Таблица размеров — Dyma.ru
Таблица размеров
| Российский размер | Размер производителя | Обхват груди | Обхват талии | Обхват бедер |
|---|---|---|---|---|
| 40-42 | XS | 80 | 58 | 88 |
| 42-44 | S | 84 | 63 | 93 |
| 44-46 | M | 90 | 69 | 98 |
| 46-48 | L | 96 | 75 | 104 |
| 50-52 | XL | 102 | 81 | 110 |
| 52-54 | XXL | 108 | 87 | 116 |
| 54-56 | XXXL | 114 | 93 | 122 |
| 56-58 | XXXXL | 120 | 99 | 128 |
| XS (40-42) |
|---|
Обхват груди: 80 Обхват талии: 58 Обхват бедер: 88 |
| S (42-44) |
Обхват груди: 84 Обхват талии: 63 Обхват бедер: 93 |
| M (44-46) |
Обхват груди: 90 Обхват талии: 69 Обхват бедер: 98 |
| L (46-48) |
Обхват груди: 96 Обхват талии: 75 Обхват бедер: 104 |
| XL (50-52) |
Обхват груди: 102 Обхват талии: 81 Обхват бедер: 110 |
| XXL (52-54) |
Обхват груди: 108 Обхват талии: 87 Обхват бедер: 116 |
| XXXL (54-56) |
Обхват груди: 114 Обхват талии: 93 Обхват бедер: 122 |
| XXXXL (56-58) |
Обхват груди: 120 Обхват талии: 99 Обхват бедер: 128 |
Размерная сетка
Over
| РОСТ 176-181 см | Обхват груди | Обхват талии | Обхват бедер |
|---|---|---|---|
| XS | 86-90 | 63-67 | 92-96 |
| S | 90-94 | 67-71 | 96-100 |
| M | 94-98 | 71-75 | 100-104 |
| L | 98-102 | 75-80 | 106-110 |
| РОСТ 182-186 см | Обхват груди | Обхват талии | Обхват бедер |
|---|---|---|---|
| S | 86-90 | 66-70 | 94-98 |
| M | 90-94 | 70-74 | 98-102 |
| L | 94-98 | 76-80 | 104-108 |
| РОСТ 187-192 см | Обхват груди | Обхват талии | Обхват бедер |
|---|---|---|---|
| S | 90-94 | 70-74 | 98-102 |
| M | 94-98 | 74-78 | 102-106 |
Below
| РОСТ 146-151 см | Обхват груди | Обхват талии | Обхват бедер |
|---|---|---|---|
| XS | 78-82 | 61-65 | 86-90 |
| S | 82-86 | 65-69 | 90-94 |
| M | 86-90 | 69-73 | 94-98 |
| РОСТ 152-157 см | Обхват груди | Обхват талии | Обхват бедер |
|---|---|---|---|
| XS | 78-82 | 61-65 | 86-90 |
| S | 82-86 | 65-69 | 90-94 |
| M | 86-90 | 69-73 | 94-98 |
| РОСТ 158-162 см | Обхват груди | Обхват талии | Обхват бедер |
|---|---|---|---|
| XS | 78-82 | 60-63 | 86-90 |
| S | 82-86 | 63-67 | 90-94 |
| M | 86-90 | 67-71 | 94-98 |
| l | 90-94 | 71-75 | 98-102 |
Калькулятор соотношения талии и бедер
Разработано командой Medindia Content Team | Калькулятор проверен группой медицинских экспертов Medindia.
Последнее обновление: 06 июня 2022 г.
Хотите узнать свой тип телосложения? Вот наш Калькулятор соотношения талии и бедер, чтобы узнать ваш тип телосложения яблоко или груша. Соотношение талии и бедер определяет риск сердечных заболеваний, гипертонии, диабета и ожирения. Результат этого калькулятора помогает узнать риски для здоровья, а также дает несколько советов по поддержанию здорового тела.
| Возьмите рулетку и следуйте приведенным инструкциям. |
| Рекомендации по измерению |
Этот калькулятор не рекомендуется для бодибилдеров, так как их мышечная ткань весит больше, что в конечном итоге приводит к избыточному весу, хотя они имеют ограниченное количество лишнего жира.
Реклама
Важные факты о соотношении талии и бедер
- Соотношение талии и бедер — это измерение, которое предупреждает о ожирении и сердечно-сосудистых заболеваниях (ССЗ).
