Для тренировки видео: 6 ютуб-каналов с тренировками, чтобы заниматься онлайн дома

08.08.2023 0 Тренировки

Содержание

Монтаж 9 тренировок — 9 видео В начале ролика даем заставку, простую, • фриланс-работа для специалиста • категория Аудио и видео монтаж ≡ Заказчик Олег Кумачов

дата онлайн рейтинг стоимость время выполнения


  1. 1 день6000 RUB

    1 день6000 RUB

    Добрый день, без проблем готов выполнить Вашу работу, качественно, быстро, красиво, пишите в лс или телеграмм kfomkin_94

  2.  фрилансер больше не работает на сервисе

  3. 5 дней8000 RUB

    5 дней8000 RUB

    Здравствуйте! Меня заинтересовало ваше предложение.
    Предлагаю удаленное сотрудничество в качестве монтажера
    Готов выполнить эту работу,
    для обсуждения цены и других деталей напишите мне в личные сообщения.


    Примеры моих работ:
    https://www.youtube.com/channel/UCVIOyFH8GTYIFEOmziC6u6A/videos?view_as=subscriber

  4. ставка скрыта фрилансером

  5.  фрилансер больше не работает на сервисе

  6. 5 дней6000 RUB

    5 дней6000 RUB

    Здравствуйте, готова приступить к работе прямо сейчас!
    Пишите, обсудим детали!
    Google Drive

  7. 1 день6000 RUB

    1 день6000 RUB

    Доброго времени суток, готов сотрудничать!

    Примеры работ Behance https://www. youtube.com/channel/UCGJ2d0rAupczDFIU0szoJIw/videos?view_as=subscriber

  8.  фрилансер больше не работает на сервисе

  9. ставка скрыта фрилансером

  10.  фрилансер больше не работает на сервисе

  11.  фрилансер больше не работает на сервисе

  12. 2 дня6000 RUB

    2 дня6000 RUB

    Здраствуйте, готов выполнить монтаж для вас, опыт имеется, всегда на связи, сделаю качественно и красиво. Готов сегодня же приступить. Подобные видео уже монтировал.

  13. 3 дня6000 RUB

    3 дня6000 RUB

    Здравствуйте
    Готов все сделать быстро и качественно
    МНЕ НРАВИТСЯ ВАШЕ ТЗ
    Моё портфолио Behance Behance Behance
    Смогу сделать весь монтаж и добавить графики и эффектов если потребуется
    Пишите, с радостью отвечу

  14. 1 день6666 RUB

    1 день6666 RUB

    Можем обсудить монтаж
    Я оператор и режиссёр монтажа

    Мой шоурил
    https://youtu.be/wRcobCfSD3c
    https://youtu.be/NwDrBTv9sjw

    …
    и остальные работы

    https://youtu.be/9u_g5sXrhKA
    https://youtu.be/QIldmCn98aY

    https://youtu.be/C3xoLo27VQ4
    https://youtu.be/Aa2ktmkD85A
    https://youtu. be/ppcu5n9KiT4
    https://youtu.be/TSCPXNLZHyU
    https://youtu.be/pAjR6BSGewQ
    https://youtu.be/Cf4ZqYnsw1E
    https://youtu.be/ppcu5n9KiT4

  15.  фрилансер больше не работает на сервисе

  16. 3 дня6000 RUB

    3 дня6000 RUB

    Здравствуйте, есть опыт создания тренировок. Работал с циклами, таймерами и титрами и анимацией. Сейчас выгружаю это видео на диск. Напишите мне и я скину пример такой работы. Буду рад сотрудничеству)

  17. 3 дня6000 RUB

    3 дня6000 RUB

    Здравствуйте, Никита

    Профессионально занимаюсь видеомонтажем, выполню быстро и качественно за небольшую стоимость. Хотелось бы узнать больше о Вашем проекте… Все правки учту! Работа с пакетом программ Adobe.

    С ув. Максим!

  18. 1 день6000 RUB

    1 день6000 RUB

    Здравствуйте!
    Меня зовут Александр.
    Я профессионально занимаюсь монтажём более 9 лет. Имею большой опыт в создании рекламных и имиджевых видео, а также разнообразных видео для ютуб и социальных сетей. Также есть опыт в создании видео про спортивные тренировки.

    Сейчас я свободен для работы и готов полностью вложиться в Ваш проект. Я всегда критичен к работе и внимателен к мелочам, стараюсь сделать максимально качественный продукт из предложенных материалов, правки делаю бесплатно. Буду рад сотрудничеству!

