Таблетки для наращивания мышечной массы: Лучшие препараты для быстрого набора мышечной массы

Анаболические стероиды для набора мышечной массы

 

Некоторые люди считают, что принимать стероиды — это очень современно и безопасно. Другие утверждают, что они наносят непоправимый вред организму и даже могут быть смертельными.

Многие из тех, кто их употребляет клянутся, что они независимы от «химии» и могут бросить анаболики в любой момент. Другие признаются, что жизнь лучше на стероидах и не планируют от них отказываться.

Часто рекреационные (не соревнующиеся) бодибилдеры утверждают, что влияние анаболических стероидов не настолько значительно, как все думают. Но даже поверхностного взгляда на профессионалов достаточно, чтобы предположить совсем иное.

Это правда — существует много загадок вокруг использования стероидных препаратов и еще больше путаницы. Как и с большинством вещей, связанных с фитнесом и здоровьем, здесь нет недостатка в самых разных точках зрения.

Эта статья о том, как работают анаболические стероиды для набора мышечной массы, насколько они эффективны, их побочных эффектах и о том, как можно распознать, принимает спортсмен «химию» или нет.

Насколько эффективны стероиды?

Многие пользователи стероидов хотели бы, чтобы Вы поверили, что их сверхчеловеческие тела больше связаны с тяжелым трудом, чем с медикаментами, но это просто неправда.

Да, для создания телосложения высшего уровня требуется много тяжелой работы, но также требуется много фармакологии.

Причина для этого довольно проста: существуют естественные ограничения роста мышц и потери жира. А дальше Вы сталкиваетесь с проблемами: Вы не можете есть достаточно пищи, чтобы чувствовать себя хорошо, тренировочная нагрузка кажется непосильной, сон страдает, ваш секс-драйв резко падает, а энергетический уровень снижается. Правильные препараты все это полностью меняют.
Вот результаты одного известного исследования Маастрихтского университета.
В течение 10 недель они разделили спортсменов на 4 группы:

1. плацебо без упражнений
2. тестостерон без упражнений
3. упражнения без тестостерона
4. упражнения плюс прием тестостерона.

В группах с упражнениями испытуемые стандартизированно занимались 3 раза в неделю по 12 подходов на 6 повторений.
И вот что произошло через 10 недель:

Нет, это не ошибка.
Группа «тестостерон без упражнений» набрала больше мышечной массы, чем парни, тренировавшиеся 3 раза в неделю.
Еще несколько цифр:
В первый год занятий бодибилдингом натуральный атлет максимально способен набрать не более 9-11 килограммов мышечной массы (а женщины — примерно половину этого).
Так вот, при правильно построенном курсе стероидов, режиме питания и программе тренировок в течение 2-4 месяцев можно достичь того же, на что натуральному атлету понадобится год.

Популярные анаболические стероиды

Тестостерон

Очевидно, что тестостерон существовал всегда; в конце концов —  это природный гормон. Даже в древние времена понимали его силу. Во время первых Олимпийских игр в Древней Греции спортсмены регулярно потребляли сырые яички животных в рамках подготовки к соревнованиям — тестостерон ведь продуцируется в яичках. И хотя они скорее всего не понимали, в чем секрет, но уже в те времена заметили, что это дает набор преимуществ.
В 1931 году немецкий химик Адольф Бутенанд извлек андростенон из мочи, а в 1934 году Леопольд Ружичка разработал средство для синтеза гормона.
Этот прорыв в медицинской науке посчитали настолько примечательным, что и Бутенанд и Ружичка получили Нобелевскую премию за свою работу в 1939 году. Так тестостерон в его чистой форме стал доступен для массового потребления.
Основные эффекты тестостерона:

• Увеличивает содержание азота в мышцах
• Увеличивает синтез белка
•  Увеличивает количество клеток крови
• Увеличивает общую метаболическую активность
• Подавляет глюкокортикоиды (катаболические гормоны)
• Увеличивает производство IGF-1 — инсулиноподобного фактора роста.

Дианабол (Данабол, D-Bol)

Также известен как метандростенолон. Второй в истории (появился в 1958 году) анаболический стероид, созданный врачом Джоном Зиглером специально для Олимпийской команды США. С тех пор стероидные препараты нашли широкое применение в спорте. Дианабол является королем стероидов и, без сомнения, наиболее обсуждаемым анаболиком на планете. Это объясняется тем, что практически ничто не сравнится с ним с точки зрения увеличения силы и набора мышечной массы.

Метандростеналон(«метан») — очень мощный препарат и способен превратить любого тощего парня в гору мышц. Арнольд Шварценеггер также признавался, что принимал именно D-Bol (дианабол), чтобы помочь набору мышечной массы, а ведь он считается величайшим авторитетом в бодибилдинге.
Всего за несколько недель можно набрать до 8-10 килограммов веса. Естественно, какую-то часть этого составит вода, так как дианабол сильно ароматизируется, но это легко корректируется приемом ингибитора ароматазы (летрозола). Арнольд принимал этот препарат еще в 70-х годах, и он не выглядел «заплывшим», так что все индивидуально — зависит от человека. Также дианабол может временно поднять кровяное давление, однако это обычно саморегулируется после окончания курса приема.

Анадрол (оксиметолон)

Об анадроле слишком много не говорят, но с точки зрения набора мышечной массы и силы он уступает, пожалуй, только дианаболу. Это не слишком удивительно — анадрол очень похож химически на D-Bol, поскольку они являются производным дигидротестостерона.

Вы можете рассчитывать набрать до 12-14 кг массы всего за 4 недели цикла на анадроле. Этот вес будет состоять из мышечной ткани и воды. Anadrol лучше всего использовать в сочетании с другими стероидными препаратами, такими как метандростенолон, потому что после цикла набранная мышечная масса может быстро исчезнуть. В то время, как при сочетании с «базовыми стероидами», такими как тестостерон, дека-дураболин или тренболон, большая часть набранного остается и после завершения курса.

Сустанон 250

Sustanon 250 представляет собой комбинацию эфиров тестостерона — пропионата, фенилпропионата, изокапроата и деканоата, комбинация этих четырех сложных эфиров была создана для устранения необходимости постоянно вводить препарат. Вам нужно будет всего лишь сделать одну инъекцию в месяц, так как эфиры этих стероидов были запрограммированы на медленное высвобождение в организме. Многие пользователи Сустанона 250 были в восторге от этого в 80-х и 90-х годах, сейчас поменьше, так как препарат, похоже, ничем не лучше, чем другие формы тестостерона. Помимо удобства, которое он приносит, когда вы делаете инъекцию всего один раз в месяц; нет ничего более.
Поскольку это тестостерон, некоторые из положительных эффектов, которые Вы почувствуете, будут одинаковыми со всеми другими тестостеронами. Наличие большого количества тестостерона в Вашем теле будет означать гораздо больший набор мышечной массы и намного большую потерю жира в долгосрочной перспективе. Люди, которые принимали Sustanon 250, испытывали повышенный уровень агрессии, поскольку они становились сильнее и быстрее, способны были больше тренироваться. Препарат также увеличивает количество эритроцитов в организме. По этой причине он может быть использован для лечения анемии, которая является состоянием, когда красные кровяные клетки в организме находятся ниже нормы. Увеличение количества эритроцитов в организме также приводит к увеличению выносливости. Некоторые из набора побочных эффектов связаны с ароматизацией, и это означает, что Вам придется иметь дело с гинекомастией и вирилизацией (прием ингибитора ароматазы — летрозола). Выпадение волос и жирная кожа также являются частыми побочными эффектами.

Тренболон

Тренболон является модифицированным соединением нандролона (иначе известного как дека дураболин), но в четыре раза сильнее его по мощности. Считается одним из самых сильных анаболических стероидов для набора мышечной массы всех времен.

При его приеме уровни тестостерона и IGF-1 — инсулиноподобного фактора роста резко возрастают. Очень широко используется в профессиональном бодибилдинге при подготовке к соревнованиям.

Тренболон также провоцирует резкий всплеск синтеза белка, придавая мышцам положительный баланс азота, способствуя дальнейшему росту мышц.

Trenbolone — удивительный препарат, но он имеет некоторые недостатки, которые включают в себя: повышенное потоотделение, потерю либидо и бессонницу из-за увеличения частоты сердечных сокращений.

Дека Дураболин (ретаболил) «Дека»

 

Официальное название Деки — нандролон.

Deca Durabolin, хотя и не самый мощный анаболик для наращивания мышц, но, бесспорно, эффективный. Явное отличие его от других стероидных препаратов — это то, что прогресс (набор мышечной массы) заметен лучше всего при взгляде в зеркало.

Это потому, что увеличение веса, которое вы испытаете на нандролоне, будет намного более скромным по сравнению с анадролом или дианаболом. Например, с помощью метандростенолона или анадрола можно набрать до 12-14 килограммов за короткий цикл; тогда как с Дека Дураболином можно рассчитывать на набор «всего лишь» 5-6 килограммов массы.

Однако с Декой практически на 100% происходит набор сухой мышечной ткани, без задержки воды. Таким образом, все набранное остается на очень долгое время. Препарат мало токсичен, легко переносится. Из-за этих свойств Deca Durabolin очень популярны комбинированные с ним курсы:

1. Дека плюс сустанон 250
2. Дека плюс дианабол(метандростенолон)

Эквипойз (Болденон)

Это более или менее то же, что и дианабол, с той разницей, что степень ароматизации в Equipoise по сравнению с D-Bol была уменьшена из-за добавления двойной связи между первым и вторым атомами углерода. Для остальной части человечества, которая меньше заботится о химической структуре, что это значит? Это означает, что эквипойз оказывает такой же эффект, как и все гормоны тестостерона, а неприятные побочные эффекты, связанные с ароматизацией, резко сокращены. Equipoise ближе к тестостерону, чем к дека дураболину(ретаболилу), используется для набора «сухой» чистой мышечной массы. Очень часто в сочетании с Deca Durabolin.

Побочные эффекты стероидов

Стероидные препараты возможно не настолько опасны, как думают некоторые люди, но любой, кто их употребляет, по меньшей мере, экспериментирует со своим здоровьем.

Исследования показывают, что некоторые побочные эффекты их использования являются обратимыми, а некоторые нет.
Например, обратимые изменения включают:

• атрофия яичек
• акне (угревая болезнь)
• жирные волосы и кожа
• повышенное кровяное давление
• высокий уровень холестерина
• повышенная агрессия
• снижение количества сперматозоидов.

Необратимые последствия включают:

• облысение по мужскому типу
• дисфункция сердца
• заболевания печени
• гинекомастия (увеличение молочных желез).

Еще одним серьезным недостатком стероидных препаратов является риск физической и психологической зависимости.
Таблица ниже взята из Википедии и иллюстрирует риски 20 основных известных рекреационных препаратов.

Как распознать прием стероидных препаратов

Довольно легко узнать, принимает ли человек стероиды.

Если он выглядит лучше Вас… если он сильнее Вас… если он добивается лучших успехов… если у него больше денег … если у него подруга красивее…Стероиды. 100%.
Так рассуждает большинство.

Реальный способ узнать: чем больше он кричит о своей «натуральности», целеустремленности и самоотверженности, тем больше «химии» он употребляет.

Это шутка, конечно…

Прежде чем мы узнаем, как заметить использование анаболических стероидов для набора мышечной массы, давайте поговорим о том, почему это вообще должно нас волновать.

Ведь люди имеют право делать со своими телами все, что захотят. Использование стероидных препаратов не является мошенничеством, если кто-то просто хочет выглядеть определенным образом или профессионально занимается спортом, где все находятся на анаболических стероидах (независимо от его «официальной» позиции по употреблению этих препаратов), или если его работа требует, чтобы он был в очень хорошей форме, например, модели фитнеса или кино.

Аморально однако, когда люди используют «химию» для достижения физического состояния, которое невозможно достичь естественным путем, а затем выставляют себя натуральными атлетами и продают свои советы, продукты и услуги.

Это огромный вред, потому что все меняется, когда Вы на анаболиках. Вы можете тренироваться намного чаще и интенсивнее. Вам не обязательно быть слишком строгими в вашем рационе. Вам не нужно особенно заботиться о восстановлении.
Эти фальшивые «натуралы» часто становятся тренерами и инструкторами и рекомендуют другим делать то же, что они. По понятным причинам у людей ничего не выходит и они решают, что им просто не повезло с генетикой и у них нет никаких перспектив.
Итак, отличительные черты, которые «выдают» прием стероидных препаратов:

1. Огромные плечи, грудные и трапециевидные мышцы.

2. Супер-прорисованные, сухие и налитые, изумительно разграниченные мышцы. («3 D» эффект).

 

3. Налитые мышцы с минимальным жиром круглый год. Хорошую форму трудно набрать, а удерживать (без «химии») еще труднее.

4. Угревая сыпь и облысение по мужскому типу (есть люди с наследственной предрасположенностью, но стероидные препараты усугубляют состояние).

А что Вы думаете по поводу анаболических стероидов?
Есть вопросы?
Пишите и спрашивайте в комментариях ниже!

 

Лекарства для мышц — поиск лекарств и наличие в аптеках

Миозит – воспалительный процесс в мышечных тканях, который развивается на фоне системных инфекционных заболеваний, в результате переохлаждения. Патология проявляется мышечной слабостью, скованностью движений, болью в мышцах. Какие лекарственные препараты используются для лечения миозита?

 

Препараты для лечения миозита

Если миозит возник на фоне бактериальной инфекции, используются антибактериальные препараты:

Если причиной боли в мышцах стали аутоиммунные патологии, применяются глюкокортикоидные лекарственные средства:

• Кеналог,

• Преднизолон.

Миозит может развиться на фоне заражения организма гельминтами. В таком случае больному прописывают противогельминтные препараты:

Для облегчения боли и дискомфорта используются препараты-анальгетики:

• Анальгин,

• Баралгин,

• Кетанов,

• Кетанол,

• Миг,

• Пенталгин,

• Седальгин.

Нестероидные противовоспалительные лекарственные средства (НПВС) облегчают болевые ощущения, снимают воспаление, отек, эффективно снижают повышенную температуру тела:

• Диклофенак,

• Ибуклин,

• Индометацин,

• Нурофен,

• Ортофен.

 

Лекарственные средства для наружного применения

Препараты для наружного применения – это различные согревающие мази и кремы, способствующие приливу крови к воспаленным тканям мышц. Подобные лекарственные средства усиливают кровообращение, стимулируют обменные процессы и улучшают восстановление поврежденных тканей мышц:

• Апизатрон,

• Випросал,

• Никофлекс,

• Финалгон.

 

Другие лекарственные средства для лечения заболеваний мышц

Часто боль в мышцах появляется после повышенных физических нагрузок, занятий спортом или длительного пребывания в одном положении. Болевые ощущения и дискомфорт в мышцах в таком случае возникает в результате скопления в них молочной кислоты.

Выводится молочная кислота из мышц при стимуляции кровообращения, при согревании. Для этих целей можно использовать специальные согревающие мази, о которых говорилось выше. Для выведения молочной кислоты целесообразно применять мази на основе НПВС:

• Индометациновая мазь,

• Ортофеновая мазь.

Сильную боль и дискомфорт в мышцах можно облегчить с помощью следующих препаратов-анальгетиков:

• Анальгин,

• Темпалгин,

• Найз.

Судороги в мышцах или судорожные сокращения возникают преимущественно в вечернее и ночное время. Для профилактики судорог и с целью общего укрепления организма применяются различные витаминные комплексы: витамины группы В и Е.

Какие лекарственные средства можно использовать от дистрофии мышц? В настоящее время не существует препаратов, которые могут излечить заболевание полностью. Но для поддержания мышечного тонуса, а также с целью отсрочивания патологических изменений в тканях мышц используются кортикостероиды (Преднизалон).

 

Специальные добавки

Спортсмены, которые хотят нарастить мышечную массу, используют для этих целей специальные пищевые добавки. Самостоятельно принимать подобные средства не рекомендуется, целесообразность и дозировку подобных препаратов необходимо согласовывать с тренером и диетологом. Пример пищевых добавок для наращивания мышечной массы:

Препараты по теме Посмотреть все препараты

Фарма для набора мышечной массы: виды и способы применения

Автор ВладимирВремя чтения 5 мин. Просмотры 50

Доброго времени суток, фанатам железного спорта! Как вы считаете, можно ли добиться существенных результатов в телостроительстве без использования запрещенных препаратов? Ответ — можно. И в этом вам поможет, так называемая, аптечная фарма для набора мышечной массы.

Профиты

Сразу скажу, что быстрых результатов ждать не стоит. Ведь вы получаете лишь небольшую фору в виде незначительного улучшения таких качеств и процессов как:

1. Производительность. Ваш уровень энергии увеличивается, а также улучшается функционирование сердечно-сосудистой системы
2. Пищеварение. Белки, жиры и углеводы усваиваются быстрее и в большем количестве
3. Восстановление. Ускоряются процессы восстановления нервной системы и мышечной ткани после тренировки

Как видите, аптечные препараты положительно влияют на работу некоторых систем организма. Но для достижения хорошего результата в наращивании мышц от вас все также требуется соблюдать режим питания, тренировок и восстановления!

Обзор препаратов

Аптечные легальные средства, которые вы можете использовать в период массонабора, делятся на 4 группы:

1. Препараты анаболического действия
2. Адаптогены
3. Препараты энергетического действия
4. Ферменты

Препараты анаболического действия

Ускоряют анаболические реакции. А от них зависит рост мышц и восстановление систем организма.

Из наиболее популярных в качковском мире можно отметить следующие:

• Метионин. Незаменимая аминокислота. Восполнять ее запасы можно кушая говядину или птицу, а также творог и яйца. Можно купить метионин и отдельно, в аптеке.

Прием курсовой (15-20 дней), 1-2 таблетки (0,5-1 г) в день, во время еды или после.

• Оротат калия. К слову, содержание калия в нем невелико (лишь 20%), а основным действующим веществом является калиевая соль оротовой кислоты.

Курс длится 20-24 дня. А принимать препарат стоит по 1 таблетке (0,5 г) 3-4 раза в день за 1 час до еды.

• Экдистерон. Из всех перечисленных средств обладает самым выраженным анаболическим действием. Но проводимые исследования показали, что эффективные для набора сухой мышечной массы дозы превышают стандартные в 15-20 раз!

Препарат продается в таблетках по 20-50 мг, в то время как эффективная дозировка начинается от 500 мг. В связи с этим прием 1-3 таблеток 2-3 раза в день в течение 15-20 дней может обойтись вам в кругленькую сумму!

К тому же прием экдистерона должен сопровождаться увеличением количества белковой пищи в рационе.

Адаптогены

Препараты на основе растений, которые оказывают мощное общеукрепляющее действие на организм.

• Лимонник китайский. Сильнее остальных адаптогенов влияет на процессы возбуждения центральной нервной системы (тонизирует). Также лимонник повышает кислотность желудочного сока, что способствует лучшему усвоению пищи и в особенности белка.

Но стоит понимать, что адаптогены в небольших дозировках оказывают успокаивающее действие. При приеме повышенных доз – тонизирующее. Подбирается количество препарата индивидуально.

Лимонник рекомендуют принимать по 5-10 капель с утра (натощак) для расслабления. Это актуально при наборе массы. Если выпить 10-15 капель настойки, то можно добиться тонизирующего эффекта.

• Левзея сафлоровидная. В отличие от остальных адаптогенов обладает выраженной анаболической активностью.

Выпускается во флаконах по 30 мг. Успокаивающий эффект окажет прием 5-10 капель с утра, а тонизирующий – 10-30 капель.

• Женьшень. Наиболее интересный для нас эффект – улучшение аппетита. Как и остальные адаптогены, жень-шень пьют с утра перед едой. Дозировка: 10-20 капель для релаксации и 30-40 для получения заряда энергии
• Родиола розовая. По увеличению силы и выносливости поперечно-полосатых мышц этому адаптогену нет равных!

Принимают настойку родиолы 1 раз в день, с утра, в количестве 2-5 и 5-10 капель соответственно.

Отличительной чертой адаптогенов является то, что длительный прием не вызывает привыкания, а наоборот усиливает собственные возможности организма.

Препараты энергетического действия

Эффекты препаратов данного класса схожи с действием адаптогенов.

• Инозин. Принимает участие в обмене белков и сахара. Оказывает положительный эффект на деятельность сердечно-сосудистой системы и печени.

Прием курсовой (30-40 дней), препарат пьют до еды по 2 таблетки (0,4 г) 3 раза в день.

• Рибоксин. Участвует в обменных процессах и по действию схож с инозином. Бодибилдеры рекомендуют комбинировать рибоксин и оротат калия. Курс может длиться 30-40 дней. Принимается препарат до еды по 2 таблетки (0,4 г) 2-3 раза в день
• Кальция глицерофосфат. Оказывает общеукрепляющее и тонизирующее действие на организм. Препарат хорошо дополнит связку рибоксин + оротат калия.

Курс составляет 10-15 дней по 1 таблетке (200 мг) 2-3 раза в день.

Ферменты

В периоды набора мышечной массы приходится много есть, от чего желудок получает большую нагрузку. Справиться с ней помогут ферментные препараты:

• Панкреатин. Препарат улучшает функционирование желудочно-кишечного тракта. А также функции печени и поджелудочной железы.

Принимать препарат нужно перед едой. Выберете 1-2 самых больших приема пищи в дневном рационе и принимайте 1-2 таблетки перед ними. Курс ограничьте 2-3 неделями.

• Карсил. Защитник печени. Приводит к улучшению аппетита и тем самым способствует набору массы.

Курс рассчитывайте на 20-25 дней, принимая 1 драже 2 раза в день.

Все вышеприведенные препараты практически не имеют побочных эффектов для здоровых людей. Но все же стоит учитывать такой момент как индивидуальная непереносимость и относиться к их приему с осторожностью.

Девушкам советую оценить целесообразность приема данных препаратов. Ведь большинство представительниц слабого пола имеют несколько иные приоритеты в тренажерном зале. Если же ваша цель набор массы, то присмотритесь к таким классам средств как адаптогены и ферменты.

Но всегда помните одно правило: больше — не значит лучше!

На этом мой скромный обзор подошел к концу. Подписывайтесь на обновления статей и рассказывайте о нас друзьям! До скорых встреч.

Аптечные препараты для бодибилдинга: на рост мышечной массы и на сушку

Популярные таблетки для мышечной массы: разновидность и эффективность препаратов, противопоказания

Таблетки для увеличения мышц необходимы для мужчин и молодых парней, которые комплексуют из-за непривлекательной формы и недостаточного объема мышц. Не только женщины, но и мужчины хотят выглядеть как можно лучше.

Некоторые используют различные пищевые добавки, но они не всегда благотворно действуют на организм. Важно понимать, что препараты могут привести к серьезным проблемам со здоровьем. Поэтому перед тем как использовать стероиды, нужно пройти должное обследование и проконсультироваться у врача.

Важно определить, каких именно веществ не хватает, и сделать упор на восстановление их недостатка.

Кто нуждается в препаратах, наращивающих мышцы

Принимать препараты могут мужчины, которые активно занимаются спортом и тщательно следят за своим здоровьем. Человек должен хорошо разбираться в правилах спортивного питания, регулярно тренироваться и четко придерживаться режима.

Если мужчина много работает, учится и не успевает употреблять нужные витамины для роста мышц, тогда разрешается принимать некоторые таблетки и добавить в пищу средства с большим количеством белка и углеводов.

Чтобы нарастить мышцы

Важно понимать, что мышцы не увеличатся чудесным образом, препараты не являются волшебным средством. Таблетки помогут, только если их совмещать с тяжелыми регулярными тренировками и сбалансированным питанием.

Обратите внимание

Андрогенные вещества принимать стоит с осторожностью, они предназначены только для спортсменов с большим стажем. Профессионалы умеют проводить необходимые спортивные курсы и терапию ПКТ.

Препараты данного типа сильнодействующие, они могут негативно отразиться на состоянии всего организма, поэтому перед тем, как начинать их прием, нужно взвесить все стороны.

Они также не обеспечивают чудодейственный результат, все будет зависеть от того, сколько времени мужчина будет проводить в спортзале, и какие физические нагрузки он будет давать своим мышцам. Кроме этого, помочь в увеличении мышечных волокон способны правильно подобранные питательные вещества.

Контроль со стороны врача и тренера во время приема стероидов обязателен!

Распространенные анаболические стероиды

Если врач одобрил применение анаболических препаратов, можно использовать самые популярные вещества. Вот некоторые из них:

1. Самым известным средством для увеличения мышц является метан или метандиенон. Этот препарат пьют многие атлеты, он является наиболее безопасным для организма, имеет минимум побочных явлений и приносит положительный эффект в очень короткий промежуток времени. Также его достоинство – привлекательная стоимость, цена доступна каждому желающему. Вариацией метана является Данабол.

   Анаболики

2. Также широко используется более натуральный компонент – тестостерон. Стоимость данной продукции невелика, применять ее очень просто. Было замечено, что тестостерон не вызывает негативных эффектов, очень редко возникают какие-либо неожиданные аллергические реакции. В приеме данного вещества главное – рассчитать дозировку (в каждом отдельном случае она должна быть подобрана индивидуально), чтобы не вызвать интоксикацию в организме. Одновременно с тестостероном необходимо подобрать фарм-поддержку.
3. Следующий анаболик – нандролон (также он известен как нандролон деканоат или дека) применяют пауэрлифтеры. Пауэрли́фтинг – это силовой спорт, который включает в себя поднятие спортсменом очень тяжелого веса. Данный препарат позволяет защитить связки и мышцы от растяжений и повреждений. Нандролон имеет ряд негативных реакций, например, он вызывает сильные перемены в настроении: плаксивость, раздражительность, агрессию без причины. Это объясняется тем, что в организме мужчины происходят резкие скачки пролактина. Чтобы предотвратить воздействие на репродуктивную функцию, тренера советуют пропивать препарат вместе с тестостероном.

