Средство для набора веса: 5 эффективных препаратов для мужчин и женщин

Добавки и препараты для набора мышечной массы

Покупатели оценивают Pigu.lt!

Покупатели оценили: 4.7/5

18 895 оценок. Смотреть все

Фильтровать

Просмотреть список товаровСамые дешевые наверхуСамые дорогие наверхуCрок доставкиHаивысшая оценка

6¹⁶€ / мес.   47⁰⁵€

В корзину

5/5

ON ™ Serious Mass 2,73 кг

Торговая марка: Optimum Nutrition

Вес: 2730 г

8²⁹€ / мес.   109⁹⁹€

В корзину

ON™ Serious Mass 5,45 кг

Торговая марка: Optimum Nutrition

Вес: 545 г

5²⁴€ / мес.   40⁰⁰€

В корзину

Everbuild Nuke, 180 g

Торговая марка: Everbuild Nutrition

Вес: 180 г

5²⁴€ / мес.   40⁰⁰€

В корзину

Everbuild Nuke, 180 g

Торговая марка: Everbuild Nutrition

Вес: 180 г

  18¹⁵€

В корзину

Everbuild CLA

Торговая марка: Everbuild Nutrition

Вес: 130. 4 г

Лучшие добавки для спорта: какие выбрать?

Очень популярно принимать пищевые добавки в период занятий спортом, с их помощью можно ускорить результаты и быстрее достичь поставленных целей. Хотя в этом случае важна искренняя работа в тренажерном зале и сбалансированное питание, употребление таких продуктов на самом деле может быть очень полезн

Большая мышечная масса нередко ассоциируется с большими достижениями в спорте. Такие результаты достигаются путем длительной и упорной работы, но для того, чтобы сделать процесс более складным и эффективным, нередко применяются и дополнительны средства, а особенно – препараты для роста массы. Если Вы ищете способы, как быстрее добиться намеченной цели, то следует испробовать и этот вариант!

Из чего изготовлены добавки для роста массы?

Все мы прекрасно знаем, что добавки для роста массы без особых усилий результатов не дадут – поэтому прежде всего необходимо внимательно изучить состав данных продуктов и хорошенько проанализировать свою ситуацию. Начав поиски, Вы обратите внимание на то, что пищевые добавки для роста массы чаще всего содержат большое количество белков: именно данное вещество вносит значительный вклад в различные процессы, связанные с ростом мышечной массы, поэтому заметные результаты гарантированы. Все же, иногда результата достичь невозможно в следствие недостаточного употребления калорий – если Вы столкнулись с такой проблемой, то Вам могут понадобиться пищевые добавки для роста мышечной массы с большим содержанием углеводов.

Пищевые добавки помогут увеличить массу тела лишь в том случае, если будут подобранны именно к Вашей ситуации, поэтому следует подумать о том, почему этот процесс остановился. Возможно, Вам тяжело избавиться от переутомления, а отдав во время тренировки все силы не заботитесь о последующем восстановлении, а быть может дело в нехватке мотивации? И в этих, и в других похожих случаях Вам помогут пищевые добавки для мышц – просто необходимо посвятить немного времени и изучить состав данных продуктов.

Лучшие добавки для роста массы: на что обратить внимание при выборе?

Даже остановив свой выбор на одной из добавок для роста мышечной массы, в продаже можно найти несколько вариантов с аналогичным составом. В таком случае выбор определяет цена – более дорогие добавки для мышц совершенно не обязательно окажутся более эффективными, поэтому стоит поинтересоваться их производителем, ингредиентами и, разумеется, сравнить количество вещества в упаковке. Обзоры и отзывы других спортсменов, конечно, тоже принесут пользу – чем больше информации, тем легче Вы решите, какие из добавок для роста мышечной массы наиболее заслуживают Вашего внимания.  Некоторые из таких добавок содержат выделенный список аллергенов — это особенно удобно, если по тем или иным причинам Вы внимательно следите за Вашим питанием.

Не удивляйтесь тому, что добавки для роста мышечной массы обладают различным вкусом – этот нюанс зависит от Ваших личных предпочтений. Однако Вы не ошибетесь, если решите иногда немного поэкспериментировать: те добавки, которые Вы еще не пробовали, могут Вас приятно удивить!

Добавки для роста массы дешевле

Те, кто ищет, где можно дешевле приобрести добавки для роста массы, предлагаем ознакомиться с предложениями интернет-магазина Pigu. lt. Здесь есть возможности для покупки в рассрочку, в лизинг, а особенно полезно заглянуть сюда во время распродаж: во время акций добавки для роста мышечной массы продаются по гораздо более низкой цене.

Тем, кто экономит свое время, нравится тот факт, что добавки для роста массы можно купить в интернете. Вам просто нужно решить, какая из добавок для роста массы самая лучшая, и после оформления заказа товар будет доставлен по указанному Вами адресу. В Вильнюсе, Каунасе, Клайпеде, Шяуляй и Паневежисе добавки для роста мышечной массы могут быть доставлены в один из наших центров – отсюда их можно забрать совершенно бесплатно.

