Таблетки для развития умственного развития: Улучшение работы мозга купить по низкой цене в интернет-аптеке с доставкой по Москве

Детские витамины для развития мозга и ума: как повышать ум школьнику

Путь: Домашняя страница › Витамины и минералы › Детские витамины для мозга и ума

О том, что детям необходимы витамины, сегодня знают абсолютно все. Сложно переоценить их влияние на нормальное развитие и функционирование каждого органа и системы. Крепкие кости, красивая кожа, хорошая память, сопротивляемость заболеваниям, высокий интеллект – это лишь малая часть того результата, который оказывает на детский организм употребление достаточного количества витаминов! А вот недостаток их приводит к нарушениям не только физического, но и умственного развития.

Ребенок, который получает возрастные дозы витаминов для ума:

• отличается более высоким уровнем интеллекта;
• лучше усваивает и запоминает учебный материал;
• легче справляется с заданиями;
• умеет концентрировать внимание.

Мозг таких детей активнее, чем у их сверстников, следовательно, учеба дается им намного легче, они достигают более высоких результатов.

Необходимые витамины и минералы для мозга детей

Витамин/минерал	Функция	Источники в продуктах	Признаки дефицита
В1 (тиамин)	Стимулирует познавательную активность, способствует лучшему запоминанию, оптимизирует функции головного мозга.	Горох, гречневая и овсяная крупы, орехи, свинина, хлеб из муки грубого помола.	Раздражительность, плаксивость, бессонница, повышенная утомляемость, снижение аппетита, ухудшение памяти и внимания.
В6 (пиродоксин)	Участвует в образовании нейротрансмиттеров, необходимых для нормального функционирования мозга, оказывающих влияние на настроение, эмоциональную стабильность, сосредоточение внимания.	Рыба, курятина, фасоль, цельные злаки, орехи, зерновые.	Сыпь на коже, депрессивное состояние, спутанное сознание.
Е	Мощный антиоксидант – связывает свободные радикалы, предотвращая повреждения, которые они могут нанести нейронам мозга.	Растительные масла, особенно кукурузное, подсолнечное, цельные злаки, семечки, орехи.	Иногда может наблюдаться нарушение координации движений, мышечная слабость.
Селен (Se)	Иммуномодулятор, антиоксидант, который защищает клетки мозга, способствует их лучшей работе.	Морепродукты, злаковые, мясные, зерновые продукты.	Снижение иммунитета, подверженность простудным заболеваниям, нарушение функции щитовидной железы.
Цинк (Zn)	Необходим для нормального развития мозга, функционирования его клеток.	Говядина, темное куриное и индюшиное мясо, крабы, раки, устрицы, цельные злаки. .	Отставание в росте, восприимчивость к инфекциям, плохое заживление ран, рассеянное внимания.
Йод (I)	Улучшает работу мозга, способствует развитию интеллекта.	Морские водоросли, морепродукты.	Нарушения функций щитовидной железы, отставание в интеллектуальном развитии, сниженная концентрация внимания.
Железо (Fe)	Увеличивает содержание гемоглобина в крови, способствует насыщению мозга кислородом.	Зеленые овощи, говяжья печень, яичный желток, яблоки, сухофрукты.	Слабость, снижение умственных способностей, задержка развития.
В12 (цианокобаламин)	Обеспечивает нормальное функционирование нервной системы, способствует улучшению памяти.	Мясо, рыба, яйца, молочные продукты, домашняя птица.	Утомляемость, повышенная нервозность, нарушение познавательных способностей.

Принимать ли витамины дополнительно?

К сожалению, обеспечить ребенку питание, которое полностью обеспечивало бы его организм необходимыми витаминами и минеральными веществами, очень непросто. Причин этому несколько:

• детские капризы, отказ от нелюбимой, хотя и полезной пищи;
• недоступность некоторых продуктов питания;
• недостаточная насыщенность продуктов витаминами из-за выращивания в искусственных условиях.

Именно поэтому большинство детей нуждаются в дополнительном приеме специально разработанных витаминных комплексов. А в возрасте 6-8 лет, когда у ребенка начинается школьная жизнь с повышенными нагрузками, актуальность детских витаминов для ума многократно возрастает.

ВАЖНО! Несмотря на очевидную пользу, которую приносят организму витамины, их употребление – не всегда благо. Определять необходимость и осуществлять выбор подходящего препарата должен грамотный специалист, который оценит потребность в зависимости от:

• здоровья и состояния ребенка, наличия у него хронических заболеваний;
• региона проживания;
• умственной и физической нагрузки.

Кроме того, нужно знать, какие витамины и минералы сочетаются между собой, усиливают действие друг друга, а какие – наоборот, уменьшают всасывание.

По рекомендации врача-педиатра принимать детям витамины для ума можно с любого возраста, подобрав соответствующую форму и дозировку препарата. Детям до года лучше всего подойдут капельки, которые добавляют прямо в пищу, с года до четырех лет отличным выбором станут сиропы, а старшим детям уже можно давать жевательные или шипучие таблетки.

Витаминные комплексы Пиковит – для умных детей

Каким должен быть идеальный витаминный комплекс для детей?

1. Максимально сбалансированным.
2. Безопасным.
3. Выпускаться в удобной для ребенка форме.
4. Содержать компоненты, которые способствуют умственному и физическому развитию.

Витаминные комплексы «Пиковит» полностью отвечают этим требованиям. Состав их подобран таким образом, чтобы обеспечить основные потребности детей соответствующего возраста. Даже комплекс для самых маленьких детей содержит необходимые дозы витаминов группы В для нормального развития мозга и нервной системы, а в составе препаратов для школьников есть все необходимые вещества, обеспечивающие лучшую концентрацию внимания, улучшение интеллектуальных функций.

«Пиковит» – эффективные витаминно-минеральные комплексы, которые очень нравятся детям. При грамотном подборе и соблюдении дозировки прием препарата абсолютно безопасен, а результат превзойдет ожидания даже самых требовательных родителей!

Задержка физического развития ребенка симптомы, лечение в Железнодорожном

22.03.2017

Под задержкой психического развития понимается темповое отставание развития психических механизмов, а также незрелость эмоционально-волевой деятельности детей, поддающиеся преодолению с помощью специализированного обучения и воспитания. Для детей с задержкой психического развития характерны: недостаточная степень  развития памяти, моторики, мышления, речи, внимания, а также самоконтроля. Кроме того, отмечается примитивность и неустойчивость эмоций, плохая успеваемость в школе. Диагностику задержки психического развития необходимо проводить коллегиально комиссией, в которую входят, помимо медицинских специалистов, психологи и педагоги. Дети с установленной задержкой психического развития нуждаются наравне с медицинской помощью в специально организованном коррекционно-развивающем обучении.

Задержка психического развития является обратимым нарушением эмоционально-волевой, а также интеллектуальной сферы, которые сопровождаются определенными трудностями в процессе обучения.  Около 15-16% детей имеют ту или иную степень задержки психического развития.  Задержку психического развития чаще всего относят к психолого-педагогическим проблемам, но ее основу могут составлять и органические отклонения, в частности неврологические заболевания. Различные психические функции у детей развиваются неравномерно, поэтому часто диагноз невозможно установить детям до достижения 4-5 лет. На практике диагноз устанавливается в основном уже в школьном возрасте.

Причины задержки психического развития

В основе задержки психического развития могут лежать социально-психологические или биологические факторы. Биологические факторы приводят к нарушению формирования различных отделов головного мозга, что сопровождается частичными отклонениями психического созревания ребенка. Влияние могут оказывать факторы, воздействующие во время беременности (гипоксия плода, тяжелый токсикоз, гестоз, резус-конфликт, внутриутробная инфекция и т.д.), в родах и после рождения ребенка (внутричерепная травмами, ядерная желтуха новорожденных). В раннем детском периоде задержка психического развития может вызываться тяжелыми соматическими и инфекционными заболеваниями, черепно-мозговыми травмами.

К другой группе причин относятся средовые (социальные) факторы. При этом отсутствует органическое повреждение головного мозга. Причиной может быть как безнадзорность со стороны родителей, таки и чрезмерная опека, социальная депривация, авторитарное воспитание, недостаток контакта с взрослыми и сверстниками.

Задержку психического развития вторичного генеза нередко вызывают раннее нарушение зрения и слуха, дефекты речи из-за выраженной нехватки сенсорной информации и общения.

Виды задержки психического развития

Таким образом, группы детей, имеющие задержку психического развития, являются неоднородными. Существует несколько классификаций задержки психического развития. Рассмотрим этиопатогенетическую классификацию, выделяющую 4 клинических типа задержки психического развития.

1. ЗПР конституционального генеза обуславливается медленным созреванием центрально-нервной системы. Для нее характерен гармоничный физический и психический инфантилизм. Поведение и антропометрические данные детей не соответствуют возрасту. Они являются эмоционально лабильными, непосредственными, отмечается неспособность концентрировать внимание, нехватка памяти. В школьном возрасте у таких детей преобладают игровые, нежели учебные интересы.

2. ЗПР соматогенного генеза обуславливается продолжительными  тяжелыми соматическими заболеваниями детей в раннем возрасте, которые неизбежно задерживают созревание и формирование центральной нервной системы. В анамнезе детей отмечаются хронические заболевания органов дыхания, желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы, почек и т.д. Как правило, дети в течение длительного времени находятся в больницах, изолированно от своих сверстников. ЗПР соматогенного генеза может проявиться в виде астенического синдрома, низкой работоспособности детей, уменьшением памяти, поверхностного внимания, гиперактивности либо заторможенности при переутомлении.

3. ЗПР психогенного генеза обуславливается негативными социальными условиями, в которых вынужден находиться ребенок (безнадзорность, жестокое обращение, гиперопека). Вследствие дефицита внимания, у ребенка может формироваться психическая неустойчивость, отставание в интеллектуальном плане, импульсивность. При чрезмерной опеке формируется безволие, безынициативность, отсутствие целеустремленности, эгоцентризм.

4. ЗПР церебрально-органического генеза встречается довольно часто. Она может быть обусловлена негрубым органическим повреждением головного мозга. Возможно поражение одной области или мозаичное поражение нескольких областей головного мозга, нарушающей одну или несколько психических функций. Задержку психического развития церебрально-органического генеза можно характеризовать, как несформированность эмоционально-волевой стороны и познавательной работы: отсутствует яркость и живость эмоций, выраженная внушаемость, бедность воображений, двигательная расторможенность и т.д.

Отличительные черты детей с задержкой психического развития

Нарушения интеллекта у детей с задержкой психического развития, характеризуются легким характером, но могут затрагивать все аспекты интеллектуальной деятельности: речь, восприятие, мышление, память, внимание.

Ребенок с задержкой психического развития имеет фрагментарное, неточное, замедленное восприятие. Некоторые анализаторы функционируют полноценно, но ребенок испытывает трудности при создании целостных образов окружающей среды. Зрительное восприятие является наиболее развитым, слуховое – менее, в связи с этим при разъяснении учебных дисциплин детям с задержкой психического развития необходимо использовать наглядные материалы.

Дети с задержкой психического развития имеют неустойчивое, поверхностное, кратковременное внимание. Ребенок отвлекается и переключает внимание под воздействием любых посторонних стимулов. Ситуации, которые связаны со сосредоточенностью, концентрацией внимания на чем-либо, могут вызвать затруднения. При переутомлении и повышенном напряжении возможно обнаружение признаков синдрома гиперактивности, а также дефицита внимания.

Память характеризуется мозаичностью запоминания информации, слабой избирательностью. Наглядно-образная память преобладает над вербальной. Характерна низкая мыслительная активность в процессе воспроизводства информации. Дети с задержкой психического развития имеют более сохранное наглядно-действенное мышление; большему нарушению подвергается образное мышление в связи с неточностью восприятия. Абстрактно-логического мышления нельзя достигнуть без помощи взрослых. Детям с задержкой психического развития характерны трудности с синтезом и анализом, сравниванием, обобщением; они не способны упорядочивать события, строить умозаключения, формулировать выводы. Кроме того, дети с задержкой психического развития имеют искаженную артикуляцию большинства звуков, повреждения слуховой дифференцировки, резкое ограничение словарного запаса.

Диагностика

Для диагностики задержки психического развития проводится комплексное обследование ребенка специальной комиссией, в которую входят детский психолог, логопед, детский невролог, дефектолог, психиатр, педиатр и, при необходимости, другие специалисты. Осуществляется сбор, изучение анамнеза, диагностическое обследование речи, изучение условий жизни, нейропсихологическое тестирование, анализ медицинских данных. С ребенком обязательно проводят беседу, исследуются интеллектуальные процессы и эмоционально-волевые качества.

При выявлении органической патологии необходимо обследование медицинскими специалистами, в первую очередь, детским неврологом и педиатром. При инструментальной диагностике может проводится инструментальная диагностика — ЭЭГ, МРТ головного мозга. Дифференциальную диагностику задержки психического развития проводят с аутизмом и олигофренией.

Коррекция

Для работы с детьми, страдающими ЗПР, необходим мультидисциплинарный подход, активное участие детских психологов, неврологов, педиатров, логопедов, психиатров, дефектологов. Коррекцию задержки психического развития следует начинать как можно раньше, желательно в дошкольном периоде.

Часто дети нуждаются в посещении специализированных детских дошкольных и общеобразовательных учреждений либо специальных групп и коррекционных классов. Необходимо дозировать учебный материал, опираться на наглядность, частое повторение материала, регулярную смену видов деятельности. Важно уделять внимание развитию различных познавательных навыков (мышления, внимания, восприятия, памяти), моторной, сенсорной и эмоциональной сферы, используя для этого игровую терапию, детскую арт-терапию. Коррекцию нарушений речевого аппарата  проводит логопед.

При выявлении соматических заболеваний и органических повреждений головного мозга, массаж, физиотерапия, водолечение, ЛФК.

Профилактика

Дети с задержкой психического развития способны догнать своить сверстников. Они являются обучаемыми. При правильной организации коррекционной работы в их развитии наблюдается выраженная положительная динамика. Педагоги помогают им осваивать новые знания, навыки. Они могут также, как и их сверстники, поступать в ВУЗы, колледжи.

Для профилактики задержки психического развития ребенка необходимо с большой ответственностью отнестись к планированию беременности, избегать негативных воздействий на плод, заниматься профилактикой соматических и инфекционных болезней у ребенка в раннем возрасте, обеспечивать благоприятные условия их жизни. При отставании ребенка в психомоторном развитии необходимо незамедлительное обследование и начало коррекционной работы. 

Гормональное развитие ребенка

Вес и рост — первое, что узнает мама о своем ребенке. Пока малыш растет, родители часто сравнивают его с другими детьми не только по физическим, но и по интеллектуальным данным, и любое несоответствие вызывает много вопросов и волнений. Не секрет, что на развитие ребенка влияет уровень гормонов в организме. О том, как определить насколько гармонично и правильно развивается ребенок, и как избежать осложнения эндокринных патологий рассказывает главный внештатный детский эндокринолог Челябинской области, заведующая эндокринологическим отделением ЧОДКБ Эльвира Домрачева.

— Эльвира Геннадьевна, какие отклонение в росте и весе ребенка могут насторожить родителей и дадут повод обратиться к эндокринологу?
— К эндокринологу нужно обращаться, если рост и вес выше или ниже средних показателей для данного возраста. Что касается веса, то чаще всего к проблемам эндокринного характера относится именно избыток массы тела. Когда ребенок отстает в весе без отставания в росте – это, скорее всего, уже не эндокринная проблема. А вот отставание в росте – это сугубо наше заболевание. Если рост у ребенка существенно ниже нижней возрастной границы, то нужно обязательно обратиться к эндокринологу и определить, отчего происходит отставание. Это могут быть конституциональные особенности, либо недостаток гормонов.
— Как часто у детей встречаются именно эндокринные патологии роста и веса?
-На диспансерном учете у эндокринолога состоит около 11,5 тысяч юных южноуральцев. То есть, заболеваемость эндокринной    патологией по Челябинской области составляет примерно 38 больных на 100 тысяч детского населения. Из них пациентов с ожирением – около 25%. Но здесь учитываются только серьезные формы ожирения, которые требуют обязательного вмешательства специалиста. Детей с патологией роста немного – около 1,5% из всех заболевших. И только у 0,3% выявляется истинный дефицит гормона роста, лечение которого требует ежедневной и дорогостоящей терапии. Главная задача, которая стоит перед детским эндокринологом, — определить реальную причину дефицита или избытка роста и веса ребенка.
Например, для того, чтобы поставить диагноз истинного дефицита гормона роста, необходимо провести две специальные стимуляционные пробы с клофелином и инсулином. То есть, нужно заставить организм выбросить максимальное количество гормона роста. Тем детям, у которых вырабатывается недостаточное количество гормона, мы назначаем заместительную терапию. То есть, препараты применяются только при определенных показаниях и при точно поставленном диагнозе.
  — Как родители могут определить, соответствует ли норме вес и рост ребенка?
— Существуют специальные таблицы показателей веса и роста у мальчиков и девочек до 18 лет. Их можно найти у каждого педиатра и сравнить. У эндокринологов есть специальные компьютерные программы, в которых учитываются дата рождения пациента, его пол, на каком сроке беременности он родился, вес и рост при рождении, исходные данные родителей, рост и вес на сегодняшний день. С помощью этих данных можно спрогнозировать конечный рост ребенка, оценить параметры роста и веса на сегодняшний день, а также определить скорость роста.
— То есть, родители должны прийти к педиатру и проконтролировать насколько гармонично развивается их ребенок?
  — Так и нужно делать. Ведь главный помощник врача-эндокринолога – это педиатр. Он наблюдает малыша с первых дней жизни и следит за динамикой роста и веса ребенка, которые обязательно отмечает в амбулаторной карте. Например, за первый год жизни малыш должен вырасти примерно на 25 сантиметров, за второй-третий год – на 11-12 сантиметров. Потом ребенок должен прибавлять в росте не менее пяти сантиметров в год до периода полового развития. В подростковом возрасте происходит резкий скачок в росте. В этот период динамика роста должна быть больше. Вообще, на рост ребенка влияют гормоны щитовидной железы, непосредственно гормон роста и половые гормоны.
  — Насколько вес и рост ребенка зависит от наследственности? Может ли у низкорослых родителей родиться высокий ребенок? Либо у полных родителей — худой? Часто полные родители даже не пытаются посадить ребенка с избыточной массой тела на диету или сделать его питание более рациональным, ссылаясь на то, что это бесполезно при генетической предрасположенности. Верно ли это?
— Динамика развития роста и веса детей определяется несколькими составляющими: наследственными факторами, составом питания и факторами окружающей среды, гормональным фоном. Конечно, генетические факторы имеют большое значение. Что касается, веса, то здесь решающую роль играют именно пищевые привычки семьи.
Если в семье кроме конституциональных факторов, заложен неверный стереотип питания, то есть преобладает печеное, сладкое, жирное, и при этом физическая нагрузка минимальна, то естественно у ребенка будет избыточный вес. Но если ребенка с конституциональной предрасположенностью к полноте перевести в другие условия: организовать правильное питание, увеличить физические нагрузки, —  тогда и избыточного веса не будет.
— То есть можно бороться даже с конституцией?
— Да. Очевидно, что нормальный вес и рост ребенка возможны только при нормальном вскармливании. Но необходимо исключить эндокринную патологию, потому что некоторые формы ожирения возникают в следствие каких-то гормональных изменений. Но при любой форме ожирения главное — правильное питание. То есть не диета, а именно рациональное питание. Ведь при лечении ожирения в детском возрасте, врачи ограничены в выборе препаратов. Потому что практически все препараты, которые помогают избавиться от избыточной массы, разрешены только с 18 лет. В любом случае, нет такой волшебной таблетки, которую можно выпить и сразу же похудеть. Все лекарства работают на правильном питании.
— Насколько важно рациональное питание для здорового ребенка? Могут ли привести к нарушениям так любимые детьми чипсы, газировки, фастфуд?
— В подобной пище много консервантов и химических добавок, которые плохо влияют на все виды обмена веществ. В итоге быстрое питание может разрушить углеводный и жировой обмен.
— Какие еще факторы могут спровоцировать эндокринные заболевания у детей?
— В первую очередь, конечно, наследственность. Многие эндокринные процессы зависят от особого строения иммунной системы, то есть многие заболевания аутоиммунны. Это когда у собственных клеток появляются клетки-убийцы, как, например, при сахарном диабете.
Но нельзя сбрасывать со счетов и провоцирующие факторы. Чтобы спровоцировать какое-то наследственное заболевание, нужен определенный толчок либо стресс для организма. Например, частые детские инфекции могут послужить таким толчком. Поэтому мы всем рекомендуем делать прививки. Также с первых дней жизни должно быть рациональное вскармливание. Важно вести здоровый образ жизни и беречься от стрессов.
— Влияет ли на успеваемость и умственное развитие ребенка  работа щитовидной железы?
— Конечно, влияет. За интеллектуальное развитие вкупе с другими механизмами отвечают гормоны щитовидной железы. Они считаются гормонами интеллекта. Поэтому если у ребенка снижена функция щитовидной железы, тогда он будет плохо учиться в школе.
— Значит, можно сказать, если ребенок плохо учится в школе, то, возможно, это связано с недостатком гормонов, а не ленью или нежеланием учиться?
— Возможно. Но, конечно, не все проблемы нужно списывать на гормональные изменения.
— Если у ребенка наследственная предрасположенность к заболеваниям щитовидной железы, можно ли принимать препараты в профилактических целях?
— Прежде чем что–то назначать в целях профилактики в случае наследственной предрасположенности, сначала нужно прийти на консультацию к эндокринологу, чтобы врач обследовал исходную функцию и структуру щитовидной железы, сдать минимум анализов и сделать УЗИ. Если отклонений нет, то в качестве профилактики  можно принимать препараты йода.
— Даже абсолютно здоровым детям стоит принимать йод?
— Да. Или элементарно использовать в питании йодированную соль для профилактики зоба. Мы же живем в йододефицитном регионе.
— Йод необходим детям с грудного возраста?
— Да. Если ребенок на грудном вскармливании и у мамы нет нарушений функции щитовидной железы, то во время беременности и весь период кормления грудью мама обязательно должна получать препараты йода (йодомарин, йодбаланс). Причем доза должна быть даже больше, чем рекомендуется взрослым. То есть 200-250 микрограммов йода ежедневно. Тогда ребенок будет  в достаточных количествах получать йод через грудное молоко. Если малыш находится на искусственном вскармливании, то тогда нужно уточнить, входит ли йод в состав смеси. А дальше уже в зависимости от характера вскармливания, решать: нужны ли малышу препараты йода.
— Насколько важно следить за уровнем гормонов будущей маме? Значит ли это, что при недостатке гормонов у мамы во время беременности, ребенок в последствие может отставать в развитии?
— Во время беременности не только женщина обеспечивает плод, но и от плода тоже забирается часть гормонов. Поэтому беременность обязательно должна быть планируемая. До беременности всем будущим мамам необходимо обследовать функцию щитовидной железы. Если она нарушена, то сначала нужно эту функцию восстановить, а потом уже планировать беременность. Во время беременности обязательно надо контролировать функцию щитовидной железы, потому что недостаток гормонов у матери может негативно сказаться на ребенке.
— Если у женщины проблемы с щитовидной железой, то она уже не сможет родить здорового ребенка?
— Может. Нужно только скомпенсировать функцию щитовидной железы.
— В малых городах Челябинской области редко ведут прием эндокринологи. Могут ли родители привезти ребенка на консультацию из других населенных пунктов в ЧОДКБ?
— Конечно. У нас в областной консультативной поликлинике ведет прием детский эндокринолог. Существует предварительная запись, можно также записаться по интернету либо через свою поликлинику. В Челябинске  два эндокринологических отделения — в ЧОДКБ и МУЗ ДГКБ №8. Детские эндокринологи также  вдут прем в Магнитогорске – 3 специалиста, в Миассе — 2 специалиста и по одному в Златоусте, Сатке, Озерске и Снежинске . Есть детский эндокринолог и в каждом районе Челябинска, еще семь врачей работают с детьми в стационаре.
— То есть можно назвать точное количество детских эндокринологов по области?
— Всего 27 эндокринологов принимают детей по Челябинской области.
— Это достаточно?
— Норма по России 1 детский эндокринолог на 20 тысяч детского населения. У нас эта цифра составляет 1 врач на 30 тысяч детского населения.
— С тех районов, где нет эндокринолога, приезжают в областную больницу?
— Да, они приезжают на консультацию к нам. Взрослые эндокринологи также частично осуществляют детские приемы. Врачи, занимающиеся со взрослыми людьми, хорошо знают все то, что нужно для лечения детских патологий.
— Эндокринологи проверяют детей в профилактических целях?
— Да. В настоящее время налажено тесное сотрудничество с областным перинатальным центром, что позволяет на современном уровне своевременно выявлять и обследовать новорожденных детей с положительным скрининг-обследованием на гипотиреоз, адреногенитальный синдром. В рамках национального проекта «Здоровье» предусмотрено проведение массового обследования подростков в период полового развития и дошкольников в 6-7 лет на предмет патологии щитовидной железы. Без своевременно назначенного лечения  некоторые эндокринные заболевания у детей приводят к ранней инвалидизации ребенка без возможности поздней реабилитации. В прошлом году эндокринологами было профилактически осмотрено 94 тысячи 665 детей по области.
— Много было выявлено заболеваний?
— Патология выявляется у 18-19% осмотренных. Конечно, на первом месте – патология щитовидной железы – 95%. Остальные 5% приходится на отставание в росте и избыточную массу.

Ольга Мельчакова, информационное агентство «Уралпресс».

«У психиатров очень ограниченный арсенал — это таблетки и все»

Психические отклонения и нарушения развития встречаются у детей с самого раннего возраста. Из-за страха перед психиатрией родители не обращаются к врачам вовремя, и это может привести к ухудшению качества жизни ребенка, инвалидности или даже смерти. Как распознать психические проблемы в детстве, следует ли бороться с зависимостью от гаджетов и как можно помочь собственному ребенку — об этом спецкору “Ъ” Ольге Алленовой рассказала врач-психиатр, доктор медицинских наук Анна Портнова.

«Комплексной помощи ребенок с нарушениями развития не получает»

— Какие сейчас самые распространенные психические заболевания у детей?

— В зависимости от возраста мы наблюдаем разные заболевания. Если говорить о раннем возрасте, дошкольном, то это различные отклонения в развитии: задержка речевого развития, отставание в общем психологическом развитии, аутистические проблемы. Также энурез, детские страхи. Если берем школьный возраст, то тут на первый план выходят проблемы, связанные с учебой и поведением. Например, ребенок не справляется со школьной программой, у него повышенная утомляемость, появились трудности поведения, которые не всегда связаны со школой. В начальной школе довольно часто встречаются дислексия, дисграфия.

