Какова средняя скорость ходьбы взрослого человека? – Drink-Drink
То, как быстро вы ходите, можно использовать как показатель общего состояния здоровья. На индивидуальные различия влияют несколько переменных, включая возраст, пол и рост.
Скорость ходьбы также зависит от вашего уровня физической подготовки, типа местности и того, сколько усилий вы прикладываете. Уровень физической подготовки также можно определить по скорости метаболизма, процентному содержанию жира в организме и окружности талии. Сила мышц, особенно в нижней части тела и сгибателях бедра, также влияет на скорость ходьбы.
Читайте дальше, чтобы узнать больше о различных факторах, влияющих на ходьбу и темп. Вы также узнаете:
- польза ходьбы
- как сделать ходьбу частью своего распорядка дня
- как улучшить свою технику для достижения оптимальных результатов
Средняя скорость ходьбы по возрасту
Как правило, скорость ходьбы значительно снижается с возрастом. Согласно исследованию 2011 года, скорость ходьбы с каждым годом немного снижается.
В среднем это составляет разницу в 1.2 минуты медленнее на каждый километр (62 мили) в возрасте 60 лет, чем в возрасте 20 лет.
Вот таблица, которая показывает среднюю скорость ходьбы с возрастом:
| Возраст | Метров в секунду | Мили / час |
|---|---|---|
| 20 — 29 | 1.34 — 1.36 | 3.0 — 3.04 |
| 30 — 39 | 1.34 — 1.43 | 3.0 — 3.2 |
| 40 — 49 | 1.39 — 1.43 | 3.11 — 3.2 |
| 50 — 59 | 1.31 — 1.43 | 2.93 — 3.2 |
| 60 — 69 | 1.24 — 1.34 | 2.77 — 3.0 |
| 70 — 79 | 1.13 — 1.26 | 2.53 — 2.82 |
| 80 — 89 | От .94 до .97 | 2.10 — 2.17 |
Ходьба — прекрасный способ предотвратить снижение физических функций, которое часто сопровождает старение. Это бесплатно, легко и доступно практически в любом месте, что делает его идеальной формой упражнений для всех возрастов.
Пожилые люди с меньшей вероятностью получают рекомендуемое количество еженедельных упражнений, что может способствовать физическому упадку. Поддержание формы в молодости облегчит поддержание физической формы в старости.
Средняя скорость ходьбы по полу
В среднем мужчины ходят быстрее женщин, причем скорости между полами наиболее схожи, когда людям за 20. Как у мужчин, так и у женщин скорость ходьбы остается довольно постоянной до достижения ими 60-летнего возраста, когда она начинает значительно снижаться.
Эта разница может быть связана с тем, что многие пожилые люди не получают рекомендуемого количества физической активности в неделю. В целом, женщины реже, чем мужчины, получают рекомендуемое количество физической активности в неделю.
В этой таблице показана разница в скорости ходьбы в зависимости от пола и возраста:
| Возраст | Пол | Метров в секунду | Мили / час |
|---|---|---|---|
| 20 — 29 | M | 1. 36 | 3.04 |
| F | 1.34 | 3.0 | |
| 30 — 39 | M | 1.43 | 3.2 |
| F | 1.34 | 3.0 | |
| 40 — 49 | M | 1.43 | 3.2 |
| F | 1.39 | 3.11 | |
| 50 — 59 | M | 1.43 | 3.2 |
| F | 1.31 | 2.93 | |
| 60 — 69 | M | 1.34 | 3.0 |
| F | 1.24 | 2.77 | |
| 70 — 79 | M | 1.26 | 2.82 |
| F | 1.13 | 2.53 | |
| 80 — 89 | M | 0.97 | 2.17 |
| F | 0.94 | 2.10 |
Что такое быстрый темп?
Быстрая ходьба означает, что вы будете идти быстрее, чем обычно. Ваша скорость частично определяется уровнем вашей физической подготовки. Многие фитнес-эксперты считают, что темп быстрой ходьбы составляет 100 шагов в минуту или от 3 до 3.
