Персональные тренировки в тренажерном зале
- На главную страницу /
- Блог /
- Персональные тренировки в тренажерном зале
Персональные тренировки позволяют реализовать целый спектр различных задач – похудение, подготовка к соревнованиям, быстрое приобретение определенной степени физической подготовки. Все эти и другие возможности открываются перед атлетом в ходе персонального тренинга с опытным наставником.
При наличии проблемных зон или желании достигнуть определенных результатов за короткий промежуток времени, именно персональные тренировки в тренажерном зале помогут сделать это наиболее эффективно.
- насколько современным оборудованием обладает выбранная студия персональных тренировок, какие тренажеры здесь установлены?
- подходит ли вам время тренинга и расписание занятий?
- какова стоимость абонемента?
- кто будет вести занятия и какими спортивными наградами обладает этот человек?
- насколько выгодно территориальное расположение комплекса?
- если ли на территории все необходимое для комфортных занятий спортом?
Только если большинство требований удовлетворены, персональная тренировка для девушек или мужчин будет достаточно эффективной.
ПРЕИМУЩЕСТВА ЗАНЯТИЙ В СТУДИИ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК
В ходе персональных тренировок все усилия инструктора направлены на решение конкретных проблем атлета.
Если в ходе группового занятия, объяснить каждому участнику особенности выполнения упражнений просто невозможно, то в ходе индивидуального занятия на правильность выполнения поставленных задач направлено все внимание специалиста. Так результативность тренировки возрастает в несколько раз. Преимущества персонального тренинга:
- разработка специального алгоритма занятий;
- корректировка упражнений в зависимости от физических возможностей атлета;
- соблюдение целей посещения тренировок при подборе упражнений.
Специалист учитывает цель ученика – похудение, выступление на соревнованиях, быстрое приобретение безупречной физической формы – при выборе методики воздействия. Благодаря практическим советам и всесторонней поддержке, при персональных занятиях ученики быстрее перенимают мастерство своих учителей.
СТУДИЯ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК ТРЕНАЖЕРАМИ «СЕКЦИЯ»
Спортивный клуб «Секция» предлагает своим посетителям групповые и персональные тренинги. Авторские алгоритмы занятий, индивидуальный подход и выгодное территориальное расположение делает наш центр привлекательным для посетителей.
Посмотрите, в каких комфортных условиях предстоит заниматься, и вы поймете, что здесь вы сможете достигнуть совершенства!
ЗАПИСАТЬСЯ НА ЗАНЯТИЯ В СТУДИЮ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК
В клубе «Секция» посетителей ждут высокоэффективные персональные тренировки, в Москве лишь немногие студии смогут предложить вам такое спортивное оснащение. Мы сделали все возможное, чтобы спортсмены чувствовали себя как дома, каждый раз находя в наших стенах надежную поддержку и сильную мотивацию!
Наш сайт использует кукис ок
Индивидуальные тренировки в спб с тренером ✔️Стоимость личных персональных занятий
Чтобы получить скидку — оставьте свои контакты,
и мы перезвоним Вам в ближайшее время
Нажимая кнопку вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Получить скидку 50% на индивидуальную тренировку.
Мир спорта достаточно разнообразен. Множество разновидностей и выборов позволяет найти что то свое, согласно всем пожеланиям и поставленным целям.
Люди, которые впервые решили заняться фитнесом, сталкиваются с рядом вопросов в начале пути. К наиболее популярной проблеме можно отнести: выбор индивидуального тренера в тренажерном зале; формат его посещения; тип тренировок. Для эффективных и безопасных тренировок в спортзале лучше посещать индивидуальные занятия в тренажерном зале. Такой вариант подойдёт не только для новичка, но и для опытного спортсмена.Индивидуальные занятия оплачиваются отдельно, поэтому многие люди испытывают определенные сомнения в их необходимости. Стоит помнить, что даже профессиональные опытные спортсмены не обходятся без помощи специалиста — тренера. Наставник знает, как достичь лучшего эффекта без вреда для здоровья.
