Виды плавания названия с фото в бассейне: описание, фото, названия и техника всех спортивных видов и способов, как правильно плавать в бассейне начинающим, специфика основных движений

Центр водных видов спорта «Звёздный»

 

 

Уважаемые посетители!

 

Обращаем Ваше внимание,

что в связи с проведением соревнований с 26 по 30 июня

 

Чаша бассейна 50м будет работать для свободного плавания согласно

расписанию:

26, 27, 28 и 29 июня: 07:00-08:30 / 18:00-21:30;

30 июня: 07:00-07:15 / 17:00-21:30.

 

Чаша бассейна 25м:

26 и 27 июня: 07:00-09:00 / 16:30-21:30;

28 июня: 07:00-09:00 / 15:00-21:30;

29 и 30 июня: 07:00-09:00 / 17:00-21:30.

 

Санитарные дни в июне:

Чаша бассейна 50м — 18.06.2023;

Чаша бассейна 25м — 25.06.2023;

Тренажерный зал — 24.06.2023.

 

Расписание захода на Свободное плавание. Бассейн 50м (лето):

ПН, ВТ, СР, ЧТ, ПТ 7:00-8:30 / 16:00-21:30;

СБ, ВС  7:00-21:30.

 

Расписание захода на Свободное плавание. Бассейн 25м (лето):

ПН, СР, ПТ, СБ, ВС 7:00-21:30;

ВТ, ЧТ  7:00-11:00 / 16:00-21:30.

 

 

В бассейне 50-м разрешено проведение занятий на дорожке с группой до 15 человек, в 25-м — до 10 человек.
 
Центр водных видов спорта «Звёздный» — один из крупнейших спортивных комплексов Западной Сибири.
В комплексе две плавательные чаши: 50 и 25 метров.

Имеется три спортивных зала: тренажерный, хореографический и зал сухого плавания.

В зоне тренажёрного зала имеются четыре сауны.
Центр оснащён конференц-залом на 60 посадочных мест.

В период проведения спортивных мероприятий комплекс способен принять более 1 000 зрителей.

Чаши бассейнов оснащены:
• электронно-финишной системой «Omega Swiss Timing»
• полноцветными видео табло
• электронным комплексом для проведения соревнований по Водному поло.

В ЦВВС «Звёздный» функционирует комплекс из двух видео-звуковых аппаратных и комментаторской кабины для ведения профессиональных видеотрансляций соревнований.
 
Сегодня в Центре Водных Видов Спорта «Звёздный» проводится спортивная подготовка детей от 7 лет по различным водным видам спорта: классическое плавание, подводное плавание, водное поло.
Для детей с ограниченными возможностями здоровья открыты группы спортивной подготовки по плаванию (спорт  глухих,  спорт лиц с интеллектуальными нарушениями, ПОДА).
На сегодняшний день в комплексе занимается более 1 300 детей.

В нашем центре проводятся областные, межрегиональные, всероссийские и международные соревнования.

 

С 3 по 13 июля 2021 года в 50-ти метровом бассейне ЦВВС «Звёздный», несмотря на ограничительные санкции WADA и сложности, связанные с пандемией COVID-19, состоялся чемпионат мира по подводному спорту в группах спортивных дисциплин: плавание в ластах, плавание в классических ластах, подводное плавание, ныряние, дайвинг, а также международные университетские соревнования по плаванию в ластах.

Опыт проведения масштабных спортивных соревнований в Томской области уже был. Практически сразу же после того, как в 2015 году построили лучший за Уралом центр водных видов спорта «Звёздный», в 2016-м году был проведён финал Кубка мира, в котором приняли участие спортсмены из 19 стран. В 2017-м году — первенство мира по подводному спорту, которое собрало лучших спортсменов из 25 стран.
Чемпионат мира планировалось провести ещё в 2020 году, но из-за пандемии его пришлось отложить. Томский чемпионат – одно из немногих спортивных соревнований мирового уровня, которое проводилось в России в 2021 году, несмотря на эпидемию и ограничения WADA.
На соревнованиях строго соблюдались все необходимые меры безопасности в соответствии с covid-протоколом и требованиями Роспотребнадзора, в бассейне действовал масочный режим, а зрительская трибуна заполнялась наполовину.
В общей сложности, в чемпионате приняли участие около 330 спортсменов из 31 страны Европы, Азии, Африки, Северной и Южной Америки.
Лучших подводников планеты встречали губернатор Томской области Сергей Жвачкин и руководство Всемирной конфедерации подводной деятельности (СMAS) во главе с президентом Анной Аржановой.

