Вес утром меньше чем вечером: Почему утром весишь меньше, чем вечером? | Вопрос-ответ

Фортранс

Общие правила использования Фортранса

Препарат можно принимать внутрь взрослым и детям старше 15-летнего возраста. Принимать Фортранс следует не ранее, чем через два часа после еды.

Дозировка Фортранса рассчитывается индивидуально в зависимости от массы тела, и округляется в большую сторону до целого пакетика. Дозу рассчитывают, исходя из соотношения 1 пакетик на 15 – 20 кг веса.

Например, человек весит 70 кг, значит, ему для проведения лаважа кишечника потребуется 70 кг / 15 кг = 4,67 пакетика или 70 кг / 20 кг = 3,5 пакетика. В обоих случаях получилось дробное число, которое необходимо округлить в большую сторону до целого. То есть, 4,67 округляется в большую сторону и получается 5 пакетиков. А 3,5 округляется в большую сторону до целых и получается 4 пакетика. Значит, для человека с массой тела 70 кг необходимо 4 – 5 пакетиков Фортранса для проведения процедуры лаважа.

Сколько конкретно пакетиков следует использовать для проведения процедуры, определяет врач, который назначил Фортранс.

Однако в настоящее время чаще всего расчет ведется, исходя из соотношения 1 пакетик на каждые 20 кг веса тела. Практикующие врачи выяснили, что соотношение 1 пакетик на 20 кг веса субъективно переносится лучше, но обеспечивает такой же эффект, как и 1 пакетик на 15 кг массы. Поэтому пациенту предлагается наименьшая эффективная дозировка.

Рассчитав необходимое количество пакетиков, необходимо подготовить чистую, кипяченую воду в достаточном количестве. На 1 пакетик порошка Фортранс понадобится 1 литр воды. Весь порошок следует растворить в необходимом количестве воды, например, 2 пакетика в двух литрах воды, 3 пакетика в 3-х литрах и т.д. Во избежание путаницы рекомендуется каждый пакетик порошка растворять в отдельной банке или любой другой емкости.

Весь приготовленный раствор следует принять за один раз. Однако это не означает, что нужно выпить все 3 – 4 литра раствора за один подход. Рекомендуется наливать раствор в стакан и выпивать его маленькими глоточками. Следующий стакан выпить через 5 – 10 минут и т.

д. Таким образом, делая перерывы между стаканами раствора по 10 – 20 минут, необходимо выпить весь приготовленный объем Фортранса. В среднем на это может уйти от 2 до 4 часов. Скорость приема Фортранса должна составлять примерно 1 литр в час.


Если выпить весь раствор за один раз не удается, то можно разделить его на две одинаковые порции, одну принять вечером, а вторую – утром. Например, 2 литра выпить вечером, и еще 2 литра – утром следующего дня.

Поскольку раствор может вызывать рвотный рефлекс из-за субъективно неприятного вкуса, то рекомендуется пить его быстрыми маленькими глотками, не задерживая в ротовой полости. А сразу после последнего глотка из очередного стакана рекомендуется положить в рот кусочек лимона или отхлебнуть лимонного сока, который сразу снимет рвотный рефлекс и устранит тошноту.


Поскольку после последнего приема Фортранса дефекация может продолжаться еще в течение 2 – 3 часов, то рекомендуется рассчитывать время применения препарата. Лучше всего принимать Фортранс вечером, накануне предстоящего утром исследования. Если исследование будет производиться днем или вечером, то пить Фортранс можно утром, но последний стакан следует принять за 3 – 4 часа до процедуры.

Стул начинает выделяться примерно через 1,5 – 2 часа после первого стакана Фортранса. К этому моменту весь объем раствора еще может быть не выпит. В таком случае следует продолжать пить раствор Фортранса стаканами, пока не будет принят весь приготовленный объем полностью. Обычно врачи рекомендуют принимать по очередному стакану Фортранса после каждой дефекации.

Передозировка Фортрансом невозможна, поскольку препарат не всасывается в кровоток и выводится в неизменном виде. При приеме Фортранса одновременно с другими лекарственными веществами, существенно ослабляется их действие.

