Персональные тренировки на дому: Персональные тренировки. Персональный тренер по фитнесу. Индивидуальный подход

4 неделинаучиться бегать

running

Абонемент

Runpass

Тренируйтесь регулярно и готовьтесь к личным целям в команде

тренировка 90 минут1 или 2 раза в неделювозможна разовая

running

Мероприятие

Трейлраннинг: майский интенсив

два уровня группс 29 апреля по 1 маяс 6 по 8 мая

running

Кемп

Беговой кемп в Сочи

восемь днейс 28 апреля по 6 мая

Персональные тренировки в фитнес клубе AVANTA

Персональный тренер нужен чтобы: 

ОБЪЯСНИТЬ

Правильную технику выполнения упражнений  и принципы построения тренировок под Ваши цели и возможности.

НАУЧИТЬ
Мало знать эффективные упражнения или чудодейственные программы питания. Нужно быть уверенным в правильности их применения для Вас лично. Подражая опытным посетителям фитнес клуба Вы, невольно становитесь заложниками кучи ошибок, возникающих на пути самостоятельного тренинга. 

КОНТРОЛИРОВАТЬ

КОРРЕКТИРОВАТЬ
Даже самая профессионально-составленная программа тренировок требует адаптации в зависимости от достигнутых целей, настроения или самочувствия. Чем чаще мы меняем упражнения, тем эффективнее становятся тренировки. Но нельзя делать это стихийно. Любое изменение программы тренировок должно быть плановым и обоснованным профессиональным тренером. Если не менять программу тренировок, Вы рискуете остановиться на пути к целе на уже достигнутых результатах, а нам ведь такого не хочется…

ВОВЛЕКАТЬ 
Фитнес — это не просто модные тренажёры, а правильный, активный образ жизни, качество которого зависит от того, насколько Вы понимаете, зачем он вообще Вам нужен! Да, хочется похудеть, но как это сделать если решительный отказ от конфет уже не помогает? Или Вы, например, не верите в свои силы, ссылаясь на генетику долгие годы, в то время как другие люди с похожими особенностями давно добились результатов! Все это происходит у нас в голове из-за отсутствия достоверной, доступной информации, которой обладает профессиональный тренер и может помочь в решении любого внутреннего противоречия, помогая тем самым быстро привыкнуть к тренировкам и полюбить их! 

У Вас есть одна стартовая тренировка с персональным тренером,
которая включена в Клубное членство.

часто задаваемых вопросов | Домашние персональные тренировки

Надежные ответы и полезные советы от нашей команды по персональным тренировкам

GYMGUYZ предлагает больше, чем просто лучшие домашние программы персональных тренировок. Мы стремимся обеспечить ваше общее здоровье и благополучие. Ниже приведены ответы на некоторые из наиболее часто задаваемых вопросов. Не стесняйтесь обращаться к нам, если у вас есть конкретный вопрос или какие-либо проблемы!

Наша цель — мотивировать вас на достижение ваших целей. Свяжитесь с нами по (855) 496-4899, чтобы начать путь к новому себе!

GYMGUYZ предлагает вам спортзал! Мы обучим вас в условиях твой выбор. Это может быть ваш дом, задний двор, гараж, офис или, может быть, местный парк. Там, где вам удобно, работает на нас.

Нет, мы привозим все необходимое оборудование в выбранную вами обстановку, будь то ваш дом, задний двор, офис или местный парк.

Нет, наши фургоны полностью оборудованы всеми инструментами, которые обеспечат вас с самыми удивительными тренировками. У нас есть коврики, гантели, устойчивость мячи, эспандеры, боксерское снаряжение, перекладины, оборудование для бассейна и гири, назвать несколько единиц оборудования. Помните, мы предлагаем тренировки для вас и это включает в себя тренажерный зал. Если у вас есть собственный спортивный инвентарь, мы может разработать для вас фитнес-программы, удобные, индивидуальные, и творческий.

• Получить
• Вы
• Мотивированный

• Подлинная: Настоящая фитнес-программа, дающая результаты!
• Уникальный: Единственный в своем роде фитнес-опыт!
• Ты можешь это сделать: Фитнес-программа, которую можешь сделать ТЫ!
• Нет оправданий: Нет причин не тренироваться с GYMGUYZ!

Да, у нас есть тренеры мужчины и женщины. Помните, GUYZ — это аббревиатура.

Удобно, индивидуально и креативно: GYMGUYZ приходит к вам. Мы составим для вас индивидуальную фитнес-программу. Мы слушаем вас и работаем с вами для достижения ваших целей в фитнесе.

