Таблетки для увеличение роста: Купить GH Creation Ex комплекс для увеличения роста, 270 табл в интернет-магазине Мирай в Москве или с доставкой напрямую из Японии

Лучшие витамины для роста в подростковом возрасте

Между тем подростковый период — время активного роста и развития. Потребность в витаминах в этом возрасте очень высока. В идеале подростки должны получать большую часть витаминов и минералов в результате здорового питания, но давайте будем честными: не многие из них соблюдают сбалансированную диету.

Чаще всего «страдают» именно завтраки, которые дети в таком возрасте просто игнорируют. А ведь именно завтрак считается наиболее важным приемом пищи, который заряжает энергией и питательными веществами на весь день.

Давайте разберемся, в каких именно витаминах и полезных веществах больше всего нуждаются наши подростки-девочки и подростки-мальчики, а также ответим на вопрос: витамины для подростков 15-16 лет — какие лучше?

• Витамин Д
  «Солнечный витамин» поддерживает правильное развитие костей и зубов. Он также играет роль в работе иммунной системы и процессе усвоения кальция и фосфора.

  Обычная рекомендуемая доза витамина D для подростков 13-18 лет составляет 15 мкг в сутки.

• Витамин С
  Мощный антиоксидант, который укрепляет защитные силы организма. Помогает усвоению железа, важнейшего минерала для здоровья девочек. Способствует росту и восстановлению тканей. Потребность в витамине для девочек-подростков составляет 65 мг, для мальчиков — 75 мг в сутки.

• Комплекс витаминов группы B
  Действует как источник мгновенной энергии для тела и поддерживает функции мозга. Играет жизненно важную роль в работе нервной системы, способствует производству красных кровяных телец (эритроцитов).

• Витамин А
  Важен для поддержания остроты зрения и здоровья кожи. Снижает риски развития различных видов рака. Проявляет антиоксидантные свойства, защищает жизненно важные органы. Потребность: 900 мкг в сутки для мальчиков, 700 мкг для девочек.

• Витамин К
  Витамин К предотвращает излишнюю кровопотерю. Его достаточное количество важно для девушек, которые склонны к обильным менструальным кровотечениям. Средняя суточная потребность в витамине К для подростков — 75 мкг.

• Витамин Е
  Этот витамин, также известный как токоферол, среди девушек считается витамином красоты, так как оказывает положительное воздействие на цвет кожи, ее эластичность и гладкость. Накопление необходимого количества витамина Е также может улучшить состояние волос, сделав их более густыми и блестящими. Средняя суточная потребность в витамине E составляет 15 мг для подростков и взрослых.

• Железо
  Железо — особенно важный минерал для девочек-подростков. Это строительный материал для эритроцитов, переносящих кислород. Дефицит железа часто встречается у девочек в период менструального кровотечения и после него. Он может проявляться чувством физической усталости, а также апатией и снижением настроения. Девочкам-подросткам требуется 15 мг, а мальчикам — 11 мг железа в день.

• Кальций
  Кальций необходим для здоровья и плотности костей. Подростки, которые не получают кальций из своего рациона, подвержены более высокому риску остеопороза и задержки роста. Кальций необходим и для развития мышц, и для координации движений. Мальчикам и девочкам 14-18 лет необходимо получать 1300 мг кальция в день.

• Цинк
  Цинк способствует здоровому обмену веществ и помогает организму защищаться от патогенов. Также доказано, что он эффективен против прыщей, которые мучают и девочек, и мальчиков в подростковом возрасте. Суточная норма кальция для девочек-подростков составляет 9 мг, для мальчиков — 11 мг.

• Магний
  Еще один минерал, играющий важную роль в организме подростка. Он поддерживает оптимальную функцию нервных и мышечных тканей. Магний — важный источник энергии для поддержания активной жизни молодых организмов. Норма для девочек-подростков составляет 360 мг, для мальчиков — 410 мг в сутки.

• Фосфор
  Фосфор необходим для здоровья зубов и костей, он способствует нормальному процессу роста. Участвует в обменном процессе с кальцием. Потребность в фосфоре для детей 11-18 лет — 1200 мг в сутки.

Сбалансировать питание подростка, дополнительно обогатив его рацион специальными витаминными комплексами, отличная идея.

У CONSUMED есть поливитамины для подростков разных возрастных групп: Витаминно-минеральный комплекс от А до Zn для детей 7-14 лет (жевательные таблетки) и Витамины для подростков 12-16 лет (растворимые шипучие таблетки).

При выборе поливитаминов для подростков обращайте внимание на состав, он должен быть разработан с учетом возрастных потребностей. Удобная для употребления форма и приятный вкус также могут сыграть положительную роль — подросток будет пить витамины с удовольствием.

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВОМ. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.

Лучшие продукты для увеличения роста тела

Можно ли вырасти, если употреблять определенные продукты. Стоит ли целиком полагаться на питание. Какие меры дополнительно помогут увеличить рост во взрослом возрасте.

