Тренировка кисти: Как и зачем тренировать кисти рук

Как накачать кисти рук. Лучшие упражнения

В бодибилдинге не принято много сил и времени уделять накачке кистей. Но вот в других силовых видах спорта тренировка запястья занимает важное место в тренировочном процессе.

Сила и мышечное развитие этой части тела необходимы в таких дисциплинах, как пауэрлифтинг, кроссфит, гиревой спорт, армрестлинг и даже бокс.

В связи с этим вопрос, как накачать кисти рук, актуален для многих. Сегодня подробно о нем и поговорим.

Анатомия мышц запястий

Анатомия запястий считается одной из самых сложных в теле человека. Здесь множество мелких и подвижных суставов (фаланги пальцев), пястные кости и кости запястья.

Кости приводятся в движение с помощью свыше 30 мышц, большинство которых расположены в предплечье.

Развитые мышцы предплечья — косвенный индикатор сильной кисти.

На самой ладони размещены две мышцы в форме подушечек, которые отвечают за движение большого пальца и мизинца.

Виды силы хвата кисти

Благодаря своему анатомическому строению, кисть выполняет большое количество разнонаправленных движений. И каждое подразумевает развитие разных видов силы.

Рассмотрим главные виды силы хвата:

1. Сдавливающая

Проявляется в максимальном сжатии какого-либо предмета.

2. Удерживающая

Сила удержания предмета (штанги, гантели), либо веса собственного тела (вис на перекладине).

3. Щипковая

Способность удержания и подъема предметов с помощью большого пальца и ладони.

4. Сила запястий в статическом (изометрическом режиме)

Способность удерживать кисть в фиксированном положении при силовой нагрузке.

Ответов на вопросы, как накачать кисти или как накачать пальцы, будет много.

Как вы уже поняли, существуют тренировочные методики, направленные на развитие и силы пальцев, и запястий, и мышц предплечий.

Виды упражнений

Помимо большого разнообразия видов силы кисти, существует и огромное количество движений для их развития, которые до сих пор не структурированы.

Условно упражнения для кистей разделяют на динамические и статические.

Рассмотрим самые распространенные из них для каждого вида силы.

Упражнения для развития сдавливающей силы

Динамические:

• Сжатие различных кистевых эспандеров (пружинные, резиновые кольца, мячик для большого тенниса)

Если движение происходит за счет сдавливания ладони, развивается сила кисти. Если сжимать эспандеры и мяч пальцами — укрепляются пальцы.

• Удержание штанги или гантелей в опущенных руках

Еще одно редкое, но эффективное упражнение. Нужно сжимать и разжимать ладонь, перекатывая штангу по пальцам.

Статические:

• Сжатие тугих (с максимальной степенью жесткости) кистевых эспандеров

Степень жесткости должна быть такой, чтобы у вас не получалось выполнить полноценное движение. Тогда выйдет чистой воды статика.

Для удерживающей силы

Для развития этого вида хвата обычно применяется статика.

Движения в динамическом стиле носят вспомогательный характер. Но при этом они специально усложняются, чтобы дополнительно проходила тренировка кисти.

Динамические:

• Выполнение обычных силовых движений со штангой нестандартного диаметра – 5-7 см, или специальными расширителями грифа

При использовании утолщенного грифа любое классическое движение (жим штанги, сгибание рук на бицепс и т.д.) превращается в упражнение для кисти рук.

Например, подтягивания на перекладине с расширителями, которые увеличивают диаметр турника, или на перекинутом через турник полотенце.

Статические:

• Удержание веса в руках в любых вариациях

Практически любое силовое упражнение, где отягощение держат в руках, развивает статическую (изометрическую) силу кисти.

Но здесь есть четкое правило — штанга держится без дополнительных приспособлений.

Использование перчаток, лямок, специальных крюков под запретом. Допускается только применение магнезии.

Опять же, желательно применять утолщенные грифы.