В состав российской сборной команды, выступавшей на чемпионате как команда RUF (аббр. — Russian Underwater Federation) вошли лучшие подводники Красноярского, Пермского, Краснодарского и Алтайского краёв, Московской, Ярославской, Ростовской, Новосибирской, Челябинской, Саратовской, Оренбургской, Свердловской и Томской областей, Москвы и Санкт-Петербурга. В соревнованиях приняли участие томичи: Алена Паршина, Александра Скурлатова, Егор Качмашев, Татьяна Причинина, Василий Пушкарев, Иван Рожков, Дарья Соболева и Павел Макаров.
Из-за решения Спортивного арбитражного суда российская сборная на соревнованиях выступала в нейтральной форме, вместо гимна страны при победе спортсменов звучала музыка Петра Чайковского, но это не помешало российским подводникам стать победителем медального зачёта чемпионата и занять 1 общекомандное место.
Команда RUF стала победителем медального зачёта чемпионата мира по скоростному плаванию в ластах, на втором месте — команда Венгрии, на третьем – сборная Китая.  По итогам соревнований по скоростному плаванию в ластах российские спортсмены завоевали 28 медалей, из которых 12 золотых, 10 серебряных и 6 бронзовых, и заняли первое место в командном зачёте
В медальном зачёте чемпионата мира по спортивному дайвингу победителем также стала команда RUF, второе место у сборной Беларуси, третье – команда Франции. По итогам соревнований по спортивному дайвингу российские спортсмены завоевали 35 наград, из которых 14 золотых, 16 серебряных и 5 бронзовых и, также, заняли первое место в командном зачёте.

 

В нашем центре проводятся тренировки по аквааэробике для взрослых и по акробатическому рок-н-роллу для детей.

 

 

В здании ЦВВС «Звёздный» располагаются:

• администрация  ОГАУ ДО Томская областная спортивная школа олимпийского резерва 

• офис СДЮСШОР №1 по легкой атлетике

• Студия «Pilates & Yoga»
• Детский развивающий центр SmartyKids

• торговое представительство международной компании Mad Wave LTD, производящей товары для плавания под одноименным брендом.

• кафе.

 

Мы приглашаем любителей плавания посетить наши бассейны – отвечающие самым высоким стандартам.

 

 

Благодаря современным технологиям очистки, спорткомплекс предоставляет кристально чистую воду для занятий и отдыха круглый год.

 

Все услуги «Звёздного» объединяет одно — мы за здоровый образ жизни!

 

Удобный график работы, чистейшая вода, комфортные условия и подготовленный персонал – это ваше прекрасное настроение на целый день.

 

Подробный список услуг центра

Учимся плавать и выбирать правильную экипировку

Древние греки о бесполезном человеке говорили: «Он не умеет ни читать, ни плавать». Приморский народ возводил это умение в одно из основополагающих для достойного человека и гражданина.

Сегодня все врачи и специалисты по фитнесу и здоровому образу жизни в один голос твердят, что плавание – это максимально подходящий для разностороннего, гармоничного и травмобезопасного развития всего организма вид спорта.

Когда и с чего надо начинать учиться плавать? Можно ли это сделать во взрослом возрасте? С какими проблемами вы можете при этом столкнуться? Какая минимальная экипировка для этого потребуется? На все эти вопросы мы постараемся ответить в нашей сегодняшней статье.

Готовы сразу перейти к покупкам?

• очки и маски для плавания
• шапочки для плавания
• аксессуары для плавания
• обувь для бассейна
• купальники и плавки
• Atemi
• Crocs
• Quiksilver
• Speedo
• TYR
• Zoggs
• Арена

До сих пор иногда можно услышать мнение, что научиться плавать можно только в детстве. Да, действительно, для достижения высоких спортивных результатов необходимо начинать свой путь в плавании как можно раньше. Но это касается любого вида спорта.

Если же вы не ставите целью выиграть Олимпийские игры, а просто хотите научиться плавать или улучшить свою технику, то это можно делать в любом возрасте.

Причём, к примеру, если для бега есть определённые противопоказания, такие, как лишний вес или проблемы с суставами, то в случае с плаванием «входной порог» гораздо ниже. Здесь нет ударной нагрузки на суставы и связки, а определённый запас жира даже желателен, так как придаёт телу дополнительную плавучесть и препятствует переохлаждению.

