Складной нож отжимания: Упражнение складной нож. Изучаем все тонкости и секреты.

Упражнение складной нож. Изучаем все тонкости и секреты.

Физкульт-привет, всем начинающим и активно продолжающим! На календаре среда 6 июля, а это значит, что пришло время для технической заметки на Азбука Бодибилдинга, и сегодня мы поговорим про упражнение складной нож.

По прочтении Вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения упражнения, также мы выясним степень его эффективности и целесообразности включения в свою программу тренировок.

Итак, рассаживайтесь поудобней и слушайте внимательно.

Упражнение складной нож. Что, к чему и почему?

Качаете ли Вы пресс, мои уважаемые, а если да, то какие упражнения используете? Дайте-ка попробую угадать, скорее всего, это скручивания лежа (классические кранчи лежа на полу) и планка. Обычно именно такой классический набор использует большинство посетителей тренажерных и homemade залов. А знаете ли Вы, что на пресс существует порядка 50 упражнений и для выполнения большинства из них не нужного никакого фитнес-инвентаря и центров, а достаточно коробки о четырех стенах, т.

е. своей квартиры. Вообще, прессные вопросы будоражат не только мужские, но и женские умы, ибо какой барышне не хочется иметь плоский животик и тонкую талию? Вот как раз решением этих задач мы сегодня и займемся, и поможет нам упражнение складной нож, поэтому прошу любить и жаловать.

Примечание:
Для лучшего усвоения материала все дальнейшее повествование будет разбито на подглавы

Мышечный атлас

Упражнение относится к классу базовых с типом силы pull (тянуть/подтягивать) и имеет своей основной целью проработку абдоминальной области живота.

Мышечный ансамбль включает в себя следующие единицы:

• таргетируемая – прямая мышца живота;
• синергисты – подвздошно-поясничная, гребенчатая, тензор широкой фасции, портняжная, длинная/короткая приводящие, косые мышцы живота;
• динамические стабилизаторы – прямая мышца бедра.

Полный мышечный атлас представляет собой такую картину.

Преимущества

Выполняя упражнение складной нож, Вы вправе рассчитывать на получение следующих преимуществ:

• развитие силы мышц всего пресса;
• формирование кубиков пресса;
• подсушка и придание рельефа мышцам живота (при определенной стратегии выполнения);
• затрата относительно большого количества энергии (энергозатраты);
• укрепление мышц спины;
• улучшение осанки;
• развитие баланса тела.

Техника выполнения

Складной нож относится к упражнениям начального уровня сложности. Пошаговая техника выполнения выглядит следующим образом.

Шаг №0.

Лягте на пол/коврик на спину и вытяните руки назад за голову, а прямые ноги расположите рядом друг с другом (сомкнутое положение). Это Ваша исходная позиция.

Шаг №1.

Вдохните и на выдохе одновременно подведите руки к ногам, складываясь пополам, как перочинный нож. Задержитесь в сокращенной позиции на

1-2 счета и затем на вдохе вернитесь в ИП. Повторите заданное количество раз.

В картинном варианте все это безобразие выглядит следующим образом.

В движении так…

Вариации

Помимо классического варианта упражнения складной нож существует несколько вариаций, в частности:

• с касанием руками стоп (полная амплитуда);
• с половинной амплитудой;
• с фитнес-мячом в руках.

Секреты и тонкости

Чтобы выжать максимум из упражнения, придерживайтесь следующих рекомендаций:

• на протяжении всего движения держите руки и ноги параллельными друг другу;
• в конечной точке траектории задержитесь на 1-2 секунды, произведя пиковое сокращение;
• высота подъема ног (угол отрыва от пола) может быть разной, подберите вариант наиболее сложный для себя;
• при разгибании (возвращении в ИП) не кладите ноги и руки на пол, а сохраняйте постоянное напряжение в мышцах;
• по мере прогресса в упражнении в качестве отягощения используйте дополнительный вес (блин в руках за головой);
• техника дыхания: выдох — при складывании/на усилие; вдох – при раскладывании;
• численные параметры тренировки: количество подходов 3-4, повторений 20.

С теоретической стороной закончили, теперь давайте разберем некоторые практические моменты.

Упражнение складной нож эффективно для пресса?

Данные электрической активности, полученные American Council on Exercise (ACE, 2015) в результате сравнения основных упражнений на пресс, говорят о том, что складной нож входит в топ-10 оных, развивая силу прямых мышц живота так же хорошо, как и мышц кора. Другими словами, упражнение многофункциональное и воздействует на пресс сразу «по

2 фронтам».