— Дислексия и дисграфия — это тоже психические нарушения?

— Да, это нарушения, связанные с когнитивными функциями. Они находятся в международной классификации болезней в разделе «Психические расстройства и расстройства поведения».

Часто встречается такое нарушение, как синдром дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ.— “Ъ”). Я перечислила не психотические расстройства — это пограничная психиатрия. Тревожные расстройства и депрессия у детей встречаются так же часто, как у взрослых. Гораздо реже встречаются эндогенные заболевания: шизофрения, биполярное расстройство.

— Давайте поговорим о дошкольниках. Вы сказали, что часто встречаются задержки развития. С чем это связано и можно ли эти отклонения выправить, вылечить?

— В большинстве случаев выправить можно — и выправляют. Причины разные. Могут быть какие-то внутриутробные проблемы, например болезнь матери, токсикоз, особенно первая половина.

Могут быть вредные факторы в первый год жизни ребенка, например тяжелая инфекция, ОРВИ. У более серьезных нарушений развития — аутизма, умственной отсталости — бывают и генетические причины.

Конечно, наиболее сложный прогноз при умственной отсталости, потому что ребенок имеет ограниченный потенциал во всех сферах психической деятельности. При аутизме при правильно построенной программе помощи и при условии, что ребенку вовремя поставлен диагноз прогноз хороший, и достаточно большое количество детей социализируются и хорошо развиваются.

— Чего не хватает системе здравоохранения и соцзащиты для того, чтобы дети, у которых обнаруживаются психические расстройства, не попадали в интернаты и оставались дома?

— К сожалению, комплексной помощи ребенок с нарушениями развития, с ранней патологией в России не получает. У психиатров очень ограниченный арсенал — это таблетки и все. Но мы знаем, что ни на речь, ни на преодоление аутистических черт таблетки не действуют. В работе с таким пациентом нужен ряд психолого-педагогических воздействий, нужны усилия дефектолога, логопеда, то есть тех специалистов, которые в здравоохранении фактически отсутствуют. Должна быть очень хорошо развита инклюзия детей, начиная с детского сада, чтобы любой ребенок с особенностями получал социальные навыки. Приведу достаточно характерный пример. От детей с синдромом Дауна часто отказываются в роддомах, хотя эти дети при правильно построенной программе абилитации (развития и формирования неразвитых психических функций) могут жить самостоятельно, работать, вести активный образ жизни.

И мы знаем семьи, воспитывающие детей с синдромом Дауна — они счастливые, дети развиваются. Однако, к сожалению, такое развитие получают только дети, растущие в семьях.

Те, кто остался в учреждениях, часто не имеют речи, нуждаются в постоянном уходе, это тяжелые инвалиды. Потому что они не получили необходимой им ранней помощи.

— Какие учреждения могли бы оказывать комплексную помощь детям с инвалидностью? Районные поликлиники, центры ранней помощи, центры психического здоровья?

— Такая служба могла бы работать на базе поликлиник, где работают центры ранней помощи и развития детей и где ведущий специалист был бы не психиатр, а психолог, обученный необходимым современным методикам, в том числе прикладному анализу поведения (АВА). В таких центрах должны работать и логопеды, и другие специалисты, и школа для родителей, которая помогала бы папам и мамам трудных или особых детей справляться с проблемами.

«Оценочная система, которая существует в российских школах, не оправдывает себя»

— Нарушения у школьников, о которых вы говорили,— трудное поведение, неусидчивость, сложности с обучением — чем обычно вызваны? И как со всем этим справляться?

— Основная проблема, с которой встречаются ребенок и его семья,— он не тянет школьную программу, не делает уроки, получает плохие оценки, и причины этому могут быть разные. На самом деле значительная часть причин — да простят меня педагоги — связана с проблемами нашей системы образования, потому что в школе не могут заинтересовать детей, уроки ведут так, что ребенок боится получить плохую оценку, а сам материал ему не интересен, дети зевают, отвлекаются на уроках, плохо себя ведут. То есть первая причина — качество преподавания. Вторая причина — это разные способности, а программа и требования для всех одинаковые.

Оценочная система, которая существует в российских школах, не оправдывает себя, потому что она формирует у ребенка комплекс неполноценности, психологию троечника, двоечника, неудачника.

Во многих странах, кстати, отказались от бальных оценок в школе. В некоторых прогрессивных российских школах тоже к этому уже пришли.

Так вот неравные возможности детей — это вторая причина. У кого-то хорошая память, у кого-то — плохая, функция внимания у всех развита по-разному. А требования ко всем одинаковые.

И третья причина — перегрузка детей занятиями, в том числе дополнительными. Когда ребенок идет в школу, некоторые родители начинают думать, что у него детство закончилось и он должен теперь все время учиться. Они стараются максимально его нагрузить занятиями после школы, не понимая, что это может быть просто неподъемной для ребенка нагрузкой. Он сильно устает, его работоспособность ухудшается.

— На родительских форумах часто пишут, что вот ребенок не читал книг, а в 17 лет стал читать. И предполагают, что из-за разной скорости развития мозга дети могут развиваться по-разному вплоть до того, что один может читать и осваивать учебник в 12 лет, а другой ту же программу — только в 17. Это обоснованная версия?

— Это не совсем так. Все-таки умственные способности у детей формируются приблизительно одинаково. Качество их разное, уровень разный. Случай, когда ребенок стал читать только в 17 лет, редкий. Если сам ребенок не читает и если в семье не читают книги, то маловероятно, что он зачитает вдруг во взрослом возрасте. А для того, чтобы он читал и учился, необходимо сформировать систему мотивации. Мотивация — это понимание того, для чего тебе это нужно.

Скорее стоит говорить об эмоционально-волевой незрелости.

Очень много инфантильных детей, которые интеллектуально очень хорошо развиты, но в плане личностной зрелости сильно отстают от сверстников.

Им бы еще в куклы играть, у них незрелое детское поведение, поступки детские. И родителей это всегда удивляет: ребенок же умный, почему же он себя ведет так непосредственно, простодушно, почему он не понимает необходимости заниматься, учиться в школе? Тут как раз речь идет об эмоционально-волевой незрелости, или, как мы говорим, психическом инфантилизме.

— Это проходит? Что родителям делать с таким поведением?

— У кого-то инфантилизм может сохраниться и до старости. Мы видим таких людей в разных возрастах. Как с этим справляться родителям? Прежде всего не торопить и не применять какие-то насильственные меры. Родители должны понимать, что это пока только незрелость. Ну не созрел ребенок — не надо заставлять, торопить события, но надо дать ему возможность самому обрести самостоятельность, овладеть социальными навыками, навыками межличностного взаимодействия.

Ведь часто бывает так, что родители сами этот инфантилизм и подпитывают, делают за ребенка многие вещи, берут на себя его ответственность, отвечают за него на вопросы, завязывают ему шнурки. Командуют ребенком.

Я это вижу на приеме, когда мама приводит такого ребенка, нос ему вытирает, отвечает за него на все вопросы, а ребенку 15 лет — это уже парень здоровый. И тут уже сформировался порочный круг: и ребенок незрелый, и мама это в нем подпитывает, потому что видит, что он незрелый.

Конечно, нужно замечать это еще до школы и стараться не отдавать ребенка в школу слишком рано, несмотря на то что он, например, умеет читать и писать. Он может и в 5, и в 6 лет читать и писать, но он еще не готов к взрослой жизни именно по своим характерологическим качествам.

— А как родителям развивать у детей самостоятельность?

— Я бы не стала это так формулировать, потому что очень многие родители поймут это как принуждение к самостоятельности. Насильно делать ничего нельзя. Формирование самостоятельности должно происходить с помощью психологических приемов, чтобы ребенок не чувствовал, что его бросили в бурное море и ему надо самостоятельно спасаться. Скорее родителям надо подкреплять его успехи, отмечать, хвалить, поощрять все его автономные поступки. Есть много способов. И это совсем не то, что мы часто слышим от родителей: «Боишься — преодолей свой страх, обижают — дай сдачи». Нет, это не те способы.

«Такие дети требуют индивидуального внимания педагога»

— Чем вызван синдром дефицита внимания и гиперактивности?

— Причины могут быть разные: и внутриутробные повреждения головного мозга, и наследственные факторы.

— СДВГ можно вылечить?

— Его можно коррегировать, лечить и улучшать состояние ребенка вплоть до полной коррекции.

Синдром дефицита внимания и гиперактивности встречается не так часто, как кажется учителям, у которых дети вертятся на уроках. В среднем в детской популяции это расстройство встречается у 7–10%. Оно заключается в том, что у ребенка слабая психическая функция: ему сложно удерживать внимание на одном предмете, концентрироваться, сосредотачиваться, распределять внимание правильно.

Такой ребенок дочитывает предложение до конца и забывает его начало. Представляете себе, как ему сложно делать задачи по математике? Ведь он никак не может охватить вниманием все задание целиком.

И за счет этого у него развивается быстрая переключаемость, гипердинамический синдром: ребенок не сидит на месте, он вертится, крутится, бегает, все ломает, он импульсивный, то есть внезапно совершает какие-то непредсказуемые поступки. Такие дети для учебного процесса могут быть достаточно тяжелыми, они требуют индивидуального похода, индивидуального внимания педагогов.

— Еще одно нарушение у детей — расстройство привязанности. На Западе сейчас о нем много пишут. Российские психиатры считают это диагнозом?

— Россия признает международную квалификацию болезней, и мы не можем не признать такой диагноз. Хотя должна сказать, что ставится он крайне редко — не потому, что встречается нечасто, а потому, что психиатры о нем мало знают. На мой взгляд, нарушение привязанности все-таки трудно назвать болезнью, это скорее такой психологический феномен.

— Обычно нарушением привязанности страдают сироты. Сталкивались ли вы с детьми, которые живут в семьях и имеют такой диагноз?

— Не очень часто, но сталкивалась. Вы правы, что нарушение привязанности формируется в домах ребенка и детских домах, и, когда ребенка с нарушением привязанности забирают из интерната в семью, у приемных родителей бывает шок: они не понимают, что происходит. Такое нарушение начинается очень рано, в первый год жизни, если ребенок не получал эмоционального тепла и заботы значимого близкого.

Но, как ни парадоксально, нарушение привязанности бывает у детей и в очень обеспеченных семьях: ребенка производят на свет, отдают его на руки няням, кормилицам, гувернерам и начинают максимально загружать его знаниями и умениями, устраивая буквально с года в разные кружки и развивающие студии.

И ребенок практически не видит человеческого общения: он как маленький робот, которого заполняют разными программными продуктами. В таких случаях действительно наблюдается нарушение привязанности.

— В чем оно проявляется?

— У ребенка и потом взрослого не формируется привязанность к близкому человеку. В детском доме дети бегут к незнакомым взрослым, обнимают их — это говорит о том, что эмоциональное тепло, эмпатия не находят своего значимого взрослого человека и ребенок готов любого незнакомца обнимать и целовать. Он не понимает, что в будущем это грозит достаточно серьезными проблемами — и для мальчиков, и для девочек.

Забирают ребенка в семью из интерната, он вроде бы всех целует, обнимает, но чуть что не так — замечание сделали или попросили какую-то работу выполнить — он сразу начинает этого человека ненавидеть. Это тоже говорит о нарушении привязанности.

— Многие приемные родители жалуются на то, что их детям диагностируют то СДВГ, то аутистическое расстройство, а они по всем признакам, описанным в западной литературе, видят нарушение привязанности. СДВГ может сопровождать нарушение привязанности?

— Нет, нарушению привязанности очень часто сопутствует тревожное расстройство. Оно клинически может быть похоже на СДВГ, но это другое состояние, и лечится оно по-другому. Там разные подходы: и фармакологический, и педагогический.

— То есть врачи могут поставить неправильный диагноз ребенку с нарушением привязанности? Могут диагностировать СДВГ, которого на самом деле нет?

— Могут, да, такое встречается.

«Если ребенок зависает в гаджетах, то нужно его ограничивать»

— Родители часто пишут, что дети сутками сидят в соцсетях, компьютерных играх и их настроение сильно зависит от гаджетов. По мнению некоторых из них, такая зависимость приведет к тому, что у ребенка разовьются и другие формы зависимости: алкогольная, наркотическая. И многие считают, что с этим невозможно ничего сделать, потому что есть предрасположенность к зависимостям. Она действительно существует?

— Сейчас зависимость от гаджетов — очень частая проблема, особенно в подростковом возрасте. Но говорить, что у ребенка есть предрасположенность к зависимости, я бы не стала. Особенно если учесть, что родители часто совсем маленькому ребенку дают в руки какой-то гаджет, а в 2–3 года он уже играет в планшете. Я понимаю, для чего это делается,— это очень удобная кнопка, которая позволяет родителю «выключить» ребенка и отдохнуть.

Любой ребенок требует внимания, а не гаджета. И если вы маленькому ребенку даете планшет, то, вероятно, у него в школьном возрасте будет высокая зависимость от гаджета.

Поэтому я бы вообще не советовала в дошкольном возрасте давать ребенку компьютерные игры. Они не способствуют развитию: ни эмоциональному, ни творческому.

— Вредны даже специальные детские развивающие игры?

— Если мы зададимся задачей развить только интеллект ребенка и не развивать его эмоциональную сферу, коммуникативную сферу,— тогда, да, такие игры подходят. Но, когда ребенок играет с другими людьми — родителями, педагогами, он развивает еще и свои коммуникативные и социальные функции, эмоциональную сферу, творческое воображение. Игры на планшете этого не дадут.

— А что делать родителям, у которых дети уже страдают такой зависимостью?

— Нельзя доводить до того, чтобы у ребенка виртуальный мир стал важнее реального. Если вы видите, что ребенок зависает по полдня в гаджетах, то нужно его ограничивать в этом, причем делать это спокойно и твердо. Бывает так, что один родитель запрещает, а другой разрешает, и ребенок начинает пользоваться разногласиями между родителями, манипулировать ими. Поэтому у родителей должен быть твердый единый подход — лучше провести семейный совет с включением ребенка и объяснить, сколько ему времени выделяется на игру либо на соцсети, составить расписание, обговорить, какие санкции родители применяют, если он нарушает или пытается нарушить эти договоренности. Наказание за нарушения не должно быть жестким, но оно должно быть. И порицание, и поощрение в таком процессе необходимы.

— Если ребенок уже зависит от компьютера, можно ли говорить о том, что на почве одной зависимости у него легче могут развиться другие, например алкоголизм?

— Конечно. Ребенок, которому сложнее преодолеть влечение к виртуальному миру, может быть в группе риска для формирования других зависимостей, в том числе химических.

«Это очень большая проблема — дискриминация людей с психическими нарушениями»

— Вы говорили, что депрессии у детей встречаются часто. С чем они связаны?

— Депрессии могут быть связаны с какими-то внешними стрессовыми факторами, а могут не иметь причины — такая депрессия называется эндогенной. Часто она начинается в подростковом возрасте, не всегда распознается родителями и окружающими и, к сожалению, может привести к суицидальным поступкам.

— Как родителям распознать депрессию у ребенка? На что нужно обращать внимание?

— Можно выявить или по крайней мере заподозрить депрессию при изменении эмоционального состояния ребенка: если он стал более раздражительным, нетерпимым, обидчивым. Когда у него появляются высказывания вроде «зачем вы меня родили», «что это за жизнь такая», когда он отказывается от подарков и говорит, что ему ничего не нужно, когда он занимается самоуничижением, говоря, что он глупый, некрасивый и его никто не любит — все это нельзя игнорировать. Если он стал чаще уединяться в своей комнате, стал более замкнутым, плачет, как кажется родителям, из-за пустяков, такое поведение должно насторожить.

— А сон, аппетит?

— Да, могут быть изменения аппетита: чаще он снижается. Может быть нарушен сон, нарушен ритм, например днем сонливость, а ночью не может заснуть. Снижается работоспособность, и это может отразиться на успеваемости; ребенок отказывается от занятий, которые раньше были ему интересны, жалуется на скуку, а скука — это эквивалент депрессивного аффекта.

— Если родитель заметил такие особенности, ему куда обращаться — к психиатру?

— Для начала хотя бы к психологу.

— Депрессия лечится с помощью психотерапии или только таблетками?

— Все зависит от тяжести состояния. Если у ребенка уже есть суицидальные мысли, были самоповреждения, то это очень серьезно, и, скорее всего, нужно проводить и психотерапию, и лечение антидепрессантами. При более легких случаях рекомендуется начинать с психотерапии, потому что у детей психотерапия — достаточно эффективная.

— У нас в России люди очень боятся психиатров, родители не хотят к ним идти, потому что это чревато: ребенка могут поставить на учет в психоневрологический диспансер (ПНД), а потом у него будут проблемы при поиске работы, получении водительских прав и так далее. Эти страхи обоснованы?

— Нет, не любого ребенка поставят на учет в ПНД.

На диспансерный учет ставят в тех случаях, когда у пациента тяжелые психические заболевания и он должен постоянно наблюдаться специалистами, чтобы вовремя получать препараты, оформить инвалидность.

Если же вы разово пришли к врачу, он завел карточку, карточка эта хранится в диспансере, и это называется консультативным учетом, с которого человека можно снять. Но факт, что вы были у психиатра, сохраняется. И иногда это где-то выплывает. Один мой пациент в 25 лет пришел устраиваться в государственную компанию, и выяснилось, что он в пятилетнем возрасте по поводу энуреза обращался к психиатру. Это очень большая проблема — дискриминация людей с психическими нарушениями. Мы с этим боремся.

— Как это можно изменить?

— Мне кажется, это государственная задача — повысить толерантность к людям, которые чем-то отличаются от большинства. У нас, к сожалению, дискриминируются не только люди с особенностями развития — дискриминируются инвалиды по любому заболеванию, люди пожилого возраста, женщины в ряде профессий, люди иной сексуальной ориентации.

У нас довольно нетерпимое общество.

И, конечно, нужно законодательно сокращать количество противопоказаний к трудоустройству или получению водительских прав по психиатрическим заболеваниям, потому что у нас сейчас вся психиатрия — это противопоказания.

— И пока это не изменится, родители продолжат прятать детей от психиатров, а подростковые депрессии и другие расстройства так и не будут лечить?

— Знаете, меня тоже удивляет, что родители, видя страдания ребенка, не оказывают ему помощь из-за возможных проблем в будущем. Ну главное все-таки — жизнь и здоровье ребенка. В конце концов, если они боятся государственной психиатрии, можно обратиться в частную клинику.

Глицин инструкция по применению: показания, противопоказания, побочное действие – описание Glycine таб. подъязычные 100 мг: 50 шт. (4429)

Способ применения и режим дозирования конкретного препарата зависят от его формы выпуска и других факторов. Оптимальный режим дозирования определяет врач. Следует строго соблюдать соответствие используемой лекарственной формы конкретного препарата показаниям к применению и режиму дозирования.

Применяют подъязычно или трансбуккально.

При психоэмоциональном напряжении, снижении памяти, внимания, умственной работоспособности, задержке умственного развития, при девиантных формах поведения назначают по 100 мг 2-3 раза/сут в течение 14-30 дней.

При функциональных и органических поражениях нервной системы, сопровождающихся повышенной возбудимостью, эмоциональной лабильностью и нарушением сна, детям до 3 лет назначают по 50 мг на прием 2-3 раза/сут в течение 7-14 дней, в дальнейшем по 50 мг 1 раз/сут 7-10 дней. Суточная доза — 100-150 мг, курсовая — 2000-2600 мг. Детям старше 3 лет и взрослым назначают по 100 мг 2-3 раза/сут, курс лечения 7-14 дней. Курс лечения можно увеличить до 30 дней, при необходимости курс повторяют через 30 дней.

При нарушениях сна назначают за 20 мин до сна или непосредственно перед сном по 50-100 мг (в зависимости от возраста).

При ишемическом мозговом инсульте: в течение первых 3-6 ч от развития инсульта назначают 1000 мг, далее в течение 1-5 суток по 1000 мг/сут, затем в течение последующих 30 суток 50-100 мг 3 раза/сут.

В наркологии применяют в качестве средства, повышающего умственную работоспособность и уменьшающего психоэмоциональное напряжение в период ремиссии при явлениях энцефалопатии, органических поражениях центральной и периферической нервной системы по 100 мг 2-3 раз/сут в течение 14-30 дней. При необходимости курсы повторяют 4-6 раз в год.

Педиакид PEDIAKID сироп для здорового умственного развития: Омега 3, 125 мл : инструкция + цена в аптеках

Состав

Сироп агавы 40%, очищенная вода, клетчатка акации 15%, натуральный дезодорированный рыбий жир с высоким содержанием DHA и Омега 3 (антиоксидант витамин Е), натуральный концентрированный сок малины, комплекс витаминов и минералов: витамин С, витамин Е ацетат , глюконат магния, витамин А ацетат (антиоксидант: витамин Е, вещество, что предотвращает слипание: фосфат кальция), витамин D3 (антиоксидант: витамин Е), фосфат натрия; ароматизаторы лимона-кола, эмульгатор: соевый лецитин, консервант: сорбат калия.

Без глютена.

ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ 2 ЧАЙНЫХ ЛОЖЕК (10 МЛ) *:

• Рыбий жир: 250 мг
• Омега 3: 117,5 мг
• Докозагексаеновая кислота (DHA): 100 мг
• Эйкозапентаеновая кислота (EPA): 14.6 мг
• Витамин C 40 мг (50% РС)
• Витамин E: 6 мг (50% РС)
• Витамин A: 400 мг (50% РС)
• Витамин D 2.5 мг (50% РС)
• Магний: 0.2 мг (0,06% РС)
• Фосфор: 0.2 мг (0,02% РС)

* Эти значения могут незначительно отличаться, обычно это наблюдается с натуральными продуктами.

РС — рекомендованное потребление

Свойства

Добавка к пище в виде сиропа, на основе DHA природного происхождения, а также содержит Витамины C-A-E-D, Магний и Фосфор.

Педиакид Омега 3 (Pediakid Omega 3) разработан специально для детей, обеспечивая их организм питательными веществами, поддерживающими сбалансированное развитие и здоровый рост. Этот сироп: улучшает память и концентрацию внимания; обеспечивает профилактику сердечно-сосудистых заболеваний; поддерживает здоровую активность мозга;улучшает остроту зрения.

Способ применения и дозы

Принимайте как часть разнообразного питания. Перед употреблением взболтайте.

• Детям до 5 лет: : по 1 чайной ложке 1-2 раза в день, желательно утром, после еды
• Детям старше 5 лет: по 2 чайных ложки 1-2 раза в день, желательно утром, после еды

Курс приема 1 месяц. При необходимости повторить. Подходит детям старше 15 лет.

Условия хранения

Хранить в сухом прохладном месте, недоступном для детей; Не превышайте рекомендуемую дозировку продукта; Не принимайте по истечению срока годности; После вскрытия хранить в холодильнике, не более 30 дней. Положительный эффект достигается при употреблении DHA 250 мг в день.

Терапия препаратами железа для улучшения физического и интеллектуального развития у детей с железодефицитной анемией в возрасте до трех лет

Было предположено, что дефицит железа у маленьких детей отрицательно влияет на их физическое и интеллектуальное развитие, и поэтому анемию следует лечить. Для оценки влияния терапии препаратами железа на психомоторное развитие и когнитивную функцию у очень маленьких детей с железодефицитной анемией мы провели поиск соответствующих исследований в восьми электронных базах данных в апреле 2013 года. Мы искали исследования, в которых дети младше трех лет с железодефицитной анемией были рандомизированы либо для приёма препаратов железа, или препаратов железа с витамином С, лидо для приёма плацебо («фиктивная таблетка») или только витамина С. Их физическое развитие или когнитивную функцию независимо оценивали кем-то, кто не знал, принимали ли они железо. Чтобы убедиться в том, что мы не пропустили каких-либо исследований, мы также изучили перечни ссылок, цитирований и связались с ведущими специалистами в этой области.

Два независимых автора обзора прочитали все заголовки и рефераты, извлеченные в ходе поиска, чтобы убедиться, что исследования были подходящими. В случае необходимости мы рассматривали полнотекстовую версию статьи, чтобы проверить, соответствует ли она критериям включения в наш обзор. Те же авторы обзора независимо друг от друга извлекали данные из исследований для анализа и оценили риск смещения (систематической ошибки) в каждом из исследований. Мы отдельно проанализировали данные в зависимости от того, проводилась ли оценка в течение одного месяца после начала терапии препаратом железа или через один месяц.

Мы обнаружили восемь исследований для включения в обзор. В шести исследованиях (в которых участвовали 225 детей) в течение 30 дней после начала лечения изучалось влияние терапии препаратами железа, и мы смогли объединить результаты пяти из них. Терапия препаратами железа, по-видимому, не улучшала показатели индекса теста Бейли (Bayley), ни по шкале психомоторного развития (PDI), ни по шкале умственного развития(MDI). Два исследования (160 детей) рассматривали эффекты терапии препаратами железа более чем через 30 дней после начала их применения. В одном исследовании не было обнаружено пользы от терапии препаратами железа в отношении приобретения навыков, измеренных с помощью Скрининг Теста Развития Денвера. Другое исследование, однако, показало, что число баллов по шкалам Бейли PDI и MDI, было значительно выше в группе, получавшей терапию препаратами железа.

В этом обзоре делается вывод о том, что нет убедительных доказательств того, что препараты железы, применяемые перорально или парентерально, улучшают физическое или интеллектуальное развитие маленьких детей с железодефицитной анемией в течение одного месяца от начала лечения. Неясно, является ли долгосрочное лечение полезным для физического и интеллектуального развития этих детей. В будущем необходимы большие рандомизированные контролируемые испытания с долгосрочным наблюдением.

Лекарства, улучшающие познание

Эти открытия могут принести огромную социальную пользу в дополнение к их влиянию на болезни и старение. Студенты могли бы лучше учиться. Улучшение памяти и навыков решения проблем может сделать работников более безопасными и продуктивными. Научные исследователи могли бы быстрее совершить прорыв. Политики могли бы более эффективно реагировать на кризисы. Однако разработка более мощных когнитивных улучшений также ставит серьезные задачи государственной политики.

Риск для здоровья

Будущие препараты для улучшения качества, как и некоторые из их нынешних аналогов, могут сопровождаться пагубными побочными эффектами, включая токсичность и физическую или психологическую зависимость. Эти риски могут усугубляться длительным использованием, что может быть необходимо для достижения или поддержания желаемого эффекта усиления. Экзотические вмешательства, такие как генная инженерия, могут нанести особенно необычный ущерб. Например, сообщается, что генетически измененные «умные мыши» в Пенсильвании необычайно чувствительны к боли (Tang, Shimizu, and Tsien 2001; Wei et al.2001).