Для развития щипковой силы

Так же, как и в случае с удерживающей силой, большинство упражнений здесь статического характера.

• Поднятие и (или) удержание дисков от штанги щипковым хватом

Обычно начинают с блина 15-20 кг. Хорошим результатом считается удержание сразу двух 20 килограммовых блинов одной рукой, щипковым хватом

Для силы запястья

Здесь используется статический режим, а лидерами являются упражнения с гирей.

Благодаря смещенному центру тяжести абсолютно все движения с эти снарядом дают мощную нагрузку на запястья.

Не исключены и различные варианты, где необходимо удерживать гирю в статическом режиме. Например, удержание на вытянутой руке над головой, круглой частью вверх.

Общие рекомендации по тренировкам

Большинство упражнений не требуют специального оборудования.

К примеру, чтобы накачать пальцы рук, достаточно собственной массы тела. Для этого подойдут отжимания от пола на пальцах или подтягивания на турнике на четырех (и менее) пальцах.

Это очень тяжелые движения, которые усложняются, если уменьшить количество опорных (рабочих) пальцев.

Могут понадобиться резиновый кольцевой эспандер или теннисный мяч.

Но это минимальные затраты, которые позволит себе каждый, перед кем стоит вопрос о том, как накачать кисти рук в домашних условиях.

Что касается тренировочной нагрузки, то комплекс упражнений делают 2-3 раза в неделю. Этого будет достаточно для стабильного прогресса.

Можно составить комплекс для развития всех видов силы, по одному упражнению в 2-3 подходах на каждый.

Диапазон повторений зависит от тренировочных целей:

1. Развитие силы – 5-10 повторений, либо 5-10 секунд статического напряжения
2. Мышечная масса – 10-20 повторений
3. Силовая выносливость – 30-50 повторений. В статике продолжительность фазы напряжения 60 и более секунд

Заключение

Как правило, накачать запястья рук в домашних условиях не трудно.

Но посещение тренажерного зала ускорит прогресс благодаря выбору оборудования и расширенному арсеналу упражнений.

4.2 5 голоса

Рейтинг статьи

Как накачать кисти рук в домашних условиях, упражнения для кистей рук и пальцев

Зачем качать кисти с тем же усердием, что и ноги? Культуристу сильные запястья и пальцы может и не так важны, но для силовых спортсменов или борцов – это обязательное условие. В чем же секрет прокачки мышц кистей?

Существует мнение, что сила хвата зависит от размера бицепса и предплечий. Бицепс абсолютно не влияет на силу ваших кистей, в то время, как большие предплечья свидетельствуют о сильном запястье, кроме того, он также зависит от того, как тренированы предплечья и какие мышцы в них более развиты.

Знаете ли вы, как накачать кисти рук специальными тренировками? Ведь всё же многие упражнения на предплечья не всегда задействуют кисти. Кроме того, есть несколько видов силы хвата, каждому из которых соответствует свой метод развития.

Еще одно заблуждение новичков – это задавать вопрос «Как накачать кисти рук в домашних условиях?». Главной ошибкой является то, что накачать кисть невозможно, по причине банального отсутствия там соответствующей группы мышц. Кисть можно укрепить! А сделать это нужно и можно накачав параллельно мышцы предплечья. Детально о необходимых упражнениях с смотрите в данном видео.

Рассмотрим несколько упражнений и тренировок, которые позволят эффективно накачать кисти без сложного и дорогостоящего оборудования. Большую часть инвентаря можно сконструировать самому с минимальными затратами и усилиями.

Вы должны помнить об одной вещи: всегда должен присутствовать постоянный прогресс объёма нагрузок, интенсивности или сопротивления. Выполняя эти упражнения, следуйте принципам силового тренинга.

