Типы сложения тела человека: Типы телосложения человека — Bbr-blog

Содержание

Типы телосложения человека — Bbr-blog

Знание о своём типе телосложения помогает выстраивать качественную программу тренировок, питания и т.д. Подробно в нашей статье.

Эктоморф, мезоморф или эндоморф — как определить тип телосложения

Абсолютно каждый человек имеет свой тип телосложения, его обязательно нужно определить, если вы его не знаете.


Зачем? Это нужно для того, чтоб эффективно выстроить план тренировок и питания для достижения определенных результатов в поставленной цели. Если человек с одним типом будет тренироваться или питаться как для другого типа, то это будет малоэффективно. В этой статье мы решили рассказать, что такое тип телосложения, какие бывают и разные нюансы касательно каждого типа телосложения.

Что такое тип телосложения

Телосложение – это особенности и пропорции разных частей тела человека, с учетом развития мышечной, костной и жировой тканей организма. Развитие человека, как и его тип телосложения, изменяется всю жизнь. В зависимости от различных моментов (наличие двигательной активности, режима питания, развитие тела и т.д.). Так же было выявлено, что генетические особенности влияют на формирование соматотипа человека.


Выделяют три основных типа: эктоморфный, мезоморфный, эндоморфный (У. Шелдон). В медицине данные типы разделяют на: нормостенический,  астенический, гиперстенический.

Довольно часто тип телосложения женщин называют такими названиями «груша», «яблоко», «песочные часы» и т.д.

Как определить свой тип телосложения

Определение своего соматотипа поможет грамотно выстроить тренировочный процесс. Для расчета, существуют различные формулы, от простых до более сложных. Визуально-оценочный метод работает при условии, если человек ознакомлен с типами телосложения, различает каждый и может грамотно вычислить данную информацию.


Измерение запястья. Метод не новый и им пользовались еще очень давно. Чтоб вычислить свой тип, измеряйте обхват запястья. Норма – 17.5 см. Если показатель меньше данного числа, то это указывает на тип эктоморф. Если от 17.5 до 20 см – мезоморф. Больший показатель указывает на тип эндоморф.  Так же используется соотношение роста и веса. Существуют различные таблицы и формулы, по которым определение происходит быстрее.

Основные типы телосложения человека

Итак, визуально человек отличается, и этим изменениям и особенностям тела есть определенные названия. Разберем основные типы телосложения человека.

  1. Эктоморф;
  2. Мезоморф;
  3. Эндоморф


Эти соматотипы отличаются строением тела, уровнем мышечной и жировой ткани. Визуально эктоморф имеет высокий рост, худощавое телосложение. Эндоморф предрасположен к набору лишнего веса, а мезоморф отличается атлетичным строением тела. Разберем каждый тип отдельно, определив все нюансы и особенности.

Особенности типа эктоморф

Особенностями данного телосложения является то, что эктоморф имеет низкий уровень подкожного жира, быстрый обмен веществ из-за чего тяжело набирать вес в принципе. Эктоморфы недостаточно выносливы, и он не имеет достаточного запаса гликогена для эффективного тренинга и наращивания мышечной массы. Данному типу при огромном желании, упорстве, и регулярной работе над собой удается выстроить атлетическое тело.

Подытожим, эктоморф – тот у кого:

  • Длинные худощавые конечности;
  • Высокий рост в большинстве случаев;
  • Ускоренный метаболизм;
  • Грудная клетка плоская и узкое строение плеч;
  • Силовые показатели на низком уровне;
  • % жира в организме снижен.

Программа тренировок эктоморфа

Тренировка эктоморфа должна состоять как из силовых занятий, так и аэробных, для увеличения выносливости. Так как тело не предназначено для длительного тренинга, и вероятность быстрой усталости возрастает, рекомендуется использовать сплит-тренировки. Это когда тело условно разделяется на части и тренируется в разные дни. Допустим первая тренировка: спина, трицепс, дельтовидные + упражнения на пресс. Вторая: грудные, бицепс, предплечья и упражнения пресс. Третья: ноги (четырехглавая, бицепс бедра, голени) + упражнения для пресса. Время тренировки не более 60 минут, обязательно включать один-два базовых упражнений и одно изолирующее. Построением тренировочной программы особенно для новичков обязан заняться тренер. Изначально решив пойти в тренажерный зал, выбирайте грамотного тренера. Рекомендуется в течение дня снизить активность, чтоб не тратить важные калории.

Питание эктоморфа

Так как обмен веществ у данного типа сжигает большое количество калорий, нужно соответсвенно потреблять больше еды. Схема полезных элементов для эктоморфа в среднем выглядит так:  Белки 20-30%, Углеводы 50-60%, Жиры 20-30%. Это условный расчет, ведь всё индивидуально. Если нет возможности потреблять такое количество еды, рекомендуется включить спортивное питание. Белково-углеводные смеси (гейнер), белковые добавки (протеин), креатин, а так же полезные жиры и аминокислоты. Подпитывая своё тело всеми необходимыми веществами, эффективность повышается, и набор массы происходит постепенно, но быстрее.

Особенности типа мезоморф

Данный вид соматотипа имеет нормальное телосложение, с выраженной мышечной массой при этом, даже не занимаясь спортом. Довольно часто такие люди быстро достигают результата и «расслабляются» так и не раскрыв собственный потенциал. Им легко набрать мышечную массу или снизить уровень жира в организме, процесс восстановления происходит быстрее. Итак, мезоморф тот, кто имеет:

  • Нормальный или быстрый обмен веществ;
  • Спортивное телосложение;
  • Развитая грудная клетка и широкие плечи;
  • Высокие силовые показатели;

Программа тренировок мезоморфа

Из-за того, что мезоморфу легко получить желаемый результат от тренировок, рекомендуется тренироваться, используя не особо тяжелые веса, но количество повторов должно быть большое. Так же можно тренироваться по сплит-тренировке, включая два базовых и 2 изолирующих упражнения. Рекомендуется контролировать тренировочные дни для предотвращения застоя или привыкания организма к определенной нагрузке. Изначально так же можно использовать программу тренировок от тренера, а затем самостоятельно использовать полученные знания и навыки.

Питание мезоморфа

В данном случае мезоморфам повезло, им не требуются диеты для похудения или для набора мышечной массы. Соотношение БЖУ следующее: Белки 30-40%, Углеводы 40-50%, Жиры 10-20%. Для дополнительного источника белка рекомендуется купить сывороточный протеин и принимать после тренировки. Использование спортивного питания поможет увеличить рельефность и привести тело в тонус.

Особенности типа эндоморф

Эндоморф – имеет широкие кости, выраженную жировую массу, набор мышечной массы происходит легко, но вместе с тем так же и набор жира, т.е. лишнего веса.

  • Легко накапливает жир;
  • Медленный обмен веществ;
  • Крупные кости и конечности;
  • Широкие бедра, талия, короткие ноги и руки.

Программа тренировок эндоморфа

Рекомендуется использовать силовые тренировки вместе с аэробными. Круговые тренировки способствуют снижению процента жира в организме. Так же можно использовать сплит, к примеру, 2 дня подряд тренировки, третий день отдых. Во время занятий используйте трисеты, суперсеты и т.п. для повышения интенсивности. Перед силовыми нагрузками с отягощением, желательно походить под наклоном на дорожке, побегать, попрыгать на скакалке, это способствует подготовке организма к последующей нагрузке, ускорит метаболизм, что эффективно влияет на сжигание подкожного жира. Рекомендуется тренироваться с незначительно тяжелыми весами и высоким количеством повторений, при этом отдыхая минимальное время. Чтобы эффективность тренировок повышалась, рекомендуется проконсультироваться с тренером.

Питание эндоморф

Основная задача эндоморфа предотвращать употребление быстрых углеводов (хлебобулочные изделия, выпечка, сладкие газированные напитки и т.п.). Такие продукты способствуют резким скачкам инсулина, что не является пользой для организма. Соотношение полезных веществ: Белки 40-50%, Углеводы 30-40%, Жиры 10%. Питание должно состоять в основном делая упор на белки и сложные углеводы, не забывая о полезных жирах. Для эффектного результата можно включить спортивное питание и купить жиросжигатели, которые помогут снизить жир в организме и протеин изолят сыворотки, который не содержит лишних жиров и углеводов. Так же данному типу довольно часто не хватает энергии, в магазине спортивного питания есть отдельные добавки —  кофеин, гуарана или энергетические напитки.

Важно помнить

Изначально определив свой тип телосложения, вы сможете корректно выстроить план тренировок. Отметим, что «идеального» мезоморфа, эктоморфа или эндоморфа не бывает. Могут быть смешанные типы с одним преобладающим. Тип телосложения – это то, что нужно определить в начале тренировочного пути, такая себе «отправная точка» с пункта «А» в пункт «Б». Где А – это ваше телосложение и начало коррекции образа жизни, а Б – конечная цель (набор мышечной массы, похудение и т.д.). Таким образом, во всех случаях касательно телосложения, для улучшения результатов используется спортивное питание, которое помогает подпитывать организм на каждом этапе.

Дата публикации: 03-12-2020

Поделиться этой записью

Телосложение — это… Что такое Телосложение?

Телосложе́ние (англ. Constitution) — размеры, формы, пропорции и особенности частей тела, а также особенности развития костной, жировой и мышечной тканей.

Размеры и формы тела каждого человека генетически запрограммированы. Эта наследственная программа реализуется в ходе онтогенеза, то есть в ходе последовательных морфологических, физиологических и биохимических трансформаций организма от его зарождения до конца жизни.

Телосложение человека

Соматоти́п (от греч. soma — род. п. somatos — тело), сомати́ческая конститу́ция, это по сути, конституционный тип телосложения человека (см. Конституция человека), но это не только собственно телосложение, но и программа его будущего физического развития. Телосложение человека изменяется на протяжении его жизни, тогда как соматотип обусловлен генетически и является постоянной его характеристикой от рождения и до смерти. Возрастные изменения, различные болезни, усиленная физическая нагрузка изменяют размеры, очертания тела, но не соматотип. Соматотип — тип телосложения — определяемый на основании антропометрических измерений (соматотипирования), генотипически обусловленный, конституционный тип, характеризующийся уровнем и особенностью обмена веществ. (преимущественным развитием мышечной, жировой или костной ткани), склонностью к определенным заболеваниям, а также психофизиологическими отличиями.

Размеры тела

Среди размеров тела выделяют тота́льные (от фр. total — целый) и парциа́льные (от лат. pars — часть). Тотальные (общие) размеры тела — основные показатели физического развития человека. К ним относятся длина и масса тела, а также обхват груди. Парциальные (частичные) размеры тела являются слагаемыми тотального размера и характеризуют величину отдельных частей тела. Размеры тела определяются при антропометрических обследованиях. Большинство антропометрических показателей имеет значительные индивидуальные колебания. Тотальные размеры тела зависят от его длины и массы, окружности грудной клетки. Пропорции тела определяются соотношением размеров туловища, конечностей и их сегментов. Например, для достижения высоких спортивных результатов в баскетболе большое значение имеет высокий рост и длинные конечности. Вместе с тем не так уж редко большого успеха достигают и те спортсмены, соматотип которых отличается от наилучшего для данного вида спорта. В подобных случаях сказывается влияние многих факторов, и в первую очередь таких, как уровень физической, технической, тактической и волевой подготовки атлетов. Размеры тела (наряду с другими параметрами, характеризующими физическое развитие) являются важными параметрами спортивного отбора и спортивной.

Пропорции тела

При одинаковой длине тела величины отдельных его частей у разных индивидуумов могут быть различны. Эти различия выражаются как в абсолютных размерах, так и в соотносительных величинах. Под пропорциями тела подразумеваются соотношения размеров отдельных частей тела (туловища, конечностей и их сегментов). Обычно размеры отдельных частей тела рассматриваются в соотношении с длиной тела или выражаются в процентах длины туловища или длины корпуса. Для характеристики пропорций тела наибольшее значение имеют относительные величины длины ног и ширины плеч.

Индексы и типы пропорций тела

Так как пропорции тела обозначают соотношение размеров различных его частей, то, естественно, для их характеристики имеют значение не абсолютные, а относительные размеры туловища, конечностей и т. п. Наиболее старый, но распространенный прием для установления соотношения размеров — метод индексов, который состоит в том, что один размер (меньший) определяется в процентных долях другого (большего) размера. Наиболее распространенным методом характеристики пропорций тела является вычисление отношения длины конечностей и ширины плеч к общей длине тела. По соотношениям этих размеров обычно выделяют три основных типа пропорций тела: 1) брахиморфный, который характеризуется широким туловищем и короткими конечностями, 2) долихоморфный, отличающийся обратными соотношениями (узким туловищем и длинными конечностями) в З) мезоморфный, занимающий промежуточное положение между брахи- и долихоморфным типами. Различия между названными типами обычно выражают с помощью системы индексов; например, в процентах длины тела определяют ширину плеч, ширину таза, длину туловища, длину ног. Индексы эти могут быть использованы как средства непосредственного выражения формы и для этой цели вполне пригодны[1][2].

Пропорции тела и возраст человека

Возрастные изменения пропорций тела. КМ — средняя линия. Цифры справа показывают соотношения частей тела у детей и взрослых, цифры внизу — возраст

Возрастные различия в пропорциях тела общеизвестны: ребенок отличается от взрослого относительно короткими ногами, длинным туловищем, большой головой (рис). Для характеристики возрастных изменений пропорций тела можно выражать размеры у детей в долях величины этих размеров у взрослых, приняв их за единицу. Ниже приведены данные возрастных изменений пропорций тела у мальчиков (по Бунаку)[3]:

Размеры Новорожденные 1 год 4 года 7 лет 13 лет 17 лет 20 лет
Длина ноги 0,24 0,36 0,56 0,68 0,85 0,98 1,00
Длина руки 0,32 0,44 0,54 0,67 0,81 0,97 1,00
Длина туловища 0,36 0,46 0,6 0,68 0,82 0,92 1,00
Ширина плеч 0,32 0,44 0,58 0,68 0,83 0,93 1,00
Ширина таза 0,28 0,44 0,6 0,68 0,83 0,93 1,00
Таблица 2. Размеры тела у мужчин и женщин при одинаковой величине исходного размера (по Бунаку)

Пропорции тела и половые различия

Половые различия частично связаны с различием в длине тела мужчин и женщин, но главным образом они являются специфическим проявлением полового диморфизма. Женщины отличаются от мужчин большей шириной таза и меньшей шириной плеч (в % длины тела). Длина руки и длина ноги в процентах длины тела примерно одинакова в обоих полах. Если же рассматривать пропорции тела у мужчин, не отличающихся в среднем по своему росту от женщин, то результаты будут иными, а именно: такие мужчины, в среднем, будут непременно более длинноногими (по индексу), чем остальные мужчины. Эта длинноногость следствие того, что корреляция длины ног и длины корпуса невелика и поэтому среди отобранных мужчин с малым корпусом будут субъекты как с короткими, так и с длинными ногами. Исследования показали, что женщины по относительной длине ног отличаются как от мужчин малого роста, так и от мужчин с малым корпусом. Женщина более длиннонога, чем первые, и более коротконога, чем вторые. Аналогичные результаты получаются в случае приведения размеров у женщин к длине тела и длине корпуса мужчин (табл 2). При всех расчетах мужчины обладают относительно более узким тазом и более широкими плечами, чем женщины.

Пропорции тела и конституционный тип

Гармоничность пропорций тела является одним из критериев при оценке состояния здоровья человека. При диспропорции в строении тела можно думать о нарушении ростовых процессов и обусловивших его причинах (эндокринных, хромосомных и др.). На основании вычисления пропорций тела в анатомии выделяют три основных типа телосложения человека: мезоморфный, брахиморфный, долихоморфный. К мезоморфному типу телосложения (нормостеники) отнесены люди, анатомические особенности которых приближаются к усредненным параметрам нормы (с учетом возраста, пола и т. д.). У людей брахиморфного типа телосложения (гиперстеники) преобладают поперечные размеры, хорошо развита мускулатура, они не очень высокого роста. Сердце расположено поперечно благодаря высоко стоящей диафрагме. У брахиморфных легкие более короткие и широкие, петли тонкой кишки расположены преимущественно горизонтально. Лица долихоморфного типа телосложения (астеники) отличаются преобладанием продольных размеров, имеют относительно более длинные конечности, слабо развитые мышцы и тонкую прослойку подкожного жира, узкие кости. Диафрагма у них расположена ниже, поэтому легкие длиннее, а сердце расположено почти вертикально. В табл. 3 приведены относительные размеры частей тела у людей разных типов телосложения.

Таблица 3. Пропорции тела (по П. Н. Башкирову[4]):

Тип телосложения Размеры частей тела относительно длины тела, %
Длина Ширина
туловища ноги руки плеч таза
Долихоморфный (астенический) 29,5 54,0 46,5 21,5 16,0
Мезоморфный (нормостенический) 31,0 52,0 44,5 23,0 16,5
Брахиморфный (гиперстенический) 33,5 50,0 42,5 24,5 17,5

Групповые различия в пропорциях тела

Соматотипирование

Типология человека Кречмера

Специфика обменных процессов и эндокринных реакций составляет сущность функциональной конституции. Конституция в широком смысле (включая генетическую, морфологическую и функциональную) представляет интерес потому, что ее считают ответственной за своеобразие реактивности организма. Считается доказанной неодинаковая восприимчивость людей разных конституционных типов к действию внешних и внутренних факторов. В настоящее время насчитывается более ста классификаций конституции человека, основанных на различных признаках. Поэтому существуют конституциональные схемы, в основу которых положены морфологические, физиологические, эмбриологические, гистологические, нервно-психические и другие критерии. Попытки классифицировать человека по строению тела, особенностям поведения, либо предрасположенности к тем или иным заболеваниям восходит к глубокой древности, к временам Гиппократа. Он впервые связал особенности, телосложение людей с их предрасположенностью к определенным заболеваниям. На основе эмпирических сопоставлений он показал, что люди невысокого роста, плотные, склонны к апоплексическому удару, люди же высокие и худые — к туберкулезу. Внимания заслуживает типология человека немецкого психопатолога Э. Кречмера (1888—1964), который был убежден, что люди с определенным типом телосложения имеют определенные психические особенности. Им была разработана следующая типология телосложения:

  • Астеник — (от греч. — слабый) отличается слабым ростом «в толщину» при большем росте «в длину»; он худой, с тонкой бледной кожей, узкими плечами, длинной и плоской грудной клеткой. Имеет хрупкое телосложение, высокий рост; кажется ещё выше, чем он есть в действительности[5]; у него худые руки, длинные нижние конечности, вытянутое лицо, длинный тонкий нос[6][7]. У ярко выраженных астеников наблюдается также несоответствие между удлинённым носом и недоразвитием нижней челюсти[5]. Астенические женщины напоминают астеников-мужчин, но они могут быть не только худощавы, но и малорослы. Ярко выраженные астеники преждевременно старятся[5].
  • Пикник — (от греч. — толстый, плотный) среднего или малого роста, с богатой жировой тканью, расплывшимся туловищем, круглой головой на короткой шее, с мелким широким лицом. Обнаруживает тенденцию к ожирению.
  • Атлетик — (от греч. — борьба, схватка) имеет хорошую мускулатуру, крепкое телосложение, высокий или средний рост, широкий плечевой пояс и узкие бедра, выпуклые лицевые кости.

Кроме названных типов, Э. Кречмер выделял еще диспластический тип, характеризующийся бесформенным строением и различными деформациями телосложения.

Экто-, мезо- и эндоморфия

Стадии внутриутробного развития человека. Формирование 3 зародышевых листков: эктодермы, мезодермы и эндодермы

На западе различают три основных типа телосложения: эктоморфный, мезоморфный и эндоморфный. Эти названия они получили от наименований трех зародышевых листков: наружного — эктодермы, из которого формируется нервная система, покровные ткани (кожа) и железы; мезодермы, из которого формируются костно-мышечная и сердечно-сосудистая система; внутреннего — эндодермы, из которого формируется пищеварительный тракт. Известно, что к концу 3-й недели развития зародыш человека имеет вид трехслойной пластинки, или трехслойного щитка. В области наружного зародышевого листка видна нервная трубка, а глубже — спинная струна, то есть появляются осевые органы зародыша человека. Тело зародыша из плоского щитка превращается в объемный, эктодерма покрывает тело зародыша со всех сторон. Из эктодермы в дальнейшем образуются нервная система, эпидермис кожи и ее производные, эпителиальная выстилка ротовой полости, анального отдела прямой кишки, влагалища. Мезодерма дает начало внутренним органам (кроме производных энтодермы), сердечно-сосудистой системе, органам опорно-двигательного аппарата (костям, суставам, мышцам), собственно коже. Эндодерма, оказавшаяся внутри тела зародыша человека, свертывается в трубку и образует эмбриональный зачаток будущей кишки. Узкое отверстие, сообщающее эмбриональную кишку с желточным мешком, в дальнейшем превращается в пупочное кольцо. Из эндодермы формируются эпителий и все железы пищеварительной системы и дыхательных путей.

