Таблетки для повышения веса: Препараты и лекарства, способствующие набору веса – Зожник

Содержание

Какие нужно пить таблетки чтобы поправиться. Как набрать вес девушке в домашних условиях быстро, без вреда для здоровья. Препараты для набора мышечной массы, питание

Недостаточный вес

В современном мире люди довольно часто сталкиваются с проблемой лишнего веса, в то время как недостаточный вес наблюдается достаточно редко. Но в этой статье речь пойдет о том, как набрать недостающие килограммы. Каждый человек обладает генетической индивидуальностью. Именно поэтому одни едят все подряд и не поправляются, а другие придерживаются строгой диеты, но не могут добиться результатов и хоть немного похудеть. Современная медицина предлагает огромное количество разнообразных диет и программ тренировок, но далеко не все они дадут ощутимый эффект.

Для начала, конечно же, следует попытаться набрать недостающие килограммы, не используя различные препараты, например, таблетки для набора веса. Первым делом посоветуйтесь с профессиональным врачом-диетологом, составьте меню диеты и придерживайтесь его. Через два-три месяца оцените результаты. Если желаемый эффект не достигнут, то настройтесь на то, чтобы прибегнуть к более жестким мерам и начать употреблять специальные препараты. Таблетки для набора веса чаще всего используются людьми, которым грозит диагноз "анорексия". Эти препараты замедляют обмен веществ в организме и вызывают аппетит. Перед приемом таблеток обязательно проконсультируйтесь с врачом. Неправильное употребление может привести к различным нарушениям в организме - от плохого самочувствия до болей в почках, печени и желудке.

Таблетки для набора веса, конечно же, помогут вам набрать недостающие килограммы, но они не всегда безопасны для организма. Самый лучший способ - использовать различные протеины для набора веса. Во-первых, протеин - это чистый белок, который всегда нужен организму, а, во-вторых, он безопасен и не нагружает почки. Большинство спортсменов употребляют протеиновые коктейли для того, чтобы нарастить мышечную массу, поэтому и обычному человеку подойдет такой способ набора веса. Сразу отметим, что протеины бывают двух видов - сывороточные и соевые. Сывороточный протеин очень быстро усваивается организмом, поэтому его необходимо принимать после пробуждения и после занятий спортом, в то время как соевый протеин нужно употреблять перед сном, поскольку он усваивается очень долго. При покупке этих средств не скупитесь, хороший протеин даст вам результаты намного быстрее. Дешевые протеины содержат не только белок, но и различные примеси, которые негативно воздействуют на почки и желудок.

Что мне делать, чтобы набрать вес?

В статье мы довольно подробно рассмотрели, какие препараты нужно употреблять и как они действуют. Но чтобы обеспечить быстрый набор веса, необходимо составить комплексную схему на каждый день. Для начала следует определить, что вы будете употреблять - таблетки для набора веса либо протеин. Если вы предпочли таблетки, то сразу же идите к врачу и консультируйтесь.

Если же вы выбрали протеин, то обязательно запишитесь в тренажерный зал. Личный тренер поможет составить вам программу и объяснит, как принимать такую белковую добавку. Выберите свой путь к достижению цели, и у вас обязательно все получится!

Излишняя худоба, как и лишний вес негативно сказывается на здоровье. И вопрос, как набрать вес девушке, не менее популярен, чем информация о различных диетах. Он зачастую беспокоит молодых девушек-подростков. Для решения вопроса недостаточно просто чаще питаться. Недобор веса не всегда связан с недоеданием, виновником тому может быть стресс, нарушенный обмен веществ либо гормональный дисбаланс. Давайте разберемся, что делать, чтобы вес хоть немного увеличился.

Как быстро набрать вес в домашних условиях?

Убедившись, что корень вашей проблемы – худобы – не кроется в серьезном и опасном для здоровья заболевании, вы можете попытаться набрать вес самостоятельно, не прибегая к консультации диетолога. Для этого вам надо кардинально пересмотреть режим своего питания. Вес будет расти, если вы увеличите потребление углеводов, белков и жиров. Соотношение их должно быть примерно таким 60:20:20. Также необходимо избегать стрессовых ситуаций, не пренебрегать спортзалом.

Как правильно и полезно питаться худой девушке?

Режим питания при наборе веса должен быть рациональным. Не стоит бросаться в крайность и питаться одним фастфудом. Набрать вес такая еда не поможет, а вот здоровье подорвет серьезно. Разумным выходом будет переход на здоровые продукты, также необходимо будет питаться дробно 6 раз в день. Это могут быть три полноценных приема пищи и 3 плотных перекуса. Ниже приведен список продуктов, которые помогут вам набрать вес без ущерба для своего здоровья:

  • Макароны, хлебобулочные изделия относятся к разряду высоко углеводной пищи. Быстрые углеводы в первую очередь переводятся организмом в жир. Вам разрешено кушать свежий белый хлеб и булочки, круассаны, печенье, пирожные и торты. Эти продукты помогут набрать вес, а также станут отличным вариантом для перекусов между основными приемами пищи.
  • Молочные продукты не менее эффективны в наборе веса. К ним относят: молоко, сметану, йогурты. Выбирая в магазине кисломолочные продукты, обращайте внимание на те, что имеют высокий процент жирности. Их употребление позволит

Витамины для набора веса: описание, состав, инструкция по применению

Люди, желающие набрать вес, должны употреблять высококалорийную пищу, а также ту, которая богата сложными углеводами. Но здоровое питание немыслимо без витаминов. Тем, кто хочет поправиться, надо знать, какие витамины нужно пить, чтобы набрать вес.

Причины недостатка мышечной массы

какие витамины нужно пить чтобы набрать вес

Перед тем как приступить к курсу по набору массы, нужно выявить причину, которая привела к худобе, в противном случае программа может оказаться безуспешной. Основным фактором, влияющим на формирование мышц, является метаболизм. Каждому организму для того, чтобы поддерживать процессы жизненной деятельности, необходимо различное количество энергии. Если обмен веществ ускорен, то поправиться очень сложно, так как даже в спокойном состоянии энергии расходуется много. Это приводит к тому, что жир не накапливается, а моментально тратится на нужды организма. В таком случае понадобится соблюдать особую диету.

Прежде чем выяснять, от каких витаминов можно набрать вес, стоит знать, что одной из причин истощения является повышенный углеводный обмен, а это наследственная предрасположенность. Худосочные люди нуждаются в повышенном количестве углеводов в суточном меню. Они должны составлять не меньше 60 % от общей калорийности пищи. Если в рационе углеводов будет недостаточно, то наблюдается дисбаланс обмена веществ, клетки в объеме уменьшаются, в результате вес тела снижается.

Другая причина кроется в недостаточной калорийности питания. Когда углеводный обмен повышен, то для общего метаболизма организму необходимо большое количество калорий. Потребность определяется следующим образом: вес умножают на число 40.

Еще одной причиной являются нарушения, касающиеся работы пищеварительного тракта, а именно пониженная выработка ферментов, способствующих расщеплению продуктов на:

  • углеводы, жиры и белки;
  • макро- и микроэлементы;
  • витамины.

При их дефиците пища усваивается плохо, поэтому нужно знать, от каких витаминов можно набрать вес.