Через каждые 15 недель мы будем пересматривать ваш прогресс и сравнивать его до ваших первоначальных измерений с первого визита. Вы добьетесь ваши цели быстрее, потому что наши тренеры стремятся помочь вам достигать результатов.

Нет. Первый визит бесплатный и включает следующее:

• Осмотр тела
• Оценка измерения
• Оценка питания
• Оценка пригодности
• Постановка целей

Каждый сеанс длится один час. Это дает вам достаточно времени, чтобы привести свое тело в порядок. работать над достижением желаемых целей. Тренеры прибывают за 5-10 минут до сеанс, чтобы настроить необходимое оборудование для этого конкретного дня.

Мы предлагаем всем заниматься четыре дня в неделю. Наши клиенты тренируйтесь с нами от двух до пяти дней в неделю. GYMGUYZ рекомендует нашим клиентам Также тренируйтесь самостоятельно один-два дня в неделю. Это действительно зависит от ваши цели и как быстро вы хотите их достичь.

Все зависит от ваших предпочтений. Все наши тренера сертифицированы и вы можете запросить конкретного тренера.

Персональные тренеры | Персональные тренировки на дому

Тренер месяца

Реальные результаты реальных людей, которым вы можете доверять. Наши инструкторы сертифицированы авторитетными организациями, такими как ACE, NASM, NSCA, ACSM, и обеспечивают всестороннюю поддержку, включая здоровье, питание и психическое благополучие. 9Просмотреть полный профиль Она боролась со своим весом и здоровьем в течение 29 лет. 10 лет назад она резко изменила образ жизни, похудела на 50 фунтов и избавилась от проблем с весом и здоровьем. В процессе Ильдико полюбила физические упражнения, здоровое питание и …

• Сертифицировано Национальной академией спортивной медицины
• Эксперт по силовой тренировке
• Эксперт по снижению веса
• Эксперт по обучению на выносливе.

  Персональный тренер

  Андрес

  Персональный тренер

  Тайлер

  Персональный тренер

  Amanda

  Personal Trainer

  Arianna

  Personal Trainer

  Damaris

  Personal Trainer

  Erin

  Personal Trainer

  Alyssa

  Personal Trainer

  Henry

  Personal Trainer

  Николас

  Привет всем, Меня зовут Ник Макивер. Я сертифицированный персональный тренер с сертификатом ISSA. У меня всегда была страсть к здоровью и хорошему самочувствию. Я занимался всеми мыслимыми видами спорта с раннего возраста вплоть до колледжа. Я также ветеран боевых действий в армии, где я служил линейным медиком. Мне нравится использовать эту мотивацию, которой меня научили военные при обучении моих клиентов. Мой любимый па…

  • Сертифицирован Международной ассоциацией спортивных наук. а затем, узнав, как исправить осанку, предотвращая травмы с помощью упражнений, я начал выполнять корректирующие упражнения и тренировки после реабилитации. А в процессе работы с лечебной физкультурой некоторые пожилые и молодые люди улучшают свой образ жизни и комфорт. Мои клиенты за 25 лет имеют диапазон от…
    • Сертифицирован Международной ассоциацией спортивных наук. тренер. Я танцор на пенсии (с классическим образованием), специализирующийся на мышечной выносливости и метаболических тренировках. У меня есть сертификат Kettlebell и Indoor Schwinn Cycling. Я люблю включать бокс, HIIT, TABATA, танцы, пилатес и TRX в свои тренировочные стили. У меня есть мой B.S. в области физических упражнений и был конкурентоспособным спортсменом. у меня 1…
      • Сертифицирован Национальным советом по прочности и прочности. Фитнес
      • Эксперт по подготовке к соревнованиям по бодибилдингу
      • Специалист по подготовке к соревнованиям в бикини
      • Эксперт по комплексной подготовке

      Персональный тренер

      Елена

      Привет, меня зовут Елена Пасс. Я сертифицированный персональный тренер (NASM), а также специалист по фитнес-питанию через ACE. У меня также есть степень бакалавра в области физиологии физических упражнений. Я люблю силовые тренировки, езду на велосипеде и греблю, когда тренируюсь в тренажерном зале. Мне нравится работать один на один с клиентами, чтобы помочь им эффективно и безопасно достичь своих целей в фитнесе. Я даю оценку каждому клиенту, так как каждый…

      • Сертифицирован Национальной академией спортивной медицины
      • Эксперт по TRX
      • Эксперт по снижению веса
      • Эксперт по кардиотренировкам и физической подготовке