    Некоторые из моих работ (портфолио) — Freelancehunt

  19. 2 дня6000 RUB

    2 дня6000 RUB

    Приветствую.
    Занимаемся видео и анимацией. 15 лет опыта.
    Есть база дикторов.
    Софт: After Effects, Premier, Audition, Photoshop, Illustrator, Corel Draw.
    Рассчитываем на адекватное и длительное сотрудничество.

    Лого и Интро https://www.youtube.com/playlist?list=PLusDVp-XrMe3Ht6Vt0brHu0LFAY1GrfzP
    Креативы https://www.youtube.com/playlist?list=PLusDVp-XrMe3Fxywf2vnK9N13YVYRbBaG
    Инфографика, анимация, видеоинструкции и видеообзоры
    … https://www.youtube.com/playlist?list=PLusDVp-XrMe1pufqsnBTz-BeLEXEvM_qc

  20.  фрилансер больше не работает на сервисе

  21. ставка скрыта фрилансером

  22. ставка скрыта фрилансером

  23. 3″ data-days=»3″ data-lastactivity=»1686726293″> 3 дня6000 RUB

    3 дня6000 RUB

    Здраствуйте, ознакомисля с вашим заданием. Могу сделать видео, очень заинтерисован, сам занимаюсь профессионально спортом, выступаю на соревнованиях, и видел много класных видео с тренировка и более того веду спротивный блог в инстаграме, знаю всё что нужно сделать чтобы такое видео было крутое.

    Очень важно класное музыкальное сопровождение. Вставлю стильный таймер. И плавные переходы чтобы не было всё очень резко. Буду рад поработать с вами. Пишите в лс обсудим детальнее

    Портфолио:
    Behance
    https://www.youtube.com/watch?v=BC5eI-t1Qbo&t=678s

  24.  фрилансер больше не работает на сервисе

  25. 5 дней6999 RUB

    5 дней6999 RUB

    Привет! В целом нет ничего архисложного. Заставку сделать с фоном с вашего сайта и подобными шрифтами. Шрифты можете дать, могу сам с сайта их собрать, в целом не проблема.

    В отличии от большинства ставок фрилансеров моя полностью написана вручную под вашу задачу 🙂 Уверяю, что смогу справиться с вашим заданием.

    Как раз сейчас ушел с компании в которой работал, так что есть свободное время что-бы и вам хорошо и нам неплохо 🙂

  26. 1 день6000 RUB

    1 день6000 RUB

    Здравствуйте.
    Заинтересовал Ваш заказ.

    Готов выполнить задание прямо сейчас.
    Буду рад сотрудничеству. 
    Обращайтесь.

  27. 3 дня6000 RUB

    3 дня6000 RUB

    Никита, добрый день!
    Интересный проект у Вас.
    Готов выполнить.
    Нужно уточнить блоки, количество видео и детали.
    Напишите мне.

  28. ставка скрыта фрилансером

  29. 1 день6000 RUB

    1 день6000 RUB

    Добрый день. Могу выполнить вашу работу, учту все пожелания, смонтирую быстро и качественно, есть опыт похожых работ, если нужно скину примеры, пишите, не тратьте время зря на поиски кандидата, готов сразу приступить к работе. Хорошего дня)

  30. 17000

     86  0


    3 дня6000 RUB

    Дмитрий Цаплин

    3 дня6000 RUB

    Я понял что Вам нужно, сделаю качественно! Готов к обсуждению всех нюансов по работе.
    Вот пример моих работ:
    Google Drive
    Google Drive
    Google Drive
    Я работаю с такими программами:
    Adobe After Effects 2020
    Adobe Photoshop 2020
    Adobe Premiere Pro 2020
    … Adobe Audition CC
    CINEMA 4D
    Вот мое портфолио:
    https://www.youtube.com/channel/UCGRdY6hAFbU7TU5krr8e6IA

  31. 7 дней6000 RUB

    7 дней6000 RUB

    Быстрое и качественное выполнение работы гарантирую. Многолетний опыт аудио\видео монтажа. Совершенное знание Premiere Pro, After Effects

    Мое портфолио: Freelancehunt

  32.  фрилансер больше не работает на сервисе

  33.  фрилансер больше не работает на сервисе

  34. 3″ data-days=»4″ data-lastactivity=»1687198640″> 4 дня6000 RUB

    4 дня6000 RUB

    Готов сделать для вас все видео за ваш бюджет. Вот мои работы — https://www.youtube.com/channel/UCl3ZqdQ1ORuI8jw1DXvlPCg/videos?view_as=subscriber

  35. 3 дня6500 RUB

    3 дня6500 RUB

    Здравствуйте, я режиссер видеомонтажа. Работаю в After Effect и Premiere Pro.