Опасения по поводу безопасности когнитивных улучшений будут усугубляться отсутствием данных о безопасности. Федеральный закон о пищевых продуктах, лекарствах и косметических средствах требует, чтобы производители доказали, что лекарства безопасны для использования по назначению (21 U.S.C. §355 [b] [1]). Производители могут решить получить одобрение Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) для заявлений о повышении качества препаратов, изначально разработанных для лечения когнитивных расстройств, и если они это сделают, им придется предоставить данные, подтверждающие, что препараты безопасны и эффективны для улучшения. использовать.Например, компания Allergan первоначально получила одобрение FDA на продажу ботокса® для лечения блефароспазма, косоглазия и цервикальной дистонии, но затем представила данные, подтверждающие заявление о маркировке косметического использования «для временного улучшения внешнего вида от умеренных до сильных межбровных (хмурых) морщин». (Allergan 2004).

Закон разрешает врачам назначать препараты, одобренные для одной цели, для любых других целей, даже если производитель не представил в FDA данных о безопасности или эффективности, подтверждающих так называемое использование не по назначению.Организованная медицина стойко защищает эту прерогативу как проявление профессиональной автономии в медицинской практике, область, которую FDA давно признало, выходит за рамки ее полномочий (Kessler 1989). Многие лекарства широко используются не по назначению, не в терапевтических целях, в том числе лекарства, улучшающие познавательные способности. Согласно собственным данным производителя, например, в США ежегодно выписывается почти 350 000 рецептов на лекарство для повышения настороженности модафинил, хотя единственным заболеванием, для лечения которого он был одобрен до недавнего времени, была нарколепсия, которой страдают только около 135 000 человек ( Цефалон 2003).Закон ограничивает возможность производителей продвигать препараты для использования не по назначению, но недавний случай, когда Warner-Lambert согласилась заплатить 430 миллионов долларов для урегулирования обвинений в продвижении Нейронтина® для несанкционированного использования (Министерство юстиции США, 2004 г.), демонстрирует, что тем не менее практика имеет место.

Можно рассчитывать на то, что врачи воздержатся от прописывания пациентам небезопасных или неэффективных средств улучшения когнитивных функций, а потребители могут избегать использования рискованных лекарств самостоятельно, но это предполагает, что врачи и общественность знали профили риска / пользы от продуктов, когда они использовались как улучшения.Некоторая общая информация о безопасности лекарств будет доступна из исследований в поддержку утвержденного использования, но могут возникнуть особые риски, если они будут использоваться в целях улучшения. Если производители не будут вынуждены проводить клинические исследования по использованию продуктов не по назначению или собственные испытания, финансируемые государством, эти риски не будут известны до тех пор, пока люди не начнут использовать продукты в качестве усовершенствований. FDA действительно требует, чтобы производители уведомляли агентство о побочных эффектах, вызванных лекарствами, независимо от цели, для которой лекарство использовалось, но эти события, как полагают, значительно занижены (Lazarou, Pomeranz, and Corey 1998).На врачей может быть предъявлен иск за злоупотребление служебным положением, если пациенты получили травмы из-за прописанных ими лекарств не по прямому назначению, но бремя доказывания того, что врач вел себя необоснованно, лежит на истце, и это будет трудно доказать в отсутствие данных, на основании которых присяжные могли бы пришли к выводу, что разумный врач должен был знать, что препарат безопасен на un или эффективен на из . Лица, пострадавшие от лекарств, используемых для улучшения качества продукции не по прямому назначению, могут подать иски об ответственности за качество продукции против производителей, но недавнее разъяснение правил закона об ответственности за продукцию, которое объявляет препараты небезопасными по конструкции, только если они небезопасны для какой-либо группы людей. пациентов (Американский институт права, 1998), может снизить вероятность успеха в будущем.

Другая причина, по которой данные о безопасности могут отсутствовать, заключается в том, что некоторые когнитивные улучшения, такие как гинкго билоба, могут продаваться в качестве пищевых добавок. Закон о санитарном просвещении по диетическим добавкам (21 USC §321) разрешает продажу продуктов без данных о безопасности, если они не заявляют о том, что они лечат конкретное заболевание, имеют на этикетке отказ от ответственности, что они не одобрены FDA и являются принято устно (21 USC §321 [ff] [1]). В отличие от лекарств, спонсоры которых несут бремя доказательства того, что их продукты безопасны и эффективны, прежде чем они могут быть проданы, на FDA ложится бремя доказывания того, что пищевая добавка небезопасна, прежде чем оно сможет остановить продажу продукта.Более того, закон не требует от производителей пищевых добавок сообщать о побочных эффектах, а добровольная отчетность ограничена (U.S. General Accounting Office 2001).

Даже при наличии данных о безопасности, опыт применения улучшающих работоспособность препаратов в спорте показывает, что люди могут использовать когнитивные улучшения, несмотря на риски, если они ожидают, что польза от них будет достаточно большой. Например, спортсмены используют анаболические стероиды, несмотря на заявления о том, что они могут вызывать серьезные побочные эффекты, такие как сердечные приступы и рак печени (NIDA 2002).Один писатель сообщил, что более половины из 200 атлетов мирового уровня, с которыми он беседовал, сказали ему, что они будут принимать препарат, который позволит им выигрывать все соревнования в течение пяти лет, а затем убивают их (Информационный бюллетень любительской спортивной ассоциации, 2003 г.).

Лица, которые готовы торговать рисками для здоровья в обмен на когнитивные преимущества, особенно уязвимы для недобросовестных предпринимателей, которые искажают эффективность своих продуктов для улучшения когнитивных функций. Даже если неэффективные вещества не вредны, их покупка переводит богатство, часто от тех, кто меньше всего может себе это позволить, торгашам и мошенникам.Федеральная торговая комиссия имеет право наказывать рекламодателей, делающих ложные или вводящие в заблуждение заявления, но ее ресурсы чрезвычайно ограничены, особенно с учетом легкости, с которой товары можно продавать в Интернете.

Access

Еще одна проблема, вызываемая когнитивными улучшениями, — это несправедливость, которая могла бы возникнуть, если бы они не были широко доступны, и если бы только некоторые люди могли получить их в свои руки. Поставка может быть ограничена из-за ограничений FDA на отгрузку экспериментальных лекарств или контроля Управления по борьбе с наркотиками в отношении количества контролируемых веществ, которые могут производиться.Даже если бы существовал достаточный запас, FDA, вероятно, потребовало бы, чтобы новые лекарства от болезни Альцгеймера были доступны только по рецепту, и многие люди, особенно с низким доходом, не имеют доступа к личному врачу (Gold and Kuo 2003). Даже если у людей есть доступ к врачу, желающему прописать лекарство для улучшения состояния, стоимость может быть непомерно высокой. Розничная стоимость Арисепта, например, составляет около 1500 долларов в год (Senior Market Advisor 2002). Очевидно, что возникнет черный рынок, но даже розничная цена может оказаться слишком высокой для многих.

Возможно, стоимость улучшения когнитивных способностей может покрываться за счет медицинского страхования. Врачи могут захотеть прописать терапевтические препараты когнитивно здоровым пациентам и подать заявки на лечение когнитивных нарушений. Более того, может быть трудно провести различие между терапевтическим и улучшающим использованием (Buchanan et al. 2000; Parens 1998; Whitehouse at al. 1997). Если предположить для обсуждения, что IQ является достоверной мерой когнитивных способностей, будет ли препарат, повышающий IQ, «терапевтическим» для всех, чей IQ был ниже среднего популяции? Для всех, у кого IQ был ниже максимально измеримого? Поскольку когнитивные способности, по-видимому, частично зависят от генетических способностей человека, следует ли считать неоптимальные когнитивные способности генетическим дефектом? Более того, у многих людей с возрастом наблюдается умеренная когнитивная деградация.Это привело к диагностической категории «легкие когнитивные нарушения» (MCI), которая была произвольно определена как человек, результаты которого по нейропсихологическим тестам превышают 1,5 стандартных отклонения от возрастных норм (Petersen et al. 1999). Это автоматически превращает приблизительно 1 750 000 человек в Соединенных Штатах в лиц, страдающих MCI. Более того, есть свидетельства того, что когнитивное ухудшение, связанное с возрастом, начинается примерно в 30 лет (Victoroff 2000). Если это так, то любой человек старше этого возраста может считаться умственно отсталым.

Медицинские страховые компании могут быть готовы принять во внимание эту диагностическую проблему и покрыть лекарства, улучшающие когнитивные функции, для большого процента своих застрахованных. Но стоимость может быть настолько велика, что планы могут отказать в расширении своего охвата за пределы узкого набора крайних случаев или вообще отказаться от покрытия определенных методов, точно так же, как некоторые планы не оплачивают виагру® (Klein and Sturm 2002). Хотя люди, страдающие когнитивной дисфункцией, могут считаться инвалидами, как это определено в Законе об американцах с ограниченными возможностями, суды истолковали закон, позволяя страховщикам отказываться от охвата целых категорий лиц с ограниченными возможностями (например,g., Doe v. Mutual of Omaha , 179 F.3d 557 [7th Cir. 1999]). Законодательные органы штатов могут отреагировать, приняв так называемые государственные мандаты — законы штата, требующие от страховщиков покрывать определенные услуги, такие как реконструкция груди после мастэктомии, — но из-за упреждения Законом о пенсионном обеспечении сотрудников (ERISA) эти законы не распространяются на работодателей. планы медицинского страхования с самострахованием, по которым большинство людей получают частное медицинское страхование. Короче говоря, многие люди, имеющие медицинскую страховку, могут не иметь покрытия на дорогостоящие препараты, улучшающие когнитивные функции.И это без учета примерно 40 миллионов американцев, которые вообще не имеют медицинской страховки.

Тогда представьте себе общество, в котором единственные люди, которые могут получить новые мощные когнитивные улучшения, — это те, у кого есть доступ к послушным врачам и ресурсы, чтобы покрыть расходы из собственного кармана. Когнитивные улучшения будут доступны только богатым или, если их стоимость будет достаточно скромной, всем, кроме бедных. Те, кто уже был относительно лучше, получат преимущество в улучшении когнитивных функций.Менее обеспеченные будут все больше и больше отставать.

Тем не менее, наша система допускает другие источники неравенства. Зачем нам беспокоиться об улучшении когнитивных способностей, если мы позволяем людям извлекать выгоду из таких преимуществ, как природный талант и удача, включая удачу в виде унаследованного богатства или получения социальных связей через семью? Один из ответов состоит в том, что когнитивное развитие может быть настолько мощным детерминантом социального успеха, что подорвет основы нашего либерального демократического общества (Mehlman 1999, 2000, 2003).Но даже если бы мы могли приспособиться к социальному неравенству, возникшему в результате когнитивных улучшений, вопрос в том, должны ли мы это делать.

Этически приемлемо ли улучшение когнитивных способностей?

Для ответа на этот вопрос лучше всего вернуться к аналогии с препаратами, повышающими спортивную результативность, в спорте. Противники употребления наркотиков в спорте возражают не только против рисков для здоровья и несправедливости, если только некоторые спортсмены могут их получить, но и против фундаментальной несовместимости между наркотиками и спортом.Согласно этой точке зрения, спорт ценит только определенные факторы: решимость, усилия, природный талант и удачу. Спортсменка, которая побеждает, потому что она стремится к успеху, проводит бесконечные часы в тренировках и тренировках, обладает врожденными спортивными способностями и наслаждается удачей, например, имея богатых, поддерживающих родителей и избегая травм, имеет право на ее медаль. Ее победа заслуженная, достойная, «достоверная». И наоборот, медаль, выигранная спортсменом, употребляющим наркотики, не заслужена; ее достижение «недостоверно».”

Смежный аргумент состоит в том, что употребление наркотиков противоречит правилам спорта. Следовательно, спортсмены, употребляющие наркотики, обманывают, точно так же, как бейсболист, который «закупоривает» биту, или марафонец, который начинает свой забег, выскальзывая на поле на полпути. Причем не имеет значения, почему правила запрещают наркотики. Организаторы и участники могут быть обеспокоены опасностями, связанными с лекарствами, обеспокоенными тем, что некоторые спортсмены могут не иметь к ним доступа, полагать, что достижения, вызванные приемом лекарств, являются недостоверными, или им просто не нравится идея людей, использующих наркотики в нетерапевтических целях.Дело в том, что правила спорта могут быть и часто бывают полностью произвольными. Почему в бейсбол разрешается выходить на поле только девять игроков вместо пяти или 11? Даже правила, основанные на безопасности, оказываются в высшей степени произвольными, поскольку трудно объяснить, почему спортсменам следует разрешать принимать риск травмы, присущий спорту, но не разрешается принимать сопоставимые риски от наркотиков. Тем не менее, для спорта вполне уместно и действительно необходимо обеспечивать соблюдение своих правил, поскольку в спорт нужно играть в рамках правил, чтобы он имел значение как вид спорта.

В детстве вы, возможно, пытались сыграть в игру, в которой отдельные игроки придумывали правила, которые им подходили; без сомнения, вы быстро отказались от него, разочаровавшись в его бессмысленности. Вспомните игру в крокет Королевы Червей в игре Alice in Wonderland .

Правила спорта и игр могут занять такую ​​же произвольную позицию, когда дело касается улучшения когнитивных способностей. Международное олимпийское движение полностью решает запретить амфетамины одновременно с тем, чтобы разрешить мотивационное консультирование, или же Испанская шахматная федерация должна запретить употребление кофеина в больших количествах одновременно с продолжением вдыхания. неограниченного количества ароматического никотина за пределами игрового зала (Associated Press, 1999; World Chess Federation, 2004).В самом деле, было бы интересно посмотреть, сможет ли полностью усовершенствованный шахматист-человек обыграть самый мощный компьютер.

А как насчет других видов спорта и игр? Следует ли запретить когнитивные улучшения на других соревнованиях, в которых их использование может быть выгодным, например, на школьных экзаменах и вступительных испытаниях, или на рабочем месте? Должны ли правила произвольно запрещать людям добровольно получать преимущество от приема относительно безопасных, широко доступных усиливающих препаратов, в то же время позволяя им получать прибыль от лечебных курсов и курсов подготовки к экзаменам или от репетиторов или отправлять своих детей в частные школы?

Один из ответов может заключаться в том, что когнитивные улучшения могут быть выделены для возражения, потому что они не являются естественными, обычными или традиционными.Но ясно, что тот факт, что что-то происходит в природе, не означает, что это хорошо или желательно. Многие бедствия человечества, от наводнений и голода до болезни Альцгеймера и рака, являются естественными явлениями, но мы не возражаем против таких мер по борьбе с ними, как мешки с песком, гуманитарная продовольственная помощь, Aricept® или эффективная химиотерапия. Точно так же тот факт, что что-то не происходит в природе, не делает ее плохой, иначе мы бы отказались от всего, от обуви до колеса. Более того, некоторые вещества, используемые для улучшения когнитивных функций, такие как кофеин, гинкго билоба и никотин, действительно встречаются в природе.Мнение о том, что препараты для улучшения когнитивных функций плохи, потому что они не являются общепринятыми или традиционными, также неубедительно. Кофеин использовался веками. Также нет никаких очевидных причин, по которым что-то, что существует уже некоторое время — например, курсы скорочтения — следует принимать, но новую таблетку — скажем, повторяющую эффект таких курсов — следует рассматривать как зло.

Второе возражение против лекарств, улучшающих когнитивные функции, может заключаться в том, что они являются «наркотиками». Этот аргумент связывает препараты, улучшающие работоспособность, с незаконным употреблением наркотиков «в развлекательных целях» и наркоманией.Но, как отмечалось ранее, препараты для улучшения когнитивных функций могут быть совершенно законными (потому что они являются диетическими добавками, имеют одобрение FDA для улучшения или прописаны для использования не по назначению). Очевидно, что в людях, желающих улучшить свои когнитивные способности, нет ничего «оскорбительного», и, за исключением, например, человека, который принимает лекарство для улучшения когнитивных функций просто для решения кроссворда New York Times , использование улучшения когнитивных функций не будет развлекательным (при условии, что с отдыхом что-то не так).Как и некоторые виды запрещенных наркотиков, эти наркотики могут быть нежелательными, если они небезопасны или вызывают привыкание, но это не относится ко всем наркотикам, и нет никаких оснований полагать, что это верно или присуще лекарствам, улучшающим когнитивные функции, в специфический. Могут возникнуть опасения, если прием препаратов, улучшающих когнитивные функции, привел к использованию более отвратительных препаратов, но это еще одно эмпирическое утверждение, а не необходимая характеристика улучшения когнитивных функций.

Третье возражение против лекарств, улучшающих когнитивные способности, состоит в том, что достижения, достигнутые с их помощью, являются незаслуженными и, следовательно, не заслуживают вознаграждения.Что-то можно заработать разными способами, включая тяжелый труд, самопожертвование или доброту по отношению к другим. Если бы в лекарствах, улучшающих когнитивные функции, не было необходимости, то, как утверждают авторы, достижения, достигнутые с их помощью, не заслужили бы.

Однако этот аргумент имеет ряд недостатков. Во-первых, покупатели могли получить деньги для покупки когнитивных улучшений благодаря упорному труду и самопожертвованию. Во-вторых, пользователь должен решить, какие задачи выполнять, и поэтому решение сделать что-то достойное похвалы, а не, скажем, использовать наркотики для совершения преступлений или других форм нечестной выгоды, дает заслуги.В-третьих, людям, вероятно, придется приложить определенные усилия, чтобы добиться результатов, даже если они принимают усиливающие препараты. Например, спортсмены, принимающие стероиды, должны по-прежнему очень много работать, чтобы быть конкурентоспособными. В-четвертых, мы вознаграждаем за достижения, которые являются результатом незаслуженных природных талантов и удачи (кроме тех, кто верит, что они являются наградой от Бога за добрые дела и чистую жизнь).

Помимо спорта и игр, кажется, есть только одна область, в которой использование когнитивных улучшений может быть нежелательным.Это искусство, в котором то, как оно создается (его артистизм), может иметь такое же значение, как и результат. Некоторые люди ценят объект, потому что, например, он сделан вручную, даже если он выглядит и функционирует так же, как объект, сделанный машиной. Если предположить, что компьютер может написать хорошую книгу, тот факт, что она была написана компьютером, может оттолкнуть некоторых людей. Слушатели могут критиковать музыканта, который использует пропранолол, бета-блокатор, который снижает беспокойство по поводу выступления (Брантиган, Брантиган и Джозеф, 1982), даже если этот препарат используется вне соревнований.

Если препараты, улучшающие познавательные способности, оказывают положительное влияние на художественные способности, что вполне может иметь место, их могут обвинить в искажении эстетической ценности произведенного искусства.

Но это подводит нас к ключевому моменту: помимо спорта, игр и, возможно, искусства, когнитивные достижения ценятся прежде всего за социальные выгоды, которые они приносят, а не за то, как они достигаются. Если у когнитивных достижений есть эстетическое измерение, любая потеря эстетической ценности легко перевешивается социальной ценностью достижения.Одаренный композитор, который в мгновение ока сочиняет красивую симфонию, или вундеркинд, сочиняющий очаровательную сонату с небольшим формальным обучением, сочиняет столь же ценное произведение, как и тот, кто годами учился музыке или трудился над партитурой полдвухи. продолжительность жизни. Изобретатель экологически чистого автомобильного двигателя получает те же финансовые выгоды от своего патента, если ее открытие произошло случайно, чем если бы оно было результатом кропотливых экспериментов. Если не считать незаконного присвоения чужой работы, важна ценность результатов.Это также не предосудительный случай, когда цели оправдывают средства; исключительные способности или случайное открытие не причиняют никакого вреда, за исключением, возможно, зависти, которая, возможно, вызвана любым достижением, в том числе тем, которое заслужено тяжелым трудом.

Тогда возникает вопрос, является ли использование препаратов, улучшающих когнитивные способности, вне спорта, игр и искусства аналогом социально неприемлемого воровства или социально вознаграждаемым природным талантам или удаче. Ответ кажется ясным: вы заслуживаете Нобелевской премии, если обнаружите лекарство от рака, независимо от того, делаете ли вы это с помощью лекарств, улучшающих когнитивные функции.За пределами области определенных игр, спорта и искусства в когнитивных улучшениях нет ничего плохого.

Однако это не означает, что новые мощные лекарства, улучшающие когнитивные способности, будут легко приняты. Они изменят фундаментальный аспект американского общества, добавив к рецепту социального успеха четвертый ингредиент в дополнение к природному таланту, удаче и проявлениям воли, таким как усилия и самопожертвование. Новый режим будет особенно дезориентировать из-за исключительной роли, которую старая формула сыграла в развитии американского общества.Вместо старого аристократического рецепта успеха, основанного в основном на происхождении, Америка со времен своей Революции приняла структуру вознаграждения, основанную на «заслугах». Сын фермера мог стать президентом. В книгах Горацио Алджера любой, кто достаточно старался, мог стать богатым. Структура вознаграждения, основанная на заслугах, произвела революцию в американском обществе, позволила нации поглощать волны иммигрантов и получать прибыль от них и стала основой западной либеральной демократии, которую Фрэнсис Фукуяма назвал «последней формой человеческого правления» (Fukuyama 1989, 4). .

Тем не менее, существует ряд веских причин, по которым мы должны изменить формулу успеха, чтобы учесть когнитивные улучшения. Во-первых, их использование было бы слишком сложно предотвратить. Как обсуждалось ранее, в соответствии с действующим законодательством некоторые из них могут продаваться в качестве пищевых добавок или, если лекарства отпускаются по рецепту, одобрены для использования в качестве улучшающих свойств или прописаны для использования в несанкционированных целях. Когнитивные улучшения как класс могут подвергаться особым запретам. Например, поправка к Федеральному закону о пищевых продуктах, лекарствах и косметических средствах, которую Конгресс принял в 1994 году, объявляет федеральным уголовным преступлением распространение человеческого гормона роста «для любого использования у людей, кроме лечения болезни или другого признанного медицинского состояния». (21 U.S.C. §333). Конгресс также может запретить продажу препаратов, улучшающих когнитивные способности, в качестве пищевых добавок. Однако любые изменения в законе должны преодолевать мощные диетические добавки и лобби врачей. Подобно анаболическим стероидам, препараты для улучшения когнитивных функций можно было бы классифицировать как контролируемые вещества, и врачам можно было бы запретить назначать их в немедицинских целях. Но Закон о контролируемых веществах разрешает правительству относить терапевтические препараты к контролируемым веществам только в том случае, если они потенциально опасны и могут привести к физической или психологической зависимости (21 U.S.C. §812). Даже если повторное употребление наркотика для достижения или поддержания улучшенных когнитивных способностей может квалифицироваться как психологическая зависимость, оно может не привести к физической зависимости, и некоторые препараты для повышения когнитивных функций можно принимать только время от времени, а не повторно. Более того, правительству было бы трудно утверждать, что повышение когнитивных способностей было злоупотреблением, особенно с учетом законности кофеина и никотина. В любом случае эти крайне ограничительные подходы требуют, чтобы врачи и сотрудники правоохранительных органов были в состоянии легко различать законное терапевтическое и незаконное использование одних и тех же веществ для улучшения; тем не менее, как указывалось ранее, это различие крайне неуловимо.Правительство могло бы попытаться назначить произвольное ограничение, чтобы только люди ниже определенного уровня производительности могли законно применять улучшения, но политикам было бы трудно поддерживать такое произвольное решение против политического давления и конституционных вызовов, особенно если эти наркотики значительно способствовали когнитивные достижения. Единственный способ избежать различия между терапевтическим и улучшающим использованием — это полностью запретить усиливающие вещества, то есть как для усиления, так и для терапевтического использования.Но, учитывая тот факт, что большинство этих веществ будут разработаны в первую очередь для лечения ужасных болезней, таких как болезнь Альцгеймера, это политически немыслимо.

В любом случае закон, запрещающий продукты, улучшающие когнитивные способности, будет практически не имеющим исковой силы. Несомненно, возникнет черный рынок. Правительство могло бы попытаться воспрепятствовать производству, распространению и хранению этих продуктов так же, как оно пытается остановить наркотики, такие как марихуана и кокаин, но, вероятно, добьется такого же печального успеха.Более того, верховенство закона в этой стране меньше всего нуждается в том, чтобы огромная часть населения превратилась в преступников, потому что они пытаются стать более продуктивными на работе или лучше учиться в школе. Наконец, поскольку основная мотивация для запрета относительно безопасных когнитивных улучшений будет заключаться в том, чтобы не дать людям получить несправедливое или незаслуженное преимущество, когда они конкурируют с непользователями, закон должен будет предотвращать не только производство, распространение и владение этими продуктами, но и их использование в конкурентных ситуациях.Другими словами, правительству придется провести программу тестирования на наркотики, подобную Олимпиаде, только гораздо более масштабную и дорогостоящую.

Помимо того факта, что предотвратить это практически невозможно, существует еще более веская причина, по которой общество должно разрешить использование когнитивных улучшений. Если бы они были действительно безопасными и эффективными, они принесли бы значительную пользу обществу. Мы хотим, чтобы наши исследователи рака имели доступ ко всему, что поможет им найти лекарство, нашим пилотам — лучше реагировать на внезапные чрезвычайные ситуации, а нашим солдатам — лучше защитить себя и выполнять свои задачи.Запрет на когнитивные улучшения был бы плохой политикой, потому что лишил бы общество неизмеримых благ.

Таким образом, ключевой вопрос заключается в том, как максимально увеличить пользу от когнитивных улучшений, но минимизировать вред.

Лекарства, улучшающие познание

Эти открытия могут принести огромную социальную пользу в дополнение к их влиянию на болезни и старение. Студенты могли бы лучше учиться. Улучшение памяти и навыков решения проблем может сделать работников более безопасными и продуктивными.Научные исследователи могли бы быстрее совершить прорыв. Политики могли бы более эффективно реагировать на кризисы. Однако разработка более мощных когнитивных улучшений также ставит серьезные задачи государственной политики.

Риск для здоровья

Будущие препараты для улучшения качества, как и некоторые из их нынешних аналогов, могут сопровождаться пагубными побочными эффектами, включая токсичность и физическую или психологическую зависимость. Эти риски могут усугубляться длительным использованием, что может быть необходимо для достижения или поддержания желаемого эффекта усиления.Экзотические вмешательства, такие как генная инженерия, могут нанести особенно необычный ущерб. Например, сообщается, что генетически измененные «умные мыши» в Пенсильвании необычайно чувствительны к боли (Tang, Shimizu, and Tsien 2001; Wei et al. 2001).

