Вис на время на перекладине: «Подтягивания из виса на перекладине»

Вис на турнике на прямых и согнутых руках: техника выполнения

Многие ошибочно считают вис на турнике довольно простым упражнением, которое с легкостью может выполнить новичок. Даже профессиональным атлетам, практикующим подтягивания и прочие упражнения с собственным весом, предназначенные для развития силы, висеть на турнике очень сложно. Обусловлено это высокой энергозатратностью. Правильно выполнить вис на турнике с первого раза получится не всегда.

Содержание

• 1 Польза от виса на турнике
• 2 Какие мышцы работают
• 3 Как правильно висеть на турнике для позвоночника
• 4 Как часто можно делать вис на турнике?
• 5 Виды виса на турнике
  • 5.1 Вис на согнутых руках
  • 5.2 Вис на одной руке на турнике
  • 5.3 Вис с разным углом в локтях
• 6 Нормативы виса на перекладине с согнутыми руками на время
• 7 Заключение

Польза от виса на турнике

Существует множество разновидностей висов, выполняемых на турнике. Классическим вариантом является вертикальный. Он и самый простой. Упражнение позволяет расслаблять и растянуть мышцы. Техника такого виса наиболее простая для освоения. Основная нагрузка приходится на дельты, предплечья и мышцы кистей.

Это делает вис на турнике очень полезным при вытягивании позвоночного отдела и расслаблении спинных мышц. Чтобы получить желаемый эффект, достаточно выполнять упражнение в течение одной минуты.

Есть у виса на турнике и довольно существенный минус — возможная деформация суставной капсулы. Это происходит при чрезмерно длительном выполнении упражнения. Чтобы избежать данного минуса, не рекомендуется выполнять вис без одновременного укрепления мышечных волокон, которые удерживают позвоночный отдел.

Вис на турнике | Польза и вред турника для позвоночника

Watch this video on YouTube

Какие мышцы работают

Упражнение является статическим и задействует сразу несколько мышечных групп:

• бицепсы;
• грудные мышцы;
• брюшной пресс;
• мышцы спины;
• кисти и предплечья;
• дельты.

Это делает вис весьма эффективным упражнением для проработки большого количества мышц.

Как правильно висеть на турнике для позвоночника

Начинать выполнять упражнение необходимо с учетом своей физической подготовки. Новичкам не рекомендуется висеть на турнике дольше 10-30 секунд. Особое внимание необходимо уделять технике исполнения.

Напряженными в висе должны быть только руки. Остальное тело необходимо максимально расслаблять. Чтобы не допустить получения травмы, следует опускаться максимально аккуратно. Нельзя спрыгивать с перекладины. Необходимо именно опускаться. Лучше всего использовать для этих целей возвышенность, поскольку без прыжка дотянуться до поверхности пола может быть достаточно сложно.

По завершению виса ни в коем случае нельзя садиться первые 30 минут.

Вис на турнике. Как правильно висеть на турнике. Правильная растяжка позвоночника на доске.

Watch this video on YouTube

Как часто можно делать вис на турнике?

Многие новички относятся к вису на турнике как к простому упражнению и считают, что его может делать абсолютно каждый день. Это ошибочное мнение.

Нельзя делать упражнение ежедневно. Особенно это актуально для висов, выполняемых с целью вытягивания позвоночного отдела. Причина — вероятность деформации суставных капсул, как уже говорилось ранее. Упражнение следует делать 1-2 раза в неделю.

Когда речь идет о других вариантов виса, которые направлены на проработку силы и статики, они могут выполняться через день. Очень важно чередовать варианты висов. Их существует очень много. Каждый имеет свое особое назначение.

Виды виса на турнике

Упражнение имеет множество вариаций, но наибольшей популярностью пользуются следующие варианты виса:

• Вис фронтальный

• Вис фронтальный (передний).
• Вис задний «ласточка».
• Вис на согнутых руках.
• Вис «крокодил».

Вис на согнутых руках

Представляет собой упражнение, которое позволяет задействовать практически всю мускулатуру тела. Наибольшая нагрузка приходится на плечелучевую, плечевую и некоторые другие группы мышц. Выполнение этого упражнения подразумевает то, что сгибатели предплечья находятся в статическом напряжении и очень сильно сокращены.

При варианте с согнутыми ногами в коленях, максимальная нагрузка оказывается на мышцы брюшного пресса. Центр тяжести при этом смещается вперед. В работу вовлекаются дельтовидные и грудные мышцы.