Виды силы хвата кисти

• Сдавливающая сила: Как при сильном рукопожатии.
• Удерживающая сила: Благодаря ей вы можете сдавить предмет и длительное время удерживать. Например, в многоповторной тяге на прямых ногах используется этот тип.
• Щипковая сила: Способность держать предмет между большим пальцем и ладонью. Для этого вида хвата требуется сила большого пальца.
• Сила запястий: Например, при подъеме стула, удерживая его только за передние ножки (ножки перпендикулярны полу) участвует сила запястий. Не смотря на то, что здесь задействована не совсем сила хвата, тем не менее, это обязательная часть сильных предплечий и еще один повод накачать кисти рук.

Далее вы узнаете, как развить каждый из этих типов

Тренировка сдавливающей силы

Существуют несколько простых методов развития сдавливающей силы кисти рук. Наиболее экономичный способ – при помощи эспандера. Такое приспособление легко можно приобрести в любом магазине спорттоваров. Эспандеры существуют с разным сопротивлением и просты в обращении. Для того чтобы выполнить упражнение, необходимо просто сжать его ручки.

Тренировка удерживающей силы

Удерживающая и сдавливающая сила кисти тесно связаны. Однако выносливость первой развить сложнее. Использование толстого грифа и рукояток гантелей превосходно развивает оба хвата. Несомненно, широкий гриф усложняет работу, особенно когда вы качаете кисти руки.

Вообще, у широкого грифа несравненно много преимуществ. Толстые грифы в принципе сложнее контролировать.

По сравнению с олимпийской штанга с грифом в 5-7 см покажется вам бревном. Представьте, каково делать становую тягу или жим лежа с телеграфным столбом! Именно такое ощущение вы испытаете от толстого грифа.

Вы не сможете полностью положиться на стиль, форму, время или технику, во время выполнения жима. Здесь будет необходимым приложить чистое усилие.

Юрий Спасокукоцкий подробно рассказывает о данной технике и предлагает тренировку с толстым грифом на развитие силы запястий, которая позволит накачать мышцы предплечий и пальцев рук.

Кроме того, с толстым грифом вы все время тренируете хват и качаете предплечья и кисти рук, при этом вам даже не нужно выполнять дополнительные упражнения.

Тренировка щипковой силы

Даже если у вас сильная сдавливающая сила кисти руки, вы можете обнаружить, что вам трудно удерживать предметы пальцами, так как щипковая сила связана с силой больших пальцев. Работая над другими хватами её достаточно сложно развить, потому что при сжимании нагрузка распределяется между всеми пальцами равномерно.

Самый простой способ тренировки щипковой силы кисти – накачать большие пальцы при помощи двух гладких блинов.

Сложите их вместе и удерживайте их только кончиками пальцев. Признак настоящей силы – это удержание двух 20-килограмовых блинов. Это намного тяжелее, чем вы можете себе представить. Начните с 5-килограмовых блинов и просто постарайтесь удержать их пальцами как можно дольше.

Стараясь накачать кисти рук, помните о прогрессе. Чтобы добавлять вес постепенно, вы можете надевать блины на деревянную или железную палку, пока не будете готовы воспользоваться более серьёзными весами. Ещё можно держать блин пальцами за отверстие, при этом блины должны быть без ободков.

Такой способ работы над щипковой силой подходит для тяжелого сингла или удержания на время. Опять же стремитесь к эталонным 20 килограммам.

Тренировать щипковый хват можно и при помощи самодельного приспособления:

1. Возьмите небольшой деревянный брусок 5 см х 10 см и длиной 10-15 см.
2. Просверлите в центре отверстие и вставьте болт с петлёй, на которую будете подвешивать вес.
3. Доска шире блинов, поэтому с ней работать немного легче. У
4. держивайте брусок только кончиками пальцев.
5. Чтобы усложнить задачу, попробуйте работать с более узким бруском.

Как накачать запястья рук

Сильные, мощные руки формируют силу запястья. Накачивая кисти, вы можете тренировать предплечья обычными сгибаниями рук в запястьях. Попробуйте работать с более толстым грифом или гантелями. Это выведет упражнение на новый уровень сложности. Для наращивания массы делайте не более 6-8 повторений в подходе.

