Π’ Ρ‡Π΅ΠΌ состоит ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΎΡ‚ Π°Π½Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ°: Π² Ρ‡Π΅ΠΌ отличия Π°Π½Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΎΡ‚ ΠΊΠ°Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ°

ВСст: ЭнСргСтичСский ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ β„–3 — Биология 10 класс

ВСст: ЭнСргСтичСский ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ β„–3 — Биология 10 класс

Английский язык

Астрономия

БСлорусский язык

Биология

ГСография

Π˜Π—Πž

Π˜Π½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠΊΠ°

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ

Π˜Ρ‚Π°Π»ΡŒΡΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ язык

ΠšΡ€Π°Π΅Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅

Π›ΠΈΡ‚Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°

ΠœΠ°Ρ‚Π΅ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠΊΠ°

ΠœΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠ°

НСмСцкий язык

ΠžΠ‘Π–

ΠžΠ±Ρ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎΠ·Π½Π°Π½ΠΈΠ΅

ΠžΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΌΠΈΡ€

ОРКБЭ

Русский язык

ВСхнология

Π€ΠΈΠ·ΠΈΠΊΠ°

Π€ΠΈΠ·ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€Π°

Π₯имия

Π§Π΅Ρ€Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅

Для ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ

Π”ΠΎΡˆΠΊΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠ°ΠΌ

VIP — доступ

  • ΠŸΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ‹
  • Β»
  • Биология
  • Β»
  • 10 класс
  • Β»
  • ЭнСргСтичСский ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ β„–3

ЭнСргСтичСский ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ β„–3

ВСст с ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ нСсколькими ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚Π°ΠΌΠΈ, Π² Π·Π°Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° соотвСтствиС Ρ†ΠΈΡ„Ρ€Ρ‹ ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ Π±Π΅Π· ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π΅Π»ΠΎΠ².

Биология 10 класс | Автор: . | ID: 8760 | Π”Π°Ρ‚Π°: 10.10.2016

+1 -11

ΠŸΠΎΠΌΠ΅Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒ страницу Π² Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ зарСгистрированныС ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ

Π—Π°Ρ€Π΅Π³ΠΈΡΡ‚Ρ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ

Вопрос β„– 1

К Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ‚Ρ€ΠΎΡ„Π½Ρ‹ΠΌ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°ΠΌ относят

1) ΠΌΡƒΠΊΠΎΡ€
2) Π΄Ρ€ΠΎΠΆΠΆΠΈ
3) ΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ†ΠΈΠ»Π»
4) Ρ…Π»ΠΎΡ€Π΅Π»Π»Ρƒ

Вопрос β„– 2

Π’ процСссС дыхания энСргия ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ·

1) химичСской Π² Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ²ΡƒΡŽ
2) мСханичСской Π² Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ²ΡƒΡŽ
3) Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π² Ρ…ΠΈΠΌΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ
4) Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π² ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ

Вопрос β„– 3

Π—Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ энСргСтичСского ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π° Π² ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ состоит Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ обСспСчиваСт Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ синтСза

1) Ρ„Π΅Ρ€ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°ΠΌΠΈ
2) Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ
3) ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ»Π°ΠΌΠΈ АВЀ
4) Π½ΡƒΠΊΠ»Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ кислотами

Вопрос β„– 4

Π§Π΅ΠΌ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ процСссы биологичСского окислСния

1) большой ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΈ быстрым Π²Ρ‹Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ энСргии Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Π°
2) участиСм Ρ„Π΅Ρ€ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² ΠΈ ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ΅Π½Ρ‡Π°Ρ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ
3) участиСм Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ
4) Π³ΠΈΠ΄Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠ²

Вопрос β„– 5

Π€Π΅Ρ€ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ расщСплСниС Π³Π»ΡŽΠΊΠΎΠ·Ρ‹ Π±Π΅Π· участия кислорода — это

1) ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ этап ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π°
2) пластичСский ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½
3) Π³Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»ΠΈΠ·
4) биологичСскоС окислСниС

Вопрос β„– 6

38 ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ» АВЀ ΡΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π·ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Π² ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠ΅ Π² процСссС

1) окислСния ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ»Ρ‹ Π³Π»ΡŽΠΊΠΎΠ·Ρ‹
2) броТСния
3) фотосинтСза
4) хСмосинтСза

Вопрос β„– 7

Π’ процСссС энСргСтичСского ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π°, Π² ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ пластичСского, происходит

1) расходованиС энСргии, Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π² ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ»Π°Ρ… АВЀ
2) запасаниС энСргии Π² макроэргичСских связях ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ» АВЀ
3) обСспСчСниС ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π»ΠΈΠΏΠΈΠ΄Π°ΠΌΠΈ
4) обСспСчСниС ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π½ΡƒΠΊΠ»Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ кислотами

Вопрос β„– 8

На ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ· этапов энСргСтичСского ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π° ΡΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π·ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Π΄Π²Π΅ ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ»Ρ‹ АВЀ

1) Π³Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»ΠΈΠ·Π°
2) ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ этапа
3) кислородного этапа
4) поступлСния вСщСств Π² ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΡƒ

Вопрос β„– 9

Π’ ΠΌΠΈΡ‚ΠΎΡ…ΠΎΠ½Π΄Ρ€ΠΈΠΈ Π°Ρ‚ΠΎΠΌΡ‹ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π° ΠΎΡ‚Π΄Π°ΡŽΡ‚ элСктроны, ΠΏΡ€ΠΈ этом энСргия ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ Π½Π° синтСз ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ»

1) Π±Π΅Π»ΠΊΠ°
2) АВЀ
3) ΠΆΠΈΡ€Π°
4) ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ²

Вопрос β„– 10

РасщСплСниС Π»ΠΈΠΏΠΈΠ΄ΠΎΠ² Π΄ΠΎ Π³Π»ΠΈΡ†Π΅Ρ€ΠΈΠ½Π° ΠΈ ΠΆΠΈΡ€Π½Ρ‹Ρ… кислот происходит Π²

1) ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΡΡ‚Π°Π΄ΠΈΡŽ энСргСтичСского ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π°
2) процСссС Π³Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»ΠΈΠ·Π°
3) ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π½ΡƒΡŽ ΡΡ‚Π°Π΄ΠΈΡŽ энСргСтичСского ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π°
4) Ρ…ΠΎΠ΄Π΅ пластичСского ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π°

Вопрос β„– 11

Π’ Ρ‡Ρ‘ΠΌ состоит ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΎΡ‚ Π°Π½Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ°?

1) ΡΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π·ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ органичСскиС вСщСства
2) органичСскиС вСщСства Ρ€Π°ΡΠΏΠ°Π΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ
3) АВЀ расходуСтся
4) энСргия запасаСтся Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ АВЀ
5) ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ΅ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅ (энСргСтичСский ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ Π² ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠ΅)
6) биосинтСз Π±Π΅Π»ΠΊΠ°, фотосинтСз, хСмосинтСз

Вопрос β„– 12

Каково биологичСскоС Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ хСмосинтСза?

1) Ρ€Π°Π·Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΡ€Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠ΄
2) сниТСниС ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ БО2 Π² атмосфСрС
3) ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ сточных Π²ΠΎΠ΄
4)ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Ρ… ископаСмых
5) ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ·ΠΎΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ экрана
6) Ρ€Π°Π·Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ органичСских вСщСств

Вопрос β„– 13

УстановитС соотвСтствиС: (этапы ΠΊΠ°Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ°: 1) ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ; 2) бСскислородный; 3) кислородный).
ΠžΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΠΈ прочСссов.
А) ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠ°Π΅Ρ‚ Π² полости ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊΠ°, ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… вакуолях;
Π‘) ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠ°Π΅Ρ‚ Π² митохондриях;
Π’) АВЀ Π½Π΅ образуСтся;
Π“) ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠ°Π΅Ρ‚ Π² Ρ†ΠΈΡ‚ΠΎΠΏΠ»Π°Π·ΠΌΠ΅;
Π”) 60% энСргии рассСиваСтся Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Π°, 40% ΠΈΠ΄Ρ‘Ρ‚ Π½Π° ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ 2-Ρ… ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ» АВЀ;
Π•) образуСтся 36 ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ» АВЀ.