Система соматипирования Шелдона

Система соматипирования Шелдона. Чистый эндоморф (7-1-1), Чистый мезоморф (1-7-1), Чистый эктоморф (1-1-7)

Научные основы соматотипирования разработал профессор Гарвардского университета Уильям Шелдон (1898—1977). Следуя этой системе, все люди по морфологическим признакам разделяются на эндоморфов, мезоморфов и эктоморфов. Количественная оценка каждого из этих трех компонентов определяется для каждого конкретного индивида так, что «1» представляет абсолютный минимум выраженности данного компонента, а «7» — абсолютный максимум. С исторической точки зрения соматотип — это характеристика телосложения, определенная по системе У. Шелдона, который в 1940 году первым предположил, что существуют не дискретные типы телосложения, а непрерывно распределенные «компоненты» телосложения, совокупность которых и характеризует телосложение. Шелдон выделил три таких компонента — эндоморфный, мезоморфный и эктоморфный, каждый из которых оценивается визуально квалифицированным специалистом по балльной системе (от 1 до 7 с равномерными интервалами между баллами). Совокупность балльных оценок по трем компонентам — тройка чисел А-Б-В — и называется соматотипом человека. Для облегчения оценки Шелдон в 1954 году издал атлас соматотипов; по его методике не нужно было проводить никаких измерений — достаточно было иметь три фотографии человека в обнаженном виде: спереди, сбоку и сзади плюс опыт визуальной оценки. Компоненты соматотипа нагляднее всего видны при описании крайних проявлений:

  • Чистый эндоморф (7-1-1) характеризуется шарообразными формами, насколько это вообще возможно для человека. У такого индивидуума круглая голова, большой живот, слабые, вялые руки и ноги, с большим количеством жира на плечах и бедрах, но тонкие запястья и лодыжки. Подобного человека с большим количеством подкожного жира можно было бы назвать просто толстым, если бы все профильные размеры его тела (включая грудную клетку и таз) не превалировали над поперечными. При длительном голодании он становится, по выражении Шелдона, просто изголодавшимся эндоморфом, но не приближается по баллам ни к эктоморфу, ни к мезоморфу. Этой конституции большой степени сопутствует избыточное жироотложение.
Рисунки из атласа Шелдона. Чистый эндоморф (7-1-1), Чистый мезоморф (1-7-1), Чистый эктоморф (1-1-7)
  • Чистый мезоморф (1-7-1) — это классический Геркулес с преобладанием костей и мышц. У него массивная кубическая голова, широкие плечи и грудная клетка, мускулистые руки и ноги. Количество подкожного жира минимально, профильные размеры невелики.
  • Чистый эктоморф (1-1-7) — это долговязый человек. У него худое, вытянутое лицо, сдвинутый назад подбородок, высокий лоб, узкая грудная клетка и живот, узкое сердце, тонкие и длинные руки и ноги. Подкожный жировой слой почти отсутствует, мускулатура не развита. Явному эктоморфу совершенно не грозит ожирение.

Большинство людей не относится к крайним вариантам телосложения (эндоморф, мезоморф, эктоморф), в их телосложении в той или иной степени выражены все три компонента, и наиболее обычными соматотипами будут 3-4-4, 4-3-3, 3-5-2. Кроме того, отдельные части тела одного человека могут явственно относиться к разным соматотипам — такое несоответствие носит название дисплазии, однако ее учет остался слабым местом системы Шелдона.

Шелдон рассматривал соматотип человека как неизменный в течение жизни — меняются внешний вид и размеры тела, но не соматотип. Например, различные болезни, неправильное питание или гипертрофия мышц, связанная с усиленной физической нагрузкой, изменяют только очертания тела, но не сам соматотип.

Большой интерес представляют исследования Шелдона и его учеников, которые были посвящены изучению изменения веса тела (рост-весового индекса) человека на протяжении его жизни в зависимости от соматотипа. Было проведено огромное количество антропологических измерений на протяжении десятков лет, и полученные результаты были сведены в таблицы. На основании этих таблиц возможен прогноз веса индивидуума мужского или женского пола в различные жизненные периоды в зависимости от его роста и соматотипа.

Прогнозирование физического развития

Например, при исследовании группы студентов, занимающихся спортом, примерно одного возраста (от 18 до 21 года) мужского пола, определены их росто-весовые и соматотипические данные.

Прогнозирование максимального веса в зависимости от соматотипа (по Шелдону). Пояснение в тексте)

Студент А. Имеет соматотип 5-2-2 и вес 72 кг. При росте 166 см. Это преимущественный эндоморф. Если мы, на основании данных таблиц Шелдона, построим график зависимости гипотетического веса тела для данного соматотипа в разные периоды его жизни, то увидим, что его реальный вес превышает расчетный и будет вероятно увешиваться с возрастом до 84 кг к 60 годам. Студент Б. — преимущественный мезоморф и его прогнозируемый вес вероятно будет составлять в старшей возрастной группе 83 кг. Иное дело, студент В., при росте 185 см он весит 67 кг. Это нормальный вес для его конституционного типа и мы видим, что с возрастом его вес мало изменится. Таким образом, при определении соматотипа, необходимо учитывать возраст, наличие или отсутствие патологических процессов и степень физической нагрузки, то есть необходимо иметь определенный опыт, позволяющий увидеть «тощего эндоморфа» или «жирного мезоморфа». В практике соматотипирования считается, что для окончательной оценки следует принимать тот соматотип, который складывается к 20-25 годам при нормальном питании. Концепция неизменных соматотипов Шелдона была удобна и для теоретической антропометрии, и для исследования природных типов телосложения. Однако бурное развитие культуризма в 60-е годы привело к появлению таких мышечно-развитых тел, параметры которых не лезли ни в какие рамки. Разработанная в культуризме система тренировок и появление специальных продуктов питания (белки, энергетики, свободные аминокислоты) фактически позволили менять соматотип и поддерживать его в измененном виде сколь угодно долго.

Соматосрез Хит-Картера

В 1968 году американские физиологи Б. Хит и Л. Картер доработали систему Шелдона, исключив верхний предел для оценочных баллов, представив формулы для численного, а не визуального определения компонентов соматотипа и формулы для расчета X-Y координат результирующей точки на плоскости с тремя осями. Таким образом, расчет компонентов соматотипа по правильно проведенным замерам позволил получать вполне объективную и адекватно меняющуюся оценку телосложения в виде одной-единственной наглядной точки на плоскости. Английскими антропологами широко применяется схема Парнелла (Parnell, 1958), основанная на использовании таблицы, приводимой в работе Хит[8][9](1968). В ней учитываются три совокупности измерительных признаков для представителей разных возрастных групп: росто-весовые соотношения, костные диаметры и обхватные размеры, а также кожно-жировые складки. Результирующей является балльная оценка соматотипа. Несмотря на то, что Парнелл подверг критике аналогичную схему, главным образом, за некорректность методики фотографирования и субъективизм в оценке развития компонентов состава тела и баллов соматотипа, в основе этого способа лежит, конечно, подход Шелдона. В частности, сохраняется произвольная семибалльная шкала, интервалы распределения шкалы жирового компонента приводятся в соответствии со средними значениями по Шелдону. Графически соматосрез выражается точкой на плоскости с тремя координатными осями, расположенными под углом 120° друг к другу.

Соматосрез Хит — Картера. Пояснение в тексте

Оси — эндоморфия («жир» — влево-вниз), мезоморфия («мышцы» — вверх) и эктоморфия («кости» — вправо-вниз). Например, более подтянутые, стройные люди «располагаются» на плоскости соматосреза в районе нуля несколько правее от начала координат, манекенщицы, — еще правее; культуристы располагаются вдоль оси мезоморфии в верхней части плоскости со значением Y более десяти, а избыточный вес загоняет точку влево от нуля. При изменении мышечной массы и количества жира в организме соматосрез будет меняться, и в сравнении с точками предыдущих замеров вы сможете наблюдать дрейф текущей точки, показывающий направление изменений, происходящих в вашем теле. Преимуществом схемы Хит-Картера является то, что она рекомендована авторами для людей обоего пола, всех национальностей и рас, находящихся в возрасте от 2 до 70 лет.

Современные методики соматотипирования

На сегодняшний день существуют многочисленные модификации соматотипирования, например В. П.  или М. В. Черноруцкого, которая традиционно применяется в медицинской практике для обозначения конституциональных типов[10].
При этой схеме выделяют следующие три типа:

  1. Нормостенический тип, характеризующийся пропорциональными размерами тела и гармоничным развитием костно-мышечной системы;
  2. Астенический тип, который отличается стройным телом, слабым развитием мышечной системы, преобладанием (по сравнению с нормостеническим) продольных размеров тела и размеров грудной клетки над размерами живота; длины конечностей — над длиной туловища;
  3. Гиперстенический тип, отличающийся от нормостенического хорошей упитанностью, длинным туловищем и короткими конечностями, относительным преобладанием поперечных размеров тела, размеров живота над размерами грудной клетки.

Выделяют три основных типа телосложения (или соматотипа):

  • мезоморфный,
  • брахиморфный или противоположный ему долихоморфный.

К мезоморфному типу телосложения относятся люди, чьи анатомические пропорции приближаются к средним параметрам нормы (их называют так же нормостениками). К брахиморфному типу относятся люди обычно невысокого роста, у которых преобладают переднезадние размеры (гиперстеники). Они отличаются круглой головой, большим животом, относительно слабыми руками и ногами. Люди, относящиеся к третьему — долихоморфному типу, отличаются стройностью, легкостью, относительно более длинными конечностями, слабо развитыми мышцами и тонкими костями. Подкожный жировой слой почти отсутствует.

Можно утверждать, что вне зависимости от методики соматипирования, по длине и массе тела, костному и мышечному компонентам полученные соматотипы незначительно отличаются друг от друга.

Взаимосвязь между особенностями телосложения и реактивностью организма, обменом веществ , динамикой онтогенеза, эндокринными иммунными показателями, характеристикой темперамента доказывает, что соматотип может выступать в качестве основы конституциональной диагностики и оценки физического развития. Здесь антропология переплетается с представлением о гомеостазе, как фундаментальном свойстве жизни поддерживать устойчивое существование в изменяющихся условиях окружающей среды. Изучение гомеостатических механизмов осуществляется на разных уровнях организации биосистем (от клетки до целостного организма, в условиях нормы и при адаптации к изменениям внешней среды).

Литература

  1. Рогинский Я. Я., Левин М. Г. Антропология. Учебник для студентов ун-тов. — 3 изд. — М., Высшая школа, 1978, 528 с.
  2. Бунак В. В. Антропометрия. Практический курс. — М., 1941.
  3. Бунак В. В. Размеры и формы поавоночника человека и их изменения в период роста. «Уч. зап. МГУ», вып. 34. Антропология. 1940.)
  4. Башкиров П. Н. Учение о физическом развитии человека. — М., 1962.
  5. 1 2 3 Аркин Е. А. Личность и среда в современной биологии. — Государственное издательство, 1927.
  6. Головин С. Ю. Словарь практического психолога. — М.: АСТ, Харвест, 1998.
  7. Большой психологический словарь. Под ред. Б.Г. Мещерякова, акад. В.П. Зинченко. — М.: Прайм-ЕВРОЗНАК, 2003.
  8. Хит Б. Х. Современные методы соматотипирования. Ч.1. Вопр. антропол., 1968, вып. 29. 20–40.
  9. Хит Б. Х., Картер Д. Л. Современные методы соматотипирования. Ч.2 Вопр. антропол., 1969, вып. 33. 60–79.
  10. Никитюк Б. А., Чтецов В. П. Морфология человека. — М., Изд-во МГУ, 1983. 320 с.

Ссылки

Три типа телосложения человека

Нельзя отрицать тот факт, что кроме нашего образа жизни, привычек питания и занятий спортом есть и другие факторы, влияющие на то, как выглядит наше тело. Его часто называют словом «генетика», имея ввиду, что какие-то особенности фигуры заложены в нас наследственно и мы не можем их изменить.

Так, есть люди, которые несмотря на то, что кушают очень много, остаются худыми, а зачастую, имеют даже нездоровую худобу. Многие скажут, что это небольшая проблема. Но набрать вес таким людям не удаётся даже ценой огромных усилий. Есть и другой класс людей, которые даже питаясь умеренно, всегда остаются достаточно полными и имеют лишний вес, от которого им сложно избавиться.

Существует ещё и третья группа, самая редкая, — это те, кто всегда выглядит достаточно спортивно и подтянуто. Даже непродолжительные умеренные физические нагрузки очень быстро сказываются на их внешности. У них быстро появляется прорисованность мышц и кажется, что они вовсе не склонны к набору веса.

Виной всему вышеперечисленному такое понятие, как типы телосложения.

Что такое тип телосложения?

Тип телосложения – это особенности развития частей тела и их пропорций, характерных для конкретного человека.

Говоря о телосложении, нужно ввести ещё одно понятие – соматотип. Соматотип – это скорее характеристика телосложения, которая определяет генетические особенности развития мышечной, костной и жировой ткани. Он также определяет особенности метаболизма. Т.е. соматотип – это конституционный тип человека.

Отличие типа телосложения от соматотипа в том, что телосложение – это, главным образом, внешний, визуальный показатель. Тип телосложения может меняется на протяжении жизни. С помощью питания и упражнений можно изменить пропорции тела, размеры, количество жировой и мышечной ткани, но Вы не сможете изменить соматотип. Если генетически Вы склонные к большему набору жировой ткани, чем мышечной, к определённому строению костной ткани, то эта склонность не поменяется в течении жизни. На эту характеристику можно влиять, но полностью изменить нельзя. Однако понятия телосложения и соматотип обычно употребляются как синонимичные, поэтому и в этой статье я буду использовать их в одном контексте.

Существуют разные классификации типов телосложения (соматотипов ). Самой распространённой является типология У.И. Шелдона. В соответствие с ней выделяют

Три типа телосложения человека

Эктоморф

Эктоморфа достаточно легко узнать. Эти люди очень худощавы, у них длинные тонкие конечности, узкие плечи и плоская грудная клетка. Такие люди очень выносливы. У эктоморфа мало подкожного жира, и вместе с этим, мало мышечной массы. Имея очень быстрый обмен веществ, они не только не набирают жир, что несомненно, является плюсом, но также сталкиваются с большими сложностями при наборе мышечной массы. Они могут кушать очень много, но при этом совсем не набирать вес.

Мезоморф

Мезоморфам повезло больше всех. От природы они имеют задатки атлетического телосложения и обладают хорошей выносливостью и высокими силовыми показателями. У мезоморфа достаточно широкие плечи и грудная клетка. Они имеют ярко выраженные мышцы при низком количестве подкожного жира. Благодаря, умеренной, средней скорости обмена веществ, такие люди могут относительно просто набирать сухую мышечную массу и быстро избавляться от жира. К сожалению, этот тип встречается реже всего.

Эндоморф

Про эндоморфа обычно говорят: «у него широкая кость». И это абсолютная правда, потому что их кости действительно массивные и тяжелые. Для этого типа телосложения характерно повышенное накопление жира из-за замедленного метаболизма. У эндоморфоф короткие и массивные конечности, широкие бёдра, нету выраженной талии. В целом, они имеют «округлую» фигуру. При занятиях споротом демонстрируют низкую выносливость. На сегодняшний день, этот тип телосложения, или близкий к нему, является самым распространённым.

Нужно отметить, что соматотипы в «чистом» виде встречаются очень редко. Как правило, человек одновременно обладает свойствами нескольких из них. Так же не нужно забывать, что соматотип – это склонность. Например, если Вы эндоморф, это не значит, что Вы не можете быть худощавым. Этого вполне можно добиться. Но, тем не менее, генетически, Ваш организм всё равно больше склонен к накоплению жира, чем набору мышечной массы.

О том, как определить свой тип телосложения читайте в этой статье.

#похудение

Тип телосложения. MedElement


 

Тип телосложения – одна из основных характеристик конституции человека, пропорций и формы его тела. Данная характеристика учитывается при анализе физического состояния человека.

Тип телосложения постоянен, он определяется наследственной предрасположенностью и практически не зависит от образа жизни.

Основные типы телосложения


1. Астенический (тонкокостный) тип — продольные размеры тела преобладают над поперечными.

Для данного типа характерна хрупкая и утонченная фигура. У астеников узкие плечи и грудная клетка, длинные тонкие ноги и руки, тонкие кости, угловатые контуры тела и слабовыраженные мышцы.

Люди с данным типом телосложения худощавы от природы и чаще всего отличаются высоким ростом.

Существует риск развития следующих заболеваний: птоз органов брюшной полости, язвенная болезнь, тяжелое течение туберкулеза легких, гипотония, патологическая аменорея, неврозы.


2. Нормостенический тип (средняя толщина кости) — пропорциональные размеры тела и правильное их соотношение.

У нормостеников, как правило, хорошо развита мускулатура. Они имеют средний рост, крепкий скелет, гармоничную длину конечностей и в меру широкую грудную клетку. Люди с нормостеническим типом телосложения составляют большинство.

Существует риск развития следующих заболеваний: заболевания дыхательных путей, опорно-двигательного аппарата, невралгии.


3. Гиперстенический  (ширококостный) тип — поперечные размеры тела больше, чем у нормостеников и астеников.

Гиперстеники  имеют сравнительно низкий рост и плотное телосложение. У них в основном короткие конечности и шея, широкие грудная клетка и бедра, крепкий скелет.

Существует риск развития следующих заболеваний: заболевания сердечно-сосудистой системы, сахарный диабет, ожирение, желчнокаменная болезнь.


Определение типа телосложения
 

Чаще всего тип телосложения определяется с помощью индекса Соловьева, который равен обхвату запястья в сантиметрах.

Тип телосложения

Окружность запястья (см)

Мужчины

Женщины

Астенический

менее 18

менее 15

Нормостенический

18-20 

15-17

Гиперстенический

более 20

более 17


Существует также простой способ быстрого определения типа телосложения. Следует обхватить запястье левой руки большим и указательным пальцами правой руки:

— если пальцы пошли внахлест, вы – астеник;
— если пальцы соприкоснулись, вы – нормостеник;
— если пальцы не соприкоснулись, вы – гиперстеник.

Важно. Разделение на типы телосложения достаточно относительно и сугубо индивидуально. Тем не менее, знание своего типа телосложения может помочь в коррекции образа жизни для своевременной профилактики проблем со здоровьем.

НАЙТИ КЛИНИКУ


Как проводить медицинские измерения
 

 


Электронный учебник

     Телосложение  человека  —  это  конституция  человека  в  более узком  ее  понимании.  Телосложение  определяется  сочетанием  ряда  признаков  и  прежде  всего  степени  развития  мускулатуры  влечет  за  собой  изменение  других  признаков  телосложения:  формы  грудной  и  брюшной  области,  туловища,  а  также  спины.  Типы  телосложения  детей  и  подростков  разработаны  недостаточно.  Наиболее  приемлемой  схемой  телосложения  мальчиков  и  девочек  является  схема  В.Г.Штефко.  В  этой  схеме,  учитывающей особенности  роста  организма  детей,  наряду  с  основными  признаками  телосложения  (степенью  развития  мускулатуры,  жироотложений,  формы  груди,  живота,  спины)  в  ряде  случаев  принимаются  во  внимание  также  и  пропорции  тела.  Штефко  выделяет  следующие  сравнительно  часто  встречающиеся  нормальные  типы  телосложения  детей  и  подростков:

  1. астеноидный,  характеризующийся  слабым  развитием  мускулатуры  и  жироотложений,  уплощенной  и  суженой  грудной  клеткой  с  острым  подгрудинным  углом,  сутуловатой  спиной,  относительно  удлиненными  нижними  конечностями
  2. торакальный,  имеющий  среднюю  или  несколько  пониженную степень  развития  мускулатуры  и  жироотложений,  слегка  удлиненную  и  суженную  грудную  клетку,  прямой  живот,  волнистую  спину
  3. мышечный,  характеризующийся  средним  развитием  мускулатуры  и  жироотложений,  цилиндрической  грудной  клеткой  с  приближающимся  к  прямому  подгрудинным  углом,  прямым  животом,  волнистой  спиной
  4. дигистивный,  имеющий  повышенную  степень  жироотложений,  среднюю  или  слабую  мускулатуру,  коническую  форму  грудной  клетки  с  тупым  подгрудинным  углом,  округло-выпуклый  живот,  прямую  форму  спины  с  увеличенным  поясничным  лордозом.

