Упражнения с петлей резиновой: что это, польза + 25 упражнений (фото)

«Резиновая» тренировка в армспорте. — Way4You

В этой статье мы расскажем о тренировках для армспортсменов с резиновыми петлями. Занятия с резиной сейчас становятся достаточно популярными, многие говорят об их эффективности, и знаете, это редкий случай, когда слова не расходятся с делом. Действительно, резиновые петли практически как тренажерный зал, который легко может поместиться у вас в сумке и поэтому всегда с вами:
— в командировке
— в гостинице
— в машине
— на работе
— на отдыхе;

А если вы спортсмен с фантазией и желанием экспериментировать, то перед вами открываются практически безграничные возможности по разнообразию упражнений. благодаря тому, что резиновые петли есть «разного уровня сопротивления, их можно использовать и при работе на физическую силу, выносливость, развитие взрывной силы и скоростно-силовых качеств, при отработке техники и рабочих углов, в период реабилитации и восстановления после травм, как разминку. Производители делят уровень сопротивления на килограммы, но можно относиться к этому более практично: берем резину, тянем ее, выполняем с ней упражнение и сразу понимаем, как и в каких случаях, для какой физической нагрузки можем ее использовать; при этом резиновые петли еще и разноцветные — точно не запутаетесь.

На данный момент я являюсь мастером спорта международного класса и заслуженным тренером Украины по армспорту, поэтому, имея за плечами годы тренировок, ответственно заявляю, что эластичнее и мягче нагрузки для связок, чем работа с резиной, по моему мнению, не существует. Это происходит за счет того, что максимальная нагрузка наступает лишь в критической точке, при полном натяжении петли до 2,5 метров, т. е. нагрузка увеличивается и уменьшается постепенно. Вот поэтому травмировать связку при правильной работе с резиновыми петлями маловероятно. Да и периодизация, и разнообразие в тренировочном процессе еще никому не мешали. Поэтому я считаю, что каждый рукоборец должен иметь в своем арсенале резиновые петли разного сопротивления для выполнения хотя бы основных упражнений.
Хочу познакомить вас с моими любимыми упражнениями, которые выполняю я, а также мои воспитанники, с резиновыми петлями.

 

 

Примеры упражнений

1.Разминка. Включает в себя работу с резиновой петлей небольшого сопротивления, главная задача – разогреть и подготовить мышцы и связки перед основной тренировкой. На рис. 1,2 мы видим разминочное боковое движение, имитирующее борьбу на руках.

 

2.Одно из любимых моих упражнений с резиновыми петлями – это «Двойной удар» ( рис. 3, 4). Комбинированное комплексное упражнение, при работе в котором мы используем две петли. Как видим, одна петля натянута вперед, вторая – вбок, что позволяет максимально приблизить упражнение к реальному поединку в армспорте, при этом и для удобства и для ощущения как бы кисти соперника в руке я использую расширитель грифа MANUS GRIP в который продеваю две резины (рис. 5 ). Итак, я делаю натяжку, после чего — атакующее движение вбок.

 

3. Статика. Во время выступлений за столом у спортсменов статическое напряжение доминируют над динамическими. Выделяют два варианта статики:
— ПАССИВНАЯ ( УДЕРЖАНИЕ)
— АКТИВНАЯ
Пассивная статика – это когда ве5личина мышечного напряжения создаеться за счет удержания резиновой петли в заданном растянутом положении. Здесь я выбираю самую толстую резину с максимальным уровнем сопротивления — оранжевую (30-78 кг) и держу, как говорят в армспорте, изо всех сил ( рис. 6). Можно держать на время, можно держать на максимум, ищите свое, меняйте нагрузку. В случае, когда величина напряжения мышц задается армспортсменом самостоятельно, говорят об активной статике. Например, оказание давления на резину на армстоле, имитируя борьбу с рукой соперника, т.е. не только удерживать, но и пробывать продавливать атакующим движением. Статическая нагрузка одна из основных в армспорте, и именно работа с резиной позволяет этот сложный и достаточно тяжелый процесс сделать максимально менее травматичным.

