Таблетки для мышечной массы: ТОП 8 препаратов для наращивания мышц доступных в обычной аптеке

WOLMAR Pro Bio IGF MAX оптимизатор питания для увеличения роста мышечной массы собак 180 табл.

WOLMAR WINSOME PRO BIO IGF MAX — эффективная формула обеспечивающая гармоничное развитие мышечной и соединительной ткани, cвязок, увеличение массы тела и оптимизацию баланса метаболизма питания для щенков и собак крупных пород.

WOLMAR WINSOME PRO BIO IGF MAX — это первый, увеличивающий рост мышечной массы комплекс с синергической формулой (формула взаимно усиливающего действия компонентов) и пробиотиков стабильных в кислой среде желудка — ферментативных экстрактов Bacillus Subtilis и Bacillus Licheniformis. Формула содержит: 18 аминокислот, 12 витаминов и минералов, липотропики и энергетики ( L-карнитин, инозитол ), 6 активных метаболических оптимизаторов (таких как папаин, гамма-оризанол и другие), а также компоненты (колострум IGF*), которые воздействуют непосредственно на зоны роста мышечных клеток. Комплекс максимально активизирует синтез мышечного белка, позволяет в минимальные сроки увеличить вес и мышечную масс у собаки.

Показания:
При недостаточном наборе веса у щенков. Для увеличения мышечной массы у взрослых собак. При повышенных нагрузках и низкокалорийном, несбалансированном питании.

Способ применения и дозы:
Щенкам, с 30 дней, для набора веса — 0,5 таблетки. Взрослым собакам для набора мышечной массы и оптимизации баланса питания -1 таблетка на 20 кг веса. Растворить таблетку/таблетки в 30-50 мл воды (время растворения 40 секунд), перемешав добавить в корм или дать стандартно перорально.

Форма выпуска: 180, 360, быстрорастворимых таблеток.

Состав: концентрат сывороточного протеина, изолят сывороточного протеина, ферментативные экстракты Bacillus licheniformis (СР 200/DSM5749), Bacillus subtilis (CH 201/DSM5750), колострум IGF , стеариновая кислота, яичный белок, мальтодекстрин, декстроза, кристаллическая фруктоза, триглицериды со средней цепью, инозитол, холин, L-карнитин тартрат, аспартам, папаин, гамма-оризанол, цитохром С, пепсин, смилагенин, бромелайн, витамины в комплексе: ретинола ацетат, холекальциферол, d-альфа токоферола ацетат, тиамин, рибофлавин, пиридоксина гидрохлорид, цианокобаламин, биотин, никотиновая кислота, d-пантотенат кальция (В3), ПВП, МКЦ, ароматизатор.

Краткие фармакологические свойства.
Действие комплекса обусловлено компонентами входящими в его состав.
Метаболические оптимизаторы — папаин, гамма-ориназол, цитохром С, пепсин, бромелайн, смилагенин.

Липотропики и энергетики — L-карнитин, инозитол, холин, олейновая к-та, стеариновая к-та.

Колострум IGF — Природный источник фактора роста IGF-1 и IGF-2, способствует увеличению Т-клеточной активности и стимулирует образование иммуноглобулинов, в комплексе селективно увеличивает синтез клеточной массы в мышечной, хрящевой, соединительной ткани, на которые воздействуют нагрузки.
Пробиотики *- ферментативные экстракты Bacillus Subtilis (Ch301/DSM5750) и Bacillus Licheniformis(CP200/DSM5749) синтезируют бактериоцины и энзимы: амилаза, липаза,эстераза, кислая фосфатаза, лейцин аминопептидаза, валин аминопептидаза, цистин аминопептидаза, химотрипсин, галактозидаза, глюкозидаза, улучшают пищеварение и перевариваемость, стабилизируют нормальную микрофлору ЖКТ, уменьшают концентрацию охратоксинов класса А на 68%, вытесняют из ЖКТ патогенные бактерии как грамотрицательные так и грамположительные. В комплексе обеспечивают функцию безусловно- максимальной биодоступности* (усвояемости) компонентов препарата.

Витамины*- микрокапсулированые в углеводножелатиновой матрице, обеспечивают стабильность комплекса и пролонгированное действие витаминов 12 часов — как следствие устранение аллергических реакций у собак при усвоении витаминов и максимальную эффективность витаминотерапии в целом.
Десять незаменимых аминокислот*, не синтезируются самостоятельно организмом собаки.

Восемь заменимых аминокислот — аланин, глицин, цистин, серин, аспартат, пролин, тирозин, глутамат.

Рыбий жир и Омега-3 для спортсменов: роль препаратов омега-3 при занятии спортом

Омега-3 — важнейший препарат для тех, кто занимается спортом. ПНЖК замедляют распад коллагеновых волокон суставного хряща, снимают воспаление суставов, связок и устраняют болевые ощущения.

Ежедневное потребление в детстве рыбьего жира активирует процессы костеобразования, а в зрелом возрасте ПНЖК препятствуют разрежению костной ткани.

ДГК и ЭПК сохраняют эластичность сухожилий, связок, суставного хряща, улучшают свойства внутрисуставной смазки.

В 2010 году в научном центре Геттисбурга (штат Пенсильвания, США) было проведено исследование о влиянии Омега-3 ПНЖК на метаболические процессы организма человека. В эксперименте принимали участие здоровые люди от 20 до 60 лет, ведущие активный образ жизни. Результаты показали, что регулярное потребление рыбьего жира (5-6 г в день) в течение шести недель значительно увеличивает мышечную массу, а также значительно уменьшает жировую.

Оказалось, что ДГК и ЭПК подавляют аппетит. Но что еще более поразило ученых — препараты Омега-3 снижают уровень кортизола (гормон, вырабатываемый надпочечниками, является регулятором углеводного обмена организма, а также принимает участие в развитии стрессовых реакций). Кортизол повышает метаболический распад белка на более простые вещества, то есть ускоряет процесс окисления, протекающий с высвобождением энергии. Понижая уровень кортизола, ПНЖК позволяют спортсменам заниматься усиленными тренировками, во время которых «сжигается» жир и при этом наращивается мышечная масса.

Впоследствии японские ученые тоже подтвердили, что прием препаратов Омега-3 уменьшает жировые отложения путем снижения уровня кортизола.

Разгадка чудодейственной способности ПНЖК увеличивать мышечную массу кроется в следующем механизме: ДГК и ЭПК уменьшают концентрацию воспалительных цитокинов, которые вызывают деградацию белков. Благодаря рыбьему жиру в разы снижается распад белка, необходимого для построения мышц.

Эффект ЭПК и ДГК заключается еще и в том, что они подавляют ген, ответственный за синтез липидов.

Омега-3 положительно влияет на секрецию тестостерона, отвечающего не только за половую функцию, но и за биосинтез протеина, то есть за рост мышечной массы. А еще тестостерон — это мощный натуральный анаболик. И это далеко не все функции самого важного для мужчины гормона. Впрочем, тестостерон необходим и женщинам, ведь с его помощью достигаются ускоренный рост мускулатуры, усиленное образование эритроцитов, более быстрая регенерация тканей, улучшенный обмен веществ, крепость костей. Он помогает нам справляться со стрессовыми ситуациями, быть уверенными в себе, сильными, выносливыми, сексуальными и… умными. Да, именно так, ведь тестостерон напрямую влияет на образование новых нейронных связей между клетками мозга. А это значит, что мы увеличиваем возможности своей памяти.

Но почему, спросите вы, именно Омега-3 так важна для выработки тестостерона? Дело в том, что основной строительный материал для этого гормона — аминокислоты и полиненасыщенные жиры. Их дефицит существенно влияет на уровень тестостерона в крови. Если аминокислоты мы получаем в достаточном количестве, потребляя мясо животных, то ЭПК и ДГК нам доступны только виде рыбьего жира. Так же для синтеза тестостерона нам нужен холестерин, который производится печенью из ПНЖК. И получается, что без препарата Омега-3 нам никак не обойтись. Спортсменам полезно знать, что рыбий жир снижает уровень «плохого» холестерина, нормализует артериальное давление, оказывает иммуномодулирующее, противовоспалительное и противоаллергическое действия, поднимает общий тонус организма, защищает сосуды и капилляры. Это мощный антиоксидант, который не позволяет радикальным формам кислорода уничтожать клетки нашего организма. Для тех, кто серьезно занимается бодибилдингом и тех, кто стремится поддерживать спортивную форму,

Омега-3 — надежный помощник, который увеличит эффективность тренировок и придаст энергию вашему организму.