Опасения по поводу безопасности когнитивных улучшений будут усугубляться отсутствием данных о безопасности. Федеральный закон о пищевых продуктах, лекарствах и косметических средствах требует, чтобы производители доказали, что лекарства безопасны для использования по назначению (21 U.S.C. §355 [b] [1]).Производители могут решить получить одобрение Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) для заявлений о повышении качества препаратов, изначально разработанных для лечения когнитивных расстройств, и если они это сделают, им придется предоставить данные, подтверждающие, что препараты безопасны и эффективны для улучшения. использовать. Например, компания Allergan первоначально получила одобрение FDA на продажу ботокса® для лечения блефароспазма, косоглазия и цервикальной дистонии, но затем представила данные, подтверждающие заявление о маркировке косметического использования «для временного улучшения внешнего вида от умеренных до сильных межбровных (хмурых) морщин». (Allergan 2004).

Закон разрешает врачам назначать препараты, одобренные для одной цели, для любых других целей, даже если производитель не представил в FDA данных о безопасности или эффективности, подтверждающих так называемое использование не по назначению. Организованная медицина стойко защищает эту прерогативу как проявление профессиональной автономии в медицинской практике, область, которую FDA давно признало, выходит за рамки ее полномочий (Kessler 1989). Многие лекарства широко используются не по назначению, не в терапевтических целях, в том числе лекарства, улучшающие познавательные способности.Согласно собственным данным производителя, например, в США ежегодно выписывается почти 350 000 рецептов на лекарство для повышения настороженности модафинил, хотя единственным заболеванием, для лечения которого он был одобрен до недавнего времени, была нарколепсия, которой страдают только около 135 000 человек ( Цефалон 2003). Закон ограничивает возможность производителей продвигать препараты для использования не по назначению, но недавний случай, когда Warner-Lambert согласилась заплатить 430 миллионов долларов для урегулирования обвинений в продвижении Neurontin® для несанкционированного использования (U.S. Department of Justice 2004) демонстрирует, что практика тем не менее имеет место.

Можно рассчитывать на то, что врачи воздержатся от прописывания пациентам небезопасных или неэффективных средств улучшения когнитивных функций, а потребители могут избегать использования рискованных лекарств самостоятельно, но это предполагает, что врачи и общественность знали профили риска / пользы от продуктов, когда они использовались как улучшения. Некоторая общая информация о безопасности лекарств будет доступна из исследований в поддержку утвержденного использования, но могут возникнуть особые риски, если они будут использоваться в целях улучшения.Если производители не будут вынуждены проводить клинические исследования по использованию продуктов не по назначению или собственные испытания, финансируемые государством, эти риски не будут известны до тех пор, пока люди не начнут использовать продукты в качестве усовершенствований. FDA действительно требует, чтобы производители уведомляли агентство о побочных эффектах, вызванных лекарствами, независимо от цели, для которой лекарство использовалось, но эти события, как полагают, значительно занижены (Lazarou, Pomeranz, and Corey 1998). На врачей может быть предъявлен иск за злоупотребление служебным положением, если пациенты получили травмы из-за прописанных ими лекарств не по прямому назначению, но бремя доказывания того, что врач вел себя необоснованно, лежит на истце, и это будет трудно доказать в отсутствие данных, на основании которых присяжные могли бы пришли к выводу, что разумный врач должен был знать, что препарат безопасен на un или эффективен на из .Лица, пострадавшие от лекарств, используемых для улучшения качества продукции не по прямому назначению, могут подать иски об ответственности за качество продукции против производителей, но недавнее разъяснение правил закона об ответственности за продукцию, которое объявляет препараты небезопасными по конструкции, только если они небезопасны для какой-либо группы людей. пациентов (Американский институт права, 1998), может снизить вероятность успеха в будущем.

Другая причина, по которой данные о безопасности могут отсутствовать, заключается в том, что некоторые когнитивные улучшения, такие как гинкго билоба, могут продаваться в качестве пищевых добавок.Закон о санитарном просвещении по диетическим добавкам (21 USC §321) разрешает продажу продуктов без данных о безопасности, если они не заявляют о том, что они лечат конкретное заболевание, имеют на этикетке отказ от ответственности, что они не одобрены FDA и являются принято устно (21 USC §321 [ff] [1]). В отличие от лекарств, спонсоры которых несут бремя доказательства того, что их продукты безопасны и эффективны, прежде чем они могут быть проданы, на FDA ложится бремя доказывания того, что пищевая добавка небезопасна, прежде чем оно сможет остановить продажу продукта.Более того, закон не требует от производителей пищевых добавок сообщать о побочных эффектах, а добровольная отчетность ограничена (U.S. General Accounting Office 2001).

Даже при наличии данных о безопасности, опыт применения улучшающих работоспособность препаратов в спорте показывает, что люди могут использовать когнитивные улучшения, несмотря на риски, если они ожидают, что польза от них будет достаточно большой. Например, спортсмены используют анаболические стероиды, несмотря на заявления о том, что они могут вызывать серьезные побочные эффекты, такие как сердечные приступы и рак печени (NIDA 2002).Один писатель сообщил, что более половины из 200 атлетов мирового уровня, с которыми он беседовал, сказали ему, что они будут принимать препарат, который позволит им выигрывать все соревнования в течение пяти лет, а затем убивают их (Информационный бюллетень любительской спортивной ассоциации, 2003 г.).

Лица, которые готовы торговать рисками для здоровья в обмен на когнитивные преимущества, особенно уязвимы для недобросовестных предпринимателей, которые искажают эффективность своих продуктов для улучшения когнитивных функций. Даже если неэффективные вещества не вредны, их покупка переводит богатство, часто от тех, кто меньше всего может себе это позволить, торгашам и мошенникам.Федеральная торговая комиссия имеет право наказывать рекламодателей, делающих ложные или вводящие в заблуждение заявления, но ее ресурсы чрезвычайно ограничены, особенно с учетом легкости, с которой товары можно продавать в Интернете.

Access

Еще одна проблема, вызываемая когнитивными улучшениями, — это несправедливость, которая могла бы возникнуть, если бы они не были широко доступны, и если бы только некоторые люди могли получить их в свои руки. Поставка может быть ограничена из-за ограничений FDA на отгрузку экспериментальных лекарств или контроля Управления по борьбе с наркотиками в отношении количества контролируемых веществ, которые могут производиться.Даже если бы существовал достаточный запас, FDA, вероятно, потребовало бы, чтобы новые лекарства от болезни Альцгеймера были доступны только по рецепту, и многие люди, особенно с низким доходом, не имеют доступа к личному врачу (Gold and Kuo 2003). Даже если у людей есть доступ к врачу, желающему прописать лекарство для улучшения состояния, стоимость может быть непомерно высокой. Розничная стоимость Арисепта, например, составляет около 1500 долларов в год (Senior Market Advisor 2002). Очевидно, что возникнет черный рынок, но даже розничная цена может оказаться слишком высокой для многих.

Возможно, стоимость улучшения когнитивных способностей может покрываться за счет медицинского страхования. Врачи могут захотеть прописать терапевтические препараты когнитивно здоровым пациентам и подать заявки на лечение когнитивных нарушений. Более того, может быть трудно провести различие между терапевтическим и улучшающим использованием (Buchanan et al. 2000; Parens 1998; Whitehouse at al. 1997). Если предположить для обсуждения, что IQ является достоверной мерой когнитивных способностей, будет ли препарат, повышающий IQ, «терапевтическим» для всех, чей IQ был ниже среднего популяции? Для всех, у кого IQ был ниже максимально измеримого? Поскольку когнитивные способности, по-видимому, частично зависят от генетических способностей человека, следует ли считать неоптимальные когнитивные способности генетическим дефектом? Более того, у многих людей с возрастом наблюдается умеренная когнитивная деградация.Это привело к диагностической категории «легкие когнитивные нарушения» (MCI), которая была произвольно определена как человек, результаты которого по нейропсихологическим тестам превышают 1,5 стандартных отклонения от возрастных норм (Petersen et al. 1999). Это автоматически превращает приблизительно 1 750 000 человек в Соединенных Штатах в лиц, страдающих MCI. Более того, есть свидетельства того, что когнитивное ухудшение, связанное с возрастом, начинается примерно в 30 лет (Victoroff 2000). Если это так, то любой человек старше этого возраста может считаться умственно отсталым.

Медицинские страховые компании могут быть готовы принять во внимание эту диагностическую проблему и покрыть лекарства, улучшающие когнитивные функции, для большого процента своих застрахованных. Но стоимость может быть настолько велика, что планы могут отказать в расширении своего охвата за пределы узкого набора крайних случаев или вообще отказаться от покрытия определенных методов, точно так же, как некоторые планы не оплачивают виагру® (Klein and Sturm 2002). Хотя люди, страдающие когнитивной дисфункцией, могут считаться инвалидами, как это определено в Законе об американцах с ограниченными возможностями, суды истолковали закон, позволяя страховщикам отказываться от охвата целых категорий лиц с ограниченными возможностями (например,g., Doe v. Mutual of Omaha , 179 F.3d 557 [7th Cir. 1999]). Законодательные органы штатов могут отреагировать, приняв так называемые государственные мандаты — законы штата, требующие от страховщиков покрывать определенные услуги, такие как реконструкция груди после мастэктомии, — но из-за упреждения Законом о пенсионном обеспечении сотрудников (ERISA) эти законы не распространяются на работодателей. планы медицинского страхования с самострахованием, по которым большинство людей получают частное медицинское страхование. Короче говоря, многие люди, имеющие медицинскую страховку, могут не иметь покрытия на дорогостоящие препараты, улучшающие когнитивные функции.И это без учета примерно 40 миллионов американцев, которые вообще не имеют медицинской страховки.

Тогда представьте себе общество, в котором единственные люди, которые могут получить новые мощные когнитивные улучшения, — это те, у кого есть доступ к послушным врачам и ресурсы, чтобы покрыть расходы из собственного кармана. Когнитивные улучшения будут доступны только богатым или, если их стоимость будет достаточно скромной, всем, кроме бедных. Те, кто уже был относительно лучше, получат преимущество в улучшении когнитивных функций.Менее обеспеченные будут все больше и больше отставать.

Тем не менее, наша система допускает другие источники неравенства. Зачем нам беспокоиться об улучшении когнитивных способностей, если мы позволяем людям извлекать выгоду из таких преимуществ, как природный талант и удача, включая удачу в виде унаследованного богатства или получения социальных связей через семью? Один из ответов состоит в том, что когнитивное развитие может быть настолько мощным детерминантом социального успеха, что подорвет основы нашего либерального демократического общества (Mehlman 1999, 2000, 2003).Но даже если бы мы могли приспособиться к социальному неравенству, возникшему в результате когнитивных улучшений, вопрос в том, должны ли мы это делать.

Этически приемлемо ли улучшение когнитивных способностей?

Для ответа на этот вопрос лучше всего вернуться к аналогии с препаратами, повышающими спортивную результативность, в спорте. Противники употребления наркотиков в спорте возражают не только против рисков для здоровья и несправедливости, если только некоторые спортсмены могут их получить, но и против фундаментальной несовместимости между наркотиками и спортом.Согласно этой точке зрения, спорт ценит только определенные факторы: решимость, усилия, природный талант и удачу. Спортсменка, которая побеждает, потому что она стремится к успеху, проводит бесконечные часы в тренировках и тренировках, обладает врожденными спортивными способностями и наслаждается удачей, например, имея богатых, поддерживающих родителей и избегая травм, имеет право на ее медаль. Ее победа заслуженная, достойная, «достоверная». И наоборот, медаль, выигранная спортсменом, употребляющим наркотики, не заслужена; ее достижение «недостоверно».”

Смежный аргумент состоит в том, что употребление наркотиков противоречит правилам спорта. Следовательно, спортсмены, употребляющие наркотики, обманывают, точно так же, как бейсболист, который «закупоривает» биту, или марафонец, который начинает свой забег, выскальзывая на поле на полпути. Причем не имеет значения, почему правила запрещают наркотики. Организаторы и участники могут быть обеспокоены опасностями, связанными с лекарствами, обеспокоенными тем, что некоторые спортсмены могут не иметь к ним доступа, полагать, что достижения, вызванные приемом лекарств, являются недостоверными, или им просто не нравится идея людей, использующих наркотики в нетерапевтических целях.Дело в том, что правила спорта могут быть и часто бывают полностью произвольными. Почему в бейсбол разрешается выходить на поле только девять игроков вместо пяти или 11? Даже правила, основанные на безопасности, оказываются в высшей степени произвольными, поскольку трудно объяснить, почему спортсменам следует разрешать принимать риск травмы, присущий спорту, но не разрешается принимать сопоставимые риски от наркотиков. Тем не менее, для спорта вполне уместно и действительно необходимо обеспечивать соблюдение своих правил, поскольку в спорт нужно играть в рамках правил, чтобы он имел значение как вид спорта.

В детстве вы, возможно, пытались сыграть в игру, в которой отдельные игроки придумывали правила, которые им подходили; без сомнения, вы быстро отказались от него, разочаровавшись в его бессмысленности. Вспомните игру в крокет Королевы Червей в игре Alice in Wonderland .

Правила спорта и игр могут занять такую ​​же произвольную позицию, когда дело касается улучшения когнитивных способностей. Международное олимпийское движение полностью решает запретить амфетамины одновременно с тем, чтобы разрешить мотивационное консультирование, или же Испанская шахматная федерация должна запретить употребление кофеина в больших количествах одновременно с продолжением вдыхания. неограниченного количества ароматического никотина за пределами игрового зала (Associated Press, 1999; World Chess Federation, 2004).В самом деле, было бы интересно посмотреть, сможет ли полностью усовершенствованный шахматист-человек обыграть самый мощный компьютер.

А как насчет других видов спорта и игр? Следует ли запретить когнитивные улучшения на других соревнованиях, в которых их использование может быть выгодным, например, на школьных экзаменах и вступительных испытаниях, или на рабочем месте? Должны ли правила произвольно запрещать людям добровольно получать преимущество от приема относительно безопасных, широко доступных усиливающих препаратов, в то же время позволяя им получать прибыль от лечебных курсов и курсов подготовки к экзаменам или от репетиторов или отправлять своих детей в частные школы?

Один из ответов может заключаться в том, что когнитивные улучшения могут быть выделены для возражения, потому что они не являются естественными, обычными или традиционными.Но ясно, что тот факт, что что-то происходит в природе, не означает, что это хорошо или желательно. Многие бедствия человечества, от наводнений и голода до болезни Альцгеймера и рака, являются естественными явлениями, но мы не возражаем против таких мер по борьбе с ними, как мешки с песком, гуманитарная продовольственная помощь, Aricept® или эффективная химиотерапия. Точно так же тот факт, что что-то не происходит в природе, не делает ее плохой, иначе мы бы отказались от всего, от обуви до колеса. Более того, некоторые вещества, используемые для улучшения когнитивных функций, такие как кофеин, гинкго билоба и никотин, действительно встречаются в природе.Мнение о том, что препараты для улучшения когнитивных функций плохи, потому что они не являются общепринятыми или традиционными, также неубедительно. Кофеин использовался веками. Также нет никаких очевидных причин, по которым что-то, что существует уже некоторое время — например, курсы скорочтения — следует принимать, но новую таблетку — скажем, повторяющую эффект таких курсов — следует рассматривать как зло.

Второе возражение против лекарств, улучшающих когнитивные функции, может заключаться в том, что они являются «наркотиками». Этот аргумент связывает препараты, улучшающие работоспособность, с незаконным употреблением наркотиков «в развлекательных целях» и наркоманией.Но, как отмечалось ранее, препараты для улучшения когнитивных функций могут быть совершенно законными (потому что они являются диетическими добавками, имеют одобрение FDA для улучшения или прописаны для использования не по назначению). Очевидно, что в людях, желающих улучшить свои когнитивные способности, нет ничего «оскорбительного», и, за исключением, например, человека, который принимает лекарство для улучшения когнитивных функций просто для решения кроссворда New York Times , использование улучшения когнитивных функций не будет развлекательным (при условии, что с отдыхом что-то не так).Как и некоторые виды запрещенных наркотиков, эти наркотики могут быть нежелательными, если они небезопасны или вызывают привыкание, но это не относится ко всем наркотикам, и нет никаких оснований полагать, что это верно или присуще лекарствам, улучшающим когнитивные функции, в специфический. Могут возникнуть опасения, если прием препаратов, улучшающих когнитивные функции, привел к использованию более отвратительных препаратов, но это еще одно эмпирическое утверждение, а не необходимая характеристика улучшения когнитивных функций.

Третье возражение против лекарств, улучшающих когнитивные способности, состоит в том, что достижения, достигнутые с их помощью, являются незаслуженными и, следовательно, не заслуживают вознаграждения.Что-то можно заработать разными способами, включая тяжелый труд, самопожертвование или доброту по отношению к другим. Если бы в лекарствах, улучшающих когнитивные функции, не было необходимости, то, как утверждают авторы, достижения, достигнутые с их помощью, не заслужили бы.

Однако этот аргумент имеет ряд недостатков. Во-первых, покупатели могли получить деньги для покупки когнитивных улучшений благодаря упорному труду и самопожертвованию. Во-вторых, пользователь должен решить, какие задачи выполнять, и поэтому решение сделать что-то достойное похвалы, а не, скажем, использовать наркотики для совершения преступлений или других форм нечестной выгоды, дает заслуги.В-третьих, людям, вероятно, придется приложить определенные усилия, чтобы добиться результатов, даже если они принимают усиливающие препараты. Например, спортсмены, принимающие стероиды, должны по-прежнему очень много работать, чтобы быть конкурентоспособными. В-четвертых, мы вознаграждаем за достижения, которые являются результатом незаслуженных природных талантов и удачи (кроме тех, кто верит, что они являются наградой от Бога за добрые дела и чистую жизнь).

Помимо спорта и игр, кажется, есть только одна область, в которой использование когнитивных улучшений может быть нежелательным.Это искусство, в котором то, как оно создается (его артистизм), может иметь такое же значение, как и результат. Некоторые люди ценят объект, потому что, например, он сделан вручную, даже если он выглядит и функционирует так же, как объект, сделанный машиной. Если предположить, что компьютер может написать хорошую книгу, тот факт, что она была написана компьютером, может оттолкнуть некоторых людей. Слушатели могут критиковать музыканта, который использует пропранолол, бета-блокатор, который снижает беспокойство по поводу выступления (Брантиган, Брантиган и Джозеф, 1982), даже если этот препарат используется вне соревнований.

Если препараты, улучшающие познавательные способности, оказывают положительное влияние на художественные способности, что вполне может иметь место, их могут обвинить в искажении эстетической ценности произведенного искусства.

Но это подводит нас к ключевому моменту: помимо спорта, игр и, возможно, искусства, когнитивные достижения ценятся прежде всего за социальные выгоды, которые они приносят, а не за то, как они достигаются. Если у когнитивных достижений есть эстетическое измерение, любая потеря эстетической ценности легко перевешивается социальной ценностью достижения.Одаренный композитор, который в мгновение ока сочиняет красивую симфонию, или вундеркинд, сочиняющий очаровательную сонату с небольшим формальным обучением, сочиняет столь же ценное произведение, как и тот, кто годами учился музыке или трудился над партитурой полдвухи. продолжительность жизни. Изобретатель экологически чистого автомобильного двигателя получает те же финансовые выгоды от своего патента, если ее открытие произошло случайно, чем если бы оно было результатом кропотливых экспериментов. Если не считать незаконного присвоения чужой работы, важна ценность результатов.Это также не предосудительный случай, когда цели оправдывают средства; исключительные способности или случайное открытие не причиняют никакого вреда, за исключением, возможно, зависти, которая, возможно, вызвана любым достижением, в том числе тем, которое заслужено тяжелым трудом.

Тогда возникает вопрос, является ли использование препаратов, улучшающих когнитивные способности, вне спорта, игр и искусства аналогом социально неприемлемого воровства или социально вознаграждаемым природным талантам или удаче. Ответ кажется ясным: вы заслуживаете Нобелевской премии, если обнаружите лекарство от рака, независимо от того, делаете ли вы это с помощью лекарств, улучшающих когнитивные функции.За пределами области определенных игр, спорта и искусства в когнитивных улучшениях нет ничего плохого.

Однако это не означает, что новые мощные лекарства, улучшающие когнитивные способности, будут легко приняты. Они изменят фундаментальный аспект американского общества, добавив к рецепту социального успеха четвертый ингредиент в дополнение к природному таланту, удаче и проявлениям воли, таким как усилия и самопожертвование. Новый режим будет особенно дезориентировать из-за исключительной роли, которую старая формула сыграла в развитии американского общества.Вместо старого аристократического рецепта успеха, основанного в основном на происхождении, Америка со времен своей Революции приняла структуру вознаграждения, основанную на «заслугах». Сын фермера мог стать президентом. В книгах Горацио Алджера любой, кто достаточно старался, мог стать богатым. Структура вознаграждения, основанная на заслугах, произвела революцию в американском обществе, позволила нации поглощать волны иммигрантов и получать прибыль от них и стала основой западной либеральной демократии, которую Фрэнсис Фукуяма назвал «последней формой человеческого правления» (Fukuyama 1989, 4). .

Тем не менее, существует ряд веских причин, по которым мы должны изменить формулу успеха, чтобы учесть когнитивные улучшения. Во-первых, их использование было бы слишком сложно предотвратить. Как обсуждалось ранее, в соответствии с действующим законодательством некоторые из них могут продаваться в качестве пищевых добавок или, если лекарства отпускаются по рецепту, одобрены для использования в качестве улучшающих свойств или прописаны для использования в несанкционированных целях. Когнитивные улучшения как класс могут подвергаться особым запретам. Например, поправка к Федеральному закону о пищевых продуктах, лекарствах и косметических средствах, которую Конгресс принял в 1994 году, объявляет федеральным уголовным преступлением распространение человеческого гормона роста «для любого использования у людей, кроме лечения болезни или другого признанного медицинского состояния». (21 U.S.C. §333). Конгресс также может запретить продажу препаратов, улучшающих когнитивные способности, в качестве пищевых добавок. Однако любые изменения в законе должны преодолевать мощные диетические добавки и лобби врачей. Подобно анаболическим стероидам, препараты для улучшения когнитивных функций можно было бы классифицировать как контролируемые вещества, и врачам можно было бы запретить назначать их в немедицинских целях. Но Закон о контролируемых веществах разрешает правительству относить терапевтические препараты к контролируемым веществам только в том случае, если они потенциально опасны и могут привести к физической или психологической зависимости (21 U.S.C. §812). Даже если повторное употребление наркотика для достижения или поддержания улучшенных когнитивных способностей может квалифицироваться как психологическая зависимость, оно может не привести к физической зависимости, и некоторые препараты для повышения когнитивных функций можно принимать только время от времени, а не повторно. Более того, правительству было бы трудно утверждать, что повышение когнитивных способностей было злоупотреблением, особенно с учетом законности кофеина и никотина. В любом случае эти крайне ограничительные подходы требуют, чтобы врачи и сотрудники правоохранительных органов были в состоянии легко различать законное терапевтическое и незаконное использование одних и тех же веществ для улучшения; тем не менее, как указывалось ранее, это различие крайне неуловимо.Правительство могло бы попытаться назначить произвольное ограничение, чтобы только люди ниже определенного уровня производительности могли законно применять улучшения, но политикам было бы трудно поддерживать такое произвольное решение против политического давления и конституционных вызовов, особенно если эти наркотики значительно способствовали когнитивные достижения. Единственный способ избежать различия между терапевтическим и улучшающим использованием — это полностью запретить усиливающие вещества, то есть как для усиления, так и для терапевтического использования.Но, учитывая тот факт, что большинство этих веществ будут разработаны в первую очередь для лечения ужасных болезней, таких как болезнь Альцгеймера, это политически немыслимо.

В любом случае закон, запрещающий продукты, улучшающие когнитивные способности, будет практически не имеющим исковой силы. Несомненно, возникнет черный рынок. Правительство могло бы попытаться воспрепятствовать производству, распространению и хранению этих продуктов так же, как оно пытается остановить наркотики, такие как марихуана и кокаин, но, вероятно, добьется такого же печального успеха.Более того, верховенство закона в этой стране меньше всего нуждается в том, чтобы огромная часть населения превратилась в преступников, потому что они пытаются стать более продуктивными на работе или лучше учиться в школе. Наконец, поскольку основная мотивация для запрета относительно безопасных когнитивных улучшений будет заключаться в том, чтобы не дать людям получить несправедливое или незаслуженное преимущество, когда они конкурируют с непользователями, закон должен будет предотвращать не только производство, распространение и владение этими продуктами, но и их использование в конкурентных ситуациях.Другими словами, правительству придется провести программу тестирования на наркотики, подобную Олимпиаде, только гораздо более масштабную и дорогостоящую.

Помимо того факта, что предотвратить это практически невозможно, существует еще более веская причина, по которой общество должно разрешить использование когнитивных улучшений. Если бы они были действительно безопасными и эффективными, они принесли бы значительную пользу обществу. Мы хотим, чтобы наши исследователи рака имели доступ ко всему, что поможет им найти лекарство, нашим пилотам — лучше реагировать на внезапные чрезвычайные ситуации, а нашим солдатам — лучше защитить себя и выполнять свои задачи.Запрет на когнитивные улучшения был бы плохой политикой, потому что лишил бы общество неизмеримых благ.

Таким образом, ключевой вопрос заключается в том, как максимально увеличить пользу от когнитивных улучшений, но минимизировать вред.

5 лучших ноотропов, умных лекарств и добавок для мозга в 2021 году

(Ad) Ноотропные стеки, также называемые «умными лекарствами», представляют собой диетические добавки, предназначенные для улучшения работы мозга и умственной работоспособности. Лучшие ноотропы содержат ингредиенты, стимулирующие мозг, которые, как считается, обладают когнитивными преимуществами, такими как улучшение памяти, продуктивности, обучения, концентрации и общей функции мозга.

Независимо от того, являетесь ли вы предпринимателем, профессионалом или студентом, ноотропные добавки могут дать вам преимущество, необходимое для достижения наилучших результатов.

Однако выбрать лучшие ноотропы для улучшения работы мозга — непростая задача. С таким количеством ноотропных добавок на выбор, когда каждая умная таблетка претендует на звание лучшей, как узнать, какие продукты наиболее эффективны?

Мы исследовали лучшие ноотропные добавки на рынке, чтобы помочь вам найти продукт, который соответствует вашим потребностям, образу жизни и бюджету.Каждый продукт в списке ниже оценивался по его ингредиентам, рекламируемым преимуществам, дозировке, цене и отзывам покупателей.

Если вы готовы раскрыть потенциал своего мозга и работать на полную мощность, вот лучшие ноотропы на рынке.

Топ-5 лучших ноотропных добавок 2021 года

# 1 Mind Lab Pro: самый эффективный ноотроп на рынке

Под девизом «100% BrainpowerTM» Mind Lab Pro находится на вершине нашего списка лучших ноотропов.Компания может похвастаться формулой, которая эффективна для всех, от профессиональных спортсменов до пожилых людей.