Фортранс – подготовка к колоноскопии или ирригоскопии

Врачи-проктологи, рентгенологи и эндоскописты считают, что лучше провести очищение кишечника Фортрансом не накануне предстоящей манипуляции, а непосредственно в тот день, на который она запланирована. Однако для этого придется встать рано утром, примерно в 5-00, если процедура назначена на 10-00 часов. Итак, вечером накануне проведения ирригоскопии и колоноскопии следует подготовить необходимое количество воды, пакетиков с порошком Фортранса и лимоны. Утром необходимо развести порошок в воде и выпить раствор в течение 2 – 3 часов – примерно с 5-00 до 8-00 часов утра. Рекомендуется пить раствор по одному стакану через каждые 5 – 15 минут.

Первая порция стула выделится через 1 – 2 часа после начала приема Фортранса, а закончится спустя 2 – 3 часа после приема последнего стакана слабительного препарата. Через 4 часа после приема последнего стакана Фортранса можно производить ирригоскопию или колоноскопию.

Однако, если процедура ирригоскопии или колоноскопии назначена на более ранние часы, например, на 7-00, 8-00 или 9-00 утра, то рекомендуется провести очищение кишечника Фортрансом накануне вечером. При этом оптимально начать прием Фортранса в 17-00 или 18-00 часов вечера и закончить к 20-00 или 21-00 часам.

Через сколько действует Фортранс

Первая порция стула выделяется через 1 – 2 часа после приема первого стакана раствора Фортранса. То есть, можно сказать, что средство начинает действовать через 1 – 2 часа после приема.

Продолжительность действия Фортранса

После приема последнего стакана раствора Фортранса выделение стула может продолжаться в течение 2 – 4 часов, в зависимости от индивидуальных особенностей организма человека. Это означает, что в общей сложности Фортранс действует примерно 6 – 8 часов, в зависимости от количества выпитого раствора.

Почему утром нет аппетита, а вечером очень хочется есть, обязательно ли завтракать, отсутствие аппетита утром — причины — 7 июня 2022

Все новости

Погиб в феврале. Но похоронить смогли только сегодня: под Волгоградом простились с погибшим на Украине бойцом ЧВК

Всё готово, ждут команды: в Волгограде заканчиваются последние приготовления к салюту

«Река Бессмертного полка»: внуки героев Великой Отечественной проплыли с их портретами по Волге

«Попали на мошенников»: россиянка рассказала, как переехала в Дубай с трехлетним ребенком

В Волгограде на параде Победы прошло только 10 единиц боевой техники. Много это или мало?

«Смотря на них, хотелось плакать»: в Волгограде сотни военных промаршировали по площади Павших Борцов

А долго отдыхать еще будем? Когда ждать следующие длинные выходные

Кому достались самые лучшие кресла утром 9 Мая? Смотрим на VIP-гостей парада в Волгограде

«Я услышал первый плач своего сына»: партнерские роды глазами мужа и жены

С флагами ЧВК «Вагнер» и в теплых куртках: смотрим, как волгоградцы отмечают День Победы

«Вместо отца служить пошла». Шустрая Маша в 17 лет училась на снайпера, прокладывала рельсы под артобстрелом и 9 мая отмечает 97 лет

«Крестный лет»: митрополит Феодор пролетел над Волгоградом с иконой Александра Невского

«Где же финальный аккорд?»: публикуем видео парада Победы в Волгограде

«Бессмертный полк» проплыл по Волге напротив центра Волгограда: видео

Ночью здесь будет красиво: на Центральной набережной Волгограда готовятся к праздничному салюту

В Волгограде 40-летний водитель заживо сгорел в кабине «Газель Next»

«Любая идеология превосходства отвратительна»: что сказал Путин в обращении 9 Мая

«Прогресс у нас мощный. Это отмечают врачи». Как живет девочка со СМА, родители которой писали письмо Трампу

«Эту память они сохранят на всю жизнь»: на параде Победы в Волгограде прошли суворовцы из Татарстана и Читы

Под Волгоградом женщина опрокинула «десятку». Пострадали трое

В Волгограде начался парад Победы

В центре Волгограда выстроилась шеренга «Бессмертного полка»