 

4. Армспорт — это единоборство, и без спарринга здесь не обойтись. Но вот только очень сложно подобрать для себя равного соперника. В этом нам и помогут резиновые петли, которые легко и максимально точно сравняют силы спарринг-партнеров. Для этого всего лишь надо вложить одному из борющихся, тому, кто сильнее, край резиновой петли, и уже ее натяжением регулировать уровень сопротивления (рис. 7).

 

5. Натяжение резиновой петли с помощью спарринг- партнера. Все очень просто: занимаете стартовое положение за армстолом и удерживаете одну сторону резиновой петли в руке, можно «верхом», можно в «крюк», а ваш помощник или тренер начинает постепенно натягивать резину (рис. 8), при этом он должен чувствовать ваши силы и дать такое натяжение,чтобы максимально нагрузить вас за нужный период времени, но при этом не раскрыть вашу руку как минимум сразу и дать вам выложиться на все 100%.

6. Очень интересно можно использовать в работе с петлей и кистевой эспандер «Капитан Краш» (Captains of Crush). ЭТО тоже пример комбинированного упражнения.
Сжав эспандер (рис. 9, 10), делаем боковое движение или натяжку резиновой петлей, удерживая его сжатым, уровень нагрузки можно менять не только более толстой резиной, но и увеличения номера эспандера. Поверьте, это сложное упражнение.

 

7. Конечно, нельзя пропустить основное упражнение — боковое движение с резиной, для удобства я также надеваю накладку для расширения хвата Manus Grip (рис. 11, 12).
Для выполнения следующих упражнений по-особенному креплю к резиновой петле все туже накладку, для расширения хвата Manus Grip, продеваю кольцо и креплю его небольшим штырем (рис. 13). Получается так называемый «хлыст» (о тренировках с которым я писал в одном из прошлых номеров нашего журнала), только теперь резиновый. И благодаря такой нехитрой конструкции мы можем выполнить следующие упражнения.

 

 

8. Пронация с «резиновым хлыстом» за армстолом (рис. 14, 15). Исходное положение — стоя, локоть прижат к опорной подушке, резина идет горизонтально. Выпрямленная в лучезапястном суставе кисть держит
«резиновый хлыст» горизонтально. Движение заканчивается, когда кисть принимает вертикальное положение. Пронация, на мой взгляд, — одно из основных движений для армспортсмена. Она осуществляется пронаторами и плечелучевой мышцей.

 

9. Супинация с «резиновым хлыстом» в блоке стоя за армстолом (рис. 16, 17). Отличное и необходимое упражнение для тех, кто борется в «крюк», а в тренировочной программе подойдет и для любителей борьбы «верхом».

 

10. «Молоток» — это упражнение выполняется в положении стоя (рис.
18, 19), также с «резиновым хлыстом» нахватом. Хорошее упражнение для отработки натяжки в борьбе.

 

11. «Прищепка» — это упражнение на развитие силы большого пальца (рис.
20, 21). Считаю, что сильный большой палец очень важен для общих силовых показателей кисти. Также я заметил, что это упражнение помогает сделать кисть толще, что, естественно, будет неудобным для вашего соперника.

 

12. Снова мы комбинируем упражнения. К сгибанию кисти в блоке с толстой ручкой (40 мм) добавили натяжку резиновой петлей (рис. 22, 23). Сгибание само по себе — это одно из важных движений для развития силы предплечья, а благодаря натяжке петлей получается максимально приближенное к борьбе положение, и это надо попробовать.

 

 

Надеюсь, я смог вас убедить и удивить, предложить несколько новых и интересных упражнений, и они вам не только понравятся, но и пригодятся для достижения ваших целей. Ищите свои движения, пробуйте новые упражнения, экспериментируйте. Эффективных «резиновых» тренировок!

Автор статьи — Андрей Шарков
Источник статьи Журнал «Железный Мир».