Источник: http://VseLekari.com/lechenie/lekarstva/tabletki-dlya-myshechnoj-massy.html

Препараты для набора веса в аптеке

Не только мужчины, но и женщины озабочены красотой своего тела. И если кто-то, чтобы стать стройней пропадает в спортзалах, то есть и такая категория, которая не может набрать вес. И в данном случае необходимо прибегнуть к аптечным средствам, которые считаются абсолютно безопасными и эффективными, а также имеют меньше побочных эффектов.

Какие препараты следует употреблять мужчинам?

Метионин – аминокислота которая улучшает обменный процесс и мышечный рост. Без него невозможен синтез большинства важных гормонов и аминокислот. С помощью метионина происходит расщепление жиров и очищение печени от вредных элементов. Метионин помогает победить депрессию и справиться с тревожными расстройствами.  Содержится в молочных продуктах, яйцах,  мясе

Оротат калия – Один из популярных препаратов в бодибилдинге, улучшает работу сердечно-сосудистой системы и имеет важную роль для синтеза белка. Стоит также отметить и анаболический эффект, что помогает быстрее восстановиться после тренировки.

Рибоксин – Препарат которыйположительно сказывается на кровообращении , на протекании обменных процессов и позволяет улучшить энергетический баланс. Также положительно влияет на работу сердца. Этот  препарат для увеличения мышечной массы рекомендуется употреблять в комплексе с оротатом калия.

Оксандролон – Это гормональный препарат, который идеально справляется со своими функциями. И это касается даже тяжелобольных, а также тех, кто перенес операции. Как и большинство гормональных препаратов, этот следует принимать только после консультации врача.

Нутризон. Этот препарат отличается отсутствием противопоказаний, а также является абсолютно безопасным. Он восполняет нехватку белка в организме. Употребляя это средство, вы сможете набрать вес в самые короткие сроки.
Перитол.

Данное лекарство реализуется в виде сиропа и таблеток. Оказывает противоаллергическое и антигистаминное воздействие. Он воздействует на организм успокаивающе. Поэтому усвоение питательных веществ осуществляется быстрей, а масса тела увеличивается. Активно используется при анорексии.

Но на приобретение лекарства необходим рецепт.

Чтобы не мучились с поиском данного лекарства, сообщу что в аптеках его нет,  в настоящее время препарат исчез из аптек, аналогов по механизму действия практически тоже нет

Дексаметазон. Играет роль гормонального средства локального использования. Его ввод происходит парентерально внутрисуставно, конъюнктивально, в слуховой проход.

Он дает возможность стабилизировать обмен веществ.

По некоторым данным дексаметазон проявляет такую же катаболическую активность как кортизол, что  приводить к разрушению мышц, развитию хрупкости костей и отложению жира, поэтому не советую как вариант для набора веса.

Недорогим и одним из самых популярных среди спортсменов лекарственным препаратом является глютаминовая кислота. Глютамин играет роль аминокислоты, которая активизирует центральную систему. При этом принимает участие в метаболизме жиров, белков в организме. Этот препарат повышает кровообращение, а также переносит кислород к органам.

Что принимать женщинам?

Дюфастон. Считается гормональным терапевтическим препаратом, в роли активного вещества которого выступает дидрогестерон – именно он и отвечает за набор веса. Но перед использованием необходимо проконсультироваться

Элькар. Это лекарство используется для борьбы с анорексией, а также при эмоциональных нагрузках и тренировках.

Также не забываем про пищеварительные ферменты и витаминные комплексы, которые играют немаловажную роль в наборе массы

Не забывайте что аптечные лекарство не дадут такого же результата что и спортивное питание или фарма , не стоит ожидать “чудо” действия от них.

Если Вам известны еще какие нибудь препараты для набора веса которые продаются в аптеке или результат от приема вышеперечисленных препаратов, напишите  в комментариях.

Видео по теме:

* Обязательно соблюдайте рекомендации по применению и при необходимости консультируйтесь с врачом

Источник: https://ironboy.ru/na-massu/preparaty-dlya-nabora-vesa-v-apteke.html/

Топ-10 аптечных препаратов для достижения лучших результатов

Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня мы обсуждаем препараты для бодибилдинга. Большинство атлетов, особенно молодых и начинающих, занимаются, не применяя стероиды и допинг. Но для ускорения процессов пользуются разрешенными веществами, которые можно купить в аптеке.

Мы разберем степень пользы таких аптечных средств, и вы сможете определиться, какие из них подойдут вам и для чего. А также немного поговорим на тему запрещенных стимуляторов.

Что надо знать

Многие из лекарств разработаны с целью достижения прогресса в наращивании мускулатуры, ускорения метаболизма, облегчения тренировок и ускорения восстановления после них.

Специалисты настоятельно советуют бодибилдерам до 18 лет работать без спортивного питания, на ресурсах собственного тела. Прежде чем обратиться к дополнительным средствам, спросите совета у тренера и врача.

Стероиды и прочий допинг – это тяжелая артиллерия и верхний ценовой сегмент. Аптечные препараты дешевле, выполняют похожие функции, но не ударными темпами и не оказывают такого критического воздействия на организм.

В любом случае настоятельно рекомендую придерживаться  инструкции. Они написаны не только для фармакологов и медиков, но содержат информацию, доступную пониманию. Важное здесь – это пункты «Показания к применению» и «Противопоказания». Отступление от написанного чревато нарушениями в организме и мнимыми результатами.

Первая десятка

Незапрещенные аптечные безрецептурные лекарства дополнят достижения ваших тренировок, повысят выносливость, укрепят суставы.

Приведу топ-10, которые пользуются популярностью, поскольку дают лучшие результаты:

• Аспаркам транспортирует в организм дополнительные дозы калия и магния. Легко усваивается. Участвует в обменных процессах. Стимулирует работоспособность, придает мышцам силу. Наращивание мускулатуры происходит заметнее. Практикуя курс для «сушки» при сбросе веса, сочетайте активный тренинг, белковое питание, аспаркам, который богат витаминами и минералами. Если вы проводите тренировки с тяжелыми нагрузками, добавьте витамины С, В1, В6, В12, поскольку они расходуются полностью. Аспаркам помогает сердечной мышце справиться с жарким климатом, незаменим при судорогах. Предназначен для приема утром, днем, когда магний и калий организм усваивает охотнее. Одна-две таблетки три раза в день. Продолжительность приема определит ваш врач.
• Рибоксин нормализует метаболизм миокарда, стимулирует кровообращение, препятствует понижению содержания кислорода в тканях, ускоряет восстановление мышечной ткани. Анаболик, принимают при аритмии, при наборе массы. Курс приема от одного до трех месяцев.
• Оротат калия дает хорошие результаты в совместном приеме с рибоксином. Действует как анаболик. Обеспечит аппетит, участвует в восстановительных процессах в суставах после нагрузок. Для роста мышц, работает на массу тела. Достаточная доза 1,5-2 г в день.
• Милдронат снизит сопротивление организма физическим нагрузкам, восстановит энергетический запас. При переутомлении на клеточном уровне участвует в обмене веществ. Повышает работоспособность. Прием рассчитывается по 15-20 мг на килограмм веса.
• Агапурин воздействует на сосуды, обеспечит их тонус. Понизит степень вязкости крови, влияет на скорость кровотока. Возможны осложнения при нарушении инструкции.
• Левзея (маралий корень) – яркий анаболик, способствует сосредоточению белка в мышечной ткани, транспортирует к мышцам сердца, печени, почек. Улучшает кровообращение. Влияет на выносливость, работоспособность, интеллект.
• Аралия маньчжурская понижает уровень сахара в крови. Вызывает аппетит, способствует увеличению массы тела. 20-30 капель утром натощак за час до разминки в зале.
• Кофеин-бензоат натрия – отличный энергетик. Повышает выносливость, результаты силовых упражнений, интенсивность тренинга. Участвует в жиросжигании. По инструкции положено принимать перед занятиями 100-200 мг.
• Бромкриптин – при «сушке» результативный жиросжигатель. Повышает содержание лептина, влияет на репродуктивную сферу. Принимайте утром и вечером по 2,5 мг. О курсе договоритесь со спортивным врачом.

Запретный плод

Когда бодибилдер чувствует, что действует на пределе физических возможностей, появляется соблазн простимулировать организм в достижении сверхрезультатов.

И тут некоторые пренебрегают осторожностью и нарушают правила, прибегают к запрещенным фармакологическим препаратам. Чем это чревато, не надо даже говорить. Спорт потерял по этой причине множество талантливых атлетов и личностей.

Взвесив за и против, согласитесь, что даже самые рекордные достижения не стоят человеческой жизни. Лекарственные препараты, разрешенные к применению, даже безрецептурные, принимайте под наблюдением вашего тренера или спортивного врача. Мы все индивидуальности, и наш организм по-разному относится к вмешательству любых стимуляторов.

Важно

Арнольд Шварценеггер о стероидах сказал так: «Лучше, если вы построите физическую базу с помощью стероидов, а не на их основе». Сам легендарный спортсмен с осторожностью пользовался таким допингом как динабол.

Кроме того, мошенники выпускают подделки как стероидов, так и аптечных препаратов. Поэтому здесь не помешает любопытство: прежде чем употреблять даже самый безобидный препарат, изучите его состав, действие, побочные свойства.

Калининградский бодибилдер Алексей Беккер свое отношение к препаратам выразил фразой: «Я считаю необходимыми элементами спортивного питания витамины, ВСАА и хороший протеин, а также комплекс аминокислот. Все остальное уже по желанию».

Лазар Ангелов подчеркивает, что из спортивного питания он употребляет протеин, казеин, ВСАА, глютамин, жиросжигатели и витамины.

На сегодня все. Делитесь с друзьями в социальных сетях. До встречи!

Источник: http://bodibilding-free.ru/lekarstvennye-preparaty/neobkhodimye-preparaty-dlya-bodibildinga.html

Аптечные препараты для сушки в бодибилдинге

Большинство спортсменов предпочитает тренироваться исключительно натуральным способом, то есть без использования стероидов. С этой целью атлетами успешно применяются аптечные препараты для сушки. Эти вещества во много раз усиливают эффект от каждой тренировки, а также позволяют быстро восстановиться после физических нагрузок.

Препараты доступны каждому – практически в любой аптеке можно без проблем приобрести необходимые витамины и минералы, а также вещества, обладающие легким анаболическим эффектом.

Несмотря на то, что подобные вещества выпускаются без рецепта, необходимо четко осознавать, как и зачем их следует применять в бодибилдинге. Перед использованием обязательно нужно ознакомиться с инструкцией. Рассмотрим самые популярные из представленных на рынке препаратов.

По сути своей это вещество является простым термогенетиком. Стимулируя нервную систему, оно повышает температуру тела на один градус. Обычно используется вместо дорогих аналогов в комплексе с эфедрином. Из побочных эффектов чаще всего встречается чувство тревожности, страх, тремор рук и выраженное потоотделение.

Метформин

В медицине этот препарат используется для лечения сахарного диабета. Влияет на углеводный обмен, способствуя всасыванию глюкозы в кишечнике и ее активной утилизации в тканях.

В профессиональном спорте применяется в качестве замены липотропных веществ. Вызывает множество побочных эффектов, в том числе головокружение вплоть до потери сознания.

Перед использованием необходимо пройти полное обследование поджелудочной железы.

Тироксин

Представляет собой синтетический аналог гормонов щитовидной железы. Влияет на обмен веществ, ускоряя все процессы и вызывая сжигание жировых отложений. Быстро избавляет от мышечной массы. Как правило, используется в комплексе с антикатаболиками. Способен снижать количество собственных тиреоидных гормонов, поэтому требует регулярного контроля за их уровнем.

Аптечные препараты для сушки в сочетании с правильно организованным режимом питания способны достаточно эффективно убрать лишнюю жировую ткань и сохранить мышечную массу. Для достижения нужного результата рекомендуется перейти на дробное (7-9 раз в день) питание небольшими порциями.

Режим тренировок во время сушки

Бодибилдерам, привыкшим к регулярным тренировкам, уменьшать частоту своих занятий не следует. Напротив, необходимо усилить нагрузку на проблемные зоны с жировыми отложениями. Подобная тактика обеспечит приток крови к нужным местам, обеспечивая ускорение всех процессов по сжиганию жира.

Во время сушки можно выбрать один из двух вариантов тренировок.

• В первом случае следует продолжать заниматься в обычном режиме. При этом объем собственных мышц сохраняется, однако жировая ткань уходит недостаточно быстро.
• Второй вариант предполагает увеличить нагрузки и сократить время отдыха. Такая тактика позволит быстрее избавиться от лишнего жира. Минус второго метода в том, что и мышечная ткань будет уходить вместе с жировой.

В конечном итоге каждый спортсмен выбирает подходящий для него вариант, с учетом своих потребностей и возможностей своего организма.

Источник: http://supermass.ru/pitanie/aptechnye-preparaty-dlya-sushki-v-bodibildinge.html

Аптечные препараты для бодибилдинга

Аптечные препараты для бодибилдинга

Рано или поздно многие натуральные атлеты начинают задумываться: могут ли какие-либо аптечные препараты быть полезными для прогресса в бодибилдинге? Ведь если заниматься бодибилдингом натурально, то и мышцы растут медленнее и тренироваться тяжелее.

Поневоле заинтересуешься: нельзя ли каким-нибудь образом сделать тренинг более продуктивным и ускорить достижение желанной цели? Да и расходы на покупку аптечных препаратов не идут ни в какое сравнение с расходами на приобретение спортивного питания.

Они в несколько раз ниже.

Именно поэтому в данной статье мы решили рассказать вам о некоторых препаратах аптечной фармакологии, которые могут оказать содействие в наборе мышечной массы и проявлении рельефа мускулатуры. Конечно, в рамках одной статьи невозможно рассказать обо всех препаратах, полезных для бодибилдера. Однако надеемся, что предоставленная ниже информация будет для вас неплохой отправной точкой.

Бодибилдинг: аптечные препараты для роста мышц

Калия оротат – обладает анаболическим действием, хорошо стимулирует аппетит, помогает восстанавливаться после тренировки. Суточная доза для бодибилдера – полтора-два грамма, разбитая на 3-4 приема. Принимать за час до еды. Эффективность препарата более высока, если принимать его совместно с рибоксином.

Рибоксин (он же инозин) – предшественник АТФ (аденозинтрифосфат – основной источник энергии для осуществления мышечных сокращений).

Препарат стимулирует анаболические процессы в организме, увеличивает энергетический потенциал клеток, улучшает кровообращение и протекание обменных процессов в миокарде. Принимается до еды три-четыре раза в день.

Суточная дозировка: начинать с 0,6 г и постепенно довести до 1,5-2,5 г в день. Принимать можно от 1 до 3 месяцев.

Совет

Пирацетам – улучшает нейрофизиологические процессы, повышает умственную концентрацию, способствует нормализации соотношения АТФ и АДФ (аденозиндифосфат, из которого образуется АТФ), стимулирует гликолиз (процесс расщепления глюкозы и синтеза АТФ), улучшает кровоснабжение мозга. Обычно принимается в количества 2 капсул (каждая по 0,4 г) два раза в день. Длительность приема – от 4 до 8 недель.

Фенибут – обладает ноотропным действием, повышает выносливость, улучшает кровообращение, хорошо успокаивает, улучшает сон, помогает восстанавливаться после тренировки. Суточная дозировка – от 250 до 1500 миллиграммов, разделить на два-три приема.

Милдронат – улучшает переносимость организмом физической нагрузки и восстановление его энергетических резервов. Дозировка – от одного до двух граммов в день за 4 приема. Принимать в течение пары недель, затем перерыв две-три недели и можно повторить курс.

Настойка аралии – адаптоген (повышает физическую работоспособность и сопротивляемость инфекциям), стимулирует аппетит и увеличивает энергетический потенциал организма.

Препарат понижает уровень глюкозы крови, в ответ на это выделяется такой стрессовый гормон, как соматотропин (гормон роста). Принимать по 20-40 капель два-три раза в день.

В тренировочный день – один раз утром и еще раз за один час до тренировки.

Настойка женьшеня – еще один прекрасный адаптоген и афродизиак. Помогает организму адаптироваться к высокой физической нагрузке, укрепляет иммунитет, стимулирует ЦНС (центральную нервную систему), нормализует давление. Принимать по инструкции. Между курсами приема настойки делайте перерыв в 1 месяц.

Спортсмен принимает Омега-3

Аптечные препараты для бодибилдинга, для сушки

Кофеин-бензоат натрия – является энергетиком, повышает ментальную концентрацию, способствует увеличению выносливости (при этом не расходует мышечный гликоген) и силовых показателей (так как стимулирует выброс норадреналина).

Все это способствует повышению интенсивности тренинга, что заставляет ваш сжигать больше калорий и тем самым способствует жиросжиганию. Принимать кофеин следует перед тренировкой.

Начальная дозировка – 100-200 мг, далее – по самочувствию.

Йохимбина гидрохлорид – препарат для лечения эректильной дисфункции. Обладает жиросжигающими свойствами (стимулирует поступление жирных кислот в кровоток), возбуждает ЦНС, улучшает ментальную концентрацию, помогает тренироваться интенсивнее и дольше.

Обратите внимание

Входит в состав спортивных жиросжигателей, но, как правило, в слишком малом количестве. Суточная дозировка – 0,2 мг на каждый килограмм массы тела. Дневную норму следует разделить на два приема (с утра натощак и перед кардио). Хорошо комбинируется с кофеином.

Эти препараты являются синегристами, так как оба блокируют альфа-адренорецепторы.

Бромкриптин – жиросжигатель, подавляет аппетит (потому что повышает уровень лептина), стимулирует половое влечение. Принимать начинайте по 2,5 мг два раза в день (утром и вечером). Далее может быть добавлен третий прием препарата и/или повышена дозировка. Побочный эффект – в первые несколько дней возможна тошнота.

L-тироксин – это гормон щитовидной железы, ускоряет обмен веществ. Хорошо сжигает не только жир, но и мышцы, поэтому лучше принимать вдобавок что-нибудь для анаболизма. Очень хорошо работает и практически не пережигает мышцы в связке с гормоном роста.

Имейте в виду, что заигрывания с гормонами – это удел атлетов продвинутого уровня, а уж никак не новичков.

Хоть и считается, что за 3 недели приема в минимальной дозировке синтез собственного гормона Т4 падает только на 20%, а затем в течение трех-четырех недель восстанавливается, тем не менее гормональные препараты до 21 года лучше не применять.

Метформин – препарат для диабетиков. Понижает сахар крови, что заставляет организм расходовать гликоген. Когда гликоген заканчивается, организм начинает извлекать энергию из жировых запасов. Кроме того, препарат стимулирует окисление жирных кислот и подавлячет чувство голода.

Самочувствие при приеме метформина – хуже некуда. Побочные эффекты: тошнота, слабость, головные боли, бывает понос. Принимать его следует в минимальной дозировке, так как если переборщить, может наступить сильная гипогликемия.

В этом случае, если вовремя не съесть что-нибудь сладкое, исход может быть фатальным. При дозировке 1200—1500 миллиграммов в сутки сохраняет жиросжигающие свойства, а «побочки» сведены к минимуму.

Важно

Препарат достаточно своеобразный, не на всех оказывает выраженное жиросжигающее действие, поэтому перед тем, как решиться на его применение, лучше трижды подумать.

Кленбутерол – препарат для лечения бронхиальной астмы. Стимулирует расщепление жиров, улучшает поступление в кровь кислорода, возбуждает ЦНС. Побочные эффекты: на начальном этапе может болеть голова, тремор (трясутся руки), бессонница, паническое состояние.

Дозировка: спортивные врачи рекомендуют начинать прием с ¼ таблетки 40 мкг (соответственно, 10 мкг) с утра натощак и понемногу увеличивать дозировку. Время действия препарата – 2 недели, после этого вы перестаете получать от него какой-либо толковый эффект, поэтому нужно сделать перерыв на пару недель.

С каждым новым курсом воздействие препарата на жиросжигание усиливается. Вариант приема: по 1 таблетке 40 мкг первые 1-2 дня, когда тремор пропадает, добавляете еще одну таблетку и в течение следующих 2-3 дней принимаете 80 мкг. Так можно довести до 3 таблеток в день.

Кленбутерол можно принимать, как энергетик, в количестве 20-40 мкг перед тренировкой. Дает хороший памп, может повысить силовые показатели.

Кетотифен – способен пролонгировать действие кленбутерола. Можно 2 недели принимать кленбутерол соло, а затем добавить кетотифен (1-2 мг вечером) и принимать кленбутерол еще 2 недели. Затем нужно сделать перерыв на пару недель.

Также стоит немного рассказать о витаминах, минералах и препаратах для повышения «пампа» и венозности, которые можно применять как на «массонаборе», так и на «сушке».

Красивое сухое тело, может бить у каждого!

Витаминные и минеральные аптечные препараты для бодибилдера

Аспаркам – источник магния и калия в легкой для усвоения форме. Оказывает поддержку сердечной мышце, благодаря чему облегчает тренировки в условиях летней жары. Начинайте принимать по инструкции, далее, в зависимости от самочувствия, дозировка может быть повышена. Препарат хорошо помогает при появлении мышечных судорог, поэтому применяется многими бодибилдерами на «сушке».

В состоянии стресса, коим безусловно является для организма тяжелая тренировка с отягощениями, расходуется от 60% до 90% практически всех витаминов группы В. Следовательно, не помешает обратиться к помощи следующих препаратов.

Инъекционные витамины В1, В6, В12. Рекомендуется прокалывать каждый из витаминов в отдельный день во избежание конкуренции за усвоение. Способствуют более быстрому восстановлению организма. При их использовании отмечается некоторая прибавка веса, силовых показателей и выносливости. Имейте в виду, что инъекции витаминов В1 и В6 весьма болезненные.

Фолиевая кислота – это витамин В9. Отвечает за кроветворение, участвует в аминокислотном обмене. У бодибилдеров потребность в этом витамине около 600 миллиграммов в день.

Совет

Аскорбиновая кислота – витамин С. Необходимо принимать хотя бы по 1 г в день, так как в состоянии стресса (тяжелая тренировка) за час расходуется порядка 86% витамина С. Полезно принимать при первых признаках простудного заболевания по три-пять граммов в день.

Витамины и минералы важный момент в питании каждого бодибилдера

Аптечные препараты для повышения «пампа»

Папаверина гидрохлорид – инъекционный препарат для лечения эректильной дисфункции. В бодибилдинге используется для местных инъекций в мышцу, над развитием которой атлет намерен работать на тренировке.

Как правило, инъекции делаются в небольшие мышцы, такие как бицепсы, трицепсы, дельты. В икры не стоит, так как могут возникнуть трудности с ходьбой. Способствует повышению кровенаполнения мышцы. Применяется за 30-40 минут до тренировки.

Ощущение наполненности мышцы может продлиться еще 1-3 дня. Инъекции относительно болезненные.

Трентал (пентоксифиллин) – обладает сосудорасширяющим действием, дает хороший «памп». Максимальная концентрация в крови после приема оральной формы препарата – спустя 1 час. Может применяться на подготовке к соревнованиям для повышения венозности. Таблетки можно принимать перед выходом на сцену соревнований по бодибилдингу для повышения эффекта накачки, наполненности, венозности.

Эскузан (эскувит) – очень хорошо развивает капиллярную сеть, способствует повышению венозности. Препаратом можно загружаться перед выходом на сцену соревнований по бодибилдингу.

ПАМП — основа «химика

Курсы аптечных препаратов в бодибилдинге

Если выбирать их описанных выше препаратов, то для примера можно привести следующие курсы.

Больше информации по теме: http://bodytrain.ru

Источник: http://mymylife.ru/snizhenie-vesa/uznaem-vse/106765-aptechnye-preparaty-dlya-bodibildinga

Аптечные препараты для бодибилдинга

Когда начинает обсуждаться фармакология в бодибилдинге, мнения разделяются. Есть те, кому наплевать на законы и принципы, кто вопреки побочным эффектам готов принимать запрещенные всемирными организациями препараты.

Но если вы за легальные анаболики и не хотите употреблять сомнительную «химию», то вы нашли правильную статью. Здесь мы рассмотрим методику ориентированную на: увеличение мышечной массы и общей выносливости, возобновление продуктивности и работоспособности в бодибилдинге.

Естественно, если сравнивать с сильнейшими химическими запрещенными препаратами, то эффект будет не так быстро и не так явно, зато вы существенно убережете свое здоровье от сильных рисков. Также не стоит забывать о правильном питании, специальных добавках и активных тренировках.

Обратите внимание

Ведь это именно те «киты», на которых будет стоять ваш желаемый результат в спорте. Если всё это правильно сочетать, соблюдать стабильность и постоянность, то ваше тело не будет просто «водяным» или «раздутым», как при употреблении химических препаратов для бодибилдинга.

Тем более, не секрет, что мышечная масса набранная неестественным образом имеет свойство «улетучиваться» после прекращения курса химфармы. А ведь нам нужен результат, который принесет свои плоды и сохранится на долго.

Бывают и спортсмены, которым или не нужна большая мышечная масса или ее хватает, но с лишним жиром есть проблемы. Поэтому, если вы страдаете лишним весом и желаете «подсушиться», то и для вас в этой статье найдутся полезные советы.

Ожидаемый прогресс и аптечная фарма

Далее будет представлена отечественная аптечная фарма для бодибилдинга и не только. Почему отечественная? Ответ прост – доступна и дешевле заграничных аналогов, а риск купить подделку исходит на нет. Следует отметить, что описанные в статье аптечные препараты для набора мышечной массы и сушки, также широко применяются в медицине.

Благодаря представленным ниже комбинациям вы разберетесь, как можно правильно комбинировать препараты, чтобы они не нейтрализовали действия друг друга, или чего хуже не навредили здоровью. Все эти комбинации имеют доказанный положительный эффект для тела спортсмена.

Если вы раньше курсили запрещенной «химией», то попробовав аптечные анаболики, смело откажетесь от прошлых экспериментов. У вас в «плюсе» будет здоровье не подорванное побочками химии и стабильный результат.