      Хотя  и  эта  схема  утрачивает  свое  значение,  так  как  за  последние  десятилетия  произошли  изменения  обхватных  параметров  фигур  мальчиков,  и  особенно  девочек  дошкольной  возрастной  группы  в  сторону  на  2  —  4 см.  Изменения  конституционного  строения  фигур  детей  свидетельствует  о  необходимости  разработки  новой  схемы  или  даже  нескольких  схем  типов  телосложения  для  фигур  детей  различных  возрастных  групп.

 

ОСАНКА  ДЕТЕЙ

     Осанка,  как  и другие  морфологические  признаки,  в  значительной  степени  определяет  особенности  внешней  формы  тела  ребенка.  Фактором,  определяющим  осанку,  считают  форму  туловища  и  прежде  всего  позвоночника.  Исходя  из  этого,  типы  осанки  определяют  обычно  по  форме  саггитальных  изгибов  позвоночника.  В  классификации  осанки  детей  и  подростков  кривизна  позвоночника  подразделяется  на  три  комплекса,  включающие  по  три  типа.
    Первый  комплекс,  кифотический  (К),  характеризуется  большим  изгибом  грудного  отдела  позвоночника,  чем  поясничного.  Поясничная  точка  находится  в  наиболее  глубокой  части  поясничного  изгиба.  Преобладание  грудного  изгиба  над  поясничным  может  быть  малым,  средним  и  большим,  в  соответствии  с  чем  выделяются  три  кифотических  типа  КI,  КII и КIII.
   Второй  комплекс,  равновесный  (R),  характеризуется  более  или  менее  одинаковыми  по  величине  изгибами  грудного  и  поясничного  отделов  позвоночника.  Степень  выраженности  всех  отделов  позвоночника  может  быть  слабой,  средней  и  сильной,  в  соответствии,  с  чем  выделяются  три  равновесных  типа  осанки  —  RI,  RII,  RIII.
     Третий  комплекс,  лордотический  (L),  характеризующийся  большим  поясничным  изгибом  и  меньшим  грудным.  Преобладание  поясничного изгиба  над  грудным  может  быть  слабым,  средним  и  большим,  в  соответствии,  с  чем  выделяются  три  лордотические  типа  осанки  —  LI,  LII,  LIII.  Тип  LIII  представляет  собой  особую,  так  называемую  петушиную  осанку,  которая  характерна  главным  образом  для  детей  младшего  школьного  возраста  до  11  лет.  Лордотические  типы  осанки  применительно  к  детям  рассматривают  как  нормальные,  китофические  для  детей  мало  характерны.  С  возрастом  у  детей  происходит  изменение  осанки  вследствие  смещения  вниз  центра  тяжести  по  мере  роста  организма.

 

ПРОПОРЦИИ  ТЕЛА  ДЕТЕЙ

      Пропорциями  тела  человека  называют  соотношения  размеров  его  отдельных  частей.  Пропорции  тела  изменяются  в  зависимости  от  возраста  и  пола:  они  различны  у  детей  даже  в  пределах  одной  половозрастной  группы.  Выделяют  три  основных  типа  пропорций: долихоморфный,  мезоморфный  и  брахиморфный.  Пропорции  существенно  изменяются  и  зависят  от  возраста.
     Изменения  происходят  в  основном  за  счет  уменьшения  относительных  размеров  головы  и  туловища  и  увеличения  относительной  длины  конечностей.  Например,  высота  головы  взрослого  человека  больше,  чем  у   новорожденного    в  два  раза,  в  то  время  как  длина  тела  и  туловища  —  более  чем  в  три  раза,  рук  —  в  четыре,  ног  —  почти  в  пять,  а  шеи  —  в  семь  раз.  Обхват  головы  при  этом  увеличивается  всего  в  1,5  раза,  а  обхват  груди  —  в  3  раза.
      Изменения  пропорций  отдельных  частей  тела  детей  в  процессе  роста  происходит  по  годам  неравномерно.  Поэтому  одежда  для  детей  по  своим  размерам  не  может  быть  ни  уменьшенной  копией  одежды  для  взрослых,  ни  одинаковой  по  своим  пропорциям  с  одеждой  для  детей  различных  возрастов.

 

Типы телосложения (соматотипы)

Дается определение телосложения и соматотипа. Приводятся критерии классификации, основанные на оценке пропорций человеческого тела (Шевкуненко-Геселевича и Бунака) и классификации соматотипа, учитывающие другие критерии оценки соматотипа человека: по Черноруцкому, Сиго, Богомольцу, Бунаку, Штефко-Островскому, Галанту, Шелдону, Хит-Картеру, Дорохову.

Типы телосложения человека (соматотипы)

Определение

Телосложение (англ. Constitution) – пропорции и особенности частей тела, а также особенности развития костной, жировой и мышечной тканей.

Соматотип – тип телосложения – определяемый на основе измерений. Доказано, что соматотип человека обусловлен генетически.

Характеристика соматотипа

Соматотип характеризуется:

  • уровнем и особенностью обмена веществ (преимущественным развитием мышечной, жировой или костной ткани),
  • склонностью к определенным заболеваниям,
  • психофизиологическими особенностями.

Классификации соматотипа человека

Критерии классификации

Основными критериями оценки соматотипа как правило, являются пропорции тела, форма грудной клетки, живота, спины, ног, степень развития скелетных мышц, степень ожирения и их локализация, величина поверхности тела.

Классификации, основанные на пропорциях человека

К классификациям, основанным на пропорциях тела человека можно отнести классификации Шевкуненко-Геселевича и Бунака.

  1. В основе классификации Шевкуненко-Геселевича лежит вычисление процентного отношения продольных и поперечных размеров тела человека к его длине.
  2. В.В.Бунак выделяет 9 типов пропорций тела по соотношению двух признаков: длина ног и ширина плеч.
Классификации, учитывающие другие критерии оценки соматотипа человека.

Существует очень много классификаций соматотипа человека, основанных на различных признаках: Черноруцкого, К. Сиго, Богомольца, Бунака, Штефко-Островского, Галанта, Шелдона, Хит-Картера, Р.Н.Дорохова

  1. В классификации М.В. Черноруцкого учитываются особенности расположения органов тела, их формы, особенности метаболизма.
  2. К. Сиго предложил определять соматотип человека по четырем системам органов:  дыхательной, пищеварительной, мышечной и нервной.
  3. В классификации В.В. Бунака учитывается форма грудной клетки, живота, спины, степень развития скелетных мышц и жироотложения.
  4. В.Г.Штефко и А.Д. Островский предложили классификацию соматотипа детей. В основе их классификации лежат особенности развития грудной клетки, антропометрические характеристики, степень ожирения.
  5. И.Б. Галант разработал классификацию соматотипа женщин, основанную на оценке степени ожирения и развития скелетных мышц, формы позвоночника, грудной клетки, а также психологических характеристик.
  6. В классификации У.Г. Шелдона оценивается степень развития скелетных мышц, ожирения и антропометрические размеры тела мужчин.
  7. Классификация соматотипа по Б. Хит и Д.Э. Картеру является модификацией классификации У.Г. Шелдона. Ее можно применять как к мужчинам, так и женщинам, людям всех национальностей и рас в возрасте от 2 до 70 лет.
  8. Р.Н.Дороховым разработана классификация соматотипов человека в сочетании с многоступенчатой оценкой его физического развития. В основу оценки положены: длина и масса тела, компоненты массы тела, продольные пропорции тела.

Литература

  1. Ткачук М.Г. Спортивная морфология: учебное пособие /СПб: СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта, 2003.– 64.с.
  2. Ткачук М.Г., Олейник Е.А., Дюсенова А.А. Спортивная морфология: Учебник.: НГУ им. П.Ф.Лесгафта.- СПБ, 2019.- 290 с.

Более подробно строение и функции мышц описаны в моих книгах:

С уважением, А.В. Самсонова

Типы телосложения

Типы телосложения важно учитывать при выборе фасонов и пропорций одежды.

Долихоморфный тип — относительно длинные конечности и короткое узкое туловище.

Брахиморфный — относительно короткие конечности и длинное широкое туловище.

Мезоморфный — промежуточный тип, наиболее пропорциональный…

Следует отметить, что встречается немало пропорционально сложенных фигур, выходящих за пределы средних размеров и роста, но основные размерные признаки их равны тем же процентным отношениям, что и фигуры средних идеальных размеров и роста.

 

Кроме того, наряду с костным скелетом и мышцами большое значение в строении внешних форм фигуры человека имеет подкожный жировой слой.

Количество подкожного жира и его размещение зависят от ряда факторов, и в первую очередь от пола и возраста человека.

Так, у женщин наиболее интенсивное отложение жира наблюдается в области грудных желез, в переднем отделе брюшной стенки, в верхнем отделе бедер и на ягодицах.

По развитию мышц и наличию жировых отложений можно условно выделить четыре группы фигур:

1. С равномерным развитием мышц и жировым отложением по всему телу (три типа: тонкий, средний и толстый).

2. С преимущественным отложением жира выше линии талии (верхняя часть живота, грудные железы, плечевая часть рук) и повышенным жировым отложением в нижней части тела (на ягодицах, бедрах, голенях).

3. С неравномерным распределением жировых отложений — преимущественно на туловище или конечностях.

4. С повышенным жировым отложением на отдельных участках тела (например, на груди или на ягодицах).

 

Говорить о классификации фигур можно практически бесконечно.

Каждый уважающий себя преподаватель курсов кроя и шитья имеет собственную классификацию, отличающуюся от остальных.

И это неудивительно, так как теоретиками, разрабатывающими компьтеризированные системы кроя для массового производства, было насчитано более 800 типов человеческих фигур.

Смотрите подробнее о том, как выбрать размер выкройки и что такое стандартная фигура.

Так что, если хотите заниматься шитьём одежды, то «яблоки», «груши» и «рюмочки» придётся оставить кулинарам…

Выкройки одежды для разных типов телосложения

В каждой своей выкройке я указываю для какого типа телосложения подходит тот или иной фасон одежды.

Наборы выкроек деталей одежды для всех типов телосложения

Что такое ткань человеческого тела? — Определение, типы и примеры — Видео и стенограмма урока

Что такое ткани тела?

Если бы вы попытались объяснить кому-нибудь, из чего сделано ваше тело, вы могли бы сказать: две руки, две ноги, ступни и руки, голова и туловище. Или вы можете пойти в другую крайность и сказать, что вы состоите из миллиардов клеток. Оба ответа были бы правильными. Однако есть более конкретный способ описать, что составляет тело. Мы состоим из нескольких типов тканей.Но что именно это означает?

Ткани человеческого тела — это еще один способ описания того, как наши клетки сгруппированы вместе высокоорганизованным образом в соответствии с определенной структурой и функцией. Эти группы клеток образуют тканевую структуру, которая затем составляет органы и различные части тела. Например, мышцы тела легко увидеть и почувствовать, поскольку это один из типов тканей. В этом уроке вы узнаете больше о примерах тканей человеческого тела и о том, как каждая из них функционирует для разных целей.

4 типа тканей

Мы определили, что мы состоим из четырех типов тканей. Помимо мышечной ткани в нашем теле есть соединительная, эпителиальная и нервная ткань. Итак, из чего состоят эти ткани и чем они отличаются друг от друга? Давайте рассмотрим каждую из них, чтобы лучше понять.

Типы тканей человеческого тела

Мышечная ткань

Как упоминалось ранее, человеческая ткань состоит из определенных типов клеток, которые работают вместе.Сначала посмотрим на мышечную ткань. Мышечная ткань состоит из длинных и волокнистых возбудимых клеток. Эти клетки готовы к сокращению или активации напряжения в наших мышцах, что позволяет нам двигать частями тела. Они расположены параллельными линиями и связаны, что делает мышечную ткань очень прочной. Если вы возьмете кучу резиновых лент, выровняете их рядом друг с другом и попытаетесь растянуть, вы сможете понять природу мышечной ткани.

Клеточная структура мышечной ткани

Эпителиальная ткань

Эпителиальная ткань состоит из эпителиальных клеток, которые сильно отличаются от мышечных клеток, о которых мы только что говорили. Эти ячейки могут быть плоскими, кубовидными или столбчатыми. Они плотно соединяются между собой, образуя цельный или сложенный непрерывный лист. Подобно плотно сшитому лоскутному одеялу, эпителий представляет собой отличную защитную оболочку для тела в виде кожи.Эпителиальная ткань также выстилает некоторые внутренние полости и органы.

Соединительная ткань

Как следует из названия, соединительная ткань составляет соединительную ткань внутри нашего тела. Сдерживание частей нашего тела вместе и обеспечение поддержки — вот основная работа этой ткани. Мы бы точно не были в хорошей форме, если бы все наши внутренние части тела находились в свободном плавании. Соединительная ткань заполняет пространство внутри нашего тела матрицей, состоящей из волокон в жидком, твердом или желеобразном веществе.Представьте себе желатиновый салат с подвешенными внутри фруктами, и вы поймете, как функционируют определенные типы соединительной ткани.

Нервная ткань

Нервная ткань находится в нервной системе и состоит из уникальных специализированных клеток. Подобно электрическим цепям, нервная система передает сигналы от нервов в спинной и головной мозг. Клетки, известные как нейронов , проводят эти импульсы, позволяя нам использовать наши чувства.

Примеры тканей человеческого тела

Вы уже знаете несколько примеров тканей человеческого тела.Мышечная ткань находится во всех очевидных местах, таких как наши бицепсы, трицепсы, квадрицепсы и так далее. Но мышцы также расположены во многих наших внутренних органах, таких как стенки артерий и пищеварительного тракта. И не забывайте о самой важной мышце: сердце. Сердечная ткань также является мышечной тканью, поскольку этот мощный орган постоянно сокращается, перекачивая кровь по всему нашему телу.

Эпителиальная ткань, как упоминалось ранее, покрывает как наше тело, так и выстилает некоторые органы.Например, наш внешний слой кожи состоит из эпителиальной ткани. Этот слой эпителиальной ткани подобен постоянному водонепроницаемому покрытию для нашего тела. Он защищает нас от потенциальных захватчиков, таких как вирусы, и не дает нашему телу терять влагу. Выстилка рта и пищевода также являются примерами эпителиальной ткани.

Соединительная ткань бывает разных форм. Наиболее распространена в организме рыхлая соединительная ткань, которая заполняет такие пространства в нашем теле, как коллаген, кровь, хрящи, кости и некоторые другие области.Например, если вы потянете за кожу, она растянется, но только до некоторой степени. Соединительная ткань под ним удерживает ее, так что наша кожа не болтается. Жировая ткань — еще один пример соединительной ткани, поскольку она обеспечивает амортизацию и поддержку.

Наконец, нервная ткань явно находится в нервной системе. Нейроны распространяются по всему телу, что позволяет нам использовать наши пять чувств. Остальную ткань этого типа составляют головной и спинной мозг.

Краткое содержание урока

Ткани человеческого тела составляют органы и другие части тела.Существует четыре типа тканей: мышечная, эпителиальная, соединительная, нервная . Все ткани состоят из специализированных клеток, сгруппированных по структуре и функциям. Мышцы находятся по всему телу и даже включают такие органы, как сердце. Наш внешний слой кожи — это эпителиальная ткань. Примеры соединительной ткани включают жир и рыхлую соединительную ткань. Нервная ткань включает нейроны, спинной и головной мозг.

Основные типы тканей

Существует четыре типа тканей:

Пример
Мышечная ткань Эпителиальная ткань Соединительная ткань Нервная ткань
Возбудимые клетки, готовые к сокращению, собраны в связки Эпителиальные клетки плотно соединены в лист Волокна в жидком, твердом или желеобразном веществе Уникальные специализированные клетки
Пример: мышцы, внутренние органы пример: кожа, пищевод пример: жир, кости, кровь : спинной мозг, мозг

Результаты обучения

По окончании этого урока определите свою готовность выполнять следующие действия:

  • Напишите определение ткани человеческого тела
  • Перечислить и разъяснить четыре типа тканей

Новый орган, возможно, обнаруженный учеными

Прямо под вашей кожей может скрываться новый орган, идентифицированный впервые, говорят ученые.

В новом исследовании, опубликованном в журнале Scientific Reports , исследователи из Медицинской школы Нью-Йоркского университета говорят, что они обнаружили новый орган, который они называют «интерстиций».

Он почти везде — чуть ниже поверхности кожи, окружает артерии и вены, покрывает фиброзную ткань между мышцами и выстилает наши пищеварительные тракты, легкие и мочевыводящие системы.

Похоже на сетку. Интерстиций — это слой заполненных жидкостью отсеков, связанных паутиной из коллагена и гибкого белка, называемого эластином.Раньше ученые думали, что этот слой представляет собой просто плотную соединительную ткань.

Орган, казалось, был спрятан на виду, и ученые говорят, что пропустили его из-за метода исследования тканей. Перед помещением под микроскоп образцы тонко нарезаются и обрабатываются химическими веществами, которые позволяют исследователям легче идентифицировать ключевые компоненты. Хотя этот процесс помогает легче определять детали, он сливает жидкость из образца.

Лишенные жидкости, отсеки рушатся, как здание, в котором внезапно выбиты полы, в результате чего вся конструкция становится плоской, как блин.

Чтобы найти эти карманы интерстициальной жидкости, исследователи-медики смотрели на живые ткани, а не на образцы мертвых тканей. Они сделали это с помощью метода зондирования, называемого конфокальной лазерной эндомикроскопией. Метод предполагает использование крошечного датчика камеры, который позволяет микроскопически осматривать человеческое тело. Ткань освещается лазерами эндоскопа, и флуоресцентные узоры, которые она затем отражает, анализируются датчиками.

Случайное открытие

Ученые впервые заметили эти отсеки, глядя на желчный проток.Они увидели то, что, по их мнению, могло быть слезами в плотной ткани. Изображения были доставлены Нилу Тайзу, профессору Медицинской школы Нью-Йоркского университета и автору статьи.

«Вы говорите об оставшейся неучтенной внеклеточной жидкости», — говорит Тайз. Около 70 процентов человеческого тела состоит из воды, и примерно две трети этого количества находится в клетках. Оставшаяся треть, по словам Тайза, известна лишь частично.

Помимо учета биологических жидкостей, отсеки могут помочь в объяснении основных функций.

«Это как амортизатор», — говорит Тайз. «Не твердый, жесткий материал».

Среди теорий Тайза об интерстиции — то, что это источник лимфы, жидкости, которая движется по лимфатической системе организма и поддерживает иммунитет. Он говорит, что знание того, как болезни распространяются через эту часть тела, может помочь исследователям лучше понять, как распространяется рак.

«Можем ли мы обнаружить [болезнь] раньше, взяв пробы жидкости из космоса? Можем ли мы придумать механизмы, чтобы остановить распространение?» Он спрашивает.

Обещание и скептицизм

Дженнифер Мансон, биомедицинский инженер из Технологического института Вирджинии, изучала жидкость в организме. Она не принимала участия в исследовании, но говорит, что его результаты многообещающие.

«Я думаю, что то, что показано в статье, является преимуществом наличия новых способов визуализации и просмотра тканей. [Предыдущие методы] обезвоживают ткани, и вы теряете так много структурной информации», — отмечает Мансон.

Она говорит, что достаточно уверена, что эти структуры существуют, но хочет увидеть больше исследований, прежде чем размышлять о том, что они делают, и правильно ли называть их новым органом.