Π’Π²Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚:

ΠŸΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚Ρ‹

ΠŸΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ сСртификата

ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ тСста

Доступно Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ зарСгистрированным ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡΠΌ

Β© TestEdu.ru 2013-2023

E-mail администратора: [email protected]

Π§ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Β«ΠŸΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»ΠΈ Π°Π½Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ°. Π‘ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚Π°Β», ЀСликс Π”Π°Π²ΠΈΠ΄Π΅Π½ΠΊΠΎ – ЛитрСс

Π Π΅Π΄Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ Π”ΠΌΠΈΡ‚Ρ€ΠΈΠΉ Π£Π²Π°Ρ€ΠΊΠ΅Π²ΠΈΡ‡

ΠšΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ АлСксандр ΠŸΠΈΡΠ°Ρ€Π΅Ρ†ΠΊΠΈΠΉ

Π”ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π΅Ρ€ ΠΎΠ±Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π˜Ρ€ΠΈΠ½Π° Π¨ΡƒΠ³Π°Π½ΠΎΠ²Π°

© ЀСликс Π”Π°Π²ΠΈΠ΄Π΅Π½ΠΊΠΎ,Β 2021

Β©Β Π˜Ρ€ΠΈΠ½Π° Π¨ΡƒΠ³Π°Π½ΠΎΠ²Π°, Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ ΠΎΠ±Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ,Β 2021

ISBNΒ 978-5-4485-3454-6

Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΎ Π² ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π»Π»Π΅ΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ·Π΄Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΠΊΠΎΠΉ систСмС Ridero

ΠžΡ‚Β Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€Π°

ΠŸΡ€ΠΈΠ²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽ, Π΄Ρ€ΡƒΠ·ΡŒΡ. Если Π²Ρ‹ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚Π΅ Π²Β Ρ€ΡƒΠΊΠ°Ρ… эту ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρƒ, Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚ Π²Ρ‹ в большСй ΠΈΠ»ΠΈ мСньшСй стСпСни заинтСрСсованы Π²Β Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ²Π»Π°Π΄Π΅Ρ‚ΡŒ хотя бы тСорСтичСскими знаниями о всСвозмоТных Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ…, частично Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ…, Π°Β Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π·Π°ΠΏΡ€Π΅Ρ‰Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Β«ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰Π½ΠΈΠΊΠ°Ρ…Β» Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚Π°. ИмСнно Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ словом ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΡ‚ΡŒ всС Ρ‚Π΅ вСщСства, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΡ‹ Π±ΡƒΠ΄Π΅ΠΌ Ρ€Π°ΡΡΠΌΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ на страницах Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ издания.

ΠšΠ½ΠΈΠ³Ρƒ эту я ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½ΠΈΡ€ΡƒΡŽ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π», ΠΈΠ·Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ «простым языком о слоТном». Π’ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ, здСсь я ΠΏΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π°ΡŽΡΡŒ достаточно простым и понятным языком ΠΎΠ±ΡŠΡΡΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ из сСбя ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ Ρ‚Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½Ρ‹Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ, срСдства ΠΈΒ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Ρ‹. Π‘ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ Π²ΡΡ‚Ρ€Π΅Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ разоблачСния ΠΌΠΈΡ„ΠΎΠ², Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ описаны воздСйствия, противопоказания, ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ эффСкты ΠΈΒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹, условия ΠΈΒ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ дСйствия Ρ‚Π΅Ρ… ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½Ρ‹Ρ… срСдств. Π’Β Ρ‚ΠΎΒ ΠΆΠ΅ врСмя, ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π½Π΅Β ΠΏΡ€ΠΈΠ·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΊΒ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ и нС ставит Ρ†Π΅Π»ΡŒΡŽ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-Π»ΠΈΠ±ΠΎ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΒ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ Ρ‚Π΅Ρ… ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½Ρ‹Ρ… Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ, ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ вСщСств. Вся информация прСдставлСна для чисто тСорСтичСского ознакомлСния читатСля с заданной ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒΡŽ Π·Π½Π°Π½ΠΈΠΉ, Π½ΠΎΒ Π²Β Ρ‚ΠΎΒ ΠΆΠ΅ врСмя, собрана благодаря ΠΎΠ±ΡˆΠΈΡ€Π½ΠΎΠΌΡƒ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Ρƒ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ практичСского примСнСния в спортС. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, Π²Ρ‹ смоТСтС ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ, для Ρ‡Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ Ρ‚Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½Ρ‹Π΅ срСдства, ΠΈΒ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅ воздСйствиС ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π½Π°Β ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, Π°Β Π²Π»Π°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ этим Π·Π½Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ повысит Π²Π°ΡˆΡƒ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ΅Ρ‚Π΅Π½Ρ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π²Β Π·Π°Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠ΅.

Π‘Ρ€Π°Π·ΡƒΒ ΠΆΠ΅ Ρ…ΠΎΡ‡Ρƒ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ я Π½Π΅Β Ρ€Π΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠΈΡ€ΡƒΡŽ ΠΈΒ Π½Π΅Β ΠΎΡ‚Π΄Π°ΡŽ прСдпочтСния ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ Ρ‚ΠΎΡ€Π³ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ ΠΌΠ°Ρ€ΠΊΠ°ΠΌ, ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°ΠΌ, ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Π°ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ производитСлям. Π’Ρ‹ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚Π΅ Π²Β Ρ€ΡƒΠΊΠ°Ρ… справочник, Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ состоит ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π²Β Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ на вопросы Β«Ρ‡Ρ‚ΠΎΒ» ΠΈΒ Β«Π·Π°Ρ‡Π΅ΠΌΒ» примСняСтся в спортС. НС болСС Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ.

ИзлоТСниС ΠΈΒ ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ‡Ρƒ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ большого объСма ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ Π²Β Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… довольно слоТных Ρ‚Π΅ΠΌΠ°Ρ…, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Π° и фармакология Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΎΒ Π±Ρ‹ Ρ€Π΅Π°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π±Π΅Π· использования в тСкстС Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… мСдицинских (ΠΈΒ Π½Π΅Β Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ) Ρ‚Π΅Ρ€ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ². Π’Β Ρ€Π°ΠΌΠΊΠ°Ρ… Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ Π²ΡΡ‚Ρ€Π΅Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒΡΡ довольно часто, Π½ΠΎΒ Π²Β Ρ‚ΠΎΒ ΠΆΠ΅ врСмя, по возмоТности Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ максимально ΡƒΠΏΡ€ΠΎΡ‰Π΅Π½Ρ‹, Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ сразу ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Ρ‹ Π²Β ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€ΠΏΡ€Π΅Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅. Книга нС являСтся мСдицинским справочником ΠΈΒ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ, я Π½Π΅Β ΡΡ‚Ρ€Π΅ΠΌΠ»ΡŽΡΡŒ ΠΊΒ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΌΡƒ ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΠΈΡŽ Ρ‚Π΅Ρ€ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ², Π°Β Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅Β ΠΏΡ€Π΅Ρ‚Π΅Π½Π΄ΡƒΡŽ Π½Π°Β Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡŽΡ‚Π½ΡƒΡŽ ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ Ρ‚Π΅Ρ… ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½Ρ‹Ρ… ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ. Π­Ρ‚ΠΎ обусловлСно Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΒ Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ я старался ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ всСго ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡ… максимально понятными для читатСля. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ всС мСдицинскиС Ρ‚Π΅Ρ€ΠΌΠΈΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Π»ΠΈ ΡƒΠΏΡ€ΠΎΡ‰Π΅Π½Ρ‹ ΠΈΒ Π°Π΄Π°ΠΏΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ‚ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ издания.

Π‘ΡƒΠ΄ΡŒΡ‚Π΅ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹ ΠΊΒ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ встрСтитС здСсь Ρ‚Π΅ срСдства, ΠΎΒ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π²Β Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅Β ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ. ΠœΠ΅ΡΡ‚Π°ΠΌΠΈ информация ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡƒΠ΄ΠΈΠ²Π»ΡΡ‚ΡŒ, мСстами ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡˆΠΎΠΊΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ. Π‘Β Ρ‡Π΅ΠΌ-Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ согласны, с чСм-Ρ‚ΠΎ Π½Π΅Ρ‚, Π½ΠΎΒ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ остаСтся фактом – всС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ встрСтитС в этой ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π΅ примСняСтся в спортС ΡƒΠΆΠ΅ Π½Π΅Β ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ дСсяток Π»Π΅Ρ‚, ΠΏΡ€ΠΈ Ρ‡Π΅ΠΌ с довольно большим успСхом. Π’Π°ΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½Π°Ρ‡Π΅, ΠΈΠ·Β Ρ‚Π΅Ρ…, ΠΊΡ‚ΠΎ взял ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρƒ Π²Β Ρ€ΡƒΠΊΠΈ, ΠΎΠ½Π° нС оставит Ρ€Π°Π²Π½ΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠ½Ρ‹ΠΌ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³ΠΎ.

