Тренажерный зал описание: Описание — Janinn Fitness

Тренажерный зал рядом с метро Курская, Римская и Площадь Ильича в районах ЦАО и ЮВАО Москвы

Спортивное оснащение

Тренажерный зал в районе Лефортово оснащен современным и многофункциональным силовым оборудованием от проверенных мировых производителей. Основные и дополнительные тренажерные установки характеризуются абсолютной безопасностью. Имеют отличные эксплуатационные параметры, удобные регулировки. Выполнены в лаконичном дизайне. Заниматься на таких тренажерах одно удовольствие!

Наше технологическое оборудование:

• эллиптические тренажеры;
• беговые дорожки;
• велотренажеры;
• оборудование для прокачки дельтовидных мышц;
• силовые снаряжения – штанги, гантели, стойки, силовые рамы и многое другое;
• степперы;
• студийные рамы, кардиотренажеры, стойки, петли и другой спортивный инвентарь для функционального тренинга.

Кроме перечисленного, тренажерный зал в ЦАО Москвы оборудован функциональным «кардиотеатром» с возможностью просмотра и прослушивания ТВ-каналов с индивидуального монитора.

Созданные условия удовлетворят потребности даже самых взыскательных клиентов.

Программы тренировок

Тренажерный зал «Самокат» предлагает широкую программу тренировок разного направления для новичков и продвинутых спортсменов.

В спектре услуг:

1. Восстановительный фитнес – основан на различных упражнениях лечебной физкультуры. Сочетает функциональные, фасциальные и традиционные фитнес-программы. Все тренировочные комплексы выполняются дозировано с контролем дыхания и подбором правильной амплитуды движений. Позволяет максимально быстро восстановиться после операций и различных травм, в том числе спортивного характера.
2. Программа по развитию и восстановлению мышечной силы – эффективные силовые тренировки для поддержания идеальной формы тела. Способствую развитию выносливости, силы и гибкости. Помогают в борьбе со стрессом. Развивают дыхательную и сердечно-сосудистую систему. Являются отличной профилактикой многих заболеваний.
3. Функциональные тренировки – отлично развивают выносливость и координацию движений.
   Сочетает силовые упражнения и кардионагрузку. Обеспечивается активная проработка всех группы мышц. Помогает достичь стройности тела и здорового состояния всего организма.
4. Коррекция фигуры – комплекс общеукрепляющих и оздоровительных упражнений, направленных на борьбу с лишним весом и изменение пропорций тела до достижения идеального результата. Эффективно устраняет жировые отложения и лишние калории.
5. Фитнес для подростков – специально разработанная программа фитнес-тренировок с учетом особенностей подросткового организма. Сочетает разные направления, способствующие формированию здорового опорно-двигательного аппарата, красивой осанки, стройного и подтянутого тела. Укрепляет иммунную защиту. Улучшает физические показатели.
6. Фитнес для беременных – тренировки под руководством опытного тренера несут неоспоримую пользу для организма матери и ребенка. Способствуют укреплению мышц тазового дна, пресса и спины. Препятствуют чрезмерному набору веса. Снижают риски гипоксии и различных патологий плода. Повышают иммунитет беременной женщины. Являются отличной подготовкой к родовой деятельности.
7. Увеличение мышечной массы – анаэробные занятия с отягощением. Идеальная программа для тех, кто мечтает обрести красивое рельефное тело.

Все тренировки проходят под руководством опытных мастер-тренеров, которые не только подбирают эффективный комплекс упражнений для каждого спортсмена, но и дают полезные рекомендации по питанию.

Наши преимущества

Многие жители и гости Москвы выбирают для продуктивных тренировок фитнес-клуб «Самокат», имеющий заслуженную репутацию и множество положительных отзывов от клиентов.

Наши главные плюсы:

• Тренажерный зал у метро Курская, Римская, Площадь Ильича имеет удобное расположение. Можно легко добираться на метро и собственном автотранспорте. На территории оборудован охраняемый паркинг для авто наших посетителей.
• Просторные функциональные зоны, отличная вентиляция. Доступны персональные шкафчики для личных вещей, раздевалка, душевая комната.
• Современное оснащение, много тренажеров, беговых дорожек. Нет очередей. Все оборудование находится в свободном доступе.
• Много разных спортивных направлений.
• Продуктивные тренировки проходят под руководством профессиональных тренеров.
• Безопасность, комфорт.
• Дополнительные услуги центра – бассейн, массаж, СПА-зона, фитнес-бар и т.д.
• Доступная ценовая политика.
• Удобный график работы.

Будем рады видеть Вас в числе наших постоянных гостей! Забронировать карту для посещения фитнес-клуба можно прямо сейчас, оформив онлайн-заявку на сайте.