Такое положение можно удерживать лишь непродолжительное время. Упражнение не направлено на прокачку бицепсов, поскольку место их сочленения расположено очень близко. Большие круглые, широчайшие, грудные и подостные, наоборот, очень активно задействованы в статическом режиме.

Нагрузке подвергается трехглавая мышца плечевого пояса, поскольку она задействуется при сгибании локтя. Трицепсы также расположены довольно далеко, поэтому тоже прорабатываются при выполнении виса.

Данный вариант виса подразумевает смещение центра тяжести, поэтому тело находится не в вертикальном положении, а в наклоне. Еще одним важным моментом является то, что при выполнении упражнения возникает проблема с дыханием. Оно затруднено из-за сильного сокращения мышц абсолютно по всей площади торса, начиная от грудных мышц до пресса.

При выполнении виса на согнутых руках рекомендуется учитывать несколько важных нюансов:

• Крайне нежелательно выполнять вис на турнике на согнутых руках людям, которые не могут подтянуться менее пятнадцати раз.
• Выполнять вариацию виса лучше всего в начале тренировочного процесса, а не в конце, когда уже силы на исходе.
• Упражнение достаточно травмоопасное. Если не соблюдать технику исполнения, высока вероятность получения травмы.

Делать вис с согнутыми руками необходимо исключительно после хорошей разминки. Особое внимание уделяется мышцам плечевого пояса, рук, спины. В разминку обязательно включают подтягивания. Достаточно сделать несколько концентрированных повторов.

ВИС НА ТУРНИКЕ/ЗАЧЕМ ОН НУЖЕН?

Watch this video on YouTube

Вис на одной руке на турнике

Это продвинутый вариант, предназначенный исключительно для опытных атлетов. Рука может быть прямой либо слегка согнутой. Данный вариант виса отлично подходит тем спортсменам, которые могут спокойно сделать 5 подходов обычного виса с согнутыми руками. Техника не отличается от стандартного виса. Разница заключается в том, что вис осуществляется при прямом хвате.

Вис с разным углом в локтях

Выполняется с двумя руками, но атлет зависает с согнутыми под определенным углом руками. Это 45, 90 и 120 градусов.

Нормативы виса на перекладине с согнутыми руками на время

Если смотреть на нормативы вступительных экзаменов в высшее учебное заведение:

• 10 баллов — 100 сек.;
• 9 баллов — 80 сек.;
• 8 баллов — 60 сек.;
• 7 баллов – 50 сек.;
• 6 баллов – 40 сек.;
• 5 баллов – 30 сек.;
• 4 балла – 25 сек.;
• 3 балла – 20 сек.;
• 2 балла – 15 сек.;
• 1 балл – 10 сек.

Заключение

Вис на турнике – это сложное упражнение, требующее хорошей физической подготовки. Конечно, все зависит от того, какая именно вариация выполняется.

Вертикальный вис представляет собой упражнение, которое хорошо расслабляет и растягивает позвоночный отдел. Его выполняют с целью снятия напряжения, зажатости, а также оно помогает от защемления нерва. Наряду с положительным воздействием, упражнение может причинить серьезный вред здоровью.

Наличие травмы либо проблем с позвоночником является поводом к специалисту, а не к экспериментам. Выполняется вис на турнике вертикальный в конце тренинга. Он отлично расслабляет и растягивает, а растяжка после тренировки приносит исключительно положительное воздействие. Главное, висеть не более 15 секунд.

Вис на турнике с согнутыми руками представляет собой эффективное упражнение, предназначенное для развития выносливости и силы. Упражнение является обязательным для многих спортсменов, например, акробатов, а также в игровых видах спорта и единоборствах.

Вот Что Произошло с Моим Телом, Когда я Начал Висеть по 2 Минуты Каждый День (Впечатляет)

Watch this video on YouTube

самая необходимая тренировка в жизни

В этой статье мы разберемся, можно ли увеличить рост при занятиях на перекладине, поговорим о влиянии виса на здоровье, а также о правильной технике выполнения, его видах, особенностях и противопоказаниях.

Теги:

Упражнения для рук

Unsplash

Польза от виса, как и от любого другого упражнения, будет заметна лишь при регулярном выполнении. Если висеть на турнике каждый день хотя бы по паре минут, можно увидеть заметные улучшения состояния.