К дефициту массы тела приводят гормональные нарушения, к примеру, гипертиреоз или дисфункция щитовидной железы. Слишком большое количество тиреоидного гормона порождает увеличенное потребление кислорода тканями, а это ведет к усилению жирового, белкового и углеводного энергообмена. Если человек питается мало, это также приводит к худобе. Есть витамины для набора веса, и без них такую задачу решить не получится.

Витамин A

витамины для веса

Выясняя, какие витамины помогают набрать вес, в первую очередь стоит отметить витамин A. Он имеет другое более известное название ретинол. Витамин способствует развитию и росту клеток, а это имеет огромное значение для наращивания массы. Он содержится в разных продуктах животного происхождения:

  • мясе;
  • печени;
  • яйцах;
  • рыбьем жире.

В растительной пище имеется такое вещество, как бета-каротин. Оно во время пищеварения преобразуется в витамин А.

К таким продуктам относятся:

  • морковь;
  • болгарский перец;
  • помидоры;
  • абрикосы.

Витамины группы В

витамины для набора веса для женщин

Многим интересно, от каких еще витаминов можно набрать вес? Организму для нормального функционирования каждый день нужны витамины группы В. Каждый его вид обладает преимуществами и особенностями.

В1 или тиамин участвует в выработке энергии, без него невозможен обмен веществ и усвоение белков. Если его в организме достаточное количество, то нервная система и мозг работают отлично. Тиамин помогает поддерживать тонус:

  • сердечной системы;
  • желудка;
  • кишечника.

В1 имеет для организма огромное значение потому, что он отвечает за размножение клеток.

Витамин В2 – рибофлавин принимает участие в работе кроветворной системы, помогает формироваться эритроцитам, а также:

  • выделяет необходимое число гормонов;
  • отвечает за работу эндокринной системы;
  • защищает сетчатку глаза;
  • способствует образованию слизистых и кожных покровов.

Главная функция В3 – никотиновой кислоты - уничтожить повреждения на генетическом уровне. Она помогает в том, чтобы синтез ферментов происходил быстро, а именно они способствуют правильному усваиванию жиров, белков и углеводов.

Витамин В6 – пиридоксин принимает участие в обмене веществ. Он регулирует кровяное давление, отвечает за работу сердца, предотвращает появление в организме вирусных и инфекционных болезней, улучшает и повышает работу иммунной системы.

Все эти 4 витамина очень важны для организма. Они есть в определенных продуктах, однако после продолжительной термической обработки лишаются своих качеств либо вовсе исчезают. Самый лучший выход – это приобретение комплекса витаминов для набора веса, в составе которого есть все необходимые компоненты.

Витамин С

витамины чтобы поправиться

Витамин С является мощнейшим антиоксидантом, который укрепляет иммунную систему, охраняет ее от всевозможных бактерий и вирусов. Благодаря этому компоненту усиливается синтез белка коллагена, а он необходим для того, чтобы росли кости и ткани.

Чтобы поправиться, в витаминах для набора веса обязательно должен присутствовать витамин С, регулирующий процессы обмена и помогающий быстро усваивать полезные вещества. Самый вкусный и оптимальный вариант – это аскорбиновая кислота. Ее можно употреблять даже детям, побочных эффектов она не вызывает. Однако нужно учитывать, что передозировка приводит к аллергической реакции, но она проходит самостоятельно через несколько дней. Существуют продукты богатые витамином С, это:

  • цитрусовые;
  • цветная капуста;
  • листовые овощи;
  • шиповник.

Если употреблять их в достаточном количестве, то дополнительно принимать данный компонент не нужно.

Витамин Е

Антиоксидантом является витамин Е, который защищает клетки от воздействия канцерогенов и токсинов, имеющихся во многих продуктах. Он в большом количестве содержится в:

  • оливковом масле;
  • фруктах;
  • в мясе индейки и курицы.

Витамин Е укрепляет иммунитет, борется с воспалительными процессами, контролирует уровень холестерина в крови. Также способствует набору веса в случае, когда организму это действительно нужно.

какие витамины помогут набрать вес

Allmax Zma

Этот препарат является спортивной добавкой, которая помогает:

  • восстановить ткани;
  • открыть анаболические зоны мышц;
  • увеличить силы.

В его составе есть:

  • 3,5 мг витамина В6;
  • 150 мг магния;
  • 10 мг цинка.

Препарат Allmax Zma обладает очень важными преимуществами, он легко усваивается и выделяется наилучшим соотношением микроэлементов. Для того чтобы наблюдался прирост мышечной массы, эти витамины для веса мужчинам следует употреблять по 3 штуки до еды и 1 на ночь, женщинам сразу по 2 капсулы до основного приема пищи и за 30 минут до сна.

Hi Tec Vitamin A-Z

В данном комплексе содержится экстрагированный зеленый чай, а также:

  • витамины A, B, C, D, E, K;
  • молибден и селен;
  • фосфор и калий;
  • йод и железо;
  • кремний и цинк;
  • марганец и магний;
  • медь и хром;
  • кальций и хлор.

Vitamin A-Z оказывает на организм противоаллергическое, противовоспалительное и иммуностимулирующее действие. Он способствует ускорению набора мышечной массы, восстановлению сетчатки, повышению работоспособности, укреплению кровеносных сосудов, а также защищает поверхность кожи от ультрафиолетового излучения. Этот препарат необходимо принимать два раза в сутки по 1 таблетке после еды, запивая большим количеством воды.

Hi Tec Vitamin A-Z

Mega Mass 4000

Еще какие витамины помогут набрать вес? Для этого случая можно попробовать попить коктейль «Мега Масс», который считается классическим заменителем пищи, служащим строительным материалом для мышц. В нем содержатся:

  • легко усваиваемые углеводы;
  • витамины B, C, E;
  • высокоочищенные протеины, а именно яичный, молочный и сывороточный.

Также в составе присутствуют минералы: железо, кальций, фосфор, йод и цинк. Препарат направленно действует на то, чтобы обеспечить организм калориями и энергией, которая необходима для продуцирования белка в волокнах мускулов, силовой тренировки и восстановления мышц. Все это относится к основным факторам, которые определяют набор веса.

Употребляют коктейль 1–2 раза в день спустя полчаса после спортивных занятий и в промежутках между едой. Данный энергетический спортивный напиток нужно приготавливать правильно. Для этого берется 150 грамм порошка, которые растворяют в 550 мл молока 1,5 % жирности.

Maxler

Производитель выпускает витамины для набора веса для девушек Vita Women и комплексы Vita Men для мужчин. В этих препаратах имеются компоненты, которые активизируют построение мышечных тканей, ликвидируют нарушения полового характера и способствуют улучшению умственной работоспособности. В баночке содержится таблеток 180 штук.

BioTech

Эта фирма выпускает прекрасный витаминный комплекс для мужчин Multivitamin for men, способствующий увеличению массы. В нем присутствуют:

  • витамины;
  • минералы;
  • каротиноиды;
  • антиоксиданты.

Препарат запрещается употреблять лицам, не достигшим 18 лет.

Optimum Nutrition

Данным производителем предлагаются витамины для набора веса для женщин под названием Opti-Women, мужчинам для увеличения массы – препарат Opti-Men. Основу комплексов составляются свыше 70 активных веществ: витамины, растительные экстракты, аминокислоты и минеральные элементы. В баночке 150 таблеток.

