Сколько раз нужно делать массаж?
Прежде чем ответить на вопрос, как часто можно и нужно делать массаж, необходимо разобраться, что же это за процедура такая – массаж. Почему массаж оказывает лечебный и профилактический эффект? Во время массажа улучшается кровоснабжение массируемых мышц, а во внутренних органах человека увеличивается скорость обменных процессов. Все это приводит к тому, что пациент начинает чувствовать в теле легкость и бодрость. Кроме того, во время массажа в кровь выбрасывается большее количество биологически активных веществ с морфиноподобным действием. Данные вещества блокируют боль, что приводит к ощущениям физического удовольствия и прилива сил.
Следует помнить, что массаж может быть профессиональным и непрофессиональным. В последнем случае возможны болезненные ощущения во время процедуры и кровоподтеки на теле после неё. Небольшая(!) болезненность допускается лишь при массировании напряженных или травмированных мышц.
Пожалуй, самый распространенный вопрос, который слышит массажист – как часто можно проводить сеансы массажа и как часто нужно проходить курсы массажа? Ответить однозначно на эти вопросы практически невозможно. Все очень индивидуально и требует более подробного обсуждения.
Итак, какова частота проведения сеансов массажа в рамках одного курса? Все зависит от целей и задач, стоящих перед курсом массажа, а также от ряда других нюансов. Если массаж профилактический, то его не надо делать слишком часто, так как организму должно быть комфортно и не тяжело привыкать к изменениям после массажа и к телесному контакту с массажистом. Поэтому такой массаж делают один или два раза в неделю.
Если массаж лечебный, то нужно учитывать степень боли. Лечебный массаж лучше делать через день в случае, когда боль хоть и сильная, но не являющаяся противопоказанием к массажу.
Расслабляющий массаж выполняется один или два раза в неделю.
Теперь давайте разберемся с частотой проведения курсов массажа. Если у пациента есть хронические заболевания, то массаж, который делается с лечебно-профилактической целью, можно повторить два раза в год. Если хронические заболевания обострились, то проводят в год три-четыре курса массажа.
Антицелюлитный массаж делают по мере необходимости, а расслабляющий массаж вообще не делается курсами.
Итак, можно с уверенностью сказать, что то, как часто делать массаж, решается индивидуально в каждом конкретном случае.
Учитывается все: состояние здоровья человека, вид массажа, переносимость сеансов. Среди массажистов бытует мнение, что массаж, как еда – не нужно сначала «голодать», а потом «наедаться до отвала». «Питаться» нужно полноценно и регулярно. Сделанный даже один раз в неделю лечебный массаж даст хорошие результаты.
Косметический массаж лица, который направлен на замедление процессов старения кожи, делается несколько раз в год циклами. Причем циклы планируются для каждого пациента индивидуально. Если следовать рекомендациям косметологов, то косметический массаж следует делать минимум два раза в год. Сначала кожа лица очищается, затем наноситься средство для массажа и в течение тридцати минут делается массаж. Потом кожа лица снова очищается, и наноситься крем или маска – таков косметический массаж лица. Чтобы лицо всегда было молодое вам понадобятся приборы для ультразвуковой чистки лица в домашних условиях.
Что касается массажа спины, то, хотя он и повышает обменные процессы в организме и улучшает кровоснабжение, к этому массажу нужно относиться с особым вниманием.
Массаж спины должен делать только специалист – лишь в этом случае данная процедура принесет пользу, а не навредит здоровью.
Главное, быть внимательным к себе и прислушиваться к ощущениям в своем теле. Если вы не уверены, что данный вид массажа принесет вам пользу, то лучше проконсультироваться у другого специалиста.
Также советуем оценить наш ассортимент: массажные кресла.
← История массажа Отзыв о массажной подушке US MEDICA Apple →
Результаты от курса биоревитализации и сколько нужно процедур?
Записаться на бесплатную консультацию
Я согласен на обработку персональных данных
Отправить
Биоревитализация
Цены Рассрочка
15% СКИДКА
НА ПЕРВУЮ ПРОЦЕДУРУ
Прежде всего, давайте определимся с понятием «достижение эффекта», поскольку в эстетической медицине оценка результата процедуры – достаточно субъективное понятие.