Более эффективным считается вариант сгибания рук в запястьях – с блином, а не грифом или гантелями. Просто положите предплечья на скамью как в обычном сгибании, но теперь вы работаете с блином (ладонями вверх или вниз). Вы держите блин щипковым хватом, так что от этого упражнения получается двойной эффект – вы качаете большие пальцы и кисти.

Возьмите 10-килограмовый блин, и вы поймёте как это тяжело. Ещё один способ – сгибание рук с блином стоя. Держать вес можно вертикально (как в упражнении молот), или горизонтально (как при обычном сгибании). Суть в том, чтобы на протяжении всего упражнения держать запястья в одном положении. Выполняйте по 6-8 повторений.

Внимание: при работе в низком диапазоне повторений с тяжёлым весом и толстым грифом возможны боли в запястьях.

Еще один простой метод тренировок запястий, без использования какого-либо необычного оборудования, – просто удерживать гантель за один конец (свободный от блинов) и совершать движения кистью вперёд-назад, вправо-влево.

При этом локти не работают. Если вы выполняете упражнение сидя, то можно положить предплечья на колени.

В этом случае работайте в среднем и высоком диапазоне повторений.

Важно: во избежание потенциальных травм не рекомендуется делать тяжёлые повторения. Сделайте как минимум 6 повторений.

Сильные кисти очень важны для пауэрлифтеров. Отличные упражнения развивающие силу кисти – это подъемы блина одной рукой, прогулка фермера из силового экстрима — можно взять два тяжелых блина пальцами рук и пройти с ними дистанцию. Остановитесь лишь тогда, когда ваши пальцы разожмутся и блины вывалятся из рук.

Попробуйте повисеть на турнике с утяжелением. Становая тяга прямым хватом без лямок тоже заставит развиваться не только мышцы спины и ног, но и предплечья, а главное и кисти.

В дополнение вы можете делать следующую тренировку на предплечья дома.

Тренировка предплечий дома: снижение напряжения на запястья

Добавить в календарь ^* Добавить в Мои тренировки ^* Распечатать тренировку

^* — Сервис находится в стадии бета-тестирования

Другие способы накачать кисти рук

Многие знакомы с упражнением наматывание веревки на ролик для запястий, сделанного из деревянного штыря. Несмотря на все свои преимущества, во время выполнения может возникнуть проблема: дельты и другие вспомогательные мышцы устанут раньше предплечий.

Во избежание этого попробуйте работать с длинной стальной рукояткой.

Прокачку кистей можно сочетать с тренировками на спину. Вставляйте упражнения на кисти после любого упражнения на спину. Если вы хотите проработать спину – используйте резину, и в этом случае вставайте подальше, чтобы нагрузить кисти.

Рекорды в упражнениях на кисти рук

Для многих приверженцев старой школы силовые подвиги представляют собой захватывающее зрелище. Мы вкратце расскажем о некоторых подвигах силы, которые теперь редко можно увидеть.

• Разрывание пополам телефонного справочника
• Разрывание на две части карточной колоды (на четыре части для очень сильных людей)
• Сгибание гвоздей (а это действительно очень сложно)
• Разгибание подковы

Все это можно выполнить, имея накачанные кисти рук с нашими упражнениями.  

Самый великий подвиг силы кистей рук:

Герман Георнер прославился на вес мир силой своих рук! Он удержал 327кг в мертвой тяге одной рукой. Это произошло 8 октября 1920 года. Георнер использовал замковый хват, когда большой палец лежит под остальными. Это самый яркий пример подвига подъёма одной рукой в истории.

Такая техника до сих пор используется тяжелоатлетами-профессионалами и просто теми, кто отказывается от кистевых лямок. Если вам нужны сильные кисти рук, не пользуйтесь этими лямками!