Не каждому под силу самостоятельно освоить всё необходимые навыки, так как в спорте, в независимости от его вида, есть множество нюансов.
Есть три вида тренировок:
Групповые занятия.Самостоятельные выполнения упражнений.Индивидуальные занятия с тренером.
Групповые посещения пользуются не меньшей популярностью. В группе может быть от 3-30 человек.
Персональные занятия спортом считаются идеальным вариантом, так как тренер будет контролировать весь процесс от начала до конца. Стоимость таких занятий обычно в два или три раза дороже самостоятельных или групповых посещений. Так можно достичь результатов быстрее и эффективнее, ведь внимание тренера будет направлено только на одного ученика.
Индивидуальные занятия — Подготовка плана тренировок
Индивидуальные тренировки по боксу понадобятся если есть:
Хочется сэкономить время.Для восстановления организма.Коррекция фигуры.
Плохая спортивная подготовка.На момент индивидуальных тренировок с тренером в Санкт-Петербурге стоит помнить, что у любого спорта есть плюсы, особенности и минусы. Инструктор будет контролировать корректность выполнения задач и количество нагрузок для безопасности. Поддержка иммунитета и здоровья — залог успеха. Без этого достичь поставленной задачи будет намного сложнее.Основным преимуществом индивидуальных тренировок в тренажерном зале можно выделить гарантию результата. После определения с наставником согласовывается график и методика тренировок. Основной задачей тренера является обучение новичка правильным движениям, а также умению концентрироваться на работе мышц. Работа начинается с минимального веса, а далее он увеличивается, по мере совершенствования техники.
Организм любого человека обладает своими особенностями, которые нужно учитывать на момент постановки задач. На конечный результат влияет подбор упражнений, возраст, вес и состояние здоровья.
Отсутствие опыта в спорте.
Поправки тренера нужно учитывать всегда, даже если они кажутся незначительными. Самая мелкая деталь способна повлиять на итог. Зал индивидуальных тренировок в СПБ поможем вам заинтересоваться в тренировках и покажет, насколько спорт важен для здоровья.Тренер сможет, проанализировав движения, навыки и умения подопечного, поставить задачи, которые нужно выполнить в обязательном порядке для достижения результатов. Кардио тренировки – не самый лучший вариант, чтобы избавиться от лишнего веса, но пренебрегать ими не стоит. Чаще всего, кардио комбинируют с большинством доступных дисциплин
Тренировки по боксу – это в первую очередь жизнь. Он помогает оставаться в форме и быть здоровым. Специалисты рекомендуют посещать спортзал 3 раза в неделю. После занятия следует взять перерыв, чтобы организм усвоил полученный опыт и отдохнул, восстановился перед следующими нагрузками.Среди обязательных составляющих тренировки можно выделить:
Разминка.
Пренебрегать ней не стоит и если она будет правильной, то может стимулировать сердечно сосудистую систему, ускорить кровообращение, а также насытит организм кислородом.
Основы персональной тренировки. В эффективную программу, стоит включить проработку разнообразных мышечных групп. Несколько упражнений на бицепс, трицепс, пресс, а также иные мышцы поможет составить основу плана занятий.
В жизни рано или же поздно наступает момент, когда хочется посетить спортзал. Цена на индивидуальные тренировки в тренировочном зале зависит от места, как в Кировском районе или Красносельском районе города Санкт-Петербург. Лишние килограммы никого не радуют и многие с ними борются, как могут. Современный фитнес обладает массой преимуществ. Поможет привести себя в порядок йога, плавание и фитнес. Мечтая о привлекательной фигуре стоит посетить спортзал. Персональные тренировки считаются идеальным вариантом для каждого человека. Тренер может быть прикреплен не только к новичку, но и опытному спортсмену.