В ассортименте Вас ждут добавки от Biotech, Syntech, Dymatize Super Mass Gainer

 и других торговых знаков – заходите и решайте, какие добавки для роста массы будут самыми лучшими!

При условии, что сумма кредита 250 € сроком на 24 месяца, условия будут следующими: ежемесячный взнос — 15,45 €, годовая процентная ставка — 41,15%, комиссия за ежемесячное администрирование договора — 0 €, комиссия за составление договора — 0 €, BVKKMN — 49,96%, общая сумма, уплаченная получателем потребительского кредита составит 370,86 €.

Капсулы для набора веса Samyun Wan в Нальчике: 21-товар: бесплатная доставка [перейти]

Партнерская программаПомощь

Нальчик

Каталог

Каталог Товаров

Одежда и обувь

Одежда и обувь

Стройматериалы

Стройматериалы

Здоровье и красота

Здоровье и красота

Детские товары

Детские товары

Текстиль и кожа

Текстиль и кожа

Электротехника

Электротехника

Продукты и напитки

Продукты и напитки

Дом и сад

Дом и сад

Промышленность

Промышленность

Мебель и интерьер

Мебель и интерьер

Вода, газ и тепло

Вода, газ и тепло

Все категории

ВходИзбранное

Samyun Wan капсулы для набор веса протеин Самюн ван Samyun Wan Производитель: Sportpit, Форма

ПОДРОБНЕЕ

Samyun Wan капсулы для набор веса протеин Самюн ван Samyun Wan Производитель: Sportpit, Форма

ПОДРОБНЕЕ

-53%

1 175

2500

Таблетки для похудения, жиросжигатель Samyun wan slim ultra Тип: жиросжигатель, Форма выпуска:

ПОДРОБНЕЕ

Samyun wan самюн ван для набора веса и массы Samyun Wan Тип: жиросжигатель, Форма выпуска:

ПОДРОБНЕЕ

Samyun Wan капсулы для набор веса протеин Самюн ван Samyun Wan Производитель: Sportpit, Форма

ПОДРОБНЕЕ

Samyun Wan капсулы для набор веса протеин Самюн ван Samyun Wan Производитель: Sportpit, Форма

ПОДРОБНЕЕ

Samyun Wan капсулы для набор веса протеин Самюн ван Samyun Wan Производитель: Sportpit, Форма

ПОДРОБНЕЕ

Samyun Wan капсулы для набор веса протеин Самюн ван Samyun Wan Производитель: Sportpit, Форма

ПОДРОБНЕЕ

SAMYUN WAN (20 caps) Форма выпуска: капсулы/таблетки

ПОДРОБНЕЕ

Samyun wan для набора мышечной массы / Самюн ван / Самуин ван в таблетках Базовый вкус:

ПОДРОБНЕЕ

Samyun Wan капсулы для набор веса протеин Самюн ван Samyun Wan Производитель: Sportpit, Форма

ПОДРОБНЕЕ

Samyun Wan капсулы для набор веса протеин Самюн ван Samyun Wan Производитель: Sportpit, Форма

ПОДРОБНЕЕ

Самюн Ван для набора мышечной массы Samyun Wan, 20 капсул Форма выпуска: капсулы/таблетки,

ПОДРОБНЕЕ

Samyun Wan капсулы для набор веса протеин Самюн ван Samyun Wan Производитель: Sportpit, Форма

ПОДРОБНЕЕ

Samyun wanнабор весовДля набора весакапсула для набора весакапсулы для набора веса samyun

Samyun Wan капсулы для набор веса протеин Самюн ван Samyun Wan Производитель: Sportpit, Форма

ПОДРОБНЕЕ

-70%

690

2300

Samyun Wan/Samyun Wan, самюн ван набор веса и массы Форма выпуска: капсулы/таблетки, Объем: 100мл,

ПОДРОБНЕЕ

Samyun Wan капсулы для набор веса протеин Самюн ван Samyun Wan Производитель: Sportpit, Форма

ПОДРОБНЕЕ

Samyun Wan капсулы для набор веса протеин Самюн ван Samyun Wan Производитель: Sportpit, Форма

ПОДРОБНЕЕ

Samyun Wan капсулы для набор веса протеин Самюн ван Samyun Wan Производитель: Sportpit, Форма

ПОДРОБНЕЕ

Samyun Wan капсулы для набор веса протеин Самюн ван Samyun Wan Производитель: Sportpit, Форма

ПОДРОБНЕЕ

Samyun Wan капсулы для набор веса протеин Самюн ван Samyun Wan Производитель: Sportpit, Форма

ПОДРОБНЕЕ

Samyun Wan капсулы для набор веса протеин Самюн ван Samyun Wan Производитель: Sportpit, Форма

ПОДРОБНЕЕ

Samyun Wan капсулы для набор веса протеин Самюн ван Samyun Wan Производитель: Sportpit, Форма

ПОДРОБНЕЕ

Samyun Wan капсулы для набор веса протеин Самюн ван Samyun Wan Производитель: Sportpit, Форма

ПОДРОБНЕЕ

Samyun Wan для набора веса Самюн ван Samyun Wan Форма выпуска: капсулы/таблетки, Для кого: для

