Ускользающая красота — статьи от специалистов клиники «Мать и дитя»
Что такое диастаз и почему он возникает?
— Немного анатомии: прямые мышцы живота соединены между собой с помощью узкой пластины, которая образуется при переплетении сухожильных волокон светлого цвета; отсюда название — «белая» линия живота. Диастазом называется ее расширение в результате давления, при этом происходит расхождение прямых мышц живота. Дело в том, что соединительная ткань во время беременности под действием гормонов становится более рыхлой — это происходит для обеспечения нормальной родовой деятельности. Диастаз часто развивается во второй половине беременности и характеризуется «выпяченным» животом уже после родов.
Какие факторы вызывают развитие этого дефекта?
— Диастаз может развиться у любой женщины, однако, в группу риска входят те, кому предстоят вторые (третьи и так далее) роды, беременные большим плодом, женщины с многоводием, а также с многоплодной беременностью.
Можно ли диагностировать диастаз самостоятельно?
— Существует несложный тест: лежа на спине, нужно согнуть шею и слегка напрячь мышцы брюшного пресса (для этого достаточно немного приподняться). Появившееся валикообразное выпячивание по средней линии живота с ровными контурами свидетельствует о патологии. Более точные сведения можно получить с помощью УЗИ. Чтобы составить грамотный прогноз развития диастаза, необходима консультация хирурга.
Как решать эту проблему на разных стадиях?
— В норме расстояние между прямыми мышцами должно быть в пределах 0,5-2 см. Диастаз I степени характеризуется расширением белой линии на 5–7 см. На этой стадии можно добиться существенного улучшения без хирургического вмешательства. Для этого через три месяца после родов смело начинайте регулярно выполнять комплекс специальных упражнений, подобрать которые поможет специалист по лечебной физкультуре: дыхательная гимнастика, укрепление мышц тазового дна, косых и поперечных мышц живота.
При расхождении II (более 7 см) и III (более 10 см) степени сразу рекомендуется хирургическая коррекция диастаза с использованием сетчатого эндопротеза. При отсутствии лечения расхождение мышц будет прогрессировать, постепенно присоединится нарушение дыхания, пищеварения, кровообращения. Серьезную опасность представляет также возникновение сопутствующей диастазу грыжи. Операция проводится под общим наркозом в пупочной области с помощью эндоскопического оборудования. Через небольшие проколы на зону диастаза накладывается и фиксируется сетчатый имплант. В ближайшие полтора месяца он прорастает соединительной тканью, образуя единый анатомический комплекс.
Поперечная мышца живота — e-Anatomy
ПОДПИСАТЬСЯ
ПОДПИСАТЬСЯОпределение
EnglishОпределение этой анатомической структуры пока отсутствует
Определение на:
English
Я даю согласие на уступку прав, связанных с моим участием в проекте, в соответствии с Правила и условия пользования сайтом.Я даю согласие на уступку прав, связанных с моим участием в проекте, в соответствии с Правила и условия пользования сайтом.
Галерея
Сравнительная анатомия животных
- Поперечная мышца живота
Переводы
IMAIOS и некоторые третьи лица используют файлы cookie или подобные технологии, в частности для измерения аудитории.
Файлы cookie позволяют нам анализировать и сохранять такую информацию, как характеристики вашего устройства и определенные персональные данные (например, IP-адреса, данные о навигации, использовании и местонахождении, уникальные идентификаторы). Эти данные обрабатываются в следующих целях: анализ и улучшение опыта пользователя и/или нашего контента, продуктов и сервисов, измерение и анализ аудитории, взаимодействие с социальными сетями, отображение персонализированного контента, измерение производительности и привлекательности контента. Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с нашей политикой конфиденциальности: privacy policy.
Вы можете дать, отозвать или отказаться от согласия на обработку данных в любое время, воспользовавшись нашим инструментом для настройки файлов cookie. Если вы не согласны с использованием данных технологий, это будет расцениваться как отказ от имеющего правомерный интерес хранения любых файлов cookie. Чтобы дать согласие на использование этих технологий, нажмите кнопку «Принять все файлы cookie».
Эти файлы cookiе предназначены для измерения аудитории: статистика посещаемости сайта позволяет улучшить качество его работы.
- Google Analytics
Диаграмма женских мышц и определения
Диана Оставить комментарий
Диаграмма женских мышцДиаграмма женских мышц
ОПРЕДЕЛЕНИЯ
Отводящая мышца (ab- duhk -ter) Мышца, отводящая конечность от срединной плоскости тела.
Пресс или брюшной пресс (ab- dom -uh-nl) Мышцы живота представляют собой группу из 6 мышц, которые простираются от различных мест на ребрах до различных мест таза. Они обеспечивают движение и поддержку туловища, часто называемого ядром. Они также помогают в процессе дыхания.
Приводящая мышца (uh- duhk -ter) Мышца, которая приближает часть анатомии к срединной плоскости тела.
Аэробный (ai- roh -bik) Требующий наличия воздуха или кислорода.
Бицепс или бицепс ( bahy -seps) Мышца-сгибатель, расположенная в передней части плеча и помогающая сгибать руку.
Core (kohr) – см. мышцы живота – шесть мышц живота: поперечная мышца живота, две внутренние косые мышцы живота, две наружные косые мышцы живота и прямая мышца живота.