Хоть не такой быстрый, но постоянный, чистый и с реальной силой в мышцах.

Ниже представленные комбинации разработаны и утверждены специалистами из России, которые не один год проводили исследования и тестирования для выявления необходимых результатов.

  Они, также выяснили, что при грамотно поставленной тренировке, правильном питании и соблюдении представленных схем медпрепаратов, можно набирать по 5 и больше кг мышечной массы, от 3 месяцев до полугода. Естественно у каждого своя генетика, режим дня, питание и физическая активность, поэтому набор будет варьироваться индивидуально.

Обязательно ведите дневник, где будете записывать все перечисленные аспекты. Особенно это необходимо для самоконтроля тем, кто занимается без помощи специалистов.

Важно

Чтобы организм мог адаптироваться и достаточно отдохнуть от быстрого набора мышечной массы и вызванного этим процессом стресса, рекомендуем делать не больше трех курсов по набору массы в 12 месяцев. Каждый курс пусть будет от 2 до 3 месяцев.

Эндоморфам по типу телосложения или тем, кого состояние мышечной массы приемлемо, но хотелось бы сделать и рельефнее и выявить давно желаемый пресс, рекомендуем обратить внимание на описание курса препаратов по «рельефному периоду».

Условия подбора препаратов в бодибилдинге

Хотелось бы отметить, что схемы препаратов о которых идет речь предназначены для «натуралов» бодибилдинга или тех, кто «завязал с химией». Ведь с запрещенными препаратами всё совсем по другому.

Как известно, в бодибилдинге усиленные физические нагрузки часто требуют поддержки фармалогией.

И всё не потому, что это веяние моды или желание быстрых результатов, а природная необходимость организма, который сам не способен так скоро восстанавливаться и «работать на максимальных оборотах».

 Но, всегда следует учитывать состояние всего организма и этапов подготовки спортсмена в годичном цикле при применении аптечной фармакологии.

При подборе комплекса препаратов вам следует учесть следующие требования:

• Выводы от врачебных наблюдений за биохимией организма;
• Особенности центральной нервной системы, сердечно-сосудистой системы и др.;
• Резистентность, адаптация к препаратам;
• Обязательное лечение или профилактика врожденных и приобретенных заболеваний;
• Психологическое состояние и реакции в периоде соревнований.

Тренировочный процесс и его этапы

Давайте разделим тренировочный процесс на три всем известных этапа: подготовка, соревнования и переход.

В течении тренировочного года, каждый период имеет свои задачи. Для них подобраны и специальные комплексы фармакологических средств.

Этап «подготовительный» — работа на набор массы. Этот эта представляет собой всестороннюю подготовку. Он продолжается в большинстве 14-16 недель и имеет повтор по два раза в год.

Совет

Это если спортсмен весной и осенью принимает участие  в соревнованиях. Объемно-силовое время длится 3 недели. На массу специальная тренировка идет около 7 недель. В течении 5 недель обычно «подтягивают» отстающие мышцы.

Главная задача этого периода — увеличить мышечную массу и спортивную силу.

Этап «соревновательный» — рельеф или «сушка». Задача этапа заключается в изменении групп мышц без потери количества. Для этого интенсивность и объем тренировки повышают, чтобы убрать прослойку жира, а мышцы смогли вырисоваться.  Сам этап длится в среднем от 12 до 16 недель. Изменяется диета и тренеровки, и все для формирования рельефной мускулатуры от 4 до 6 недель.

Этап «заключительный» является переходным, обычно он охватывает первые два месяца лета и зимы.

Аптечные витамины и полезные вещества

Аптечные стероиды или анаболизаторы

Аптечные стероиды для набора мышечной массы, это по сути, препараты, которые не запрещены и не наносят вреда организму, но способны усилить анаболистический процесс.

Период отдыха

По большей части отдых продолжается не больше 3-х недель. Необходимо снизить все виды силовых нагрузок или вообще их исключить. Возможно, займитесь плаванием, ездой на велосипеде, бегом трусцой или еще чем-нибудь для вас интересным, отвлекающим и не напрягающим. Препараты также следует исключить, ведь и от фармакологии нужен не менее активный отдых.

Также можно принимать различные аминкислоты, если вам это интересно, рекомендуем обратиться к следующим схемам:

На сайте iron-set.com предоставлена информация исключительно ознакомительного характера. «IronSet» не продает и не призывает к употреблению сильнодействующих веществ, в том числе анаболических стероидов. Данная информация собрана из общедоступных источников и не может служить основанием для принятия решения об использовании тех или иных препаратов. Представленная на сайте информация не призывает к применению или распространению сильнодействующих веществ.

Источник: https://iron-set.com/farmakologiya/aptechnye-preparaty-dlya-bodibildinga

Аптечные препараты для бодибилдинга

Как правило, если выйдите на улицу, и зайдете в ближайшую аптеку, то как правило вы найдете огромное количество различных лекарств которые могут помочь вашему организму в фазе набора мышечной массы или силы.

Анаболизаторы

В первую очередь нам нужно обратить внимание на «анаболизаторы».

Анаболизаторы – это такие аптечные препараты, которые ускоряют обменные процессы в вашем организме и меняют азотистый баланс (эти лекарства способствуют, ускоряют рост мышечной массы и силы).

Глютаминовая кислота

Глютаминовая кислота – регулирует азотистый обмен в нашем организме, усиливает процесс анаболизма (роста). Глютаминовая кислота обеззараживает аммиак, виляет на окислительные процессы в нашем головном мозге и влияет на деятельность нервной системы.

Глютаминовая кислота является топливом для нашего головного мозга, она будет полезна, если вы сдаете экзамены. Медицинские дозировки данного аптечного препарата для бодибилдинга очень скромные, 2 таблетки – 2 раза в день. 1 таблетка содержит 0.25 грамм.

Это дозировки очень маленькие для спортивных целей, как правило, для бодибилдинга нужно кушать очень много.

Дополнительные плюсы глютамина заключаются в том, что он улучшает иммунитет организма, это особенно актуально в зимний период, когда все кругом болеют, а вам нужно тренироваться без болезней.

И ещё она актуально, когда человек начинает принимать анаболические стероиды.

Потому что стероиды существенно понижают иммунитет, и человек часто начинает болеть, и вынужден перестать тренироваться, либо тренироваться в пол интенсивности и в конечном итоге у него не наблюдается прогресса. Чтобы этого не происходило, вам помогут глютаминовые добавки.

Метионин

Метионин – это аминокислота, которой очень много содержится в твороге. Её можно купить в аптечном препарате. Метионин ускоряет обмен веществ, в этом плане очень благотворно влияет на рост тканей, в том числе и мышц.

Его обычно используют в медицинской практике в виде курсов 15 – 20 дней, принимают 2 раза в день по 1 – 2 таблетки. 1 таблетка – 0.5 грамма. В культуристической практике кушать аптечный препарат метионин нужно намного больше.

Плюсы метионина для спорта

Он усиливает действие гормонов, это очень актуально после курса, когда у вас начинает вырабатываться собственный, естественный гормональный фон. Кроме того, его часто используют при заболеваниях печени – цирроз или гепатит. Также метионин используют при различных отравлениях ядами, газами, дымами.

Это очень хороший аптечный препарат для тех, кто серьезно принимает оральные стероиды, такие как анаполон. У них, как правило, часто бывают проблемы с печенью (повышенный билирубин), и в этом плане метионин самое экономически выгодное средство.

Альвезин

Альвезин – это белковый раствор из незаменимых аминокислот в стеклянной банке. Аптечный препарат, который нужно прокапывать внутривенно через капельницу. Очевидно, что для того чтобы поставить себе катетер внутривенно.

Альвезин очень эффективно работает на ваш организм, вы получаете огромное количество ценных незаменимых аминокислот внутривенно. Соответственно и усвояемость таких аминокислот очень высокая.

В медицине его рекомендуют использовать по 400мл 1 раз в 3 дня. Культуристы используют альвезин 3 раза в неделю на пике нагрузок. Чувствуется серьезный подъем в плане качественных аминокислот, но остается неудобство использования (внутривенное).

Оротат калия

Оротат калия – объективно ускоряет обменные процессы, влияя на синтез белка. Это влияние происходит на внутриядерном клеточном уровне, когда аптечный препарат оротат калия ускоряет процессы транскрипции РНК и ДНК в ядре клеток для синтеза новых белковых молекул.

Чаще всего в медицинской практике этот аптечный препарат используется для сердечников. Инфаркты, повышенный пульс, блокады в этом случаях прописывают аптечный препарат оротат калия. Сердце это важнейшая мышца в организме культуриста, это связанно со спецификой силовой нагрузки, которая сердце не тренирует, а гробит. В таких условиях забота о сердце чрезвычайно важна.

Практически все культуристы, которые когда либо умирали от спортивных нагрузок, умерли от сердечных приступов. В этих условиях сердечные аптечные препараты для бодибилдинга особенно важны.  Также очень популярен в этом случае — коэнзим Q10.

Обратите внимание

В медицинских дозировках аратат калия принимают 1 таблетку, за 1 час до еды, 3 – 4 раза в день.

Культуристы, как правило, в 2 раза эту дозировку превышают. Начинать лучше с медицинской дозировки.

Сафинор

Сафинор – представляет из себя смесь различных полезных трав, оротата калия и инозина. Этот препарат называют адаптогеном, потому что позволяет быстрее вашему организму адаптироваться к новым сложным окружающим условиям.

Сафинор плодотворно влияет на психику и на сердечную деятельность потому как там находится оротат калия. Данный аптечный препарат можно рекомендовать в тех же случаях, как и оротат калия.

Адаптация очень хороша, когда человек резко увеличивает свой вес. Чтобы приспособится к большому весу нужны адаптогены, и сафинор один из таких аптечных препаратов адаптогенов.

Л-карнитин

Л-карнитин – чаще всего используют для псевдо-жиросжигания. Основная особенность карнитина заключается в том, что он является транспортом для окисления веществ в митохондриях. Иначе говоря, когда у вас есть ежедневный недостаток калорий в организме, то тело вынуждено расщеплять ваши жиры чтобы использовать их в качестве энергии.

Для того чтобы сжигать эти жиры в митохондриях используется л-карнитин.

Карнитин – не жиросжигатель, он будет работать только в тех условиях, когда у вас есть недостаток калорий. Если у вас не будет серьезной диеты, и вы просто будете пить л-карнитин, то ничего работать не будет.

Лив-52

Лив-52 – является гепатопротектором и защищает и восстанавливает поврежденные ткани нашей печени.

Представляет из себя аптечный препарат, включающий в себя различные полезные травы, которые, которые производятся в Индии, но в последнее время ученые склоняются больше к тому, что это не столько гепатопротектор сколько желчегонное средство, которое облегчает выработку и отток желчи в двенадцатиперстную кишку.

Однозначно у него есть защитное действие на печень. Этот аптечный препарат можно рекомендовать не только тем, кто регулярно употребляют анаболические стероиды, но и тем, кто часто употребляет алкоголь:

• защищает от этанола
• помогает его выводить
• облегчает похмельный синдром
• меньше болит голова

Лив-52 ускоряет внутриклеточные обменные процессы, и защищает клетку от внешнего воздействия свободных радикалов. По сути, является антиоксидантом, в этом плане лив-52 никому не навредит.

Принимают его по 2 таблетки в сути, после приемов пищи.

Экдистен

Экдистен – производится из растения коренька левзея сафлоровидная. Он оказывает похожее анаболическое воздействие как стероиды, является препаратом растительного происхождения, и у него нет никаких побочных эффектов.

Воздействия в 2 – 3 раза слабее, чем у анаболических стероидов такой же дозировки.

Начинать принимать анаболические стероиды следует с таких вещей как экдистен, чем с настоящих анаболических стероидов. Если вы решите начать с такого более безопасного аптечного препарата как экдистен, то дозировки от 1 до 3 таблеток, 2 – 3 приема в сутки.

Многие культуристы, как правило, эту дозировку превышают, курс длится в течение месяца, после чего идет отдых.

Ферменты

Ферменты и энзимы это одно и тоже название, но на разных языках. Данные ферменты ускоряют химические реакции в организме.

Цитохром с (Цитомак)

Цитохром с – это фремент, который ускоряет процессы тканевого дыхания нашего организма. Его чаще всего рекомендуют тем спортсменам, которые развивают выносливость.

Этот аптечный препарат может быть очень эффективным за пару дней до соревнований, когда человек переходит на более объемные схемы тренировок и в которых используется гораздо меньший отдых чем обычно между упражнениями.

Фестал

Фестал – улучшает состояние желудочно-кишечного тракта, восстанавливает поврежденные клетки печени и поджелудочной железы. Также фестал обладает слабым анаболизируютим действием.

В этом плане этот аптечный препарат может быть достаточно полезен, особенно тем, кто принимает анаболические стероиды. Когда печень и все внутренние органы страдают, соответственно фестал будет их восстанавливать.

Корсил

Корсил – является гепатозащитным аптечным препаратом, он защищает, предохраняет, восстанавливает нашу печень. Печень это фильтр,  который защищает нас от всякого негативного воздействия на наш организм, в том числе и фильтрует те таблетки, и уколы которые вы колите.

Аптечные препараты для бодибилдинга

Источник: http://pro-kachaem.ru/aptechnye-preparaty-dlya-bodibildinga

Аптечные препараты для бодибилдера | Все о спортивном питании

Большинство натуральных бодибилдеров рано или поздно задумываются о том, нельзя ли приобрести какие-либо легальные аптечные препараты, которые могут способствовать набору мышечной массы или проявлению рельефа. Ведь мышцы у натуральных атлетов растут не столь быстро, как у их коллег-химиков, да и на «сушке» выше шансы потерять значительное количество мышечной массы наравне с жиром.

Что ж, хорошая новость заключается в том, что такие препараты есть и как раз «натуралам» они могут быть очень даже полезны. Естественно, рамки одной-единственной статьи не позволяют осветить все существующие препараты. Однако и тех средств, что мы опишем ниже, вам будет вполне достаточно.

Аптечные препараты для роста мышц

Начать рассказ о препаратах данной категории будет логично с рибоксина, который использовался бодибилдерами еще во времена Советского Союза. По сути, это предшественник аденозинтрифосфата, вещества, представляющего собой топливо для сокращений мышц.

Рибоксин стимулирует протекание анаболических реакций и полезен для сердца. Принимать его следует до еды от 3 до 4 раз в сутки. Начальная дозировка – 0,6 грамма. Постепенно ее можно довести до двух с половиной граммов в сутки.

Продолжительность приема: один-три месяца. В качестве восстановителя рибоксин более эффективен, если принимать его в связке с калия оротатом.

Калия оротат также стимулирует анаболизм и повышает аппетит. Принимается за 1 ч до еды, от 3 до 4 раз в сутки. Суточная дозировка – от полутора до двух граммов в день.

Милдронат – повышает толерантность организма к высокоинтенсивной физической активности и способствует восстановлению энергетических запасов. Принимайте его четыре раза в день на протяжении двух недель, после чего следует двух-, а то и трехнедельный перерыв. Суточная норма – один-два грамма.

Фенибут – ноотропик, который делает вас более выносливым, стимулирует кровообращение, повышает качество сна, является хорошим восстановителем. Принимается от 2 до 3 раз в сутки. Суммарная дозировка – 250-1500 мг.

Пирацетам – полезен для нервной системы и головного мозга, помогает вам лучше концентрироваться на выполняемых действиях, способствует синтезу аденозинтрифосфата. Рекомендуется принимать по две капсулы (вес каждой 0,4 г) по 2 раза в сутки на протяжении четырех-восьми недель.

Настойка аралии – относится к адаптогенным препаратам, соответственно, увеличивает вашу работоспособность и укрепляет иммунитет. Неплохо повышает аппетит, так как снижает уровень сахара в крови.

Важно

Это, кстати, стимулирует выброс в кровоток вашего собственного гормона роста. Принимается от 2 до 3 раз в сутки, в количестве 20-40 капелек на прием.

В день тренировки принимайте ее утром и за час до занятия.

Аптечные препараты для повышения эффекта накачки (для «пампа»)

Эскувит (эскузан) – повышает капилляризацию и венозность. Может использоваться перед выходом на помост соревнований по бодибилдингу.

Пентоксифиллин (трентал) – расширяет сосуды, повышает «памп» и венозность. В оральной форме принимается за час до тренировки. Также оральную форму препарата можно использовать для повышения наполненности мышц и венозности перед выходом на помост соревнований по бодибилдингу.

Папаверина гидрохлорид – вообще-то, инъекции данного препарата используются при лечении эректильной дисфункции. Ну а бодибилдеры используют его для инъекции в мелкие мышцы (дельтовидные, трицепсы, бицепсы) перед тренировкой. Колоть его в икроножные не рекомендуются, так как в результате вы можете испытать трудности с передвижением на ногах.

Препарат очень сильно стимулирует кровенаполнение мышц. Инъекции лучше проводить за тридцать-сорок минут до тренировочного занятия. Наполненность мышц может наблюдаться в течение 1-3 дней. Следует отметить, что инъекции достаточно болезненные.

Аптечные препараты для избавления от лишнего веса

Настойка женьшеня – является адаптогеном и может быть весьма полезна на «сушке», так как повышает толерантность организма к высокоинтенсивной физической активности, укрепляет иммунную систему, обладает стимулирующим действием на ЦНС, а также помогает нормализовать уровень артериального давления. Принимается согласно инструкции, с месячным перерывом между курсами.

Йохимбина гидрохлорид – еще один препарат, используемый в лечении эректильной дисфункции. Однако бодибилдеры любят его за то, что он обладает определенным жиросжигающим эффектом, стимулирует ЦНС, повышает умственную концентрацию и выносливость.

Является компонентом многих жиросжигателей, однако зачастую присутствует в них в малоэффективной дозировке. Принимается из расчета по 0,2 миллиграмма на каждый из килограммов веса тела. Это количество препарата вам нужно потребить за 2 приема (утром на пустой желудок и перед кардиосессией). Наиболее эффективен в связке с кофеином.

Совет

Кофеин-бензоат натрия – это энергетик, повышающий умственную концентрацию, выносливость и силу (за счет выброса норадреналина). Все эти эффекты помогают вам повысить интенсивность тренировок и сжечь побольше калорий. Принимается кофеин перед тренировочным занятием, сначала по сто-двести миллиграммов, в дальнейшем дозировка может быть увеличена.

Бромкриптин – является жиросжигателем, снижает аппетит (за счет повышения уровня гомрона лептина), повышает либидо. Начальная дозировка – 2,5 мг по утрам и вечерам. В дальнейшем можно добавить 3-й прием или повысить дозировку. На первых порах приема препарата вы, скорее всего, будете испытывать тошноту.

Метформин – представляет собой препарат для лечения сахарного диабета. Соответственно, снижает уровень сахара в крови. Это вынуждает организм использовать мышечный гликоген. Когда запасы гликогена будут исчерпаны, организм станет добывать энергию из имеющейся жировой ткани. Также данный препарат притупляет чувство голода.

Скорее всего, ваше самочувствие при использовании метформина будет далеко не самым лучшим, так как побочными эффектами препарата являются головная боль и слабость, тошнота, возможен понос. Рекомендуется принимать метформин исключительно в минимальных дозах, потому что переусердствовав с дозировкой, можете поймать состояние сильной гипогликемии.

И если в таком состоянии вы не набьете рот сладостями, исход может быть летальным. Для жиросжигания и сведения «побочек» к минимуму принимайте препарат по 1200-1500 мг в день.

Кленбутерол – этот препарат используется в лечении бронхиальной астмы. Бодиблдерами ценится за то, что повышает снабжение крови кислородом, что и дает жиросжигающий эффект.

На начальном этапе приема препарата вы можете испытать головные боли, тремор верхних конечностей и бессонницу. На фоне этого возможно развитие панического состояния.

Начинать принимать кленбутерол рекомендуется с четвертинки таблетки весом 40 микрограммов (1/4 = 10 микрограммов) на пустой желудок по утрам и постепенно повышать дозировку. Когда станете принимать одну целую таблетку весом 40 микрограммов, сохраняйте эту дозировку в течение 1-2 дней.

Обратите внимание

Когда пройдет тремор верхних конечностей, добавьте еще одну таблетку и принимайте 80 микрограммов кленбутерола в течение еще двух-трех дней. Таким образом вы сможете повысить дозировку до 3 таблеток в сутки. Через пару недель препарат перестанет оказывать выраженный жиросжигающий эффект. Соответственно, в его приеме нужно будет сделать двухнедельный перерыв.

Каждый новый курс будет все более эффективным. Также кленбутерол стимулирует ЦНС, повышает «памп» и силу, поэтому может приниматься перед тренировкой по 20-40 микрограммов.

Кетотифен – используется для продления действия кленбутерола. При этом вы в течение двух недель используете только кленбутерол, а потом начинаете принимать по вечерам один-два грамма кетотифена, что позволяет вам применять кленбутерол в течение еще пары недель. После этого следует двухнедельный перерыв в приеме этих двух препаратов.

В заключение хотелось бы сказать, что все без исключения аптечные препараты имеют как противопоказания, так и побочные эффекты. Поэтому возможность их приема и дозировки лучше согласовать с квалифицированным спортивным врачом.

(Visited 374 times, 1 visits today)

Источник: http://food-profi.ru/aptechnye-preparaty-dlya-bodibildera/

фармакология в бодибилдинге, таблетки для роста мышц, витамины

Что такое фарма в бодибилдинге?

В спортивном мире все больше спортсменов прибегает к помощи различных добавок для улучшения своих результатов. Особенно это актуально для профессиональных бодибилдеров, которым в короткие сроки нужно придать рельеф телу и выгодно его подчеркнуть.

Различные допинги и серьезные препараты, которые принимаются под надзором врача, сохраняют свою актуальность. Но существует огромный список различных добавок, прием которых можно регулировать самостоятельно или достаточно следовать инструкции. Такая аптечная фармакология набирает все больше сторонников. Среди этих препаратов есть и весьма эффективные, некоторые не имеют побочных действий или являются средствами растительного происхождения.

Анаболические препараты в аптеке для быстрого роста мышц.

Анаболические препараты особенно популярны среди силовых видов спорта, так как от них напрямую зависит восстановление и формирование выносливости. Аптечный допинг может являться отличной заменой более дорогих и опасных препаратов.

Рибоксин

Рибоксин известен своим стимулирующим действием. Он способен ускорить течение обменных процессов, а также предотвращает аритмию благодаря воздействию на сердечно-сосудистую систему. Препарат усиливает сердечную мышцу и способствует улучшению коронарного давления. Благодаря этому, к мышцам обеспечен необходимый приток крови, и процессы регенерации в них проходят быстрее.

Рибоксин весьма действенный препарат, но если речь о профессиональном бодибилдинге, который характеризуется огромными нагрузками, в сочетании с этим препаратом рекомендуют принимать Оротат калия.

Оротат калия

Самостоятельное действие этого препарата не особо заметно, поэтому он назначается спортсмену в качестве помощника рибоксину. Представляет собой оротат минеральную соль, которая оказывает положительное действие на обменные биохимические процессы и весь организм.

Это средство положительно влияет на работу сердца, выводит из организма лишнюю жидкость и увеличивает аппетит.

Оротат можно принимать согласно инструкции и без рецепта врача.

Агапурин

Агапурин стоит принимать с осторожностью и отдельно от других препаратов. Это одно из тех средств, дозировку которого необходимо строго соблюдать во избежание побочного действия.

Принимают агапурин для улучшения кровотока и предотвращения загустения крови. Он оказывает тонизирующее действие на сердечно-сосудистую систему. Если вам в аптеке не встретится этот препарат, заменить его можно тренталом или пентоксифиллином.

Левзея

Левзея или моралий корень – растительный препарат, который содержит вещество, схожее по своей структуре со стероидами. Благодаря этому, левзея является анаболическим средством. Синтезированный белок поступает в почки, сердце, печень и мышцы. Препарат улучшает работу мозга, улучшает кровоток и качество сосудов.

Растение является частью добавки для спортсменов Левзея–П и распространяется в специализированных магазинах. Стоимость ее сильно варьируется.

Аралия манчьжурская

Настойка Аралии – весьма действенный анаболический стимулятор. За счет своей способности понижать уровень сахара в крови, она провоцирует выработку соматотропного гормона, благодаря чему и достигается наибольший анаболический эффект. Аралия повышает у атлетов интерес к еде и помогает в процессе набора мышечной массы.

Сафинор

В отличие от других препаратов, это средство не воздействует на сам процесс формирования мышечной массы, он помогает организму к ней адаптироваться. Это некий перевалочный пункт, на котором Сафинор воздействует на психику спортсмена и различные ткани, способствуя привыканию организма к большему весу.

Препарат имеет несколько побочных действий, поэтому атлетам с повышенным давлением его принимать нельзя

Одним из аналогов препарата, помимо Аралии и Оротата калия, является Адаптовит.

Экдистен

Среди профессиональных качков это средство не популярно, так как процент действующего вещества в нем невелик. Но, в отличие от синтетических стероидов, Экдистен не имеет побочного действия, выраженного на печени или на коже. Рекомендован для начинающих спортсменов.

Как и более действенные аналоги, препарат принимает непосредственное участие в формировании мышечной массы. Принимать его лучше в сочетании с витаминами и другими добавками.

Карсил

Доступный аптечный препарат, способствующий регенерации клеток печени и защищающий ее от вредного воздействия других лекарств. Благодаря ему, у атлета повышается аппетит и набирается мышечная масса.

Элеутерококк колючий

Увеличивает синтез белка и воздействует на формирование углеводов, благодаря чему считается хорошим анаболиком. Примет элеутерококка увеличивает работоспособность мышечных волокон и стимулирует весь организм.

Принимается препарат по утрам и перед самой тренировкой согласно инструкции.