Обещание открыть «100% интеллектуальную мощь» — смелое заявление. Но не откладывайте — они не говорят, что это чудодейственное лекарство или безграничная пилюля, которые в одночасье сделают вас гением.

Это просто означает, что Mind Lab Pro — это оптимизатор всего мозга, который улучшает ВСЕ области когнитивных функций. Принимая во внимание, что многие ноотропы нацелены всего на 2-3 проводящих пути мозга, поддерживая только фокусировку или только мозговой туман.Но этот ограниченный подход не раскрывает огромный потенциал мозга.

Уникальный «универсальный ноотроп»

Mind Lab Pro разработан, чтобы улучшить почти все, для всех, в том числе:

• учится и учится
• результаты сдачи теста
• скорость мысленной обработки
• творчество и абстрактное мышление
• настроение, расслабление и образ мышления
• память и отзыв
• общение и вербальная текучесть
• стратегическое мышление
• внимание, сосредоточенность и концентрация
• мотивация и умственное влечение

Mind Lab Pro содержит мощный набор из 11 природных ноотропов, которые работают в 6 биологических путях, чтобы значительно улучшить когнитивные функции.Кроме того, эти 11 природных ноотропов также помогают защитить клетки мозга от окислительного стресса.

В отличие от других ноотропных наборов, формула Mind Lab Pro не скрывает дозировку за «патентованной» формулой. Их этикетка прозрачна, с указанием точной дозировки каждого ингредиента. Все активные соединения в Mind Lab Pro обладают высокой эффективностью с клиническими дозами для максимальной эффективности.

Вот полный список ингредиентов Mind Lab Pro:

• цитиколин
• фосфатидилсерин
• гриб львиная грива
• бакопа моньери
• l-теанин
• родиола розовая
• N-ацетил-L-тирозин
• Экстракт коры сосны приморской
• витамин B6
• витамин B9
• витамин B12

Все это составляет самый передовой стек ноотропов из когда-либо созданных.Создано природой и усовершенствовано наукой.

Mind Lab Pro разработан, чтобы помочь вам улучшить работу мозга, защитить от когнитивных нарушений и повысить умственную и физическую работоспособность. Это высоко оцененный набор ноотропов, который подходит для профессионалов, спортсменов, предпринимателей, студентов и пожилых людей.

Если вы ищете ноотропную добавку, которая поможет вашему мозгу работать на полную мощность, Mind Lab Pro для вас.

• Повысьте умственную работоспособность и защитите от когнитивного спада
• В каждой таблетке 11 ингредиентов, стимулирующих мозг
• Чистая этикетка со всеми указанными дозировками; нет «проприетарных» формул
• Используется профессионалами, спортсменами, студентами и пенсионерами
• 100% гарантия возврата денег

Щелкните здесь, чтобы получить самую низкую цену на Mind Lab Pro

# 2 Performance Lab Mind: лучший умный препарат для здоровья мозга

Performance Lab Mind — одно из лучших ноотропов для повышения энергии мозга, концентрации внимания, памяти и мотивации.

Нужен ли он вам для того, чтобы провести всю ночь перед большим экзаменом, решить сложный проект на работе или даже посетить светское мероприятие, на котором вам нужно проявить максимум возможностей, Performance Lab Mind может дать вам определенное преимущество.

Performance Lab Mind — единственный ноотроп на рынке, специально разработанный для поддержки восстановления мозга после интенсивных усилий. Это помогает вам «прийти в норму», восстанавливая химические вещества мозга, которые истощаются во время стресса и давления.

Цель — меньшее выгорание, более длительная концентрация внимания и пиковая когнитивная способность сегодня и регенерация новых клеток мозга завтра.

Обзор формул

Performance Lab Mind содержит мощную смесь натуральных ноотропов, которые в сочетании друг с другом значительно улучшают познавательные способности. Ингредиенты взаимодействуют друг с другом, чтобы оптимизировать функцию клеток мозга, улучшить сохранение памяти и помочь вам восстановиться после умственного напряжения.

В отличие от других ноотропных добавок, Performance Lab Mind не содержит стимуляторов, таких как кофеин, а также синтетических добавок. В этом ноотропном пакете используются капсулы на растительной основе, которые легко глотать и которые сделаны из пребиотиков NutriCaps, изготовленных из пуллулана. Рекомендуемая дозировка этого ноотропного стека составляет 1 капсулу утром или в начале дня натощак.

Основные ингредиенты включают:

• цитиколин
• фосфатидилсерин
• L-тирозин
• Экстракт коры сосны приморской

Performance Lab Mind — идеальное дополнение для всех — от студентов до художников и предпринимателей — кому требуется динамичный ум.Он разработан, чтобы защитить вас от мозгового тумана, выгорания и стресса, и был создан с целью питания и восстановления вашего мозга для долгосрочного когнитивного здоровья.

• Один из самых мощных ноотропных стеков на рынке
• Отлично подходит для улучшения сохранения памяти
• Повышает нервную регенерацию для долгосрочного здоровья мозга и ясности ума
• Разработан для стимулирования притока крови к мозгу для максимальной умственной работоспособности
• Без кофеина, синтетических добавок и без ГМО
• Быстрая и бесплатная доставка

Щелкните здесь, чтобы получить самую низкую цену на Performance Lab Mind

# 3 Noocube: Лучшие ноотропы для памяти

Noocube — один из лучших ноотропных стеков для улучшения памяти, скорости мыслительной обработки и концентрации внимания.Независимо от того, являетесь ли вы профессионалом, студентом или предпринимателем, Noocube поможет вашему разуму работать наилучшим образом.

Noocube обещает «обновить ваш мозг», и на сегодняшний день у компании более 124 000 довольных клиентов.

Как и другие ноотропные добавки в нашем списке, преимущества Noocube, как говорят, включают улучшение когнитивных функций, улучшение кратковременной памяти, повышение концентрации и увеличение умственной энергии.

Noocube объединяет семь мощных ингредиентов в единую формулу, предназначенную для улучшения ваших когнитивных функций всего за 30 минут после приема.

Комбинируя травы и аминокислоты, стимулирующие мозг, Noocube может похвастаться тем, что их формула создает синергию в мозгу, которая идеально подходит для улучшения памяти и улучшения способностей к обучению.

Обзор формул

Ингредиенты внутри Noocube полностью натуральные, и о каких-либо побочных эффектах не сообщалось. Каждый ингредиент нацелен на положительное влияние на здоровье мозга, сохранение памяти и умственную энергию.

Список ингредиентов следующий:

• Альфа-глицерилфосфорилхолин (Alpha GPC)
• Гуперзин А
• Кошачий коготь
• Бакопа Моньери
• Солома овсяная
• L-теанин
• L-тирозин

Noocube имеет 60-дневную гарантию возврата денег, что позволяет вам попробовать его практически без риска. Этот набор ноотропов также поставляется с бесплатной доставкой и бесплатными бутылками при покупке более чем на 1 месяц.

Если вы ищете универсальный стимулятор мозга, предназначенный для улучшения ваших способностей к изучению и запоминанию информации, Noocube сделает все возможное. У него продуманная формула с высококачественными ингредиентами и полная гарантия возврата денег, если вы не удовлетворены.

• Один из лучших ноотропных стеков для сохранения памяти и обучения
• Повысьте когнитивную функцию
• Повысьте концентрацию и внимание
• Улучшение удержания памяти и способности к обучению
• 60-дневная гарантия возврата денег
• Без кофеина и стимуляторов

Нажмите здесь, чтобы получить самую низкую цену на Noocube

# 4 Hunter Focus: лучшая добавка для мозга для концентрации и производительности

Hunter Focus — это наша лучшая ноотропная добавка для фокусировки и концентрации.Этот бренд — больше, чем просто красивая бутылка, хотя они получают высшие оценки за потрясающую упаковку.

Формула была специально разработана для мужчин старше 30 лет, чтобы помочь бороться с влиянием старения мозга на продуктивность, концентрацию внимания, память и настроение.

Благодаря сочетанию девяти мощных ингредиентов, Hunter Focus может дать вам уровень сосредоточенности и концентрации, который достигается при охоте даже на самую сложную добычу. Основные преимущества, для которых люди его используют, включают улучшение памяти, концентрации и настроения.

Команда R&D, стоящая за Hunter Focus, точно приравнивает мозг к суперкомпьютеру, и они считают, что этому компьютеру нужен сок, чтобы работать на полную мощность. Они объясняют, что мозг функционирует, взаимодействуя посредством ряда химических реакций и нервных путей. Чтобы это общение работало с максимальной производительностью, мозгу нужны ингредиенты, которые подпитывают эти реакции, а также повышают содержание крови и кислорода для максимальной активности мозга.

Независимо от того, является ли эта жертва эквивалентом доминирования на собрании, решения сложной проблемы или запоминания имени человека, которого вы только что встретили, Hunter Focus работает, чтобы дать вашему мозгу питательные вещества, необходимые для сосредоточения на поставленной задаче.

Обзор формул

С девятью клинически изученными ингредиентами Hunter Focus имеет все, что вы найдете в лучших ноотропах, в том числе:

• цитиколин
• N-ацетил-L-тирозин
• l-теанин
• гриб львиная грива
• Кора сосновая морская
• бакопа моньери
• фосфатидилсерин
• ашваганда
• пассифлора

Если вы ищете усилитель когнитивных функций для повышения продуктивности, концентрации и умственной работоспособности, не ищите ничего, кроме Hunter Focus.Рекомендуемая дозировка этого продукта — 4 капсулы в день для достижения наилучших результатов.

• Естественный ноотропный набор для фокусировки и продуктивности
• Для улучшения настроения, творчества и энергии
• Разработано специально для профессиональных мужчин старше 30 лет
• Гарантия возврата денег

Нажмите здесь, чтобы получить самую низкую цену на Hunter Focus

# 5 Brain Pill: Самый мощный ноотроп для предпринимателей

Brain Pill — лучший «умный» препарат для предпринимателей, которым необходимо работать с максимальной умственной работоспособностью.Каждый ведущий исполнитель ищет преимущества перед конкурентами, и это именно то, что обещает Brain Pill. Одобренный ведущим доктором медицины, Brain Pill был разработан для устранения мозгового тумана и умственной усталости, одновременно улучшая способности к обучению и укрепляя память.

Формула направлена ​​на оптимизацию работы мозга без сбоев, которые неизбежно происходят из-за приема стимуляторов. Ингредиенты Brain Pill полностью натуральные и полностью чистые. Brain Pill содержит 13 сильнодействующих ноотропов:

• цитиколин
• тирозин
• фосфатидилсерин
• витамин B5
• витамин B6
• витамин B9
• витамин B12
• l-теанин
• бакопа моньери
• Гуперзин А
• винпоцетин
• гинкго билоба
• Комплекс ДГК

Brain Pill идеально подходит для людей, у которых сложная умственная работа и которым приходится часами работать.Если вы предприниматель, вам нужно сохранять умственную энергию и выносливость от рассвета до глубокой ночи, тогда вы оцените преимущество, которое предлагает Brain Pill.

• Снимает мозговой туман и способствует сверхчеткому мышлению
• Сообщается о борьбе с умственной усталостью
• Разработан для улучшения памяти
• Мощный ноотропный стек с более чем 13 натуральными ингредиентами

Нажмите здесь, чтобы получить самую низкую цену на Brain Pill

Что такое ноотропы?

Было много книг и фильмов об умных таблетках, улучшающих мозг.Цветы для Алджернона, Люси, Человек-газонокосилка и Безграничный с Брэдли Купером — это лишь некоторые примеры, показывающие как яркие, так и темные стороны использования когнитивных усилителей для повышения активности мозга и умения людей.

Ноотропы часто называют «умным лекарством», хотя ноотропы технически не являются лекарствами, и вы не станете следующим Альбертом Эйнштейном, проглотив несколько таблеток. Тем не менее, трудно игнорировать утверждения о том, что ноотропы могут оказывать положительное влияние на клетки мозга и даже на здоровье мозга в долгосрочной перспективе.

Самая распространенная причина, по которой люди обращаются к ноотропам и «умным» наркотикам, — это «биовзлом» их повседневной деятельности. В зависимости от выбранного вами ноотропного стека положительные эффекты, которые вы можете испытать в таких областях, как сосредоточенность, память, выносливость, ясность ума и даже настроение, могут быть заметными.

Факторы, которые следует учитывать при выборе лучших ноотропных добавок

При таком большом количестве добавок для мозга на рынке бывает сложно найти лучшие ноотропы.Кроме того, химический состав тела у всех немного отличается, поэтому то, что может быть эффективным ноотропом для некоторых людей, может оказаться бесполезным для других.

Ноотропные добавки в нашем списке являются одними из лучших доступных ноотропов, но если вы хотите провести дополнительное исследование добавок для мозга, следующие пять факторов могут помочь сузить область поиска:

Состав

Важно то, что вы глотаете.Понимание того, какие ингредиенты входят в состав ноотропных добавок и как они влияют на ваше тело, — это первый фактор, который следует учитывать.

Помимо объективного списка ингредиентов добавки для мозга, подумайте о качестве и эффективности того, что вы принимаете. Проверьте этикетку на предмет концентраций в миллиграммах и поищите подсказки о том, как были получены ингредиенты.

Стимуляторы

Нельзя отрицать, что стимулятор может оказывать (временное) положительное влияние на работу мозга, но в качественной ноотропной добавке не будет кофеина, а вместо этого будут использоваться ингредиенты, специально разработанные для повышения ваших умственных способностей.

В некоторых случаях вы можете захотеть объединить ноотропное средство с кофеином, альтернативную добавку, содержащую стимуляторы, или чашку кофе, но проверьте этикетку, чтобы не употреблять слишком много хорошего.

Безопасность

Проверьте этикетки, чтобы убедиться, что ваша формула не содержит генетически модифицированных организмов (ГМО), консервантов, искусственных красителей или ингредиентов, на которые у вас аллергия, таких как орехи, молочные продукты или соя.Также рекомендуется обратить внимание на любые предупреждения, предостерегающие от приема таблеток, если вы принадлежите к чувствительной группе людей.

Например, если вы беременны, кормите грудью, младше или старше определенного возраста или у вас уже есть проблемы со здоровьем, могут появиться предупреждения, предупреждающие об использовании добавок.

Гарантия на продукцию

Многие уважаемые компании предлагают гарантию возврата денег на свои добавки, поэтому вы можете попробовать ноотропы в течение определенного периода времени, а затем получить возмещение, если вы не чувствуете, что изменилось.

Если вы скептически относитесь к ноотропам, покупайте их у компании с щедрой гарантией или политикой возврата.

Цена

Существует широкий диапазон цен, которые вы можете ожидать за ноотропы и умные лекарства. Хотя цена не является определяющим фактором качества номер один, когда речь идет о добавках, она имеет значение.

Например, вы можете не захотеть покупать самую дешевую марку, которую можете найти.Часто это так дешево по той причине. Ингредиенты могут быть низкого качества или активность может быть низкой.

С другой стороны, вам также не нужно грабить банк. Лучшие ноотропы в нашем списке все по разумной цене и содержат высококачественные, хорошо изученные ингредиенты.

Натуральные ноотропные ингредиенты для улучшения когнитивных функций

Лучшие ноотропные бренды на рынке используют натуральные ингредиенты в своих добавках для мозга, чтобы улучшить когнитивные способности.Избегая синтетики, клетки мозга могут лучше распознавать химический состав и эффективно использовать все эти витамины и питательные вещества.

Кофеин: Этот природный стимулятор часто называют ноотропом, потому что он заставляет вас насторожиться. Кофеин блокирует аденозин — нейромедиатор, вызывающий у вас чувство усталости. Блокирование нейромедиатора аденозина физически предотвращает усталость. Кроме того, кофеин также заставляет организм вырабатывать больше адреналина.

Хотя кофеин может быть эффективным ноотропом, в чрезмерных количествах он может вызвать дрожь и энергетический сбой. Кроме того, кофеин вызывает привыкание, и пользователи также могут выработать толерантность, уменьшая его энергию и улучшая мозговые эффекты.

Гриб «Львиная грива»: Этот ингредиент распространен во многих лучших ноотропах. На протяжении веков он был одним из основных продуктов китайской медицины. Львиная грива часто используется у пожилых людей как способ замедлить или обратить вспять снижение когнитивных функций, и она может даже помочь при тревоге и депрессии.

Возможно, наиболее впечатляющим является исследование, показывающее, что гриб львиная грива стимулирует регенерацию клеток мозга и кровоток, а также стимулирует синтез фактора роста нервов (NGF), белка, жизненно важного для здоровья нейронов.

L-теанин: Аминокислоты буквально являются строительными блоками жизни, а L-теанин, который обычно содержится в грибах и чае, представляет собой аминокислоту с множеством преимуществ, которые оптимизируют здоровье мозга. В отличие от других ингредиентов добавок, которые могут занять некоторое время, чтобы почувствовать себя «работающими», эффекты L-теанина заметны сразу.

Пользователи, принимающие L-теанин, сообщают о повышенной бдительности и концентрации, а также об увеличении энергии и спокойном сне. Кроме того, L-теанин усиливает альфа-волны мозга, которые связаны с состоянием расслабленной ясности ума.

Bacopa monnieri: Популярное среди студентов, это растение помогает улучшить память и когнитивные функции, позволяя мозгу сохранять информацию во время обучения. Одно исследование показало, что бакопа моньери также значительно улучшила скорость, с которой испытуемые могли обрабатывать информацию и сохранять ее в памяти.

Родиола розовая: Известная как адаптоген (вещество, помогающее телу достичь баланса и гомеостаза), родиола розовая является любимой добавкой всех, от руководителей до профессиональных спортсменов, которая помогает им поддерживать здоровый уровень стресса и бороться с усталостью.

Родиола розовая также улучшает умственные способности на 20% по сравнению с плацебо. Если вы хотите улучшить свою работоспособность, эта добавка для мозга может изменить правила игры.

Panax ginseng: Это растение с Востока используется в качестве добавки для общего здоровья, и его нежно прозвали «лекарством для общего благополучия». Было доказано, что этот природный ноотроп улучшает память и мыслительные способности, и это популярный выбор среди тех, кто борется с болезнью Альцгеймера.

Ginkgo biloba: Эта травяная добавка, полученная из дерева гинкго билоба, является мощным антиоксидантом, который также улучшает работу мозга.

Гинкго билоба использовался в качестве ноотропа уже 10 000 лет, и он не только повышает мощность мозга и помогает предотвратить потерю памяти, но также может уменьшить воспаление. В результате приток крови к мозгу увеличивается, давая вашему мозгу больше питательных веществ для выполнения сложных задач.

Экстракт коры морской сосны: Знаете ли вы, что экстракт коры морской сосны является антиоксидантом, который считается более сильным, чем витамин С? Антиоксиданты являются важным ингредиентом ноотропов, потому что они снижают окисление и клеточное старение в головном мозге.Сохраняя свой мозг молодым и в отличной форме, вы сможете максимально эффективно функционировать.

CDP холин: Это соединение, также известное как цитиколин, является популярной добавкой как среди пожилых людей, так и среди молодежи. Он может повысить мощность мозга у пожилых людей, потенциально вылечив возрастное ухудшение памяти, и некоторые данные свидетельствуют о том, что он также может улучшить навыки памяти у молодых людей.

Витамин B12: Многие люди испытывают дефицит витамина B, поэтому добавление витамина B12 — разумный шаг.Помимо повышения уровня серотонина (гормона счастья) и дофамина (датчика удовольствия) в мозге, витамины группы B также помогают поддерживать когнитивные функции, бдительность и память.

К сожалению, с возрастом мозг сокращается. Витамин B12 может способствовать сохранению размера мозга и предотвращению усыхания, которое является нормальным следствием старения.

Почему люди принимают ноотропные добавки?

Ноотропные добавки делают больше, чем просто заставляют вас чувствовать себя умнее.Они могут оказывать сильное воздействие на несколько психологических и физиологических функций.

Здоровье мозга

Ноотропы не просто быстро воздействуют на мозг. Умные лекарства и ноотропы также поддерживают основное здоровье вашего мозга, снабжая каждую клетку мозга питательными веществами, которые им необходимы для оптимального функционирования.

Улучшение умственной деятельности

Пытаетесь ли вы сосредоточиться на задаче или изо всех сил пытаетесь начать день перед первой чашкой кофе, ноотропы могут помочь значительно улучшить умственную работоспособность.

Кратковременная память

Вы когда-нибудь забывали чье-то имя буквально через несколько секунд после того, как вас представили? Вы когда-нибудь заходили в комнату и забыли почему? Жизнь полна отвлекающих факторов, и умный препарат в виде ноотропа может помочь уменьшить или даже устранить те ситуации, когда ваша память не работает.

Ориентация и производительность

Известно, что несколько важных ингредиентов ноотропов помогают сосредоточиться и повысить продуктивность.Цитиколин — один из таких компонентов, который синтезирует в головном мозге ключевые нейротрансмиттеры, отвечающие за когнитивные функции.

Настроение

Вы можете удивиться, услышав, что ноотропные добавки также улучшают настроение, но это имеет смысл, если вы задумаетесь о том, как работает мозг. Например, если вы чувствуете себя подавленным или безнадежным, вероятно, у вас нет мотивации учиться или сосредотачиваться. Помогая своему настроению, вы также помогаете своему мозгу.

Обучение

Ноотропы также могут помочь улучшить способности к обучению. По мере того, как вы становитесь более сосредоточенными и у вас улучшается память, обучение становится проще, и вы обнаружите, что ваша успеваемость улучшается во многих областях, а не только на работе или учебе.

Список синтетических интеллектуальных наркотиков для рассмотрения

Если у вас есть острые потребности, которые не могут удовлетворить природные ноотропы, всегда есть рецептурные и синтетические лекарства.

Если вы все же обратитесь к врачу по рецепту на синтетическое лекарство, имейте в виду, что могут возникнуть побочные эффекты, с которыми придется бороться.

Модафинил

Модафинил, который обычно назначают пациентам с нарколепсией и страдающим апноэ во сне, помогает не уснуть. Это может быть особенно полезно, если у вас нестандартные часы работы или очень плотный график, и вы обнаруживаете, что кидаетесь спать в неподходящее время. Как и другие наркотики, пользователи модафинила рискуют развить зависимость, а симптомы отмены аналогичны другим наркотикам, включая потливость, озноб, тошноту и рвоту.

Аддералл

Вы, вероятно, уже знакомы с Аддераллом как препаратом, который лечит СДВГ (синдром дефицита внимания с гиперактивностью). Он классифицируется как стимулятор, поскольку сочетает в себе амфетамин и декстроамфетамин. Вместе эти ингредиенты улучшают способность сосредотачиваться на текущей задаче, уменьшая импульсивное и суетливое поведение.

Преимущество приема такого препарата, как Adderall, заключается в том, что вам не нужно ждать, пока он подействует.Хотя естественным ноотропам может потребоваться время, чтобы накопиться в системе, Adderall начинает работать почти мгновенно, обычно от 30 до 60 минут.

Однако прием Adderall может привести к зависимости, включая неприятные побочные эффекты отмены. Другие побочные эффекты могут включать тошноту, потерю веса, депрессию, диарею и даже изменение полового влечения.

Ноопепт

Этот ноотроп состоит из синтетической ноотропной молекулы, этилового эфира N-фенилацетил-L-пролилглицина.Скажи это в три раза быстрее! Этот синтетический продукт использовался в качестве добавки, улучшающей когнитивные способности, для людей, перенесших как оксидативный стресс, так и физические травмы.

Однако мало доказательств, подтверждающих его эффективность у людей без когнитивных заболеваний. Кроме того, Ноопепт доступен только по рецепту в Руссе, поэтому жителям США не повезло.

Пирацетам

Один из первых официальных ноотропов, выпущенных на рынок, пирацетам призван улучшить память и умственную работоспособность.Это синтетическая форма гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК), нейромедиатора, который снижает возбудимость нейронов. Говоря простым языком, это означает, что он оказывает успокаивающее действие.

Это незаконная пищевая добавка, которую FDA рассматривает как лекарство.

Безопасны ли ноотропы и есть ли у них побочные эффекты?

Хотя мы не можем ручаться за безопасность синтетических ноотропов, те, которые сделаны из натуральных ингредиентов, могут быть более безопасными в использовании.При этом все люди разные, поэтому вполне возможно, что у вас аллергия на один или несколько элементов. Обязательно проверьте этикетки и проконсультируйтесь с врачом.

Сколько стоят ноотропы?

На рынке почти столько же ценовых категорий, сколько и опционов. Стоимость большинства ведущих ноотропных брендов в нашем списке варьируется от 39 до 69 долларов за месяц. Если у вас есть дополнительная мотивация использовать ноотропы, вы можете купить сразу несколько флаконов и получить существенную скидку.

Как использовать Smart Pills

Инструкции могут отличаться в зависимости от конкретной марки, но вы можете рассчитывать принимать одну или две дозы в день, состоящие из одной-четырех таблеток. Обязательно внимательно прочтите инструкцию.

Некоторые бренды рекомендуют принимать вашу дозу во время еды или с чем-то, что содержит жир, например, с добавкой омега-3 или маслом MCT. Жирные кислоты способствуют всасыванию, и вы можете заметить разницу в общей эффективности, используя эту стратегию.

Кому следует рассмотреть возможность приема ноотропных добавок?

В сегодняшнем загруженном и беспокойном мире почти каждый может получить пользу от ноотропных добавок и умных лекарств. Нас постоянно засыпают требованиями, просят делать больше с меньшими затратами, и жизнь не становится проще.

Ноотроп может дать вам дополнительное преимущество, облегчая обучение, улучшая концентрацию, память и внимание. Хотя вы не получите фотографической памяти после приема пары умных таблеток, ваша жизнь может улучшиться во многих других отношениях, в том числе дома, на работе и в социальных сетях.

Что такое ноотропный стек?

Как заметил греческий философ Аристотель, «Целое больше, чем сумма его частей», и эта мудрость применима к ноотропам. Ноотропный пакет объединяет два или более ноотропных ингредиента в одной формуле. Эффект заключается в том, что пользователи могут испытывать более выраженное влияние на функцию мозга, чем это могло бы произойти при выделении ингредиента. Мы называем это синергетическим эффектом.

Вы можете создать ноотропный стек, купив один из продуктов в нашем списке лучших ноотропных добавок.Не нужно изобретать велосипед! Кроме того, существует наука о ноотропном наложении. Некоторые ноотропы нельзя принимать вместе, в то время как другие обладают синергетическим эффектом.

Окончательный вердикт — какой ноотроп лучше всего покупать?

В нашем списке пяти лучших ноотропных добавок каждый найдет что-то для себя, но если вы ищете явного победителя, мы рекомендуем Mind Lab Pro. У него самая передовая формула, обладающая универсальной привлекательностью. Компания также использует ингредиенты премиум-класса и проводит строгие сторонние испытания для обеспечения качества.