Без отрыва от дивана: как работают таблетки, которые имитируют эффект упражнений

Почти 3,2 миллиона смертей в год связаны с недостаточной физической активностью, сообщает ВОЗ. Движение, наоборот, сулит сплошные выгоды: от более прочных костей до острого ума. Тренировки бросают вызов практически каждому органу тела, защищая от целого ряда болезней — от диабета до рака, депрессии и деменции.

В то же время, спорт — это опасность получить травму. Если не рассчитать нагрузку, можно заработать перелом или разрыв связок, посадить сердце или подорвать иммунитет. И не всегда для занятий есть время и возможность. А что если убрать все риски и оставить только преимущества? Например, получить легкость марафонского бегуна без боли, пота и утомительных утренних подъемов? “Фитнес-таблетки” — уже не фантазия, а почти научный термин.

Завтрак марафонца

В конце 90-х годов фармкомпания GlaxoSmithKline синтезировала препарат GW1516, предназначенный для снижения уровня «плохого» холестерина в крови. Первые же эксперименты превзошли ожидания: наряду с основным эффектом у вещества обнаружилось и много приятных “бонусов”. Например, оно снижало артериальное давление и нормализовало уровень инсулина. Казалось, путь к миллиардным прибылям компании был открыт.

На эту тему

Но в 2007 году GSK резко остановила разработку перспективного препарата, так и не перейдя к испытаниям на людях. Эстафетную палочку подхватил биолог Рональд Эванс из авторитетного Института Солка (одним из его основателей был знаменитый первооткрыватель структуры ДНК Фрэнсис Крик). Задолго до этого Эванс открыл белки, которые регулируют экспрессию генов в клетке. Воздействуя на них извне, можно буквально управлять обменом веществ на клеточном уровне. Как выяснил Эванс, идеально GW1516 подходил на роль такого переключателя.

Эванс смоделировал эксперимент, в которой две группы участников питались тем, что можно было описать как кошмар диетолога: сплошь жир и сахар. При этом они еще и проводили свои дни в совершенной праздности. Но одна группа получала высокие дозы GW1516, а другая — нет. В результате оказалось, что в первой группе у участников наблюдались эффекты, которые обычно возникают после упражнений: снижение уровня глюкозы и жиров в крови. Эванс даже окрестил свое открытие “спортзалом в таблетке”. Но как именно она действует?

Полезный (само)обман

Мышцы — не просто послушные биологические машины, которые приводят тело в движение. У них есть и свои способы командовать организмом, заставляя его адаптироваться к нагрузкам. Падает уровень энергии? Мышцы начинают активнее сокращаться? Все это приводит к выделению веществ-посредников, которые могут “попросить” мозг вырастить новые нейроны или, скажем, стимулировать рост костной ткани.

На эту тему

Это и есть основная причина, по которой упражнения оздоравливают весь организм, а не только укрепляют отдельные мышцы. Но даже если мышцы не работают в нужном режиме, их можно обмануть и получить хотя бы часть преимуществ даром. Например, заставив поверить, что вы действительно тренируетесь. Например, известно, что глюкоза из пищи преобразуется в энергию для работы мышц и мозга. Ее излишки запасаются в виде гликогена в мышечных «карманах», а при их заполнении — преобразуются в жировую ткань. Тратится все в обратной последовательности: первой — глюкоза, затем гликоген и, наконец, жир.

Но есть ситуации, в которых жир сжигается “вне очереди”. Например, во время продолжительных тренировок, когда мышцы посылают сигнал: “работать придется долго”. В частности, во время таких тренировок повышается экспрессия (то есть активность) гена PPAR-δ (ППАР-дельта). Он не только стимулирует расщепление жиров, но и меняет соотношение мышечных волокон. Обычно такой эффект дают регулярные изнурительные тренировки, но опыты Эванса показали, что их может заменить GW1516 и его аналоги.

Об открытии Эванса широкая общественность узнала в 2008 году. А через семь лет его коллега Али Тавассоли из британского университета Саутгемптона отчитался о создании препарата с похожими свойствами. “Соединение 14” (как его окрестили создатели) подавляет работу клеточного фермента ATIC, который участвует в регуляции обмена веществ. В результате клетки “думают”, что у них кончается энергия: в них включается главный энергетический детектор, фермент AMPK, и они начинают интенсивнее потреблять глюкозу. Испытания показали, что применение препарата способствовало уменьшению концентрации глюкозы в крови и снижению массы тела тучных мышей.

Еще один биохимический “переключатель” обнаружил Брюс Шпигельман из онкологического центра Дана-Фарбер в Бостоне. Он нашел гормон-посредник, выделяемый мышцами во время упражнений — иризин. Этот гормон помогает различным частям тела перейти в режим активности. Например, он делает жировую ткань “готовой” к сжиганию, а также влияет на прочность костей. В 2019 году исследования показали, что он также улучшает способности мозга к обучению.

Нечеловеческая выносливость

Стоит упомянуть один нюанс: все эти исследования включали только опыты на животных. Да, участниками тех самых двух групп Эванса были всего лишь мыши. Впрочем, на это сам ученый отвечает, что принципиальной разницы нет: “Соответствующие метаболические пути у людей и мышей схожи, а значит, аналогичные вмешательства могут перезагрузить физиологию и у нас”. Другими словами, перейти от вялости и избыточного веса — к подтянутости и хорошей спортивной форме.

На эту тему

Еще в конце нулевых годов препарат привлек внимание спортсменов. Даже отсутствие клинических испытаний (то есть опытов на людях) их не остановило. К 2009 году он стал настолько популярен, что Всемирное антидопинговое агентство (ВАДА) постановило запретить его как допинг. Спортсменов, применявших “фитнес-пилюлю”, ловили неоднократно. В 2013 году только за одну неделю с этим допингом поймали пятерых велогонщиков. ВАДА развернуло кампанию против препарата, указывая на возможную опасность. ​​​​​​

Основания для этого были. В 2014 году вышло исследование, из которого наконец стало понятно, что вынудило GlaxoSmithKline приостановить разработку. Оказалось, что мыши, которым давали препарат на протяжении двух лет, заболевали раком чаще, чем их собратья из группы плацебо. Опухоли возникали в самых разных местах их тел — от языка до яичек. Но за несколько лет до этого разработчики успели опубликовать химическую формулу препарата.

Несколько лет назад Эванс представил модифицированную версию препарата — MA0211. По его словам, он действует более умеренно, и способен активировать нужные гены без негативных эффектов. Проект уже получил финансирование в $45 млн, а производством занимается собственная компания Эванса Mitobridge. Два года назад началось тестирование, и в ближайшие десять лет ученый надеется получить разрешение в США.

Не все можно заменить

Впрочем, не все разделяют оптимизм Эванса. Прежде всего, само по себе замещение привычных биологических механизмов может вызвать непредвиденные эффекты. На это указывает, например, Генриетта ван Прааг из университета Флориды. Она давала мышам препарат, который использовал те же молекулярные пути, что и таблетка Эванса. Поначалу активность мышц увеличилась. Но уже через две недели у мышей в мозге обнаружилось воспаление — хотя мышечный эффект сохранялся. По ее мнению, дело в том, что во время реальных упражнений тело самостоятельно регулирует объемы сигнальных веществ. Если они поступают извне, это приводит к нарушениям в обмене веществ.

На эту тему

Другие возражения касаются того, что для достижения эффекта реальной тренировки одного препарата никогда не будет достаточно. Например, есть свидетельства того, что тренировка очищает кровь от маркера стресса — кинуренина — который связывают с депрессией и психическими заболеваниями. Несколько исследований указывают на то, что во время занятий бегом в кровь выбрасываются вещества, вызывающие эйфорию — эндоканнабиноиды. Во всем этом участвуют десятки процессов, каждый из которых пришлось бы изучать отдельно.

В противовес Эвансу, Шпигельман принципиально избегает метафор вроде “спортзала в таблетке”. Пытаться запустить всю метаболическую программу, связанную с упражнениями, при помощи таблеток, — тупиковый путь, считает он. По его мнению, полезнее разрабатывать узконаправленные препараты, которые можно применять не для замены спортзала или в качестве допинга, а для лечения настоящих болезней — вроде мышечной дистрофии Дюшенна, либо для поддержания в тонусе людей с вынужденно ограниченной подвижностью.