Содержание статьи

Польза виса

• 1. Укрепляет сосуды и улучшает кровообращение;

• 2. Снимает напряжение в спине;

• 3. Укрепляет мышцы спины и предплечий;

• 4. Распределяет нагрузку на позвоночник;

• 5. Уменьшает или снимает боль в спине и плечах;

• 6. Снижает риск дистрофических нарушений.

Влияние виса на позвоночник

Во время виса активно растягиваются широчайшие мышцы
спины, что увеличивает расстояние между позвонками, тем самым снижается давление на позвоночник. После силовой нагрузки вис на турнике в течение нескольких минут помогает восстановить позвонки и снять напряжение в теле.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Регулярное выполнение виса и правда может помочь вытянуть
позвоночник и немного увеличить рост, но эффект, увы, будет
краткосрочным.

Хваты: умейте их различать

Существует несколько видов хвата для виса, различающиеся расположением рук на турнике. Каждый хват задействует определенную
группу мышц, которая будет включаться при висе и подтягиваниях.

По расстоянию:

• Широкий хват — ладони чуть шире линии плеча. Задействованы широчайше мышцы спины;
• Средний хват — ладони на ширине плеч. Включаются мышцы сгибатели на предплечьях и спинные мышцы;
• Узкий хват — ладони близко друг к другу. Активно работает бицепс.

По положению рук:

• Прямой хват — кисти направлены наружу. Работают спинные и плечевые мышцы;
• Обратный хват — кисти направлены внутрь. Укрепляются бицепсы и спинные широкие мышцы;
• Комбинированный хват — тело параллельно перекладине, а руки поставлены одна за другой. Задействованы широкие спинные (нижние) и плечевые мышцы.

По расположению больших пальцев:

• Открытый хват — большой палец находится вместе с остальными;

• Закрытый хват — большой палец находится с другой стороны отостальных.

Варианты выполнения виса

Выделяют два основных вида выполнения виса на турнике: пассивный и
активный.

• Пассивный вис — самый распространенный и простой способ. Выполнять его легко: беретесь за перекладину хватом на ширине плеч и повисаете,расслабив все тело. Пассивный вис помогает снять нагрузку с поясницы,увеличить мобильность плечевых суставов и грудного отдела, а также развить силу хвата, если провисеть дольше обычного.

• Во время активного виса вы также повисаете на перекладине, но при этом опускаете плечи и лопатки. Этот вис еще называют «лопаточными» подтягиваниями. При таком выполнении активно работают мышцы спины и плечевого пояса, поэтому данный вариант можно использовать как разогрев перед тренировкой.

• Еще один вариант — динамичный вис. Он выполняется с помощью раскачки тела: корпус напряжен, плечи опущены, раскачивание происходит за счет движения грудного отдела.

Вис вниз головой: польза и вред

Выполнение виса вниз головой, к примеру, помогает расслабить мышцы тела, снижает нервное напряжение, улучшает циркуляцию крови и служит профилактикой варикоза. Но все же к этому варианту упражнения нужно подходить с осторожностью. Не стоит выполнять его более 10 минут, так как интенсивный прилив крови к мозгу может вызвать потерю сознания, отек нижних конечностей и даже ухудшение зрения.

Выбираем турник для дома

Подходя к выбору тренажера для домашних занятий, важно учесть несколько важных моментов.

• Турник должен быть удобным в использовании и подходить под ваш вес.

• Лучше отдать предпочтение той перекладине, которая выдерживает на 25% больше вашего собственного веса.Это обеспечит безопасность тренировок и позволит выполнять упражнения с утяжелителями.

• Помимо этого, важно расположить турник таким образом, чтобы он не мешал в быту и был удобным в использовании. А еще позаботьтесь о надежном креплении тренажера!

Противопоказания к вису

Несмотря на доказанную пользу виса, упражнение имеет ряд
противопоказаний.

К ним относятся:

• Лишний вес;

• Остеохондроз и остеопороз;

• Травмы позвоночника;

• Грыжи и протрузии;

• Проблемы с суставами;

• Беременность.

Многие специалисты считают, что в данных случаях нужно либо вовсе
отказаться от упражнения, либо выполнять его в облегченном варианте, к
примеру, висеть с опорой на ноги.

Сколько времени нужно уделять вису?

При отсутствии достаточной физической подготовки лучше начать с двух
или трех подходов по 30–40 секунд, постепенно увеличивая время. Если же
ваша цель — усиление хвата, то нужно висеть до состояния «отказа». Но во
всем должен быть баланс, не стоит давать организму чрезмерную нагрузку.