Пробная тренировка

11.03.2022 30936 0 5 мин.Питание

На рост человека оказывают влияние такие факторы, как генетика, гормоны, питание, занятия спортом, полноценный сон, осанка. Физиологический процесс роста заканчивается в 20–25 лет. Взрослому человеку вырасти на 20 см уже не удастся, но на 5–7 — вполне реально. Однако не стоит целиком полагаться только на продукты.

Если не высыпаться, пренебрегать тренировками и увлекаться сахаром, курением, алкоголем, кофеином, то добиться хорошего результата не получится.
Читайте также: Продукты для восстановления и роста мышц

Полезные продукты для увеличения роста тела

У взрослого человека коррекция роста возможна за счет увеличения толщины межпозвонковых хрящей. В этом помогает не только растяжка, но и ряд продуктов. О росте костей лучше задуматься в более раннем возрасте, например подростковом.

Какие продукты полезны для роста:

• Бобовые. Содержат витамин В и белки, необходимые для роста костей и мышц.
• Яйца. Является одним из основных источников витамина D.
• Говядина. В составе есть необходимые для костей и хрящей цинк, железо, белок, витамины Е и В12. Если красное мясо противопоказано, хорошим источником белка является куриная грудка.
• Творог и молочные продукты. Полезны за счет содержания кальция, который необходим для выработки витамина Д. Особенно полезен творог за счет содержания легкоусвояемого белка.
• Яблоки с кожурой. Содержат витамины группы В, магний, кальций, калий.
• Овес. Богат витаминами К, Е, А, В, магнием, йодом, железом, фтором. Овсяные хлопья помогают нарастить костную и мышечную ткани.
• Бананы. Богаты калием. Особенно полезны в сочетании с другими продуктами для роста, например кисломолочными.
• Мед. Способствует усвоению магния и кальция, а также заменяет вредный белый сахар.
• Орехи. Богаты аминокислотами, полезными для роста. Кроме того, миндаль содержит кальций и белок, а грецкие орехи позволяют нормализовать сон, во время которого вырабатывается мелатонин, участвующий в синтезе гормона роста.
• Морепродукты и жирная рыба. Лосось, тунец, устрицы, креветки, крабы. Богаты омегой, белком и витамином В12.
• Арбузы, ананасы. Содержат полезные аминокислоты.
• Морковь. Богата витамином А, участвующем в синтезе белка. Кроме моркови, витамин содержат тыква, виноград, абрикосы.
• Грибы. Богаты D3.

Питание человека должно быть разнообразным, со сбалансированным сочетанием белка, клетчатки, углеводов. Жиры в большом количестве замедляют метаболизм, т. е. снижается скорость выработки гормона роста. При недостатке меди снижается белковый обмен, что ведет к задержке роста.
Читайте также: Как правильно набрать мышечную массу?

Если человек получает разнообразное питание, необходимость в приеме поливитаминных комплектов отпадает. При выборе добавки обращайте внимание, чтобы в составе были витамины А, С, Е, К, D, а также калий, фосфор, кальций, железо, селен, фосфор, цинк, магний, медь. Способствуют выработке гормона роста — лизин, аргинин, глутамин. При выборе добавки с аминокислотами обращайте внимание на эти компоненты.

Натуральные источники:

• Аргинина: кунжут, орехи, свинина, яйцо, молочные продукты;
• Лизина: красное и птичье мясо, соя, сыр, молочка;
• Глутамина: бобы, свекла, рыба, мясо, зелень.

Для ускорения роста полезно принимать линолевую кислоту и лейцин. Что касается кальция, не следует возлагать на него большие надежды. Он необходим в период активного роста детям до 3 лет. Кальций нужен и взрослым для подержания здоровья костной системы, но его переизбыток может навредить.
Читате также: Как быстро восстановиться после тренировки?

Заключение

Продукты оказывают наибольшее воздействие на скелет до 20–25 лет. Для увеличения роста в более взрослом возрасте понадобятся дополнительные меры:

• Заниматься растяжкой, йогой, висеть на турнике, заниматься с эспандерами.
• Исправлять осанку с помощью корсета и упражнений.
• Уменьшать давление на позвоночник, отказаться на 4–5 месяцев от силовых тренингов.
• Постараться увеличить выработку гормона роста соматотропина с помощью ВИИТ, аминокислот, полноценного сна.
• Больше гулять в дневное время для выработки витамина D.

Стоит ли расстраиваться, если при соблюдении всех рекомендаций так и не удалось вырасти? Высокий рост — это скорее эмоциональная, чем физиологическая потребность. Если стратегии и не помогут вырасти, то позволят сохранить здоровье до старости, а это важнее рослости.
Читайте также: Спортивное питание для ежедневного рациона

Древняя медицина лечит выпадение волос за копейки в день, говорят врачи доза.