Хотя в нашем распоряжении есть витамины и БАДы, все же мы получаем большую часть питательных веществ и витаминов из настоящей еды. Может быть, эффект утренней зарядки однажды удастся разложить на компоненты. Но вряд ли это будет равноценная замена.

Антон Солдатов

Таблетки для мышц — LINE ONE NUTRITION ®

Muscle Pills ® Результаты
«Я просто рад, что нашел Muscle Pills ® и попробовал их. Веб-сайт, упаковка и продукт — все убедило меня купить, и после того, как я принимал их в течение одной недели, я понял, что эти таблетки — настоящая сделка!

Вот моя статистика:
Pre-Muscle Pills ® вес 184 фунта @ 14% жира
Post-Muscle Pills ® вес 193 фунта @ 11% жира

Товар невероятный. Он намного ровнее и чище, чем все, что я когда-либо пробовал.С полученными результатами я больше не буду смотреть на LineOneNutrition с этого момента. Я не могу дождаться следующего цикла.

П.С. Я сейчас принимаю свои RESET Pills, но все еще добиваюсь успехов и получаю еще больше. Я люблю это!»

Muscle Pills ® Resulte
«Вот это лекарство, оно мне нравится. Крушением с моей стороны было то, что я был ограничен в приеме пищи. Бумажник был тонким, поэтому я в среднем потреблял от 2000 до 2500 калорий в день… но я сохранял все, что имел, и все же наращивал мышцы.”

Muscle Pills ® Результаты
«Когда я впервые начал использовать Muscle Pills ®, я немного скептически думал, что таблеток будет недостаточно для значительного набора мышечной массы. Я начал их принимать, и в течение первой недели я заметил улучшения. Я подумал, что это может быть эффект плацебо, но когда я подошел ко второй неделе, стало очевидно, что тяжелая работа и Muscle Pills ® прибавляют серьезную мышечную массу.

Я получила комплименты по поводу расширения плеч, увеличения груди, роста рук и расширения широчайших.Вначале я весил 182-185 кг. Сейчас мой диапазон веса 193-197. Это вывело меня прямо из плато, на котором я был, на новый этап бодибилдинга ».

Muscle Pills ® Результаты

Muscle Pills ® Результаты
Эрик до и после использования Muscle Pills ® от Line One Nutrition.

Набрал 12 фунтов
Начальный вес: 179 фунтов.
Окончательный вес: 191 фунт.

«Muscle Pills ® — лучшая добавка для бодибилдинга, которую я когда-либо принимал… точка.Я набрала 12 фунтов твердой мускулатуры за 30 дней, и ни один другой про-анаболический продукт, который я пробовал, не работал так хорошо ».

Muscle Pills ® Результаты
Brady до и после использования Muscle Pills ® от Line One Nutrition.

Начальный вес: 190 фунтов 13% жира
Конечный вес: 202 фунта 10% жира

«LineOne — это потрясающе !! Я тренировался в течение 3 лет, пытаясь набрать размер и силу с помощью набора протеинов и употребления 3-5000 калорий в день, и набрал всего 20 фунтов! С LineOne Muscle Pills ® я смог заменить все мои предыдущие тренировки! Набрать почти 15 фунтов твердой измельченной мускулатуры всего за 30 дней! Это резко увеличило мою силу и размер !! Я определенно закажу еще один раунд! »

спортивных добавок (для подростков) — Nemours Kidshealth

Что такое спортивные добавки?

Спортивные добавки — это таблетки, порошки или напитки, используемые для наращивания мышечной массы, похудания или повышения выносливости.

Работают ли спортивные добавки?

По утверждениям большинства спортивных добавок, они так или иначе помогают спортсменам. Но исследования показывают, что только несколько добавок доказали свою пользу для спортсменов.

Безопасны ли спортивные добавки для подростков?

Трудно сказать, безопасны ли спортивные добавки, потому что:

• Долгосрочных исследований у подростков не проводилось.
• Спортивные добавки могут содержать вредные лекарства или добавки, не указанные на этикетке.

Если вы планируете принимать спортивные добавки, сначала поговорите со своим врачом.

Проверяются ли спортивные добавки на безопасность?

Спортивные добавки считаются диетическими добавками. Пищевые добавки — это продукты, принимаемые внутрь для поддержки диеты. Перед продажей диетическим добавкам не требуется одобрение Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA). Предполагается, что компании, производящие добавки, должны следовать действующим надлежащим производственным практикам FDA для обеспечения качества и безопасности своей продукции. Но это происходит не всегда, и некоторые добавки могут содержать лекарства или добавки, не указанные на этикетке.

Если есть проблема с добавкой, FDA расследует ее.

Какие бывают виды спортивных добавок?

Доступно множество спортивных добавок. Общие включают:

Креатин

Креатин (произносится: КРИ-э-тин) — это вещество, вырабатываемое в организме. Он участвует в выработке энергии для мышечных сокращений.

Искусственный креатин продается в виде порошка или таблеток, а также в виде энергетических батончиков и смесей для напитков. Исследования показывают, что он может помочь спортсменам, которые занимаются спортом с короткими сериями интенсивных упражнений с коротким временем восстановления (например, спринт и пауэрлифтинг).

Несмотря на то, что креатин может иметь преимущества, он может вызывать такие побочные эффекты, как:

• прибавка в весе
• жесткость шарнира
• Спазмы в мышцах
• тошнота
• головные боли

Несколько исследований изучали долгосрочную безопасность использования креатина подростками. Некоторые исследования показывают, что это может нанести вред почкам. Врачи обычно рекомендуют использовать его только спортсменам старше 18 лет.

Аминокислотные добавки

Аминокислоты, строительные блоки белков, помогают наращивать мышцы.Аминокислоты, используемые в качестве добавок, включают глутатион, цистеин, аргинин, лейцин, глутамин и цитруллин. Обычно они продаются в виде таблеток или порошка.

В рекламе аминокислотных добавок говорится, что они улучшают выносливость, снижают расщепление белков и уменьшают болезненность от упражнений. Но большинство исследований не показывают преимуществ приема аминокислотных добавок.

Некоторые аминокислотные добавки могут вызывать серьезные побочные эффекты. Недостаточно долгосрочных исследований, чтобы узнать, безопасны ли аминокислотные добавки для подростков.

Протеиновые добавки

Большинство протеиновых добавок состоит из казеина и сывороточного протеина. Добавки обычно выпускаются в виде порошков, которые можно смешивать с водой, молоком, заменителем молока или другой жидкостью.

Протеиновые добавки часто рекламируются как средство для наращивания мышечной массы. Но большинство людей получают весь необходимый белок с пищей.

Белковая добавка может помочь тем, кто не получает достаточного количества белка в своем рационе. Такое может случиться:

• в периоды быстрого роста
• при первом запуске на тренировку
• при увеличении интенсивности тренировок
• при восстановлении после травмы
• , если они вегетарианцы или веганы

В целом белковые добавки не вызывают серьезных побочных эффектов.В высоких дозах они могут вызвать:

• жажда
• вздутие живота
• судороги
• понос
• плохой аппетит
• усталость

Как и в случае с другими добавками, долгосрочных исследований у подростков не проводилось. Большинство врачей согласны с тем, что подросткам лучше всего получать белок из своего рациона.

Кофеин

Есть некоторые свидетельства того, что кофеин может улучшить спортивные результаты. Кофеин содержится во многих продуктах, включая энергетические напитки, газированные напитки, энергетические жевательные таблетки и таблетки.

Побочные эффекты варьируются от человека к человеку, но могут включать:

• головные боли
• Раздражительность
• нервозность
• обезвоживание
• Расстройство желудка
• проблемы со сном
• гоночное сердце
• Нерегулярное сердцебиение

Долгосрочные эффекты кофеина на подростков неизвестны, поэтому лучше избегать его.

Что я могу сделать, чтобы получить лучшую тренировку без спортивных добавок?

Чтобы получить максимальную отдачу от спортивных тренировок без использования спортивных добавок:

• Соблюдайте здоровую диету. Диетолог или диетолог может помочь спланировать диету, которая лучше всего подходит для вашего возраста, веса и занятий.
• Поезд умный. Тренер или фитнес-инструктор может помочь вам составить план тренировок, который включает как силовые тренировки, так и фитнес-тренировки.
• Высыпайтесь.
• Избегайте алкоголя и курения.

