Профессиональное спортивное оборудование от «InterAtletika»
Наши специалисты готовы предоставить качественную консультацию по реализации Вашего проекта
Силовое оборудование
Кардио оборудование
Планирование 3D залов
Готовые решения
Последние статьи и новости посмотреть все
Наборные гантели NuoBell: одна пара вместо целого модельного ряда
Настоящий прорыв в мире спорта!
… Подробнее
Динамические, драйвовые сайкл-тренировки
Кому можно и нужно заниматься на спинбайке?
… Подробнее
GUN-eX – идеальный тренажер для проведения групповых функциональных тренировок
Идеальный инструмент для проведения групповых тренингов
… Подробнее
Велотренажеры, спинбайки, эйрбайки – что эффективнее?
Все желающие могут тренироваться или есть противопоказания?
.
..
Подробнее
Обслуживание
Техническая поддержка
Полный комплекс гарантийного и послегарантийного сервисного сопровождения, профилактического обслуживания и ремонта оборудования.
Фитнес консалтинг
Индивидуальный подбор оборудования и составление планировки по размещению тренажеров в вашем зале.
Спорт — для счастливой жизни! Если Вам понятен этот девиз, тогда Вы знаете ценность качественной спортивной тренировки. Именно от того, в каких условиях и с каким оборудованием будет происходить занятие, зависит результат каждого спортсмена.
Команда группы компаний “Интер Атлетика” создает профессиональное спортивное оборудование, которое позволяет достичь высот в любом виде спорта. Функциональный ряд не оставит Вас равнодушными: в каждой категории товаров есть дополнительные ссылки, в которых Вы найдете интересующее оборудование. Что же касается качества и срока службы продукции, убедиться в ее надежности можно благодаря маркировке изготовителя.
Изделия напрямую поставляет в интернет магазин завод спортивного оборудования, поэтому каждая единица соответствует высоким стандартам качества. Мы предоставляем всю необходимую информацию для того, чтобы Вы сделали правильный выбор и поддерживаем весь срок гарантийного обслуживания.
Спортивное оборудование мирового класса
На территории Украины, “Интер Атлетика” является официальным представителем мировых брендов, которые используют в тренировках спортсмены Олимпиад и других значимых соревнований. Наш интернет магазин спортивного оборудования позволяет воплотить задуманное в реальность, независимо от сложности замысла. В каталоге представлены тренажеры для личного пользования, аксессуары, а также необходимое снаряжение для силовых выступлений. Наши специалисты готовы предоставить информацию касательно инвентаря:его размеров, стандартов качества, условий доставки и дальнейшего обслуживания.
Прибыльный бизнес и любимое дело!
В нашем магазине Вы можете купить спортивное оборудование для тренажерного зала и начать собственное прибыльное дело.
Вы легко укомплектуете все зоны надежным оборудованием, которое имеет удобную посадку и усиленную конструкцию. В отличие от бытовых аналогов, эти изделия выдерживают пользователей разной комплекции, которые посещают спортивные залы. Профессиональный инвентарь не перегревается, поскольку рассчитан на круглосуточную эксплуатацию. У нас найдется все: от набора гантелей до современных эллиптических тренажеров.
Оборудование для спорта от “Интер Атлетика” – это качественный товар, квалифицированный сервис и выгодная цена. Сделайте выбор в пользу здоровья и спорта, а мы поможем Вам его усовершенствовать!
Профессиональные тренажеры от компании «Интер Атлетика» — отличное спортивное решение для тренажерных залов
Прислушиваясь и понимая потребности любителей спорта и желающих находиться в хорошей физической форме, Группа Компаний «Интер Атлетика» уже много лет разрабатывает, создает и совершенствует профессиональное спортивное оборудование, которое в полной мере может обеспечить достойный уровень качества, надежности и функциональности.
Профессиональное спортивное оборудование от «InterAtletika» подразумевает свойства и особенности, которые обусловливает соотношение физических нагрузок спортсмена к их эффективности. Логотип «InterAtletika», нанесенный на каждый товар, несет в себе определенный знак качества, в котором собраны все признаки высококлассных спортивных тренажеров.
Качество. В ассортименте компании представлены профессиональные тренажеры, которые имеют основательные характеристики, соответствующим образом влияет на эффективность проводимых физических занятий. Таким образом, тренировки проходят на гарантированно качественном уровне — каждый спортсмен подбирает для себя более комфортный и индивидуальный подход к тем или иным упражнений, прорабатывая каждую группу мышц.
Надежность. Данная характеристика, определяется качеством и долговечностью используемых в производстве тренажеров материалов и составляющих, производит оборудование для тренажерных залов от компании «Интер Атлетика» одним из самых востребованных среди любителей и профессионалов в мире фитнеса и атлетики.
В свою очередь люди, профессионально подходят к своим тренировкам, прекрасно знают, как важно заниматься на тренажерах, которые долго и качественно служат, не воспроизводят посторонних звуков, плавно и без рывков работают, создавая при этом комфорт спортсмену.
Результативность. Будучи уверенными в отличном качестве изготовления каждого отдельно взятого тренажера и его функциональности, спортсмен или любитель сможет добиться высокой результативности в проведенных тренировках.
Функциональность. Новейшие разработки и инновации в спортивном мире, позволяют создавать наиболее эффективные приспособления и оборудование, которые способны в корне изменить жизнь каждого желающего привести свое тело в здоровое и бодрое физическое состояние. Высота, скорость, уклон, вентилятор, различные виды программ на тренажерах делают часы, проведенные в спортзале еще более продуктивными.
Выгода. Купить профессиональные тренажеры — значит совершить выгодную инвестицию, что способствует созданию прибыльного бизнеса, а также привлечению к здоровому образу жизни массы желающих.
Если принято решение об открытии тренажерного зала или фитнес центра, «Интер Атлетика» поможет в минимальные сроки подобрать желаемое оборудование с возможностью применения 3D планирования, и сможет предоставить выгодные условия его приобретения.
Опыт и преимущества
Более 20 стран мира уже знакомы с продукцией «InterAtletika». 5 торговых предприятий и 1 производственное предприятие входят в состав Группы Компаний «Интер Атлетика».
Ассортимент нашей продукции позволяет подобрать необходимое решение для любой ситуации. Индивидуальный подход к каждому клиенту обеспечивает максимально верное решение поставленных задач.
7500 м2 занимают производственные площади ООО «Компания Спорттехника», что обеспечивает изготовление большей части товара, который подается Группой Компаний «Интер Атлетика».
Профессиональное оборудование, представленное на спортивном рынке Группой Компаний «Интер Атлетика», включает силовые тренажеры и кардиооборудование, дополнительное оборудование для спортзалов и фитнес клубов, тренажеры для фитнеса и оборудование для функционального тренинга.
В целом, здесь можно найти все — от маловесных гирь до многофункциональных Мультистанций. Для своих клиентов компания предоставляет гарантийное и послегарантийное обслуживание на приобретенное оборудование.
Как происходит работа с клиентом
- После получения заявки от клиента, который хочет купить оборудование для тренажерного зала, наши специалисты связываются с ним и отвечают на все вопросы.
- Если нужна помощь — профессиональная консультация гарантирована. Можно как самостоятельно организовать процесс подбора, так и выбрать уже готовые решения для бизнеса.
- В максимально короткие сроки предоставляем товар покупателю с доставкой по Киеву и других городах Украины в удобное время. При необходимости предоставляется сборка товара.
- Вместе с товаром клиент получает всю необходимую документацию.
Философия компании
- Для компании «Интер Атлетика» очень важен факт обеспечения высокого качества всей реализованной продукции как для домашних или небольших корпоративных залов, так и для современных фитнес центров и спортивных учреждений.
Эта особенность материализовалась в высокий уровень организации производства, что подтверждается наличием международного сертификата ISO 9001:2015 на Систему Менеджмента Качества ООО «Компания Спорттехника», входящую в состав ГК “Интер Атлетика”. - «InterAtletika» является активным участником многих спортивных событий — фестивалей, проектов и марафонов, проходящих по всей Украине, предоставляя в пользование спортивное оборудование. Ознакомиться с ним и даже проверить его эффективность имеет возможность каждый участник мероприятий.
Эта особенность материализовалась в высокий уровень организации производства, что подтверждается наличием международного сертификата ISO 9001:2015 на Систему Менеджмента Качества ООО «Компания Спорттехника», входящую в состав ГК “Интер Атлетика”.Цель компании
Поставленные задачи стимулируют Группы Компаний «Интер Атлетика» совершенствовать оборудование для тренажерных залов изо дня в день и улучшать способы коммуникации со своими клиентами, чтобы:
- дать им возможность создавать современные тренажерные залы и фитнес клубы, которые отвечают всем необходимым стандартам;
- предоставить им максимум выбора и возможностей;
- позволить им максимально насладиться процессом тренировки и достичь потрясающих результатов.
Сотрудничество с компанией «Интер Атлетика» — гарантия достижения высокой планки.
Как открыть тренажерный зал | Идея для бизнеса 2023
Актуальность бизнес-идеи
Здоровье и спортивное тело всегда в моде. Тренажерный зал — актуальный прибыльный бизнес, несмотря на высокую конкуренцию.
Дополнительный доход принесет фитнес бар со спортивным питанием и свежевыжатыми соками.
Затраты и прибыль
На запуск тренажерного зала с нуля потребуется около 1 500 000 ₽, ожидаемая окупаемость — 2 года.
Прибыль зависит от выбранного месторасположения тренажерного зала, предоставляемых услуг и качества обслуживания. В спальных районах стоимость аренды немного ниже, чем в центральных, но и потенциальных клиентов становится меньше.
Рассмотрим примерные статьи расходов на открытие тренажерного зала площадью 150 м² в новом спальном районе Санкт-Петербурга.
Первоначальные расходы:
| Расходы | Стоимость, ₽ |
| Аренда | 180 000 |
| 635 000 | |
| Ремонт | 200 000 |
| Сантехника | 150 000 |
| Мебель | 149 000 |
| Итого: | 1 314 000 |
Ежемесячные расходы:
| Расходы | Стоимость, ₽ |
| Аренда | 180 000 |
| Обслуживание спортинвентаря | 10 000 |
| Заработная плата (штат 8 сотрудников) | 240 000 |
| Реклама | 40 000 |
| Хозяйственные нужды | 10 000 |
| Итого: | 480 000 |
Рассмотрите идею покупки франшизы
Франшиза «Vita Spa & Beauty» – СПА-салон
1 570 000 ₽
Рейтинг
Прибыль По запросу
Окупаемость 7 мес.
Все предложения франшиз этой сферы (1)
Разрешения и документы
Первый шаг — регистрация бизнеса. Для одного тренажерного зала подойдет ИП, но если планируете развивать сеть — открывайте ООО.
- Документы, подтверждающие регистрацию предпринимательской деятельности: свидетельство о регистрации (ИП или ООО), выписка из ЕГРИП (для ИП) и ЕГРЮЛ (для ООО)
- Лицензия по оказанию физкультурно-оздоровительных и спортивных услуг
- Договор аренды или подтверждение права собственности
- Трудовые договоры с сотрудниками
- Санитарные книжки сотрудников
- Сертификаты и дипломы сотрудников, дающие право преподавать фитнес и работать инструкторами
- Документы на кассовый аппарат
- Заключение пожарной инспекции (Госпожнадзора)
- Заключения СЭС (Роспотребнадзора)
- Договор на вывоз мусора и ТБО
- Разрешение на наружную рекламу (если есть)
Техника безопасности в тренажерном зале крайне важна.
Так вы обезопасите посетителей, себя и свой бизнес.
Выбор места и помещения
Расположение тренажерного зала должно быть максимально удобно для посетителей. Помещение выбирайте вблизи больших бизнес центров или, например, в густонаселенных районах. Люди предпочитают посещать спортзал недалеко от дома или работы, потому что это экономит личное время.
Стоимость аренды помещения для тренажерного зала площадью 150 м2 (с учетом раздевалок, душевых, ресепшена и прочих зон) составит 180 000 ₽ в месяц.
Помещение должно иметь высокие потолки, отличную вентиляцию и отвечать температурному режиму: для зала: от +17 до +19 градусов, в раздевалке от +21 до +26 градусов.
Согласно нормам закона, тренажерный зал должен не противоречить указаниям, прописанных в СНиП 2.04-05-91; СНиП 2.08.02.89; СНиП 11-12-77; СНиП 23-05-95; СНиП 2.04.01-85.
Подробный перечень оборудования и расходных материалов
Спортинвентарь сразу берите проверенных марок, чтобы избежать частого ремонта.
Необязательно покупать все новое — б/у тренажеры в хорошем состоянии уменьшат расходы на старте и не снизят качества тренировок.
Затраты на старте:
| Расходы | Стоимость, ₽ |
| Беговая дорожка (3 шт.) | 300 000 |
| Велотренажер (2 шт.) | 100 000 |
| Штанга с комплектом блинов | 15 000 |
| Тренажер для подтягиваний и отжиманий | 130 000 |
| Скамья для пресса (2 шт.) | 5 000 |
| Гиперэкстензия | 10 000 |
| Стойка с гантелями (1-10 кг) | 45 000 |
| Шведская стенка (3 шт.) | 15 000 |
| Скакалки, коврики, пояса для силовых тренировок и прочий мелкий спортинвентарь | 15 000 |
| Ремонт | 200 000 |
| Сантехника | 150 000 |
| Стойка ресепшн | 10 000 |
Скамьи для отдыха (6 шт. ) |
24 000 |
| Шкафчики для раздевалок (30 шт.) | 90 000 |
| Скамьи для раздевалок (10 шт.) | 25 000 |
| Кулеры для воды (3 шт.) | 18 000 |
| Хозяйственные нужды | 30 000 |
| Кассовый аппарат | 12 000 |
| Итого: | 1 194 000 |
Как выбрать поставщика
Выбирайте оптовых поставщиков. Не бегите за очень низкими ценами — больше отдадите за ремонт.
Обратите внимание на б\у спортинвентарь в хорошем качестве — снизите затраты на старте. Но не экономьте на качестве. Тренажеры для домашнего использования стоят в разы меньше, но они не выдержат ежедневной нагрузки и вскоре потребуют замены.
Выбираем поставщика оборудованияПодбор персонала
Подбор персонала — важная часть бизнеса. Необходимый минимум для тренажерного зала: администратор, тренерский состав, уборщица, бухгалтер.
Администратор — это лицо тренажерного зала, которое продает абонементы, отвечает на все вопросы посетителей и создает первое впечатление. Заработная плата администратора около 25 000 ₽ плюс % от проданных абонементов.
Тренерский состав. Для начала пригласите одного профессионального тренера с большим стажем (заработная плата 50 000 ₽) и двух «молодых» тренеров, только получивших сертификат — такие активны, быстро развиваются и обойдутся вам в 30 000 ₽ в месяц каждый.
В тренажерном зале должно быть безукоризненно чисто. Нанимайте уборщицу на полный рабочий день. Заработная плата по Санкт-Петербургу 18 000 ₽. Бухгалтера нанимайте на условиях аутсорса — 15 000 ₽ в месяц.