ПОДРОБНЕЕ

Samyun Wan капсулы для набор веса протеин Самюн ван Samyun Wan Производитель: Sportpit, Форма

ПОДРОБНЕЕ

Samyun Wan капсулы для набор веса протеин Самюн ван Samyun Wan Производитель: Sportpit, Форма

ПОДРОБНЕЕ

Samyun Wan капсулы для набор веса протеин Самюн ван Samyun Wan Производитель: Sportpit, Форма

ПОДРОБНЕЕ

Samyun Wan капсулы для набор веса протеин Самюн ван Samyun Wan Производитель: Sportpit, Форма

ПОДРОБНЕЕ

-31%

1 863

2700

Samyun Wan/Samyun Wan для набора веса Самюн ван Форма выпуска: капсулы/таблетки, Вес: 20г,

ПОДРОБНЕЕ

Samyun Wan капсулы для набор веса протеин Самюн ван Samyun Wan Производитель: Sportpit, Форма

ПОДРОБНЕЕ

Samyun wan Самюн Ван для набора веса Samyun Wan Тип: жиросжигатель, Форма выпуска:

ПОДРОБНЕЕ

Samyun Wan капсулы для набор веса протеин Самюн ван Samyun Wan Производитель: Sportpit, Форма

ПОДРОБНЕЕ

Samyun Wan капсулы для набор веса протеин Самюн ван Samyun Wan Производитель: Sportpit, Форма

ПОДРОБНЕЕ

Samyun Wan капсулы для набор веса протеин Самюн ван Samyun Wan Производитель: Sportpit, Форма

ПОДРОБНЕЕ

-60%

1 676

4190

Samyun Wan для набора веса Самюн ван Samyun Wan Форма выпуска: капсулы/таблетки, Количество порций:

ПОДРОБНЕЕ

SamyunWan SAMYUN WAN (Самюн ван) 20 кап

ПОДРОБНЕЕ

Samyun Wan, самюн ван набор веса и массы Samyun Wan Форма выпуска: капсулы/таблетки, Диетические

ПОДРОБНЕЕ

Samyun Wan для набора веса Самюн ван Samyun Wan Форма выпуска: капсулы/таблетки, Для кого: для

ПОДРОБНЕЕ

Samyun Wan капсулы для набор веса протеин Самюн ван Samyun Wan Производитель: Sportpit, Форма

ПОДРОБНЕЕ

Samyun wan / samyunwan / набор веса Samyun Wan Форма выпуска: капсулы/таблетки, Для кого: для

ПОДРОБНЕЕ

Samyun Wan капсулы для набор веса протеин Самюн ван Samyun Wan Производитель: Sportpit, Форма

ПОДРОБНЕЕ

Samyun Wan капсулы для набор веса протеин Самюн ван Samyun Wan Производитель: Sportpit, Форма

ПОДРОБНЕЕ

Samyun Wan капсулы для набор веса протеин Самюн ван Samyun Wan Производитель: Sportpit, Форма

ПОДРОБНЕЕ

Samyun Wan капсулы для набор веса протеин Самюн ван Samyun Wan Производитель: Sportpit, Форма

ПОДРОБНЕЕ

-70%

1 860

6200

Самюн ван/Samyun Wan бад для набора веса и массы

ПОДРОБНЕЕ

-60%

1 170

2925

Samyun Wan для набора веса Самюн ван Samyun Wan Форма выпуска: капсулы/таблетки, Количество порций:

ПОДРОБНЕЕ

Samyun Wan Samyun Wan таблетки для набора веса и массы тела Самюн ван

ПОДРОБНЕЕ

Samyun Wan капсулы для набор веса протеин Самюн ван Samyun Wan Производитель: Sportpit, Форма

ПОДРОБНЕЕ

Samyun Wan капсулы для набор веса протеин Самюн ван Samyun Wan Производитель: Sportpit, Форма

ПОДРОБНЕЕ

SAMYUN WAN / Самюн ван / Для набора мышечной массы 20 капсул . Wisdom group. Форма выпуска:

ПОДРОБНЕЕ

MUSK OASIS / Nutrex Muscle / набор веса / набор мышц / натуральные ингредиенты / самюн ван / samyun wan /, MUSK OASIS

ПОДРОБНЕЕ

Samyun Wan капсулы для набор веса протеин Самюн ван Samyun Wan Производитель: Sportpit, Форма

ПОДРОБНЕЕ

Samyun Wan капсулы для набор веса протеин Самюн ван Samyun Wan Производитель: Sportpit, Форма

ПОДРОБНЕЕ

Samyun Wan для набора веса Самюн ван Samyun Wan Форма выпуска: капсулы/таблетки, Диетические

ПОДРОБНЕЕ

Samyun Wan капсулы для набор веса протеин Самюн ван Samyun Wan Производитель: Sportpit, Форма

ПОДРОБНЕЕ

2 страница из 6

Капсулы для набора веса Samyun Wan

Здоровая прибавка в весе во время беременности

Здравствуйте! Вы беременны или думаете о ребенке? Если да, пожалуйста, поговорите со мной о том, как правильно набрать вес во время беременности, чтобы у вас и вашего ребенка было здоровое начало вместе.