Миноксидил в форме для местного применения не особенно эффективен для некоторых пациентов, которые сообщают, что им не нравится оставлять вещество на волосах, а затем прекращают его прием. Но результаты отличаются при пероральном приеме. Кредит … iStock / Getty

18 августа 2022

Leer en español

Повсюду реклама — как и раздутые заявления: специальные шампуни и процедуры, которые иногда стоят тысячи долларов, заставят волосы расти. Но многие дерматологи, специализирующиеся на выпадении волос, говорят, что большинство этих продуктов не работают.

«Существует бесконечное множество бесполезных средств для роста волос», часто за «значительную цену», — сказал доктор Бретт Кинг, дерматолог из Йельской школы медицины. Тем не менее, добавил он, «поскольку люди в отчаянии, таких средств для роста волос по-прежнему предостаточно».

Но есть дешевое лечение, говорят он и другие дерматологи, которое стоит копейки в день и которое восстанавливает волосы у многих пациентов. Это миноксидил, старое и хорошо известное лекарство от выпадения волос, используемое совсем по-другому. Вместо того, чтобы наносить его непосредственно на кожу головы, его прописывают в таблетках с очень низкой дозой.

Хотя растущая группа дерматологов предлагает таблетки миноксидила с низкой дозой, лечение остается относительно неизвестным для большинства пациентов и многих врачей. Он не был одобрен Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов для этой цели, поэтому его назначают не по прямому назначению — обычная практика в дерматологии.

«Я называю нас бандитами не по прямому назначению — титул, которым я горжусь», — сказал доктор Адам Фридман, профессор и заведующий кафедрой дерматологии в Университете Джорджа Вашингтона. Он объяснил, что дерматологи обучены понимать, как работают лекарства, что позволяет им пробовать лекарства не по прямому назначению. В дерматологии часто бывает ясно, помогает ли лечение. Сыпь проходит или нет?

Доктор Роберт Сверлик, профессор и заведующий кафедрой дерматологии Медицинской школы Университета Эмори, согласился.

«Я говорю людям, что большинство вещей, которые мы делаем, не соответствуют заявленным, потому что в них нет ничего, что было бы заявлено», — сказал он. Он предоставил длинный список состояний, включая нарушения пигментации кожи, воспалительные заболевания кожи и непрекращающийся зуд, для которых стандартные методы лечения не соответствуют показаниям.

Миноксидил, активный ингредиент Rogaine, лосьона или пены, который втирают в кожу головы, был впервые одобрен для мужчин в 1988 году, затем для женщин в 1992 году, и в настоящее время является генериком. Использование этого лекарства для лечения роста волос было обнаружено случайно несколько десятилетий назад. Таблетки с высокой дозой миноксидила использовались для лечения высокого кровяного давления, но пациенты часто замечали, что таблетки вызывают рост волос по всему телу. Поэтому его производитель разработал лосьон с миноксидилом, который в итоге получил название Rogaine, и получил разрешение на его использование для выращивания волос на лысеющих головах.

Но дерматологи говорят, что лосьон или пена не особенно эффективны для некоторых пациентов, возможно, потому, что они перестают их принимать. Он должен попасть на саму кожу головы, а волосы мешают. Многие, особенно женщины, перестают его использовать, потому что им не нравится оставлять липкое вещество на волосах.

Джонсон и Джонсон, нынешний владелец Rogaine, не ответили на запросы о комментариях.

Другие считают, что для них это просто не работает. Миноксидил должен быть преобразован в активную форму ферментами сульфотрансферазами, которые могут присутствовать или не присутствовать в достаточном количестве в корнях волос. При пероральном приеме препарат автоматически преобразуется в активную форму.

Но не по этой причине были обнаружены таблетки с низкой дозой. Вместо этого открытие произошло также случайно 20 лет назад.

У доктора Родни Синклера, профессора дерматологии Мельбурнского университета в Австралии, была пациентка с облысением по женскому типу. Волосы на макушке поредели, и она ненавидела то, как они выглядели. В отличие от того, что случилось с большинством его пациентов, Рогейн работал на нее, но у нее появилась аллергическая сыпь на коже головы от препарата. Но если она перестанет его принимать, ее волосы снова станут редкими.

«Значит, я застрял», — сказал доктор Синклер. «Пациент был очень мотивирован, и единственное, что мы знали, это то, что если у пациента есть аллергия на лекарство для местного применения, один из способов снижения чувствительности — это давать очень низкие дозы перорально».

Для этого доктор Синклер попытался разрезать таблетки миноксидила на четыре части. К его удивлению, низкая доза вызвала рост ее волос, но не повлияла на ее кровяное давление, что было первоначальной целью препарата с более высокой дозой.

Впоследствии он снижал дозу все больше и больше, пока не дошел до эффективной дозы в одну сороковую часть таблетки и не начал регулярно прописывать лекарство. Тот первый пациент все еще принимает его.