Как рекламировать бизнес
Рассмотрим самые эффективные рекламные инструменты:
- Наружная реклама — баннеры и яркие вывески
- Флаеры с описанием акций (например, пробное занятие бесплатно), которые можно раздавать у метро или распространять по почтовым ящикам
- Система скидок. Например, студентам скидка 15% на абонемент
- Сайт с удобным интерфейсом, качественными фотографиями и подробным описанием услуг и цен на абонементы
- Группы в соцсетях и страничка в инстаграме — отличная платформа для проведения рекламных акций
Например, студентам скидка 15% на абонементПримеры рекламы тренажерного зала
Пример акции тренажерного залаВариант рекламного баннера
Мы показали как открыть тренажерный зал и на что обратить внимание. Тщательно подберите место зала, качественный спортинвентарь, соберите отличную команду тренеров, и успех вам обеспечен!
Тренажерный зал спортивной школы Томари получил новый инвентарь. Сахалин.Инфо
18:03 8 сентября 2017
Спорт, Томари
8 сентября в детско-юношескую спортивную школу Томари доставили новое спортивное оборудование, которое закупили в рамках реализации в районе программы развития инициативного бюджетирования. В тренажёрном зале спортшколы появились напольный комбинированный тренажёр «Пресс-турник-брусья», силовая рама для штанги, две новых скамьи для жима штанги лёжа и два обрезиненных гантельных ряда: один для мужчин из 14 пар весом от 8,5 до 41 кг и один для женщин из 10 пар весом от 1 до 10 кг.
Как рассказала руководитель финансового управления городского округа Наталья Лялькина, приобрести новый спортивный инвентарь для тренажёрного зала предложили сами жители города, у которых он пользуется большой популярностью.
— Эту идею в высказали активисты, которые постоянно посещают тренажёрный зал, на апрельском общегородском собрании по инициативному бюджетированию. В результате конкурсных процедур этот общественный проект набрал самое большое количество баллов, благодаря участию самих инициаторов в его реализации. Они не просто сами искали и выбирали необходимое им спортивное оборудование и его поставщика, но и приняли финансовое участие в его приобретении. И пусть это была небольшая сумма, и большая часть денег была выделена из бюджета, но тем не менее это был показатель того, что людям это действительно нужно, раз они готовы потратить на это собственные средства, — прокомментировала руководитель районного финуправления.
Оценить и опробовать новое оборудование в томаринскую ДЮСШ пришёл глава администрации городского округа Александр Кобелев. Он пообщался с представителями инициативной группы и директором спортшколы, которая также выделила средства на покупку инвентаря из своего внебюджетного фонда.
Как рассказал лидер инициативной группы граждан, выступившей с идеей переоснащения тренажёрного зала спортшколы, Александр Сюняков, занимающиеся в спортзале благодарны за поддержку районной администрации и коллективу спортивной школы.
— Мы рады, что районные власти прислушиваются к людям, поддерживают наши предложения и инициативы. Сейчас уже проводятся собрания и опросы о том, какие общественные проекты будут реализованы в следующем году. Я считаю, что все неравнодушные граждане, кому не безразлично будущее нашего города и района, должны принимать активное участие в таких мероприятиях, — считает Александр.
По словам директора томаринской спортшколы Юрия Капранова, новый инвентарь принесёт большую пользу всему городу.
— В нашем тренажёрном зале занимаются не только воспитанники нашей спортшколы, но и многие взрослые жители Томари, которые стремятся поддерживать себя в форме и вести здоровый образ жизни. Поэтому эта общественная инициатива и её поддержка администрацией принесёт пользу городу в целом, — прокомментировал он покупку и установку новых тренажёров.
Собравшиеся оценить новое спортивное оборудование не удержались от того чтобы опробовать его на деле. А затем обсудили дальнейшие перспективы переоснащения зала.
Приобретение спортивного оборудования — далеко не единственная гражданская инициатива, которая воплощается в этом году в жизнь за счёт бюджетных средств. В начале сентября определились подрядчики, которые приведут в порядок дорогу в Пензенском и сделают ограждение городского кладбища в Ильинском. Ведутся работы, связанные с освещением и экспертизой моста в Красногорске, ремонтируются дороги на улицах Дзержинского и Юбилейной в Томари.
Программа развития инициативного бюджетирования реализуется в Томаринском районе с апреля. Она позволяет жителям населенных пунктов самостоятельно определять, какие общественно значимые проекты следует реализовать на их территории за бюджетные средства в первую очередь. На практике система представляет собой серию собраний, на которых граждане предлагают идеи благоустройства своих населённых пунктов, а затем сами выбирают самые приоритетные из них. Окончательно проекты-победители, которые могут рассчитывать на бюджетное финансирование, определяются конкурсной комиссией, ведущую роль в которой играют сами жители. Комиссия учитывает не только результаты голосования, но и множество других факторов, включая трудовое и финансовое участие граждан в реализации проекта и то, какому количеству людей он принесёт конкретную пользу.
В Сахалинской области система инициативного бюджетирования внедряется по решению губернатора Олега Кожемяко. В 2018 году она будет внедрена во всех муниципальных образованиях области. А в 2017 году пилотными территориями для реализации программы стали Углегорский район и Южно-Сахалинск, к которым при поддержке и содействии областных властей присоединился и Томаринский район.
ИА Sakh.com
Оборудование для фитнес-клуба, тренажеры для клубов, тренажерных залов, фитнес центров — Life Fitness официальный сайт
LIFE FITNESS — ЭТО…
Премиальное оборудование для фитнеса
Оборудование для фитнес-клубов, фитнес-центров, спортзалов и студий, а также тренажеры для дома под брендами Life Fitness, Hammer Strength, Cybex, SCIFIT, ICG.
Основоположник современного фитнеса
Полвека назад компания Life Fitness создала первый в истории тренажер с электронным управлением и заложила основы фитнеса, каким мы знаем его сейчас.
Передовые технологии
Облачный ресурс с мобильным приложением LFconnect для клиентов и менеджеров фитнес-клубов, интерактивные сайклинг-тренировки ICG и другие решения на основе цифровых технологий.
Эффективность и безопасность
Тренажеры Life Fitness созданы по законам биомеханики. Они гарантируют безопасность и эффективность занятий в фитнес-клубе и дома для пользователей любого уровня.
Надежный партнер
Life Fitness — избранный поставщик оборудования для ведущих сетей фитнес-клубов, гостиниц, профессиональных спортивных команд.
Символ качества
Компания Life Fitness получила множество наград за технологии, дизайн, качество оборудования от экспертов фитнес-индустрии.
Самый широкий выбор
позволяет подобрать тренажеры в соответствии c концепцией вашего клуба, дизайном интерьеров и бюджетом.
Уникальные решения для тренажерных залов
Мы разрабатываем планировки для тренажерных залов, в которых вашим клиентам будет комфортно.
Обучение
Семинары международной Академии Life Fitness помогут фитнес-тренерам полностью реализовать потенциал оборудования Life Fitness, установленного в тренажерном зале.
Поддержка
Мы обеспечиваем всестороннюю сервисную и маркетинговую поддержку, помогая вашему бизнесу развиваться.
Для профессионального спорта
Компания Life Fitness стала единственным поставщиком фитнес-оборудования для Олимпийских игр 2014 года в Сочи.
Премиальное оборудование для фитнеса
Оборудование для фитнес-клубов, фитнес-центров, спортзалов и студий, а также тренажеры для дома под брендами Life Fitness, Hammer Strength, Cybex, SCIFIT, ICG.
Основоположник современного фитнеса
Полвека назад компания Life Fitness создала первый в истории тренажер с электронным управлением и заложила основы фитнеса, каким мы знаем его сейчас.
Передовые технологии
Облачный ресурс с мобильным приложением LFconnect для клиентов и менеджеров фитнес-клубов, интерактивные сайклинг-тренировки ICG и другие решения на основе цифровых технологий.
Эффективность и безопасность
Тренажеры Life Fitness созданы по законам биомеханики.
Они гарантируют безопасность и эффективность занятий в фитнес-клубе и дома для пользователей любого уровня.Надежный партнер
Life Fitness — избранный поставщик оборудования для ведущих сетей фитнес-клубов, гостиниц, профессиональных спортивных команд.
Символ качества
Компания Life Fitness получила множество наград за технологии, дизайн, качество оборудования от экспертов фитнес-индустрии.
Самый широкий выбор
позволяет подобрать тренажеры в соответствии c концепцией вашего клуба, дизайном интерьеров и бюджетом.
Уникальные решения для тренажерных залов
Мы разрабатываем планировки для тренажерных залов, в которых вашим клиентам будет комфортно.
Обучение
Семинары международной Академии Life Fitness помогут фитнес-тренерам полностью реализовать потенциал оборудования Life Fitness, установленного в тренажерном зале.
Поддержка
Мы обеспечиваем всестороннюю сервисную и маркетинговую поддержку, помогая вашему бизнесу развиваться.
Для профессионального спорта
Компания Life Fitness стала единственным поставщиком фитнес-оборудования для Олимпийских игр 2014 года в Сочи.
Они гарантируют безопасность и эффективность занятий в фитнес-клубе и дома для пользователей любого уровня.
Над проектом работает команда штатных специалистов. Менеджер подбирает тренажерное оборудование, архитектор разрабатывает планировку и зонирование тренировочного пространства, дизайнер создает информативный декор — и все это в соответствии с концепцией вашего клуба.
посмотреть все проекты
Обновленный формат Kinext в Краснодаре
Kinext — масштабный проект, уникальный для Краснодара. В 2020 году клуб провел модернизацию, расширив услуги и обновив дизайн помещения.
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ О ПРОЕКТЕ
Семейный клуб Crocus Fitness на Ленинградском проспекте
В начале марта восьмой клуб сети Crocus Fitness открыл свои двери для гостей – презентация инновационного фитнес-центра состоялась на Ленинградском проспекте.
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ О ПРОЕКТЕ
Crocus Fitness Лужники, г. Москва
Седьмой амбициозный проект Crocus Fitness, инновационный клуб площадью 5000 кв. м, расположился в легендарном для советского и российского спорта месте — комплексе «Лужники».
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ О ПРОЕКТЕ
Digger, г. Краснодар
Digger — официальный тренировочный центр Hammer Strength в Краснодаре.
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ О ПРОЕКТЕ
EVO Gym, г. Ставрополь
EVO Gym — масштабный проект в Ставрополе, открывающий жителям города новый уровень фитнеса.
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ О ПРОЕКТЕ
Encore Ходынка, г. Москва
«Encore Ходынка» — третий премиальный клуб сети Encore Fitness.
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ О ПРОЕКТЕ
Bodis, г. Могилев
Bodis — первый официальный тренировочный центр Hammer Strength в Могилеве.
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ О ПРОЕКТЕ
Crocus Fitness Neva Towers, г.
МоскваCrocus Fitness Neva Towers – шестой фитнес-проект холдинга Crocus Group. Это клуб класса люкс с закрытым членством и новой концепцией – lifestyle и велнес.
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ О ПРОЕКТЕ
Black Star Fitness, г. Москва
Black Star Fitness – первый фитнес-проект Тимура Юнусова (Тимати). Клуб класса люкс располагается на двух этажах небоскреба Mercury Tower в деловом центре Москва-Сити.
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ О ПРОЕКТЕ
Escalada, г. Москва
Московский премиальный фитнес-клуб Escalada объединил в себе самые популярные тренды из мира дизайна.
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ О ПРОЕКТЕ
X-Fit Clever, г. Екатеринбург
X-Fit Clever – премиальный клуб семейного формата в Екатеринбурге, один из самых технологичных фитнес-клубов в городе.
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ О ПРОЕКТЕ
Тренировочное пространство в парк-отеле «Пересвет», г. Пересвет (МО)
Парк-отель «Пересвет» предлагает своим гостям уникальное тренировочное пространство, включающее в себя тренажерный зал для людей всех уровней подготовки и специализированную зону для тренировок спортивных команд.
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ О ПРОЕКТЕ
Crocus Fitness Рубинштейна, г. Санкт-Петербург
«Crocus Fitness Рубинштейна» – пятый клуб Crocus Fitness и первый проект сети в северной столице.
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ О ПРОЕКТЕ
Kometa Black, г. Москва
Kometa Black – проект сети концептуальных и инновационных фитнес-клубов Kometa.fit.
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ О ПРОЕКТЕ
Fit Form Новокосино
«Fit Form Новокосино» – второй клуб московской сети Fit Form, включающий в себя тренажерный зал с премиальным оборудованием Life Fitness и Hammer Strength.
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ О ПРОЕКТЕ
Hammer Class, г. Иркутск
Hammer Class – официальный тренировочный центр Hammer Strength в Иркутске. Клуб включает в себя двухуровневый тренажерный зал с самыми большими в городе линейками оборудования Life Fitness и Hammer Strength, зону единоборств с профессиональным рингом, два зала групповых программ и студию для иммерсивного сайклинга.
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ О ПРОЕКТЕ
Reston Fitness, г. Улан-Удэ
Премиальный фитнес-клуб Reston Fitness располагается в гостиничном комплексе Reston Hotel & Spa в центре Улан-Удэ.
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ О ПРОЕКТЕ
FORMULAPRO, г. Белгород
FORMULAPRO – уникальный для Белгорода проект, предоставляющий комфортную среду для тренировок разных категорий клиентов.
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ О ПРОЕКТЕ
X-Fit Столешников, г. Москва
«X-Fit Столешников» – премиальный проект от сети X-Fit, сочетающий в себе черты фитнес-клуба и студии. Клуб нового формата располагается в самом центре Москвы на пересечении Столешникова переулка и Большой Дмитровки, в старинном особняке на четвертом мансардном этаже и так и называется – фитнес-мансарда.
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ О ПРОЕКТЕ
Zubovo Fitness п. Зубово
Премиальный фитнес-клуб Zubovo Fitness располагается в пригороде Уфы, в районе коттеджных поселков около села Зубово.
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ О ПРОЕКТЕ
Way2Fit, г. Москва
Московский фитнес-бутик Way2Fit располагается на территории стадиона «ВТБ Арена».
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ О ПРОЕКТЕ
«X-Fit Мурманск», г. Мурманск
«X-Fit Мурманск» – премиальный семейный фитнес-клуб, масштабный проект сети X-Fit в столице Заполярья.
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ О ПРОЕКТЕ
AGYM Hammer Center, г. Тверь
AGYM Hammer Center – четырнадцатый клуб динамично развивающейся сети Athletic Gym, представленной в нескольких городах России: Твери, Тюмени, Самаре и Клине.
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ О ПРОЕКТЕ
Crocus Fitness Agalarov Estate, МО, поселок Agalarov Estate
Crocus Fitness Agalarov Estate – эксклюзивный проект сети Crocus Fitness, располагающийся в элитном загородном поместье Agalarov Estate на Новой Риге.
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ О ПРОЕКТЕ
Encore Ясенево, г. Москва
«Encore Ясенево» – второй проект сети фитнес-клубов класса люкс Encore.
Здесь, как и в первом клубе, воплощены инновационные решения фитнеса.УЗНАТЬ БОЛЬШЕ О ПРОЕКТЕ
Москва
Здесь, как и в первом клубе, воплощены инновационные решения фитнеса.HD Elite Racks
Самые прочные тяжелоатлетические стойки в индустрии. Выберите опции и создайте конфигурацию, которая отвечает тренировочным потребностям и концепции зала. HD Elite — оборудование для фитнес-клубов и профессиональных спортивных команд.