5 миль в час.
Оживленный темп является относительным, поскольку он относится к вашему уровню нагрузки, которая зависит от уровня вашей физической подготовки. Для того, чтобы это считалось быстрым темпом, нужно повысить частоту сердечных сокращений и дыхания. Вы можете чувствовать легкую одышку или потливость при быстрой ходьбе.
Вы можете использовать приложение или спидометр для измерения скорости. Или вы можете измерить частоту сердечных сокращений с помощью пульсометра, фитнес-браслета или компьютер.
Быстрая ходьба считается упражнением средней интенсивности и является отличным способом увеличить вашу физическую активность. Этот тип упражнений увеличивает частоту сердечных сокращений, заставляет вас дышать тяжелее и быстрее и поддерживает здоровый кровоток.
Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют выполнять не менее 150 минут упражнений средней интенсивности или 75 минут упражнений высокой интенсивности каждую неделю.
Чем быстрее вы идете, тем лучше.
Вы можете работать над ускорением темпа ходьбы, работая над своей техникой. Это включает в себя улучшение осанки, шага и движения рук. Носите удобную спортивную обувь и одежду, обеспечивающую оптимальное движение.
Скорость ходьбы и здоровье
Ходьба в быстром темпе помогает улучшить общую физическую форму и имеет много преимуществ для здоровья. Активность средней интенсивности учащает дыхание и частоту сердечных сокращений, улучшает баланс и координацию. Быстрая ходьба поддерживает здоровье сердца, легких и системы кровообращения.
Это также помогает снизить риск хронических заболеваний, таких как болезни сердца, рак и диабет. Физические упражнения, такие как ходьба, могут помочь улучшить вашу память, замедлить снижение умственных способностей и снизить риск развития деменции, особенно когда вы увеличиваете темп.
Повышение уровня физической активности с помощью ходьбы может помочь поддерживать здоровый вес, снизить кровяное давление и улучшить настроение. У вас может быть меньше шансов получить инсульт или заболеть диабетом 2 типа.
Кроме того, вы укрепите свои кости и мышцы. Эти преимущества тем больше, чем дальше и чаще вы идете.
Польза от ходьбы больше, если вы тренируетесь, идя в более быстром темпе или поднимаясь в гору. Согласно исследованию 2018 года, быстрая ходьба может увеличить продолжительность жизни.
Быстрая ходьба более эффективно снижает риск всех причин смертности, включая сердечно-сосудистые заболевания, по сравнению с медленной ходьбой. Защитный эффект быстрой ходьбы был выше у пожилых людей.
Дополнительное исследование, проведенное в 2018 году, показало, что пациенты с сердечно-сосудистыми заболеваниями с более высокой скоростью ходьбы имели более низкий риск госпитализации и более короткого пребывания в больнице по сравнению с теми, кто ходил медленнее.По словам одного врача, участвовавшего в исследовании, которое проводилось в течение трех лет, более высокая скорость ходьбы указывает на большую мобильность, что помогает предотвратить инвалидность, болезни и потерю автономии.
Как далеко мы пройдем в нашей жизни?
Суммируя общее количество шагов, пройденных за всю жизнь, вы увидите, сколько этих шагов в сумме.
В среднем к 75,000 годам человек проходит около 80 XNUMX миль.Это примерно такое же расстояние, как три раза обойти всю землю по экватору.
Думайте об этом каждый раз, когда у вас есть возможность пройти несколько дополнительных шагов, будь то короткая прогулка по кварталу, подъем по лестнице или небольшое поручение. Дюйм за дюймом, эти шаги складываются и имеют значение.
С чего начать?
Хотя ходьба может быть именно тем, что прописал врач, все же важно поговорить со своим лечащим врачом, прежде чем начинать любую программу ходьбы.
Это особенно важно, если вы принимаете какие-либо лекарства или имеете какие-либо заболевания. Это включает в себя головокружение, слабость или одышку во время ходьбы. Поговорите со своим врачом, если вы испытываете боль в верхней части тела.