    — Анимации в After Effect:

    https://youtu.be/MjnmxRjdqmY
    https://youtu.be/_beVbGaFoQk
    https://youtu.be/Ln-Q8YI7Fog
    https://vimeo.com/user129944954
    … https://youtu.be/-Tm4DFKFBCQ
    https://youtu.be/D1Qv1s_42C4
    https://vm.tiktok.com/ZSGfsBbe/
    https://vm.tiktok.com/ZSGfgcGq/

    — Говорящая голова:
    https://youtu.be/IEcfvJRChYQ

    — TROOM TROOM:
    https://youtu.be/0j_rnRBppq0

    — Мультикамерный Монтаж:
    https://youtu.be/CQ6RVqNarDU (скетч в начале)
    https://www. youtube.com/watch?v=rbeg6oZmSBg&ab_channel=ноунейм (сложный ролик)
    https://www.youtube.com/watch?v=mbtk0-0LKtQ&ab_channel=ноунейм
    https://www.youtube.com/watch?v=dE9vZ0aji1M&ab_channel=ноунейм

    — Тик токи, которые набрали 5-6 миллионов просмотров:
    https://vm.tiktok.com/ZSGfsBbe/
    https://vm.tiktok.com/ZSGfgcGq/

    — Детский контент с эффектами:
    https://youtu.be/yVEU-4QxgNY

    — Детский контент линейные склейки (по типу: скетчи, сериалы):
    https://www.youtube.com/watch?v=O3SoGm02FH0&t=1s&ab_channel=OreoVeronika
    https://www.youtube.com/watch?v=g0tsnu-OxSE
    https://www.youtube.com/watch?v=4zQNI8HdOII&ab_channel=OreoVeronika
    https://www.youtube.com/watch?v=qog5Q1mHlg8
    https://www.youtube.com/watch?v=L1yUT6AeqIo&ab_channel=OreoVeronika

    — Челленджы 24 часа:
    https://www.youtube.com/watch?v=1rH0-o6AMlY&t=569s&ab_channel=AnnyMay

    — Динамичный монтаж статичной камеры:
    https://youtu. be/YsrB6JjVcjg

    — Реакции (статичная камера, динамика):
    https://www.youtube.com/watch?v=EjkJfRPFcjc&t=485s&ab_channel=AnnyMay
    https://www.youtube.com/watch?v=jDpN33xo3sg&t=235s&ab_channel=AnnyMay
    https://www.youtube.com/watch?v=j9ACRwb_FPU&t=4s&ab_channel=AnnyMay

    — Проверка тик ток лайфхаков:
    https://www.youtube.com/watch?v=U8_dN75nX58&t=33s&ab_channel=AnnyMay
    https://www.youtube.com/watch?v=SFG3PoeSpvM&t=30s&ab_channel=AnnyMay
    https://www.youtube.com/watch?v=SFG3PoeSpvM&t=30s&ab_channel=AnnyMay
    https://www.youtube.com/watch?v=ch4gV5_H7hc&t=65s&ab_channel=AnnyMay

    — Свадьбы:
    https://youtu.be/VyEN_bdBjmQ

  36. 3 дня6000 RUB

    3 дня6000 RUB

    Здравствуйте!
    Обладаю приличным опытом .
    Для ознакомления предлагаю пару-тройку моих роликов:
    https://youtu. be/eFefzZyL6tQ
    https://youtu.be/2DEtqDSV0uE
    https://youtu.be/xqK7SNbB5iA

  37. 4 дня7900 RUB

    4 дня7900 RUB

    Здравствуйте, готов приступить к выполнения прямо сейчас.
    Опыт монтажа более 3х лет

    Пишите обсудим детали и скорректируем стоимость

  38. 7 дней7000 RUB

    7 дней7000 RUB

    Здравствуйте,готов выполнить данный проект качественно и согласно тз,пишите,буду рад сотрудничать с Вами

  39.  фрилансер больше не работает на сервисе

  40. 1 день5999 RUB

    1 день5999 RUB

    Привет! Я более 4 — х лет занимаюсь монтажом видео, вел свой личный канал на YouTube, где достиг более 200 — ста тысяч подписчиков, работал с многими блогерами миллионщиками, по этому с радостью выполню твой заказ.

    Пару примеров можно увидеть здесь:
    Behance

    Вы не уверены в моей кандидатуре, но настроены на серьезную работу? Предлагаю сделать тестовое задание которое сможет раскрыт мой потенциал и ваши сомнения пропадут.

    Все остальное предлагаю обговорить лично.
    Спасибо!