Техника выполнения виса

• Самое важное в тренировке — разминка. Никогда не пренебрегайте этой частью! Необходимо хорошо разогреть мышцы и подготовить их к нагрузке.Уделите особое внимание кистям рук, локтевым и плечевым суставам.

• После этого можно смело приступать к упражнению: возьмитесь за перекладину хватом сверху на ширине плеч и на несколько минут останьтесь в этом положении.

• Удобно закрепите руки на перекладине и следите за дыханием.

• После выполнения упражнения не стоит спрыгивать с турника, без резких движенийпостепенно перенесите вес тела на ноги и аккуратно встаньте на пол.

Теперь вы знаете о висе на турнике гораздо больше. Желаем вам спортивных успехов!

Законы ФИФА о футболе и футзале: Футбол 2013/14, Закон 12

Что-то, что было поднято после предыдущего обсуждения Правила 12, касалось того, как Правила игры ФИФА применяются к ситуации, когда игрок свисает с перекладины во время игры. Этот игрок, конечно, может быть вратарем, защитником или даже нападающим.

Итак… что нам делать? Мой непосредственный инстинкт — дать свисток и остановить игру, но почему? В Правилах игры ни для футбола, ни для мини-футбола нет ничего, что напрямую обсуждало бы игрока, использующего перекладину в качестве вспомогательного средства для игры.

Так что же нам остается?

Законы ИФАБ

Наиболее близкая формулировка Правил игр, которая может применяться в этой ситуации, содержится в Интерпретациях Правила 12 на странице 123 книги 2013/14 г., где в причинах «Предупреждений за неспортивное поведение» (USB) говорится:

Судейская программа USSF расширила это в своем меморандуме «7 + 7 советов судьям» от июня 2012 года, в котором говорится, что предупреждение USB должно быть вынесено за ряд вещей, в том числе:

• Использует искусственные средства для недобросовестной помощи в игре (опирается на плечи товарища по команде, использует предмет одежды, чтобы избежать прямого контакта с мячом, перемещает или убирает угловой флажок, висит на перекладине)

USSF снова подробно описывает это в своем документе «Советы судьям» (обновление 2012 г. ) с почти такой же формулировкой в ​​разделе 12.28.1:

.

• Использует искусственное вспомогательное средство для недобросовестной помощи в игре: например, опирается на плечи товарища по команде, использует предмет одежды, чтобы избежать прямого контакта с мячом, перемещает или убирает угловой флажок при угловом ударе, висит на перекладине

Таким образом, казалось бы, правильным будет инстинкт дать свисток, а затем предупреждение за USB и свободный удар (IFK) в пользу не нарушившей правила команды. Конечно, это не директивы ФИФА. , но интерпретации USSF, которые должны соответствовать директивам FIFA и IFAB. Таким образом, мы будем работать с ними на данный момент.

USSF идет дальше в отношении висения на перекладине и предотвращения попадания мяча в ворота в 12.37 (Оценка очевидной возможности забить гол), где указано:

Напоминаем судьям, что нарушения, которые лишают возможности забить гол, не ограничиваются теми, которые наказываются штрафным или пенальти, но могут включать неправомерное поведение или те фолы, за которые повторный удар считается свободным ударом.

Примером может служить игрок, включая вратаря, который висит на перекладине, чтобы отбить мяч своим телом.

Эта логика поддерживается в Законе 12 (стр. 39) в LotG 2013/14, где говорится (в отношении увольнений):

Конечно, в нем не указывается, что это должен быть штрафной удар, а часто упоминаемое «ДОГСО-Ф» относится к «свободному удару» для «F», а не к «фолу» и к свободному удару ( который является перезапуском для остановки игры для вынесения предупреждения) определенно штрафной удар.

Немного сбивает с толку (и, вероятно, расстроит атакующую команду) то, что возобновление такого розыгрыша будет означать штрафной удар, потому что игра была остановлена, чтобы разобраться с неправомерным поведением и разыграть карточку. Этот штрафной удар будет выполняться с точки на линии площади ворот, перпендикулярной месту, где защитник (игрок или главный тренер) совершил нарушение.