Аптечные препараты, способствующие росту мышечной массы

Препараты для наращивания мышечной массы пользуются особым спросом среди начинающих и продвинутых бодибилдеров, так как форму необходимо не только набрать, но и удерживать. К тому же, профессионалам зачастую приходится заметно менять массу своего тела, что сделать в короткий срок самостоятельно практически невозможно.

Существуют аптечные препараты для набора веса, его удержания и для избавления от него. Многое зависит не только от препарата но и от его использования.

Бетимил

Бетимил больше известен под названием Антихот. Этот препарат разрабатывался с целью повысить физическую выносливость и умственную работоспособность у солдат. Его создателям удалось достичь желаемого. Препарат обладает анаболическим действием, ускоряя синтез белка. При повышающихся нагрузках, силовая выносливость тканей повышается на несколько десятков процентов.

Препарат принимается строго не более шести дней подряд, так как он накапливается в организме и используется при необходимости.

Глютаминовая кислота

Имеет широкий спектр действия. Препарат является источником энергии для работы мозга, способствует выводу аммиака из организма и повышает иммунитет.

Популярность для бодибилдеров эта кислота приобрела, благодаря своей способности ускорять синтез аминокислот.

Диабетон МВ

Этот препарат – один из немногих, кто может похвастаться своей безвредностью, так как не имеет побочных действий. Диабетон активно используется среди спортсменов для набора массы: в течение шести недель можно набрать до пяти килограмм. Средство также актуально и для поддержания набранного веса.

Несмотря на свою безобидность, использовать Диабетон МВ можно только дважды в год. Принимают его вместе с завтраком, так как активное вещество достаточно долго перерабатывается. Если выпить препарат вечером, к моменту сна уровень глюкозы может достичь опасно низкой отметки и это может грозить комой. Поэтому принимается Диабетом строго по инструкции.

Милдронат

Берет на себя функцию регулятора иммунного статуса клеток и обменных процессов. Этот препарат «убирает» как физические, так и психологические проявления переутомления, повышая тем самым работоспособность организма.

Доза милдроната определяется в зависимости от веса атлета и принимается под контролем специалиста.

Триметазадин

Является отличным помощником в процессе восстановления после тяжелых тренировок. Этот препарат насыщает ткани кислородом, уменьшает образование свободных радикалов и сохраняет энергию в клетках, выполняя функцию креатина.

Триметазадин неприхотлив – его с легкостью можно сочетать с другими препаратами.

Родиола розовая

Это средство называется еще золотым корнем. Известно в бодибилдинге из-за своего воздействия на мышечные волокна. Родиола содержит вещества, способные активизировать строительные белки, которые в свою очередь принимают огромное участие в формировании мышечных тканей. Таким образом, это средство ускоряет процесс набора массы.

Лив-52

Курс препарата длиться около месяца. В течение дня дважды принимается по несколько таблеток. Лучше всего придерживаться инструкции. Лив -52 обладает явным анаболическим действием и имеет растительное происхождение.

Средство помогает избавиться от лишнего веса и нейтрализовать побочные действия других препаратов.

Тамоксифен

Тамоксифен является средством исключительно для мужчин, так как в его власти находится выработка тестостерона. Использование препарата в течение нескольких дней может поднять уровень этого гормона почти вполовину, а продолжительные курсы поднимают его почти в два раза от нормы.

Тестостерон является необходимым гормоном для мужчин, при недостатке которого процессы увеличения мышечных тканей происходят гораздо медленнее.

Глицерофосфат кальция

Этот препарат известен в медицине как средство для лечения недостатка массы тела и утомляемости, так как способствует повышению аппетита и ускорению синтеза белка. Глицерофосфат особенно эффективен при специальном питании, которое наполнено белковосодержащими продуктами.

Винпоцетин

Известен под многими названиями: Винпотропил, Винцетин, Телектол и Кавннтон. Основное действие препарата заключается в снабжении головного мозга необходимым количеством крови. Также он расширяет сосуды и разжижает кровь.

Альвезин

Препарат вводится прямиком в кровь посредством капельницы. Является источником важнейших аминокислот, которые способствуют увеличению мышечных тканей. Обладает выраженным анаболическим действием. Прием альвезина особенно актуален во время сушки.

Использовать препарат можно только при помощи специалистов, так как необходимо поставить капельница и отрегулировать дозировку, так как побочные действия весьма неприятны.

Аналогом этого средства считается Инфезол, который обладает аналогичным действием

Панкреатин

Панкреатин хорошо себя зарекомендовал, как наиболее эффективный ферментный препарат, так как содержащиеся в его составе энзимы активно помогают в пищеварении. Среди силовиков он особенно популярен, так как для выполнения нагрузок и восстановления после них необходимо большое количество энергии, усваивать которую и помогает это средство. Панкреатин так же используется спортсменами, имеющими проблемы с пищеварительной системой.

Кальций глюконат

Весьма доступное, но прихотливое средство. Его нельзя принимать с рядом препаратов. Несмотря на свою пользу в укреплении костей и благоприятному воздействию на нервную систему, действующее вещество может накапливаться в организме и оказывать вредное воздействие.

Влияние глюконата кальция на нервную систему имеет ключевое значение для спортсменов, так как от нее зависит скорость реакции и прохождения импульса, устойчивость к стрессу, а также работоспособность организма в целом.

Йохимбин

Растительное средство с обширным действием. Синтезируется препарат из коры дерева Йохимбе, которое произрастает в африканских странах. В бодибилдинге популярно, благодаря своему воздействию на центральную нервную систему и выработку тестостерона. Прием Йохимбина также усиливает процессы сжигания подкожного жира и способствует улучшению настроения.

Это растение имеет ряд побочных действий, поэтому принимать его людям, имеющим проблемы с сердцем, печень и почками, стоит с большой осторожностью.

Глицин

Глицин известен своим воздействием на нервную систему. Он восстанавливает нервные волокна, увеличивает работоспособность мозга и противостоит напряжению.

В бодибилдинге глицин получил свою популярность, благодаря тому, что является источником аминокислот и участвует в выработке креатина, отвечающего за энергообмен в мышцах.

Помимо этого, он увеличивает способности иммунитета и повышает выносливость организма.

Метформин

К основным действиям препарата можно отнести улучшение кровообращения печени и ускорение поглощения глюкозы мышцами. Так как энергообмен в мышцах и питание их полезными веществами являются залогом силовой выносливости и восстановительных процессов в их тканях, усвоение глюкозы имеет большую важность для набора массы.

Препараты для сушки в аптеке

Кленбутерол

Активно используется в бодибилдинге, несмотря на то, что препарат является одним из запрещенных допингов. Популярность ему обеспечивает способность снижать жировую массу, помогая при этом набрать мышечную.

По своему действию в некоторой мере является аналогом препарата Сальтос.

Сальтос

Сальтос считается одним из наиболее эффективных средств по сжиганию жира. После его применения в течение нескольких дней, вы заметите, что тело становиться горячее. Температура тела поднимется, примерно, на один градус по Цельсию. Это является результатом ускорения обменных процессов и сжигания жиров.

Но этот препарат имеет не очень приятные побочные действия, такие как раздражительность, нервозность и тремор в руках. Поэтому его рекомендуют использовать только в дни тренировок. Дозировка ограничена несколькими таблетками в день.

Аспаркам

Представляет собой калий и магний в таком сочетании, которое легко усваивается в нашем организме. Его еще называют аспартамом. Препарат принимает активное участие в обменных процессах мышечных тканей, повышая работоспособность и ускоряя их рост.

Аспаркам активно принимается атлетами во время «сушки». Этот процесс сопровождается обильным питьем, что способствует выводу калия и магния из организма. Чтобы избежать последствий нехватки этих минералов, таких как слабость и обезвоживание, они принимаются спортсменами дополнительно.

Если же жидкость не выходит должным образом, образуя отеки, тогда к приему аспартама нужно добавить мочегонные средства, чтобы калий и магний не образовывали отложений.

Принимается препарат согласно инструкции, обычно, это пара таблеток несколько раз в течение дня.

L-карнитин

Является стимулятором переработки жира в энергию. В дополнение к определенному питанию, способствует ускоренному похудению за счет жиросжигания. Также препарат повышает работоспособность организма при усиленных тренировках и улучшает процессы пищеварения, за счет чего улучшается усвоение белка. Карнитин будет эффективен только при диете.

Тироксин

Это гормональный препарат, использование которого должно регулироваться врачом. Принимать его нужно, четко следуя инструкции. Тироксин представляет собой синтетический гормон, который вырабатывает щитовидная железа. Во время курса необходимо отслеживать собственный уровень гормона, так как искусственный аналог может на него негативно воздействовать.

Используется тироксин в спорте для активного сжигания жира и ускорения обмена веществ, благодаря чему «сушка» проходит эффективнее.

Аптечные витамины для бодибилдинга

Тиамин (B1)

Принимает важнейшее участие в обменных процессах. Основное влияние компонента приходится на нервную и пищеварительную системы, а также на сердце. Тиамин необходим и для роста и восстановления мышц, так как отвечает за энергообмен.

Нехватка B1 обусловлена раздражительностью, нервозностью и общей слабостью. Если вам необходимо выдерживать большие нагрузки, прием этого витамина особенно необходим.

Пиридоксин (B6)

Это средство участвует в различных обменных процессах во всем организме, но основное его действие сказывается на стимуляции и восстановлению центральной нервной системы.

Как и многие другие витамины, принимается внутримышечно, благодаря чему в кротчайшие сроки начинает свое действие.

Цианокобаламин (B12)

Обладает выраженным анаболическим действием, так как способствует выработке белка и его накоплению в тканях. Этот препарат напрямую воздействует на восстановление мышц после тяжелых тренировок.

Витамин C

Помимо своего иммуностимулирующего действия, этот витамин является сильным антиоксидантом. Этот препарат играет ключевую роль в усвоении белка и дальнейшего его синтезирования в строительный материал.

Принимать его нужно по инструкции, так как синтетический прием витамина может «приглушить» выработку его в организме естественным путем.

Витрум

В отличие от других поливитаминных комплексов, именно Витрум считается наиболее подходящим для спортсменов, так как большинство из них рассчитано на малоактивных людей и содержит небольшие дозы полезных веществ.

Этот препарат наполнен всеми необходимыми для роста мышц компонентами и является хорошей добавкой для тех, кто регулярно тренируется.

Элевит Пронаталь

Этот препарат известен как средство для беременных женщин, так как они нуждаются в повышенной дозе различных полезных веществ. Благодаря их большому количеству в составе комплекса они и получили популярность среди бодибилдеров.

Элевит содержит сравнительно небольшое количество витаминов, а вот содержание минералов и микроэлементов в нем как раз достаточное для спортсменов.

Аптечная фармакология полна различных средств, призванных улучшить показатели спортсменов. Исходя из ваших потребностей, выберите наиболее подходящий для вас препарат и обязательно следуйте инструкции по его приему. Вы сможете не только продвинуться в своих достижениях, но и снизить риск для здоровья. Какие добавки вы используете для накачивания мышц? Какие помогают вам избавиться от лишних килограмм? Делитесь в комментариях!

Стероиды для набора мышечной массы: лучшие курсы быстрого эффекта

Приветствую читателей блога, с вами Александр Белый. Сегодня мы затронем тему под названием стероиды для набора мышечной массы. Изначально хочу сказать, что статья носит чисто информационный характер, предостерегающий характер и не стоит сразу глотать горы стероидов так, как это однозначно вредит здоровью. Но учитывая, что блог спортивной тематики, а тема стероидов в спорте весьма актуальна не могу обойти данный материал стороной.

В статье рассмотрим наиболее эффективные стероиды, которые помогут нарастить большое количество мышечной массы в короткий промежуток времени. Данная статья будет интересна для начинающих и опытных химиков, а также для людей которые хотят узнать много нового.

Разберем основы

Анаболические стероиды – аптечные препараты, которые используются для увеличения массы тела и силовых показателей и реализуются сугубо по рецептам в аптечных сетях.  Благодаря своей химической структуре они являются производными тестостерона – мужского полового гормона. Основное действие стероидов заключается в том, что они способствуют ускорению процесса выработки белка в клетках, а также дают организму искусственную порцию тестостерона, благодаря которому и происходит рост мышечной массы.

Однако анаболические стероиды изменяют гормональный фон, из-за чего при неправильном использовании наносится вред и побочные действия организму. Помимо анаболического эффекта, стероиды обладают андрогенным эффектом, о котором я сейчас расскажу.

Во время курса стероидов мышечная масса увеличивается, это происходит за счет дополнительного искусственного тестостерона, который поступает в организм. Но многие АС обладают андрогенной активностью, которые производят выработку женских половых гормонов, что образует гинекомастию, которая проявляется в виде напухших сосков, также нередко наблюдается чрезмерная залитость водой. Но этого всего можно избежать при правильном использовании стероидов, своевременном ПКТ, и анализов.

Разновидности стероидов

После того, как мы рассмотрели общее описание стероидов, я бы хотел рассказать о самых популярных стероидах, которые применяются в странах СНГ.

1. Метан (метандростенолон) имеет также название данабол. Наверняка вы ранее видели розовые квадратные таблетки, так вот – это метан. Его берут на курсы для быстрого набора мышечной массы. Он отлично сочетается с инъекционными стероидами, чаще всего используется на курсе 8-12 недельной длительности. Среди побочных эффектов выделяется акне, залитость водой, имеет относительно средний уровень отката.

Но чтобы минимизировать вред организму следует принимать кломид или тамоксифен на ПКТ – препараты, которые нейтрализовать трансформацию мужских половых гормонов в женские.

2. Туринабол. Оральный стероид (в таблетках), который отлично подойдет для новичков. В отличии от данабола он позволяет набирать сухую мышечную массу. Единственным минусом считается более высокая цена относительно того же метана. Данный стероид является одним из наиболее безопасных. Оптимальный срок курса туринабола 5-7 недель.

3. Дека дураболин. Инъекционный анаболический стероид, который используется в связке с каким-либо эфиром тестостерона. Также неплохой вариант курса дека+метан. Для любителей оптимальной дозировкой деки в неделю будет 300-400мг. При превышении дозировки может возникнуть ряд нежелательных негативных побочных эффектов. В целом, данный стероид дает хороший прирост мышечной массы, улучшает силовые показатели, а также обеспечивает хороший пампинг.

4. Тестостерона пропионат – лучший эфир тестостерона. Данный анаболик используют многие профессионалы и любители в разных видах спорта. По своему составу он обеспечивает хороший прирост мышечной массы, способствует увеличению силы и выносливости. Тестостерон пропионат позволяет не только набрать мышцы, но и способствует появлению рельефа. Курс тестостерона пропионата можно использовать как соло, так и в связке с другими АС, что даст более лучший результат. Оптимальная дозировка 100-200мг раз в 2-3 дня.

При превышении дозировок может появится залитость, гинекомастия, однако при правильном использовании пропионата он практически полностью безопасен. Для того чтобы блокировать эстроген рекомендуется принимать анастразол – купить его вы можете в любой аптеке.

5. Сустанон. В состав которого входят длинные (длительного усвоения) и короткие эфиры тестостерона. Сустанон принимается как в тяжелой атлетике, так и в единоборствах, главная цель его – увеличения мышечной массы и силы. Если вы хотите добиться максимальных результатов, то можно использовать его с декой, по желанию добавить метан или туринабол. Побочные действия могут появится только при превышении дозировки или при нестерильных инъекциях. После курса следует принимать анастразол.

6. Тренболон энантат. Наверняка вы слышали о поговорке стероидная ярость? Как раз данный стероид и дает эту агрессию. По своему химическому составу он превышает пропионат в несколько раз. Что касается вреда и пользы, то данный стероид способствует наращиванию сухой мышечной массы, дает прирост к силовым, но к негативу можно отнести чрезмерную возбудительность, агрессию. Также он, как и другие АС подавляет картизол – стрессовый гормон.

Оптимальная дозировка тренболона – 200-400мг в неделю, для более опытных можно ставить 500-1000мг. Чтобы минимизировать отказ после курса рекомендуется правильное ПКТ. Приобретите кломид и употребляйте его согласно инструкции.

На что следует обращать внимание

После того как мы рассмотрели самые популярные стероиды, я бы хотел поделиться рядом ценных советов, которые помогут вам.

1. Сдавайте анализы. Перед и после курса необходимо сдавать анализы, благодарая которым вы сможете контролировать ваше здоровье.

2. Обратитесь за помощью к опытным. Перед началом курса рекомендуется посоветоваться с знакомым бодибилдером или тренером, который имеет соответствующие знания. Самостоятельно заниматься фармакологией не рекомендуется.

3. Делайте только стерильные инъекции чистыми руками. Это нужно во избежание заражения.

4. Никогда не забывайте о ПКТ. После курсовая терапия позволяет нейтрализовать вред организму, подавляет женские гормоны, уменьшает откат.

5. Не забываем, что сила, здоровье и красота одновременно может быть только в натуральном спорте.

На этом статья подошла к концу, в ней вы узнали о самых популярных стероидах, дозировках, я поделился ценной информацией, которая несомненно помогут вам, обязательно посмотрите видео, которое я прикрепляю. Если вам понравилась статья вы можете поделиться ею с друзьями в социальных сетях. Благодарю за внимание.

Александр Белый

таблеток для наращивания мышечной массы: в чем правда?

На рынке много мышц для наращивания мышечной массы. Какие работают? От каких из них вам следует держаться подальше? У нас есть необходимая информация о хороших и не очень хороших вариантах.

Хотите набрать массу?

Думаете о приеме таблеток для наращивания мышечной массы?

Ну, там огромный выбор марок, заявлений и даже цен на выбор.Ограничение количества подходящих добавок для роста может быть очень неприятным. Ты ищешь. Вы задаете вопросы. Вы даже можете попробовать их на себе. Но, прежде чем тратить с трудом заработанные деньги, вы можете узнать немного больше о том, что вы получаете, когда покупаете эти таблетки.

К настоящему времени мы все знаем, что белок является основным строительным материалом для мышц. Мы можем получить его из продуктов, которые мы едим, протеиновых коктейлей, батончиков и так далее.

Но разве не было бы проще, если бы мы все могли просто принять таблетку и достичь желаемого тела?

Да!

Это было бы круто.Но вы знаете, что они говорят (кем бы они ни были): если это кажется слишком хорошим, чтобы быть правдой, то, вероятно, так оно и есть, и вы просто зря тратите свои деньги (или что-то в этом роде).

Мы расскажем вам некоторые подробности о некоторых из этих так называемых пилюль для наращивания мышечной массы и позволим вам принять собственное решение относительно того, стоит ли вам покупать их.

Таблетки для наращивания мышц Что это такое?

Это добавки, которые вы можете найти в местном магазине диетических продуктов.Обычно они продаются в больших модных бутылках с блестящими этикетками, на которых написано, что на них написано «естественный рост мышц» и «увеличивают ваши результаты на 200%». Существует широкий ассортимент этих так называемых таблеток для наращивания мышц.

Как узнать, какие из них являются законными, а какие представляют собой лишь небольшую часть ваших денег?

Это все в науке. Все сводится к тому, что доказано, что работает, а что просто утверждает, что работает.

Вы можете прочитать этикетку за этикеткой на некоторых бутылках, в которых утверждается, что они проверены, гарантированы или лучше, чем ваша средняя добавка.Но это всего лишь утверждения, и у большинства из них нет никаких доказательств, подтверждающих эти утверждения.

Это то, от чего нужно держаться подальше

За прошедшие годы было много увлечений, даже с добавками, которые оставили людей в беде. Таблетки для наращивания мышц — одна из таких причуд. Что вам нужно знать об этих типах добавок, так это то, что большинство из них бесполезны. Давайте рассмотрим несколько самых распространенных таблеток для наращивания мышечной массы и расскажем, почему вам следует экономить деньги.

Бустеры тестостерона

Поскольку уровень тестостерона снижается у мужчин старше 30 лет, количество добавок тестостерона растет. Тестостерон есть везде, от магазинов пищевых добавок до телевизионных рекламных роликов. Это определенно большая тема для обсуждения в мире фитнеса. Утверждается, что, принимая эти бустеры тестостерона, ваш уровень поднимется, что, в свою очередь, позволит вам ускорить рост мышц.

Тестостерон — стероидный гормон, вырабатываемый как мужчинами, так и женщинами.Конечно, мужчины производят его в больших количествах. Тестостерон — главный гормон, ответственный за развитие вторичных половых признаков у мужчин. Эти характеристики включают рост волос на теле, мышечной массы, костной массы и снижение голоса.

Если честно, не существует натуральных добавок, которые позволят вам повысить уровень тестостерона до такой степени, которая действительно окажет какое-то влияние на ваше тело. Некоторые из них немного повышают уровень тестостерона, но далеко не тот высокий процент, который необходим для воздействия на рост мышц.

Вот что делать вместо

Многие мужчины обращались к врачу по поводу низкого уровня тестостерона. Обычно им назначают гормональную терапию в виде таблеток, уколов или даже пластырей. Плохая вещь в большинстве этих методов лечения заключается в том, что они могут иметь довольно ужасные побочные эффекты. Сюда входят такие побочные эффекты, как головные боли, рвота, сокращение яичек и даже рак простаты. Вот почему большинство мужчин выбирают другие методы.

Самый безопасный из известных нам способов естественного повышения уровня тестостерона — это интенсивные тренировки, хороший сон, витамины / минералы и потребление полезных жиров в правильных количествах.Жиры используются вашим организмом для производства гормонов. Конечно, тестостерон — это гормон.

DHEA

Дегидроэпиандростерон, также известный как DHEA, является предшественником мужских и женских половых гормонов, включая эстроген и тестостерон.

Многие мужчины считают, что, принимая добавки DHEA, они могут увеличить мышечную массу, улучшить половое влечение и бороться со старением. По правде говоря, существует мало доказательств того, что добавка DHEA влияет на рост мышц или половое влечение.Хотя одно исследование показало, что оно показало улучшение эффекта старения, многие другие исследования показали обратное.

Исследования DHEA показали, что при приеме добавки не наблюдалось значительных изменений мышечной массы. С учетом сказанного, они действительно показали, что сокращение жировых отложений нарастает.

Потребление добавок ДГЭА мужчинами имеет множество потенциальных побочных эффектов. Сюда входят такие вещи, как агрессивное поведение (ярость), перепады настроения, снижение выработки спермы, высокое кровяное давление и проблемы с печенью.Еще один отрицательный побочный эффект, который ДГЭА оказывает на организм — это снижение уровня ЛПВП (хорошего холестерина).

Больше физических побочных эффектов DHEA включает увеличение мужской груди и сморщенные яички. Прием этой добавки также может подавить естественное производство DHEA в вашем организме.

Вот что делать вместо

Если у вас низкий уровень ДГЭА, вы можете поднять его до безопасного уровня естественным путем и без потенциально вредных добавок.

Поскольку недостаток активности и снижение уровня DHEA идут рука об руку, было бы разумно оставаться активным.Поднимать тяжести. Прокатитесь на велосипеде. Делайте все, что вам нужно, чтобы продолжать двигаться в течение дня.

Стресс также снижает уровень ДГЭА. Не забывайте время от времени снимать стресс. Медитируйте. Возьмите уроки йоги. Сделайте массаж. Вы даже можете попробовать расслабиться в горячей ванне, слушая свои любимые медленные джемы.

Ваша диета также играет большую роль в производстве DHEA. Вот почему вам следует придерживаться сбалансированной диеты и обязательно употреблять омега-3, содержащиеся в таких продуктах, как рыба, яйца и молочные продукты.Омега-3 могут значительно повысить уровень ДГЭА, так что ешьте!

HMB

Также известный как бета-гидрокси-бета-метилбутират, HMB является метаболитом лейцина. Эта добавка утверждает, что она поможет улучшить вашу работоспособность и ускорить синтез мышечного белка.

Это правда?

Не так уж и много.

Самым спорным моментом в исследованиях положительных эффектов HMB является тот факт, что человек, который изобрел и запатентовал его, был тем, кто проводил исследования.Когда вы посмотрите на более объективное исследование, проведенное не производителем продукта, вас ждет сюрприз.

Что это?

Результат был не так хорош.

Фактически, истинное исследование HMB доказало незначительное влияние на синтез белка. Это также показало, что испытуемые даже не смогли превзойти плацебо. Вот почему вам следует избегать HMB. Пока еще не доказано, что он способствует росту мышц.

Вот что делать вместо

У вас есть два хороших варианта.Лучше всего либо получать питательные вещества только с помощью диеты, либо дополнять их продуктами, полезность которых для достижения вашей цели научно доказана.

Выбросьте таблетки для наращивания мышц, которые содержат следующие

Синтетический гормон роста человека (Human Growth Hormone)

Хотя гормон роста может помочь вам в росте и выздоровлении, побочные эффекты намного перевешивают преимущества. Известно, что он вызывает высокое кровяное давление, склерозирование артерий и отек рук и ног.Гормон роста также может вызывать боль в суставах и гипогликемию.

Ванадилсульфат

Многие тяжелоатлеты сообщили о более сильной накачке мышц во время приема ванадила. Кроме того, у них улучшилось восстановление после тренировок. Но есть опасения по поводу уровней токсичности в организме после приема большого количества ванадила. Согласно исследованию, проведенному на крысах, ванадил избирательно разрушал вырабатывающие инсулин клетки в поджелудочной железе.

Эфедрин

Хотя эфедрин может сжигать жир и способствовать восстановлению мышц, вы, вероятно, слышали, что это не очень безопасное вещество.Зачем? Он может иметь множество опасных побочных эффектов, таких как учащенное сердцебиение, рвота, болезненное мочеиспускание, бессонница и, после длительного использования, даже шизофрения.

Стероиды

У стероидов

слишком много побочных эффектов, чтобы их перечислить. Люди используют их, потому что хотят прямо сейчас стать большим. Но они небезопасны и никогда не должны использоваться.

Есть еще много других небезопасных веществ, которые входят в состав пилюль для наращивания мышечной массы, поэтому лучше всего изучить продукт, прежде чем покупать его.Прочтите все этикетки и все ингредиенты. Если в нем есть что-то подозрительное, держитесь подальше.