«Я очень взволнована находкой, но, как и все ученые, я подхожу ко всему с небольшим скептицизмом», — добавляет она.

Тайз говорит, что он знает о некотором скептицизме, окружающем его находки, но это территория, на которую он не стесняется заходить. В 2005 году он написал эссе в журнале Nature , в котором оспаривал важность «клеточной теории» — концепции, согласно которой клетки являются основной структурой всех организмов, а в 2001 году он опубликовал статью, в которой обнаружил, что взрослые стволовые клетки могут быть заставляют действовать аналогично эмбриональным клеткам.

«Всегда будут вещи, которых мы раньше не видели, но которых мы не знаем», — добавляет он. «Я в восторге от того, что природа сложнее, чем мы можем себе представить».

Эффективная педагогическая стратегия содействия активному обучению и образованию в области STEM

Человеческое тело — это замечательная биологическая машина, поддерживаемая взаимозависимыми системами организма и организованными биохимическими реакциями. Эволюция воздействовала на людей на протяжении сотен тысяч лет, однако нынешние темпы технологических и социальных изменений радикально повлияли на наш образ жизни и выявили возможные человеческие слабости.Это поднимает вопрос, можно ли улучшить работу природы. Мы предлагаем двусторонние взгляды в качестве обоснования необходимости изменения человеческого тела. Затем мы описываем педагогическую стратегию, с помощью которой студенты изучают морфологические и анатомические структуры и физиологические функции систем человеческого тела и их соответствующих органов и частей. Студенты выбирают свою любимую систему или орган для перепроектирования, чтобы оптимизировать эффективность анатомической структурной, физиологической функции и / или эстетической и функциональной морфологии; редизайн, который может привести, например, к снижению риска диабета, сердечного приступа и / или инсульта.Благодаря групповой работе и взаимодействию (студенческие группы соревнуются за престижную «внутреннюю» патентную награду) студенты активно участвуют в процессе обучения, чтобы понять роль дизайна в эффективности, функциональности и уязвимости системы человеческого организма к болезням. .

1. Введение

Чтобы сохранить нам жизнь и жизнь, человеческое тело на протяжении всей жизни выполняет миллионы сложных функций. Например, всего за 60 секунд человеческое тело делает 15 вдохов, его сердце бьется 70 раз, его слезные протоки увлажняют глаза 25 раз, его мозг проводит шесть миллионов химических реакций, его костный мозг производит 180 миллионов клеток крови, его кожа линяет. 10 000 частиц кожи и около 300 миллионов ее клеток погибают и / или замещаются [1, 2].Кроме того, человеческому организму удается «извлекать комплексные ресурсы, необходимые для выживания, несмотря на резко меняющиеся условия, и в то же время отфильтровывать множество токсинов» [3, 5].

Но, как спросили Нессе и Уильямс [5]:

Почему в теле такого изысканного дизайна есть тысяча изъянов и слабостей, которые делают нас уязвимыми для болезней? Если эволюция путем естественного отбора может формировать сложные механизмы, такие как глаз, сердце и мозг, почему она не сформировала способы предотвращения близорукости, сердечных приступов и болезни Альцгеймера? Если наша иммунная система может распознавать и атаковать миллион чужеродных белков, почему мы все еще болеем пневмонией? Если спираль ДНК может надежно закодировать планы взрослого организма с десятью триллионами специализированных клеток, каждая на своем месте, почему мы не можем вырастить замену поврежденному пальцу? Если мы можем прожить сотню лет, почему не двести? (стр.3)

Ричард Докинз [4] утверждает в своей хорошо читаемой книге величайшее шоу на земле , что животные кажутся элегантно спроектированными, как будто они следуют чертежам инженера. Но когда животное открывается на столе для препарирования, это больше похоже на беспорядок, чем на архитектурный замысел. В качестве поучительного обучающего упражнения Докинз предлагает реконструировать артерии, выходящие из сердца: «Я полагаю, что результатом будет что-то вроде выхлопного коллектора автомобиля… вместо беспорядочного беспорядка, который мы на самом деле видим, когда открываем настоящий сундук» ( п.370-371).

Поскольку многое из того, что мы считаем человеческими способностями или интеллектом, происходит в большей степени от того, как устроено тело, а не от большого размера нашего мозга [10], в этой педагогической стратегии обучения студенты исследуют человеческое тело, изучая морфологические и анатомические структуры, а также физиологические функции систем организма человека, его органов и частей. Затем они выбирают свою собственную «любимую» систему тела, орган и / или часть системы для перепроектирования, чтобы оптимизировать эффективность анатомической структуры, физиологических функций и / или эстетической и функциональной морфологии.Посредством групповой работы и взаимодействия учащиеся активно участвуют в учебном процессе, чтобы (1) узнать о человеческом теле от клеточного уровня до уровня органов и всей системы, (2) понять роль дизайна в эффективности и функциональности система человеческого тела, (3) улавливать и сохранять новую информацию, и (4) применять то, что было изучено в различных ситуациях.

2. Человеческое тело

Человеческое тело — это замечательная биологическая машина, которая поддерживается и поддерживается хорошо структурированными и взаимозависимыми системами организма и их уникальными органами, каждый из которых по-разному способствует биологическому, физическому, умственному и эмоциональному развитию. здоровье человека.В нем около ста триллионов клеток, 60 миль кровеносных сосудов, трехфунтовый мозг с 50-100 миллиардами нервных клеток и удивительной способностью к мышлению, а также 2,5 миллиарда сердечных сокращений за время жизни в 75 лет, и это лишь некоторые из них. уникальные характеристики [2]. Однако, несмотря на то, что тысячи лет эволюции адаптировали человеческое тело к жизни на Земле, были подняты вопросы относительно того, можно ли улучшить человеческое тело, чтобы оно отвечало, например, новым вызовам, связанным с последствиями нынешней окружающей среды и окружающей среды. образ жизни [11].Это факт, что человеческое тело представляет собой чудо сложности не только в целом, но и на других уровнях организации, включая системы организма, органы, ткани и клетки. Также фактом является то, что человеческое тело «художественно красиво и достойно всех чудес и изумлений, которые оно вызывает» [12]. Но, как указал Джон Лонг [10] в своей недавней книге Устройства Дарвина , эволюция не происходит. всегда способствует лучшему дизайну. Например, с точки зрения инженера, «это сложная сеть костей, мышц, сухожилий, клапанов и суставов, которые прямо аналогичны ошибочным шкивам, насосам, рычагам и шарнирам в машинах» [12] .Кроме того, он также не совсем эффективен, когда дело касается функционирования и механизмов энергосбережения из-за внутреннего дизайна нескольких частей, отсутствия функционального назначения в некоторых из его частей и / или неподходящего расположения ряда его частей или избыточности части. Например, известно, что близость к источнику топлива является фундаментальным принципом эффективного промышленного дизайна, но, тем не менее, многие важные органы человеческого тела расположены далеко от основного источника топливной энергии, например, в случае мозга и человеческого тела. сердце [13].Другой пример: если ресурсы (например, кальций) для создания наших зубов идут на создание меньшего количества зубов, скажем, 21 вместо 32, у людей может быть меньше проблем с кариесом и разрушенных зубов из-за инфекции, вызванной мутантной бактерией Streptococcus . [14]. Остальной кальций можно использовать для поддержки костей и уменьшения переломов костей, которые являются серьезной проблемой для многих пожилых людей. Кроме того, как теперь понимается, многие части человеческого тела обладают ограниченной способностью к регенерации, что означает, что они имеют ограниченную способность к репликации и / или самовосстановлению посредством деления клеток.

На протяжении всей истории люди восхваляли человеческое тело как шедевр природы, а также предлагали несколько улучшений по разным причинам и по разным причинам. Например, более 45 лет назад Лестер Дэвид [13] опросил группу ученых, инженеров, дизайнеров и художников, чтобы узнать, что они могут предложить для улучшения человеческого тела. Он опубликовал свое исследование в статье под названием « Наука переконструирует человеческое тело, » в 1956 году в журнале Modern Mechanix Illustrated Journal. Ссылаясь на Джорджа М.Роуленд-младший, один из бывших президентов Burdick-Rowland Associates, известной в то время в стране фирмы промышленных дизайнеров, Дэвид [13] написал, что

«С точки зрения дизайнера, я не вижу причин для разъединенный позвоночник. Почему бы не заключить позвоночник в трубку из полугибкого хряща? Таким образом, позвоночник человека будет сплошной колонной со значительно увеличенной нагрузочной способностью. Кроме того, жизненно важные нервы позвоночника будут лучше защищены от травм.Человек не смог бы крутиться и поворачиваться, как сейчас, но полугибкость цилиндра позволила бы достаточно изгибаться для любых обычных целей ». [13, с. 53]

Г-н Роуленд также спросил: «Разве мозг не может быть расположен в грудной полости, рядом с сердцем, а не в голове? Есть еще один фактор — если бы мозг находился в грудной клетке, он был бы гораздо менее уязвим для травм »[13, с. 53]. Хотя это интересная идея, она, вероятно, слишком далеко от наших органов чувств, чтобы «работать».

Редизайн человеческого тела также был предметом выступления Рэя Курцвейла на конференции журнала Time «Будущее жизни» в 2003 году. В этом выступлении и в статье с тем же названием он обсудил свое видение версии 2.0 человеческого тела. Он объяснил, что наши тела эволюционировали в совсем другую эпоху, в разных условиях окружающей среды. Например,

Наши пищеварительные процессы, в частности, оптимизированы для ситуации, которая кардинально отличается от той, в которой мы оказались.Для большей части нашего биологического наследия была высокая вероятность того, что следующий сезон кормодобывания или охоты (а в течение короткого, относительно недавнего периода, следующий сезон посадки) может быть катастрофически скудным. Так что нашему телу было разумно удерживать все возможные калории. Сегодня эта биологическая стратегия крайне контрпродуктивна. Наши устаревшие метаболические программы лежат в основе нашей современной эпидемии ожирения и подпитывают патологические процессы дегенеративных заболеваний, таких как ишемическая болезнь сердца и диабет II типа….По мере того, как мы изучаем принципы работы человеческого тела и мозга, мы скоро сможем разрабатывать гораздо более совершенные системы, которые будут более приятными, прослужат дольше и будут работать лучше, не подверженные поломкам, болезням и т. Д. старение. [3, разделы 6 и 9]

Человеческое тело также было темой ряда радио- и телешоу и программ, таких как Science Channel, National Geographic Channel и Discovery Channel, и это лишь некоторые из них.Например, в 2008 году канал Science Channel сообщил о «10 самых бесполезных частях тела», задав вопрос, действительно ли может существовать бесполезный орган? Он даже предложил своим зрителям опрос, чтобы проверить их собственные знания, попросив их назвать десять самых бесполезных частей тела. Science Channel предоставил следующий список бесполезных частей тела: мужские соски, аппендикс, зубы мудрости, мышцы arrector pili, копчик, миндалины, аденоиды, пазухи, волосы на теле и Plica semilunaris. На самом деле это остатки эволюции, которые у многих живых видов рассматриваются как признаки более раннего образа жизни, включая физические особенности, внутренние процессы и аспекты поведения [15].

Хотя Science Channel может объявить определенные органы бесполезными, важно отметить, что «бесполезный» не обязательно означает то же самое, что и след эволюции. Реликвия — это след чего-то, что существовало много поколений назад. Что-то может быть полезно и все еще остается следом, пока польза значительно уменьшается. Например, соски у мужчин не являются следом, поскольку они не появлялись у предков, у которых были функциональные мужские соски. С другой стороны, волосы на теле человека, которые являются пережитком, не бесполезны, потому что, как известно, они помогают в обнаружении эктопаразитов.Таким образом, учащиеся должны знать, откуда поступает их информация. Они должны знать разницу между первичными (исходными) и вторичными источниками информации, и что Science Channel, скорее всего, предоставляет вторичную информацию через свои программы.

Но все же это вызывает вопросы, например, почему они все еще существуют, если у них нет, как некоторые полагают, более важных функций для человеческого тела? Сможем ли мы выжить без их физического присутствия как части человеческого тела? Поскольку некоторые эволюционные процессы протекают медленно и требуют времени, неужели эти части уже уходят, и мы просто не можем этого распознать? Почему эволюционные процессы не устранили их к настоящему времени или физиологически не включили их, чтобы принести пользу другим частям человеческого тела? или, возможно, потому, что мы еще не знаем их основной функции, мы должны предположить, что у них ее нет? (Хотя такое предположение было бы очень нехарактерным для научного мышления.

Изменение человеческого тела также было темой научной программы BBC Radio 4 FM, которая транслировалась в период с января по июль 2006 года. В восьми аудиоэпизодах Лен Фишер задавался вопросом, как бы работало тело, если бы мы попытались переделать себя ( см. Приложение A). Лен Фишер интересовался почти всем, что есть в человеческом теле и на нем, включая кожу, в которой мы находимся, и кишки, которые у нас есть. Фишер спросил, может ли наука придумать что-то лучшее, например, запасную пару рук, глаза на затылке или суперслышание, зрение и прикосновение.Но как добавление «запасных частей тела» повлияет на другие органы и системы организма, например, на мозг?

Люди были очарованы человеческим телом в течение многих лет и размышляли над множеством способов его улучшения и изменения. В конце концов, как утверждают Нессе и Уильямс [5] в своей книге, почему мы болеем, в теле такого изысканного дизайна, все еще существует тысяча недостатков и слабостей, которые делают нас уязвимыми перед болезнями и мешают нам легко жить. более ста лет.Это заставляет нас задать следующий вопрос: если бы вы могли изменить дизайн человеческого тела, что бы вы изменили? Это то, что делает «изменение человеческого тела» стоящим учебным занятием. Он предлагает студентам ответить на вопрос, который является одновременно личным и актуальным, позволяя студентам установить связь между предметом и своим собственным опытом, помогая студентам получить более глубокое понимание человеческого тела. Устанавливая соответствующие связи, сравнивая различные точки зрения, исследуя причинно-следственную связь и задавая сложные вопросы, учащиеся мотивируются на участие в процессе обучения.Как утверждают Бойлс и Контадино [16], «академическая борьба начинается, когда у студентов нет крючков, с помощью которых можно связать предоставленную информацию с их собственным опытом и сильными сторонами» (стр. 35). Тем не менее, при «изменении конструкции человеческого тела» все студенты имеют необходимые предварительные знания о человеческом теле (в конце концов, все они обладают телом и испытали на себе преимущества и проблемы, которые с ними связаны) и могут использовать полученную информацию. учатся.

Это также полезное занятие, потому что оно высвобождает мысли и воображение учащихся.Это позволяет им применить то, что они узнали о человеческом теле, и предложить хорошо продуманные конструкции и эффективные решения для достижения потенциально оптимальной эффективности и функциональности для выбранной ими системы или органа. Применяя свои знания о человеческом теле в новой ситуации, они участвуют во всех областях обучения Маккормака и Ягера [9], от приобретения знаний до применения и связи (см. Приложение B).

3. Учебное задание

Цель этого учебного задания — помочь учащимся понять цель дизайна, взаимосвязь дизайна и функции, а также то, как изменение конструкции данной части, органа или системы тела может повлиять на эффективность этой конкретной части, а также всей системы и всего живого тела.Биологический дизайн играет жизненно важную роль в выживании живого организма и поддержании гомеостаза на протяжении всей жизни человека (и, возможно, играет роль в выживании вида). Кроме того, мы хотим, чтобы учащиеся осознали, что в отличие от дизайна человека, эволюция, которая представляет собой постепенный процесс химических и физических изменений, «никогда не начинается с полностью пустой чертежной доски, а [вместо этого работает] путем изменения уже существующих вещей» ([ 15], стр. 10), поэтому эволюция не всегда способствует лучшему дизайну [10].Это просто потому, что, как утверждает Докинз [4], эволюция — это генетически контролируемое изменение программы развития данного живого существа.

Вторая цель — активно вовлекать студентов в групповую работу и взаимодействие не только для достижения большей глубины понимания, но также для сохранения новой информации и применения того, что было изучено в другой ситуации, а именно, изменение их выбранная система или орган человеческого тела. Как утверждал Хоутон [17], глубокое обучение, которое способствует пониманию и применению в жизни, включает связывание новых идей с уже известными концепциями и принципами.Это приводит к прочному пониманию и сохранению усвоенных концепций, чтобы их можно было использовать для решения проблем в незнакомом контексте или для оценки потенциальных решений сложных проблем.

Для начала студенты объединяются в группы и получают задание по изменению конструкции части тела, органа или системы тела с целью получения патента на свою конструкцию. Дизайн каждой команды оценивается командой «патентных судей», которые определяют победивший дизайн. Каждой группе предлагается (i) выбрать одну из 11 систем человеческого тела для исследования и изучения, (ii) определить и описать в письменной форме морфологическую и анатомическую структуру, а также механическую и физиологическую функцию данной выбранной системы и ее основных органов и частей, учащиеся должны (i) включить описание конкретной функции всей системы, а также каждого органа и части внутри системы, (ii) определить взаимосвязь внутри структуры, (iii) использовать, заполнить и отправить Таблицу 1 в качестве сводного информационного бюллетеня. Кроме того, студентов затем просят: (i) определить часть, орган или систему всего тела для изучения и перепроектирования, (ii) разработать убедительный аргумент в пользу того, что их перепроектирование лучше и более эффективен для достижения своего основного функционального назначения.(Учащиеся используют таблицы 2 и 4, чтобы помочь им систематизировать информацию о сравнении и построении первоначального дизайна и изменения дизайна выбранной системы тела, органа или части.)

9 0292 (4) Покровная система 8 8

Система тела Основная функция Общие типы системы тела Примечания
Органы Ткани Клетки
Имя Местоположение Функция Имя Местоположение Имя Функция Расположение Функция

(1) Сердечно-сосудистая система
система
(3) Эндокринная система
(5) Лимфатическая система и иммунитет
(6) Мышечная система
(7) Нервная система
(8) Дыхательная система
(9) Репродуктивная система
(11) Мочевыделительная система

результаты редизайна 9029

Целевая область редизайна Описание оригинального дизайна Описание измененного дизайна Дополнительные примечания

0



студентам дается время (от 2–3 недель) для совместной работы и сбора дополнительной информации, необходимой для разработки плана изменения выбранной части, органа или системы тела.Впоследствии они реализуют свой план, создавая подробные чертежи и письменное описание своего перепроектирования. Идея редизайна состоит в том, чтобы показать, как редизайн может привести к более желательным результатам. Члены каждой группы должны успешно аргументировать, чтобы убедить класс в том, что их измененная система тела, орган или часть приводит к значительному повышению эффективности этого органа или части и, следовательно, достойны получения патента. (Патенты очень престижны, и каждый хочет, чтобы патент сделал имя себе или своей компании.)

Участвуя в исследованиях, детально изучая системы человеческого тела, модифицируя данную систему, орган или часть и разрабатывая и представляя информативный и научно убедительный аргумент в пользу эффективности редизайна, студенты учатся систематизировать информацию, изучать причинно-следственной связи, сравнивайте различные точки зрения, делайте выбор и улучшайте социальные навыки. Прежде всего, студенты укрепляют свое понимание состава и функций систем организма и их органов, а также взаимосвязей, которые они играют в выживании и здоровье живого человека.Доработанный проект затем представляется классу и «патентным судьям». Судьи могут быть членами класса, инструктором или приглашенными инструкторами-волонтерами.

Изучая причины выбора судей, студенты получают представление о мыслительных процессах других людей. В то время как учащиеся могли эффективно продемонстрировать важность своего перепроектирования, судьи, возможно, сочли редизайн другой группы более важным из-за уровня значительно улучшенной функциональности, достигнутой за счет перепроектирования.После оценки инструктор класса должен объяснить «почему», стоящий за всеми изменениями дизайна. Преподаватель класса подкрепляет идею гомеостаза и взаимосвязи системы органов, необходимости постоянного улучшения и долгосрочных биологических механизмов того, как организмы реагируют на изменения в окружающей их среде. Учителя также должны подчеркивать роль эволюции и естественного отбора в развитии видов.

4. Процедуры

Это учебное мероприятие может длиться два часа или две недели, включая время на подготовку и презентацию.Оба таймфрейма работают хорошо.