Быть здоровым — это тема, которая сейчас у всех на уме. Если вы беременны или можете забеременеть в будущем, это действительно важно. В 2009 году Институт медицины (IOM) опубликовал новые рекомендации по увеличению веса во время беременности, которые повышают вашу способность иметь здоровую беременность и родить ребенка.

Используйте эту форму, чтобы рассчитать свой индекс массы тела (ИМТ) и получить рекомендации по правильному набору веса во время беременности, а также шаги, которые вы можете предпринять, чтобы поддерживать здоровый вес для вас и вашего ребенка.

Ваш ИМТ

Ваш ИМТ

Ваш вес в фунтах ставит вас в группу взрослых вашего роста.

Для начала перейдите к разделу «Что такое здоровый вес?» вкладку, чтобы рассчитать свой ИМТ, или выберите весовую категорию из вариантов слева.

Имеет ли значение, как быстро я набираю вес во время беременности? Если я набрал слишком много в начале, могу ли я просто сократить и не набирать столько же в остальное время?

В таблице указано, что у меня недостаточный вес, значит, мне нужно набрать больше, чем моему другу с избыточным весом?

Нажмите на вопрос, чтобы найти ответ

Лучше всего иметь постепенное увеличение веса во время беременности. В начале беременности ваше тело меняется, и вы прибавляете в весе в связи с увеличением объема крови, жидкости, увеличением груди и т. д. Затем, как только ваш ребенок полностью сформируется, он начинает расти и набирать вес, так что после 28 недель большая часть веса то, что вы получаете, связано с вашим ребенком. Таким образом, примерно после 13 недель беременности медленный и устойчивый прирост дает наилучший результат для вас и вашего ребенка. Смотрите вашу диаграмму ниже.

Чем вы легче, тем больше вам нужно набрать во время беременности. Нутрициолог или диетолог может помочь вам набрать вес здоровым способом.

Имеет ли значение, насколько быстро я прибавлю в весе во время беременности? Если я набрал слишком много в начале, могу ли я просто сократить и не набирать столько же в остальное время?

В таблице указано, что у меня недостаточный вес, значит, мне нужно набирать больше, чем моему другу с избыточным весом?

Имеет ли значение, как быстро я набираю вес во время беременности? Если я набрал слишком много в начале, могу ли я просто сократить и не набирать столько же в остальное время?

У меня нормальный вес, так сколько я должен набрать?

Нажмите на вопрос, чтобы найти ответ

Лучше всего иметь постепенный набор веса во время беременности [см. таблицу ниже]. В начале беременности ваше тело меняется, и вы прибавляете в весе из-за увеличения объема крови, жидкости, размера груди и т. д. Затем, как только ваш ребенок полностью сформируется, он начинает расти и набирать жир, так что через 28 недель большая часть веса, который вы получаете связано с вашим ребенком. Таким образом, примерно после 13 недель беременности медленный и устойчивый прирост дает наилучший результат для вас и вашего ребенка.

См. диаграмму ниже

Имеет ли значение, насколько быстро я прибавлю в весе во время беременности? Если я набрал слишком много в начале, могу ли я просто сократить и не набирать столько же в остальное время?

У меня нормальный вес, сколько я должен набрать?

Имеет ли значение, как быстро я набираю вес во время беременности? Если я набрал слишком много в начале, могу ли я просто сократить и не набирать столько же в остальное время?

Я хочу ребенка, но сейчас у меня лишний вес. Станет ли для меня проблемой набор веса во время беременности?

Нажмите на вопрос, чтобы найти ответ

Лучше всего иметь постепенное увеличение веса во время беременности. В начале беременности ваше тело меняется, и вы прибавляете в весе из-за увеличения объема крови, жидкости, размера груди и т. д. Затем, как только ваш ребенок полностью сформируется, он начинает расти и набирать жир, так что через 28 недель большая часть веса, который вы получаете связано с вашим ребенком. Таким образом, примерно после 13 недель беременности медленный и устойчивый прирост дает наилучший результат для вас и вашего ребенка. Смотрите вашу диаграмму ниже.

Нет, вы не станете тяжелее, если во время беременности наберете от 15 до 25 фунтов в пределах нормы избыточного веса. Затем, после рождения ребенка, будучи физически активным, важно следить за этими дополнительными калориями и грудным вскармливанием, чтобы вы могли сбросить килограммы, набранные во время беременности. Лучше всего иметь здоровый вес до того, как вы забеременеете.

Имеет ли значение, насколько быстро я прибавлю в весе во время беременности? Если я набрал слишком много в начале, могу ли я просто сократить и не набирать столько же в остальное время?

Я хочу ребенка, но сейчас у меня лишний вес. Станет ли для меня проблемой набор веса во время беременности?

Имеет ли значение, как быстро я набираю вес во время беременности? Если я набрал слишком много в начале, могу ли я просто сократить и не набирать столько же в остальное время?

Я знаю, что я слишком тяжелая, поэтому должна ли я похудеть сейчас и, возможно, не набирать вес или даже не худеть во время беременности?