Он помогает прорабатывать тело по установленной программе, следит за техникой выполнения упражнений и даёт экспертные рекомендации по питанию. Это помогает достичь лучших результатов в краткие сроки. Самостоятельно чтобы добиться эффекта, нужно долго заниматься. Индивидуальные тренировки в тренажерном зале гарантирую быстрый и качественный результат. Современные девушки и мужчины нуждаются в таком полезном увелечени, поэтому услуга пользуется огромным спросом. Среди преимуществ можно отметить:- Безопасные тренировки. Любое неверно выполненное упражнение может привести к негативным последствиям, а наставник такого не допустит.
- Составляется персональная программа. Тренер способен подобрать упражнения согласно телосложению ученика.
- Быстрый эффект. Эффект можно получить спустя немного времени пусть он даже будет и не большой.
- Сильная мотивация. Наставник способен мотивировать, даже когда ему будет сложно выполнять установки.
Бокс для детей
Бокс для взрослых
Бокс для девушек
Индивидуальные тренировки по боксу
Спортивный клуб PRAKTIK
ул.
Лёни Голикова, 29к2
+79219065655
[email protected]
Добро пожаловать в Studio 348 Для женщин
Звонок для записи на приемЗвонок для записи на прием
Добро пожаловать в новый ты!
Нажмите ниже, чтобы получить свой
Добро пожаловать в новый мир!
НАЖМИТЕ НИЖЕ, ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ СВОЙ
ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ФИТНЕС Мы предлагаем полу-приватные персональные тренировки. Персональный тренер проводит часовые тренировки, включающие силовые тренировки, сердечно-сосудистую подготовку, гибкость и равновесие. В наших небольших группах может быть не более 6 клиентов, чтобы мы могли уделить вам внимание, которого вы заслуживаете. Безопасность — наш приоритет номер один, поэтому мы сосредоточимся на правильной форме и бросим вам вызов на вашем уровне. Наши высококвалифицированные персональные тренеры могут изменить любое упражнение в соответствии с вашими потребностями.
У вас будет доступ к постоянному обучению и поддержке по питанию. Мы предлагаем программу сброса питания, предназначенную для уменьшения воспаления, баланса сахара в крови, повышения метаболизма и регуляции метаболических гормонов. Мы понимаем, что некоторые люди «все или ничего», а другим нужно со временем вносить небольшие изменения, чтобы не перегружаться. Мы поможем вам вносить устойчивые изменения в своем темпе, чтобы улучшить свое здоровье с помощью правильного питания.
ЗДОРОВЫЙ МЫШЛЕНИЕ Мы верим во всесторонний подход к здоровому образу жизни. Соблюдение программы фитнеса и питания требует правильного мышления и окружающей среды. Ваше мышление является основой для осуществления положительных изменений, которые будут длиться долго. Мы создали культуру сострадания в Студии 348. Вы найдете поддерживающую группу клиентов и тренеров, готовых принять вас таким, какой вы есть, в первый день, подбадривая вас на пути к вашим целям.
ПОТЕРЯ: 50 ФУНТОВ, 14% ЖИРА, 23 ДЮЙМА
«Обстановка в Studio 348 не осуждает и поддерживает. Я стал сильнее, увереннее, у меня более чистая кожа, улучшился баланс, и мой уровень холестерина вернулся к норме после того, как он был повышен. Я научился правильно питать свое тело, чтобы поддерживать рутину и результаты. Теперь у меня есть выносливость для занятий, которых я раньше избегала, таких как походы, езда на велосипеде и танцы. Эта программа работает, потому что меня направляют и поощряют в позитивном ключе».
ПОТЕРЯ: 34 ФУНТА, 16% ЖИРА, 18 ДЮЙМОВ
«У меня больше энергии, силы и гибкости. Я просто чувствую себя хорошо! Мои отношения улучшились, потому что я чувствую себя лучше и умственно сильнее. Это образ жизни. Ты делаешь это всю оставшуюся жизнь, если хочешь чувствовать себя хорошо, и я хочу!»