ΠΒ Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ внСсти Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ ΠΈΠ½Ρ‚Ρ€ΠΈΠ³Ρƒ в процСсс чтСния, скаТу, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Β ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ я оставил Π·Π°Π΄Π°Ρ‡ΠΊΡƒ, Ρ€Π΅ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ Π²Ρ‹ смоТСтС лишь Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π² всю ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρƒ. Π•Π΅ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ даст Π²Π°ΠΌ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ Π½Π°Β ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ достаточно Ρ„ΡƒΠ½Π΄Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ вопрос. ΠžΒ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это за вопрос ΠΈΒ Π³Π΄Π΅ я размСстил ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈ ΠΊΒ Π΅Π³ΠΎ Ρ€Π°Π·Π³Π°Π΄ΠΊΠ΅ Π²Ρ‹ ΡƒΠ·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅ Π½Π΅Β Ρ€Π°Π½Π΅Π΅, Ρ‡Π΅ΠΌ в самом ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅.

ΠŸΡ€ΠΈΡΡ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ чтСния!

Π’Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅

ΠŸΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ΅, с чСго Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ повСствованиС, это всС-Ρ‚Π°ΠΊΠΈ химия Ρ‚Π΅Π»Π°. Π’ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ процСссы, происходящиС Π²Β ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, Π²Β Ρ…ΠΎΠ΄Π΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ. Занятия спортом ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡŠΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ трСбования ΠΊΒ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡŽ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚Π°. В сравнСнии с обычным Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠΎΠΌ, Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ расходуСт большС энСргии, Π·Π°Ρ‚Ρ€Π°Ρ‡ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΠΎΠΉ Π½Π°Β Ρ‚ΠΎΡ‚ Π²ΠΈΠ΄ спорта Π²Β ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ ΠΎΠ½ задСйствован, Ρ‚Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ большС ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ, соотвСтствСнно, возрастаСт ΠΈΒ ΠΈΡ… ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ с пищСй, Ρ‚Π°ΠΊ и с многочислСнными Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠšΡ€Π°ΡΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΌΠ°Ρ€ΠΊΠ΅Ρ€ΠΎΠΌ, физичСская Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‡Π΅Ρ€ΠΊΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ особСнно Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Π΅ для вашСго ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° процСссы ΠΊΠ°ΠΊ Π°Π½Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ способствуСт Π½Π°Ρ€Π°Ρ‰ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡŽ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ массы, ΠΈΒ ΠΊΠ°Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊΒ Π΅Π΅ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ. ΠŸΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ мускулатура ΠΈΒ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ Π΅Π΅ развития Π½Π°ΠΏΡ€ΡΠΌΡƒΡŽ Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‚ Π½Π°Β Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ достиТСния ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… спортивных Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΠ², Π½Π°Β Π½Π΅ΠΉ и сконцСнтрируСм нашС Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, изучая ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Ρƒ процСссов Π°Π½Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΈΒ ΠΊΠ°Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ°, Π½Π°ΠΌ становится понятно, Ρ‡Ρ‚ΠΎ в спортС Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΡ‚Ρ€Π΅ΠΌΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊΒ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΌΡƒ ΠΈΒ ΡΡ‚Π°Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ. Но и тот ΠΈΒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Β«Π΄ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π½ΠΈΠΌΠΈΒ» для ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ°.

Как извСстно ΠΈΠ·Β ΡƒΡ‡Π΅Π±Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΎΒ Π±ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ, мСтаболизм – это комплСкс биохимичСских процСссов, ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π²Β Ρ‚Π΅Π»Π΅ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° для поддСрТания Π΅Π³ΠΎ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Они Π΄Π°ΡŽΡ‚ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°ΠΌ расти, Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»ΡΡ‚ΡŒ свои структуры ΠΈΒ Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ с внСшнСй срСдой. ΠœΠ΅Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌ подраздСляСтся Π½Π°Β Π΄Π²Π΅ стадии. Π’Β Ρ…ΠΎΠ΄Π΅Β Π°Π½Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ°, благодаря Π·Π°Ρ‚Ρ€Π°Ρ‚Π°ΠΌ энСргии производятся Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ вСщСства, ΠΊΠ°ΠΊΒ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ, сахара, Π»ΠΈΠΏΠΈΠ΄Ρ‹ ΠΈΒ Π½ΡƒΠΊΠ»Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ кислоты. В процСссС ΠΊΠ°Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ°, слоТныС органичСскиС соСдинСния Ρ€Π°ΡΠΏΠ°Π΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π°Β Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅. ΠŸΡ€ΠΎΡ‰Π΅ говоря, Π°Π½Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌ создаСт, ΠΊΠ°Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌ Ρ€Π°Π·Ρ€ΡƒΡˆΠ°Π΅Ρ‚. ΠΒ Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½ΠΎ.

Анаболизм – это комплСкс биохимичСских Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΉ, Ρ†Π΅Π»ΡŒΡŽ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… являСтся Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ ΠΈΒ Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ. Π˜Π½Ρ‹ΠΌΠΈ словами, анаболизм – это процСсс создания. Π‘Β Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ зрСния физичСской активности, это организация Π½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Ρ„ΠΎΡ€ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ соСдинСний, которая обСспСчиваСт Ρ€Π΅Π³Π΅Π½Π΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΡŽ и рост Π½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°, Π²Β Ρ‚ΠΎΠΌ числС ΠΌΡ‹ΡˆΡ†. АнаболичСская Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π·Π°Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡƒΡŽ рСализуСтся в состоянии покоя, ΠΏΠΎΠ΄ воздСйствиСм анаболичСских Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ², ΠΊΠ°ΠΊ эндогСнных (ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Ρ… ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΌ), Ρ‚Π°ΠΊ и экзогСнных (ΠΏΠΎΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΈΠ·Π²Π½Π΅). Π­Ρ‚ΠΎ Π²Β ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ стСроиды, Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½ роста, ΠΏΠ΅ΠΏΡ‚ΠΈΠ΄Ρ‹ ΠΈΒ ΠΈΠ½Ρ‹Π΅ срСдства, ΠΏΡ€ΠΎΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π°Π½Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ (спортивныС Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ, Π°ΠΏΡ‚Π΅Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Ρ‹, анаболичСскиС стСроиды ΠΈΒ Π½Π΅Β Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ). Π˜Ρ… ΠΌΡ‹ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅Ρ€Π³Π½Π΅ΠΌ Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ Ρ€Π°ΡΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡŽ Π²Β ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π³Π»Π°Π²Π°Ρ….

ΠšΠ°Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΒ β€“ процСсс мСтаболичСского Ρ€Π°Π·Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ вСщСств Π½Π°Β Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ простыС соСдинСния. Π’Β ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° слоТныС вСщСства Ρ‚Π΅Ρ€ΡΡŽΡ‚ свою ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΡ„ΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ для ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΈΒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π²Β Π½Π΅ΠΌ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΉ и процСссов, ΠΎΠ½ΠΈ Ρ€Π°ΡΠΏΠ°Π΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π΄ΠΎΒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ простых соСдинСний. ΠžΠΏΡΡ‚ΡŒΒ ΠΆΠ΅, ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ к физичСской Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ, это процСсс разлоТСния слоТных структур, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹ΠΉ для формирования простых вСщСств (Π³Π»ΡŽΠΊΠΎΠ·Ρ‹, аминокислот), ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ в этой Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ для своих Ρ†Π΅Π»Π΅ΠΉ. В спортС большоС Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ удСляСтся ΠΊΠ°Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΡƒ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ², Π²Β Ρ…ΠΎΠ΄Π΅ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ происходит Ρ€Π°Π·Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†. ΠšΠ°Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ стрСсс, Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄, ΡƒΡ‚ΠΎΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅, физичСскоС пСрСнапряТСниС ΠΈΒ ΠΈΠ½Ρ‹Π΅ ситуации, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Π»Π΅ΠΊΡƒΡ‚ за собой ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π²Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π° ΠΊΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠ·ΠΎΠ»Π°.