Решаемые процедурой проблемы
Неровный цвет лица Потеря упругости кожи Сухость кожи
Преимущества
Пролонгированный эффект процедуры
Длительность эффекта
Отсутсвие возрастных ограничений
Высокая эффективность процедуры
И в случае общих ответов («Хочу выглядеть моложе», «хочу, чтобы лицо подтянулось»), и при конкретных запросах («Убрать вот эту морщинку», «выровнять кожу в этой области») специалист сможет подобрать курс процедур и решить проблему. Но ответ на вопрос, сколько процедур биоревитализации потребуется именно вам, мы сможем дать только на индивидуальной консультации, видя вашу кожу и понимая ваши запросы. В среднем, количество процедур в курсе составляет 4-7.
Однако вы можете быть уверены, что визуальный эффект даст первая же процедура. Биоревитализация сочетает в себе и быстрый результат, и длительный эффект при прохождении курса процедур, именно поэтому эта методика сохраняет большую популярность среди всех, кто заботится о своей внешности.
Может ли курс биоревитализации заменить коррекцию при помощи филлеров?
На первый взгляд может показаться, что эти две методики схожи. Обе процедуры – инъекционные, обе направлены на омоложение, и в обеих используются препараты на основе гиалуроновой кислоты. Однако различий между этими процедурами гораздо больше, и их никак нельзя назвать взаимозаменяемыми.
Курс биоревитализации направлен на нормализацию обменных процессов и увлажнение глубоких слоёв кожи, на восстановление её эластичности и тургора. При биоревитализации восстанавливается уровень гиалуроновой кислоты в дерме, что даёт в результате видимое омоложение кожи, выравнивание цвета лица, устранение сухости и дряблости.
Что же касается контурной пластики при помощи филлеров – это однократная процедура, направленная на коррекцию определённой зоны лица – устранение птоза, заломов, глубоких мимических морщин. Также контурная пластика применяется для коррекции врождённой асимметрии лица.
Выбрать подходящую именно вам процедуру – биоревитализацию, контурную пластику или иную методику – возможно на личной консультации специалиста.
Как часто нужно проходить курс биоревитализации?
Конечно, дать точный ответ на этот вопрос возможно только на личной консультации: ведь всё зависит от состояния вашей кожи. Но, в общем и целом, мы рекомендуем прохождение курса процедур 1-2 раза в год. Это позволит поддерживать постоянный высокий уровень гиалуроновой кислоты в дерме, сохраняя её свежесть, упругость и увлажнённость.
Возможны и другие схемы. Так, например, биоревитализация даёт прекрасный результат при профилактике фотостарения, поэтому перед отпуском в жарких странах и сразу после него мы рекомендуем нашим пациентам пройти 1-2 процедуры биоревитализации.
К сожалению, «солнце, воздух и вода», согласно известной поговорке, не являются лучшими друзьями вашей кожи. Поэтому предотпускные процедуры насытят кожу влагой, позволят ей без стрессов реагировать на солнечные лучи, солёную воду, ветер, предотвратят неравномерную пигментацию.
А сразу после возвращения из солнечного рая инъекции гиалуроновой кислоты будут лучшим антистрессовым средством для вашей кожи и позволят надолго сохранить свежесть и здоровый вид.
В этом случае следующий курс биоревитализации мы рекомендуем не ранее, чем через полгода.
| Код услуги | Область воздействия / Список процедур / Препарат | Стоимость |
|---|---|---|
| А11.01.012 | JALUPRO | 9900 |
| А11.01.012 | BELOTERO HYDRO | 16000 |
| А11.01.012 | STYLAGE HYDRO | 16500 |
| А11.01.013 | MESO-WHARTON P199 (ЛИЦО) | 22500 |
Приобрести подарочный сертификат на процедуру
Процедура проводится в клиниках
на Новом Арбате
на Никулинской
Процедуру проводят наши специалисты
Имаева Наталия Александровна
Заведующая клиникой
Кандидат медицинских наук.
Врач-дерматовенеролог, врач-косметолог. Сертифицированный специалист в области лазерной терапии, инъекционных и аппаратных методик.
Петрова Ильмира Фархадовна
Заведующая клиникой
Врач-косметолог, врач-трихолог.
Сертифицированный специалист в области лазерной терапии, инъекционных и аппаратных методик.