  41.  фрилансер больше не работает на сервисе

  42. 3 дня6000 RUB

    3 дня6000 RUB

    Привет, готов взяться за ваш проект.
    Работаю в Adobe Premiere Pro 20, After Effects и DaVinci Resolve 16.
    Умею:
    *Создавать титры и плашки
    *Добавлять эффекты и переходы
    *Чистить и работать с звуковой дорожкой
    *Использовать маски
    *Имитировать движение камеры
    *Цветокоррекция и колор грейдинг
    … * Стабилизация
    Примеры работ:
    https://www. youtube.com/playlist?list=PLlBIxtkbDIomJ2m7uvMqwJl5g99m9_GKQ — свадьбы
    https://www.youtube.com/playlist?list=PLlBIxtkbDIon8iJdkYoEEe3w9f0Qr6gU4 — синематики
    https://www.youtube.com/playlist?list=PLlBIxtkbDIomnE4lK5B87J8NObkaPGhLD — промо ролики
    https://www.youtube.com/playlist?list=PLlBIxtkbDIolfFIUYA6u84zteOdBuYXxd — моушен дизайн
    https://www.youtube.com/playlist?list=PLlBIxtkbDIonAlvgD9Edr-2BHBguWhgeq — интро/лого
    https://www.youtube.com/watch?v=NI7Vk4AgXog — фифа летс плей
    https://www.youtube.com/playlist?list=PL_pXrrl6GKBL3snVEihAEupPw_WrPHhAI — плейлист лайв формата
    https://www.youtube.com/channel/UCn-2vx7xpsEVQsTrayJ-3Yg — мотивационные биографические ролики
    https://www.youtube.com/channel/UCVCth4oDu99RBdegHYZY4Vw — канал с видео формата обучение

  43. 2956

     34  0


    5 дней10 000 RUB

    Aliaksandr Khalapuk

    5 дней10 000 RUB

    Здравствуйте, создам вам крутые ролики по вашей теме. Работаю до того пока не услышу от вас «да, это то что мне надо». Более подробнее в личном сообщении
    Примеры моих работ:https://www.youtube.com/channel/UClTliFbNL5jlvEcW-jWEbHA

    MOTION PARK

  44. 2 дня6000 RUB

    2 дня6000 RUB

    Добрый день. Готов взяться за проект.
    https://youtu.be/f8x53mSywbE
    https://youtu.be/tdIEDSOGtN0
    Google Drive

  45.  фрилансер больше не работает на сервисе

  46. 1 день6000 RUB

    1 день6000 RUB

    Здравствуйте,готов взяться за эту работу,видео монтажем уже более 2 лет,работал с крупными youtube каналами,имеющими более 50-60 тысяч подписчиков.
    Все работы выполню качественно и в кратчайшие сроки,а в связи с отсутствием рейтинга на сайте,за минимальную цену.

    Отпишите,договоримся)

  47. 5 дней6000 RUB

    5 дней6000 RUB

    Здравствуйте, Никита! Сам снимаю и монтирую видео для своего канала, можете посмотреть: https://www.youtube.com/altermorescore Могу помочь вам с монтажом.
    Также смотрите мое портфолио: Freelancehunt

  48. 1 день6666 RUB

    1 день6666 RUB

    Выполнял подобные заказы для фитнесс клуба.
    Готов обсудить детали.

    Портфолио
    http://rgbprod.tilda.ws/video

  49.  фрилансер больше не работает на сервисе

  50. 1 день6000 RUB

    1 день6000 RUB

    Здравствуйте.
    Интересен ваш проект — хотелось бы сотрудничать.
    Готов выполнить тестовое задание.
    Обещаю быстрое и качественное выполнение и творческий подход.
    Пишите в ЛС.
    Немного моих работ:
    Google Drive
    Немного роликов для ютуб
    Google Drive
    … Видео для ФБ\ИНСТ

  51. 1 день6000 RUB

    1 день6000 RUB

    Добрый день!

    Занимаемся оформлением и продвижением каналов на Ютуб!

    Кейсы и примеры работ по ссылке
    Google Drive

    Примеры монтажа по ссылке
    Google Drive
    …
    Буду рада сотрудничеству!

  52. 3 дня6000 RUB

    3 дня6000 RUB

    Здраствуйте, готов приступуть, 2 года опыта видеомонтажа в Premiere pro, есть портфолио: Google Drive
    Пишите, обговорим цену и все детали и приступлю к работе:)

  53. 3″ data-days=»3″ data-lastactivity=»1643565415″>

    3 дня6000 RUB

    3 дня6000 RUB

    Здравствуйте. Возьмусь за Ваш проект. Большой опыт работы в сьемке и монтаже. Посмотрите портфолио в профиле, думаю Вас заинтересует моя услуга монтажера.

