Статуэтка мистер олимпия: ЕВГЕНИЙ САНДОВ: » МИСТЕР ОЛИМПИЯ», ОТЕЦ БОДИБИЛДИНГА.

ЕВГЕНИЙ САНДОВ: » МИСТЕР ОЛИМПИЯ», ОТЕЦ БОДИБИЛДИНГА.

Евгений Сандов (1867 — 1925) — сильнейший человек мира, родитель массового атлетизма и культуризма, создатель первой сети салонов физического развития, первый в мире профессор физического развития.

Студент-медик Фридрих Вильгельм Мюллер (настоящее имя Сандова) страстно увлекся анатомией и физическими упражнениями, чтобы избавиться от телесной слабости и болезненности. Задача решилась: пришли тонус, здоровье и сила; освоены акробатика, борьба и джигитовка; Фредерик Мюллер становится цирковым атлетом, выбирает себе новое имя — Евгений Сандов. И затем достигает феноменального уровня развития силы и тела — более того — становится сильнейшим человеком мира.

Благодаря качеству и плотности своеродной силы Сандов, при обычных вроде данных (рост 170, вес 80), одерживает ряд сенсационных побед над могучими профессиональными борцами. Демонстрирует красоту-гармонию-ловкость своего тела и феноменальные силовые трюки, устанавливает мировой рекорд в жиме одной рукой и даже борется со львом.
Сандов нашел новый способ развития силы и представил его в форме силовой гимнастики для всех.

Он пишет книги о своей системе, активно пропагандирует ее в Америке и Европе и лично готовит многие десятки атлетов. В 1901 году Сандов организовал первый в мире конкурс красоты атлетического сложения. Приз первого конкурса — золотая статуэтка Сандова с шаровой штангой в одной руке — до сих пор является символом культуризма (современный бронзовый приз бодибилдеров «Мистер Олимпия»).

Родился Фридрих Мюллер в прусском Кенигсберге (ныне Калининграде). Отец его немец — продавец зелени и фруктов, мать его русская — помогала отцу. О детстве Мюллера известно мало. Будучи студентом он увлекается анатомией и физической культурой. Затем становится цирковым борцом. Примерно в 1887 году, в Брюсселе, начинается восхождение звезды Сандова. Он выбирает себе это имя (звучит: Юджин Сандоу), рекламирует свои силовые достижения как достижения передовой науки и возрождение древнегреческого идеала (тренером служит Луис Дурлахер, именуемый Аттилой). Пик стартовой рекламной компании приходится на Лондон 1889 года, когда он вызвал на конкурс известного силача и борца Sampsonа. Сандов одерживает здесь первую феноменальную победу.

В начале 90-х Сандов демонстрирует свою феноменальную силу в Англии и Европе и побеждает всех силачей и борцов, пожелавших испытать его силу.

Представим физические достижения Сандова:
Сандов красив, ловок и хорошо сложен; прекрасный гимнаст, наездник и борец.
В течение четырех минут отжимается лежа на полу 200 раз.
В течение нескольких секунд удерживает на вытянутых вперед руках гири по 27 кг.
Опираясь пятками на один стул, а затылком на другой, держит на груди двух человек, а в вытянутой руке — 22-килограммовую гирю.
Держа в каждой руке по 1,5-пудовой гире, он становится на носовой платок, затем прыгает и делает сальто назад, точно приземляясь опять на носовой платок.
Точный вес гирь был 56 фунтов, или 25,4 кг. Это несколько больше 1,5 пудов = 24,57 кг.
На грудь Сандову устанавливают платформу, и он держит на ней трех лошадей. В другом номере на платформе находятся рояль и оркестр из восьми человек.

Примерно в 1894 году Сандов устанавливает мировой рекорд: выжимает одной рукой штангу с огромными полыми шарами, внутри которых сидит по одному человеку. Вес необычной штанги составил 269 фунтов, или 122 кг!
В русских статьях встречается другая цифра: 7 пудов 13 фунтов = 120 кг.

Во время американских гастролей, в Сан Франциско в 1894 году, Сандов борется со львом — в наморднике и обутым в варежки. Лев бросался на Сандова, который ловил его, удерживал и отбрасывал.

В 1895 году Сандов выполняет сложнейший силовой трюк — поднимает и выжимает правой рукой штангу весом 115 кг и, затем перекладывает ее в левую руку, приседает и ложится на пол на спину и, затем, не опуская штангу, встает.

Георг Гаккеншмидт «побил» часть этого рекорда, выжав одной рукой 116 кг примерно в 1900 году. Весил Георг 94 кг при росте 176 см. Сандов в момент установления рекорда весил 84 кг при росте 170 см. Отметим, что Георг имел мощные природные данные, а Сандов взрастил свою силу в молодости. Тем не менее: Георг Гаккеншмидт уже в 1898 году — весьма вероятно — превосходил Сандова в борьбе, стал чемпионом Европы.

Рекорд Сандова перекрыл с запасом Артур Саксон из Лейпцига в 1906 году, правда несколько иным способом. Саксон выкрутил одной рукой 159 кг. Этот рекорд держится до сих пор! (фото Saxona) Выкручивание — это жим при котором атлет как бы подлезает под штангу всем телом. Вес Саксона 91 кг при росте 176 см. Отметим, что Саксон забрал у Сандова титул самого сильного человека в мире.

Добившись европейского признания Сандов на 4 года переезжает в Америку (1894-1897) и здесь тоже становится звездой. Его реклама сильна и изобретательна: он демонстрирует удивительные силовые трюки, сдруживается и фотографируется с американскими кумирами, борется со львом, поддерживает словом и делами предпринимательский дух. Встречается с давним знакомым врачом и поднимает его, вставшего ногой на ладонь, вытянутой рукой. Благодаря широкой рекламе своей силы и красоты, публикации и активной пропаганде своей системы оздоровления Сандов становится первым лицом сторонников здорового образа жизни и физической культуры в Америке.

В американский период заканчивается его недолгое семейное счастье. Он женился на красивой женщине и имел двух симпатичных детей. Но яркая публичная жизнь, восторг почитателей, соблазны, вояжи и новые начинания постепенно свели семейную жизнь на нет.

В 1897 году Сандов возвращается в Англию и начинает новый этап своей жизни. Ему исполнилось 30 лет, у него всемирная слава и миллионы последователей.

Сандов сосредотачивается на возделывании созданного им доверительного рынка:
а) Он продолжает развивать общественное движение за здоровый образ жизни и развитие тела, вовлекая в него аристократию, средний класс, женщин и школьников. Акцент плавно смещается с силы на здоровье. Сандов издает новые книги, публикует статьи и плакаты.
б) Под собственной маркой Сандов выводит на рынок товары для здоровья: пружинные гантели, корсет здоровья, какао силы, атлетический лосьон, сигареты для отдыха…
в) Сандов открывает в Лондоне Студию физической культуры для богатых: изящный дизайн во всем, зеркала с позолотой, толстые персидские ковры, белые гантели и приспособения…

В те времена традиционная медицина прохладно относилась к активному образу жизни. Достаточными движениями для поддержания здоровья зажиточных человеков считались: ходьба, душ с обтиранием, переваривание пищи, чтение и смех, субботний гольф с бадминтоном.
в 1901 году при королевской моральной поддержке Сандов организовал в Англии первый в мире конкурс красоты атлетического сложения.

Жюри состояло из 3 знаменитостей: Сандов, Артур Конан-Дойль и скульптор Чарльз Лоуз. Большой лондонский театр «Королевский Альберт Холл» был забит до отказа. 56 атлетов со всей Британии, большинство из которых занимались по системе Сандова, промаршировали в тугих черных трико с леопардовой шкурой поверх. Начался конкурс, включавший в себя демонстрацию тела в ряде установленных форм и измерения тела. Первым в мире победителем конкурса красоты стал Вильям Мюррей, получивший золотую статуэтку Сандова с шаровой штангой.

Сандов уже не претендует на роль лучшего борца, он восходит на трон гармоничного развития тела. Но силовые номера продолжает демонстрировать.
Следует также учесть, что конкурс атлетической красоты состоялся уже после второй Олимпиады в Париже: в течение 5 месяцев 1300 спортсменов из 22 стран разыграли 88 золотых медалей. Сопутствующие награды победителям от почитателей бывали весьма солидными. А Барон Пьер де Кубертен получил все лавры возрождения античной атлетики. Впрочем заметим, что в Афинах, на восстановленном античном стадионе, в 1859-1889 годах состоялись 5 греческих Олимпиад.

К 1905 году в Британии действовала уже сеть физических салонов и Институтов физической культуры Сандова. Затем он предпринимает мировое турне для распространения системы: Южная Африка, Индия, Япония, Австралия, Новая Зеландия.

В 1908 году четвертая мировая Олимпиада проходила в течение 6 месяцев в Лондоне.

В 1911 году Сандов назначается инструктором Короля Англии Георга V, который присваивает Сандову звание профессора физического развития. Так Сандов стал первым в мире признанным ученым в новой науке физической культуры. Тем не менее главным его достижением остается формирование развитого рынка бодибилдинга=телостроительства.

В 1906 году после рекорда Артура Саксона силовые демонстрации Сандова утрачивают блеск безупречности. Сандов переключается на новый образ «мирового отца физической культуры для всех», становится советником короля и в 1912 году в качестве королевского профессора публикует книгу о лечении болезней с помощью физических упражнений.

С началом 1-й мировой войны Сандов уходит из показательных выступлений, но продолжает свои занятия культуризмом и продолжает возделывать рынок здоровья.

В 1925 году его автомобиль съехал с дороги и спутники уговорили Сандова вытащить авто из кювета одной рукой. Сандов вытащил автомобиль и… получил кровоизлияние в мозг. Так завершилась одна из ярчайших человеческих жизней.

Сандов был женат и имел двух дочерей, однако этот брак не был счастливым. Отношения с женой были всегда натянутыми. Скончался Евгений Сандов 14-го октября 1925 года в Лондоне от кровоизлияния в мозг. Существует легенда, что Сандов скончался вскоре после того как вытащил одной рукой из кювета свой автомобиль.

По настоянию жены Сандова он был похоронен в могиле, на которой даже не был установлен надгробный камень.Евгений Сандов похоронен в юго-западном Лондоне на кладбище Putney Vale Cemetary.

Надгробный камень на могиле Сандова был установлен лишь в 2002 году одним из его последователей. На этом камне было написано «Евгений Сандов — отец бодибилдинга».

Сын немца и русской, истинный англичанин, человек который сам создал свою силу и имя, основатель массового атлетизма и культуризма… Евгений Сандов по сей день остается образцом для всех любителей физической культуры, во всем мире. И так же как 100 лет назад, всех нас продолжает удивлять и притягивать тайна его силы.

Евгений Сандов оживил древнегреческий телесный идеал и ярко представил его всему миру, доказывая что живое сильное собственное тело ничем не уступает прекрасным древним скульптурам.

Статуэтка по фото Подарок бодибилдеру «Мистер Олимпия» Кукла-Шарж Код 4228623

Описание и характеристики

• Взрослым: мужчине
• Сувениры: оригинальные подарки
• Бренд: Кукла-Шарж

Подарок бодибилдеруЗдоровый образ жизни — это великолепно! И люди, занимающиеся спортом, пусть хоть на любительском уровне, вызывают восхищение. Мы предлагаем вам выразить свое уважение к близкому человеку, коллеге, другу, подарив оригинальный подарок спортсмену. Статуэтка красавца-мужчины с рельефной мускулатурой — это именно тот презент, который вдохновляет на спортивные подвиги, на покорение новых вершин.Подарок спортсмену на долгие годыДаже спустя десятилетия человек, получивший такой сюрприз, будет с улыбкой смотреть на него и с благодарностью вспоминать о вас. Ведь у этой скульптурки есть лицо. И не какое-нибудь, а лицо того, кому она предназначена. От вас требуется совсем немного — несколько фотографий хорошего качества, а уж изготовление мы берем на себя.Подарок мужчине спортсмену довольно трудно выбирать. Он разбирается в снаряжении, и без его консультации необходимую вещь вы вряд ли приобретете. О каком элементе неожиданности тут можно говорить, если вы уже заранее сообщили, что собираетесь подарить?Совсем другое дело — статуэтка-шарж. Как подарок спортсмену она подходит идеально. У нее есть характер, а благодаря нашим профессионалам скульптура обладает портретным сходством. В то же время, такой подарок спортсмену на день рождения носит характер сюрприза-шутки. Он неожиданный, забавный и добрый.Спорт — это жизнь!Свое уважительное отношение к человеку, следящему за своим здоровьем, вы можете продемонстрировать, заказав у нас подарок спортсмену. И неважно, кем этот человек вам приходится — другом, братом, любимым, сослуживцем или отцом. Важно то, что вы воспринимаете это увлечение как часть его жизни.Даже если вас разделяют тысячи километров, вы можете сделать подарок спортсменублагодаря нам. Мы не только изготовим скульптуру, но и отправим ее по тому адресу, который вы укажете. Можете не беспокоиться, ваш подарок спортсмену дойдет в целости и сохранности, ведь мы надежно упаковываем свои произведения. Более подробно об оплате и доставке вы можете прочитать на соответствующей странице сайта.Мы меняем представление о подарках! Пусть каждый успех будет запечатлен статуэткой!

Кто величайший «Мистер Олимпия» за все годы турнира? Все победители мистер олимпия за все время существования.

Евгений Сандов

(для тех, кто не знает — его статуэтку вручают победителю «Мистер Олимпия»):

1. Ларри Скотт, 1965, 1966 (США)

2. Сержио Олива, 1967-1969 (Куба)

3. Арнольд Шварценеггер, 1970-1975, 1980 (Австрия)

4. Франо Коломбо, 1976, 1981 (Италия)

5. Фрэнк Зан, 1977-1979 (США)

6. Крис Дикерсон, 1982 (США)

7. Самир Баннут, 1983 (Ливан)

8. Ли Хейни, 1984-1991 (США)

9. Дориан Ятс, 1992-1997 (Великобритания)

10. Ронни Колеман, 1998-2005 (США)

11. Джей Катлер, 2006, 2007 (США)

Артур Васильев « Секрет силы Евгения Сандова »

Eugen Sandow (1867 — 1925) — сильнейший человек мира, родитель массового атлетизма и культуризма, создатель первой сети салонов физического развития, первый в мире профессор физического развития.

Студент-медик Фридрих Вильгельм Мюллер (настоящее имя Сандова) страстно увлекся анатомией и физическими упражнениями, чтобы избавиться от телесной слабости и болезненности. Задача решилась: пришли тонус, здоровье и сила; освоены акробатика, борьба и джигитовка; Фредерик Мюллер становится цирковым атлетом, выбирает себе новое имя — Евгений Сандов. И затем достигает феноменального уровня развития силы и тела — более того — становится сильнейшим человеком мира.

Благодаря качеству и плотности своеродной силы Сандов, при обычных вроде данных (рост 170, вес 80), одерживает ряд сенсационных побед над могучими профессиональными борцами. Демонстрирует красоту-гармонию-ловкость своего тела и феноменальные силовые трюки, устанавливает мировой рекорд в жиме одной рукой и даже борется со львом.

Сандов нашел новый способ развития силы и представил его в форме силовой гимнастики для всех. Он пишет книги о своей системе, активно пропагандирует ее в Америке и Европе и лично готовит многие десятки атлетов. В 1901 году Сандов организовал первый в мире конкурс красоты атлетического сложения. Приз первого конкурса — золотая статуэтка Сандова с шаровой штангой в одной руке — до сих пор является символом культуризма (современный бронзовый приз бодибилдеров «Мистер Олимпия»).

Жизнь и достижения Евгения Сандова

Родился Фридрих Мюллер в прусском Кенигсберге (ныне Калининграде). Отец его немец — продавец зелени и фруктов, мать его русская — помогала отцу. О детстве Мюллера известно мало.

Будучи студентом он увлекается анатомией и физической культурой. Затем становится цирковым борцом. Примерно в 1887 году, в Брюсселе, начинается восхождение звезды Сандова. Он выбирает себе это имя (звучит: Юджин Сандоу), рекламирует свои силовые достижения как достижения передовой науки и возрождение древнегреческого идеала (тренером служит Луис Дурлахер, именуемый Аттилой). Пик стартовой рекламной компании приходится на Лондон 1889 года, когда он вызвал на конкурс известного силача и борца Sampsonа. Сандов одерживает здесь первую феноменальную победу.

В начале 90-х Сандов демонстрирует свою феноменальную силу в Англии и Европе и побеждает всех силачей и борцов, пожелавших испытать его силу.

Представим физические достижения Сандова:

. Сандов красив, ловок и хорошо сложен; прекрасный гимнаст, наездник и борец.

. В течение четырех минут отжимается лежа на полу 200 раз.

. В течение нескольких секунд удерживает на вытянутых вперед руках гири по 27 кг.

. Опираясь пятками на один стул, а затылком на другой, держит на груди двух человек, а в вытянутой руке — 22-килограммовую гирю.

. Держа в каждой руке по 1,5-пудовой гире, он становится на носовой платок, затем прыгает и делает сальто назад, точно приземляясь опять на носовой платок.

* Точный вес гирь был 56 фунтов, или 25,4 кг. Это несколько больше 1,5 пудов = 24,57 кг.

. На грудь Сандову устанавливают платформу, и он держит на ней трех лошадей. В другом номере на платформе находятся рояль и оркестр из восьми человек.

. Примерно в 1894 году Сандов устанавливает мировой рекорд: выжимает одной рукой штангу с огромными полыми шарами, внутри которых сидит по одному человеку. Вес необычной штанги составил 269 фунтов, или 122 кг!

* В русских статьях встречается другая цифра: 7 пудов 13 фунтов = 120 кг.

. Во время американских гастролей, в Сан Франциско в 1894 году, Сандов борется со львом — в наморднике и обутым в варежки. Лев бросался на Сандова, который ловил его, удерживал и отбрасывал.

. В 1895 году Сандов выполняет сложнейший силовой трюк — поднимает и выжимает правой рукой штангу весом 115 кг и, затем перекладывает ее в левую руку, приседает и ложится на пол на спину и, затем, не опуская штангу, встает.

* Георг Гаккеншмидт «побил» часть этого рекорда, выжав одной рукой 116 кг примерно в 1900 году. Весил Георг 94 кг при росте 176 см. Сандов в момент установления рекорда весил 84 кг при росте 170 см. Отметим, что Георг имел мощные природные данные, а Сандов взрастил свою силу в молодости. Тем не менее: Георг Гаккеншмидт уже в 1898 году — весьма вероятно — превосходил Сандова в борьбе, стал чемпионом Европы (фото Гаккеншмидта ).

** Рекорд Сандова перекрыл с запасом Артур Саксон из Лейпцига в 1906 году, правда несколько иным способом.
Саксон выкрутил одной рукой 159 кг. Этот рекорд держится до сих пор! (фото Saxona )
Выкручивание — это жим при котором атлет как бы подлазает под штангу всем телом.

Вес Саксона 91 кг при росте 176 см. Отметим, что Саксон забрал у Сандова титул самого сильного человека в мире.