Фиолетовая петля (13-37 кг) для фитнеса от Band4Power —

Instagram Vk Youtube

8(495)204-16-00

0₽ 0 Корзина

8(495)204-16-00

0₽ 0 Корзина

Предназначение

1 500₽

Количество товара Фиолетовая петля (13-37 кг)

Фитнес резинка – удобный помощник для ежедневных тренировок, позволяющий увеличить эффективность занятий и быстрее достичь желаемой спортивной формы. Фиолетовая резиновая петля удобна, компактна, очень проста в эксплуатации и транспортировке, к тому совершенно не травмоопасна. Такую ленту можно применять как для тренировок на определённые группы мышц, так и комплексных упражнений. Она поможет вам подтянуть бёдра и ягодицы, натренировать плечевые и грудные мышцы и многое другое. Также вы можете комбинировать ее с другими лентами для достижения наилучших результатов. Подбирать резиновую ленту нужно, исходя из своего уровня подготовки и вида активности. Новичкам рекомендуется выбирать мягкие резиновые петли, и в процессе тренировок переходить на более жёсткие варианты.

Каждая резиновая лента для фитнеса от Band4power имеют маркировку жёсткости и различаются по цвету в зависимости от уровня сопротивления, купить её вы можете в любом подходящем для вас варианте, т.к в ассортименте магазина представлены экземпляры в диапазоне нагрузки от 3 до 90 кг.

Конкретно фиолетовая резиновая петля имеет среднюю жёсткость и используется для различных видов упражнений, от стрейчинга до пауэрлифтинга. При регулярных тренировках она оказывает такие благоприятные эффекты как:

• постепенное снижение веса в результате интенсивных нагрузок;
• повышение тонуса мышц;
• избавление от целлюлита и дряблой кожи в проблемных зонах;
• улучшение подвижности, разработка мышц и суставов после повреждений и травм;
• улучшение общей физической формы.

Преимущества фиолетовой резиновой ленты очевидны как для фитнеса, так и для простой зарядки, и если вы решили купить такую ленту для себя или своих близких, то быстро удобно вы сможете сделать это в нашем магазине. Увеличьте свою силу и выносливость с эластичными лентами для фитнеса от Band4power!

 

 

 

 

Instagram Vk Youtube

Band4power © 2012-2021
все права защищены

Любое копирование информации с сайта возможно только со ссылкой на источник

Политика конфиденциальности

Продавец

ИП Елин Сергей Викторович

ИНН 772641471093

ОГРНИП 317774600428123 от 13 сентября 2017 г.

Контакты

8(495)204-16-00

г. Москва, Промышленная ул., д. 11 стр.3

Лента сопротивления с ручками: 30 упражнений

 

В этом посте я хочу поделиться с вами тренировкой с лентой сопротивления с ручками, которая включает в себя 30 упражнений, которые вы можете выполнять дома, на улице или в тренажерном зале.

Эспандер с ручками — это идеальный инструмент для силовых упражнений, где бы вы ни находились, потому что они достаточно малы, чтобы их можно было положить в сумку, а количество упражнений, которые вы можете выполнять с ними, практически не ограничено.

Показанные здесь силовые упражнения предназначены для тренировки всего тела, но каждое из них можно разнообразить, изменив угол движения или положение тела.

Прежде чем мы приступим к тренировке, давайте посмотрим, какой эспандер с ручками лучше всего подходит для выполнения силовых упражнений.

 

Содержание

Лучший эспандер с ручками для силовых тренировок

Этот тренировочный эспандер доступен с 4 уровнями сопротивления и включает в себя удобные ручки из пеноматериала, которые надежно крепятся к эспандеру с помощью кольца из нержавеющей стали. Ремешок изготовлен из высококачественного 100% натурального латекса, который можно безопасно растянуть в 2,5 раза по сравнению с его длиной, не опасаясь, что он порвется.

 

 

Лента также включает дверной анкер, который можно вставить в дверную раму на любой высоте, что позволяет выполнять силовые упражнения с помощью анкерной точки:

 

 

Эластичные ленты с Тренировка рук

Эти упражнения расположены в следующем порядке, в зависимости от того, на какую часть тела они направлены:

• Ноги
• Спина
• Сундук
• Плечи
• Оружие
• Ядро

 

НОГИ

 

1. Приседания

Встаньте на середину ленты, ноги на ширине плеч. Держите ручки по бокам плеч. Присядьте, обращая внимание на правильную технику, затем вернитесь в исходное положение.