Нажмите на вопрос, чтобы найти ответ

Лучше всего иметь постепенный набор веса во время беременности [см. таблицу ниже]. В начале беременности ваше тело меняется, и вы прибавляете в весе из-за увеличения объема крови, жидкости, размера груди и т. д. Затем, как только ваш ребенок полностью сформируется, он начинает расти и набирать жир, так что через 28 недель большая часть веса, который вы получаете связано с вашим ребенком. Таким образом, примерно после 13 недель беременности медленный и устойчивый прирост дает наилучший результат для вас и вашего ребенка.

Если вы не беременны, важно спланировать беременность так, чтобы к моменту зачатия вы могли иметь более здоровый вес. Употребление здоровой пищи и образ жизни, включающий регулярные физические упражнения, помогут вам достичь цели — набрать более здоровый вес. Это оптимальное время для похудения, и если вам нужна помощь, вы должны обратиться за помощью к профессионалу. Некоторое увеличение веса может быть необходимо во время беременности, и для полных женщин оно не должно превышать 11-20 фунтов. Некоторые тучные женщины могут набрать меньше, чем это, но целью является рождение здорового ребенка и протекание беременности.

Имеет ли значение, насколько быстро я прибавлю в весе во время беременности? Если я набрал слишком много в начале, могу ли я просто сократить и не набирать столько же в остальное время?

Я знаю, что у меня слишком большой вес, поэтому мне следует похудеть сейчас и, возможно, не набирать или даже не терять вес во время беременности?

Для начала перейдите к разделу «Что такое здоровый вес?» вкладку, чтобы рассчитать свой ИМТ, или выберите весовую категорию из вариантов слева.

Может ли мой вес повлиять на моего ребенка?

Могу ли я ограничить набор веса, чтобы потом снова надеть джинсы?

Нажмите на вопрос
, чтобы найти ответ

Да, когда вы забеременеете, ваш вес, вероятно, по-разному повлияет на вашего ребенка. У женщин с недостаточным весом больше шансов родить слишком маленького ребенка, чем у женщин с нормальным весом, когда они забеременеют. Женщины с избыточным весом во время беременности чаще имеют беременность, осложненную гестационным диабетом… артериальная гипертензия и/или преэклампсия, чем у женщин с нормальным весом. Эти состояния не только опасны для женщин, но и могут отразиться на здоровье их детей в будущем. Кроме того, поскольку вес вашего ребенка при рождении увеличивается вместе с весом во время беременности, чем вы тяжелее, тем выше вероятность того, что вам придется делать кесарево сечение, что может увеличить время восстановления после родов.

Да, вы можете попробовать этот подход, но это не лучшая идея для вас или вашего ребенка. Имеет больше смысла набирать в нижней части суммы, рекомендуемой для вашего размера, а затем, после родов, изменить свой рацион, увеличить физическую активность и кормить грудью, или все это, чтобы снова влезть в джинсы. Смотрите вашу диаграмму ниже.

Может ли мой вес повлиять на моего ребенка?

Могу ли я ограничить набор веса, чтобы потом снова надеть джинсы?

Может ли мой вес повлиять на моего ребенка?

Я в отличной форме, поэтому мне не нужно беспокоиться о том, сколько я наберу во время беременности, верно?

Могу ли я ограничить набор веса, чтобы потом снова надеть джинсы?

Нажмите на вопрос
, чтобы найти ответ

Да, когда вы забеременеете, ваш вес, вероятно, по-разному повлияет на вашего ребенка. У женщин с недостаточным весом больше шансов родить слишком маленького ребенка, чем у женщин с нормальным весом, когда они забеременеют. Женщины с избыточным весом во время беременности чаще имеют беременность, осложненную гестационным диабетом… артериальная гипертензия и/или преэклампсия, чем у женщин с нормальным весом. Эти состояния не только опасны для женщин, но и могут отразиться на здоровье их детей в будущем. Кроме того, поскольку вес вашего ребенка при рождении увеличивается вместе с весом во время беременности, чем вы тяжелее, тем выше вероятность того, что вам придется делать кесарево сечение, что может увеличить время восстановления после родов.

Поздравляю, ты в такой прекрасной форме. Мы по-прежнему рекомендуем вам набирать вес в соответствии с рекомендациями для вашей категории ИМТ во время беременности, потому что мы знаем, что это связано с наилучшим исходом для ребенка сейчас и в будущем. Это также дает вам необходимое количество накопленного жира для поддержки грудного вскармливания и меньшего веса, который нужно сбросить после рождения ребенка. Смотрите вашу диаграмму ниже.

Да, вы можете попробовать этот подход, но это не лучшая идея для вас или вашего ребенка. Имеет больше смысла набирать в нижней части суммы, рекомендуемой для вашего размера, а затем, после родов, изменить свой рацион, увеличить физическую активность и кормить грудью, или все это, чтобы снова влезть в джинсы.

Может ли мой вес повлиять на моего ребенка?

Я в отличной форме, поэтому мне не нужно беспокоиться о том, сколько я наберу во время беременности, верно?

Могу ли я ограничить набор веса, чтобы потом снова надеть джинсы?

Я была тяжелой во время прошлой беременности, и все было в порядке, так почему я должна беспокоиться о том, чтобы похудеть перед следующей беременностью?