Читать далее

Тренеры зала

Александр

Мамонтов

Подробнее

Фитнес-директор клуба

Оксана

Кебец

Подробнее

Координатор тренажерного зала

Анастасия

Золотухина

Подробнее

Эксперт-тренер тренажерного зала

Сергей

Власевский

Подробнее

Эксперт-тренер зала бокса и тренажерного зала

Алексей

Ткач

Подробнее

Тренер тренажерного зала

Василий Н

09. 01.2023

Достоинства
Отличный бассейн и зона спа
невысокие цены на карты
много тренажеров и отличный тренажерный зал
Комментарий
Ходим с женой в Самокат более 5 лет. Клуб держит планку, показывает высокий уровень услуг. Очень любим его и менять не собираемся

Посмотреть оригинал

Константин Киселев

06.01.2023

Хороший фитнес-клуб. Большая территория, чистый бассейн, много групповых тренировок разного направления. Мне очень понравился зал тренажерный, там нет скопления народа, очередей, комфортно и спокойно занимаешься в любое удобное время. Поэтому если вы еще не занимаетесь спортом, советую начать год правильно! А в самокате заниматься только в удовольствие

Посмотреть оригинал

Владимир Толстой

20.12.2022

Недавно начал заниматься боксом, решил записаться на тренировки именно в этот клуб. Очень его рекомендовали знакомые. Я сам по себе стеснительный человек, не был уверен, что меня затянет. Но, спасибо тренеру, он очень интересно и грамотно все объяснил, поддержал меня, всегда находит правильные слова, чтобы человек не сдавался и шел к своей цели.

Посмотреть оригинал

Anna Solomonova

16.12.2022

Самокат – лучший фитнес-клуб в этом районе! Я часто хожу на тренировки и получаю от этого непередаваемое удовольствие. Здесь настолько приятная и предрасполагающая атмосфера, занятия проходят активно и на позитивной волне. Ухожу оттуда всегда с приятной усталостью и оптимистичным настроением. Коллектив в клубе просто потрясающий, опытные тренеры, приветливый персонал.

Посмотреть оригинал

Михаил Жуков

15.12.2022

Отличный спортклуб бизнесс-класса, с домашней атмосферой, необходимым оборудованием, опытными тренерами и вежливым персоналом, с бесплатной парковкой, что становится весомым аргументом в выборе клуба.

Посмотреть оригинал

Andrey Vasiliev

13.12.2022

Сам хожу регулярно и давно. Жену недавно привел, она с удовольствием посетила центр косметологии и массажа, ей все очень понравилось. Думаю, еще не раз туда сходит со мной. Посетителей немного. Цены демократичные. Часто акции проходят, так что всегда можно воспользоваться выгодным предложением. Я рад, что недалеко от моего дома есть такой классный клуб!

Посмотреть оригинал

Дима Милентьев

07.12.2022

Нашел клуб недалеко от дома, очень удобно. Средний ценовой сегмент, но условия вполне приличные. Современный интерьер, много просторных функциональных зон и разных направлений для тренировок. Занимаюсь единоборствами, тренер очень толковый, персональный подход. Результаты радуют.

Посмотреть оригинал

Надежда Изосимова

22.11.2022

Достоинства
Наконец-то я взяла спорт за привычку
И каждый раз иду с радостью, а не преодолевая себя
Комментарий
Очень достойный клуб в своей ценовой категории.

Большое разнообразие групповых программ, что делает тренировки разнообразными и интересными

Посмотреть оригинал

Serg Simakov

15.11.2022

Персонал вежливый, тренеры отличные, особенно групповые программы у Марины нравятся. В клубе чисто, приятно находиться, все новое, ухоженное. Бассейн, людей не очень много.

Посмотреть оригинал

370427 Лучанская

14.11.2022

Все удобно. Персонал приветливый. Есть дорожка для плохо плавающий. Хороший тренажерный зал с тренерами. Зал для групповых занятий. Можно в баре и пообедать качественно и выпить соки. Абонементы удобны и не дороги. Есть летняя площадка для отдыха с бассейном. Молодцы

Посмотреть оригинал

Клубные карты

Другие услуги

• Групповые программы
• Бассейн и водные программы
• Бокс и единоборства
• Центр косметологии и массажа
• Пляжный клуб
• Фитнес бар

Комплектация тренажерного зала, фитнес-клуба, спортзала

Открываете фитнес-клуб, тренажерный зал? Мы составили для вас подробный чек-лист из 11+ пунктов, с помощью которого вы сможете правильно укомплектовать свой спортзал и не переплачивать за «лишнее» оборудование.