На встрече в Майами в 2015 году доктор Синклер сообщил, что низкие дозы миноксидила стимулировали рост волос у 100 последовательных женщин.

Он опубликовал эти результаты в 2017 году, отметив, что необходимы тщательные исследования, в которых некоторым пациентам будет случайным образом назначено принимать миноксидил, а другим — сахарную таблетку. Но этого не произошло. Он говорит, что уже вылечил более 10 000 пациентов.

В последнее время все большее число дерматологов, занимающихся лечением выпадения волос, стали давать таблетки с низкой дозой пациентам с выпадением волос по мужскому и женскому типу, что является нормальным явлением с возрастом.

44-летняя Брэнди Грей была замечена доктором Кристал Агу до и после лечения пероральным миноксидилом. Кредит… Кристал Агу / Школа медицины Джона Хопкинса

«Популярность только начинает расти», — сказал доктор. Кристал Агу, , дерматолог из Медицинской школы Джона Хопкинса. «Все чаще на конференциях мы делимся своими историями успеха».

Врачи, которые не специализируются на выпадении волос, добавила она, «не знакомы с пероральным миноксидилом», за исключением редко используемого средства для лечения высокого кровяного давления, которое поставляется с предупреждением о том, что оно может вызвать проблемы с сердцем. Но она и другие говорят, что предупреждение касается гораздо более высоких доз.

Если выпадение волос слишком сильное, миноксидил не поможет, предупредил доктор Агух. «Не получится, например, если мужчина в основном лысый, с блестящей кожей головы. Восстанавливать нечего». Она добавила, что идеальный пациент не совсем лысый, но потерял достаточно волос, чтобы это заметил даже случайный наблюдатель.

Без тщательных испытаний, ведущих к F.D.A. одобрение, тем не менее, использование таблеток миноксидила от выпадения волос остается не по прямому назначению. И, говорят дерматологи, скорее всего, так и останется.

«Оральный миноксидил стоит копейки в день», — сказал доктор Кинг. «Нет никакого стимула тратить десятки миллионов долларов на клинические испытания. Это исследование действительно никогда не будет проведено».

Однако некоторые пациенты, принимающие миноксидил в малых дозах, замечают, что у них на лице и подбородке растут беспорядочные волосы. Поэтому некоторые дерматологи, в том числе доктор Синклер, добавили еще один препарат — очень низкие дозы спиронолактона, лекарства от кровяного давления, которое также блокирует определенные половые гормоны, называемые андрогенами, — чтобы попытаться предотвратить нежелательный рост волос.

Пациентам, которые не хотят идти по пути, указанному не по назначению, остается то, что некоторые дерматологи называют бесполезными безрецептурными средствами или одним из двух одобренных F. D.A. продуктов для роста волос.

Они включают рогейн и финастерид, генерическое лекарство, используемое в более высоких дозах у мужчин для лечения доброкачественного увеличения предстательной железы. Как средство от выпадения волос он одобрен только для мужчин. Это также было связано с сексуальной дисфункцией.

Затем ходят слухи о миноксидиле в форме таблеток.

«Я видел чудеса, — сказал доктор Агу.

В одном из них участвовала 44-летняя Брэнди Грей, которая живет в Монктоне, штат Мэриленд.

«Со временем у меня стали выпадать волосы, — сказала она. «Затем у меня появились круглые пятна» без волос. «Они становились все хуже и хуже».

Она была у другого дерматолога, который давал ей шампуни и добавки, но безрезультатно. В конце концов, она сказала, что ее дерматолог сказал ей: «Я ничего не могу сделать для вас, больше ничего не могу сделать».

Она обратилась к доктору Агу, который дал ей миноксидил в низкой дозе. Десять месяцев спустя ее волосы были густыми и пышными.

«Я могу делать пробор по-разному», — сказала она. «Я больше не ношу парики».

Как будто и не было выпадения волос.

Таблетки для увеличения полового члена: работают ли они?

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Medical News Today показывает только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

• Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
• Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
• Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Было ли это полезно?

Многие компании продают таблетки для увеличения полового члена и заявляют, что эти таблетки могут увеличить размер полового члена человека. Тем не менее, нет никаких научных доказательств того, что эти добавки работают.

В этой статье рассматривается использование таблеток для увеличения полового члена, их побочные эффекты и альтернативные методы лечения.

Мужчины и женщины часто получают пользу от различных видов витаминов и минералов, их количества и комбинаций. Имея это в виду, некоторые фармацевтические компании разрабатывают специальные формулы добавок, витаминов, коктейлей и батончиков для здоровья, которые приносят пользу как мужской, так и женской биологии. Человек должен обсудить свои варианты с врачом или медицинским работником, который может помочь ему принять решение и выбрать продукт, который, по его мнению, лучше всего подходит для него и его потребностей.

Было ли это полезно?