Какие бывают безопасные и эффективные добавки?

Рад, что вы спросили! У вас есть множество вариантов, которые не должны ставить под угрозу ваше здоровье.

Я видел, как бодибилдеры упаковывают свои спортивные сумки всевозможными бутылочками и таблетками, и половина из них понятия не имеет, что они вкладывают в свое тело, потому что были ослеплены этими громкими заявлениями о бутылках.Не будь таким. Знайте, что вы получаете, и не тратьте деньги на продукт, потому что он выглядит круто или потому, что он модный.

Протеиновые коктейли и порошки

Все мы знаем, что белок — это строительный блок всего в человеческом теле. Существует множество хороших белковых добавок, которые обеспечат вас достаточным количеством белка, необходимого для достижения ваших целей. Ищите те, которые содержат наименьшее количество ингредиентов и ничего искусственного.

BCAA порошок

Научно доказано, что этот порошок становится все более и более популярным, он увеличивает мышечный рост и способствует более быстрому восстановлению. Эта порошковая добавка, содержащая аминокислоты с разветвленной цепью (BCAA), не только помогает в росте, но и предотвращает потерю мышечной массы. Еще одно замечательное преимущество порошков BCAA заключается в том, что они помогают повысить интенсивность тренировки.

Креатин

Наука не лжет, когда дело касается креатина.Более 500 исследований подтверждают его безопасность и эффективность. Доказано, что он улучшает производительность, мощность, размер и силу мышц. Креатин также имеет другие преимущества для здоровья. Это включает в себя такие вещи, как улучшение работы мозга и уменьшение усталости.

Мультивитамины

Не совсем та добавка, которую вы ожидали, да?

Но когда дело доходит до вашего здоровья, прием поливитаминов с высокой эффективностью обеспечивает наличие необходимых питательных веществ, которые необходимы вашему организму буквально для тысяч метаболических реакций.

Незаменимые жирные кислоты

Есть два типа жирных кислот, которые ваше тело не может вырабатывать. Это омега-3 и омега-6. Оба типа жизненно важны для роста мышц. Доказано, что эти типы жирных кислот повышают выносливость, улучшают развитие мышц и ускоряют восстановление после тренировок. Незаменимые жирные кислоты также имеют такие преимущества, как улучшение здоровья сердечно-сосудистой системы, улучшение сна и многое другое.

Заключение

Суть в том, что даже если некоторые из них действительно работают, большинство таблеток для наращивания мышечной массы приносят больше вреда, чем пользы.Не бросайте здоровье ради того, чего хотите прямо сейчас. Не выбирайте быстрый и легкий путь. Нет ничего постыдного в добавлении, когда вы принимаете то, что доказало свою пользу и не имеет вредных побочных эффектов. Но когда вы начинаете принимать более опасные добавки, это может стать большой проблемой.

Для наращивания мышечной массы нужно время. Также требуется много тяжелой работы. Принимайте это изо дня в день. Оставайтесь настолько естественными, насколько можете. Когда дело доходит до наращивания мышечной массы, не существует безопасного читерства, и никакие таблетки никогда не смогут сделать то, что могут сделать тяжелая работа и правильное питание.

Автор: Хизер Нефф, CPT

пилюль для наращивания мышц — обзор юридических стероидов

Перейти к навигации перейти к содержанию Ищи:

Центр тела Бильбао

• Дом
• Советы Alpha Male
  • Блокаторы эстрогена для мужчин
  • Товары для улучшения мужских качеств
    • Таблетки для контроля климакс
    • Распылители с задержкой
    • Мужские улучшающие гели
    • Таблетки для улучшения мужских качеств
    • Масло для улучшения мужских качеств
    • Носилки / насосы для пениса
    • Усилители семени
  • Мужское здоровье
  • Мужской стиль и мода
  • Отзывы о добавках тестостерона
• Строительство мышц
  • Отзывы о лучших добавках гормона роста
  • Купить юридических стероидов
    • Юридические стероиды
    • Юридические стероидные стеки
    • Альтернативы стероидам
    • Стероиды для женщин
  • Художественная гимнастика и силовые тренировки
  • Питание для наращивания мышц
  • Дополнения к производительности
    • Аминокислоты с разветвленной цепью
    • Креатин
    • Незаменимые аминокислоты
    • Глютаминовые добавки
    • Добавки для интра-тренировки
    • Оксид азота
    • Добавки после тренировки
    • Предтренировочные добавки
  • Стероиды
  • Добавки для женщин-бодибилдеров
  • Обучение
• Витамины и здоровье
  • Диеты
    • Диета Аткинса
    • Кето диета
    • Низкоуглеводная диета
    • Палеодиета
  • Рыбий жир и омега
  • Зелень и суперпродукты
  • Мультивитамины
    • Мужчины
    • Женщины
  • Добавки для иммунной системы
• Контроль веса
  • Жиросжигатели
    • Без глютена

Каковы лучшие добавки для наращивания мышц?

ТЕМА Каковы лучшие добавки для наращивания мышц?

Вопрос

Большинство культуристов хотели бы продолжать набирать массу и быть впереди всех.Даже если вы будете следовать очень строгой программе тренировок и диеты, вы можете не получить того преимущества, которого многие надеются достичь — именно здесь добавки могут оказать некоторую помощь.

Какие самые лучшие добавки для наращивания мышечной массы?

Какие самые худшие добавки для наращивания мышечной массы?

Какой хороший ежедневный / еженедельный план включения этих продуктов для наращивания мышечной массы?

Бонусный вопрос: Использовали ли вы этот план в прошлом / настоящем и какие успехи у вас были с ним? Вы бы что-нибудь изменили?

Покажи миру свои знания!

Победители

1.xucardsfan08 Просмотр профиля

2. VietHulk4 Просмотр профиля

3. mivi320 Просмотр профиля

3. NoNameNeeded Просмотреть профиль

3. EAGLES56 Просмотр профиля

1 местоM xucardsfan08

Посмотреть BodySpace этого автора здесь

Маркерным списком для каждого вопроса перечисляется категория приложений. Дается краткое описание добавки, за которой следует список текущих вариантов этой добавки и дозировки.

Рейтинг важности добавок:

Лучшие добавки

Какие самые лучшие добавки для наращивания мышц?

Протеиновые добавки

Белок — это термин, обозначающий комбинацию аминокислот.

Вот почему, когда вы добавляете протеин, вы добавляете аминокислоты. Аминокислоты — это строительные блоки мышц. Без достаточного количества белка тело не может расти, и произойдет атрофия мышц. Есть незаменимые и заменимые аминокислоты.

Незаменимые аминокислоты (EAA) не могут вырабатываться организмом и должны перевариваться (изолейцин, лейцин, лизин, метионин, фенилаланин, гистидин, треонин, триптофан и валин), в то время как все другие аминокислоты могут вырабатываться организмом.

Хотя почти каждая пища содержит белок, белковые добавки поступают из четырех основных источников: сыворотки, казеина, сои и яиц. Они различаются по составу, стоимости, источнику и, самое главное, скорости усвоения. Сывороточный протеин — это быстродействующий белок, а на другом конце спектра казеин всасывается медленнее всего. Добавки с глютамином обычно излишни, поскольку в сывороточных коктейлях много аминокислот-предшественников глютамина.

Сывороточный протеин

Добавки сывороточного протеина — самые популярные и хорошо изученные протеиновые добавки.Сывороточный протеин получают из молочных источников, но не содержат лактозу или почти не содержат лактозу. Он обеспечивает полный спектр аминокислот, включая незаменимые и заменимые аминокислоты. Сывороточный протеин — это протеин быстрого действия, который лучше всего принимать через 10-15 минут после тренировки.

Посмотрите здесь продукты из сывороточного протеина, отсортированные по лидерам продаж.

Казеиновый белок:

Подобно молочной сыворотке, мицеллярный казеиновый белок — это неденатурированный (еще нетронутый белок) белок, содержащийся в молоке.Это гораздо более медленный перевариваемый белок, поэтому его лучше всего использовать днем ​​(для постоянного снабжения организма аминокислотами) и перед сном (когда происходит большая часть восстановления мышц).

Посмотреть продукты с мицеллярным казеином, отсортированные по лидерам продаж, можно здесь.

Соевый белок

Соевый белок полностью получен из растительных источников и является белком средней степени усвоения. Лучше всего подходит для вегетарианцев.

Посмотрите здесь продукты из соевого белка, отсортированные по лидерам продаж.

Яичный белок

Яичные белки обычно представляют собой обезвоженные (сушеные) яичные белки и / или яичные белки с желтком.

Белковые добавки необходимы бодибилдерам, потому что даже в хорошей сбалансированной диете может быть недостаточно белка. Источники цельной пищи, богатые белком, включают курицу, стейки, яйца, черную фасоль и молоко.

Большинство бодибилдеров стараются получать большую часть своего белка из «настоящих пищевых» источников, перечисленных выше, и стараются не полагаться на протеиновые коктейли для большей части своего белка. Мнения расходятся, но, безусловно, самая популярная норма потребления белка — 1 г / фунт веса тела.Тогда человек весом 175 фунтов будет получать 175 г белка каждый день.

Посмотрите здесь продукты с яичным белком, отсортированные по лидерам продаж.

Креатин

Креатин моногидрат

Моногидрат креатина — самая популярная добавка среди бодибилдеров. Это полностью безопасно, не имеет побочных эффектов и является самой уважаемой из доступных добавок. Источником энергии для организма является аденозинтрифосфат (АТФ).

Моногидрат креатина превращается в креатинфосфат в организме и обеспечивает другую фосфатную группу для получения энергии.Обычная доза составляет 5 г / день, смешанных с Gatorade, чтобы декстроза доставляла креатин в мышцы. «Фаза загрузки» 10-20 г рекомендуется в течение первых нескольких дней, чтобы максимально увеличить запас креатина в мышцах, а затем 5 г / день для поддержания.

Просмотрите продукты моногидрата креатина, отсортированные по наиболее продаваемым здесь.

Креатин этиловый эфир

Это измененная форма креатина с сложноэфирной группой, присоединенной к молекуле креатина. Присоединенный сложноэфирный заместитель делает молекулу более липофильной (любящей жир) и способной пересекать фосфолипидный бислой клетки.Это позволяет использовать меньшую дозировку (1-2 г). Этиловый эфир креатина также дороже, и поэтому любой «сэкономленный» креатин теряется на деньги, потраченные на его покупку.

Просмотрите продукты на основе этилового эфира креатина, отсортированные по лидерам продаж.

Мультивитамины

Витамины и минералы необходимы организму. Их недостаток может привести к тяжелым заболеваниям и состояниям (цинга из-за дефицита витамина С).

Кроме того, даже при сбалансированной диете некоторые витамины и / или минералы могут не попасть в их организм.Именно здесь на помощь приходят поливитамины. Хотя их иногда ошибочно принимают за «волшебную пилюлю», эти поливитамины не могут заменить здоровую диету и не позволяют людям придерживаться мусорной диеты просто потому, что они принимают поливитамины.

Полный список витаминов и минералов обширен и здесь не приводится. Вместо этого будет обсуждаться обсуждение бренда. К сожалению, есть тысячи вариантов поливитаминов. Стоимость варьируется от 6 долларов за 300 таблеток Центрума до ~ 1,50 доллара за одну таблетку.

Добавляя масла в огонь, также недостаточно научных доказательств в этой категории, поэтому большая часть информации в основном, если не полностью, анекдотична. Я считаю, что таблетки Centrum — это идеальный выбор, в котором содержится 100% почти всех витаминов и минералов, а более дорогие бренды — пустая трата денег.

Посмотреть поливитамины, отсортированные по лидерам продаж, можно здесь.

Антиоксиданты

Антиоксиданты — это соединения, которые «поглощают» свободные радикалы в организме.Свободные радикалы — это соединения с неспаренным электроном, которые очень нестабильны. Их высокая реакционная способность обусловлена ​​этим неспаренным электроном.

Свободнорадикальное окисление может нанести серьезный вред организму. Многие проблемы со здоровьем вызываются или нейтрализуются свободнорадикальным окислением.

Полифенолы

Найдено в большинстве соков, но наибольшая концентрация содержится в чаях. Зеленый чай — лучший источник полифенолов, и их часто можно найти в высокой концентрации в форме таблеток.

Ресвератрол ?? «Это недавно интересное соединение, обнаруженное в основном в красных винах и винограде, является одним из самых мощных доступных антиоксидантов.Это также причина широко обсуждаемого «французского парадокса», когда французы придерживаются большого количества насыщенных жиров и красного вина. Не так доступен, как другие, из-за недавнего открытия.

Посмотреть антиоксиданты, отсортированные по лидерам продаж, можно здесь.

Витамин C, E

Витамины C и E являются антиоксидантами, хотя и не такими мощными, как два предыдущих.

Посмотреть продукты с витамином C, отсортированные по лидерам продаж, можно здесь.

Посмотреть продукты с витамином Е, отсортированные по лидерам продаж, можно здесь.

Каротиноиды

В основном это овощи, каротины (витамин А / бета-каротин) и ликопены (ликопин, содержащийся в помидорах), это еще одна группа популярных антиоксидантов.

Посмотреть продукты с витамином А, отсортированные по лидерам продаж, можно здесь.

Посмотрите здесь продукты с ликопином, отсортированные по лидерам продаж.

Незаменимые жирные кислоты

Эти незаменимые жирные кислоты (омега-3-6-9 жирные кислоты) содержатся в основном в рыбных источниках и в семенах льна. Омега-3 жирные кислоты являются наиболее важными, поскольку они реже встречаются в природе (арахисовое масло богато омега-6) и содержится только в рыбе.

Они включают a-линоленовую кислоту (ALA), эйкозапентаеновую кислоту (EPA) и докозагексаеновую кислоту (DHA). EPA и DHA содержатся в морских источниках, а ALA — в семенах льна. АЛК должна преобразовываться в организме в ДГК и ЭПК, поэтому она не так хороша, как обычные добавки ДГК / ЭПК (таблетки рыбьего жира).

Существует множество данных, показывающих, что диета, богатая жирными кислотами Омега-3, является важной частью здорового питания. Некоторые данные также показали ноотропные эффекты от добавок Омега-3.

Посмотреть продукты EFA, отсортированные по лидерам продаж, можно здесь.

Худшие добавки

Какие самые худшие добавки для наращивания мышц?

Стероиды

Стероиды — безусловно, худшая добавка для наращивания мышечной массы. У анаболических стероидов есть длинный список отрицательных побочных эффектов. Акне — лишь один из многих побочных эффектов; в том числе агрессивность (жуткая ярость).

Функция печени и многие другие функции организма. Их привлекательность заключается в том, что вы можете нарастить тонну мышц за короткое время.

К сожалению, эта функция «быстрого результата» улавливает многие из «Я хочу стать большим СЕЙЧАС!» люди покупают их. Рост мышц — это быстро наносит ущерб сухожилиям и связкам, поскольку они изо всех сил пытаются поддерживать быстрорастущие мышцы. Таким образом, частота травм резко возрастает у потребителей стероидов.

Гормоны роста

Опасны также любые продукты с гормоном роста. Они представляют опасность рядом со стероидами, но не так опасны. Гормональная терапия всегда опасна, и, если она не проводится под наблюдением врача, настоятельно рекомендуется против гормональной терапии.

Без дополнений

Также следует избегать употребления некоторых добавок. Алкоголь — это большая проблема, так как отрицательные эффекты огромны. Это сложно для студентов колледжа и вечеринок, но алкоголь может сильно снизить успеваемость и легко свести на нет потенциальные выгоды. Хотя один раз в неделю переедание не поможет, вы должны взвесить все за и против своего выбора.

Если вы все же пьете, не забывайте пить во время и после питья. Также подумайте о покупке комплекса витаминов группы В.

Нейтральные добавки?

Кофеин

Кофеин — это не самая лучшая и не самая плохая добавка. Причина в том, что вы должны быть осторожны с ним, чтобы он был эффективным. Побочные эффекты от приема кофеина включают обезвоживание (кофеин — мочегонное средство), нервозность, дрожь и расстройство желудка.

С другой стороны, кофеин является отличным усилителем энергии и может придать вашей тренировке дополнительную накачку за счет увеличения энергии.

Важное замечание касается креатина и кофеина.Хотя есть научные доказательства, подтверждающие оба пункта, лучше перестраховаться. Кофеин может влиять на креатин и снижать его эффективность. Поэтому лучше немного разделиться, когда вы потребляете и то, и другое. Например, примите добавку креатина за 40 минут до тренировки, а затем добавку с кофеином за 5-10 минут до тренировки.

Дозировка: 100-400 мг на дозу. Старайтесь не превышать дозу 400 мг (~ 4 чашки кофе) за один раз. Это может увеличить вероятность негативных побочных эффектов.Типичные таблетки кофеина составляют 200 мг на таблетку, кофе — 120-150 мг на чашку, порции эспрессо — ~ 80 мг, а кола — ~ 50 мг / 12 унций.

Если вы принимаете добавки с кофеином, помните о побочных эффектах. Также поговорите со своим врачом, чтобы обсудить возможное влияние на артериальное давление и частоту сердечных сокращений. Оставайтесь увлажненными, особенно если вы также принимаете креатин.

Ежедневный / недельный план

Что такое хороший ежедневный / еженедельный план включения продуктов для наращивания мышц?

Ежедневно

Белки

Дозировка зависит от диеты.Рекомендуемое количество диетического белка составляет 1 г / фунт веса тела. Если в вашем рационе содержится 100 г белка, а вы весите 150 фунтов, вам рекомендуется потреблять 50 г из источников сыворотки. Другой вариант — один 25-граммовый коктейль после тренировки и 25-граммовый казеиновый коктейль перед сном.

Креатин

Первые 3 дня: 5 г моногидрата креатина, смешанные с жидкостью с высоким содержанием декстрозы (например, фруктовый пунш / Gatorade) четыре раза в день. После фазы загрузки примите 5 г моногидрата креатина с жидкостью примерно за 30-45 минут до тренировки.

Мультивитамины

Принимайте один поливитамин во время утреннего завтрака. Обязательно принимайте во время еды, чтобы обеспечить лучшее усвоение витаминов и минералов. Также будьте осторожны, чтобы убедиться, что минералы, содержащиеся в таблетке, не мешают назначению каких-либо лекарств (кальций / магний являются главными нарушителями взаимодействий).

Антиоксиданты

витаминов A, C и E содержатся в поливитаминах, а также во всех фруктах / овощах, потребляемых в течение дня.Полифенолы можно получить в добавках с экстрактом зеленого чая, ресвератроле и в заваренном зеленом чае. Принимайте таблетки во время еды, и зеленым чаем можно наслаждаться в любое время, хотя он содержит кофеин (1/2 от банки колы), поэтому не пейте перед сном!

EFAs

Примите 2 таблетки рыбьего жира (~ 1 г / таблетка) 2–3 раза в течение периода, в зависимости от того, что вам подходит. Лучше всего принимать во время еды, хотя это и не обязательно.

Бонус

Использовали ли вы этот план в прошлом / настоящем и какие успехи у вас были? Вы бы что-нибудь изменили?

В настоящее время я следую приведенным выше рекомендациям по добавкам.Добавки протеина и креатина помогают в восстановлении и уменьшают болезненность мышц на следующий день после подъема. Антиоксиданты и зеленый чай дают мне заряд энергии и являются основным источником кофеина (не слишком много, не слишком мало). Мультивитаминный комплекс Centrum восполняет запасы любого витамина, который я не мог получить из своего рациона. Ниже приведен список рекомендуемых мной брендов каждой из вышеупомянутых добавок:

Сывороточный протеин

Сывороточный протеин Optimum Nutrition Gold Standard

Креатин

Более мощный микронизированный моногидрат креатина

Мультивитамины

Centrum Daily с ликопином

Антиоксиданты

Экстракт зеленого чая повышенной мощности

Омега-3 жирные кислоты

Country Life Омега-3

2 место VietHulk4

Посмотреть BodySpace этого автора здесь.

Большинство культуристов хотели бы продолжать набирать массу и быть впереди всех. Даже если вы будете следовать очень строгой программе тренировок и диеты, вы можете не получить того преимущества, которого многие надеются достичь — именно здесь добавки могут оказать некоторую помощь.

Лучшие добавки

Какие самые лучшие добавки для наращивания мышц?

В мире бодибилдинга невозможно свернуть за угол, не услышав об этой «революционной» новой добавке, которая может заставить вас нарастить «10 фунтов мышечной массы в месяц» или «выйти на плато».»Но какие добавки на самом деле помогают наращивать мышцы. Ответы в порядке от лучшего к худшему:

Белок

Моногидрат креатина

Аминокислота с разветвленной цепью

Глютамин

Мультивитаминный / мультиминеральный

Белок

Protein, без сомнения, лучшая добавка для наращивания мышечной массы. Слово «белок» даже означает «важно». Оно происходит от греческого слова «portas», что означает первостепенное значение. 60-70% протеина вашего тела находится в мышцах.Вы не можете нарастить мышцы без белка, белок — это то, что строит мышцы. С помощью протеиновых добавок мышцы могут восстанавливаться и расти при расщеплении.

Но есть много типов белков, но из пяти типов протеиновых добавок (сыворотка, казеин, соя, яйца и молоко) в целом сывороточный белок занимает первое место.

Сывороточный протеин

Сывороточный протеин с очень высоким содержанием BCAA (который мы обсудим позже) и, как считается, содержит идеальную комбинацию аминокислот для наращивания мышечной массы.Он также имеет биологическую ценность (BV) 159, что означает, что вашему организму потребуется 2 часа, чтобы его переварить.

Сравните с другими типами белка, такими как яичный белок, который переваривается за 3 часа, и казеин, который переваривается за 5-7 часов. И ваше тело будет поглощать 80-90% сывороточного протеина, 99% изолята сывороточного протеина по сравнению со скоростью абсорбции 50-80% казеина и 80-90% абсорбции из сои (обратите внимание, что некоторые люди могут абсорбировать только 50% ).

И если вам интересно, так ли быстро всасывается сывороточный протеин, будет ли разумно принимать его на ночь.Было бы разумно, если бы вы добавили немного арахисового масла, чтобы замедлить пищеварение. Таким образом, сывороточный протеин имеет все преимущества, хорошее качество и хорошее усвоение. Легко понять, почему сывороточный протеин является самым продаваемым протеином.

Низшие типы белка

Казеиновый белок

Казеиновый протеин — неплохая добавка для наращивания мышечной массы. Но он не работает так же, как сывороточный протеин, казеиновый протеин — медленно усваиваемый протеин. На переваривание казеинового белка может уйти 5-7 часов.Но поскольку казеин переваривается очень медленно, есть много преимуществ. В течение полных 5-7 часов, пока белок казеин переваривается, он поддерживает устойчивое повышение уровня аминокислот. Не давайте мышцам сломаться. Казеиновый протеин лучше всего принимать перед сном.

Соевый белок

Соевый белок — это белок, полученный из растений. Преимущества соевого протеина заключаются в следующем: в них много аргинина и глутамина. Но соевый белок вреден для культуристов; Исследования показали, что соевый белок может снизить уровень тестостерона.Какой из гормонов полезен для наращивания мышц?

Яичный белок

Порошок яичного протеина

— это более беспроблемный и безопасный способ получения яичного протеина. В сырых яйцах есть авиден, который связывается с биотином в организме, что делает его бесполезным. Биотин также является добавкой в ​​вашем теле, которая помогает нарастить мышцы. Но получать весь белок из добавок — вредно и неразумно. Я предлагаю хорошо приготовить яичный белок, чтобы уничтожить все авиден, и таким образом получить яичный белок.

Молочный белок

Сывороточный протеин и казеиновый протеин лишены молока. Но это не делает молоко лучшим белком. Молоко содержит всего 3,3% белка, что означает, что белок в молоке разбавляется.

Исследования показали, что протеиновый коктейль после тренировки помогает нарастить мышцы и не дает организму войти в катаболическое состояние. Недостаток белка может вызвать множество проблем со здоровьем. Так что не забудьте взять свой БЕЛК !!!

Креатин моногидрат

Креатин моногидрат

появился на свет около 15 лет назад и с тех пор произвел революцию в мире пищевых добавок.Креатин — самая продаваемая добавка. Креатин — это соединение, состоящее из трех аминокислот: аргинина, глицина и метионина.

Хотя креатин можно найти в таких продуктах, как стейк и курица, единственный способ получить все преимущества креатина — это принимать добавки. Креатин показал, что креатин может втягивать воду в мышечные клетки, увеличивая их объем и размер. В результате ваши мышцы выглядят более округлыми и полными.

Креатин не только увеличивает ваши мышцы — креатин переводит ваше тело в более анаболическое состояние (наращивание мышечной массы) за счет увеличения синтеза белка.Чем больше синтез белка, тем больше набирают мышцы.

Некоторые исследования даже показали, что креатин может задерживать накопление молочной кислоты, которая вызывает болезненные ощущения в мышцах. А если этого было недостаточно, креатин действительно может дать вам заряд энергии, заменив АДФ (аденозиндифосфат израсходованной энергии) на АТФ (аденозинтрифосфат, новая энергия). Так что вы сможете сделать больше повторений, больше веса, больше выносливости и в целом больше мышечного роста.

BCAA

Аминокислоты с разветвленной цепью представляют собой комбинацию трех незаменимых аминокислот: лейцина, изолейцина и валина, которые имеют молекулярную структуру с разветвленной цепью.Отсюда и название — аминокислота с разветвленной цепью. Незаменимые аминокислоты означают, что ваше тело не может производить их самостоятельно, и их необходимо принимать с пищей или добавками.

Комбинация лейцина, изолейцина и валина особенно важна, потому что они метаболизируются в мышцах, а не в печени. BCAA можно использовать для создания нового белка или использовать в качестве энергии. В мышцах особенно много аминокислот с разветвленной цепью. BCAA может помочь нарастить мышцы и снизить риск перетренированности.