Всегда прислушивайтесь к своему телу и тренируйтесь безопасно, чтобы избежать травм. Если возможно, найдите приятеля, который может стать вашим партнером по ответственности, чтобы помочь вам сохранить мотивацию.
Подумайте о том, чтобы ставить перед собой достижимые цели и вознаграждать себя, когда вы их достигаете. Вы также можете посмотреть, есть ли в вашем сообществе пешеходные группы. Как бы вы ни решили это сделать, возьмите на себя обязательство начать свой путь к улучшению здоровья уже сегодня.
В нижней строке
Скорость ходьбы от 3 до 4 миль в час типична для большинства людей. Однако это может варьироваться в зависимости от многих факторов, включая ваш уровень физической подготовки, общее состояние здоровья и возраст.
Хотя многие переменные могут влиять на скорость ходьбы, включение ходьбы в вашу фитнес-программу обязательно приведет к положительным изменениям.
Раскрыты секреты быстрого снижения веса
https://inosmi.ru/20220830/khodba-255776137.html
Раскрыты секреты быстрого снижения веса
Раскрыты секреты быстрого снижения веса
Раскрыты секреты быстрого снижения веса
Ходьба несет в себе целый ряд преимуществ для нашего здоровья: снижает риск возникновения рака, сердечных заболеваний, диабета и депрессии, а одно из.
.. | , 30.08.2022
2022-08-30T14:58
2022-08-30T14:58
2022-08-30T15:11
walla!
спорт
ходьба
здоровый образ жизни
/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content
/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content
https://cdnn1.inosmi.ru/img/07e6/08/1e/255776951_0:100:1921:1180_1920x0_80_0_0_f4366c93b30ccb6b0e415f3cc984341c.jpg
Ходьба несет в себе целый ряд преимуществ для нашего здоровья: снижает риск возникновения рака, сердечных заболеваний, диабета и депрессии, а одно из исследований показало, что пешие прогулки могут на семь лет продлить человеку жизнь. Еще одно существенное преимущество такого вида активности состоит в том, что ходьба вообще не стоит денег и заниматься ей можно в любом месте и в любое время. Однако вопрос остается открытым: помогут ли такие прогулки похудеть?Когда речь идет об избавлении от лишнего веса, согласитесь, ходьба не первый вид спорта, который приходит нам в голову. Гораздо чаще мы решаем заняться бегом, купить абонемент в тренажерный зал или бассейн.
Подозреваем, что так происходит потому, что людям просто не верится, что обычные прогулки быстрым шагом смогут помочь им достичь хороших результатов.Ученые же доказали, что ходьба также может серьезно повлиять на снижение веса. Ежедневные прогулки помогут тратить больше энергии, а значит, в сочетании со сбалансированной диетой нам удастся достичь необходимого для снижения массы тела дефицита калорий. Стоит добавить, что интенсивность похудения также будет зависеть от ряда факторов, включая первоначальный вес, скорость ходьбы и пройденную дистанцию.Ходьба или бег?Фактически ходьба и бег сжигают одинаковое количество калорий, если вы преодолеете одинаковое расстояние. Разве что за исключением этапа восстановления пульса после пробежки, во время которого также тратится энергия. В среднем скорость ходьбы взрослого человека равняется 4,8 км/ч, а быстрая ходьба – от 5 до 7 км/ч, таковой можно считать темп, когда у вас перехватывает дыхание и возникает легкое потоотделение.Согласно одному из исследований, ежедневные прогулки быстрым шагом способны помочь женщине с умеренным весом сбросить в среднем 7,7 кг за полгода (то есть не менее 10% от ее первоначального веса).