4.1. Перед презентациями

(1) Сформируйте оценочную комиссию, состоящую из инструктора класса, другого инструктора из школы и одного академически уважаемого студента из того же класса (или получите «голосование класса / коллегиальная оценка» в конце экзамена. презентации). Оценочный комитет использует Таблицу 5, чтобы помочь им принять решение о том, какая из презентаций должна получить столь желанную «Патентную премию за повторный дизайн». (2) Попросите студентов высказать свое собственное мнение о статусе конструкции человеческого тела. заполнение таблицы 3.Дайте студентам 10–15 минут на выполнение этого задания. Соберите их ответы и сохраните их для будущего задания или дополнительного обсуждения после вручения наград. Затем вовлеките студентов в открытое обсуждение их взглядов. (3) Попросите каждую группу из 3 студентов выбрать одну из 11 систем человеческого тела для исследования и изучения. Позвольте группам информировать друг друга о своем выборе, а также обмениваться выборами и вариантами, если они хотят. Это сделает группы более приверженными своему выбору [18, 19].(4) Дайте студентам 2–3 недели (время может быть сокращено или увеличено) на подготовку к презентации в классе и проинформируйте группы, чтобы они сделали следующее: аргументы в пользу того, что их измененная часть, орган или система тела важны и более эффективны для их предполагаемого назначения, чем первоначальный дизайн. Поскольку эволюция «никогда не начинается с полностью пустой чертежной доски, а работает путем изменения уже существующих вещей» ([15], с.10), учащиеся должны использовать существующий дизайн в качестве основы для каждого предлагаемого изменения дизайна. (B) Будьте хорошо подготовлены к содержательному обсуждению и предоставлению убедительных доказательств, чтобы убедить своих одноклассников в том, что их изменение дизайна действительно необходимо и, следовательно, заслуживает одна из наград за переработку патентов. (c) Имейте хорошо продуманный раздаточный материал для раздачи одноклассникам перед презентацией, а также иллюстрированный плакат, стихотворение, песню, мультфильм и т. д., которые могут помочь передать логическое обоснование группы и поддержать ее повторную публикацию. дизайн выбранной части, органа или системы тела.(d) Интегрировать использование технологий в их презентации, таких как использование PowerPoint, анимации, интерактивных мероприятий, а также песен / стихов, среди прочего, чтобы представить их измененный дизайн и обоснование за его пределами. (5) Чтобы гарантировать, что все студенты начинают свои исследования с одинакового уровня знаний и информации, студентам рекомендуется начинать свое исследование с чтения как минимум 5 из следующих статей: (a) Анонимный [20]. (б) Кармена [21], (в) Дэниэлс и др. [1], (d) Дэвид [13], (e) Фишер [22], (f) Курцвейл [3, 23], (g) Lauarace [11], (h) Muneoka, et al.[24], (i) Запасы [25], (j) Человеческое тело. National Geographic Video, http://science.nationalgeographic.com/science/health-and-human-body/human-body/(6) На собраниях класса убедитесь, что учащиеся работают над своими заданиями. Например, дайте членам каждой группы 10–15 минут в конце собрания класса, чтобы они сели вместе и поразмышляли о том, как они продвигаются по подготовке к изменению дизайна, написанию бумаги, изготовлению плакатов и другим вспомогательным средствам. . Учитель может захотеть обсудить, как подготовить значимый аргумент, чтобы убедить своих одноклассников в том, что их реконструкция выбранной части, органа или системы тела важна, эффективна и необходима для человеческого тела и, таким образом, заслуживает получения перепроектирования. Патентная премия.Учащиеся могут использовать свои заполненные таблицы 1, 2 и 3, чтобы начать полезные обсуждения в классе.

90 Тело человека отлично спроектирован; Нет необходимости в улучшении.

Статус дизайна человеческого тела Совершенно не согласен Не согласен Нейтрально Согласен Полностью согласен

(2) Человеческое тело хорошо спроектировано; но можно извлечь выгоду из некоторых улучшений.
(3) Человеческое тело функционально с правильным дизайном и может получить выгоду от нескольких переделок для улучшения.
(4) Человек функционирует, но не идеально спроектирован, и может извлечь выгоду из перепроектирования многих его частей.
(5) Человеческое тело нуждается в полной переработке, чтобы оптимизировать его эффективность и функциональность.
(6) Прекрасный дизайн не обязательно означает прекрасное развитие.
(7) Прекрасно проявить не обязательно означает, что прекрасно сделано.

(6) и (7) модифицированы из Докинза [4].

Целевая область улучшения Подчеркнуть предлагаемое улучшение
Причины Механизм Прогнозируемые результаты

(2) Неврологическая и коммуникативная функция
(3) Структурная и поддерживающая функция
(4) Морфологическая и эстетическая функция
(5) Анатомическая функция

awnt 90a rd

3
Присуждается за Краткое изложение причин и обоснование награды

(1) Платина
(2) Золото
(3 ) Серебро
(4) Бронза
(5) Почетное упоминание

4.2. Во время презентации

(1) Члены каждой группы по очереди представляют классу свою измененную выбранную часть, орган или систему тела. Оценочная комиссия / судья опрашивает каждую группу. Учащиеся в классе могут задать до трех вопросов после того, как группа завершит свою презентацию. Кроме того, члены каждой группы обращают внимание на все задаваемые вопросы. (2) После того, как все группы закончат представление своих дел, члены оценочной комиссии (судьи) могут задать дополнительные вопросы всем группам.Студенты также могут задавать вопросы, которые члены оценочной комиссии должны рассмотреть в своем окончательном решении и решении о присуждении награды за повторный дизайн данной группе. (3) Члены оценочной комиссии ждут до следующего собрания класса, прежде чем поделиться своим окончательным решением с группами. В течение этого времени, и если в школе есть место, плакаты, иллюстрации, стихи и т. Д.) Могут быть доступны для просмотра всем учащимся.

4.3. После презентации

(1) Принимая окончательное решение, члены оценочной комиссии принимают во внимание следующее.(a) Академическое качество и целостность письменной работы, устной презентации, иллюстрации плаката и / или любых дополнительных средств, используемых учащимися, чтобы помочь им передать свое сообщение и продемонстрировать важность их переделки. (b ) Использование соответствующих научных концепций и принципов при изменении дизайна выбранной части, а также точная интерпретация научных концепций, принципов и терминологии. Кроме того, использование оригинального дизайна в качестве основы для перепроектирования (Таблицы 2 и 4).(c) Проведение презентаций, формулировка их аргументов, демонстрация взаимосвязи между дизайном, структурой и функцией, а также личное участие и вовлеченность человека во время презентации и обсуждения в классе. (d) Тип и качество презентации. вопросы, которые задают в процессе. Кроме того, качество ответов групп на заданные им вопросы. (Учителя и инструкторы могут видеть у Шерифа и др. [19] полезные инструменты и методы, которые можно использовать для мониторинга уровня когнитивной вовлеченности членов данной группы во время занятия, а также для записи типа задаваемых вопросов. задаваемые членами группы, релевантность вопросов предмету обсуждения и обсуждаемому вопросу, а также записывать количество вопросов, задаваемых членами одной группы другим группам.) (2) Каждой группе дается 2-3 минуты, чтобы еще раз обратиться к комитету, прежде чем члены оценочной комиссии зачитают окончательное решение. В этом коротком заключительном замечании группы должны иметь письменное заявление, которое можно прочесть, чтобы поддержать их случай редизайна и запрос на патентную премию за редизайн, основанный на значительном улучшении, сделанном в их редизайне, а также академической точности в их предложение. (3) После того, как все группы представят свои заключительные замечания, представитель оценочной комиссии зачитывает и защищает окончательное решение комиссии.Члены оценочного комитета предоставляют каждой группе копию таблицы 5, в которой представлено окончательное решение комитета. (4) Инструктор класса должен закрепить концепции дизайна, патента (авторского права), взаимосвязи дизайна, структуры и функции, а также роли, которую гомеостаз играет в данной системе организма, чтобы работать эффективно. (Если или когда появится червеобразный отросток, инструктор может провести очень интересную дискуссию.) В эволюционном смысле инструктор может прокомментировать, что когда-то это было чрезвычайно важно, а теперь является рудиментарным, но все же это не бесполезно просто потому, что что-то могло быть полезным и все еще оставаться следом, пока польза значительно уменьшилась.

5. Вопросы для обсуждения

Следующие вопросы можно использовать в ходе этого учебного задания, чтобы вызвать обсуждение и вовлечь учащихся в критическое мышление. Дополнительные важные вопросы для обсуждения, способствующие развитию у учащихся глубокого мышления и размышлений о том, что они узнали и поняли в ходе занятия, можно увидеть в Приложении C. (1) Обсудите вклад выбранной вами системы организма в общие системы организма, а также в каждая индивидуальная система организма.(2) Объясните, как предлагаемое вами усовершенствование дизайна помогает выявить распространенные случаи данного расстройства и / или заболевания. (3) Какой орган (или органы) в организме взрослого человека способен к естественной регенерации в той степени, в которой живой человек может пожертвовать часть этого органа кому-то другому, и в течение нескольких недель две части этого органа регенерируют в функционирующие органы почти нормального размера? (4) Какие органы в теле взрослого человека способны восстанавливать себя после незначительной травмы ? (5) Почему так важно исследование стволовых клеток? Каковы различия / сходства между эмбриональными и соматическими стволовыми клетками? Что такое трансплантация тканей? Являются ли эти две техники частью вашего плана редизайна? Почему или почему нет? (6) Если вы хотите, чтобы ваш редизайн стал реальностью и появлялся поколение за поколением, с какого уровня вы начинаете свой редизайн: молекулярный (ДНК) уровень, уровень эмбрионального развития, уровень детства, взрослость уровень? Объяснять.(7) Недавно сообщалось, что китайские исследователи смогли регенерировать кожу после глубоких ожогов без использования трансплантации тканей. Какую роль могут сыграть исследования и технологии стволовых клеток в регенерации тканей, органов и частей человеческого тела? (8) Опираясь на обширное накопление этого типа знаний, биологи надеются сделать реальностью регенерацию конечностей, а также других частей и / или органов человеческого тела. Проведите исследование библиотеки, а затем обсудите, лучше ли регенерация, чем реконструкция выбранной части, органа или системы тела.(9) На протяжении веков было известно, что простых животных, таких как черви и морские звезды, можно легко клонировать, разрезав их пополам. Однако для высших животных этот метод не работает из-за клеточной специализации. Проведите библиотечное исследование, чтобы узнать, как ученые преодолевают это препятствие при клонировании высших животных. (10) Хотя в настоящее время ничто не может остановить процесс старения, когда дело доходит до продолжительности жизни человека, какой процент старения объясняется ДНК и какой процент объясняется поведением и образом жизни данного человека? Объяснять.(11) Многие исследователи старения предпочитают использовать термин «продолжительность здорового образа жизни» вместо «продолжительность жизни» и «ожидаемая продолжительность активной жизни» вместо «ожидаемая продолжительность жизни». Проведите библиотечное исследование, а затем объясните значение каждого термина и преимущества использования одного термина перед другим. (12) Попросите своих учеников ответить на следующий вопрос: (а) Какой тип тела вы должны иметь, чтобы дожить до 100 лет? ( б) Дайте им 20 минут на выполнение задания. (c) Обсудите их ответы в классе. Затем поделитесь с ними следующим.

Вам нужно короткое и приземистое тело с опущенными плечами, согнутыми назад коленями, острыми ушами и массивными мускулами. Другими словами, гномское существо, которое могло бы получить идеальную 10 баллов по механике и ноль по глэму. [Этот тип тела может не вызывать у вас романтики, но] по крайней мере, это видение трех ведущих исследователей долголетия в стране, которые придумали план человеческого тела, который создан на долгую жизнь, если не навсегда, то определенно давно минувший средний возраст, когда капризы силы тяжести и природы начинают сказываться на всем, от идеальной груди до микроскопических волосков в ушах.[26, Раздел 1].

6. Оценка

Для оценки успеваемости и понимания учащимися, а также эффективности этих действий мы использовали таксономию Маккормака и Ягера [9] для естественнонаучного образования в качестве основы для оценки успеваемости учащихся. Приложение B содержит краткое изложение таксономии Маккормака и Ягера [9]. Он также содержит несколько примеров критериев оценки, которые мы использовали в этом упражнении. Обратите внимание, что многие вопросы оценки могут относиться к нескольким доменам в зависимости от того, как вопросы сформулированы.

6.1. Связанные мероприятия для усиления и расширения целей обучения

Могут быть разработаны и проведены дополнительные мероприятия, чтобы укрепить понимание желаемых целей обучения. Некоторые возможные примеры включают следующее.

Домашние задания (необязательно)
Чтобы закрепить учебные цели занятия, попросите учащихся выполнить следующие домашние задания индивидуально или в группах.

Домашнее задание 1
Попросите учащихся ответить на следующие вопросы (дайте им временной предел, например, 10 минут или следующее классное собрание).(1) Обдумайте окончательное решение, принятое членами оценочной комиссии. Вы согласны с этим? Почему или почему нет? (2) Что вы узнали из этой деятельности как на академическом, так и на личном уровне? (3) Если бы вам пришлось делать это снова и снова, что бы вы изменили, отбросили или добавили? Почему? (4) По каналу Science Channel был опубликован «10 самых бесполезных частей тела». Перейдите по указанному ниже веб-адресу, чтобы прочитать о них, и выполните поиск в библиотеке, чтобы узнать больше о таких частях тела. Затем заполните Таблицу 6. Обязательно критически заполните все столбцы, особенно столбец 6, который требует от вас обоснования вашего согласия или несогласия с выводами Science Channel по этой конкретной теме.(http://science.discovery.com/top-ten/2008/organs/organs.html).

(3) 9029 зубов мудрости

Бесполезная часть тела, как сообщает научный канал Значение или определение Орган / неорганический и почему Система органов, к которой он принадлежит Согласен или не согласен с научным каналом и почему?

(1) Ниппели с наружной резьбой
(2) Приложение
(4) Пили арматуры
(5) Копчик
(7) Аденоиды
(8) Пазухи 2 (9) Волосы на теле
(10) Plica 9 0135 semilunaris
(11) Выбранная вами часть тела (орган)

В кишечнике человека содержатся триллионы микробов не менее 1000 различных видов.Ученым интересно узнать больше о том, как эти организмы влияют на нашу жизнь и здоровье. Эти типы исследований улучшили наше понимание взаимодействия между нормальной кишечной флорой и иммунной системой, что привело к идентификации аппендикса как очевидного убежища для нормальных кишечных бактерий. В недавней статье Bollinger et al. [6] предположили, что «аппендикс человека хорошо подходит в качестве« убежища »для общих бактерий, обеспечивая поддержку роста бактерий и потенциально способствуя повторному переселению толстой кишки в случае, если содержимое кишечного тракта очищается после контакта с патогеном. .»(Стр. 826). Кроме того, все новые и новые статьи добавляют гораздо более сильное опровержение приложения как бесполезного. Студентам рекомендуется ознакомиться, например, со статьей Im et al. [7], в котором авторы утверждают, что наличие аппендикса может иметь важную и независимую функцию в защите людей от рецидива (CDI) Clostridium difficile , который вызывает желудочно-кишечную инфекцию, приводящую к диарее и колиту. Clostridium difficile — это спорообразующая анаэробная и грамположительная бактерия, которая возникает в кишечнике человека.Более того, другое интересное исследование показало, что слепой отросток можно рассматривать как часть иммунной системы, поскольку он жизненно важен для жизни в «естественной» среде, но плохо подходит для постиндустриализованных обществ [8]. Вывод состоит в том, что учителя и инструкторы должны подчеркивать тот факт, что что-то может быть полезно и все еще остается пережитком, пока польза значительно уменьшается.

Домашнее задание 2
Хотя всегда есть исключения из правила, животные, которые умирают естественным путем в течение определенного периода времени, могут предоставить важные данные о том, как долго они должны жить.Это называется средней продолжительностью жизни данного организма. Проведите исследование, чтобы определить максимальную продолжительность жизни 12 живых организмов. Включите в этот список людей, львов, обезьян, орлов, черепах, лобстеров и аллигаторов. Затем используйте Таблицу 7 ниже, чтобы ответить на следующие вопросы. (1) перечислить максимальную продолжительность жизни каждого организма. (2) определить, какие из этих 12 организмов: (а) страдают, а какие не страдают от унижений старения, (б) продолжают расти на протяжении всей своей жизни, (в) показывают нет очевидной потери функции по мере взросления.(3) существует ли связь между (а) размером организма и его максимальной продолжительностью жизни? (Б) типом организма и его максимальной продолжительностью жизни? (В) средой, в которой живет данный организм, и его максимальной продолжительностью жизни. срок жизни?

9029 Лобстеры

Пример выбранного организма Средняя максимальная продолжительность жизни Страдают от унижений старения Продолжают расти на протяжении всей своей жизни Демонстрируют очевидную потерю функциональности по мере взросления

Люди
Eagles
Lions Lions
Черепахи
Аллигаторы
Галапагосские 9002 Галапагосские сухопутные черепахи
Акулы
Осетровые
Лобстеры

Домашнее задание 3
Заболевание — это состояние, при котором нарушается или нарушается нормальное состояние (регуляция гомеостаза) организма.Обычно он характеризуется специфическими диагностическими симптомами и признаками, которые являются результатом распределения патогенными организмами нормальных функций клеток, тканей, органов и / или систем, и, таким образом, организм становится неспособным выполнять нормальные функции. Проведите исследование, чтобы узнать больше о человеческом теле и заболеваниях, а затем ответьте на следующие вопросы: (1) выберите систему органов. (2) перечислите органы и их общие заболевания. Затем ответьте на следующие вопросы: (а) какие органы наиболее подвержены заболеванию? Объяснять.(б) какие органы наименее подвержены заболеванию? Объясните. (C) существует ли связь между расположением органа в организме человека и его восприимчивостью к данной болезни? Объясните. (Г) существует ли связь между системой органов, к которой принадлежит данный орган, и его восприимчивостью к данному заболеванию? Объясните. (3) перечислите все выбранные органы, их общие функции, их общий тип ткани и принадлежат ли они более чем к одной системе органов. (4) перечислите все системы органов, их предполагаемый средний вес, предполагаемый средняя масса тела человека и отношение массы органа к массе всего тела.

Заключительное замечание
В этом упражнении мы создали среду обучения и педагогическую возможность для студентов узнать о человеческом теле путем перепроектирования некоторых его систем, органов и / или частей с целью оптимизации систем организма и повышения эффективности без ущерба для функциональности. Мы надеемся, что студенты поймут, что оптимизация может улучшить все системные параметры в человеческом теле, а также что биологическое улучшение человеческого тела за счет изменения конструкции некоторых его частей не только возможно, но и достижимо и неизбежно.Кроме того, мы надеемся, что мы создали учебное мероприятие, с помощью которого учащимся предлагается узнать новую информацию о человеческом теле, установить прочную связь с этой информацией и применить ее в новом контексте, чтобы истинное понимание и долгосрочное сохранение знания получены.
В своей книге Почему мы болеем , Нессе и Уильямс [5] утверждают, что «несмотря на их изысканный дизайн, наши тела имеют грубые изъяны; несмотря на нашу множественную защиту, у нас есть тысяча уязвимостей; и, несмотря на их способность к быстрому и точному ремонту, наши тела неизбежно портятся и в конечном итоге выходят из строя »(стр.235). Но, как писал Грегори Сток [25] в своей статье The Last Human : «Никогда раньше у нас не было возможности манипулировать генетикой человека, чтобы изменить нашу биологию значимым и предсказуемым образом» (Раздел 4). За последние сто лет область биологии перешла от описания к пониманию и манипуляции. За одно столетие «мы перешли от наблюдения к пониманию и конструированию» ([25], раздел 24). Мы надеемся, что благодаря этой деятельности мы будем способствовать как активному обучению, так и образованию в области STEM среди студентов.

Приложения
A.