Добившись европейского признания Сандов на 4 года переезжает в Америку (1894-1897) и здесь тоже становится звездой. Его реклама сильна и изобретательна: он демонстрирует удивительные силовые трюки, сдруживается и фотографируется с американскими кумирами, борется со львом, поддерживает словом и делами предпринимательский дух. Встречается с давним знакомым врачом и поднимает его, вставшего ногой на ладонь, вытянутой рукой. Благодаря широкой рекламе своей силы и красоты, публикации и активной пропаганде своей системы оздоровления Сандов становится первым лицом сторонников здорового образа жизни и физической культуры в Америке.

В американский период заканчивается его недолгое семейное счастье. Он женился на красивой женщине и имел двух симпатичных детей. Но яркая публичная жизнь, восторг почитателей, соблазны, вояжи и новые начинания постепенно свели семейную жизнь на нет.

В 1897 году Сандов возвращается в Англию и начинает новый этап своей жизни. Ему исполнилось 30 лет, у него всемирная слава и миллионы последователей: Сандов сосредотачивается на возделывании созданного им доверительного рынка:

а) Он продолжает развивать общественное движение за здоровый образ жизни и развитие тела, вовлекая в него аристократию, средний класс, женщин и школьников. Акцент плавно смещается с силы на здоровье. Сандов издает новые книги, публикует статьи и плакаты.

б) Под собственной маркой Сандов выводит на рынок товары для здоровья: пружинные гантели, корсет здоровья, какао силы, атлетический лосьон, сигареты для отдыха…

в) Сандов открывает в Лондоне Студию физической культуры для богатых: изящный дизайн во всем, зеркала с позолотой, толстые персидские ковры, белые гантели и приспособения…

В те времена традиционная медицина прохладно относилась к активному образу жизни. Достаточными движениями для поддержания здоровья зажиточных человеков считались: ходьба, душ с обтиранием, переваривание пищи, чтение и смех, субботний гольф с бадминтоном.

в 1901 году при королевской моральной поддержке Сандов организовал в Англии первый в мире конкурс красоты атлетического сложения. Жюри состояло из 3 знаменитостей: Сандов, Артур Конан-Дойль и скульптор Чарльз Лоуз. Большой лондонский театр «Королевский Альберт Холл» был забит до отказа. 56 атлетов со всей Британии, большинство из которых занимались по системе Сандова, промаршировали в тугих черных трико с леопардовой шкурой поверх. Начался конкурс, включавший в себя демонстрацию тела в ряде установленных форм и измерения тела. Первым в мире победителем конкурса красоты стал Вильям Мюррей, получивший золотую статуэтку Сандова с шаровой штангой.

* Сандов уже не претендует на роль лучшего борца, он восходит на трон гармоничного развития тела. Но силовые номера продолжает демонстрировать.

** Следует также учесть, что конкурс атлетической красоты состоялся уже после второй Олимпиады в Париже: в течение 5 месяцев 1300 спортсменов из 22 стран разыграли 88 золотых медалей. Сопутствующие награды победителям от почитателей бывали весьма солидными. А Барон Пьер де Кубертен получил все лавры возрождения античной атлетики (фото Кубертена ). Впрочем заметим, что в Афинах, на восстановленном античном стадионе, в 1859-1889 годах состоялись 5 греческих Олимпиад.

К 1905 году в Британии действовала уже сеть физических салонов и Институтов физической культуры Сандова. Затем он предпринимает мировое турне для распространения системы: Южная Африка, Индия, Япония, Австралия, Новая Зеландия.

* В 1908 году четвертая мировая Олимпиада проходила в течение 6 месяцев в Лондоне.

В 1911 году Сандов назначается инструктором Короля Англии Георга V, который присваивает Сандову звание профессора физического развития. Так Сандов стал первым в мире признанным ученым в новой науке физической культуры. Тем не менее главным его достижением остается формирование развитого рынка бодибилдинга=телостроительства.

* В 1906 году после рекорда Артура Саксона силовые демонстрации Сандова утрачивают блеск безупречности. Сандов переключается на новый образ «мирового отца физической культуры для всех», становится советником короля и в 1912 год у в качестве королевского профессора публикует книгу о лечении болезней с помощью физических упражнений.

Физические данные Евгения Сандова в 1912 году: Рост — 170 см, вес — 88 кг, окружность грудной клетки при вдохе — 122 см, талия — 80 см, бицепс — 43 см, предплечье — 33 см, бедро — 63 см, икры — 40 см.

С началом 1-й мировой войны Сандов уходит из показательных выступлений, но продолжает свои занятия культуризмом и продолжает возделывать рынок здоровья.

В 1925 году его автомобиль съехал с дороги и спутники уговорили Сандова вытащить авто из кювета одной рукой. Сандов вытащил автомобиль и… получил кровоизлияние в мозг. Так завершилась одна из ярчайших человеческих жизней.

Евгений Сандов похоронен в юго-западном Лондоне на кладбище Putney Vale Cemetary.

После смерти Сандова жена оставила его могилу неукрашенной и даже безымянной. И таковой она остается до сих пор.

* Это обида за измены и разрушение семьи, от которой следует отместь слухи о гействе или сифилисе (это не более чем слухи от «брошенных американских почитателей»). Сандов был безупречен — в этом ежедневный смысл всей его жизни.

Каков итог?

Сын немца и русской, истинный англичанин, человек который сам создал свою силу и имя, основатель массового атлетизма и культуризма… Евгений Сандов по сей день остается образцом для всех любителей физической культуры, во всем мире. И так же как 100 лет назад, всех нас продолжает удивлять и притягивать тайна его силы.

Евгений Сандов оживил древнегреческий телесный идеал и ярко представил его всему миру, доказывая что живое сильное собственное тело ничем не уступает прекрасным древним скульптурам.

Система физического развития Евгения Сандова

«Тело, как и ребенок нуждается в воспитании, и такое воспитание могут дать упражнения, с помощью которых развиваются не только мускулы, но и улучшается здоровье». Евгений Сандов.

Сандов написал несколько главных книг о своей системе:
1. Сандова система физического тренинга — 1894 год.
2. Сила и как обрести ее — 1897 год.
3. БодиБилдинг (ТелоПостроение): человек в действии — 1904 год.
4. Сила и Здоровье: как болезнь может быть успешно побеждена физической культурой — 1912 год.
5. Жизнь есть Движение: физическая реконструкция и регенерация человеков — 1919 год.

Книги представляют достижения Eugen Sandow , его концепцию развития тела и здоровья, упражнения для развития тела и силы. Первую часть упражнений составляют упражнения со световесными гантелями, вторая часть представляет упражнения с тяжелыми гантелями-штангой-тяжестями (подъемы, жим, толчок, тяга).

Секрет силы в сознательных сокращениях мускулов.
«Нужно добиться умения сосредоточить свой ум на мускулах и подчинить их абсолютному его влиянию».

Не теряйте времени — упражняйтесь с гантелями и тренируйтесь в напряжении мышц в течение дня. Во время чтения, во время простого отдыха, в минуты ожидания… — попробуйте сокращать мышцы все сильнее и сильнее.

. Выполнять упражнения следует не раньше, чем через два часа после еды.

. Заниматься перед зеркалом, следить за правильными движениями, которые должны быть спокойными и исполненными энергией.

. На каждое движение должно уходить 2 секунды.

. Не спешить с увеличением веса гантелей и числа повторений.

. После упражнений принимать холодную ванну, предварительно подготовив организм к водным процедурам. Начинать закалку летом и продолжать круглый год, изо дня в день, по утрам. Если нет возможности принимать ванну, после упражнений нужно обтереть тело полотенцем, смоченным в холодной воде, а затем быстро растереться сухим полотенцем.

* Холодная ванна опасна для любителей интенсива. Но если вы занимаетесь с удовольствием и не гребете лопатой иммунно-адаптационные сусеки, то ведро холодной воды на голову вас и согреет, и даст полезный адаптационный всплеск, о котором так часто пекутся и грезят интенсивы.

Напоминаю: Сандов начал свои атлетические занятия примерно в 18 лет, с уровня ниже среднего, и через 3-4 года он одерживает первые сенсационные победы на борцовском ковре, а еще через 5 лет при весе в 85 кг одной рукой выжимает шаровую штангу весом в 122 кг.

Представляемые упражнения предназначены как мужчинам, так и девушкам и школьникам. Для последних предлагается увеличивать нагрузку вполовину или в треть от указанных объема и времени.

Секрет силы Евгения Сандова

Прочтем оригинальный текст первого упражнения из первой книжки Сандова:

1. Возьмите гантели в каждую руку и встаньте в позицию открытых чувств. Теперь согните слегка ноги и разверните внутреннюю сторону рук вперед. Во всех упражнениях со световесными гантелями колени должны быть слегка согнутыми, чтобы мускулы ног могли чувствовать напряжение перемещений верхних конечностей. Плотно сожмите руки на гантелях и создайте напряжение мускулов рук, чтобы не было сгиба или поворота руки в локте и от гантели была прямая линия до плеча, плечи и локти хорошо вытянуты и верх рук закрыт в стороны.

Поднимаем и опускаем поочередно гантели, выпрямляя руки внизу в их полную длину и повторяем движение до мышечной боли.

Увеличиваем постепенно количество повторов до 50. Затем прибавляем по 5 каждый день занятий.

Это упражнение развивает бицепсы и расширители трицепсов.

! Секрет СИЛЫ в сознательных сокращениях мускулов. «Нужно добиться умения сосредоточить свой ум на мускулах и подчинить их абсолютному его влиянию». Для этого чувства-позы-движения должны быть открыты развитию силы. Дыхание вдохновенно естественное.

От кроем секрет силы Сандова.

1. Развитие феноменальной силы требует столь же мощной способности организма-мышц к адаптации. Обычно такую способность рассматривают как врожденный дар. Но известно, что Сандов не имел такой адаптационной мощи до начала занятий.

2. С другой стороны, большинство детей рождаются здоровыми. Но с возрастом в душе-теле накапливается болевой опыт, который сковывает природные адаптационные способности. Первичный болевой опыт связан с самим рождением и первыми годами жизни. Поэтому он не осознается и практически недоступен для реорганизации: прошлое изменить невозможно.

3. Сандов попросту сформировал новое тело, в котором не оставил ни одного шанса прошлому негативу. Своими силовыми занятиями и вдохновенным=открытым настроем чувств=души он день за днем, упражнение за упражнением проявлял и вытеснял болевой опыт. И наступил день когда Фридрих Вильгельм Мюллер превратился в Юджина Сандоу. Возможно это имя означает «благорожденный из песка» созидательно, подобно Афродите, рожденной из пены Богом.

4. Метода: а) увеличение объема довольных нагрузок + б) ступенчатое увеличение веса гантелей — была нацелена на включение и развитие механизма внутреннего ресинтеза миоглобина-гликогена скелетных мышц с постепенным смещением центра масс до уровня сердца. Таким образом обеспечивалось полное восстановление природной саморегуляции. Этому способствуют открытые для новья чувства, связь ноги-руки, гармония движений, погружение осознания в ткань-фактуру движений, вдохновенное дыхание.

Прочитайте еще раз описание первого упражнения.
Сандов указал дверь к силе и дал ключи.
Пришло время понимания.

Личная просьба

Чтение первоисточников проясняет существо дела. К сожалению, первая книжка первородителя атлетизма и бодибилдинга остается недоступной для прямого чтения. Но ситуация поправима: в интернет есть репринты книг Евгения Сандова. Можно читать.

Если же говорить о широкой публике, то моего умения хватило только на перевод первого упражнения и я выражаю надежду, что Евгений Сандов и чудесная плотность его силы вдохновят энтузиастов на перевод Сандовой системы физического тренинга. Салютую и издателям.

Первая задача — перевод основы основ: По адресу www.sandowplus.co.uk/S/sspt/sspt-pract.htm представлено Приложение к первой книге Сандова: «Практические упражнения». Здесь вы найдете фотографии 49 страниц (35 текст + 14 иллюстрации), которые весят примерно 2 мегабайта. Это самое первое, самое непосредственное представление Сандова о секрете своей силы.

Если перевод случится, дайте мне знать ( [email protected] ) — я с удовольствием продолжу эту статью.

Упражнения с гантелями

А пока мы воспользуемся описанием упражнений из статьи Юрия Шапошникова «Сила и как сделаться сильным».

Сандов советует заниматься ежедневно.

В начале нужно пользоваться двухкилограммовыми гантелями.

Через каждые шесть дней количество повторений увеличивать на три.

* В оригинале дается таблица, где количество повторений увеличивается на каждом занятии на 5-20% в зависимости от трудности упражнения. Процент считается от указанного начального числа повторений (для малых чисел — на единицу). Например, по +5 для первого упражнения.

Через шесть месяцев 1-й курс освоен и нужны уже трехкилограммовые гантели. Еще через шесть месяцев — гантели по четыре килограмма. Увеличив вес гантелей, следует начать выполнение упражнений с начального количества повторений.

	1. Стоя, руки с гантелями вдоль туловища, ладони обращены вперед (хват снизу), смотреть прямо перед собой. Попеременно сгибайте и разгибайте руки в локтевых суставах. Локти должны быть неподвижными. Повторить упражнение 50 раз. Дыхание равномерное, произвольное. Упражнение развивает двуглавые мышцы плеча (бицепсы).
2. То же самое упражнение, но гантели держать хватом сверху. Повторить упражнение 25 раз.
	3. Стоя, руки с гантелями в стороны, ладони вверх, смотреть прямо перед собой. Поочередно сгибайте и разгибайте руки в локтевых суставах. Во время упражнения локти не опускать. Дыхание равномерное, произвольное, Повторить упражнение 10 раз. Упражнение развивает двуглавые мышцы плеча и трехглавые мышцы плеча (трицепсы).
4. Стоя, руки с гантелями в стороны, ладони вверх. Одновременно сгибайте и разгибайте руки в локтевых суставах. Сгибая руки, делайте вдох, разгибая — выдох. Повторить упражнение 10 раз. Упражнение развивает бицепсы и трицепсы.
	5. Стоя, руки с гантелями подняты вперед, ладони внутрь. Разведите прямые руки в стороны и сделайте вдох, быстро вернитесь в исходное положение — выдох. Повторить упражнение 5 раз. Упражнение развивает грудные мышцы, мышцы спины и плечевого пояса.
6. Стоя, руки с гантелями к плечам, разверните плечи, смотрите прямо перед собой. Попеременно поднимайте и опускайте руки. Дыхание равномерное. Повторить упражнение 15 раз. Упражнение развивает трехглавые мышцы плеча, дельтовидные и трапециевидные мышцы.
	7. Стоя, руки с гантелями вдоль туловища, спина несколько согнута. Поочередно поднимайте прямые руки вперед до уровня плеч. Поднимая правую руку, делайте вдох, поднимая левую — выдох. Упражнение развивает дельтовидные мышцы.
8. Стоя, руки с гантелями в стороны, ладони вниз. Одновременно и быстро поворачивайте кисти «вверх и вниз, затем вперед и назад. Дыхание равномерное. Упражнение выполнять до наступления усталости. Развивает мышцы предплечья и укрепляет лучезапястные суставы.
	9, Возьмите гантели за один конец и разведите руки в стороны. Не сгибая рук, вращайте кисти вперед и назад. Дыхание равномерное. Упражнение выполняйте до утомления.
10. Стоя, руки с гантелями подняты вверх. Не сгибая колен, наклонитесь вперед и коснитесь руками пола — выдох. Вернитесь в исходное положение — вдох. Первое время упражнение выполняйте без гантелей. Повторить упражнение 10 раз. Упражнение развивает мышцы спины.
	11. Стоя, руки с гантелями вдоль туловища. Сделайте выпад левой ногой вперед, правую руку дугообразным движением поднимите на уровень груди — вдох. Вернитесь в исходное положение — выдох. Затем сделайте выпад правой ногой, а левую руку поднимите вперед. Повторите упражнение 10 раз. Упражнение развивает дельтовидные мышцы и мышцы ног.
12. Стоя, руки вдоль туловища, смотрите прямо перед собой. Поднимите прямые руки через стороны вверх — вдох. Опустите в исходное положение — выдох. Повторите упражнение 10 раз. Упражнение развивает дельтовидные и трапециевидные мышцы.
	13. Отжимания в упоре лежа на полу. Туловище и ноги должны составлять прямую линию. Сгибая руки, делайте вдох, разгибая — выдох. Сгибая руки, касайтесь грудью пола. Повторить 5 раз. Упражнение развивает трехглавые мышцы плеча, грудные мышцы и мышцы плечевого пояса.
14. Стоя, руки с гантелями вдоль туловища. Наклоните туловище в левую сторону, правую руку согните так, чтобы гантелью коснуться подмышки. Затем проделайте наклон в другую сторону, сгибая левую руку. Наклоняясь, делайте выдох, возвращаясь в исходное положение — вдох. Повторите упражнение 25 раз. Упражнение развивает боковые мышцы живота, бицепсы, трапециевидные и дельтовидные мышцы.
	15. Лежа на спине на полу, ноги закреплены за неподвижную опору, руки с гантелями подняты вверх, Сядьте и сделайте наклон вперед — выдох. Медленно вернитесь в исходное положение — вдох. Первое время упражнение можно выполнять без гантелей. Повторить упражнение 3 раза. Упражнение развивает мышцы брюшного пресса.
16. Лежа на спине на полу, руки за головой. Поднимите прямые ноги вверх — выдох. Медленно опустите ноги в исходное положение — вдох. Повторить упражнение 3 раза. Упражнение развивает мышцы брюшного пресса и четырехглавые мышцы бедра
	17. Стоя, пятки вместе, носки врозь, руки с гантелями опущены вдоль туловища. Медленно поднимитесь на носки — вдох, затем, опускаясь на пятки, присядьте — выдох. Повторить упражнение 25 раз. Упражнение развивает икроножные мышцы и четырехглавые мышцы бедра.
18. Стоя, руки с гантелями опущены вдоль туловища. Сгибайте и разгибайте кисти в лучезапястных суставах. Дыхание равномерное. Повторить упражнение 25 раз. Упражнение развивает мышцы предплечья и укрепляет лучезапястные суставы. — страница на которой представлены репринты книг и статей Евгения Сандова (на английском языке). 3. www.pro3001.narod.ru/shcola/sila.htm — Строим новое тело (первый год занятий). Средствами самой задачи.

Цифры не лгут, не так ли? Марк Твен как-то сказал: «Существует ложь, наглая ложь, и статистика.»

Это статья была написана не предвзято. Нам хотелось понять, на что укажут цифры, — кто величайший Мистер Олимпия всех времен.

Этот год ознаменован 50-летним юбилеем состязания «Мистер Олимпия». Ниже вы увидите анализ результатов предыдущих 49 состязаний. Баллы будем присваивать следующим образом:

Занявшие 1 место = 25 баллов
Занявшие 2 место = 20 баллов
Занявшие 3 место = 15 баллов
Занявшие 4 место = 10 баллов
Занявшие 5 место = 7 баллов
Занявшие 6 место = 6 баллов
Занявшие 7 место = 5 баллов
Занявшие 8 место = 4 балла
Занявшие 9 место = 3 балла
Занявшие 10 место = 2 балла
Занявшие 11 место и ниже = 1 балл

Используя эту систему, мы подсчитаем результаты каждого участника в истории состязания. А ниже вы увидите, что у нас получилось.

Впрочем, прежде чем начать, давайте познакомимся с некоторыми фактами из истории состязания «Мистер Олимпия».

В каждом из первых 10 состязаний участвовало не более 5 человек.