Universal Nutrition

От этого известного производителя спортивного питания рекомендуется купить витаминный комплекс Daily Formula. В его составе имеются все нужные для набора веса вещества. Принимать необходимо по 1 таблетке в сутки. Нельзя пить лицам до 18 лет.

Витамины Universal Nutrition

Особые комплексы

Скорректировать фигуру и увеличить мышечную массу помогут специальные комплексы:

  • «Витрум»;
  • «Алфавит».
  • «Дуовит»;
  • «Супрадин»;
  • «Компливит»;
  • «Мультитабс» (В-комплекс).

Периодически их требуется менять, поэтому подбирать препараты необходимо с врачом. Употребление этих витаминных комплексов способствует повышению аппетита, что, в свою очередь, приводит к быстрому нарастанию массы тела. К примеру, в препарате «Витрум» присутствуют витамины группы В, которые помогают нормализовать обмен веществ.

Аптечный витаминный препарат «Алфавит» в своем составе насчитывает 8 минералов и более 10 витаминов. Он нормализует работу желудочно-кишечного тракта, что способствует набору массы тела. Принимают по 3 таблетки в сутки.

«Дуовит» рекомендуется мужчинам, ведущим активный образ жизни. В нем содержатся элементы для увеличения веса, а также компоненты, необходимые для преодоления чувства усталости и стресса. В день необходимо пить по 1 таблетке.

В диете, которая направлена на изменение мышечной массы и веса, суточный рацион должен быть увеличен на 20–30 %. Первым делом в него необходимо включить блюда с витаминами для набора веса А, В, С, Е. Чтобы достичь поставленной цели, нужно каждый день кушать:

  • бананы;
  • овощи;
  • творог;
  • куриную грудку.

Существенно увеличить вес и заставить кишечник нормально работать поможет употребление обыкновенных пивных дрожжей. Для повышения аппетита можно принимать «Олиговит» либо заваривать шиповник, плоды которого богаты витамином С.

Чтобы поскорее поправиться, необходимо внимательно планировать рацион и тщательно выбирать биологически активную добавку. Систематическое поступление в организм питательных веществ, минералов и витаминов вместе с выполнением специальных упражнений поможет быстро достигнуть поставленной цели. Если не употреблять дополнительно витамины в нужном количестве, поставленной цели можно и не достичь. Поэтому важно придерживаться рекомендаций специалистов по введению в рацион витаминов.

Таблетки для набора веса

У худощавых людей есть проблема, непонятная тем, кто хочет сбросить лишние килограммы, это необходимость набрать вес. Так как с помощью питания это сделать довольно сложно и занимает немало времени, многие люди с удовольствием прибегают к помощи лекарств для набора веса. Это быстрый и надежный способ для достижения необходимой цели, но назвать его совершенно безопасным нельзя, поэтому перед тем, как решить, какие таблетки для набора веса принимать, обязательно нужно проконсультироваться с врачом, тем более, что большинство препаратов в аптеках продаются исключительно по рецепту, а приобретать подобные лекарства «с рук» нельзя ни в коем случае.

Нутризон

Один из довольно популярных препаратов для набора веса – нутризон, который содержит большое количество белка. Он продается в пакетах или бутылках и предназначается для больных анорексией, тех, кому в следствии болезней или операций нужна дополнительная подпитка, а также для тех, кто хочет набрать вес. Препарат способствует лучшей переносимости и облегчает всасывание питательных веществ при функциональных расстройствах и нарушении моторики желудочно-кишечного тракта. Противопоказанием к применению может быть индивидуальная непереносимость какого-либо компонента препарата.

Перитол

Еще одно эффективное средство для набора веса – перитол. Он имеет антисеротониновое действие, которое дает возможность проводить им лечение разных состояний, связанных с истощением организма и просто увеличивать вес при необходимости, во время анорексии или при нарушении обмена веществ. Перитол выпускают в таблетках и сиропе, а принимать его первый раз лучше всего вечером, так как препарат обладает седативным действием и вызывает чувство сонливости. Правда, через некоторое время применения, оно проходит. Возможны и другие побочные эффекты: тошнота, головокружение, сухость во рту и другие. Конечно, чтобы набрать вес нужно не только принимать перитол, но и употреблять в пищу высококалорийные продукты, ведь действие лекарства заключается в улучшении усвоения питательных веществ, а значит, организму нужно получать эти вещества в достаточных количествах, чтобы было, что усваивать.

Препараты для женщин

Есть некоторые девушки, которые хотели бы набрать вес, чтобы их формы округлились. Но делать это следует очень аккуратно, просто кушать сладости и мучные изделия – не вариант, так как это не только прибавит вес, но и увеличит жировую массу и сделает фигуру непривлекательной. Очень часто низкая масса является следствием отсутствия аппетита, поэтому чтобы не навредить себе, девушкам для набора веса нужно принимать таблетки, стимулирующие его и кушать здоровую и калорийную пищу. Обратите внимание, что гормональные таблетки тоже помогают в увеличении массы тела, но они могут быть очень вредны для организма, кроме того набор веса при приеме таких препаратов может быть неконтролируемым.

Конечно, каждый сам для себя решает, что принимать для набора веса, но стоит помнить, что молодым людям, в раннем возрасте не стоит начинать прием таблеток для увеличения массы. В этом возрасте обмен веществ организма очень быстрый и это может быть причиной проблем с весом, но через некоторое время все может измениться и вес начнет прибавляться без помощи каких-либо препаратов. При этом у людей постарше, хотя их метаболизм уже более замедлен, тоже бывает пониженная масса тела и им тоже можно принимать таблетки для ее увеличения. Только делать это следует в небольших количествах и лучше после консультации с врачом, который проведя все необходимые анализы, пропишет необходимую дозу.

 

PhenQ REVIEW (ОБНОВЛЕНО в июне 2020 г.)

жир, так как не ограничивает свое действие только одной точкой, а работает в «цикле» против ненужных килограммов и накопленного жира.

Множество положительных отзывов пользователей послужили поводом для рассмотрения плюсов и минусов этой интересной диетической добавки.

Итак, подробный анализ этой таблетки в следующих строках…

Что такое PhenQ?

PhenQ - это сжигатель жира нового поколения с продуманной формулой и комплексным действием против жира.

Хотя это относительно новая таблетка на рынке - по сравнению со старыми добавками для похудения - ей удалось получить очень положительный имидж и более чем 190 000 довольных пользователей .

Согласно многочисленным критикам пользователей PhenQ, наша исследовательская группа пришла к выводу, что эти положительные отзывы являются результатом его многократного действия и предоставленных удовлетворительных результатов.

Пользователи PhenQ в основном упоминают об агрессивной борьбе с жиром (против жировых отложений и лишних килограммов), а также о профилактических действиях (против повышенного аппетита и тяги).

По заявлению компании-производителя, PhenQ - это новый и эффективный способ похудеть при абсолютной безопасности и уважении к вашему телу и здоровью!

phenq-review

Как работает PhenQ?

Изначально мы решили изучить отзывы пользователей о продукте, чтобы получить более объективное представление о конкретной таблетке для похудения.

Затем мы зашли на официальный сайт продукта, чтобы ознакомиться с его характеристиками, продвигаемыми компанией-производителем.

Итак, мы пришли к очень важным выводам.

phenq-weight.loss.pills

Что мы имеем в виду?

PhenQ - это как 5 таблеток для похудения в 1 и ТОЛЬКО таблетка!