Ученые также обратили внимание, скорость ходьбы играет важную роль, если цель человека – похудение. Так, женщины, которые преодолевали необходимую дистанцию за 30 минут, теряли больше веса, чем те, кто проходил то же самое расстояние, но уже за час.Другое исследование, также проведенное среди женщин с ожирением, показало, что регулярная 50- или 70-минутная прогулка три раза в неделю позволяла им потерять 2,7 кг веса за 12 недель. Однако следует добавить, что все участницы эксперимента совмещали ходьбу с низкокалорийной диетой. В результате уменьшение ежедневного рациона на 500-800 килокалорий в сочетании с ходьбой три раза в неделю в быстром темпе (6 км/ч) помогло женщинам сбросить на 1,8 кг больше, чем участницам другой группы, которые не тренировались, а просто соблюдали диету.Гуляем и худеемЕсли ваша цель – стройное здоровое тело, то ходьба может всерьез помочь в этом вопросе. Чтобы легче было отслеживать прогресс, приобретите фитнес-браслет или скачайте на свой смартфон приложение-шагомер.
Вашу норму для снижения веса будет очень просто вычислить – прибавьте к вашему привычному количеству шагов еще 3000-4000, что должно соответствовать 30-минутной прогулке быстрым шагом.Еще один способ потратить больше калорий во время обычной прогулки – попытаться все время менять темп. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Biology Letters, ходьба с переменной скоростью может сжечь на 20% больше калорий по сравнению с ходьбой в постоянном темпе. Как говорят исследователи, менять скорость при этом необходимо очень часто – каждые несколько секунд, а не каждые несколько минут.
/20220417/kofe-253836859.html
ИноСМИ
+7 495 645 66 01
ФГУП МИА «Россия сегодня»
2022
ИноСМИ
+7 495 645 66 01
ФГУП МИА «Россия сегодня»
Новости
ru-RU
https://inosmi.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
ИноСМИ
+7 495 645 66 01
ФГУП МИА «Россия сегодня»
1920
1080
true
1920
1440
true
https://cdnn1.
inosmi.ru/img/07e6/08/1e/255776951_106:0:1813:1280_1920x0_80_0_0_ca908fde2bde5ad0563d8e6ba83f36db.jpg1920
1920
true
ИноСМИ
+7 495 645 66 01
ФГУП МИА «Россия сегодня»
ИноСМИ
+7 495 645 66 01
ФГУП МИА «Россия сегодня»
walla!, спорт, ходьба, здоровый образ жизни
[PDF] Комфортная и максимальная скорость ходьбы взрослых в возрасте 20-79 лет: референтные значения и детерминанты.
- DOI:10.1093/AGEING/26.1.15
- ID корпуса: 4239294
@article{Bohannon1997ComfortableAM,
title={Комфортная и максимальная скорость ходьбы для взрослых в возрасте 20–79 лет: контрольные значения и определяющие факторы.},
автор = {Ричард В. Боханнон},
журнал={Возраст и старение},
год = {1997},
объем={26 1},
страницы={
15-9
}
} - Richard W.
Bohannon - Опубликовано в 1997 г.
- Медицина
- Возраст и старение
BohannonЦЕЛИ установить референтные значения как для комфортной, так и для максимальной скорости ходьбы, а также описать надежность показателей скорости ходьбы и корреляцию с ними выбранных переменных. [] Ключевой метод ДИЗАЙН описательные и поперечные.
Посмотреть в PubMed
Academic.oup.comРепрезентативная скорость ходьбы для населения и ее определяющие факторы
Приведенные оценки нормальной скорости ходьбы медленнее, чем многие из ранее опубликованных, но могут быть более репрезентативными для населения.Обычная оценка скорости ходьбы у бразильцев среднего и пожилого возраста.
- R. Novaes, A.S. Miranda, V. Dourado
Медицина
Revista brasileira de fisioterapia (Сан-Карлос (Сан-Паулу, Бразилия))
- 2011 9000 4
ФИТНЕС-ФАКТОРЫ, СВЯЗАННЫЕ С ИЗМЕНЕНИЕМ СКОРОСТИ ХОДЬБЫ У ПОЖИЛЫХ ЖЕНЩИН
- Kohji Tainaka, J. Aoki
Медицина, образование
- 200 2
Нормативные данные по скорости ходьбы и норме роста и скорости у мужчин и женщин ≥ 60 лет
Скорость ходьбы значительно снижается с возрастом как у пожилых мужчин, так и у женщин, предоставляя нормативные данные, которые можно использовать при скрининге и мониторинге «медленных» ходунки для предотвращения болей в ногах и повышенного риска падений.Возрастные и скоростные изменения параметров ходьбы у взрослых женщин с остеоартрозом тазобедренного сустава
- Хирата С., Ямада М., Куросака М.