Что еще я должен знать?

Важно помнить, что многие утверждения компаний, производящих спортивные добавки, не подтверждены.Цель компании — продавать больше добавок, и их утверждения могут вводить в заблуждение. Если вы планируете начать принимать спортивные добавки, сначала обязательно поговорите со своим врачом.

Для получения дополнительной информации о спортивных добавках посетите:

Классификация таблеток для мышечной массы 2021

Где я могу найти лучшие добавки для увеличения мышечной массы?

Приключения большинства людей в спортзале начинались одинаково. Все началось с первых тренировок и знакомства с обстановкой фитнес-клуба.Чаще всего нас забирал туда друг или кто-то из нашей семьи. Часто можно услышать, что это было временное хобби, задача которого заключалась в улучшении физического состояния. Во многих случаях спортзал стал частью жизни людей, тренирующихся дольше, и стал своего рода образом жизни. Ознакомившись с упражнениями, развивающими фигуру, можно очень быстро прийти к выводу, что тренировки — не единственный стимул, который будет способствовать построению идеального тела. Диета также чрезвычайно важна в этом процессе и должна быть богата ценными питательными веществами.Построить эстетическую фигуру, питаясь только фастфудом, крайне сложно. Именно поэтому использование услуг персональных тренеров и диетологов стало очень популярным.

. Многие люди, которые ничего не знают о тренировках и диете, думают, что только анаболические стероиды могут помочь вам построить спортивную фигуру. Однако вы должны знать, что стероиды для набора массы — не единственное решение. Существуют таблетки для набора мышечной массы, но для начала нужно сосредоточиться на правильном питании.Это залог успеха в построении эстетической фигуры. Многие мужчины выбирают средства для роста мышц, но в любом случае они в первую очередь основывают их на полноценной диете. Когда вам удастся составить диету, подходящую для вашего тела, вы можете начать спрашивать в Интернете или у тренеров, какие добавки для мышечной массы использовать. Есть естественные средства роста мышц, не требующие вмешательства в наши гормоны. Конечно, можно использовать и стероиды для массы, но лучше всего это делать после консультации с врачом и тщательного обследования.

. Добавки для мышечной массы легко найти в интернет-магазинах и стационарных точках диетических компаний. Хорошая идея — иметь хороший выбор пищевых добавок для увеличения мышечной массы, которые подойдут именно вам. Важно знать, какие добавки для масс и какие лучше всего использовать, можно найти у персональных тренеров, которых мы можем встретить в фитнес-клубах, где мы тренируемся. Однако на этом этапе мы хотели бы предупредить всех, что даже самые лучшие питательные вещества для роста мышц не помогут без хороших тренировок и диеты.Нутриенты для набора мышечной массы помогают, но этого не произойдет, если мы не будем правильно тренироваться и не есть. В этой статье мы ответим на вопрос, какие питательные вещества использовать в начале занятий в тренажерном зале и какие питательные вещества для набора мышечной массы будут наиболее эффективными. Хорошие пищевые добавки для массы широко доступны, и стоит прочитать мнения людей, которые уже имели дело с продуктами для массы.

. Какие добавки для увеличения мышечной массы и продукты для роста мышц можно использовать?

.Вы должны знать, что наращивание мышечной массы — это невероятно долгий процесс. Какие добавки для роста мышц использовать? Конечно, питательные вещества поддерживают быстрый набор мышечной массы, а то, что хорошо для нее, можно легко купить на рынке. Хорошие средства для набора массы и средства для набора мышечной массы доступны по доступным ценам, и вы должны проверить их на веб-сайтах нескольких производителей. Добавки для увеличения мышечной массы и таблетки для увеличения мышечной массы являются популярным выбором для людей, которые тренируются и хотят построить спортивное телосложение.Что лучше всего работает для мышечной массы, так это, конечно, высокое количество калорий. Значит, вам понадобится правильная диета, которая будет обогащена ценными питательными веществами. Вам потребуется правильная диета, которая будет обогащена ценными питательными веществами. Вы не можете набрать огромную массу, не полагаясь на большую дозу калорий, потребляемых каждый день. Основа — хорошая диета, и только тогда мы можем добавить в нее что-то для массы.

. Какие продукты лучше всего подходят для увеличения мышечной массы? Самое главное — выбрать такие гейнеры и таблетки для набора массы, которые позволят вам обеспечить свой организм максимально возможным количеством углеводов.Это один из важнейших макроэлементов для наращивания мышечной массы. Есть массовые выигрыши, такие как гейнер в массовом рейтинге, которые вы можете найти на нашем сайте. Питательные вещества для мышечной массы и силы для новичков — не лучшая идея. Дело в том, что в первые недели вашего приключения с тренировками в тренажерном зале вы должны полностью погрузиться в этот мир. Познакомьтесь с чувством регулярности и постоянного расширения знаний о сбалансированном питании. Со временем ко всей этой головоломке можно добавить добавки для роста мышц и набора массы.Хорошая идея — проверить, какие отзывы оставляют люди в Интернете. Это очень важно, чтобы вы не получили продукт, который не поможет вам достичь желаемых результатов. Отличным решением может стать коктейль для масс и лучший протеин для масс.

. Лучшие продукты для набора массы и какие добавки для набора массы использовать

. Вы часто будете видеть в Интернете вопросы о том, какие продукты для набора массы, какие питательные вещества использовать для накачки мышц и какие питательные вещества имеют хорошие отзывы.Мы уже знаем, что даже самые лучшие питательные вещества для массы не гарантируют нам успеха, если мы не поддерживаем его с помощью хорошо сбалансированной диеты. Это очень хорошая идея — иметь хорошо сбалансированную диету. Углеводы — это то, что лучше всего работает для мышечной массы. Вы можете найти хороший протеин для мышечной массы и самые сильные пищевые добавки для мышечной массы в самом уважаемом магазине в Интернете. Вы можете найти лучшие добавки для увеличения мышечной массы и, самое главное, лучшие питательные вещества в Интернете. Это всегда хороший выбор и, безусловно, более полезен для вашего здоровья, чем стероиды для массы и силы.Это очень хорошая идея, чтобы обеспечить хорошее качество жизни для людей, которые будут работать с вами, и очень важно иметь хорошее качество жизни.

Что полезно для массы и какой белок выбрать? Самое главное — делать ставку на продукты, проверенные другими потребителями. Стоит учитывать, какие рейтинги имеет товар. Есть магазин Buduj Mase, где можно купить таблетки для набора веса, протеиновые добавки для набора массы и продукты для роста мышц.Если вы ищете добавки для увеличения мышечной массы, стероиды в таблетках не будут лучшим решением. Что в этом случае лучше всего для массы? Как уже упоминалось, креатин будет отличным выбором. Это чрезвычайно эффективная добавка для наращивания мышечной массы. Это определенно заслуживает того, чтобы называться хорошим питательным веществом. Эти типы гейнеров используют даже профессионалы. Эти типы продуктов для набора массы увеличивают объем скелетных мышц. Это также отличное питательное вещество для мышечной массы.

Какие BCAA для массы выбрать?

.Также может пригодиться хороший протеин для набора массы. Дополнительная порция протеина для вашего тела будет означать, что у ваших мышц будет больше стимулов для роста. Поэтому протеин для мышечной массы — отличная идея. Также часто используются таблетки для роста мышц и добавки для набора массы. На нашем сайте вы можете найти рейтинг масс-гейнеров, чтобы узнать, какой из них лучший. Здесь мы хотели бы напомнить вам, что любое питание мышечной массы без упражнений не имеет смысла. Многие считают, что лучшим средством для набора массы являются BCAA.Это не совсем неправильно, но если бы вы ответили на вопрос, какую добавку для мышечной массы выбрать в первую очередь, это, безусловно, не были бы BCAA. Аминокислоты — отличная добавка, если вы уже принимаете добавки для наращивания мышечной массы. Лучшие гейнеры позволят добиться невероятных успехов в построении подтянутой фигуры. Какой гейнер использовать и какая лучшая добавка для набора массы? Лучший гейнер — тот, у которого очень хороший состав.