Ларина Софья Владимировна
Ведущий специалист
Врач-дерматовенеролог, врач-косметолог.
Сертифицированный специалист в области лазерной терапии, инъекционных и аппаратных методик.
Савина Галина Сергеевна
Косметолог-эстетист
Сертифицированный специалист в области инъекционных и аппаратных методик.
Конорезова Виктория Владимировна
Врач-косметолог
Сертифицированный специалист в области лазерной терапии, инъекционных и аппаратных методик.
Фолосян Софья Николаевна
Врач-косметолог
Сертифицированный специалист в области лазерной терапии, инъекционных и аппаратных методик.
ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ
Перейти в раздел БИОРЕВИТАЛИЗАЦИЯ
Похожее:
- Лазерная биоревитализация
В прессе:
- Базовая процедура для поддержания молодости кожи
Новости:
- Новый метод аппаратной косметологии – процедура лазерной биоревитализации кожи
Задать вопрос Все вопросы и ответы
Ольга
- Добрый день! у вас на барклая колят геалуронку или гель?
-
Здравствуйте, Ольга!
В клинике на Барклая проводят инъекции препаратами на основе гиалуроновой кислоты (Биоревитализация, Биорепарация, Контурная пластика).
С уважением,
Ильмира Петрова
Светлана
- Добрый день! Подскажите пожалуйста, сколько необходимо сделать процедур на курс?
-
Здравствуйте, Светлана!
В зависимости от состояния кожи пациента рекомендованный курс составляет 4-6 процедур.
С уважением,
Ильмира Петрова
Юлия
- добрый день подскажите пож-ста сколько процедур надо сделать на 1 курс и с чем процедура совместима 9если делали ботокс- биоревитализацию- мезотерапию) спаисбо
-
Здравствуйте, Юлия!Рекомендованный курс состоит из семи процедур. Совмещение проведения процедур CYTOS-jet возможно со следующими процедурами: Биоревитализация, Криолифт, Карбокситерапия, Контурная пластика, Термолифтинг, Озонотерапия.
С уважением,
Наталия Имаева
Ирина
- Добрый день! Мне 42 года. В марте проходила курс из 5 процедур лазерной биоревитализации. В августе закончила курс CYTOS-jet. В конце ноября собираюсь на отдых в Таиланд. Планирую провести повторный курс. Подскажите, пожалуйста, не часто ли я делаю процедуры? Или лучше их провести по возвращении. Как часто можно повторять эту процедуру: 1 раз в год, 2 раза в год?
-
Здравствуйте, Ирина!Для профилактики фотостарения рекомендую Вам провести две процедуры биоревитализации до Вашего отьезда и две после возвращения.
При необходимости возможно проведение курса процедур 2 раза в год.С уважением,
Наталия Имаева.
При необходимости возможно проведение курса процедур 2 раза в год.Маша
- Добрый день! Можно ли чередовать процедуры биоревитализации с cytos-jet?
-
Здравствуйте, Маша!Данные процедуры можно не только чередовать, но и проводить в один день.
С уважением,
Наталия Имаева
ольга
- здравствуйте. Мне 42 года. Пол года назад делала биоревитализацию.» уколы гиалуронки. Сейчас хотелось бы попробовать начать процедуры фотоомоложения. Стоит ли? Будет ли после этого кожа подтянута и увлажнена.?
-
Здравствуйте, Ольга!
Проведение процедур фотоомоложения не противопоказаны после биоревитализации. Эта методика оказывает тонизирующее действие на кожу, но не увлажняет ее. Получить эффект лифтинга (подтяжки) и увлажнения глубоких слоев кожи позволяют следующие методики: CYTOS-jet, Фибрострайк, Platelet Rich Plasma. Выбрать процедуру, наиболее эффективную для Вас, возможно на личной консультации специалиста клиники, консультации в клинике бесплатные.С уважением,
Наталия Имаева
Выбрать процедуру, наиболее эффективную для Вас, возможно на личной консультации специалиста клиники, консультации в клинике бесплатные.Сколько раз вам нужно ежедневно проверять список дел
Производительность / По Драган Сутевски, доктор философии
Я видел многих предпринимателей, которые не контролируют время и проверяют свой список дел не только в обычный день, но и в течение одного часа своего рабочего времени. Им это не выгодно?