Биология
- 2004
Различия параметров походки при предпочтительной скорости ходьбы у здоровых лиц в зависимости от возраста, роста и массы тела
- М. Самсон, А. Кроу, П. Л. Вриде, Дж. Дессенс, С. Дуурсма, Х. Верхар
Медицина
Старение
- 2001
Повторяемость показателей скорости ходьбы и индекса физиологических затрат у работающих взрослых
Скорость походки, изменения частоты сердечных сокращений и нестационарное ЧКВ имеют хорошую воспроизводимость при измерении во время коротких прогулок и обеспечивают быструю физиологическую оценку и метод измерения изменений функционального состояния у здоровых субъектов и большинства пациентов.
Процентильные ранги скорости ходьбы у лиц в возрасте 70–79 лет: метаанализ
Разработка процентильных рангов скорости ходьбы с использованием метааналитического подхода для независимых, проживающих в сообществе мужчин и женщин в возрасте от 70 до 79 летвозраст может использоваться в качестве дополнительной информации во время обычных визитов к врачу.Референтные значения максимальной скорости ходьбы среди независимых взрослых датчан в возрасте от 60 до 79 лет, проживающих в общинах: перекрестное исследование.
- S. Tibaek, N. Holmstad-Bechmann, T.B. Pedersen, S.M. Bramming, A.K. Friis
Медицина
Физиотерапия
- 2015 9 0007
- Д. Ланцино, Меган Н. Коннер, Келли А. Гудман, Кэтрин Х. Кремер, Мэган Т. Петкус, Дж. Холлман
Медицина
Возраст и старение
- 2012 9 0007
- E. Bassey, M. Bendall, M. Pearson
Медицина
Клинические науки
- 1988
- 1982
- A. W. Andrews, M. W. Thomas, Richard W. Bohannon
Медицина
Физиотерапия
- 1996
- П. Фридман, Д. Ричмонд, Дж. Баскетт
Медицина
Возраст и старение
- 1988
- Springer International Publishing
- Спортивная медицина, https://doi.org/10.1007/s40279-020-01351-3
- Скорости ходьбы на открытом воздухе внешне здоровых взрослых: систематический обзор и метаанализ
- Элейн М. Мерта
- Жаклин Л. Мэйр
- Элрой Агиар
- Катрин Тюдор-Лок
- Мари Х. Мерфи 10.1007/s40279-020-01351-32010-04-23true
- springer.com
- springerlink.com https://doi.org/10.1007/s40279-020-01351-310.1007/s40279-020-01351-31179-2035journalSports MedicineАвтор(ы)2010-04-23true10.1007/s40279-020-01351-3noindex
- springer.com
- springerlink.com CVoRuuid:0f4384dd-e932-4e70-a0d4-290a9e71138duuid:93698eaa-c221-4bdd-af98-0302944727c6default1
- convertuuid:e1a865d8-4500-453a-a3b1-181376 b85c4cпреобразован в PDF/A-2bpdfToolbox2020-10-24T07:32:20+05: 30 2B
- Элейн М. Мурта http://orcid.org/0000-0003-4232-1403
- Жаклин Л. Мэйрhttp://orcid.org/0000-0002-1466-8680
- Элрой Агиарhttp://orcid.org/0000-0003-4763-0491
- Мари Х. Мерфиhttp://orcid.org/0000-0003-3482-3323
- http://ns.adobe.com/pdfx/1.3/pdfxAdobe Document Info Схема расширения PDF
- externalMirrors crossmark:MajorVersionDateCrossmarkMajorVersionDateText
- externalMirrors crossmark:CrossmarkDomainExclusiveCrossmarkDomainExclusiveText
- крестик внутреннего зеркала: DOIdoiText
- externalMirrors crossmark:CrosMarkDomainsCrossMarkDomainsseq Текст
- internalA имя объекта, указывающее, был ли документ изменен для включения информации о перехвате robotsText
- внутренний идентификатор стандарта PDF/XGTS_PDFXVersionText
- внутренний уровень соответствия стандарту PDF/XGTS_PDFXConformanceText
- internalCompany, создающий PDFCompanyText
- internalDate, когда документ был последний раз измененSourceModifiedText
- http://crossref. org/crossmark/1.0/crossmarkCrossmark Схема
- внутренняяОбычно такая же, как у prism:doiDOIText
- externalThe дата публикации публикацииe.MajorVersionDateText
- internalCrossmarkDomainExclusiveCrossmarkDomainExclusiveText
- internalCrossMarkDomainsCrossMarkDomainsseq Текст