«Склоняем головы перед памятью всех, чью жизнь отняла война»: в Москве прошел главный парад Победы

«Просто жесть! Всё выгорело». Страшные кадры последствий лесных пожаров в России

«А в городе точно праздник?»: волгоградцы сравнили родной город с послевоенным Сталинградом

Каждый раз — до мурашек: где в Волгограде в День Победы посмотреть «Свет великой Победы»

И в центр ехать не придется: где в Волгограде можно посмотреть фейерверк в День Победы

Ничто не забыто? Попробуйте ответить на 13 вопросов «Диктанта Победы»

«Это будет настоящее театрализованное шоу»: День Победы в Волгограде завершится праздничным концертом

Людей с каждым днем всё больше: смотрим, как волгоградцы впервые наблюдали «Свет Победы» на бронекатере

Обещают что-то незабываемое: где в Волгограде можно будет посмотреть авиашоу

«А куда их всех увозят?»: из центра Волгограда ночью эвакуировали все машины

«Самолеты так низко, что видны лица пилотов»: Волгоград отмечает День Победы

Лучше приходить заранее: где лучше всего посмотреть парад Победы в Волгограде

Парад, концерт и салют: какие мероприятия запланированы в Волгограде на 9 Мая

Машина? Забудьте: какие улицы в Волгограде перекроют 9 мая

От фейерверка откажутся в пользу СВО, «Бессмертный полк» проведут онлайн: как Россия отметит День Победы

Повторить уже не хотят: в Волгограде продавцы сувениров ко Дню Победы жалуются на низкий спрос

«Холод не помеха, когда душа поет»: в Волгограде прошел гала-концерт передачи «Играй, гармонь»

Все новости

Ищем причины ночных набегов на холодильник

Поделиться

Отсутствие аппетита утром и его наличие во второй половине дня — довольно распространенное явление, которое наиболее часто встречается у людей с лишним весом или ожирением. Наши коллеги из Wday.ru спросили у нутрициолога, почему от завтрака отказаться легко, а от ужина — практически нереально.

Татьяна Демьяненко — сертифицированный тренер-нутрициолог, кето-коуч, эксперт в вопросах питания, член Европейской ассоциации профессионалов фитнеса (FPA).

Казалось бы, при чем тут наличие или отсутствие голода? Но связь есть. Один из механизмов насыщения — уровень сахара. Пока он в норме или имеет чуть повышенное значение, то организм (а конкретно мозг) «сыт». Как только значение уменьшается, мозг посылает сигнал, и мы начинаем испытывать голод.

— Так почему после ночи, длительного периода без еды, сахар в крови не падает? Например, потому что по утрам повышен уровень гормонов стресса. Дальше всё как по учебнику: глюконеогенез поддерживает уровень сахара в крови, когда мы не едим, — говорит эксперт.

Еще одна теория: организм готовится к очередному дню, полному забот, и начинает делать запасы, которые помогут с ним справиться. В том числе заботится о глюкозе, чуть больше выбрасывая ее в кровь. Это своеобразная «подготовка к походу».

— К вечеру ситуация совсем иная. Проживая весь день как белка в колесе и не заботясь о соблюдении сбалансированного рациона и питьевого режима, к ужину мы приходим к «усилению» всех пищевых механизмов голода. Сахар в крови упал, желудок пустой/полупустой, грелин (гормон, обладающий метаболическими и эндокринными функциями, синтезируемый клетками в желудочно-кишечном тракте. — Прим. ред.) высокий, психологически мы измотаны и ищем «награду», — объясняет Татьяна Демьяненко.

Вторая причина — снова гормональная: грелин и лептин — гормоны-антагонисты по своему действию относительно голода/сытости. Грелин отвечает за голод, а сытость координирует лептин. Казалось бы, человек некоторое время до сна не ел, затем поужинал и во сне обходился без пищи, логично, что с утра гормон голода должен сигнализировать, что пора есть. Но чем дольше мы не едим (те, кто практикует интервальное голодание, докажут), тем меньше хочется.