КАТАЛОГ
НЕУКРОТИМАЯ ЭНЕРГИЯ
НайтиНОВОСТИ
ВСЯ КАРТА
Территория Фитнеса Южное Бутово – современный семейный фитнес-клуб
Дворец спорта World Class Skolkovo
Новое фитнес-пространство Harmony в Москве: на контрасте городской суеты
Силовое оборудование для зала — максимальная прокачка мышц, развитие силы и выносливости — Delo.
uaПочему стоит выбирать тренажеры профессиональные силовые для зала?
Інтегруйте досвід Київстар, Uklon, Датагруп-Volia, Епіцентр на ще 12+ великих компаній для розвитку вашого бізнесу!
15 березня на Business Wisdom Summit топові управлінці вперше з початку війни зберуться разом офлайн та розкажуть, як відновити, зміцнити та масштабувати бізнес.
Забронювати участь
Силовое оборудование является одной из наиболее важных групп спортинвентаря при обустройстве тренажерного зала. И важно купить силовой тренажер, который будет отличаться максимальной надежностью и долговечностью, обеспечивая комфорт и безопасность спортсмену во время выполнения программы. Конечно, одним тренажером не обойтись! Для создания многофункциональной зоны, где будут получать максимум от тренировочного процесса люди с различными целями и любым уровнем физической подготовки, понадобится разное оборудование: мультистанции, брусья, турники, свободные веса и другое.
Профессиональные силовые тренажеры — лучшее решение для развития мышц
Нарастить и укрепить мышечную массу, улучшить выносливость, силу, координацию и ловкость, избавиться от лишнего веса и просто поддерживать здоровье в тонусе — такие задачи решает спортивное оборудование. Почему стоит выбирать тренажеры профессиональные силовые для зала?
Спортинвентарь отличается:
Подписывайтесь на наш Telegram канал
- Надежностью. Конструкция производится из высококачественных материалов, проходит тестирование на каждом этапе производства, что позволяет предложить конечному потребителю продукт, который выдерживает самые интенсивные нагрузки.
- Универсальностью. Преимущество профессиональных силовых тренажеров в их универсальности. В зал приходят люди с разными спортивными целями и уровнем подготовки, поэтому инвентарь продуман до мелочей и легко настраивается под индивидуальные запросы каждого пользователя. И новички, и профессиональные спортсмены на одном агрегате могут достигать желаемого результата.
- Простотой использования. Чем легче в настройках оборудование, тем проще на нем тренироваться. Именно такой инвентарь следует выбирать для создания многофункциональной зоны для занятий спортом.
- Долговечностью. Конструкция рассчитана на стабильную работу даже при интенсивной эксплуатации, редко выходит из строя, работает плавно и без рывков.
И новички, и профессиональные спортсмены на одном агрегате могут достигать желаемого результата.Силовые тренажеры в зал: виды и характеристики
Оборудование можно разделить на три большие категории:
- Под собственным весом. Основная нагрузка при выполнении упражнений — тяжесть собственного тела спортсмена. К данной группе относятся турники, брусья, гиперэкстензии, с помощью которых можно эффективно включить в работу мышцы всего тела.
- Со встроенным весом. Главное преимущество спортинвентаря в универсальности, многофункциональности и минимальной травмоопасности. Грузы, встроенные в конструкцию, обеспечивают необходимый уровень нагрузки и начинающему, и более прокачанному пользователю. С помощью тренажеров со встроенным весом можно выполнять и базовые, и более сложные задачи. Грузоблочные и гидравлические установки, мультистанции помогут проработать нужные группы мышц.
- Силовые тренажеры со свободными весами. Такой тип оборудования позволяет точечно проработать и включить в работу определенную группу мышц с целью увеличения мышечной массы и придания желаемого рельефа. Систематические тренировки со свободными весами способствуют развитию координации, поскольку в процессе спортсмену необходимо не только удерживать вес инвентаря, но также следить за положением своего тела. К данной категории относятся: штанга, гантели, гири.
К данной категории относятся: штанга, гантели, гири.Силовые тренажеры купить в зал — значит приобрести качественное, надежное и долговечное спортивное оборудование, которому не страшны самые интенсивные нагрузки при максимальном потоке пользователей. Спортинвентарь для тренажерных залов в широком ассортименте представлен в интернет-магазине «prof.interatletika.ua». Приобретайте только качественную спортивную технику проверенных производителей!
Новое видео
Видео-материал
Помощники для фронта от Росланда: история кузнеца, перековавшего актерский реквизит в ножи для украинских воинов
Подписаться на Delo.
uaПравила в зале
Приложение № 3
к Договору публичной оферты от 04 февраля 2013 г.
( с последующими изменениями и дополнениями)
ПРАВИЛА ПОСЕЩЕНИЯ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА, ЗАЛОВ ГРУППОВЫХ ЗАНЯТИЙ,
САЙКЛ-СТУДИИ
1. К занятиям в Клубе допускаются Посетители в спортивной одежде, которая включает в себя спортивную обувь, футболки, шорты, спортивные костюмы. Одежда должна быть чистая, свежая, опрятная. Запрещается тренироваться босиком, в пляжных или домашних тапочках и т.п. (особенно на кардио тренажерах), исключение составляют специальные классы (йога, Pilates). Перед занятиями не рекомендуется использовать парфюмерию с резким запахом. Перед началом занятий снять часы, драгоценности, бижутерию и другие украшения, завязать шнурки, концы шнурков заправить в обувь, длинные волосы собрать на резинку или заплести.
2. При посещении Клуба по членской карте Администратор на рецепции обязан выдать Вам один ключ от шкафа в раздевалке.
3. Перед началом занятий на тренажерах необходимо ознакомиться с правилами посещения тренажерного зала и с правилами техники безопасности, которые размещены при входе в тренажерный зал и в раздевалках. Правила по технике безопасности размещены на информационных стендах в раздевалках, в распечатанном виде хранятся у дежурного инструктора тренажерного зала.
3.1. Перед началом занятий на тренажерах убедительно просим Вас следовать инструкции данного тренажера. Инструкция по правильному использованию тренажера имеется на каждом тренажере.
Любой тренажер может быть ограничен для пользования в любой момент (ремонт, профилактические работы).
4. Детям до 12 лет запрещено находиться в тренажерном зале, независимо от цели нахождения ребенка: занятие или совместное пребывание с законным представителем.
4.1. Посещение тренажерного зала разрешается детям с 12 лет только под руководством персонального тренера (дежурный инструктор в тренажерном зале не заменяет персонального тренера) или в организованных группах с тренером.
Наличие письменного разрешения от родителей обязательно, которое оформляется в момент приобретения клубной карты;
4.2. Запрещается посещение групповых занятий детям, не достигшим возраста 14 лет.
4.3. Запрещается присутствие детей в зале, во время проведения групповых занятий и сайкл студии, или при проведении персональной тренировке.
5. Персональные занятия могут проводиться только инструктором Клуба или персональным тренером Клуба. Члены Клуба не имеют права вмешиваться в тренировочный процесс некорректными замечаниями и указаниями. Правила предоставления персональных занятий (тренировок) описаны в соответствующем Приложении.
6. Групповые занятия проводятся по расписанию, которое может быть изменено Клубом в одностороннем порядке. Следите за информацией на сайте, вконтакте и стендах внутри Клуба.
7. Занятия в Сайкл студии проводятся по предварительной записи. Порядок записи описан в соответствующем Приложении.
8. Во избежание создания травмоопасных ситуаций необходимо приходить на групповые занятия без опозданий.
Не рекомендуется приходить на занятие более 10 минут после начала занятия. Инструктор имеет право не допустить Члена Клуба на занятие в случае его опоздания, при отсутствии свободных мест в зале и других случаев, когда это может нарушить комфорт других Членов Клуба.
8. Убедительная просьба ограничить пользование мобильными телефонами во время занятий.
9. На территории Клуба следует соблюдать правила взаимного уважения. Запрещается громко и агрессивно разговаривать, использовать ненормативную лексику и делать все, что может помешать окружающим Вас людям. Любые публичные акции, несогласованные с Администрацией Клуба, запрещены. Под публичными акциями мы понимаем также распространение разного рода листовок, проведение рекламных акций в политических или коммерческих целях и т.д. и т.п.
10. Клуб оставляет за собой право в выборе музыкального сопровождения на территории Клуба. Если общее музыкальное сопровождение Вам мешает, Вы вправе иметь при себе наушники и пользоваться ими по мере надобности.
Запрещено самостоятельное использование музыкальной и другой аппаратуры Клуба.
11. Просим Вас воздержаться от курения на всей территории Клуба и прилегающей к Клубу территории. Появление в помещении Клуба в нетрезвом состоянии исключается. Ни в коем случае в Клуб не разрешается приносить продукты питания, какие-либо спиртные напитки, наркотические и психотропные вещества, животных и растения, легко воспламеняемые и токсичные вещества, оружие.
12. Мы оставляем за собой право не допускать к занятиям Посетителя, одетого неподобающим образом.
13..Во избежание травм посещайте занятия соответствующие Вашему уровню подготовки.
14. Самостоятельные занятия в залах групповых программ запрещены.
ЗАПРЕЩЕНО:
1.Приступать к занятиям без вводного инструктажа тренера.
2. Занятия в уличной или грязной обуви запрещены, так же запрещены занятия в зале в открытой обуви.
3. На групповых занятиях использовать собственную хореографию и свободные веса без разрешения инструктора.
3.1. В сайкл студии использовать собственные методики занятий .
4. Запрещается резервировать места в любых залах.
5. Клиентам категорически запрещено входить в зал, когда идет занятие другой группы.
6. Приходить в нетрезвом виде, курить, употреблять спиртные напитки, нецензурные выражения. Категорически запрещено распитие спиртных напитков в раздевальных помещениях.
7. Преднамеренно портить оборудование и имущество в залах, раздевалка, душевых и иных помещениях. .
8. Самостоятельно перемещать и/или выносить спортинвентарь и другое имущество за пределы зала.
8. Заниматься самостоятельно без резервирования и/или оплаты аренды или работы персонального тренера, даже если на территории залов не проводятся занятия.
9. Входить в служебные и прочие технические помещения, самостоятельно регулировать любое инженерно-техническое оборудование, входить в ринг, висеть на воротах, кольцах и сетке, крутить крепежи оборудования и т.д.;
10.
Не рекомендуется посещать зал при недомогании и плохом самочувствии.
11. Не жуйте жвачку на тренировке — ЭТО ОПАСНО!
12. Находиться в залах после закрытия Клуба.
13. Не передвигать мебель, которая находится в коридорах и иных местах в Клубе, без разрешения администрации клуба.
14. Не трогать инвентарь и оборудование, которое находится в зале без разрешения администрации клуба.
15. Трогать спортивные снаряды ногами, снимать диски со штанги с одной стороны по два, три сразу.
16. Поднимать штангу с предельными весами без страховки.
17. Заниматься на неисправных тренажерах
18. Бросать спортивный инвентарь на пол с высоты.
19. Разбрасывать по залу спортивный инвентарь (диски, гантели).
20. Заниматься в тренажерном зале более двух часов подряд.
Внимание!
Клуб оставляет за собой право по изменению/дополнению данных Правил. Информация обо всех изменениях/дополнениях размещается на информационных досках Клуба.
При заключении Договора на приобретение клубной карты Клиент обязан ознакомиться и подписать настоящие Правила посещения ФЦ «Спортивный Квартал»
Местонахождение:
Г. Ижевск, ул. Нижняя, д. 44, третий этаж.
Г. Ижевск, ул. Ленина, д. 108 Б второй этаж.
9 предметов основного спортивного инвентаря, необходимого для всех возрастных групп
Если вы занимаетесь фитнесом, легко забыть, что некоторые базовые тренажеры могут отпугнуть или оттолкнуть некоторых ваших клиентов. В то время как тяжелые веса и новейшие гаджеты необходимы для того, чтобы оставаться впереди своей игры, использование жестких тренажеров, подходящих для Олимпийских игр, может означать, что ваш тренажерный зал отпугнет новичков или пожилых людей.
Точно так же, если в вашем тренажерном зале есть только базовое спортивное оборудование, которое используется только менее опытными или пожилыми людьми, серьезно увлеченные посетители тренажерного зала просто выберут другой тренажерный зал, в котором установлено новейшее и лучшее оборудование.
Чтобы максимизировать прибыль и привлечь больше людей через дверь, следует использовать сочетание оборудования для привлечения и удержания клиентов.
Совет: учтите oптовый фитнес-оборудование чтобы получить доступ к лучшим предложениям поблизости.
Основное спортивное оборудование, указанное в списке ниже, подходит для:
- новичков
- юных спортсменов
- пенсионеры
Выбирая лучшее снаряжение для новичков, вы должны сначала спросить, каковы их цели, так же, как вы могли бы сделать это со старшими. Человек, желающий присоединиться к тренажерному залу, может стремиться похудеть или сохранить здоровый внешний вид, а это означает, что он с большей вероятностью будет заниматься кардио. Кто-то постарше может стремиться выполнять упражнения, которые помогут ему сохранить мышечную массу и здоровое сердце.
Они также, вероятно, будут использовать оборудование, которое более безопасно для их суставов.
Чтобы все были счастливы (но не тратя огромные суммы на оборудование для фитнеса), интегрируйте эти девять необходимых вещей в свой тренажерный зал или студию.
1. Скамья для тренировок
Простая, но многофункциональная скамья для тренировок просто необходима в вашем спортзале. Тренировочная скамья, определенно подходящая для начинающих, представляет собой разнообразное оборудование, которое подходит как для пожилых людей, так и для молодых спортсменов. Он используется для выполнения упражнений с отягощениями или даже приседаний. У вас должна быть возможность отрегулировать спинку, чтобы вы могли перемещать ее из горизонтального положения в наклонное. Вы найдете множество скамеек в Интернете, но ищите хорошо сконструированную и легко регулируемую скамью. В студии персональных тренировок может понадобиться как минимум два из них.
2.
Набор гантелейТакже незаменим для начинающих, юных спортсменов и пожилых людей. Набор гантелей должен варьироваться от легкого до тяжелого, чтобы подойти каждому. В наши дни гантели бывают самых разных размеров, форм и материалов: от пластиковых до ярких и металлических, так что выбирайте сами. Приобретите комплект со стойкой и сэкономьте время и место.
3. Беговая дорожка
Для начинающих, которые хотят похудеть, подойдет беговая дорожка. Фантастическая форма кардио-упражнений. В вашем тренажерном зале должна быть беговая дорожка с различными наклонами, скоростями и мониторингом сердечного ритма. Купите прочную беговую дорожку коммерческого стандарта, если вы можете себе это позволить, и проверьте машины с виртуальными дорожками или другими надстройками, если вы готовы потратить больше позже.
Для юных начинающих спортсменов оборудование тренажерного зала несколько отличается.
Вместо того, чтобы сосредоточиться на базовом тренажерном оборудовании, эти люди могут использовать другие тренажеры, чтобы помочь себе с сердечно-сосудистыми упражнениями, а также помочь им в силовых тренировках.