  54. 3 дня6000 RUB

    3 дня6000 RUB

    Здравствуйте!
    Я создаю качественные ролики для YouTube, Instagram и Facebook.
    Готов к сотрудничеству и созданию ярких, привлекательных видео — тренировок. Интро сделаю простое и красивое.
    Свяжитесь со мной для обсуждения всех деталей, и начала работы над видео.

    Примеры моих работ:
    • EPIC | PROMO | TRAILER — https://www.youtube.com/playlist?list=PLI31ar9BIa-GJQr3rolTGFZUmNIWU_O4S
    • MUSIC VIDEOS — https://youtube.com/playlist?list=PLI31ar9BIa-GB7ucSXt678NvTe1lr9Aa6
    • VLOGS — https://www.youtube.com/playlist?list=PLI31ar9BIa-EJM8vrksfwend3MulSucG0
    … • SOUND DESIGN — https://www. youtube.com/watch?v=_tnF13vC3ZY&list=PLI31ar9BIa-EbIwtjdIc__Sa8HssDfGJn
    • TOP — https://www.youtube.com/watch?v=_L8bMRG1WtA
    • INSTAGRAM STORIES — https://www.youtube.com/watch?v=WM27B2DSwQI
    • TikTok — https://www.youtube.com/playlist?list=PLI31ar9BIa-HA9wJacmmnrQurNavj4QrL
    • COURSES | LESSONS | TUTORIALS — https://www.youtube.com/playlist?list=PLI31ar9BIa-HYFKW9FTgj4PO5HKRiQYUq

  55. 2283

     25  0


    9 дней6000 RUB

    Максим Хоменко

    9 дней6000 RUB

    ✔️Здравствуйте!✔️
    Буду рад сотрудничеству. Готов выполнить тестовый монтаж.
    Примеры монтажа: https://www.youtube.com/playlist?list=PLkj9ATsZQ96fpen2bsj9A8Y32HEvtpeo0
    Мой YouTube канал:
    https://www.youtube.com/channel/UCYzYdY2xkdzcNRbJw-z2UKA/featured

  56. 3″ data-days=»1″ data-lastactivity=»1661889558″> 1 день6000 RUB

    1 день6000 RUB

    Добрый день, готова выполнить Вашу работу, качественно, быстро, пишите

  57. 5 дней6000 RUB

    5 дней6000 RUB

    Добрый день!
    Готова быстро и качественно выполнить необходимую работу. Время указала с запасом, остальное зависит от объема исходников.
    Цена: 25 уе за час исходного материала.
    Примеры моих работ на моем YouTube канале: https://www.youtube.com/c/ViktoriaLife_ru/videos

    Для более оперативного обсуждения деталей предлагаю общаться по e-mail (в профиле).
    Пишите, буду рада сотрудничеству.

  58. 3 дня6000 RUB

    3 дня6000 RUB

    Добрый день! Я могу предоставить вам услуги видеомонтажа. В данный момент я редактирую в Adobe After Effects 2017, опыт в этой программе более 4 лет
    Примеры моих работ:
    Google Drive
    опыт с паузами есть, переходами, а также с вставкой аудио-комментариев, так что проблем с этим не будет

Врач показал на видео простую и доступную для многих россиян тренировку для снижения артериального давления

. Интервальная ходьба поможет укрепить сердце и снизить сахар в крови

Ортопед Виктор Мамонтов показал на видео интервальную ходьбу для нормализации артериального давления

Обновлено 29 мая 2023, 09:22

Shutterstock

Интервальную ходьбу для снижения артериального давления, уровня сахара в крови и лишнего веса показал на видео доктор медицинских наук, ортопед-травматолог высшей категории Виктор Мамонтов. Ролик он опубликовал в своем Youtube-канале.

DoctorMamontov / YouTube

По словам доктора, такая тренировка подойдет людям, которые никогда не занимались физическими нагрузками. Интервальная ходьба представляет собой чередование быстрой (30 шагов) с медленной (40–50 шагов). В таком режиме надо пройти около 2 км, выполняя тренировку два-три раза в неделю.

«Через месяц вы получите уже результаты в виде устойчивого снижения артериального давления, покоя после физической нагрузки без использования препаратов, снижающих давление, также вы снизите сахар и вы похудеете на 5–6 кг».

Интервальную прогулку лучше совершать в лесу или парке, на свежем воздухе. Если такой возможности нет, то лучше проснуться для тренировки рано утром, пока улицы еще не заполнили автомобили. Для своих подписчиков врач показал свою лесную оздоровительную прогулку, комментируя ритм выполнения интервальной ходьбы.