- http://prismstandard.org/namespaces/basic/2.0/prismPrism Схема
- externalЭтот элемент содержит URL-адрес статьи или единицы контента. Платформа атрибутов необязательно разрешена для ситуаций, в которых необходимо указать несколько URL-адресов. PRISM рекомендует использовать в сочетании с этим элементом подмножество значений платформы PCV, а именно «мобильный» и «веб-сайт». ПРИМЕЧАНИЕ. PRISM не рекомендует использовать значение #other, разрешенное в словаре, контролируемом платформой PRISM. Вместо использования #other обратитесь к группе PRISM по адресу [email protected], чтобы запросить добавление вашего термина в словарь, контролируемый платформой.urlURI
- externalЦифровой идентификатор объекта для статьи. DOI также может использоваться в качестве идентификатора dc:identifier. При использовании в качестве dc:identifier форма URI должна быть захвачена, а голый идентификатор также должен быть захвачен с помощью prism:doi. Если в качестве требуемого dc:identifier используется альтернативный уникальный идентификатор, то DOI следует указывать как голый идентификатор только в пределах prism:doi. Если необходимо указать URL-адрес, связанный с DOI, то prism:url можно использовать вместе с prism:doi для предоставления конечной точки службы (т. е. URL-адреса). текст
- externalISSN для электронной версии выпуска, в котором встречается ресурс. Разрешает издателям включать второй ISSN, идентифицирующий электронную версию выпуска, в котором встречается ресурс (поэтому e(lectronic)Issn. Если используется, prism:eIssn ДОЛЖЕН содержать ISSN электронной версии.issnText
- внутренний номер томаvolumeText
- внутренний номер проблемы номер текста
- внутренняя Начальная страницаstartingPageText
- внутренняя конечная страницаendingPageText
- externalТип агрегации указывает единицу агрегации для коллекции контента. Комментарий PRISM рекомендует использовать словарь управляемого типа агрегации PRISM для предоставления значений для этого элемента. Примечание. PRISM не рекомендует использовать значение #other, разрешенное в настоящее время в этом контролируемом словаре. Вместо использования #other, пожалуйста, обратитесь в группу PRISM по адресу [email protected], чтобы запросить добавление вашего термина в словарь контролируемого типа агрегации. агрегатионтипетекст
- externalНазвание журнала или другого издания, в котором был/будет опубликован ресурс. Обычно это будет использоваться для предоставления названия журнала, в котором статья появилась в качестве метаданных для статьи, а также такой информации, как название статьи, издатель, том, номер и дата обложки. Примечание. Название публикации можно использовать, чтобы различать печатный журнал и онлайн-версию, если названия различаются, например «magazine» и «magazine.com».publicationNameText
- externalCopyrightcopyrightText
- http://ns.adobe.com/pdf/1.3/pdfAdobe PDF Schema
- internalОбъект имени, указывающий, был ли документ изменен для включения информации треппингаTrappedText
- http://ns. adobe.com/xap/1.0/mm/xmpMMXMP Схема управления мультимедиа
- внутренний идентификатор на основе UUID для конкретного воплощения документаInstanceIDURI
- internalОбщий идентификатор для всех версий и представлений документа. DocumentIDURI
- internalОбщий идентификатор для всех версий и представлений документа. OriginalDocumentIDURI
- http://www.aiim.org/pdfa/ns/id/pdfaidPDF/A ID Schema
- internalPart of PDF/A standardpartInteger
- внутреннее изменение стандарта PDF/AamdText
- внутренний уровень соответствия стандарту PDF/A text
- Springer Nature Схема ORCIDhttp://springernature.