Одна из основных Π·Π°Π΄Π°Ρ‡ в процСссС занятий спортом состоит Π²Β Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌ (Ρ€Π°Π·Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅) Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ² ΠΈΒ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡ‚Π΅Π³Π½ΡƒΡ‚ΡŒ процСсс Π°Π½Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ° (ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Π°). Π­Ρ‚ΠΎ Ρ„ΡƒΠ½Π΄Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏ, на основС ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ формируСтся Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½ питания Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΎΠ², ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ спортивных Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ, курсы ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ° фармакологичСских ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΠ², Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌ восстановлСния ΠΈΒ Ρ‚Π°ΠΊ Π΄Π°Π»Π΅Π΅.

Π˜Ρ‚Π°ΠΊ, ΠΌΡ‹ выяснили, Ρ‡Ρ‚ΠΎ для поддСрТания ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΈΒ Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°, Π²Β Π½Π΅ΠΌ происходят процСссы, ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡƒΠ΅ΠΌΡ‹Π΅ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ΠΎΠΌ вСщСств (Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ извСстным, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌ), Π°Β Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π΅ΠΌΡƒ Π°Π½Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌ ΠΈΒ ΠΊΠ°Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌ. ΠœΡ‹ выяснили, Ρ‡Ρ‚ΠΎ процСсс Π°Π½Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ к созданию ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ ΠΈΒ Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ. Но для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎΠΌ, Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹ ΠΊΠΈΡ€ΠΏΠΈΡ‡ΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ и в нашСм Ρ‚Π΅Π»Π΅. Для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ рос, Π΅Π³ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ½Π°Π±ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π°ΠΌΠΈ, Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ вСщСствами. Они ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ собой Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ, ΠΆΠΈΡ€Ρ‹, ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ‹, Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈΒ ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»Ρ‹.

ВсС эти вСщСства ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ химичСский состав, строСниС и эффСкт воздСйствия Π½Π°Β ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ, Π½ΠΎΒ Π²Β Ρ†Π΅Π»ΠΎΠΌ, ΠΎΠ½ΠΈ слуТат ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ цСли – ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΡŽ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. Π˜Π½Ρ‹ΠΌΠΈ словами, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΆΠΈΡ‚ΡŒ, Π½Π°ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ. А чтобы расти, Π½Π°ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ. ΠžΡ‚ΡΡŽΠ΄Π° ΠΈΒ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ Π»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ Π²Ρ‹Π²ΠΎΠ΄ ΠΎΒ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ систСматичСских занятиях спортом Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠžΒ Ρ‚ΠΎΠΌ сколько ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ, Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π°Β ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ сайтС fit-baza.com, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎΒ ΠΆΠ΅, данная ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° нС об этом. ЕдинствСнноС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΡΠ²ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ, это Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡƒ для роста Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… вСщСств, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ суточныС Π·Π°Ρ‚Ρ€Π°Ρ‚Ρ‹ энСргии. ΠŸΡ€ΠΎΡ‰Π΅ говоря, Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΈΠ·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ к росту. Π˜Π·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΠΊ этот касаСтся ΠΊΠ°ΠΊ питания, Ρ‚Π°ΠΊ и фармакологичСской ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠΈ.

Π¦Π΅Π»Π΅ΡΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ примСнСния Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚Π°ΠΌΠΈ Β«Ρ„Π°Ρ€ΠΌΡ‹Β» обусловлСна Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ увСличСния количСства Ρ‚Π΅Ρ… ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½Ρ‹Ρ… Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ² (соматотропина, инсулина, тСстостСрона ΠΈΒ Π΄Ρ€.) Π²Β ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ способны ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ прирост в аэробных (ΠΊΠ°Ρ€Π΄ΠΈΠΎΠ½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ) и анаэробных (силовыС Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ) показатСлях. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅, ΠΎΠ½ΠΈ способны ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ прирост в массС, Ρ‚Π°ΠΊ и максимальноС сниТСниС уровня ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΡ€Π°, хотя на самом Π΄Π΅Π»Π΅ Π΄ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½ ΠΈΡ… воздСйствия Π½Π°Β ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ ΡˆΠΈΡ€Π΅.

Π’Β Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π΅, Π²Β Ρ‚Ρ€Π΅Ρ… Π³Π»Π°Π²Π°Ρ… собрано Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 80Β Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… срСдств, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½Π°Β Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π²ΠΎΒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… Π²ΠΈΠ΄Π°Ρ… спорта. Π‘Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° ΠΌΡ‹ постараСмся максимально ΠΎΡ…Π²Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΒ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π΅ΠΌΡƒ спортивного питания, Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² и воздСйствия Π½Π°Β ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΉΠ΄Π΅ΠΌ ΠΊΒ ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΡŽ Π°ΠΏΡ‚Π΅Ρ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡƒΠΆΠ΅ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Ρ‡Π΅ΠΌ-Ρ‚ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Ρ‹ΠΌ по стСпСни влияния Π½Π°Β Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚Π°, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ спортивныС Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ, Π½ΠΎΒ Π²Β Ρ‚ΠΎΒ ΠΆΠ΅ врСмя, Π½Π΅Β Π·Π°ΠΏΡ€Π΅Ρ‰Π΅Π½Ρ‹ ΠΊΒ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ (Π·Π°Β Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΈΠΌ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ), и находятся в свободной ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π°ΠΆΠ΅. Π’Β ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎΠΌ счСтС, ΠΌΡ‹ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅ΠΌ ΠΊΒ Ρ€Π°ΡΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡŽ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½ΠΎΠΉ и достаточно ΠΎΠ±ΡˆΠΈΡ€Π½ΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΡ‹, ΠΊΠ°ΠΊ анаболичСскиС стСроиды. Π’Β ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΡŽΡŽ Π³Π»Π°Π²Ρƒ Π²ΠΎΠΉΠ΄ΡƒΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΠ΅ срСдства, примСняСмыС в спортС. ВсС «вСщСства» ΠΈΠ·Β Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΠ΅ΠΉ Π³Π»Π°Π²Ρ‹ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π·Π°ΠΏΡ€Π΅Ρ‰Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΊΒ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ в спортС.

Π£Π²Π΅Ρ€Π΅Π½, послС прочтСния Π²Ρ‹ смоТСтС ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π²Ρ‹Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ являСтся Ρ…ΠΈΠΌΠΈΠ΅ΠΉ, Π°Β Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅Ρ‚. Π§Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Π±Π΅Π· послСдствий, Π°Β ΠΊΒ Ρ‡Π΅ΠΌΡƒ стоит ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ ΡΒ ΠΎΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ. Π’Β ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎΠΌ ΠΈΡ‚ΠΎΠ³Π΅, Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ всСгда остаСтся Π·Π°Β Π²Π°ΠΌΠΈ, Π΄Ρ€ΡƒΠ·ΡŒΡ. ΠŸΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Β ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΒ β€“ это Π½Π΅Β ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ ΠΈΒ Π½Π΅Β Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ, это просто Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€. Π’Π°Ρˆ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€, Π΄Ρ€ΡƒΠ·ΡŒΡ. И я ΠΏΡ€ΠΈΠ·Ρ‹Π²Π°ΡŽ вас лишь ΠΊΒ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½ всСгда Π±Ρ‹Π» ΠΎΠ±Π΄ΡƒΠΌΠ°Π½Π½Ρ‹ΠΌ.

Β 

ГЛАВА I: Π‘ΠΏΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ

Π‘ΠΏΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΈΒ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΡ… ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ использованиС прСдставляСт собой лишь Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ к основному Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Ρƒ, состоящСму ΠΈΠ·Β ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ², Π°Β Π½Π΅Β ΠΏΠΎΠ»Π½ΡƒΡŽ Π΅Π³ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Ρƒ

1.1Β ΠžΠ±Ρ‰Π°Ρ информация

Π‘ΠΏΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ питаниС – это ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ катСгория ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Ρ‹Ρ… Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ производятся ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ для людСй, Π²Π΅Π΄ΡƒΡ‰ΠΈΡ… Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. ЦСль ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ° Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ прСимущСствСнно в ускорСнии достиТСния поставлСнных Ρ†Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠΈΒ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ эффСктивности наращивания ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ массы ΠΈΠ»ΠΈ сниТСнии уровня ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ прослойки, Π²ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π΅ΠΌ, Π½Π΅Β Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ. На данный ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ Π½Π°Β Ρ€Ρ‹Π½ΠΊΠ΅ сущСствуСт довольно большой Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ спортивных Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ для Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… Ρ†Π΅Π»Π΅ΠΉ, Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… возрастных Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏ ΠΈΒ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ ΠΈΒ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ для ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½. Помимо Ρ‚Π΅Ρ… свойств, ΠΎΒ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΡƒΠΆΠ΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ сказано, ΠΎΠ½ΠΈ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ силу, ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ Π²Ρ‹Π½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΡΡ‚ΠΈΠΌΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΡƒΡŽ систСму, ΡƒΡΠΊΠΎΡ€ΡΡŽΡ‚ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ вСщСств, ΡΠ½Π°Π±ΠΆΠ°ΡŽΡ‚ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ, ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»Π°ΠΌΠΈ, микроэлСмСнтами ΠΈΒ Ρ‚. Β Π΄.

Π‘ΠΏΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ на основС Π½Π°ΡƒΡ‡Π½Ρ‹Ρ… исслСдований, Π»Π°Π±ΠΎΡ€Π°Ρ‚ΠΎΡ€Π½Ρ‹Ρ… экспСримСнтов, мноТСства Ρ†ΠΈΠΊΠ»ΠΎΠ² тСстирования ΠΈΒ ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ состава для вывСдСния ΠΎΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ ΠΏΠ°Ρ‚Π΅Π½Ρ‚ΡƒΠ΅Ρ‚ и считаСт собствСнной коммСрчСской Ρ‚Π°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ. ΠšΒ Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹Π΅, Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ, Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ, ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ спортсмСны и просто Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ Ρ†Π΅Π»ΡŒΡŽ Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ являСтся ΠΈΠ·Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°, ΠΎΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΒ ΡΠΎΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ Ρ†Π΅Π½Π°/качСство, ΠΏΡ€ΠΈ Ρ‡Π΅ΠΌ Π½Π΅Β Π²Β ΡƒΡ‰Π΅Ρ€Π± ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΌΡƒ-Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡƒ из этих ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ. ΠŸΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π° Π½Π΅Β Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ слишком Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΈΠΌ, ΠΈΠ½Π°Ρ‡Π΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅Β Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ, а качСство в свою ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ максимально высоким, для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ° Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡƒΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°Π»Π°ΡΡŒ ΠΈΒ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π»Π° всСми заявлСнными ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΌ свойствами.

Π’Β Ρ‚ΠΎ врСмя, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°Β ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²Π°Ρ€ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, расщСплСниС и усвоСниС ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠΉ Π΅Π΄Ρ‹ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Ρ‚Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ достаточно ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ и сил, ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ всасывания Ρ‚Π΅Ρ…Β ΠΆΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ², ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ², ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΈΒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ… ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² ΠΈΠ·Β Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠ°Π΅Ρ‚ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Π΅Π΅. ΠšΠ°Π·Π°Π»ΠΎΡΡŒΒ Π±Ρ‹, Ссли Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ совсСм ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚Β ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠΉ Π΅Π΄Ρ‹. Но на самом Π΄Π΅Π»Π΅ нС всС Ρ‚Π°ΠΊ просто. Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ ваш Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹ΠΌΠΈ вСщСствами Π²Β ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ‹ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ физичСской Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, ΠΈΒ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈΡ… потрСблСния ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΌ возрастаСт. Они ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π²Π°Π½Ρ‹ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½, Π°Β Π½Π΅Β ΡΠ»ΡƒΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π΅ΠΌΡƒ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΎΠΉ. ΠŸΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ ΠΈΒ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. НиТС, я ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡ‚Ρ€ΠΈΡ€ΡƒΡŽ, ΠΊΠ°ΠΊ это выглядит Π½Π°Β ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ΅.

НСрСдко, Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ спортсмСны, псСвдознатоки ΠΈΒ ΠΈΠΌ ΡΠΎΡ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ Π½Π΅ΠΎΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ спортивныС Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ Β«Ρ…ΠΈΠΌΠΈΠ΅ΠΉΒ», нС отдавая сСбС ΠΎΡ‚Ρ‡Π΅Ρ‚ Π²Β Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ в это понятиС. На самом Π΄Π΅Π»Π΅, спортивныС Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ Π½Π΅Β ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π³ΠΎ с тСми срСдствами, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½ΠΎ описаны Π²Β Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΠ΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π²ΠΎΒ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Π³Π»Π°Π²Π΅. Π‘ΠΏΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΒ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΎΠΌΡƒ счСту ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Ρ‚ΠΎΠΉΒ ΠΆΠ΅ самой Π΅Π΄ΠΎΠΉ, Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π²Β ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡŒΡ‡Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΈΒ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅. Если Π²Π·ΡΡ‚ΡŒ самый популярный ΠΈΒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π°ΠΊ Π»ΡŽΠ±ΡΡ‚ Π°ΡΡΠΎΡ†ΠΈΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ с химиСй, Ρ‚ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΒ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΎΠΌΡƒ ΡƒΠ΄ΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Β«Π·Π½Π°Ρ‚ΠΎΠΊΠΎΠ²Β», я скаТу, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ на самом Π΄Π΅Π»Π΅ изготавливаСтся ΠΈΠ·Β ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°. ΠžΡ‚Β ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡΡŽΡ‚ сыворотку, Π°Β Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ ΠΌΠ΅ΠΌΠ±Ρ€Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΡ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°ΡŽΡ‚ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½. Π‘ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ этот процСсс Π²Ρ‹ смоТСтС ΠΈΠ·ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Β ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΌ Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»Π΅ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π³Π»Π°Π²Ρ‹.

Π’ΠΎΠ·Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°ΡΡΡŒ к вопросу ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ, смысл Π΅Π΅ Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Π²Β Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ для ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π°, ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΊΠΎΠΊΡ‚Π΅ΠΉΠ»ΡŒ Π³Π΅ΠΉΠ½Π΅Ρ€Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΡƒΡŽΒ ΠΆΠ΅ ΡΠ½Π΅Ρ€Π³Π΅Ρ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ Ρ†Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‚Ρ€ΠΈ Ρ‚Π°Ρ€Π΅Π»ΠΊΠΈ каши. БСзусловно, ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ каши Π·Π°Β ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Ρ€Π°Π· Π²Ρ‹ Π½Π΅Β ΡΡŠΠ΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅, Π½ΠΎΒ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΊΠΎΠΊΡ‚Π΅ΠΉΠ»ΡŒ выпиваСтся практичСски Π·Π°Π»ΠΏΠΎΠΌ, ΠΏΡ€ΠΈ Ρ‡Π΅ΠΌ усваиваСтся максимально быстро ΠΈΒ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… энСргозатратах со стороны ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°.

Как Π²Ρ‹ ΡƒΠΆΠ΅ поняли, спортивныС Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ это нС лСкарства и нС стСроиды. Π˜Ρ… ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ нС прСдставляСт Π²Ρ€Π΅Π΄Π° для ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°, Π½Π΅Β Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ привыкания и нС влияСт Π½Π°Β Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ„ΠΎΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΡŽ. ИмСнно по этим ΠΈΒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π°ΠΌ спортивныС Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ находятся в свободной ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π°ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ в спСциализированных ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ…, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈΒ Π²Β ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… супСрмаркСтах. ΠŸΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π³Ρ€Π°ΠΌΠΎΡ‚Π½ΡƒΡŽ ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ цСлСсообразности ΠΈΡ… примСнСния в вашСм ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½ΠΎΠΌ случаС, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ в мСстС ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π°ΠΆΠΈ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈΒ ΡƒΒ ΠΊΠ²Π°Π»ΠΈΡ„ΠΈΡ†ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€ΡΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€ΠΎΠ² в фитнСс-ΠΊΠ»ΡƒΠ±Π΅.

1.2Β ΠšΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ качСства

ЀактичСски, самоС больноС мСсто ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ производитСля спортивных добавок – это вопрос качСства ΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ†ΠΈΠΈ. В этом ΠΏΠ»Π°Π½Π΅, Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ это Ρ‚Π΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ постоянно ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ свой ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚. Π­Ρ‚ΠΈΠΌ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚, насколько для Π½ΠΈΡ… Π²Π°ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ. ΠŸΠ»ΠΎΡ…ΠΈΠΌΠΈ компаниями ΠΏΠΎΒ ΠΏΡ€Π°Π²Ρƒ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Ρ‚Π΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… устраиваСт всС ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΡ‚ΡŒ, ΠΏΡ€ΠΈ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ€Ρ‹Π½ΠΎΠΊ Π·Π½Π°Π΅Ρ‚ о нСвысоком ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΌ качСствС ΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ†ΠΈΠΈ. Π­Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π° ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π°, ΠΏΠΎΒ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ уходят Π²Β ΠΎΡ‚Ρ€Ρ‹Π² ΠΈΒ ΠΏΠΎΠ±Π΅ΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚, Π°Β Π²Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΎΡΡ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π°Π΄ΠΈ ΠΈΒ Π½Π΅Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ ΠΏΡ€Π΅ΠΊΡ€Π°Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ своС сущСствованиС.