Я девушка, как мне накачать, а не перекачать пресс и сузить талию?

Тонкая талия и плоский животик, это, наверное, вторые по значимости цели (после накачки ягодиц), которые преследует каждая вторая (а может и первая) представительница прекрасного пола, начинающая ходить в зал. Однако часто дамочки идут от своих целей в совершенно противоположном направлении, т.е. вместо убора боков, они разрастаются еще больше, вместо узкой талии получается выпирающий живот. Поэтому, чтобы правильно решить озвученные задачи, попробуйте следующую стратегию тренинга:

• тренируйте мышцы пресса не более 2-3 раз в неделю (с отстоянием 2 дня);
• не используйте большой (от 10 кг) дополнительный вес в упражнениях на пресс;
• не залипайте на “боковые” упражнения, как-то боковая экстензия и наклоны в сторону с гантелью в руке, выполняйте их не более
  1 раза в неделю;
• на каждой тренировке (имеется ввиду из 3-х в неделю) используйте разные упражнения на разные (все) отделы;
• завершайте тренировку пресса статическим упражнением, как-то планка или динамический прокат ролика;
• выполняйте упражнение вакуум живота минимум 3 раза в неделю с утра на голодный желудок, 3-4 подхода, 10 раз по 15 секунд удержания сокращений;
• после тренировки производите кручение обруча, начиная с 5-7 минут и доводя время до 25-30;
• придерживайтесь такой схемы минимум 2,5-3 месяца.

Сомневаетесь в действенности этой стратегии тренинга? А Вы попробуйте, и сомнения тут же развеются.

Собственно, с сутевой частью закончили, переходим к…

Послесловие

Еще одним упражнением пополнилась наша техническая коллекция, и называется оно складной нож. Уверен, что многие, особенно молодые мамочки, желающие привести свой животик в порядок, возьмут его на вооружение и уже в скором времени вернут себе прежние тонкие “животные” формы. Ведь вернете, а?

На сим все, рад, что провели это время в нашей, надеюсь, нескучной компании, до скорых встреч!

Скачать статью в pdf>>

PS. а как Вы тренируете пресс, колитесь!

PPS. Помог проект? Тогда оставьте ссылку на него в статусе своей социальной сети — плюс 100 очков к карме гарантировано :).

С уважением и признательностью, Протасов Дмитрий.

Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

какие мышцы качаются, все виды отжиманий

Главная особенность отжиманий — это фантастическая эффективность. Повысить выносливость и силовые показатели, не так уж и сложно, если знать о всех видах отжиманий.

Отжимания с расстановкой рук на ширине плеч

Это классические, всем известные отжимания. При этом работают средние грудные мышцы, трицепсы и дельта.

Техника выполнения: принять упор лёжа, руки расставить строго на ширину плеч. Тело должно быть расположено параллельно полу, ноги вместе. Голова не прогибается, держится прямо, как продолжение позвоночника. Затем сгибаем руки, плавно, без рывков, и возвращаемся в исходное положение. В нижней точке необходимо задержаться на несколько секунд. При сгибе вдыхаем, разгибаясь – выдыхаем.

Отжимания с широкой постановкой рук

При выполнении отжиманий с широко расставленными руками основная нагрузка идёт на мышцы груди. Трицепсы и дельты получают только дополнительную нагрузку.

Техника выполнения: принять упор лёжа на полу. Руки расставить в полтора раза больше ширины плеч и сгибать до нижней точки, после паузы возвращаться в исходное положение. При правильном выполнении чувствуется повышенное напряжение грудных мышц.

Отжимания с узкой постановкой рук

Упражнение направлено на проработку трицепсов. В меньшей степени оно влияет на развитие грудных мышц и плеч.

Техника выполнения: упор лёжа. Кисти рук необходимо приблизить так, чтобы большой и указательный пальцы обеих рук соприкасались. После плавного опускания в нижнюю точку необходимо толчком выбросить себя в верхнее положение.

Отжимания одной рукой

Отжимания на одной руке – физически сложное упражнение, требующее специальной подготовки. Сразу включать его в комплекс тренировки не следует. При работе нагрузка передаётся на трицепсы и мышцы грудной клетки.

Техника выполнения: упор лёжа. Ноги расставлены широко, для дополнительной опоры. Одна нога выставляется в сторону – обеспечивает баланс тела. Опора на одной руке, вторая за спиной. Отжимание выполняется плавно, без задержки в нижнем положении.