См. Таблицу 8


Название аудиоэпизода Дата трансляции Чудеса Лен Фишера Заявления Лен Фишера Ссылка на аудиоархив

(1) Кожа, в которой мы находимся. Лен встречает свое отражение и мечтает о том, что он может сделать, чтобы его кожа стала более привлекательной. http://www.bbc.co.uk/radio4/redesigninghumanbody/pip/9kmuc/

(2) Имея кишки Понедельник, 18 сентября 2006 г. 9: 30–9: 45 (Radio 4 FM) Лен Фишер задается вопросом, как бы работало тело, если бы мы попытались переделать сами. Расстройство желудка, рефлюкс и избыток газов — с нашей пищеварительной системой существует множество проблем.Может ли наука придумать что-нибудь получше? http://www.bbc.co.uk/radio4/redesigninghumanbody/pip/ozkjc/

(3) Двигаясь по Понедельник, 11 сентября 2006 г. 9: 30–9: 45 ( Radio 4 FM) Лен Фишер задается вопросом, как бы работало тело, если бы мы попробовали переделать сами. Было бы намного проще передвигаться с колесами или рессорами. С помощью физика и изготовителя игрушек Лен пробует кататься и прыгать. http://www.bbc.co.uk/radio4/redesigninghumanbody/pip/ll09a/

(4) Запасная пара рук …
Понедельник, 4 сентября 2006 г. 9 : 30–9: 45 (Radio 4 FM)
Лен Фишер задается вопросом, как бы работало тело, если бы мы попытались переделать себя. Запасная пара рук и глаза на затылке.
Разве не было бы здорово иметь лишнюю конечность или видеть позади себя? Лен направляется в зоопарк, чтобы почерпнуть несколько советов из царства животных.
http://www.bbc.co.uk/radio4/redesigninghumanbody/pip/7s6ao/

(5) Кожа, в которой мы находимся Пятница, 6 января 2006 г. 15: 45– 16:00 (Radio 4 FM) Лен Фишер задается вопросом, как бы работало тело, если бы мы попытались переделать сами. Загар, сыпь, порезы, пятна, потертости, морщины — наша кожа доставляет нам бесконечные проблемы — уязвима для повреждений, с возрастом она ослабляется. Что, если бы наша кожа была не шершавой и красной или бледной и прыщавой, а яркой, как оперение птицы или чешуя ящерицы? Созерцая свою кожу в гримерной театра, Лен присоединяется к дерматологу-консультанту Дэвиду де Беркеру и биомиметику Джулиану Винсенту, чтобы задаться вопросом, каково было бы сбросить свою кожу ради чего-то совершенно другого. http://www.bbc.co.uk/radio4/redesigninghumanbody/pip/sbrpt/

(6) С духом Среда, 4 января 2006 г. 15: 45–16: 00 (Radio 4 FM) Лен Фишер задается вопросом, как бы работало тело, если бы мы попытались переделать сами. Пищеварительная система человека — это кошмар дизайнеров, среди множества проблем которого — несварение желудка, рефлюкс, боли в животе, запоры и непроизвольная утечка. Лен посещает Университет Западной Англии, чтобы познакомиться с человеком, который сконструировал робота-эко-бота с собственной пищеварительной системой. http://www.bbc.co.uk/radio4/redesigninghumanbody/pip/lrgnp/

(7) Двигаясь по , вторник, 3 января 2006 г., 15: 45–16: 00 ( Radio 4 FM)
Лен Фишер задается вопросом, как бы работало тело, если бы мы попытались переделать сами. Было бы намного проще передвигаться с колесами или рессорами. С помощью физика и изготовителя игрушек Лен пробует кататься и прыгать. http://www.bbc.co.uk/radio4/redesigninghumanbody/pip/oyy67/

(8) Запасная пара рук и глаза на затылке Понедельник, 2 января 2006 г. 15: 45–16: 00 (Radio 4 FM) Лен Фишер задается вопросом, как бы работало тело, если бы мы попытались переделать сами. Разве не было бы здорово иметь лишнюю конечность или видеть позади себя? Лен направляется в зоопарк, чтобы почерпнуть несколько советов из царства животных. http://www.bbc.co.uk/radio4/redesigninghumanbody/pip/s9xh0/

Б.

См. Таблицу 9


Область оценки Описание Некоторые предлагаемые вопросы

(I) Область знаний Студенты получают знания по предмету, понимание отношений между совокупностями знаний и обосновать свой подход к решению проблемы. Понимали ли наши ученики форму и функции систем организма, включая определенные органы или части, достаточно хорошо, чтобы выполнить это упражнение? Смогли ли учащиеся опровергнуть или проверить некоторые поддерживающие теории, использованные при обсуждении различных перепроектирований, на основе диаграмм или моделей органов? Какие объяснения ученики предлагали наблюдаемым и понятым отношениям? Показывают ли они четкое понимание анатомии? Показывают ли они четкое понимание физиологии? Могут ли они объяснить взаимосвязь между дизайном, структурой и функцией?

(II) Область процесса Студенты учатся собирать, систематизировать и анализировать данные, разрабатывать стратегии для построения рациональных аргументов и мыслей, формулировать проблемы и генерировать обоснованные выводы, участвовать в командной работе, и интерпретировать смысл из проекта.
В какой форме проявилось творчество в каждой группе? Сделал ли каждый член группы свой вклад? Как члены данной группы студентов собирали данные и информацию? Поскольку это не только коллективная работа по сбору информации, но и проект, зависящий от класса, следует учитывать творческий подход. Например, если изучаются мышцы, следует учитывать «лишние» усилия, связанные с посещением тренажерного зала командой или проведением видеоинтервью со спортсменами.Было ли сотрудничество в сборе информации? Насколько эффективна была каждая группа в представлении и передаче собранных данных и информации? Были ли их заявления и аргументы гладкими и последовательными?

(III) Область творчества Учащиеся применяют к проекту воображение и творческое мышление, развивают способности распознавать, оценивать, использовать данные и информацию, предоставленные другими частями ролевой игры, и учатся изменять заданный дизайн по мере необходимости. Это также часто иллюстрируется на этапе «Домен процесса». Какими новыми способами учащиеся использовали предметы и идеи, сгенерированные во время разыгрывания учебной деятельности, чтобы улучшить свое понимание? «Судья» оценивает важность одного редизайна по сравнению с другим, основываясь на творчестве членов группы и коммуникативных навыках докладчиков. Рудиментарный червеобразный отросток из-за стихотворения, написанного, а затем прочитанного с такой эмоциональной силой о его использовании, был признан самым важным органом пищеварения по сравнению со всеми другими органами пищеварения.Насколько творческими были ученики в определении актуальных проблем, решений и концептуализации новых идей? Новые повороты всегда связаны с творчеством. Если вы попросите учащихся представить свою информацию в другом формате (убедительная презентация, стихотворение, песня), это может помочь им улучшить свои коммуникативные навыки, а также «сузить» их знания по предмету и, таким образом, сохранить больше информации, собранной самостоятельно.

(IV) Сфера отношения Учащиеся учатся внимательно слушать и понимать других членов команд, групповых обсуждений или частей ролевой игры.Они также учатся сотрудничеству в групповой работе и самооценке. Это как минимум двоякий раздел: отношение группы к аудитории, а также среди членов самой группы (групповая динамика). Смогли ли члены группы эффективно выразить свое мнение о том, почему их орган важен для остальной части класса и судей? Насколько убедительны были члены группы в формулировании своей позиции, чтобы изменить отношение других? Могут ли они эффективно отстаивать важность одного дизайна над другим? Насколько гладко функционировала каждая группа? Развивались ли в процессе учащиеся чуткость и уважение к другим? Каким образом выбор части для изменения дизайна или подход к стилю презентации может отражать эту чувствительность? Продемонстрировали ли участники группы навыки и способности конструктивно разрешать конфликты с другими? Как каждая группа могла бы работать более эффективно?

(V) Область применения и связи Студенты учатся генерировать альтернативные подходы, стратегии решения проблем и решения. Придумывали ли студенты практические решения / объяснения? Насколько хорошо студенты интегрировали знания из разных дисциплин в свои редизайны и приложения? Был ли достигнут консенсус? Использование различных научных аспектов для объяснения редизайна показывает более высокий уровень понимания предмета. Физика и химия — очевидные спутники анатомии и физиологии. Математические ссылки также могут быть включены в описания редизайна (использование шкалы pH в желудке или крови).Экология может быть включена (определите загрязнение как избыток химического вещества, а затем поговорите о том, как желудок реагирует на избыток кофеина из 5 чашек кофе!).
Правильная ссылка — обязательный и честный атрибут для всех людей. В наше время вырезания / вставки с компьютеров чрезвычайно важно и правильно отдавать должное людям, которые выполняли реальную работу. Используются ли текущие ссылки? (Кажется, каждые два месяца в биологии мозга происходят «прорывы».)
Приносить это «домой» с личным примером обычно вспоминают другие студенты и, следовательно, помогают в обучении.В какой степени учащиеся использовали свой личный опыт и коллективное понимание группы при принятии решений, связанных с деятельностью? Придумывали ли студенты жизнеспособные решения и компромиссы?

C. Поощрение глубоких размышлений и размышлений

Ближе к концу семестра и после завершения всех мероприятий, связанных с изменением дизайна человеческого тела, учителям и инструкторам стоит вовлечь своих учеников в обсуждение, которое способствует развитию глубоких размышлений и размышлений о том, что они узнал и понял из этой деятельности.Авторы этой статьи обнаружили, что следующие вопросы, которые были предложены одним из рецензентов в Education Research International, очень полезны для достижения этой цели. Хотя все эти вопросы полезны с образовательной точки зрения, мы предлагаем вам выбрать те вопросы, которые связаны с курсом, который вы преподаете, и типом ваших студентов. (1) Должен ли человек по-прежнему выглядеть и вести себя как человек? (2) Изменения в I.Q. разрешены, и разрешены ли изменения, которые заставляют организм выглядеть нечеловеческим? (3) Как насчет изменений, которые изменяют тенденции к агрессии, страху или другим типам психосоциальных проблем? (4) Следует ли ученым разрешать вносить изменения, не обращая внимания на то, как именно эти изменения происходят? (5) Разрешаем ли мы студентам изменить старение? Если да, то нужно ли им учитывать влияние на общество? (6) Многие люди расходятся во мнениях о том, что является пережитком, а что бесполезно, а что нет.«Бесполезный» не обязательно означает то же, что и пережиток эволюции. Объясните разницу между ними и приведите примеры каждого из них. (7) Почему ученые всегда советуют своим студентам пойти и изучить оригинальное исследование, а не обращаться, например, к каналу Science Channel или в научно-популярных новостных агентствах? (8) В научной литературе существуют разногласия относительно того, имеет ли аппендикс у людей полезную функцию или бесполезен. Вы — научный журналист, которого просят положить конец этому противоречию, рассказав о тех, кто поддерживает и тех, кто решительно опровергает, что аппендикс является бесполезной частью человеческого тела.(9) Вы — научный журналист, которого просят исследовать явления ожирения в человеческом обществе до и после промышленной революции. Проведите исследовательское исследование, чтобы объяснить разницу в тенденциях увеличения или уменьшения ожирения и их первопричины между этими двумя отдельными периодами истории человечества.

D. Альтернативный подход к учебной деятельности

Изменение временных рамок с длинного проекта, занимающего недели или несколько учебных часов, на один учебный период позволяет быстрее «оборачиваться» информацией, но требует некоторого углубленного изучения.Некоторые из нас успешно проводят это упражнение с каждой системой органов на еженедельной основе, чтобы помочь студентам действительно понять взаимосвязь между органами внутри каждой системы органов. Учащимся дается 20 минут на то, чтобы сформировать аргумент и разработать короткую презентацию, то есть с плакатом, стихотворением и т. Д. Затем каждой группе студентов дается 5 минут на презентацию своего органа. Это очень хорошо работает для органов пищеварительной системы (как заявили несколько студентов в классе соавтора).После того, как все органы были представлены или «спорили» / обсуждали, класс голосует на основе представлений / убеждений. В этой учебной деятельности есть что сравнивать и противопоставлять. Это может сильно повлиять на сплоченность класса и может увеличить «кривую обучения» всех учащихся [27, 28]. Их «захватывает» активное участие. Постоянные ссылки на предыдущую презентацию / дебаты вызывают у студентов улыбки и воспоминания. Затем инструкторы могут развить эти знания и перейти к следующей системе органов.Результаты тестов были выше по темам, которые были затронуты таким образом, по сравнению с более традиционными темами лекций PowerPoint, представленными преподавателем.

Благодарности

Мы хотели бы выразить нашу благодарность людям, которые рецензировали и предоставили конструктивные отзывы для этой рукописи: доктору Марис Роуз, доктору Мэтью Брудеру, доктору Гво-Джен Хвангу, г-же Эрике Соломон.

Элементы человеческого тела и их роль

Есть несколько способов рассмотреть состав человеческого тела, включая элементы, тип молекулы или тип клеток.Большая часть человеческого тела состоит из воды, H 2 O, при этом костные клетки состоят из воды на 31%, а легкие на 83%. Поэтому неудивительно, что большую часть массы человеческого тела составляет кислород. . На втором месте идет углерод, основная единица органических молекул. 96,2% массы человеческого тела состоит всего из четырех элементов: кислорода, углерода, водорода и азота.

  1. Кислород (O) — 65% — Кислород вместе с водородом образуют воду, которая является основным растворителем в организме и используется для регулирования температуры и осмотического давления.Кислород содержится во многих ключевых органических соединениях.
  2. Углерод (C) — 18,5% — Углерод имеет четыре места связывания для других атомов, что делает его ключевым атомом для органической химии. Углеродные цепи используются для создания углеводов, жиров, нуклеиновых кислот и белков. Разрыв связи с углеродом — это источник энергии.
  3. Водород (H) — 9,5% — Водород содержится в воде и во всех органических молекулах.
  4. Азот (N) — 3,2% — Азот содержится в белках и нуклеиновых кислотах, составляющих генетический код.
  5. Кальций (Ca) — 1,5% — Кальций — самый распространенный минерал в организме. Он используется в качестве структурного материала в костях, но необходим для регуляции белка и сокращения мышц.
  6. Фосфор (P) — 1,0% — Фосфор содержится в молекуле АТФ, которая является основным носителем энергии в клетках. Он также находится в кости.
  7. Калий (K) — 0,4% — Калий является важным электролитом. Он используется для передачи нервных импульсов и регуляции сердцебиения.
  8. Натрий (Na) — 0,2% — Натрий является важным электролитом. Как и калий, он используется для передачи нервных сигналов. Натрий — один из электролитов, который помогает регулировать количество воды в организме.
  9. Хлор (Cl) — 0,2% — Хлор — важный отрицательно заряженный ион (анион), используемый для поддержания баланса жидкости.
  10. Магний (Mg) — 0,1% — Магний участвует в более чем 300 метаболических реакциях. Он используется для построения структуры мышц и костей и является важным кофактором ферментативных реакций.
  11. Сера (S) — 0,04% — Две аминокислоты включают серу. Связки серных форм помогают придать белкам ту форму, которая им необходима для выполнения своих функций.

Многие другие элементы могут быть найдены в очень малых количествах (менее 0,01%). Например, человеческое тело часто содержит следовые количества тория, урана, самария, вольфрама, бериллия и радия. Микроэлементы, которые считаются незаменимыми для человека, включают цинк, селен, никель, хром, марганец, кобальт и свинец.

Не все элементы тела необходимы для жизни. Некоторые из них считаются загрязнителями, которые не причиняют вреда, но выполняют неизвестную функцию. Примеры включают цезий и титан. Другие активно токсичны, включая ртуть, кадмий и радиоактивные элементы. Считается, что мышьяк токсичен для человека, но в следовых количествах выполняет функцию у других млекопитающих (коз, крыс, хомяков). Алюминий интересен тем, что он является третьим по распространенности элементом в земной коре, но его роль в организме человека неизвестна.В то время как фтор используется растениями для выработки защитных токсинов и имеет «очевидное полезное потребление» для людей.

Вы также можете просмотреть элементный состав среднего человеческого тела по массе.

Дополнительные ссылки

  • Чанг, Раймонд (2007). Химия , 9-е издание. Макгроу-Хилл. ISBN 0-07-110595-6.
  • Эмсли, Джон (2011). Строительные блоки природы: Путеводитель по элементам от А до Я . ОУП Оксфорд.п. 83. ISBN 978-0-19-960563-7.
  • Frausto Da Silva, J. J. R; Уильямс, Р. Дж. П (16 августа 2001 г.). Биологическая химия элементов: неорганическая химия жизни . ISBN 9780198508489.
  • Х. А., В. У. Родвелл; П. А. Майес, Обзор физиологической химии , 16-е изд., Lange Medical Publications, Лос-Альтос, Калифорния, 1977 г.
  • Зумдал, Стивен С. и Сьюзан А. (2000). Химия , 5-е издание.Компания Houghton Mifflin. п. 894. ISBN 0-395-98581-1.

Систем человеческого тела

Назначение

Чтобы понять, что в теле существуют разные системы и что они работают независимо и вместе, образуя функционирующее человеческое тело.


Контекст

На этом уровне дети могут начать рассматривать тело как систему, в которой части выполняют функции для других частей и для организма в целом.С помощью интерактивного онлайн-упражнения дети узнают о концепции отдельных компонентов, работающих вместе, чтобы построить систему тела. Кроме того, этот урок посвящен упражнениям, которые помогут студентам понять, что системы организма работают вместе, чтобы построить функционирующее человеческое тело. Этот урок можно использовать вместе с инструкциями по человеческому телу и / или системам.

Для того, чтобы пройти этот урок, учащиеся должны понимать, что большинство предметов состоит из разных частей и что предмет может не работать, если его части отсутствуют.Кроме того, они должны знать, что сборка частей может выполнять функции, которые отдельные части не могут выполнять в одиночку. Говоря более конкретно о человеческом теле, учащиеся на этом уровне должны понимать, что в человеческом теле есть части, которые помогают ему искать и принимать пищу, когда он чувствует голод. Они должны понимать, что мозг — это часть тела, которая позволяет людям думать и взаимодействует с другими частями тела.

Это предварительное знание должно помочь ученикам начальной школы понять, что части внутри системы обычно влияют друг на друга и что система может не работать так же хорошо или вообще не работать, если какая-то часть отсутствует, сломана, изношена или неправильно подключена.Кроме того, они должны уметь соотносить системы в целом с системами человеческого тела. В отношении человеческого тела учащиеся должны понимать следующее: употребляя пищу, люди получают энергию и материалы для восстановления и роста тела; дыша, люди получают кислород, необходимый им для жизни; общаясь со всеми частями тела, мозг понимает, что происходит в разных частях тела; каркас обеспечивает структуру и защиту тела.

Исследования показывают, что ученики начальной школы могут полагать, что система объектов должна что-то делать (взаимодействовать), чтобы быть системой, и / или что система, теряющая часть себя, остается той же системой. ( Benchmarks for Science Literacy , p. 355.) Исследования показывают, что неправильные представления учащихся о системах возникают из-за того, что им трудно понять, что естественное явление (например, человеческое тело) возникает в результате работы систем, работающих независимо и вместе (например, кровообращения, дыхания). , нервная, пищеварительная).Исследования мышления студентов показывают, что в любом возрасте они склонны интерпретировать явления, отмечая качества отдельных объектов, а не наблюдая взаимодействия между частями системы.

Что касается учащихся старших классов начальной школы, то исследование, посвященное человеческому телу, показывает, что с точки зрения внутренних органов учащиеся старших классов могут перечислить большое количество органов. Что касается нервной системы , они знают, что мозг помогает частям тела, но не всегда осознают обратное (что тело помогает мозгу).Однако они знают, что нервы передают сообщения, контролируют деятельность и стабилизируют тело. Учащиеся старших классов не понимают роли мозга в управлении непроизвольным поведением. Что касается пищеварительной системы , когда ученики достигают пятого класса, они знают, что пища претерпевает процесс преобразования в организме. Что касается дыхательной системы , они связывают деятельность легких с дыханием. Кроме того, они могут иметь некоторые знания об обмене газов в легких и понимать, что воздух поступает во все части тела.Что касается системы кровообращения , ученики старших классов начальной школы осознают, что сердце — это насос, но не осознают, что кровь возвращается к сердцу. ( Benchmarks for Science Literacy , pp. 344-345.)


Мотивация

Вопросы о знакомых системах организма могут быть полезны для того, чтобы учащиеся начали думать о системах в целом. Этот процесс может инициировать понимание того, что каждый орган влияет на другие и на них влияют.

Держите яблоко (или другую полезную закуску). Спросите студентов:

  • Что я держу в руке?
  • Если бы я съел это яблоко, какие части своего тела я бы использовал?