Конечно, в ситуации, когда игрок (не главный игрок) висит на перекладине и останавливает ворота, умышленно играя рукой, это не подпадает под сценарий, упомянутый выше, но это будет «DOGSO-H». ситуация, потому что игрок играл рукой в ​​соответствии с Правилом 12 (стр. 39) в LotG 2013/14:

В общем, ряд необычных ситуаций, которые хотя и могут возникать редко, но случаются время от времени, даже если они возникают только в викторинах и тестах по пути.

Конечно, это конкретное обсуждение касалось Правил игры для футбола, но рассматриваемые конкретные формулировки Правил не отличаются между футболом и мини-футболом, и ФИФА приложила серьезные усилия, чтобы сделать два свода Правил игры насколько это возможно, поэтому кажется логичным, что это применимо и к мини-футболу.

Есть мысли? Альтернативные теории или аргументы?

Обновление (12/14 февраля):

Я работал над интерактивными тестами на знание LotG от FIFA в их викторине по правилам игры 2012–2013 годов и наткнулся именно на этот вопрос на продвинутом уровне, который придал этому вопросу несколько иной смысл.

Конкретный вопрос (nivel2/12/119):

Защитник, свисающий руками с перекладины собственных ворот, бьет головой, не давая ему попасть в ворота. Какое решение должен принять судья?

1. Судья не принимает дисциплинарных мер, и игра возобновляется свободным ударом.
2. Судья удаляет игрока, и игра возобновляется свободным ударом.
3. Судья предупреждает игрока, и игра возобновляется свободным ударом.
4. Все ответы правильные.

Основываясь на изложенной выше логике, я, естественно, выбрал в качестве ответа № 2.

Это было неправильно.

Согласно результатам, правильный ответ №3, игрок должен быть предупрежден и игра возобновлена ​​свободным ударом в пользу противоположной команды. Нет DOGSO в этом случае, кажется.

Сюжет сгущается…

Обновление (21/14 февраля):

В списке рассылки, в котором я состою, Гил Вебер разместил ссылку на видео, на котором показано, как атакующая игра использует перекладину, чтобы набрать высоту над защитником и забить гол. Невероятно, но гол был пропущен. Речь идет об игроке Мартине Палермо в матче Бока Хуниорс против Ривер Плейт, и его можно увидеть здесь:

Обновление (11/14 марта):

Около недели назад USSF выпустил обновленные «Советы судьям», и в самой последней версии больше нет текста об увольнении игрока за повешение на перекладине. В других дискуссиях, которые у меня были, мне было предложено, чтобы ФИФА прямо говорила в интерпретации Правила 12 (стр. 130), что DOGSO-F требует фола на основании следующего текста:

Во втором абзаце явно используется фраза «несмотря на то, что соперник играет рукой с мячом или фолит на сопернике», таким образом предполагая, что фол необходим. Однако в третьем абзаце фол не упоминается, а просто говорится о нарушении, утверждая, что «нарушение, которое лишает соперника очевидной возможности забить гол, может быть нарушением, которое влечет за собой штрафной или непрямой удар». Это очень четко говорит о том, что нарушением должен быть не фол против игрока, а просто нарушение, которое влечет за собой DFK или IFK.

Еще один случай смешанных сообщений.

В краткосрочной перспективе, основываясь на викторине судей ФИФА и изменении ATR USSF, я готов согласиться с предупреждением для USB и IFK, пока не будет указано иное.

Вешалки с перекладиной

Вешалки с перекладиной

Используйте для размещения дополнительной перекладины для создания двойного слоя для второго комплекта штор. (набор из 2 шт.) 24 долл. США

Описание Содержание Использование

Описание

Вешалки для перекладин

• Получите профессиональный, детализированный вид. Ангары с перекладинами позволяют добавить вторую перекладину на расстоянии 3 дюймов перед существующей перекладиной, чтобы добиться многослойного эффекта драпировки.
• Удерживает дополнительную перекладину параллельно и на той же высоте, что и первая.
• Эти 3-дюймовые вешалки подходят для любой из наших труб и драпировок.
• Инструменты не требуются. Удобные кронштейны крепятся к столбам uprite без использования инструментов.
• В комплект входят два кронштейна для подвешивания одной перекладины.
• Уприты , Перекладины , Драпировки и Ткани НЕ включены.
• Базовые грузики рекомендуется для устойчивости.
• См. Ангары Valence для глубины 8 дюймов.

Комплект поставки

• Поперечные подвесы

  • 2 Алюминиевые поперечные подвески (3 дюйма)

Использование

• Вешалки для перекладин

  • Вешалки с перекладиной позволяют создать эффект двойного слоя с любой из наших труб и драпировок.