Отжимания на кончиках пальцев

Этот способ помогает укреплять фаланги пальцев. Данный тип нагрузки особенно полезен для укрепления сухожилий и связок. Пользуется популярностью у скалолазов. Особая нагрузка приходится на грудь, кисти и предплечья.

Техника выполнения: Упор лёжа. Руки чуть шире плеч. Опора на пальцы рук – ладони не касаются пола. Сгибать руки до угла в 90 градусов, чуть задержаться, и разгибать. Повторять небольшое количество раз.

Отжимания с коленей

Оптимальный вариант для начинающих. Полностью соответствуют классическим отжиманиям. Только опираться нужно не на ступни, а на колени. Работают верхние грудные мышцы, трицепс и дельты.

Техника выполнения: Стать в упор лёжа с опорой на колени. Ступни следует скрестить. Отжиматься плавно и задерживаться в нижнем положении. Под колени следует подложить смягчающий материал – во избежание перенапряжения и микротравм.

Плиометрические отжимания

Отжимания с отрывом от поверхности. Способствуют развитию взрывной мышечной силы, быстрой реакции и работе. Нагрузка происходит на мышцы плеч и груди.

Техника выполнения: упор лёжа. Классическое расположение рук на ширине плеч. После нескольких обычных отжиманий быстро опуститься вниз и резким толчком оторвать руки от поверхности. Осторожно приземлиться и продолжить упражнение.

Алмазные отжимания

Способ отжиманий, который предельно близок к отжиманию с узким расположением рук. Происходит нагрузка внутренних мышц груди и в большей степени трицепсов.

Техника выполнения: примите упор лёжа. Внимание уделяется расположению кистей: они должны быть рядом и указательные и большие пальцы соприкасаются. Получается фигура, похожая на алмаз (отсюда и название). Следите за дыханием! На глубоком вдохе сгибаете руки так, чтобы грудью коснуться кистей. На выдохе плавно возвращаетесь в исходное положение.

Отжимания на кулаках

Популярный способ отжимания, который позволяет избежать растягивания связок запястья. Для комфорта выполнения и предотвращения травм подстелите под кулаки мягкую ткань. При таком упражнении работают мышцы груди и трицепсы. Небольшая нагрузка на дельты.

Техника выполнения: упор лёжа. Ноги вместе, руки на ширине плеч. Встать на кулаки, которые расположить вертикально и параллельно друг другу. Согнуть руки до прямого угла в локтевом суставе, задержаться на пару секунд и вернуться в исходное положение.

Отжимания с опорой на одну ногу

Выполнение данного вида отжиманий позволяет увеличить нагрузку на ноги. Работают мышцы груди, трицепсы и дельты.

Техника выполнения: стать в упор лёжа. Руки на ширине плеч, одна нога приподнята. Для комфорта на первых этапах можно ногу ложить на опорную. При выполнении отжиманий держать баланс и избегать падений.

Отжимания головой вверх

Упрощённый способ отжимания. Доступен новичкам и опытным спортсменам. Выберите надёжную опору – высоту определяйте самостоятельно, в зависимости от собственных ощущений. При работе развиваются нижние грудные мышцы.

В зависимости от выбранной опоры несколько различаются.

Фитбол: в работе задействованы все группы мышц верхней и средней части тела. При выполнении упражнения руки находятся достаточно далеко друг от друга и задача удержания равновесия упрощается.

Медбол: кроме силовой нагрузки, позволяет совершенствовать контроль над организмом и устойчивость мышц. При работе рекомендуется развести в сторону стопы для удержания баланса.

BOSU: при работе руки следует размещать по разные стороны bosu. Способствует развитию равновесия.

Скамья: при выполнении упражнения следите за сгибом запястья, чтобы не спровоцировать травму и растяжение.

Стул: позволяет увеличить угол наклона и регулировать степень нагрузки на мышцы. Работают мышцы верхней части грудной клетки.

Петли ТРХ: отжимания популярны, в виду практичности тренажёра. При выполнении упражнения происходит максимальная нагрузка рук, что способствует развитию трицепса.

Техника выполнения: Опереться на упор. Ноги вместе. Отжимания выполняются стандартно, с задержкой  в нижнем положении.

Отжимания головой вниз (с опорой ногами на фитбол, медбол, BOSU, скамью, стул, петли ТРХ)

При выполнении отжиманий, при которых голова направлена вниз, а ноги располагаются на опоре, происходит проработка верхней части грудных мышц. В качестве опоры применяют фитбол, медбол, скамью и прочие предметы, которые обеспечивают твёрдую опору.