 

1. Зонирование пространства. В помещении клуба должны быть 3-4 зоны: силовая, кардиозона, зона свободных весов и стретчинг зона (если в ваши услуги входит проведение групповых тренировок).

Также возможно деление по уровню подготовки клиента: для новичков, постоянных пользователей и профессионалов. Но и здесь нужно помнить про зоны (беспорядка в организации быть не должно!).

 

2. Целевая аудитория клуба. Кто ваш основной клиент — женщины или мужчины? Какой у них уровень подготовки? Эти параметры сильно влияют на тип оборудования, который вам потребуется:

• В «женском» зале устанавливают грузоблочные тренажеры, минимум тренажеров на свободном весе (или обходятся без них), больше внимания уделяют специализированным тренажерам (для тренировки внутренней и внешней поверхностей бедра, для мышц ягодиц, пресса, живота).
• Для «мужского» зала закупают много железа (штанги, гантели, гири), больше тренажеров на свободном весе, блочное оборудование с объемом стека на 150 кг и выше, устройства для прокачки бицепса/трицепса, дельт, пресса.

 

3. Размер помещения. Для правильной комплектации спортивного зала нужна площадь на 100 кв.м. и выше. Если пространство меньше, придется объединять зоны. В этом случае:

• 3.1. Сравните конкурентов — их слабые стороны могут стать вашими преимуществами (замаскируйте под ними свои недостатки).
• 3.2. Поработайте над расстановкой  — закажите 3D-проект своего зала, чтобы правильно разместить тренажеры в зонах (клиентам не должно быть тесно!).

 

Минимальная комплектация фитнес-клуба по зонам

 

4. Силовая зона. Стандартный набор – хватит 1-2 тренажера по каждой позиции:

• Силовая рама или машина Смита
• Тренажеры для верхней и горизонтальной тяги (можно комбинированные)
• Для тренировки груди и рук
• Разгибатель и сгибатель бедра (можно комбинированные)
• Голень-машина
• Для жима ногами + тренажер гакк машина
• Для тренировки брюшного пресса

Эти тренажеры можно найти в разделах: силовые рамы для приседаний, грузоблочные тренажеры, тренажеры на свободных весах.

 

5. Зона свободных весов. Стандартный набор:

• Силовая скамья со стойками — 2 шт и больше
• 2-3 регулируемых скамьи
• Скамья для пресса — 1-2 шт.
• Тренажер Скотта и скамья для жима лежа — по одному
• Гиперэкстензии — 2-3 штуки
• Стойки для хранения спорт.инвентаря.
• Комплект свободных весов: дисков, грифов, гантелей, гирь.

Это оборудование можно найти в разделах: силовые скамьи, стойки для хранения, свободные веса.

 

6. Комплектация кардиозоны. Стандартный набор:

• 2-4 беговые дорожки (это самый ходовой тренажер, поэтому на нем лучше не экономить)
• 1-2 эллиптических тренажеров
• По одной позиции (если позволяет площадь) — велотренажер/спинбайк, гребной тренажер, степпер.

 

7. Стретчинг зона. Стандартный набор: коврики, маты, медболы, мячи, утяжелители, бодибары, эспандеры, степ-платформы, гантели.

 

Рекомендации по комплектации спортивного зала

 

8. Смотрите на уровень тренажеров. При комплектации фитнес-клуба подойдут только профессиональные и полупрофессиональные модели. Они отличаются друг от друга интенсивностью работы: профессиональные могут работать 24 часа, полупрофессиональные — 8-10 ч.

Никогда не берите «домашки»! Они не рассчитаны на такие нагрузки и сломаются за 1-2 недели.

 

9. Смотрите на размер тренажеров. Не берите громоздкие модели. Если есть аналоги по-меньше — покупайте их.

 

10. Не гонитесь за известными брендами. Если вы работаете в эконом сегменте — они вам не нужны. Достаточно купить недорогие тренажеры с базовыми функциями, чтобы порадовать клиента.

 

11. Не экономьте на каодио и блочных тренажерах. На них занимается основной поток клиентов — и новички, и профи. Будете экономить — получите дешевый товар, который развалится под такими нагрузками.

 

Остались вопросы? Задайте их нашему специалисту. Мы подробнее расскажем про комплектацию зала, поможем выбрать тренажеры и оформить заказ.

10 особенностей тренажерного зала невероятного фитнес-бизнеса — бутик-программное обеспечение для фитнеса и управления тренажерным залом

Тренажерный зал — это не просто место для упражнений; это место, куда вы идете, чтобы расслабиться, пообщаться и потренироваться. Тренажерный зал — это целый опыт. В некоторых из наиболее успешных фитнес-центров есть несколько функций тренажерного зала, которые способствуют тому, что участники получают опыт, который способствует удержанию и продажам.