Mind Lab Pro также предлагает одну из самых эффективных формул. В капсулах нет наполнителей и добавок. В них полно ноотропов, которые созданы, чтобы работать и действовать быстро.

У нас только один мозг, и очень важно заботиться о нем, давая ему необходимые питательные вещества.

Связанное содержание:

* Этот товар предоставлен рекламодателем. Сделанные заявления не предназначены для предоставления медицинских консультаций или диагностики какого-либо заболевания.Любые процитированные здесь исследования могут быть предварительными, могут быть рецензированы или не рецензированы, а также могут иметь или не иметь достаточное количество участников для того, чтобы быть статистически значимыми. Анекдотические рассказы не следует воспринимать как научные результаты. Продукты, обсуждаемые в этой статье, не предназначены для диагностики, лечения, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. FDA не оценивает пищевые добавки. Проконсультируйтесь с врачом о возможных взаимодействиях, аллергии и о том, планируете ли вы использовать натуральные и / или пищевые добавки при каком-либо состоянии.Индивидуальные результаты будут отличаться.

8 лучших мозговых добавок для облегчения мозгового тумана и смены часовых поясов

Как победить смену часовых поясов Концепция деловых поездок.

getty

Хотя волшебной пули нет, предлагается множество решений для смены часовых поясов — страшного побочного эффекта путешествий на большие расстояния, вызванного быстрым пересечением часовых поясов. Пероральные добавки, которые могут бороться с усталостью и трудностями с концентрацией внимания, ключевыми симптомами рассинхронизации внутренних биологических часов, являются одним из полезных вариантов.Добавки мелатонина — это хорошо известное решение для смены часовых поясов, и не только Mayo Clinic заявляет, что «как средство от смены часовых поясов мелатонин широко изучался и теперь является общепринятой частью эффективного лечения смены часовых поясов». Однако мелатонин работает не для всех, поэтому вот восемь других добавок для мозга, которые показали себя многообещающими в помощи путешественникам в борьбе с сменой часовых поясов. В некоторых из них используется аминокислота L-триптофан или его производное 5-HTP, которые считаются альтернативой мелатонину.L-триптофан участвует в производстве серотонина, который влияет на настроение и сон. К другим относятся ноотропы, натуральные или синтетические вещества, известные как «умные наркотики». Большинство добавок следует принимать за пару дней до поездки и в течение четырех-пяти дней после прибытия.

1. Ноотропы вяз и ржи

Ноотропная добавка из вяза и ржи

Вяз и рожь Было доказано, что ноотропная добавка

Elm & Rye улучшает когнитивные функции, бдительность и концентрацию, на все из которых может сильно повлиять смена часовых поясов.Ноотропы — это натуральные или синтетические вещества, которые могут положительно повлиять на умственные способности. Самым известным ноотропом, также известным как «умные наркотики», является кофеин, природный стимулятор, который, как было доказано, улучшает навыки мышления.

Добавка

Elm & Rye утверждает, что увеличивает доступ мозга к ацетилхолину, который контролирует обучение, кратковременную память, а также уровень энергии и выносливости. Изготовленная из чистых, экологически чистых ингредиентов, каждая доза предлагает уникальную смесь нескольких витаминов, минералов и растительных веществ, в том числе: витамины группы B, магний, кофеин, гамма-аминомасляную кислоту (ГАМК), экстракт бакопы монье, L-теанин, экстракт фосфатидилсерина и гиперзин. А.Для достижения наилучших результатов в минимизации симптомов смены часовых поясов рекомендуется начать принимать эту добавку за несколько недель до поездки и продолжать принимать ее во время поездки.

2.Daylesford Hush 5-HTP и витамин B

Добавки Daylesford 5 HTP

Дейлсфорд

Хорошо известная британская органическая ферма Daylesford предлагает продукт, сделанный из 5-HTP, аминокислоты, которая используется организмом для производства серотонина и мелатонина, необходимых для полноценного сна.Когда уровень серотонина у нас аномально низкий, это может поставить под угрозу здоровое и нормальное функционирование мозга и привести к ухудшению психического здоровья и чувству тревоги и депрессии. Добавка также включает магний, ниацин и витамин B6. Рекомендуется принимать эти капсулы за час или около того до сна, что полезно при ключевом симптоме смены часовых поясов — бессоннице. Хотя доказательства и исследования преимуществ приема 5-HTP относительно неубедительны, многие люди считают, что регулярный прием добавок 5-HTP может помочь улучшить качество сна.

3. Яркий мозг, абсолютный фокус

Добавки Bright Brain

Bright Brain

Absolute Focus — еще одна качественная ноотропная добавка для ежедневного использования, которая способствует повышению бдительности, сосредоточенности, умственной работоспособности и когнитивной функции. Это также может помочь улучшить память, поддерживая здоровый уровень энергии и сдерживая симптомы смены часовых поясов. В отличие от других добавок с многочисленными ингредиентами, этот ноотроп содержит всего четыре активных ингредиента: адрафинил, фенилпирацетам, цитиколин и ноопепт.Absolute Focus производится в США, и каждая партия проходит проверку на чистоту и качество.

4. Натуральная пища для мозга с серотонином

Добавка серотонина

Натуральные стопки

Serotonin Brain Food поддерживает естественное производство серотонина в организме. Серотониновая пища для мозга состоит из полностью натуральной смеси соединений, необходимых для метаболизма серотонина. Эта добавка представляет собой смесь витаминов и растительных ингредиентов. Основное действующее вещество — родиола розовая в сочетании с четырьмя другими ингредиентами.Родиола розовая — это адаптогенное растение, снимающее стресс и борющееся с умственной усталостью и выгоранием. Это также было связано с улучшением настроения, работоспособности и уровня энергии. Другие ингредиенты Serotonin Brain Food включают L-триптофан, витамин B3, магний и цинк.

5.Здоровый фокус + отзыв

Пакетики с ноотропами

Healthy Celll

Focus + Recall — еще одна ноотропная добавка, которая утверждает, что улучшает концентрацию, внимание и память.В то время как капсулы портативны и удобны для путешествий, HealthyCell Focus + Recall предлагает пакеты с гелем. MICROGEL — это инновационная технология доставки питательных веществ, которая заменяет капсулы, таблетки и порошки. Гель со вкусом персика обеспечивает максимальное усвоение, высвобождая крошечные биодоступные частицы питательных веществ в пищеварительном тракте.

6. Ноотропный препарат для быстрого продления жизни

Ноотропная добавка для продления жизни

Продление жизни

Каждая порция ноотропа для мозга Life Extension Quick Brain содержит три клинически изученных ингредиента, в том числе экстракт календулы, экстракт готу колы и экстракт цельной травы бакопы BaCognize®.Экстракт календулы богат лютеином и зеаксантином, каротиноидами, которые способствуют быстрому мышлению, памяти и когнитивным функциям. Готу кола повышает настроение и повышает бдительность, а бакопа моньери снижает беспокойство и повышает умственные способности. Ноотропная добавка Quick Brain не содержит ГМО и глютена.

7. Onnit Labs Alpha Brain

Добавки для мозга от Onnit Labs

Onnit Labs

Добавка Onnit Labs Alpha Brain изготовлена ​​из смеси всех натуральных ингредиентов, которые, как было доказано, оптимизируют когнитивные функции, а также способствуют ясности ума.Продолжение приема Alpha Brain после того, как вы вернетесь домой из путешествия, также может принести долгосрочные неврологические преимущества и пользу для здоровья. Капсулы содержат L-теанин, L-тирозин, фосфатидилсерин, экстракт овсяной соломы, альфа-GPC, гуперцию пильчатую, бакопу, L-лейцин и птеростильбен.

8. Жевательные конфеты для здоровья мозга Spring Valley

Жевательные конфеты для здоровья мозга Spring Valley

Spring Valley

Spring Valley Brain Health предлагает лекарство от смены часовых поясов в виде вкусных жевательных конфет с вишней, которые также удобны, если у вас нет доступа к воде или вы не любите глотать таблетки.Состав Cognizin Citicoline является ключевым, еще один ингредиент, который, как было показано, улучшает память, мышление и работу мозга.

Хотя нет окончательных научных доказательств того, что эти средства устранят смену часовых поясов, когнитивные добавки, особенно с ноотропами, помогают при усталости и других общих симптомах, связанных с путешествиями.

лучших ноотропов, добавок для мозга и интеллектуальных лекарств 2021 года — The Denver Post

Ваш мозг — двигатель творчества и продуктивности.Однако иногда вы можете чувствовать себя настолько рассинхронизированным, что не можете полностью задействовать свои критические навыки. Это времена, когда вы не можете сосредоточиться достаточно долго, чтобы закончить эссе или вспомнить вещи, которые были у вас под рукой, когда вы были моложе или просто в лучшем психическом состоянии.

Так вот, вы всего лишь человек, и, честно говоря, такие вещи случаются. Но в мире, где вам нужно быть на высоте, вы не можете позволить себе терять устойчивость в повседневной рутине. К счастью, есть решения, и, если вы боретесь в среде с высоким давлением, будь то в школе, на работе или дома, вы, возможно, уже рассматривали умные препараты, усилители когнитивных функций или, как их называют нейрохакеры, ноотропы.

Вам не нужно работать биохакером Кремниевой долины, чтобы принимать ноотропы, так как любой, кто хочет положительно повлиять на свои умственные способности, может извлечь выгоду из лучших ноотропов.

В этом руководстве мы поможем вам выбрать лучшие добавки для отличного психического здоровья. Мы рассмотрим самые популярные ноотропы и все, что связано с ноотропами, чтобы вы сделали осознанный выбор. Наша команда исследовала каждый из брендов, прежде чем рекомендовать продукты, и мы даже подробно рассмотрим наши критерии выбора.

Наш список лучших ноотропов и добавок для мозга:

1. NooCube: лучшие ноотропные добавки для памяти в целом
2. Mind Lab Pro: сильнейшие добавки для здоровья мозга
3. Qualia Mind: лучшие добавки для мозга для Focus

№1. NooCube: лучшие ноотропные добавки для памяти в целом

Если вы не новичок в мире когнитивных усилителей, возможно, вы уже сталкивались с NooCube, ноотропным бустером, который в настоящее время штурмом захватывает мир.Продукт NooCube, производимый Wolfson Berg Limited, практически улетает с прилавков.

Почему? Ты спрашиваешь.

Ну, во-первых, он использует формулу от компании, которая десять лет занимается производством натуральных добавок для мозга. Компания известна своим мастерством в производстве высококачественных ноотропов, и NooCube не является исключением.

Этот ноотроп — формула, созданная ведущими нейробиологами, при поддержке научных исследований, поэтому она получила широкое распространение и признание.

Бренд предлагает бесплатную доставку по всему миру, а также имеет 60-дневную гарантию возврата денег, если вы обнаружите, что добавка не соответствует вашим ожиданиям. Каждый контейнер поставляется с месячным запасом 60 капсул, и вы можете получить бесплатную бутылку, если купите более одного контейнера одновременно.

Особенности продукта

Высококачественные ноотропы: Будучи естественным ноотропным усилителем мозга, эта добавка использует смесь ноотропов, которые действуют синергетически для поддержки познания различными способами.Он не содержит кофеина, который часто является одним из основных ингредиентов ноотропов. Вместо этого он использует только натуральные ингредиенты и соединения, которые могут помочь мозгу войти в сферу повышенной умственной деятельности и ясности.

Производители NooCube заявляют, что он может улучшить память, работу мозга, многозадачность, концентрацию, речевую текучесть и т. Д. Это означает, что ваш мозг, вероятно, перейдет на высокую скорость, когда дело доходит до когнитивной работы с высоким давлением, такой как экзамены и учеба. Таким образом, вы сможете максимизировать свою продуктивность.

Его баланс ингредиентов может помочь вам преодолеть умственное истощение, сохраняя при этом здоровье мозга.

Эффективная система улучшения функций мозга: NooCube может способствовать выработке вашим телом нейротрансмиттеров, что позволяет нервам более эффективно посылать сигналы другим вашим клеткам.

Повышение уровня нейротрансмиттеров может улучшить способность вашего мозга учиться, запоминать и сосредотачиваться на критических задачах.

Он также может восстанавливать изношенные нейроны и помогать защищать ваш мозг и его нейроны от старения.В результате это может помочь предотвратить негативные последствия когнитивного замедления и возрастной деменции.

NooCube оказывает сильное и мягкое воздействие, которое может произойти со временем. Это может зажечь мозг, но не за один выстрел. По сути, он работает над улучшением работы мозга в течение длительного периода.

Удобный план дозировки: Ноотропное средство NooCube рекомендуется принимать в то время, когда оно наиболее полезно для вас и для большинства здоровых людей, то есть утром.

Можно принимать одну или две капсулы утром во время завтрака.Результаты вступают в силу через 30 минут и могут длиться от восьми до десяти часов. Однако не следует принимать более четырех капсул за 24 часа.

Практически без побочных эффектов: Ноотропная добавка NooCube не содержит каких-либо ингредиентов или веществ, которые, как известно, вызывают неблагоприятные побочные эффекты, и о негативных эффектах не сообщалось в ходе клинических испытаний. Мы также приложили дополнительные усилия, чтобы узнать от клиентов, испытывали ли они побочные эффекты от этого ноотропа.Мы обнаружили, что небольшое количество людей испытывают головокружение, а некоторые уже справились с изжогой. Однако мы обнаружили, что это, скорее всего, результат ингредиента Alpha-GPC.

Важно знать ингредиенты, присутствующие при сочетании его с другими добавками, чтобы не принимать высокие дозы конкретного элемента. Тем не менее, мы рады сообщить, что NooCube не имеет известных негативных взаимодействий с лекарствами.

Плюсы

• Натуральные ингредиенты
• Клинически протестировано
• Побочные эффекты отсутствуют
• Фирменный бренд
• Эффективность подтверждена научными данными
• Бесплатная доставка по всему миру
• 60-дневная гарантия возврата денег
• Может помочь сосредоточиться и продуктивно
• Май улучшает приток крови к мозгу

Минусы

Может вызывать непредсказуемые реакции при приеме со стимуляторами

№2.Mind Lab Pro: сильнейшие добавки для здоровья мозга

Нужен когнитивный импульс на всю жизнь? Надежные природные ноотропы справляются со своей задачей, не имея ничего, кроме огромного повышения творческих способностей.

Одним из ноотропов, способных достичь этого, является Mind Lab Pro, натуральная пищевая добавка, которая содержит натуральные экстракты трав, грибы, аминокислоты, витамины и CDP-холин.

Особенности продукта

Хорошо узнаваемый бренд: Mind Lab Pro — продукт Opti-Nutra, и компания производила ноотропы задолго до того, как Mind Lab Pro стала популярной в 2015 году.На сегодняшний день формула этого ноотропа претерпела многочисленные изменения, чтобы повысить его эффективность.

Удобные каналы сбора данных с удобными политиками: Вы можете купить Mind Lab Pro только на официальном сайте компании, и на него предоставляется 30-дневная гарантия возврата денег. Кроме того, вы можете получить скидки и бесплатные товары при покупке более одного контейнера. Как и NooCube, в одну бутылку Mind Lab Pro входит 60 таблеток, которых хватит на месяц.

Полностью натуральная формула: Mind Lab Pro не содержит глютена, на 100% подходит для веганов и не содержит основных аллергенов.Эта добавка также не содержит кофеина. Он не содержит компонентов, не содержащих ГМО, и не содержит искусственных красителей, консервантов или синтетических добавок.

Множественные преимущества: Mind Lab Pro утверждает, что приносит пользу вашему мозгу несколькими способами.

• Может улучшить память
• Май дает вам дополнительный драйв и мотивацию
• Может дать мощный импульс творчеству
• Может повысить концентрацию внимания
• Май приносит позитивное, счастливое настроение
• Может обладать нейропротекторными свойствами

Многогранная система функций: Mind Lab Pro — это пищевая добавка, стимулирующая мозг, которая может влиять на мозг в шести основных областях когнитивной функции, некоторые из которых включают память для обучения и вспоминания и умственную работоспособность для повышения скорости, концентрации внимания и т. Д. и функции мозга.

Это может повлиять на творческий подход и мотивацию, а также может иметь структурное влияние на восстановление после травм и противодействие старению. Не говоря уже о том, что это также может влиять на речевую текучесть и настроение. Ноотроп направлен на поддержку долгосрочного развития мозга и краткосрочных когнитивных функций.

Много преимуществ для разных людей: Это дополнение идеально подходит для студентов, которые хотят улучшить свое внимание, сохранить новую информацию и запомнить детали. Это также может помочь развить ваши навыки решения проблем, воображение, силу воли, мотивацию и социальные навыки.

Mind Lab Pro также идеально подходит для пожилых людей, испытывающих неблагоприятные последствия старения для мозга, или для тех, у кого есть проблемы с запоминанием деталей и разговором. И, если вы хотите выработать стратегию в интеллектуальной игре, Mind Lab Pro — ваш помощник, который поможет вам победить своих противников.

Superior Ingredients: Этот ноотроп содержит цитиколин, одну из форм холина, а другую — Alpha GCP. Это заряжает клетки мозга энергией, что приводит к повышению эффективности работы мозга.Эта добавка может также увеличить количество химических веществ в мозге, включая фосфатидилхолин, для улучшения связи между клетками мозга. Кроме того, Mind Lab Pro использует Bacopa Monnieri, один из самых известных усилителей естественной памяти. Клинические испытания показывают, что он эффективен для улучшения памяти, внимания, удержания, скорости обработки и точности.

Bacopa Monnieri также снижает стресс, беспокойство и депрессию. Mind Lab Pro использует 45% бакозидов, очищенный экстракт с более высоким процентом активных бакозидов.Таким образом, он работает лучше, чем порошковые экстракты, когда он воздействует на функции мозга. Единственная добавка Mind Lab Pro — это рисовый концентрат NuFlow, предотвращающий слеживание ингредиентов.

Кому не следует его использовать: Эта добавка предназначена для пожилых людей старше 18 лет. Детям в возрасте до 12 лет не следует давать этот ноотроп, и он также не подходит для беременных или кормящих женщин. Как и в случае с любой другой добавкой, рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем добавлять Mind Lab Pro в свою умную аптечку.

Удобные рекомендации по дозировке: Стандартная дозировка Mind Lab Pro — две капсулы в день утром или днем. Вы можете принимать до четырех капсул в день, когда вам нужно повысить продуктивность мозга или когда вы чувствуете необходимость выполнять очень стрессовые задачи. Когда вы принимаете четыре капсулы, 11 ингредиентов обеспечивают клиническую дозу. Вот почему вы можете поговорить с врачом, если вы будете принимать четыре таблетки в день. Производители этой добавки рекомендуют использовать Mind Lab Pro в течение пяти дней в неделю с двухдневным перерывом или четыре недели с недельным перерывом для достижения наилучших результатов.

Минимальные побочные эффекты: Некоторые ингредиенты Mind Lab Pro могут вызывать незначительные побочные эффекты. Высокая концентрация Bacopa Monnieri может вызвать побочные эффекты со стороны желудочно-кишечного тракта, такие как учащенное опорожнение кишечника, тошнота и спазмы в животе. Кроме того, фосфатидилсерин может вызвать кислотный рефлюкс, отрыжку, беспокойство и высокое кровяное давление.

Плюсы

• Полная информация о ингредиентах
• Изготовлен из натуральных ингредиентов
• Может улучшить общее состояние мозга и когнитивные функции
• Май поддерживает силу памяти, лучшее настроение и ясность изображения
• Премиум формула из 11 ноотропов
• Без кофеина

Минусы

• Не идеален для использования вместе с синтетическими ноотропами
• Достаточно дорого в день для 11 ноотропов

№3.Qualia Mind: лучшие добавки для мозга для Focus

Если вы умный энтузиаст наркотиков, вы, вероятно, встречали ноотропы Qualia Mind. Его формула способствует долгосрочному здоровью мозга, а также улучшает кратковременную память. Ее производитель Neurohacker Collective утверждает, что его эффекты быстро действуют, так как вы можете почувствовать его преимущества всего через 20 минут.

Qualia Mind — известный и пользующийся доверием ноотроп, продаваемый без рецепта. Когда вы примете рекомендованную дозу, вы можете ожидать, что результаты сохранятся в течение дня.

Особенности продукта

поддерживает ваш режим сна: эта добавка не влияет на ваш режим сна, что может произойти, когда вы начнете принимать добавки для улучшения когнитивных функций вашего мозга. С Qualia Mind вы никогда не пожертвуете хорошим ночным сном ради более острой мысли.

Добрые намерения: Qualia Mind обещает повысить продуктивность, сосредоточенность и концентрацию внимания в условиях высокого стресса. Его эффективность была оценена в ходе пилотного исследования, и вы можете проверить результаты опроса на веб-сайте компании.

Простота покупки: Тем не менее, лучшее место для покупки этого ноотропа — официальный сайт Neurohacker Collective. Компания осуществляет поставки по всему миру, но не предлагает бесплатную доставку. Тем не менее, у продукта есть 100-дневная гарантия возврата денег при первой покупке, а один контейнер вмещает 154 капсулы, что эквивалентно 22-дневному запасу.

Улучшает когнитивные функции мозга: Qualia Mind гордится превосходной формулой, которая может повысить умственную энергию и когнитивные функции.Его формула представляет собой набор натуральных ингредиентов, которые могут поддерживать целостность мозга, повышая производительность.

Множественные преимущества: Помимо прочего, умный препарат может дать следующие преимущества:

• Может развить творческий потенциал
• Может победить мозговой туман
• Может приносить сосредоточенность и энергию
• Может улучшить кровоток
• Может увеличить поступление питательных веществ в мозг
• Может улучшить ясность ума и текучесть
• Может увеличить энергию мозга
• Может уменьшить прокрастинацию

Brain-Friendly: Цель Qualia Mind — поддерживать целостность и структуру естественных путей, ответственных за перформативные и когнитивные функции.Он предлагает более сбалансированную и здоровую систему регулирования. Добавка может укреплять связи мозга, постепенно наращивая нейроны, синапсы и восстанавливая клеточные стенки. В результате он может оказать мозгу столь необходимую поддержку, которая улучшит его функции даже после того, как вы перестанете принимать добавку.

Дозировка: Рекомендуемая доза для Qualia Mind — семь капсул с водой, первым делом утром. Потребители должны принимать его натощак, даже перед кофе. Однако, если вы испытываете расстройство желудка, принимайте его вместе с завтраком.Но некоторые пользователи обнаружили, что количество таблеток слишком велико для приема за один прием. Вот почему большинство предпочитают принимать четыре капсулы утром и три днем. Кроме того, Neurohacker Collective предлагает цикл из пяти дней с двумя выходными.

Практически без побочных эффектов: Neurohacker Collective — уважаемый бренд, который тратит время и деньги на исследования и разработку формул без аллергенов. В результате ноотропы Qualia Mind не вызывают побочных эффектов у большинства людей.Беспокойство — единственный частый побочный эффект, с которым сталкивается большое количество людей, и ингредиент, вызывающий этот эффект, — это Bacopa Monnier.

Медицинский совет: Вы не должны использовать Qualia Mind в течение 12 часов перед сном, поскольку он содержит кофеин. Кроме того, его нельзя использовать беременным и кормящим женщинам, а также лицам моложе 18 лет.

Neurohacker Collective не рекомендует использовать Qualia Mind, если у вас есть рак, неврологические и психические расстройства, проблемы с сердцем, высокое кровяное давление, мышечная дистрофия, проблемы с печенью / почками или эндокринные состояния, такие как диабет 2 типа.

В целом, вы должны ожидать повышенного внимания, постоянной энергии и улучшения здоровья мозга в долгосрочной перспективе.

Плюсы

• Быстродействующий
• Эффект длятся от шести до восьми часов
• Безглютеновые, не содержащие ГМО, веганские ингредиенты
• Минимальные побочные эффекты
• Пилотное исследование подтверждает эффективность
• 100-дневная гарантия возврата денег
• Надежный и заслуживающий доверия бренд

Минусы

• Дорогая
• Требуется семь капсул
• Содержит кофеин

Как мы составили список лучших ноотропов на рынке

Ноотропы бывают тысячами, а не сотнями.Даже самому опытному нейрохакеру требуются часы и дни, чтобы проанализировать названия и ингредиенты, не говоря уже о том, чтобы отличить подделку от подлинной продукции.

Чтобы выбрать три лучших ноотропа, мы прошли через известные торговые марки, чтобы установить те, которые имеют хорошую репутацию. Прежде чем читать отзывы клиентов и отзывы, мы составили длинный список компаний, которым доверяют, чтобы определить, работают ли добавки.

Вот что мы использовали, чтобы сократить наш список до трех продуктов, рассмотренных здесь сегодня.

Что мы искали:

• Использование в продуктах только натуральных ингредиентов: Все рекомендуемые марки не должны использовать в качестве ноотропов только витамины, минералы и экстракты трав. Что-нибудь, кроме этого, и мы удаляем указанный бренд из нашего короткого списка.
• Прозрачность: Наша команда исследовала, проводила ли компания исследование эффективности продукта и отображала ли результаты на своем веб-сайте для потенциальных клиентов. Людям нужна полная информация, тем более что сомнительные компании выдают себя за ноотропные бренды.
• Безопасность: Мы отсканировали QR-коды, чтобы узнать о программе тестирования. Этот шаг помог нам отследить продукт до производителя, чтобы доказать его надежность и безопасность.
• Рекомендации по дозировке: Мы обнаружили, что некоторые требования к дозировке немного абсурдны. Таким образом, мы выбрали лучших производителей, которые рекомендуют свои дозировки на основе результатов клинических испытаний.
• Проверенные «другие ингредиенты»: Команда должна была увидеть, что компания использует для увеличения срока хранения, стабилизации ингредиентов, улучшения консистенции и увеличения объема капсулы.Если бы было слишком много бесполезных ингредиентов, эта компания больше не участвовала бы в работе.
• Сертификационные этикетки: Наконец, мы убедились, что выбранные нами бренды имеют этикетки с печатью, подтвержденные NSF International или USP.
  При соблюдении этих строгих критериев мы смогли выбрать наиболее надежные бренды, которые работают так, как заявляют их производители.

Руководство по покупке: ноотропные добавки

Ноотропы — это добавки, которые служат пищей для мозга, и их популярность продолжает расти.Эти вещества обладают огромным потенциалом для улучшения общей функции мозга. Это позволяет легко влюбиться в них, а не выбирать ноотропы, которые соответствуют вашим потребностям.

Итак, прежде чем совершить покупку, ознакомьтесь со списком рекомендаций для умных лекарств.

Определите, чего вы хотели бы достичь, принимая любой ноотроп. Это сужает ваш поиск до ноотропов, которые улучшают когнитивные функции, которые вы хотите улучшить.