«Тот, кто никогда не занимался физическими нагрузками, будет бояться начинать такие тренировки и сразу приступать к быстрой ходьбе. «Как это я так быстро пойду, у меня же поднимется давление, заколотится сердце». Ну да, все правильно, заколотится сердце и давление поднимется. Это естественная реакция организма на любую физическую нагрузку, но бояться этого не нужно. Если вы будете гулять так регулярно, то через четыре недели тренировок давление будет нормализовываться очень быстро».

Shutterstock

Интервальная ходьба поможет укрепить сердечную мышцу, сосуды и даже отказаться от приема бета-блокаторов (лекарства, которые помогают замедлить ритм сердца и снизить артериальное давление).

Ранее врач-кардиолог, терапевт, кандидат медицинских наук Ирина Васильева рекомендовала людям старшего возраста контролировать артериальное давление, которое в оптимальных значениях должно быть не более 120/80 мм рт. ст. Для тех, кто находится на антигипертензивной терапии, его значение составляет 130/80 мм рт. ст. (согласно действующим рекомендациям), пояснила доктор. Кроме того, в список своих рекомендаций для лиц 50+ она включила контроль следующих параметров и привычек.

  • Глюкоза крови: в венозной плазме натощак — менее 6,1 ммоль/л.
  • Холестерин и его фракции. Для представителей группы низкого риска: общий ХС — менее 5 ммоль/л, «плохой» ХС (ЛПНП) — менее 3 ммоль/л, триглицериды — менее 1,7 ммоль/л, «хороший» ХС (ЛПВП) — менее 1–1,2 ммоль/л. Для представителей группы умеренного, высокого и очень высокого риска: ЛПНП — до 2,6, 1,8 и 1,4 ммоль/л соответственно.
  • Курение: отсутствие в любом виде.
  • Алкоголь. «В настоящее время нет оснований говорить, что алкоголь профилактирует атеросклероз, однако если ваши жизненные ценности предполагают прием алкоголя, ограничьтесь одной порцией в день, если вы женщина; двумя — если мужчина», — советует кардиолог.
  • Сон должен составлять ежедневно 6–8 часов, слишком продолжительный (более девяти часов) не полезен.
  • Минимум 150 минут в неделю умеренных аэробных нагрузок (ходьба) или 75 минут — высокоинтенсивных (бег) либо их комбинация.
  • В питании придерживаться средиземноморской или DASH-диеты (ежедневное потребление овощей и фруктов, нежирных молочных и мясных продуктов).

Поделиться

Материалы к статье

Авторы

Теги

Елена Колесова

Вас может заинтересовать

Лучшая музыка без лицензионных отчислений для видео о тренировках и фитнесе

Ищете оптимистичные треки для видео о тренировках или фитнесе? Мы собрали лучшие энергичные треки, чтобы вывести ваши проекты на новый уровень!

Поиск подходящей музыки для видео тренировки может иметь решающее значение для успеха вашего проекта. Учитывая огромную популярность каналов тренировок и создателей на TikTok, Instagram Reels и YouTube, этот тип контента привлекает огромную аудиторию, и ключом к этому является постоянство. В этом обзоре мы выбрали лучшие энергичные, динамичные треки, чтобы сделать ваши видео и упражнения хитом.

Как выбрать лучшую песню для тренировки

Лучший способ приблизиться к выбору оптимистичной дорожки, подходящей для вашего тренировочного видео, — это посмотреть на BPM (количество ударов в минуту) для этой дорожки. Общее эмпирическое правило заключается в том, чтобы выбрать трек с BPM около 130. Это измерение темпа говорит вам о скорости или темпе песни. В прошлом я находил трек с последовательным ритмом, который вы можете сопоставить с движением вашего объекта. Например, если вы выполняете прыжки, возможно, ваши руки соединяются в верхней точке движения, и когда это происходит, барабан бьет. Это почти как танец. Чтобы помочь с этим, пока вы находитесь в процессе редактирования, вы можете загрузить предварительную версию трека, чтобы увидеть, соответствует ли он потоку вашего видео.

Еще одна интересная часть видеоинформации о тренировке заключается в том, что видео обычно имеет тенденцию нарастать в темпе по мере продвижения тренировки. Это имеет смысл, когда вы думаете о структуре тренировки. У вас есть разминка, которая затем приводит к разделу, похожему на состояние потока, в середине, затем вы заканчиваете его интенсивным, быстрым разделом, который оставляет вас газированным в конце. В идеале ваш трек должен отражать эту структуру с его BPM. Но, как и при создании любого видео, все сводится к выбору песни, которая подходит для тренировки и для канала, для которого вы ее создаете.