. В Интернете есть много вопросов о том, какой белок для увеличения мышечной массы и какие добавки для увеличения мышечной массы использовать.Самое главное, что мы уже знаем, что питательные вещества для мышечной массы нужно выбирать с головой. Самым важным является то, что вы должны знать, что вам следует выбирать добавки для увеличения мышечной массы с хорошим стартом. Это не может быть продукт, который причинит нам какой-либо вред. Это очень хорошая идея — хорошо провести время на рынке, но если вы заинтересованы в протеиновой добавке для мышечной массы или других добавках для мышечной массы, вы можете сначала поискать в Интернете и прочитать отзывы потребителей о продукте. .Таким образом, нам будет легче принять решение о том, какие питательные вещества для силы и выносливости использовать. Наличие на рынке хорошего и надежного продукта — это очень хорошая идея, но также неплохо иметь на рынке хороший и надежный продукт. Мы должны осознавать тот факт, что хороший гейнер нужно использовать только тогда, когда мы организуем сбалансированную диету и тренировки, которые позволяют нам развивать наше телосложение. Использование всех видов питательных веществ было очень популярным на протяжении многих лет. За последнее десятилетие индустрия добавок сильно развивалась, и производители постоянно проводят исследования своих питательных веществ.Спрос на эти продукты огромен, поэтому подумайте о том, чтобы включить их в свой рацион. Таким образом, мы сможем восполнить недостающие питательные вещества в нашем рационе.

. Использование биологически активных добавок полностью безопасно .

. Планирование диеты в большинстве случаев зависит от того, как мы сейчас выглядим и чувствуем. Когда дело доходит до наращивания мышечной массы, чрезвычайно важна сбалансированная диета с избытком калорий. Настоятельно рекомендуется добавлять в свой рацион всевозможные добавки. Однако необходимо поддерживать соответствующий баланс, чтобы большинство питательных веществ поступало с пищей.Это очень важно, если вы хотите вести здоровый образ жизни.

Как ускорить наращивание мышечной массы

. Худые и излишне стройные фигуры перестали считаться чем-то привлекательным. В наши дни наращивать мышцы модно и, вопреки внешности, это развивается как среди мужчин, так и среди женщин. Недаром спортивные залы сейчас осаждаются молодежью. Все усердно работают над своим телом и хотят выглядеть все лучше и лучше.А для мускулистой и спортивной фигуры действительно нужно потрудиться. Достичь этого непросто. Силовые тренировки должны быть сложными, чтобы обеспечить правильный стимул для роста и развития мышц. А иногда даже их не хватает. Продвинутые посетители тренажерного зала почти всегда обращаются к различным таблеткам для набора массы, протеиновым добавкам и другим подобным средствам, которые вводят в их организм некоторые особые вещества, способствующие более быстрому или более эффективному развитию мышц. В такой продукции нет ничего плохого.Фактически, их могут использовать даже новички. Тем не менее, добавки должны быть дополнением, потому что приоритетом для людей, формирующих свои силуэты, всегда будут тренировки, а также хорошее здоровое питание. Так как же естественным образом ускорить наращивание мышечной массы? Следующие методы проверены и на сегодняшний день являются лучшими, поэтому любой, кто их использует, быстро увидит, что благодаря им они могут изменять свое тело так, как они хотят, в более быстром темпе.

Изменения тренировок

Практически каждому человеку нравится рутина.Это дает людям чувство безопасности, поэтому мы все подсознательно стремимся к этому. Мы устанавливаем для себя какой-то план тренировок, и как только мы к нему привыкаем, мы никоим образом не хотим его менять, поэтому иногда мы можем придерживаться его неделями или даже годами. Это основная ошибка. Опытные люди, скорее, этого не делают, а новички делают. Новая тренировка — это всегда сюрприз для организма. Его труднее выполнять, особенно если вы не освоили полностью составляющие его движения. Через месяц-два упражнения внезапно станут намного легче, особенно если вы не меняете вес и не добавляете дополнительную нагрузку.То, что тренировка становится легкой и приятной, равносильно снижению ее эффективности. Вы не можете нарастить мышцы простым способом. По этой причине всем посетителям тренажерного зала следует не забывать регулярно менять свои планы тренировок. Конечно, было бы глупо менять такой план каждую неделю, но, безусловно, стоит хотя бы аккуратно реконструировать его через месяц, максимум через два месяца.

. Даже если вы употребляете добавки, ваши мышцы перестанут развиваться и расти, если они постоянно подвергаются одинаковым нагрузкам.Вместо того, чтобы принимать больше стероидов для набора массы, лучше подумайте о своем плане. Самый простой способ повысить его эффективность — это медленно, но неуклонно увеличивать вес, используемый в определенных упражнениях. Обсудим это на примере приседания. Новичок, вероятно, начнет выполнять его без нагрузки, потому что уже такое движение будет для него относительно сложным. Однако через неделю вы можете попробовать выполнять приседания только со штангой или гантелями меньшего размера. Если и ей это дается легко, стоит поставить на штангу два гиря, весом е.грамм. два-пять килограммов. Со временем становится все труднее увеличивать сложность упражнений, но к этому всегда стоит стремиться, чтобы тело могло развиваться.

Различные виды силовых тренировок

. Также не стоит ограничиваться только одним методом упражнений. Тем не менее, адепты силы особенно любят так называемый раскол и обычно не хотят заменять его чем-то другим. Они делят свои тренировочные дни на отдельные части тела.Обычно по понедельникам тренируют грудь, по средам — ​​плечи, по пятницам — ноги и живот. Организм к этому быстро привыкает. Поэтому, чтобы чем-то его удивить, не всегда нужно заставлять его поднимать больше тяжестей, потому что иногда достаточно изменить способ тренировок. Сплит — не единственно возможный и хороший выбор. Даже продвинутые люди должны время от времени вводить в свой план тренировку под названием «Тренировка всего тела», то есть тренировка всего тела, которая будет демонстрировать гораздо более высокую интенсивность и иметь совершенно иное воздействие на мышцы.Вы также должны включить в свой план круговую тренировку. Они сочетают в себе большое количество упражнений, которые выполняются сразу друг за другом, только для того, чтобы сделать более длительный перерыв после завершения всего цикла и повторить цикл еще раз, по крайней мере, несколько раз.

. Удивительно, но даже в случае набора мышечной массы кардиотренировки могут принести хорошие результаты. Почему-то принято считать, что их используют только для сжигания жира и похудания, но это не обязательно так. Тот, кто наращивает мышцы, определенно не хочет одновременно набирать жир.Однако для наращивания мышц необходима высококалорийная диета, которая иногда приводит к резкому увеличению веса. Однако вы не можете нарастить сухую мышечную массу в одиночку. Мышцы будут расти вместе с жировой тканью. Чтобы исключить этот эффект и избежать так называемого «жирового переполнения», стоит включить в свой план тренировок несколько кардиотренировок. Они не должны быть длинными. Одно кардио-занятие может длиться всего двадцать минут. Если вы хотите совместить это с силовыми тренировками одновременно, помните, что, по правилу, вы должны сначала заниматься силовыми тренировками, а затем кардио.В противном случае у истощенных во время занятий аэробикой мышц больше не будет сил, чтобы поднять какой-либо вес, и последующие упражнения окажутся неэффективными.

. .

Повышенная интенсивность и частота тренировок

. Вот почему спортсмены принимают таблетки для похудания и аналогичные добавки, чтобы получить больше энергии, которую они затем могут использовать во время упражнений. Сила не возникает из ничего. Человеческий организм имеет довольно ограниченные возможности, поэтому он не способен восстановиться после тяжелой тренировки за один день.Это растущее чувство усталости и проблемы с регенерацией приводят к постоянному снижению частоты и интенсивности тренировок. Чтобы выйти из этого замкнутого круга, стоит принимать пищевые добавки. Это особенно следует делать тем, кто не только тренируется, но и выполняет тяжелую физическую работу или имеет много других обязанностей на уме, которые не позволяют им практиковать более длительный сон и регенерацию тела. Добавки, такие как креатин или бета-аланин, помогают мышцам быстрее восстанавливаться. Полученная таким образом энергия впоследствии может быть использована для тренировок.Чем чаще и интенсивнее вы это делаете, тем быстрее начнут расти ваши мышцы.