Значения тестов на синхронизацию конечностей в выборке здоровых пожилых людей.
ФОН
тесты на координацию конечностей с синхронизацией по времени являются надежными мерами двигательной активности, но многие из них не имеют опубликованных эталонных значений.
ЦЕЛЬ
для определения средних значений тестов на время в старшей когорте,…
Скорость ходьбы: справочные значения и корреляты для пожилых людей.
Поскольку было обнаружено, что скорость ходьбы в значительной степени коррелирует с полом, для мужчин и женщин представлены отдельные референтные значения, а анализ множественной регрессии выбрал пол, массу тела и силу сгибания бедра в качестве наилучшего набора предикторов обеих скоростей.Мышечная сила в трехглавой мышце голени и объективно измеренная активность обычной ходьбы у мужчин и женщин старше 65 лет.
Основные параметры походки: справочные данные для здоровых людей в возрасте 10–79 лет.
В модели двухфакторного дисперсионного анализа (ANOVA) наблюдалась статистически значимая возрастная вариабельность скорости ходьбы и длины шага при нормальной и быстрой походке, но не частоты шагов. Скорость ходьбы у здоровых людей и людей с ампутированными конечностями: аспекты достоверности анализа походки
Изучали вариабельность и ретестовую достоверность скорости ходьбы, а также влияние одновременной регистрации ЭМГ и гониометрии на комфортную и быструю скорость ходьбы.Детерминанты самостоятельного выбора темпа ходьбы в возрасте от 19 до 66 лет. 004
Упражнения для улучшения скорости ходьбы у пожилых людей.
Краткосрочная программа упражнений, направленная на тренировку силы и равновесия, привела к клинически значимому улучшению скорости ходьбы.
Нормативные значения для измерения изометрической мышечной силы, полученные с помощью ручных динамометров.
Возрастные изменения скорости ходьбы.
Ходьба в собственном темпе использовалась как мера нервно-мышечного замедления, наблюдаемого с возрастом, и скорость ходьбы была связана с ростом до 62 лет и с ростом и возрастом после 62 лет.Проспективное исследование серийной скорости ходьбы как меры реабилитации у пожилых людей.
Взаимосвязь силы нижних конечностей и показателей походки у больных с постполиомиелитным синдромом.
Взаимосвязь между силой нижних конечностей и характеристиками шага изучалась у пациентов с постполиомиелитным синдромом, и комбинация крутящих моментов подошвенного сгибания и отведения бедра была лучшим предиктором быстрой длины и скорости шага.Систематический обзор и метаанализ
%PDF-1.6
%
1 0 объект
>
>>
эндообъект
8 0 объект
>
эндообъект
2 0 объект
>
/Шрифт >
>>
/Поля []
>>
эндообъект
3 0 объект
>
транслировать
2020-10-24T07:31:28+05:30Springer2020-10-24T07:33:01+05:302020-10-24T07:33:01+05:30application/pdfhttps://doi.
org/10.1007/s40279- 020-01351-3
Мурта http://orcid.org/0000-0003-4232-1403
org/crossmark/1.0/crossmarkCrossmark Схема
Вместо использования #other обратитесь к группе PRISM по адресу 
Если используется, prism:eIssn ДОЛЖЕН содержать ISSN электронной версии.issnText
агрегатионтипетекст
adobe.com/xap/1.0/mm/xmpMMXMP Схема управления мультимедиа