Пользователи PhenQ подтверждают, что компания использует так называемый комплексный подход к борьбе с жиром! PhenQ обеспечивает 5 действий против жира в одной таблетке и даже чрезвычайно прост в использовании… даже самыми трудными пользователями!

Пять действий , предоставляемые PhenQ, следующие:

Действие 1: ДЕЙСТВИЕ ПРОТИВ СОХРАНЕНИЯ ЖИРА ТЕЛА

Таблетка PhenQ ускоряет обмен веществ в организме, в то же время она увеличивает сжигание жира, достигаемое в организме… ВСЕГДА! Это достигается с помощью химического процесса, называемого термогенезом.Повышается температура тела и происходит максимальное сжигание жира.

Действие 2: ДЕЙСТВИЯ ПРОТИВ ПРОИЗВОДСТВА ЖИРА

Организм имеет тенденцию вырабатывать жир, накапливая его в жировых отложениях, чтобы иметь энергию в экстренных случаях. Таблетка PhenQ резко снижает выработку жира и, следовательно, предотвращает увеличение веса и накопление жира.

Действие 3: ДЕЙСТВИЯ ПРОТИВ ПОВЫШЕНИЯ АППЕТИТА И ПОСЛЕДУЮЩИЕ ДЕЙСТВИЯ

У скольких из нас возникают серьезные проблемы с тягой каждый раз, когда мы пытаемся похудеть и снизить уровень жира в организме? Наша тяга к еде и повышенный уровень аппетита - злейшие «враги» похудания.

PhenQ подавляет аппетит и эффективно контролирует тягу, поэтому потребление ненужных калорий в день ограничено.

Действие 4: ДЕЙСТВИЯ ПРОТИВ ВЫДЕЛЕНИЯ И ПОРЕЗАНИЯ

Большинство людей, участвующих в любой программе похудения, демонстрируют признаки усталости, истощения и низкого уровня энергии… факты, влияющие на их повседневную жизнь (работа, обязанности, деятельность).

Согласно заявлению компании, PhenQ поможет вам «восстановить потерянную энергию» и почувствовать себя работоспособным и полным энергии 24 часа в день.Это связано с особой формулой PhenQ и его ингредиентами, повышающими энергию.

Действие 5: ДЕЙСТВИЯ ПРОТИВ НИЗКОГО НАСТРОЕНИЯ

Это не ложь! Все, кто соблюдает диету и пытается похудеть, страдает плохим настроением, циклотимией и раздражительностью.

Таблетка PhenQ повышает хорошее настроение, тем самым увеличивая шансы на положительный результат от соблюдения диеты!

Таким образом, ясно, что все, кто дает показания о PhenQ - и мы ссылаемся на людей, которые тестировали таблетку - упоминают множественную способность конкретной таблетки бороться с жиром и давать удовлетворительные результаты.

Могут ли рецептурные лекарства вызвать увеличение веса?

Медицинское заключение проведено Leigh Ann Anderson, PharmD. Последнее обновление 8 февраля 2020 г.

Похудение или поддержание здорового веса может стать проблемой для многих пациентов. Старение, недостаток физических упражнений и выбор продуктов питания - все это виновники борьбы за снижение веса. Однако некоторые очень распространенные лекарства также могут привести к увеличению веса. Если вы принимаете прописанные лекарства от какого-либо заболевания, и оно вызывает увеличение веса, это почти кажется несправедливым.Лекарства от диабета, антидепрессанты, антигистаминные препараты и даже некоторые обезболивающие могут увеличить вес. Итак, какие у вас есть варианты?

Проблемы с весом уже широко распространены среди населения. Центры США по контролю и профилактике заболеваний (CDC) отмечают, что в целом 39,8% взрослого населения США (или 93,3 миллиона) страдают ожирением. Если смотреть на детей в возрасте от 2 до 19 лет, то около 18,5% (или 13,7 миллиона) страдают ожирением.

Например, эти распространенные заболевания часто лечатся лекарствами, отпускаемыми по рецепту, которые могут прибавить в лишних килограммах:

Некоторые лекарства чаще других приводят к увеличению веса.А препараты, которые действительно вызывают увеличение веса, не у всех пациентов будут иметь этот побочный эффект. Однако важно понимать, насколько вы рискуете набрать лишние килограммы и что вы можете сделать.

Подробнее: Мои лекарства вызывают увеличение веса?

Почему лекарства вызывают увеличение веса?

Общие причины, по которым ваше лекарство может вызвать увеличение веса, включают:

  • повышенный аппетит: препараты, вызывающие повышение аппетита, могут работать в головном мозге и влиять на центр сытости (насыщения).
  • задержка жидкости (воды)
  • повышенное накопление жира - например, инсулин может увеличить накопление жира
  • метаболизм замедленный
  • усталость или слабость, которые могут привести к снижению активности, физических нагрузок и сжиганию калорий.

Что касается многих лекарств, то точно не известно, что вызывает увеличение веса. Часто бывает трудно отличить прибавку в весе от приема лекарств и прибавку в весе по другим причинам, таким как диета или отсутствие физических упражнений, поскольку это может быть медленным процессом.Некоторые состояния, такие как депрессия, могут привести к потере или увеличению веса, в зависимости от человека.

Если происходит быстрое увеличение веса за короткий период времени, следует обратиться к врачу для оценки, особенно если вы подвержены риску сердечных или легочных заболеваний, хронической сердечной недостаточности или высокого кровяного давления.

Связанные : Предиабет: в группе ли я?

Какие проблемы возникают из-за увеличения веса, связанного с наркотиками?

Избыточный вес может привести или усугубить несколько распространенных проблем со здоровьем:

  • сахарный диабет 1 типа
  • Сахарный диабет 2 типа
  • преддиабет
  • Остеоартроз
  • высокое кровяное давление (гипертония)
  • высокий холестерин
  • метаболический синдром
  • болезнь сердца или инсульт
  • рак
  • апноэ сна или другие респираторные заболевания
  • жировая болезнь печени
  • Болезнь почек
  • проблемы с беременностью.

Дополнительная информация : Ресурсный центр по ожирению и снижению веса

Набирает ли меня мои лекарства?

Если вы начали принимать новое лекарство в течение последних 6 месяцев или года и набрали больше нескольких фунтов, подумайте, как это могло произойти:

  • Едите ли вы больше калорий в зависимости от того, какую пищу вы едите, или в количестве, которое вы едите? А как насчет потребления соли?
  • Изменили ли вы объем повседневной активности, например, меньше упражняетесь или больше сидите за столом или компьютером?
  • Были ли в вашей жизни значительные изменения или стрессоры, которые могли привести к перееданию?

Пациентам также следует спросить своего лечащего врача о возможности увеличения веса, прежде чем будет назначено новое лекарство.И помните, лекарства могут по-разному влиять на пациентов, и не каждый пациент наберет вес. Беспокойство по поводу увеличения или уменьшения веса обычно не должно быть главным решающим фактором при выборе необходимого лечения.

Как лечится увеличение веса, связанное с приемом лекарств?