Глютамин

Глютамин содержится в продуктах питания и сывороточном протеине. Но чтобы использовать настоящую силу глютамина, он должен быть в свободной форме. Но каковы преимущества глютамина, скажете вы?

Глютамин очень важен в метаболизме белков и может уменьшить количество разрушения мышц, которое происходит, когда другие ткани вашего тела нуждаются в глютамине.

Итак, важно «пополнить запасы» вашего тела глютамином, чтобы ваше тело было удовлетворено. А уровень глютамина может снизиться на 50% во время тяжелой тренировки.

Мультивитаминный / мультиминеральный

Мультивитамины / мульти-минералы — одна из самых важных добавок, которые могут принимать культуристы. Для того, чтобы тело работало правильно и в полной мере, организму нужно много витаминов и минералов.

Мультивитамины содержат все необходимые витамины, например витамин B, который поддерживает пищеварение и усвоение углеводов, белков и жиров. Благодаря этому ваша пищеварительная система будет чистой, а ваше тело будет работать максимально эффективно.

Витамин C поддерживает многие функции здоровья.Витамин Е может помочь вашему организму вырабатывать коллаген. И многие витамины могут служить антиоксидантами. Они также борются со свободными радикалами, которые разрушают клетки вашего тела. Мультивитамины / мульти-минералы имеют гораздо больше преимуществ, слишком много, чтобы объяснять.

Худшие добавки

Какие самые худшие добавки для наращивания мышц?

Кофеин

Кофеин — отличная добавка; кофеин может увеличить энергию, сделать вас бодрее и не дать уснуть. Но недостаток кофеина в том, что он не наращивает мышцы.Таким образом, кофеин наращивает мышцы.

БАД

Добавка

, предназначенная для похудения, явно не ваш друг, если вы пытаетесь нарастить мышцы. Некоторые пищевые добавки содержат ингредиенты, которые могут привести ваше тело в катаболическое состояние или, по крайней мере, предотвратить увеличение мышечной массы.

Ежедневный / недельный план

Что такое хороший ежедневный / еженедельный план включения продуктов для наращивания мышц?

Тренировочный день

9 А.М.

• Протеиновый коктейль (1 мерная ложка), смешанный с упаковкой овсянки
• Мультивитамин

10 утра

• Говядина 6 унций
• Белое 3 яйца
• Картофель печеный
• 2 стакана риса

12 Тренировка

• (Уровень тестостерона самый высокий утром, лучше всего тренироваться рано)

После тренировки

• BCAA Caps (принимать сразу после тренировки)
• Протеиновый коктейль (1 мерная ложка), смешанный с креатином и глутамином (встряхните через 20 минут)

2:30 П.М.

• 2 чашки риса
• 1 стакан спаржи
• 10 унций говядины

5 вечера

• 6 яиц белый
• Пачка овсянки

6 вечера

• 4 суши с тунцом
• Индейка 7 унций
• Мультивитамин

9 вечера

• Протеиновый коктейль (1 мерная ложка) с пакетом овсянки и глютамином

День без тренировок

9 утра

• Протеиновый коктейль (1 мерная ложка) с упаковкой овсянки и глютамином
• Мультивитамин
• BCAA

10 А.М.

• Белое 4 яйца
• Картофель печеный
• 1 стакан спаржи

12 полдень

• Протеиновый коктейль (половина мерной ложки)
• 8 унций стейка

14:30

• 2 чашки риса
• 1 стакан спаржи
• 10 унций говядины

5 вечера

18:00

• 4 суши с тунцом
• Индейка 7 унций
• Мультивитамин

9 стр.М.

• Протеиновый коктейль (1 мерная ложка) с упаковкой овсянки
• 2 чайные ложки арахисового масла
• Глютамин

Бонус

Использовали ли вы этот план в прошлом / настоящем и какие успехи у вас были? Вы бы что-нибудь изменили?

Я использовал похожую программу, как эта, и добился большого успеха. Я внес в план скорректированные изменения, например добавил немного зелени в качестве источника клетчатки и немного фруктового сока с креатином. Организму нужны простые углеводы, например фруктовый сок или белый рис, чтобы усваивать креатин.При необходимости скорректируйте план. За 6 месяцев я набрала около 20 фунтов мышц и свела набор жира к минимуму.

Культуристы удачи

3 место mivi320

Посмотреть BodySpace этого автора здесь.

Иногда строгая диета для наращивания мышечной массы и режим тренировок не дают вам того дополнительного преимущества, которого мы все ищем — именно здесь в игру вступают добавки для наращивания мышечной массы!

Скорее всего, вы встречали добавку для наращивания мышечной массы, которая дает «стероидные» результаты.«Конечно, поначалу продукт привлекает к себе огромное внимание, но почему со временем ажиотаж вокруг продукта постепенно утихает?

Потому что эти продукты не соответствуют заявленным ими требованиям!

Проверенные добавки

Какие добавки для наращивания мышц доказали свою эффективность?

Проверенные и проверенные добавки — протеин, поливитамины и креатин. Нет, в этих добавках нет ничего особенного, но, тем не менее, со временем доказано, что они дополняют разумный план питания и тренировок.

Белок

Белковые добавки помогают восстановиться после интенсивных тренировок и поддерживают постоянный поток аминокислот в кровоток для восстановления и восстановления поврежденных мышечных волокон.

Шесть приемов пищи в день непросто, но с добавлением протеинового порошка получать достаточное количество калорий и протеина в ваше тело становится удобно!

Вот несколько советов по протеиновому коктейлю, который можно пить между приемами пищи, чтобы начать наращивать мышцы!

Reese’s Протеиновый коктейль с арахисовым маслом

• 2 ложки порошка шоколадного протеина
• 2 столовые ложки арахисового масла
• 12 унций.обезжиренное молоко
• 2 пакета Splenda
• 3 кубика льда

Инструкции: Поместите все ингредиенты в блендер, смешайте и подавайте!

Berry Blast Protein Shake

Протеиновый коктейль Berry Blast
• 2 ложки ванильного протеинового порошка
• 1 банан
• 8-12 ягод (черника, клубника и др.)
• 3-6 кубиков льда
• 12 унций. нежирное молоко

Инструкции: Поместите все ингредиенты в блендер, смешайте и подавайте!

Шейк с шоколадом и мокко

• 2 ложки порошка шоколадного протеина
• 1 стакан обезжиренного молока
• 5-8 кубиков льда
• 1 стакан воды
• 1 столовая ложка растворимого кофе

Инструкции: Поместите все ингредиенты в блендер, смешайте и подавайте!

Белковые продукты для наращивания мышц

Сывороточный протеин

Сывороточный протеин — самый популярный белковый продукт.Сывороточный протеин всасывается и переваривается в течение 30 минут после приема, что делает его идеальным для приема добавок после тренировки.

Optimum Nutrition 100% сывороточный протеин — это рекомендация автора.

Казеиновый белок

Казеиновый протеин, в отличие от сывороточного протеина, переваривается медленнее (в некоторых случаях до 7 часов). Это делает казеиновый протеин идеальным дополнением перед сном, чтобы поддерживать постоянный запас аминокислот во время сна, когда человек не ест в течение нескольких часов. Моя рекомендация: CytoSport Muscle Milk.

Гейнер

Гейнеры

— отличные продукты для людей, которым сложно набрать вес, несмотря на полноценное питание и правильный режим тренировок. Я очень рекомендую Prolab N-large II.

Напоминание: при интенсивных тренировках с отягощениями необходимо, чтобы вы съедали минимум 1,5 грамма белка на фунт веса тела для восстановления и восстановления после тренировок!

Мультивитамин

Для того, чтобы человеческое тело могло работать с максимальной отдачей, в организм должен поступать большой запас жизненно важных минералов и витаминов.Дефицит витаминов и минералов может резко снизить работоспособность. Таким образом, добавление мультивитаминов гарантирует, что в вашем организме всегда есть витамины и минералы!

Распространено мнение, что, поскольку поливитамины не могут напрямую вызывать увеличение мышечной массы, их бесполезно принимать. Ложь. Вот то, чего не знают многие спортсмены и бодибилдеры: изобилие химических и ферментативных процессов в организме человека может оказаться под угрозой, если возникнет дефицит хотя бы одного из многих основных витаминов и минералов.

Каждый витамин и минерал играют определенную роль в организме, некоторые из них отвечают за выработку гормонов.

В упор: ваша работоспособность сильно пострадает, если вы не будете принимать поливитаминные добавки. Думаю, мама всегда была права, когда заставляла меня принимать витамины Флинтстоун за завтраком.

Мультивитаминные продукты

Чтобы просмотреть поливитаминные продукты, доступные в магазине Bodybuilding.com, щелкните здесь.

Креатин

Креатин очень хорошо помогает увеличить мышечную массу.Креатин естественным образом присутствует в организме и в продуктах, которые мы едим (в основном, в мясе). Даже если вы никогда раньше не использовали креатин, его использовать безопасно и эффективно!

Креатин заменяет фосфат в АТФ, теряемый во время интенсивной мышечной активности, например, подъема тяжестей. Технически, чем больше креатина, тем больше энергии для кратковременной высокоинтенсивной активности.

В свою очередь, больше энергии для высокоинтенсивной активности означает больше повторений, больший вес, больше выносливости, и все это приводит к большему мышечному росту!

Креатиновые продукты

Сейчас на рынке так много креатиновых продуктов и различных форм креатина, так что вот ссылка на креатины, которые были получены от потребителей и доступны в Bodybuilding.com кибер-магазин.

Худшие добавки

Какие самые худшие добавки для наращивания мышц?

Соевый белок

Соевый белок имеет множество неблагоприятных воздействий на здоровье в отношении своих фитоэстрогенов, которые могут имитировать действие эстрогена, женского гормона. Когда наращивание мышечной массы является одним из приоритетов, увеличение естественной выработки тестостерона благоприятно, а не эстроген. Однако не избегайте сои полностью, если у вас нет аллергии на сою. Немного сои повредит вам, но не переусердствуйте.

Жиросжигатели

Жиросжигатели и наращивание мышечной массы не входят в одно предложение. Жиросжигатели дают тем, кто соблюдает диету, дополнительное преимущество в избавлении от упрямой жировой ткани. Ключевым моментом здесь является то, что люди, использующие сжигатели жира, испытывают дефицит калорий, поэтому потеря веса неизбежна.

При наращивании мышечной массы создается избыток калорий, поэтому добавлять в смесь сжигатель жира просто глупо и бессмысленно. Другими словами, вы не можете «сжечь жир» с помощью жиросжигателя, потребляя 4000 калорий.

Алкоголь

Алкоголь и бодибилдинг несовместимы. Я знаю, что алкоголь не является «добавкой», но сегодня он используется очень часто, и многие спортсмены не осознают, насколько он вреден для их прогресса, особенно для наращивания мышечной массы.

Употребление алкоголя может вызвать похмелье, которое, в свою очередь, снижает интенсивность тренировки и, что интересно, фактически снижает синтез белка на 20%. Пить тут и там — нормально, и все в умеренных количествах — нормально.Это просто зависит от ваших целей и того, как вы хотите прогрессировать.

Ежедневный / недельный план

Что такое хороший ежедневный / еженедельный план включения продуктов для наращивания мышц?

Белок

Протеиновый порошок можно принимать в любое время дня. Однако сывороточный протеин лучше всего усваивается сразу после тренировки вместе с углеводами, чтобы восполнить истощенный гликоген. Сыворотка также идеальна перед тренировкой, чтобы гарантировать стабильный поток аминокислот в кровоток и создать анаболическую среду перед тренировкой.

Казеиновый протеин лучше всего принимать перед сном, так как во время сна в организм не поступают питательные вещества. Выпивая казеиновый протеиновый коктейль перед сном, вы создадите среду для наращивания мышечной массы во время сна!

Казеиновый протеин также идеально подходит для дополнения, когда вы знаете, что проведете несколько часов без еды, например, при длительной смене на работе. Перед этим выпейте казеиновый протеиновый коктейль и добавьте в него немного полезных жиров, таких как арахисовое масло, чтобы еще больше замедлить процесс пищеварения!

Гейнер

Гейнер лучше всего пить между приемами пищи, если вам сложно есть настоящую пищу и вам трудно набрать вес.Гейнер также можно принимать после тренировки.

Мультивитамин

Мультивитамины можно принимать в любое время дня. Тем не менее, большинство людей обычно принимают витамины с завтраком.

Креатин

Креатин

следует принимать после тренировки вместе с сывороточным протеином и углеводным коктейлем, так как креатин заменит фосфат в АТФ, истощенном во время интенсивных упражнений.

Это зависит от вас, хотите ли вы «загрузить» креатин в первую неделю приема.Загрузка креатина предполагает прием 15-20 г креатина в день (равномерно распределенного в течение дня) в течение первой недели, чтобы гарантировать максимальный эффект увеличения объема клеток и наращивания мышечной массы от креатина без особого желудочного расстройства.

За этим циклом следует этап обслуживания всего 5-10 г, а затем период его отключения. По мнению автора, загрузка креатином идеальна для наращивания мышечной массы, так как люди часто сообщают о приросте от 3 до 8 фунтов после нагрузки в первую неделю!

Бонус

Использовали ли вы этот план в прошлом / настоящем и какие успехи у вас были? Вы бы что-нибудь изменили?

Да, я использовал все 3 эти добавки для наращивания мышечной массы с той же самой схемой, описанной выше, с большим успехом.Я использую этот протокол добавок с первой недели моего текущего этапа наращивания мышечной массы и набрал видимую безжировую массу тела, и моя сила стремительно растет. Я бы не стал ничего менять.

Наряду с правильной диетой и режимом тренировок, этот протокол приема добавок должен помочь вам добиться огромных успехов!

Удачи тебе во всех твоих целях, Майк

3 место NoNameNeeded

Посмотреть BodySpace этого автора здесь.

Вы просыпаетесь раньше всех и неспешно заходите на кухню.Вы открываете яйца раньше, чем большинство людей откроет вам глаза. Вы жертвуете в тренажерном зале, пока ваши друзья веселятся в клубах.

Когда вашей диеты и тренировок просто недостаточно, вы обращаетесь к добавкам, чтобы получить дополнительное преимущество, сделать дополнительный шаг впереди вашего конкурента. Вы должны быть уверены, что принимаете правильные добавки и избегаете неправильных.

Лучшие добавки

Какие самые лучшие добавки для наращивания мышц?

Белки:

Белок — главный стимулятор роста и восстановления мышц.Это решение всех трудностей массового строительства. Очевидно, что самый простой способ увеличить мышечную массу — это увеличить количество потребляемого белка.

Это обеспечит организм наиболее важным аспектом построения новых мышц — белком. Однако существует множество различных форм белка, и эффекты могут сильно различаться между разными типами. Этими эффектами необходимо управлять, чтобы обеспечить более высокие результаты наращивания мышечной массы.

Концентрат сывороточного протеина

Концентрат сывороточного протеина был первой формой сыворотки, представленной на рынке.С тех пор он подвергся множеству различных процессов для увеличения количества белка, который можно получить при употреблении WPC. ДПК обычно недорогой и является наиболее широко используемой формой сыворотки.

Рекомендовать продукт: Optimum Nutrition 100% Whey

Изолят сывороточного протеина

Изолят сывороточного протеина проходит химический процесс, который удаляет лактозу и жиры и оставляет очень высокий процент протеина на порцию. Он имеет очень высокую биологическую ценность и оптимизирован для содержания лучших комбинаций аминокислот, помогающих улучшить спортивные результаты и композицию тела.Он усваивается быстрее, чем другие формы протеина, и его лучше всего использовать после тренировки.

Рекомендуемый продукт: Изолят сывороточного протеина, список продуктов

Мицеллярный казеин

Мицеллярный казеин — это казеин в неденатурированной форме. Мицеллярный казеин переваривается очень медленно и со временем усваивается организмом. Казеин, как и сыворотка, имеет отличный аминокислотный профиль. Одно из самых больших преимуществ казеина заключается в том, что эти аминокислоты высвобождаются в мышцы в течение длительного периода времени для устойчивого роста.

Рекомендуемый продукт: Xtreme Formulations Ultra Peptide

Креатин

Креатин — наиболее часто используемая спортивная добавка, и не зря. Существует множество исследований, как научных, так и анекдотических, подтверждающих эффективность креатина. Прием креатина увеличивает содержание креатина и креатинфосфата в мышцах. Это позволяет для дальнейшей регенерации АТФ или аденозинтрифосфата. (Думайте об АТФ как о двигателе вашего автомобиля.) В результате добавки с креатином обеспечивают большую мощность во время упражнений.

Существует множество различных форм креатина. Если вы раньше не принимали креатин, я рекомендую вам начать с оригинального и проверенного временем креатинового продукта — моногидрата креатина.

Рекомендуемые продукты: креатин, список

Бета-аланин

Бета-аланин увеличивает внутримышечную концентрацию карнозина. Во время интенсивных упражнений в мышце изменяется баланс pH. Когда топливо расщепляется для питания ваших упражнений, ионы водорода накапливаются и снижают уровень pH.

Бета-аланин может использоваться в качестве предшественника карнозина, и в сочетании с гистидином он повторно синтезируется в карнозин. Было показано, что добавление бета-аланина увеличивает внутримышечный уровень карнозина на 64%.

Повышение внутримышечного уровня карнозина может значительно увеличить буферную способность мышцы. При этом можно ожидать увеличения работоспособности и работоспособности мышц.

Худшие добавки

Какие самые худшие добавки для наращивания мышц?

Алкоголь

Алкоголь — вероятно, самый распространенный наркотик на Земле.Однако, поскольку это разрешено законом, многие люди очень мало думают об опасности этого препарата. Алкоголь отрицательно влияет на многие нейротрансмиттеры, метаболические процессы и гормоны. Алкоголь снижает уровень тестостерона, повышает аппетит, ослабляет запреты и может представлять серьезную угрозу для желудка, печени и почек.

Они могут негативно повлиять не только на ваше общее состояние здоровья, но и на состав вашего тела. Хотя время от времени можно выпить несколько порций пива, ограничьте потребление алкоголя или, если возможно, полностью его избегайте.

Креатиновая сыворотка / жидкий креатин

Со временем креатин в воде разлагается на продукт жизнедеятельности — креатинин. Креатинин бесполезен для организма и будет только выводиться. Любая компания, обещающая стабилизировать креатин в жидком растворе, лжет. Избегайте жидкого креатина.

Соевый белок

Соевый белок, в частности изоляты, имеют самые высокие концентрации изофлавонов, обнаруженных в сое. Исследования показали, что эти изофлавоны негативно влияют на развитие мышц.Было показано, что соя замедляет скорость синтеза белка.

Таким образом, он снижает количество накопления белка и рост мышц. Также было показано, что соя подавляет производство, созревание и активность миобластов. Миобласты — это основа новой мышечной ткани. Хотя время от времени соя — это нормально, я бы не рекомендовал включать ее в свой ежедневный рацион.

Ежедневный / недельный план

Что такое хороший ежедневный / еженедельный план включения продуктов для наращивания мышц?

Белок

Белок можно принимать всякий раз, когда это необходимо, но определенные типы белка, т.е.е. сыворотку, казеин, гейнеры следует употреблять в разное время дня. Сывороточный протеин лучше всего использовать сразу после пробуждения, перед тренировкой и после нее. Сыворотка необходима после тренировки.

Казеин лучше всего принимать перед сном. Гейнеры следует использовать для получения дополнительных калорий, и, если они имеют правильный профиль, их можно использовать для замены приемов пищи, когда цельные продукты неудобны.

Креатин / бета-аланин

Существует множество различных мнений о том, когда следует принимать эти продукты.Я рекомендую вам следовать инструкциям на приобретенном вами продукте, если только эти компании не предложат вам загрузить их продукты. Если это так, простой поиск на форумах Bodybuilding.com предоставит вам лучший план дозировки.

Бонус

Использовали ли вы этот план в прошлом / настоящем и какие успехи у вас были?

Раньше я пользовался всеми вышеперечисленными продуктами, и они мне очень понравились. Я рекомендую каждому человеку использовать широкий спектр добавок и процедур, чтобы найти то, что ему лучше всего подходит.

У каждого человека есть здоровье и тело, которые уникальны для человека, и в результате они могут не реагировать на добавки и / или распорядок так же, как другие люди. В результате лучше всего, чтобы все мы нашли то, что лучше всего подходит для нас, что наиболее удобно для нас и, наконец, то, что нам больше всего нравится.

Дополнения — это только добавки. Они предназначены для дополнения нашего рациона. Не полагайтесь на них. Обязательно сосредоточьтесь на постоянном улучшении себя в тренажерном зале и на кухне.

Удачи в достижении ваших целей.

До следующего раза, NoNameNeeded

А пока это моя запись. Я ухожу в кино, и, если вернусь вовремя, могу добавить или отредактировать свою запись. С учетом сказанного, удачи всем участникам.

3 место EAGLES56

Строгая диета и тренировочный распорядок могут дать только один… В этом сценарии добавки дают дополнительное преимущество перед конкурентами, чтобы можно было достичь своих целей. Имейте в виду, что не существует «волшебных таблеток», и добавки будут действовать только сами по себе, и на них не следует полагаться.Знания о диете и тренировках по-прежнему имеют первостепенное значение.

Лучшие добавки

Какие самые лучшие добавки для наращивания мышц?

Протеиновый порошок

Протеиновый порошок должен быть основной добавкой в ​​любой массовой диете. Протеиновый порошок обеспечивает организм необходимыми строительными блоками для формирования тканей и роста мышц. Организм не может производить каждую аминокислоту, поэтому они должны потребляться с пищей.

Эти аминокислоты упоминаются как EAA; Незаменимые аминокислоты.Без достаточного количества протеина тело не будет расти. В этом случае есть риск атрофии. Рекомендуется употребление 1 г + / фунт веса тела (например, 200-фунтовый мужчина должен стремиться к как минимум 200 г белка в день).

Существует несколько типов белков, которые различаются по молекулярному составу, происхождению, стоимости и биодоступности. Типы протеина включают:

Сывороточный протеин

Сыворотка, полученная из молока в процессе производства сыра, стала самой популярной протеиновой добавкой на рынке.Сывороточный протеин имеет высокую биологическую ценность (BV), что означает, что он может быть почти полностью усвоен, если не полностью. Сыворотка также имеет быстрое время переваривания, примерно 20-30 минут, что отлично подходит для восстановления после тренировки.

Посмотрите здесь продукты из сывороточного протеина, отсортированные по лидерам продаж.

Яичный белок

Яичный белок, полученный из высушенных / обезвоженных яичных белков или цельных яиц, имеет высокое значение BV. Цены на протеин варьируются от средних до высоких, и покупка оптом — лучший вариант.

Посмотрите здесь продукты с яичным белком, отсортированные по лидерам продаж.

Казеиновый белок

Казеин также извлекается из молока и представляет собой очень медленно перевариваемый белок. Казеин имеет хорошее значение BV и полностью всасывается через 5-7 часов. Этот источник белка рекомендуется использовать на ночь, когда человек не ест в течение длительного периода времени.

Посмотреть продукты с мицеллярным казеином, отсортированные по лидерам продаж, можно здесь.

Соевый белок

Вегетарианский / веганский источник белка, альтернатива мясу и / или сыворотке.Соя переваривается дольше, чем сыворотка, и содержит вещества, которые могут повышать уровень эстрогена, и поэтому не является самым популярным белком на рынке.

Посмотрите здесь продукты из соевого белка, отсортированные по лидерам продаж.

Мультивитамины / минералы

Multi содержат микроэлементы (витамины и минералы), которые необходимы для функционирования и роста клеток. Спортсменам требуются дополнительные питательные микроэлементы из-за нагрузок, которые спортсмены оказывают на свое тело.

Посмотреть поливитамины, отсортированные по лидерам продаж, можно здесь.

Креатин

Креатин естественным образом вырабатывается в организме человека и используется для образования мышечной энергии (АТФ; аденозинтрифосфат). Креатин может значительно увеличить мышечную массу, улучшить работоспособность, увеличить энергию и сократить время восстановления. Креатин предназначен для всех, кто занимается высокоинтенсивной физической нагрузкой и хочет видеть потрясающие результаты. Есть несколько типов креатина:

[Микронизированный] моногидрат креатина:

Самый популярный и дешевый креатиновый продукт, который используется десятилетиями и доказал свою эффективность.

Просмотрите продукты моногидрата креатина, отсортированные по наиболее продаваемым здесь.

(CEE) Этиловый эфир креатина:

То же, что и креатин моно, за исключением применения молекулы сложного эфира. Теоретически этот спиртовой компонент сделает креатин более липофильным. В основном это приводит к лучшему усвоению, поскольку обычный креатин усваивается плохо.

Предполагается, что

CEE проходит через фосфолипиды клетки (внешняя жировая оболочка), с которыми нормальный моногидрат иногда борется.CEE стоит дороже, но, поскольку требуется более низкая дозировка, в долгосрочной перспективе это не будет стоить намного больше, чем моногидрат.

Просмотрите продукты на основе этилового эфира креатина, отсортированные по лидерам продаж.

BCAA

Аминокислоты с разветвленной цепью не могут вырабатываться организмом и должны перевариваться с пищей или добавками. BCAA обладают антикатаболическими (ограничение разрушения мышц) и анаболическими (наращивание мышц) свойствами.

Посмотреть продукты BCAA, отсортированные по лидерам продаж, можно здесь.

Глютамин

Глютамин составляет примерно 60% аминокислот в свободной форме, обнаруженных в скелетных мышцах, и пользуется большой потребностью во всем организме. Он играет ключевую роль в метаболизме белков. Добавка глютамина предотвращает использование запасов глютамина в мышцах и поддерживает оптимальную работоспособность.

Посмотреть продукты с глютамином, отсортированные по лидерам продаж, можно здесь.

EFAs

Незаменимые жирные кислоты, такие как Омега 3, 6 и 9, жизненно важны для неврологических, а также многих других процессов в организме, включая сжигание жира и рост мышц.Пищевые источники жирных кислот омега включают рыбу, лен, некоторые яйца и другие жиры, обогащенные омега.