. Имея очень ограниченные временные ресурсы, вам необходимо хорошо распоряжаться своими свободными часами. И лучше заниматься чаще и короче, чем реже и дольше. Четыре получасовых тренировки дадут гораздо лучшие результаты, чем одно двухчасовое занятие. Но, конечно, если кто-то только может себе это позволить, потому что у него гораздо больше свободного времени, он может легко заниматься спортом четыре раза в неделю по два часа. Ему нужно только убедиться, что его тело способно регенерировать при такой интенсивности тренировок.Повышенная частота также исключает тренировку всего тела, поэтому в ее случае стоит сделать ставку на шпагат. Тренировки должны быть просто тяжелыми, хотя и не могут быть слишком тяжелыми. Если кто-то не может регенерировать в течение двух дней после тренировки, это означает, что он / она либо тренируется слишком долго, либо берет на себя слишком большие нагрузки, несоразмерные набранной силе и мышечной массе. А с тренировкой легко преувеличить и в другом направлении. Этого нельзя допускать. Регенерация очень важна, ведь именно во время отдыха мышцы могут расти.

Хорошее сбалансированное питание

. А как насчет диеты? Если он не сбалансирован должным образом и не содержит правильных продуктов, соответствующих целям человека, вполне вероятно, что даже самые интенсивные тренировки, проводимые несколько раз в неделю, буквально не принесут заметных результатов. Мышцы должны быть снабжены топливом как для упражнений, так и для роста. Поэтому стоит подумать о том, как сбалансировать приемы пищи, чтобы помочь всему телу расти. В общем, любая диета, а не только диета человека, занимающегося спортом, будет состоять из трех основных макроэлементов для человека, а именно углеводов, белков и жиров.Жира в нем может быть меньше всего. Что верно, так это то, что необходимо поддерживать здоровье, но не следует преувеличивать в другом направлении и потреблять его в избытке, потому что именно жир наиболее быстро способен превращаться в жировые отложения и редко питает или наращивает мышцы. Углеводов в рационе, однако, должно быть довольно много. Хотя сейчас их все чаще критикуют и некоторые люди начинают сознательно ограничивать их, они по-прежнему являются лучшим источником энергии для тела, поэтому, по логике, спортсменам нужно их больше.А что с белком? На самом деле это самый важный макроэлемент для всех, кто пытается нарастить мышечную массу. Диета, богатая белком, облегчает формирование фигуры. Так что стоит подумать над этим макроэлементом еще немного.

. Белка в рационе обязательно должно быть много. Некоторым нужно больше, другим немного меньше, но все же для большинства людей удовлетворить суточную потребность в белке будет довольно сложно. Это хороший повод обратиться к тем, кто набирает массу. Это правда, что они состоят не только из белка, но больше всего в них содержится макроэлемент.И нечего бояться протеина в порошке. Не то чтобы многие люди неохотно использовали его и включали в свой рацион, но это не особо вредный или сильно переработанный продукт. Даже на польском рынке есть такие питательные вещества для спортсменов или протеиновые добавки, которые почти полностью состоят из изолята или концентрата сывороточного протеина и лишь нескольких дополнительных добавок. Белок заменяет пищу. К нему можно потянуться, когда у вас нет времени приготовить курицу с рисом или приготовить блюдо из творога.Белок — это очень удобный способ удовлетворить ваши дополнительные потребности в белке. В общем, достаточно просто залить водой и выпить. Такой коктейль можно приготовить для себя перед тренировкой, чтобы взять с собой в тренажерный зал или в то место, где вы хотите потренироваться.

Мотивация

. Однако все эти советы никому не помогут, если вы не будете ими пользоваться регулярно. А для этого нужна мотивация. Вы должны знать, зачем вы все это делаете. Вы должны знать, почему вы стремитесь к стероидам для увеличения массы и почему вы так усердно тренируетесь, а не расслабляетесь после работы.Мотивация со временем всегда превращается в решительность, что является одной из важнейших черт профессиональных спортсменов.

| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | CliniCaps

таблетки для набора веса, добавки для бодибилдинга, добавки для набора веса, таблетки для набора веса, лучший гейнер, лучшие добавки для набора мышечной массы, протеиновый порошок для набора веса, порошок для набора веса, лучшие добавки для бодибилдинга, лучшие добавки для роста мышц, добавки для набора мышечной массы , лучшая добавка для набора веса, лучший протеин для набора веса, лучший протеин для набора мышечной массы, лучший мышечный гейнер, мышечная система, лучшая добавка для набора массы, добавки для роста мышц, мышечные таблетки, добавка для набора массы, продукты для набора веса, протеин для набора массы , лучшие добавки для набора мышечной массы и силы, таблетки для набора веса для мужчин, таблетки для роста мышц, набор для набора мышечной массы, лучшие таблетки для набора веса, добавки для набора веса для мужчин, лучший протеин для набора массы, таблетки для набора мышечной массы, мышцы тела, быстрое наращивание мышц добавки, добавка для быстрого набора веса, 10 лучших добавок для бодибилдинга, порошок протеина для массы, лучшие добавки для мышц, гейнер, добавка для гейнера, мышцы для ног cles, лучший строитель мышц, анатомия мышц человека, лучшие добавки для массы, таблетки для тренировок, пищевые добавки для набора веса, добавки для наращивания массы, добавки для массы, лучшие добавки для тренажерного зала, анатомия мышц, добавки для увеличения, протеиновый коктейль для набора массы, масса тела порошок, таблетки для набора массы, протеиновые добавки для набора веса, таблетки для набора массы, капсулы для набора веса, лучшие средства для набора массы, таблетки для набора мышечной массы, масса, рост мышц, усилители мышц, человеческие мышцы, мышечные таблетки, таблетки для набора веса для мужчин, лучший гейнер добавка, таблетки для быстрого набора веса, таблетки для увеличения мышечной массы, мышечная система, порошок для набора массы тела, таблетки для роста мышц, протеиновые таблетки для набора мышечной массы, протеиновый порошок для набора массы, хороший гейнер, лучшие добавки для набора массы, таблетки для роста тела, лучшие протеиновая добавка для набора веса, лучший протеин для набора массы, добавки для набора веса, лучшие добавки для увеличения веса, лучший протеин для гейнера, лучшие добавки для набора мышечной массы, лучшая добавка для набора массы без вас t побочные эффекты, лучшие пищевые добавки для наращивания мышечной массы, мышцы человеческого тела, лучший протеин для быстрого наращивания мышечной массы, таблетки для набора массы, лучшие добавки для увеличения веса для мужчин, функция мышечной системы, лучшая протеиновая добавка для увеличения мышечной массы без побочных эффектов, протеиновые таблетки для мышцы, какие добавки принимать для наращивания мышечной массы, таблетки для естественного набора веса, лучшие добавки для тела, таблетки для увеличения веса, какая лучшая добавка для роста мышц, лучшие добавки для быстрого наращивания мышц, десятка лучших гейнеров, добавка для роста тела, гейнер порошок, лучшие добавки для бодибилдинга без побочных эффектов, добавки для массивного роста мышц

безрецептурных таблеток для похудения и мышечных добавок: запрет на продажу детям | В ПОЛОСКУ

Добавки, предназначенные для похудания или роста мышц, широко распространены и доступны потребителям всех возрастов.Они также редко работают так, как рекламируется; Хотя они позиционируются как травяные по происхождению, они часто содержат химические ингредиенты, не указанные в списке. В этих продуктах были обнаружены стимуляторы, антидепрессанты и активный ингредиент неудавшегося лекарства для похудения Меридиа (сибутрамин), и молодых человека умерли от их употребления. Вот почему врачи и исследователи расстройств пищевого поведения считают свое использование «нездоровым поведением по контролю веса» (сокращенно UWCB). UWCB являются факторами риска расстройств пищевого поведения, которые могут стать симптомами по мере развития расстройства.От таблеток и порошков на полках аптек до чая и леденцов, рекламируемых на рекламных щитах и ​​в Instagram, — эти продукты широко доступны и активно продвигаются. FDA может протестировать эти продукты, как только появятся доказательства проблемы, и может сделать отзыв при обнаружении загрязняющих веществ. Но по большей части покупка этих продуктов не ограничена, и молодые люди могут не осознавать рисков.

Ряд штатов уже возглавили усилия по защите несовершеннолетних от опасностей, связанных с пищевыми добавками, продаваемыми для похудания и наращивания мышечной массы.Щелкните здесь, чтобы узнать об их усилиях по защите интересов.

---

Ниже вы найдете важные материалы, которые помогут вам донести эту важную пропагандистскую работу до
вашего штата и сообщества:

Сводка новостей

Подборка новостей об опасностях употребления пищевых добавок. Эта 1-страничная страница привлечет внимание политиков, сотрудников законодательных органов и правозащитников.