  • Не прекращайте принимать какие-либо лекарства , не посоветовавшись предварительно с врачом. Если у вас есть опасения по поводу набора веса с помощью лекарства, запишитесь на прием, чтобы обсудить ваши опасения.
  • Во многих случаях вы можете переключиться на другое лекарство или использовать более низкую дозу лекарства.Вместе вы и ваш врач можете убедиться, что польза от лекарства перевешивает риски, связанные с увеличением веса.
  • Возможно, вам также понадобится многогранный подход: можно рекомендовать увеличение ежедневных упражнений, внимание к диете и ограничение потребления соли. Другие советы - ограничение размеров порций, пить много воды в течение дня и есть медленно.

Если вы поправитесь на несколько фунтов, не позволяйте этому влиять на вашу самооценку. Вес может снизиться, если вы сможете прекратить прием или перейти на лекарство, которое не увеличивает ваш вес, не увеличивает количество упражнений или не меняет ваши пищевые привычки, а только по рекомендации врача.

Лекарства, вызывающие увеличение веса

Вот несколько групп лекарств и распространенных лекарств в каждом классе, которые могут привести к увеличению веса. По возможности, в списке указывается альтернативная медицина, но многие лекарства нельзя изменить или отменить, поэтому следуйте советам вашего лечащего врача. Это не полный список лекарств, которые могут привести к увеличению веса, поэтому, если у вас есть проблемы, поговорите со своим врачом. доктор.

Антидепрессанты

Обычно врач может выбрать среди множества альтернатив в классе антидепрессантов, если увеличение веса является проблемой.Некоторые антидепрессанты могут приводить к увеличению веса за счет воздействия на нейромедиатор серотонин, который может контролировать аппетит. Другие могут усилить антигистаминный эффект и аппетит или вызвать седативный эффект и утомляемость, которые снижают уровень активности.

Увеличение массы

  • Старые антидепрессанты, известные как трициклические антидепрессанты (ТЦА), печально известны повышением аппетита и увеличением веса.
    • ТЦА влияют на нейротрансмиттеры в головном мозге, а также проявляют антигистаминную активность, которая может повысить аппетит.ТЦА также используются для лечения мигреней, беспокойства, бессонницы и других состояний.
  • Примерами ТЦА, которые обычно могут приводить к увеличению веса, являются амитриптилин (элавил), тримипрамин (сурмонтил) и имипрамин (тофранил), доксепин.
  • Кломипрамин (Анафранил) также может приводить к увеличению веса, но он одобрен для лечения обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР).
  • Другой широко используемый класс антидепрессантов, селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), не всегда связаны с увеличением веса.Однако некоторые часто назначаемые СИОЗС, такие как пароксетин (паксил) или флувоксамин (Luvox, Luvox CR), могут вызывать этот побочный эффект.
  • Миртазапин (Ремерон) - атипичный антидепрессант, который, как и СИОЗС, повышает уровень серотонина, но также обладает антигистаминным действием, которое может повысить аппетит, а также привести к значительному увеличению веса.
    • В клинических исследованиях увеличение веса было зарегистрировано у 12% взрослых (с увеличением веса более 7% у 8% взрослых) и у половины педиатрических пациентов.
    • Также было зарегистрировано повышение холестерина в сыворотке (15%).
  • Ингибиторы моноаминоксидазы (ИМАО) не вызывают значительного увеличения веса.
    • Из класса антидепрессантов MAOI фенелзин (нардил) может с наибольшей вероятностью привести к увеличению веса (от 1% до 10% пациентов).
    • Разагилин (Азилект) и селегилин (Элдеприл, Зелапар) являются агентами ИМАО против паркинсонизма, которые не используются при депрессии. Обычно они могут приводить к потере веса у 1–10% пациентов.

Потеря веса, нейтральная или небольшая прибавка в весе

  • Бупропион (Веллбутрин) - это антидепрессант, который фактически связан с потерей веса; это также связано с меньшими побочными эффектами сексуального характера, чем другие, такие как СИОЗС.
  • Венлафаксин (Эффексор) и дулоксетин (Цимбалта) классифицируются как селективные ингибиторы обратного захвата серотонина и норэпинефрина (СИОЗСН) и оказывают более нейтральное влияние на увеличение веса. Другие SNRI также имеют меньшее влияние на увеличение веса по сравнению с TCA или даже SSRI.
  • Вортиоксетин (Тринтелликс) - это модулятор СИОЗС / серотонина, одобренный в 2013 году.
    • В исследованиях он не оказал значительного влияния на массу тела, что измерялось по среднему изменению от исходного уровня ни в краткосрочных, ни в долгосрочных (6 месяцев) исследованиях, посвященных увеличению веса.
    • Тем не менее, после утверждения препарата было получено несколько сообщений об увеличении веса, поэтому обсудите этот побочный эффект со своим врачом.
    • Другие модуляторы серотонина, такие как нефазодон, тразодон или вилазодон, также практически не влияют на прибавку в весе.
  • Некоторые СИОЗС также более нейтральны к весу или могут привести к умеренной потере веса в течение первых 6 месяцев.
    • СИОЗС, которые могут снизить прибавку в весе, включают: флуоксетин (прозак), циталопрам (Целекса), эсциталопрам (Лексапро) или сертралин (Золофт).
    • Для некоторых людей потеря веса вначале может быть временной, а прибавка в весе может произойти позже в процессе терапии.

Антигистаминные препараты

Антигистаминные препараты обычно используются для лечения таких состояний, как аллергический ринит (сенная лихорадка), симптомы простуды или гриппа, пищевая аллергия, крапивница (крапивница), лекарственная аллергия и укусы или укусы насекомых.Более новые антигистаминные препараты обычно вызывают меньшую сонливость, чем лекарства 1-го поколения, и обычно предпочтительны для предотвращения сезонной сенной лихорадки, аллергии на перхоть животных и аллергии глаз на пыльцу.

  • Антигистаминные препараты нового поколения, такие как цетиризин (Zyrtec), лоратадин (Кларитин, Алаверт) и фексофенадин (Allegra), избирательно противодействуют гистаминовым рецепторам H2. Эти препараты, отпускаемые без рецепта, ассоциируются с увеличением веса. Антигистаминная активность также может повысить аппетит, как отмечено в случае с некоторыми другими препаратами, вызывающими увеличение веса.
    • В исследовании сравнивали использование антигистаминных препаратов и риск ожирения. Пользователи цетиризина (Zyrtec) и фексофенадина (Allegra) имели значительно больший вес, ИМТ, окружность талии и уровни инсулина.
    • Цетиризин (Зиртек) может вызывать сонливость примерно у 10% пациентов, что больше, чем другие антигистаминные препараты 2-го поколения.
  • Ципрогептадин, более старый антигистаминный препарат h2, на самом деле использовался для увеличения прибавки в весе у пациентов с хроническими заболеваниями и недостаточным ростом.Дифенгидрамин 1-го поколения (Бенадрил) также связан с увеличением веса при длительном применении. Другие антигистаминные препараты 1-го поколения включают бромфенирамин, хлорфенирамин и гидроксизин.

Альтернативы

Назальные кортикостероиды, такие как назальный спрей с триамцинолоном (Nasacort Allergy 24HR Nasal Spray) или назальный спрей с флутиказоном (Flonase Allergy Relief), не вызывают увеличения веса и могут быть лучшими вариантами при сенной лихорадке или других симптомах аллергии, особенно если увеличение веса вызывает беспокойство. .

Хотя назальные кортикостероиды часто являются предпочтительными при аллергическом рините, также доступны антигистаминные назальные спреи, такие как азеластин (Астепро, Астелин) и олопатадин (Патаназа).