Повысить силовые показатели вам поможет прием спортивных добавок — креатина, аргинина, интратреника, аминокислоты bcaa и предтренировочных комплексов. Такое спортивное питание специально разработано для улучшения результатов в спорте и фитнесе для мужчин и женщин. Просто добавьте его в свой рацион и вперед, к покорению новых высот!

Программа добавок для тренировки рук

Рекомендации спортивного питания являются ориентировочными. Перед покупкой рекомендуем проконсультироваться дополнительно в магазине со специалистом.

Тренируйтесь и создавайте тело своей мечты — рельефное и сильное!

Инструмент для тренировки координации рук и глаз для спортсменов

HECOstix — Тренажер для тренировки координации рук и глаз для спортсменов

ПОКАЗАНО В:

Распродажа

34,99 $

Распродажа

34,99 $

Распродажа

34,99 $

Распродажа

34,99 $

Распродажа

44,95 $

Распродажа продана

14,99 $

ЧТО ТАКОЕ ГЕКОСТИКС?

Мы взяли простую игру в мяч и добавили изюминку! Каждая нога окрашена таким образом, что участники могут назвать комбинацию цветов или рук, а затем бросить HECOstix получателю. Принимающий должен обработать информацию, пока HECOstix находится в воздухе, и поймать соответствующий цвет или комбинацию рук. Кажется легким, верно?

КУПИТЬ

БЕЗОПАСНО ДЛЯ ВСЕХ ВОЗРАСТОВ И УРОВНИ НАВЫКОВ

• Сертифицированный нетоксичный
• Конструкция из пены EVA
• Весит 5 унций.
• Водонепроницаемый
• Используется индивидуально или в группе

КУПИТЬ СЕЙЧАС

ЭФФЕКТИВНО И РАЗВЛЕКАТЕЛЬНО

Разработанный для спортсменов, любителей фитнеса и любителей спорта всех возрастов и уровней подготовки, HECOstix предлагает веселый, увлекательный и высокоэффективный способ для повышения эффективности ваших тренировок. Если вы хотите улучшить свою игру на поле, на корте или в тренажерном зале, или просто хотите добавить захватывающий элемент в свои тренировки, HECOstix — это ответ.

КУПИТЬ СЕЙЧАС

ТРЕНИРУЙТЕСЬ КАК ПРОФЕССИОНАЛЫ

Раскройте весь свой спортивный потенциал с HECOstix, вашим незаменимым партнером для улучшения рефлексов, ловкости и зрительно-моторной координации! Вы когда-нибудь задумывались, как ваши любимые спортсмены делают эффектные игры такими простыми?

КУПИТЬ

ЧТО ОНИ ГОВОРЯТ

HECOstix — это непревзойденные инструменты для тренировки реакции и зрительно-моторной координации. Мы используем их в качестве основы для развития тысяч спортсменов по всему миру.

Майк Барвис

Барвис Спектакль

Если вы хотите следить за шайбой, как элитный вратарь, вы должны обладать выдающейся зрительно-моторной координацией. Это навык, который можно улучшить. HECOstix — это увлекательные и экономичные инструменты, дающие результаты! У каждого вратаря должен быть комплект.

Майк Маккенна

Бывший вратарь НХЛ

Мне нравится этот новый продукт, который помогает нашим пациентам улучшить зрительно-моторную координацию. Удивительно сложная, освежающе простая.

Доктор Джеффри Катчер

Клиника Катчера – признанный во всем мире эксперт и пионер спортивной неврологии

«Какой отличный спортивный снаряд»

Гуннар Петерсон

Тренер по производительности

Вы создали отличный продукт, который мы будем использовать в нашем протоколе тренировок, восстановления и сотрясения мозга.

Меня вдохновила работа, которую он делает для спортсменов и обычных людей. Продолжай делать то, что делаешь…

Дональд Драйвер

Грин Бэй Пэкерс — лучший ресивер всех времен

Мне очень нравится тренироваться на STIX, и я считаю, что они очень полезны и полезны для игроков, которые хотят вывести свою игру на новый уровень.