Предложите учащимся обсудить, какие части тела мы используем, когда кусаем, жуем, глотаем и перевариваем яблоко. Вы можете создать диаграмму на доске или большом листе бумаги для записи идей студентов. Если да, вы можете использовать эти категории, чтобы упорядочить информацию:

  • Части тела для кусания
  • Части тела для жевания
  • Части тела для глотания
  • Части тела для переваривания пищи

Теперь спросите студентов:

  • Как разные части работают вместе? (Каждая часть играет особую роль, поэтому после выполнения одной задачи ее может выполнять следующая часть.)
  • Что произойдет, если одна из частей отсутствует? (Например, если бы зубы отсутствовали, то было бы трудно, если не невозможно, пережевывать некоторые продукты, а если нельзя было жевать что-то большое, чтобы оно было достаточно маленьким, чтобы пройти через пищевод, они могли бы подавиться.)

Продолжайте помогать студентам в понимании систем, задавая вопросы:

  • Кто помнит, как называется, когда несколько разных частей работают вместе, чтобы что-то произошло или заработало? (Направляйте студентов, чтобы они предложили систему в качестве ответа.)
  • Вы можете придумать пример системы? (Возможные примеры: велосипед, компьютер, школа или автобус.)
  • Для выбранной вами системы запишите все части, принадлежащие этой системе. (Например, некоторые части, которые необходимы для велосипеда, — это два колеса, шестерни, тормоза, ножные педали и ручки.)

Развитие

Теперь пусть учащиеся используют All Systems Go! учебная таблица для доступа ко всем системам Go! интерактивный.Это упражнение требует, чтобы учащиеся перетащили органы разных систем тела в рисунок человеческого тела (Арнольд), классифицируя их по определенным системам (пищеварительной, скелетной, кровеносной / дыхательной и нервной). Для каждой системы, как только правильный орган будет помещен в тело, он останется там. Однако, если в тело помещен неправильный орган, все органы выйдут из человеческого тела (Арнольд), и ученику придется начинать заново для этой системы тела. После того, как все органы, соответствующие системе тела, будут помещены в Арнольд, следующая система органов автоматически появится в нижней части экрана.Когда все четыре системы будут завершены, одетый Арнольд снова появится.

Электронная таблица учащегося включает как инструкции по воспроизведению интерактивного задания, так и вопросы, касающиеся задания. Ответы на вопросы можно найти в упражнении и в разделе «Узнать больше» на этом сайте. Чтобы ответить на вопросы, студенты могут использовать All Systems Go! студенческий лист.

  • Какая система организма помогает людям превращать пищу, которую они едят, в энергию? (Пищеварительный.)
  • Какая система организма помогает человеку дышать? (Респираторный.)
  • Какая система организма контролирует другие системы организма? (Нервно.)
  • Какая система тела обеспечивает структуру тела? (Скелет.)
  • Какая система тела позволяет нам двигаться? (Мускулистый.)
  • Какая система организма включает в себя транспортную систему (кровь) и насос (сердце), который поддерживает движение транспортной системы? (Циркуляционный.)
  • Можете ли вы представить себе две системы организма, которые работают вместе? (Примеры включают дыхательную и кровеносную, мышечную и скелетную, пищеварительную и кровеносную, нервную и любую другую систему.)
  • Какая часть нервной системы важна для правильной работы? (Мозг.)
  • Какое событие может нарушить работу одной или нескольких систем организма? (Травма или болезнь могут нарушить работу одной или нескольких систем организма.)
  • Какие части дыхательной системы необходимо заблокировать, чтобы воздух не попал в эту систему? (Рот, нос или трахея.)

Это задание должно помочь студентам научить студентов тому, что органы внутри системы работают вместе, чтобы эта система функционировала, и следует отметить, что, в свою очередь, все системы функционируют вместе, заставляя функционировать человеческое тело.

На этом этапе попросите учащихся назвать любые другие системы организма. Посмотрите, сколько систем они могут создать самостоятельно, и при необходимости восполните пробелы. Основное внимание в этом уроке уделяется пищеварительной, дыхательной / кровеносной, скелетной, мышечной и нервной системам.

Покрытые системы кузова: Другие системы кузова:
Пищеварительная Мочевой
Система кровообращения / дыхания Кожа
Скелет Репродуктивная
Мускулистый
Нервное (включает 5 чувств)


Примечание: Студенты должны сосредоточить внимание на том факте, что системы работают вместе, не обязательно по названиям каждого органа.


Оценка

Основная идея этого урока — понять, что в человеческом теле существуют разные системы и что эти системы работают независимо и вместе, образуя функционирующее человеческое тело.

Попросите учащихся еще раз вернуться к вопросам из Мотивации, на которые они ответили, прежде чем они выполнили интерактивное онлайн-задание (см. Первые два вопроса ниже). Им следует ответить им еще раз с их новыми знаниями, а затем ответить на третий вопрос.Дайте учащимся от пяти до десяти минут, чтобы сделать это, а затем попросите их поделиться тем, что они записали до и после интерактивного онлайн-общения.

  • Кто помнит, как называется, когда группа вещей функционирует вместе как единое целое?
  • Вы можете придумать пример системы? Назовите некоторые из ее частей для этой системы.
  • Какие шесть систем тела вы узнали на этом уроке?

Затем попросите учащихся выдвинуть гипотезу о том, что могло бы произойти, если бы часть системы тела отсутствовала.После того, как они придумали свои теории, попросите учащихся создать плакат, показывающий, что система тела работает правильно, а не потому, что в ней отсутствует одна или несколько частей. Когда они закончат со своими плакатами, попросите учащихся поделиться ими с остальным классом. Студенты могут просматривать плакаты друг друга и обсуждать различные системы.


Расширения

Innerbody обеспечивает всесторонний охват десяти систем организма. Он включает интерактивные схемы тела с множеством компонентов каждой системы организма.


Your Gross and Cool Body рассматривает системы организма с помощью грубых и крутых вещей, которые делает ваше тело (например, отрыжка, газы, ушная сера и т. Д.).


Отправьте нам отзыв об этом уроке>

Открытие новых типов клеток по одному | Био 2.0

Из одной зиготы человеческое тело вырастает до 37 триллионов клеток. По приблизительным оценкам, количество различных типов клеток в организме человека составляет около 200, что кажется низким, учитывая разнообразие и специализацию нашего тела.Многие типы клеток, вероятно, невозможно отличить по простой морфологии. Что, если бы вы хотели выяснить все типы клеток в популяции клеток? Для этого вам нужно будет посмотреть на характеристики многих ячеек по отдельности.

Недавняя работа лаборатории Стивена МакКэрролла в Гарвардской медицинской школе и Института Броуда поразительным образом решила эту проблему. Исследователи разработали методику, называемую drop-seq, которая сортирует отдельные клетки и исследует их мРНК, чтобы определить профиль экспрессии генов клетки.МРНК, присутствующая в каждой клетке, дает представление о генах, которые экспрессируются и важны для этой клетки. Это хороший способ охарактеризовать клетки; разные типы должны экспрессировать разные гены и, таким образом, накапливать разные мРНК. Намного легче измерить мРНК клетки, чем, скажем, уровень белка, потому что мы очень хорошо умеем анализировать аминокислотные последовательности.

Для выполнения этой сложной задачи команда использовала микрожидкостное устройство, которое принимает 3 различных жидкости. Первый — это буфер на водной основе, несущий клетки, собранные из клеточной культуры или тканей и диссоциированные до тех пор, пока они не превратятся в одноклеточную суспензию.Вторая жидкость — масло. Поскольку масло и водные растворы не могут смешиваться, масло образует отдельные маленькие капли из буфера, содержащего клетки. Конечная жидкость представляет собой буфер для лизиса клеток на водной основе, который содержит очень специальные микрогранулы с отходящими от них хвостами аминокислотных цепей. Цепи могут связываться с мРНК, и каждая из них имеет штрих-код с буквами As, Ts, Cs и Gs для идентификации микрогранул, из которых она произошла. Все жидкости закачиваются одновременно в надежде, что одна ячейка и один микрошарик окажутся вместе в одной и той же капле, созданной потоком масла.

Исследователи закачивают раствор бусинок и клеток друг в друга и проталкивают его через масло, объединяя одну клетку и одну бусину в каждой капле. Это очень хорошо показано на рисунке справа. Затем клетки лизируются лизисным буфером, и мРНК этих клеток быстро связывается с шариками в этой капле. Затем капельки разбиваются, и все шарики объединяются. Отсюда исследователи используют обратную транскриптазу для создания кДНК из мРНК, прикрепленных к штрих-кодам микрогранул.Эта кДНК будет иметь последовательность гена, из которого произошла мРНК, и штрих-код от конкретного микробуса. После этого они использовали сложные алгоритмы для анализа всех последовательностей кДНК, определения того, из какой клетки была получена последовательность, и создания профилей генов для каждой клетки. В целом это сообщает нам о точной экспрессии генов в каждой из тысяч клеток.

## && ##

# A&A&A

Команда провела относительно простой эксперимент, чтобы доказать, что этот метод работает в больших масштабах.Они смешали фибробласты человека и фибробласты мыши в культуре и пропустили смесь методом drop-seq. Они обнаружили, что почти каждая клетка, которую они профилировали, экспрессировала только гены человека или только гены мыши, как показано на рисунке слева. Это важный эксперимент, подтверждающий принцип действия, поскольку он показывает, что они могут использовать свою технику для правильной характеристики гетерогенного набора клеток. Некоторые капли (одна на рисунке) экспрессируют гены человека и мыши, потому что две клетки попали в каплю с микрогранулой.Это приводит к равномерному сочетанию генетической экспрессии мыши и человека. Даже самый лучший анализ отдельных клеток иногда может содержать дублеты. Однако, как видите, частота дублетов в drop-seq чрезвычайно мала, что делает эту технику очень сильной.

Уверенные, что они могут различать разные популяции, команда перешла к сложным тканям. Они выбрали сетчатку мыши, потому что она хорошо изучена и многие клетки охарактеризованы. Они изучили почти 45 тысяч клеток и успешно классифицировали их на 39 различных популяций на основе экспрессии генов.На рисунке ниже 39 различных популяций сгруппированы на основе их сходства в экспрессии генов. 39 популяций включали несколько ожидаемых классов, таких как фоторецепторы и ганглиозные клетки сетчатки. Кроме того, они обнаружили субпопуляции среди больших кластеров. Одним типом клеток с субпопуляциями были амакриновые клетки, разнообразная популяция в основном тормозящих интернейронов. По крайней мере, три типа амакриновых клеток уже идентифицированы на основе выделяемых ими нейротрансмиттеров; с помощью drop-seq авторы проанализировали 21 различную субпопуляцию амакриновых клеток на основе экспрессии их генов.Данные об экспрессии генов позволили им идентифицировать маркеры или уникальные гены, экспрессируемые одним типом клеток, для маркировки каждой субпопуляции.

Drop-seq позволяет нам охарактеризовать и профилировать отдельные клетки из большой популяции, глядя на экспрессию генов каждой клетки. Хотя существует несколько методов сортировки и анализа сотен ячеек, сортировка и профилирование такого масштаба раньше не проводились. Подобные достижения важны, поскольку открытие и характеристика новых типов клеток помогает нам лучше понять тело.Этот метод может помочь объяснить очевидные несоответствия в однородных популяциях и заострить наше внимание при изучении больных клеток или тканей. Это также позволяет изучать гомогенные популяции клеток, рассматривая дискретные различия в генетической экспрессии во время определенных клеточных состояний, например, в разных точках клеточного цикла. С помощью подобных методов мы можем серьезно продвинуться в создании карты всех 37 триллионов клеток нашего тела, по одной за раз.

Ссылки:

http: // sciencenetlinks.com / student-teacher-sheet / cells-your-body /

Бьянкони, Э., и др. Оценка количества клеток в организме человека. Annals of Human Biology, 40, 463-471 (2013)

Macosko, E.Z., et al. Профилирование экспрессии отдельных клеток с высокой параллельностью генома с использованием капель нанолитра. Cell, 161, 1202-1214 (2015).

Изображение предоставлено:

Все изображения дополнены рисунками в Macosko et al. документ, упомянутый выше.

Глава 6: Человеческий организм

H UMAN I DENTITY

H UMAN D РАЗВИТИЕ

B ASIC F ФУНКЦИИ

L ЗАРАБОТКА

P HYSICAL H EALTH

M ENTAL H EALTH

Глава 6: ЧЕЛОВЕЧЕСКИЙ ОРГАНИЗМ

Насколько мы, люди, во многом похожи на другие виды, мы уникальна среди земных форм жизни в нашей способности использовать язык и подумал.Обладая большим и сложным мозгом, наш вид обладает способностью думать, воображать, творить и учиться на собственном опыте это намного превосходит любой другой вид. Мы использовали эту способность создавать технологии и литературные и художественные произведения в широком масштабе, и развивать научное понимание самих себя и мира.

Мы также уникальны своим глубоким любопытством к себе: как мы вместе физически? Как мы образовались? Как мы относимся биологически другим формам жизни и нашим предкам? Как мы как люди похожи или непохожи на других людей? Как мы можем оставаться здоровыми? Большая часть научных исследований сосредоточена на таких вопросах.

В этой главе представлены рекомендации относительно того, что с научной точки зрения грамотные люди должны знать о себе как о биологическом виде. Такие знания обеспечивает основу для повышения осведомленности о себе и обществе. В этой главе рассматриваются шесть основных аспектов человеческого организма: личность, развитие человека, основные функции тела, обучение, физическое здоровье и психическое здоровье.Рекомендации по физическому и психическое здоровье включены, потому что они помогают связать научные понимание человеческого организма к основной проблемной области — личной благополучие — общее для всех людей.

H

UMAN I DENTITY

Во многих биологических отношениях люди похожи на другие живые организмы.Например, они состоят из клеток, подобных клеткам других животных, имеют примерно одинаковый химический состав, имеют системы органов и физические характеристики, как и многие другие, воспроизводятся аналогичным образом, несут такая же генетическая информационная система, и являются частью пищи Интернет.

Ископаемые и молекулярные свидетельства подтверждают веру в то, что человеческий виды, как и другие, произошли от других организмов.Свидетельство продолжает накапливаться, и ученые продолжают спорить о датах и происхождение, но общие очертания истории общеприняты. Приматы — классификация подобных организмов, включающая люди, обезьяны и обезьяны, а также некоторые другие виды млекопитающих — начали произошел от других млекопитающих менее 100 миллионов лет назад. Несколько человекоподобных видов приматов начали появляться и ветвиться около 5 миллионов лет назад, но все, кроме одного, вымерли.Линия, которая выжила привело к современному человеческому виду.

Как и другие сложные организмы, люди различаются размером и формой, кожей цвет, пропорции тела, волосы на теле, черты лица, сила мышц, руки и так далее. Но эти отличия незначительны по сравнению с внутреннее сходство всех людей, о чем свидетельствует факт что люди из любой точки мира могут физически смешивать на основе репродукции, переливания крови и трансплантации органов.Люди действительно представляют собой единый вид. Кроме того, столь же велики, как и культурные различия между группами людей кажутся их сложными языками, технологиями, и искусство отличает их от любых других видов.

Некоторые другие виды организуются в социальном плане — в основном, принимая на различные специализированные функции, такие как защита, сбор еды, или воспроизводство — но они следуют относительно фиксированным образцам, которые ограничены их генетической наследственностью.У людей гораздо больше диапазон социального поведения — от карточных игр до хорового пения музыка, от овладения несколькими языками до формулирования законов.

Одно из важнейших событий в истории человечества. Приблизительно 10 000 лет назад наступил поворот от охоты и собирательства к земледелию, что сделало возможным быстрый рост населения. Во время того раннего период роста, социальная изобретательность человеческого вида началась для создания деревень, а затем и городов, новых экономических и политических систем, ведение записей и организованная война.В последнее время большая эффективность сельского хозяйства и борьбы с инфекционными заболеваниями еще более ускорились рост численности населения, которое сейчас составляет более пяти миллиардов.

Так же, как наш вид является биологическим, социальным и культурным, так же и он. технологический. По сравнению с другими видами в нас нет ничего особенного когда дело доходит до скорости, ловкости, силы, выносливости, зрения, слуха, или способность противостоять экстремальным условиям окружающей среды.Однако различные технологии улучшают нашу способность взаимодействовать. с физическим миром. В каком-то смысле наши изобретения помогли нам восполнить наши биологические недостатки. Письменные записи позволяют нам делиться и собирать большие объемы информации. Транспортные средства позволяют нам двигаться быстрее, чем другие животные, путешествовать во многих средствах массовой информации (даже в космосе) и добраться до отдаленных и негостеприимных мест.Инструменты предоставить нам очень тонкий контроль и огромную силу и скорость. Телескопы, камеры, инфракрасные датчики, микрофоны и другие инструменты расширяют наши зрительные, слуховые и тактильные ощущения, и повысить их чувствительность. Протезы и химические и хирургическое вмешательство позволяет людям с ограниченными физическими возможностями эффективно функционируют в своей среде.

H

UMAN D РАЗВИТИЕ

Человек развивается из единственной клетки, образованной в результате слияния яйца. клетка и сперматозоид; каждый вносит половину генетического Информация.Яичники у самок производят созревшие яйцеклетки, обычно один за менструальный цикл; семенники у мужчин производят сперматозоиды в большом количестве числа. Обычно происходит оплодотворение яйцеклетки спермой. после того, как сперматозоиды откладываются рядом с яйцеклеткой. Но оплодотворение не всегда получается, потому что депонирование спермы может происходить в время менструального цикла женщины, когда яйцеклетка отсутствует, или одна партнеров могут быть неспособны производить жизнеспособные половые клетки.Также противозачаточные могут быть использованы меры, чтобы вывести из строя сперматозоиды, заблокировать их путь к яйцо, предотвратить выход яиц или предотвратить оплодотворение яйцеклетки. имплантация успешно. Использование искусственных средств для предотвращения или облегчения беременность поднимает вопросы социальных норм, этики, религиозных убеждений, и даже политика.

В течение нескольких часов после зачатия оплодотворенная яйцеклетка делится на две одинаковые клетки, каждая из которых вскоре снова делится и так далее, пока их не будет достаточно, чтобы образовалась небольшая сфера.В течение нескольких дней, эта сфера встраивается в стенку матки, где плацента питает эмбрион, позволяя переносить вещества между кровь матери и развивающегося ребенка. В течение первые три месяца беременности последующие поколения клеток организуют в органы; в течение вторых трех месяцев все органы и особенности тела развивать; и в течение последних трех месяцев дальнейшее развитие и рост происходит.Эти модели человеческого развития аналогичны тем, которые других животных с позвоночником, хотя временная шкала может быть очень другой.

Развивающийся эмбрион может подвергаться риску из-за собственного генетические дефекты, слабое здоровье матери или несоответствующее питание во время беременность или употребление ею алкоголя, табака и других наркотиков. Если к моменту рождения ребенка развитие ребенка не завершено по одной из следующих причин: преждевременные роды или плохой уход за здоровьем, младенец может не выжить.После рождения, младенцы могут подвергаться риску из-за травм во время родов или инфекция во время или вскоре после события. Смертность младенцев, поэтому сильно варьируется от места к месту, в зависимости от качества санитарии, гигиены, дородового питания и медицинского обслуживания. Даже для выживших младенцев плохие условия до или после рождения могут приводят к снижению физических и умственных способностей.

У нормальных детей психическое развитие характеризуется регулярным появление набора способностей на последовательных этапах. Это включает улучшение памяти к концу первого месяца, речи звучит к первому дню рождения, связная речь ко второму дню рождения, умение связывать понятия и категории к шестому дню рождения, и способность обнаруживать последовательность или непоследовательность в аргументах к подростковому возрасту.Развитие этих все более сложных уровень интеллектуальной компетентности является функцией как увеличения зрелость мозга и обучающий опыт. Если соответствующие виды стимуляция недоступна, когда ребенок находится в особо чувствительной стадии развития, некоторые виды дальнейших биологических и психологических развитие может быть затруднено или даже не произойти.