За неделю до этого у меня была встреча с предпринимателем, на котором мы обсуждали некоторые возможные улучшения в его бизнес-процессах. Но, во время встречи, которая была около часа, я видел, как он три раза смотрел в свой смартфон. После третьего раза я спрашиваю его, что он делает? Является ли время его проблемой, и если это так, мы можем закончить нашу встречу и продолжить обычные запланированные на сегодня задачи. Ответ меня шокировал. Он проверяет свое приложение на смартфоне.
Почему три раза, когда мы на совещании говорим о бизнес-процессах и улучшениях? Просто ответ — плохая привычка. Частью его списка дел была также встреча, которая у нас была. Просто нет необходимости проверять, что вам нужно делать дальше, если вы уже запланировали и работали над некоторыми задачами из списка. Когда я думаю о причинах более глубоко, их можно классифицировать следующим образом:
- Слишком много заданий запланировано на сегодня.
- Страх, что что-то упустят.
- Больше думать о том, что будет дальше, вместо того, чтобы сосредотачиваться на текущих вещах.
Итак, вопрос в том, сколько раз вам нужно будет проверять свой список дел за один рабочий день? Вот ответы.
1. Когда вы создаете свой список дел
В первый раз вам нужно проверить свой список дел, когда вы начинаете день, чтобы создать свой список в рамках процесса планирования.
Всегда начинайте свой день с тщательного планирования, потому что, в конце концов, весь ваш день и продуктивность будут зависеть от этого процесса планирования.
Если вы спланируете день до того, как погрузитесь в джунгли задач на день, вы будете намного лучше организованы и, вероятно, преуспеете в завершении всего, что хотите сделать в течение дня. Во-первых, вы откроете свой список дел, когда начнете планировать свои задачи на предстоящий рабочий день в рамках своего ежедневного процесса планирования.
2. При установке флажка после завершения задачи
Второй раз, когда вы ставите галочку после завершения одной задачи и ищете следующую. Вероятно, вам придется несколько раз проверять свой список дел, когда вы работаете над задачами, перечисленными в этом списке. Эта проверка может варьироваться в зависимости от количества задач, которые вы обычно имеете в своих списках дел.
Как быть более продуктивным на работе в этой грязной деловой среде Например, если у вас есть три задачи на сегодня, вы проверите свой список, когда закончите первую задачу и начнете вторую.
После этого вы еще раз проверите, когда выполните второе задание и начнете третье. И в третий раз вы проверите свой список дел, когда установите флажок после завершения третьего и последнего пункта из списка.
3. Когда вам нужно внести исправления
Третий раз, когда вам нужно внести возможные исправления. Иногда это можно сделать после того, как вы закончите все задачи из своих списков или просто когда у вас будут перерывы в повседневных делах, и вам нужно будет внести некоторые изменения.
Например, если вы закончите все, что запланировали на сегодня, до того, как отведено время для вашей работы, вы можете проверить свой список дел, чтобы найти возможные задачи, которые вы можете выполнить дальше, которые являются частью вашего списка «когда-нибудь». Другой пример: вы работаете до середины дня над задачами из списка, но тут вам просто звонит клиент, который хочет срочной встречи. Если вы не можете отложить встречу, вам нужно будет добавить новую задачу в свой список и реорганизовать оставшуюся часть дня.
4. Когда вы проверяете, что вы уже сделали в конце дня
Четвертый раз, когда вы хотите проверить, что вы уже сделали в конце рабочего дня. Просто в конце рабочего дня вам захочется проверить, все ли запланированное на сегодня уже сделано или что-то нужно будет перенести на завтра. Это важно для вашей продуктивности, потому что даст вам прекрасную основу для планирования следующего дня.
5. Как взломать список дел
Отличный рассказ Дэвида Аллена в этом видео от Epipheo о том, как взломать свой список дел и освободить свой разум, чтобы сосредоточиться на том, что для вас важнее всего.
Сколько раз нужно делать лазерную эпиляцию?
Вы устали от жжения кожи во время и после сеанса эпиляции? Вы разочарованы необходимостью бриться перед тем, как надеть купальный костюм? Хотели бы вы, чтобы было лучшее средство для удаления нежелательных волос, чем кремы для депиляции, которые ужасно пахнут и причиняют вред вашей коже? Если это так, вам может подойти лазерная эпиляция в офисе доктора медицины Мими Ли в Литл-Роке, штат Арканзас.