Антипсихотические препараты и средства для лечения расстройств настроения

Эти препараты используются для лечения психических заболеваний, таких как шизофрения, биполярное расстройство, или в качестве дополнительного лечения антидепрессантами при более тяжелой депрессии. Хотя все препараты класса нейролептиков вызывают некоторые метаболические изменения, каждый препарат имеет свой собственный профиль риска.

Известно, что многие антипсихотические препараты вызывают увеличение веса. Исследования Хуанга и его коллег показали, что уровень фермента, называемого АМФ-киназой, повышен в мозге пациентов, принимающих нейролептики. АМФ-киназа может блокировать рецептор гистамина-1 в головном мозге, что повышает аппетит и может привести к увеличению веса. Однако при многих психических расстройствах лекарственное лечение может быть абсолютно необходимым, и риск отмены препарата может быть больше, чем риск, связанный с увеличением веса.

Пациентам, принимающим антипсихотические препараты, следует через рекомендуемые интервалы контролировать их вес, окружность талии, уровень липидов, артериальное давление и уровень глюкозы (сахара) в крови.

Увеличение массы

  • Антипсихотики часто связаны с увеличением веса.
    • Примеры этого класса лекарств включают атипичные нейролептики, такие как оланзапин (Zyprexa), рисперидон (Risperdal), арипипразол (Abilify) и кветиапин (Seroquel). Брекспипразол (Rexulti), новый атипичный антипсихотик, также связан с увеличением веса: в долгосрочных исследованиях 30% пациентов продемонстрировали увеличение массы тела на ≥7%, а у 4% - снижение массы тела на ≥7%. .
    • Клозапин (Clozaril), более старый атипичный антипсихотик, также был связан со значительным набором веса. Пациенты могут прибавить от 7% до 10% веса своего тела. Эти препараты могут обладать антигистаминным действием, а также блокировать серотонин, что может способствовать увеличению веса.
    • Оригинальные «типичные» нейролептики, такие как галоперидол (Haldol), хлорпромазин (Thorazine), флуфеназин и тиоридазин (Mellaril), могут вызывать увеличение веса, но эти препараты используются реже из-за побочных эффектов двигательного расстройства.Галоперидол и флуфеназин имеют наименьший риск среди агентов 1-го поколения.
  • Многие нейролептики могут нарушать контроль глюкозы (сахара) и приводить к инсулинорезистентности, нарушению толерантности к глюкозе и диабету 2 типа.
    • Однако эти препараты могут быть необходимы для лечения биполярного расстройства, тяжелой депрессии или шизофрении, а также для безопасности пациента. Перед прекращением лечения пациенты или лица, осуществляющие уход, должны поговорить с врачом.

Вес нейтральный или меньший риск набора веса

  • Хотя ни один антипсихотик не лишен метаболических побочных эффектов, зипразидон (Геодон), луразидон (Латуда) и пимавансерин (Нуплазид) являются более нейтральными по массе антипсихотиками. Нуплазид показан специально при психозах, связанных с болезнью Паркинсона.

Антигипертензивные (бета-адреноблокаторы)

Увеличение веса, особенно быстрое, может быть проблемой при приеме любого сердечного препарата.Если увеличение веса происходит из-за задержки жидкости (отек), это может быть опасно для вашего сердца, и вам следует немедленно обратиться к врачу. Вам может понадобиться специальное лекарство, называемое мочегонным, чтобы помочь с задержкой жидкости (воды).

Бета-адреноблокаторы - это более старый класс сердечных препаратов, используемых для лечения высокого кровяного давления, боли в груди (стенокардия), а также защиты или предотвращения сердечного приступа.

  • Давно известно, что бета-блокаторы приводят к увеличению веса. Распространенными примерами этого класса являются пропранолол, метопролол (лопрессор) и атенолол (тенормин).
    • Многие из старых бета-блокаторов могут вызывать усталость, что может быть причиной увеличения веса. Пациенты могут быть уставшими, испытывать недостаток энергии и в целом замедлиться, что может повлиять на количество сжигаемых калорий каждый день.
  • Другие лекарства от артериального давления, такие как ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (ингибиторы АПФ), блокаторы рецепторов ангиотензина II (БРА) или блокаторы кальциевых каналов, с меньшей вероятностью вызывают увеличение веса и могут быть вариантом для вас.

Контроль над рождаемостью

  • В общем, противозачаточные таблетки не связаны с увеличением веса, особенно новые таблетки с более низкими дозами эстрогена и прогестина. Однако более высокие дозы эстрогена или противозачаточных средств, содержащих только прогестин, могут вызвать увеличение веса.
  • Противозачаточная инъекция, известная как медроксипрогестерон (Депо-Провера), которая вводится каждые 3 месяца, может вызвать значительное увеличение веса у некоторых женщин.

Кортикостероиды

Кортикостероидные препараты используются при многих различных состояниях (астма, аллергия, артрит, острая травма), чтобы уменьшить воспаление, боль и отек.Часто они используются кратковременно или постепенно, что может помочь уменьшить побочные эффекты. Длительный прием кортикостероидных препаратов может быть связан со многими более серьезными побочными эффектами.

Стероиды могут влиять на скорость метаболизма и приводить к повышению аппетита и перееданию. Препараты этого класса могут привести к дополнительным отложениям жира в средней части живота.

  • Устные кортикостероиды (глюкокортикоиды) могут нести риск увеличения веса при длительном применении в высоких дозах.

Вес, нейтральный

  • Местные инъекционные кортикостероиды, такие как инъекции в коленный сустав или позвоночник при воспалении, и ингаляционные кортикостероиды, применяемые при астме, не связаны с увеличением веса.
  • Для болей, требующих длительного лечения, таких как легкая или умеренная боль при артрите, можно использовать ацетаминофен (тайленол) или НПВП, например ибупроф

Таблетки для набора веса для улучшения здоровья в Индии

Все мы живем в конкурентной среде, где внешний вид человека имеет большое значение с точки зрения получения признания на личных или профессиональных платформах. Идеальная структура тела привлекает людей при первой встрече, что помогает в короткие сроки наладить личные или профессиональные отношения.

Человека с недостаточным весом никогда не узнают, будь то личные или профессиональные встречи. Наш первый взгляд направлен на человека, у которого лучшая личность.

Строение тела в основном зависит от генов, пищевых привычек, характера работы и образа жизни. Следовательно, изменить структуру тела непросто, например, с точки зрения набора или похудения. Это требует больших усилий, а также определения таких изменений. Снижение веса возможно даже при правильной тренировке и сбалансированной диете, но когда дело доходит до увеличения массы тела, потребуются годы, чтобы добиться этого.На рынке доступно множество способов увеличить скорость набора веса, о которых рассказывается ниже.

Как поправиться?

Набрать вес так же сложно, как похудеть. Как быстро набрать вес? это универсальный вопрос и многие другие вопросы, такие как «что мне делать, чтобы набрать вес?» или «Как набрать вес?» или «Как увеличить вес». Есть много способов ответить. Немногое работает над улучшением способности пищеварения, что, в свою очередь, улучшает потребление пищи, а другие работают на снижение метаболизма в организме.Первый метод является естественным и помогает доставить в организм необходимые питательные вещества. Существует множество продуктов, которые помогают быстро набрать вес. Есть лекарства для быстрого набора веса, есть много витаминов для набора веса и есть много доступных таблеток для набора веса без рецепта.