Плавание развивает организм практически во всех аспектах. От занятий этим видом спорта улучшается работа сердечно-сосудистой и дыхательной систем, комплексно тренируются все мышцы тела. Кроме прочего, плавание – это ещё и снятие стресса, а также отдых хотя бы на час от смартфона, мессенджеров и социальных сетей.

В этом спорте очень важна техника, поэтому в любом возрасте сложно научиться плавать без наставника.

Источник фото: ilovesupersport.com

Неопытный человек, впервые пришедший в бассейн, может столкнуться с множеством проблем: боязнью опускать голову в воду, страхом глубины, попаданием воды в рот и нос при выдохе и вдохе. Он может просто запаниковать в воде. А любая неудача сразу же отражается на мотивации и есть риск, что человек вообще опустит руки и откажется от идеи научиться плавать.

Для решения каждой из этих проблем и нужен опытный тренер, которые может за счёт своих знаний и использования проверенных методик найти правильное решение.

То же самое касается, если вы хотите улучшить свою технику, научиться плавать спортивными стилями. Одному сделать это также практически невозможно. Вы не видите себя со стороны, не можете правильное выстроить движения, не знаете методик корректировки техники. Масса усилий, как правило, на таких самостоятельных занятиях тратится впустую, совсем не на то, что надо.

Так что, если вы твёрдо поставили себе цель научиться плавать или улучшить свою технику, то без помощи тренера не обойтись. Важно при этом не просто ставить себе абстрактную цель – научиться плавать, а переходить в конкретику, например, задаться проплыть для начала посильную дистанцию, к примеру, полкилометра и сделать это также в определённый срок, скажем, через месяц после начала занятий.

Правильное целеполагание – важный компонент в любом обучении и это касается не только спорта. Потому, только детальная и ограниченная по времени постановка цели даёт эффективный результат.

Источник фото: youcanswim.by

То же касается и улучшения техники плавания. Вместе с тренером замерьте свои результаты до занятий, определите реальный срок, за который их можно повысить и действуйте. Научиться технично плавать кролем или улучшить свой результат на 50 метров кролем с 35 до 30 секунд за полгода – это, согласитесь, разная постановка целей.

Дальше в дело вступает наставник, который составляет вам программу тренировок. К примеру, в случае с первоначальным обучением плаванию, в первое время вы будете изучать такие основы основ, как баланс и положение тела в воде, чувство водной поверхности, затем отрабатывать отдельно движения рук и ног, вращения корпуса и только потом перейдёте к плаванию в полной координации.

Важным фактором успеха являются занятия в группе. Именно тут вы можете встретить интересных людей, таких же как вы, стремящихся сделать свои пусть маленькие, но очень важные шаги в спорте. Ну, или по крайней мере активно и с пользой провести время.

Такое сообщество единомышленников способно серьёзно мотивировать на занятия. Ведь регулярные плавательные тренировки, как правило, заметно меняют распорядок дня и заставляют задуматься о жизненных приоритетах. Если у вас на завтра рано утром назначено занятие в бассейне, а сегодня вечером вдруг «нарисовалась» весёлая вечеринка с друзьями, то по любому нужно делать выбор. Со временем меняется и сам круг общения, появляются люди со схожими интересами в спорте и здоровом образе жизни, и сами собой уходят те, с которыми вам оказалось не по пути.

Плавание и дети

Отдельная большая тема – это обучение плаванию детей. Кроме очевидных плюсов в виде укрепления здоровья и мускулатуры, грамотной кардионагрузки, минимальной травмоопасности есть и психологические преимущества.

Занимаясь в секции с другими детьми схожего возраста, ребенок развивает навыки общения в коллективе, заводит новых друзей. Как показывают нам на самом высокопоставленном уровне, такая спортивная дружба может сохраниться надолго и помогать во взрослой жизни.

На занятиях ребёнок получает новые знания о функционировании своего тела, о правильном режиме дня, полезных и не очень продуктах и напитках. Причём делает это не в теории, а на самой что ни на есть практике. Такая осознанная информация гораздо ценнее советов из соцсетей или телевизора от непонятных фитнес-гуру и специалистов по здоровью.

Особенно в подростковом возрасте плавание помогает бороться со стрессом, связанным с периодом полового созревания. В детском же возрасте оно отлично справляется с гиперактивностью. Будьте уверены, после хорошей вечерней тренировки ваше чадо не надо будет долго укладывать, юный пловец будет спать без задних ног.