Justin Allen

Elite Athlete Performance Coach

НАВЕРХ

Добавлено в корзину!

ПОСМОТРЕТЬ КОРЗИНУ ПЕРЕЙТИ К ОФОРМЛЕНИЮ

Добавлено в корзину!

ВСЕГО:

В вашей корзине есть товары

ВСЕГО:

ПРОСМОТРЕТЬ КОРЗИНУПЕРЕЙТИ К ОФОРМЛЕНИЮ

---

С этим товаром также можно купить:

Вы успешно подписались!

Пожалуйста, войдите, и вы добавите продукт в свой список желаний

ВОЙТИ РЕГИСТРАЦИЯ

Повторное обучение изолированным движениям улучшает результат двигательной реабилитации центральной паретичной руки

. 1995 г., май; 130 (1): 59–68.

doi: 10.1016/0022-510x(95)00003-k.

C Бютефиш ¹ , H Hummelsheim, P Denzler, K H Mauritz

принадлежность

• ¹ Клиника БЕРЛИН, отделение неврологической реабилитации, Свободный университет Берлина, Германия.

• PMID: 7650532
• DOI: 10.1016/0022-510х(95)00003-к

C Бютефиш и др. J Neurol Sci. 1995 май.

. 1995 г., май; 130 (1): 59–68.

doi: 10. 1016/0022-510x(95)00003-k.

Авторы

C Бютефиш ¹ , H Hummelsheim, P Denzler, K H Mauritz

принадлежность

• ¹ Клиника БЕРЛИН, отделение неврологической реабилитации, Свободный университет Берлина, Германия.

• PMID: 7650532
• DOI: 10.1016/0022-510х(95)00003-к

Абстрактный

Влияние стандартизированной тренировки на движения пораженной руки было изучено у 27 пациентов с гемипарезом с использованием множественного исходного подхода для разных людей. Тренировка состояла из повторяющихся сгибаний и разгибаний кистей и пальцев с различной нагрузкой и проводилась два раза в день в течение 15-минутных периодов. Сила хвата (p < 0,006), пиковая сила изометрических разгибаний рук (p < 0,05), пиковое ускорение (p < 0,05) изотонических разгибаний рук, а также скорость сокращения как показатели двигательной работоспособности значительно улучшались в течение тренировочного периода. В отличие от стандартизированной тренировки движений рук и пальцев, терапевтические стратегии, следующие концепции Бобата, направлены на снижение повышенного мышечного тонуса без непосредственного усиления активности центрально-паретичных дистальных групп мышц. У пациентов, прошедших только этот подход к лечению, не наблюдалось значительного улучшения моторики руки. Таким образом, результаты настоящего исследования подчеркивают важность частого повторения движений для двигательной реабилитации центральной паретичной руки и бросают вызов традиционным физиотерапевтическим стратегиям, направленным на уменьшение спастичности, а не на раннее начало активных движений.

Похожие статьи

• Влияние электростимуляции мышц, инициированной ЭМГ, на восстановление моторики кисти с центральным парезом.

  Хуммельсхайм Х., Амбергер С., Мауриц К.Х. Hummelsheim H, et al. Евр Дж Нейрол. 1996 г., май; 3(3):245-54. doi: 10.1111/j.1468-1331.1996.tb00430.x. Евр Дж Нейрол. 1996. PMID: 21284777

• Низкочастотная повторяющаяся транскраниальная магнитная стимуляция непораженного полушария улучшает способность паретичной руки дотянуться до захвата после хронического инсульта.