      Персональный тренер

      Андрес

      900 Сертифицирован как персональный тренер 10 лет. на этот раз он помог своим клиентам улучшить каждый аспект их фитнес-профиля; осанка, подвижность, сила, гибкость, уровень энергии, кардио-выносливость и т. д. Специальные сертификаты включают функциональные тренировки, спортивные результаты и фитнес-питание. Он также является сертифицированным инструктором по дыханию. Андрес сосредотачивается на см…
      • Сертифицирован Американским советом по физическим упражнениям
      • Эксперт по плиометрике
      • Эксперт по самообороне
      • Эксперт по силовым тренировкам

      Персональный тренер

      Тайлер

      Тайлер родился и вырос в Монтго-Йорке. В детстве Тайлер любил играть в бейсбол и баскетбол. Он играл в бейсбол в старшей школе. Его страсть к бейсболу помогла ему развить интерес к биомеханике и кинезиологии, которые он изучает в Университете Святого Сердца в Фэрфилде, штат Коннектикут. Он также намерен получить докторскую степень по физиотерапии в SHU. В школе Тыл…

      • Сертифицировано Американским колледжем спортивной медицины
      • Эксперт по силовым тренировкам

      Персональный тренер

      Аманда

      Привет, я Аманда Хайн. Я педагог днем ​​и персональный тренер ночью. Используя свой опыт в танцах и полетах, я с энтузиазмом передаю свой энтузиазм в отношении образования своим ученикам и клиентам. Я твердо верю в то, что обучаю своих клиентов самым безопасным методам достижения их целей. Я твердо верю, что ваше тело работает как единое целое, где каждая мышца связана и переплетается…

      • Сертифицирован Национальной академией спортивной медицины
      • Эксперт по похудению
      • Эксперт по аэробному фитнесу
      • Эксперт по функциональным тренировкам

      Персональный тренер

      Арианна

      В детстве Арианна любила вести активный образ жизни, ходить в походы, бегать и плавать на свежем воздухе. Она училась кататься на коньках со своим сыном, когда обнаружила в себе страсть к фитнесу, здоровью и хорошему самочувствию. Через некоторое время, изучив множество различных предметов, Арианна получила сертификат по фитнесу и питанию. Она с…
      • Сертифицирован Международной ассоциацией спортивных наук. Я живу в Хаверхилле, штат Массачусетс, с 2012 года. Я выбрал карьеру персонального тренера, потому что когда-то весил 220 фунтов. Плохое здоровье и практически полное отсутствие знаний о том, с чего и как начать. Итак, я узнал, как это сделать, и мне удалось сбросить 65 фунтов. Там я нашел свою страсть помогать другим, которые изо всех сил пытались достичь своих целей в области здоровья и фитнеса; просто …
        • Сертифицирован Национальной академией спортивной медицины
        • Эксперт по функциональным тренировкам
        • Эксперт по HIIT-тренировкам
        • Эксперт по силовым тренировкам

        Персональный тренер

        и фитнес-профессионал. Она получила степень бакалавра в области физических упражнений в Университете Тоусона, степень магистра в Университете Логана и надеется получить степень доктора физиотерапии. Эрин была танцовщицей 15 лет, исполняла балет, джаз, модерн и чечетку, а также играла в софтбол 8 лет. После травмы поясницы во время танца она.

        ..
        • Сертифицирован Американским колледжем спортивной медицины
        • Эксперт по аэробному фитнесу
        • Эксперт по тренировкам на выносливость
        • Эксперт по плиометрике

        Персональный тренер

        Алисса также участвовала в кроссе и кантри в средней школе

        2 эстафетной команды по легкой атлетике. Мне всегда нравилось быть активным и проводить время на свежем воздухе, например, в походах. После выпуска я боролся со своим здоровьем и дошел до того, что чувствовал себя не лучшим образом и больше не был доволен своим телом. Я похудел на 20 фунтов и вновь обрел страсть и любовь, которые всегда были…
        • Сертифицирован Национальной академией спортивной медицины
        • Эксперт по силовым тренировкам
        • Эксперт по снижению веса
        • Эксперт по высокоинтенсивным интервальным тренировкам

        Персональный тренер

        Генри

        в Лос-Анджелесе, Калифорния. Я развил страсть к тренировкам и фитнесу, когда мне было 12 лет. Я начал с отягощений и очень быстро включил в свою жизнь тренировки на выносливость и кардиотренировки. Я учился в Калифорнийском политехническом университете в Помоне по специальности кинезиология и наука о физических упражнениях, а также несколько лет работал врачом скорой помощи, так что у меня есть некоторые базовые знания…