ПОТЕРЯ: 35 фунтов, 11% жира, 23 дюйма
«Я чувствую себя лучше, чем когда-либо! Я решил присоединиться к Студии 348, потому что увидел свои фотографии и понял, что пора перестать оправдываться и начать работать над лучшим будущим.
Мой живот стал более плоским, мои руки и плечи очерчены, а талия вернулась! Я выгляжу лучше снаружи, конечно, но еще больше, я лучше внутри. Я чувствую себя более уверенно, более позитивно и с большим энтузиазмом отношусь к жизни. Эта программа работает для меня, потому что каждый раз, когда я захожу, у меня есть целая система поддержки. Результаты того стоят!»
ЗНАКОМЬТЕСЬ С ВЛАДЕЛЬЦЕМ
ДЖЕЙНИ УОКЕР
Добро пожаловать в Студию 348. С 2001 года я помогаю женщинам улучшить и изменить свою жизнь с помощью занятий фитнесом и правильного питания. Мой опыт начался с моего собственного путешествия по снижению веса 17 лет назад.
Я начал сидеть на диете и заниматься спортом в 6-м классе, и в течение нескольких лет мне не удавалось ни то, ни другое. В 16 лет я пошел к врачу, надеясь на медленную работу щитовидной железы, чтобы я мог просто принять таблетку и вылечить свою «проблему». К моему ужасу, моя щитовидная железа была в порядке, но, к сожалению, у меня диагностировали высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина и преддиабет.
Мне сказали, что если я «не изменю свой образ жизни, то не доживу до 30 лет».
Два года спустя (да, это заняло так много времени) я нанял личного тренера, который полностью изменил направление моей жизни. Я потерял 65 фунтов. и понял, что 3 C, последовательные упражнения, чистое питание и заботливая ответственность были ключом к устойчивой потере веса. Сегодня я поддерживаю это послание. Мне далеко за 30, и у меня нормальное кровяное давление, уровень холестерина и сахара в крови.
ЗНАКОМЬТЕСЬ С ВЛАДЕЛЬЦЕМ
ДЖЕЙНИ УОКЕР
Добро пожаловать в Studio348. С 2001 года я помогаю женщинам улучшить и изменить свою жизнь с помощью занятий фитнесом и правильного питания. Мой опыт начался с моего собственного пути к похудению 17 лет назад.
Я начал сидеть на диете и заниматься спортом в 6-м классе, и в течение нескольких лет мне не удавалось ни то, ни другое. В 16 лет я пошел к врачу, надеясь на медленную работу щитовидной железы, чтобы я мог просто принять таблетку и вылечить свою «проблему».
К моему ужасу, моя щитовидная железа была в порядке, но, к сожалению, у меня диагностировали высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина и преддиабет. Мне сказали, что если я «не изменю свой образ жизни, то не доживу до 30 лет».
Два года спустя (да, это заняло так много времени) я наняла личного тренера, который полностью изменил направление моей жизни. Я потерял 65 фунтов. и понял, что 3 C, последовательные упражнения, чистое питание и заботливая ответственность были ключом к устойчивой потере веса. Сегодня я поддерживаю это послание. Мне далеко за 30, и у меня нормальное кровяное давление, уровень холестерина и сахара в крови.
Подпишитесь сейчас на последние новости и советы Studio 348 и получите БЕСПЛАТНУЮ загрузку программы гибкости!
Электронная почта *
Да, я хочу получать электронные письма от Studio 348 For Women. (Вы можете отказаться от подписки в любое время.)
Использование постоянного контакта.
Пожалуйста, оставьте это поле пустым.
