Фитнес: видео | Интернет-журнал Estetmedicina.ru
Главная
Фитнес
Видео
Видео
(Голосов: 15, Рейтинг: 2.11)
тверкинг
(Голосов: 34, Рейтинг: 1.26)
пресс
(Голосов: 32, Рейтинг: 2.4)
пресс
(Голосов: 44, Рейтинг: 3)
пресс
(Голосов: 23, Рейтинг: 3)
осанка
(Голосов: 33, Рейтинг: 3)
ягодицы
(Голосов: 33, Рейтинг: 3)
качаемся!
(Голосов: 12, Рейтинг: 3)
йога
Главная тема
Фитнес
закаливание зимние виды спорта
(Голосов: 56, Рейтинг: 4.
97)
97)Главная тема
Фитнес
закаливание зимние виды спорта
(Голосов: 56, Рейтинг: 4.97)
В основе любого фитнеса лежат комплексы упражнений. Если вы решили заняться фитнесом самостоятельно, либо сначала ознакомиться с разными видами, а потом уже принимать решение, какой выбрать, вам необходимо увидеть, как эти упражнения выполняются. Безусловно, существует большое количество описаний тренировок, которые можно найти на страничках фитнес-центров, но увидеть – намного эффективнее. Именно поэтому мы публикуем на нашем сайте видео репортажи о различных фитнес комплексах, методиках тренировок.
Видео разбиты по темам: упражнения для ног, для правильной осанки, для ягодиц. Не смотря на возрастающую популярность бега и воркаута, не все любят этот вид тренировок. Многим милее спокойные занятия, такие как йога.
На нашем сайте вы найдете видео основных асан йоги.
Женщины, которые мечтают уменьшить объем талии, безусловно уделяют внимание диетам и правильному питанию. Но без специальных тренировок и здесь не обойтись. Для прекрасных дам мы публикуем видео эффективных упражнений на пресс, которые можно делать дома.
Все публикации имеют прикрепленные дискуссионные темы. Вы всегда можете оставить свой отзыв или комментарий прямо на сайте или на форуме.
Популярное
Пластическая хирургия
- Круговая подтяжка лица
- Увеличение груди
- Ринопластика
- Абдоминопластика
- Липосакция
Ваше здоровье
- Гинекология
- Офтальмология
- Стоматология
- Психология
Будь в форме!
- Косметология
- Диетология
- Фитнес
Интересное на форуме
- Пластические хирурги: отзывы
- Клиники пластической хирургии: отзывы
- Ринопластика: всё о ней
- Омоложение лица?
- Пластика век — хирург
- Планирую отопластику
- Хочу увеличить грудь!
- Абдоминопластика: кто делал?
Зачем виртуальным фитнес-классам нужно интерактивное видео
Популярность виртуальных тренировок резко возросла во время пандемии COVID-19.
В то время как только 7% потребителей фитнеса использовали еженедельные занятия в прямом эфире в 2019 году, 85% еженедельно транслировали онлайн-тренировки в 2020 году. И хотя большинство спортивных залов вновь открылись, McKinsey сообщает, что 70% онлайн-тренирующихся намерены сохранить или увеличить использование онлайн-программ фитнеса после пандемии. Однако также следует отметить, что McKinsey нашла ошеломляющую цифру 9.5% посетителей спортзала до пандемии говорят, что пропускают хотя бы один элемент тренировки в тренажерном зале.
Очевидный вывод: несмотря на то, что пандемия коронавируса заставила всех тренироваться в домашних спортзалах, почти все по-прежнему скучают по фитнес-центру. Потребители физических упражнений хотят получить живую энергию от тренировок с другими в режиме реального времени — без поездок в спортзал или беспокойства по поводу COVID-19. Это означает, что у провайдеров онлайн-фитнеса есть реальная возможность передать социальную энергию живой тренировки, используя двустороннюю потоковую передачу, в которой тренеры и ученики могут видеть друг друга и взаимодействовать.
Вот как добавление двустороннего видео в онлайн-приложения для фитнеса может повысить качество потокового фитнеса.
Как интерактивные фитнес-трансляции улучшают персональные тренировки
Независимо от того, как вы любите тренироваться, существует множество онлайн-классов по фитнесу. Только на YouTube размещено более 30 миллионов онлайн-видео о фитнесе, поэтому для онлайн-поставщиков фитнеса важна дифференциация. Предлагать живые виртуальные тренировки — это хорошее начало, так как участники знают, что они получают новый контент для упражнений, который доступен только в режиме реального времени. Тем не менее, уже есть много каналов с прямыми трансляциями упражнений. Чтобы стриминговая фитнес-программа выделялась, она должна предлагать что-то, чего нет у других.