Проверьте машины с виртуальными дорожками или другими надстройками, если вы готовы потратить больше позже на
Велотренажер также является отличной формой тренировки сердечно-сосудистой системы и является альтернативой беговой дорожке для тренировки выносливости сердечно-сосудистой системы. Хорошая вещь в велосипеде заключается в том, что он обеспечивает щадящий способ повысить частоту сердечных сокращений. Глядя на это как на своего рода обновление беговой дорожки, этот цикл просто необходим для молодых спортсменов.
5. Набор штанги
Молодые спортсмены, как правило, сосредотачиваются на тяжелых силовых тренировках, а не просто стремятся похудеть. Они стремятся привести свое тело в тонус с помощью силовых тренировок.
Набор штанги имеет несколько вариантов: олимпийский гриф (это 55-фунтовый гриф для мужчин и 45 фунтов для женщин), стойка для приседаний, стойка для жима лежа и съемные пластины или набор фиксированных или легко регулируемых штанг с меньшим грифом. ну и стеллаж для хранения. Это также пригодится новичкам, которые хотят начать силовые тренировки, и пожилым людям, которые хотят увеличить плотность костей, чтобы предотвратить переломы при поднятии тяжестей.
6. Гребной тренажёр
Спортсмены могут многое сделать с гребным тренажёром для всего тела, особенно с интенсивной аэробной тренировкой. В отличие от велосипеда и беговой дорожки, которые больше ориентированы на нижнюю часть тела, гребной тренажер предлагает комплексную тренировку, задействуя ноги, корпус и верхнюю часть тела. Кроме того, это помогает сжечь массу калорий, а также является малоэффективным способом выполнения некоторых кардиоупражнений. Поэтому наличие гребного тренажера в тренажерном зале крайне необходимо.
Гребной тренажер предлагает тренировку с меньшим сопротивлением для тех, кто страдает от травм суставов
Для пожилых людей и людей старшего возраста эти машины подходят, когда они не используются слишком интенсивно. Тем не менее, важно иметь в тренажерном зале определенные тренажеры, специально предназначенные для такой возрастной группы.
7. Беговые дорожки с низким уровнем ударной нагрузки
Этот тип беговой дорожки необходим для пожилых людей, которые приходят в ваш спортзал. Как владелец тренажерного зала, обычно известно, что по мере старения обычных беговых дорожек бег по бетону и дорожкам может оказаться опасным для коленей. Беговые дорожки с низким уровнем ударной нагрузки предназначены для защиты уязвимых суставов, а это значит, что они также станут отличным тренажером для вашего тренажерного зала.
8. Эллиптические тренажеры
Эллиптические тренажеры также не имеют ударов по своей природе, что означает защиту спины, коленей и лодыжек.
Это очень важно, когда вы рассматриваете пожилых людей в своем тренажерном зале, поскольку пожилые люди, как правило, держатся подальше от оборудования, которое может еще больше повредить их суставы. Использование эллиптических педалей, езда на стационарном или обычном шоссейном велосипеде или использование гребного тренажера позволяют вам тренироваться, не нагружая суставы. В целом, этот тип тренажера действительно хорош для людей, страдающих каким-либо дискомфортом в нижних конечностях или остеоартритом.
9. Балансировочные тренажеры и эластичные ленты
Хотя это не обязательно тренажеры, многие новички, молодые спортсмены и пожилые люди с удовольствием используют эти аксессуары в своих ежедневных тренировках. Эспандеры и эспандеры — это простые, недорогие, портативные предметы для фитнеса, которые мягко наращивают силу, что отлично и удобно для пожилых людей.
Тренировка с эластичным сопротивлением эффективна для увеличения мышечной силы без воздействия.
Приведенное ниже оборудование может быть использовано для улучшения баланса и контроля над телом, облегчения движений и снижения риска падений для пожилых людей, что также является обязательным в тренажерном зале для пожилых людей.
- Лестницы для ловкости
- Шарики BOSU
- Степ-скамейки
- Ступенчатые конусы
Лучшее, что вы можете сделать для своего тренажерного зала, это учитывать аудиторию и внимательно следить за тем, какая возрастная группа в основном присутствует. Покупка оборудования в соответствии с этим сэкономит деньги, и вы сможете постепенно увеличивать количество различных типов оборудования в зависимости от людей, которые присоединятся к их тренажерному залу в будущем.
Чтобы узнать больше о том, как улучшить удержание клиентов и сделать их счастливыми, ознакомьтесь с Программное обеспечение Виртуаджим .
9 основных тренажеров, необходимых для всех возрастных групп
Если вы занимаетесь фитнесом, легко забыть, что некоторые базовые тренажеры могут отпугнуть или оттолкнуть некоторых ваших клиентов.
В то время как тяжелые веса и новейшие гаджеты необходимы для того, чтобы оставаться впереди своей игры, использование жестких тренажеров, подходящих для Олимпийских игр, может означать, что ваш тренажерный зал отпугнет новичков или пожилых людей.
Точно так же, если в вашем тренажерном зале есть только базовое спортивное оборудование, которое используют только менее опытные или пожилые люди, серьезные любители тренажерного зала просто выберут другой тренажерный зал, в котором установлено новейшее и лучшее оборудование. Чтобы максимизировать прибыль и привлечь больше людей через дверь, следует использовать сочетание оборудования для привлечения и удержания клиентов.
Профессиональный совет: учтите oптовый фитнес-оборудование чтобы получить доступ к лучшим предложениям поблизости.
Основное спортивное оборудование, указанное в списке ниже, подходит для:
- начинающие
- юных спортсменов
- пенсионеры
Выбирая лучшее снаряжение для новичков, вы должны сначала спросить, каковы их цели, так же, как вы могли бы сделать это со старшими.
Человек, желающий присоединиться к тренажерному залу, может стремиться похудеть или сохранить здоровый внешний вид, а это означает, что он с большей вероятностью будет заниматься кардио. Кто-то постарше может стремиться выполнять упражнения, которые помогут ему сохранить мышечную массу и здоровое сердце. Они также, вероятно, будут использовать оборудование, которое более безопасно для их суставов.
Чтобы все были счастливы (но не тратя огромные суммы на оборудование для фитнеса), интегрируйте эти девять необходимых вещей в свой тренажерный зал или студию.
1. Скамья для тренировок
Простая, но многофункциональная скамья для тренировок просто необходима в вашем спортзале. Тренировочная скамья, определенно подходящая для начинающих, представляет собой разнообразное оборудование, которое подходит как для пожилых людей, так и для молодых спортсменов. Он используется для выполнения упражнений с отягощениями или даже приседаний. У вас должна быть возможность отрегулировать спинку, чтобы вы могли перемещать ее из горизонтального положения в наклонное.
Вы найдете множество скамеек в Интернете, но ищите хорошо сконструированную и легко регулируемую скамью. В студии персональных тренировок может понадобиться как минимум два из них.
2. Набор гантелей
Также незаменим для начинающих, юных спортсменов и пожилых людей. Набор гантелей должен варьироваться от легкого до тяжелого, чтобы подойти каждому. В наши дни гантели бывают самых разных размеров, форм и материалов: от пластиковых до ярких и металлических, так что выбирайте сами. Приобретите комплект со стойкой и сэкономьте время и место.
3. Беговая дорожка
Для начинающих, которые хотят похудеть, подойдет беговая дорожка. Фантастическая форма кардио-упражнений. В вашем тренажерном зале должна быть беговая дорожка с различными наклонами, скоростями и мониторингом сердечного ритма. Купите прочную беговую дорожку коммерческого стандарта, если вы можете себе это позволить, и проверьте машины с виртуальными дорожками или другими надстройками, если вы готовы потратить больше позже.
Для юных начинающих спортсменов оборудование тренажерного зала несколько отличается. Вместо того, чтобы сосредоточиться на базовом тренажерном оборудовании, эти люди могут использовать другие тренажеры, чтобы помочь себе с сердечно-сосудистыми упражнениями, а также помочь им в силовых тренировках.
Проверьте машины с виртуальными дорожками или другими надстройками, если вы готовы потратить больше позже на
Велотренажер также является отличной формой тренировки сердечно-сосудистой системы и является альтернативой беговой дорожке для тренировки выносливости сердечно-сосудистой системы. Хорошая вещь в велосипеде заключается в том, что он обеспечивает щадящий способ повысить частоту сердечных сокращений. Глядя на это как на своего рода обновление беговой дорожки, этот цикл просто необходим для молодых спортсменов.
5. Набор штанги
Молодые спортсмены, как правило, сосредотачиваются на тяжелых силовых тренировках, а не просто стремятся похудеть. Они стремятся привести свое тело в тонус с помощью силовых тренировок. Набор штанги имеет несколько вариантов: олимпийский гриф (это 55-фунтовый гриф для мужчин и 45 фунтов для женщин), стойка для приседаний, стойка для жима лежа и съемные пластины или набор фиксированных или легко регулируемых штанг с меньшим грифом. ну и стеллаж для хранения. Это также пригодится новичкам, которые хотят начать силовые тренировки, и пожилым людям, которые хотят увеличить плотность костей, чтобы предотвратить переломы при поднятии тяжестей.
6. Гребной тренажёр
Спортсмены могут многое сделать с гребным тренажёром для всего тела, особенно с интенсивной аэробной тренировкой. В отличие от велосипеда и беговой дорожки, которые больше ориентированы на нижнюю часть тела, гребной тренажер предлагает комплексную тренировку, задействуя ноги, корпус и верхнюю часть тела.
Кроме того, это помогает сжечь массу калорий, а также является малоэффективным способом выполнения некоторых кардиоупражнений. Поэтому наличие гребного тренажера в тренажерном зале крайне необходимо.
Гребной тренажер предлагает тренировку с меньшим сопротивлением для тех, кто страдает от травм суставов
Для пожилых людей и людей старшего возраста эти машины подходят, когда они не используются слишком интенсивно. Тем не менее, важно иметь в тренажерном зале определенные тренажеры, специально предназначенные для такой возрастной группы.
7. Беговые дорожки с низким уровнем ударной нагрузки
Этот тип беговой дорожки необходим для пожилых людей, которые приходят в ваш спортзал. Как владелец тренажерного зала, обычно известно, что по мере старения обычных беговых дорожек бег по бетону и дорожкам может оказаться опасным для коленей. Беговые дорожки с низким уровнем ударной нагрузки предназначены для защиты уязвимых суставов, а это значит, что они также станут отличным тренажером для вашего тренажерного зала.
8. Эллиптические тренажеры
Эллиптические тренажеры также не имеют ударов по своей природе, что означает защиту спины, коленей и лодыжек. Это очень важно, когда вы рассматриваете пожилых людей в своем тренажерном зале, поскольку пожилые люди, как правило, держатся подальше от оборудования, которое может еще больше повредить их суставы. Использование эллиптических педалей, езда на стационарном или обычном шоссейном велосипеде или использование гребного тренажера позволяют вам тренироваться, не нагружая суставы. В целом, этот тип тренажера действительно хорош для людей, страдающих каким-либо дискомфортом в нижних конечностях или остеоартритом.
9. Балансировочные тренажеры и эластичные ленты
Хотя это не обязательно тренажеры, многие новички, молодые спортсмены и пожилые люди с удовольствием используют эти аксессуары в своих ежедневных тренировках.
Эспандеры и эспандеры — это простые, недорогие, портативные предметы для фитнеса, которые мягко наращивают силу, что отлично и удобно для пожилых людей. Тренировка с эластичным сопротивлением эффективна для увеличения мышечной силы без воздействия.
Приведенное ниже оборудование может быть использовано для улучшения баланса и контроля над телом, облегчения движений и снижения риска падений для пожилых людей, что также является обязательным в тренажерном зале для пожилых людей.
- Лестницы для ловкости
- Шарики BOSU
- Степ-скамейки
- Ступенчатые конусы
Лучшее, что вы можете сделать для своего тренажерного зала, это учитывать аудиторию и внимательно следить за тем, какая возрастная группа в основном присутствует. Покупка оборудования в соответствии с этим сэкономит деньги, и вы сможете постепенно увеличивать количество различных типов оборудования в зависимости от людей, которые присоединятся к их тренажерному залу в будущем.
Чтобы узнать больше о том, как улучшить удержание клиентов и сделать их счастливыми, ознакомьтесь с Программное обеспечение Виртуаджим .
9 основных тренажеров, необходимых для всех возрастных групп
Если вы занимаетесь фитнесом, легко забыть, что некоторые базовые тренажеры могут отпугнуть или оттолкнуть некоторых ваших клиентов. В то время как тяжелые веса и новейшие гаджеты необходимы для того, чтобы оставаться впереди своей игры, использование жестких тренажеров, подходящих для Олимпийских игр, может означать, что ваш тренажерный зал отпугнет новичков или пожилых людей.
Точно так же, если в вашем тренажерном зале есть только базовое спортивное оборудование, которое используют только менее опытные или пожилые люди, серьезные любители тренажерного зала просто выберут другой тренажерный зал, в котором установлено новейшее и лучшее оборудование. Чтобы максимизировать прибыль и привлечь больше людей через дверь, следует использовать сочетание оборудования для привлечения и удержания клиентов.
Профессиональный совет: учтите oптовый фитнес-оборудование чтобы получить доступ к лучшим предложениям поблизости.
Основное спортивное оборудование, указанное в списке ниже, подходит для:
- начинающие
- юных спортсменов
- пенсионеры
Выбирая лучшее снаряжение для новичков, вы должны сначала спросить, каковы их цели, так же, как вы могли бы сделать это со старшими. Человек, желающий присоединиться к тренажерному залу, может стремиться похудеть или сохранить здоровый внешний вид, а это означает, что он с большей вероятностью будет заниматься кардио. Кто-то постарше может стремиться выполнять упражнения, которые помогут ему сохранить мышечную массу и здоровое сердце. Они также, вероятно, будут использовать оборудование, которое более безопасно для их суставов.
Чтобы все были счастливы (но не тратя огромные суммы на оборудование для фитнеса), интегрируйте эти девять необходимых вещей в свой тренажерный зал или студию.
1. Скамья для тренировок
Простая, но многофункциональная скамья для тренировок просто необходима в вашем спортзале. Тренировочная скамья, определенно подходящая для начинающих, представляет собой разнообразное оборудование, которое подходит как для пожилых людей, так и для молодых спортсменов. Он используется для выполнения упражнений с отягощениями или даже приседаний. У вас должна быть возможность отрегулировать спинку, чтобы вы могли перемещать ее из горизонтального положения в наклонное. Вы найдете множество скамеек в Интернете, но ищите хорошо сконструированную и легко регулируемую скамью. В студии персональных тренировок может понадобиться как минимум два из них.
2. Набор гантелей
Также незаменим для начинающих, юных спортсменов и пожилых людей. Набор гантелей должен варьироваться от легкого до тяжелого, чтобы подойти каждому.
В наши дни гантели бывают самых разных размеров, форм и материалов: от пластиковых до ярких и металлических, так что выбирайте сами. Приобретите комплект со стойкой и сэкономьте время и место.
3. Беговая дорожка
Для начинающих, которые хотят похудеть, подойдет беговая дорожка. Фантастическая форма кардио-упражнений. В вашем тренажерном зале должна быть беговая дорожка с различными наклонами, скоростями и мониторингом сердечного ритма. Купите прочную беговую дорожку коммерческого стандарта, если вы можете себе это позволить, и проверьте машины с виртуальными дорожками или другими надстройками, если вы готовы потратить больше позже.