Как и любой детско-юношеский спорт, плавание – это основа, на которой можно строить свои дальнейшие амбициозные спортивные цели во взрослом возрасте. Имея за плечами солидную наработанную базу можно гораздо эффективней и легче заниматься и другими видами спорта, outdoor активностями, жить полноценно и ярко.

Ну, и наконец, плавание – это ещё и безопасность на морском пляже или деревенской речке. Подготовленный ребёнок гораздо менее склонен к панике и умеет держаться на воде. А также он может оказать посильную помощь другому.

Одним словом, этот вид спорта будет не только гармонично развивать вашего ребёнка физически, но и привьёт нужные психологические навыки общения, дисциплины, работы в команде, снимет стресс, увлечёт здоровым образом жизни и, возможно, эту жизнь когда-нибудь сохранит.

Стандартный набор в секции начального плавания для детей начинается с 6-7 лет. Годам к 10-11 при условии регулярных занятий ребёнок переходит на этап дальнейшего спортивного совершенствования. Плавание – один из видов спорта, в которых подростки часто выполняют взрослые нормативы и добиваются высоких показателей. Конечно, не стоит напирать только на достижение разрядов и званий. Это путь не для всех, сопряжённый с множеством трудностей. Для большинства вполне достаточно общих оздоровительных и развивающих плюсов плавания.

Экипировка

Большое преимущество данного вида спорта – ещё и крайняя минималистичность необходимого оборудования и экипировки. Для начала тренировок вам потребуется её совсем немного. Вот краткий перечень с небольшим описанием.

Очки для плавания

И для взрослых, и для детей – это совершенно необходимый плавательный аксессуар.

В нашем блоге мы ранее уже подробно писали о правильном выборе очков для плавания.

Сейчас же просто перечислим основные моменты.

Плавательные очки предназначены для защиты глаз от хлорированной воды в бассейне, от соленой морской, а также от мелких частиц ила и водяного мусора, что особенно актуально при плавании и отдыхе на реках и озёрах. Кроме того, хорошие очки блокируют вредное ультрафиолетовое излучение, убирают раздражающие глаза яркие блики, придают подводному изображению дополнительную чёткость и контрастность.

Существуют четыре типа очков для плавания.

Тренировочные

Пожалуй, это самые подходящий тип очков для начала занятий плаванием. Отличаются универсальностью, удобством, мягкой посадкой и сравнительно невысокой ценой.

Такие очки годятся для большинства типов строения лица, среди них есть и специальные женские, а также детские модели меньшие по размерам.

В ассортименте нашего магазина есть как простые виды, так и более продвинутые с множеством дополнительных опций, как то, например, поляризационные линзы для борьбы с водными бликами или «умная» самонастраивающаяся переносица. Сделанная из особого силиконового материала, за счёт своей эластичности, она принимает нужную вам форму, и очки удобно садятся на практически любое по форме лицо.

Очки Для Плавания Speedo fut biof fseal dual gog au black/smoke

3 599

Купить

Очки Для Плавания TYR special ops 2.0 transition черный

3 690

Купить

Очки Для Плавания TYR

подростковые special ops 2. 0 polarized jr. розовый

2 990

Купить

Очки Для Плавания Speedo hydropulse mirror gog au navy/blue

3 199

Купить

Очки Для Плавания Speedo aquapulse pro mirror gog au black/gold

4 999

Купить

Очки Для Плавания Speedo hydropulse gog au white/grey

2 599

Купить

Очки Для Плавания Speedo hydropulse gog au clear/blue

2 599

Купить

Стартовые

Данный тип очков в деле обучения плаванию подойдёт только продвинутым любителям, стремящимся усовершенствовать свой спортивный результат. Стартовые очки, как понятно из названия, предназначены, прежде всего, для гонок и соревнований. У них, в отличие от тренировочных, жесткая посадка с минимальным мягким слоем и низкий профиль, имеющий научно просчитанную гидродинамику для минимального сопротивления воде. Это самые лёгкие и обтекаемые очки, но всегда использовать только их на тренировках не рекомендуется, так как из-за своей минималистичности и ориентированности в первую очередь на спортивный результат они не так комфортны, как тренировочные модели.

Полумаски

Хороший универсальный вариант очков и для взрослых, которые только начинают свой путь в плавании, и для детей. Полумаски отлично подойдут как для отдыха на морском курорте, так и для обучения плаванию в бассейне, когда не важна выдающаяся обтекаемость и, соответственно, скорость, а в приоритете удобство ношения и широкий угол обзора. У такого типа очков мягкая и объёмная подкладка, которая позволяет долго и комфортно носить их без всяких неудобств и следов на коже. А большая ширина обзора позволяет нырять и наслаждаться картинами подводного мира.