Некоторые ноотропы направлены на улучшение памяти, а другие помогают улучшить общее состояние мозга.Когда вы знаете свои цели, вы можете управлять ожиданиями.

• Безопасность и эффективность ингредиентов

Во-первых, вам нужно знать, использует ли производитель натуральные или синтетические ингредиенты. Те, которые используют натуральные компоненты без добавок, дороже, чем те, которые содержат много искусственных элементов, потому что их дешевле производить.

Во-вторых, обратите внимание на количество каждого активного ингредиента, так как оно должно быть правильным, чтобы оно было эффективным.В противном случае вы не ощутите преимущества, связанные с указанным ингредиентом.

Лучшее место для покупок ноотропов — это Интернет, так как многочисленные ресурсы помогают исследовать компанию, в отличие от случаев, когда вы стоите перед полками с лекарствами в аптеке.

Вы захотите заглянуть на страницу «О нас», чтобы узнать о компании. Итак, убедитесь, что вы узнали их философию, варианты обслуживания клиентов и можете ли вы проверить какие-либо сертификаты анализа (COA).

Кроме того, зайдите в Интернет и прочитайте обзоры не только на веб-сайтах производителя, но и на веб-сайтах других поставщиков и страницах обзоров.Не забудьте также прочитать жалобы, которые вы можете найти в Better Business Bureau.

Когда вы найдете надежный бренд, лучше всего покупать у него большую часть своих добавок.

Всегда важно знать, какой продукт вы будете использовать. Вот почему лучше всего прочитать дополнительную информацию об активных ингредиентах и ​​узнать о неактивных ингредиентах.

Помните, что дополнительные сведения не являются фактами питания. Это общие заявления о благополучии, которые компания заявляет об ингредиентах в своих ноотропах.Таким образом, вы захотите убедиться, что то, что заявляет компания, является реальной выгодой, а не надуманными утверждениями компании.

Лучшие ноотропы используют вещества, которые работают вместе, поскольку использование одного основного ингредиента может повлиять на то, как ноотропы складываются с другими.

Найдите название бренда в списке продавцов Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. В списке FDA вы можете найти торговые марки ноотропов и их страну происхождения. FDA перечисляет продавцов, которые предоставляют безопасные вещества, не содержащие токсинов и вредных для здоровья химикатов.

Также обратите внимание на этикетки известных испытательных лабораторий, таких как Фармакопея США (USP), NSF International, Labdoor и Consumer Lab.

• Сколько вы готовы потратить

Теперь ноотропы имеют разные ценники в зависимости от ингредиентов и количества ноотропов в формуле. Некоторые требуют высокой дозировки, а это означает, что стек будет быстро истощаться.

Ноотропы, содержащие натуральные ингредиенты, более дорогие, чем их синтетические аналоги.Они могут возвращать вам несколько сотен долларов каждый месяц, если вы выбираете разные бренды.

Вот почему лучше иметь в виду номер, чтобы не платить высокие расходы за ежедневное использование.

Общие ингредиенты, которых следует ожидать от ноотропов

• Альфа Глицерилфосфорилхолин Альфа (GCP)

Этот ингредиент увеличивает уровень нейромедиатора ацетилхолина. Нейротрансмиттеры отправляют информацию между частями мозга, они обеспечивают остроту ума и играют жизненно важную роль в общих функциях мозга.

Ацетилхолин является важным нейротрансмиттером в формировании памяти и воспроизведении. Это также тесно связано с концентрацией и процессом обучения. Alpha GCP увеличивает свою доступность, создавая большую способность к обучению, позволяя сохранять новую информацию и улучшая концентрацию внимания на задачах.

Это еще один популярный ноотропный ингредиент, получаемый из китайского мха. Гиперзин А — это соединение, которое помогает Alpha GCP. Он подавляет выработку организмом ацетилхолинэстеразы — химического вещества, расщепляющего ацетилхолин.

Он замедляет способность организма расщеплять нейротрансмиттеры, поэтому организм сохраняет как можно больше ацетилхолина как можно дольше, улучшая функции мозга, включая память, когнитивные способности и ясность ума.

Этот компонент — один из самых сильных элементов в формуле ноотропа. Бакопа Моньери — индийская трава, богатая соединениями, известными как бакозиды.

Бакозиды восстанавливают поврежденные нейроны и ускоряют рост новых нервов. Благодаря новой нервной ткани мозг продолжает функционировать с высокой нагрузкой.Он может повернуть вспять время деградации мозга в результате процесса старения.

Приятно знать, что он был изучен в качестве компонента для использования при лечении деменции и болезни Альцгеймера из-за его преимуществ.

• Кошачий коготь (Uncaria Tomentosa)

Кошачий коготь — цветок, который растет на виноградной лозе Ункарии Томентоза. Он обладает нейрозащитными свойствами и является мощным антиоксидантом. Хотя он не является обычным нейротропом, этот экстракт обеспечивает организм антиоксидантами для борьбы со свободными радикалами.

Кошачий коготь дольше сохраняет здоровье тела, снижая тем самым когнитивные нарушения, вызываемые старением.

Овсяная солома — это стебель зеленого растения Avena sativa. Он имеет историю в народной медицине и использовался в чае для улучшения здоровья мозга.

Этот ингредиент усиливает часть мозга, которая производит волны Альфа-2. Высокое присутствие альфа-2 волн тесно связано с уменьшением воспаления артериальных стенок, поэтому действует как противовоспалительное средство.

Таким образом, он улучшает кровоток, что, в свою очередь, улучшает настроение и улучшает память и концентрацию внимания.

Это аминокислота, фундаментальный строительный блок организма. Он присутствует во многих умных лекарствах по разным причинам. Компонент может уменьшить окислительный стресс и беспокойство, а также снижает высокое кровяное давление.

L-теанин также связан с повышенной активностью нейротрансмиттеров, так как приводит к высокому уровню бдительности и ощущению расслабления, позволяя сосредоточиться с меньшим беспокойством.

Этот ингредиент очень полезен при расслаблении организма и улучшает настроение, усваивая возбуждающие нейротрансмиттеры, одновременно способствуя выработке успокаивающего гормона серотонина.

Это также аминокислота, производящая дофамин, расслабляющий гормон, и норадреналин, гормон настороженности. Этот элемент приводит к улучшению концентрации, расслаблению и спокойствию.

Этот ингредиент пригодится, если вы находитесь в условиях сильного стресса, поскольку он сохранит ваше спокойствие и поможет вам собраться под давлением.Другими словами, это поможет вам настроиться на решение сложных задач.

Этот компонент призван стимулировать внимание, сразу же снизить стресс и улучшить рабочую память.

Фосфатидилсерин — это незаменимый белок клеток головного мозга, который борется с когнитивными нарушениями, которые происходят с возрастом. В результате это негативно сказывается на памяти, и большинство людей не может вспомнить детали. Увеличение содержания этого белка помогает поддерживать клеточную текучесть, а также способствует повышению уровня дофамина и ацетилхолина.

Фосфатидилсерин — отличный ингредиент для улучшения психического здоровья.

Это единственная грибная добавка, которая, как известно, поддерживает здоровье мозга. Он стимулирует фактор роста нервов (NGF) в вашем мозгу, один из наиболее важных нейротрофических факторов мозга, который регулирует рост, созревание и дифференциацию. Это также помогает восстанавливать нейроны.

Многие люди считают этот суперпродукт настоящим суперпродуктом, поскольку он естественным образом способствует укреплению здоровья мозга в целом. Большинство людей старше 50 уже используют гриб львиной гривы для улучшения когнитивного здоровья.

• Экстракт коры морской сосны

Maritime также является антиоксидантом, который проникает через гематоэнцефалический барьер и нейтрализует разрушительное действие свободных радикалов. Проантоцианидины в коре сосны стимулируют высвобождение оксида азота, что способствует притоку крови к мозгу.

Это анксиолитическое растение, снимающее стресс и улучшающее настроение. Он также работает синергетически с L-тирозином, помогая снять стресс.

Этот ингредиент защищает клетки мозга от повреждений. Он содержится в ягодах, из которых производится красное вино.Вот почему употребление красного вина может остановить процесс старения.

витаминов группы В повышают физическую энергию, которая имеет решающее значение для умственной деятельности. Витамины необходимы для уменьшения отставания, если вы чувствуете, что не работаете на оптимальном уровне.

Ноотроп без кофеина понравится вам больше, чем тот, который содержит стимуляторы. Хотя кофеин увеличивает энергию и концентрацию мозга, он не идеален, если вы выбираете ноотропное средство мягкого действия. Таким образом, добавка не приведет к перегрузке вашего тела.

Часто задаваемые вопросы: ноотропные добавки

В. Что такое ноотропы и каковы их функции?

Ноотропы состоят из веществ и пищевых добавок, которые улучшают ваши познавательные способности, особенно память, мотивацию, творческие способности и другие исполнительные функции.

Чтобы ответить на вопрос «как они работают», сложно получить один ответ, который подходит всем. Это потому, что существуют десятки ноотропных веществ, и каждое из них взаимодействует с мозгом уникальным образом.

Некоторые ноотропы взаимодействуют с мозгом, чтобы стимулировать определенные химические вещества, в то время как другие улучшают кровоснабжение и питание мозга.

Ноотропы действуют одним из следующих способов:

• Они действуют как нейротрансмиттеры, защищая мозг от веществ, которые могут ухудшить его когнитивные способности. L-теанин — хороший пример ноотропа, который может подавлять вещества, вызывающие стресс и беспокойство.
• Они увеличивают выработку нейромедиаторов, усиливающих определенные ощущения в теле. К таким химическим веществам мозга относятся дофамин, серотонин, адреналин и т. Д.
• Они повышают энергию мозга за счет увеличения количества определенных химических веществ, таких как аденозинтрифосфат (АТФ), в клетках мозга.АТФ является основным источником топлива для мозга, и его увеличение способствует развитию когнитивных навыков, таких как кратковременная память и критическое мышление.
• Они регулируют мозговые волны, связанные с возникновением различных состояний ума.
• Они поддерживают кровоток, увеличивая поступление кислорода в мозг. Такие ноотропы усиливают мозговое кровообращение для улучшения задач, требующих обработки информации и памяти.

В. Работают ли ноотропы (умные препараты)?

Да. Ноотропы должны работать.

Эти добавки могут быть натуральными или искусственными, но они должны служить конечному результату, обеспечивая когнитивные преимущества для мозга. Однако существуют критерии для квалификации веществ как ноотропов.

Вещество должно:

• Повышение способности учиться и запоминать
• Защитите мозг от физических и химических атак
• Помогает мозгу функционировать в неконтролируемых условиях, таких как гипоксия и электросудорожный шок
• Повышение эффективности механизмов возбуждения нейронов в корковых и подкорковых отделах головного мозга
• Обладает минимальными побочными эффектами или не обладает их отсутствием и не токсичен

Доказано, что вещество, которое квалифицируется как ноотропное, работает.Компании проводят клинические испытания и позволяют людям просматривать результаты для проверки своих утверждений.

В. Безопасны ли ноотропы?

Безопасные ноотропы не содержат агрессивных ингредиентов, некачественных стэков или нестандартных дозировок, которые могут сделать их небезопасными. Вот почему мы советуем вам искать натуральные ингредиенты в их передовых формах.

Продукт не должен содержать чрезмерного количества ингредиентов, большого количества дополнительных компонентов или стимуляторов.

Кроме того, лучше избегать синтетики и стимуляторов, так как они могут иметь непредсказуемые побочные эффекты.

В. Когда лучше всего использовать ноотропы?

Как правило, ноотропы принимают утром, желательно во время еды, в соответствии с рекомендациями многих экспертов. Компании, производящие ноотропы, стремятся обеспечить ясность ума, сосредоточенность и другие преимущества в течение дня. Поэтому их прием утром будет иметь желаемый эффект, когда вы наиболее продуктивны.

В. Вызывают ли ноотропы зависимость?

При приготовлении из безопасного количества высококачественных натуральных ингредиентов без стимуляторов ноотропы не вызывают привыкания.Они вызывают привыкание, если содержат синтетические ингредиенты, такие как стимуляторы и кофеин.

В. Могут ли ноотропы повысить IQ?

№

Ноотропы не повышают интеллект. Вместо этого они оптимизируют когнитивные функции, которые производят эффекты, которые могут или не могут повысить ваш показатель IQ на тесте. Тем не менее, вы должны отметить, что улучшение областей, относящихся к памяти и обучению, может помочь повысить ваш показатель IQ.

Кроме того, ноотропы (умные препараты) могут усилить ваше внимание, концентрацию и мотивацию, что поможет вам быстрее решать проблемы.Они укрепляют здоровье мозга и оказывают сильное влияние на функции мозга. Это не означает, что вы станете умнее, а, скорее, станете лучше других в областях, требующих высокого уровня внимания.

Последние мысли: следует ли использовать ноотропные добавки?

Ноотропы не дадут вам сверхчеловеческого интеллекта. Но одно можно сказать наверняка — они подходят для определенных целей, связанных с когнитивными функциями мозга. Жизненно важно управлять своими ожиданиями, сбалансировать результаты и учитывать возможные побочные эффекты.

Мы рассмотрели лучшие ноотропы от известных и проверенных брендов. Эти ноотропные добавки доказали свою эффективность для тех целей, которым они служат, и их стоит рассмотреть, если вы хотите улучшить свою рабочую память, повысить мотивацию, снизить стресс и достичь большего.

Помните, что у вас будут лучшие ноотропные преимущества, если вы комбинируете добавки с немедикаментозным подходом. То есть практикуйте правильные привычки продуктивности, включайте расслабление в свой распорядок дня и сводите к минимуму потребность в умных наркотиках (ноотропах) в долгосрочной перспективе.

Новости и редакция The Denver Post не принимали участия в подготовке этого сообщения.

Как повысить свой интеллект с помощью 3 добавок

Кому не нужен более здоровый мозг — быстрый, сфокусированный и готовый разорвать его на мелочах? К счастью, есть много путей к здоровью мозга. Правильная диета — это свежие фрукты и овощи, цельнозерновые продукты и натуральные белки, а регулярные упражнения и общественные мероприятия — это некоторые другие.Но что, если вы хотите немного поднять настроение? Есть ли добавки для здоровья мозга? Краткий ответ: да.

Добавки содержат множество питательных веществ, включая отдельные количества определенных витаминов, минералов, трав и пробиотиков. Другими словами, они созданы специально, чтобы восполнить то, чего может не хватать в вашем рационе. Если это звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, это потому, что это не так просто, как запастись. Как и со всем, что вы вкладываете в свое тело, важно оставаться в курсе, как для достижения максимальных результатов, так и для защиты вашего здоровья.

Например, Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов не требует, чтобы на этикетках добавок указывалось, как их продукты взаимодействуют с другими лекарствами, что может привести к нежелательным побочным эффектам или раздражениям без надлежащего указания врача. Кроме того, возможна передозировка витаминов, которая в некоторых случаях может быть токсичной.

Прежде чем рассматривать какие-либо добавки, поговорите со своим врачом, чтобы определить не только, какие питательные вещества и дозы будут соответствовать вашим конкретным потребностям, но и будут ли они вам вообще нужны.

Бустеры для мозга без добавок

Вот что вам скажет ваш врач: пищевые добавки имеют такое название не зря. Лучше использовать их в качестве восполнения пробелов в питании, чем заменять здоровый образ жизни. Итак, прежде чем мы перейдем к лучшим добавкам для здоровья мозга, обязательно:

• Ешьте хорошо — Свежие питательные вещества намного сильнее, чем те, которые содержатся в таблетках, порошках и жевательных таблетках.Кроме того, это дешевле, а зачастую и вкуснее.
• Регулярно выполняйте физические упражнения — Тренировки заставляют кровь циркулировать по всему телу и мозгу, что делает их здоровым и эффективным способом циркуляции питательных веществ. Это также приводит к нейрогенезу — или созданию нейронов, — что связано с эффектами борьбы с деменцией и улучшением памяти.
• Высыпайтесь — Исследования показывают, что сон помогает вывести потенциальные токсины, которые накапливаются в вашей центральной нервной системе в течение дня. ¹ Вот почему вы чувствуете себя восстановленным после спокойного ночного отдыха.
• Тренируйте свой мозг — Попробуйте испытать себя с помощью упражнений на запоминание и головоломок. Или выберите новое хобби, чтобы тренировать умственные мускулы каждый день.
• Общайтесь — Взаимодействие с людьми — ключ к получению новых перспектив и опыта. Это также дает вам возможность учить других, что расширяет возможности вашего мозга систематизировать идеи и лаконично передавать их.

3 основных питательных вещества для здоровья мозга

Итак, какие питательные вещества лучше всего подходят для здоровья вашего мозга? Некоторые поддерживают лучшую память, бдительность и творческие способности.Другие замедляют развитие серьезных психических заболеваний. Ни одно питательное вещество не может сделать все это, но вот три из них — все они доступны в форме добавок — которые помогут вам обострить ваш ум.

Омега-3 жирные кислоты

Что касается добавок для мозга, жирные кислоты омега-3 — отличное место для начала. Это потому, что ваше тело не может естественным образом производить этот тип жира с нуля. И поверьте нам: вы не хотите упустить их важные преимущества.

Омега-3 приносят всего понемногу, в том числе улучшают работу мозга, память и время реакции.Они также могут снизить риск болезни Альцгеймера и потенциально даже помочь предотвратить депрессию и деменцию. ² Младенцы тоже получают пользу. Фактически, омега-3 способствуют здоровью мозга как во время беременности, так и в раннем возрасте, что делает их важным питательным веществом как для будущих родителей, так и для новорожденных.

Жирная рыба, такая как лосось, форель и сельдь, являются отличными источниками омега-3. Однако, если вы беременны, кормите грудью или кормите маленьких детей, избегайте рыбы с высоким содержанием ртути.Сардины относятся к числу рыб с самым низким содержанием ртути. Не любите рыбу? У вас по-прежнему есть множество других источников омега-3 на выбор, например, льняное семя, соевые бобы, орехи и добавки с омега-3.

Витамин D

Витамин D известен тем, что поддерживает крепкие кости и помогает предотвратить остеопороз, но он также связан со здоровой функцией мозга.

Необходимы дополнительные исследования, чтобы полностью понять влияние витамина D на мозг, но мы много знаем о том, что происходит, когда мы получаем только нужное количество.Фактически, поддержание здорового уровня витамина D может предотвратить возникновение состояний психического здоровья, таких как депрессия, шизофрения, болезнь Альцгеймера и деменция. ^3,4 Но вот что интересно: около 1 миллиарда человек в мире не получают его в достаточном количестве.

Интересно, что солнечный свет стимулирует вашу кожу вырабатывать витамин D, что делает 5-10-минутную прогулку на улице отличной — и простой — дневной дозой. Витамин D также доступен во многих различных продуктах питания, включая холодноводную рыбу (лосось, сардины, тунец), яичные желтки и основные продукты для завтрака, такие как молоко и хлопья.

Если вы не можете выходить на солнце, у вас есть ограничения в питании или вам сложно усваивать питательные вещества, подумайте о добавках витамина D.

Витамин B12

Подобно витамину D, витамин B12 имеет множество преимуществ для психического здоровья. Получение достаточного количества витамина B12 может дать вам больше энергии, улучшить память и облегчить обучение новым вещам. Также было показано, что он помогает улучшить настроение и уменьшить депрессивные симптомы. ^5,6

Возможно, вы получаете весь необходимый витамин B12 из натуральных продуктов животного происхождения, таких как рыба, птица и молочные продукты, а также из цельного зерна и злаков с высоким содержанием клетчатки.Но если вы пожилой человек, вегетарианец или веган или у вас проблемы с усвоением питательных веществ, вам будет много выгод от дополнения своего рациона добавками этого мощного ускорителя мозга.

Чтобы узнать больше о том, подходят ли вам добавки, запишитесь на прием к врачу.

¹ Лулу Се и др., «Сон способствует выведению метаболитов из мозга взрослого», Science , 18 октября 2013 г.

² «Могут ли омега-3 помочь предотвратить болезнь Альцгеймера? ОФЭКТ головного мозга показывает возможную связь », Журнал болезни Альцгеймера , 19 мая 2017 г.

³ Фиби Э. Мейн и Томас Х. Дж. Берн, «Витамин D в синаптической пластичности, когнитивных функциях и нервно-психических заболеваниях», Trends in Neurosciences , 1 апреля 2019 г.

⁴ Томас Дж. Литтлджонс и др., «Витамин D и риск деменции и болезни Альцгеймера», Американская академия неврологии, 6 августа 2014 г.

⁵ Тереза ​​Кёбе и др., «Концентрация витамина B-12, показатели памяти и структура гиппокампа у пациентов с легкими когнитивными нарушениями», Американский журнал клинического питания , 24 февраля 2016 г.

⁶ Кейтлин Беркхайзер, «9 преимуществ витамина B12 для здоровья, на основе научных данных», Healthline, 14 июня 2018 г.

TOPICSEat Здоровый и здоровый образ жизни добавки витамина d

Лучшие ноотропные добавки (2021 год) Обзор Top Brain

Чикаго, Иллинойс, 23 апреля 2021 г. (ГЛОБАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ) — Все, от генерального директора из списка Fortune 500 до первокурсников колледжа, полагаются на новую категорию добавок, известных как ноотропы, для улучшения своих когнитивных способностей.Ноотропы, которые иногда называют «умными наркотиками», разработаны для улучшения вашей способности учиться, сосредотачиваться, запоминать и критически мыслить.

Ноотропы даже одобряются такими людьми, как Джо Роган, Тим Феррис и другими знаменитостями.

Несмотря на то, что они новы, существует множество доказательств того, что ноотропы могут улучшить познавательные способности, но вы должны быть осторожны, прежде чем покупать ноотропы. К счастью, наша исследовательская группа изучила многие из самых популярных ноотропов и определила лучших продуктов для повышения когнитивных способностей на 2021 год и далее.

Рейтинг лучших ноотропных добавок в 2021 году

Как ни странно, современная индустрия ноотропных добавок восходит к фильму «Безграничный». Если вы не смотрели фильм, мы дадим вам краткое изложение. Главный герой натыкается на безумную таблетку, которая позволяет ему в одночасье стать невероятным гением. Он управляет фондовым рынком, находит красивую девушку и живет жизнью своей мечты. Большинство из нас обладают средним интеллектом, поэтому понятно, почему повествование в фильме нашло отклик у стольких людей по всему миру.Мысль о возможности принять одну таблетку и мгновенно стать гением уровня Эйнштейна — непростая мечта.

Есть ли настоящая безграничная таблетка? Это вопрос, который мы получаем много, и на него регулярно отвечают многие похожие сайты с обзорами пищевых добавок. Концепция фильма предполагает, что кто-то становится беспрецедентным гением всего после одной таблетки. Кто бы не мог мечтать о такой красивой простоте? К сожалению, правда в том, что большинство людей никогда не увидят ни одной версии таблетки Безграничного.Причина: таблетки не существует. Никакая добавка не превратит вас в Альберта Эйнштейна, и никакая таблетка не поможет вам завоевать девушку своей мечты и доминировать на фондовом рынке.

Но индустрия ноотропов существует дольше, чем этот фильм-блокбастер. Ученые веками работали над способами улучшения памяти, когнитивных функций и общего интеллекта человека. Некоторые таблетки ориентированы в первую очередь на память, в то время как другие более полны по своим потенциальным преимуществам и возможностям применения.Некоторые ноотропы настолько улучшают способность мозга, что они действительно могут обеспечить пользователям улучшенные рефлексы и продолжительность концентрации внимания. Эти преимущества были обнаружены в нескольких исследованиях, которые мы более подробно рассмотрим позже в обзоре.

Действуйте сейчас и воспользуйтесь преимуществом: посмотрите ноотропную добавку номер один для улучшения мозга в 2021 году

Поскольку фильм «Безграничный» вывел ноотропы в мейнстрим, последнее десятилетие было заполнено добавками, заявляющими о преимуществах, которые они не могут обеспечить для обычных пользователей.Первым результатом этого перехода к мейнстриму стало перенасыщение рынка. Раньше ноотропы были нишевой индустрией на более крупном рынке пищевых добавок, но позор, связанный с этим фильмом, помог вывести рынок в массы. Хотя это перенасыщение привело к созданию довольно большого количества отличных формул от уважаемых компаний, производящих ноотропы, оно также привело к не очень большому эффекту: мошенничеству.

Наихудшие преступники в сфере мошенничества в индустрии ноотропов часто используют основной человеческий инстинкт, стремясь стать умнее.Как люди, мы эволюционировали, чтобы превыше всего ценить интеллект и память. Фактически, именно так мы пережили ледниковый период и избежали исчезновения видов. Мы не хотим, чтобы наших читателей обманули неэффективные ноотропные добавки. Избежать мошенничества проще, чем кажется. Мы сделали основу, чтобы помочь потребителям получить наиболее эффективные и научно обоснованные формулы на текущем рынке ноотропов.

Читайте дальше, чтобы узнать больше о нашем выборе лучших ноотропных добавок 2021 года. Мы тщательно проверили все формулы в нашем списке на предмет научной поддержки, качества ингредиентов и прозрачности компании.

# 1 — Mind Lab Pro

Mind Lab Pro — это усовершенствованный ноотропный комплекс, который объединяет 11 научно обоснованных ноотропных соединений для создания идеальной добавки для мозга. Что еще лучше, так это то, что многие из этих отдельных ингредиентов могут синергетически работать вместе, усиливая эффекты Mind Lab Pro.

Принимая Mind Lab Pro, вы можете повысить свою энергию, увеличить производство нейромедиаторов, таких как ГАМК, серотонин и ацетилхолин, и защитить свой мозг от окислительного стресса.Это приводит к значительному улучшению памяти, критического мышления, обучения и концентрации.

Plus, Mind Lab Pro производится в GMP-сертифицированной лаборатории в США и поставляется со стандартной 30-дневной гарантией возврата денег, так что у вас будет достаточно времени, чтобы оценить ее эффективность.

В целом, Mind Lab Pro — одна из немногих полноценных ноотропных добавок, и она должна быть в верхней части вашего списка, если вы ищете ноотропное средство.

# 2 — Nezena Neuro Focus

Neuro Focus — мощное ноотропное средство, производимое уважаемой компанией Nezena.Он содержит несколько наших любимых ноотропных соединений, таких как ниацин, глутаминовая кислота, DMAE, L-теанин и магний.

Все эти ингредиенты прошли те или иные клинические исследования, подтверждающие их заявления о повышении активности мозга, поэтому Незена хорошо работает по сравнению с другими популярными ноотропами.

Как следует из названия, основным преимуществом Neuro Focus является улучшенная фокусировка. Таким образом, вам лучше всего выбрать Neuro Focus, если у вас проблемы с фокусировкой, но у многих нет проблем с критическим мышлением или памятью.