Манжеты или Манжеты-вращатели ( roh -ta-tor) Лентообразная структура, окружающая и поддерживающая плечевой сустав, образованная четырьмя прикрепленными мышцами, сливающимися с суставной капсулой.
Ягодичные мышцы или ягодичные мышцы ( gloo -te-us mak -suh-muhs) Широкая, толстая, крайняя мышца ягодиц, участвующая во вращении и разгибании бедра. Самая большая мышца тела.
Hams или hamstrings ( hamstrings -strings) Относится к одной из трех задних мышц бедра или к сухожилиям, которые составляют границы пространства позади колена.
Метод Карвонена – метод измерения частоты сердечных сокращений, учитывающий частоту сердечных сокращений в состоянии покоя для расчета целевого значения частоты сердечных сокращений с использованием диапазона 50–85 %.
Lats или latissimus dorsi (luh- tis -uh-muhs dawr -sahy) Широкая плоская мышца на каждой стороне средней части спины, действие которой тянет руку назад и вниз и вращает передняя часть руки к телу.
Мышца ( muhs -uhl) – ткань, состоящая из клеток или волокон, сокращение которых вызывает движение в теле
Косые мышцы живота (oh- bleek ) Наружные косые мышцы живота тянут грудную клетку вниз и сдавливают брюшную полость. Когда внутренняя косая мышца сокращается, она сдавливает органы брюшной полости, выталкивая их вверх к диафрагме. Его сокращение также вращает и сгибает туловище в стороны, подтягивая грудную клетку и среднюю линию к бедру и нижней части спины.
Pecs или pectorals ( pek -ter-uhl) Толстая веерообразная мышца, расположенная на груди (передней части) тела. Он составляет основную часть грудных мышц у мужчин и лежит под грудью у женщин.
Квадрицепсы или квадрицепсы ( kwod -ruh-seps) Большая мышечная группа, включающая четыре преобладающие мышцы передней поверхности бедра, действие которых разгибает ногу или сгибает тазобедренный сустав.
Трапециевидные или (truh- pee -zee-uhs) Широкая плоская мышца с каждой стороны верхней и задней части шеи, плеч и спины, действие которой поднимает или вращает, или отводит плечи назад, а голову тянет назад или в сторону.
Tris или triceps ( trahy -seps) Мышца, имеющая три головки или точки начала, особенно мышца на тыльной стороне руки, действие которой выпрямляет локоть.
Vertifirm ™ ( ver -ti-firm) — «вертикальная устойчивость» — упражнения на полу стоя, позволяющие проработать более одной группы мышц одновременно, добавляя силовые упражнения для верхней части тела.
Мышцы живота Функция, анатомия и схема
Прямая мышца живота — большая мышца в средней части живота. Он обеспечивает наклон таза и искривление нижнего отдела позвоночника. Рядом с ним с обеих сторон тела находится цифра 9.0011 внутренняя косая . Эта широкая мышца помогает вращать позвоночник, увеличивает давление в брюшной полости (необходимо для определенных функций, таких как дефекация) и помогает при дыхательных движениях. Она тянется от передней части живота к задней части туловища.
наружная косая мышца идет по диагонали вниз и внутрь от нижних ребер к тазу. Они позволяют наклоняться в стороны и поворачивать туловище.
Еще одна важная группа мышц, связанных с осанкой, — это выпрямитель позвоночника .
Они проходят параллельно позвоночнику, расширяя позвоночный столб, создавая прямую осанку и позволяя позвоночнику изгибаться из стороны в сторону. Они включают iliocostalis lumborum , longissimus и spinalis . Эти мышцы обычно связаны с болью в пояснице.
Напрягатель широкой фасции представляет собой набор небольших мышц, которые соединяют подвздошную кость с подвздошно-большеберцовым трактом и помогают большой ягодичной мышце. Они также позволяют бедрам отходить от тела и помогают держать одну ногу впереди другой.
Широчайшая мышца спины — самая широкая и мощная мышца спины. Он простирается от плечевой кости до тазовой кости и соединяет брюшные и грудные мышцы. Помогает при форсированном дыхании, поднимая и опуская ребра.
Длиннейшая мышца – важная мышца, помогающая держать голову прямо и наклонять ее в сторону.
Ниже окончания позвоночника возле костей таза находятся так называемые глубокие ягодичные мышцы .
Все это позволяет двигать бедром, вращая его, оттягивая от тела или стабилизируя тазобедренный сустав во время ходьбы. К этим мышцам относятся piriformis , obturator internus и gemellus inferior .
Мышцы, которые сводят ноги вместе, например, необходимые при езде на лошади, — это приводящие мышцы бедра . Они берут начало в области таза и прикрепляются к бедренной кости. Это длинная приводящая мышца , большая приводящая мышца , малая приводящая мышца и короткая приводящая мышца . Когда эти мышцы напрягаются во время физической активности, травму обычно называют «утяжкой паха».
Другие важные мышцы живота включают:
- Средняя ягодичная мышца: Средняя ягодичная мышца, одна из трех ягодичных мышц, соединяет подвздошную кость с верхней частью бедренной кости. Он контролирует уровень бедер и позволяет бедрам вращаться.