Фитбол: нагрузка позволяет развивать мышцы груди, спины и трицепсы. Также нагружаются мышцы пресса. После сгиба рук до угла 90 градусов в локте, следует задержаться на 2-3 секунды и выходить в исходное положение.

Медбол: постановка ног на медбол требует большого напряжения мышц средней и нижней части тела. При работе следует внимательно следить за равновесием.

BOSU: поставить ноги на купол и выполнять отжимания. Равновесие держать не сложно, но нагрузка переходит на верхнюю часть туловища.

Скамья: позволяет интенсивно тренировать руки и верхние мышцы груди.

Стул: высота наклона большая, поэтому большая нагрузка приходится на руки.

Петли ТРХ: удобно регулировать высоту, поэтому при выполнении упражнения можно выставлять оптимальный наклон. Следует внимательно контролировать равновесие.

Техника выполнения: полностью соответствует стандартной, с той разницей, что ноги находятся выше головы.

Круговые отжимания

Техника отжиманий по кругу позволяет переместить нагрузку на трицепсы. дельтовидные мышцы и мышцы живота. Кроме того, этот способ развивает балансирование и контроль за телом.

Техника выполнения: упор лёжа. Опуститься вниз и перенести вес тела на одну руку. После этого, не поднимаясь, переместиться на другую руку и выйти на исходное положение.

Т-отжимания от пола

Сложное упражнение, которое прорабатывает весь корпус. В работе задействованы мышцы пресса, груди, рук. При постоянном выполнении значительно укрепляет все мышцы корпуса.

Техника выполнения: принять стандартный упор лёжа. Руки на ширине плеч, ноги вместе. Согнуть руки в прямой угол и вернуться в исходное положение. После этого вытянуть одну руку вперёд, после выпрямить вверх и повернуть корпус в сторону этой руки. Таким образом вы создадите подобие буквы Т.

Отжимания «складной нож»

Упражнение развивает гибкость и боковые мышцы пресса. Также активно работают трицепсы, дельты и грудные мышцы. При правильном исполнении развивает все мышцы корпуса, придавая нагрузку бёдрам.

Техника выполнения: примите упор лёжа, но ноги придвиньте ближе к рукам, так, чтобы тело образовало прямой угол. После этого сгибайте руки до тех пор, пока подбородок не коснётся пола. Далее приподнимите голову, а бёдра опустите на пол. Прогнитесь и выйдите на исходное положение.

Отжимания человек-паук

Полезное и тяжёлое упражнение. В нём сочетается физическая нагрузка и гибкость. При работе развиваются мышцы дельт, груди и рук, а также боковые мышцы пресса.

Техника выполнения: принять положение упор лёжа. Руки на ширине плеч. Ноги сведены. Согнуть руки до угла в 90 градусов. В нижнем положении задержаться и согнуть ногу до тех пор, пока колено не коснётся локтя. На разгибании вернуть ногу в исходное положение. Так выполнить и с другой ногой. Упражнение выполнять с чередованием ноги.

Отжимания на брусьях

Популярное упражнение, дающее отличные результаты для развитии грудных мышц и трицепса. Простое в исполнении, отжимание развивает мускулатуру груди в комплексе. Требует постепенного перехода и увеличения числа подходов.

Техника выполнения: Стать между брусьев, опираясь руками. Повиснуть на брусьях и на вдохе опустить по вертикали вниз. После достижения положения, где локти согнуты в прямой угол, задержаться на пару секунд и выйти в исходное положение. Глубина опускания и скорость выполнения способствуют развитию различных мышц. Поэтому стандартное выполнение упражнения можно изменять для индивидуальных целей.

Отжимания в стойке на руках

Сложное упражнение для продвинутых спортсменов. Требует специальной подготовки и особого внимания к технике выполнения. При работе нагружаются дельтовидные мышцы и трицепсы.

Техника выполнения: Стать у стенки на руки. Ногами опереться на стену и контролировать равновесие. После медленно опуститься на руках по вертикали. Угол сгиба рук определять в зависимости от физической возможности. Внимательно следить за состоянием организма.

Заключение

Отжимания входят в программу тренировки всех спортсменов, от бодибилдеров до легкоатлетов. Этот вид физической нагрузки привлекает внимание благодаря очевидным достоинствам:

• Простая техника выполнения.
• Возможность заниматься в любых условиях, без специального оборудования.
• Быстрое достижение отличных результатов.
• Многообразие способов нагрузки различных групп мышц.

Освоение правильного выполнения отжиманий гарантирует улучшение общего состояние организма и физической силы отдельных групп мышц. Для начала занятий не требуется консультация тренера – вы начинаете заниматься самостоятельно, в процессе тренировок корректируете работу для вашего случая.