— Правда, любой мини-перекус активизирует мощный голод, поэтому у людей с лишним весом он может запустить неконтролируемое желание бесконечно жевать. Отсутствие еды подавляет грелин, и мы не чувствуем голода. В свою очередь, уровень лептина (гормона сытости) будет чуть повышен с утра. Логично, что в такой ситуации мы не хотим завтракать, — считает тренер-нутрициолог.

Наше повторяющееся пищевое поведение сформировано образом жизни, пищевой культурой в семье, необходимостью есть на работе или учебе. В результате ежедневных действий возник определенный паттерн, и организм начинает адаптироваться к внешним условиям для сохранения себя как вида.

Если наши действия (пропуск завтрака по утрам и обильный ужин вечером) повторялись долгое время, то тело создает новый режим функционирования всех физиологических процессов. То есть своим собственным поведением мы адаптировали организм к тому, что он не просит есть с утра и требует еды вечером.

— Регулярно выходят исследования, доказывающие, что отсутствие завтрака пагубно влияет на здоровье и продолжительность жизни. Однако я считаю, что здоровый человек должен есть только тогда, когда он голоден. Не ешьте впрок, по привычке, потому что так советуют эксперты или гласит народная мудрость. Слушайте себя. Другое дело, когда речь идет о нездоровье и конкретном медицинском диагнозе, но это отдельная тема для разговора, — отмечает эксперт.

Сами это делаем и детей приучаем: 7 самых вредных гигиенических привычек.

Перестаньте откармливать печень: диетолог назвал 10 правил антижирового питания.

Спорим, вы сейчас так сидите: 4 популярные позы, которые убивают вашу красоту (заломы и отеки на лице тоже от них).

По теме

  • 02 апреля 2023, 15:00

    Всё время хочется спать? Врачи объяснили, почему людей клонит в сон и чем это опасно
  • 09 марта 2023, 18:00

    Сколько можно голодать? Что произойдет с организмом, если перестать есть
  • 27 января 2023, 10:00

    Откажитесь от них немедленно: 9 пищевых привычек, которые нас убивают
  • 01 января 2023, 12:00

    Тремор, «вертолеты» и еще 5 признаков того, что вам надо завязать с алкоголем
  • 07 февраля 2023, 22:00

    Ни часом позже! Во сколько и что нужно есть, чтобы похудеть — изучаем популярный принцип питания по биоритмам

Мария Миронова

ДиетологДиетаСпортПравильное питание

  • ЛАЙК2
  • СМЕХ0
  • УДИВЛЕНИЕ1
  • ГНЕВ1
  • ПЕЧАЛЬ1

Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter

КОММЕНТАРИИ0

Гость

Войти

Вы когда-нибудь замечали, что по утрам весите меньше? Эксперты объясняют, почему это так

Getty / stockvisual

Независимо от того, пытаетесь ли вы похудеть или набрать вес — или даже остаться прежним — вставать на весы, вероятно, является регулярной частью вашей повседневной жизни. Но это не так просто, как поставить обе ноги на весы, прочитать число и двигаться дальше. Время этих проверок на самом деле может иметь большое значение в том, сколько вы весите! Утром я всегда вешу немного меньше, чем вечером, и я никак не могу набрать вес в течение 12 часов, верно? POPSUGAR поговорил с врачами, чтобы выяснить, почему происходят эти колебания веса и как правильно взвешиваться.

Почему ты худеешь по утрам?

Здесь действуют несколько факторов, начиная с того факта, что вы, вероятно, не ели и не пили всю ночь. «Другие факторы также помогают нам меньше весить по утрам, например, изменения в жидкостях организма, которые происходят в течение ночи», — сказала POPSUGAR Руби Шах, доктор медицинских наук, дважды сертифицированный терапевт в пресвитерианской больнице Texas Health Plano. Доктор Шах объяснил, что мы теряем воду из-за ряда основных функций, таких как дыхание, потоотделение и, конечно же, поход в туалет посреди ночи. «Поскольку вода составляет от 50 до 60 процентов массы тела взрослого человека, эти небольшие изменения могут добавить или убрать несколько фунтов», — сказала она.