Для юных начинающих спортсменов оборудование тренажерного зала несколько отличается. Вместо того, чтобы сосредоточиться на базовом тренажерном оборудовании, эти люди могут использовать другие тренажеры, чтобы помочь себе с сердечно-сосудистыми упражнениями, а также помочь им в силовых тренировках.
Проверьте машины с виртуальными дорожками или другими надстройками, если вы готовы потратить больше позже на
Велотренажер также является отличной формой тренировки сердечно-сосудистой системы и является альтернативой беговой дорожке для тренировки выносливости сердечно-сосудистой системы. Хорошая вещь в велосипеде заключается в том, что он обеспечивает щадящий способ повысить частоту сердечных сокращений. Глядя на это как на своего рода обновление беговой дорожки, этот цикл просто необходим для молодых спортсменов.
5. Набор штанги
Молодые спортсмены, как правило, сосредотачиваются на тяжелых силовых тренировках, а не просто стремятся похудеть. Они стремятся привести свое тело в тонус с помощью силовых тренировок. Набор штанги имеет несколько вариантов: олимпийский гриф (это 55-фунтовый гриф для мужчин и 45 фунтов для женщин), стойка для приседаний, стойка для жима лежа и съемные пластины или набор фиксированных или легко регулируемых штанг с меньшим грифом.
ну и стеллаж для хранения. Это также пригодится новичкам, которые хотят начать силовые тренировки, и пожилым людям, которые хотят увеличить плотность костей, чтобы предотвратить переломы при поднятии тяжестей.
6. Гребной тренажёр
Спортсмены могут многое сделать с гребным тренажёром для всего тела, особенно с интенсивной аэробной тренировкой. В отличие от велосипеда и беговой дорожки, которые больше ориентированы на нижнюю часть тела, гребной тренажер предлагает комплексную тренировку, задействуя ноги, корпус и верхнюю часть тела. Кроме того, это помогает сжечь массу калорий, а также является малоэффективным способом выполнения некоторых кардиоупражнений. Поэтому наличие гребного тренажера в тренажерном зале крайне необходимо.
Гребной тренажер предлагает тренировку с меньшим сопротивлением для тех, кто страдает от травм суставов
Для пожилых людей и людей старшего возраста эти машины подходят, когда они не используются слишком интенсивно.
Тем не менее, важно иметь в тренажерном зале определенные тренажеры, специально предназначенные для такой возрастной группы.
7. Беговые дорожки с низким уровнем ударной нагрузки
Этот тип беговой дорожки необходим для пожилых людей, которые приходят в ваш спортзал. Как владелец тренажерного зала, обычно известно, что по мере старения обычных беговых дорожек бег по бетону и дорожкам может оказаться опасным для коленей. Беговые дорожки с низким уровнем ударной нагрузки предназначены для защиты уязвимых суставов, а это значит, что они также станут отличным тренажером для вашего тренажерного зала.
8. Эллиптические тренажеры
Эллиптические тренажеры также не имеют ударов по своей природе, что означает защиту спины, коленей и лодыжек. Это очень важно, когда вы рассматриваете пожилых людей в своем тренажерном зале, поскольку пожилые люди, как правило, держатся подальше от оборудования, которое может еще больше повредить их суставы. Использование педалей на эллиптическом тренажере, езда на стационарном или обычном шоссейном велосипеде или использование гребного тренажера позволяют вам тренироваться, не нагружая суставы.
В целом, этот тип тренажера действительно хорош для людей, страдающих каким-либо дискомфортом в нижних конечностях или остеоартритом.
9. Балансировочные тренажеры и эластичные ленты
Хотя это не обязательно тренажеры, многие новички, молодые спортсмены и пожилые люди с удовольствием используют эти аксессуары в своих ежедневных тренировках. Эспандеры и эспандеры — это простые, недорогие, портативные предметы для фитнеса, которые мягко наращивают силу, что отлично и удобно для пожилых людей. Тренировка с эластичным сопротивлением эффективна для увеличения мышечной силы без воздействия.
Приведенное ниже оборудование может быть использовано для улучшения баланса и контроля над телом, облегчения движений и снижения риска падений для пожилых людей, что также является обязательным в тренажерном зале для пожилых людей.
- Лестницы для ловкости
- Шарики BOSU
- Степ-скамейки
- Ступенчатые конусы
Лучшее, что вы можете сделать для своего тренажерного зала, это учитывать аудиторию и внимательно следить за тем, какая возрастная группа в основном присутствует.
Покупка оборудования в соответствии с этим сэкономит деньги, и вы сможете постепенно увеличивать количество различных типов оборудования в зависимости от людей, которые присоединятся к их тренажерному залу в будущем.
Чтобы узнать больше о том, как улучшить удержание клиентов и сделать их счастливыми, ознакомьтесь с Программное обеспечение Виртуаджим .
9 основных тренажеров, необходимых для всех возрастных групп
Если вы занимаетесь фитнесом, легко забыть, что некоторые базовые тренажеры могут отпугнуть или оттолкнуть некоторых ваших клиентов. В то время как тяжелые веса и новейшие гаджеты необходимы для того, чтобы оставаться впереди своей игры, использование жестких тренажеров, подходящих для Олимпийских игр, может означать, что ваш тренажерный зал отпугнет новичков или пожилых людей.
Точно так же, если в вашем тренажерном зале есть только базовое спортивное оборудование, которое используют только менее опытные или пожилые люди, серьезные любители тренажерного зала просто выберут другой тренажерный зал, в котором установлено новейшее и лучшее оборудование.
Чтобы максимизировать прибыль и привлечь больше людей через дверь, следует использовать сочетание оборудования для привлечения и удержания клиентов.
Профессиональный совет: учтите oптовый фитнес-оборудование чтобы получить доступ к лучшим предложениям поблизости.
Основное спортивное оборудование, указанное в списке ниже, подходит для:
- начинающие
- юных спортсменов
- пенсионеры
Выбирая лучшее снаряжение для новичков, вы должны сначала спросить, каковы их цели, так же, как вы могли бы сделать это со старшими. Человек, желающий присоединиться к тренажерному залу, может стремиться похудеть или поддерживать здоровый внешний вид, а это означает, что он с большей вероятностью будет заниматься кардио. Кто-то постарше может стремиться выполнять упражнения, которые помогут ему сохранить мышечную массу и здоровое сердце.
Они также, вероятно, будут использовать оборудование, которое более безопасно для их суставов.
Чтобы все были счастливы (но не тратя огромные суммы на оборудование для фитнеса), интегрируйте эти девять необходимых вещей в свой тренажерный зал или студию.
1. Скамья для тренировок
Простая, но многофункциональная скамья для тренировок просто необходима в вашем спортзале. Тренировочная скамья, определенно подходящая для начинающих, представляет собой разнообразное оборудование, которое подходит как для пожилых, так и для молодых спортсменов. Он используется для выполнения упражнений с отягощениями или даже приседаний. У вас должна быть возможность отрегулировать спинку, чтобы вы могли перемещать ее из горизонтального положения в наклонное. Вы найдете множество скамеек в Интернете, но ищите хорошо сконструированную и легко регулируемую скамью. В студии персональных тренировок может понадобиться как минимум два из них.
2.
Набор гантелейТакже незаменим для начинающих, юных спортсменов и пожилых людей. Набор гантелей должен варьироваться от легкого до тяжелого, чтобы подойти каждому. В наши дни гантели бывают самых разных размеров, форм и материалов: от пластиковых до ярких и металлических, так что выбирайте сами. Приобретите комплект со стойкой и сэкономьте время и место.
3. Беговая дорожка
Для начинающих, которые хотят похудеть, подойдет беговая дорожка. Фантастическая форма кардио-упражнений. В вашем тренажерном зале должна быть беговая дорожка с различными наклонами, скоростями и мониторингом сердечного ритма. Купите прочную беговую дорожку коммерческого стандарта, если вы можете себе это позволить, и проверьте машины с виртуальными дорожками или другими надстройками, если вы готовы потратить больше позже.
Для юных начинающих спортсменов оборудование тренажерного зала несколько отличается.
Вместо того, чтобы сосредоточиться на базовом тренажерном оборудовании, эти люди могут использовать другие тренажеры, чтобы помочь себе с сердечно-сосудистыми упражнениями, а также помочь им в силовых тренировках.
Проверьте машины с виртуальными дорожками или другими надстройками, если вы готовы потратить больше позже на
Велотренажер также является отличной формой тренировки сердечно-сосудистой системы и является альтернативой беговой дорожке для тренировки выносливости сердечно-сосудистой системы. Хорошая вещь в велосипеде заключается в том, что он обеспечивает щадящий способ повысить частоту сердечных сокращений. Глядя на это как на своего рода обновление беговой дорожки, этот цикл просто необходим для молодых спортсменов.
5. Набор штанги
Молодые спортсмены, как правило, сосредотачиваются на тяжелых силовых тренировках, а не просто стремятся похудеть. Они стремятся привести свое тело в тонус с помощью силовых тренировок.
Набор штанги имеет несколько вариантов: олимпийский гриф (это 55-фунтовый гриф для мужчин и 45 фунтов для женщин), стойка для приседаний, стойка для жима лежа и съемные пластины или набор фиксированных или легко регулируемых штанг с меньшим грифом. ну и стеллаж для хранения. Это также пригодится новичкам, которые хотят начать силовые тренировки, и пожилым людям, которые хотят увеличить плотность костей, чтобы предотвратить переломы при поднятии тяжестей.
6. Гребной тренажёр
Спортсмены могут многое сделать с гребным тренажёром для всего тела, особенно с интенсивной аэробной тренировкой. В отличие от велосипеда и беговой дорожки, которые больше ориентированы на нижнюю часть тела, гребной тренажер предлагает комплексную тренировку, задействуя ноги, корпус и верхнюю часть тела. Кроме того, это помогает сжечь массу калорий, а также является малоэффективным способом выполнения некоторых кардиоупражнений. Поэтому наличие гребного тренажера в тренажерном зале крайне необходимо.
Гребной тренажер предлагает тренировку с меньшим сопротивлением для тех, кто страдает от травм суставов
Для пожилых людей и людей старшего возраста эти машины подходят, когда они не используются слишком интенсивно. Тем не менее, важно иметь в тренажерном зале определенные тренажеры, специально предназначенные для такой возрастной группы.
7. Беговые дорожки с низким уровнем ударной нагрузки
Этот тип беговой дорожки необходим для пожилых людей, которые приходят в ваш спортзал. Как владелец тренажерного зала, обычно известно, что по мере старения обычных беговых дорожек бег по бетону и дорожкам может оказаться опасным для коленей. Беговые дорожки с низким уровнем ударной нагрузки предназначены для защиты уязвимых суставов, а это значит, что они также станут отличным тренажером для вашего тренажерного зала.
8. Эллиптические тренажеры
Эллиптические тренажеры также не имеют ударов по своей природе, что означает защиту спины, коленей и лодыжек.
Это очень важно, когда вы рассматриваете пожилых людей в своем тренажерном зале, поскольку пожилые люди, как правило, держатся подальше от оборудования, которое может еще больше повредить их суставы. Использование педалей на эллиптическом тренажере, езда на стационарном или обычном шоссейном велосипеде или использование гребного тренажера позволяют вам тренироваться, не нагружая суставы. В целом, этот тип тренажера действительно хорош для людей, страдающих каким-либо дискомфортом в нижних конечностях или остеоартритом.
9. Балансировочные тренажеры и эластичные ленты
Хотя это не обязательно тренажеры, многие новички, молодые спортсмены и пожилые люди с удовольствием используют эти аксессуары в своих ежедневных тренировках. Эспандеры и эспандеры — это простые, недорогие, портативные предметы для фитнеса, которые мягко наращивают силу, что отлично и удобно для пожилых людей.
Тренировка с эластичным сопротивлением эффективна для увеличения мышечной силы без воздействия.
Приведенное ниже оборудование может быть использовано для улучшения баланса и контроля над телом, облегчения движений и снижения риска падений для пожилых людей, что также является обязательным в тренажерном зале для пожилых людей.
- Лестницы для ловкости
- Шарики BOSU
- Степ-скамейки
- Ступенчатые конусы
Лучшее, что вы можете сделать для своего тренажерного зала, это учитывать аудиторию и внимательно следить за тем, какая возрастная группа в основном присутствует. Покупка оборудования в соответствии с этим сэкономит деньги, и вы сможете постепенно увеличивать количество различных типов оборудования в зависимости от людей, которые присоединятся к их тренажерному залу в будущем.
Чтобы узнать больше о том, как улучшить удержание клиентов и сделать их счастливыми, ознакомьтесь с Программное обеспечение Виртуаджим .
9 основных тренажеров, необходимых для всех возрастных групп
Если вы занимаетесь фитнесом, легко забыть, что некоторые базовые тренажеры могут отпугнуть или оттолкнуть некоторых ваших клиентов.
В то время как тяжелые веса и новейшие гаджеты необходимы для того, чтобы оставаться впереди своей игры, использование жестких тренажеров, подходящих для Олимпийских игр, может означать, что ваш тренажерный зал отпугнет новичков или пожилых людей.
Точно так же, если в вашем тренажерном зале есть только базовое спортивное оборудование, которое используют только менее опытные или пожилые люди, серьезные любители тренажерного зала просто выберут другой тренажерный зал, в котором установлено новейшее и лучшее оборудование. Чтобы максимизировать прибыль и привлечь больше людей через дверь, следует использовать сочетание оборудования для привлечения и удержания клиентов.
Профессиональный совет: учтите oптовый фитнес-оборудование чтобы получить доступ к лучшим предложениям поблизости.
Основное спортивное оборудование, указанное в списке ниже, подходит для:
- начинающие
- юных спортсменов
- пенсионеры
Выбирая лучшее снаряжение для новичков, вы должны сначала спросить, каковы их цели, так же, как вы могли бы сделать это со старшими.
Человек, желающий присоединиться к тренажерному залу, может стремиться похудеть или поддерживать здоровый внешний вид, а это означает, что он с большей вероятностью будет заниматься кардио. Кто-то постарше может стремиться выполнять упражнения, которые помогут ему сохранить мышечную массу и здоровое сердце. Они также, вероятно, будут использовать оборудование, которое более безопасно для их суставов.
Чтобы все были счастливы (но не тратя огромные суммы на оборудование для фитнеса), интегрируйте эти девять необходимых вещей в свой тренажерный зал или студию.
1. Скамья для тренировок
Простая, но многофункциональная скамья для тренировок просто необходима в вашем спортзале. Тренировочная скамья, определенно подходящая для начинающих, представляет собой разнообразное оборудование, которое подходит как для пожилых, так и для молодых спортсменов. Он используется для выполнения упражнений с отягощениями или даже приседаний. У вас должна быть возможность отрегулировать спинку, чтобы вы могли перемещать ее из горизонтального положения в наклонное.
Вы найдете множество скамеек в Интернете, но ищите хорошо сконструированную и легко регулируемую скамью. В студии персональных тренировок может понадобиться как минимум два из них.
2. Набор гантелей
Также незаменим для начинающих, юных спортсменов и пожилых людей. Набор гантелей должен варьироваться от легкого до тяжелого, чтобы подойти каждому. В наши дни гантели бывают самых разных размеров, форм и материалов: от пластиковых до ярких и металлических, так что выбирайте сами. Приобретите комплект со стойкой и сэкономьте время и место.