- Исследования показали, что окружность талии и соотношение талии и бедер являются лучшими индикаторами риска диабет , чем ИМТ (индекс массы тела).
- Если окружность талии на больше , то риск болезни сердца больше, даже если масса тела меньше, и наоборот.
- Наиболее распространенной формой у женщин является гиноидная форма ( грушевидная форма ), при которой избыточные жировые отложения на бедрах и ягодицах (ягодично-бедренная область) вызывают меньший риск для здоровья.
- С другой стороны, форма андроида ( форма яблока ) вызывает серьезные проблемы со здоровьем из-за отложения жира в подкожной (под кожей) туловищно-абдоминальной области (средний отдел тела) и встречается у мужчин из человек.
Реклама
Разместить комментарий
Комментарии должны относиться к теме и не должны носить оскорбительного характера. Редакция оставляет за собой право просматривать и модерировать комментарии, размещенные на сайте.
Реклама
Рекомендуемые значения соотношения талии и бедер
Идеальное соотношение талии и роста
Калькулятор отношения талии к росту — это простой медицинский инструмент для оценки риска сердечно-сосудистых заболеваний, нарушений обмена веществ. Соотношение талии и роста позволяет рассчитать распределение жира в организме.
Мини-осмотр онлайн
Мини-осмотр — это быстрый и простой способ оценить ваше текущее состояние здоровья и риски сердечно-сосудистых заболеваний, если таковые имеются. Он также предсказывает ожидаемую продолжительность жизни.
Фитнес-калькулятор
Упражнения или фитнес-калькулятор оценивают вашу гибкость, силу и выносливость на основе ваших результатов в различных фитнес-упражнениях, таких как приседания и вытягивания, отжимания и аэробные упражнения.
Найдите свой тип телосложения — Аюрведа
Типы тела в Аюрведе определяются тремя основными силами, а именно ватой, питтой и капхой. Используйте калькулятор Medindia Body-Type, чтобы определить, какая доша в вас преобладает.
Аортокоронарное шунтирование (АКШ) — Анимация
Аортокоронарное шунтирование (АКШ) проводится для восстановления кровоснабжения областей сердца, кровоснабжение которых снижено или отсутствует из-за закупорки сосудов.
Как похудеть?
Слайд-шоу, которое объясняет причины ожирения и советы о том, как похудеть. Упражнения перед завтраком наиболее эффективны для похудения.
Тест на ожирение
«Мы действительно гораздо больше, чем то, что мы едим, но то, что мы едим, тем не менее может помочь нам стать намного больше, чем мы есть». — Адель Дэвис Тысячи людей борются с «выпуклостью». С детским ожирением на подъеме …
Тест на диабет
Диабет заменил все остальные заболевания и стал самым быстрорастущим заболеванием образа жизни во всем мире.
Это заболевание поражает и детей. Некоторые люди более склонны к развитию диабета, чем другие. Вы относитесь к группе высокого риска? Потратить 5…
Липосакция
Липосакция — это косметическая процедура, которая используется для отсасывания избыточного или аномального отложения жира, чтобы придать лицу четкий и стройный вид.
Сахарный диабет 2 типа
Глобализация и изменение образа жизни сделали диабет настолько распространенным явлением в развивающихся странах, что Индия известна как мировая столица диабета.
Ожирение
Ожирение – это состояние, при котором происходит избыточное накопление жира в организме, что представляет опасность для здоровья человека. Это может повлиять на детей и взрослых.
Калькулятор процентного содержания жира в организме
Индекс ожирения тела или калькулятор процента жира в организме дает вам процент жира в вашем теле, используя ваш рост и окружность бедер. Калькулятор индекса ожирения тела поможет проверить, страдаете ли вы ожирением.
Калькулятор оценки риска диабета
Почти треть людей не знают о факторах риска диабета. Узнайте, рискуете ли вы заболеть диабетом, используя калькулятор оценки риска диабета.
Калькулятор жировых отложений
Этот калькулятор оценивает ваш процент жира в организме, ваш тип телосложения и количество калорий, которые вы должны сжечь, чтобы потерять 1% жира в организме, и использует формулу Ходждона-Беккета ВМС США.
Индекс массы тела
Калькулятор ИМТ поможет вам оценить свой вес, указав, является ли он нормальным или у вас недостаточный или избыточный вес, в зависимости от вашего роста.