Таблетки для увеличения полового члена — это продукты, которые, по утверждению производителей, могут увеличить половой член человека и повысить уровень его энергии и сексуальную активность.

Многие бренды продают эти добавки как таблетки для улучшения мужского здоровья. Тем не менее, любые преимущества для здоровья, о которых заявляют эти добавки, клинически не доказаны.

Человек, обеспокоенный размером своего полового члена, может подумать о покупке таблеток для увеличения полового члена. Однако некоторые люди, которые считают, что их пенис меньше среднего, на самом деле могут иметь пенис среднего размера.

В исследовании 2021 года отмечается, что многие мужчины считают, что средняя длина полового члена в состоянии эрекции составляет более 6 дюймов (дюймов). Однако исследование показало, что средняя длина полового члена составляет от 5,1 до 5,5 дюймов. Это состояние заставляет людей испытывать сильную тревогу по поводу размера своего полового члена.

Хотя многие люди имеют средний размер и длину полового члена, некоторые состояния здоровья могут привести к уменьшению полового члена, например, микропенис и болезнь Пейрони.

Микропенис — это редкое состояние, при котором размер полового члена значительно меньше среднего. У некоторых людей микропенис связан с гормональными различиями.

Болезнь Пейрони — это характерный изгиб полового члена в состоянии эрекции. Из-за этого пенис может казаться меньше среднего.

Хотя производители таблеток для увеличения полового члена заявляют, что эти продукты увеличивают размер полового члена, нет клинических доказательств того, что они могут повысить сексуальную активность человека или увеличить длину или обхват полового члена.

По данным Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA), многие бренды продают продукты для повышения сексуальной активности как пищевые добавки, содержащие скрытые активные ингредиенты, которые могут быть вредными. Эти ингредиенты могут включать тадалафил и силденафил, активные ингредиенты виагры и сиалиса. Эти препараты лечат эректильную дисфункцию (ЭД) и увеличенную простату.

Силденафил может взаимодействовать с отпускаемыми по рецепту лекарствами, содержащими нитраты, такими как нитроглицерин. Врачи назначают нитраты при высоком кровяном давлении и сердечных заболеваниях. Взаимодействие между этими двумя лекарствами может привести к опасному для жизни низкому кровяному давлению.

Многие производители таблеток для увеличения полового члена заявляют, что их запатентованные формулы трав, витаминов, минералов, гормонов и растений повышают жизненную силу и сексуальную жизнь человека до такой степени, что его пенис увеличивается.

Однако эти таблетки могут содержать незарегистрированные ингредиенты для лечения ЭД, что облегчает человеку достижение и поддержание эрекции. Кто-то может почувствовать, что в результате их пенис стал длиннее.

Некоторые производители утверждают, что таблетки для увеличения полового члена действуют следующим образом:

• увеличение общего и свободного тестостерона
• улучшение притока крови к половому члену с помощью сосудорасширяющих средств
• увеличение объема спермы цинка и тестостерона

Одна таблетка для увеличения полового члена содержит следующие ингредиенты: , который предположительно повышает уровень тестостерона

мака, трава, которая, по утверждению веб-сайта, повышает сексуальную выносливость0100

смесь корней женьшеня для повышения либидо, повышения уровня тестостерона и борьбы с воспалением

Согласно более старому исследованию, наиболее распространенными ингредиентами, содержащимися в таблетках для увеличения полового члена, являются йохимбе, мака, козлятник роговой и гинкго двулопастный. Тем не менее, в исследовании отмечается, что они неэффективны для помощи людям с проблемами размера полового члена и могут даже вызывать изменения настроения, беспокойство и галлюцинации.

В исследовании 2018 года также говорится, что полностью натуральные улучшающие добавки, которые компании продают как пищевые добавки, могут привести к неблагоприятным последствиям, таким как опасное для жизни низкое кровяное давление, нерегулярное сердцебиение и потенциально повышенный риск рака. Эти риски частично связаны с незадекларированными активными ингредиентами, такими как силденафил.

Национальный центр дополнительного и интегративного здоровья (NCCIH) заявляет, что многие компании не указывают, сколько йохимбе содержится в их продуктах. Это вещество может вызывать беспокойство и повышать риск сердечных приступов и судорог.

Люди, принимающие ингибиторы моноаминоксидазы, тип антидепрессанта, должны избегать йохимбе, чтобы снизить риск побочных эффектов от этих препаратов. Эти антидепрессанты включают фенелзин (Нардил) и транилципромин (Парнат).

NCCIH заявляет, что экстракт гинкго двулопастного также сопряжен с риском. Этот ингредиент может увеличить риск кровотечения, особенно если человек принимает препараты для разжижения крови. Другие побочные эффекты включают головные боли, запор и аллергический дерматит.

Людям, обеспокоенным размером полового члена, следует обратиться к урологу или врачу, специализирующемуся на сексуальном здоровье. Они могут порекомендовать различные варианты лечения, которые включают в себя ниже.

