Жим что такое: Жим | это… Что такое Жим?

Изучаем русский жим, правила и нормативы

Fiteria

27 марта 2019, 02:35

Что за направление?

© Fiteria

Многие люди по всему миру увлекаются силовым спортом, к которому относится тяжелая атлетика, бодибилдинг и так далее. Но достаточно недавно появился еще один зрелищный вид – русский жим, правила и нормативы которого мы рассмотрим ниже.

Видео дня

Основа дисциплины заключается в единственном упражнении – жим штанги лежа. А само соревнование – в наибольшем количестве подъемов штанги.

Появление русского жима

Данный вид спорта еще достаточно молод. Первое соревнование в Российской Федерации прошло в 2000 году, и их приурочили к 55-летию Дня Победы. Изначально русский жим был обычным развлекательным мероприятием. Но теперь он превратился в полноценную дисциплину и относится к силовому спорту.

Блок похожие статьи

Направление имеет строгий регламент и свою федерацию. И в настоящее время такой жим можно назвать одним из самых известных видов.

Правила русского жима

Для того, чтобы определить лидера в соревновании, нужно из отношений масс атлетов к общим поднятым весам вывести коэффициенты атлетизма. А уже по этим показателям определяется победивший, набравший самый высокий результат. Принимая в учет коэффициенты атлетизма, спортсмены получают разные разряды.

На соревнованиях вес снаряда начинается от 55 килограмм, поэтому поучаствовать в мероприятии может даже новенький. Выступления бывают в 6 разных номинациях, это зависит от веса штанги в килограммах:

55.

75.

100.

125.

150.

200.

Один подход выполняется за 5 минут. При выполнении допускается передышка, удерживая снаряд на груди.

Спортсмены не могут пользоваться специальной экипировкой и различными жимовыми майками, позволяющими поднимать большие веса.

Для соревнований нужно одеваться в обыкновенные трико и майки, либо оставлять торс обнаженным.

Безусловно, весовая категория участника имеет некоторое значение в этом спортивном направлении, но все же строгие ограничения по массе тела отсутствуют. А, так как особых запретов нет, русский жим является доступным для всех. Он весьма демократичный, и заниматься могут спортсмены-ветераны и инвалиды.

Нормативы русского жима

Нормативы у этой дисциплины достаточно необычные. Для оценки своих результатов по специальной таблице необходимо для начала произвести расчет коэффициента атлетизма, который просчитывается по специальному алгоритму:

вес снаряда умножается на общее количество повторов, из чего получается тоннаж;

тоннаж делится на массу тела атлета, в результате получается искомый коэффициент.

Как проводятся состязания

Поклонники русского жима устраивают регулярные соревнования практически в каждом городе России. Также часто проводят многолюдные соперничества, в которых может принять участие любой желающий. То, что этот вид спорта является таким массовым, говорит о его перспективности в будущем развитии.

При этом часто проходят состязания для профессионалов, в которых могут участвовать атлеты из других спортивных направлений, так как русский жим лежа есть в тренировочных программах большинства силовых видов спорта.

По выбору организаторов, спортсмены могут соперничать по разным версиям:

Классическому жиму.

Жимовому марафону.

Чертовой дюжине.

В последнем виде каждый участвующий должен совершить по 3 подхода, а рабочие веса выбрать сам. Засчитываются результаты от 8 до 13 повторов.

А классический жим заключается в одном подходе, во время которого нужно повторить упражнение как можно больше. Вес снаряда также выбирается спортсменом. Но надо сделать не менее 8 повторов для засчитывания результата.

Читать далее

Другие материалы по теме:

Выполняем классический жим лежа: ошибки и советы

5 экстремальных видов спорта с высоким адреналином

Как подкачать мышцы?