Крис Эйри, доктор медицинских наук, медицинский директор клиники телемедицины Optimale, добавил, что ваше тело также продолжает переваривать пищу ночью, что может отразиться на весах на следующее утро. «Возможно, вы сожгли лишние калории», — сказал доктор Эйри. (Да, пока вы спали!)

Изменения на весах также могут казаться более значительными изо дня в день – так что, если вы вдруг весите больше, чем всего день или два назад, знайте, что это нормально. «Вес может колебаться до двух фунтов в день, в зависимости от того, что вы ели накануне, когда вы в последний раз ели и когда у вас в последний раз была дефекация», — Сьюзан Бессер, доктор медицинских наук, поставщик первичной медико-санитарной помощи, специализирующийся на семейной медицине с Личные врачи Милосердия в Оверли, рассказали POPSUGAR.

Как лучше всего взвешиваться?

«Лучше всего проверять свой вес утром перед едой или питьем, а также после посещения туалета», — объяснил доктор Шах. Она также предлагает взвешиваться без одежды и держать весы в одном постоянном месте, а не перемещать их по дому.

Хотя эксперты согласились с тем, что вы должны взвешиваться каждый раз в одно и то же время дня, они несколько разделились во мнениях относительно того, как часто вы должны вставать на весы. В конце концов, все сводится к тому, что кажется вам правильным. «Ежедневные колебания из-за задержки воды, обезвоживания или даже дефекации являются причиной, по которой большинство врачей рекомендуют взвешиваться в одно и то же время дня и нечасто», — сказал доктор Эйри. «Я думаю, что один раз в неделю должен быть максимальным, так как изо дня в день ваш вес может значительно меняться без каких-либо изменений в вашем жире или мышцах».

Доктор Эйри добавил, что вы можете обнаружить, что весы вообще вам не подходят, и это тоже нормально. «Если вы обнаружите, что становитесь озабоченными или одержимыми небольшими колебаниями веса, я рекомендую полностью отказаться от весов и сосредоточиться на победах, не связанных с весами, таких как улучшение самочувствия или уменьшение вздутия живота, употребление большего количества фруктов и овощей или подгонка вашей одежды. — сказал доктор Эйри. Он отметил, что вы также должны поговорить со своим врачом, прежде чем предпринимать какие-либо попытки похудеть.

Потеря веса Советы по снижению веса

На подходе следующая история!

Почему утром я вешу больше, чем вечером? — Фактические вопросы

Либеральные

17 июля 2009 г., 12:35 1

Я худею. Ничего особенного. Просто быть намного более активным, сокращать порции и принимать поливитамины с дополнительным витамином D. На данный момент я потерял 50 фунтов (со скоростью около 5-10 фунтов в неделю).

Мой вопрос о том, что когда я взвешиваюсь непосредственно перед сном, я всегда вешу на фунт или два меньше, чем когда я взвешиваюсь на следующее утро после первого пробуждения. Это обычные цифровые весы Weight Watcher. Я всегда светлее ночью.

Процесс сна увеличивает вес тела?

Либерал 2

Поправка: моя норма около 2-5 фунтов в неделю.

Captain_Awesome 3

Хм, непонятно. Если вы не пьете жидкость после ночного измерения, облегчаетесь перед утренним взвешиванием или носите другую одежду, то я бы предположил, что ваши весы должны быть источником ошибки. Я предполагаю, что это может быть связано со сравнительными изменениями температуры, влияющими на металлический компонент в механизме накипи. Человеческое тело теряет вес во время сна из-за потери воды и метаболической активности.

Либерал 4

Captain_Awesome:

Я предполагаю, что это может быть связано со сравнительными изменениями температуры, влияющими на металлический компонент в механизме накипи.

Возможно. Мы выключаем кондиционер на мезонине ночью перед сном. Так что, когда я взвешиваюсь ночью, весы будут холоднее, чем когда я взвешиваюсь утром.

заполнение_страниц 5

Странно. Когда я взвешиваюсь ночью, а затем утром на трехбалочных весах, утром я всегда вешу немного меньше (что, как я полагал, происходит из-за того, что я встаю, чтобы помочиться посреди ночи).

Телемарк 6

Вы должны взвешиваться как можно меньше, когда просыпаетесь утром, так как ночью вы теряете воду через дыхание. Я бы тоже пошел с шаткой шкалой.