Победа Серджио Оливы в 1968 была неоспорима.

Аронольд Шварценеггер впервые принял участие в состязании в 1969, но победу одержал Серджио Олива.

В 1971 году трое из четверых участников состязания были дисквалифицированы. А Арнольд Шварцнеггер выиграл свои второй титул «Мистер Олимпия» в связи с отсутствием конкурентов.

Первые 6 побед Арнольда Шварценеггера в «Мистере Олимпия» были одержаны в общей сложности против 12 участников.

В 1974 мы впервые увидели разделение на весовые категории. Арнольд Шварценеггер одержал победу в категории свыше 200 фунтов, в то время как Франко Коломбо выиграл в категории до 200 фунтов.
Франко Коломбо стал первым победителем категории до 200 фунтов завоевывавшим общий титул «Мистер Олимпия», одержав верх над Кеном Уоллером — финалистом класса свыше 200 фунтов.

Общий призовой фонд состязания в 1977 составлял $13,000 . К 1979 он подскочил до $50,000 .

1979 стал последним годом состязания, когда имело место разделение на весовые категории.

В 1980 Арнольд Шварценеггер в последнюю минуту принял участие в состязании. Он стал победителем, но этот результат является одним из самых спорных в истории бодибилдинга.

В связи со спорностью ситуации предыдущего года, в 1981 три топовых участника бойкотировали состязание: Фрэнк Зейн, Майк Ментцер и Бойер Ко.

В 1982 Крис Дикерсон стал самым старым участником, выигравшим корону «Мистера Олимпия». Ему было 43. Крис не принимал участие в 1983, и занял лишь 11 место, когда вернулся на сцену в 1984.

К 1984 призовой фонд «Мистера Олимпия» возрос до $100,000 .

1990 был ознаменован проведением первого допинг-контроля. Ли Хэйни выиграл титул седьмой раз подряд, а будущий чемпион Дориан Йейтс занял второе место.

В 1992 состязание было ознаменовано двумя событиями случившимися впервые: первой победой Дориана Йейтса и первым участием Ронни Коулмана в состязании.

В 1994 году Дориан Йейтс выиграл титул «Мистер Олимпия» несмотря на повреждение и очевидную деформацию бицепса.

В 1996 имела место очередная спорная ситуация. Многие считали, что Нассер Эль Сонбати победил Дориана Йейтса. Однако, согласно судьям, Нассер занял третье место, после Йейтса и Шона Рея. Позднее Нассер был дисквалифицирован за использование запрещенного диуретика.

Флекс Уилер выбыл из состязания в 1997 года так как был избит в инциденте с попыткой угона автомобиля, в котором он находился.

В 1998 Ронни Коулман поразил всех своей первой победой в конкурсе.

Джей Катлер провалил допинг-тест на состязании в 2001 году, так как выдал положительный результат на запрещенный диуретик. Но позднее этот результат был аннулирован, так как лаборатория, проводившая анализ, не была официально признана Олимпийским Комитетом.

В 2002 году компания Bodyonics Pinnacle подарила Кадиллак победителю состязания.

В 2003 произошел скачок в призовом фонде состязания «Мистер Олимпия» — $404,000 .

В 2004 году имело место неожиданное нововведение. Результаты всех раундов были аннулированы, и лишь результаты финального раунда были зачтены.

Джей Катлер унес с собой титул «Мистер Олимпия» в 2006 году, будучи вторым на протяжении 4 предыдущих лет.

В 2009 году Джей Катлер стал первым в истории победителем «Мистера Олимпия», вновь одержавшим победу после предыдущего поражения.

30 величайших участников «Мистера Олимпия» всех времен

Итак, величайший Мистер Олимпия всех времен и народов…

#1 — Ронни Коулмэн: 242 балла

“Любой хотел бы стать бодибилдером, но никто не хочет поднимать тяжеленные веса.” — Ронни Коулмэн

#2 — Джей Катлер: 231 балл

“С первого дня моей целью было стать лучшим. ” — Джей Катлер

#3 — Ли Хэйни: 210 баллов

«Тренируйтесь, чтобы стимулировать, а не разрушать. Мир был создан не за один день, также как и мы. Ставьте перед собой небольшие цели и добивайтесь их.» — Ли Хэйни

#4 — Арнольд Шварценеггер: 195 баллов

«То сопротивление, с которым вы боретесь физически в зале, и то сопротивление, с которым вы боретесь в повседневной жизни, способно построить сильный характер.» — Арнольд Шварценеггер

#5 — Дориан Йейтс: 170 баллов

«В конечном итоге, это не состязание веса, это — визуальное состязание. Неважно сколько вы весите, если вы не выглядите достаточно большим, то… вы не выглядите достаточно большим. » — Дориан Йейтс

#6 — Кевин Леврон: 168 баллов

«Каждый бодибилдер уникален и привносит нечто важное в спорт. Вот что мне нравится в каждом Мистере Олимпия. » — Кевин Леврон

#7 — Фрэнк Зейн: 160 баллов

“У многих ребят гены куда лучше, но если вы будете усердно и целенаправленно работать, то достигнете лучших результатов.” — Фрэнк Зейн

#8 — Шон Рей: 147 баллов

«Главный секрет мощных пекторальных мыщц — то с каким весом ты балуешься в зале! Если это малый вес, то и мышцы у тебя будут маленькими, все просто.» — Шон Рей

#9 — Декстер Джексон: 143 балла

«Теперь это уже не связано с весом. Самое главное — это симметричность, четкость, выносливость. Для победы, все должно быть на высоте.» — Декстер Джексон

#10 — Серджио Олива: 134 балла

«Я никогда не думал, что стану бодибилдером. Ведь я родом из коммунистической страны, а там бодибилдинг не был разрешен.» — Серджио Олива

#11 — Франко Коломбо: 118 баллов

«Я думаю, что я сильнейший бодибилдер из когда-либо живших.» — Франко Коломбо

#12 — Фил Хит: 117 баллов

«Я отказываюсь быть посредственностью.» — Фил Хит

#13 — Ли Лабрада: 100 баллов

«Вся суть бодибилдинга в том, чтобы вызвать напряжение в мышцах. Если не удается достигнуть достаточного уровня напряжения, используя прямые повторения и подходы, то продвинутые тренировочные техники могут помочь продвинутому тренеру подтолкнуть мышцы за порог отказа и к росту.» — Ли Лабрада

#14 — Флекс Уиллер: 95 баллов

«Я думаю, что и вы, и другие, понимаете, что качество уже не то, что было раньше, в 90-ые, когда Шон Рей, Крис Кормье, Кевин Леврон, Пол Диллетт, Милош Шарчев и я сам были на высоте. Уже довольно долго все не так как было раньше.» — Флекс Уиллер

#15 — Рич Гаспари: 94 балла

«В детстве я увлекался комиксами про Бэтмена и Супермена, а еще про Невероятного Халка. Они вдохновляли меня, потому что герои выглядели такими мощными и мускулистыми. Я думал, неужели кто-то действительно может так выглядеть. » — Рич Гаспари

#16 — Альберт Беклес: 73 баллов

«Когда ты начинаешь, сначала взгляни на себя. Ты слишком толстый. Ты слишком тощий. Затем ты начинаешь заниматься бодибилдингом, который помогает тебе заботиться о себе. Ты лучше питаешься, меньше таскаешься по вечеринкам и меньше пьешь. И когда ты начинаешь так жить, то чувствуешь себя лучше.» — Альберт Беклес

#16 — Нассер Эль Сонбати: 73 балла

«Я никогда не хотел становиться профессиональным бодибилдером и поначалу у меня не было желания выглядеть как бодибилдер. Мне было 17 лет и я играл в футбол. Однажды я отправился в небольшой зал, который был расположен рядом с футбольным полем. И я всего лишь хотел поделать упражнения на ноги, чтобы мои ноги стали сильнее для футбола.» — Нассер Эль Сонбати

#18 — Крис Дикерсон: 71 балл

«У меня эстетичное тело. Мое тело развивается так как развивается, и даже если я буду тренироваться как двое других людей, или десять других, оно все равно будет развиваться по-своему. И я всегда говорю об этом на своих семинарах.» — Крис Дикерсон

#18 — Крис Кормье: 71 балл

«Я не из тех людей, кто будет тихо сидеть и молчать, если кто-то сомневается во мне. Я покажу всем, что я из себя представляю и чего я стою, как усердно я могу работать, насколько хорошим участником я стану в этом году, и что у меня отличное тело.» — Крис Кормье

#20 — Кай Грин: 70 баллов

«Ваши мечты для вас всегда будут важнее, чем для других. Так что продолжайте мечтать, продолжайте верить, продолжайте стремиться вперед. Если ты — боец, пусть это вдохновляет тебя.» — Кай Грин

#21 — Виктор Мартинес: 66 баллов

«Я занялся поднятием весов как хобби после школьных занятий. Я начал с нескольких весов в моей спальне, а потом то здесь, то там приобретал что-нибудь подешевке у друзей из округи. Вскоре в моей спальне в квартире родителей была целая куча стальных дисков, гантелей, штанг.» — Виктор Мартинес

#22 — Серж Нюбре: 60 баллов

«Бодибилдинг — это не просто физическая тренировка с весами, способная изменить ваш внешний вид. Это союз разума, тела и духа, в котором развивается все, а не только ваши мышцы.» — Серж Нюбре

#23 — Самир Баннут: 59 баллов

«Мне всегда нравилось интенсивно тренироваться. Но я заметил, что с возрастом реакция уже не такая продуктивная, а восстановление не происходит быстро. Но надо адаптироваться и приспосабливаться.» — Самир Баннут

#24 — Робби Робинсон: 57 баллов

«Мне всегда нравились ранние тренировки, ведь они заводят вас на весь оставшийся день. Я тренируюсь один раз в день, потому что согласно моей теории — бодибилдинг на 90% — это правильное питание в установленное время. Правильное питание, правильные составляющие, в правильное время, и большой объем воды. Когда делаешь это 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, 365 дней в год, становится понятно, что самое главное в бодибилдинге — это повторение.» — Робби Роббинсон

#25 — Мохамед Маккави: 56 баллов

«На Родине, в Египте я был олимпийским тяжелоатлетом, и именно тогда я отдал дань бесконечным изматывающим силовым тренировкам.» — Мохамед Маккави

#26 — Гарольд Пул: 55 баллов

«Я начал тренироваться с железом в возрасте 12 лет, чтобы стать сильнее. Я тренировался по понедельникам, средам и пятницам — три раза в неделю, и я никогда не пропускал тренировки до того как мне исполнилось 19, и я выиграл титул Мистера Вселенная. На это ушло 8 лет усердной работы три раза в неделю.» — Гарольд Пул

#27 — Деннис Вольф: 54 балла

«Это то, чем я зарабатываю на жизнь, и я всегда хотел быть профессиональным бодибилдером. Я проживаю свою мечту и я счастлив, что все сложилось так удачно.» — Деннис Вольф

#28 — Бойер Ко: 52 балла

«Полагаю, что я заинтересовался бодилдингом как способом показать, чего я стою своей семье и, конечно же, самому себе.» — Бойер Ко

#29 Ларри Скотт: 50 баллов

«Обычно мы практикуем одно и тоже упражнение до тех пор, пока оно не перестает приносить результат, затем мы переходим к другому. Обычно на это уходит пара месяцев. В этом смысле программа тренировок находится в постоянном состоянии перемен.» — Ларри Скотт

#30 Брэнч Уоррен: 50 баллов

«У меня ушло 20 лет на то, чтобы приобрести форму, которую я имею сегодня. И вам нужно то же, что всегда было у меня — вера в себя.» — Брэнч Уоррен

Ларри Скотт (Larry Scott) Родился: 12 октября 1938 года Место рождения: США, штат Айдахо Рост: 170 см Соревновательный вес: 100 кг Все началось 18 сентября 1965 года в Бруклинской Академии Музыки. Это был первый вечер в истории Мистера Олимпия. Ларри Скотт был человеком, которого пришедшие на конкурс жаждали увидеть. Ларри на тот момент уже получил звание Мистер Америка и Мистер Мира и Всей Вселенной. Джо Вейдер понимал, что Ларри Скотт нужен для того, чтобы интерес к бодибилдингу возрастал. Джо создал конкурс Мистер Олимпия с целью попытаться сохранить всех чемпионов, получивших Мистер Мира, в спорте и дать им возможность зарабатывать деньги на соревнованиях, как это делают другие спортсмены. В 1965 Ларри Скотт получил первым звание Мистер Олимпия и повторил это в 1966, после чего объявил о своем уходе из спорта. Cерджио Олива (Sergio Oliva) Родился: 7 июля 1941 года Место рождения: Гавана, Куба Рост: 175 см Соревновательный вес: 120 кг В 1967 Серджио Олива пришел на Олимпию, одержал победу, выиграв третьего Мистера Олимпия. Он тренировался, не покладая рук, чтобы получить первое для него звание Мистер Олимпия. В 1968 году для него уже не составило труда снова занять первое место на Олимпии. Мистер Олимпия 1969 начал великое соперничество в бодибилдинге. Молодой австрийский бодибилдер Арнольд Шварценеггер пришел на подиум, чтобы отнять у Оливы звание Мистер Олимпия. Оба соревновались достойно, но Олива снова получил звание Мистер Олимпия. Арнольд Шварценеггер (Arnold Schwarzenegger) Родился: 30 июля 1947 года Место рождения: Грац, Австрия Рост: 188 см Соревновательный вес: 105 кг В течение всего следующего года Арнольд и Серджио буквально не вылезали из спортивного зала и упорно тренировались. Но Арнольд вытеснил Серджио с первого места на Олимпии. В 1971 Арнольд снова выиграл на Олимпии. Это был первый год, когда Олимпия проводилась не в Нью-Йорке. Соревнование прошло в Париже в тот же день, что и NABBA Universe. Арнольд участвовал в Олимпии в то время, как другие хотели избежать соперничества с ним и отправились на NABBA Universe. В 1972 Арнольд и Серджио снова поехали на Олимпию, которая проводилась в Германии, в Эссене. Люди спорили, выясняя кто же будет Мистером Олимпия в этом году. Все закончилось соотношением голосов четыре к трем, в пользу Арнольда. В 1973 Олимпия снова проводилась в Нью-Йорке, и Big Apple снова увидел Арнольда, пришедшего стать Мистером Олимпия в четвертый раз. Казалось, что Арнольду легко будет это сделать, но вызов ему бросил Лу Ферригно, который только что пришел на профессиональный подиум. Лу был самым большим бодибилдером, которого Арнольд когда-либо видел. Он был высотой 6″5″ и весил 270 фунтов. Шоу проводилось в Нью-Йорке на Felt Forum на Madison Square Garden. В 1974 Арнольд выиграл Мистер Олимпия в пятый раз, но стали ходить слухи, что он подумывает о том, чтобы уйти из спорта. Это был первый год, когда на Олимпии было две весовых категории, что продолжалось до 1979. В 1975 Олимпия переметилась в Южную Африку (как видно по фильму Pumping Iron). Арнольд занял первое место в шестой раз и сразу же объявил о своем уходе. Франко Коломбо (Franco Columbu) Родился: 7 августа 1941 года Место рождения: о-в Сардиния, Италия Рост: 165 см Соревновательный вес: 97 кг В 1976 соревнование проводилось в Columbus, Ohio, где Франко Коломбо выиграл Мистер Олимпия, соревнуясь на Олимпии более 5 лет. После своей победы Коломбо объявил об уходе из бодибилдинга. Фрэнк Зейн (Frank Zane) Родился: 28 июня 1942 года Место рождения: США, Пенсильвания Рост: 173 см Соревновательный вес: 92 кг 1977 год стал знаменательным для Фрэнка Зейна. Он приехал в Колумбию полным готовности победить, что он и сделал. В 1978 Фрэнк Зейн снова получил звание Мистер Олимпия. Фрэнк показал людям, что Мистер Олимпия не обязательно должен превосходить всех по росту и весу. В 1979 году Зейн третий раз подряд стал Мистером Олимпия. Эта победа заставила засомневаться в том, что рекорд Шварценеггера не может быть побит. Чемпионство в следующем году подтвердило бы это. В 1980 Олимпия проводилась в Австралии. Соревновалось шестнадцать самых великих бодибилдеров. Многие видели, как Арнольд занимался в спортивном зале неделями перед Олимпией 1980, но люди думали, что это для нового фильма, который скоро появится. Участники были очень удивлены, когда Арнольд прилетел в Австралию. Они все решили, что он собирается комментировать Олимпию по телевидению. Когда его увидели на Олимпии подумали, что он приехал как представитель IFBB. Но участники изменились в лице, когда было объявлено имя Арнольда в ряду участников и он выбрал себе номер на соревновании. Арнольд в седьмой раз стал Мистером Олимпия в 1980 году, но никто не понимал истинной причины, по которой он вернулся на Олимпию в 1980 году. В 1981 Франко Коломбо подобно Арнольду вернулся на Олимпию и победил во второй раз. Это был особенный случай на Олимпии. Пять разных судей выбрали пять разных человек, которые должны занять первое место! Крис Дикерсон (Chris Dickerson) Родился: 25 августа 1939 года Место рождения: США, штат Алабама Рост: 165 см Соревновательный вес: 90 кг В Лондоне в 1982 году Крис Дикерсон получил звание Мистер Олимпия после предыдущих двух лет участия. После победы он сразу объявил о своем уходе из бодибилдинга. Самир Банну (Samir Bannout) Родился: 7 ноября 1955 года Место рождения: Бейрут, Ливан Рост: 167 см Соревновательный вес: 96 кг В 1983 году Олимпия снова проводилась в Германии. Этот год стал победным для Самира Банну. Ли Хейни (Lee Haney) Родился: 11 ноября 1959 г. Место рождение: США, Калифорния Рост: 177 см Соревновательный вес: 122 кг В 1984 Олимпия опять проводилась в Нью-Йорк Сити, где присутствовало рекордное количество человек на финале (5 000) и на предварительном голосовании (4 000), причем призовая сумма также стала небывало высокой – 100 000 $ для того, кто займет первое место! Ли Хейни победил с весом 247 фунтов. Он выиграл не просто благодаря тому, что был самым большим, он просто превзошел всех! В 1985 году Олимпия была организована в Бельгии, где Хейни снова поднялся выше всех во второй раз. Ли получил корону в 1986 в Колумбии и начал задумываться о том, чтобы превзойти Арнольда. В 1987 году Олимпия прошла в Швеции, где Хейни превзошел всех бодибилдеров, выступавших на подиуме и увеличил число своих побед до четырех. В 1988 году Олимпия проводилась в The Universal Amphitheater в Лос Анджелесе. До предварительного голосования все бодибилдеры были одеты в боксерские халаты, когда взвешивались. Хейни снова победил. Он получил самую высокую сумму за победу 150 000$ и получил звание в пятый раз. В 1989 году Италия приняла у себя участников Олимпии. Хейни в пятый раз стал Мистером Олимпия и подошел к рекорду Арнольда. Он соревновался с Ли Лабрада и Винесом Тейлором, что было нелегко. В 1990 году Олимпию организовали в чикагском Arie Crown Theater, а призовой фонд составил 200 000$. После двух раундов Олимпии Хейни соревновался с лучшими — с Ли Лабрада и Шаун Рэй — но все-таки вытеснил их с подиума и получил первое место на Олимпии в седьмой раз, побив рекорд Арнольда! В 1991 году Олимпия была проведена во Флориде, в Орландо. Сначала не было никого такого же размера, как Хэйни. Дориан Ятс пришел на соревнования с ростом 5″11″ и весом в 245 фунтов. Всего четыре голоса отделяло Ятса от Хэйни после двух раундов, но Хейни вышел вперед на третьем и четвертом, чтобы получить чемпионство в восьмой раз. После установленного им рекорда из восьми побед, Хэйни решил все бросить и уйти. Дориан Ятс (Dorian Yates) Родился: 19 апреля 1962 года Место рождения: г. Харли, Великобритания Рост: 176 см Соревновательный вес: 130 кг В 1992 году Мистер Олимпия проводился далеко в Хельсинки, в Финляндии. Ятс и Кевин Лейрон на протяжении всего соревнования соперничали, но, в итоге Ятс получил корону. Ятс приехал на Олимпию в 1993 году и весил 257 фунтов. Никто не мог сравниться с ним по физическим данным. Однако в 1994 удача изменила ему. В марте 1994 года Ятс сильно повредил мышцы на левой руке, а потом в том же месяце порвал связки. Дела уже не могли идти хорошо. После этого он порвал бицепс меньше, чем за девять недель до Олимпии. Однако Ятс соревновался и получил третью победу в Атланте. Затем в 1995 году Ятс был в прекрасной форме на Олимпии в Атланте. В конце соревнования все девять бодибилдеров, которые побеждали на прошлых Олимпиях, вышли на подиум, чтобы отдать дань Джо Вейдеру. В 1996 году Олимпия проводилась в Чикаго. В ветреном Чикаго ветер был попутным для Ятса, и он занял первое место на Олимпии в пятый раз. Шаун Рэй и Кевин Леврон также выглядели отлично на Олимпии, люди говорили об их блестящих шансах на победу в следующих годах. Нессер Эль Сонбати был дисквалифицирован во время соревнований после провала во время тестов на допинг (если бы не дисквалификация, он занял бы третье место). В 1997 году соревнования на звание Мистер Олимпия проводились в Лонг Бич. Ятс получил первое место в шестой раз. Это было прекрасное шоу! Нессер Эль Сонбати был в прекрасной форме. Он хотел победить Ятса, но все-таки именно Ятс снова увез домой победу и чек на 110 000 $. Интересен один факт, которого никто не знает. Дориан порвал трицепсы за несколько месяцев до Олимпии, но никому ничего не говорил. После шоу, задумываясь о том, что будет дальше, он перенес операцию на трицепсах и решил, что не будет участвовать в Олимпии в 1998 году и собрался уйти из бодибилдинга. Нью-Йорк принял Олимпию у себя, и Ятс неожиданно для всех был готов к борьбе. Новые лица появились на Олимпии – Ронни Колман, например. Он появился ниоткуда с прекрасными данными, чтобы отнять у Флекса Вилера свою первую победу. Ронни Колман (Ronnie Coleman) Родился: 13 мая 1964 года Место рождения: г. Монро, штат Луизиана Рост: 177 см Соревновательный вес: 121 кг The Mandalay Bay Resort и казино в Лас Вегасе устроили Олимпию в 1999 году. Билеты были полностью распроданы. В этот раз Колман и Вилер в очередной раз соперничали. Ронни был больше, чем в предыдущем году, и опять в прекрасной физической форме. Ронни снова уехал домой с победой во второй раз. Когда Флекс услышал результаты соревнования, он показал судьям средний палец. Маркус Рул был дисквалифицирован после теста на допинг. Пришел 2000 год, и Колман приехал на Олимпию еще в более лучшей форме, чем раньше, и до него всем было далеко. Снова Флексу и Кевину Лейону пришлось стоять на подиуме и смотреть, как Ронни получают решающую награду. 2001 год стал пугающим для Короля Ронни. На соревнования пришел Джей Катлер, который побеждал в двух первых раундах на Олимпии. Ронни не мог осознать, что физическая форма Катлера лучше. Во время вечернего шоу Колман победил в обоих раундах и не дал Катлеру занять первое место. Фанаты спрашивали Ронни, почему он не стал Мистером Олимпия и говорили, что он достоин победы. В 2002 году Ронни снова победил, но не без споров. Кевин Лейрон и Гантер Шлиеркамп выглядили на Олимпии сильными соперниками. В 2003 году Ронни (ему было уже 39 лет) с легкостью получил очередную победу. Ни Джей, ни Гантер не стояли и рядом! Ронни был недосягаем! Ронни был лучшим, и многие считали, что так и будет еще долгое время. Крис Кормьер выбыл из соревнования в последнюю минуту из-за болезни. В 2004 году произошли некоторые изменения в формате Олимпии. AMI взяла под контроль Олимпию и новое соревнование имела четыре раунда. Ронни Колман снова превзошел всех и занял первое место, а Джей – второе. Джей поклялся, что все измениться в 2005, и он станет Мистером Олимпия. Олимпия прошла в Orleans Hotel в 2005 году. Ронни снова стал чемпионом! В возрасте 41 года он в восьмой раз стал Мистером Олимпия и был близок к тому, чтобы побить все рекорды бодибилдинга! Второе место досталось разочарованному Джею Катлеру. Джей Катлер (Jay Cutler) Родился: 3 августа 1973 года Место рождения: г. Ворчестер, штат Масачусетс, США Рост: 175 см Соревновательный вес: 130 кг В 2006 Джей смог сделать то, к чему он так долго и упорно шёл. А вот 2007 год стал для Джея очень сложным, хоть он и одержал очередную победу, но она вызвала массу споров. Декстер Джексон (Dexter Jackson) Родился: 25 ноября 1969 года Место рождения: Джексонвиле, штат Флорида, США Рост: 171 см Соревновательный вес: 106-109 кг