Изменение образа жизни

Следующие изменения образа жизни могут повысить уверенность человека в размере своего полового члена:

• Уход: Люди могут подстригать лобковые волосы вокруг полового члена, чтобы он выглядел больше.
• Поддержание умеренного веса: Из-за большого живота, нависающего над лобком, пенис может казаться меньше.
• Регулярная физическая активность: Повышение общей физической подготовки может привести к большей уверенности в себе и лучшему сексу.

Профессионалы

• Нет необходимости разговаривать с врачом, если у человека нет состояния, требующего медицинской консультации перед тренировкой.
• После того, как человек приобрел оборудование для ухода за собой, стрижка лобковых волос не оплачивается.
• Человек может тренироваться и тратить минимальные деньги, ходя или бегая в паре поддерживающих кроссовок.
• Поддержание умеренного веса и регулярные физические упражнения могут помочь людям поддерживать здоровый образ жизни и жить дольше.
• Уход за собой, физические упражнения и правильное питание могут повысить уверенность человека как в жизни в целом, так и во время секса.

Минусы

• Изменение образа жизни не увеличивает размер полового члена человека. Например, подстригание волос на лобке и похудение только увеличивают пенис.
• Людям, живущим в продовольственных пустынях, может быть трудно добывать питательную пищу.
• Людям, которые много работают или работают на нескольких работах, может быть трудно приготовить питательную пищу.
• Людям с ожирением может потребоваться больше времени, чтобы увидеть результаты, чем тем, чья масса тела ближе к рекомендованной.

Было ли это полезно?

Лосьоны

Некоторые компании могут продавать лосьоны без рецепта. Эти продукты могут претендовать на увеличение полового члена, поскольку они содержат травы, гормоны, минералы и витамины.

Тем не менее, нет научных исследований, подтверждающих, что эти лосьоны способствуют увеличению полового члена. Кроме того, FDA не регулирует эти продукты, поэтому нет гарантии, что они не содержат небезопасных ингредиентов.

Кроме того, некоторые лосьоны могут вызывать побочные эффекты, такие как сыпь и аллергические реакции, особенно если продукт содержит ингредиенты, не указанные в списке.

Pros

• Лосьоны, как правило, более доступны по цене, чем проверенные альтернативы.
• Лосьоны удобны и просты в использовании.

Минусы

• Нет никаких доказательств того, что лосьоны и их ингредиенты могут увеличить размер полового члена.
• FDA не регулирует эти продукты, что означает, что они могут содержать незарегистрированные и небезопасные ингредиенты.
• Люди могут испытывать побочные эффекты, такие как аллергическая реакция.

Было ли это полезно?

Тракционные устройства

Тракционные устройства работают за счет растяжения ткани полового члена, что может привести к увеличению длины полового члена.

Люди могут носить тракционные устройства или удлинители полового члена около часа каждый день. Эти устройства могут быть полезны для людей с болезнью Пейрони.

Тракционные устройства или удлиняющие рамы могут привести к некоторому увеличению размера полового члена, особенно у людей с меньшим размером полового члена. Тем не менее, это увеличение в размере обычно составляет всего несколько сантиметров, и для его достижения может потребоваться несколько месяцев лечения.

В исследовании 2019 года изучалось влияние RestoreX на людей с болезнью Пейрони. Тракционное устройство улучшило кривизну полового члена и эректильную функцию и не вызвало каких-либо побочных эффектов.

Pros

• Тракционные устройства могут обеспечить умеренное увеличение длины полового члена.
• Люди с болезнью Пейрони могут обнаружить, что тракционные устройства уменьшают кривизну полового члена и улучшают эректильную функцию.
• Некоторые тяговые устройства одобрены FDA.
• Люди могут носить вытяжные устройства только в течение часа, что может соответствовать их повседневной жизни, поскольку они могут носить их в любое время.

Минусы

• Тракционные устройства могут привести к разрыву кровеносных сосудов и синякам, если человек использует их неправильно.
• Может пройти несколько недель, прежде чем человек заметит какое-либо улучшение.
• Тракционные устройства не увеличивают длину полового члена в дюймах, и любые улучшения, скорее всего, будут небольшими или умеренными.

Было ли это полезно?

Вакуумные устройства для эрекции

Люди с ЭД могут использовать вакуумные насосы для поддержания эрекции. Эти устройства надеваются на половой член и откачивают воздух, создавая вакуум, который втягивает кровь в половой член, вызывая отек.

Вакуумные насосы не увеличивают размер полового члена, но могут помочь человеку достичь эрекции.

Вакуумные устройства могут лечить ЭД, но нет клинических доказательств того, что эти устройства увеличивают размер полового члена.

Согласно исследованию 2020 года, устройства для вакуумной эрекции обычно используются у людей с ЭД в результате лечения рака предстательной железы. В исследовании также говорится, что эти вакуумные устройства могут работать в сочетании с другими методами лечения.