Я действительно много набрала за эту беременность, но потом потеряю?

Может ли мой вес повлиять на моего ребенка?

Нажмите на вопрос
, чтобы найти ответ

Хорошо, что прошлая беременность у вас прошла хорошо, но каждая беременность разная и вы, конечно, тоже разная. По крайней мере, вы старше и у вас уже есть хотя бы один ребенок дома. Для вас и вашего развивающегося ребенка безопаснее иметь здоровый вес, если есть правильную пищу, быть физически активным и хорошо заботиться о себе. Таким образом, когда вы снова забеременеете, у вас будет еще одна возможность иметь хороший исход родов. Смотрите вашу диаграмму ниже.

Некоторым женщинам действительно удается похудеть после беременности, следя за тем, что они едят, будучи физически активными, кормя грудью и высыпаясь, или все вместе. Имея дело с ребенком дома, многие женщины обнаруживают, что легче набрать вес в соответствии с рекомендациями во время беременности, поэтому у них не возникает такой большой проблемы с потерей веса после родов.

Да, когда вы забеременеете, ваш вес, вероятно, по-разному повлияет на вашего ребенка. У женщин с недостаточным весом больше шансов родить слишком маленького ребенка, чем у женщин с нормальным весом, когда они забеременеют. Женщины с избыточным весом во время беременности чаще имеют беременность, осложненную гестационным диабетом… артериальная гипертензия и/или преэклампсия, чем у женщин с нормальным весом. Эти состояния не только опасны для женщин, но и могут отразиться на здоровье их детей в будущем. Кроме того, поскольку вес вашего ребенка при рождении увеличивается вместе с весом во время беременности, чем вы тяжелее, тем выше вероятность того, что вам придется делать кесарево сечение, что может увеличить время восстановления после родов.

Если во время беременности у вас слишком большой вес, вы подвергаетесь риску нескольких состояний во время беременности, которые угрожают здоровью и выживанию вашего ребенка. К ним относятся гестационный диабет, гипертония и/или преэклампсия. Эти условия могут повлиять на здоровье вашего ребенка в будущем. Вот почему так важно быть в здоровом весе, когда вы забеременеете.

Да, слишком большой вес может затруднить зачатие, а также затруднить беременность без осложнений для вас и вашего ребенка. Для вас обоих гораздо безопаснее забеременеть, когда вы находитесь в здоровом весе.

Во время прошлой беременности я была тяжелой, и все было в порядке, так почему я должна беспокоиться о том, чтобы похудеть перед следующей беременностью?

Я действительно многое приобрела за эту беременность, но потом потеряю?

Может ли мой вес повлиять на моего ребенка?

Я была тяжелой во время прошлой беременности, и все было в порядке, так почему я должна беспокоиться о том, чтобы похудеть перед следующей беременностью?

Я действительно много набрала за эту беременность, но потом потеряю?

Может ли мой вес повлиять на моего ребенка?

Нажмите на вопрос
, чтобы найти ответ

Хорошо, что прошлая беременность у вас прошла хорошо, но каждая беременность разная и вы, конечно, тоже разная. По крайней мере, вы старше и у вас уже есть хотя бы один ребенок дома. Для вас и вашего развивающегося ребенка безопаснее иметь здоровый вес, если есть правильную пищу, быть физически активным и хорошо заботиться о себе. Таким образом, когда вы снова забеременеете, у вас будет еще одна возможность иметь хороший исход родов. Смотрите вашу диаграмму ниже.

Некоторым женщинам действительно удается похудеть после беременности, следя за тем, что они едят, будучи физически активными, кормя грудью и высыпаясь, или все вместе. Имея дело с ребенком дома, многие женщины обнаруживают, что легче набрать вес в соответствии с рекомендациями во время беременности, поэтому у них не возникает такой большой проблемы с потерей веса после родов.

Да, когда вы забеременеете, ваш вес, вероятно, по-разному повлияет на вашего ребенка. У женщин с недостаточным весом больше шансов родить слишком маленького ребенка, чем у женщин с нормальным весом, когда они забеременеют. Женщины с избыточным весом во время беременности чаще имеют беременность, осложненную гестационным диабетом… артериальная гипертензия и/или преэклампсия, чем у женщин с нормальным весом. Эти состояния не только опасны для женщин, но и могут отразиться на здоровье их детей в будущем. Кроме того, поскольку вес вашего ребенка при рождении увеличивается вместе с весом во время беременности, чем вы тяжелее, тем выше вероятность того, что вам придется делать кесарево сечение, что может увеличить время восстановления после родов.

Если во время беременности у вас слишком большой вес, вы подвергаетесь риску нескольких состояний во время беременности, которые угрожают здоровью и выживанию вашего ребенка. К ним относятся гестационный диабет, гипертония и/или преэклампсия. Эти условия могут повлиять на здоровье вашего ребенка в будущем. Вот почему так важно быть в здоровом весе, когда вы забеременеете.

Да, слишком большой вес может затруднить зачатие, а также затруднить беременность без осложнений для вас и вашего ребенка. Для вас обоих гораздо безопаснее забеременеть, когда вы находитесь в здоровом весе.