Мистер Олимпия — самые популярные в мире соревнования по бодибилдингу. Они проводятся уже почти пол века и собирают лучших из лучших на планете в этом виде спорта. Победители Мистер Олимпия стали практически легендами в мире бодибилдинга. Попасть туда очень трудно, ведь нужно пройти жесточайший отбор. А победить практически не реально. Но есть люди которым это удавалось даже не один раз. И новый победитель «Олимпии» каждый раз появляется в результате тяжелой схватки не только мускулов, но и характеров.

Рассмотрим кратко победителей всех соревнований Мистер Олимпия за все время его проведения. Эти имена все интересующиеся бодибилдингом слышали не один раз. Многие начинающие и опытные атлеты тяжело тренируются, чтобы быть хоть чуточку похожим на своего кумира. Каждый из них приносил в бодибилдинг что-то новое и невозможно определить, кто же все таки был лучшим.

Ларри Скотт. 1965—1966.

Рост 170 см. Вес 94 кг. Бицепс 50 см.

Он был победителем первых Мистер Олимпия и его можно уважать только за это, ведь в те времена слава бодибилдеров была не столь громка как сейчас. Также известен тем, что смог развить потрясающую мускулатуру имея на старте хрупкое телосложение и узкие плечи. В начале тренировок имел руки объемом всего 28 см и смог их раскачать более чем в 50 см. Примечательно что в то время стероиды только начинали применять в спорте и в очень маленькой дозировке. Так что можно сказать, что Ларри Скотт накачался практически чистым. И конечно же кто мало кто из бодибилдеров не пользуется в зале скамьей Скотта для тренировки рук. Это его изобретение.

Серджио Олива. 1967—1969.

Рост 178 см. Вес 102 кг. Бицепс 54 см.

Выходец из Кубы, который входил в сборную страны по тяжелой атлетике. Во время участия в соревнованиях сбежал и попросил политического убежища в США в 1961 г. Победил Арнольда Шварценеггера во время его первого участия в Мистер Олимпия 1969 г.

Арнольд Шварценеггер. 1970—1975, 1980.

Рост 188 см. Вес 107 кг. Бицепс 56 см.

Выходец из Австрии, который в 21 год переехал в штаты. Многие считают его самым выдающимся бодибилдером всех времен и народов. Семикратный чемпион «Олимпии», знаменитый актер, политик, который добился много в своей жизни благодаря тяжелому труду и упорству. основатель собственного конкурса «Арнольд Классик», в котором соревнуются не только в бодибилдинге и фитнесе, но и в других силовых видах спорта (пауэрлифтинг, борьба, единоборства).

Франко Коломбо. 1976, 1981.

Рост 166 см. Вес 84 кг. Бицепс 47 см.

Близкий друг Арнольда Шварценеггера, его напарник на тренировках и конкурент на соревнованиях. родился в бедной семье на Сардинии. Занимался боксом в молодости. Бросив его занялся бодибилдингом и пауэрлифтингом. Славился своей огромной физической силой. С легкостью мог разорвать резиновую грелку силой легких. Переехал в штаты вслед за Арнольдом. Кроме занятий спортом учился в медицинском колледже, успешно занимается лечебной практикой. Несколько раз снимался в кино.

Фрэнк Зейн. 1977—1979.

Рост 176 см. Вес 84 кг. Бицепс 46 см.

Славится эстетическим телосложением благодаря которому побеждал более массивных атлетов. За более чем 20-летнюю спортивную карьеру кроме троекратной победы на Мистер Олимпия много раз занимал второе, третье и четвертое место. С 1980 года занимается тренерской деятельностью еще несколько лет не прекращая выступать самому.

Крис Дикерсон. 1982.

Рост 168 см. Вес 86 кг.

Знаменит тем, что стал старейшим победителем «Олимпии» в свое время (в 43 года) и долголетием спортивной карьеры (30 лет). Профессиональный оперный певец. В бодибилдинг пришел в 24 года благодаря знаменитому Биллу Перлу, который начал его тренировать. Кроме «Олимпии» выиграл множество различных конкурсов.

Самир Баннут. 1983.

Рост 173 см. Вес 90 кг. Бицепс 52 см.

Выходец из Ливана переехавший в США.

Профессионально занимался бодибилдингом на протяжении 17 лет. Стремительно развивался до победы на «Мистер Олимпия», но после этого ему не удалось больше выиграть таких серьезных соревнований.

Ли Хейни. 1984—1991.

Рост 180 см. Вес 112 кг.

Первый бодибилдер, который побил рекорд Арнольда Шварценеггера по количеству выигранных «Олимпий». Очень успешный бодибилдер, который участвуя в огромном количестве соревнований ни разу не занял место ниже третьего. После окончания карьеры в 1991 году занимается тренерской деятельностью, владелец спортзалов.

Дориан Ятс. 1992—1997.

Рост 178 см. Вес 121 кг. Бицепс 54 см.

Родился и живет в Великобритании. Шестикратный победитель Мистер Олимпия который и сейчас поражает своей огромной массой мышц. В свое время был самый массивный бодибилдер на «Олимпии» Был вынужден покинуть соревновательную практику в результате травмы после последней победы.

Ронни Колеман. 1998—2005.

Рост 180 см. Вес 138 кг. Бицепс 61 см.

Профессиональный полицейский. Занимался бодибилдингом для улучшения своих профессиональных качеств. Начинает выступать на бодибилдерских соревнованиях и не останавливается на малых победах. Становится одним из самых выдающихся бодибилдеров за всю историю.

Джей Катлер. 2006—2007, 2009—2010

Рост 176 см. Вес 130 кг. Бицепс 57 см.

Занимая вторые места после Колемана все же смог победить его после 8 лет на вершине. Славится также как и предыдущий чемпион огромной массой, которая в межсезонье доходит до 145 кг.

Декстер Джексон. 2008.

Рост 168 см. Вес 99 кг. Бицепс 55 см.

Много занимается спортом с детства. Стал профессионалом в 20 лет. много раз участвовал в «Мистер Олимпия». Занимал места в первой десятке. Но вершина покорилась ему пока только один раз в 2008 году, когда он победил Катлера, несмотря на разницу в весе в 22 кг, благодаря идеальному рельефу и пропорциональности.

Фил Хит. 2011—2014.

Рост 175 см. Вес 114 кг. Бицепс 60 см.

Молодой и очень успешный бодибилдер которому дали прозвище «Дар» или «Дарование». Его исключительность подтверждается не только победой на последних «Олимпиях», но и объемом руки в 60 см.

Эволюция бодибилдинга на протяжении 100 лет… (21 фото)

Думаю будет интересно сравнить тела бодибилдеров начала прошлого столетия с современными культуристами. Как оказалось профессиональные бодибилдеры не всегда отличались наличием огромных мышц, достаточно посмотреть на атлетов сто летней давности и вы поймете о чем я говорю.

Начнем с 1905 года, когда Мистер Мюррей (на фото) стал призером соревнований по бодибилдингу имени Евгения Сандова.
Кстати, именно Евгений Сандов стал основоположником культуризма, который начал зарождаться еще в 19 веке. Знаменитая статуэтка, которую вручают призерам соревнований «Мистер Олимпия» олицетворяет его образ.

Еще один атлет 1905 года Мистер Эгглтон.

1935 год, немецкий атлет на Берлинском стадионе.

Чарли Атлас (Charles Atlas) в 1938 году считался одним из самых «рельефных» бодибилдеров. Рядом с Чарли чемпион мира по боксу в тяжелом весе Джо Луис.

Атлет позирует для фото. 1940 год

Ганс Любер (Hans Luber) во время тренировки в 1940 году.

1951 год. Джеймс Лори (James Lawrie)

Лео Роберт (Leo Robert), Мистер Вселенная 1955 год.

Джек Делингер, 1956 год.

1961 год, жюри выбирает очередного «Мистер Вселенная» в Лондоне.

Хуберт Деннис (Hubert Dennis) из Ямайки, 1963 год.

Мисс Великобритания Норма Уокер и мистер Великобритания Терри Паркинсон стали победителями конкурса 1964 года.

Соревнования в Лондоне на звание «Мистер Вселенная», 1971 год.

Серж Нубре (Serge Nubret) 1976 год.

Серж Нубре 1980 год.

Японец Шигеру Сугита (Shigeru Sugita), 1976 год.

Он же через три года.

Ну а этот человек не нуждается в представлении, Арнольда Шварценеггера знает весь мир. 1980 год.

Ну а это современный бодибилдер Фил Хит (Phil Heath), ставший «Мистер Олимпия» в 2012 году, чувствуете разницу?

А так выглядел Фил Хит когда еще увлекался баскетболом…

Смотрите интересный видеоролик — Все «Мистер Олимпия» в период с 1965 по 2011 год.

Поделиться в социальных сетях

Мистер Олимпия | Журнал ПАРТНЕР

«Партнер» №7 (166) 2011г.

Елена Ротарь (Калининград)

Занимаясь в спортзале, посещая спортивный клуб, вряд ли мы задумываемся над тем, что сама идея занятий физическими упражнениями в специально оборудованном помещении возникла относительно недавно.

Представьте себе, еще сто с хвостиком лет назад спорт считался делом, достойным лишь клоунов и циркачей, пока один уроженец Восточной Пруссии, а именно города Кенигсберг, не опроверг это распространенное мнение. Он заявил: человеческое тело красиво, его надо тренировать и гордо показывать – и свое мнение настырный пруссак блестяще доказал.

Представьте себе шок обывателей в середине XIX века, которые даже при купании оставались в шляпе и манишке, когда они увидели выступления этого молодого практически обнаженного красавца. Давайте и мы полюбуемся его пропорциями и поразимся его достижениям. При заурядных физических данных (рост 170, вес 80 кг) этот молодой мужчина мог:

– в течение четырех минут отжиматься лежа на полу ни много ни мало 200 раз;

– в течение нескольких секунд удерживать на вытянутых вперед руках гири по 27 кг;

– опираясь пятками на один стул, а затылком на другой, держать на груди двух человек, а в вытянутой руке – 22-килограммовую гирю;

– держа в каждой руке по 1,5-пудовой гире, он становился на носовой платок, затем прыгал и делал сальто назад, точно приземляясь опять на носовой платок….

И это далеко не всё!

Самое удивительное, что при рождении и даже в юношеском возрасте наш атлет отличался слабым здоровьем и худощавым телосложением.

Надеюсь, вы горите желанием познакомиться с ним поближе. И это оказывается не так уж и просто: выступая в разных странах, он не раз менял свое имя. Культуристы Англии и Америки знают его как Юджина Сандоу. Но это всего лишь английское написание вполне русского имени Евгений Сандов. Ого, – подумаете вы, да это русак! Русак, да не совсем. Ведь и Евгений Сандов – тоже творческий псевдоним.

Настоящее имя нашего героя самое немецкое – Фридрих Вильгельм Мюллер. К слову сказать, в Кенигсберге почти каждый второй или третий мальчик в 1867 году имел имя Фридрих или Вильгельм. Поэтому наш герой не любил данного ему при рождении имени. Откуда же русская фамилия? Мать у нашего красавца была русская. Возможно, псевдоним – это память о ней. А может, он просто скрыл свое немецкое происхождение, ведь Фридрих в двадцать лет уехал из родного города и вообще из Пруссии, не желая попасть в армию и участвовать во франко-прусской войне.

О его детстве и юности мы знаем не так уж и много.

Родился в семье небогатого зеленщика, отличался слабым здоровьем. В возрасте 16 лет поступил на медицинский факультет Кенигсбергского университета (Альбертину). И вот тут и произошел коренной перелом в жизни будущего атлета. С одной стороны, он страстно увлекся медициной, а точнее анатомией, с другой стороны – в Альбертине практически каждый день происходили студенческие дуэли. В этой среде самоутвердиться можно было лишь с помощью физической силы. Это привело к всепоглощающему желанию Фридриха доказать свое превосходство над более рослыми и крепкими сокурсниками. И он разработал свою собственную методику развития мышц.

Вот некоторые ее принципы: заниматься перед зеркалом, полностью концентрируясь на упражнении; упражнение повторять определенное количество раз до легкой усталости, постепенно наращивая нагрузку. Такие знакомые понятия! И следуя этим вроде бы несложным принципам, юный Фридрих стал через несколько лет самым сильным борцом своего университета, затем Кенигсберга, потом Европы, Америки и, наконец, основателем школы культуризма…

За это он получил заслуженное звание профессора физического развития из рук самого короля Великобритании Георга V. А сегодня все культуристы мечтают подержать в руках его уменьшенную копию… Да и главный приз бодибилдеров «Мистер Олимпия» – это бронзовая статуэтка Фридриха, или Евгения с шаровой штангой в одной руке.

После скучной жизни в Кенигсберге судьба подарила Фридриху не только новое имя, но и блестящие выступления по всей Европе, несколько головокружительных лет в Америке, омрачившиеся неудачной женитьбой, и, наконец, триумфальное возвращение в Европу.

Апогеем его жизни и деятельности стал 1901 год. Тогда при моральной поддержке английского монарха Евгений Сандов (Юджин Сандоу) организовал в Англии первый в мире конкурс красоты атлетического сложения. Жюри состояло из трех знаменитостей: сам Сандов, писатель Артур Конан Дойль и скульптор Чарльз Лоуз. Большой лондонский театр «Королевский Альберт Холл» был забит до отказа. 56 атлетов со всей Британии, большинство из которых занимались по системе Сандова, промаршировали в тугих черных трико с леопардовой шкурой через плечо. Начался конкурс, включавший в себя демонстрацию тела в ряде установленных поз. Первым в мире победителем конкурса красоты стал Вильям Мюррей, получивший золотую статуэтку нашего героя с шаровой штангой.