Информационные бюллетени

Информационный бюллетень об опасностях безрецептурных пищевых добавок и мерах, которые ваше государство может предпринять для защиты молодых людей от этих вредных добавок.

Информационный бюллетень о несправедливости по отношению к здоровью при употреблении безрецептурных пищевых добавок.

Общий информационный бюллетень по регулированию пищевых добавок.

Информационный бюллетень, объясняющий проблему и способы решения этой проблемы в вашем штате.

Краткий обзор политики

В этом обзоре политики описывается проблема и объясняется, как можно использовать политики для решения этой важной проблемы.

Точки для обсуждения

Точки для обсуждения при разговоре с лицами, принимающими решения, и защитниками по этому вопросу.

Можем ли мы выпить таблетку для наращивания мышечной массы в будущем? Как миостатин может быть ключом к более эффективным тренировкам

Скоро появится способ наращивать мышцы, не проводя часы в тренажерном зале, благодаря исследователям из Университета Огасты. Команда обнаружила, что подавление белка миостатина увеличивает мышечную массу, что также помогает здоровью сердца и почек.

Прочтите : Тренировки в тренажерном зале могут дать вам маленькие мышцы: как дисморфия тела проявляется в мозге

Исследователи сосредоточились на миостатине, поскольку уже известно, что он подавляет рост мышц.Чем меньше белка в чьем-то теле, тем больше у него мышечной массы. Предыдущие исследования показывают, что более высокие уровни миостатина связаны с ожирением. В предыдущем исследовании на лабораторных мышах исследователи обнаружили, что уровень белка постепенно снижается с потерей веса.

Исследователи надеются, что миостатин, связанный с мышечной массой, вскоре можно будет регулировать с помощью таблеток. Pixabay.com

«Учитывая, что упражнения являются одним из наиболее эффективных способов лечения ожирения, это создает цикл, в результате которого человек оказывается в ловушке ожирения», — сказал Джошуа Т.Бутчер, доктор философии, научный сотрудник Университета Огаста, который работал над исследованием, в выпуске.

Для этого исследования команда разводила мышей с худыми и тучными мышами, у которых либо не подавлялась выработка миостатина, либо тех, которые были неспособны продуцировать белок. Мыши, не продуцирующие миостатин, имели более высокую мышечную массу. У мышей с ожирением, которые не могли продуцировать миостатин, сердечно-сосудистая система и метаболическое здоровье были такими же, как у худых мышей. Разница была значительно лучше, чем у мышей с ожирением и без подавления выработки миостатина.

Команда надеется, что когда-нибудь этот эффект можно будет воспроизвести в форме таблеток.

Читать : Растительные белки так же хороши, как и мясо, для наращивания мышечной массы, говорится в исследовании

«В конечном итоге, цель нашего исследования — создать таблетку, которая имитирует эффект упражнений и защищает от ожирения. — сказал Мясник. «Таблетки, которые ингибируют миостатин, также могут применяться при заболеваниях, вызывающих истощение мышц, таких как рак, мышечная дистрофия и СПИД.

Хотя эта добавка для наращивания мышечной массы пока недоступна, по данным Men’s Fitness , вы все равно можете наращивать мышцы, употребляя в пищу белок, часто есть, чтобы поддерживать метаболизм и высыпаться.

См. Также:

Связь между мозгом и мышцами: ваш мозг может сделать вас сильнее, если вы сосредоточитесь на определенной мышце во время тренировки

Как прерывистое голодание может помочь вам похудеть и сохранить мышцы

Muscle Сила Низкая цена Таблетки — Аминокислоты l

Muscle Strength Таблетки низкой цены — Аминокислоты l- 2200 мг Экстра

/ assortive1296.html, $ 39, Таблетки, Аминокислоты, Домашнее здоровье, Спортивное питание, Сила, Сила, Мышцы, L-, Extra, ACIDS, -, -, 2200mg, nursingandrehab.org, — Muscle Strength Таблетки по низкой цене — Аминокислоты l- 2200mg Extra /assortive1296.html,$39,Pills,Amino, Health House, Sports Nutrition, Strength, Strength, Muscle, L-, Extra, ACIDS, -, -, 2200mg, nursingandrehab.org, — Muscle Strength Таблетки по низкой цене — Аминокислоты l — 2200mg Дополнительные таблетки для увеличения мышечной силы за 39 долларов — Аминокислоты 2200mg — Extra Strength — l- Health Household Sports Nutrition Таблетки для увеличения мышечной силы за 39 долларов — Аминокислоты 2200mg — Extra Strength — l- Health Household Sports Nutrition

$ 39

Таблетки для увеличения мышечной массы — Аминокислоты 2200 мг — Дополнительная сила — 1-

• ДОБАВКИ ДЛЯ МЫШЦ: Увеличение потребления лизина может помочь улучшить ваши спортивные результаты.Аминокислоты, такие как лизин, являются строительными блоками белков. В сочетании с другими аминокислотами в вашем организме лизин может помочь сохранить безжировую массу тела, а также способствовать здоровому росту и развитию.
• ВИТАМИНЫ, ПОДДЕРЖИВАЮЩИЕ ИММУНИТЕТ. В ходе ряда исследований было выяснено, что добавки тирозина могут быть полезны не только в условиях стресса, но и в условиях холода, усталости, длительной работы и даже плохого сна. Есть также некоторые свидетельства того, что когнитивные функции могут улучшиться в этих условиях.Во многих онлайн-обзорах тирозина пользователи говорят, что они считают, что эта добавка улучшает умственную работоспособность и интеллектуальные способности.
• ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ: известно, что L-аргинин эффективно поддерживает кровоток, что означает, что он помогает доставить питательные вещества и кислород к мышцам и тканям суставов. Это означает, что с помощью L-аргинина вы сможете получить больше преимуществ от упражнений, но с меньшей болью.
• ВИТАМИНЫ ДЛЯ МОЗГА: Одним из наиболее распространенных способов использования этой аминокислоты (L-теанина) является снижение стресса и беспокойства.Большинство исследований оценивают влияние теанина на функцию мозга. Эти исследования показали, что это соединение может влиять на уровни серотонина и дофамина в головном мозге, создавая анксиолитический эффект.
• НАША ГАРАНТИЯ: ДОБАВКА ПРЕМИУМ КАЧЕСТВА ИЗГОТОВЛЕННАЯ В США! Мы используем только самые лучшие ингредиенты, все из которых производятся на современном оборудовании со строгим соблюдением надлежащей производственной практики (GMP). Мы уверены, что вам понравится этот продукт, поэтому предлагаем 100% гарантию возврата денег.

|||

Таблетки для увеличения мышечной массы — Аминокислоты 2200 мг — Дополнительная сила — l-

Ведущий специалист — беспристрастная консультация

Наш блог

Персонализированные одеяла одеяла с именем футболиста на заказ

Projectorshop24 становится visunext

visunext — это следующая большая глава в нашей истории. После 9 лет успеха с Projectorshop24 мы даем бренду новый, современный дизайн и свежий слой краски.Это шаг к новым задачам и вызовам в будущем медиа-технологий и цифровых вывесок. Мы готовы! Мы живем в условиях цифровой трансформации!

Что для вас изменится?

В принципе ничего. Наш постоянно растущий продуктовый портфель, насчитывающий более 40 000 наименований, при этом остается неизменным отличное качество самих продуктов. Как обычно, visunext также предоставит вам отличные советы технических экспертов. Мы также предлагаем интеллектуальные AV-решения для вашего дома или бизнеса.

Projectorshop24

Projectorshop24 предлагает широкий ассортимент проекторов, экранов, потолочных креплений для проекторов, запасных ламп и многие другие продукты для ваших презентаций или домашних кинотеатров.

Мы предлагаем большие складские запасы с более чем 40 000 товаров на собственном складе и стремимся быстро удовлетворить потребности наших клиентов. Мы постоянно стремимся расширять ассортимент нашей продукции, чтобы удовлетворить все ваши требования.

Ваш партнер по домашнему кинотеатру и AV-решениям
За долгие годы работы в AV-секторе мы установили прочные и тесные отношения с ключевыми производителями проекторов и можем предложить чрезвычайно конкурентоспособные цены.Мы стремимся обеспечить отличное обслуживание клиентов с обширными знаниями о продуктах. Чтобы помочь вам выбрать наиболее подходящий проектор, мы также размещаем на нашем веб-сайте результаты испытаний / обзоры экспертов.