Участники выбирают определенные спортивные залы по разным причинам. Когда два бренда предоставляют одинаковую услугу, в большинстве случаев дело не в цене, а в ценности, которую вы приносите. Нет смысла платить за более дешевое членство, если оно не отвечает всем вашим требованиям. Интегрируя лучшие функции тренажерного зала в свой бизнес, вы можете победить в конкурентной борьбе и привлечь свою целевую аудиторию. В этой статье мы поговорим о том, что делает тренажерный зал отличным, и о 10 функциях тренажерного зала для успешного фитнес-бизнеса.

Перейти к следующему:

• Что делает спортзал отличным?
• Почему участники выбирают конкретный тренажерный зал
• 10 лучших тренажерных залов Особенности успешного фитнес-бизнеса

Что делает тренажерный зал отличным?

Управлять тренажерным залом непросто. Важное значение имеет современное оборудование и конкурентоспособные цены. Но это лишь малая часть того, что делает тренажерный зал великолепным. Есть несколько винтиков, которые работают вместе, чтобы создать успешный фитнес-бизнес, который удерживает участников и повышает ценность. Несмотря на то, что оборудование, которое у вас есть, может повлиять на решение участника присоединиться к вашему заведению, занятия фитнесом повысят удержание участников.

В конечном счете, оборудование для фитнеса, которое у вас есть, будет определяться вашей нишей. Для традиционных тренажеров вам понадобятся такие элементы оборудования, как беговые дорожки, свободные веса и гребные тренажеры. Для спиннинговых студий вы ожидаете высококачественные крытые велосипеды и ничего больше. Ваш тренажерный зал должен соответствовать требованиям ваших членов. Планировка и пространство, люди, оборудование и тренировки — все это делает тренажерный зал отличным. Вам нужна правильная смесь, чтобы доставить наилучшие впечатления.

Почему участники выбирают конкретный тренажерный зал  

Посещение тренажерного зала — это обязательство. Вы должны инвестировать свое время и финансы. Благодаря бизнес-моделям с оплатой по мере использования, ежемесячному членству и цифровым подпискам существует стиль членства, который подходит всем. Но почему участники возвращаются в спортзал снова и снова? Даже с брендами с оплатой по мере использования, такими как Barry’s Bootcamp и SoulCycle, пользователи часто посещают один и тот же фитнес-центр. Давайте углубимся в то, почему участники выбирают и придерживаются определенного тренажерного зала.

Мотивация и ответственность

Записываетесь ли вы в тренажерный зал, чтобы немного похудеть, набрать мышечную массу или просто больше двигаться, вам нужна внешняя мотивация. Трудно сохранять мотивацию и держать себя в руках. Как авторитет в области фитнеса, вы обязаны мотивировать участников и привлекать их к ответственности. Участники, которым не хватает мотивации, перестают посещать занятия и, в конце концов, уходят. Соревнования по фитнесу, создание сообщества и высококвалифицированные инструкторы по фитнесу могут повысить мотивацию и повысить удержание.

Сообщество и общение 

Из-за социального дистанцирования и самоизоляции многие люди чувствуют себя более изолированными и одинокими. Психическое здоровье — огромная тема сейчас, и создание среды, которая способствует человеческим связям, чрезвычайно привлекательно. Многие из самых успешных фитнес-брендов имеют процветающее сообщество единомышленников. Они поощряют участников к общению и продолжают развивать свое фитнес-сообщество как онлайн, так и офлайн.

Чистота и гигиена

Чистота и гигиена всегда были важными факторами, когда речь идет об инвестировании в абонемент в тренажерный зал или посещение фитнес-центра. Но теперь чистота является главным потребительским приоритетом. Появляется новое понимание того, как распространяются микробы, и беспокойства, связанного с высокими точками соприкосновения и непосредственной близостью к другим людям. Чтобы оправдать ожидания потребителей, ваше помещение необходимо регулярно дезинфицировать, чистить и дезинфицировать. Это хорошая идея, чтобы поделиться своими протоколами очистки от COVID-19 с участниками, чтобы убедить ваше сообщество в том, что заниматься спортом безопасно.

Оборудование и пространство 

Ваше оборудование, планировка и дизайн помещения будут играть большую роль в том, почему участники выбирают именно ваш тренажерный зал. Чрезвычайно важно создать среду, которая мотивирует вас тренироваться, и предоставить оборудование для этого. В зависимости от вашей ниши, в вашем тренажерном зале должно быть все, что нужно вашим участникам. Будь то теннисные корты, специальные машины или большое пространство для работы на полу, атмосфера и окружающая среда имеют ключевое значение. Ваш тренажерный зал просторный и чистый? У вас есть телевизоры и музыка, чтобы вашим мемберам не было скучно?