К 1905 году в Британии действовала уже сеть физических салонов и Институтов физической культуры. Затем Юджин Сандоу предпринимает мировое турне для распространения системы: Южная Африка, Индия, Япония, Австралия, Новая Зеландия. Нужно отметить, что такие физические салоны стали создаваться и в России, и одним из его посетителей был легендарный русский богатырь Иван Поддубный.

В 1906 году наш герой перестает заниматься силовыми демонстрациями – чувствуется возраст. Он становится советником короля, а в 1912 году в качестве королевского профессора публикует книгу о лечении болезней с помощью физических упражнений.

С началом Первой мировой войны Сандов отходит от показательных выступлений, но продолжает свои занятия культуризмом и активную пропаганду своей методики. В 1925 году его автомобиль съехал с дороги, и спутники уговорили стареющего атлета вытащить авто из кювета одной рукой. Сандов вытащил автомобиль, но … получил кровоизлияние в мозг. Так завершилась одна из ярчайших человеческих жизней. Ему было всего 58 лет.

Евгений Сандов похоронен в юго-западном Лондоне на кладбище Putney Vale Cemetary. После смерти Сандова его жена оставила могилу мужа неухоженной и даже безымянной. И таковой она оставалась долгое время. Жалкая попытка отомстить за неудачную семейную жизнь.

Каков итог?
Сын немца и русской, истинный англичанин, человек, который сам создал свою силу и имя, основатель массового атлетизма и культуризма, безгранично почитаемый в Америке, Евгений Сандов по сей день остается образцом для всех любителей физической культуры. Но в родном городе о нем почти забыли, забыли о его русских корнях и в близкой ему России. Своей жизнью он еще раз подтвердил библейскую мудрость: «Нет пророка в своем Отечестве».

Главная

Кулинарные рецепты здесь!

Культуризм (фр. culturisme — культура тела), также известный как бодибилдинг (англ. bodybuilding — строительство тела) — процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с отягощениями, высокоэнергетического питания с повышенным содержанием белков и достаточного для гипертрофии мышечных волокон. Отцом бодибилдинга является Евгений Сандов. Евгений Сандов в 1894 году.Человека, занимающегося поднятиями тяжестей с целью увеличения объёма или качества мышц, называют культуристом (или бодибилдером). Геракл, один из главных героев древнегреческой мифологии и символ мужесвенности для многих поколений, может считаться образцом античного совершенства для современных культуристов. Соревновательный культуризм — спорт, где судьи на основании эстетичности, объёма и качества физического развития культуристов, демонстрирующих их путём позирования, определяют лучшего культуриста. Началом появления бодибилдинга считают период между 1880 и 1930 годами. Отцом современного бодибилдинга во всем мире принято считать Евгения Сандова. Он был пионером этого вида спорта, так как именно он первым позволил аудитории получать удовольствие от просмотра его телосложения в спектаклях. Публика была рада видеть хорошо развитую мускулатуру, так как при показах использовалась демонстрация силы и борьба. В 1936 году хитом сезона стал музыкальный фильм «The Great Ziegfeld», который изображал этакое начало современного бодибилдинга. Роль Сандова сыграл актёр Нэт Пэндлтон. Сандов стал настолько успешным, что позднее с помощью своей славы создал несколько бизнесов, и стал одним из первых выпускать продукты для бодибилдинга. Ему приписывают изобретения и продажи первых тренажеров для развития мускулатуры, и даже его образ был продан в «Сabinet Сards». Сандов организовал первый конкурс по бодибилдингу 14 сентября 1901 года, который был назван «Великая конкуренция» и состоялся в Royall Albert Hall, города Лондон. Конкурс получил огромный успех. Победителем стал Уильям Л. Мюррей из города Ноттингем (Великобритания) ему была вручена бронзовая статуэтка самого Сандова скульптора Фредерика Померой. Это была та статуэтка копия которой сейчас вручается на Мистер и Мисс Олимпия. На сегодняшний день самым престижным конкурсом по бодибилдингу считается Мистер Олимпия. Первое крупномасштабное соревнование по бодибилдингу в Америке 16 января 1904 года в Madison Square Garden в Нью-Йорке, состоялось первое, высококонкурентное соревнование по бодибилдингу. Победителем стал Аль Треолар и он был назван «самым совершенно-развитым человеком в мире» Треолар выиграл денежный приз в 1000$, огромная сумма денег в то время. В начале 20 века Бернар МакФадден и Чарльз Атлас, содействовали развитию бодибилдинга во всём мире. Пионером бодибилдинга в Америке принято считать Алоис Р. Свобода. Известнейшие культуристы начала 20 века Ещё список культуристов ранней истории бодибилдинга (до 1930 года) включает в себя: Эрл Лидерман (писатель одних из самых ранних книг по бодибилдингу), Зише Брэйтбэрт, Георг Хакеншмидт, Джордж Ф. Джовет, Финн Хатэрал (являющийся пионером в искусстве постановки тела), Альфред Мосс, Джо Нордквист, Лионель Стронгфорт (автор книги «Стронгфортизм»), Густав Фристенски (Чешский чемпион), Ральф Паркаут, чемпион борец, который также является автором книги ранней эпохи бодибилдинга «Физическая культура» и Алан С. Мид, который стал чемпионом несмотря на то, что он потерял ногу в Первой мировой войне. 1950 и 1960 Бодибилдинг стал более популярен в 1950-х и 1960-х годах. Наибольшую пропаганду оказал Чарльз Атлас, чья реклама в комиксах и в других публикациях на основе мускулистых супер героев заставила многих молодых людей начать изучать науку о развитии тела. Именно тогда были созданы самые известные конкурсы и соревнования такие как Мистер Вселенная, Мистер Америка. Именно эти соревнование проложили дорогу для других современных состязаний. Именно тогда появились первые журналы посвященные этой тематике такие как Strength & Health и Muscular Development. Некоторые культуристы начали сниматься в кино. Наибольшую популярность в кино получил Стив Ривз, который был представлен в роли Геракла, Самсона и других легендарных героев. 1970 — Восстание анаболиков Хотя анаболитические стероиды появились раньше, именно этот период (70-е годы) называют «восстанием анаболитических стероидов» не только в бодибилдинге, но и в других видах спорта. В бодибилдинге в основном это связано с большим ростом монстров, начиная с Арнольда Шварценеггера, Франко Коломбо, Луи Фериньо, Дориан Ятс, Ли Хейни, Ронни Колеман и Пола ДеМайо, а также появлением таких спортсменов как Рич Гаспарович и Андреас Мюнцер. Именно стероиды изменили их естественную генетику, так как естественным путем достичь таких размеров нереально. В 70-х использование анаболитических стероидов получило открытое обсуждение, так как они до 1990 года были законными средствами. А в 1990 году конгресс США внес анаболитические средства в список «контролируемых веществ». В Канаде в результате скандала с Беном Джонсоном (1988 год Олимпиада в Сеуле) стероиды были внесены в Уголовный Кодекс Канады в 6 класс, который был создан специально для стероидов. Женский бодибилдинг Первый Американский женский национальный чемпионат Phusique, был проведен в городе Кантон, штат Огайо в 1978 году благодаря Генри МакГи. Это был первый в мире женский конкурс, где участниц судили исключительно по мускулатуре. В 1980 году состоялся самый престижный конкурс Мисс Олимпия. Первым победителем стала Рэйчел Маклиш. Культуризм в СССР и России Первый культуристический зал Советского Союза открылся в 1962 г. в Ленинграде. В 1987 г. была основана Федерация атлетизма СССР. В 1989-ом к отечественному культуризму пришёл международный успех: белорус Николай Шило стал чемпионом Европы, а советская команда дебютировала первым местом в командном позировании. Во времена СССР культуризм был под формальным запретом, но несмотря на это так называемые «качалки» — нелегальные тренажерные залы для занятий модным увлечением, расположенные обычно в подвальных помещениях, существовали в стране с конца 1960-х годов. Ситуация изменилась лишь с началом перестройки. Первый официально разрешенный турнир по культуризму прошёл в Люберцах в местном дворце культуры — в 1986 году. Первый международный турнир прошел в 1989 году в Тюмени. Бодибилдинг как олимпийский вид спорта Мистер Олимпия 2008 Декстер ДжексонВначале 2000-года IFBB пытался сделать бодибилдинг Олимпийским видом спорта. Дело в том, что IFBB получил полноправное членство в МОК в 2000 году и тем самым хотел утвердить бодибилдинг в качестве полноправного конкурса (соревнования) на Олимпийских играх. Но этого не произошло, так как бодибилдинг многие не признают как спорт. Профессиональный бодибилдинг В современной индустрии бодибилдинга, профессионал обычно, означает культурист, который победил в квалификационных соревнованиях как любитель и заработал «Pro Card» от IFBB. Профессионалы получают право выступать на соревнованиях, включая Арнольд Классик и Ночь Чемпионов. В свою очередь участие в таких соревнованиях дает им возможность заработать право претендовать на звание Мистер Олимпия — это звание является высшей наградой в области профессионального бодибилдинга. Тестирование на стероиды в таких соревнованиях, как правило, никогда не делается. Натуральный бодибилдинг Существуют и организации, пропагандирующие натуральный бодибилдинг. К ним относятся NANBF (North American Natural Bodybuilding Federation) и NPD (Natural Physique Association). Эти ассоциации пропагандируют бодибилдинг без употребления стероидных гормонов, и прочих фармакологических средств. Бодибилдеры — ‘натуралы’ в отличие от ‘химиков’ набирают мышечную массу только за счет правильного питания и соответствующего тренинга. Наука и культуризм Культуризм, как и медицина, вмешивается в физиологию человека. В обоих случаях человеческое тело является объектом изучения. Культуризм — это наука о тренинге мышц, которая вышла из медицины. Культуризм обладает свойствами и качествами любой науки, то есть является точной и непреложной дисциплиной. Тренинг Однако точность, как некоторые другие качества науки, в культуризме имеют свойство игнорировать. Самый распространённый, практически «классический» подход: «Поскольку все люди разные, каждый культурист нуждается в собственной методике тренировок, которую ему необходимо искать методом множества проб и ошибок». Медицина признаёт, что все люди одинаковы в анатомическом и физиологическом смысле. В отношении культуризма физиология людей не меняется. Принципы эффективных методик тренинга неизменны и научно точны для всех. Плюрализм по поводу множественности методов наращивания мускулатуры не всегда обоснован и может быть вреден для здоровья. Все-таки, несмотря на то, что люди одинаковые в физиологическом и анатомическом смысле, тем не менее, известно, что в состав мышц входят «белые» и «красные» мышечные волокна (мышечные клетки). Первые отвечают за возможность длительной работы (стайеры), вторые — за кратковременную мощную работу (спринтеры). Поскольку в состав мышцы входят и те, и другие волокна, мышцы разных людей отличаются по соотношению этих волокон. Одновременно и общее количество волокон в одной мышце разных людей неодинаково[6]. Известны и конституциональные типы: гиперстеник (с рождения много жира и много мышц), астеник (от рождения мало мышц), нормостеник (все оптимально). Отсюда и разные спортивные таланты людей — один высоко прыгает, другой долго бегает, третий много поднимает. Поэтому методики тренировок могут и должны быть разными, ведь человек, захотев стать звездой культуризма, не знает, сколько у него тех или иных мышечных волокон. Именно методом проб, ошибок и самонаблюдений он выявляет подходящие для себя варианты нагрузок для роста мышечной массы. И уже не важно, белые или красные у него волокна преобладают, главное, чтобы эти преобладающие волокна нагружались и росли. Хотя, конечно, с белыми волокнами наращивать массу легче и быстрее, ведь эффективность их работы зависит от их толщины (по-другому, числа сократительных белков), а у красных волокон — от других, более тонких факторов (например, количество митохондрий в клетке). Бодибилдинг в других применениях Многие, кто занимается бодибилдингом, не могут заниматься спортом или им это просто в жизни по ряду причин не выгодно. И есть целый ряд замечательных бодибилдеров, которые, занимаясь бодибилдингом, демонстрируют свою фигуру и тело не только как спортивное достижение, но и как путь достижения. Многие мужчины-модели, актёры (чаще всего снимаются в фильмах непристойного содержания), натурщики, мужчины по выезду и т.п — очень часто достойны признания как спортсмены. К примеру, немецкий бодибилдер-модель-актёр Кёрт Бекхем, который действительно достоин звания одного из замечательных спортсменов Германии в лёгкой весовой категории, снимается в компании «MH» и там же снимается как фотомодель, а также снимается в кино.

Сила тяжести | Большой спорт

«Культуристы мечтают сделать свое тело произведением искусства. Жаль, что у них нет ни вкуса, ни чувства меры».

«Культуристы мечтают сделать свое тело произведением искусства. Жаль, что у них нет ни вкуса, ни чувства меры». Больше других этот насмешливый афоризм любят повторять сами культуристы, утверждающие, что чувство меры – последнее, о чем будет думать настоящий художник.

Скручивания на блоке, жим гантелей на обратнонаклонной скамье, подтягивание на перекладине широким хватом, жим штанги из-за головы, становая тяга с гантелями, французский жим штанги лежа. Существуют десятки упражнений, которые лишают человека сил, но позволяют почувствовать себя скульптором собственного тела. Любители фитнеса не могут претендовать на это звание, оно давно зарезервировано для сторонников анаэробных нагрузок.

Новый олимпиец

Малой родиной современного культуризма, или бодибилдинга, можно считать Калининград, вернее Кенигсберг. Здесь в 1867 году в семье зеленщика родился Фридрих Вильгельм Мюллер. Статуэтка, которую получает победитель конкурса «Мистер Олимпия», изображает именно этого человека. Сын немца и русской, он довольно рано покинул родную Пруссию, став цирковым артистом. Сначала благодаря хорошей координации его определили в акробаты, но затем на первый план вышло атлетическое сложение Мюллера. В 1887 году в Брюсселе опеку над ним взял Луи Дюрлаше, выступавший под именем Атилла. Под его руководством 20-летний кенигсбержец вел усиленные тренировки с отягощением. В качестве псевдонима он выбрал имя Юджин Сэндоу (в России его называют Евгений Сандов).
Цирковые силачи того времени ¬– это первые профессиональные пауэрлифтеры, но еще не культуристы. Хотя, развлекая публику поднятием тяжестей, именно они задали направление, по которому пошел бодибилдинг. Современные конкурсы на «лучшие мышцы вселенной» тоже организованы как шоу. Разница лишь в том, как выглядят участники представления. Циркачи, чьи мышцы прятались под слоем жира, мало соответствовали образу Геракла и других античных героев, чьи имена они часто использовали как сценические псевдонимы. В богатырях, выходивших на арену, безусловно, чувствовались жизненная энергия и сила, но в их телосложении не было даже намека на идеальные пропорции греческих статуй, которые в конце XIX века снова оказались востребованы.

Акробат Фридрих Мюллер, сначала ставший просто культуристом Евгением Сандовым, а потом и обладателем титула «Самый сильный человек на Земле», сам формировал спрос на свое предложение. В США, куда его пригласил американец Фроленс Зигфельд, он постиг некоторые секреты шоу-бизнеса. В Новом Свете Сандова ждала настоящая слава, его хотели видеть во всех водевильных театрах от Атлантического океана до Тихого. А вместе со славой Америка подарила ему статус секс-символа. Зигфельд предложил Сандову отказаться от трико и дать зрителям возможность увидеть «побольше кожи». Культурист согласился и вскоре уже позировал для фотографа, прикрывшись одним фиговым листком. Разумеется, снимки хорошо продавались.

Именно в США Сандов обратил внимание, что публика завидует его мускулатуре и тоже мечтает улучшить свою физическую форму. Он быстро разработал рекомендации относительно тренировок и начал рассылать их по почте. Вернувшись в Европу, пионер зарождающейся индустрии открыл в Лондоне заведение под названием Physical Culture Studio. В обычном гимнастическом зале он повесил зеркала, поставил пальмы в кадках и постелил ковры. Впрочем, его клиенты в основном интересовались подготовительным курсом, где работа шла с очень малыми весами, и не переходили на следующий уровень – то есть поправляли здоровье, но не наращивали мускулы.

Очень скоро клубы Physical Culture Studio открылись по всей Великобритании, а Сандов подготовил специальные программы для женщин и детей, разработал оборудование для занятий, начал издавать журналы и книги, организовывать конкурсы атлетической красоты и продавать под собственной маркой пружинные гантели, корсет здоровья, какао силы, лосьон и даже сигареты. Уже став всемирно известным бизнесменом и теоретиком физкультуры, Евгений Сандов сблизился с британским монархом. Георг V назначил его своим инструктором и сделал профессором физического развития.

Игра мускулами

Силовые трюки, которые прославили Сандова, с некоторыми оговорками можно считать основой сразу трех дисциплин: тяжелой атлетики, пауэрлифтинга (или силового троеборья) и культуризма. Конечно, без особых причин сегодня никто не пытается усложнить поднятие тяжестей акробатическими элементами – все просто «качают железо». Но делают это по-разному и ставят перед собой разные цели. Тяжелоатлеты выполняют на соревнованиях только два упражнения – рывок и толчок, которые требуют от них хорошей растяжки, развивают скорость, но позволяют обходиться без выносливости. У пауэрлифтеров на одно упражнение больше: становая тяга штанги от пола, жим штанги лежа и приседание со штангой. Выносливости это тоже не добавляет, но дает впечатляющие результаты по силе.

Культуристов же силовые рекорды сами по себе не интересуют. Для них важна сбалансированная проработка всех мышц (а не только тех, которые задействованы в выполнении упражнения) и, самое главное, красота тела. С этим связаны и внешние различия – широкие плечи и узкие бедра у бодибилдеров, удлиненный торс у тяжелоатлетов, широкие плечи, широкие бедра и короткий торс у пауэрлифтеров. Со стороны самым массивным будет казаться культурист, он же окажется и наиболее выносливым. Последнее качество становится особенно важным на соревнованиях. Судьи оценивают как непосредственно демонстрацию мускулатуры, так и общее впечатление, которое производит спортсмен. Даже для того чтобы правильно показать бицепсы, нужно напрячь все тело и на некоторое время застыть в одном положении. Пусть все смотрят на руки, но если в этот момент забыть про пресс, можно остаться без приза.

В программу всех турниров входит проверка тела на симметричность. Данный этап называется «позирование в расслабленном состоянии», хотя на самом деле во время него культуристы старательно напрягают каждую мышцу. Второй круг соревнований – серия обязательных поз, дающая возможность внимательно рассмотреть всю мускулатуру. Это фронтальная и задняя демонстрация бицепсов и латеральных мышц, боковые демонстрации грудной клетки и трицепсов, а также бедер и брюшного пресса с руками за головой.

Возможность проявить артистизм предоставляется в третьем круге, когда приходит черед сравнительного позирования. Спортсмены выходят на сцену вместе и, выполнив последовательность обязательных поз, получают возможность импровизировать. Тут нужно в буквальном смысле представить себя в наиболее выгодном положении. Ради этого культуристы покупают зеркала во весь рост, изучают свое отражение, ищут самые убедительные позы и тратят много сил и времени на то, чтобы придать своему виду легкую небрежность. Судьи будут следить и за логикой переходов, и за их плавностью, и за тем, насколько хорошо соответствует выступлению музыка, которую культурист подбирает самостоятельно.Все это время участники держат в напряжении мышцы, которые из-за усталости в любой момент может свести судорога. Но поскольку во время конкурса даже выражение лица должно соответствовать чемпионским амбициям, каждый из соревнующихся старается смотреть в зрительный зал с уверенной улыбкой.