        • , сертифицированные бакалаврами в кинезиологии
        • Эксперт по бодибилдингу
        • Эксперт по кардио и кондиционированию
        • Эксперт по обучению на выносливость

        ноябрь 01, 2022

        Обзор для Emily

        . в неделю за последние 3 месяца. Мои цели состояли в том, чтобы оправиться от травмы спины, стать сильнее и развить более здоровое отношение к фитнесу в целом. Эмили помогла улучшить мою форму, порекомендовала упражнения, которые укрепили мои поддерживающие мышцы, и работала со мной над разработкой программы, которую мне действительно нравится выполнять. Она отлично развивает свой распорядок и стиль работы, чтобы приспособить своих клиентов, зная, когда подтолкнуть их к достижению большего. Была мама…

        06 октября 2020 г.

        Отзыв о Дариусе

        С Дариусом было очень приятно работать. Он был приятным, профессиональным, пунктуальным, с ним было легко общаться, организованным, тщательным и знал, как подтолкнуть меня достаточно, чтобы помочь мне в достижении моих целей. У меня были еженедельные занятия с Дариусом, и во время каждого занятия я потею больше, чем когда-либо прежде, хотя я занимался только тяжелой атлетикой и в прохладном подвале. Дариус прекрасно знал, как правильно выполнять упражнения, как при необходимости корректировать их и как работает каждое упражнение. Он бы написал…

        8 февраля 2022 г.

        Отзыв о Майкле

        Я работал с Майком зимой 20-го, чтобы нарастить мышечную массу, и снова весной 21-го, чтобы подготовиться к моему окончательному сезону фрисби (подробнее внимания на увеличение моего атлетизма и кардио). Каждый раз я был очень доволен результатом. Я заметил явный прогресс в тренажерном зале в течение сезона набора массы, а также несколько комплиментов по поводу моей внешности от других, что всегда приятно. Во время моей кардио-/атлетической программы я ощутил резкое увеличение скорости и…

        24 июля 2021 г.

        Отзыв для Дорин

        Дорин — отличный тренер! Я тренировался с ней в течение нескольких лет, и она полностью дает вам всю мотивацию, необходимую для прохождения любых тренировок и вашего путешествия. Что мне нравится в ее тренировках, так это то, что она всегда держит тебя в тонусе и подталкивает. Она очень разнообразна во всех видах упражнений, что отлично подходит для достижения любых целей. Она делает свои занятия веселыми и приятными, что всегда заставляло меня возвращаться снова и снова! Я счастлив сказать, что с ее обучением…

        19 сентября 2022 г.

        Отзыв об Элиасе

        Мы работаем с Элиасом уже месяц. С ним было очень хорошо иметь дело. Мы объяснили нашу ситуацию, и его ответ был точным. И потеря веса, и прием пищи, и тренировки были именно тем, что нам было нужно. Он очень хорошо разбирается в области питания. Тренировки тоже были отличными. . Мы хотели начать медленно, и он ответил тем же.. Как старший, я был заинтересован в улучшении своего баланса и силы.. Тренировки очень помогли мне…

        29 марта 2019 г.

        Отзыв об Эллисон

        Мне нравится тренироваться с Эллисон. Она позитивна, воодушевляет и мотивирует. Она знает, какие упражнения нацелены на конкретные области тела, и разработала разнообразную и сложную фитнес-программу, чтобы помочь мне достичь моих целей. Она подталкивает меня к тому, чтобы выйти за рамки того, что, как мне кажется, я могу сделать, оставаясь неизменно терпеливой и позитивной. Я чувствую себя комфортно, пробуя новые упражнения, даже если я не делаю их правильно или выгляжу нелепо. Я никогда не думал, что смогу выполнять некоторые из упражнений, которые мне дала Эллисон…

        18 февраля 2021 г.

        Отзыв о Кимии

        Кимия, несомненно, лучший персональный тренер, которого я когда-либо встречал. Мы тренируемся с помощью виртуальных видеосессий, и каждая сессия была очень легкой и продуктивной, несмотря на то, что она виртуальная. Она всегда хорошо подготовлена ​​и творчески подходит к упражнениям. Если у меня мало энергии или у меня болит тело, она обязательно изменит упражнения, чтобы соответствовать / улучшить мое положение, но в то же время также подталкивает меня к тому, чтобы я работал усерднее и постепенно становился сильнее. Она побудила меня отказаться от тренировок в …

        13 января 2023 г.