Эти продукты работают как добавки, помогающие набрать вес. Наряду с регулярными физическими упражнениями также необходимо правильно сбалансированное питание. Когда дело доходит до воздействия на организм, следует предпочесть аюрведические лекарства, поскольку они безопасны.На рынке есть много аюрведических лекарств для похудания, а также аюрведические лекарства для увеличения веса.

Когда дело доходит до лучших таблеток для быстрого набора веса, самым надежным продуктом являются таблетки Health Tone Weight Gain. Это самый быстрый и безопасный способ набрать вес.

Почему таблетки набора веса тонуса здоровья?

Это лучший продукт для быстрого набора веса. Эти аюрведические лекарства для быстрого набора веса содержат натуральные ингредиенты.Эти таблетки для набора жира работают естественным образом, так как они увеличивают метаболизм в организме, что помогает утолить голод. Правильное питание с этими таблетками поможет вам быстро набрать вес. Так что эти таблетки помогают быстрее набирать вес.

Health Tone Weigh

Как набрать вес БЫСТРО

Понимание калорий для набора веса

Если вы действительно хотите набрать вес быстро и как можно быстрее, вам нужно кое-что знать о калориях и о том, сколько их нужно вашему телу в день.Знание точного количества калорий, содержащихся в продуктах, которые вы едите, - быстрый шаг к набору или поддержанию веса.

Какие калории и сколько нужно вашему организму в день?

Калорийность - это мера расхода энергии. Считается, что среднестатистическому человеку требуется 2000 калорий в день для поддержания веса. Если вы хотите быстро набрать вес, вам, скорее всего, потребуется больше, чем в среднем, необходимое для поддержания веса. Количество калорий в еде, которую вы принимаете, является мерой энергии, хранящейся в этой конкретной пище.Калории извлекаются из продуктов, которые мы потребляем. Если вы съедите грамм жира, организм извлечет из него 9 калорий. Организм также извлекает 4 калории из каждого грамма потребляемых белков и углеводов.

Чтобы сохранить один фунт жира, необходимо потребить на 3500 калорий больше, чем вы сжигаете. Например, предположим, что вы сжигаете ТОЧНО столько, сколько едите. Вы не набираете и не худеете. Если вы ничего не меняете, кроме того, что ешьте пончик с 300 калориями каждую ночь, вы наберете 1 фунт веса за 12 дней (3500 разделить на 300).Если вы съедаете два пончика каждую ночь, вы наберете один фунт за 6 дней.

Что нужно делать, чтобы быстро набрать вес

Определенно существует множество различных способов быстрого набора веса, каждый из которых имеет свои преимущества и недостатки. Однако в этой статье мы сосредоточимся на двух важных областях:

  • Диета / продукты / напитки, которые вы потребляете
  • Прием добавок / хвастунов / подкреплений

Диета

Диета - это самое главное, когда дело касается быстрого набора веса.Хорошее питание - необходимое условие для набора веса. Вам необходимо кормить себя правильными продуктами и напитками, которые содержат необходимое количество калорий и питательных веществ. Чтобы набрать вес, вам необходимо иметь избыток калорий в организме. Другими словами, вы должны есть больше продуктов, которые позволят вам или дадут возможность вашему телу сжигать калории для получения энергии, в то же время оставаясь с дополнительными калориями, которые увеличат / поддержат ваш вес.

Ваша стратегия должна включать в себя хорошо сбалансированную диету, включающую все типы продуктов, которые необходимы организму для здорового функционирования.Для быстрого и здорового набора веса рекомендуется употребление нежирных белков и сложных углеводов. Чтобы быстро набрать вес, вам необходимо употреблять не только очень калорийные, но и питательные продукты.

Чтобы начать свой путь к легкому набору веса на позитивной ноте, вам необходимо знать / иметь представление о ежедневном потреблении калорий вашим телом. Вам необходимо определить фактическое количество калорий, которое ваше тело потребляет в течение определенного дня, и после этого вы сможете узнать, какие шаги нужно предпринять, чтобы быстро набрать вес.Чтобы узнать свое ежедневное потребление калорий, сделайте следующее:

  • Перечислите все продукты, которые вы обычно употребляете, и соответствующее количество калорий в каждой из них. Делайте это семь дней подряд
  • Следующее, что вам нужно, это разделить общее количество калорий за неделю на 7
  • Тогда вы сможете получить среднее количество калорий, потребляемых вашим организмом за день. В качестве примера предположим, что у вас есть цифра 2000
  • Для набора веса вам необходимо увеличить указанное выше количество калорий.Вы можете стремиться к 2500 калориям, и в этом случае вам нужно разработать план, который позволит вам получать на 500 калорий больше в день

Как увеличить дневное потребление калорий?

Самый простой способ увеличить ежедневное потребление калорий - это внести изменения в свой рацион и больше сосредоточиться на приеме продуктов, в которых больше калорий по сравнению с теми, которые вы ели раньше. Нездоровая пища считается источником номер один с высоким содержанием калорий, который, очевидно, увеличивает ваш вес, но диетологи не рекомендуют их по нескольким причинам, в том числе:

  • Это временные продукты для набора веса, что означает, что они могут легко и без усилий заставить вас набрать вес как можно быстрее, но их недостаток в том, что они не помогают вам поддерживать тот вес, который вы набрали до сих пор.
  • Их нельзя употреблять в пищу, потому что они содержат слишком много сахара или химикатов, которые могут нанести вред вашему организму в долгосрочной перспективе

Помимо нездоровой пищи, какие продукты лучше всего набрать вес?

Правильные продукты для здорового набора веса - это те, которые содержат много жизненно важных питательных веществ и в то же время богаты калориями.Сложные углеводы очень хорошо подходят для этого, и на них можно положиться для здорового набора веса. Ниже приведен список питательных и высококалорийных продуктов, которые могут помочь вам легко и быстро увеличить свой вес;

  • Цельнозерновые, например рис и ячмень
  • Хлеб, как рогалики.
  • Кукуруза
  • Паста. Паста - это, безусловно, очень легкая еда, которая недолго остается в желудке, но единственное, что можно сказать наверняка, - это то, что она содержит много калорий
  • Сухофрукты также богаты калориями
  • Масла, такие как оливковое масло
  • Авокадо
  • Кокосы
  • Бананы
  • Корнеплоды, такие как маниока, батат и сладкий картофель

Таблетки для набора веса в Кении

Если вы живете в Кении, есть несколько действительно эффективных таблеток, которые помогут вам набрать вес.Пожалуйста, не бойтесь купить и опробовать их. Это действительно так же просто, как принять таблетку. Они могут обеспечить организм питательными веществами, калориями и повысить аппетит. Если у вас были положительные впечатления от них (как девушка на фото рядом с рекламой), оставьте свои результаты в комментариях.

«Таблетки» не поправят вес

Претензии

Побочные эффекты, реальные или предполагаемые, комбинированных оральных контрацептивов (КОК) являются наиболее частой причиной, по которой женщины прекращают их прием.Все, от прыщей, вздутия живота и увеличения веса, были зарегистрированы и широко признаны потребителями. Однако потенциальная прибавка в весе, по-видимому, является самым страшным из этих эффектов.