Маска Для Плавания TYR rogue swim mask голубой

4 200

Купить

Маска Для Плавания TYR

rogue swim mask youth зеленый

3 200

Купить

Маска Для Плавания TYR orion swim mask kids голубой

3 700

Купить

Очки Для Плавания Atemi полумаска синий/зеленый

1 200

Купить

Очки Для Плавания Speedo rift gog ju purple/blue

3 299

Купить

Очки с диоптриями

Для людей с ослабленным зрением производители делают очки с диоптриями, причём линзы могут быть как с одинаковыми показателями, так и с разными. Как вариант, также можно использовать очки-полумаски в паре с обычными контактными линзами.

Все очки для плавания в «Канте».

Шапочка

Как правило, обучение плаванию происходит в бассейне, а в большинстве требуют ношения шапочки. Все взрослые модели, кроме специальных для обладателей пышных шевелюр, имеют один размер. Отличаются они только материалом. Чаще всего их делают из латекса, силикона, либо из эластичной синтетической ткани по характеристикам похожей на ту, из которой шьют плавки и купальники.

Латексные шапочки

Самые простые модели. Они очень дёшевы, однако, из-за своей тонкости требуют аккуратно обращения. Нужна определённая сноровка, чтобы их надевать и снимать. Латексные шапочки имеют свойство липнуть даже к относительно недлинным волосам, при хранении в плотно сложенном виде склеиваются. Одним словом, для обучения плаванию, регулярных занятий лучше присмотреться к моделям из других материалов, например, силикона.

Силиконовые шапочки

На фото у спортсменки отличная силиконовая шапочка

Самый распространённый тип. Отлично подойдёт для обучения плаванию. Такие модели хорошо, но далеко не полностью, защищают волосы от намокания, а значит и от потенциально вредного воздействия хлора, максимально обтекаемы и, после небольшой практики по надеванию и снятию, довольно удобны. Детские модели часто выполнены с фантазией: рисунками мульт- и киногероев, забавными формами, чтобы юный пловец не заскучал на занятиях в бассейне.

Шапочка Для Плавания Speedo 2022 hulk slogan prt cap ju classic green/ violet

1 899

Купить

Шапочка Для Плавания Atemi рыбка- розовый

530

Купить

Шапочка Для Плавания TYR wrinkle free silicone cap черный

1 690

Купить

Шапочка Для Плавания Speedo silc moud cap au black

1 299

Купить

Шапочка Для Плавания Speedo 2022 croc prt character cap iu frog

1 149

Купить

Шапочка Для Плавания Speedo 2022 moulded silc cap ju neon fire/bondi blue

949

Купить

Шапочка Для Плавания TYR wrinkle free silicone cap серебристый

1 590

Купить

Шапочка Для Плавания Speedo multi colour silc cap af ecstatic / magenta / pink splash

1 599

Купить

Тканевые

Шапочки этого типа полностью промокают, зато в отличие от силиконовых практически не давят на голову, не электризуются, не боятся дырок от заколок для волос, но у них большой коэффициент сопротивления воде, они не подходят для соревновательных целей, но для обучения плаванию годятся вполне.

В них комфортно тренироваться в очень тёплой воде, так как голова при этом «дышит» значительно лучше, чем в силиконовых моделях. При плавании в холодной воде всё ровно наоборот – плотные силиконовые шапочки лучше помогают сохранять тепло.

Шапочка Для Плавания Speedo 2022 printed polyester cap iu green

699

Купить

Шапочка Для Плавания Speedo 2022 printed polyester cap iu violet

799

Купить

Шапочка Для Плавания Speedo sea squad polyester cap iu blue

549

Купить

Комбинированные

Компромиссный вариант. Здесь внутренняя часть сделана из ткани, а внешняя из силикона или подобного ему по свойствам материала. Таким образом, они, в значительной степени, соединяют в себе лучшие качества обоих. Также хороший вариант для начального комплекта пловца. В итоге всё решает субъективное ощущение комфорта после примерки.

Шапочка Для Плавания TYR silicone comfort swim cap черный

1 890

Купить

Шапочка Для Плавания Speedo pace cap ju pink

1 299

Купить

Поначалу не гонитесь за дорогими спортивными моделями. В них всё настроено на максимальный результат и обычному пловцу-любителю эти гонки за десятыми и сотыми долями секунд просто не нужны.

Можно ограничиться простой обычной шапочкой из силикона, ткани или их комбинации. Для длинноволосых пловцов и пловчих есть специальные ассиметричные по форме удобные модели.

Ухаживать за шапочками всех типов очень просто – достаточно всего лишь полоскать их в пресной воде после занятий и сушить при комнатной температуре без использования отопительных приборов и не на сильном солнце. Сохнут они очень быстро.

Все шапочки для плавания в «Канте».

Плавки или купальник

Для обучения плаванию мужчин подойдут в общем-то любые специализированные плавки, кроме пляжных шорт, так называемых «бермуд». Это чисто курортный вариант, в некоторые бассейны в них даже не пускают вовсе.

При выборе обратите внимание, что производитель заявляет о защите изделия от хлора. Для регулярных занятий лучше выбирать плавки с повышенной устойчивостью к нему.

По форме хорошо подойдут обычные треугольные или плавки-боксеры. Тут всё зависит от особенностей фигуры и эстетических предпочтений.

Плавки TYR durafast elite solid racer черный

4 100

Купить

Плавки TYR malibu all over trunk голубой

4 310

Купить

Плавки TYR hydra racer голубой

3 600

Купить

Для женщин всё немного иначе. Пляжные варианты, обычно не подойдут. Они, чаще всего, делаются раздельными и с упором на декор, а не на функциональность. Такие купальники в массе своей не предназначены для активных высокоамплитудных движений руками и ногами. Также они, скорее всего, слабо устойчивы к воздействию хлорированной воды.

Для обучения плаванию лучше приобрести спортивные модели. Это, как правило, цельные купальники, хотя изредка попадаются и раздельные с лифом спортивного типа, поддерживающим грудь. Они лаконичны по конструкции, обеспечивают оптимальную гидродинамику и не мешают движениям рук и ног при активном плавании спортивными стилями и упражнениях. Детям и подросткам понравятся купальники с изображениями персонажей диснеевских мультфильмов.

Купальник TYR durafast one solid cutoutfit серебристый

4 990

Купить

Купальник TYR pytha diamondfit голубой

4 490

Купить

Купальник TYR madagascar crosscutfit tieback мульти

4 590

Купить

Купальник Speedo essential end+ medalist af blue

4 699

Купить

Купальник Speedo alv pbck af black/fluo yellow/ mango

7 299

Купить

Купальник Speedo plmt digi spbk jf powder blue/sky blue/ navy

4 499

Купить

Ткань качественных купальников любого типа тактильно приятна к телу, гипоаллергенна, устойчива к воздействию хлора, соленой воды и солнечному ультрафиолету, не выгорает на солнце и не растягивается со временем.

Шлёпанцы

Для посещения бассейна шлёпанцы – обязательная обувь. Подойдёт, в общем-то, любая не впитывающая воду модель, главное – это очень важно! – чтобы шлёпки не скользили по мокрому полу. Ну, и выбирайте по максимуму компактную модель, её будет удобней носить в сумке или рюкзаке. В ассортименте нашего магазина есть как взрослые, так и детские варианты.

Сланцы Speedo slide af black

2 890

Купить

Сланцы Crocs literide flip vivid blue/almost white

4 999

Купить

Сланцы Speedo atami sea squad slide infant голубой

1 490

Купить

Готово! Бассейн ждёт!

Из первичного набора экипировки – эти четыре, пожалуй, всё, что нужно для начала занятий плаванием. Остальные аксессуары: полотенце, душевые принадлежности, сумка или рюкзак для переноски всего этого есть у каждого.

Специальные приспособления для отработки техники: доски и колобашки, как правило, выдаются при групповых занятиях.

Со временем, если плавание прочно войдёт в вашу жизнь, можно будет обратить своё внимание на такую экипировку как ласты, разного вида лопатки на ладони, трубки, тормоза-утяжелители, спортивные умные часы с множеством функций и режимов, гидрокостюм и прочие. Но для начала, повторимся, вполне можно обойтись и самым простым вариантом из удобно сидящих очков, шапочки, подходящих плавок или спортивного купальника и нескользящих шлёпок. Всё это можно найти в магазинах «Кант».

• Все аксессуары для плавания в «Канте»
• Всё необходимое для плавания

Самое главное, не забудьте взять на тренировку хорошее настроение и у вас всё обязательно получится!