Одним из наиболее важных аспектов создания хорошего видео о тренировке является возможность сопоставить энергию видео с фоновой музыкой. Например, вы не хотели бы, чтобы что-то вроде Моцарта играло, инструктируя вашу аудиторию по кардиотренировке. Подобно освещению сцены, выбор правильной песни должен соответствовать истории или чувству, к которому вы стремитесь, поэтому мы составили плейлист с одними из самых лучших треков для тренировок, которые у нас есть прямо сейчас. Просмотрите их и выберите то, что вас взволновало!

Все эти треки для тренировок и фитнеса на 100% бесплатны , поэтому вам никогда не придется платить дополнительные сборы или лицензионные платежи. От оптимистичных хаус-битов до современного электро-попа — посмотрите лучшие треки для тренировок, аэробики и фитнес-видео:

Как снимать видео о тренировках

Пока мы говорим о видео о фитнесе и тренировках мы опубликовали учебное пособие, которое оказалось одним из наших самых популярных учебных пособий под названием «Как снять видео о тренировке», и вы можете посмотреть его ниже! В видео мы рассказываем о нескольких подходах к съемке тренировки и о чем следует помнить при монтаже видео.

Возможно, самая популярная форма видео о тренировках, которое вы видите, — это статичный широкоугольный снимок инструктора, который направляет зрителей через определенный набор тренировок. Он не только самый популярный, но и, несомненно, самый простой для создателей.

Все изображения через Jacob Lund

Лучшая музыка без лицензионных платежей для тренировок и фитнес-видео

  • встряхнуть комнату

    Волки

  • Напористое и драйвовое, с элементами экшена для производства/фильмов, с решительными ударными и вокальными семплами для создания энергичного и мотивационного настроения.
  • Купить трек
  • Большое противостояние

    Голубь оригами

  • Резкий и напряженный, с электронными/танцевальными элементами трэпа, включающими срочные валторны, синтезаторный бас, вокальные сэмплы и фортепиано для создания жесткого и драматического настроения.
  • Купить трек
  • Барабанная битва

    Аренас

  • Пронзительный и ритмичный, с элементами электроники и танцевального трэпа барабанной партии с гулкой перкуссией, ударными и синтезаторным басом для создания захватывающего и мотивационного настроения.
  • Купить трек
  • Продолжай движение

    ДеКибо

  • Яркий и напористый, с элементами электро-поп, мотивирующими мужскими ахами, духовыми инструментами, фортепиано и синтезаторными барабанами для создания триумфального и праздничного настроения.
  • Купить трек
  • Оно живое

    Волки

  • Яркий и энергичный, с вокальными партиями, свистом, хлопками в ладоши, перкуссией, басом и битами, которые создают гордое, приподнятое настроение.
  • Купить трек
  • Поппин Бутылки

    Волки

  • Напористое и заводное, с ритмичными синтезаторными ударными и вокальными семплами, создающими решительное и ободряющее настроение.
  • Купить трек
  • Перкуссионная терапия

    Джозеф

  • Тяжелый и драйвовый, со смелым грувом Trap, хлопками в ладоши, вокальными сэмплами и синтезаторными духовыми инструментами, создающими гимновое настроение.
  • Купить трек
  • Подпрыгивать

    Джулиан Белл

  • Яркий и задорный, с драйвовым танцевальным ритмом и пульсирующими электронными элементами, создающими уверенное настроение.
  • Купить трек

Попотеть здесь

7 видеороликов с танцевальными тренировками для очень увлекательной кардиотренировки

Если вы ищете энергичную тренировку в сочетании с бодрящей музыкой, войдите в мир видео с танцевальными тренировками. Часто сочетая в себе высокоинтенсивные интервальные тренировки, аэробные упражнения и несколько сладких движений, лучшие видео с танцевальными тренировками на YouTube создают атмосферу вечеринки в вашей гостиной.

1. Старая школа хип-хопа 90-х

Позвольте Эшли показать вам классные движения, пока играет Bell Biv DeVoe’s Poison. Каждый удар, опускание и шаг точно в такт, что делает всю тренировку больше похожей на вечеринку. Идите вперед и синхронизируйте губы, если хотите.

Энергия Эшли заразительна, так что вы быстро встанете и начнете двигаться под старые мелодии. Для более интенсивных аэробных движений также предусмотрены альтернативы с низким воздействием, поэтому вы можете адаптировать тренировку к своим потребностям. Просто следуйте за Эшли и быстро пропотейте.

Весь канал Fit Body by Ashley — это фантастический ресурс для забавных танцевальных видео, от полных тренировок до быстрых хитов из одной песни. Если вам нравится олдскульная атмосфера, обратите внимание на кардио-танцевальную программу Джанет Джексон «Rhythm Nation».