 

2. Приседания со штангой на груди

То же, что и в предыдущем упражнении, за исключением того, что рукоятки держат перед верхней частью груди. Фронтальные приседания немного меняют акцент, больше активируя четырехглавые мышцы и снимая нагрузку с нижней части спины.

 

3. Выпад

Поставьте переднюю ногу на середину ленты и держите ручки рядом с ушами. Держа спину прямо, опуститесь в положение выпада, а затем снова поднимитесь. Дополнительное сопротивление делает это упражнение довольно продвинутым.

 

4. Выпад + подъем вперед

Держите ручки перед талией и зацепите ленту за одну ногу. Сделайте шаг вперед и сделайте выпад, одновременно поднимая руки вперед и вверх по дуге над головой. Сначала это может показаться довольно неудобным, пока вы не привыкнете к движению.

 

5. Ослиный удар

Встаньте на руки и колени, возьмитесь за рукоятки так, чтобы середина ленты зацепилась за одну ногу. Теперь откиньте ногу назад и вверх, ненадолго задержитесь в конечной позиции и напрягите ягодицы.

 

6. Приседания + жим от плеч

Держите ленту перекрещенной, как показано, и опуститесь в присед. Затем поднимитесь и одновременно поднимите руки вверх, пока они полностью не вытянутся над головой. Постарайтесь скоординировать свои руки и ноги, чтобы это было сделано одним плавным движением.

 

 

СПИНА

 

7. Ряд стоя

С лентой, закрепленной на уровне плеч, лицом к двери ручки на вытянутых руках с натяжением резинки. Теперь потяните ленту назад к себе, прижимая локти к бокам и сводя лопатки вместе.

 

8. Тяга в наклоне

Встаньте посередине ленты и держитесь за рукоятки с перекрещенной лентой, как показано на рисунке. Следите за тем, чтобы ноги были согнуты, а поясница слегка прогнута. Ожидать. Потяните ленту вверх и сведите лопатки вместе. Если лента слишком свободна, встаньте, расставив ноги дальше.

 

9. Обратные разведения

Стоя на середине резинки, вытяните ленту вверх и в стороны, держа руки прямыми. Держите тело в том же положении, что и в предыдущем упражнении.

 

10. Тяга к лицу

Закрепите ленту на уровне талии и выполните упражнение тяги стоя. Но на этот раз поднимите локти высоко вверх и потяните ручки к лицу.

 

11. Ряд стоя на коленях

Встаньте на колени лицом к двери, высоко закрепив анкер. Держите рукоятки на расстоянии вытянутой руки, натянув ленту. Теперь потяните ленту вниз к себе, отводя локти назад. Вы должны чувствовать упражнение в широчайших, а также в верхней части спины. 12. Жим от груди на средней высоте. Встаньте в устойчивую стойку, выставив одну ногу вперед, держа рукоятки на уровне плеч, немного натянув ленту. Толкайте обе рукоятки вперед, пока ваши руки полностью не выпрямятся.

 

13. Жим от груди на наклонной скамье

Вы можете либо наступить на середину ленты, как показано на рисунке, либо использовать дверной фиксатор, чтобы закрепить ленту внизу позади себя. Затем сделайте то же движение, что и в жиме от груди, только на этот раз толкайте руки вперед и вверх. Это позволит лучше использовать ваши верхние грудные мышцы.

 

14.

Chest Fly

Закрепив ленту на уровне груди, встаньте лицом в сторону от двери и держитесь за ручки, разведя руки наружу. Теперь растяните ленту, соединив руки по средней линии, не сгибая рук.

 

15. Отжимания

Держась за ручки, накиньте ленту на спину и примите положение для отжиманий. Поначалу лента может смещаться, пока вы к ней не привыкнете. Теперь сделайте отжимания как обычно, но с дополнительным сопротивлением, обеспечиваемым лентой. Если сопротивление слишком низкое, вы можете удерживать его ниже или завязать узел на трубке, чтобы укоротить ее.

 

16. Отжимания с поддержкой

Держитесь за ручки и перекладину вместе, а затем перекиньте колени через ленту. Теперь вы можете выполнять отжимания, которые легче, чем обычно. Если вы уже умеете отжиматься, вы можете накинуть ленту на плечи, что усложнит движение.