Узнайте, где купить вакуумный насос.

Pros

• Вакуумные устройства могут помочь людям поддерживать эрекцию.
• Эти устройства доступны по рецепту, что может упростить поиск надежных продуктов.
• Вакуумные устройства являются более доступным вариантом, чем некоторые другие методы лечения, такие как хирургия.

Минусы

• Хотя вакуумные устройства могут помочь людям иметь и поддерживать эрекцию, они не увеличивают длину полового члена.
• Неправильное использование вакуумного устройства может вызвать кровотечение и кровоподтеки.

Было ли это полезно?

Массаж джелкинг

Люди могут выполнять упражнения джелкинг, в которых большой и указательный пальцы тянут вялый пенис и улучшают кровоток. Этот метод может увеличить длину и обхват полового члена в состоянии эрекции.

Тем не менее, никакие научные исследования не рассматривают эффекты упражнений джелкинга. Кроме того, некоторые побочные эффекты этой техники включают:

• кровоподтеки
• боль
• фиброз

Плюсы

• Выполнение упражнений джелкинга бесплатно, что может понравиться тем, кто ищет недорогие варианты.
• Этот метод может помочь людям иметь и поддерживать эрекцию и может увеличить длину и обхват полового члена в состоянии эрекции.

Минусы

• Нет научных доказательств того, что джелкинг-массаж увеличивает длину полового члена.
• Джелкинг-массаж может вызвать синяки, боль и фиброз. Важно не массировать пенис слишком сильно, чтобы не повредить его.

Было ли это полезно?

Гипсовая повязка для полового члена

Гипсовая повязка для полового члена или рукава для полового члена — это поддерживающие приспособления, которые человек может носить во время полового акта. Эти устройства могут придавать длину и жесткость стволу полового члена. Они бывают разных размеров и надеваются на пенис.

Узнайте, где купить рукава для пениса, здесь.

Pros

• Существует множество насадок для полового члена, в том числе продукты, снижающие чувствительность, которые могут помочь людям продержаться дольше перед оргазмом.
• Имеются гипсовые повязки различных размеров и материалов, что позволяет людям легко изменять длину и обхват полового члена в зависимости от своих потребностей.
• Некоторые рукава полового члена имеют рифление, что может увеличить удовольствие партнера во время секса.

Минусы

• Гипсовая повязка полового члена не может увеличить естественную длину полового члена человека.
• Некоторые рукава могут слишком сильно снизить чувствительность, что может затруднить занятие сексом.
• Некоторые гипсовые формы могут быть неудобны для использования во время секса.

Было ли это полезно?

Хирургия

Организация Urology Care Foundation заявляет, что операция подходит людям с растянутым пенисом менее 7,5 см (3 дюйма).

Существует три типа хирургических процедур по увеличению полового члена:

• Липосакция: При липосакции хирурги удаляют жир из лобкового бугра или участка жировой ткани, покрывающего лобковую кость, чтобы пенис выглядел более заметным.
• Отделение поддерживающей связки: Врач перерезает поддерживающую связку, которая прикрепляет половой член к лобковой кости. Это приводит к тому, что угол полового члена уменьшается, что делает его длиннее, когда у человека есть эрекция.
• Пересадка жира: Хирурги удаляют жир из других частей тела и вводят его в половой член, увеличивая обхват. Однако эта процедура может привести к рубцеванию, комкам и инфекции.

Узнайте больше об операциях по увеличению полового члена.

Pros

• Существует множество доказательств того, что операция может увеличить размер полового члена.
• Выбор квалифицированных хирургов с хорошей репутацией снижает риск побочных эффектов и осложнений.

Минусы

• Страховые компании могут не покрывать стоимость операции.
• Хирургия является наиболее инвазивным методом, и важно, чтобы люди знали, что для восстановления после операции потребуется время.
• Любая хирургическая операция сопряжена с риском, который может необратимо изменить внешний вид полового члена.
• Некоторые люди могут не иметь права на операцию. Человек может поговорить со своей командой по уходу, чтобы узнать, являются ли они хорошим кандидатом на операцию.

Было ли это полезно?

Лекарства

Таблеток, способных увеличить половой член, не существует, но некоторые лекарства, отпускаемые по рецепту, могут помочь людям с ЭД. Они могут увеличить приток крови к половому члену, облегчая возникновение и поддержание эрекции.

Врачи могут прописать:

• Силденафил (Виагра): Этот рецептурный препарат выпускается в дозах 20–100 миллиграммов (мг).
• Тадалафил (Сиалис): Этот рецептурный препарат выпускается в дозах 5–20 мг.
• Аванафил (Stendra, Spedra): Этот рецептурный препарат выпускается в дозах 10–20 мг.