Посмотреть продукты EFA, отсортированные по лидерам продаж, можно здесь.

Дополнительно: Гейнер

Гейнеры содержат много калорий и сочетают в себе различные белки, а также простые и сложные углеводы, креатин (ы), BCAA, глутамин, EFA и иногда таурин (аминокислота с такими же объемными характеристиками, как и креатин).

Гейнеры в конечном итоге стоят немного дороже, чем комбинирование объемных ингредиентов, но содержат много калорий в одной простой порции.Набор веса и массы — это все о калориях. Чтобы набрать вес, нужно иметь избыток калорий (чтобы брать больше, чем расходовать).

Просмотрите список участников, набравших вес, отсортированных по наиболее продаваемым товарам.

Худшие добавки

Какие самые худшие добавки для наращивания мышц?

Стероиды

AAS (анаболические андрогенные стероиды) помогут быстро набрать мышечную массу и массу, но всегда есть последствия. Печеночная недостаточность, ярость, «усыхание», прыщи и увеличенная простата — это лишь некоторые из неприятностей, с которыми можно столкнуться при приеме стероидов.

Кофеин

Большинство людей употребляют кофеин ненадлежащим образом, поэтому я поместил его в эту категорию. Кофеин может быть прекрасным источником энергии, но нужно помнить, что все «нормально» при условии, что это разумное количество. Большинство людей переусердствуют с кофеином и забывают, что это не самое лучшее для организма.

Кофеин — мочегонное средство, и при его употреблении нужно пить больше воды, чтобы его разбавить.

Жиросжигатели

Большинство жиросжигателей содержат химические вещества, которые могут быть смертельными.Сжигатели жира подавляют нормальные процессы в организме и мешают нормальному функционированию. Эти добавки следует избегать.

Ежедневный / недельный план

Что такое хороший ежедневный / еженедельный план включения продуктов для наращивания мышц?

Убедитесь, что вы получаете не менее 1 г белка на фунт веса тела каждый день.

Принимайте поливитамины во время еды для улучшения усвоения.

После фазы загрузки моногидрата креатина (4 дня при 4-5 дозах 5 г креатина) организм должен быть насыщен, и с этого момента следует принимать стандартные дозы 5 г / день (после тренировки в тренировочные дни, утром в выходные ) рекомендуются.При использовании CEE поддерживайте 2-3 г / день без фазы загрузки (время дозирования указано выше).

BCAA следует принимать по 5 г + после тренировки.

Глютамин также следует принимать после тренировки, в дозе от 5 г и более. А также несколько доз по 5 г, равномерно распределенных в течение дня (например, утро, тренировка, ночь).

EFA следует принимать 3 раза в день во время еды, хотя это не совсем обязательно

Гейнер; принимать в качестве замены еды или после тренировки.

Чтобы набрать массу, нужно иметь избыток калорий, как упоминалось ранее.Старайтесь есть не менее 6 приемов пищи в день и получать больше калорий, чем ваш вес, более чем в 15 раз (например, мужчина весом 200 фунтов должен иметь как минимум 3000 калорий, если он не активен в этот день). Я лично стремлюсь получать 4000+ калорий в день из-за тренировок, а также регби (не говоря уже о том, что я набираю вес).

Бонус

Использовали ли вы этот план в прошлом / настоящем и какие успехи у вас были? Вы бы что-нибудь изменили?

Я не использую глютамин и BCAA ежедневно, однако я следую остальным из вышеперечисленных и добился поразительных успехов.Я превратил свое тело из 150-фунтового жирного слабака в крепкого 180-фунтового парня, который выглядит так, будто он в хорошей форме и набрал серьезные мышцы. Следование вышеизложенному даст отличные результаты для любого, при условии соблюдения твердого режима тренировок и диеты.

EAGLES56

6 лучших добавок для наращивания мышц, которые работают как стероиды

Знаете ли вы, что различные добавки для бодибилдинга работают как стероиды?

В сегодняшнем мире бодибилдинга и фитнеса с высокой конкуренцией использование пищевых добавок для бодибилдинга стало слишком привычным — даже необходимым.

Однако сжигание жира и наращивание мышечной массы включает не только силовые тренировки и кардиоупражнения.

Правильное питание также должно быть частью вашего общего плана для достижения желаемых физических результатов.

Проще говоря, вам нужно воспользоваться всем, что может помочь вам добиться успеха. Каждое небольшое усилие может помочь.

Это факт, что вашего рациона недостаточно для достижения успеха в бодибилдинге.

Таким образом, необходимо дополнять свои цели бодибилдингом правильными таблетками для наращивания мышечной массы.

В прошлом многие культуристы прибегали к использованию стероидов для ускорения тренировок и восстановления.

Хотя известно, что стероиды дают быстрые и эффективные результаты, они также известны своими вредными побочными эффектами (1, 2, 3, 4, 5).

Из-за этого было запрещено бесконтрольное употребление стероидов.

Самое близкое дополнение к стероидам

А теперь представьте, есть ли способ использовать все преимущества стероидов, повышающих производительность, но безопасно и законно и без их известных недостатков.

Разве это не было бы здорово?

Хорошая новость в том, что есть легальные альтернативы нелегальным стероидам.

Добавки для бодибилдинга, которые работают как стероиды от CrazyBulk, сделаны из тщательно отобранных и полностью натуральных ингредиентов и считаются в целом безопасными для использования.

Таблетки можно использовать даже без рецепта врача.

Что еще более важно, в отличие от запрещенных стероидов, повышающих производительность, эти добавки для набора мышечной массы на 100% легальны.

Лучшие таблетки для набора мышечной массы обеспечивают такие же эффективные и быстрые результаты от использования запрещенных стероидных веществ, но без каких-либо ужасных побочных эффектов.

Преимущества использования добавок для бодибилдинга, которые работают как стероиды

Таблетки для наращивания мышечной массы, разрешенные к применению, позволяют снизить жировые отложения и эффективно улучшить рост мышц.

В частности, таблетки для набора мышечной массы CrazyBulk отлично подходят для достижения идеальной мышечной силы и массы.

Как уже упоминалось, добавки для бодибилдинга, которые работают как стероиды, безопасны в использовании, потому что для производства добавок используются только натуральные ингредиенты.

Это означает отсутствие вредных побочных эффектов, которые часто возникают при использовании запрещенных стероидов. Они также на 100% легальны в использовании.

Как работают легальные стероиды

Хотя неконтролируемое использование стероидов не разрешено законом, оно может быть разрешено для использования определенными пациентами.

Однако он должен быть рекомендован и назначен медицинским работником.

Стероиды, попросту говоря, представляют собой синтетические формы различных гормонов, которые, как известно, способствуют развитию мышц.

Стероиды обычно прописываются врачами только пациентам, страдающим хроническими заболеваниями, такими как анемия, астма и лейкемия.

Нет никаких сомнений в том, что стероиды, в первую очередь при правильной дозировке, могут творить чудеса в ваших усилиях по бодибилдингу.

Однако при самостоятельном применении и без надлежащего медицинского наблюдения стероиды могут причинить серьезный вред — даже смерть. Кроме того, любые положительные результаты могут быть только краткосрочными.

Именно здесь на сцену выходят добавки для бодибилдинга, которые работают как стероиды.

Легальные альтернативы стероидам работают так же, как и настоящие стероиды, но без каких-либо нежелательных побочных эффектов.

При правильном использовании добавки могут дать замечательные результаты.

Как и запрещенные стероиды, разрешенные к применению таблетки для наращивания мышечной массы помогают повысить силу, увеличить мышечную массу и сжигать жир.

Конечно, вам нужно сочетать это с правильным количеством упражнений и питания для достижения оптимальных результатов.

Как легальная альтернатива запрещенным стероидам, добавки для бодибилдинга CrazyBulk, которые работают как стероиды, идеально подходят для вас, если вы намерены улучшить свою силу, не прибавляя лишний вес.

В зависимости от ваших целей в фитнесе на рынке доступны различные добавки для набора мышечной массы.

Добавки для бодибилдинга, которые работают как стероиды (наш топ-6)

Ниже приведены 6 лучших легальных альтернативных стероидов для наращивания мышечной массы, доступных сегодня на рынке:

1. D-Bal (альтернатива Дианабола)

Мощный D -Bal формула предназначена для копирования эффектов гормона метандростенолона, более известного как дианабол.

Дианабол считается отцом всех стероидов.

D-Bal помогает создать максимальное анаболическое состояние, которое имеет решающее значение для оптимального роста мышц. D-Bal способствует быстрому увеличению мышечной силы и увеличению размера.

Для чего лучше всего подходит D-Bal?

D-Bal идеально подходит, если вы хотите добиться быстрого набора мышечной массы и улучшения мышечной массы и силы.

В качестве добавок для набора мышечной массы таблетки D-Bal также лучше всего использовать для поддержания достигнутых вами результатов между курсами.

Хотя D-Bal сам по себе может дать положительный эффект, для достижения наилучших результатов рекомендуется сочетать D-Bal с DecaDuro, Anadrole, Trenorol, а также Testo-Max.

Укладка позволяет достичь более быстрых и лучших результатов, используя преимущества синергии между различными добавками. Это также позволяет сэкономить значительную сумму денег.

Как это работает

Как уже упоминалось, D-Bal разработан для имитации эффективных бодибилдинговых функций стероида Дианабола, но без побочных эффектов.

Запрещенный стероид укрепляет ваши мышечные ткани, позволяя им удерживать более значительное количество азота.

Азот является важным компонентом белка и одним из основных строительных блоков питательных веществ.

Чем больше азота хранится в ваших мышцах, тем большее количество белка может быть произведено в ваших клетках.

Этот процесс известен как синтез белка. Он отвечает за строительство и восстановление мышц вашего тела.Имея доступ к большему количеству белка, вы можете нарастить больше мышц.

Как использовать

Каждый флакон таблеток для наращивания мышечной массы содержит 30 капсул. Это хорошо в течение десяти дней, потому что рекомендуемый размер порции — три капсулы в день.

Каждую капсулу лучше всего запивать водой примерно через 45 минут после тренировки. Для достижения наилучших результатов используйте D-Bal не менее двух месяцев.

Вы также должны сочетать прием таблеток с соответствующей программой упражнений и питания.

Разумный период тренировки состоит из 2 месяцев с перерывами в течение 1 ½ недели.

Где купить

D-Bal можно приобрести только на официальном сайте производителя (нажмите здесь сейчас). Обычная розничная цена составляет 85 долларов.

Однако в настоящее время он предлагается всего за 59,99 долларов США, что позволяет сэкономить 25 долларов США. Вы даже можете сэкономить больше, воспользовавшись текущей промо-акцией, которая позволит вам приобрести две бутылки и получить дополнительную бутылку бесплатно.

The Bottom Line

D-Bal настоятельно рекомендуется, если вы хотите нарастить мышечную массу и силу.

Мощная альтернатива стероидам, добавка должна приниматься при правильных физических упражнениях и правильном питании для достижения значительных и устойчивых результатов.

2. Тренорол (альтернатива тренболону)

Тренболон считается одним из самых универсальных стероидов. Он известен своими удивительными андрогенными эффектами, такими же, как и Тренорол.

Используя добавки для бодибилдинга, которые работают как стероиды, вы можете рассчитывать на значительный прирост мышц с увеличением мышечной силы и силы быстро, а также быстрое восстановление.

Для чего лучше всего Trenorol?

Trenorol идеально подходит для использования на этапах наращивания и сокращения вашего плана бодибилдинга.

Для достижения более быстрого и значительного прироста настоятельно рекомендуется сочетать тренорол со следующими добавками: DecaDuro, D-Bal, Anadrole, Winstrol, Clenbutrol и Testo-Max.

Сложив их, вы значительно повысите свои шансы на успех в бодибилдинге.

Как это работает

Тренорол повышает способность ваших мышечных тканей удерживать азот.

Как уже упоминалось, больше азота в организме означает доступ к большему количеству белка. Это позволит вам сжечь жир и добиться значительного прироста мышечной массы за более короткий период.

Таблетки для роста мышц также помогают улучшить производство красных кровяных телец. Добавка обеспечивает мышцы дополнительным кислородом, обеспечивая впечатляющую силу и силу для изнурительных тренировок.

Чем больше эритроцитов, тем больше кровеносных сосудов. Вы также ощутите настоящий рост мышц с минимальным удерживанием воды, что придаст вам впечатляющий твердый и четкий вид.

Как использовать

Рекомендуемая дневная доза составляет три капсулы, запивая водой примерно за 45 минут до каждой тренировки. Вы можете принимать по капсуле Trenorol с каждым основным приемом пищи в дни, не связанные с тренировками.

Для достижения наилучших результатов принимайте пищевые добавки для культуристов не менее двух месяцев в сочетании с правильным питанием и упражнениями.

Рекомендуемый период тренировок — два месяца с перерывами в течение 1 ½ недели.

Где купить

Чтобы убедиться, что вы получаете только подлинные добавки CrazyBulk, покупайте только на официальном сайте (нажмите здесь сейчас).

Сегодня вы можете купить бутылку всего за 61,99 доллара, что дает вам экономию в 23 доллара по сравнению с первоначальной розничной ценой в 85 долларов. Вы также можете получить дополнительную бесплатную бутылку, купив две бутылки.

The Bottom Line

Считающийся героем стероидных боевиков, Trenorol предлагает отличный удар.

Благодаря его чистой силе вы можете рассчитывать на получение чистых мышц, быстрое избавление от жиров и в целом твердые, подтянутые и разорванные мышцы.

3. Testo-Max (альтернатива Сустанону)

Все анаболические стероиды получены из чистого тестостерона.Запрет анаболических веществ привел к притоку на рынок стероидных альтернатив, в первую очередь Testo-Max.

Testo-Max помогает повысить уровень тестостерона. Эта добавка может похвастаться смесью мощных натуральных ингредиентов, обеспечивающих невероятный прирост мышечной силы, мощности, размера и производительности.

Для чего лучше всего подходит Testo-Max?

Если вы ищете натуральные добавки для максимального увеличения мышечной массы, значительного улучшения выносливости и силы, быстрого восстановления мышц, циклов сокращения и увеличения объема, тогда Testo-Max — это то, что вам нужно.

Чтобы помочь вам добиться максимальных преимуществ, настоятельно рекомендуется сочетать Testo-Max с другими мощными добавками.

Для увеличения объема добавляйте добавки D-Bal, DecaDuro, Trenorol и Anadrole для увеличения объема.

Для резки Testo-Max лучше всего смешивать с Clenbutrol, Anvarol и Winsol.

Как это работает

Тестостерон поддерживает функции организма по наращиванию мышц. Это сильно влияет на ваш размер, силу и силу.

Лютеинизирующий гормон (ЛГ) определяет уровень выработки тестостерона.

Testo-Max может способствовать значительному увеличению выработки ЛГ с помощью D-аспарагиновой кислоты, типа аминокислоты. При более высоком уровне D-аспарагиновой кислоты ваше тело может вырабатывать больше тестостерона.

Используя Testo-Max, организм вынужден увеличивать выработку тестостерона — на более высоком уровне, чем другие аналогичные таблетки для бодибилдинга, представленные на рынке.

Более того, добавка также включает десять других натуральных ингредиентов, которые позволяют безопасно повысить уровень тестостерона.

Подобно эффекту Сустанона, вы можете рассчитывать на толстые мускулы и огромную силу. Таким образом, вы можете легко препятствовать тренировкам, что приведет к быстрому росту и быстрому восстановлению.

Как использовать

Каждая бутылка Testo-Max содержит 30 капсул.

Рекомендуемое употребление — четыре капсулы каждый день за 20 минут до завтрака. Это касается как тренировочных, так и не тренировочных дней.

Идеальный период тренировки — два месяца занятий и полторы недели отдыха.

Где купить

Покупайте Testo-Max только на официальном сайте (нажмите здесь), чтобы избежать мошенничества.

Розничная цена составляет 69,99 долларов за бутылку, но в настоящее время вы можете получить ее всего за 59,99 долларов и сэкономить колоссальные 10 долларов. Если вы купите две бутылки, вы получите право получить еще одну бутылку бесплатно.

The Bottom Line

Testo-Max признан лучшей альтернативой Sustanon на рынке сегодня.

Вы можете получить такой же огромный прирост силы, повышенную выносливость и силу, которые вы получаете от использования Сустанона, но без вредных побочных эффектов.

Ожидайте заметных результатов в течение 2 недель.

4. HGH-X2 (высвобождение гормона роста)

Разработанный как высвобождающий гормон роста, гормон роста-X2 запускает работу гипофиза вашего тела, чтобы высвободить больше гормонов роста человека в кровоток.

Принимая таблетки, усиливающие мышечную массу, вы можете рассчитывать на качественные, сухие мышцы и более быстрое восстановление.

Для чего лучше всего подходит HGH-X2?

HGH-X2 идеально подходит для использования, если вы хотите нарастить мышечную массу, добиться быстрого восстановления и для выполнения циклов резки за более короткое время, чем обычно.

Выжимной механизм HGH эффективен при самостоятельном использовании. Однако для достижения наилучших результатов рекомендуется сочетать с другими мощными таблетками для набора мышечной массы. Это Винсол, Кленбутрол и Тренорол.

Как это работает

Гормон роста — чрезвычайно мощный анаболический гормон, который естественным образом вырабатывается в организме человека гипофизом. Он способствует производству белка, росту мышц, а также увеличивает использование жира в организме.

С возрастом уровень гормона роста естественным образом снижается, но определенные аминокислоты могут способствовать его высвобождению.

HGH-X2 использует мощную смесь аминокислот, которая помогает улучшить производство гормона роста в организме. Это позволяет получить качественные сухие мышцы и помогает достичь более быстрого сжигания жира.

таблеток для наращивания мышечной массы — ибупрофен и ацетаминофен?

Хотите быстрее наращивать мышцы? Примите ибупрофен.

Хорошо, это не совет, который я действительно хочу дать, но очевидно, что ибупрофен и ацетаминофен — это таблетки для наращивания мышц !

Исследование показало, что регулярный прием ибупрофена и ацетаминофена в рекомендованных дозах приводит к большему увеличению мышечной массы и силы.

В исследовании приняли участие 36 мужчин и женщин со средним возрастом 65 лет, которые прошли программу силовых тренировок на 3 месяца. Каждому из них дали одно из следующего:

1. Ибупрофен
2. Ацетаминофен
3. Плацебо

До конца исследования никто не знал, что они получали.

Ожидалось, что в группе плацебо будет наблюдаться увеличение силы и мышечной ткани. Однако удивительно, что в группах, принимавших ибупрофен или ацетаминофен, наблюдался значительно больший рост.

Говорит доктор Трапп,

«Хроническое потребление ибупрофена или ацетаминофена во время силовых тренировок, по-видимому, вызвало внутримышечные изменения, которые усиливают метаболический ответ на упражнения с отягощениями».

Что именно это за изменения, пока никто не знает.

Результаты были следующими:

1. в группе плацебо наблюдалось 7-процентное увеличение мышечной массы
2. у тех, кто принимал парацетамол или ибупрофен, наблюдалось увеличение на 40-60 процентов больше, чем в группе плацебо

В частности, объем мышц увеличился на 11 процентов в группе ибупрофена и на 13 процентов в группе ацетаминофена по сравнению с 9 процентами в группе плацебо.Сила мышц увеличилась на 30 процентов в группе ибупрофена и на 28 процентов в группе ацетаминофена по сравнению с 23 процентами в группе плацебо.

Должен признать, это очень важно. ( Измерения на квадрицепсе ).

Имейте в виду, что мы говорим о неподготовленных пожилых людях. Ранее краткосрочные (24 часа) исследования показали обратный эффект на молодых мужчин, то есть уровни синтеза белка были снижены по сравнению с контрольной группой.

Однако ответ может заключаться в этом.Доктор Траппе предполагает, что в долгосрочной перспективе организм может попытаться чрезмерно компенсировать «» за начальное блокирование фермента, необходимого мышцам для роста, побуждая мышцы посылать свежие и мощные сигналы, требующие даже большего количества ферментов, чем обычно вырабатывает организм. ”

Действительно очень интересно. Вы, ребята, знаете, что мне нравится читать теорию, а затем экспериментировать на себе, я человек экспериментального типа. Однако я не готов делать это прямо сейчас. Если да, дайте остальным из нас, MuscleHackers, знать, как это происходит!

источник: биомедицина

Марк МакМанус

лучших юридических стероидов и стероидов в 2020 году

лучших юридических стероидов на 2019 год и не только: Руководство по альтернативным добавкам для бодибилдинга

Это одни из лучших добавок и стеки для бодибилдинга, которые работают как стероидов , чтобы помочь вам достичь потрясающего тела трансформация без побочных эффектов.

Многие в Великобритании называли их «юридическими стероидами Великобритании» и любили их, потому что они действительно работают и приносят серьезные результаты!

Допустимые стероидные добавки для набора массы / набора мышечной массы : Таблетки для наращивания мышечной массы, складываются в объем, становятся больше и быстрее

1. Dbal Max — наш выбор №1 (5/5)

[one_half] [/ one_half]

[one_half_last padding = ”10px 30px 0 10px”] D bal Макс. Используется для:
• Набирать большие мышцы.
• Сила и энергия.
• Более быстрые результаты, больший размер.
• Безопасно для мужчин и женщин.
• Без мужских сисек и т. Д.
• Без побочных эффектов.

Циклов:
Используйте только D-bal max в течение 2-6 месяцев

Обзор: НАЖМИТЕ здесь, чтобы прочитать подробную информацию [/ one_half_last]

---

2. DBAL от Crazy Bulk — (4.85 / 5)

[one_half padding = ”10px 30px 0 10px”] Лучше всего использовать для:
• Мышечная масса
• Быстрое увеличение размера
• Сила и энергия
• Супер худой парень получает БОЛЬШОЙ
• Подходит для женщин

Циклы:
В одиночку на 2-3 месяца

Обзор D-bal: НАЖМИТЕ здесь, чтобы прочитать подробную информацию [/ one_half]

[one_half_last] [/ one_half_last]

---

3.D-Anabol25

[one_half] [/ one_half]

[one_half_last padding = ”10px 30px 0 10px”] Подходит для:
• Обеспечивает невероятную МАССУ и определение мускулов.
• Придает удивительную силу и энергию.
• Помогает МАКСИМИЗИРОВАТЬ результаты тренировок.

Циклов:
Взять в одиночку на 2-3 месяца

Обзор: НАЖМИТЕ здесь, чтобы прочитать полную информацию [/ one_half_last]

---

4. DecaDuro от Crazybulk

[одно половинное заполнение = ”10px 30px 0 10px ”] Лучше всего использовать для:
• Размер мышц
• Сухая мышечная масса
• Более быстрое восстановление
• Сила и энергия
• Подходит для женщин

Циклов:
Принимать в одиночку в течение 2-3 месяцев

Обзор : ЩЕЛКНИТЕ здесь, чтобы прочитать подробную информацию [/ one_half]

[one_half_last] [/ one_half_last]

---

5.Bulking Stack by Crazy Bulk

[one_half] [/ one_half]

[one_half_last padding = ”10px 30px 0 10px”] Лучше всего использовать для:
• Больше сумасшедшего прироста
• Больше насосов
• Увеличить массу мышц
Прочность через крышу

Циклов:
Продолжительность 30-60 дней (или более)

Обзор: НАЖМИТЕ здесь, чтобы прочитать полную информацию [/ one_half_last]

---

6. Массовый стек от Anabolics

[one_half padding = ”10px 30px 0 10px”] Лучше всего использовать для:
• Более быстрый рост мышц;
• Большая сила и мощь;
• Большой размер корпуса;
• Более высокая скорость восстановления;
• Без побочных эффектов

Циклов:
Принимать в течение 30-60 дней (или более)

Обзор: НАЖМИТЕ здесь, чтобы прочитать подробную информацию [/ one_half]

[one_half_last] [/ one_half_last]

---

Режущие продукты : потеря жира, наращивание мышечной массы, разорванность и сила

1.Trenorol — Наш выбор №1 (5/5)

[one_half] [/ one_half]

[one_half_last padding = ”10px 30px 0 10px”] Лучше всего использовать для:
• Увеличение сухой массы
• Объемный агент,
• Определение мышечной массы
• Подходит для женщин

Циклов:
Принимать в одиночку в течение 2-3 месяцев

Обзор: НАЖМИТЕ здесь, чтобы прочитать подробности [/ one_half_last]

---

2. Test-600x — (4.85 / 5)

[one_half padding = ”10px 30px 0 10px”] Лучше всего использовать для:
• Универсальный бодибилдинг
• Снижение веса и сухость мышц
• Улучшение сексуального либидо
• Сила, энергия и физическая подготовка

Циклов:
Взять в одиночку на 2-3 месяца

Обзор: НАЖМИТЕ здесь, чтобы прочитать подробную информацию [/ one_half]

[one_half_last] [/ one_half_last]

---

3.Testo-Max от Crazy Bulk

[one_half] [/ one_half]

[one_half_last padding = ”10px 30px 0 10px”] Лучше всего подходит для:
• Сжигание жира
• Увеличение мышечной массы
• Резка и наращивание,
• Универсальный бодибилдинг

Циклы:
Принимайте в одиночку на 2-3 месяца

Обзор: НАЖМИТЕ здесь, чтобы прочитать полную информацию [/ one_half_last]

---

4. Кленбутрол от Crazybulk

[one_half padding [one_half padding] = ”10px 30px 0 10px”] Лучше всего использовать для:
• Быстрое сжигание жира
• Увеличение сухой массы
• Повышение энергии
• Подходит для женского тонизирования

Циклов:
Принимать в одиночку на 2-3 месяца

Обзор : НАЖМИТЕ здесь, чтобы прочитать подробную информацию [/ one_half]

[one_half_last] [/ one_half_last]

---

5.Anvarol от Crazy Bulk

[one_third padding = ”0 10px 0 10px”] Лучше всего использовать для:
• Снижать жир
• Сохранять сухие мышцы
• Помогает женщинам тонизировать и сексуальность
• Энергия и производительность

циклов:
Возьмите на 2–4 месяца

[/ one_third] [one_third] [/ one_third] [one_third_last] Наличие и доставка
Бесплатная доставка по всему миру

Экономия: СОХРАНИТЬ 30 $
НАЖМИТЕ, чтобы прочитать Подробности

Безопасность и побочные эффекты
100% безопасность и отсутствие побочных эффектов.[/ one_third_last]

---

6. Var-10 от Anabolic Research

[one_third] Лучше всего использовать для:
• Повышает плотность мышц
• Повышает спортивные результаты
• Помогает создать твердое, стройное и тонированное тело
• 100% безопасно для женщин и мужчин

Циклов:
Принимать в течение 2-3 месяцев

[/ one_third] [one_third] [/ one_third] [one_third_last] Наличие и доставка
США, Англия, Канада и Австралия

Экономия: СОХРАНИТЬ 15 $
НАЖМИТЕ здесь, чтобы прочитать подробную информацию

Безопасность и побочные эффекты
100% безопасность и отсутствие побочных эффектов.[/ one_third_last]

---

7. Разрезание стопки сумасшедшим навалом

[one_third] Лучше всего использовать для:
• Больше сумасшедших доходов
• Получите соревнование LEAN Physique
• Измельчите Bodyfat

на 2-3 месяца

[/ one_third] [one_third] [/ one_third] [one_third_last] Доступность и доставка
Доставка по всему миру и бесплатная доставка

Экономия: СОХРАНИТЬ 35 $
НАЖМИТЕ, чтобы прочитать подробную информацию

Безопасность и побочные эффекты
100% безопасность и отсутствие побочных эффектов.[/ one_third_last]

---

8. Ultimate Stack от Crazy Bulk

[one_third] Лучше всего использовать для:
• Больше сумасшедших доходов
• Максимальный рост массы
• Невероятная энергия и восстановление
• Уничтожить самое упрямое тело Наберите мышечную массу

Циклов:
Принимайте в течение 2-3 месяцев

[/ one_third] [one_third] [/ one_third] [one_third_last] Доступность и доставка
Бесплатная доставка по всему миру

9000 805 Экономия: SAVE
НАЖМИТЕ здесь, чтобы прочитать подробную информацию

Безопасность и побочные эффекты
100% безопасность и отсутствие побочных эффектов.[/ one_third_last]

---

Этого парня зовут Тони Эдвардс. Сравните его «фото до и после» и поразитесь невероятной потере веса Тони и трансформации набора мышц. Хотя все решения не помогли ему преодолеть ожирение, в конце концов он обнаружил мощный комплекс для похудания (безопасные таблетки для мышц), который помог ему «убить» ожирение и нарастить сухие мышцы. НАЖМИТЕ здесь, чтобы прочитать его очень вдохновляющую историю…

---

Обзор действующих добавок для бодибилдинга


В большинстве стран и даже в Австралии AS запрещены.