 

 

ПЛЕЧИ

 

17. Подъем вперед

Встаньте на эспандер, держась за ручку s перед талией, затем выполните упражнение, поднимая руки вперед и вверх, пока они не окажутся на высоте головы.

 

18. Жим от плеч

Встаньте в центр ленты, ноги на ширине плеч. Поднимите рукоятки на уровень ушей ладонями вверх. Поднимите рукоятки до полного выпрямления рук. Держите осанку прямо.

 

19. Боковой подъем

Встаньте в центр ленты, ноги вместе, руки по бокам. Держа руки прямыми, поднимите руки как можно выше и задержитесь на секунду, чувствуя жжение по бокам плеч.

 

20. Шраги

Встаньте на ленту, ноги на ширине плеч. Держась за рукоятки и держа руки прямыми, подтяните плечи к ушам как можно выше и задержитесь на короткое время.

 

21. Тяга в вертикальном положении

Ноги вместе, встаньте на ленту и держите ручки перед собой. Теперь поднимите руки к подбородку, держа локти высоко. Вы должны почувствовать это в верхней части плеч и трапециевидных мышцах.

 

 

РУКИ

 

22. Сгибание рук на бицепс

Встаньте на ленту и держитесь за ручку s на вашей талии. Теперь согните руки, чтобы растянуть ленту, чувствуя, что упражнение сосредоточено на ваших бицепсах.

 

23. Разгибание трицепса

Встаньте лицом к двери, высоко подняв анкер. Прижмите локти к бокам и держите рукояти перед собой. Потяните ленту вниз, используя трицепсы, не двигая локтями.

 

24. Разгибание на трицепс над головой

Наденьте ленту на одну ступню и держите обе рукоятки одной рукой за шеей, локоть направлены вверх. Не двигая локтем, потяните рукоятки вверх, пока ваша рука полностью не выпрямится над головой.

 

 

CORE

 

25. Скручивание на коленях

Встаньте на колени, закрепив дверной фиксатор отвернуться от двери и держаться за ручки на шее. Скручивайте свое тело вперед и вниз, растягивая ленту и сжимая мышцы живота.

 

26. Вращение пресса

Закрепите ленту на уровне плеч и, стоя боком к двери, держитесь за ручки прямо перед собой. Убедитесь, что в ленте есть небольшое напряжение. Теперь растяните ленту, вращая талию, сосредоточив внимание на косых мышцах.

 

27. Низкий-Высокий Дровокол

Низко закрепите анкер и встаньте боком к двери, держась за ручки на уровне талии. Используя косые мышцы, вращайте тело и растягивайте ленту вверх и в другую сторону, совершая рубящие движения вверх.

 

28. High-Low Woodcop

Закрепите ленту высоко на дверной раме и держитесь за обе ручки, стоя боком к двери. Используя косые мышцы живота, потяните ленты вниз и от двери рубящими движениями вниз.

 

29. Удлиненная становая тяга

Закрепите ленту внизу и держите рукоятки на уровне талии с натянутой лентой. Держа спину прямо, согните ноги в пояснице и в ногах, обращая внимание на правильную форму становой тяги. Вы должны сильно чувствовать упражнение в нижней части спины.

 

30. Супермен на коленях

Встаньте на колени, перекинув ленту через одну ступню. Теперь поднимите эту ногу как можно выше с прямой ногой. Одновременно поднимите противоположную руку и задержитесь на несколько секунд в конечном положении.

 

Надеемся, вам понравилась эта тренировка с эспандером с ручками. Нажмите здесь, чтобы увидеть весь ассортимент эспандеров.

 

Следите за видео с упражнениями, подобными этой тренировке ягодичных мышц, на наших каналах в Instagram и YouTube:

 

Универсальные эспандеры для упражнений первого места

• 90 042

28 отзывов

24,95 $

Артикул: 1204

24,95 $

Уровни сопротивления

• Уровень 1
• Уровень 2
• Уровень 4
• Уровень 6
• Уровень 8
• Уровень 9

Количество

Пожалуйста, выберите опции перед добавлением в корзину

• Подробнее

Подробно

Универсальные эспандеры чрезвычайно прочны и долговечны и выпускаются в шести вариантах сопротивления. Они состоят из двух прочных четырехфутовых лент, которые соединяются с 10-дюймовой нейлоновой петлей. 