2. Самая веселая и веселая 20-минутная танцевальная тренировка

Не отставайте от темпа с этой энергичной танцевальной тренировкой от The Studio Джейми Кинкейда. Классические тренировки и аэробные упражнения являются частью рутины, но основное внимание уделяется движению и плавности в такт.

Четверо танцоров в видео получают абсолютный взрыв энергии от тренировки, и их энергия зашкаливает прямо за кадром. Вам захочется сразу же присоединиться и не отставать от динамичной хореографии. Кроме того, все песни в видео являются чистыми версиями, поэтому вам не нужно беспокоиться о том, что в доме есть дети.

Кроме того, The Studio by Jamie Kinkeade — это канал, на котором вы найдете прямые трансляции тренировок, множество видео с танцевальными кардио-тренировками и тренировки по танцам на прогулке, которые являются интересным способом набраться сил в течение дня. Танцы — отличная альтернатива тренировкам, если вам не нравится тренажерный зал, и этот канал — отличный источник материала.

3. 15-минутная тренировка сальсы

Держите ритм с Zumba Sulu в этом заразительно радостном видео. Шагайте под музыку, хлопайте в ладоши и получайте настоящее удовольствие от этой тренировки, которую вы можете делать где угодно.

Никаких словесных сигналов — просто следуйте его указаниям, выполняя тренировку всего тела с множеством ритмичных движений. Быстрые шаги, повороты и движения рук делают танцевальную тренировку веселой и грациозной. Большинство движений покажутся знакомыми любому танцору сальсы, но новички быстро освоят движения.

Остальная часть канала Zumba Sulu содержит множество других танцевальных тренировок, а также разминку Zumba и хореографию. Выберите любое видео для веселого танцевального видео, к которому вы будете возвращаться снова и снова.

Если вы хотите больше узнать о сальсе (или любом другом танцевальном стиле), ознакомьтесь с простыми способами научиться танцевать онлайн. Нет недостатка в ресурсах для начинающих танцевать.

4. 15-минутная тренировка для танцевальной вечеринки

Присоединяйтесь к MadFit и танцуйте под хиты 2000-х, от Ашера до Бейонсе. Ничего страшного, если вы будете подпевать во время этой танцевальной кардио-тренировки, потому что вы почти наверняка знаете все слова.

Еще одна тренировочная часть танцевальной тренировки. В этой программе вы будете делать приседания, выпады и множество других кардиоупражнений, сохраняя ритм. Это динамичная, энергичная тренировка, и вы сразу же начнете потеть.

Канал MadFit с более чем шестью миллионами подписчиков является одним из самых популярных мест для тренировок на YouTube. Доступно гораздо больше танцевальных вечеринок, а также видеоролики, посвященные силовым тренировкам, тренировкам всего тела и упражнениям на растяжку.

5. 20-минутная кардио-сессия по танцу в стиле свинг

Инструктор и хореограф Джефф Тонг ведет этот веселый урок, основанный на движениях классического танца в стиле свинг. Изучите версии легкой прогулки, упадите с бревна и скользите имитации слайдов.

С этим восхитительным введением в классические танцы вы также получите отличную кардио-тренировку. Приготовьтесь шагать, пинать и прыгать под песни Бруно Марса, Рэя Чарльза и Basement Jaxx.

Тонг объясняет каждый шаг и предлагает вариации, и его энтузиазм в каждом танцевальном движении сияет. Все видео — восхитительное зрелище; следите за любопытной кошкой, клоунада на заднем плане!

В дополнение к видео Джеффа канал Find Your Active предлагает больше видео об аэробике, силовых тренировках и пилатесе. Это отличная подборка видео о фитнесе, идеально подходящих для разнообразия ваших тренировок.

6. 15-минутная тренировка Groove Dance

Тренируйтесь (и выглядите довольно круто в процессе) с этим видео от инструктора Брэндона «BeastBoi» Джуэзана. Начните с простого кивка головой и постепенно переходите к грув-движениям всего тела в течение нескольких песен.

Juezan разбирает хореографию с четкими пояснениями, а остальная часть класса придает дополнительную энергию всему опыту. Два шага, кувырки и даже грядка с капустой — все это в миксе, так что вы получите массу удовольствия от разнообразных движений.

Посетите канал Steezy, где вы найдете множество отличного танцевального контента, в том числе видео для начинающих, учебные пособия и множество других танцевальных тренировок.

7. KPOP Cardio Workout

Тренируйтесь с BTS, BLACKPINK и Big Bang в этом учебном пособии от Эми Вонг. Сертифицированный персональный тренер продвинутого уровня, Вонг является популярным фитнес-блогером на YouTube, и это энергичное видео содержит множество движений всего за 10 минут.

Вам так же может понравиться...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *