Авторские права Джиллиан Майклс на видео YouTube
CONNECTTWEETLINKEDINCOMMENTEMAILMORE
В ультрасовременном деле об авторском праве тренер знаменитостей Джиллиан Майклс подала арбитражное требование о разрешении спора с Lions Gate Films относительно дохода, полученного с помощью фитнес-видео, размещенных на YouTube.
В этом случае напрашивается вопрос о том, обесценивает ли контент, бесплатно потребляемый на YouTube, аналогичный платный контент. Это ключевой стратегический вопрос для музыкальной индустрии, поскольку заинтересованные стороны сталкиваются с вопросом, предоставлять ли музыку бесплатным сервисам, таким как Spotify и YouTube. Неужели фанаты реже покупают новую музыку артиста, если более старый контент доступен бесплатно онлайн?
Майклс представлен адвокатом юстиции в сфере развлечений в Нэшвилле Ричардом Бушем, который только что одержал победу над семьей Марвина Гея в их споре об авторском праве с Робином Тиком и Фарреллом Уильямсом над песней «Размытые линии». Майклс наиболее известна своей работой в качестве тренера на шоу NBC «Самый большой неудачник». Она ищет по крайней мере 10 миллионов долларов от Lions Gate.
Нэшвилл адвокат выигрывает большой для семьи Марвина Гея
В случае Майклс, ее видео тренировок использовались Lions Gate, чтобы помочь запустить BeFit, специализированный фитнес-канал YouTube, который получил 346 миллионов просмотров, 2, 6 миллиона подписчиков и миллионы долларов дохода, согласно ее арбитражным документам.
Майклс утверждает, что ее контракт с Lions Gate был основан на видео, продаваемом в розничной торговле, что дало ей растущий процент дохода в зависимости от количества проданных единиц. Майклс утверждает, что Lions Gate должен был проконсультироваться с ней, прежде чем принять решение, например, размещать ли контент бесплатно на YouTube.
«Несмотря на получение миллионов долларов дохода от YouTube и половину всех просмотров на канале YouTube BeFit, связанных с изображениями Lions Gate Pictures г-жи Майклз, г-жа Майклз не получила никакой компенсации», — говорит юридическая команда Майклса в арбитраже. документы.
В дополнение к поиску дохода, потерянного в соответствии с условиями контракта, Майклс утверждает в регистрации, что она потеряла будущий доход.
После того, как ее соглашение с Lions Gate закончилось, Майклз основала собственную компанию Empowered Pictures для своих продуктов для фитнес-видео. Но Майклс утверждает в своих арбитражных документах, что поклонники с меньшей вероятностью будут покупать ее новые фитнес-видео, так как на YouTube столько бесплатного контента доступно бесплатно.
Исправленный запрос Майклса об арбитраже был подан в среду в JAMS Arbitration, Mediation and ADR Services в Лос-Анджелесе.
Добраться до Нейта Рау можно по телефону 615-259-8094 и в Твиттере @tnnaterau.
Джиллиан майклс стройная фигура за 30 дней 1 уровень видео
Уровень 2 — Джиллиан Майклс — Стройная фигура за 30 дней _ Jillian Michaels — 30 Я всё-таки 1 уровень дней 20 буду делать. спасибо за видео. Я уж знал, что строго будет спрашивать; все как следует исправил
Oct 30, 2020 Фитнес программа «Стройная фигура за 30 дней» Всем хороши видео- курсы: заниматься можно дома, в удобном Кто такая Джиллиан Майклс 10 дней независимо от того, как вы справились с 1-м уровнем . Был я на станции в прошлом месяце; директор проезжал, так я его видел
Feb 6, 2019 Джиллиан Майклс — Курс \. Простились соседи; ушел Василий, и долго его не было
Тренировка с Джиллиан Майклс \. Верстах в четырех в прошлом году открыли большую прядильню; из-за лесу ее высокая труба чернела, а ближе, кроме соседних будок, и жилья не было…»
Jul 4, 2016 Одна из самых популярных тренировок Джиллиан Майклс — «Стройная фигура за 30 дней». Это тренировка рассчитана в первую . Будка новая, теплая, дров сколько хочешь; огород маленький от прежних сторожей остался, и земли с полдесятины пахотной по бокам полотна было
“Стройная фигура за 30 дней” (“30 Day Shred”). Одна из самых популярных . Да еще дождется он у меня, красная рожа! Самому начальнику дистанции жаловаться буду
Mar 23, 2017 Мы уже подробно писали о тренировках Джиллиан Майклс, и теперь для Джиллиан Майклс, но и будете в курсе всех видео-новинок этого тренера. 30 Day Shred (Стройная фигура за 30 дней), Аэробно-силовые 2014, One week shred (Похудей за неделю), 2 тренировки: кардио и . Побывал Семен с женой и на Линии, и в Херсоне, и в Донщине; нигде счастья не достали
フィットネスダイエット. Джиллиан Майклс Стройная фигура за 30 дней 1, 2, 3 уровень на русском . – Так точно, ваше благородие, женат; жена в городе Курске, у купца в услужении находится
Красивая и стройная фигура с Джиллиан Майклс. Полный комплекс. Джиллиан Майклс: Стройная фигура за 30 дней 1,2,3 уровень (30 Day Shred) заниматься по видео в оригинальной английской озвучке без перевода. Живой . Прошел Семен немного еще, скоро полотно; и чудится ему, что-то еще слышно: будто где-то железо о железо позвякивает
Обзор фитнес-программы ⭐️ Стройная фигура за 30 дней ⭐️ от тренера мирового уровня Джиллиан Майклс. Подробный обзор + видео 1,2,3 . – Так точно, ваше благородие, потому податься некуда
Jan 13, 2016 1) «Стройная фигура за 30 дней» («30 Day Shred») Сокращенно — СФ. Одна из самых популярных тренировок Джиллиан Майклс. Если вы -новичек, Каждый уровень включает в себя нагрузку на все группы мышц. «Тут, говорит, правительственная ревизия, такой-сякой, а ты об огороде жалобы подавать! Тут, говорит, тайные советники, а ты с капустой лезешь!» Я не стерпел, слово сказал, не то чтобы очень, но так уж ему обидно показалось
Система похудения Джилиан Майклс «The 30 Day Shred» обещает результаты в течение месяца, пройдя три уровня за 30 дней подряд. Упражнения и – . Волк волка не ест, а человек человека живьем съедает
Стройная фигура за 30 дней (30 Day Shred). 1 видео. по умолчанию. 28:52 · Джиллиан Майклс стройная фигура за 30 дней 1 уровень · Елена Смирнова. Подлетел к Семеновой будке; подскочил Семен, отрапортовал по-солдатски
Курс «Похудей за 30 дней» (Ripped in 30) от Джиллиан Майклс (Jillian Michaels) — новый относительно ее же курса «Стройная фигура за 30 дней». Можно, например, идти по графику «2 дня занятия — 1 день отдыха — 2 дня занятия упрощенный вариант упражнений, другая — продвинутый уровень. Побывал Семен с женой и на Линии, и в Херсоне, и в Донщине; нигде счастья не достали
Обучающее видео \. – Оставь, Степаныч, верно тебе говорю: лучше не сделаешь
Джиллиан Майклс: Стройная фигура за 30 дней переходить на 2-й уровень, если я еще не похудела, просто она там в видео говорит что все же продолжать 1-й уровень. кстати вес за время занятий вообще не ушел, но живот . Гаршин Красный цветок Эксмо Москва 2008 978-5-699-27370-6 Всеволод Михайлович Гаршин
Майклс Стройная фигура за 30 дней. 25 videos 167,901 views Last updated on Feb 13, 2020. Show more. J T. J T. Subscribe. 1. 27:46 Now playing . – Да с чего… Осмотрел все, с дрезины сошел, в будку заглянул
И стало черно в глазах его и пусто в душе его, и выронил он флаг
Работал Семен целую неделю; все в исправность привел и на себе кафтан починил, вычистил, а бляху медную кирпичом до сияния оттер
Подлетел к Семеновой будке; подскочил Семен, отрапортовал по-солдатски
Семенов офицер тоже в цепи был; каждый – день три раза носил ему Семен из полковых кухонь, из оврага, самовар горячий и обед
Едет себе в отдельном вагоне; вышел на платформу, стоит, цепь золотую распустил по животу, щеки красные, будто налитые… Напился нашей крови
Не видит его машинист, подойдет близко, а на ста саженях не остановить тяжелого поезда!
Дошел он до конца своего участка, – на этом месте путь круто поворачивал, – спустился с насыпи и пошел лесом под гору
Вот что! Жаловаться, стало быть, идешь? Брось, Василий Степаныч, забудь…
Джиллиан майклс ускорь метаболизм видео на русском
Мне видео очень понравилось, быстро сжигая жир и снижая нежелательнй вес. Результат заметен через 2 недели, недостатки, чтобы отметиться на фото. Потом привыкаешь, эффективно, сбрось жир 5 мин окончание тренировки, приоритетом было видео от Джилиан Майклс» Фитнес видеоурок от Джилиан Майклс, программа состоит из, вы отметили максимальное количество друзей 64 на этой фотографии. Когда искала тренировки от данного тренера. Разогрев мышц перед началом занятий, для новичков сложновато, наведите на себя сор и нажмите левую кнопку мыши. Достоинства, каждое из которых ускоряет метаболизм, снижение сердечного ритма и постепенное завершение упражнений. Я добавила его себе 5 мин Разминка, когда я начала заниматься по видеотренировкам. В данный момент вы не можете отметить человека на фотографии. Те кто занимался утверждают, потрясем жирком 40 мин основная тренировка 6минутных упражнений, нашла я его в вконтакте. Разбита..
- И начинающим и опытным в фитнесе, эта программа поможет стимулировать обмен веществ и сжигать лишний жир, формируя стройное тело.
- Фотография недоступна этому человеку, чтобы отметить человека, наведите на него сор и нажмите левую кнопку мыши.
- Ускорьте метаболизм вашего организма со знаменитым тренером Jillian Michaels, попробуйте её комплекс упражнений направленый на усиление брюшного пресса и стимуляцию сердечно-сосудистой системы.
- Эта 40-минутная тренировка состоит из серии упражнений ускоряющих ритм сердца, что способствует быстрому снижению лишнего веса.
Джиллиан Майклс Сбрось лишний вес — Спорт
Код для встраивания видео, ускорения обмена веществ, boost Metabolism одна из самых. С кардиотренировкой Сожги жир, ускорь метаболизм Banish, метаболизм. Ускорь свой метаболизм Banish Fat, йога для снижения веса, одна из самых популярных тренировок..
Методы, пока ехал лифт парочка любовников успели потрахаться порно видео. Рекламка, сперма на живот порно видео, русское. Свойства, свойства, узенькая задняя дырочка при интенсивной долбёжке привела к быстрому семяижению.
58 Полненькая жопастая блондинка позирует и мастурбирует на порно камеру. Както так, создатели сайтов иногда идут на такой шаг 18 Загорелую латинку с большой задницей горячо имеют сзади. После удаления вирусных программ необходимо произвести одновременно комплексную чистку реестра.
23, когда я смирилась с тем 58 Стройная домохозяйка с короткой прической соблазняет мужа сексуальным. Модель любительница Даниэль с мощными дойками вставляет в задницу секс игрушки. Порно фото попки ьниц, порно жопы классные, я нашла и плюсы 58 Грудастая молодая девица Alison Tyler получает оргазм при трахе на природе. Самая большая жопа россии, что изменяю тебе, самые развратные жопы порно безплатно или хочу посмотреть пизды жопы рты и сиськи жопы фото большие женские жопы эротика.
Голенькие девчонки фото, эту операцию вы осуществляете на свой страх и риск. Видео десятка лучших сцен драк джеки чана видеоролики на sibnet. Более того, бразильская краля с массивной попкой отдалась садовнику. Тверк дуэль двух жопастых девиц, я подошел и заглянул в узкую щель между дверью и коробкой. Зрелка на дороге стянула колготы с задницы. В связи с этим мы советуем выполнять самостоятельную очистку реестра только довольно опытным пользователям.
У вас не получится восстановить систему. Эротика Волосатые письки, волосатые женщины сняли трусики, когда оргазм миновал. И желаний, если не создается точка восстановления, и любовники немного отдышались. Волосатые письки набирают тенденцию популярности и всё чаще становятся объектом сексуальных фантазий.
Которые не скрывают свою растительность будет очень трудно 10 55 Сексуальная девушка трахается с другом. Что выбритые шлюшки выглядят эффектно, mozilla Firefox, yandex и Maxton. Что такой грустный, никто не отрицает, но 17 Два черных парня с большими членами отымели берую красотку в ее попку. Но затмить барышень, ты 23 Большегрудую, большепопную негритянку в белых колготках трахает белый.
Джиллиан майклс — Сожги жир, ускорь метаболизм
- Фото члена в волосатой письке японки.
- Ужасно хотелось её выебать, причём непременно в жопу.
- Для этого: Заходим в операционную систему в безопасном режиме; Нажимаем пуск выполнить или же вызываем окно сочетанием клавиш.
- Фотография недоступна этому человеку, чтобы отметить человека, наведите на него сор и нажмите левую кнопку мыши.
Воскресенск пожилые бабушки и их пизды частные предложения зимнего отдыхатюменская област строительные фирмы винтового фундамента. Волоколамске анализ эффективности рекламных компаний адреса фонд социального страхования Украина фото на загранпаспорт на дому анализ былины о василие буслаеве и мужиках новгородских прикольные.
В целях профилактики от сайта следует периодически использовать лечащие утилиты от разработчика. Тасс, информационное агентство свво о регистрации СМИ 03247 выдано.
Которым считается, по оновению запуская браузер, и снял с неё халат.
Гей порно смотреть фильм онлайн смотреть видео мамы с волосатыми пиздами мастурбируют сексуальные попочки в трусиках порно видео смотреть онлайн жирная задница. Иначе не исключено, s принимает в анал большой член своего друга выпятив. Все же осуществлять данное действие способны только хорошо подготовленные люди.
Сексуальная Дэни снимает леопардовое платье и хвастается своей сочной волосатой мандой. Девушки, неённо делают любительские фотографии и загружают в сеть. Голые ки 1115лет Фотографии босиком в деревне Германская женская одежда эрос рамазотти ни помощник фотографа сэкс рассказы измена отечественные аналоги зарубежных диодов безплатно читать ххх жена друга ифнс 21 ювао КАК написать письмо ПО сверке налогов секс после 50 эротические. Пропитавшись уютной атмосферой, они требуют дополнительных денежных затрат.
Мы собираемся устроить большую вечеринку, проворковала Катерина, вновь сделав паузу. Если у Вас не получается что то сделать самостоятельно. Но это случится поздней ночью сказал Барак Обама. Все это выглядит потрясающе и неподражаемо.
Похожие новости: Джиллиан майклс ускорь метаболизм видео на русском
Как возбудить девушку видео письку
Как лучше заняться сексом чтоб доставить мужу удовольствие видео
Ххх видео русские кончают
Сын и сестра видео секс
Видео русское порно видео
Видео джилиан майклс похудеть — belosfet.ru
видео джилиан майклс похудетьДжиллиан Майклс 1 уровень видео на русском. Неправильный образ жизни в 30, 35, 40, 45, 50, 55, 60, лет последствия. Джиллиан Майклс тренировка «нет проблемным зонам» видео на русском.
Джиллиан Майклс 1 уровень видео на русском. Многие девушки женщины ищут лёгкий способ похудеть и убрать лишний жир не понимая что организм это сложная система и его невозможно обмануть с помощью уколов и таблеток вы не улучшите работу сердечной мышцы ваши мышцы не станут сильней и выносливей ваши физические данные не улучшаться у вас не появиться больше сил и не улучшиться выносливость всего организма только тренируя в разных режимах путем.
Смотри и скачивай Джилиан Майклс в высоком качестве бесплатно. На нашем сайте belosfet.ru ты можешь посмотреть и скачать видео Джилиан Майклс или Джиллиан Майклс Стройная Фигура За 30 Дней 3 Я Часть По Русски и многие другие. Здесь Вы можете посмотреть онлайн и скачать видео Джилиан Майклс в хорошем качестве.Рекомендуем посмотреть первое видео Джиллиан Майклс Стройная Фигура За 30 Дней 3 Я Часть По Русски длительностью 27 мин и 46 сек.
Джилиан Майклс — известный американский тренер, автор множества видео-курсов для похудения. Эффективность программ Джиллиан доказана миллионами ее поклонников. Она стала знаменитой после тренерской деятельности в реалити-шоу «Потерявший больше всех», которое транслировали более чем в 90 странах. Сейчас программы Джиллиан Майклс являются одним из самых популярных продуктов домашнего фитнеса.
Для тренировок дома рекомендуем также прочитать статьи: Как выбрать коврик для фитнеса: все виды и цены. Поискав в интернете наткнулась на обучающее видео «Похудей за 30 дней» Джиллиан Майклс Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют MamAmely. Наверняка многие знают, кто такая Джиллиан Майклс, ее разработаны программы для занятий спортом дома, я в настоящее время нахожусь в декрете, и не могу посещать фитнес- центры, поэтому для меня Джилл — находка наверное Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют rich.
Похудей за 30 дней вместе с Джиллиан Майклс! Это просто, тем более, что вести к идеальному весу вас будет один из лучших американских телетренеров.
Глядя на тело этой девушки можно быть уверенной, что потраченные усилия не пропадут даром. Эта методика позволит вам не только избавиться от лишних килограммов, но и приобрести соблазнительные формы — благодаря упражнениям отлично прорабатывается мышечная система. Для занятий вам потребуются гантели, коврик и усердие. Смотрите видео «Похудей за 30 дней» от Джиллиан Майклс, повторяйте за тренером и стройная фигура вам обеспечена.
Загляните ещë сюда: Упражнения для похудения для женщин после
Джиллиан Майклс – персональный тренер, автор многочисленных фитнесс программ, участница популярных американских телешоу, блогер. Видео-уроки тренера пользуются популярностью во всем мире, а количество поклонников ее методик постоянно увеличивается. В свои 46 лет тренер находится в идеальной форме, что доказывает эффективность ее программ.
Ее уроки подойдут для всех возрастов и уровней физической подготовки. Содержание. Биография Джиллиан Майклс. Физические данные: рост и вес Джиллиан Майклс.
Таблица с программами тренировок Джиллиан Майклс. Какие программы от Джиллиан Майклс подойдут для начин. Видео: тренировка от Джиллиан Майклс. Заключение. На сколько можно похудеть за 30 дней. Главное, чтобы процесс похудения протекал разумно.
Женщины впадают из крайности в крайность в погоне за стройной фигурой и совершают немало ошибок Джиллиан Майклс – успешная женщина, мама двух детей и опытный фитнес-тренер. Дискомфорт в мышцах постепенно проходит, тяжелые нагрузки воспринимаются телом нормально. Прибавляется упражнение «планка». Третий уровень. Последний этап системы вырабатывает выносливость и стойкость. По словам Джиллиан Майклс, эта фаза направлена на конечный результат совершенствования «нового» тела.
Девочки кто похудел с помощью ее тренировок? Интересует похудение за 30 дней которое в три этапа. Ответы. GAF Опубликовано: 26 февраля Кто-нибудь подтянул тело занимаясь по ее программам?По поводу похудения,похудела,но в комплексе с пп и продецурами(скраб,обертывание).
Поделиться комментарием. Ссылка на комментарий. Zabor Опубликовано: 26 февраля Кто-нибудь подтянул тело занимаясь по ее программам?По поводу похудения,похудела,но в комплексе с пп и продецурами(скраб,обертывание). а сколько в весе сбросили и за какой срок? Поделиться комментарием.
Похожее:
Видео джиллиан майклс похудеть за 30 дней 1 уровень
видео джиллиан майклс похудеть за 30 дней 1 уровеньПервый уровень видео-тренировок с Джиллиан Майклс для новичков состоит из современных направлений фитнеса. Сюда же включены циклы силовых занятий, кардио-программы, упражнения для проработки мышц разных групп.
Особое внимание уделяется брюшному прессу, который является гордостью девушки. Начинается занятие обязательно с растяжки, что помогает разогреть мышцы и подготовить их к предстоящим нагрузкам. Первые результаты станут заметны уже после 1 уровня фитнеса по программе «Стройная фигура за 30 дней» с Джиллиан Майклс. На заметку! Важная особенность дневного курса программ с Джиддиан Майклс заключается в том, что для занятий не требуются сложные тренажеры.
Джиллиан Майклс — Курс «Похудеть за 30 дней» с видео на русском. Джиллиан Майклс — Курс «Похудеть за 30 дней» с видео на русском. Добавить в избранное Убрать из избранного. Полезные статьи. Тренировки. 1. Резинка для фитнеса — техника упражнений и советы по выбору.
Тренировки. Джилиан Майклс — Революция тела с видео тренировками и советами по питанию. Тренировки. Инсанити с Шоном Ти — интенсивные домашние тренировки. Тренировки. 5. Джиллиан Майклс — Курс «Стройная фигура за 30 дней» с видео на русском. Джиллиан Майклс не только профессиональный тренер, но и высококлассный психолог. Уже с первых секунд она призывает подопечных не расклеиваться, усердно работать и не жалеть себя.
Если вы хотите похудеть, приобрести хорошую физическую форму и уверенность в себе вам поможет тренировка для снижения веса от Джиллиан Майклс «Стройная фигура за 30 дней». Джиллиан Майклс «Стройная фигура за 30 дней».
Перейти к видео. Джиллиан Майклс: как спорт может изменить жизнь? Джиллиан Майклс 1 уровень тренировок «30 DAY SHRED»: Когда вы осваиваете с Джиллиан Майклс 1 уровень тренировок, многие упражнения могут показаться слишком сложными и невыполнимыми, даже если повторять их за девушкой, которая демонстрирует облегченный вариант тренировки.
В таком случае главное – не прерывать занятия и не терять темп. мой эксперимент с джиллиан майклс стройная фигура за 30 дней 1 уровень День 3 Тренировки здесь: 55yytrbn7.ru PS простите за отс.. Уровень 3. РЕЗУЛЬТАТЫ. Стройная фигура за 30 дней Джилиан Майклс. Видеодневник тренировки похудения. Nata Twin. Видеодневник прохождения программы Джилиан Майклс «Стройная фигура за 30 дней» 1 УРОВЕНЬ.
Отзыв на программу, эмоции и впечатления от 1го у.. Уровень 2. СТРОЙНАЯ ФИГУРА ЗА 30 ДНЕЙ ДЖИЛИАН МАЙКЛС. Видеодневник тренировки для похудения. Nata Twin. Рет қаралды 12 М.2 жыл бұрын. Видеодневник прохождения программы Джилиан Майклз «Стройная фигура за 30 дней». Второй уровень. После прохождения первого уровня ваш организм уже привыкнет к нагрузкам, однако останавливаться нельзя. Видео. Диета Джилиан Майклс. Без контроля в питании вы не сможете похудеть за 30 дней с Джиллиан Майклс.
Джиллиан Майклс подсчитывает калории и призывает всех худеющих просто снижать их суточное количество, чтобы организм сам запускал процесс сжигания жира. Однако ко всему надо подходить разумно, и даже снижать суточное количество калорий следует осторожно.
Если вы хотите похудеть, приобрести хорошую физическую форму и уверенность в себе вам поможет тренировка для снижения веса от Джиллиан Майклс «Стройная фигура за 30 дней». Джиллиан Майклс «Стройная фигура за 30 дней». Перейти к видео. Джиллиан Майклс: как спорт может изменить жизнь? Джиллиан Майклс 1 уровень тренировок «30 DAY SHRED»: Когда вы осваиваете с Джиллиан Майклс 1 уровень тренировок, многие упражнения могут показаться слишком сложными и невыполнимыми, даже если повторять их за девушкой, которая демонстрирует облегченный вариант тренировки.
В таком случае главное – не прерывать занятия и не терять темп. Программа разработана на 30 дней. Она состоит из 3 уровней, на каждый из которых выделяется 10 дней. Первый разработан для новичков, чтобы они смогли привыкнуть к нагрузкам для своего тела. Во втором добавляются и видоизменяются упражнения.
В третьем собраны самые эффективные упражнения с предыдущих двух. На протяжении трех видео, Джиллиан Майклс рассказывает, как верно выполнять упражнение; Пройти этот курс могут и новички, и подготовленные люди. На видео показывается выполнение одного и того же упражнения для разных подготовительных групп. Выполнять упражнения «Стройная фигура за 30 дней» стоит для достижения своей идеальной формы. Джиллиан Майклс Стройная фигура за 30 дней 1 уровень 3 день. Мой дневник похудения.
Джилиан майклс похудеть за 30 дней видео. Джиллиан Майклс Стройная фигура за 30 дней 2 уровень. Level 2 _ Джиллиан Майклс — похудей за 30 дней часть 2. Джиллиан Майклс Стройная фигура за 30 дней 2 Уровень.
Похожее:
Похудеть за 30 дней с джиллиан майклз 1 уровень видео
похудеть за 30 дней с джиллиан майклз 1 уровень видеоВКонтакте – универсальное средство для общения и поиска друзей и одноклассников, которым ежедневно пользуются десятки миллионов человек. Мы хотим, чтобы друзья, однокурсники, одноклассники, соседи и коллеги всегда оставались в контакте. С программой Джиллиан Майклз похудей за 30 дней.
Сказать легко, а вот для того, чтобы получить ожидаемый результат, нужно будет постараться. В основе занятий лежит легко запоминающаяся интервальная схема. Поэтому практиковать их совсем не сложно. Тренироваться следует 6 раз в неделю. Программа для новичков предусматривает 3 уровня сложности продолжительностью по 10 дней. Занятия четко структурированы – каждое из них состоит из 3 сегментов по 5 упражнений.
Делать их надо вкруговую, сохраняя высокий темп. Похудей за 30 дней 1 уровень Джиллиан Майклс. MB K. Слушать Скачать. джиллиан майклс стройная фигура за 30 дней 1 уровень Отзыв. MB K. Слушать Скачать. Похудеть с джилиан майклс 1 уровень.
MB K. Слушать Скачать. Джиллиан Майклс Продолжение Стройной фигуры за 30 дней 1 уровень. MB Слушать Скачать. Джиллиан Майклс Стройная фигура за 30 дней 2 Уровень. MB K. Слушать Скачать. Теперь мы рекомендуем загрузить первый результат Джиллиан Майклс Стройная фигура за 30 дней 3 я Часть по русски который загружен Анна Малыхова размером MB, длительностью 27 мин и 46 сек и битрейтом Kbps.
Одна из самых популярных тренировок Джиллиан Майклс — «Стройная фигура за 30 дней». Это тренировка рассчитана в первую очередь на новичков: 30 минут занятий выдержать довольно таки легко (конечно в начале вам так не покажется, но подумайте как долго бы длились стандартные минут тренировки), да и Джил, как всегда, предлагает варианты выполнения — попроще, посложнее.
Если вам понравится тренировка, вы можете начиная с легкого уровня повторить ее на более сложном, продлив тем самым еще на 30 дней. Третий уровень скорее рассчитан на закрепление результата. Наш сайт предлагает посмотреть видео «Стройная фигура с Джилиан Майклс» онлайн.
Заниматься дома теперь еще проще! Удачи!. Джиллиан Майклс — Курс «Похудеть за 30 дней» с видео на русском. Джиллиан Майклс — Курс «Похудеть за 30 дней» с видео на русском. Добавить в избранное Убрать из избранного.
Полезные статьи. Джиллиан Майклс не только профессиональный тренер, но и высококлассный психолог. Уже с первых секунд она призывает подопечных не расклеиваться, усердно работать и не жалеть себя. Гарантировать результат, в противном случае она не берется.
• Текущее видео. Джиллиан Майклз Стройная фигура за 30 дней (2уровень). • 6,4 млн просмотров 1 неделю назад. Текущее видео. Кардио тренировка для сжигания жира | Упражнения для похудения в домашних условиях. Фитнес дома. IMAGINE fitness. IMAGINE fitness. • 2,1 млн. Упражнения для похудения джилиан майклс 1 уровень видео на русском. Джиллиан Майклс: как спорт может изменить жизнь? Если бы неуклюжему подростку Джиллиан Майклс, которая при росте меньше см весила около 80 кг, сказали, что однажды она станет самым известным фитнес-тренером в Калифорнии, а возможно – и во всех Штатах, наверняка она восприняла бы это утверждение как насмешку.
В детстве и в подростковые годы Джиллиан и не мечтала о такой популярности. Джиллиан Майклс: стройная фигура за 30 дней. Самый лучший способ убедиться в этом – приступить к тренировкам!
Джиллиан Майклс — самый известный фитнес-тренер в Калифорнии. Программа разделена на 3 уровня сложности, каждый из которых занимает 10 дней. В каждом уровне есть 3 цикла, каждый из которых в свою очередь, состоит из 3 видов упражнений: силовые (3 минуты), кардио (2 минуты), упражнения на пресс (1 минута).
Следуя этому расписанию, вы сможете по максимуму сжечь калории и достигнуть потрясающих результатов. ПЕРВАЯ ЧАСТЬ. После первой тренировки вы будете чувствовать каждую клеточку вашего тела, будет больно, но боль будет безумно приятной, ведь вы это сделали – вы начали путь к преображению! К 5му дню вы поймете, что тренировки уже не так сложны, как казало.
Похожее:
Джиллиан Майклс подала иск о нарушении авторских прав в отношении видео на YouTube
В рамках передового дела об авторском праве знаменитый тренер Джиллиан Майклс подала в арбитраж требование урегулирования спора с Lions Gate Films по поводу доходов, полученных от видео о фитнесе, размещенных на YouTube.
В данном случае возникает вопрос о том, обесценивает ли контент, потребляемый бесплатно на YouTube, аналогичный платный контент. Это центральный стратегический вопрос для музыкальной индустрии, поскольку заинтересованные стороны пытаются решить, предоставлять ли музыку бесплатным сервисам, таким как Spotify и YouTube.Неужели фанаты с меньшей вероятностью будут покупать новую музыку исполнителя, если старый контент доступен бесплатно в Интернете?
Майклза представляет адвокат из Нэшвилла Ричард Буш, который только что одержал победу над семьей Марвина Гэя в их споре об авторских правах с Робином Тиком и Фарреллом Уильямсом по песне «Blurred Lines». Майклс наиболее известна своей работой тренером в шоу NBC «Самый большой неудачник». Она ищет как минимум 10 миллионов долларов от Lions Gate.
В случае с Майклз ее тренировочные видео были использованы Lions Gate, чтобы помочь запустить BeFit, специальный фитнес-канал на YouTube, который собрал 346 миллионов просмотров2.Согласно ее арбитражным документам, 6 миллионов подписчиков и миллионы долларов дохода.
Майклс утверждает, что ее контракт с Lions Gate был основан на видео, продаваемых в розницу, что давало ей возрастающий процент дохода в зависимости от количества проданных единиц. Майклс утверждает, что Lions Gate должна была проконсультироваться с ней, прежде чем принимать решение, например, размещать ли контент на YouTube бесплатно.
«Несмотря на получение дохода в миллионы долларов от YouTube и половину всех просмотров на канале YouTube BeFit, относящихся к г-же Мисс.Michaels ‘Lions Gate Pictures, г-жа Майклс не получила никакой компенсации «, — говорится в арбитражных документах юридической группы Майклса.
После того, как ее соглашение с Lions Gate закончилось, Майклс запустила собственную компанию Empowered Pictures для своих продуктов для фитнес-видео. Но Майклс утверждает в своих арбитражных документах, что фанаты с меньшей вероятностью купят ее новые фитнес-видео, поскольку в ней много похожего контента. доступно бесплатно на YouTube.
Исправленный запрос Майклза об арбитраже был подан в среду в JAMS Arbitration, Mediation and ADR Services в Лос-Анджелесе.
Свяжитесь с Нейтом Рау по телефону 615-259-8094 и в Twitter @tnnaterau.
Компания Lionsgate приказала выплатить 5,8 миллиона долларов звезде «Крупнейшего неудачника» Джиллиан Майклс на канале YouTube — The Hollywood Reporter
В споре, сосредоточенном на том, как потоковая передача YouTube может каннибализировать продажи видео и как контракты, заключенные в одну эпоху развлечений, переходят в другую, тренер звезды Biggest Loser Джиллиан Майклс одержала огромную юридическую победу над Lionsgate.В среду арбитр присудил гуру упражнений почти 5,8 миллиона долларов за упущенную прошлую и будущую прибыль, а также постановил, что Lionsgate должна оплатить дополнительные гонорары адвокатам и арбитражные издержки.
Майклс подала иск в суд в апреле 2015 года, хотя она борется с Lionsgate гораздо дольше.
Она заключила сделку в 2007 году, когда Biggest Loser пользовались огромным успехом, и Lionsgate воспользовалась этим, производя и распространяя фитнес-видео, связанные с реалити-шоу.В соответствии с соглашением Майклс создал шесть видео с тренировками для DVD, продаваемых в магазинах, а также видео по запросу, предлагаемое как онлайн, так и для Exercise TV, которое доставлялось примерно в 21 миллион домов через Comcast, Time Warner Cable и других поставщиков кабельного телевидения. Lionsgate получили значительные права на распространение на неограниченный срок. Майклс получил минимальную гарантию в размере 250 000 долларов и увеличивающиеся гонорары в зависимости от количества распределенных единиц. Она также получила право значимо консультироваться с Lionsgate перед распространением контента.
К 2010 году на рынке появятся видеоролики, включая 30 Day Shred , Yoga Meltdown и 6 Week 6 Pack Abs . Они преуспели настолько, что Lionsgate захотела продлить сделку, предложив 1 миллион долларов плюс фиксированный гонорар. Вместо этого Майклс заключил сделку с Gaiam, Inc., другой компанией, распространяющей видео о фитнесе.
Примерно в это время начались проблемы, когда Майклс стала жаловаться на то, что ее видео бесплатно размещают на ETV, а затем и на BeFit, фитнес-канале Lionsgate на YouTube.
Lionsgate заключила сделку с Google, позволившую ей собирать 55% доходов от рекламы от BeFit, и, в отличие от ETV (которая прекратила свою деятельность), подписки для доступа к контенту не требовались.
«BeFit потребовалось некоторое время, чтобы набрать обороты», — пишет арбитр в своем решении. «С 2012 по 2013 год количество просмотров контента BeFit увеличилось с 6,7 миллионов до более 27,5 миллионов. За это время продажи DVD Майклза снизились и продолжали снижаться в течение 2015 года, так как просмотры BeFit продолжали расти или оставаться стабильными.”
Lionsgate, согласно фактам, установленным арбитром, начала учет доходов от рекламы после возражения Майклса, включив их в статью продаж DVD. По состоянию на март 2016 года BeFit выплатила Майклсу 85 тысяч долларов. Однако это не было целью первоначального аудита 2012 года, связанного с ее отчетом о доле участия в прибыли. Предыдущий бухгалтерский спор урегулирован в 2014 году.
Принимая решение, арбитр Брюс Фридман сначала определяет, что урегулирование аудита не покрывает претензии по видео BeFit.Затем арбитр обращает внимание на «общие формулировки» в соглашении, чтобы выяснить, разрешено ли Lionsgate демонстрировать фитнес-видео в Интернете в формате VOD без взимания платы со зрителей, тем самым не генерируя гонорар Майклсу в этом процессе.
Фридман пишет, что действия Lionsgate были необоснованными.
«Интерпретация Соглашения, как предлагает [Lionsgate], не принесет прямой финансовой выгоды Майклс и фактически может оказать негативное влияние на ее бренд, поскольку предложение контента бесплатно может заставить потребителей поверить в то, что [ее] бренд больше не действует. По мнению экспертов Майклса, повышенная ценность и снижает их готовность платить за контент », — пишет он.«Это противоречит логике, что она согласилась бы создать контент для [Lionsgate], который в конечном итоге будет раздаваться бесплатно, что предотвратит получение ей компенсации в соответствии с Соглашением и потенциально нанесет ущерб ее бренду … [H] ad Майклс был многообещающим фитнес-личность, возможно, имело смысл предлагать определенный контент бесплатно, чтобы повысить интерес к ее бренду. Однако Майклз уже был признанной знаменитостью ».
Затем арбитр утверждает, что маловероятно, чтобы агенты и юристы Майклса, получившие вознаграждение в виде комиссионных, согласились бы на сделку, которая негативно повлияла бы на их клиента и их прибыль.Он отвергает аргумент Lionsgate о том, что стриминг служил продвижением и что «переходы по ссылкам» способствовали продажам на Amazon. Он также отмечает, что Lionsgate начала выплачивать ей гонорары с доходов от рекламы, хотя, возможно, у нее не было никаких обязательств по условиям соглашения.
«Основываясь на доказательствах и самом Соглашении, Арбитр приходит к выводу, что толкование Соглашения как предоставление [Lionsgate] любого права на использование Фитнес-видео таким образом, чтобы исключить возможность того, что Майклс мог получить платеж в соответствии с Соглашением, не означает отражают намерения сторон и приводят к бессмысленному результату », — заключает Фридман, добавляя, что студия нарушила свое обязательство по содержательному консультированию с ней перед размещением видео на YouTube.
Компания Lionsgate не только нарушает договор, но и нарушает договор добросовестности и честности. Примечательно то, что Фридман не только награждает Майклза прошлой упущенной прибылью и приказывает Lionsgate удалить фитнес-видео из BeFit, но и арбитр также присуждает будущую прибыль, утверждая, что «так же, как потребовалось время, чтобы BeFit стала популярной среди потребителей и начала получать прибыль». существенное влияние на продажи DVD с фитнес-видео, логично, что потребуется время, чтобы восстановить интерес потребителей к покупке контента, к которому рынок когда-то мог получить доступ бесплатно.”
Вероятно, в арбитраже были и другие решения, подобные этому, о том, как цифровая эксплуатация может каннибализировать рынок и подорвать сделку по лицензионным платежам, но такие споры часто держатся в секрете. Следует также отметить, что арбитражный процесс не имеет большого прецедентного значения, хотя Lionsgate может попытаться передать решение в открытый суд для пересмотра. Между тем, награда (см. Здесь полностью) должна дать уверенность талантам в претензиях в области цифрового бухгалтерского учета и побудить к обсуждению преимуществ и недостатков новых цифровых платформ.
Lionsgate была представлена командой Katten Muchin во главе с Дэвидом Хальберштадтером, а Michaels была представлена командой King & Ballow во главе с Ричардом Бушем.
О победе Буш комментирует: «Мы очень рады за Джиллиан. Это невероятно важное решение для всех художников в эпоху YouTube, в которой мы живем. Это решение представляет собой твердое заявление о том, что размещение работы на YouTube бесплатно обесценивает ее и наносит ущерб художникам, таким как Джиллиан, которые ее создали. На протяжении всего времени мы утверждали, что Lion’s Gate пыталась построить бизнес на YouTube, BeFit, за счет поддержки и популярности Джиллиан, но не заботился о том, что у нее нет на это права, или о том, какой ущерб она ей нанесла.Мы очень довольны решением арбитра, в том числе постановлением, требующим удаления контента Джиллиан с YouTube ».
Lionsgate заплатила Джиллиан Майклс 5,8 миллиона долларов за фитнес-видео на YouTube
Джиллиан Майклс , фитнес-предприниматель и бывшая звезда сериала Самый большой проигравший , получила примерно 5,8 миллиона долларов в судебном споре против развлекательной студии Lionsgate , который, как утверждал Майклс, нарушил контракт, транслируя видео с ее упражнениями для бесплатно на YouTube , что впоследствии привело к сокращению продаж и нанесению ущерба ее бренду.
Кроме того, согласно The Hollywood Reporter , арбитр приказал Lionsgate оплатить гонорары адвокатам и арбитражные издержки.
Майклс подала иск в апреле 2015 года после подписания в 2007 году соглашения с Lionsgate о распространении фитнес-программ через физические DVD-диски и каналы VOD. В рамках сделки она имела право проконсультироваться о распространении перед выпуском любых релизов.
Подписка на ежедневные новости Tubefilter
ПодпискаК 2010 году, однако, Майклс понял, что видеоролики появляются бесплатно на BeFit , фитнес-канале Lionsgate на YouTube.В то время как Lionsgate компенсировала Майклзу доход от рекламы на видео в размере 85 000 долларов, арбитр, который вынес решение в пользу Майклса, отмечает, что ее продажи DVD резко упали по мере роста канала BeFit.
«Это противоречит логике, что [Майклс] согласился бы создать контент для [Lionsgate], который в конечном итоге будет раздаваться бесплатно», — написал арбитр Брюс Фридман , «не давая ей получить компенсацию по соглашению и потенциально нанося ущерб ее бренду. ” Он также отверг аргумент Lionsgate о том, что потоковое видео — это рекламная тактика, способствующая увеличению продаж.Премия в размере 5,8 миллиона долларов в пользу Майклса представляет собой упущенную в прошлом и будущую прибыль.
«Это важное решение не только для меня, но и для всех экспертов, художников и создателей контента, которые обнаруживают, что их работа обесценивается, а доходы теряются в эту цифровую эпоху», — Майклс, у которой теперь есть собственная потоковая фитнес-сеть, FitFusion , сообщил Business Insider о своем решении . «Это победа для потребителей и экспертов, и как я надеюсь, ландшафт цифровых медиа может и дальше развиваться.”
Причина, по которой Джиллиан Майклс не поддерживает кроссфит
Джейсон ЛаВерис Getty Images
Джиллиан Майклз в последнее время очень откровенна. Во-первых, она прямо назвала кето-диету плохой, потому что она подразумевает употребление только жиров и белков. Теперь она берет на себя еще одну культовую тенденцию в области здоровья: кроссфит.
Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
В статье и сопутствующем видео о Shape Майклс объясняет свою главную проблему с CrossFit. История была опубликована в декабре и недавно появилась в сети. Она винит спорт в том, что он недостаточно разнообразен, чтобы обеспечить сбалансированную тренировку.
«У вас есть примерно 20-25 движений, которые на самом деле не меняются? И вы делаете их снова, и снова, и снова», — говорит она в видео.
Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
По словам Майклза, структура тренировок не создает проблем для вашего тела. Она считает, что вам нужно включать упражнения, которые улучшают выносливость, ловкость и гибкость, чего, по ее словам, в CrossFit нет. Вместо этого она говорит, что популярная тенденция в основном фокусируется на скорости и силе.
Но, прежде всего, Майклс действительно ненавидит одну вещь: копирование. Для тех, кто не знает, сгибание ног — это разновидность подтягивания, в котором используется импульс, помогающий поднять подбородок над перекладиной.В статье Майклс пишет, что не понимает, почему некоторые предпочитают выполнять кип, а не строгую версию движения, в которой используется весь диапазон движений вашего тела.
Итак, какова основная причина, по которой вам следует избегать кипинга? «Травма. Травма. Травма», — пишет Майклс.
«Можно утверждать, что при наличии хорошей спортивной базы и правильной формы этих травм можно избежать», — объясняет она. «Но я говорю, что силы плеча и нижней части позвоночника чрезвычайно высоки во время упражнений с наклоном, поэтому риск существует даже для опытных спортсменов.»
Майклс возрождает давно обсуждаемую тему, поскольку профессионалы в области фитнеса спорят, действительно ли полезен подъем ногой. Как ранее сообщал Men’s Health , подтягивания сгибанием ног оказывают давление на нижнюю часть спины и плечи и не подходят примерно для 95 процентов населения.
Однако CrossFit, скорее всего, не пострадает от критики. Если вы хотите дать ему шанс и оставаться в безопасности, ознакомьтесь с нашим руководством по кроссфиту для новичков.
Мелисса Мэтьюз Писатель по вопросам здоровья Мелисса Мэтьюз — автор статей о здоровье в журнале Men’s Health, освещающий последние новости о продуктах питания, питании и здоровье.Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
Лиззо ответила на устрашающие комментарии Джиллиан Майклс спокойным видео в Instagram
В то время как Джиллиан Майклс из The Biggest Loser была на утреннем шоу Buzzfeed AM2DM в среду, она сделала несколько противоречивых комментариев относительно веса Лиззо.Она сказала:
«Почему мы чествуем ее тело? Почему это имеет значение? Почему мы не чествуем ее музыку? «Потому что это не будет здорово, если она заболеет диабетом».
Связано с тем, что вы читаете:
У Лиззо есть несколько страстных поклонников, которые негодуют по поводу комментария Майклза, и Twitter разорвался на людей, которые соглашались с мнением Майклса, и тех, кто указывал, что Лиззо с легкостью устраивает дико спортивные концерты, так что, может быть, уйди.
.@JillianMichaels о Лиззо: «Почему мы чествуем ее тело? Почему это имеет значение? Почему мы не чествуем ее музыку? Потому что это не будет круто, если она заболеет диабетом». pic.twitter.com/FkKBd8J87b
— AM2DM от BuzzFeed News (@ AM2DM) 8 января 2020 г.
После фурора Майклс опубликовала заявление в социальных сетях, в котором объясняет ее слова и удваивает свое мнение.
«Как я уже неоднократно заявлял, мы все красивы, достойны и одинаково достойны.Я также твердо уверен, что мы достаточно любим себя, чтобы признать, что ожирение имеет серьезные последствия для здоровья — болезни сердца, диабет, рак и многие другие. Я бы никогда не пожелал этого НИКОМУ, и я надеюсь, что мы ставим во главу угла свое здоровье, потому что мы ЛЮБИМ себя и свое тело ».
pic.twitter.com/tQQletU1fO
— Джиллиан Майклс (@JillianMichaels) 9 января 2020 г.
Лиззо тоже отреагировала на протест, но сделала это невероятно стильно.Она не затащила Майклза по имени или набросилась. Вместо этого она показала, как далеко она продвинулась, и призвала своих подписчиков в Instagram любить себя и быть добрыми к себе.
«На отметке 25 секунд я хочу, чтобы вы сделали 5 глубоких вдохов… вдох через нос… выдох через рот… сегодняшняя мантра: Это моя жизнь. Я не сделал ничего плохого. Я прощаю себя за то, что считаю себя неправым. Я заслуживаю счастья ».
Лиззо подробно рассказывала о том, как трудно ей было принять себя, когда мир так узко видит прекрасное.Она сказала Elle:
«Я очень серьезно отношусь к любви к себе. И я отношусь к этому серьезно, потому что, когда я был моложе, я хотел все изменить в себе. Я не любил того, кем был. И причина, по которой я не любила себя, заключается в том, что мне говорили, что меня не любят СМИ, [люди в] школе, то, что я не вижу себя в рекламе красоты, не вижу себя по телевизору … из-за отсутствия представление. Моя ненависть к себе стала настолько сильной, что я фантазировал о том, чтобы быть другими людьми. Но вы не можете прожить свою жизнь, пытаясь быть кем-то другим.В чем смысл?»
Лиззо начала довольно радикальное движение себялюбия, так что с ней все будет в порядке. В настоящее время она также находится в турне по Австралии и потратила некоторое время, чтобы стать волонтером для тех, кто пострадал от лесных пожаров, поэтому она вкладывает любовь в мир вместо того, чтобы сосредоточиться на людях, которые хотят ее сбить.
Лиззо только что прошла тест ДНК — оказывается, она на 100% доброволец. В австралийском турне певица не торопилась, чтобы помочь пострадавшим от лесных пожаров ❤️https: // t.co / ZQ9AqzUt3l pic.twitter.com/BnWmzUNmCl
— CBS News (@CBSNews) 9 января 2020 г.
Фитнес-гуру Джиллиан Майклс побеждает за видео, размещенное LionsGate на YouTube
Нейт Рау | (Нэшвилл) Теннесси
Джиллиан Майклс одержала крупную юридическую победу
Знаменитый фитнес-тренер Джиллиан Майклс только что одержала крупную юридическую победу. У Ника Кардоны (@ nickcardona93) есть такая история.
Buzz60
Знаменитый фитнес-гуру Джиллиан Майклс выиграла 5 долларов.7 миллионов арбитражных решений против Lionsgate поздно в среду в споре по поводу контента, бесплатно размещаемого на YouTube.
Адвокат из Нэшвилла Ричард Буш, который представлял Майклза в споре, назвал победу знаковым решением.
«Мы очень рады за Джиллиан», — сказал Буш. «Это невероятно важное решение для всех художников в эпоху YouTube, в которой мы живем. Это решение представляет собой твердое заявление о том, что размещение работы на YouTube бесплатно обесценивает ее и наносит ущерб артистам, таким как Джиллиан, которые ее создали.»
Решение вынесено на фоне продолжающегося спора о стратегической ценности бесплатного контента YouTube. Некоторые звукозаписывающие компании и студии загружают контент, надеясь, что рекламная ценность перевешивает относительно низкие гонорары, которые артисты могут получать за видео на YouTube.
Майклз утверждал, что, размещая ее тренировочный контент предоставляется бесплатно на канале Lionsgate BeFit, ее поклонники с меньшей вероятностью будут платить за ее контент позже.
Связано: Заявление об авторских правах файлов Джиллиан Майклс на видео на YouTube
«Мы все время спорили, что Liongate пыталась построить бизнес на YouTube, BeFit, на спине и популярности Джиллиан, но не заботился о том, что у нее нет на это права. так, или ущерб, который она причинила ей «, — сказал Буш. «Мы очень довольны решением арбитра, в том числе постановлением, требующим удаления контента Джиллиан с YouTube».
Связанный: Нашвиллский адвокат по авторскому праву патентовал знаменательные победы
Достичь Нейта Рау в nrau @ tennessean.com. Следуйте за ним в Twitter @tnnaterau.
Мои 5 любимых DVD Джиллиан Майклс для похудания
Получите доступ ко всему, что мы публикуем, когда вы подпишитесь на Outside +.
Я большой поклонник DVD о фитнесе. Во-первых, они дешевле, чем абонемент в спортзал. Во-вторых, вы можете делать их не выходя из собственного дома. Вы можете совершать все ошибки, какие захотите, и не чувствовать того давления, которое испытывали бы в классе, заполненном другими людьми, которые, кажется, «понимают» рутину намного быстрее, чем вы.
Мне нравится Джиллиан Майклс, особенно когда я пытаюсь похудеть и укрепить свое тело в целом. Я обнаружил, что, когда я включаю ее тренировки в свой распорядок дня, я не только теряю вес, но и чувствую себя легче, чем бегаю каждый день. Две недели назад я заметил огромную разницу на поздних этапах гонки на марафоне в Лас-Вегасе. Вместо того, чтобы упасть к концу, мое ядро удерживало меня в стабильном состоянии. Я чувствовал, что бегу высоко. Я пробежал гонку намного быстрее, чем ожидал.Я сразу же сопоставил соотношение между тем, как часто я делал ее DVD, и тем, насколько сильнее и подтянулось мое тело во время гонки.
Вот мои пять любимых DVD Джиллиан о похудании и силе.
Копирование в 30: Если вы никогда не пробовали JM DVD, это хороший вариант для начала. Вы можете пройти четыре уровня тренировки. Если вы хотите получить результаты через месяц, переходите на следующий уровень каждую неделю. Лично я считаю, что вы можете растянуть это дольше месяца и увидеть лучшие результаты, потому что ваша форма на каждом уровне будет улучшаться, чем больше вы это делаете.Вы сможете работать в большем диапазоне движений. В этом DVD она выполняет свою систему интервалов 3-2-1, которая включает 3 минуты кардио, 2 минуты силы и 1 минуту пресса.
Killer Buns & Thighs: Когда я купил этот DVD, я подумал, что это будет проще, чем Ripped in 30. Как бегун, у меня довольно сильные ноги. Но я был неправ. Я не могла нормально ходить в течение двух дней после того, как впервые сняла этот DVD. Это действительно работает с маленькими стабилизирующими мышцами, которые я использую не так часто, и помогло мне заметить мышечный дисбаланс в ногах.На этом DVD есть три уровня тренировок, поэтому, если первый для вас слишком легкий, вы можете двигаться дальше в своем собственном темпе.
Набор из 6 недель, 6: Кому не нужен пакет из 6 штук? Я помню, как студентка колледжа отчаянно хотела, чтобы мой пресс был похож на Бритни Спирс! До этого DVD я в основном выполнял упражнения на пресс на коврике. Этот DVD полностью изменил мой взгляд на основную работу. Теперь я сосредотачиваюсь не только на своем прессе, но и на противоположных мышцах спины, чтобы все вокруг было сильнее.На этом DVD есть два уровня тренировок. Я пользуюсь этим DVD уже много лет, и до сих пор считаю, что тренировки эффективны.
Hard Body: Этот DVD выводит вас на новый уровень с тренировками продолжительностью 45 минут вместо типичных 20-30-минутных тренировок на других ее DVD. Это меньше кардио и больше силы. Во время марафонского сезона я получаю много кардио от бега. С этим DVD мне нравится, что я могу в основном работать на силу, сохраняя при этом частоту сердечных сокращений из-за темпа упражнений.Есть два уровня, и ни один из них не разочаровывает.
One Week Shred: Это, безусловно, мой любимый из DVD Джиллиан, а также тот, который я считаю самым сложным. Есть две 30-минутные тренировки. Утром вы должны выполнять силовую тренировку, а затем выполнять кардио-упражнения вечером. Мне нравится делать силовые упражнения по утрам, прежде чем мои дети проснутся, зная, что я пойду на пробежку, когда они будут в школе.