Поскольку каждая сторона трубки соединяется с центральной нейлоновой петлей, каждый рычаг может толкать и тянуть независимо от другого.

Тренируйтесь с партнером или подключите петлю к любому безопасному объекту, например к дверному косяку или к нашему тренажерному залу Hammer Head Anchor.

Тренируйтесь во всех плоскостях движения (сагиттальной, фронтальной и поперечной).

Тренировки с отягощениями — прекрасное дополнение к любой программе; нарастить мышечную массу и тонус, сохраняя при этом гибкость и равновесие.

Ручки изготовлены из твердого пластика.

См. приведенную ниже таблицу уровней сопротивления на растянутое расстояние.

Свернуть 0

4 звезды

4 отзыва

• 3 звезды
• 0 отзывов

• 2 звезды
• 0 отзывов

• 1 звезда
• 1 отзыв

Написать отзыв

Удивительный, универсальный продукт

Мы используем этот продукт в различных видах сопротивления в Центре развития человека в Эль-Пасо. Этот продукт идеально подходит для всех возрастных групп и уровней способностей. Существует множество способов использования этого продукта для любой тренировки или спортивной программы. Я очень рекомендую этот продукт всем. Они изнашиваются через 10-12 месяцев в зависимости от того, как часто они используются, но по цене вы не можете победить.

Универсальные ремешки First Place превосходны и очень прочны.

Универсальная тренировочная лента First Place — очень прочный и полезный предмет. Я использовал их (на разных уровнях) в течение многих лет и считаю их очень полезными в качестве дополнения к моим тренировкам.

Люблю это

Люблю это. Они созданы для всех целей

Отличный продукт!

Я использую этот универсальный браслет First Place All-Purpose с личным тренером, дома или в пути в течение девяти месяцев. Мне нравится долговечность и простота этого продукта для тренировок.

Отличный продукт и служба поддержки клиентов

Мой личный тренер по фитнесу порекомендовал мне эти браслеты, и я пользуюсь ими уже девять месяцев. Группы и обслуживание клиентов Perform Better определенно на пять звезд!

Super Quality

Это был мой пятый набор этих ремешков. Мне не пришлось ничего заменять, но хотелось несколько размеров. Теперь у нас есть фиолетовые, розовые, оранжевые, желтые и синие, и от одного конца до другого (по спектру) они высшего качества и очень хорошо сделаны. Я настоятельно рекомендую их всем, кто рассматривает такого рода устройства. Они хорошо справляются с работой практически с любым дверным проемом в качестве опорной точки.

Отличное универсальное тренировочное приспособление, которое можно взять с собой куда угодно.

Я всегда пользовался оранжевой версией этого тренажера, и он изрядно растянулся, поэтому я решил заменить его другим на следующем уровне сопротивления, чтобы было сложнее. Кажется, здорово! Определенно больше сопротивления, но выполнимо — как раз то, что мне нужно. Мне нравятся ручки и встроенная петля дверной ручки. Это один из самых универсальных тренажеров, которыми я владею, он хорош для верхней и нижней части тела и особенно для кора, например, для упражнений против вращения.

Лучший продукт для домашних или мобильных тренировок

Поверьте мне, не тратьте свое время на использование других типов лент для домашних или мобильных тренировок. Эти ленты прочные, долговечные и очень функциональные, так как их можно прикрепить ко всем типам внутреннего или наружного оборудования. Я использовал их в течение многих лет и был очень доволен их pefrormance.

Универсален для многих упражнений

Заказал это для использования дома во время пребывания дома, когда спортзалы закрыты. Работает хорошо, и с его помощью я могу импровизировать многие упражнения, в том числе для спины, пресса и рук.

Превосходный спортивный инвентарь.

Есть несколько ремешков разного цвета и прочности. Мне 60+. Сначала использовали их на физкультуре после операции на плече, затем на физкультуре при проблемах с шеей. Отличные результаты при правильном использовании. Отличное общее упражнение.

Многие предпочитают обычные полноразмерные ремешки более коротким ремешкам для путешествий.