Способности к тренировкам 

Способности к тренировкам, которым вы учитесь, будут играть роль в том, кто присоединится к вашему спортзалу. Если вы сосредоточитесь на высокой производительности и улучшении личных рекордов в определенной области, посетитель тренажерного зала начального уровня не зарегистрируется. Хотя важно найти нишу, наличие вариантов для различных тренировочных способностей полезно при создании гостеприимной и доступной среды.

Часы работы и местонахождение

Наконец, важны часы работы и местонахождение. Это действительно сводится к удобству. Свободны ли ваши участники в часы работы и находитесь ли вы в удобном месте? Большинство людей посещают спортивные залы, которые являются либо их домом, либо рабочим местом. Это то, что вы не можете контролировать. Однако создание цифровой фитнес-платформы позволяет вам предоставлять свои услуги большему количеству участников независимо от часов работы и местоположения.

Адам Цейцифф, президент и главный исполнительный директор Intelivideo, более подробно рассказывает о гибридном опыте в подкасте The Fitness Founders Podcast. Он рассказывает о том, как фитнес-операторы могут обеспечить непревзойденный гибридный опыт и как опередить конкурентов.

Клиент

Справочник по взаимодействию
для вашего фитнеса
Бизнес Узнайте больше

10 лучших тренажерных залов для успешного фитнес-бизнеса

Самые успешные фитнес-компании используют функции тренажерного зала инновационным способом для привлечения клиентов и удержания членов . Чтобы стимулировать продажи абонементов и завоевать лояльность, владельцам тренажерных залов необходимо подумать о нескольких функциях, чтобы создать уникальный опыт для участников. Вот 10 лучших функций тренажерного зала, которые можно включить в свой фитнес-бизнес.

1. Разнообразие тренировок 

С точки зрения физической подготовки и тренировок каждый человек уникален. Некоторым людям нужны индивидуальные программы тренировок, в то время как другие просто хотят посещать занятия по фитнесу. Варианты групповых тренировок могут быть идеальными для одних и нет для других. Разнообразие тренировок является ключом к созданию отличного бизнеса в фитнес-студии. В хорошем тренажерном зале работают специализированные инструкторы по фитнесу и знающие тренеры. Рассмотрим разные стили занятий и групповых тренировок для разных способностей. В зависимости от вашей ниши, вы можете проводить большие групповые занятия по фитнесу, тренировки в небольших группах и предлагать индивидуальные коуч-сессии, чтобы мотивировать участников и достигать их целей.

2. Высококачественное спортивное оборудование 

Все спортивное оборудование должно быть чистым, в хорошем состоянии и в хорошем рабочем состоянии. Создавая высокосвязанный фитнес-опыт и используя носимые устройства и мониторы сердечного ритма, вы можете упростить занятия фитнесом. Независимо от того, есть ли у вас ультрасовременные гребные тренажеры и беговые дорожки или зал для занятий йогой с матами, блоками и валиками, все тренажеры должны помогать участникам тренироваться и достигать своих целей в фитнесе. Стандартное спортивное оборудование включает гантели, силовые тренажеры, гири, стойки для приседаний и кардиотренажеры.

3. Процветающее сообщество

Человеческие социальные связи необходимы для здоровья и счастья. Клубы здоровья являются идеальным местом для удовлетворения как физических, так и социальных потребностей. Несмотря на то, что технологии позволяют вам более эффективно общаться с вашими членами, спортивные залы должны активно искать способы создания процветающих фитнес-сообществ. Когда вы можете создать чувство общности и связи в своем тренажерном зале. Ключом к созданию сообщества является максимальное увеличение вовлеченности участников. Поощряйте участие участников, организуйте социальные мероприятия и продвигайте групповые упражнения, чтобы помочь создать процветающее фитнес-сообщество.

4. Продуманное пространство и оборудование 

Площадь и стандарт помещения являются неотъемлемой частью фитнес-бизнеса. Помещение должно быть чистым, содержаться в хорошем состоянии и быть достаточно большим, чтобы можно было соблюдать социальную дистанцию. Ваш объект должен соответствовать вашему бренду и оставаться последовательным. Последовательность необходима для роста базы лояльных членов. Таким образом, участники могут рассчитывать на то, что вы воссоздаете один и тот же опыт и среду, когда бы они ни посещали вас. То, как вы спроектируете свой тренажерный зал, повлияет на атмосферу и на то, как участники будут себя чувствовать во время тренировки.