3. Беговая дорожка
Для начинающих, которые хотят похудеть, подойдет беговая дорожка. Фантастическая форма кардио-упражнений. В вашем тренажерном зале должна быть беговая дорожка с различными наклонами, скоростями и мониторингом сердечного ритма. Купите прочную беговую дорожку коммерческого стандарта, если вы можете себе это позволить, и проверьте машины с виртуальными дорожками или другими надстройками, если вы готовы потратить больше позже.
Для юных начинающих спортсменов оборудование тренажерного зала несколько отличается. Вместо того, чтобы сосредоточиться на базовом тренажерном оборудовании, эти люди могут использовать другие тренажеры, чтобы помочь себе с сердечно-сосудистыми упражнениями, а также помочь им в силовых тренировках.
Проверьте машины с виртуальными дорожками или другими надстройками, если вы готовы потратить больше позже на
Велотренажер также является отличной формой тренировки сердечно-сосудистой системы и является альтернативой беговой дорожке для тренировки выносливости сердечно-сосудистой системы. Хорошая вещь в велосипеде заключается в том, что он обеспечивает щадящий способ повысить частоту сердечных сокращений. Глядя на это как на своего рода обновление беговой дорожки, этот цикл просто необходим для молодых спортсменов.
5. Набор штанги
Молодые спортсмены, как правило, сосредотачиваются на тяжелых силовых тренировках, а не просто стремятся похудеть. Они стремятся привести свое тело в тонус с помощью силовых тренировок. Набор штанги имеет несколько вариантов: олимпийский гриф (это 55-фунтовый гриф для мужчин и 45 фунтов для женщин), стойка для приседаний, стойка для жима лежа и съемные пластины или набор фиксированных или легко регулируемых штанг с меньшим грифом. ну и стеллаж для хранения. Это также пригодится новичкам, которые хотят начать силовые тренировки, и пожилым людям, которые хотят увеличить плотность костей, чтобы предотвратить переломы при поднятии тяжестей.
6. Гребной тренажёр
Спортсмены могут многое сделать с гребным тренажёром для всего тела, особенно с интенсивной аэробной тренировкой. В отличие от велосипеда и беговой дорожки, которые больше ориентированы на нижнюю часть тела, гребной тренажер предлагает комплексную тренировку, задействуя ноги, корпус и верхнюю часть тела.
Кроме того, это помогает сжечь массу калорий, а также является малоэффективным способом выполнения некоторых кардиоупражнений. Поэтому наличие гребного тренажера в тренажерном зале крайне необходимо.
Гребной тренажер предлагает тренировку с меньшим сопротивлением для тех, кто страдает от травм суставов
Для пожилых людей и людей старшего возраста эти машины подходят, когда они не используются слишком интенсивно. Тем не менее, важно иметь в тренажерном зале определенные тренажеры, специально предназначенные для такой возрастной группы.
7. Беговые дорожки с низким уровнем ударной нагрузки
Этот тип беговой дорожки необходим для пожилых людей, которые приходят в ваш спортзал. Как владелец тренажерного зала, обычно известно, что по мере старения обычных беговых дорожек бег по бетону и дорожкам может оказаться опасным для коленей. Беговые дорожки с низким уровнем ударной нагрузки предназначены для защиты уязвимых суставов, а это значит, что они также станут отличным тренажером для вашего тренажерного зала.
8. Эллиптические тренажеры
Эллиптические тренажеры также не имеют ударов по своей природе, что означает защиту спины, коленей и лодыжек. Это очень важно, когда вы рассматриваете пожилых людей в своем тренажерном зале, поскольку пожилые люди, как правило, держатся подальше от оборудования, которое может еще больше повредить их суставы. Использование педалей на эллиптическом тренажере, езда на стационарном или обычном шоссейном велосипеде или использование гребного тренажера позволяют вам тренироваться, не нагружая суставы. В целом, этот тип тренажера действительно хорош для людей, страдающих каким-либо дискомфортом в нижних конечностях или остеоартритом.
9. Балансировочные тренажеры и эластичные ленты
Хотя это не обязательно тренажеры, многие новички, молодые спортсмены и пожилые люди с удовольствием используют эти аксессуары в своих ежедневных тренировках.
Эспандеры и эспандеры — это простые, недорогие, портативные предметы для фитнеса, которые мягко наращивают силу, что отлично и удобно для пожилых людей. Тренировка с эластичным сопротивлением эффективна для увеличения мышечной силы без воздействия.
Приведенное ниже оборудование может быть использовано для улучшения баланса и контроля над телом, облегчения движений и снижения риска падений для пожилых людей, что также является обязательным в тренажерном зале для пожилых людей.
- Лестницы для ловкости
- Шарики BOSU
- Степ-скамейки
- Ступенчатые конусы
Лучшее, что вы можете сделать для своего тренажерного зала, это учитывать аудиторию и внимательно следить за тем, какая возрастная группа в основном присутствует. Покупка оборудования в соответствии с этим сэкономит деньги, и вы сможете постепенно увеличивать количество различных типов оборудования в зависимости от людей, которые присоединятся к их тренажерному залу в будущем.
Чтобы узнать больше о том, как улучшить удержание клиентов и сделать их счастливыми, ознакомьтесь с Программное обеспечение Виртуаджим .
25 Best Home Gym Equipment Items of 2023
25 Best Home Gym Equipment Items of 2023- Health Conditions
- Featured
- Breast Cancer
- IBD
- Migraine
- Multiple Sclerosis (MS)
- Rheumatoid Arthritis
- Type 2 Диабет
- Статьи
- Кислотный рефлюкс
- ADHD
- Allergies
- Alzheimer’s & Dementia
- Bipolar Disorder
- Cancer
- Crohn’s Disease
- Chronic Pain
- Cold & Flu
- COPD
- Depression
- Fibromyalgia
- Heart Disease
- High Cholesterol
- HIV
- Гипертония
- ИЛФ
- Остеоартрит
- Псориаз
- Кожные заболевания и уход
- ЗППП
- Featured
- Discover
- Wellness Topics
- Nutrition
- Fitness
- Skin Care
- Sexual Health
- Women’s Health
- Mental Well-Being
- Sleep
- Product Reviews
- Vitamins & Supplements
- Сон
- Психическое здоровье
- Питание
- Домашнее тестирование
- КБР
- Мужское здоровье
- Оригинальная серия
- Fresh Food Fast
- Diagnosis Diaries
- You’re Not Alone
- Present Tense
- Video Series
- Youth in Focus
- Healthy Harvest
- No More Silence
- Future of Health
- Wellness Topics
- План
- Проблемы со здоровьем
- Внимательное питание
- Сахарный знаток
- Движение тела
- Здоровье кишечника
- Продукты для настроения
- Выпрямление позвоночника
- Find Care
- Primary Care
- Mental Health
- OB-GYN
- Dermatologists
- Neurologists
- Cardiologists
- Orthopedists
- Lifestyle Quizzes
- Weight Management
- Am I Depressed? Викторина для подростков
- Вы трудоголик?
- Как хорошо ты спишь?
- Инструменты и ресурсы
- Новости здравоохранения
- Найти диету
- Find Healthy Snacks
- Drugs A-Z
- Health A-Z
- Проблемы со здоровьем
- Connect
- Breast Cancer
- Inflammatory Bowel Disease
- Psoriatic Arthritis
- Migraine
- Multiple Sclerosis
- Psoriasis
Эмили Кронклтон — факт проверен Брук Мэй, MS, CSCS — обновлено 24 января 2023 г.
Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.
Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:
- Оценили ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
- Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
- Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?
Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.
Узнайте больше о нашем процессе проверки.
Rogue и NordicTrack появлялись снова и снова, когда мы проверяли лучшее оборудование для домашнего спортзала, от сумок, лент и штанг до велосипедов, беговых дорожек и гребных тренажеров.
- Лучший коврик для тренировок: Gaiam Premium Extra-Thick Yoga Mat
- Лучшие полосы сопротивления: .
- Лучший тренажер с подвесом: TRX Home2 System
- Лучшие гантели: Rogue Hans
- Лучшие регулируемые гантели: Bowflex SelectTech 552 Adjustable Hans
- Лучшие гироборники: Могулировали резиновые гироты с резиновым покрытием.
- Лучший универсальный домашний тренажер: Bowflex PR3000 Home Gym
- Лучшая силовая рама: PRx Performance Profile Стойка для приседаний с киппингом и мульти-хватом или турником
- Лучшее зеркало тренировок: Tempo Studio
- Лучшая гребная машина: Hydrow Rower
- . Лежачий велосипед: Schwinn 270 Лежачий велосипед
- Лучшая беговая дорожка высокого класса: Беговая дорожка NordicTrack New Commercial 2450
- Беговая дорожка по оптимальной цене: Беговая дорожка Horizon 7.0 AT
- Лучшая эллиптическая машина: Nordictrack Commercial 14.9
- Лучший прыжок: Ксиловый шарик для прыжков
- Best Sliders Sliders: Specport Medicine
- Best Core Sliders: . За последние несколько лет ландшафт тренажерного зала сильно изменился.
Когда-то домашний тренажерный зал считался роскошью, но теперь многие люди выделяют место для тренировок в своих домах и гаражах.
От простых гантелей и ковриков для йоги до высококлассных кардиотренажеров — существует множество способов оставаться в форме, не посещая спортзал.
Чтобы помочь вам начать, мы выбрали наши любимые предметы для нашего списка оборудования для домашнего спортзала, которые соответствуют различным потребностям в фитнесе и бюджетам.
Все продукты в этом списке были отобраны по следующим критериям:
- Универсальность: Чтобы сэкономить деньги и место, мы искали оборудование, которое можно было бы использовать для различных упражнений.
- Материалы: От гирь до кардиотренажеров, мы включили продукты, которые стабильны, надежны и в целом хорошо сделаны.
- Размер: Мы искали товары, которые подойдут для домашних спортзалов любого размера.
- Отзывы покупателей: Все представленные ниже товары имеют преимущественно положительные отзывы покупателей.
- Проверка: Продукты в нашем списке были проверены, чтобы убедиться, что они соответствуют стандартам целостности бренда Healthline и подходу к благополучию. Вы можете прочитать больше о нашем процессе проверки.
Примечание по цене
Ниже указаны общие ценовые диапазоны со знаком доллара ($–$$$). Один знак доллара означает, что продукт более доступен по цене, тогда как четыре знака доллара указывают на более высокую стоимость.
Как правило, прейскурантные цены варьируются от 8,21 до 2999 долларов США, хотя они могут варьироваться в зависимости от доступных скидок и места совершения покупок.
Ориентировочные цены
- $ = менее 150 $
- $ $ = 150–700 $
- $$$ = 701–2000 долл. США
- $$$$$ = более 200012
Лучшая тренировка Mat
Gaiam Premium Areast Cleick Mat
. но незаменимый элемент экипировки для занятий йогой и растяжкой, тяжелой атлетикой и высокоинтенсивными интервальными тренировками.
Несмотря на то, что существует множество вариантов, сверхтолстый коврик для йоги Gaiam Premium является одним из лучших, потому что он:
- доступный по цене
- доступен в различных цветах и стилях
- легко чистится
Он также имеет текстурированную нескользящую поверхность, обеспечивающую безопасность во время пота.
Более того, коврик весит всего 1,4 кг (3 фунта) и очень толстый, а его набивка толщиной 6 миллиметров обеспечивает комфорт практически на любой поверхности.
Редактор Healthline по вопросам питания и фитнеса Келли МакГрейн, магистр медицинских наук, доктор медицинских наук, говорит, что этот коврик ей очень нравится, и ей нравится, что за его поверхность легко держаться даже во время занятий горячей йогой.
Shop Now на Amazon
PROS
- Текстурированная поверхность, чтобы предотвратить скольжение
- Padding для суставов
Cons
- Возможности, что краска может оторваться или смягчить
- Too Thin Thin Thin Too Thin для около
Эластичные эспандеры Whatafit
Цена: $
Хороший выбор для тех, кто ограничен в пространстве. Эластичные эспандеры представляют собой компактный и недорогой способ повысить интенсивность тренировок.
Покупая эластичные ленты, помните, что большинство из них имеют цветовую маркировку в соответствии с уровнем натяжения.
Поэтому лучше всего покупать набор для максимальной универсальности.Многие наборы лент включают в себя аксессуары, такие как ручки и дверные фиксаторы, которые улучшают диапазон движений и позволяют выполнять большее количество упражнений.
Эти высоко оцененные ленты от Whatafit являются отличным вариантом, так как они имеют сопротивление от 10 до 50 фунтов (4,5–22,7 кг) при индивидуальном использовании и могут комбинироваться до 150 фунтов (68 кг) сопротивления, чтобы помочь росту и укрепить мышцы.
В дополнение к пяти эспандерам в комплект входят две ручки, два ремешка на щиколотках, дверной фиксатор и дорожная сумка, чтобы все ваше снаряжение было в одном месте.
Shop Now на Amazon
Pros
- Доступный
- . Универсальный
- Compact
Cons
- Плохая долговечность
- May Snap
- 111. Бедная долговечность
- May SNAP
Лежачий велосипед: Schwinn 270 Лежачий велосипед
Поэтому лучше всего покупать набор для максимальной универсальности.
$Благодаря более чем 18 000 онлайн-обзоров, большинство из которых имеют 5 звезд, регулируемая скамья FLYBIRD является популярным выбором для любого домашнего тренажерного зала.
Эта скамья с шестью положениями спинки и четырьмя положениями сиденья легко регулируется для тренировки всего тела.
Он изготовлен из высококачественной стали и прочной кожи, поэтому вам не придется беспокоиться о том, что он порвется или сломается в ближайшее время. Кроме того, он складывается и весит всего 21,3 фунта (9,7 кг), поэтому его легко перемещать и хранить.
Он поставляется полностью собранным и выдерживает нагрузку до 600 фунтов (272,7 кг) для безопасной и стабильной тренировки.
Shop Now на Amazon
Pros
- Foldable Design
- Сделано из стали и веганской кожи
- . Прочный
- Lightweight
Cons
- LEADWAILE, SO IT IT IT IT IT ITMERST1111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111R может быть слишком коротким или узким для некоторых пользователей
Лучшая тяжелая сумка
FITVEN FEERSTENTDINGEND STACK STACK
Цена: $$
Боксерские перчатки — отличная инвестиция, если вам понравится:
- Boxing
- Kickboxing
- . дюйм) (177,8 см [см]), этот боксерский мешок от FITVEN гибкий и прочный.
Кроме того, благодаря ряду пружин он лучше, чем его конкуренты, поглощает удары и снижает уровень шума.
Еще одним преимуществом является то, что он стоит отдельно, поэтому вам не нужно беспокоиться о его креплении к потолку.
Хотя вы можете заполнить основание водой, компания рекомендует использовать песок для большей устойчивости.
Shop Now на Amazon
PROS
- Поглощает шок
- Снижение шума
- . Прочный
CONS
- Сложно заполнить
- May Water Water
- 11111111 СТАВИТЬ
- May Water Water
- .