Реклама
Как получить точные параметры тела для определения размеров одежды 157 Из книги:
Шитье для чайниковШитье для чайников
Исследуйте книгу Купить на Amazon Многие люди имеют представление о том, каковы их измерения, но вместо того, чтобы предполагать, что вы знаете, лучше получить точные измерения.
Поход к портному даст вам более точные измерения, но вы, безусловно, можете получить близкое приближение, обращаясь с измерительной лентой самостоятельно.Измерения, которые вам обязательно нужны, это обхват груди, талии, бедер и внутренний шов. Вы также можете измерить свои бедра и предплечья. Процесс получения измерений вашего тела прост. Например, общеизвестно, как измерить талию и бедра, но многие люди не знают, где именно начать и где закончить измерение для более точного результата.
При выполнении этих измерений используйте тканевую рулетку, а не металлическую. Убедитесь, что когда вы обводите грудь, талию или бедра, лента находится ровно и не слишком натянута и не слишком свободна. Также измеряйте себя по голой коже, а не по одежде. И это может звучать глупо, но не доверяйте своей памяти — запишите измерения!
Поместите рулетку в эти места, чтобы получить точные измерения.
Как измерить талию, бедра, грудь и т. д.
На приведенной выше диаграмме показаны наиболее подходящие места для начала и окончания измерения различных областей вашего тела.
Часто люди измеряют не в том месте и получают ложные результаты. Например, при измерении вашей талии некоторые люди измеряют ниже пупка, когда ваша естественная линия талии расположена выше пупка! Ознакомьтесь с простыми инструкциями для получения точных измерений для каждой части тела ниже:Грудь: Измерьте обхват груди. Поместите один конец рулетки в самую выпуклую часть груди, оберните ее вокруг (под мышками, вокруг лопаток и сзади вперед), чтобы снять мерки.
Талия: Измерьте окружность талии. Используйте ленту, чтобы обвести талию (как ремень) на естественной линии талии, которая расположена над пупком и ниже грудной клетки. (Если вы наклонитесь в сторону, складка, которая образуется, будет вашей естественной линией талии.) Не втягивайте живот, иначе вы получите ложные измерения. Если вы обычно застегиваете одежду ниже талии, снимите и эту мерку.
Бедра: Измерьте обхват бедер. Начните с одного бедра и оберните рулетку вокруг ягодиц, вокруг другого бедра и обратно к тому месту, где вы начали.
Убедитесь, что лента находится на большей части ягодиц. Поскольку убедиться, что лента выровнена сзади, может быть сложно, делайте это перед зеркалом, если можете.Внутренний шов: Это расстояние от самой верхней внутренней части бедра до низа лодыжки. Вы можете измерить внутренний шов двумя способами.
С помощью: Пока вы носите штаны, попросите друга растянуть ленту от промежности до нижней части лодыжки.
Самостоятельно: Если у вас есть брюки, которые идеально на вас сидят (они не должны быть слишком свободными в талии), измерьте внутренний шов брюк, опять же от промежности до края.
Правильный внутренний шов брюк, которые вы собираетесь купить, будет зависеть от высоты каблука, который вы будете с ними носить.
Бедро: Измерьте окружность самой полной части бедра. Оберните сантиметровую ленту вокруг бедра спереди назад, а затем по кругу спереди.
У вас может возникнуть соблазн схитрить, опустив рулетку на несколько дюймов, но тогда вы не получите точных измерений.Плечо: Измерьте обхват руки. Оберните рулетку вокруг самой широкой части плеча спереди назад и вокруг начальной точки.
Длина рукава: Получить помощь для этого; сложно сделать самому. Положите руку на талию (ваш локоть должен быть согнут под углом 90 градусов). Затем начните с середины задней части шеи и измерьте расстояние до плеча, вниз по руке до локтя, а затем до запястья.
Убедитесь, что лента находится на большей части ягодиц. Поскольку убедиться, что лента выровнена сзади, может быть сложно, делайте это перед зеркалом, если можете.
У вас может возникнуть соблазн схитрить, опустив рулетку на несколько дюймов, но тогда вы не получите точных измерений.Вам может понадобиться член семьи или друг, чтобы помочь вам с измерениями. Если у вас есть одежда, которая идеально сидит на вас, хорошей заменой может быть измерение одежды, а не вашего тела.
Об этой статье
Эта статья взята из книги:
- Шитье для чайников,
Об авторе книги:
Ян Сондерс Мареш — всемирно известный журналист и педагог по шитью, а также автор бестселлеров из 15 книги, в том числе «Домашняя постановка для чайников».