Прочее

Ожидание Определение и значение — Merriam-Webster

1 из 2

ˈwāt

переходный глагол

1

: оставаться на месте в ожидании : ждать

ждать результата объявления — W. M. Thackeray

ждать своей очереди

2

: отложить подачу (блюда)

3

: , чтобы подавать еду и напитки людям, сидящим по адресу : , чтобы действовать как сервер для

столы ожидания

непереходный глагол

1

а

: оставаться на месте в состоянии готовности или ожидания

ждать поезда

б

: сделать паузу, чтобы другой подхватил

— обычно используется с до

2

а

: ждать с нетерпением

просто ждет, когда его соперник проиграет

б

: сдерживаться в ожидании

в ожидании возможности нанести удар

3

: подавать к столу

— обычно используется в таких фразах, как ждать на столах или ждать на столе

4

а

: быть готовым и доступным

тапочки ждут у кровати

б

: оставаться временно забытым или нереализованным

работа по дому может подождать

5

: пауза, стоп

— используется для предисловия к вставленному вопросу, исправлению и т. д.

«Подожди, мама. Подожди. Что ты сказала?» Я сказал. «Что он тебе оставил?» — Фредерик Буш. Итак, подождите, что плохого в том, чтобы хотеть правильно поесть? — Энни Дейли

Может ждать на означает «ждать»?: Руководство по использованию

У американских диалектологов есть данные, показывающие, что ждать на (смысл 3) является скорее южной, чем северной формой речи. Авторы справочников повсеместно очерняют ждать и предписывают ждать в письменной форме. Наши данные из печатных источников не указывают на региональные предпочтения; это показывает, что рекомендации справочников не основаны на текущем использовании.

решение больших проблем еще ждал на Россия — Время

Я не мог понять… ждал ли Харпер от меня одобрения. —Э. Б. Уайт

ошеломляющий счет, который ждал на их в белом магазине в центре города —Майя Энджелоу 9.

уже два дня я жду погоды — Чарльз А. Линдберг

скука черных африканцев, сидящих там, ждет капризов колониальной бюрократии — Винсент Кэнби

не любит сидеть около в ожидании Дом, который практически парализован — Гленн А. Бриер

Ожидание встречается реже, чем ожидание , но если это кажется естественным, нет причин его избегать.

ждать

2 из 2

1

а

: скрытое или скрытое положение

— используется в основном в выражении затаиться

б

: состояние или отношение настороженности и ожидания

бросил якорь в ожидании ранней утренней рыбалки — Фред Циммер

2

а

: один из группы публичных музыкантов в Англии, нанятых для участия в процессиях или общественных развлечениях

б(1)

: один из группы, исполняющей серенаду за вознаграждение, особенно в рождественский сезон

(2)

: музыкальное произведение такой группы

3

: действие или период ожидания

долгое ожидание в очереди

фразы

подожди или реже ждать

1

а

: служить слугой

б

: для удовлетворения нужд : для обслуживания

2

: для официального звонка на

3

: ждать

подожди

: откладывать ложиться спать : не ложиться спать

Синонимы

Глагол

• ждать
• биде
• держись
• задержка

Существительное

• задержка
• задержание
• содержание под стражей
• удержание
• схема удержания
• ограбление

Просмотреть все синонимы и антонимы в тезаурусе 

Примеры предложений

Глагол Я ненавижу ждать в длинных очередях.

Они вместе ждали на вокзале. У вас должно быть подождал еще немного. Он появился сразу после твоего ухода. У меня нет времени ждать около . Если его не будет здесь через пять минут, я уйду. Она ждала позади после занятий, чтобы поговорить с профессором. жаль что заставил вас ждать . Чем я могу тебе помочь? Я ждал , ждал , но он так и не появился.