  Tretriluxana J, Kantak S, Tretriluxana S, Wu AD, Fisher BE. Третрилюксана Дж. и соавт. Инвалид Rehabil Assist Technol. 2013 март;8(2):121-4. дои: 10.3109/17483107.2012.737136. Epub 2012 17 декабря. Инвалид Rehabil Assist Technol. 2013. PMID: 23244391

• Полезна ли повторяющаяся тренировка сложных движений кисти и руки для восстановления моторики у пациентов, перенесших инсульт?

  Вольдаг Х., Вальдманн Г., Хойшкель Г., Хуммельсхайм Х. Уолдаг Х. и др. Клиника реабилитации. 2003 ноябрь; 17 (7): 723-30. doi: 10.1191/0269215503cr669oa. Клиника реабилитации. 2003. PMID: 14606737

• Влияние низкочастотной повторяющейся транскраниальной магнитной стимуляции и нервно-мышечной электростимуляции на восстановление моторики верхних конечностей в раннем периоде после инсульта: предварительное исследование.

  Тосун А., Туре С., Аскин А., Ярдымджи Э.У., Демирдал С.У., Курт Инджесу Т., Тосун О., Коджигит Х., Акхан Г., Гелал FM. Тосун А. и соавт. Реабилитация после инсульта. 2017 июль; 24 (5): 361-367. дои: 10.1080/10749357.2017.1305644. Epub 2017 22 марта. Реабилитация после инсульта. 2017. PMID: 28327054 Клиническое испытание.

• Научно обоснованные физиотерапевтические концепции улучшения функции рук и кистей у пациентов с инсультом: обзор.

  Волдаг Х., Хуммельсхайм Х. Уолдаг Х. и др. Дж Нейрол. 2002 май; 249(5):518-28. doi: 10.1007/s004150200058. Дж Нейрол. 2002. PMID: 12021939 Обзор.

Посмотреть все похожие статьи

Цитируется

• Роботизированное обучение, основанное на производительности, у людей с подострым инсультом: различия между реагирующими и не реагирующими.

  Пила О., Дюре С., Коппель Т., Джамин П. Пила О и др. Датчики (Базель). 2023 26 апреля; 23 (9): 4304. дои: 10.3390/s23094304. Датчики (Базель). 2023. PMID: 37177508 Бесплатная статья ЧВК.

• Реабилитация кисти на основе экзоскелета RobHand у пациентов, перенесших инсульт: исследование серии случаев.

  Барриа П., Рикельме М., Реппич Х., Сисналь А., Фрайле Х.К., Перес-Туриэль Х., Сьерра Д., Агилар Р., Андраде А., Нуньес-Эспиноса К. Барриа П. и др. Фронтальный ИИ робота. 2023 22 марта; 10:1146018. дои: 10.3389/frobt.2023.1146018. Электронная коллекция 2023. Фронтальный ИИ робота. 2023. PMID: 37033674 Бесплатная статья ЧВК.

• Ботулинический токсин и динамическая шина восстанавливают функцию захвата после инсульта: клинический случай.

  Москевич Д., Мраз М., Хамела-Билиньска Д. Москевич Д. и соавт. Общественное здравоохранение Int J Environ Res. 2023 10 марта; 20 (6): 4873. дои: 10.3390/ijerph30064873. Общественное здравоохранение Int J Environ Res. 2023. PMID: 36981781 Бесплатная статья ЧВК.

• Онлайн-метод контроля тонуса мышц руки во время роботизированной реабилитации.

  Ранцани Р., Чириатти Г., Шварц А., Девиттори Г., Гассерт Р., Ламберси О. Ранзани Р. и соавт. Фронтальный ИИ робота. 2023 6 февраля; 10:1093124. doi: 10.3389/frobt.2023.1093124. Электронная коллекция 2023. Фронтальный ИИ робота. 2023. PMID: 36814447 Бесплатная статья ЧВК.

• Влияние двигательной терапии, вызванной ограничениями (CIMT), на функциональное передвижение у пациентов с инсультом — систематический обзор и метаанализ.

  Редди Р.С., Гулар К., Диксит С., Кандакурти П.