Цена: $
Доступный в двух размерах и в складном варианте коврик для оборудования высокой плотности BalanceFrom GoFit изготовлен из текстурированного материала высокой плотности, который предотвращает скольжение, повышает устойчивость вашего тренажера и защищает пол.
Коврик также может уменьшить шум и вибрацию.
В то время как коврик размером 3 x 6,5 футов (91,4 x 198 см) достаточно велик для большинства кардиотренажеров, размер 2,5 x 5 футов (76,2 x 152,4 см) хорошо подходит для меньшего оборудования или в качестве поддерживающая поверхность для кардиоупражнений с собственным весом.
В качестве бонуса коврик легко чистить и легко сворачивается для хранения.
Shop now at Amazon
Pros
- textured nonslip surface
- protects floor from sweat
- may absorb noise and vibrations
Cons
- rips
- too thin for some
- may stain floor
Лучший тренажер для подвески
Система TRX Home2
Цена: $$
Вы можете тренировать все тело в любом месте и в любое время с этим комплектом для тренировок с подвеской от TRX.
Подвесные тренажеры с набором ремней и ручек позволяют выполнять силовые тренировки всего тела без отягощений.
Вместо этого тренер использует гравитацию и вес вашего тела для обеспечения сопротивления во время упражнений, в том числе:
- выпадов
- приседаний
- подтягиваний
- отжиманий
- лямок
сложность тренировок увеличивается элемент неустойчивости к движениям веса тела, который помогает вам использовать больше мышц кора.
Кроме того, поскольку она легкая и регулируемая, система отлично подходит для небольших помещений и людей всех размеров и уровней физической подготовки.
Хотя компания предлагает более продвинутый комплект, система Home2 является хорошим вариантом для начинающих. Он включает в себя подвесной тренировочный ремень TRX, подвесной анкер, дверной анкер и сетчатый дорожный чехол.
Купить прямо сейчас на TRX
Pros
- легкий
- регулируемый
- прочный
- портативный
CONS
- Дорого
- Требуется сильная якорная точка
Лучшие гантели
Rogue Dumplels
.
в то же время эти гантели Rogue станут отличным дополнением к любому домашнему тренажерному залу.Шестигранная форма предотвращает скатывание, а резиновое покрытие помогает защитить полы и другие поверхности. Хромированные ручки имеют эргономичный дизайн, который удобно держать в руке.
Они доступны с шагом 2,5–125 фунтов (1,1–56,7 кг), поэтому при необходимости легко приобрести дополнительные пары.
Кроме того, эти гантели совместимы со специальной ручкой Kettle Gryp, которая позволяет использовать традиционные гантели для упражнений с гирями.
Купить прямо сейчас в Rogue
Pros
- шестигранная форма для предотвращения скатывания
- резиновое покрытие для защиты пола
- широкий выбор весов
Минусы
- может быть дорого покупать несколько пар
- высокая стоимость доставки
Лучшие регулируемые гантели
Bowflex SelectTech 552 Регулируемые гантели
Полезные для различных упражнений, таких как сгибание рук на бицепс, отведение рук на трицепс, выпады с отягощением и русские скручивания, гантели — это универсальный тренажер, предназначенный для укрепления и тонуса вашего тела.
Однако покупка набора гирь может обойтись дорого и требует места для стойки для гантелей. Вместо этого мы рекомендуем регулируемые гантели SelectTech 552 от Bowflex.
Предлагая 15 утяжелителей в одном, эти регулируемые гантели компактны и эффективны.
Простым поворотом ручки гантели регулируются в диапазоне от 5 до 52,5 фунтов (от 2,3 до 24 кг) с шагом 2,5 фунта (1,1 кг).
Однако, поскольку они рассчитаны только на 52,5 фунта (24 кг), эти гантели могут быть слишком легкими для людей, которые хотят поднимать более тяжелые веса.
Автор Healthline Джессика Тиммонс протестировала гантели Bowflex SelectTech 552 и оценила их как бесшумную и компактную альтернативу традиционному набору гантелей. Чтобы узнать больше, ознакомьтесь с этим полным обзором.
Shop now at Bowflex
Pros
- space-saving design
- convenient storage tray
- easy to switch weights
Cons
- bulky
- might be too light for some
Best kettlebells
Гири с резиновым покрытием Rogue
Цена: $–$$
Еще одним важным элементом домашнего тренажерного зала является гиря.
Хотя гири можно использовать для многих из тех же упражнений, что и гантели, они также позволяют выполнять более динамичные движения, включая рывки, взятия на грудь и махи гирями.
Эти гири с резиновым покрытием от Rogue Fitness являются одними из лучших, поскольку они изготовлены из цельного чугуна для обеспечения максимальной прочности.
Помимо того, что эти гири хорошо сделаны, их удобно держать в руке благодаря текстурированной ручке. Кроме того, они имеют цветовую кодировку, чтобы помочь вам быстро определить желаемый вес.
Гири доступны с 5 вариантами веса: 26, 35, 44, 53 и 70 фунтов (12, 16, 20, 24 и 32 кг).
Shop Now на Rogue Fitness
Pros
- Проверенный
- Цветовой кодировки
- .
Регулируемый чайник Stamina Versa-Bell
Цена: $
Заменяющая 6 отдельных гирь, эта регулируемая гиря весом 36 фунтов (16,3 кг) оснащена запатентованной системой регулировки штифтов для быстрой и простой смены веса.
Прочная конструкция с чугунной ручкой и пятью стальными утяжелителями внутри корпуса. Гиря достаточно прочная, чтобы выдерживать отжимания, и занимает минимум места в тренировочной зоне.
В комплект также входит квадратная накладка для защиты полов.
Несколько обозревателей отмечают, что эта гиря хорошо сбалансирована даже при более легком весе.
Shop Now на Amazon
Pros
- Легкая корректировка веса
- . слишком легкая для некоторых
Лучшая штанга
Rogue Fitness Ohio Bar
Цена: $$
Благодаря пожизненной гарантии от перегиба, штанга Ohio от Rogue Fitness доступна в четырех вариантах отделки.
Стальной стержень весом 44,1 фунта (20 кг) изготовлен в США и имеет высококачественную накатку и бронзовые щетки, которые работают как опорные поверхности между втулкой стержня и валом.
Штанга Ohio достаточно прочная, чтобы выдерживать большие нагрузки, и идеально подходит для недорогого домашнего тренажерного оборудования.
Клиенты в восторге от исключительного качества и высоко оценивают превосходное обслуживание клиентов Rogue Fitness.
Купить прямо сейчас в Rogue Fitness
Pros
- Фантастическая стоимость
- Эксклюзивный мошенник Knurl Pattern
- гарантия Lifetime
Cons
- Rust. V2
Цена: $–$$
Бамперные пластины станут прекрасным дополнением к любому домашнему тренажерному залу, так как они помогают минимизировать шум, уменьшают отскок и защищают пол во время силовых упражнений, таких как становая тяга.
В дополнение к бару Ohio Bar мы рекомендуем Echo Bumper Plates V2, также от Rogue Fitness. Предлагая отличное соотношение цены и качества, пластины отличаются прочной конструкцией, в которой используются вставки из нержавеющей стали и высококачественная резина.
Клиенты особенно ценят малую ширину пластин, что позволяет максимально увеличить весовые нагрузки. Несколько человек также отметили, что пластины легко брать в руки и перемещать на перекладине и с нее.
Защитные пластины Echo Bumper V2 доступны парами от 10 до 45 фунтов (от 4,5 до 20,4 кг) или наборами от 160 до 260 фунтов (от 72,5 до 118 кг) в целом.
Shop Now по адресу Rogue Fitness
Pros
- Прочный дизайн
- Thin Plants
- Резиновое покрытие для защиты пола и уменьшения Bounce
Cons
- . универсальный домашний тренажерный зал
Bowflex PR3000 Home Gym
Цена: $$$
Одним из дорогих, но популярных видов оборудования для домашних тренировок является Bowflex PR3000 Home Gym.
Благодаря системе тросовых блоков, мягкому сиденью и жиму ногами он позволяет выполнять более 50 упражнений на одном тренажере, например: вмещает пользователей весом до 300 фунтов (136,4 кг) и высоко оценивается как прочное, долговечное и надежное оборудование.
Тренажер обеспечивает сопротивление до 210 фунтов (95,5 кг), что более чем достаточно для многих атлетов, а сопротивление можно увеличить до 310 фунтов (140,6 кг).
Если вы хотите поднимать более тяжелые веса, вы можете подумать о домашнем тренажерном зале Bowflex Xtreme 2 SE, который можно модернизировать, чтобы обеспечить сопротивление 410 фунтов (186 кг).
Shop Now на Amazon
Pros
- Прочная конструкция
- Легкая сборка
- БЕЗ кабельных изменений. Стойка для приседаний с профилем производительности с киппингом, универсальным хватом или перекладиной для подтягиваний
Цена: $$$
Если вам нравится поднимать тяжести, обратите внимание на эту силовую раму от PRx Performance.
В отличие от многих других вариантов, представленных на рынке, стойка крепится болтами к стене и складывается, когда не используется, поэтому идеально подходит, если у вас мало места.
В дополнение к стойке для приседаний, это оборудование включает в себя традиционный турник, турник для подтягиваний или многохватовый турник.
Он имеет грузоподъемность 1000 фунтов (453,5 кг) и поставляется с 2 прочными J-образными чашками для удержания штанги.
Имейте в виду, что штангу и блины нужно покупать отдельно.
Shop now at Amazon
Pros
- expensive
- not enough resistance for advanced weightlifters
Cons
- unsuitable for low ceilings
Best workout mirror
Tempo Studio
Price: $$ $$
Tempo Studio — высококачественное зеркало для тренировок, оснащенное:
- Динамики с поддержкой Bluetooth
- Сенсорный экран с диагональю 42 дюйма (107 см)
- Датчики, которые
- отслеживают ваши движения, дают рекомендации по весовой нагрузке и предоставляют обратную связь
Редактор Healthline Меллани Перес настоятельно рекомендует Studio , так как она считает, что персонализированная функция обратной связи в режиме реального времени является бесценным дополнением к ее режиму силовых тренировок. Она также считает живые занятия и занятия по запросу эффективными и мотивирующими.
Зеркало доступно в трех упаковках, в которые входят такие аксессуары, как гантели, штанга и скамья для тренировок.
Просто имейте в виду, что вам необходимо подписаться на приложение Tempo, которое стоит 39 долларов в месяц и включает неограниченное количество профилей и доступ к занятиям в прямом эфире и по запросу.
Shop now at Tempo
Pros
- form feedback
- in-depth performance tracking
- large touch-screen display
Cons
- expensive
- requires monthly subscription
- needs more modification options
Лучший гребной тренажер
Hydrow Rower
Цена: $$$$
Гребные тренажеры предлагают малоударный способ заставить ваше сердце биться чаще, одновременно укрепляя все тело.
Прочная конструкция с использованием алюминиевой и стальной рамы гребного тренажера Hydrow обеспечивает плавную и тихую езду, имитирующую греблю на открытом воздухе.
Он имеет регулируемую стельку, вращающийся сенсорный экран с диагональю 22 дюйма (56 см) и 2 динамика.Более того, в отличие от многих других умных гребцов, все занятия по гребле в Hydrow снимаются на воде и проводятся экспертами по гребле.
Ежемесячная абонентская плата в размере 38 долларов США позволяет вам создавать несколько профилей и получать доступ к тысячам увлекательных тренировок по требованию. Платформа также предлагает два живых занятия в день и связывает вас с таблицей лидеров, если вы чувствуете себя конкурентоспособным.
Старший редактор Healthline Fitness Саралин Уорд является поклонницей Hydrow и говорит, что тренажер помог ей заняться греблей в помещении. Вы можете прочитать больше о ее опыте в этом подробном обзоре.
Купить прямо сейчас в Hydrow
Pros
- Отличное качество
- Большой дисплей с сенсорным экраном
- Live Outdoor Reality тренировки
Cons
- дорогой
- Требуется ежемесячная подписка
- Возможные проблемы с доставкой
Best Jame
- .
Цена: $$$
Если вам нравятся занятия по велоспорту в помещении, вам может подойти велотренажер Schwinn IC4.
Велосипед не имеет встроенного планшета, но оснащен держателем для устройства и предлагает возможности Bluetooth, что позволяет транслировать сотни тренировок из популярных приложений, таких как:
- Peloton
- Apple Fitness+
- Zwift
Он также поставляется с бесплатным годовым членством в приложении JRNY.
Велосипед предлагает 100 уровней магнитного сопротивления и ЖК-консоль для контроля показателей производительности, включая время, расстояние и сожженные калории.
Кроме того, его двусторонние педали позволяют использовать либо зажимы SPD, либо обычные кроссовки.
Наконец, менее чем за 1000 долларов это более доступный вариант, чем многие другие домашние велотренажеры на рынке.
Узнайте больше о IC4 в этом подробном обзоре.
Купить сейчас в Schwinn
Pros
- двухсторонние педали
- пульсометр
- бесшумная езда
минусы
- короткая гарантия
- Возможный щелчок из-за кривошипа
- Жалобы на педали, установленные назад с вращающимся сенсорным экраном диагональю 22 дюйма (56 см), который соединяет вас с занятиями в прямом эфире и по запросу.
Велосипед поставляется со встроенными динамиками, набором гантелей весом 3 фунта (1,4 кг) и передними транспортными колесами.
Эргономичное седло с мягкой подкладкой и руль Multigrip можно регулировать по вертикали и горизонтали, чтобы обеспечить правильную форму.
Велосипед поставляется с гибридными педалями SPD и туклипсами.
При покупке S22i Studio Bike вы получаете 30-дневную семейную подписку iFit для 5 пользователей. После пробного периода подписка стоит 39 долларов в месяц.
Чтобы узнать больше о S22i, ознакомьтесь с нашим полным обзором.
Купить сейчас на NordicTrack
Профи
- Двойные педали
- Большой дисплей с сенсорным экраном
- -10% снижение до 20% наклона
Cons
- MAW WOBBLE
- Ежемесячная подписка.
Schwinn 270 Лежачий велосипед
Цена: $$
Удобно откиньтесь на лежачий велосипед Schwinn 270 с вентилируемым мягким сиденьем и поддерживающей спинкой.
В дополнение к 25 уровням сопротивления и 29 запрограммированным тренировкам, этот прочный велосипед оснащен утяжеленным маховиком, обеспечивающим сверхмягкую и бесшумную езду.
Благодаря Bluetooth-подключению этого велосипеда вы можете подключаться к приложению Schwinn Explore the World и сторонним приложениям, таким как Peloton и Zwift. Вы также можете использовать встроенные динамики для прослушивания подкастов или плейлистов.
Кроме того, Schwinn 270 совместим с виртуальной реальностью (VR), но вам понадобится гарнитура VR.
Подробнее о Schwinn 270 можно прочитать в этом обзоре.
Shop now at Amazon
Pros
- sturdy construction
- smooth pedaling
- 25 resistance levels
Cons
- dim display
- inaccurate heart rate monitor
Best high end treadmill
NordicTrack New Commercial 2450 Беговая дорожка
Цена: $$$$
Если вы ищете прочную и надежную беговую дорожку, подходящую как для обычных, так и для профессиональных бегунов, обратите внимание на NordicTrack 2450.