Дорожные конусы

ОДИН КОНУС, НАБОР ИЗ 2 ИЛИ НАБОР ИЗ 6

• Прочная конструкция из ПВХ
• Всепогодный, внутри и снаружи
• Используется для перенаправления полос движения, разделения парковок
• Идеально подходит для мероприятий, парковок, строительства и управления дорожным движением.
• Высота 28 дюймов, квадратное основание 14 дюймов
• Приблизительно 7 фунтов каждый
• Купите одиночные конусы или наборы из 2 или 6
• Оранжевый с двумя светоотражающими полосами для лучшей видимости
• Парковка, уборка, ведение домашнего хозяйства, строительство, дорожное движение, техническое обслуживание

Поделиться с

Набор двухслойных перекладин и подвесов

Вешалки для перекладин и кронштейнов для использования с комплектами труб и драпировок, чтобы добавить двойные перекладины к вашей раме для многослойной драпировки.

• Двухслойная перекладина и вешалка. Вешалка с перекладиной и кронштейном используется с комплектами труб и драпировки, чтобы добавить к раме двойные перекладины для многослойной драпировки
• Инструменты не требуются — удобные кронштейны крепятся к вертикальным стойкам без использования инструментов и удерживают дополнительную перекладину перпендикулярно оригинальной
• Диаметр 2 дюйма. При внешнем диаметре 2 дюйма мы рекомендуем шить шторы с карманом для стержня диаметром 4 дюйма
• Портативный — поперечина разбирается на 4-футовые отрезки трубы для удобства транспортировки
• Регулируемая ширина — Ширина перекладины может регулироваться от 8 до 10 футов с помощью кнопки, которая фиксируется на месте
• Рекомендуется для использования с комплектом портативных фонов OnlineEEI

Поделиться с

Атласные юбки для стола эконом-класса

Шелковистое сияние на все случаи жизни

• Высота 29 дюймов X длина 14 футов, 17 футов или 21 фут
• Мини-аккордеон (выставка) Складка
• Вшитые ответные части на липучках с пластиковыми зажимами по краям стола (зажимы 3/4 дюйма входят в комплект!)
• Соответствует требованиям NFPA 701 и CA Fire Marshall. Сертификаты огнестойкости доступны по запросу
• Машинная стирка

Поделиться с

Складной мольберт для вывесок

Отлично подходит для конференций, торговых выставок и лекций

• Простота использования и хранения
• Вмещает таблички нескольких размеров
• Компактный и легкий
• Прочная алюминиевая конструкция
• Мольберт для знаков в сложенном виде, размер 3 x 57 дюймов

Поделиться с

Юбки для стола из ткани Premier

Элегантный и прочный — украсьте любой стол

• Высота 29 дюймов, длина 14 футов, 17 футов или 21 фут
• Доступен с гофрированными складками или со складками, прошитыми вручную
• Вшитые ответные части на липучках с пластиковыми зажимами по краям стола (зажимы 3/4 дюйма входят в комплект!)
• Соответствует требованиям NFPA 701 и CA Fire Marshall. Сертификаты огнестойкости доступны по запросу
• Машинная стирка
• Коробчатые складки изготавливаются на заказ.
• Пожалуйста, подождите 10 рабочих дней, чтобы отправить коробку со складками!

Поделиться с

Сатиновая отделочная ткань

• Машинная стирка
• 100% Полиэстер Сатин
• Огнезащитный состав NFPA 701-CA Fire Marshall
• Эта легкая атласная ткань является выбором декораторов для обжимки, гирлянды, драпировки, подвесных потолков и множества других декоративных идей общего назначения.

Поделиться с

Сумки для переноски комплекта регулируемого фона

Используйте с комплектами 7–12 футов и 9–16 футов.

• Удобен для транспортировки и хранения комплектов труб и драпировок
• Для комплекта регулируемого фона и любых комбинаций трубы и драпировки
• Усиленные нейлоновые ремни для рук в стиле спортивной сумки
• Рекомендуется одна базовая сумка на комплект (вмещает до 4 базовых пластин 18×18 дюймов)
• Сумка для труб может вмещать стойки и перекладины для нескольких комплектов (до 10 стоек и 10 перекладин)

Поделиться с

Тканевые драпировки Banjo Exhibit

• Эта прочная ткань уже много лет является стандартом для штор для выставок.