Правила терминатора

Умение показать свое тело ценится в бодибилдинге так же высоко, как и хорошо развитая мускулатура. Одним из самых талантливых мастеров позирования за последние полвека можно считать Арнольда Шварценеггера. Семикратный обладатель титула «Мистер Олимпия» еще в юности был нацелен на победу в соревнованиях. Все последующие годы он развивал и шлифовал собственную методику подготовки. Справедливо полагая, что дьявол прячется в деталях, будущий губернатор Калифорнии постарался взглянуть на себя и своих коллег со стороны и разложить по полочками все элементы, из которых складывается впечатление о выступающем. Уже закончив карьеру бодибилдера и переключившись на кино, он решил обобщить свой опыт и сформулировать советы начинающим.
Человек на сцене, по Шварценеггеру, должен быть хорошим тактиком. Во время сравнительного позирования он обязан реагировать на движения соперника и не просто демонстрировать свои лучшие стороны, но и косвенно указывать судьям на недостатки конкурента. Однако хитрость – это еще не все. Телу культуриста необходим равномерный загар, который подчеркивает рельеф мышц под светом софитов. (Этим же целям служат удаление волос и нанесение тонкого слоя масла на корпус, руки и ноги.) Те, кто не может позволить себе принимать солнечные ванны, ограничиваются солярием или средствами для автозагара. В последнем случае важно не перестараться и не пойти пятнами. Оттенок кожи следует учитывать и при выборе цвета плавок, – по крайней мере, так поступал сам Шварценеггер. В 1970-е годы культуристы могли экспериментировать не только с цветом, но и с формой этого предмета гардероба. Сегодня в моде исключительно узкие плавки. Но и с ними нужно решить, как высоко или низко они будут сидеть на талии. Например, если резинка проходит по краю косых мышц живота, культурист выглядит полнее.

Эта тщательность в подготовке распространилась и на работу с прессой. Еще не успев стать актером, австрийский бодибилдер понял, какие преимущества может дать известность. Губернатор Калифорнии Шварценеггер часто оставляет журналистские запросы без внимания, а культурист Шварценеггер всегда соглашался на интервью и никогда не отказывал фотографам. В результате он довольно быстро получил возможность хвастаться не только стандартными репортажными снимками с турниров, но и фотосессиями, на которые его приглашали всевозможные издания и студии. Продвигая себя в специализированных журналах, Шварценеггер сам начал писать. Он рассказывал о своем опыте, делился мнением о различных аспектах тренировочных методик и рассылал эти тексты по редакциям. После этого о нем знали все судьи на всех конкурсах.

Жертвы красоты

В иерархии турниров Arnold Classic является одним из главных – в первую очередь благодаря размеру призовых. Если говорить о фонде самого престижного конкурса «Мистер Олимпия», то чемпион 2006 года Джей Катлер получил 155 тысяч долларов, занявший второе место Ронни Колмэн – 90 тысяч долларов, а Виктор Мартинез, вставший на нижнюю ступень пьедестала, – 60 тысяч долларов. На рядовых соревнованиях, к которым можно отнести Ironman Pro, Masters World Championships или Shawn Ray Colorado Pro, трофеи ограничиваются суммами от 20 до 50 тысяч долларов.

К высшей лиге бодибилдинга можно причислить около 200 атлетов, между которыми и разыгрываются самые крупные призы. Но профессионалов, сделавших культуризм своей работой, подстегивает постоянно обновляемая армия любителей. Бодибилдинг определяет их образ жизни и задает ей особый ритм. Если любитель достаточно амбициозен, то он занимается минимум 3–4 раза в неделю, старается есть по 5–6 раз в день и спать не меньше 9 часов в сутки. На обычные дела по этой схеме остается не очень много времени. Существуют еще и так называемые пляжные культуристы. Их задача – нарастить нужные объемы к летнему отпуску, чтобы успеть покрасоваться в плавках на берегу моря. Естественно, весной им приходится изо всех сил спешить, поэтому среди них находится много преданных поклонников спортивной фармакологии. И это сближает их с профессионалами.

Несмотря на постоянные заявления звезд бодибилдинга о том, что они не применяют анаболические стероиды, существует устойчивое мнение, что добиться серьезных результатов без помощи химии в этом виде спорта нельзя. Обвинения предъявляются даже Арнольду Шварценеггеру, одному из самых рьяных сторонников чистоты бодибилдинга. Признательные показания он дал еще в 1977 году, написав, что стероиды помогли ему поддерживать объем мышц во время строгой диеты, на которую культуристы садятся, чтобы «подсушиться» перед соревнованиями. Для наращивания мышц, утверждает Шварценеггер, никаким допингом он никогда не пользовался и окончательно прекратил принимать анаболики в 1990 году, когда они были запрещены.

Ровесники калифорнийского губернатора, занимавшиеся с ним в одних тренажерных залах во время стероидного бума 1970-х (например, рестлер Рик Дрэйсин), считают, что свой первый титул «Мистер Олимпия» он выиграл не без помощи препаратов. При этом старого приятеля никто не осуждает – все согласны и с тем, что красота требует жертв, и с тем, что Шварценеггеру, по крайней мере, она эти жертвы компенсировала стократно.

История, стоящая за трофеем мистера Олимпии Сандоу, которую вы должны знать.

История создания трофея «Мистер Олимпия Сандоу». Трофей Sandow от Physique Bodyware видели в фильмах и по телевидению, и его можно арендовать: для фильмов, телепередач и специальных мероприятий.

Бывший бодибилдер и генеральный директор Physique Bodyware, Уэйн Дженовезе был достаточно удачлив, чтобы получить Святой Грааль и самый желанный из всех призов в бодибилдинге — трофей Сандова.Близкий друг и деловой партнер Джордж Хелмер, президент и главный исполнительный директор Международного общества Стива Ривза, подтвердил, что это бронзовое произведение искусства с патиной в зеленом цвете является оригинальной версией трофея IFBB «Мистер Олимпия». Джордж фактически сравнил наш трофей Сандоу с оригинальным Сандовским трофеем, выигранным легендой бодибилдинга Стивом Ривзом на соревнованиях 1950 года «Мистер Вселенная», где он победил Рега Парка и дал нам одобрение, это оригинальный трофей Сандоу. Сегодня так много подделок и копий, и владеть такой огромной частью истории бодибилдинга поистине волнующе!

18 сентября 1965 г. Толпа в Бруклинской музыкальной академии ждала на краю сидений, крича от нетерпения. Они хлопали в ладоши, топали ногами и кричали так громко, насколько позволяли их легкие светловолосая суперзвезда из Калифорнии со слишком большими руками, чтобы в это поверить. Человеком, которого они ждали, был легендарный Ларри Скотт, и причина, по которой они ждали, заключалась в том, что это была ночь величайшего творения Джо Вейдера. Это была ночь первого в истории конкурса «Мистер Олимпия». Приз — картонная корона, покрытая фетром, инкрустированная драгоценностями, денег нет.Сандов Трофи появился намного позже.

Где компания Physique Bodyware получила свой трофей Sandow?
Продавец, старый голливудский актер и телеведущий в Бербанке, Калифорния, приобрел этот Sandow много лет назад у известного профессионального бодибилдера IFBB, которому ему повезло еще в 80-х, а может быть, даже у победителя Олимпии? Присягнув хранить в секрете, личность этого бодибилдера остается анонимной и по сей день, что только добавляет загадочности и интриги этому легендарному произведению искусства и иконе бодибилдинга.Но кто мог быть таким подавленным в тот день, чтобы расстаться с таким призом? Это был Фрэнк Зейн? Был ли это Франко Коломбо? Может, это Крис Дикерсон, Самир Баннут или Ли Хейни? Арнольду не нужны были деньги, у него были все деньги Конана и Терминатора! Кто правда знает наверняка.

Художник
Сын художника Фредерик В. Помрой родился 9 октября 1856 года в Лондоне. Известный своим талантом и умелым глазом в портретной работе обнаженных мужчин и женщин, было ясно, почему он был выбран для создания этой мастерской бронзовой статуи.

Мужчина! Легенда!
Евгений Сандов родился Фредерих Вильгельм Мюллер 2 апреля 1867 года в Пруссии, ныне Германии, и провел большую часть своих лет в Лондоне. Он и не подозревал, что проложит путь к сегодняшней фитнес-революции и станет первым современным бодибилдером, которому будут платить за разминку мышц и в качестве личного тренера. Образ жизни Сандова походил на современную рок-звезду, путешествующую по стране в страну в качестве хэдлайнера и артиста, а также сильного человека в мюзик-холле, который даже может соперничать с великим фокусником Гарри Гудини.14 сентября 1901 года успешный владелец тренажерного зала и предприниматель в области физической культуры Сандов организовал первое в истории соревнование по бодибилдингу, известное как «Великое соревнование». Из двенадцати конкурсантов поле сократилось до трех обладателей статуэтки самого Сандова. Первый приз — золотая статуя, выигранная Уильямом Л. Мюрреем. Эта статуя так и не была найдена, и, по слухам, она была либо расплавлена, либо разрушена во время Второй мировой войны в Лондоне. Второе место было серебряным, а третье — бронзовым. Сандов авторизовал несколько разных копий статуи; их либо раздавали друзьям и поклонникам, либо продавали, а другие выставляли в спортзалах Сандова, чтобы способствовать развитию физической культуры.Большинство этих статуй было разрушено, повреждено или потеряно с течением времени. В 1925 году Сандов скончался в своем доме в Лондоне. Необычные обстоятельства его смерти до сих пор остаются загадкой.

Время шоу
В 1950 году в Лондоне проводился конкурс «Мистер Вселенная», и настало время для Sandow дебютировать с длительным переусложнением. Оригинальная бронзовая статуя, занявшая третье место из фильма «Великое соревнование», станет первым призовым трофеем, врученным сегодня вечером. Английский спортсмен Рег Парк был фаворитом на победу в ту ночь.Какое облегчение узнать, что Сандов, награжденный 50 годами ранее, никогда не покинет родину; они были не правы! Американская суперзвезда Стив Ривз победил Парка в огромном расстройстве, которое привело к тому, что Sandow перебрался в США, где он не использовался в качестве приза до 1977 года. На самом деле это было отстойным для Арнольда, он ушел на пенсию к тому времени и, наконец, выиграл свой в 1980 году, когда он сделал свое скандальное возвращение и выиграл шоу.

Остальное — история
Фрэнк Зейн был первым обладателем знаменитой статуи более чем за четверть века в Огайо.Теперь, более чем 29 лет спустя, Сандов является самой узнаваемой и востребованной наградой в бодибилдинге. Сандов — это не просто часть истории и искусства бодибилдинга, это самая узнаваемая и востребованная награда в области бодибилдинга. Среди прошлых победителей: Арнольд, Крис Дикерсон, Франко Коломбу, Самир Банноут, Ли Хейни, Дориан Йейтс, Ронни Колеман, Джей Катлер и Фил Хит. Сандов — это не просто символ бодибилдинга, истории или искусства изящной бронзы, он представляет собой начало движения физической культуры и образа жизни, изменившего мир и его людей.

Physique Bodyware отдает дань уважения Юджину Сандову за его многочисленные великие подвиги и достижения, положившие начало революции в физической культуре, проложившей путь таким легендам, как Стив Ривз, Рег Парк и Арнольд, а также всем, кто следит за ним.

СТОРОННЕЕ ПРИМЕЧАНИЕ: В период 1979-1980 годов Джо Вейдер действительно размещал объявления в Muscle & Fitness, предлагая призы Sandow Trophies по цене 1000 долларов США за шт. Это был тот же трофей Сандоу, который вручался победителям «Мистер Олимпия», поскольку каждый год делалось несколько дополнительных копий, которые плавали в офисе Джо в Вудленд-Хиллз! Наш трофей Sandow был показан в фильмах, на телевидении и в журналах и доступен для аренды.Спрашивайте нас как, серьезные запросы только по электронной почте.

-Johnny Fitness
Physique Bodyware

Происхождение трофея Sandow

Мы рассказываем об истории одной из самых знаковых эмблем мистера Олимпии — Трофея Сандова.

Это происходит каждый год. Лучшие квалификационные бодибилдеры-олимпийцы выходят на сцену и сражаются за место №1 и титул лучшего бодибилдера года. А потом вы видите трофей Сандова. Эта бронзовая статуя олицетворяет победу и награждает буквально годами упорного труда и качания железа.

Но что такое трофей Сандова. Как он стал главным призом, к которому стремятся все бодибилдеры? В честь 50-летия мистера Олимпии — мы прослеживаем историю трофея Сандова.

Все начинается с Евгения Сандова. В конце 1800-х годов Сандов был выдающимся и желанным бодибилдером и силачом. Он продавал шоу по всему миру, демонстрируя удивительные мускульные способности, такие как поднятие тяжестей и разрывание цепей. Он опубликовал книги о силе и бодибилдинге.У него даже были официальные товары — лечебные напитки, энергетические таблетки и тоники.

Фотография предоставлена ​​Express.

Благодаря своим удивительным достижениям и популярности, он в конце концов привлек внимание скульптора, который находился на подъеме. Это был Фредерик В. Помрой, а в 1891 году Помрой и Сандов собрались вместе, чтобы изобрести статую. Статуя, которая однажды станет трофеем Сандова.

14 сентября 1901 года Евгений Сандов провел мероприятие под названием «Великое соревнование» — первое крупное соревнование, в котором основное внимание уделялось оценке не только силы, но и телосложения.Тройке победителей конкурса был вручен, как вы уже догадались, памятник Евгению Сандову. Золото, серебро и бронза за 1-е, 2-е и 3-е места соответственно.

Это был первый мир, который когда-либо видел статую. Грациозный, но мускулистый мужчина держит штангу с глобусом. В нем прекрасно отражены качества, которыми обладал Сандов и которыми он хотел вдохновить. Прекрасное представление о «Великом соревновании» и его значении.

Он стал очень популярным среди спортсменов, его быстро копировали и годами продавали поклонникам.Он стал визитной карточкой тренажерных залов и всего, что связано с мышечной массой и силой.

Фотография любезно предоставлена ​​Physique Bodyware.

Будучи популярными, статуи всегда оставались в частных руках и скрывались от тени. Это была не статуя массового производства, а нечто особенное, что было найдено только подпольной группой людей.

Только в 1950 году на конкурсе «Мистер Вселенная» статуя Сандова снова стала центром внимания. Организаторы мероприятия были уверены, что Рег Парк займет первое место на конкурсе, и решили вручить особенный трофей.Статуя Сандова — смоделирована по образцу бронзового трофея за 3-е место из «Великого соревнования». К удивлению многих, Стив Ривз выиграл трофей и привез статую домой в США. Перед его отъездом была сделана фотосессия, на которой Ривз позировал с трофеем Сандоу. Это произвело неизгладимое впечатление на поклонников бодибилдинга.

Таким образом, имело смысл только то, что в 1977 году на соревнованиях «Мистер Олимпия» было решено чествовать спортсменов №1 по бодибилдингу чем-то подходящим для их мастерской силы — трофеем Сандова.Первые двенадцать лет соревнований трофеи представляли собой высокие и массивные башни из латуни — ничего запоминающегося. Но теперь трофей Сандова стал легендой и известен большинству бодибилдеров во всем мире. Это была бы прекрасная награда. Это был бы лучший способ почтить память своих спортсменов.

Ходят слухи, что оригинал трофея «Мистер Олимпия Сандоу» 1977 года был найден в антикварном магазине женой Джо Вейдера. Она сразу поняла, что это такое и насколько это важно для бодибилдинга, поэтому купила его.

Итак, хотя Джо Вейдера всегда следует уважать как отца современного бодибилдинга — возможно, мы должны также уважительно кивнуть его жене — без которой мы никогда не получили бы Sandow Trophy в его нынешнем виде. Икона и легендарная статуя, которые прежде всего олицетворяют величие, силу и спортивные достижения.

.

Фрэнк Зейн был первым, кто выиграл желанную статую и был показан на обложках журналов Muscle Builder и Power. Как вы думаете, кто выиграет Sandow в этом году? Фил? Кай? Сюрприз? Сообщите нам об этом в комментариях ниже или на наших официальных страницах в Facebook и Twitter.

50 лет мистеру Олимпии

Чтобы понять это явление, которое было частью спортивного мира на протяжении 50 лет, необходимо вернуться во времени до 1867 года, года рождения Евгения Сандова.

Это имя может быть для вас новым, но оно является отцом бодибилдинга.

Сандов был спортсменом прусского происхождения, родился в Кенигсберге. С юных лет он был поклонником греческих статуй до такой степени, что ему хотелось, и он сделал себя похожим на одну из них с помощью повторяющихся и постоянных упражнений с отягощениями и маниакальной диеты (рис. 1).

Рис. 1. Евгений Сандов, позирующий как греческая статуя

Первоначально он участвовал в цирковых турах, в которых он продемонстрировал свои навыки штангиста и в то же время свои статичные мускулы. Сандову не потребовалось много времени, чтобы понять, что люди больше смотрят на его тело, чем на его подъемные способности, и он научил, как извлечь максимальную пользу из этой ситуации. Поэтому он начал издавать несколько книг, наиболее важными из которых были: «Система физической подготовки Сандова», «Сила и способы ее получения», «Сила и здоровье».Кроме того, Сандов изобрел специальные тренировочные системы и оборудование, которыми каждый мог бы пользоваться по низкой цене дома (он определенно опередил свое время!). Кульминация успеха наступила 14 сентября 1901 года, когда он организовал первое соревнование по бодибилдингу, названное Великим соревнованием.

Спустя более 40 лет, в 1946 году братья Бен и Джо Вейдеры основали Международную федерацию бодибилдинга и фитнеса (IFBB), и примерно через двадцать лет 18 сентября 1965 года в Музыкальной академии в г. Бруклин, в котором участвуют всего три спортсмена: Ларри Скотт, Гарольд Пул и Эрл Мейнард.Ларри Скотт без особых усилий выиграл соревнование, и он выиграл его снова через год после того, как ушел на пенсию. Он остался близок к братьям Вейдер и миру бодибилдинга.

В 1967 году появился бодибилдинг в том виде, в каком мы его знаем сегодня, с такими спортсменами, как Серджио Олива, ростом 1,78, весом 113 кг и окружностью рук 56 см. Сочетание четкости и массы. Серхио Олива выигрывал три раза подряд, в последний раз победив Арнольда Шварценеггера. Олива, вероятно, также выиграл бы в 1970 и 1971 годах, если бы он не совершил ошибку, участвуя в NABBA Mr. Universo в 1971 году в нарушение правил IFBB.

Итак, с 1970 года и с 1975 года превосходство Арнольда росло все больше и больше, увеличивая известность этого соревнования и способствуя возвышению Арнольда в мире развлечений, начиная с фильма «Качая железо». Ничего не указывало на то, что Шварценеггер уйдет в отставку, оставив сцену Мистера Олимпии Франко Колумбу, который до этого участвовал без победы. Однако прощание Шварценеггера покинуло сцену другого отличного бодибилдера: Фрэнка Зейна, который с 1977 по 1979 год побеждал, демонстрируя идеальное тело по формам и пропорциям.