ΠžΒ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΡ… Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅Β Π±ΡƒΠ΄Π΅ΠΌ, Π°Β Π²ΠΎΡ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ всСгда ΠΈΡ‰ΡƒΡ‚ возмоТности для постоянного ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ своСй ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ†ΠΈΠΈ. ΠšΡ€ΡƒΠΏΠ½Ρ‹Π΅ прогрСссивныС ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ ставят Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Ρƒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ своими сотрудниками ΠΈΒ ΠΌΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ ΠΈΡ… ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡƒΡŽ Π»ΠΈΡ‚Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρƒ, ΡƒΡ‡Π°ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ в выставках, ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ сСминары, ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ΠΎΠΌ, ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ за тСндСнциями, инновациями ΠΈΒ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡƒΡ€Π΅Π½Ρ‚Π°ΠΌΠΈ. Π›ΠΈΠ΄Π΅Ρ€Ρ‹ Ρ€Ρ‹Π½ΠΊΠ° Π²ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ срСдства Π²Β Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ², ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² и вСщСств, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ способны ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½Ρ‹Π΅ свойства ΠΈΡ… Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ.

Когда ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ сбор ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΈΒ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡŽΡ‚ ΡƒΠ±Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ в нСобходимости провСдСния Π½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… исслСдований, Π·Π°Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡƒΡŽ и получаСтся вывСсти Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚, благодаря ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌΡƒ измСнится ΠΈΒ Ρ†Π΅Π½Π° и качСство, бСзусловно с надСТдой на измСнСния ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Β Π»ΡƒΡ‡ΡˆΡƒΡŽ сторону.

БСзусловно, Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠ° Π½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² прСдставляСт собой Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ нС подпольноС Π²Π°Ρ€Π΅Π²ΠΎ Π±Π»Π°Π³ΠΎΡƒΡ…Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ зСлья Π½Π°Β ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΊΠ΅. ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ Π²Ρ‹Π²Π΅Π΄Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΡΠΊΡΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΌ подвСргаСтся многочислСнным Π»Π°Π±ΠΎΡ€Π°Ρ‚ΠΎΡ€Π½Ρ‹ΠΌ исслСдованиям. Одним ΠΈΠ·Β Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… исслСдований являСтся токсикологичСская экспСртиза, ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‰Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€Π³Π°ΡŽΡ‰Π°Ρ Π΅Π³ΠΎ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. ΠŸΡ€ΠΈ ΡƒΠ΄Π°Ρ‡Π½ΠΎΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ всСх экспСртиз, ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ составляСт ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚ Π΄ΠΎΠΊΡƒΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² с их Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π°ΠΌΠΈ и направляСт Π΅Π³ΠΎ Π²Β ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΡƒΡŽ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΡŽ, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ FDA*. Π˜Β Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ в случаС одобрСния всСх ΠΏΠΎΠ΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… Π΄ΠΎΠΊΡƒΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ², ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ Π΄ΠΎΠΏΡƒΡΠΊΠ°ΡŽΡ‚ ΠΊΒ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ Π²Β ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²ΠΎΠΌ производствС. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ состав всСх ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² (ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ·Β ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½ ΠΈΒ Π΄ΠΎΠΏΡƒΡ‰Π΅Π½ ΠΊΒ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ), ΠΈΠ·Π³ΠΎΡ‚Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ этикСтку ΠΈΒ ΡƒΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΡƒ, Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Ρ†Π΅Π½Ρƒ ΠΈΒ ΠΎΡ‚Π΄Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€ Π½Π°Β Π΄ΠΈΡΡ‚Ρ€ΠΈΠ±ΡƒΡ†ΠΈΡŽ.

КаТдая Π±Π΅Π· ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΡ крупная компания, которая занимаСтся ΠΈΠ·Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ†ΠΈΠΈ в БША ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΈΠ½ΡΠΏΠ΅ΠΊΡ†ΠΈΡŽ Π²Β FDA. Π’Β ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΈΠ»ΠΈ спорных случаях ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΎΡ‚Π΄Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ†ΠΈΡŽ Π½Π°Β Π½Π΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΡƒΡŽ экспСртизу. НапримСр, ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ сСртификации NSF** сопровоТдаСтся тСстированиСм ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ†ΠΈΠΈ, ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΊΠΎΠΉ соблюдСния стандартов GMP***, ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ качСства ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ†ΠΈΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ систСмы NSF Mark ΠΈΒ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ инспСкциСй Π½Π°Β Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ токсинов. ΠΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΎΠΉ срСди ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ в послСднСС врСмя считаСтся ΠΎΡ‚Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ свою ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ†ΠΈΡŽ Π½Π°Β ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ нСзависимой ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΊΠΈ наличия Π²Β Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ΅ Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΈΠ»ΠΈ вовсС Π·Π°ΠΏΡ€Π΅Ρ‰Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… вСщСств. БСзусловно, стоит ΡƒΠΏΠΎΠΌΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΈΒ ΠΎΒ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ любая Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ° срСди ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ… экспСртиз подвСргаСтся Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΊΠ΅ Π½Π°Β Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠ², Π·Π°ΠΏΡ€Π΅Ρ‰Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠœΠ΅ΠΆΠ΄ΡƒΠ½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΌ олимпийским ΠΊΠΎΠΌΠΈΡ‚Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ.

* FDA – Food and Drug Administration – ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ по санитарному Π½Π°Π΄Π·ΠΎΡ€Ρƒ за качСством ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ² ΠΈΒ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ². АгСнтство ΠœΠΈΠ½ΠΈΡΡ‚Π΅Ρ€ΡΡ‚Π²Π° здравоохранСния ΠΈΒ ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… слуТб БША.

** NSF – National Science Foundation – мСТдународная нСкоммСрчСская организация, сфСра Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΎΡ…Π²Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ вопросы Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρ‹ ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ срСды, ΠΎΡ…Ρ€Π°Π½Ρ‹ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, бСзопасности ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ² ΠΈΒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹.

*** GMP – Good Manufacturing Practice – надлСТащая производствСнная ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ°. Набор Π½ΠΎΡ€ΠΌ, ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ» ΠΈΒ ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠΉ Π²Β ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΈ производства, хранСния и испытания лСкарств, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ ΠΈΒ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ² питания.

Как Π²Ρ‹ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚Π΅, для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ дошСл Π΄ΠΎΒ Ρ€Ρ‹Π½ΠΊΠ°, Π΅ΠΌΡƒ прСдстоит ΠΏΡ€ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ мноТСство экспСртиз, ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ всС Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Π΅ Π΄ΠΎΠΊΡƒΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹, ΠΏΡ€ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ ΡΠ΅Ρ€Ρ‚ΠΈΡ„ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΡŽ, ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΏΠ°ΡΡ‚ΡŒ Π½Π°Β ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠΈ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ². Однако ТС, стоит ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π°ΠΆΠ΅ нСзависимая экспСртиза Π½Π΅Β ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π³Π°Ρ€Π°Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ отсутствия Π²Β Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ΅ Ρ‚Π΅Ρ… ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½Ρ‹Ρ… Π·Π°ΠΏΡ€Π΅Ρ‰Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… вСщСств. Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅Β ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΠΎΡ‡Π΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ продукция, ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π΄ΡˆΠ°Ρ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρƒ сСртификации сводит Π²Π΅Ρ€ΠΎΡΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ содСрТания Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… вСщСств ΠΊΒ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡƒΠΌΡƒ. Π‘ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ сСртификата ΠΎΒ ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ экспСртизы – это своСго Ρ€ΠΎΠ΄Π° лакмусовая Π±ΡƒΠΌΠ°ΠΆΠΊΠ°, ΠΏΠΎΠ΄Ρ‹ΠΌΠ°ΡŽΡ‰Π°Ρ Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚ Π²Β Π³Π»Π°Π·Π°Ρ… потрСбитСля.

Π§Ρ‚ΠΎ касаСтся ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ†ΠΈΠΈ Π½Π΅Β ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π΄ΡˆΠ΅ΠΉ ΡΠ΅Ρ€Ρ‚ΠΈΡ„ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΡŽ, ΠΎΠ½Π° ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ появляСтся Π½Π°Β ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠ°Ρ…, а в случаС, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° это всС ТС происходит, спрос Π½Π°Β Π½Π΅Π΅ оказываСтся ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΒ ΠΌΠ°Π».

