ПЛОВ БЕЗ МЯСА 🌿 Рецепты блюд для похудения смотреть онлайн видео от Музыкальные Дуэты и Коллаборации ❤ в хорошем качестве.
12+1 неделю назад
Музыкальные Дуэты и Коллаборации ❤
Смотрите плов без мяса ингредиенты https://clck.ru/JnDk9 📗Бесплатная книга «Блюда из кабачков» там же. 🎧 РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ на бесплатный вебинар о запатентованной методике «Будь стройной!»® https://clck.ru/JmYGg
Худеем вкусно и сытно!
Вегетарианский овощной плов без мяса можно приготовить весьма вкусным, используя традиционные приправы для плова. Диетические блюда для похудения могут быть вкусными! Как похудеть с помощью овощного плова? Главное в рецепте блюд для похудения — это правильные сочетания продуктов. В этом рецепте для похудения будем использовать овощи и правильный рис. Не всякий рис подойдет для похудения, белый шлифованный не подходит. И в этом диетическом рецепте мы не будем использовать животные жиры, т.к. они не сочетаются с крупами для стройной фигуры.
Но отсутствие мяса в этом плове не означает, что мясо нельзя есть вообще.
Для здоровой стройности важно просто не сочетать мясо с крупой в одном приме пищи. Т.е. мясные блюда просто нужно есть отдельно от углеводистых продуктов.
Как приготовить плов без мяса?
00:17 – как похудеть, если вы любите плов
00:27 – кладем много овощей для сочности, но готовим этот плов без моркови, т.к. у термическиобработанной моркови слишком большой гликемический индекс, это мешает похудению
00:39 – какое масло подойдет для рецепта овощного плова
00:59 – специфические специи для плова сделают его вкус привычным
01:16 – бурый рис будем запаривать кипятком, чтобы не повышать его гликемический индекс, это важно для стройности
01:28 – получилось вкусно!
📕 Заберите бесплатную книгу с диетическими рецептами из кабачков для похудения https://clck.ru/FgyQc
В «Живой книге» можно читать пошаговое описание рецепта и тут же просматривать автоматические мини-видео для каждого шага. Все наглядно, просто, удобно и не отнимает много времени.
✉ Подписывайтесь на канал https://clck.ru/F8X7K
🔔 Не забудьте нажать звоночек сразу после подписки, чтобы не пропустить новые видео о стройности.
Сочетания жира мяса и углеводов риса приводит к отложению жира в наши жировые запасы. По этой же причине мы не используем для плова сливочное масло. Для плова, поддерживающего стройность, к углеводам риса может подойти лишь незначительное количество растительного масла. А для жарки лучше всего подходит именно оливковое и именно рафинированное масло. Этот плов ароматен так же, как и обычный плов. Специфические специи для плова дают ему знакомый вкус. А овощи придают сочность.
Овощной плов – это самостоятельное блюдо, а не гарнир. Углеводы риса накладывают ограничения для его сочетаний с мясом, если наша цель похудеть и сохранить стройность.
Смотрите на моем канале и другие рецепты блюд для похудения. И не забудьте подписаться.Я худею (на НТВ) — «Вам расскажут о правильном и здоровом методе похудения+рецепты и фото диетических блюд из программы!»
Как-то знакомая порекомендовала мне посмотреть передачу «Я худею», чтобы я смогла установить для себя свой режим питания по их советам и похудеть.
Смысл передачи в том, что участвуют обычные женщины, которые очень сильно располнели. Практически все они весят свыше 100 килограммов, но мечтают похудеть. Врачи разрабатывают для каждой свое меню и программу физических нагрузок. Все героини хоть раз, но срываются с диеты и едят что-то запретное, но несмотря на это, они все худеют на 20-30 килограммов за 3 месяца.
Передача полезна для всех у кого есть лишние килограммы. В ней очень много советов по правильному питанию. Там никто не сидит на диетах, все просто правильно питаются. А именно — питание 5 раз в день небольшими порциями. Все привыкли думать, что чем меньше ешь, тем быстрее худеешь. Это не правильно. Врачи почти в каждом выпуске твердят о том, что если не есть, то вы похудеете, но потом начнете есть и наберете в два раза больше! Организм не обманешь.
Очень нравится также узнавать новые рецепты диетических блюд, которые показывают в каждом выпуске. После них сразу меняешь обычное приготовление привычных блюд на полезное для фигуры и здоровья.
Вот несколько рецептов для примера:
Яблочные чипсы
Выложить на противень яблочную кожуру и выпекать в духовке при 80 градусах 6-8 часов.
Мойва в хлебе
400 граммов мойвы
Ржаной хлеб
Репчатый лук 2 шт
Йогурт 140 мл
Мойву отделяете от хвостов, головы и внутренностей. Отрезаете верхнюю часть хлеба и из большей части вынимаете всю мякоть.
В образовавшуюся дырку выкладываете мойву с луком, порезанным кольцами. Выливаете йогурт и накрываете верхней частью хлеба.
Мякотью слепляете разрезы. Обворачиваете в фольгу
и на 40 минут в духовку.
Очень вкусно!
Сыр из кефира
3 % Кефир 2 литра
Зубчик чеснока
Чайная ложка с горкой соли
Зелень
Сыр будет очень похож на адыгейскй. Выливаете кефир в кастрюлю, добавляете соль, но не перемешиваете.