5. Удобства и привилегии для участников 

Ваши удобства и привилегии для участников могут быть серьезной причиной, по которой участники выбирают ваш тренажерный зал. Некоторые функции тренажерного зала, такие как семейный гостевой пропуск, бар сока или даже услуги по уходу за детьми, могут выделить ваши объекты среди конкурентов. Некоторые спортивные залы сосредоточены на создании социальных зон, которые поощряют общение между людьми и поддерживают их фитнес-сообщество. Именно эти элементы могут помочь стимулировать продажи членства и увеличить удержание. Многие фитнес-компании предлагают различные уровни пакетов, которые обслуживают различных целевых клиентов.

6. Цифровая фитнес-платформа 

Кризис, вызванный пандемией COVID-19, ускорил внедрение цифровых технологий и внедрение домашнего фитнеса как эффективного и удобного способа занятий спортом. Фитнес-индустрия чрезвычайно конкурентоспособна. Чтобы оставаться впереди своих конкурентов, необходим гибридный фитнес-бизнес с цифровой фитнес-платформой. Транслируйте свои занятия и делитесь тренировками по запросу со своей цифровой базой подписчиков. Вы можете не только предложить свое цифровое членство существующим членам тренажерного зала, но и расширить свое присутствие на целевом рынке домашнего фитнеса. Цифровой фитнес никуда не денется. Вы можете продолжать мотивировать участников и повышать ценность, предоставляя свои услуги наиболее удобным способом.

7. Услуги персонального обучения 

Услуги и программы индивидуального обучения могут помочь участникам в достижении их целей и предложить тип мотивации, необходимый для продолжения работы. Тренеры предлагают участникам несколько преимуществ, таких как обучение правильной технике выполнения упражнений и привлечение участников к ответственности. Многие спортивные залы имеют в штате личных тренеров и предлагают пакеты для членов. Персональные тренеры могут помочь снизить риск получения травм, поскольку участники знают, как использовать оборудование и правильно и безопасно выполнять упражнения.

8. Парилка, сауна и спа-центр 

Спа-услуги, такие как парилки, бассейны и сауны, могут быть чрезвычайно привлекательными для некоторых участников. Высококлассные удобства и бутик-тренажерный зал дополнят атмосферу. Если у вас есть спа-салон, вы можете предложить больше членских пакетов и услуг, таких как спа-дни, массаж и услуги по релаксации. Одним из брендов, который использует спа-услуги для улучшения общего впечатления, является Equinox. Фитнес-клубы и роскошные тренажерные залы Equinox оснащены самыми современными удобствами, а также особыми удобствами и функциями.

9. Чистота и техническое обслуживание 

Все помещения объекта и оборудование следует регулярно очищать и обслуживать. Оборудование должно быть очищено и продезинфицировано между использованием, и необходимо учитывать все высокие точки соприкосновения. Вам нужны места для дезинфекции рук, распылители для протирки оборудования и свежие полотенца. Чистая и безопасная среда необходима для соблюдения протоколов защиты от COVID и успокоения встревоженных участников. Обучение участников является важной частью поддержания чистоты в вашем учреждении. Поскольку тренажерный зал является обычной средой для пота и микробов, вам необходимо поощрять регулярное мытье рук, чистку поверхностей и использование средств индивидуальной защиты, где это необходимо.

10. Общая ценность 

Хотя цена является ключевым моментом в процессе принятия решений для потенциальных участников, общая ценность, которую вы приносите, является важнейшей характеристикой тренажерного зала. Такие элементы, как безупречные условия, дружелюбный персонал, знающие тренеры и высококачественное оборудование, повышают общую ценность. Когда вы продолжаете приносить пользу своим подписчикам и оказывать влияние на их жизнь, люди готовы платить более высокую цену.

Майк Арс, генеральный директор и основатель Loud Rumor, рассказывает о том, почему вам нужно приносить больше пользы прямо сейчас. Он делится своим мнением о том, как повысить ценность вашего бизнеса в Интернете, и об основных стратегиях, которые помогут вашему бизнесу расти.

Резюме 

Особенности тренажерного зала – это то, что может выделить вас среди конкурентов. Тренажерные залы предоставляют участникам доступ к широкому спектру функций, таких как классы упражнений, оборудование, инструкторы, спа-центры и личные тренеры. Когда вы можете создать последовательный и уникальный фитнес-опыт с правильной атмосферой и окружением, вы можете создать лояльных поклонников. Планировка, дизайн, освещение и чистота — все это играет важную роль в построении отличного фитнес-бизнеса. Самые успешные спортивные залы сочетают в себе функции и людей, а также эффективную тренировку, которая приносит результаты.

Описание групповых занятий фитнесом — Island Gym

Island Gym предлагает отмеченные наградами групповые занятия фитнесом во всех четырех местах округа Атлантик. Выберите из множества более чем 90 занятий, запланированных в неделю. Наши программы групповых упражнений обеспечивают веселую, безопасную, хорошо сбалансированную и эффективную тренировку. Мы предлагаем выбор занятий, которые сосредоточены на всем, что вы ищете, от сердечно-сосудистой системы, силы, гибкости до осознания разума и тела.