Мистер Олимпия 1980 года запомнится как одно из самых противоречивых событий, в нем участвовало 16 спортсменов, фаворитами были Зейн и Ментцер, но неожиданно Арнольд выиграл свой седьмой титул перед Крисом Дикерсоном, даже если в то время он был вне игры. Облик сравниваю со своими стандартами. Это соревнование и соревнование 1981 года значительно снизили известность мероприятия. Многие бодибилдеры решили бойкотировать Мистера Олимпию, и победителем стал Франко Колумбу, по свисту публики.Следующими победителями стали Крис Дикерсон в 1982 году и Самир Баннут в версии 1983 года.

В 1984 году началась новая эра бодибилдеров, на сцене Олимпии появился Ли Хейни. С 1984 по 1991 год он останется бесспорным чемпионом, демонстрируя не только гармоничное и четкое, но и невиданное прежде гипертрофическое тело. Его мышцы спины до сих пор оставались одними из самых сильных на соревнованиях мистера Олимпии.

В 1991 году Хейни с 8-й победой на отступлении решил, что Сандов окажется в руках Дориана Йейтса, крупнейшего британского бодибилдера, сумевшего достичь пиковой формы с массой тела 117 кг, для того времени это было невероятно.Йейтс выигрывал шесть раз подряд до 1997 года, когда он решил уйти из спорта из-за травмы ноги.

Тем временем, с 1992 года техасский гигант Ронни Коулман участвовал в соревнованиях, не преуспев в этом. Но в 1998 году он вышел на сцену со 122 кг четко очерченных и рельефных мышц, истории не было, и он продолжал побеждать восемь раз подряд до 2005 года.

В 2006 году из-за травм и естественного падения формы он прошел титул принадлежит Джею Катлеру, которому удалось заполучить титул и для следующего выпуска в 2006 и 2007 годах.

В 2008 году статуэтку удалось выиграть другому историческому сопернику Коулмана — Декстеру Джексону. Но Катлер снова победит в 2009 и 2010 годах. В 2011 году на свет появился Фил Хит, восходящая звезда бодибилдинга с идеальными формами. Он ничего не сделал, кроме победы над своим главным соперником Каем Грином.

В этом году выпуску исполняется 50 лет, он будет проходить на Orleans Arena в Лас-Вегасе, семь фаворитов — Мамдух Элсбиай, Ролли Винклаар, Декстер Джексон, Деннис Вольф, Шон Роден и, конечно же, два великих фаворита Кай. Грин и Фил Хит.Кто будет следующим Мистером Олимпия 2014 ?.

Кто привезет домой золотую статуэтку с изображением Евгения Сандова?

,

Автор: Шон Рэй. Ли Хейни занял 1-е место, хотя был заметно легче обычного. 16 ноября 2016 г. — Изучите доску Гаэтано Борга «Шон Рэй» на Pinterest.Шон Рэй; Historia Mr Olympia; Dotychczasowi zdobywcy pierwszych miejsc zawodow Arnold Classic; Шон Роден Мистер Олимпия 2018; Wyjątkowo przepyszny zestaw! Автор: Шон Рэй После 56-го уик-энда Джо Вейдера «Мистер Олимпия» в Орландо, штат Флорида, мы стали свидетелями единогласной победы «Народного чемпиона» и, в конечном итоге, 16-го г-на. Судьи были отмечены за то, что … 20 мая 2016 — Этот пин был обнаружен компанией Motivational Inspirational. В 80-е и 90-е годы, когда Шон Рэй был на пике карьеры, их не было.Шон Рэй реализовал различные документальные фильмы с участием многих других образов жизни, «Образ жизни подходящего и знаменитого», «Последний отсчет» (соревнование по подготовке к Мистеру Олимпия, 1988 г.), «Inside & Out — Behind the Muscle», «Лучшее из Шона Рэя» (главный герой Шон Рэй). ), entre otros trabajos, siempre relacionados con la temática del culturismo. Откройте для себя (и сэкономьте!) Найдите больше идей о шоне, бодибилдинге, мистере олимпии. Фольген. Наконец-то это случилось, Шон Рэй присоединился к группе выдающихся людей отрасли, чтобы критиковать мистера Рэя.Олимпия Шон Роден … Шон Рэй отличается тем, что теперь он работает в той же компании, которая владеет Olympia Weekend, American Media Incorporated (). Шон … Мелден. Расписание NPC на 2010 год. Zgłoś naruszenie. В 12 последовательных соревнованиях «Мистер Олимпия» (1990–2001) Рэй каждый год входил в пятерку лучших — подвиг, который тем более примечателен тем, что его сверстники всегда весили на 50–60 фунтов больше его. Г-н Олимпия Олимпийцы Греческая статуя Скульптура Скульптуры. После скромного 13-го места в 1988 году, Шон прыгнул на 3-е место в 1990-м, 5-е в 91-м, 4-е в 92-м, 3-е в 93-м, 2-е в 94-м (финишировав позади Дориана Йейтса), 4-е место в 95-м, 2-е место в 96-м (снова проиграв Йейтсу). , 3-е место из 97, и… Боб и Шон, интервью 2008 г.Олимпия, Декстер «Клинок» Джексон о его последней Олимпии… Дань памяти двум величайшим некоронованным мистеру Олимпии. 2010 Истернс. Эл. Рэй входил в пятерку финалистов «Мистер Олимпия» 12 лет подряд. Мистер Олимпия считается лучшим соревнованием по бодибилдингу в мире. Он ежегодно проводится Международной федерацией бодибилдинга и фитнеса и был доведен до масс Арнольдом Шварценеггером после его побед в 70-х и 80-х годах. Впервые он проводился в Нью-Йорке в сентябре 1965 года и до сих пор проводится… Зал славы культуриста и Олимпия Комментатор веб-трансляции Шон Рэй рассказывает о том, что пошло правильно, что пошло не так, а также о будущем величайших бодибилдеров в мире.За всю свою карьеру Шон Рэй хотя бы раз побеждал всех соперников, которых встречал на сцене, за исключением восьмикратного мистера Олимпии Ли Хейни и шестикратного мистера Олимпии Дориана Йейтса. . Шон Рэй, который выиграл Арнольд Классик в 1991 году и 12 раз финишировал в пятерке лучших на Мистер Олимпия. Мистер Олимпия 2020, Биг Рами. Американский американский журнал о развитии мышечной массы, журнал по бодибилдингу… Когда Фрэнк Зейн выигрывал титул Мистера Олимпия, в профессиональном бодибилдинге для мужчин существовали весовые категории…. В этом году на «Мистере Олимпии» люди ожидали того же. . 20:01. Участвуя в более чем 30 крупных соревнованиях по бодибилдингу, Шон Рэй лишь однажды не смог попасть в пятерку лучших. Несмотря на то, что он был одним из самых частых участников шоу «Мистер Олимпия», титул победителя ускользал от него на протяжении всей его карьеры. Не то чтобы эти ребята много раз раньше не говорили о roids, но в недавней статье в Muscular Development они действительно получили … Несмотря на травму, полученную ранее в 2019 году, Ролли Винклаар готов к встрече Mr.Олимпия соревнования. Шон был со-ведущим церемоний на соревнованиях «Мистер Олимпия» 2006 и 2007 годов, проходивших в Лас-Вегасе, штат Невада. 2010 NPC Nationals. Суперзвезда бодибилдинга Шон Роден — победитель Мистер Олимпия 2018 года — был обвинен в изнасиловании 1-й степени в Юте после якобы изнасилования женщины-бодибилдера в 2018 году. Спасено Motivational Inspirational. Изюминка прессы… Подвиг, которого не повторил ни один другой культурист. Тренировка ног мистера Олимпии Шона Рэя, по-видимому, ЛУЧШИЙ профессионал-бодибилдер, который никогда не выигрывал награду Mr.Олимпия (он входил в пятерку лучших 12 лет подряд, 1990–2001), Шон Рэй — парень, которого хочется слушать, когда раздаются советы по тренировкам. Шон был со-ведущим церемоний на соревнованиях «Мистер Олимпия» 2006 и 2007 годов, проходивших в Лас-Вегасе, штат Невада. Als Nächstes. Одно из самых красивых телосложений в истории бодибилдинга. На более чем 30 крупных соревнованиях по бодибилдингу Рэй только однажды не попал в пятерку лучших, а на соревнованиях Мистер Олимпия он входил в пятерку лучших на соревнованиях Мистер Олимпия двенадцать лет подряд с 1990 по 2001 гг. из тех, кто… Шон является создателем единственного благотворительного фонда по сбору средств для профессионального бодибилдинга, который Vyo Tech Nutritionals представляет: «Приглашение для гольфа CHOC Hospital Шона Рэя».Шон является создателем единственного благотворительного фонда по сбору средств для профессионального бодибилдинга, Vyo Tech Nutritionals представляет: Shawn Ray’s CHOC Hospital Golf Invitational. Вдобавок к этому, Рэй был финалистом «Мистер Олимпия» 12 лет подряд и побеждал всех конкурентов на сцене, по крайней мере, один раз, за ​​исключением подобных… Автор: Шон Рэй 56-й Джо Вейдер «Мистер Олимпия». Пресс-конференция. Шон был со-ведущим церемоний на соревнованиях «Мистер Олимпия» 2006 и 2007 годов, проходивших в Лас-Вегасе, штат Невада.Weitere Videos durchsuchen. Хотя титул Мистер Олимпия ускользал от него на протяжении всей его карьеры, ему не удалось попасть в пятерку лучших в тридцати крупных соревнованиях по бодибилдингу, в которых он принимал участие. 56-й уик-энд Джо Вейдера «Мистер Олимпия» отлично начался с пресс-конференции, на которой присутствовала всего пара или несколько представителей от каждого дивизиона, чтобы дать подробные ответы и достаточно времени для представления каждой категории.Читать дальше »Конкурс Мистер Олимпия 2020 возвращается! ваши собственные булавки на Pinterest Мистер Олимпия Скульптура греческой статуи олимпийцев … Мистер Олимпия. Шон Рэй, Зал славы, стильный и классический бодибилдер. История соревнований «Мистер Олимпия» Рэй участвовал в соревнованиях в течение трех различных десятилетий, прежде чем уйти на пенсию в возрасте 36 лет в 2001 году. Лучшие соперники Ли Хейни, Шон Рэй и Рич Гаспари прошли тесты. Старший аналитик Flex Шон Рэй критикует г-на Олимпию Шона Родена. Этого не произошло. В 1990 году состав «Мистер Олимпия» впервые прошел допинг-контроль.13 Маль трат Шон Рэй осмысливает Мистер Олимпия и все, что нужно знать профессиональным спортсменам Карьер, как культурист, занимающийся спортом, в любом случае. Расписание IFBB на 2010 год. Каким бы мускулистым он ни был, Шон не был крупным мужчиной, поэтому ему приходилось соревноваться с такими тяжеловесами, как Ли Хейни. Все кредиты принадлежат каналу Джея Норриса: https://www.youtube.com/user/CharterGSXRO Исходная аранжировка: Мэрайя Кэри — Мое все. 2010 Мистер Олимпия. Шон Рэй догнал этого любимого фанатами спортсмена, чтобы поразмыслить об Олимпии 2019 года, улучшениях, которые он сделал с прошлого года, и его мировоззрении в отношении шоу в сентябре этого года.vor 5 Jahren | 287 Ansichten. Рэй появлялся на обложке журнала Flexible Magazine чаще, чем любой другой бодибилдер, и даже написал свою собственную книгу о том, как он достиг своего телосложения, под названием «Путь Шона Рэя». Итак, он выиграл… 2010 Sacramento Pro. Конкурсы 2011 года ’11 Джей Катлер Классик ’11 Торонто Pro … ШОН РЭЙ: РАЗГОВОР ОЛИМПИИ | ОТЧЕТ RONLINE: ДОРОГА В ОЛИМПИЮ Написано Роном Харрисом 25 ноября 2020 г. ПОДЕЛИТЬСЯ НАЖМИТЕ НА ЭТУ СТРАНИЦУ… Кевин Леврон, 4-кратный вице-мисс Мистер Олимпия и 2-кратный победитель Arnold Classic.Шон Рэй — Мистер Олимпия 1999 позирует. Известный своей симметрией, он был признан читателями FLEX в 2003 году лучшим бодибилдером, никогда не выигрывавшим Мистер Олимпия. Ниже приведены результаты этого года: Ganz im Gegenteil. NPC Shawn Ray Hawaiian Classic возвращается в Вайкики, Гавайи, в Hilton Hawaiian Village! Шон Рэй Мистер Олимпия 1999 Извините, если это репост, почти обязательно, потому что это видео потрясающее. KUP TERAZ … Napisał (a) 3 grudzień 2006 18:33. Автор: Шон Рэй 17-20 декабря в конференц-центре Orange County в Орландо, штат Флорида, пройдет фестиваль Джо.Смотрите Monday Night Muscle Now‼ ️. Как стало известно TMZ Sports, суперзвезда бодибилдинга Шон Роден — правящий мистер Олимпия — только что сдался властям штата Юта и не признал себя виновным по нескольким обвинениям в изнасиловании. Мистер Олимпия. Шон Рэй. Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie! Прокомментируйте, если хотите, просто поделитесь славой этой рутины позирования, лол. Шон Рэй (урожденный 9 сентября 1965 г. в Плаценции, Канада) является норд-американским бодибилдером, генеральным составом, учитывающим дисциплины последних лет 1980 г. au début des années 2000 [1], bien qu ‘ il n’ait remporté aucun titre de Mr.Olympia.En dépit de sa taille et de son poids en… Shawn Ray. Шон Рэй — один из самых стабильных участников Мистер Олимпия в истории, финишировавший в пятерке лучших с 1990 по 2001 год. Шон Рэй. сумасшедший бодибилдинг. Флекс Уиллер против Шона Рэя @ 1993 г., Мистер Олимпия — Полный анализ, сохраненный Motivational Inspirational. Он входил в пятерку лучших на соревнованиях «Мистер Олимпия» в течение двенадцати лет подряд с 1990 по 2001 год, двое из которых были первыми, занявшими второе место… Рэй входил в пятерку финалистов «Мистер Олимпия» 12 лет подряд, подвиг, которого не удавалось ни у одного другого бодибилдера. … Шон является создателем единственного благотворительного фонда по сбору средств для профессионального бодибилдинга, который Vyo Tech Nutritionals представляет: Chawn Ray’s CHOC Hospital Golf Invitational.Он участвовал в соревнованиях «Мистер Олимпия» 13 раз и финишировал в пятерке лучших двенадцать лет подряд до своего ухода на пенсию в 2001 году.

Деревянные блоки для поделок с алфавитом, Датчик температуры Kubota RTV 1140, Пандри Райпур Направления, Команда Dna Motoring, База данных анализа сырой нефти, Deuter Speed ​​Lite 32 против Osprey Talon 33, Апекс Яростный Раджанг, Rockland Executive Par 3, Уютная библиотека с камином, Амар Уджала Барейли встал сегодня,

Фотогалерея | «Задержи дыхание!» Он новый мистер Олимпия.«Зверь Египетский» ростом 1,75 м и весом 134 кг — настоящий «пришелец»

• Товарищеские: Германия U20 — Румыния U20 , понедельник, 16:00, Digi Sport 1

• Предварительные соревнования CM 2022: Северная Македония — Германия , понедельник, 21:45, Digi Sport 1

Мамдух Эльсбиай и ноул Мистер Олимпия

В 46-м конкурсе, который проходил в Орландо, «Зверь Египта» второй раз подряд победил Брэндона Карри, победившего в 2019 году.На 3-м месте оказался еще один «монстр» Хади Чупан.

В свои 37 лет Мамду Эльсбиай выглядит пришельцем в мировом бодибилдинге, и американское издание Thetealmango дало об этом наводящее на размышления название: «Задержи дыхание!»

по прозвищу Великий Рами , египтянин еще раз впечатлил своим эффектным внешним видом, и рефери были поражены, увидев его. Мамдух Эльсбиай появилась на сцене с невероятным растяжением и четкостью мышц, учитывая ту мышечную массу, которая у нее была.Бедра — его сильная сторона, как по размеру, так и по росту.

На самом деле, даже у Мамду Эльсбиая есть девиз на этот счет: «Если ваши сны не пугают вас, значит, они слишком маленькие» .

галерея фото

Мамдух Эльсбиай съедает только на завтрак 12 яичных белков и 3 цельных яйца

На этапе 1,75 м египтянин весил 134 кг на этапе Мистер Олимпия 2021. Но его вес в межсезонье на 6-10 кг больше.

«Одежда на нем» , — был один из комментариев в социальных сетях.

«Он с другой планеты … посмотри на мускулы, нереально!» , была еще одна реакция, в то время как бодибилдер-любитель остался в маске: «Заслуженная победа, я никогда раньше не видел ничего подобного!»

Мамдух Эльбиай — первый африканец, выигравший статуэтку Сандова на самом жарком соревновании по бодибилдингу в мире.

ВИДЕО с момента, когда Мамду Эльсбиай был назван мистером Олимпия:

Настройки cookie не позволяют отображать содержимое этого раздела.Вы можете обновить настройки модуля cookie прямо из браузера или отсюда — вы должны принять файлы cookie социальных сетей

Для тех, кто не знаком с этим видом спорта, культурист ест не менее 7 раз в день и один раз за ночь. И, например, «Биг Рами» ест 8 раз в день и только на завтрак у него на тарелке 12 яичных белков, еще 3 целых яйца и 225 граммов картофеля.

Египтянин происходит из большой семьи, в которой у него есть еще 6 братьев и сестер. Когда он был моложе, он даже не мечтал заняться спортивным бодибилдингом и хотел вместе со своими братьями вести собственный рыбный бизнес.Знаменитый бодибилдер Деннис Джеймс нацелился на него и увидел его огромный потенциал.

Мамду Эльсбиай дебютировала в составе «Мистер Олимпия» в 2012 году, когда ей было 28 лет.

Мистер Олимпия 2021 проходил в Орландо (Флорида) с 7 по 10 октября, и в нем приняли участие многие бодибилдеры в 11 категориях. В этом выпуске первый приз составил 400 000 долларов.

Румын также прибыл в г. Олимпия. Андрей Линкан Дею , 24 года, занял 7-е место в мужской категории телосложения, где судьи отмечают эстетику и симметрию.Андрей, второй раз участвовавший в «Мистере Олимпия», стал самым читаемым румыном в Instagram.

tag: mamdouh elssbiay, mr olympia 2021, mr olympia

Знайте свои измерения для успеха в бодибилдинге

В бодибилдинге телосложение, которое классифицируется как визуально ошеломляющее, обычно считается симметричным и пропорциональным — состояние, при котором существует очевидный баланс между обеими сторонами тела, где ничто не выглядит неуместным, и все, кажется, перетекает и сужается. гармоничное целое (часто именуемое полным пакетом).

В то время как сегодня упор — по крайней мере в профессиональном дивизионе — делается на массу и физическую форму, многие хотели бы увидеть возрождение того типа телосложения, который часто наблюдался на сцене с конца 70-х до конца 80-х годов, когда конкуренты были становясь больше, сохраняя симметричную и эстетически приятную форму, которая была примером профессионального бодибилдинга до этого момента.