Также рекомендуем вам полезные статьи про снаряжение для плавания:

• Плавание. Правильный выбор экипировки для начинающих и продвинутых спортсменов. Отличия и особенности
• Плавание на открытой воде: снаряжение и особенности

Мы очень рекомендуем покупать одежду, обувь, снаряжение, аксессуары в магазинах «Кант» после личного визита и консультаций с нашими профессиональными продавцами. Однако, если вы уверены, что модель на 100% подойдет вам, то тогда наш Интернет-магазин – к вашим услугам.

При покупке через Интернет у нас возможны различные системы оплаты:

• наличными курьеру
• банковским переводом
• по карте
• с помощью рассрочки
• с помощью подарочного сертификата

Все подробности по разным формам оплаты

Если у вас совсем нет времени на визиты в offline-магазины, то мы можем доставить вам купленную одежду прямо в руки: курьером или транспортной компанией. Мы также организуем доставку юридическим лицам.

Все подробности о доставке купленных товаров

У нас также есть самовывоз из ближайшего к вам магазина, если вам так удобнее.

При покупке можно применить накопленные или приветственные бонусы на первую покупку. Для этого необходимо зарегистрироваться в новой бонусной программе «Канта» и получить приветственные бонусные рубли на свой счет только за регистрацию.

Объяснение терминов плавания | SportsEngine

Простой способ начать изучение нового вида спорта — ознакомиться с жаргоном. Еще до того, как ваш ребенок прыгнет в бассейн, он может начать понимать плавательные термины, необходимые ему для достижения успеха.

Заместитель

После определения финалистов в предварительных/финальных соревнованиях пловцы с двумя следующими лучшими результатами считаются запасными. Если финалист не может участвовать, его место вызывают запасные.

Якорь

Последний пловец в эстафете.

Блоки

Стартовые площадки, расположенные за каждой дорожкой. Минимальная глубина воды для использования стартовых блоков составляет четыре фута, и они могут быть постоянными или съемными.

Дистанция 

Дистанция соревнований по плаванию, которая зависит от длины бассейна. Длинная дистанция 50 метров, короткая 25 метров.

Палуба

Зона вокруг бассейна, предназначенная для пловцов, официальных лиц и тренеров.

Посев на палубе

Заезды и назначения дорожек публикуются после регистрации пловцов.

Расстояние

Расстояние, которое пловцы проплывают, часто определяется длиной, метрами или ярдами.

Дисквалификация

Выступление пловца не засчитывается из-за нарушения правил. Дисквалификация показывается официальным лицом, поднимающим руку над головой с открытой ладонью.

Дайвинг-колодец

Отдельный бассейн или бассейн, расположенный сбоку от бассейна для соревнований. У них есть более глубокая вода и трамплины/платформы для прыжков в воду.

Фальстарт

Когда пловец покидает стартовую колодку до того, как прозвучит звуковой сигнал или пистолет. В то время как один фальстарт дисквалифицирует пловца или эстафетную команду, судья может запретить это из-за необычных обстоятельств.

Веревка для фальстарта

Веревка для возврата по ширине гоночного бассейна для остановки пловцов, которые не знали о фальстарте.

Ласты

Большие резиновые ласты, подходящие для ног пловца. Они используются в практике плавания, но не допускаются к соревнованиям.

Флаги

Вымпелы, подвешенные по ширине бассейна примерно в 15 футах от обоих концов, указывая пловцам, что они приближаются к стене.

Защитные очки

Устройства типа очков, которые носят пловцы, чтобы помочь им видеть под водой и защитить глаза.

Заплывы

Это группы пловцов, которые соревнуются друг с другом. Результаты подсчитываются по количеству заплывов после завершения всех заплывов.

Прыжок

Выполняется в эстафете, когда пловец на блоке прыгает в воду до того, как член команды в бассейне коснется стены.

Кикборд

Плавсредство, используемое пловцами во время тренировок, но не используемое во время соревнований.

Дорожка

Площадь, равная длине бассейна, в которой пловец должен оставаться во время заплыва. Каждому пловцу назначается отдельная дорожка (например, дорожка 1, дорожка 2, дорожка 3 и т. д.).

Этап

Часть эстафеты, проплываемая одним членом команды.

Пейс-часы

Электрические часы или большие часы с хорошо видимыми цифрами, расположенные в конце или по бокам бассейна, чтобы пловцы могли видеть свое время.