Подожди ! Пока не запускайте двигатель. Мы ждали заката солнца, прежде чем разжечь огонь. Я знаю, что она была счастлива, когда я потерял работу. ей было ждет , чтобы увидеть, как я потерплю неудачу. Существительное было долгое ожидание чтобы менеджер пришел и помог нам Узнать больше

Последние примеры в Интернете

О подождите плюс три слоя туши. — elle.com , 20 апреля 2023 г. В совмещенной кухне и столовой, например, старинные боковые стулья, которые окружают сделанный на заказ мраморный обеденный стол, ранее хранились на складе, ожидая подходящего дома, чтобы представить их. — Элизабет Фаззар,

ELLE Decor , 8 апреля 2023 г. не ждать , крайний срок для участия в конкурсе «Лучшие рабочие места» — 19 мая. — Оливия Эванс, The Courier-Journal , 7 апреля 2023 г. Но не ждите слишком долго, чтобы заказать — распродажа заканчивается 8 апреля. — Эллен Макалпайн, Men’s Health , 7 апреля 2023 г. Северная Дакота проводит свои законодательные сессии раз в два года, а это означает, что законопроекты, которые находились в разработке в прошлом году, не имели возможности быть услышанными и по ним проголосовали, что добавило срочности для принятия законопроектов сейчас, а не ждет еще два года. — Кимберли Кинди, Anchorage Daily News , 7 апреля 2023 г. Visa — еще одна компания в ряду крупных компаний, которые переехали в город, чтобы воспользоваться преимуществами ожидающих пула чернокожих талантов, чтобы разнообразить свои ряды. — Эллен МакГирт, , Fortune , 7 апреля 2023 г. Однако те, кто хочет ждать может транслировать интервью на следующий день с обычной подпиской Hulu. —Джози Хауэлл | , и , 7 апреля 2023 г. На мероприятии по проверке состояния здоровья в Сарасоте, штат Флорида, люди собрались на стоянке и ждали своей очереди для проверки артериального давления или диабета. — Стефани Коломбини, CBS News , 7 апреля 2023 г.

Seasons выходит через шесть с половиной лет после Hardwired… to Self-Destruct 2016 года, но набор более чем стоит ожидания . — Старр Боуэнбанк, Billboard , 14 апреля 2023 г. Четырехлетний перерыв между альбомами стоил ожиданий . — Алекс Гонсалес, Variety , 7 апреля 2023 г. Для Activision Blizzard хорошие вещи, по-видимому, стоят долгих 9 лет.0055 ждать . — Дэн Галлахер, , wsj.com , 3 апреля 2023 г. После четырехлетнего ожидания следующая глава в саге о Джоне Уике, наконец, здесь. — Кристиан Холуб, EW.com , 24 марта 2023 г. Теперь ожидания — и все эти спекулятивные твиты — закончились. — Хосе Криалес-Унсуэта, Vogue , 23 марта 2023 г. После долгого ожидания «Тень и Кость» наконец вернулись со вторым сезоном. — Майкл Стиллвелл, Town & Country , 16 марта 2023 г. Мужчина и женщина расположились за своим ожиданием . — Лиза Уэллс, Harper’s Magazine , 15 марта 2023 г. ждать Тишина стала невыносимой. — Составлено сотрудниками Democrat-Gazette из Wire Reports, Arkansas Online , 12 марта 2023 г. Узнать больше

Эти примеры программно скомпилированы из различных онлайн-источников, чтобы проиллюстрировать текущее использование слова «подождите». Любые мнения, выраженные в примерах, не отражают точку зрения Merriam-Webster или ее редакторов. Отправьте нам отзыв об этих примерах.

История слов

Этимология

Глагол

Среднеанглийский, от англо-французского официант, guaiter присматривать, ждать, германского происхождения; сродни древневерхненемецкому wahta watch, древнеанглийскому wæccan to watch — more at wake

Существительное

Среднеанглийский waite сторож, наблюдение, от англо-французского, германского происхождения; сродни древневерхненемецкому wahta часы

Первое известное употребление

Глагол

14 век, в значении, определенном в переходном смысле 1

Существительное

13 век, в значении, определенном в смысле 1a

Путешественник во времени 9 0003 Первое известное использование wait было в 13 веке

Посмотреть другие слова из того же века

Словарные статьи рядом с

ждать

поясной лист

ждать

Подожди немного

Посмотреть другие записи поблизости

Процитировать эту запись «Ждать.