1.3Β ΠŸΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ

БущСствуСт достаточно большоС мноТСство спортивных Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ, каТдая ΠΈΠ·Β ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€Π΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½Π° для Ρ‚ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Ρ†Π΅Π»ΠΈ, ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ нСсколько разновидностСй и различаСтся по составу ΠΈΒ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅ выпуска, Π²Β ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ, Ρ‚Π°Π±Π»Π΅Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ, ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅.

Π—Π΄Π΅ΡΡŒ, Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΌΡ‹ с вами ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅ΠΉΡˆΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ рассмотрим Ссли нС всС, Ρ‚ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ соврСмСнных спортивных Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ, ΡƒΠ·Π½Π°Π΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΒ ΠΈΠ·Β Ρ‡Π΅Π³ΠΎ ΠΈΡ… Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π²Β ΠΈΡ… состав, Π²Β ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ Π²Ρ‹ΠΏΡƒΡΠΊΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ, ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ Π²Ρ€Π΅Π΄Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ‚, Π°Β Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ опишСм ΡΡ‚Π΅ΠΏΠ΅Π½ΡŒ ΠΈΡ… влияния Π½Π°Β ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. Π Π°ΡΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡŽ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅Ρ€Π³Π½ΡƒΡ‚Ρ‹ Π½Π΅Β Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ сами Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ, Π½ΠΎΒ ΠΈΒ ΠΈΡ… Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ разновидности. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π°ΠΌ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π½Ρ‹ΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ ΠΎΡ…Π²Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅ΠΌΡƒ ΠΈΒ ΠΎΠ²Π»Π°Π΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΠΎΠΌ.

ΠŸΠΎΡ€ΡΠ΄ΠΎΠΊ рассмотрСния Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌ. Π’Β ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚Β Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΈΒ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΠ΅ΠΉ Π³Π»Π°Π²Ρ‹, Π³Π΄Π΅ ΠΏΡƒΠ½ΠΊΡ‚Ρ‹ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Ρ‹ Π²Β Π°Π»Ρ„Π°Π²ΠΈΡ‚Π½ΠΎΠΌ порядкС, для удобства восприятия, Π²Β ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΉ Π³Π»Π°Π²Π΅, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ рассмотрСны в порядкС ΠΈΡ… популярности и вострСбованности срСди ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΡ… масс ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ. ΠŸΠΎΡ€ΡΠ΄ΠΎΠΊ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌ: ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½, Π³Π΅ΠΉΠ½Π΅Ρ€, ΠΊΡ€Π΅Π°Ρ‚ΠΈΠ½, аминокислоты, Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹, ТиросТигатСли, ΠΈΠ·ΠΎΡ‚ΠΎΠ½ΠΈΠΊΠΈ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ для связок и суставов, ΠΏΡ€Π΅Π΄Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ комплСксы, Π΄ΠΎΠ½Π°Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹ оксида Π°Π·ΠΎΡ‚Π°, анаболичСскиС комплСксы ΠΈΒ ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Ρ‹, Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ относящиСся ΠΊΒ ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π³ΠΎΡ€ΠΈΠΈ спортивных Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ. На рынкС ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ тСстостСроновыС бустСры, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ€Π°ΡΡΠΌΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡ… ΠΌΡ‹ Π½Π΅Β Π±ΡƒΠ΄Π΅ΠΌ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ эти вСщСства входят в состав анаболичСских комплСксов, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ‹ ΡƒΠΆΠ΅ поняли, Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ описаны Π²Β ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΌ Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»Π΅.

Π˜Ρ‚Π°ΠΊ, Π½Π°Ρ‡Π½Π΅ΠΌ по порядку.

ΠžΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΎΡ‚ Π°Π½Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ°.

ΠžΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ

ΠŸΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½ΠΎ

294,6 тыс.+ просмотров

Подсказка: ΠœΠ΅Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ Π½Π°Π±ΠΎΡ€Π° ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ всСми ΠΆΠΈΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ сущСствами для поддСрТания своСго Ρ‚Π΅Π»Π°. Π­Ρ‚ΠΈ ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ‹ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚ ΠΊΠ°ΠΊ Π°Π½Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ ΠΊΠ°Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌ. ВысвобоТдая ΠΈ улавливая ΡΠ½Π΅Ρ€Π³ΠΈΡŽ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π°Π»ΠΎΡΡŒ Ρ‚Π²Π΅Ρ€Π΄Ρ‹ΠΌ, ΠΎΠ±Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ»Ρ‹. Π­Ρ‚ΠΈ Ρ„Π°Π·Ρ‹ ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠ°ΡŽΡ‚ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ.

ΠŸΠΎΠ»Π½Ρ‹ΠΉ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚:
>ΠŸΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ биохимичСских Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΉ, ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ»Ρ‹ ΠΈΠ· Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΡ… ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠ², называСтся Π°Π½Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ биосинтСзом.
>АнаболичСскиС Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ эндСргоничСскими, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‚, Π° Π½Π΅ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ случайным Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ энСргии для продвиТСния. ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ анаболичСскиС ΠΈ катаболичСскиС Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ ΡΠΎΡ‡Π΅Ρ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ, ΠΏΡ€ΠΈ этом ΠΊΠ°Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌ обСспСчиваСт ΡΠ½Π΅Ρ€Π³ΠΈΡŽ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π°Π½Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ°. МногиС анаболичСскиС процСссы Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Π³ΠΈΠ΄Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠΌ адСнозинтрифосфата (АВЀ).
>ΠšΠΎΠ½Π΄Π΅Π½ΡΠ°Ρ†ΠΈΡ ΠΈ рСдукционная рСакция, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°ΠΌΠΈ Π°Π½Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ°.
БСрия биохимичСских Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Ρ€Π°ΡΡ‰Π΅ΠΏΠ»ΡΡŽΡ‚ слоТныС ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ»Ρ‹ Π½Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ простыС, называСтся ΠΊΠ°Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΌ.
>Π‘ тСрмодинамичСской Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ зрСния катаболичСскиС процСссы благоприятны ΠΈ случайны, поэтому ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ ΠΈΡ… для производства энСргии ΠΈΠ»ΠΈ для ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΈ Π°Π½Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ°. ΠšΠ°Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌ являСтся экзСргоничСским, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ выдСляСт Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎ ΠΈ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΌ окислСния ΠΈ Π³ΠΈΠ΄Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΠ·Π°.

ΠšΠΠ’ΠΠ‘ΠžΠ›Π˜Π—Πœ ΠΠΠΠ‘ΠžΠ›Π˜Π—Πœ
ΠœΠ΅Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ расщСпляСт Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ»Ρ‹. ΠœΠ΅Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠΉ процСсс, Π² Ρ…ΠΎΠ΄Π΅ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Π΅ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡƒ ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ»Ρ‹.
ВысвобоТдаСт ΡΠ½Π΅Ρ€Π³ΠΈΡŽ. ВрСбуСтся энСргия.
АдрСналин, ΠΊΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠ·ΠΎΠ», глюкагон, Ρ†ΠΈΡ‚ΠΎΠΊΠΈΠ½Ρ‹ – это Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Ρ‹. ЭстрогСн, тСстостСрон, Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½ роста инсулина ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ.
ΠšΠ°Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠ΅ упраТнСния ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ аэробными ΠΈ ΡΠΆΠΈΠ³Π°ΡŽΡ‚ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ АнаболичСскиС упраТнСния ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ анаэробными ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ Π½Π°Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΡƒΡŽ массу
ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ² Π² аминокислоты, Π³Π»ΡŽΠΊΠΎΠ·Ρƒ ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ аминокислот Π² Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ.
ВрСбуСтся кислород НС ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ кислород
Π­ΠΊΠ·Π΅Ρ€Π³ΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚ΠΈΠΏ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ ЭндСргоничСский Ρ‚ΠΈΠΏ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ
ΠŸΡ€Π΅ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ энСргии Π² ΠΊΠΈΠ½Π΅Ρ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ энСргия ΠšΠΈΠ½Π΅Ρ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠ°Ρ энСргия, прСобразованная Π² ΠΏΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΡΠ½Π΅Ρ€Π³ΠΈΡŽ
ΠžΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ энСргия для Π°Π½Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΌΡ‹ΡˆΡ† ΠŸΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ ΠΈ Π½Π°ΠΊΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ энСргии

ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ‡Π°Π½ΠΈΠ΅: Анаболизм происходит ΠΏΡ€ΠΈ фотосинтСзС Ρƒ растСний, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈ ассимиляции Ρƒ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Ρ…. ΠšΠ°Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌ происходит ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΌ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠΈ, ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Π°Ρ€Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈ Π²Ρ‹Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ.