Не волнуйтесь! Наши занятия рассчитаны на все уровни физической подготовки, в том числе от начального до продвинутого. Мы проводим вводные занятия, чтобы вы могли начать работу, и уроки продвинутой техники, чтобы поддерживать вашу мотивацию и не сбиться с пути. Инструкторы мирового класса в Island Gym — лучшие в городе. Они обязательно помогут вам сосредоточиться и развлечься, пока вы преобразовываете свой разум и тело в лучшую форму своей жизни. Что касается времени и места занятий, то копию расписания групповых занятий можно найти в центре для участников в каждом клубе. Для получения дополнительной информации позвоните в любой тренажерный зал на острове или посетите наш веб-сайт www.IslandGym.com

Мы рекомендуем вам прочитать следующие описания классов, чтобы вы могли получить максимальную отдачу от тренировки и избежать травм. Наши инструкторы всегда готовы помочь вам и ответить на любые ваши вопросы. Пожалуйста, предупредите инструктора, если вы новичок в групповых упражнениях, заболели или нуждаетесь в специальной помощи.

GROUP POWER — фирменный класс Island Gym по одной причине: это идеальная тренировка, и она доступна только в Island Gym. Этот 60-минутный хореографический урок силовой тренировки предназначен для всех уровней физической подготовки. Не бойтесь, Group Power фокусируется на командной работе и укрепляет все ваши основные группы мышц по одной песне за раз. Group Power даст результаты всего за два занятия в неделю! Становитесь стройнее, становитесь сильнее и получайте удовольствие с помощью Group Power! ГРУППА СИЛА — это час вашей силы! Эта 60-минутная программа со штангой укрепит все ваши основные мышцы в вдохновляющей и мотивирующей групповой среде с фантастической музыкой и потрясающими инструкторами. С простыми спортивными движениями, такими как приседания, выпады, жимы и сгибания рук, Group Power подходит для всех, включая мужчин и женщин всех возрастов и всех уровней физической подготовки. Откройте для себя результаты, откройте для себя силу группы.

ZUMBA — Да начнется вечеринка! Кто знал, что тренировки могут быть такими веселыми, до сих пор! Зумба здесь, в зале Island Gym. Zumba® сочетает в себе гипнотические латиноамериканские ритмы и простые движения, чтобы создать динамичную фитнес-программу, которая поразит вас. Наша цель проста: мы хотим, чтобы вы хотели тренироваться, любили тренироваться и увлекались. Фанатики Zumba® получают долгосрочные преимущества, получая абсолютный взрыв за один волнующий час сжигания калорий, заряда энергией тела и впечатляющих движений, призванных увлечь и увлечь на всю жизнь!

INSANITY — это революционная кардиотренировка для всего тела, основанная на принципах интервальной тренировки MAX. Используя MAX Interval Training, INSANITY подталкивает участника к новым тренировочным высотам, что приводит к сжиганию большего количества калорий, более быстрым результатам и более эффективному обмену веществ. Интервальная тренировка INSANITY — это вершина кардиотренировки. БЕЗУМИЕ — это предварительно разработанный интервальный класс, который не требует оборудования, прост в освоении и доставляет удовольствие. Раунды БЕЗУМИЯ (выпускаются раз в два месяца) предлагают участникам возможность пройти сложный урок с душераздирающей, своевременной музыкой. Адаптация этой тренировки к групповым упражнениям была разработана, чтобы дать участникам безопасный, сложный и ориентированный на результат опыт. БЕЗУМИЕ управляется мотивирующей музыкой и руководством инструктора. Эта тренировочная программа учитывает особые потребности участников групповых упражнений, предлагая различные модификации для всех уровней физической подготовки.

Barre30 — это тренировка всего тела, которая сочетает в себе лучшие элементы балета, пилатеса, спортивной подготовки и растяжки для получения поистине уникального и увлекательного опыта. Движения представляют собой низкоинтенсивные, но высокоинтенсивные интервальные силовые тренировки с использованием полотенца и эспандеров с упором на равномерное формирование и удлинение мышц.

PILOXING уникально сочетает пилатес и бокс в интервальной тренировке, направленной на сжигание жира, наращивание мышц, которая гарантированно приведет вас в форму, используя формат занятий, который одновременно веселый и сложный. В основе PILOXING лежит принцип силы женственности, и он направлен на то, чтобы женщины обрели гладкую, сексуальную и сильную самооценку. PILOXING сочетает в себе силу, скорость и ловкость бокса с красивой скульптурой и гибкостью пилатеса. Добавьте к этому веселые и сексуальные танцевальные движения, отражающие индивидуальность Вивеки.