» Словарь Merriam-Webster.com , Merriam-Webster, https://www.merriam-webster.com/dictionary/wait. По состоянию на 12 июля 2023 г.

Копировать ссылку

Детское определение

ждать

1 из 2 глагол

ват

1

а

: оставаться на месте в готовности или ожидании чего-либо : ждать

ждать своей очереди

ждать приказов

б

: сделать паузу, чтобы кто-то наверстал упущенное

привет, подожди для меня

2

: отложить, отложить

подожди ужин для гостя

3

: работать официантом или официанткой

ожидание столов

ожидание за обедом

ждать

2 из 2 сущ.

1

а

: скрытая позиция : засада

— используется в основном в выражении затаиться в засаде

б

: состояние бдительного ожидания

2

: действие или период ожидания

a long wait in line

Больше от Merriam-Webster на

wait

Английский: Перевод wait для испаноговорящих

Britannica English: Перевод 9005 5 ждать для говорящих на арабском языке

Britannica.com : Энциклопедическая статья о wait

Подпишитесь на крупнейший словарь Америки и получите тысячи дополнительных определений и расширенный поиск без рекламы!

Merriam-Webster без сокращений

WaitWhat

Кто мы

WaitWhat создает самый ценный независимый портфель премиальной интеллектуальной собственности на пересечении повседневных привычек и человеческого потенциала — с противоположной стратегией масштабирования.

Скачанные более 100 миллионов раз, медиаресурсы WaitWhat определили совершенно новые жанры в сферах бизнеса (Masters of Scale с Рейдом Хоффманом), велнеса (Meditative Story), творчества (Spark & ​​Fire) и технологий (Should this Exist? ). Во всем, что создает WaitWhat, он стремится вызвать заразительные эмоции удивления, любопытства и мастерства, наполняя свое содержание вопросом «Подождите, что?» моменты, которые пробуждают любопытство и помогают нам жить на вершине нашего потенциала.

Подход WaitWhat к контенту, основанный Джун Коэн и Дероном Триффом — бывшими руководителями TED, которые запустили TED Talks и руководили медиа-организацией в течение 17 лет, уникален в отрасли. Их страсть к созданию новых бизнес-моделей и построению инновационных партнерских отношений превращает конкурентов в союзников.

Успех компании основан на ее способности масштабировать каждое свойство за пределами формата подкаста, создавая заинтересованное сообщество и экосистему, которая распространяется на технологические продукты, живой опыт, обучающие программы, основанные на историях, публикации и первые в своем роде. партнерские отношения.

Сегодня компания WaitWhat собрала один из крупнейших сборников вечной мудрости, доступный бесплатно. Когда пользователи взаимодействуют с продуктами или подкастами WaitWhat, они используют коллективные знания щедрых наставников, включая президента Барака Обаму, сэра Ричарда Брэнсона, Марка Кьюбана, Арианну Хаффингтон, Йо-Йо Ма, Уинтона Марсалиса, Боба Айгера из Disney, Алекса Родригеса, Изабель. Альенде, Рубен Блейдс, Дэвид Духовны, Рид Хастингс из NetFlix, член Зала славы Кэл Рипкен-младший, режиссер Райан Джонсон, Криста Типпетт из On Being, Сатья Наделла из Microsoft, пианист Лэнг Ланг, обладатель Грэмми Микки Гайтон, Тайра Бэнкс, will.i.am и Адам Грант.

Разработка любимого оригинального контента всегда будет основой миссии WaitWhat, но это только первый шаг. В мае 2021 года компания WaitWhat закрыла серию B, чтобы ускорить создание полного набора технологий и продуктов для платформы контента организации и более глубокого внедрения его в жизнь пользователей.