Nuzena также является одним из самых доступных ноотропов, поэтому он может быть хорошим вариантом, если у вас ограниченный бюджет или вы хотите получить максимальную отдачу от вложенных средств.

# 3 — Sane Vitaae

Формула Sane Vitaae Anti-Aging & Brain Health Formula уникальна тем, что она не столько традиционный ноотропный, сколько антивозрастной продукт. Он основан на пяти основных ингредиентах, которые, по его утверждению, могут обратить вспять эффекты старения на мозг.

Эти пять ингредиентов — витамин D, фолиевая кислота, запатентованная смесь под названием VitaalMind ™, цитиколин и коэнзим Q-10. Есть некоторые свидетельства того, что Q-10 и цитиколин могут уменьшить окислительный стресс в мозге, так что, похоже, эти утверждения имеют некоторую правду.

Поскольку он разработан скорее как добавка против старения, Sane Vitaae, вероятно, лучше всего подходит для пожилых людей, страдающих от мозгового тумана, перепадов настроения или потери памяти. Если вы моложе, скажем, в возрасте колледжа или немного старше, вы можете найти другой продукт, который будет более эффективным для вас.

# 4 — NaturalCell NeuroActiv6

NaturalCell NeuroActiv6 — это ноотропный напиток, разработанный специально для снижения окислительного стресса, снижения уровня кортизола и повышения уровня BDNF в мозге. Он содержит натуральные травяные добавки, такие как ашваганда, куркума, экстракт виноградных косточек, цитиколин и экстракт плодов кофе для улучшения познания.

Основным механизмом Natural Cell является производство BNDF. BNDF означает «нейротрофический фактор головного мозга», и это белок, критически важный для роста нейронов.Это также помогает восстанавливать поврежденные клетки.

Natural Cell увеличивает выработку BNDF, что увеличивает скорость, с которой ваше тело может омолаживать поврежденные и более слабые нейроны. Восстановление этих нейронов помогает им общаться быстрее и эффективнее, поэтому Natural Cell является отличным дополнением для улучшения критического мышления, внимания и памяти.

# 5 — ProMind Complex

ProMind Complex использует натуральный комплекс витаминов и минералов, таких как бакопа, зверобой.Зверобой, хуперзин А, гинкго и винпоцетин — все они являются основными продуктами ноотропной индустрии. Единственный недостаток — мы не смогли найти точную формулу, что является проблемой.

Несмотря на это, мы могли обнаружить, что ProMind производится на сертифицированном GMP предприятии здесь, в Соединенных Штатах, и поставляется с полной 60-дневной гарантией возврата денег, что является хорошим знаком.

Хотя мы не можем найти точную формулу, ProMind содержит несколько наиболее хорошо изученных и проверенных ингредиентов, стимулирующих мозг.Его формула разработана для улучшения практически всех функций вашего мозга, и по этой причине ProMind — надежный выбор.

# 6 — SynapseXT

SynapseXT — это уникальный ноотроп, разработанный для укрепления нейронных связей в головном мозге и устранения шума в ушах. Звон в ушах — это ощущение звона в ушах, и исследования показали, что шум в ушах может вызывать долгосрочное повреждение головного мозга из-за ослабления определенных сетей в головном мозге.

Активные ингредиенты SynapseXT включают зеленый чай, гибискус, витамин С, ягоды боярышника и витамин B.Все эти ингредиенты являются мощными противовоспалительными соединениями, а витамин B может помочь укрепить нейромедиаторные связи в головном мозге.

SynapseXT далек от обычного ноотропа и действительно разработан для людей с шумом в ушах и для восстановления нейронных сетей. В противном случае, если у вас нет шума в ушах, он может быть недостаточно сильным, чтобы действительно улучшить ваше познание, и может быть не лучшим выбором.

# 7 — Noobru ™

Noobru ™ — это новый захватывающий ноотропный напиток, который описывает себя как «топливо для максимальной производительности».В его состав входят такие стимулирующие мозг ингредиенты, как ашваганда KSM-66, холин, хуперзин А и витамин B6, многие из которых подтверждены десятками клинических исследований.

Клиенты в восторге от Noobru и его способности повышать когнитивные способности, но многие не могут переоценить цену. Месячный запас обойдется вам примерно в 128 долларов, что почти вдвое больше, чем у рассмотренных нами ноотропов. Тем не менее, Noobru — отличный ноотропный напиток, и его легко смешивать, и это здорово, если вы хотите чего-то в дороге.

# 8 — Brain Pill

Нечасто можно увидеть, что компания платит за клиническое исследование своего продукта перед выходом на рынок, но именно это сделали Leading Edge Health со своим ноотропным продуктом Brain Pill .

В ходе 67-дневного исследования Brain Pill значительно улучшили обучение, память, концентрацию и критическое мышление. Их полностью натуральная формула содержит проверенных победителей, таких как гинкго билоба, когнизин, DHA, винепоцетин, бакопа моньери и множество других усилителей когнитивных функций.

По правде говоря, тот факт, что Brain Pill прошел клинические испытания, должен означать, что он стоит выше в нашем списке. Если совместить это с 67-дневной гарантией возврата денег и рекомендацией врача, неудивительно, что Brain Pill быстро становится одним из самых популярных ноотропов.

# 9 — Nootrogen

Nootrogen содержит такие ингредиенты, как bacopa monnieri, глутамин, HCL, зеленый чай и экстракт DMAE для улучшения когнитивной функции и уменьшения воспаления в головном мозге.В качестве дополнительного бонуса он также содержит глутаминовую кислоту, которая работает как нейротрансмиттер в головном мозге.

Исследования показали, что ДМАЭ поддерживает уровень ацетилхолина в головном мозге, важного нейромедиатора памяти. L-тирозин также действует как предшественник дофамина, который может помочь поддержать настроение и снизить стресс.

В целом, Nootrogen — это хорошо сформулированный продукт с большим количеством проверенных ингредиентов. Доступный всего по цене от 19,99 долларов за бутылку, Nootrogen дает результаты и предлагает отличное соотношение цены и качества, поскольку он не разорит вашу копилку.

# 10 — Organixx Ageless Brain

Organixx Ageless Brain — это добавка для омоложения мозга, предназначенная для ремонта и восстановления нейронных связей в головном мозге, чтобы улучшить критическое мышление, вспомнить память и сосредоточиться.

Inside Ageless Brain — это большое количество противовоспалительных ингредиентов, таких как каму-каму, бакопа моньери, экстракт какао и корица. Organixx утверждает, что эти ингредиенты уменьшают воспаление мозга и окислительный стресс, который ослабляет способность вашего мозга устанавливать связи между нейронами.

Наука, лежащая в основе нейронных связей, очень сложна, и трудно сказать, влияет ли какой-либо из этих компонентов напрямую на нейроны мозга. Однако известно, что бакопа, каму-каму и некоторые другие ингредиенты улучшают познавательные способности, и уже одно это делает Ageless Brain достойным внимания.

# 11 — Vitality Now Youthful Brain

Vitality Now Youthful Brain — это ноотроп, специально предназначенный для пожилых людей, желающих омолодить и восстановить свои когнитивные способности.Молодежный мозг, одобренный доктором Сэмом Уолтерсом, всемирно известным экспертом в области памяти, описывает как лучшую добавку для устранения «моментов старости» и улучшения памяти, концентрации и внимания.

Полностью натуральная формула Youthful Brain включает витамин B12, бакопа, гиперзин А и фосфатидилсерин, многие из которых подтверждены десятками исследований.

Основываясь на формуле Youthful Brain, очевидно, что этот продукт лучше всего подходит для пожилых людей, которые борются с памятью и концентрацией.В противном случае вы можете сосредоточиться на других более сильных ноотропах.

Как мы заняли место

Наши рейтинги ноотропов являются результатом сотен часов исследований десятков продуктов. Перед составлением рейтинга мы включали только те продукты, которые считаются «ноотропным набором», для которого требуется несколько ингредиентов. Продукты, в которых указан только один ингредиент, с меньшей вероятностью будут эффективны, поэтому они были немедленно исключены.

После того, как у нас был список ноотропных групп, мы использовали ряд факторов для ранжирования наших лучших ноотропных продуктов, в том числе:

Формула продукта:

Мы искали продукты, которые содержали несколько клинически изученных ингредиентов.Мы искали такие ингредиенты, как DMAE, цитиколин, бакопа, гинкго билоба и другие проверенные ингредиенты.

Мы снизили цену на продукты, в которых кофеин в основном использовался из-за его познавательных свойств. Хотя кофеин является сильным ноотропом (поэтому кофе является основным продуктом), вам не нужно беспокоиться о ноотропе, если вы просто хотите получить пользу от кофеина.

Наконец, тип ингредиента так же важен, как и дозировка каждого отдельного ингредиента. Поэтому мы искали продукты с дозировкой ингредиентов, максимально приближенной к дозировке, используемой в клинических исследованиях, потому что они более эффективны.

Репутация компании:

Ноотропы существуют уже несколько десятилетий, но основные ноотропы все еще довольно новы. Таким образом, мы хотели убедиться, что можем доверять компании, выпускающей продукт.

Мы изучили каждую компанию, как они производят свою продукцию, какие гарантии они дают и насколько хорошо работает их поддержка клиентов. Компаниям с лучшей репутацией и более длительным опытом работы в индустрии пищевых добавок было отдано предпочтение перед более новыми компаниями, поскольку мы считали их более заслуживающими доверия.

Точно так же предпочтение было отдано четкой гарантии возврата денег и множеству способов обслуживания клиентов.

Отзывы о продукте:

Нашим третьим и последним показателем для оценки ноотропных соединений были фактические отзывы покупателей. В конце концов, кажется, что продукт может быть правильно дозирован с правильными ингредиентами, но все равно не подходит пользователям.

Вот почему мы учли отзывы покупателей. Мы внимательно изучили отзывы реальных клиентов, чтобы оценить их опыт работы с конкретным продуктом.Чувствовали ли они, что продукт действительно что-то для них делает? Были ли побочные эффекты? Порекомендовали бы они его своим друзьям или семье? Чувствовали ли они, что продукт стоит своих денег?

Это все вопросы, на которые мы постарались ответить, чтобы действительно определить самые безопасные, самые сильные и эффективные ноотропы.

Получите первую лучшую в рейтинге добавку ноотропов по реальной пользе и результатам в 2021 году сегодня

Преимущества ноотропов

Ноотропы бывают разных видов.В общем, они предназначены для улучшения когнитивных функций, таких как обучение, память, мышление, концентрация и творчество. Таким образом, большинство преимуществ ноотропов связано с этими когнитивными функциями.

Проверка преимуществ ноотропных ингредиентов — тоже довольно простой процесс. В отличие от продуктов, которые способствуют «благополучию», вы можете четко проверить когнитивные функции. В нескольких исследованиях группе испытуемых давали плацебо или потенциальное ноотропное соединение, а затем подвергали их ряду тестов для оценки работоспособности.

Существует множество различных тестов, выполняемых также для оценки улучшения когнитивных функций. Тесты на обучение часто являются наиболее распространенными, но другие тесты оценивают профилактику психических расстройств и утомляемость. Другие включают улучшение речи и критическое мышление.

Четыре основных преимущества ноотропов включают улучшение внимания, памяти, критического мышления и обучения. Однако есть и другие преимущества, связанные с ноотропами.

Ноотропы могут улучшить настроение и уменьшить стресс и беспокойство.

Некоторые ингредиенты ноотропных добавок повышают уровень нейротрансмиттеров, таких как серотонин, дофамин и ГАМК, в головном мозге. Эти нейротрансмиттеры ежедневно напрямую влияют на ваше настроение, уровень стресса и общее самочувствие. Высокий уровень всех трех нейромедиаторов связан с меньшим стрессом, улучшением настроения и меньшим беспокойством.

Ноотропные соединения могут обеспечивать когнитивную защиту.

Исследования, проведенные на протяжении десятилетий, оценили потенциальные преимущества экстрактов трав для защиты когнитивных функций.Наиболее подробное исследование с участием хуперзина-А было проведено в 1999 году.

В ходе исследования старшим обезьянам с естественным слабоумием и более молодым обезьянам с химическим снижением когнитивных способностей давали гиперзин А. Исследователи были поражены, обнаружив, что гиперзин, по-видимому, обращает вспять естественное слабоумие у старых обезьян и устраняет снижение когнитивных функций у молодых обезьян. .

Исследования на людях в этой области все еще немногочисленны, но существует множество анекдотических свидетельств, подтверждающих исследования на животных с участием хуперзина-А.

Ноотропные добавки могут уменьшить воспаление и окислительный стресс в головном мозге.

Причина воспаления головного мозга не совсем известна, за исключением вирусных инфекций и других заболеваний. Считается, что современное питание и привычки образа жизни среднего взрослого, вероятно, играют огромную роль.

Многие ноотропные добавки содержат противовоспалительные соединения, устраняющие воспаление и защищающие мозг от дальнейшего повреждения. Экстракт зеленого чая и куркума — два наиболее широко изучаемых растительных экстракта и два наиболее распространенных противовоспалительных соединения, используемых в настоящее время в добавках.Корица — еще одно противовоспалительное соединение, показывающее многообещающие результаты в уменьшении воспаления, вызванного снижением когнитивных функций.

Ноотропные соединения могут поддерживать здоровье мозга различными способами. Какой продукт вы используете, полностью зависит от ваших индивидуальных потребностей. Важно, чтобы вы изучили продукт и профиль его ингредиентов, чтобы знать, насколько эффективной может быть добавка для удовлетворения ваших индивидуальных потребностей и целей.

(ОГРОМНАЯ ЭКОНОМИЯ СЕГОДНЯ) Сэкономьте на ноотропных умных таблетках №1 для поддержки здоровья мозга

Кому следует использовать ноотропы?

Ноотропы — это уникальный вид добавок, потому что практически каждый может получить от них пользу.Предприниматели, студенты, сотрудники, писатели, инженеры — практически каждый может извлечь выгоду из приема ноотропных добавок для улучшения своих когнитивных способностей.

Это правда, что разные когнитивные усилители по-разному влияют на ваш мозг и поэтому могут лучше всего подходить для конкретных людей. Например, студенту колледжа, вероятно, лучше всего подойдет ноотропная добавка, которая улучшает память и концентрацию внимания при сдаче экзаменов.

Инженеру или художнику может понадобиться ноотроп, который открывает зрительное функционирование мозга, а пожилому человеку может понадобиться продукт, ориентированный на восстановление функций мозга и памяти.

На самом деле, любой, кто использует свой мозг требовательным образом, может получить пользу от ноотропа. Хотя это довольно новый тип добавок, есть убедительные доказательства того, что когнитивные усилители могут поддерживать ряд когнитивно сложных задач.

(САМАЯ НИЗКАЯ ЦЕНА ОНЛАЙН) Получите лучший ноотропный усилитель когнитивных функций прямо с официального сайта по самой большой скидке

Возможные побочные эффекты и побочные эффекты

Интерес к ноотропам возник более пятидесяти лет назад, но, к сожалению, большинство ноотропных добавок имеют только около нескольких лет.Хотя существует больше исследований ноотропных соединений, они все еще слишком новы, чтобы мы могли хорошо понять профиль их побочных эффектов.

Одно из известных нам ноотропных соединений — это кофеин. Кофеин — это наиболее изученное ноотропное соединение в мире, и мы знаем, что он эффективный усилитель энергии и внимания. Он также может вызывать побочные эффекты, такие как тошнота и дрожь, когда слишком много, если вы потребляете слишком много или у вас есть к нему чувствительность.

По большей части ноотропы переносятся хорошо и не оказывают вредного воздействия на ваше здоровье.Однако это зависит от продукта и отдельных ингредиентов. Вы должны провести исследование и получить полное представление об ингредиентах, чтобы убедиться, что они безопасны для вас. Если вы не уверены, рекомендуется проявить осторожность и поговорить со своим врачом, прежде чем принимать ноотропные добавки.

Рекомендуемая дозировка

В состав ноотропных соединений входят десятки ингредиентов, и лишь для некоторых из них установлены эффективные дозы. Эффективность гинкго билоба составляет всего 40 мг в день.Эффективность Bacopa monnieri составляет около 300-400 мг в день.

ДМАЭ обычно составляет около 100 мг, но обычно используются дозы от 50 до 200 мг, и все они обнаружили некоторое когнитивное улучшение в этом диапазоне.

Невероятно сложно определить оптимальные дозы большинства ноотропных добавок. Существует огромное количество интересов и исследований, связанных с ноотропными соединениями, поэтому, к счастью, у нас будет только вопрос времени, когда мы получим лучшее представление об эффективных дозах.

(СПЕЦИАЛЬНАЯ ЭКОНОМИЯ) Найдите самую популярную ноотропную добавку, усиливающую когнитивные способности мозга, прямо сейчас

FAQ

Q.Что такое ноотроп?

Ноотроп — это дополнительное или фармацевтическое соединение, которое улучшает любую область когнитивного функционирования. Когнитивная функция относится к любому умственному процессу, связанному с мышлением, запоминанием, речью, принятием решений, решением проблем или творчеством.

Другими словами, ноотропы помогают в критическом мышлении, памяти, решении проблем, сосредоточении, концентрации, творчестве и других важных функциях мозга.

В. Безопасны ли ноотропы?

Поскольку в ноотропах содержится так много различных витаминов, минералов и травяных экстрактов, трудно определить их безопасность в широком смысле.Пока что ноотропы, по-видимому, не обладают какими-либо общими побочными эффектами или побочными реакциями, как, скажем, таблетки для похудания.

Однако каждый раз, когда вы включаете несколько ингредиентов из разных источников, существует потенциальный риск возникновения побочных эффектов.

В целом ноотропы считаются безопасными. Существует ряд доступных клинических исследований с участием популярных ноотропных соединений, таких как бакопа моньери, ашваганда, гинкго билоба и другие. После общего обзора этих исследований не было выявлено общих побочных эффектов или серьезных проблем со здоровьем, связанных с этими ноотропными соединениями.Реакции все еще могут происходить, но они кажутся очень редкими.

В. Существуют ли ноотропы, имитирующие Аддерол?

Аддералл — это фармацевтическое соединение (технически амфетамин), которое действует как стимулятор и разгоняет мозг. Им часто злоупотребляют из-за его способности обеспечивать исключительную концентрацию внимания и длительную энергию.

Важно понимать, что Adderall — это фармацевтическое соединение, предназначенное для определенных людей с определенными заболеваниями.Использование Adderall не по назначению может быть очень опасным, и передозировки происходят регулярно.

Есть одно ноотропное соединение, которое может имитировать аддералл, и это кофеин. Кофеин — довольно мощный стимулятор, который содержится в различных напитках, порошках, таблетках и закусках. Это одно из наиболее широко изученных соединений, которое, как известно, улучшает память, концентрацию внимания, энергию и концентрацию.

Подводя итог, неразумно искать соединения, имитирующие Adderall, из-за эффективности Adderall и его потенциальных побочных эффектов.Если вам нужен стимулятор, который является более безопасным и по-прежнему имеет те же преимущества, что и Adderall, тогда кофеин — довольно безопасный выбор.

В. Какой ноотроп самый лучший?

Практически невозможно сказать, какой из ноотропов лучший, потому что существует так много различных индивидуальных соединений, каждое из которых работает уникальным образом.

Например, существует множество доказательств того, что ашваганда и гинкго билоба помогают улучшить память. С другой стороны, экстракт зеленого чая и рыбий жир — два из лучших природных нейропротекторных ноотропных соединений (для защиты мозга).

То, что может быть лучшим ноотропным соединением для вас, вероятно, отличается от других из-за ваших индивидуальных целей. Поэтому лучшая ноотропная добавка — это добавка с формулой ингредиентов, разработанной для удовлетворения ваших индивидуальных целей.

В. Что делают ноотропы?

Ноотропы предназначены для улучшения вашей способности думать, запоминать, сосредотачиваться и принимать решения. По сути, любую когнитивную функцию можно улучшить с помощью ноотропов.

Они работают по-разному.Некоторые ингредиенты, такие как DMAE и тирозин, помогают поддерживать функцию нейротрансмиттеров (химических веществ мозга) в мозге, улучшая работу мозга.

Другие экстракты трав, такие как зеленый чай, куркума и ашваганда, уменьшают воспаление и окислительный стресс в головном мозге, которые могут быть причиной плохих когнитивных способностей.

Другие ноотропные соединения, такие как кофеин, являются стимуляторами, которые повышают уровень энергии и ускоряют работу всей центральной нервной системы.

Q.Вызывают ли ноотропы зависимость?

Большинство ноотропных соединений не вызывают привыкания — по крайней мере, ноотропы можно купить без рецепта.

Единственное реальное исключение — это кофеин, который является одним из самых вызывающих привыкание соединений на планете. Потребление чрезмерного количества кофеина может вызвать синдром отмены кофеина и привести к головным болям, усталости и беспокойству.

Никотин также считается естественной формой ноотропа и еще одним веществом, вызывающим привыкание. Однако мы не нашли ноотропных добавок с никотином, поэтому они не имеют значения, если вы ищете ноотропы в Интернете или в местном магазине.

Кроме кофеина и никотина, нет никаких травяных экстрактов, обычно используемых в ноотропах, которые, как известно, вызывают привыкание.

Резюме

Ноотропы — это довольно новый тип добавок, но уже есть много доказательств того, что они могут поддерживать познание несколькими различными способами.

Прежде чем выбрать ноотропное средство, важно подумать о ваших индивидуальных потребностях и выбрать ноотропную добавку, которая соответствует вашим потребностям. Студенту колледжа, вероятно, понадобится ноотроп, направленный на память и обучение, тогда как кому-то более старшему, вероятно, понадобится ноотроп для клеточного омоложения и восстановления.

При правильном применении ноотропы кажутся очень эффективным и безопасным способом улучшить общие познавательные способности, улучшить умственные способности и помочь вам работать и думать быстрее и эффективнее.

Купите самую популярную ноотропную добавку с самым высоким рейтингом, мощную поддержку мозга сегодня

По мере того, как вы уходите от нашего подробного руководства по лучшим ноотропным диетическим добавкам 2021 года, мы хотим, чтобы вы запомнили несколько вещей. Во-первых, для составления этого списка рассмотрим различные способы оценки ноотропных добавок.Перед покупкой всегда обращайте внимание на ключевые ингредиенты добавок. Например, ноотропные формулы должны включать натуральные качественные ингредиенты. Эти ингредиенты также должны быть предоставлены в достаточных количествах, чтобы обеспечить наблюдаемые результаты. Большинство ноотропов необходимо принимать последовательно в течение длительного периода времени, чтобы обеспечить вам серьезные результаты.

Также помните о реальных преимуществах, которые может дать вам средний ноотроп. Таблетки без границ не существует.Прием таблеток никогда не сделает вас супергением, и ваши рефлексы никогда не улучшатся после приема простых добавок. Тем не менее, важные научные исследования показали, что многие ноотропные ингредиенты помогают улучшить память в краткосрочной перспективе. Доказано, что некоторые таблетки и их ингредиенты улучшают общую функцию мозга и когнитивные способности, что является классическим показателем общего интеллекта.

Есть побочные эффекты, связанные с некоторыми ноотропными добавками, что делает этот тип альтернативной формулы немного отличным от других, представленных на рынке.Некоторые ноотропы содержат большое количество кофеина, а также других стимуляторов. Эти ингредиенты могут вызвать привыкание и зависимость. Кроме того, некоторые ноотропные формулы могут вызывать симптомы отмены, агрессивное поведение и другие проблемы. Некоторые пользователи могут испытывать панические атаки или повышенное беспокойство после приема нового ноотропа. Мы часто отмечаем, что большинство добавок в конечном итоге не вызывают серьезных побочных эффектов, поэтому мы должны выделить уникальные недостатки, связанные с некоторыми ноотропами.

Мы включили более подробную информацию о побочных эффектах, связанных с ноотропами, в некоторые из разделов выше. Но в заключение мы хотели бы порекомендовать читателям внимательно оценить ингредиенты, присутствующие в ноотропе, перед его покупкой. Людям, у которых есть проблемы со сном, людям с аддиктивным характером и беременным, следует подумать об отказе от ноотропов, которые могут ухудшить все эти существующие условия.

Несмотря на множество потенциальных недостатков ноотропов, мы все же в конечном итоге рекомендуем использовать ноотропы для некоторых людей, которые хотят улучшить здоровье своего мозга и память.Некоторые из ноотропов, перечисленных в нашем списке, были тщательно исследованы в крупных научных исследованиях. Преимущества, связанные с этими добавками, ничто по сравнению с невероятными эффектами, которые испытывает главный герой в Limitless. Но учитывая катастрофу, которая произошла с человеком из этого фильма, действительно ли это так плохо?

Современные ноотропы не предлагают невероятных преимуществ сверхразума или молниеносных рефлексов, но они могут сделать несколько важных вещей для людей, которые хотят улучшить свою память и ускорить свое когнитивное развитие.Как и в случае со всеми пищевыми добавками, лучший способ для потребителей, которые хотят избежать мошенничества, — это внимательно прочитать состав любой формулы, которую они планируют принимать. После проверки вашей формулы, чтобы убедиться, что она состоит из натуральных ингредиентов, не вызывающих привыкания, возможно, пришло время попробовать ноотропы!

Grand Reveal : нажмите здесь прямо сейчас, чтобы купить лучшую ноотропную умную таблетку для улучшения мозга для естественного улучшения когнитивных функций

Официальный веб-сайт: https: // promindcomplex.com /

Контактная информация: ProMind Complex

Эл. почта: [email protected]

О MarketingByKevin.com

Этот обзор продукта опубликован отделом маркетинга Кевин. Обзоры Marketing By Kevin исследуются и формулируются группой опытных защитников естественного здоровья, которые годами посвятили себя поиску продуктов для здоровья и оздоровительных программ самого высокого качества.Следует отметить, что любая покупка на этом ресурсе совершается на ваш страх и риск. Рекомендуется проконсультироваться с квалифицированным профессиональным практикующим врачом, прежде чем делать заказ сегодня, если есть какие-либо дополнительные вопросы или проблемы. На любой заказ, оформленный по ссылкам в этом выпуске, распространяются все положения и условия предложения официального сайта. Вышеупомянутая исследованная информация не несет никакой прямой или косвенной ответственности за ее точность.

Раскрытие информации для аффилированных лиц:

Ссылки, содержащиеся в этом обзоре продукта, могут привести к получению небольшой комиссии для Marketing By Kevin, если вы решите приобрести рекомендованный продукт без каких-либо дополнительных затрат.Это направлено на поддержку нашей исследовательской и редакционной группы, и, пожалуйста, знайте, что мы рекомендуем только высококачественные продукты.

Заявление об отказе от ответственности:

Пожалуйста, поймите, что любые советы или рекомендации, представленные здесь, даже отдаленно не заменяют разумный медицинский совет от лицензированного поставщика медицинских услуг.