Этот необычайно долгий период человеческого развития — по сравнению с с другими видами — связано с выдающейся ролью мозг в эволюции человека.Большинство видов очень ограничены в своем репертуар поведения и зависит выживание от предсказуемых реакций определяется в основном генетическим программированием; млекопитающие, и особенно люди гораздо больше зависят от наученного поведения. Длительное детство дает время и возможности для развития мозга в эффективную инструмент для разумной жизни. Это приходит не только через игру и взаимодействие с детьми старшего возраста и взрослыми, но также через воздействие к словам и искусству людей из других частей мира и другие времена в истории.Способность учиться сохраняется на протяжении всей жизни и в некотором смысле может улучшиться по мере того, как люди создают базу идей и приходят чтобы понять, как они учатся лучше всего.

Стадии развития происходят с несколько разным временем для разных индивидуумов, как функция обоих различных физиологических факторов и разный опыт. Переход от одного этапа к другому может доставлять хлопоты, особенно при значительных биологических изменениях или когда они не идут в ногу с социальными способностями или ожиданиями других.Разные общества придают разное значение и важность развитию. этапы и переходы от одного к другому. Например, детство определяется юридически, социально, а также биологически, и его продолжительность и значение различаются в разных культурах и исторических периодах. В Соединенные Штаты, начало полового созревания — созревание тело в процессе подготовки к размножению — происходит за несколько лет до возраст, который обычно считается физически и психологически приемлемым для отцовства и других функций взрослых.

Станут ли взрослые родителями и (если они сделают) сколько потомков у них есть, определяется широким разнообразием культурных и личных факторов, а также по биологии. Технологии значительно увеличили варианты, доступные людям для контроля их воспроизводства. Химическая и существуют механические средства для предотвращения, обнаружения или прекращения беременность. С помощью таких мер, как гормональная терапия и искусственные оплодотворение, также возможно наступление желаемой беременности иначе не могло быть.Использование этих технологий для Однако предотвращение или облегчение беременности является спорным вопросом и вызывает вопросы общественных нравов, этики, религиозных убеждений и даже политики.

Старение — это нормальный, но все еще плохо изученный процесс в все люди. Его эффекты сильно различаются у разных людей. В основном, мышцы и суставы становятся менее гибкими, кости и мышцы потерять некоторую массу, уровни энергии уменьшатся, и чувства станут меньше острый.Для женщин одним из основных событий в процессе старения является менопауза; где-то в возрасте от 45 до 55 лет они претерпевают серьезные изменения в производстве половых гормонов, в результате чего они не у них больше менструального цикла, и яйца больше не выделяются.

Процесс старения человека связан не только с изменением гормональная система, а также болезни и травмы, диета, мутации возникают и накапливаются в клетках, изнашиваются на тканях, например, нагружают суставы, психологические факторы и воздействие вредных веществ.Медленное накопление повреждающих агентов, таких как отложения в артериях, повреждение легких от курения и радиационное поражение кожи, может вызвать заметное заболевание. Иногда заболевания, которые появляются поздно в жизни повлияет на функции мозга, включая память и личность. Кроме того, снижение физических возможностей и потеря привычного социальная роль может привести к тревоге или депрессии.С другой стороны, многие пожилые люди могут довольно хорошо ладить, живя независимо и активный образ жизни без длительных периодов инвалидности.

Кажется, что существует максимальная продолжительность жизни для каждого вида, включая люди. Хотя некоторые люди живут более ста лет, большинство не надо; средняя продолжительность жизни, включая умерших в детстве колеблется от 35 в некоторых популяциях до высоких как 75 в большинстве промышленно развитых стран.Высокие средние значения в основном связаны с к низкому уровню смертности младенцев и детей, а также к улучшению санитарии, диета и гигиена для большинства людей, а также улучшение медицинского обслуживания Старый. Ожидаемая продолжительность жизни также варьируется в зависимости от социально-экономического положения. по группам и по полу. Наиболее частые причины смерти различаются в зависимости от возрастные, этнические и экономические группы. В США, например, ДТП со смертельным исходом чаще всего встречаются среди молодых мужчин, болезни сердца вызывает больше смертей среди мужчин, чем женщин, а также от инфекционных заболеваний и убийства вызывают больше смертей среди бедных, чем среди богатых.

B

ASIC F ФУНКЦИИ

Организм человека представляет собой сложную систему клеток, большинство из которых сгруппированы в системы органов, которые имеют специализированные функции. Эти системы лучше всего можно понять с точки зрения основных функций, которые они выполняют: получение энергии из пищи, защита от травм, внутренняя координация, и размножение.

Постоянная потребность в энергии задействует чувства и скелетные мышцы. при добыче пищи пищеварительная система расщепляет пищу на пригодных к употреблению соединений и при утилизации непереваренных пищевых продуктов, легкие в обеспечении кислородом для сжигания пищи и разряда производится углекислый газ, мочевыводящая система для утилизации других растворенные продукты жизнедеятельности клеток, кожа и легкие для избавление от лишнего тепла (в котором большая часть энергии содержится в пище). в конечном итоге деградирует), и кровеносная система для перемещения всех этих вещества в клетки или из них, где они необходимы или производятся.

Как и все организмы, у людей есть средства защиты. Самозащита предполагает использование органов чувств для обнаружения опасности. гормональная система для стимуляции сердца и получения доступа к неотложной помощи запасы энергии и мускулы в бегстве или защите. Кожа обеспечивает щит от вредных веществ и организмов, таких как бактерии и паразиты. Иммунная система обеспечивает защиту от веществ которые проникают в организм и против раковых клеток, которые спонтанно развиваются в организме.Нервная система играет особенно важную роль. важная роль в выживании; это делает возможным вид обучения людям нужно справляться с изменениями в окружающей их среде.

Внутренний контроль, необходимый для управления и координации этих сложные системы осуществляется мозгом и нервной системой в соединение с железами, выделяющими гормоны. Электрические и химические сигналы, передаваемые нервами и гормонами, интегрируют тело в целом.Множество перекрестных влияний между гормонами и нервами дают начало системе скоординированных циклов почти всех функций организма. Нервы могут возбуждать некоторые железы для выделения гормонов, некоторые гормоны влияют на клетки головного мозга, сам мозг вырабатывает гормоны, которые влияют на человека поведения, а гормоны участвуют в передаче сигналов между нервные клетки. Некоторые наркотики — легальные и нелегальные — могут повлиять на человеческое тело и мозг, имитируя или блокируя гормоны и нейротрансмиттеры, вырабатываемые гормональной и нервной системами.

Размножение обеспечивает продолжение вида. Сексуальное влечение биологически обусловлено, но как это стремление проявляется у людей определяется психологическими и культурными факторами. Органы чувств и гормоны задействованы, а также внутренний и внешний пол сами органы. Тот факт, что половое размножение дает больше генетическая изменчивость за счет смешения генов родителей играет ключевую роль в эволюции.

L

ЗАРАБОТКА

Среди живых организмов поведение в значительной степени является врожденным в том смысле, что любой представитель вида будет предсказуемо демонстрировать определенное поведение без имели какой-либо конкретный опыт, который привел к этому (например, жаба, ловящая муху, которая попадает в ее поле зрения). Некоторые из этого врожденный потенциал поведения, однако, требует, чтобы человек развиваться в достаточно нормальной среде стимулов и опыта.У людей, например, речь будет развиваться у младенца без каких-либо специальная подготовка, если ребенок может слышать и имитировать речь в ее среда.

Чем сложнее мозг вида, тем гибче его поведенческие репертуар есть. Различия в поведении индивидов частично возникают от наследственных предрасположенностей и частично от различий в их опыты.Продолжаются научные исследования относительного роли наследования и обучения, но уже ясно, что поведение результат взаимодействия этих ролей, а не просто сумма из двух. Совершенно уникальная человеческая способность передавать идеи и практики из поколения в поколение, и изобретать новые, привело к практически неограниченным вариациям в идеях и поведении которые связаны с разными культурами.

Обучение мышечным навыкам происходит в основном на практике. Если человек снова и снова задействует одни и те же мышцы почти одинаково (метание мяч), модель движения может стать автоматической и больше не требуют какого-либо сознательного внимания. Уровень мастерства в конечном итоге достигнут зависит от врожденных способностей человека, от количества практики, и об обратной связи с информацией и вознаграждением.При достаточной практике длинные последовательности поведения могут стать практически автоматическими (вождение автомобиль по знакомому маршруту, например). В этом случае человек не нужно концентрироваться на деталях согласования взгляда и движения мышц, а также может участвовать, скажем, в разговоре в то же время. В экстренной ситуации можно быстро сосредоточить все внимание вернуться к необычным требованиям задачи.

Обучение обычно начинается с сенсорных систем, с помощью которых люди получать информацию о своем теле, физическом и социальном мир вокруг них. То, как каждый человек воспринимает или переживает это информация зависит не только от самого стимула, но и от физический контекст, в котором возникает раздражитель, и многочисленные физические, психологические и социальные факторы смотрящего.Чувства не дать людям зеркальное отражение мира, но выборочно реагировать на определенный набор раздражителей. (Глаз, например, чувствителен к только небольшая часть электромагнитного спектра.) Кроме того, органы чувств выборочно фильтруют и кодируют информацию, давая некоторые стимулы большее значение, например, когда спящий родитель слышит плач ребенка, и другие менее важны, например, когда человек приспосабливается и больше не замечает неприятный запах.Опыт, ожидания, мотивации и эмоциональные все уровни могут влиять на восприятие.

Большая часть обучения, по-видимому, происходит по ассоциации: если поступают два ввода в мозгу примерно в то же время они, вероятно, станут связаны в памяти, и одно восприятие приведет к ожиданию другой. Действия, а также восприятие могут быть связаны. На самый простой возможный уровень, поведение, которое сопровождается или соблюдается приятными ощущениями может произойти снова, тогда как поведение сопровождаемые неприятными ощущениями, реже повторятся.Поведение имеющий приятные или неприятные последствия только при особых условиях станет более или менее вероятным, когда возникнут эти особые условия. Сила обучения обычно зависит от того, насколько близки входные данные. совпадают по времени и по тому, как часто они встречаются вместе. Однако там могут быть какие-то тонкие эффекты. Например, один очень неприятный событие, следующее за определенным поведением, может привести к избегали с тех пор.С другой стороны, поощрение определенного поведения даже только время от времени может привести к очень настойчивому поведению.

Но большая часть обучения не так уж механична. Люди склонны многому учиться от преднамеренного подражания другим. И все обучение — это не просто добавление новая информация или поведение. Ассоциации учатся не только среди восприятий и действий, но и среди абстрактных представлений их в памяти, то есть среди идей.Человеческое мышление включает в себя взаимодействие идей и идей об идеях, и, таким образом, может производить множество ассоциаций внутри без дополнительных сенсорных входов.

Идеи людей могут влиять на обучение, изменяя то, как они интерпретируют новые восприятия и идеи: люди склонны реагировать или искать информация, которая поддерживает идеи, которые у них уже есть, а с другой стороны, чтобы пропустить или проигнорировать информацию, которая несовместима с идеи.Если противоречивая информация не упускается из виду или игнорируется, это может спровоцировать реорганизацию мышления, придающую смысл новая информация, а также вся предыдущая информация. Последовательный реорганизация той или иной части идей людей обычно приводит к от столкновения с новой информацией или обстоятельствами. Такая реорганизация имеет важное значение для процесса созревания человека и может продолжаться на протяжении всего жизнь.

P

HYSICAL H EALTH

Чтобы оставаться в хорошем рабочем состоянии, человеческому организму требуются различные еды и впечатлений. Количество пищевой энергии (калорий) у человека требует зависит от размера тела, возраста, пола, уровня активности и метаболизма. темп. Помимо энергии, для нормальной работы организма требуются вещества. для добавления или замены материалов, из которых он изготовлен: ненасыщенный жиры, следовые количества десятка элементов, атомы которых играют ключевую роль, и некоторые следы веществ, которые человеческие клетки не могут синтезировать, в том числе некоторые аминокислоты и витамины.Нормальное состояние большинства систем организма требует, чтобы они выполняли свою адаптивную функцию: например, мышцы должно вызывать движение, кости должны нести нагрузки, а сердце должно качать кровь эффективно. Поэтому регулярные упражнения важны для поддержания здоровая система сердца / легких для поддержания мышечного тонуса и для предохранение костей от хрупкости.

Хорошее здоровье также зависит от недопущения чрезмерного воздействия вещества, мешающие работе организма.Главный среди тех что каждый может контролировать, табак (причастен к раку легких, эмфизема и болезни сердца), наркотики, вызывающие привыкание ( дезориентация и расстройства нервной системы), а также чрезмерное количество алкоголя (который отрицательно влияет на печень, мозг и сердце). Кроме того, в окружающей среде могут содержаться опасные уровни веществ. (например, свинец, некоторые пестициды и радиоактивные изотопы), которые могут быть вредными для человека.Таким образом, хорошее здоровье людей также зависит от коллективных усилий людей по контролю за воздухом, почвой и воды и принять меры по их сохранению.

Другие организмы также могут мешать нормальному функционированию человеческого тела. Некоторые виды бактерий или грибков могут инфицировать организм с образованием колоний. в предпочтительных органах или тканях. Вирусы вторгаются в здоровые клетки и вызывают их, чтобы синтезировать больше вирусов, обычно убивая те клетки в процесс.Инфекционное заболевание также может быть вызвано паразитами животных, которые могут поселиться в кишечнике, кровотоке или тканях.

Первой линией защиты организма от инфекционных агентов является чтобы они не попадали в тело или не оседали в нем. Защитные механизмы включают кожу, чтобы заблокировать их, слезы и слюну, чтобы вывести их, и желудочные и вагинальные выделения, чтобы убить их. Связанные средства защиты против инвазивных организмов, включая поддержание чистоты кожи, прием пищи должным образом, избегая зараженных продуктов и жидкостей и, как правило, избегая ненужное воздействие болезни.

Следующая линия защиты организма — иммунная система. Белая кровь клетки действуют как для окружения захватчиков, так и для производства специфических антител которые будут атаковать их (или облегчат атаку других белых клеток). Если человек выживает после вторжения, некоторые из этих антител остаются — вместе с возможностью быстро производить намного больше. Спустя годы или даже всю жизнь иммунная система будет готовы к этому типу организмов и быть в состоянии ограничить или предотвратить болезнь.Человек может много раз «простудиться», потому что Есть много разновидностей микробов, вызывающих похожие симптомы. Аллергический реакции вызваны необычно сильными иммунными ответами на некоторые вещества из окружающей среды, например, содержащиеся в пыльце животных волосы или в определенных продуктах питания. Иногда иммунная система человека может работать неправильно и атакуют даже здоровые клетки. Некоторые вирусные заболевания, например СПИД, разрушить критические клетки иммунной системы, оставив тело беспомощным в борьбе с множественными инфекционными агентами и раковыми клетками.

Однако инфекционные болезни — не единственная угроза здоровью человека. Части тела или системы могут иметь нарушение функции полностью внутренних причины. Известно, что некоторые неправильные действия процессов в организме вызвано девиантными генами. Они могут иметь прямой очевидный эффект, например вызывают легкое кровотечение или могут только увеличить восприимчивость организма к развитию определенных заболеваний, таких как закупорка артерий или психических заболеваний. депрессия.Такие гены могут быть унаследованы или возникать в результате мутации. в одной или нескольких клетках во время собственного развития человека. Потому что одного нормально функционирующего гена из пары может быть достаточно для выполнения функции гена многие генетические заболевания не проявляются если дефектная форма гена не унаследована от обоих родителей (которые, по той же причине, возможно, не было никаких симптомов самого заболевания).

Тот факт, что большинство людей сейчас живут в физических и социальных условиях которые сильно отличаются от тех, к которым была адаптирована физиология человека давно является фактором, определяющим здоровье населения в Общее.Одна современная «аномалия» в промышленно развитых странах это диета, которая когда-то включала в себя в основном сырье растительного и животного происхождения но теперь включает избыточное количество рафинированного сахара, насыщенных жиров и соль, а также кофеин, алкоголь, никотин и другие наркотики. Недостаток упражнений — это еще одно отличие от гораздо более активного образа жизни предыстории. Есть также загрязнители окружающей среды и психологические стресс от жизни в многолюдной, беспокойной и быстро меняющейся социальной среда.С другой стороны, новые медицинские методы, эффективные системы оказания медицинской помощи, улучшенная санитария и более полная общественная понимание природы болезней дает современным людям лучшее шанс остаться здоровым, чем у их предков.

M

ENTAL H EALTH

Хорошее психическое здоровье предполагает взаимодействие психологических, биологических, физиологические, социальные и культурные системы.Это обычно считается как способность справляться с обычными обстоятельствами, с которыми сталкиваются люди в личной, профессиональной и общественной жизни.

Однако представления о том, что представляет собой хорошее психическое здоровье, варьируются от от одной культуры к другой и от одного периода времени к другому. Поведение что можно рассматривать как полное безумие в одной культуре, можно рассматривать в другом — просто как эксцентричность или даже как божественное вдохновение.В в некоторых культурах люди могут быть классифицированы как психически больные, если они постоянно выражать несогласие с религиозными или политическими властями. Идеи о том, что составляет правильное лечение аномальных психических состояний также различаются. Свидетельства ненормального мышления, которое было бы намеренно наказанные в одной культуре могут рассматриваться в других культурах по социальным участие, изоляция, усиление социальной поддержки, молитвы, с помощью обширных интервью или медицинских процедур.

Люди сильно различаются по своей способности справляться со стрессовыми ситуациями. среды. Стрессы в детстве могут быть особенно тяжелыми чтобы иметь дело, и, поскольку они могут формировать последующий опыт и думая о ребенке, они могут иметь долгосрочное воздействие на психологическое здоровье человека и социальная адаптация. И люди тоже отличаются тем, насколько хорошо они могут справиться с психологическим расстройством, когда такое случается.Часто люди реагируют на психические расстройства, отрицая, что у них есть психологическая проблема. Даже когда люди признают это у них действительно есть такая проблема, у них может не быть денег, времени или социальная поддержка, необходимая для обращения за помощью. Длительное нарушение поведения может вызвать резкую реакцию со стороны семьи, руководителей работы и гражданские власти, которые усиливают стресс для человека.

Диагностика и лечение психических расстройств могут быть особенно сложно, потому что большая часть умственной жизни людей обычно недоступна даже им.Когда мы запоминаем чье-то имя, например, имя просто кажется, что приходит к нам — сознание не знает, что процесс поиска был. Точно так же мы можем испытывать гнев или страх. или депрессия, не зная почему. Согласно некоторым теориям психического беспокойство, такие чувства могут быть вызваны исключительно огорчением мысли или воспоминания, которые заблокированы от осознания. В лечение, основанное на таких теориях, подсказки о беспокоящих бессознательных мысли можно искать в снах или оговорках пациента, и пациента поощряют говорить долго и свободно, чтобы получить идеи на открытом воздухе, где с ними можно разобраться.

Некоторые виды серьезных психологических расстройств, которые когда-то считались чисто духовное или ментальное имеет основу в биологической ненормальности. Разрушение ткани мозга опухолями или разорванными кровеносными сосудами может вызывают различные поведенческие симптомы в зависимости от того, в каком месте в головном мозге поражаются. Например, травмы головного мозга могут повлиять на способность доходчиво складывать слова или понимать речь других или может вызвать бессмысленные эмоциональные всплески.Дефицит или избыток некоторых химических веществ, вырабатываемых в головном мозге, может привести к при галлюцинациях и хронической депрессии. Умственное ухудшение то, что иногда происходит у пожилых людей, может быть вызвано настоящим заболеванием мозга. Биологическая аномалия не обязательно вызывает психологический сбой сам по себе, но он может заставить людей исключительно уязвимы для других причин беспокойства.

Напротив, у интенсивных эмоциональных состояний есть определенные биохимические эффекты. Страх и гнев вызывают выброс гормонов в кровоток которые подготавливают тело к действию — драке или бегству. Психологические бедствие также может повлиять на уязвимость человека к биологическому болезнь. Есть некоторые свидетельства того, что сильные или хронические эмоциональные состояния могут иногда вызывать изменения в нервной, висцеральной и иммунная система.Например, страх, гнев, депрессия или даже просто разочарование может привести к развитию головных болей, язв и инфекции. Такие эффекты могут сделать человека еще более уязвимым. психологическому стрессу — созданию порочного круга неисправностей. С другой стороны, есть свидетельства того, что социальные контакты и поддержка может улучшить способность человека противостоять определенным заболеваниям или может свести к минимуму их эффекты.


.