Либерал 7

Так и пойдет? Чем круче весы, тем больше смещено в сторону большего веса? Или более теплые весы будут показывать больший вес? Я просто хочу убедиться, что ваша температурная гипотеза разумна, учитывая изложенные факты (ночью прохладнее — я вешу меньше — утром теплее, я вешу больше).0003

Captain_Awesome 8

Это зависит от механизма внутри весов. Самый простой способ достоверно определить, является ли причиной температура, — это измерить эталонный вес в разные дни и посмотреть, отличается ли этот результат. Разница также может быть связана с вашим положением на весах и положением весов на полу, если это не ровная или твердая поверхность. Большинство напольных весов имеют довольно слабую потенциальную погрешность в показаниях, поэтому не удивляйтесь +/- 5 фунтов (это может быть даже указано на обратной стороне весов/буклета с инструкциями, если он все еще находится у вас). Если выяснится, что это не связано с температурой, припишите это к некачественной производственной точности и попробуйте усреднить несколько показаний, чтобы получить более точный, хотя и не обязательно более точный результат. Другой вариант — вы ходите во сне и тайно совершаете набеги на холодильник или каким-то образом нарушаете законы термодинамики. Я думаю, что ошибка масштаба является наиболее вероятной из трех.

Captain_Awesome 9

ETA: Судя по всему, электронные весы обычно работают с использованием луча преобразователя для измерения изменения сопротивления при отклонении луча и преобразования его в эквивалентный вес. Поскольку при комнатной температуре сопротивление изменяется примерно линейно с температурой, было бы логично, чтобы более холодный набор весов измерял меньшее сопротивление и, следовательно, вес в конце дня, будучи охлажденным переменным током.

Либерал 10

Captain_Awesome:

Другой вариант: вы ходите во сне и тайно совершаете набеги на холодильник или как-то нарушаете законы термодинамики. Я думаю, что ошибка масштаба является наиболее вероятной из трех.

Здесь я должен с вами согласиться. Весы находятся в нашей гостевой ванной на антресольном уровне. Ковер есть, но не «ворсовый». Другими словами, это твердая поверхность. Тем не менее, мы прижимаем весы к стене так, чтобы они хорошо подходили к шкафу с раковиной, а затем, когда я взвешиваю, я просто вытаскиваю весы пальцами ног и встаю на них. Может быть, этот процесс расстраивает его внутренности.

И да, какая разница, как я на нем стою. Я стараюсь быть последовательным, стоя, как обычно, с примерно одинаковым давлением на пятки и подушечки стопы. (Я не думаю, что это дрянной производитель. Это одни из лучших доступных весов в своем роде, поэтому мы и купили его.)

И, увидев ваше ожидаемое время прибытия, это тоже имеет большой смысл.

Том_Тилдрам 11

Либеральный:

Возможно. Мы выключаем кондиционер на мезонине ночью перед сном. Так что, когда я взвешиваюсь ночью, весы будут холоднее, чем когда я взвешиваюсь утром.

У вас есть мезонин?

Либерал 12

Да. Это трехэтажный дом.

Хададжи 13

Не могу ответить, но должен сказать, что 50 фунтов — это огромное достижение, поздравляю!

Либерал 14

Спасибо!

Том_Тилдрам 15

Либеральный:

Да. Это трехэтажный дом.

знаю; Я просто дразнил. Я не склонен думать, что это термин для частного дома, и я представлял вас живущим в универмаге, как плюшевый мишка в той старой сказке.

Либерал 16

Да, раньше мы говорили просто «цокольный этаж» или «второй этаж». Но затем, с заднего двора, на первом или втором этаже находится библиотека, швейная и гараж. Итак, мы просто говорим: подвал, антресоль и верхний этаж. (Даже верхний этаж может сбивать с толку, если мы находимся в библиотеке, поэтому для третьего этажа мы просто говорим «наверху».

janeslogin 17

Какая температура весов утром и вечером? Что-то неодушевленное весит на ваших весах одинаково утром и вечером?

ЙогСотот 18

Ночные гремлины

Tom_Tildrum