Мамочки — возьмите с собой малыша или малыша и приготовьтесь к великолепной тренировке всего тела! Этот класс включает в себя кардио- и силовые тренировки с ребенком в передней переноске или малышом рядом с вами. Затем он переходит к целенаправленной работе с матом, удерживая и поднимая вашего малыша. Занятие заканчивается колыбельной. Возраст 0-4.

Вам нужна высокая энергия? Вот он: ГРУППА ШАГ «Н» ЛЕПИТЬ! Если у вас плотный график, то все здесь. С простыми шагами и движениями хай-лоу, сеансами тонизирования/лепки, весами, лентами, прессом и, возможно, одним или двумя сюрпризами, Group Step n Sculpt обеспечивает потрясающую тренировку.

GROUP POWER PILATES удлинит и подтянет ваши мышцы до нужного вам вида. Сосредоточьтесь на дыхании и выравнивании, увеличивая силу, гибкость и баланс. Наши гостеприимные инструкторы помогут вам выровнять тело и развить силу мышц брюшного пресса и туловища.

GROUP CARDIO KICKBOX приносит это! Этот электрический 60-минутный урок боевых искусств и боксерских движений поднимет ваш хвост на новый уровень физической подготовки. Наши инструкторы определят и придадут форму вашему телу под энергичную музыку. Измените свою рутину с помощью Group Cardio Kickbox уже сегодня!

GROUP CARDIO SCULPT — идеальная тренировка для тех, кто хочет кардио и силовых тренировок за одну 60-минутную тренировку! Наши энергичные инструкторы будут нацеливаться на отдельные группы мышц с помощью различных видов аэробики с низкой ударной нагрузкой, степ-аэробики, кикбоксинга, силовых тренировок и скульптуры. Основные упражнения плюс растяжка завершают этот класс.

ГРУППОВОЙ ХИП-ХОП. В этом классе используются простые хип-хоп движения в сочетании с бодрой музыкой, чтобы вы все время двигались. Хип-хоп — отличный урок для кардиотренировок и веселья! Все уровни разбиваются и выстраиваются в хореографию из танцевальных комбинаций, наполненных самой свежей музыкой и самым горячим стилем!

GROUP POWER YOGA развивает концентрацию, силу и снижает стресс. Силовая йога выходит за рамки релаксационных преимуществ традиционной йоги, предлагая путь к здоровью и фитнесу, доступный участникам всех уровней. Сосредоточьтесь на развитии силы, выносливости, правильного положения тела, гибкости и расслабления с помощью ряда последовательных поз.

Хотите тренировку всего тела? Ты получил это! Убийственное сочетание упражнений и упражнений для сердечно-сосудистой и мышечной подготовки заставит вашу кровь биться быстрее. Добро пожаловать в лучший сжигатель калорий. Добро пожаловать в BOOT CAMP!

Лучшее лекарство от стресса! Ваши руки будут замотаны скотчем, чтобы вы могли войти в образ и выпустить пар в GROUP BOXX. Эта тренировочная схема будет чередовать вас с тяжелым мешком, скакалкой, велосипедом, стабилизирующим мячом, мячом Bosu и тренировкой в ​​рукавицах для максимальной физической подготовки.

Ожидайте работать все с GROUP TOTAL BODY! Этот час будет состоять из лент, стабилизирующих мячей, штанг, гантелей, скакалки и даже шагов, чтобы создать эту полную силовую и кондиционную схему тела. Все поставлено на музыку; этот класс является единственным в своем роде и доступен только в тренажерном зале Island Gym.

Этот 30-минутный быстрый секс подожжет ваш пресс! GROUP AB ATTACK сделает ваш пресс плоским и тонизирующим с помощью скручиваний, сгибаний и поворотов таза. Независимо от того, является ли ваша цель животом, напоминающим стиральную доску, или более сильным ядром, это путешествие плавного прогресса для вас. Приложите усилия и самоотверженность к этой тренировке, и вы будете удивлены результатами.

Секрет отличных результатов заключается в методе тренировки корпуса BenderBall… разработанном мастером-тренером Лесли Бендером. Каждое из движений Лесли по лепке пресса ставит вас в идеальное положение для достижения результатов. В сочетании с эффективным методом выборочной стабилизации он увеличивает интенсивность и воздействует на нужные мышцы со всех сторон — верхнюю часть пресса, боковые мышцы и труднодоступные нижние мышцы живота. То, что вы видите в тренажерном зале, это люди, которые делают огромное количество скручиваний, и они не знают, почему они не получают результатов.