Π”Π°Ρ‚Π° послСднСго обновлСния: 23 июня 2023

β€’

ВсСго просмотров: 294.6k

β€’

ΠŸΡ€ΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€ΠΎΠ² сСгодня: 3.44k

НСдавно ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ страницы 003

Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ ΡΡƒΠ±Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π°Π½Ρ‚ΠΈΠ±ΠΈΠΎΡ‚ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°ΡŽΡ‚ ΠΈΠ· Π±ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ Rhizobium класса 12 NEET_UG

биоинсСктицида Π‘Π°Π»Π°ΠΌΠΈΠ½ Π±Ρ‹Π»ΠΈ ΠΈΠ·Π²Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ ΠΈΠ· Π±ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ класса А 12 NEET_UG

КакоС ΠΈΠ· ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΡƒΡ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ бакуловирусов 12-Π³ΠΎ класса Π±ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ NEET_UG

ΠšΠ°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ городскиС ΠΊΠ°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ±Ρ‹ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ нСпосрСдствСнно 12-Π³ΠΎ класса Π±ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ NEET_UG

ΠžΡ‡ΠΈΡΡ‚ΠΊΠ° сточных Π²ΠΎΠ΄ осущСствляСтся ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΠ±Π°ΠΌΠΈ A. B УдобрСния 12-Π³ΠΎ класса Π±ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ NEET_UG

9000 2 Π˜ΠΌΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΡ Ρ„Π΅Ρ€ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² – это конвСрсия Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ Ρ„Π΅Ρ€ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ класса 12 Π±ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ NEET_UG

Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ ΡΡƒΠ±Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π°Π½Ρ‚ΠΈΠ±ΠΈΠΎΡ‚ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°ΡŽΡ‚ ΠΈΠ· Π±ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ класса 12 Ρ€ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΠΈΠΉ NEET_UG

Π‘Π°Π»Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ биоинсСктициды Π±Ρ‹Π»ΠΈ ΠΈΠ·Π²Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ ΠΈΠ· Π±ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ класса А 12 NEET_UG

КакоС ΠΈΠ· ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΡƒΡ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ бакуловирусов 12-Π³ΠΎ класса Π±ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ NEET_UG

ΠšΠ°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ городскиС ΠΊΠ°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ±Ρ‹ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ нСпосрСдствСнно 12-Π³ΠΎ класса Π±ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ NEET_UG

ΠžΡ‡ΠΈΡΡ‚ΠΊΠ° сточных Π²ΠΎΠ΄ осущСствляСтся ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΠ±Π°ΠΌΠΈ A. B УдобрСния 12-Π³ΠΎ класса Π±ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ NEET_UG

9000 2 Π˜ΠΌΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΡ Ρ„Π΅Ρ€ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² – это конвСрсия Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ Ρ„Π΅Ρ€ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ класса 12 Π±ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ NEET_UG

Π’Π΅Π½Π΄Π΅Π½Ρ†ΠΈΠΈ сомнСний

Π Π°Π·Π½ΠΈΡ†Π° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΊΠ°Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΌ ΠΈ Π°Π½Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΌ

Π‘ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ Naveen

ΠšΠ°Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² Π°Π½Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ°
Β 

Знания ΠΎ мСтаболичСских процСссах Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ Ρƒ людСй Π² основном находятся Π½Π° Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΌ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ ΠΈΠ·-Π·Π° слоТности, ΠΈ Π°Π½Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌ ΠΈ ΠΊΠ°Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ двумя ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ… Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Π΅ процСссы. Из-Π·Π° Π½Π΅Π°Π΄Π΅ΠΊΠ²Π°Ρ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ понимания этих процСссов эти Π΄Π²Π° Ρ‚Π΅Ρ€ΠΌΠΈΠ½Π° ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π·Π°ΠΏΡƒΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡƒΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π° Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉ, ΠΈ Π² этой ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ ΠΌΡ‹ попытаСмся ΠΎΠ±ΡΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π΅ Π² ΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅. ΠŸΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ сравнСниС Π² ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ выдСляСт Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Π΅ различия ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π°Π½Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΠ°Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΌ.

Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΊΠ°Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌ?

ΠŸΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠ°Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ° Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π±Ρ‹ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Ρ€Π°ΡΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΠΉ мСтаболичСский процСсс, Π° ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ»Ρ‹ тСхничСски ΡΠΆΠΈΠ³Π°ΡŽΡ‚ΡΡ для извлСчСния энСргии.

ΠšΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ΅ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅ являСтся катаболичСским процСссом, ΠΈ Π² основном глюкоза ΠΈ ΠΆΠΈΡ€Ρ‹ Ρ€Π΅Π°Π³ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ с кислородом для сТигания с Π²Ρ‹Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ энСргии Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ АВЀ (адСнозинтрифосфата). ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΊΠ°Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ Π½Π° сТигании моносахаридов ΠΈ ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ², ΠΈ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ нСбольшоС количСство Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ аминокислот ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ для сТигания для Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚Π° энСргии. ΠšΠ°Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌ – это процСсс окислСния, ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ энСргии выдСляСтся Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Π°. Π“Π΅Π½Π΅Ρ€ΠΈΡ€ΡƒΠ΅ΠΌΠΎΠ΅ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎ Π² Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ ΠΊΠ°Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ° Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ для поддСрТания Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Π° Ρ‚Π΅Π»Π°. УглСкислый Π³Π°Π· являСтся основным ΠΎΡ‚Ρ…ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ дыхания ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ°. Π­Ρ‚ΠΈ ΠΎΡ‚Ρ…ΠΎΠ΄Ρ‹ пСрСносятся Π² Π²Π΅Π½ΠΎΠ·Π½Ρ‹ΠΉ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΊ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· капилляры, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ для Π²Ρ‹Π΄ΠΎΡ…Π°. Для роста ΠΈ развития ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠ² трСбуСтся большоС количСство АВЀ, ΠΈ вся ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² АВЀ удовлСтворяСтся Π·Π° счСт ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ дыхания. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ большоС Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² производствС энСргии. Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ словами, ΠΊΠ°Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌ β€” это Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ мСтаболичСский процСсс для извлСчСния химичСской энСргии ΠΈΠ· ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ.

Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π°Π½Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌ?

Анаболизм β€” это мСтаболичСский ΠΏΡƒΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ€Π΅Π·Π²Ρ‹Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ для всСх ΠΆΠΈΠ²Ρ‹Ρ… сущСств. ΠžΠ±Ρ‰ΠΈΠΉ смысл Π°Π½Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ° прост, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ ΠΎΠ½ строит ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ»Ρ‹ ΠΈΠ· Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… основных Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ†. Π’ процСссС Π°Π½Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ запасСнная энСргия Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ АВЀ. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, ясно, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π°Π½Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ энСргии, ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π² Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ ΠΊΠ°Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ°. Π‘ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π· Π±Π΅Π»ΠΊΠ° являСтся ярким ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠΌ анаболичСского процСсса, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° аминокислоты ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡŽΡ‚ΡΡ вмСстС ΠΏΠ΅ΠΏΡ‚ΠΈΠ΄Π½Ρ‹ΠΌΠΈ связями с ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ», ΠΈ Π² этом процСссС ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ АВЀ, ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉΡΡ Π² Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ ΠΊΠ°Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ°. Рост Ρ‚Π΅Π»Π°, минСрализация костСй ΠΈ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ массы ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΈΠ· Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… анаболичСских процСссов. ВсС мСтаболичСскиС процСссы Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ (анаболичСскими стСроидами) ΠΏΠΎ биологичСским часам ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. Π‘Π»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Ρ†ΠΈΠΈ мСтаболичСской активности связаны со Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ для экологии, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Π΅ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ Π½ΠΎΡ‡ΡŒΡŽ, Π° Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ β€” Π΄Π½Π΅ΠΌ. ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ анаболичСскиС процСссы Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ эффСктивны Π²ΠΎ врСмя сна ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π°.

Β 

Π’ Ρ‡Π΅ΠΌ Ρ€Π°Π·Π½ΠΈΡ†Π° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Анаболизм ΠΈ ΠšΠ°Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌ?

И Π°Π½Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌ, ΠΈ ΠΊΠ°Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ мСтаболичСскими процСссами, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΎ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ ΠΎΡ‚ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Π°.