Лучший способ выделить виртуальные тренировки — сделать их интерактивными, добавив двустороннюю прямую трансляцию. Это обеспечивает более динамичный опыт для посетителей, которые могут задавать вопросы, шутить и отвечать преподавателю класса в режиме реального времени.
Для инструкторов интерактивные видеотренировки позволяют им корректировать форму ученика, чтобы предотвратить травмы и помочь учащимся лучше взаимодействовать с классом. Хотя добавление двустороннего видео в существующие приложения для тренировок может показаться сложным, технология WebRTC делает интеграцию двунаправленного видео проще и дешевле, чем можно было бы подумать.
Используйте интерактивные тренировки по фитнесу для улучшения предварительно записанных занятий
Интерактивные прямые трансляции — это захватывающая эволюция онлайн-фитнеса, но это не означает, что виртуальные фитнес-программы должны полностью отказаться от предварительно записанных тренировок. Напротив, если в онлайн-программе фитнеса уже есть предварительно записанные видеотренировки, добавление дополнительных видеотренировок в режиме реального времени может принести больше пользы клиентам.
Вот как это может работать: Премиум-потоковые тренировки будут сопровождаться тренером в прямом эфире, который будет следить за учениками в классе и предлагать помощь по мере необходимости.
Преподаватель йоги может следовать вместе со студентами, занимающимися ее заранее подготовленным классом йоги, и давать специальные советы студентам, изучающим новые позы и формы. Преподаватель потокового пилатеса может заметить, что у ученика судорога или травма, а затем изменить сеанс в режиме реального времени, чтобы помочь. А используя биометрические данные с виртуальных фитнес-датчиков, таких как мониторы сердечного ритма и умные часы, онлайн-тренер может побудить замедляющегося ученика увеличить темп тренировки.
Повысьте лояльность клиентов с помощью интерактивных занятий фитнесом
Помимо помощи в дифференциации онлайн-контента о фитнесе и улучшения существующих видеотренировок, добавление двустороннего видео к виртуальным тренировкам также углубляет связь между тренером и учеником. Связь между лучшими личными тренерами и их клиентами особенная и создает большую лояльность. Клиенты продолжают возвращаться из-за богатства этой человеческой связи, а не только из-за пользы для здоровья от упражнений (хотя они тоже улучшаются).
Учитывая это, интерактивные фитнес-программы могут завоевать такую же лояльность и заинтересованность клиентов фитнес-клубов. Результатом является более восторженная клиентская база, которая с большей вероятностью пригласит друзей присоединиться к живым занятиям фитнесом и будет придерживаться этих программ в течение длительного времени. Интегрируя двустороннее видео в существующую трансляцию фитнеса, вы можете добиться лучших результатов для своих клиентов и завоевать их лояльность.
Узнайте больше о том, как ведущие новаторы в области фитнеса интегрируют живое видео в свои программы тренировок, чтобы повысить вовлеченность клиентов .
6 бесплатных онлайн-упражнений для всей семьи
В последние годы многие из нас проводят значительное количество времени в неподвижном состоянии, в том числе и дети. Некоторые исследования говорят, что сидение в течение длительного периода времени может быть опасно для здоровья, поэтому простое выполнение небольшого количества ежедневных упражнений может иметь огромное значение для вас и вашей семьи.
Вот список каналов и плейлистов YouTube, на которых собраны лучшие онлайн-уроки упражнений, которые может проводить вся ваша семья вместе. Это весело, и они бесплатны, так что поднимите своих детей и дайте им попробовать!
The Body Coach TV — один из самых популярных фитнес-каналов на YouTube, которым управляет Джо Уикс. Канал Джо очень популярен из-за широкого спектра серий тренировок, которые он предлагает — от йоги для начинающих и домашних жиросжигателей до тренировок с гантелями и тренировок для пожилых людей.
Однако изюминкой его канала является бесконечное количество упражнений для всей семьи. Тренировки для детей на канале Джо входят в серию под названием «Физкультура с Джо». Эти бесплатные онлайн-программы фитнеса понравятся всей семье, так как они длятся всего 30 минут и содержат довольно простые упражнения.
Джо недавно добавил серию упражнений для детей младшего возраста под названием «Значки тренировок» с Эй Дагги и Джо Уиксом. Эти упражнения отлично подходят для поощрения детей к тренировкам, поскольку они получат значок, если выполнят упражнение.