        Отзыв о Харриет

        Тренер Харриет — выдающийся тренер, который заботится не только о вашей физической форме, но и о вашем общем самочувствии. Я был ее клиентом с лета и могу сказать, что она действительно заботится об успехе каждого из клиентов. У меня никогда не было тренера по фитнесу, который бы так заботился обо мне. У меня также были проблемы со спиной, и она разработала инновационные тренировки, которые я приспосабливаю, чтобы я все еще тренировался, но не чувствовал себя обескураженным из-за боли в спине. Я бы дал 10 звезд …

        15 января 2023 г.

        Отзыв для Брэдли

        Брэд невероятно талантлив. Он преуспевает в стабильности и силовых тренировках. Он терпелив и добр и проявляет максимальную грацию, доброту и профессионализм. Он действительно заботится о вашем благополучии и хочет, чтобы вы были настолько здоровы, насколько это возможно. Он не напористый и не наглый, как некоторые другие тренеры. Я сразу же почувствовал себя комфортно с его методами, личностью и фитнес-программой. Если вы ищете тренера, который даст вам отличные результаты и действительно ЗАБОТИТСЯ, закажите Брэда. Он потрясающий

        17 октября 2019 г.

        Отзыв об Arnell

        Арнелл — выдающийся личный тренер. Он объясняет все упражнения, которые вы делаете, и какие группы мышц они работают. Он хорошо говорит и хорошо разбирается в фитнесе и в том, какие упражнения лично помогут вам достичь вашей цели. Он всегда бросает вам вызов, чтобы перейти на следующий уровень. Он прибывает быстро, давая вам 100% использование 1-часового сеанса. Я бы порекомендовал Arnell всем, кто ищет опытного и профессионального личного тренера.

        • Шаг 1

          Заполните форму

          Расскажите нам свою основную информацию и ваши потребности, и мы свяжемся с вами в течение 24 часов.

        • Шаг 2

          Запись на консультацию

          Мы свяжемся с вами по телефону, тексту и электронной почте, чтобы назначить вам бесплатную консультацию по фитнесу с ведущим специалистом в области фитнеса.

        • Шаг 3

          Подберите тренера

          Мы подберем вам сертифицированного тренера, который соответствует вашему графику, потребностям и целям.

        • Шаг 4

          Начать тренировку

          Ваше путешествие в фитнес начинается со структурированной индивидуальной программы тренировок, рекомендаций по питанию и занятий фитнесом в прямом эфире.

        Это займет всего минуту

        Часто задаваемые вопросы

        
        
        Вопросы

        Svetness — это компания по персональным тренировкам на дому с сертифицированными инструкторами, которая во всей стране с энтузиазмом помогает людям вести здоровый образ жизни. Мы приезжаем к вам домой, в общественный спортзал или даже встречаемся с вами на свежем воздухе, чтобы помочь вам достичь ваших целей в фитнесе.

        С нами найти тренера легко! Все наши личные тренеры проходят собеседование, проверку биографических данных, сертификацию и полностью застрахованы до того, как их назначат нашим клиентам. Мы обрабатываем все транзакции с нашими клиентами, чтобы гарантировать, что вы получите услуги, за которые вы платите. Вам будет назначен специальный менеджер по работе с клиентами, который будет доступен для любой помощи во время вашего пребывания у нас.

        Идея SVETNESS возникла из желания помочь людям вести более здоровый образ жизни, не боясь спортзала. Мы верим, что быть здоровым и подтянутым — это цель, которую может достичь каждый, не выходя из дома и в безопасности.

        Компания была основана в 2011 году, но официально была запущена в 2012 году.

        Наши тренера приезжают в наиболее удобное для вас место (за пределами частных спортивных залов). Наши персональные тренеры работали с клиентами в парках, офисах, спортивных залах, на пляжах и на открытых площадках. Вы говорите нам, где вы хотите тренироваться, и мы будем там!

        Заполните следующую форму: Форма, и один из наших представителей свяжется с вами в течение 24 часов, чтобы назначить БЕСПЛАТНУЮ консультацию по фитнесу.

        Бесплатная консультация по фитнесу — это короткая встреча, цель которой — дать нашим клиентам больше информации о нашей компании и предоставляемых услугах. Потенциальные клиенты встречаются с одним из наших директоров по фитнесу, чтобы обсудить, что они ищут в личном тренере и какой план лучше всего подходит для их нужд.

        В настоящее время у нас есть очень большая база данных с тысячами тренеров по всей стране.

        У вас есть возможность выбрать тренера мужского или женского пола, у нас есть оба.

        Мы подбираем тренера по следующим критериям: Местоположение, Цели, Экспертиза, Доступность и Пол запросов, если таковые имеются.