Большинство женщин, которых я знаю, хотя бы слышали об этом предполагаемом эффекте увеличения веса от оральных контрацептивов. И я даже знаю нескольких, кто прекратил их использовать в основном из-за предполагаемого изменения масштаба. Их причин множество: эстроген, задержка воды, подготовка вашего тела к беременности, значительное увеличение размера груди и т. Д.Но подтверждает ли это наука? Я выполнил большое количество исследований, чтобы выяснить, обнаружила ли наука, что «таблетки» заставляют вас набирать вес. Давайте начнем.

Наука

Ниже я выполнил как минимум 7 обзоров и исследований, касающихся увеличения веса и таблеток. Если вы хотите перейти к концу, чтобы узнать, что они обычно говорят, прокрутите вниз до раздела «Выводы». Если вы хотите знать, откуда пришли эти выводы, а я думаю, вам стоит, продолжайте читать.

Контрацепция [Журнал]

пишет Дэвид Граймс в исследовании, недавно опубликованном в журнале Contraception:

За последние полвека сложилась сложная мифология об этих побочных эффектах [увеличение веса и т.д.], подпитываемая слухами, сплетнями и некачественными исследованиями,

Что касается того, что говорит наука:

[…] плацебо-контролируемые рандомизированные исследования подтверждают, что неспецифические побочные эффекты [прибавка в весе] не наблюдаются значительно чаще у комбинированных оральных контрацептивов, чем у инертных таблеток .Эти зарегистрированные неспецифические побочные эффекты могут отражать феномен ноцебо (противоположность плацебо): , если женщинам внушают опасные побочные эффекты, эти жалобы возникают из-за силы внушения . В качестве альтернативы, неспецифические жалобы могут просто отражать их фоновую распространенность среди населения.

Поскольку это исследование показывает, что использование оральных контрацептивов (ОК) не вызывает увеличения веса в большей степени, чем сахарная таблетка, мы имеем дело с эффектом плацебо (или ноцебо ).Такие эффекты, как небольшая прибавка в весе, легкая депрессия и другие неспецифические эффекты (общие и вызванные множеством факторов), можно объяснить исключительно силой внушения. Это удивительно само по себе, но дело в том, что небольшие эффекты, которые испытывают женщины, являются продуктом маркетинга противозачаточных таблеток, а не самих таблеток.

Кроме того, исследование предполагает, что, поскольку при употреблении ОК не наблюдается значительного увеличения веса, жалобы на прибавку в весе и другие побочные эффекты - это просто жалобы на эффекты, которые уже происходят с такой же скоростью у остальной части населения.Это то, что мы бы назвали смещением подтверждения .

В исследовании признается связь между предложением и маркетингом, и далее говорится:

Поскольку [] доказательства не подтверждают значительного увеличения неспецифических побочных эффектов при приеме оральных контрацептивов, консультирование по поводу этих побочных эффектов или их включение в маркировку упаковки является неоправданным и, вероятно, неэтичным .

Другое исследование, опубликованное в журнале Contraception , подтвердило эти выводы.

По сравнению с другими формами контроля рождаемости, исследования показывают, что пользователи ОК набирают меньше веса. Это может привести вас к мысли, что все методы контрацепции вызывают некоторое увеличение веса. Не так быстро, исследование ниже показывает, что пользователи OC набрали на меньше веса, чем женщины , которые вообще ничего не принимали . Там написано:

Женщины, использующие DMPA или NET-EN [инъекционные контрацептивы] на протяжении всего процесса или переключаясь между ними, набрали в среднем 6 баллов.2 кг по сравнению со средним увеличением на 2,3 кг, в группе КОК, 2,8 кг, у лиц, не использующих этот метод, и 2,8 кг, среди прекращенных пользователей любого метода.

Практически не было никакой разницы в увеличении веса между женщинами, принимавшими ОК, и женщинами, которые ничего не принимали.

Это полностью согласуется с тем, что мы сделали ранее: женщины ожидают набора веса, исходя из идей, которые они получают от рекламодателей и врачей, а эффект плацебо делает все остальное.Женщины также ожидают увеличения веса и поэтому думают, что это связано с ОК, если бы они все равно набрали вес без него.

Наконец, есть также исследования, которые показывают, что ОК не только не вызывают увеличения веса, но и могут фактически увеличить потерю веса (за счет увеличения скорости метаболизма), что согласуется с результатами вышеупомянутого исследования.

Другие исследования

Вот еще одно исследование, в котором не учитывается связь увеличения ОК-веса.

Он говорит:

Три плацебо-контролируемых рандомизированных исследования не обнаружили доказательств, подтверждающих причинно-следственную связь между комбинированными оральными контрацептивами или комбинированными кожными пластырями и набором веса .

И еще этюд…

Он говорит:

Использование низких доз ОК (EE 2 плюс гестоден) не было связано с общим влиянием на вес, состав тела или распределение жира .

И это даже учитывая таблетки на основе эстрогена, которые, по мнению многих, являются причиной предполагаемого увеличения веса.

И еще этюд…

Он говорит:

Низкие дозы ОК, содержащие 20 мкг ЭЭ / 100 мкг СПГ [распространенный ОК], безопасны, хорошо переносятся и не вызывают увеличения веса .

И еще этюд…

Мы провели всесторонний поиск в литературе, и не нашли доказательств предполагаемого увеличения веса при использовании низких доз КОК .

Я считаю, что высказал свою точку зрения.

Выводы

Все эти исследования объединяет то, что они не нашли доказательств связи между употреблением таблеток и набором веса .

Вместо этого они обнаружили, что любые эффекты, которые испытывают женщины, в основном связаны с эффектом плацебо, предвзятостью подтверждения и преувеличением регулярного набора / потери веса.

  • Эффект плацебо / ноцебо : Было показано, что простое предположение о том, что женщины могут набрать вес при приеме таблеток, приведет к их увеличению. Уберите это предположение, и мы обнаружим, что женщины не прибавляют в весе на таблетках больше, чем женщины, которые ничего не делают.
  • Предвзятость подтверждения: Поскольку увеличение веса - это наша жизнь, и мы, как правило, набираем больше по мере взросления, то почти неизбежно, что вы будете набирать вес каждый год.Однако, похоже, из-за этого мифа женщины склонны связывать прибавку в весе с таблетками, а не с обычной тенденцией. Если вы уже уверены, что собираетесь набрать вес, вы будете искать все, чтобы доказать свою правоту. Таблетка - козел отпущения за это предубеждение.
  • Преувеличение: Предвзятость подтверждения позволяет женщинам найти причину увеличения или снижения веса. Хотя они не набирают больше веса, чем женщины, которые ничего не принимают, они преувеличивают эффект из-за предполагаемой связи.У каждого есть анекдот о ком-то, кого они знают, кто набрал вес благодаря таблеткам, но они не принимают во внимание нормальные приливы и отливы веса вашего тела. К счастью, наука не преувеличивает.

Если объединить все эти факторы, получится миф из уст в уста, увековеченный промышленностью и «подтвержденный» интуицией, в который верит большинство женщин. Но когда мы смотрим на науку, мы видим, что это всего лишь миф . Таблетка безопасна, эффективна и не вызывает набора веса.

Источники

Нравится:

Нравится Загрузка ...

Связанные

.
Эффективность
Отзывы пользователей
Цена
Ингредиенты
Ингредиенты