Независимо от того, 5 лет вам или 50, берите кроссовки и отправляйтесь в движение всей семьей.
Если вам сложно расшевелить детей, не обещая всеобщего веселья, тогда Cosmic Kids Yoga идеально подходит для вас! Самое замечательное в этих онлайн-занятиях йогой — это количество доступных видеороликов, каждый из которых отличается по продолжительности и предназначен для разных возрастных групп.
Выберите один из множества увлекательных курсов, основанных на различных фильмах, телешоу, праздниках и многом другом. Если вы ищете веселое занятие йогой для малышей, попробуйте быстрый 10-минутный урок пиратского приключения. А если у вас есть дети постарше, им лучше подойдет класс Sonic The Hedgehog или Frozen.
Хайме, энергичная ведущая, великолепно увлекает детей всех возрастов и отлично объясняет все позы йоги.
Связанный: Лучшие позы йоги при работе из дома (и где их найти)
Разложите коврик для йоги и присоединитесь к очаровательному, успокаивающему занятию йогой сегодня всей семьей.
Двигайте своим телом и мозгами с каналом GoNoodle на YouTube. Детям понравятся эти занятия, наполненные энергичными движениями и сумасшедшими танцами. Кроме того, они будут учиться чему-то по пути. Доступны бесконечные списки воспроизведения, наполненные интерактивными видеороликами с инструкциями для всей семьи, которые можно смотреть дома, все из которых включают мелодии, которым можно подпевать, и яркие фоны.
Канал GoNoodle предлагает широкий выбор видеороликов, предназначенных для любого ребенка, который хочет повеселиться, и он достаточно энергичен, чтобы заставить любого двигаться и веселиться. Канал предлагает не только танцевальные видео, но и фитнес-классы с интенсивными и увлекательными тренировками.
Некоторые из популярных видеороликов GoNoodle включают в себя обучение мазкам с помощью Blazer Fresh и более успокаивающее видео с медитацией, которое помогает детям научиться контролировать свою стрессовую энергию.
Сделайте GoNoodle частью семейного фитнеса, и сердце каждого будет биться чаще!
Хотя канал CBeebies на YouTube посвящен не только тренировкам, Andy’s Wild Workouts — это фантастический плейлист с развлекательными видео для всей семьи.
Самое замечательное в этих тренировках — это сам Энди, так как его сумасшедшая и дурацкая энергия идеально подходит для детей. Помимо ведущего, видео наполнены естественным фоном, что делает упражнения учебным опытом.
Если вы любите путешествовать с малышами и учить некоторые движения, вы точно не разочаруетесь. Некоторые восхитительные места, в которые вы отправитесь, включают африканскую саванну, Арктику, тропический лес, пляж, горы и даже морские глубины. Вы будете рады узнать, что каждое видео также включает в себя небольшую разминку и заминку.
Начните свое приключение по всему миру с Энди и развлеките всю свою семью этими тренировками.
Удивительно, но канал PE Bowman на YouTube не привлекает столько внимания, но они должны, потому что их видео развлекательные и полны уникальных, энергичных упражнений.
Канал PE Bowman был создан учителем физкультуры, целью которого было создание интерактивных видеороликов с тренировками для всей семьи.
Эти онлайн-упражнения достаточно просты, чтобы выполнять их, не выходя из собственного дома, и они достаточно привлекательны для всей семьи.
При таком большом количестве видеороликов с увлекательной анимацией трудно не отставать; К счастью, дети рядом, чтобы держать вас в движении! PE Bowman предлагает множество развлекательного контента для всех возрастов, начиная от резни комаров, бега динозавров и космических приключений до прыжков с хула-хупом и даже занятий, в которых вы представляете, что пол — это лава.
Начинайте каждый новый день с веселой тренировки дома с семьей Боумен.Пытаетесь заставить своих детей присоединиться к вам и начать двигаться? Они будут вдохновлены, когда увидят эти крутые видеоролики с тренировками для всей семьи Disney! Эти видеоролики превращают занятия спортом в развлечение для всей семьи, потому что они посвящены фильмам Диснея. Мало того, они достаточно легкие и простые для детей младшего возраста.
Связано: Лучшие приложения, которые нужны каждому поклоннику Диснея
Некоторые любимые приложения Диснея, которые появляются в этих видеороликах, включают Короля Льва, Суперсемейку, Моану, Книгу Джунглей, Мулан и Питера Пэна.