Сегодня мы ответим на некоторые из наиболее часто задаваемых вопросов об этом лечении.
Сколько раз нужно делать лазерную эпиляцию?
Вполне разумно ожидать, что вам потребуется от двух до десяти сеансов лазерной эпиляции в зависимости от таких факторов, как ваши цели, цвет кожи и волос, а также участок тела, подвергающийся лечению. Ваши цели наиболее существенно влияют на то, сколько сеансов лечения вам потребуется, потому что, если ваша цель состоит в том, чтобы добиться уменьшения волос, вам, вероятно, потребуется от двух до четырех сеансов лечения в зависимости от вашего тона кожи, цвета волос и проблемной области.
Ни тон кожи, ни цвет волос не повлияют на то, подходит ли вам лазерная терапия для удаления волос, но эти факторы повлияют на эффективность вашего лечения. Чем больше контраст между цветом вашей кожи и волос, тем меньше сеансов вам потребуется. Это связано с тем, что лазер воздействует на дополнительный меланин в активных волосяных фолликулах. Наконец, как правило, чем меньше область вашего беспокойства, тем меньше сеансов вам потребуется.
Как часто я могу проходить лазерную терапию для удаления волос?
Обычно рекомендуется проходить сеансы лазерной терапии каждые шесть недель. Есть много причин, по которым важно выждать несколько недель между сеансами лечения. Самая важная причина для того, чтобы подождать около шести недель между визитами, заключается в том, что это дает волосяным фолликулам в целевой области, которые находились в спящем состоянии, время для перехода в активную фазу. Еще одна причина, по которой важно подождать, заключается в том, что это лечение очень эффективно, когда есть 1/4 дюйма волос.
Сколько времени займет мое лечение?
Продолжительность лечения зависит от множества факторов, в том числе от количества обрабатываемых участков и их размера. Однако вы можете с достаточной степенью уверенности ожидать, что сеанс завершится в течение часа. После того, как лазер откалиброван под вашу кожу, не потребуется много времени, чтобы сжечь активные волосяные фолликулы в целевой области.
Какое время простоя после лечения?
Благодаря неинвазивному характеру процедуры после нее не требуется простоев. Поскольку разрезы не требуются, нет необходимости в седативных средствах или общей анестезии, чтобы сохранять спокойствие во время сеанса терапии.
Поскольку ни седация, ни общая анестезия не применяются, вы можете безопасно садиться за руль после завершения сеанса. Примечательно, что для вас также вполне приемлемо вернуться к работе после завершения сеанса. Вам просто нужно помнить несколько рекомендаций после лечения.
Какие рекомендации по восстановлению мне необходимо соблюдать?
Одно из наиболее важных правил восстановления после лечения, которое вам необходимо соблюдать, — это избегать воздействия УФ-излучения в течение двух недель после лечения. Это очень важно, потому что лазерная терапия может повлиять на вашу светочувствительность. Еще одно очень важное правило восстановления после лечения, которого вы должны придерживаться, — делать все возможное, чтобы избежать перегрева.
Это означает, что после лечения вам не следует принимать горячую ванну, ходить в сауну или энергично заниматься спортом. Кроме того, очень важно, чтобы вы не использовали средства по уходу за кожей с ароматизаторами или кислотами. Сюда входят BHA и AHA.
Подходит ли мне это лечение?
Мы не можем сказать вам, подходите ли вы для лазерной эпиляции, пока не оценим ваше здоровье и эстетические цели. Тем не менее, есть хорошие шансы, что вы пройдете квалификацию, если у вас относительно хорошее здоровье и вы ищете безопасный, эффективный и безболезненный способ избавиться от нежелательных волос. Обратите внимание, что независимо от вашего общего состояния здоровья вы не сможете пройти лазерную терапию, если ваша кожа раздражена во время запланированного сеанса.
Таким образом, одним из основных рекомендаций по подготовке к процедуре, которых вы должны придерживаться, является снижение риска повреждения кожи солнцем. Избегайте раздражающих методов удаления волос, таких как кремы для депиляции, восковая депиляция и выщипывание.