Во время прошлой беременности я была тяжелой, и все было в порядке, так почему я должна беспокоиться о том, чтобы похудеть перед следующей беременностью?

Я действительно многое приобрела за эту беременность, но потом потеряю?

Может ли мой вес повлиять на моего ребенка?

Для начала перейдите к разделу «Что такое здоровый вес?» вкладку, чтобы рассчитать свой ИМТ, или выберите весовую категорию из вариантов слева.

За эту беременность я набрала на 10 фунтов больше, чем планировала. Мне действительно нужно беспокоиться о том, чтобы потерять его, прежде чем я снова забеременею?

Недавно я сильно похудела. Должна ли я попытаться вернуться к своему нормальному здоровому весу, прежде чем забеременеть?

Нажмите на вопрос, чтобы найти ответ

Все зависит от того, насколько вы тяжелы. Если ваш вес все еще в норме, перебор ранее не является проблемой. Если у вас появился избыточный вес или ожирение из-за этих лишних 10 фунтов, то возвращение к нормальному весу будет лучше для вашего собственного здоровья и здоровья вашего следующего ребенка. Смотрите вашу диаграмму ниже.

Это может зависеть от того, почему вы недавно похудели и сколько вы весите сейчас. Если ваш ИМТ по-прежнему находится в пределах нормы, то с этим новым весом вы должны быть в порядке. Если у вас недостаточный вес, то лучше всего довести свой вес до нормального диапазона. Однако, если у вас ИМТ> 25, вам не следует беспокоиться о попытках восстановить потерянный вес. В идеале лучше иметь стабильный вес, прежде чем снова забеременеть.

Во время этой беременности я набрала на 10 фунтов больше, чем планировала. Мне действительно нужно беспокоиться о том, чтобы потерять его, прежде чем я снова забеременею?

Недавно я сильно похудел. Должна ли я попытаться вернуться к своему нормальному здоровому весу, прежде чем забеременеть?

За эту беременность я набрала на 10 фунтов больше, чем планировала. Мне действительно нужно беспокоиться о том, чтобы потерять его, прежде чем я снова забеременею?

Недавно я сильно похудела. Должна ли я попытаться вернуться к своему нормальному здоровому весу, прежде чем забеременеть?

Нажмите на вопрос, чтобы найти ответ

Все зависит от того, насколько вы тяжелы. Если ваш вес все еще в норме, перебор ранее не является проблемой. Если у вас появился избыточный вес или ожирение из-за этих лишних 10 фунтов, то возвращение к нормальному весу будет лучше для вашего собственного здоровья и здоровья вашего следующего ребенка. Смотрите вашу диаграмму ниже.

Это может зависеть от того, почему вы недавно похудели и сколько вы весите сейчас. Если ваш ИМТ по-прежнему находится в пределах нормы, то с этим новым весом вы должны быть в порядке. Если у вас недостаточный вес, то лучше всего довести свой вес до нормального диапазона. Однако, если у вас ИМТ> 25, вам не следует беспокоиться о попытках восстановить потерянный вес. В идеале лучше иметь стабильный вес, прежде чем снова забеременеть.

Во время этой беременности я набрала на 10 фунтов больше, чем планировала. Мне действительно нужно беспокоиться о том, чтобы потерять его, прежде чем я снова забеременею?

Недавно я сильно похудел. Должна ли я попытаться вернуться к своему нормальному здоровому весу, прежде чем забеременеть?

За эту беременность я набрала на 10 фунтов больше, чем планировала. Мне действительно нужно беспокоиться о том, чтобы потерять его, прежде чем я снова забеременею?

Недавно я сильно похудела. Должна ли я попытаться вернуться к своему нормальному здоровому весу, прежде чем забеременеть?

Нажмите на вопрос, чтобы найти ответ

Все зависит от того, насколько вы тяжелы. Если ваш вес все еще в норме, перебор ранее не является проблемой. Если у вас появился избыточный вес или ожирение из-за этих лишних 10 фунтов, то возвращение к нормальному весу будет лучше для вашего собственного здоровья и здоровья вашего следующего ребенка. Смотрите вашу диаграмму ниже.

Это может зависеть от того, почему вы недавно похудели и сколько вы весите сейчас. Если ваш ИМТ по-прежнему находится в пределах нормы, то с этим новым весом вы должны быть в порядке. Если у вас недостаточный вес, то лучше всего довести свой вес до нормального диапазона. Однако, если у вас ИМТ> 25, вам не следует беспокоиться о попытках восстановить потерянный вес. В идеале лучше иметь стабильный вес, прежде чем снова забеременеть.

Во время этой беременности я набрала на 10 фунтов больше, чем планировала. Мне действительно нужно беспокоиться о том, чтобы потерять его, прежде чем я снова забеременею?

Недавно я сильно похудел. Должна ли я попытаться вернуться к своему нормальному здоровому весу, прежде чем забеременеть?

За эту беременность я набрала на 10 фунтов больше, чем планировала. Мне действительно нужно беспокоиться о том, чтобы потерять его, прежде чем я снова забеременею?