Благодаря уклону 15 %, уклону -3 % и скорости до 19,3 км/ч беговая дорожка предоставляет множество возможностей для тренировок, которые не оставят вас равнодушными.
Он также оснащен системой амортизации Runners Flex от NordicTrack, которая предназначена для снижения нагрузки на суставы.
Кроме того, модель Commercial 2450 оснащена большим 22-дюймовым (56 см) сенсорным экраном для потоковой передачи тренировок в прямом эфире и по запросу со всего мира с помощью приложения iFit.
Благодаря виртуальным пробежкам по живописным местам, в том числе в Англии, Ирландии и Исландии, ваш бег в помещении не будет таким сковывающим.
Беговая дорожка включает в себя бесплатное 30-дневное семейное членство в iFit, которое можно продлить за 39 долларов в месяц.
Shop now at NordicTrack
Pros
- large touch-screen display
- automatic trainer control
- -3% decline to 15% incline
Cons
- monthly subscription cost
- heavy to move
Беговая дорожка по оптимальной цене
Беговая дорожка Horizon 7.
0 ATЦена: $$$
Horizon 7.0 AT — отличный вариант, если вы ищете более экономичную беговую дорожку, обладающую множеством функций и достаточно прочную, чтобы выдерживать быстрые пробежки.
Несмотря на то, что он продается по цене 1999 долларов, он часто продается по цене менее 1000 долларов. Он предлагает подключение по Bluetooth, скорость до 12 миль в час (19,3 км в час) и наклон до 15%.
Он также оснащен датчиками частоты сердечных сокращений, семью предустановленными программами тренировок и светодиодным экраном, на котором отображаются данные о вашей тренировке. Кроме того, он имеет встроенные динамики и держатель устройства с портом USB на случай, если вы захотите транслировать шоу или занятия.
Модель 7.0 AT специально разработана для совместимости с широким спектром фитнес-приложений, таких как:
- Peloton
- Zwift
- STUDIO
Система регулировки QuickDial позволяет быстро изменять скорость и наклон в соответствии с любой класс тренировки вы следуете.
Эта беговая дорожка также оснащена гидравлической системой складывания и фирменной трехзонной амортизацией Horizon, которая обеспечивает различный уровень амортизации в зависимости от того, касаются ли ваши ноги ремня или отталкиваются от него.
Shop now at Horizon Fitness
Pros
- durable and sturdy
- compatible with many fitness apps
- good value
Cons
- no touch screen
- no decline options
Best elliptical machine
NordicTrack Commercial 14.9
Цена: $$$
Эллиптический тренажер NordicTrack Commercial 14.9 — один из лучших вариантов на рынке, предлагающий наклон до 20% и 26 уровней сопротивления.
Кроме того, функция автоматической настройки изменяет уровни наклона и сопротивления во время занятий в прямом эфире, чтобы вы могли сосредоточиться на тренировке.
Машина оснащена 14-дюймовым (35,6 см) сенсорным экраном высокой четкости, большими педалями с мягкой подкладкой, вентилятором и удобными рукоятками.
Модель Commercial 14.9 поставляется с бесплатным 30-дневным семейным членством в iFit, которое можно продлить за 39 долларов в месяц.
Купить прямо сейчас на NordicTrack
Pros
- большой сенсорный дисплей
- 26 Уровни сопротивления
- Автоматическое управление тренером
CONS
- Стоимость ежемесячной подписки
- Большой размер
Лучший прыжок в коса мягкие ручки из пеноматериала и регулируемая очень длинная длина, подходящая для большинства людей, включая детей.
Легкая веревка из ПВХ хорошо крутится и достаточно прочна, чтобы выдерживать интенсивное использование, хотя некоторые пользователи сообщают, что она слишком легкая.
XYLsports предоставляет на эту скакалку пожизненную гарантию и гарантию возврата денег.
Shop Now на Amazon
Pros
- Недорогие
- Регулируемые
- . Прочные
CONS
- Tagles
- Слишком свет для
- Tengles
- Слишком свет для
- 111. $
Изготовленный из синтетической кожи медицинский мяч Champion Sports доступен в различных весовых категориях от 4 до 22 фунтов (от 1,8 до 10 кг). Прочный мяч хорошо сшит и разработан, чтобы выдерживать силу динамических упражнений.
Некоторые рецензенты отмечают, что мяч слишком скользкий, поэтому вам, возможно, придется надеть перчатки. Некоторые люди также жалуются, что мяч не сбалансирован и теряет форму.
Shop Now на Amazon
Pros
- Дол.0685 Цена: $
Слайдеры Synergee Core полезны для бесчисленных движений кора, баланса и стабильности. Вы можете использовать их, чтобы изменить существующую программу тренировок, чтобы по-новому взглянуть на любимые упражнения.
Легкие и компактные ползунки легко хранить или помещать в чемодан или спортивную сумку.
Слайдеры двусторонние, их можно использовать на нескольких поверхностях. Сторона из пеноматериала подходит для твердых и гладких полов, а сторона из пластика подходит для мягких поверхностей, таких как ковер и газон.
Однако некоторые пользователи сообщают, что ползунки плохо работают на коврах, напольных покрытиях в спортзалах или ковриках для тренировок.
Shop Now на Amazon
PROS
- Portable
- Двусторонний
- . Домашнее спортивное оборудование, вот несколько ключевых факторов, которые следует учитывать при покупке:
- Цель: Вы хотите развить силу или кардио? Вы захотите расставить приоритеты в том, что соответствует вашим текущим потребностям в фитнесе, особенно если у вас нет места или бюджета для нескольких единиц оборудования.
- Цена: Товары для тренажерного зала стоят от 10 до нескольких тысяч долларов. Хотя вы не должны жертвовать безопасностью или качеством, вы часто можете сэкономить деньги, выбирая продукты с меньшим количеством высокотехнологичных функций, таких как сенсорные экраны и возможности Bluetooth.
- Гарантии: Даже высококачественное спортивное оборудование может сломаться, поэтому важно обращать внимание на тип гарантии, предоставляемой производителем или продавцом.
- Отзывы покупателей: Обязательно прочитайте несколько отзывов покупателей, так как они часто содержат честные отзывы о дизайне, долговечности и функциональности продукта.
Наличие небольшого домашнего спортивного оборудования дает несколько преимуществ, которые могут побудить вас отказаться от членства в тренажерном зале. Вы также сможете пропустить ежемесячную плату, если не решите оплатить подписку на онлайн-обучение.
Удобство
Сертифицированный специалист по силовой и физической подготовке Брук Мате, магистр MS, говорит: «Одно из самых больших преимуществ домашнего тренажерного зала — удобство. На тренировку не нужно добираться до работы, что позволяет максимально эффективно использовать время, которое у вас есть».
Кроме того, вы можете тренироваться в любое время суток, и вам не придется ждать, пока кто-то еще закончит использовать необходимое вам оборудование. Вы также сможете выбрать свое собственное оборудование для тренировок и настроить его именно так, как вы хотите.
Выбор оборудования
«Поскольку вы создаете свой домашний тренажерный зал, он, скорее всего, будет заполнен оборудованием, которое вам нравится или которое вы предпочитаете, а это означает, что вы с большей вероятностью будете придерживаться своей тренировки», — добавляет Мэйт.
Кроме того, выбор только того оборудования, которое вам нравится и в котором вы нуждаетесь, поможет вам сэкономить место и упростить уборку.
Например, вы можете получить отличную тренировку всего тела, используя только скамью и несколько гантелей, или вы можете комбинировать кардиотренажер, такой как беговая дорожка или велосипед, с домашним тренажером, таким как Bowflex PR3000, для тренировки. сочетание кардио и силовых тренировок.
Быть в своем личном пространстве
Уединенность домашнего спортзала — еще одно преимущество. Поход в спортзал может быть неудобным — может быть, вы новичок в тренировках, тренажерный зал действительно переполнен или вы не знакомы с тренажерами.
С комплектом для домашнего спортзала вы можете уделять каждому элементу оборудования или упражнению столько времени, сколько вам нужно, не чувствуя спешки и ощущения, что другие люди наблюдают за вами. Это может помочь вам чувствовать себя более непринужденно во время тренировки, что поможет вам сосредоточиться на полной отдаче во время тренировки, объясняет Мате.
Кроме того, вы можете слушать любую музыку!
Домашний тренажерный зал предлагает удобство, поскольку вы с большей вероятностью сможете быстро потренироваться, когда у вас мало времени. Однако ваши настройки могут быть ограничены, и у вас может быть больше отвлекающих факторов.
Членство в тренажерном зале дает вам доступ ко всем типам оборудования и различным групповым занятиям. Кроме того, у вас может быть возможность работать с личным тренером.
Некоторым людям нравится ощущение связи, которое дает абонемент в тренажерный зал, и они могут чувствовать себя менее мотивированными для занятий в одиночку.
Согласно исследованию 2020 года, чувство связи с другими связано с настойчивостью, самооценкой, физическим и психологическим здоровьем (1).Here’s a look at some of the key features of each option:
Home gym Gym membership Pros • private
• convenient
• no commute
• flexible schedule
• без членского взноса
• индивидуальная настройка• варианты персональных тренировок
• групповые занятия
• чувство общности
• социальная связь
• больше оборудования и места
• меньше отвлекающих факторов и перерывовМинусы • более ограниченные варианты оборудования
• меньшее пространство
• возможно больше отвлекающих факторов
• нет личной обратной связи
• потенциально высокая стоимость покупки оборудования• может быть тесно
• возможное время ожидания для использования оборудование
• вероятность того, что часто используемое оборудование может сломаться или выйти из строя
• расположение оборудования, которое может не соответствовать вашему стилю тренировок
• возможные высокие расходы на членство и персональные тренировкиЧто нужно купить в первую очередь для домашнего спортзала?
Оборудование для домашнего спортзала, которое вы приобретете в первую очередь, будет зависеть от ваших индивидуальных потребностей и факторов, таких как пространство, бюджет и цели в фитнесе.
Следующее оборудование для домашнего спортзала может быть хорошей отправной точкой:
- свободные веса
- силовая скамья
- беговая дорожка
- велотренажер
- гребной тренажер
- эллиптический тренажер
- 20012
Какое основное оборудование необходимо для домашнего спортзала?
Даже с минимальным оборудованием вы сможете выполнять ряд упражнений.
Вот некоторые из лучших основных элементов домашнего тренажерного оборудования:
- регулируемый набор гантелей
- эластичные ленты
- скакалка
- коврик для упражнений
- ползунки
- самый эффективный медицинский мяч2
оборудования для домашнего спортзала? - Дол.0685 Цена: $
- Ваш бюджет
- пространство
- товары для фитнеса
8444.
Тренер расскажет о 13 лучших гантелях для домашнего использованияМедицинский обзор Даниэля Бубниса, MS, NASM-CPT, NASE Level II-CSS
Когда дело доходит до гантелей, существует множество доступных вариантов. Чтобы помочь вам определиться, наши эксперты выбрали 13 лучших гантелей, которые вы можете купить.
ПОДРОБНЕЕ
8 лучших гирь, которые можно купить для фитнеса
Гири — универсальная альтернатива гантелям для силовых тренировок. В этой статье рассматриваются 8 лучших гирь, которые вы можете купить.
ПОДРОБНЕЕ
10 лучших лежачих велотренажеров для домашних тренировок в 2023 году
Лежачие велотренажеры — это удобный способ отлично потренироваться дома. Ознакомьтесь с нашими 10 лучшими предложениями 2023 года.
ПОДРОБНЕЕ
8 лучших кроссовок для мужчин 2023 года
Медицинский обзор Даниэля Бубниса, MS, NASM-CPT, NASE Level II-CSS
Вот 8 лучших кроссовок для мужчин для различных потребностей стопы, бег цели и бюджеты — сделаны брендами, которым бегуны доверяют годами.
ПОДРОБНЕЕ
11 лучших альтернатив велосипеду Peloton 2023 года
Кэтрин Крайдер и Лаура Уильямс Бустос, MS, ACSM EP-C . Вот 11 лучших альтернатив велосипедам Peloton 2023 года.0003
ПОДРОБНЕЕ
12 лучших велотренажеров для дома в 2023 году
Рэйчел Аджмера, MS, RD, Эмили Кронклетон и Лаура Уильямс Бустос, MS, ACSM EP-C
Велотренажеры — популярный элемент оборудования во многих домашних спортзалах. Вот 12 лучших домашних велотренажеров 2023 года.
ПОДРОБНЕЕ
8 лучших стоек для приседаний 2023 года для домашнего тренажерного зала
Стойки для приседаний позволяют безопасно поднимать тяжести и развивать силу всего тела. Смотрите наш лучший выбор на этот год.
ПОДРОБНЕЕ
Фотографии различных типов псориаза и экземы
Медицинский обзор Bukky Aremu, APRN
Посмотрите нашу галерею, чтобы узнать, как распознать различные типы псориаза и экземы и как отличить их на основе по их уникальным симптомам.
Выбор наиболее эффективного домашнего тренажера для вашего дома зависит от ваших целей, доступного пространства и типа упражнений, которые вам нравятся.
Например, кардиотренажер, такой как беговая дорожка или велотренажер, позволяет выполнять высокоинтенсивные тренировки и прорабатывать несколько групп мышц, не занимая много места.
Другим вариантом является универсальный домашний тренажерный зал, такой как Bowflex PR 3000, который позволит вам выполнять широкий спектр упражнений для всего тела. Эти машины помогают сэкономить место, но, как правило, стоят дороже.
Стоит ли заниматься домашними спортзалами?
Да, спортивное оборудование может быть достойным вложением, если вы планируете тренироваться постоянно и ваши тренировки основаны на оборудовании. Вы можете получить больше пользы, если несколько человек планируют использовать ваш домашний тренажерный зал.
Более того, вам не нужно ездить в спортзал или платить за абонемент, вы сэкономите время и деньги.
Можно ли нарастить мышечную массу с помощью домашнего тренажерного зала?
Да, вы можете выполнять различные упражнения в домашнем тренажерном зале, чтобы набрать мышечную массу и силу.
Независимо от того, ищете ли вы гантели или кардиотренажер, тысячи продуктов помогут воплотить ваши мечты о домашнем тренажерном зале в реальность.
Принимая решение о покупке, обязательно учитывайте:
Вы также должны учитывать качество и универсальность продуктов.
Мы уверены, что, используя приведенный выше список в качестве отправной точки, вы найдете оборудование для домашнего спортзала, подходящее для вашего помещения.
Как мы рецензировали эту статью:
Наши специалисты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации.
Текущая версия
января 24, 2023
Написано
Эмили Кронклтон
Под редакцией
Кристин Керрин-Шихан
Факты проверены
Copy Mathe, MS, CSC
. , 2022
Написано
Эмили Кронклтон
Отредактировано
Челси Логан
Медицинский обзор
Дэниел Бубнис, MS, NASM-CPT, NASE Уровень II-CSS 900 Отредактировано
03
Jill Campbell
Посмотреть всю историю
Поделитесь этой статьей
Эмили Кронклтон — Факт, проверенный Брук Мате, MS, CSCS — Обновлена 24 января 2023
Прочитайте это следующее
дюйм) (177,8 см [см]), этот боксерский мешок от FITVEN гибкий и прочный.
в то же время эти гантели Rogue станут отличным дополнением к любому домашнему тренажерному залу.