Фрэнк Зейн

Бодибилдеры, такие как Фрэнк Зейн, Крис Дикерсон, Боб Пэрис, Ли Лабрада и Ли Хейни, являются примерами мужчин, которым удалось сочетать красивую эстетику с адекватным размером, чтобы соревноваться и доминировать на высшем уровне.

Сегодня, хотя спортсмены с таким же телосложением часто отводятся на второй план, внешний вид, который они создают, считается большинством бодибилдингов более достойным подражания, чем явный акцент на массе, который становится все чаще и чаще.

Что можно сделать для достижения классического телосложения, которое отлично смотрится на сцене или на публике? Как достичь идеальных пропорций плавных групп мышц? Первый шаг — это точно определить, где они находятся, прежде чем соответствующим образом планировать успех.

Одним из очевидных препятствий на пути к успеху является генетика. Если у кого-то от природы очень широкая талия и бедра, крошечные икры и узкие плечи, хотя и могут быть внесены положительные изменения, они не будут достаточно драматичными, чтобы создать то, что можно было бы считать симметричным и сбалансированным телосложением.

К счастью, большинство из нас не попадают в эту категорию и добьются больших успехов в области эстетики при достаточном внимании к деталям. Однако сначала нам нужно точно определить, что составляет прекрасную эстетику.Цель этой статьи — объяснить, как мы можем оценить наш генетический потенциал и спланировать будущее развитие посредством измерения отдельных частей тела.

Пропорции и симметрия:

Как определить наши пропорции и симметрию?

На сегодняшний день лучший метод для точного определения того, где находятся наши отдельные части тела с точки зрения чрезмерной симметрии и пропорции, — это рулетка.

Измерение окружности каждой части тела даст представление о том, где необходимо сделать улучшения, при условии, что одна из них находится в разумной форме и отдельные мышцы могут быть различимы — чрезмерное количество жира даст ложное представление об общей мускулатуре, если учитывается при проведении измерений.

Советы по измерению

1. Воздержитесь от упражнений перед измерением:
   Воздержитесь от упражнений перед измерением частей тела. Физические упражнения вызывают прилив крови к определенным группам мышц, что искажает общий результат. Например, тренировочные ноги создадут впечатление, что они больше, чем они есть на самом деле. Идея измерения частей тела состоит в том, чтобы убедиться, что все группы оцениваются в их естественном состоянии, чтобы получить точный результат.
2. Измерение в расслабленном состоянии:
   Измерение частей тела в расслабленном состоянии.Убедитесь, что мышцы не согнуты, особенно бицепсы — у бодибилдеров есть естественная тенденция к этому — так как это приведет к противоречивым результатам, учитывая, что обычно существуют большие различия между отдельными согнутыми частями тела. Например, согнутый бицепс увеличится в размерах больше, чем согнутый голень.
3. Не тяните за ленту:
   Не тяните за ленту, чтобы она встретилась на противоположном конце, так как это приведет к растяжению ленты, что приведет к большему показанию, чем было бы записано в противном случае.
4. Вести дневник:
   Вести дневник, чтобы записывать измерения и точно их записывать. Чтобы правильно поставить цель, необходимо записать точное измерение. Добавление четверти дюйма — случайно или иначе — явно даст неверный результат, и будет труднее получить идеальную пропорцию.
5. Следуйте инструкциям:
   При использовании таких устройств, как Myotape, в отличие от обычной измерительной ленты, убедитесь, что все инструкции соблюдаются.Часто бывает двухдюймовый зазор, охватывающий ту часть тела, которую необходимо учитывать при определении размера.
6. Измерение с обеих сторон:
   Измерьте обе стороны тела с правой и с левой стороны. Чтобы точно оценить симметрию; Имея в виду баланс между частями тела, необходимо измерить обе стороны тела. Если какая-то одна группа мышц отстает, ей нужно будет отдать приоритет.

Части тела, подлежащие измерению

1. Верхняя часть руки (правая и левая)
2. Предплечье (правое и левое)
3. Сундук
4. Бедро (правое и левое)
5. Теленок (справа и слева)
6. Талия
7. Плечо

После того, как наши измерения определены, как мы узнаем, к чему стремиться? Соразмерны ли мы? Какие области нуждаются в улучшении? Существуют две преобладающие теории о том, как должно быть построено идеально пропорциональное телосложение.

Греческий идеал

Евгений Сандов

У древних греков был определенный идеал относительно того, как должно выглядеть мужское телосложение. В 19 веке недавно раскопанные греческие и римские статуи подчеркнули схожие физические характеристики, такие как небольшая мускулистая талия, широкие плечи и детализированные, но не слишком огромные мышцы.

Великий Юджин Сандов (человек, на котором основана статуэтка Мистера Олимпия и первый человек, который, по мнению многих, достиг истинной мускулистости), приблизился к этому идеалу примерно в это время и был широко почитаем за то, что соответствовал тому, что викторианское общество того периода. , считается идеально сложенным телосложением.

Благодаря тщательному анализу и определению того, что составляет идеальные физические параметры — основу любого сбалансированного телосложения — был разработан калькулятор «Греческого идеала» для самооценки на основе размера запястья, чтобы определить целевые параметры окружности отдельных частей тела, к которым нужно стремиться. чтобы развить идеальное телосложение.

Идеальный размер тела Стива Ривза

Телосложение легенды бодибилдинга 1940-1950-х годов Стива Ривза войдет в историю как одно из самых идеальных за все время.Многие считают, что его тело олицетворяет то, как должно выглядеть телосложение бодибилдера — безупречным и красивым. Его размеры (18,5-дюймовые руки, икры и шея) считались эталоном симметрии и пропорций, а его философия заключалась в том, чтобы поддерживать равновесие тела с помощью нескольких методов.

1. Таблица роста и веса для построения классического телосложения ///

Ривз считал, что рост представляет собой предел, до которого они могут упасть по массе. Его основная философия заключалась в том, чтобы удерживать мышечную массу тела в допустимых пределах, чтобы предотвратить искажение естественной симметрии.

Высота	Масса
5’5 «	160 фунтов
5’6 «	165 фунтов
5’7 «	170 фунтов
5’8 «	175 фунтов
5’9 «	180 фунтов
5’10 «	185 фунтов
5’11 «	190 фунтов
6’0 «	200 фунтов
6’1 «	210 фунтов
6’2 «	220 фунтов
6’3 «	230 фунтов
6’4 «	240 фунтов
6’5 «	250 фунтов

2.Соотношение мышц к костям для построения классического телосложения ///

Чтобы создать вид ультра-симметричного телосложения, показанного Ривзом, где важнейшее соотношение костей и мышц создает иллюзию большего размера, не умаляя при этом общей эстетики, используйте следующую таблицу, которую он сам одобрил.

Стив Ривз Ультрасимметричное телосложение
Размер руки	= 252% от	Размер запястья
Размер теленка	= 192% от	Размер по щиколотку
Размер шейки	= 79% от	Размер головы
Размер груди	= 148% от	Размер таза
Объем талии	= 86% от	Размер таза
Размер бедра	= 175% от	Размер колена

Например: чтобы определить размер руки, измерьте запястье.Затем умножьте это измерение на 2,52, чтобы получить предполагаемый размер руки.

Ривз не только настаивал на том, чтобы размеры бицепса, шеи и икр были одинаковыми, но и считали, что размер бедер должен быть ровно половину от окружности груди, а талия — вдвое больше, чем у шеи.

Для справки, измерения Стива Ривза были:

.

• Оружие: 18,5
• Телята: 18,5
• Шея: 18,5
• Бедра: 27
• Сундук: 54
• Талия: 30

За исключением того, что его талия была на шесть дюймов меньше, чем вдвое больше окружности его шеи, он почти достиг своего идеала идеального телосложения.

Заключение

Хотя симметрия и пропорции во многом определяются генетикой, большинство из нас может, благодаря правильному планированию и вниманию к деталям, добиться больших успехов в том, что касается общей формы тела. Измерение частей тела для определения существующей формы тела и использование подходов, описанных в этой статье, заставят вас в кратчайшие сроки повернуть голову.

арнольд шварценеггер — мистер. olympia% 281974% 29 3D-модели для печати

культы

БЕСПЛАТНО

Эй, Арнольд, Спиннер, игра 90-х годов, ARNOLD CARTOON NETWORK

Проверить детали печати автор: MintyFries 3D-принтер Geeetech Delta Rost

спасти

скачать cgtrader

20.00 $

ТЕРМИНАТОР ИЗОБРАЖЕНИЕ ДЕЙСТВИЯ РИСУНОК, ПРЕДНАЗНАЧЕННЫЙ T

Проверить детали печати автор: ggfraga 3D-принтер Kodak Portrait

спасти

скачать вещь вселенная

БЕСПЛАТНО

ТЕРМИНАТОР 2 ИГРУШКИ T800 ИГРЫ 80-х 90-х ДЕЙСТВИЕ РИСУНОК

Проверить детали печати по purakito 3D-принтер BeamUp S

спасти

скачать фабрика

10.00 $

ARNOLD — ПОДАРОЧНЫЙ РОБОТ QT-205 BD-AZ ИГРУШКИ И ИГРЫ, СПАЛЬНЯ

Проверить детали печати Тревор Дэй — Предприятие 3D-принтер EPAX X1

спасти

скачать продвижение

БЕСПЛАТНО

MR ЖАБА ЖАБА ЗАЛ WIND WILLOWS NATURE 3D ПЕЧАТЬ

Проверить детали печати по lokilaufeysen 3D-принтер DAGOMA Magis

спасти

скачать 3dmag

БЕСПЛАТНО

МИСС ОЛИМПИЯ БЕСПЛАТНАЯ 3D МОДЕЛЬ — СКАЧАТЬ ИГРУШКУ С ФАЙЛАМИ STL

Проверить детали печати автор: 3dmag 3D-принтер gMax 1.5 XT +

спасти

скачать культы

5,32 $

OPEL OLYMPIA REKORD 1956 GAME SLOTCAR CAR DIECAST

Проверить детали печати по Гаудерио 3D-принтер xyz da Vinci Jr.1.

спасти

скачать cgtrader

200,00 $

TERMINATRIX T3 РОБОТ ИГРЫ-ИГРУШКИ ARNOLD TERMINATOR

Проверить детали печати от Platinumchin 3D-принтер Tronxy X1

спасти

скачать cgtrader

24.99 $

T-1000 TERMINATOR STL ФАЙЛЫ ИГРЫ-ИГРУШКИ T 1000 TERM

Проверить детали печати автор: pthofantastic 3D-принтер Ultimaker S5

спасти

скачать cgtrader

5.00 $

СКУЛЬПТУРА ДЛЯ ПЕЧАТИ ИГРЫ-ИГРУШКИ КРАКЕНСКИЙ МЕЧ

Проверить детали печати автор: cgbaykus 3D-принтер Tiertime UP mini 2

спасти

скачать cgtrader

9.99 $

ТЕРМИНАТОР T-800 ЧЕРЕП БЮСТ 3D ПЕЧАТЬ STL МОДЕЛЬ DIO

Проверить детали печати автор: seanguerrez2713 3D-принтер Raise3D Pro2 Plus

спасти

скачать xyz

БЕСПЛАТНО

MR BEAN TOYS МУЛЬТФИЛЬМ ПЕРСОНАЖ ЦВЕТ ФИГУРКА MR B

Проверить детали печати по ohitsmeirish 3D-принтер Wanhao Duplicator i

спасти

скачать xyz

БЕСПЛАТНО

DA VINCI 10 MASCOT MR DA TOYS 10 10A DA VINCI MASC

Проверить детали печати Соми Предохранитель формы 3D-принтера

спасти

скачать вещь вселенная

БЕСПЛАТНО

MR MEESEEKS — НОВЫЕ И СТАРЫЕ — RICK MORTY TOYS & GAMES

Проверить детали печати по brimstone326 3D-принтер Tronxy C2

спасти

скачать вещь вселенная

БЕСПЛАТНО

MR BANANA GRABBER ИГРУШКИ И ИГРЫ АРЕСТОВАНЫ РАЗРАБОТЧИКИ

Проверить детали печати по jwilcott 3D-принтер Longer LK4

спасти

скачать вещь вселенная

БЕСПЛАТНО

Скульптура MR POTATO HEAD BUDDHA RETRO COLLECTURES

Проверить детали печати автор: ToaKamate 3D-принтер TEVO Little Monster

спасти

скачать вещь вселенная

БЕСПЛАТНО

MR BULL’S DIGGER ИГРУШКИ И ИГРЫ DIGGER MR BULL PEPPA

Проверить детали печати автор: IceDaddy 3D-принтер Geeetech A10T

спасти

скачать вещь вселенная

БЕСПЛАТНО

3D-ПЕЧАТЬ MR MEN ИГРУШКИ И ИГРЫ ДЛЯ 3D-ПЕЧАТИ MR ME

Проверить детали печати автор: EenieBeenie 3D-принтер Prusa i3 MK3S

спасти

скачать 3dmag

БЕСПЛАТНО

MR BEEP FREE 3D МОДЕЛЬ — СКАЧАТЬ OBJ-ФАЙЛ ИГРУШКИ MAC

Проверить детали печати автор: 3dmag 3D-принтер TEVO Black Widow

спасти

скачать продвижение

18.00 $

ВСЕГО ОТЗЫВ ИГРУШКИ JOHNNY CAB 3D PRINT МОДЕЛЬ ИГРЫ

Проверить детали печати по kostikim 3D-принтер DittoPro

спасти

скачать фабрика

5.00 $

MODERN DAY SURVIVOR SERIES 07 ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ПОДДЕРЖКА ARNY T

Проверить детали печати автор: ColossalMiniatures 3D-принтер DM Bukito Portable

спасти

скачать cgtrader

15.00 $

БИОМАСКА ХИЩНИКА ФИЛЬМ 1987 РЕАЛЬНЫЙ РАЗМЕР ИНТЕРЬЕР DE

Проверить детали печати по geosamo 3D-принтер Ultimaker S3

спасти

скачать cgtrader

3.00 $

ТЕРМИНАТОР SHWARZENEGGER 800 ТЕРМИНАТОР АРНОЛЬД ROB

Проверить детали печати Юрабан 3D-принтер Tronxy X5ST-500

спасти

скачать 3dexport

12.00 $

RED SONJA 3D ПЕЧАТЬ ДЕЙСТВИЕ ФИГУРКА RED SONJA BARB

Проверить детали печати от ROMFX 3D-принтер Metal plus 1505

спасти

скачать вещь вселенная

БЕСПЛАТНО

HEY ARNOLD SPINNER MECHANICAL TOYS 90S CARTOON NET

Проверить детали печати автор: MintyFries 3D-принтер Longer Orange 30

спасти

скачать культы

8.76 $

ТЕРМИНАТОР T800 ENDO SKELETON MCFARLAND TOYS ART T

Проверить детали печати по cuchulain666 3D-принтер Geeetech E180

спасти

скачать cgtrader

9.00 $

НАСТОЛЬНАЯ ФИГУРКА MR SLIME ИГРЫ-ИГРУШКИ STL STL STATUETTE 3

Проверить детали печати от алкузед 3D-принтер xyz da Vinci Jr. 1.

спасти

скачать cgtrader

15.00 $

MR X RESIDENT EVIL 2 REMAKE GAMES-TOYS RESIDENTEVI

Проверить детали печати по марсельевскому 3D-принтер BQ Hephestos 2

спасти

скачать cgtrader

8.00 $

МАЛЕНЬКИЙ БОТ ИГРУШКИ-ИГРУШКИ LOVE DEATH ROBOTS МАЛЕНЬКИЙ БОТ

Проверить детали печати по bandicoot9 3D-принтер Asiga PRO 4K80

спасти

скачать cgtrader

5.00 $

MR FREEZE GUN ИГРЫ-ИГРУШКИ BATMAN 1966BATMAN FREEZEG

Проверить детали печати автор: fanmadeprops 3D-принтер Sindoh 3DWOX 1

спасти

скачать cgtrader

10.00 $

FUNNY MR SUN DESK TOY 3D PRINT МОДЕЛЬ ИГРЫ-ИГРУШКИ CH

Проверить детали печати автор: punainentoysstore 3D-принтер MH Pulse EDU

спасти

скачать фабрика

БЕСПЛАТНО

MR JAWS MOTION ИГРУШКИ И ИГРЫ SHARK TOYS MECHANICAL

Проверить детали печати от Грега Зумвальта 3D-принтер Tiertime UP BOX +

спасти

скачать xyz

БЕСПЛАТНО

MR STICKY BUN STICKY BUN DAY 21 ФЕВРАЛЯ ИГРУШКИ 21 ФЕВРАЛЯ

Проверить детали печати Джером 3D-принтер xyz Nobel 1.0 А

спасти

скачать xyz

БЕСПЛАТНО

MR TEDDY TEDDY BEAR DAY TOYS TEDDY TEDDY BEAR DAY

Проверить детали печати Ренан 3D-принтер xyz da Vinci Jr.1.

спасти

скачать cgtrader

6,00 $

MR KRABS FUNKO TOY FUNKO TOY ГУБКА БОБ ФИГУРКА SCUL

Проверить детали печати автор Arturodi 3D-принтер QIDI X-ONE 2

спасти

скачать культы

0.6 $

PARABOLIC TRACK TOY CATS ANIMALS 3 BALLS HOME GAMI

Проверить детали печати Эфиром 3D-принтер i3 Mega S

спасти

скачать культы

2.24 $

МИНИАТЮРНЫЕ ИГРОВЫЕ МИНИАТЮРЫ MR GRAAB 28 ММ В МАСШТАБЕ 28 ММ

Проверить детали печати по Zaeius 3D-принтер Simple Metal Pro

спасти

скачать культы

БЕСПЛАТНО

MR JAWS MOTION GAME AUTOMATA МЕХАНИЧЕСКИЕ ИГРУШКИ SHARK

Проверить детали печати по gzumwalt 3D-принтер Geeetech A10M

спасти

скачать продвижение

10.00 $

MR GOLDENFOLD ИГРУШКИ И ХОББИ МОДЕЛЬ 3D-ПЕЧАТИ ИГРУШКИ

Проверить детали печати по kostikim 3D-принтер Geeetech Prusa I3

спасти

скачать youmagine

БЕСПЛАТНО

FUNNEST WAY LEARN MATH WEEK 7 ИГРУШКИ ULTIMAKERDESIGN

Проверить детали печати Джеймс Абель 3D-принтер Geeetech A20T

спасти

скачать xyz

БЕСПЛАТНО

MR ROBOT Брелок для ключей ИГРУШКИ Брелок Робот Робот

Проверить детали печати Ренан 3D-принтер Wanhao Duplicator 6

спасти

скачать xyz

БЕСПЛАТНО

MR MRS ROBO Брелок для ключей ИГРУШКИ Брелок RETRO RO

Проверить детали печати Ренан 3D-принтер EPAX X1-DJ

спасти

скачать youmagine

БЕСПЛАТНО

MRMEESEEKS V1 BOX ФИНАЛЬНЫЕ ИГРУШКИ RICKANDMORTY RICK MOR

Проверить детали печати КАРМЕЛО НАЗАРИО 3D-принтер Snapmaker Original

спасти

скачать вещь вселенная

БЕСПЛАТНО

MR ONA BONA WINDUP WALKER МЕХАНИЧЕСКИЕ ИГРУШКИ

Проверить детали печати по AMS3000 3D-принтер DP-001

спасти

скачать .