Недавно я сильно похудела. Должна ли я попытаться вернуться к своему нормальному здоровому весу, прежде чем забеременеть?

В моей диаграмме ИМТ указано, что у меня ожирение, но я просто не знаю, смогу ли я сбросить достаточно, чтобы иметь здоровый вес до того, как забеременею, что мне делать?

Нажмите на вопрос, чтобы найти ответ

Все зависит от того, насколько вы тяжелы. Если ваш вес все еще в норме, перебор ранее не является проблемой. Если у вас появился избыточный вес или ожирение из-за этих лишних 10 фунтов, то возвращение к нормальному весу будет лучше для вашего собственного здоровья и здоровья вашего следующего ребенка. Смотрите вашу диаграмму ниже.

Это может зависеть от того, почему вы недавно похудели и сколько вы весите сейчас. Если ваш ИМТ по-прежнему находится в пределах нормы, то с этим новым весом вы должны быть в порядке. Если у вас недостаточный вес, то лучше всего довести свой вес до нормального диапазона. Однако, если у вас ИМТ> 25, вам не следует беспокоиться о попытках восстановить потерянный вес. В идеале лучше иметь стабильный вес, прежде чем снова забеременеть.

Приступим к практике. Чтобы вернуться к нормальному весу, может потребоваться некоторое время и усилия, но вы сможете сбросить достаточно веса, чтобы попасть в категорию избыточного веса. Любая потеря веса, которая делается безопасно для снижения вашего ИМТ, будет улучшением. Достижение этого более низкого веса заставит вас чувствовать себя лучше и повысит ваши шансы на зачатие и более здоровый исход беременности.

Во время этой беременности я набрала на 10 фунтов больше, чем планировала. Мне действительно нужно беспокоиться о том, чтобы потерять его, прежде чем я снова забеременею?

Недавно я сильно похудел. Должна ли я попытаться вернуться к своему нормальному здоровому весу, прежде чем забеременеть?

В моей таблице ИМТ указано, что у меня ожирение, но я просто не знаю, смогу ли я сбросить достаточно, чтобы иметь здоровый вес до того, как забеременею, что мне делать?

Прочтите отчет о консенсусе

Спасибо, что посетили IOM, чтобы узнать о здоровом наборе веса во время беременности. Для получения дополнительной информации и полезных ресурсов посетите веб-сайт www. iom.edu/healthypregnancy или посетите указанные ниже организации.

Американская академия семейных врачей
www.aafp.org

Американский колледж медсестер-акушерок
www.midwife.org
www.ourmomentoftruth.com

9001 7 Американский колледж акушеров и гинекологов
www. acog.org
www.acog.org/for_patients

Американская ассоциация общественного здравоохранения
www.apha.org

Ассоциация медицинских сестер женского здоровья, акушерских и неонатальных медсестер
www.awhonn.org www.health5mom.org
www.health5women.org

Образовательно-исследовательский институт Healthpartners
www.hprf.org

March of Dimes
www.marchofdimes .com

Национальный Ассоциация WIC
www.nwica.org

Общество медицины матери и плода
www. smfm.org

Калькулятор прибавки в весе — MomKidCare

Беременность — уникальный этап в жизни женщины, когда все ее поощряют набрать вес и обеспечить здоровая беременность. Существуют различные факторы, которые определяют увеличение веса во время беременности, например. адекватное питание, возраст, рост, ИМТ до беременности и т. д.

Прибавка в весе во время беременности — нормальный процесс. Матерям необходимо регулярно наблюдаться.

Калькулятор прибавки в весе при беременности представляет собой удобный инструмент для оценки рекомендуемого веса, который вам следует набрать во время беременности. Вы можете использовать калькулятор прибавки в весе при беременности, чтобы узнать рекомендуемую прибавку в весе по неделям. Имейте в виду, что эти значения рекомендуются для хорошего здоровья вас и вашего ребенка.

Часто задаваемые вопросы

В идеале при нормальной беременности прибавка в весе зависит от индекса массы тела до беременности. Прибавка в весе у женщины с нормальным ИМТ (18,5-24,9) составляет 11-16 кг. Женщина с ожирением (ИМТ>30) не должна набирать более 7 кг, в то время как женщина с недостаточным весом (ИМТ

Одиночка

ИМТ до беременности	Категория до беременности	Рекомендуемая прибавка в весе
< 18,5	Недостаточный вес	28-40 фунтов (13–18 кг)
18,5–24,9	Обычный	24–35 фунтов (11-16 кг)
	Избыточный вес	15-25 фунтов (7–11 кг)
25–29,9 > 30	Тучный	11–20 фунтов (5–9 кг)

Двойняшки

ИМТ до беременности	Категория	Рекомендуемая прибавка в весе
18,5–24,9	Нормальный	28–40 фунтов (13–18 кг)
18,5–24,9	Обычный	37–54 фунта (17–25 кг)
25–29,9	Избыточный вес	31–50 фунтов (14–23 кг)
> 30	Тучный	25–42 фунта (11-19 кг)

Избыточное увеличение веса во время беременности может увеличить риск развития гестационного диабета, высокого кровяного давления, |избыточного веса/размера ребенка, что приводит к осложнениям во время родов.