Люди могут принимать эти лекарства за 1 час до полового акта. Некоторые побочные эффекты включают головные боли, изжогу и мышечные боли. Кроме того, эти лекарства могут взаимодействовать с другими препаратами, такими как нитраты, что может привести к опасно низкому кровяному давлению.

Узнайте больше о побочных эффектах этих лекарств.

Эти лекарства также можно приобрести в интернет-аптеках или компаниях телемедицины, таких как Hims, Lemonaid и Roman. Люди обычно должны пройти консультацию и получить рецепт, прежде чем заказывать в этих компаниях.

Профессионалы

• Эти лекарства могут помочь людям иметь и поддерживать эрекцию.
• Все эти препараты одобрены FDA и доступны в большинстве аптек, в магазине или через Интернет.
• Поддержание эрекции во время полового акта может повысить уверенность человека.

Минусы

• Хотя лекарства могут помочь людям поддерживать эрекцию, они не могут увеличить размер полового члена.
• Люди могут испытывать побочные эффекты, такие как головные боли.
• Люди должны принимать лекарство как минимум за 1 час до полового акта, что может не подойти тем, кто предпочитает более спонтанную половую жизнь.

Было ли это полезно?

В следующей таблице представлено краткое сравнение альтернатив, описанных в этой статье.

Нет клинических данных в поддержку дополнительных методов увеличения размера полового члена. На самом деле:

• использование утяжелителей в качестве удлинителей полового члена может быть даже вредным
• удаление жира из нижней части живота с помощью липосакции может помочь сделать частично спрятанный пенис более заметным, но эффект исчезнет, ​​если человек снова наберет вес

Организация Urology Care Foundation заявляет, что разделение поддерживающих связок и пересадка жира, две основные хирургические процедуры для увеличения размера полового члена, не являются ни безопасными, ни эффективными.

Людям следует обратиться к врачу, если у них есть опасения по поводу размера полового члена. Врачи могут спросить об их истории болезни, чтобы поставить диагноз и предложить план лечения.

Человек должен сообщить, принимает ли он пищевые добавки, которые, как утверждается, увеличивают половой член или улучшают работоспособность или сексуальную активность. Некоторые добавки содержат незадекларированные ингредиенты, которые могут привести к серьезным побочным реакциям при приеме с другими лекарствами, отпускаемыми по рецепту.

Ниже приведены ответы на некоторые распространенные вопросы о таблетках для увеличения полового члена.

Безопасны ли таблетки для увеличения полового члена?

Не всегда. Поскольку многие компании, производящие таблетки для увеличения полового члена, продают их как пищевые добавки, они не подлежат такому же уровню регулирования, как лекарства.

По данным FDA, некоторые таблетки для увеличения полового члена могут содержать незадекларированные ингредиенты, такие как силденафил, лекарство от ЭД.

Силденафил может вызывать опасные взаимодействия с лекарствами, широко назначаемыми для лечения диабета, высокого кровяного давления и сердечных заболеваний.

Какой средний размер полового члена?

Размер вялого полового члена трудно измерить, поскольку на него влияют многие условия, например комнатная температура. По мнению исследователей, средний размер полового члена в состоянии эрекции составляет от 5,1 до 5,5 дюймов, и нижняя часть этого диапазона, вероятно, более распространена.

Безопасно ли покупать таблетки для увеличения полового члена в Интернете?

Не обязательно. Трудно определить ингредиенты в этих продуктах при совершении покупок в Интернете.

Кроме того, некоторые таблетки для увеличения полового члена могут содержать потенциально опасные незарегистрированные ингредиенты, такие как силденафил. Силденафил является активным ингредиентом лекарств от ЭД, и люди должны принимать его только под руководством лицензированного медицинского работника.

Когда ваш пенис перестает расти?

Пенис человека перестает расти, когда он достигает половой зрелости.

Национальный институт детского здоровья и развития человека утверждает, что половое созревание мужчин обычно начинается в возрасте 9 лет.–14 лет. Люди могут ожидать, что их пенис и яички увеличатся среди других изменений.

Возможно ли увеличение пениса?

Да, увеличение полового члена возможно при хирургическом вмешательстве.

Однако эти процедуры не подвергались тщательным испытаниям, поэтому необходимы дополнительные исследования.

Другие методы увеличения размера полового члена не имеют надежных научных доказательств.

Многие компании продают таблетки для увеличения полового члена или другие сексуальные добавки в качестве пищевых добавок. Они утверждают, что они безопасны и эффективны для увеличения размера полового члена.

Однако в настоящее время нет клинических доказательств того, что таблетки для увеличения полового члена работают. Вместо этого исследования показывают, что эти добавки могут быть опасными, поскольку они могут содержать ингредиенты, часто встречающиеся в отпускаемых по рецепту лекарствах.

Людям, беспокоящимся о размере своего полового члена, следует принять во внимание данные, которые показывают, что у большинства людей с такими опасениями на самом деле пенис среднего размера.