Эстафета

Соревнования по плаванию, в которых участвуют четыре пловца как команда. Каждый пловец проходит одинаковую дистанцию ​​забега. Существует два типа эстафет: 1.) Комплексная эстафета — один пловец плывет на спине, один пловец плывет брассом, один пловец плывет баттерфляем, один пловец плывет вольным стилем, в указанном порядке; 2.) Эстафета вольным стилем – каждый пловец плывет вольным стилем.

Удар

Стиль плавания спортсмена. Существует четыре типа гребков: плавание на спине, брасс, баттерфляй и вольный стиль.

Таймер

Эти волонтеры сидят за стартовыми блоками в конце бассейна и отвечают за получение времени просмотра событий и активацию резервных кнопок для системы хронометража.

Разминка

Используется профессиональными пловцами для разминки перед соревнованиями.

Разминка

Восстановительное плавание, которое пловец делает после заплыва, когда есть свободное место в бассейне.

7 типов пловцов, которых вы встретите во время плавания

Особенности семи типов пловцов, с которыми вы познакомитесь во время плавания

Сьюзи Райан являются. Есть спринтеры и пловцы на длинные дистанции. Затем у нас есть I.Mers, плавание на спине, плавание брассом и плавание баттерфляем. Некоторые пловцы представляют собой смесь всего.

Независимо от того, какой вы пловец и какова ваша репутация, мы все поддерживаем и ободряем друг друга во время нашего путешествия по плаванию. Взгляните на различные типы пловцов, которых вы найдете на террасе у бассейна.

1. Бабочка

Хали Фликингер. Фото любезно предоставлено: Peter H. Bick

Баттерфейсеры — это пловцы, которые любят баттерфляй и выбирают его почти при каждом втором гребке на тренировках и, конечно же, в гонках. Эти пловцы являются пловцами на длинные дистанции в форме гребков. Как пловцы, они психически устойчивы (другие пловцы это знают, особенно если вы проплыли баттерфляем 200 метров) и любят тяжелые тренировки на тренировках. Это заставляет их чувствовать себя на вершине мира.

Большую часть времени вы увидите, как они хвастаются тем, что делают тяжелый основной сет баттерфляем вместо фристайла и поднимают руки, чтобы сделать 400 вольным стилем баттерфляем на карнавалах.

2. Спортсмен на спине

Фото предоставлено Питером Х. Биком

Спортсмен на спине — самый расслабленный и хладнокровный тип пловца, которого вы можете найти. Они плывут по течению, и ничто их не смущает. Спортсмены на спине настолько расслаблены, что обычно они смеются за пределами блоков. Обычно вы можете встретить спортсменов, висящих на веревке дорожки, которые болтают, когда им следует плавать, или просят тренера повторить сет, потому что они не слушали в первый раз.

Мы никогда не узнаем, почему все гребцы на спине такие холодные, но любой другой пловец считает, что это потому, что они смотрят в небо и расслабляются во время плавания, а не следуют по черной линии.

3. Брассист

Брассист имеет репутацию в мире плавания как немного странный и немного отличающийся от остальных пловцов. Этих пловцов можно увидеть танцующими вокруг бассейна, плавающими брассом быстрее, чем вольным стилем, и выполняющими свои странные упражнения, помогающие коленям и бедрам во время тренировки.

Вы, вероятно, читаете это, и вам приходит на ум один брасс, заставляющий вас думать: «Да, я люблю этого пловца, но он немного причудливый».

4. I.Mer 

I.Mer – универсал в плавании. Эти пловцы могут все, и, как и пловцы на длинные дистанции, они любят немного боли. Эти пловцы легко справляются с каждым гребком на тренировке, и независимо от набора они будут готовы нырнуть прямо в него и победить.

5. Спринтер

Фото предоставлено Mine Kasapoglu / ISL

Спринтеры всегда слишком самоуверенны. Они расхаживают по террасе у бассейна, расправив плечи, и выглядят так, будто находятся на вершине мира. Другие всегда шутят, что спринтеры самые ленивые в группе. У них всегда есть своя дорожка, и они делают старты, повороты и короткие спринты, в то время как у остальной группы тяжелый и длинный подход.

Из-за этого у них появилась репутация тех, кто жалуется на трудности с обучением. На самом деле они просто выполняют высокоинтенсивную работу и сосредотачиваются на навыках, которые сами по себе сложны.

6. Пловец на длинные дистанции

Пловец на длинные дистанции находится на другом конце спектра по сравнению со спринтерами. Они крутые ребята в группе и готовы на любой выпад. Эти пловцы любят тренироваться и очень конкурентоспособны, упрямы и решительны.