Отправляя эту форму, вы соглашаетесь получать маркетинговые электронные письма от: Studio 348 Personal Training For Women, 3822 Roswell Road, Marietta, GA, 30062, http://www.studio348forwomen.com. Вы можете отозвать свое согласие на получение электронных писем в любое время, используя ссылку SafeUnsubscribe®, расположенную внизу каждого электронного письма. Электронная почта обслуживается Constant Contact
Подпишитесь сейчас на последние новости и советы Studio 348 и получите БЕСПЛАТНУЮ загрузку программы гибкости!
Электронная почта *
Да, я хочу получать электронные письма от Studio 348 For Women. (Вы можете отказаться от подписки в любое время.)
Использование постоянного контакта. Пожалуйста, оставьте это поле пустым.
Отправляя эту форму, вы соглашаетесь получать маркетинговые сообщения по электронной почте от: Studio 348 Personal Training For Women, http://www.
studio348forwomen.com. Вы можете отозвать свое согласие на получение электронных писем в любое время, используя ссылку SafeUnsubscribe®, расположенную внизу каждого электронного письма. Электронная почта обслуживается Constant Contact Evolve Fitness Круглосуточный женский тренажерный зал
ВАШ ПОЛНЫЙ ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ ДЛЯ ЖЕНЩИН
Единственный женский тренажерный зал в Су-Фолс. Здесь, чтобы вдохновлять и давать женщинам возможность жить своей лучшей жизнью. Тренировки для женщин от женщин.- Посмотреть полный список оборудования и удобств можно здесь
- Круглосуточный доступ
- ЕДИНСТВЕННАЯ Фитнес-студия для женщин в Су-Фолс
- Групповой фитнес включен в членство
- Бесплатная сессия обучения с новым ежемесячным членством
- Персональные тренировки и групповые тренировки
- Раздевалка с душем
- Программы страхового возмещения для: BCBS Миннесоты, Северной Дакоты и Вайоминга, Sanford Health Plans, Avera, Sioux Falls School District и других.
Узнать большеПрисоединиться
«ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ЖЕНЩИН, ПРОВОДИМЫЕ ЖЕНЩИНАМИ»
Тренеры и инструкторы
Брук Вермеер
Благодаря своему фитнес-путешествию я обнаружил в себе страсть делиться своим стремлением и мотивацией с окружающими. Я хочу вдохновлять и расширять возможности женщин с помощью фитнеса и позитивной жизни. Я рад возможности сотрудничать с вами в вашем фитнес-путешествии и помочь вдохновить вас на более здоровую жизнь […]
Персональный тренер/владелец
Кеннеди Винтеррингер
С трех лет я занимался спортом. Фитнес и здоровье — моя большая страсть. Мой опыт состоит в том, чтобы быть стажером по силовой и физической подготовке в Университете Южной Дакоты, а также я являюсь спортивным тренером в Sanford Health. Я могу помочь тебе вернуться в спорт или […]
Персональный тренер
Кейси Креч
Я работаю в сфере здоровья и фитнеса с 2016 года. Моя самая большая страсть — помогать женщинам вырабатывать по-настоящему устойчивые привычки и распорядок дня, которые помогут им достичь своих физических целей и вести образ жизни, который будет актуален даже в самые загруженные сезоны.
Персональный тренер
Отзывы
«Веди себя как леди, поднимай как босс»
Блог и новости
-
Evolve празднует 5-летие
Как владелец бизнеса каждый год поддерживать малый местный бизнес живым и процветающим — немалый подвиг. Когда мы вступили в 2023 год, среди нас была новая веха, поскольку мы будем праздновать пятую годовщину Evolve Fitness! Достижение пятой годовщины — это такое достижение, но оно не выходит за наши рамки […]
Подробнее -
Основные моменты Sweat Camp 2022
Тринадцать женщин присоединились ко мне этим летом на второй год Sweat Camp. В целом, этот опыт был полезным, потому что женщинам понравилась программа тренировок, они создали поддерживающее сообщество и сосредоточились этим летом на своем здоровье.