Экспертный совет от наших высококвалифицированных сотрудников
Если вы хотите узнать, какой проектор, какой экран или какое потолочное крепление лучше всего подходит для вашего конкретного применения, не стесняйтесь обращаться к нашей опытной команде, которая будет рада помочь вам в выборе .

Применение тизанидина

, дозировка, побочные эффекты

Общее название: тизанидин (tye ZAN i deen)
Фирменное наименование: Zanaflex
Класс препарата: Релаксанты скелетных мышц

Медицинский осмотр: Санжай Синха, доктор медицины. Последнее обновление: 8 апреля 2021 г.

Что такое тизанидин?

Тизанидин — миорелаксант короткого действия. Он работает, блокируя нервные импульсы (болевые ощущения), которые посылаются в ваш мозг.

Тизанидин используется для лечения спастичности путем временного расслабления мышечного тонуса.

Тизанидин также может использоваться для целей, не указанных в данном руководстве.

Предупреждения

Тизанидин — это лекарство короткого действия, которое следует принимать только при повседневной деятельности, требующей облегчения мышечной спастичности.

Не следует принимать тизанидин, если вы также принимаете флувоксамин (Лувокс) или ципрофлоксацин (Ципро).

Не принимайте тизанидин в то время, когда вам необходим мышечный тонус для безопасного баланса и движения во время определенных действий. В некоторых ситуациях состояние пониженного мышечного тонуса может поставить под угрозу вашу физическую безопасность.

Переключение между таблетками и капсулами или изменение способа их приема в отношении еды может вызвать усиление побочных эффектов или снижение терапевтического эффекта. Тщательно следуйте инструкциям вашего врача. После внесения каких-либо изменений в то, как вы принимаете тизанидин, обратитесь к врачу, если вы заметили какие-либо изменения в том, насколько хорошо работает лекарство, или если оно вызывает усиление побочных эффектов.

Не принимайте более трех доз (36 мг) тизанидина в течение 24 часов. Слишком большое количество этого лекарства может повредить вашу печень. Лекарства от простуды или аллергии, лекарства от наркотической боли, снотворные, другие миорелаксанты и лекарства от судорог, депрессии или беспокойства могут усилить сонливость, вызванную тизанидином.

Избегайте употребления алкоголя. Это может усилить некоторые побочные эффекты этого лекарства.

Перед приемом этого лекарства

Вы не должны использовать тизанидин, если у вас на него аллергия, или если:

Чтобы убедиться, что тизанидин безопасен для вас, сообщите своему врачу, если вы когда-либо принимали:

• болезнь печени;

• болезнь почек; или

• низкое артериальное давление.

Неизвестно, вредит ли тизанидин нерожденному ребенку. Сообщите своему врачу, если вы беременны или планируете забеременеть.

Кормление грудью при использовании этого лекарства может быть небезопасно. Спросите своего врача о любом риске.

Как мне взять тизанидин?

Принимайте тизанидин точно так, как вам прописали. Следуйте всем указаниям на этикетке с рецептом. Ваш врач может время от времени изменять вашу дозу, чтобы убедиться, что вы получите наилучшие результаты.Не используйте это лекарство в больших или меньших количествах или дольше, чем рекомендуется.

Тизанидин обычно принимают до 3 раз в день. Позвольте 6-8 часов пройти между дозами. Не принимайте более трех доз (36 мг) в течение 24 часов. Слишком большое количество этого лекарства может повредить вашу печень.

Вы можете принимать тизанидин с едой или без нее, но принимайте его каждый раз одинаково. Переключение между приемом во время еды и приемом без еды может сделать лекарство менее эффективным или вызвать усиление побочных эффектов.

Переключение между таблетками и капсулами может вызвать изменения в побочных эффектах или в том, насколько хорошо работает лекарство.

Если вы внесете какие-либо изменения в то, как вы принимаете тизанидин, сообщите своему врачу, если вы заметите какие-либо изменения в побочных эффектах или в том, насколько хорошо работает лекарство.

Тизанидин — это лекарство короткого действия, и его эффекты будут наиболее заметны через 1–3 часа после его приема. Вы должны принимать это лекарство только для повседневной деятельности, которая требует облегчения при мышечных спазмах.

Для проверки функции печени вам потребуются частые анализы крови.

Если вы прекратите использовать это лекарство внезапно после длительного использования, у вас могут возникнуть симптомы отмены, такие как головокружение, учащенное сердцебиение, тремор и беспокойство. Спросите своего врача, как безопасно отказаться от этого лекарства.

Хранить при комнатной температуре вдали от влаги и тепла.

Что произойдет, если я пропущу дозу?

Примите пропущенную дозу, как только вспомните. Пропустите пропущенную дозу, если пришло время для следующей запланированной дозы.Не принимайте дополнительное лекарство, чтобы восполнить пропущенную дозу.

Что произойдет, если я передозирую?

Обратитесь за неотложной медицинской помощью или позвоните в справочную службу Poison по телефону 1-800-222-1222.

Симптомы передозировки могут включать слабость, сонливость, спутанность сознания, медленное сердцебиение, поверхностное дыхание, головокружение или обморок.

Чего следует избегать

Не принимайте тизанидин в то время, когда вам необходим мышечный тонус для безопасного баланса и движения во время определенных действий. В некоторых ситуациях снижение мышечного тонуса может быть опасным.

Употребление алкоголя вместе с этим лекарством может вызвать побочные эффекты.

Избегайте вождения или опасной деятельности, пока вы не узнаете, как это лекарство повлияет на вас. Ваши реакции могут быть нарушены. Не вставайте слишком быстро из положения сидя или лежа, иначе у вас может закружиться голова.

Тизанидин побочные эффекты

Обратитесь за неотложной медицинской помощью при наличии признаков аллергической реакции на тизанидин : крапивница; затрудненное дыхание; отек лица, губ, языка или горла.

Немедленно позвоните своему врачу, если у вас есть:

• ощущение головокружения, будто вы можете потерять сознание;

• слабое или поверхностное дыхание;

• спутанность сознания, галлюцинации; или

• боль или жжение при мочеиспускании.

Общие побочные эффекты тизанидина могут включать:

• сонливость, головокружение, слабость;

• нервничает;

• затуманенное зрение;

• гриппоподобных симптома;

• сухость во рту, затрудненная речь;

• пробы с нарушением функции печени;

• насморк, боль в горле;

• Проблемы с мочеиспусканием, болезненное мочеиспускание;

• рвота, запор; или

• неконтролируемых мышечных движения.

Это не полный список побочных эффектов, могут возникать и другие. Спросите у своего доктора о побочных эффектах. Вы можете сообщить о побочных эффектах в FDA по телефону 1-800-FDA-1088.

Какие другие препараты повлияют на тизанидин?

Прием тизанидина с другими лекарствами, вызывающими сонливость или замедляющим дыхание, может вызвать опасные побочные эффекты или смерть. Спросите своего врача, прежде чем принимать опиоидные препараты, снотворное, расслабляющее мышцы или лекарства от беспокойства или судорог.

Расскажите своему врачу обо всех других ваших лекарствах, особенно:

• ацикловир;

• тиклопидин;

• зилеутон;

• противозачаточных таблеток;

• антибиотик — ципрофлоксацин, левофлоксацин, моксифлоксацин или офлоксацин;

• лекарство от артериального давления — клонидин, гуанфацин, метилдопа;

• Лекарство от сердечного ритма — амиодарон, мексилетин, пропафенон, верапамил; или

• желудочный кислотный препарат — циметидин, фамотидин.

Этот список не полный. Другие препараты могут взаимодействовать с тизанидином, включая лекарства, отпускаемые по рецепту и без рецепта, витамины и растительные продукты. В этом руководстве по лекарствам перечислены не все возможные взаимодействия.

Подробнее о тизанидине

Потребительские ресурсы

Другие бренды

Zanaflex

Профессиональные ресурсы

Сопутствующие руководства по лечению

Дополнительная информация

Помните, храните это и все другие лекарства в недоступном для детей месте, никогда не сообщайте свои лекарства другим и используйте тизанидин только по назначению.

Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.

Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание

Авторские права 1996-2021 Cerner Multum, Inc. Версия: 4.