Люблю это за то, что я могу сделать

Это может быть слишком долго для моей гостиной, но это работает очень хорошо, когда я получаю хороший угол, чтобы получить нужное мне расстояние. Я также комбинирую его с «суперполосой первого места» для некоторых выпадающих списков. Кажется, он очень хорошо держится, не повреждая дверь моего внутреннего дворика и внутреннюю дверь ванной комнаты. Ручки работают и чувствуют себя намного лучше, чем я думал.

Средняя производительность синтетического каучука

Я использую эти резинки Perform Better уже много лет. Они очень долговечны и при наличии некоторого воображения и изобретательности могут быть использованы многими способами для активации мышц и тонуса.
Моя единственная жалоба заключается в том, что последние версии не сделаны из чистых резиновых смесей, как оригинальные, и они, как правило, более жесткие, а их диапазон эластичности, как правило, короче, чем у оригинального продукта, произведенного в Шри-Ланке.

Лучшие эспандеры, которые я когда-либо покупал.

Много барахла на рынке. Это отличный продукт и заслуживает отличного обзора. Прочный и хорошо спроектированный с точкой крепления. По сути, это две полосы сопротивления в одной. Отлично подходит для тренировок более функционального типа в дополнение к спортсменам или фитнес-клиентам.

Кому нужна кабельная машина? НЕ Я!

Мне нравятся эти ремешки — у меня есть розовые и оранжевые. Я использую их дома, чтобы заменить такие упражнения, как жимы на наклонной скамье и тяги. Если вы используете их дома, убедитесь, что у вас достаточно места, чтобы растянуть их полностью! Они легкие, прочные, и я могу прикрепить их к дверному косяку.

Те, что можно получить

Ваш бренд эспандеров был специально рекомендован моим физиотерапевтом. Пользуюсь им уже месяц и понимаю почему. Они работают. Ваша компания обработала мой заказ профессионально и быстро, и когда я снова закажу, он будет с вами. Спасибо, Джим

очень взволнован

Когда я впервые открыл упаковку, я был настроен скептически… Я не понимал, как пользоваться этим ремешком. Как только я разобрался, я влюбился в возможности 🙂

Ремешки

Отлично подходят для функциональных движений. Я купил некоторые на Amazon, но они сломались у меня. Они долговечны и прослужат долго с хорошей ручкой. Я направил большинство своих клиентов на этот сайт для покупки уровня 4 и 9.

Прекрасная замена универсальным упражнениям в тренажерном зале во время закрытия Covid-19.

У меня есть эти полосы желтого, синего и черного цветов (уровни 7, 9 и 10). Из-за Covid-19 я не могу посещать спортзал на неопределенный срок, и эти ленты позволили мне продолжить почти все силовые тренировки верхней части тела и кора, которые я раньше выполнял в тренажерном зале. Для гибкости я взял бинты и шланги более низкого уровня, для нижней части тела я в основном выполняю упражнения с весовой нагрузкой, а для аэробики у меня есть приличный, но не лучший домашний велосипед.

Хорошая замена тренажерному залу

Из-за вируса Короны я бросил спортзал, и эти ленты очень хорошо подходят для моих тренировок.

Не рекомендую

Слишком длинный для домашнего использования. Их некуда повесить для упражнений на греблю/тягу и нет возможности затянуть в соответствии с предпочтениями по длине. Определенно не стоит своей цены

Потрясающий продукт

При занятиях дома крепление лент к дверной ручке или дверце холодильника может быть в лучшем случае опасным и сомнительным. Эти ленты можно надежно и безопасно закрепить, закрепив их при закрытии и запирании входной двери. Кроме того, сами ленты длинные, и их можно использовать для гораздо большего количества упражнений, чем одну ленту. Это отличный продукт, и я рекомендую его всем, кто тренируется дома.

Отличные продукты

Мне нравятся эти тяжелые трубки. Просто идеально подходит для большинства моих упражнений и все еще оставляет дополнительное сопротивление для работы.

Товар отличный, но продавец неудовлетворителен

Я использовал этот продукт со своим физиотерапевтом и решил купить его для домашнего использования. Это отличный универсальный продукт, который я могу легко использовать дома.