В медицине они использовались для помощи пациентам с истощением мышц и приобрели печально известную репутацию из-за побочных эффектов, связанных с долгосрочным и неправильным использованием, из-за чего их запретили.

Однако с тех пор, как они были введены в соревновательные виды спорта и наращивание мышечной массы, заблудшие спортсмены часто применяли тяжелые молотки.

PLUS — тот факт, что они наполнены опасными для здоровья эффектами!

Хорошая новость заключается в том, что существуют бренды натуральных добавок для бодибилдинга (например, продукты и наборы, перечисленные в приведенной выше таблице), разработанные для того, чтобы помочь обычным и профессиональным бодибилдерам набрать больше сухой мышечной массы и достичь целевого веса.

Итак, если вы ищете, как стать большим без стероидов и быть довольным трансформацией своего тела (быстро растут анаболические результаты), не опасаясь вреда здоровью, вам могут помочь указанные выше отдельные флаконы и стопки!

ПРИМЕЧАНИЕ : Все продукты, перечисленные в таблице выше, на 100% безопасны, очень эффективны, разработаны без побочных эффектов и поставляются по всему миру. Вы можете прочитать более подробную информацию о каждом из них ниже:

---

Юридические стероиды для продажи в 2020 году и далее


Существуют добавки для бодибилдинга с потенциальным анаболическим эффектом, которые дадут мужчинам и женщинам дополнительный прирост сухой мышечной массы и жира. потеря во время тренировок.

Теперь посмотрите ниже 7 лучших анаболиков и стеки (Dbal, Trenorol, DecaDuro, Clenbutrol, Anvarol, Testo-Max, Anadrole. Plus Cutting Stack и Bulking Stack…)

И все они доказали, что дают вам самое лучшее за ваши деньги в этом году и даже в следующем году.

Они тщательно спроектированы так, чтобы приносил пользу как новичкам, так и опытным строителям тела , мужчинам и женщинам.

1) DBAL (Лучшие таблетки для бодибилдинга 2019)


D-BAL — одна из лучших добавок к спортивному питанию для бодибилдинга, которая продолжает доминировать и оставаться агентом номер один в этом году.

D-BAL PILLS: Щелкните здесь, чтобы узнать больше.

Таблетки D bal обычно принимают перорально в виде таблеток в дозах от 10, 15, 25 и 50 мг.

История говорит нам, что даже Арнольд Шварценеггер признался, что использовал Дианобол до того, как он был запрещен для использования в бодибилдинге примерно в 1991 году.

D-Bal лучше всего подходит для бодибилдеров, худых парней и других людей, которые хотят нарастить мышечную массу.

D-BAL, обеспечивает суперэффективность и безопасность

Поскольку владение нелегальными роторами стало рискованным делом, некоторые культуристы прибегают к таблеткам D-BAL, которые были разработаны как идеальная альтернатива опасным дболам и не были запрещены все страны.

Как опытные, так и любители (мужчины и женщины) могут принимать таблетки 3 раза в день, 30-45 минут ПОСЛЕ тренировки.

Изменяющее жизнь 10-недельное преобразование тела : Зубайр смешивал DBAL + DecaDuro в течение 10 недель и видел его результаты (большая грудь, бицепсы, более сильные руки, более широкие плечи и т. Д.). Он также обнаружил, что у него повышается выносливость и повышается концентрация, когда он тренируется. Узнайте больше о DBAL и DecaDuro

. Его следует принимать даже в те дни, когда вы отдыхаете от занятий в тренажерном зале, чтобы добиться более быстрых результатов и более длительной накачки.D-бал дает мужчинам больше силы и выносливости.

Хотя вы можете добиться поразительного прироста мышц только с помощью Dbal…

… есть записи, которые доказывают, что пользователи, которые сочетали DBAL с усилителями тестостерона, такими как Testo-Max или Testogen, улучшают прирост, силу, твердость мышц, улучшают сексуальную активность. и выше

D-BAL также сочетается с другими добавками, такими как DecaDuro, Anadrole и Trenorol (T-bal) для достижения наилучших результатов. Дополнительные параметры см. В таблице выше.

Обычно называют лучшей добавкой для наращивания массы, она также помогает улучшить концентрацию внимания и выносливость.

НАЖМИТЕ здесь, чтобы прочитать удивительную личную историю Dbal этого парня

2. ---

   ТРЕНОРОЛ (лучшие легальные анаболические стероиды для разорванного тела)
   

Второй по значимости юридический препарат в этом списке — Тренорол.

Эта добавка имитирует действие одного из самых известных стероидов, тренболона ацетата , без побочных эффектов.

Тренболон — анаболический препарат, предназначенный для использования на животных и никогда не одобренный FDA для употребления человеком.

Тренболон проявляет на более сильную андрогенную активность, чем тестостерон; он устойчиво связывается с рецепторами андрогенов и не ароматизируется, поэтому не проявляет эстрогенных побочных эффектов.

Небольшие дозы тренболона могут дать невероятные результаты из-за его очень сильной андрогенной природы.

Тренорол — эффективный инструмент для набора мышечной массы

Как указано выше, Тренорол был разработан как анаболическая альтернатива тренболону.Из-за этого культуристы испытывают такие преимущества тренболона, как:

• Невероятный рост мышц,
• Увеличение силы,
• Задержка азота в мышцах,
• Производство красных кровяных телец,
• Более быстрое заживление травм,
• Окисление жиров.

Увеличение количества эритроцитов означает, что ваше тело получает больше кислорода во время тренировок .

Это также приводит к лучшей васкулярности , в результате чего каждая мышечная масса состоит из белковых волокон, а не из воды.

Если вы ищете анаболическую добавку, которая поможет вам избавиться от лишнего абдоминального жира, вам особенно подходит Trenorol .

НАЖМИТЕ здесь, чтобы узнать больше о TRENOROL Review

Удивительный рост мышц, сила и разорванное телосложение Коула : Изначально он был заинтересован в сокращении своего растущего жира, но после того, как его живот успешно сгладился, его стремление выглядеть стройным с большей мышечной массой Это стало возможным после сочетания TRENOROL, Testo Max и Winsol в течение 8 недель, и за 2 месяца он набрал удивительные 25 фунтов новых мышечных фунтов.И хорошая новость заключается в том, что его сила, энергия не только взлетели до небес, добавки для фитнеса и наращивания мышц, которые использовал Коул, на 100% без побочных эффектов и доступны в Crazybulk со сладкими скидками. Кроме того, вы можете получить БЕСПЛАТНУЮ доставку в Европу / Великобританию и США. Щелкните здесь, чтобы прочитать истории и фотографии его жизненно важных путешествий…

---

3. DecaDuro (легальная альтернатива наращиванию мышц)
   

Третий в этом списке — DecaDuro.И предложить длительный набор мышц.

Он способствует росту мышц, также увеличивается количество эритроцитов и задержка азота в мышцах, что приводит к последовательному росту мышц.

Он также ускоряет синтез коллагена, который имеет решающее значение для ваших колен, связок и кожи. Это идеально, если вы страдаете от болей в суставах во время тренировки.

Бодибилдеры, принимающие его, редко имеют атрофию мышц, даже после нескольких месяцев отсутствия тренировок.

DecaDuro — лучшее из обоих миров

DecaDuro считается одной из самых безопасных крышек для бодибилдинга на сегодняшнем рынке, поскольку по своим характеристикам не уступает декадуро без резких эффектов.

Что отличает DecaDuro от D-BAL и Trenorol, так это его способность способствовать более быстрому синтезу, что успокаивает боли в сухожилиях и суставах

НАЖМИТЕ, чтобы узнать больше о DecaDuro

4. ---

   Anvarol Стероиды для сжигания жира и наращивания мышечной массы)
   

Четвертым в списке премиальных альтернатив опасным лекарствам является Анварол. Сегодня один из самых популярных брендов пищевых добавок в мире фитнеса и бодибилдинга!

Флакон Анварола: средство для сокращения мышечной массы.Щелкните здесь, чтобы узнать больше.

Впервые он появился на рынке в 60-х годах, и в конечном итоге он был снят с производства.

Это тип метилированного ротора, который может увеличивать мышечную массу и силу, а также растворять лишний жир.

В отличие от упомянутых выше, оксан обеспечивает невероятную потерю жира , что делает его подходящим не только для набора массы, но и для сушки.

Однако он не так эффективен, как эфедрин, когда дело доходит до похудания, потому что он не предназначен для использования в качестве добавки для похудания.

Anvarol Pills способствует Advanced Benefits

Являясь одной из лучших легальных добавок для наращивания мышечной массы и фитнеса, большинство обзоров crazybulk anvarol в Интернете четко доказывают не только его эффективность — но и очень безопасную — как для женщин, так и для мужчин !

Помимо превосходства над другими AS для стрижки бодибилдинга, Anvarol дает женщинам впечатляющий мышечный тонус без проявления вирилизирующих эффектов, таких как увеличение клитора и чрезмерный рост волос.

Бодибилдеры-мужчины принимают Анварол, чтобы избежать эстрогенных побочных эффектов большинства АС.

Анварол не вызывает задержки воды и увеличения груди, которые могут привести к росту «мужской груди» (гинекомастия).

Это дает долгосрочные выгоды, даже более длительные, чем те, которые были получены с помощью запрещенных препаратов.

Хотите снизить лишний вес и выглядеть стройным? Вот два варианта для вас:

1. Stack Anavarol with Clenbutrol или Winsol,
2. Возьмите полный набор для резки и будьте на пути к лучшему телосложению, сексуальному образу с потрясающей мышечной структурой, которую вы можете показать.

Помните, что эти таблетки лучше всего работают, когда вы делаете правильную тренировку и правильно питаетесь — , и вы получите мышечный прирост и быструю потерю жира, которые иначе было бы трудно достичь .

НАЖМИТЕ здесь, чтобы узнать больше о таблетках Anvarol

5. ---

   Anadrole (лучший для набора мышечной массы без побочных эффектов)
   

Без сомнения, Anadrole является одной из надежных фитнес-добавок, и до сих пор едет сильный всегда!


И готово и впредь зарекомендовать себя как один из основных производителей безопасных и эффективных пищевых добавок для спортзала в ближайшие годы.

Анадрол был идеально разработан как — лучшая легальная альтернатива мышечной капсуле для химического вещества, известного как оксиметалон.

Anadrole Pills: Perfect Legal Muscle Gainer

С учетом сказанного, он используется в бодибилдинге для увеличения красных кровяных телец и улучшения васкуляризации мышц.

Еще один эффект, который дает Anadrol, — это повышение аппетита.

Anadrole — это потрясающе и на 100% безопасно.

Anadrole предлагает те же преимущества, что и оксиметолон, без вредных побочных эффектов, предлагаемых синтетическими стероидами.

Некоторые типы телосложения не имеют склонности быть массивными, независимо от того, насколько они тренируются.

Взятый в достаточном количестве, Анадрол помогает худым и худощавым людям получить большую прибыль.

Эту добавку лучше всего комбинировать с D-BAL, Trenorol для большего прироста и более быстрых результатов.

Одним из уникальных преимуществ Анадрола является повышенное распределение кислорода по мышцам.

Бодибилдеры будут чувствовать себя менее утомленными, что увеличит выносливость, накачку и большую мышечную массу.

Время восстановления разорванных мышечных тканей при поднятии тяжестей также будет быстрее .

Работа в процессе: 6 недель Anadrol + DBAL Результаты цикла

НАЖМИТЕ здесь, чтобы узнать больше об Anadrole

6. ---

   Testo-Max (универсальные вспомогательные средства для бодибилдинга)
   

   9024 Список самых премиальных и лучших анабоиков без побочных эффектов не будет полным без этой специфической добавки, повышающей уровень тестостерона, известной как Testo-Max.
   Максимальный тестостерон: естественный бустер, мышечная масса и энергия. Нажмите здесь, чтобы получить больше

   Testo-Max : натуральный усилитель, мышечная масса и энергия. Щелкните здесь, чтобы узнать больше

   Проблема в том, что организму по-прежнему нужен тестостерон, и мужчины могут почувствовать самые тонкие последствия, когда их уровень тестостерона падает.

   Они начинают чувствовать себя подавленными, капризными, менее сосредоточенными и раздражительными. Удержание воды происходит легче, и их сексуальное влечение значительно снижается.

   Несмотря на то, что вы видите множество стероидов, утверждающих, что они более мощные, чем тестостерон, вы просто не можете заменить тестостерон чем-то другим, особенно если вы просто принимаете добавки.

   Testo-Max меняет правила игры?

   Основная прелесть Testo-Max заключается в том, что он естественным образом стимулирует человеческий организм активировать выработку тестостерона без принуждения к нему или добавления химических веществ в организм.

   способствует естественному увеличению мышечной массы и энергии при тестировании

   Таблетки содержат трибулус террестрис, который поддерживает повышение уровня гормона, необходимого для производства большего количества биодоступного тестостерона.

   Вы хотите улучшить свои тренировки по бодибилдингу; сжигать жир и наращивать невероятную мышечную массу?

   Или желание добавить сил и энергии? Testo-Max может быть идеальным решением, которое вам нужно!

   Существуют разные виды тестостерона; только биодоступный тестостерон способен проявлять положительные эффекты, такие как увеличение мышечной массы, уменьшение жира, уменьшение задержки воды, повышение концентрации внимания, либидо и мышечной силы.

   Что выделяет Max, так это 45% -ная концентрация сапонинов. Большинство пищевых добавок предлагают только половину этого количества.

   Testo Max и остальные легальные стероиды в списке дадут вам набор сухой мышечной массы без вреда для вашего здоровья.

   Сделайте эту таблетку частью своей обычной стопки; отлично подходит для цикла набора массы и цикла резки…

   … и вы получите набор мышечной массы, не жертвуя своим сексуальным влечением.

   НАЖМИТЕ здесь, чтобы узнать больше о Testo-Max

   7. ---

      Cutting Stack (Лучшая комбинация для сжигания жира и наращивания мышечной массы)
      

   В то время как вышеуказанные 6 лучших средств для набора мышечной массы и средства для похудания являются отдельными продуктами , давайте рассмотрим стек, известный как Cutting Stack от Crazybulk.

   Сокращение происходит, когда культуристы хотят избавиться от жира и, таким образом, похудеть и развить потрясающую мускулистую фигуру даже быстрее, чем может дать один продукт.

   Он работает синергетически с набором массы, потому что для наращивания мышечной массы требуется много калорий, что позволяет сжигать значительно больше жиров, даже если вы не занимаетесь спортом.

   Cutting Stack от Crazybulk состоит из следующих бутылок:

   -Anvarol

   -Testo-Max

   -Winsol

   -Clenbutrol

   Какой смысл покупать Cutting Stack?

   Бодибилдеры могут сэкономить до 20% при покупке Cutting Stack по сравнению с покупкой 1 каждой добавки по отдельности.

   Это также поможет им сэкономить на доставке.

   Cutting Stack идеально подходит для мужчин и женщин, которые хотят похудеть за счет лишнего жира.

   Абдоминальный жир — это жир, который труднее всего удалить в организме, потому что организм начинает с удаления жира с конечностей, чтобы тело оставалось в тепле.

   С Cutting Stack вы заметите более быстрое окисление жиров и повышение энергии и метаболизма.

   Если у вас избыточный вес, лучше всего сначала сбросить лишние килограммы, чтобы не перегружать колени во время тренировки.

   НАЖМИТЕ здесь, чтобы прочитать более подробный обзор Cutting Stack

   JOHN MILLER, развернутый Cutting Stack на 8 недель : Если присмотреться, фотография этого чувака сильно преобразилась. Ясно, что его объемный живот, жирный животик, грудь и обычное тело превратились в тощий мускулистый, «напряженный» мускулистый пресс и разорванное тело. Джон добился этого сексуального результата с Cutting Stack после 8-недельного цикла. НАЖМИТЕ, чтобы прочитать его вдохновляющую историю | НАЖМИТЕ, чтобы прочитать полную информацию о СТЕКЕ.

   ---

   5 жизненно важных истин о проверенных законных стероидах. Бодибилдинг. Альтернативы опасным веществам.
   

   . его предпочитают бодибилдеров, любителей и профессионалов, а также спортсменов-спортсменов.

   Эти люди одинаково серьезно относятся к своему здоровью и своей работе — вот почему наблюдается значительный сдвиг интереса с жестких, контролируемых и незаконных роидов, запрещенных во многих странах, к легальным средствам повышения эффективности, которые обеспечивают такие же выдающиеся результаты без вреда для здоровья. угрожающие побочные эффекты контролируемых веществ.

   Если вы какое-то время занимались спортом и ищете способ повысить свою производительность с помощью безопасных, эффективных и полностью законных добавок, вот пять наиболее важных функций:

   Legal Steroids Before After Pictures : Эти парни достигли прекрасных результатов без побочных эффектов: НАЖМИТЕ здесь, чтобы прочитать их СЛАДКИЕ истории…

   Пять наиболее важных функций, которые делают лучшие добавки уникальными

   1. Безопасность

   Одна из ключевых особенностей Это делает легальные руды премиум-класса настолько популярными в настоящее время, что дает впечатляющие результаты, но не приносит вреда.

   Раньше проблемы со здоровьем были фактором, который мешал многим людям принимать стероиды, но с сегодняшними передовыми специальными формулами можно достичь ваших тренировочных целей без побочных эффектов.

   Лучшие бренды на рынке — это современные добавки , произведенные на самых современных объектах , которые соблюдают строгие стандарты, а также передовой международный опыт, и они были разработаны с учетом высочайшего уровня безопасности и эффективности.

   2. Универсальность

   Можно найти лучшие альтернативы стероидам для любых тренировочных целей, которые вы ставите перед собой.

   Если вы ищете добавку, которая поможет вам нарастить большие мышцы в рекордно короткие сроки, вам следует взглянуть на продукты премиум-класса для наращивания мышечной массы — эти добавки предназначены для того, чтобы побудить ваше тело к увеличению мышечной массы, а также повысить вашу силу и выносливость.

   Если вы хотите стать более подстриженным и подтянутым, ищите срезанные или разорванные стопки, которые помогут вам избавиться от жира без разложения мышечной массы, делая ваше тело более разорванным с течением дня.

   3. Повышенная выносливость и сила

   Бренды премиум-класса изменят ваш внешний вид, прежде всего изменив самочувствие во время тренировок. Вы сможете делать больше, потому что почувствуете себя сильнее и у вас будет больше выносливости.

   Это, в свою очередь, приведет к большему количеству повторений и большему количеству подходов, что приведет к более мускулистому, более проработанному, более подтянутому телу.

   4. Более короткое восстановление, даже после самой интенсивной тренировки

   Это еще одна уникальная особенность…

   Вы захотите использовать повышенную силу и выносливость, которые вы испытываете, заставляя их делать больше и достигать больше во время тренировок, а это значит, что ваши мышцы тоже будут больше уставать.

   Лучшие легальные стероиды в продаже помогут вашим мышцам быстрее восстановиться после тренировки, что позволит вам перейти к следующей тренировке с таким же высоким уровнем энергии.

   5. Простое администрирование

   Если вам нужны легальные стероиды, которые работают, но вы не хотите использовать иглы для введения добавок, обратите внимание на высококачественные пероральные продукты, доступные сегодня.

   Тони Эдвардс когда-то был человеком, страдающим ожирением, у которого были другие проблемы со здоровьем.Он обнаружил доказанный стек трансформации тела, который навсегда изменил его жизнь. НАЖМИТЕ здесь, чтобы прочитать его супер-историю…

   ---

   Как найти лучшие легальные стероиды?

   Самый простой способ покупать добавки — это покупать, просматривая официальные сайты премиальных продуктов, и заказывать свои продукты на этих сайтах.

   Вы можете получить ценную информацию о самых надежных и безопасных продуктах премиум-класса из реальных свидетельств, опубликованных на сайтах обзоров, на официальных веб-сайтах продуктов и на форумах бодибилдеров, где люди рассказывают друг другу о своем опыте использования того или иного продукта.

   Обратите внимание, что продукты и стопки премиум-уровня производятся на лучших предприятиях, которые соответствуют международным стандартам и правилам.

   Это означает, что вам разрешено использовать такие усилители даже в таких странах, как Великобритания, где действуют очень строгие правила в отношении добавок такого рода.

   Вы находитесь в США? Вот статья о законных анаболических стероидах в США.

   Если вышеуказанные преимущества убедили вас использовать легальные стероиды для достижения результатов, о которых вы мечтали, следующее, что вам нужно сделать, это определить свои цели, разработать стратегию их достижения и выбрать свои продукты …

   … Со стратегическим подходом вы обязательно получите головокружительное, подтянутое и мускулистое телосложение в кратчайшие сроки, а также будете уверены, что ваше здоровье в безопасности.

   ---

   Зачем заказывать лучшие легальные средства для наращивания мышечной массы для продажи

   Мы четко указали наши рекомендуемые бренды, компании и конкретные продукты и наборы, разработанные как идеальные средства для наращивания мышц для продажи в Интернете: Щелкните здесь, чтобы прочитать полные обзоры об этом ведущем бренде и его многочисленных бутылках и стопках, а также множество бесплатных советов и бесплатных подарков.

   Их ассортимент натуральных стероидных таблеток для наращивания мышечной массы, снижения веса, увеличения силы и т. Д. Отличается высочайшим качеством. Полные отзывы читайте здесь .

   <> Natural Anabolics Brands : Лучшие натуральные стероиды для добавок и пакетов для роста мышц.

   Он демонстрирует множество безопасных и естественных стероидов для наращивания мышечной массы, которые продаются в Интернете.

   Их интернет-магазин постоянно совершенствуется, чтобы упростить цикл заказов и получить множество скидок. Читайте полные обзоры здесь.

   <> CrazyMass Brands : Не сильно отличается от других вышеупомянутых, та же миссия, чтобы помочь молодым, старшим, новичкам и профессионалам, стремящимся снизить вес, построить более стройную фигуру и силу, добраться до своей земли без вреда для своего здоровья.

   Все продукты созданы из натуральных материалов и очень доступны по цене. Читайте полные обзоры здесь.

   ---

   Некоторые вопросы и ответы по группам и группам:

   QUE : Можно ли доверять легальным анаболическим роидам, проданным CB?

   Сначала давайте проясним факт: анаболические стероиды НЕ легальны в большинстве развитых стран, таких как Великобритания, США, Канада и так далее.

   То, что люди часто называют легальными анаболиками, — это альтернативные добавки, разработанные такими спортивными компаниями, как crazybulk.

   Поскольку они дают очень сильные результаты, большинство пользователей называют их «легальными стероидами», поэтому эти термины — просто клише среди бодибилдеров, спортсменов, которые предпочитают оставаться живыми и здоровыми, дополняя свои усилия.

   Поэтому, если вы хотите покупать легальные стероиды без вредных для здоровья последствий, можно безопасно принимать лучшие натуральные добавки для бодибилдинга и пакеты от Crazybulk.

   QUE : Законные стероиды gnc реальны?

   Мы не уверены в их эффективности, оригинальности и даже в системе поддержки клиентов.