Обязательно прочитайте об этом

Плиометрические отжимания

⇐ ПредыдущаяСтр 9 из 19Следующая ⇒

Эти упражнение также известны как отжимания с хлопком — стандартные, но взрывные упражнения. Сгруппируйтесь, быстро опуститесь до нижней точки, с силой вытолкните тело вверх, так чтобы руки оторвались от пола. Соедините ладони в воздухе и быстро расставьте их в стороны, чтобы вернуться в исходную позицию. Чем сильнее вы отталкиваетесь, тем выше сможете поднять тело и, соответственно,тем больше времени у вас будет для хлопка. Многие парни могут хлопнуть не один, а несколько раз — три и четыре. В самой сложной версии упражнения толчок производится только одной рукой. Такие отжимания неплохо разнообразят тренировку, но имейте в виду, что оно достаточно травмоопасно. И даже не думайте выполнять его, пока не освоите разновысокие отжимания.

Растягивающие отжимания

Это стандартные отжимания, в которых обе руки располагаются на приподнятых поверхностях. Можно приобрести специальные подставки, но обычные стулья дадут тот же самый эффект. Ноги могут либо находиться ниже рук, либо размещаться на кровати, столе или другом стуле. В обычных отжиманиях амплитуда движения ограничивается поверхностью пола. В этих отжиманиях вы опускаетесь ниже, чем находятся руки, растягивая грудные мышцы. Растяжение мышц, на которые приходится большая часть нагрузки упражнения, ведет к микроразрывам мышечной ткани и, как следствие, причиняет боль. От травмированных мышц вы не станете сильнее. Я не сильно верю, что растягивающие отжимания приносят больше пользы, чем вреда, но если вы хотите, чтобы ваша грудь горела — делайте растягивающие отжимания. Если же вам по душе мускулы и сила—работайте над десятью уровнями и не увлекайтесь растягивающими отжиманиями.

Отжимания «складной нож»

Носки на полу, руки перед собой, так чтобы корпус и ноги образовывали прямой угол (такое положение называется «складной нож» за визуальное сходство с карманным ножом).

Руки четко под плечами, корпус держите прямо. Сохраняйте небольшой сгиб в коленях. Сгибайте руки, пока не коснетесь подбородком пола между руками. Далее начинайте поднимать подбородок вверх, а бедра — опускать вниз, пока они не коснутся пола. Вы должны закончить упражнение с прямыми ногами и руками, вытянутыми по прямой линии, поднятыми плечами и опущенными бедрами. Удерживая руки прямыми и толкая зад вверх, рывком вернитесь в исходную позицию. Повторите.

Это упражнение достаточно легкое, так как не нагружает верхнюю часть тела, но развивает бедра, делая их более подвижными — по этой причине упражнение популярно среди любителей боевых искусств и борцов. Иногда его называют кошачьими отжиманиями или на индийский манер — данд.

Пикирующие отжимания

Широко распространенное упражнение в морской пехоте 1970-х годов. Очень похоже на предыдущий вид отжимания, за исключением движения рук — руки сгибаются в локтях при возвращении в исходное положение (в отжиманиях «складной нож» локти сгибаются при движении вниз, а руки остаются прямыми при движении вверх). Второе сгибание прорабатывает верхнюю часть рук, снижая эффективность упражнения на гибкость.

Диагональные отжимания

Займите исходное положение, как при отжиманиях «складной нож». Ваше тело должно быть согнуто в талии, бедра высоко подняты, а руки и ноги почти выпрямлены. Держите ноги вместе —это усложнит упражнение. Наклоняйтесь, сгибая локти, но не выбрасывайте ноги назад, как в отжиманиях «складной нож», а старайтесь удержать прямой угол между ногами и корпусом. Наклоняйтесь, пока не коснетесь лбом пола, затем возвращайтесь назад. Важно удерживать прямой угол между ногами и корпусом. Попробуйте опереться пятками о стену — так будет проще отжиматься. Это упражнение прорабатывает плечи гораздо сильнее, чем обычные отжимания. Как и в случае отжиманий с поднятыми ногами, я рекомендую заменить эти упражнения на отжимания в стойке на руках, так как они более эффективны.

Доска

Доска на самом деле не является отжиманием. Это статическое упражнение, известное с давних времен, было невероятно популярно среди силачей второй золотой эры. Многим нравится это упражнение — оно задействует каждую мышцу тела, требует координации и баланса. Более того, из него получается отличный трюк. Положите руки на пол ладонями к себе, на ширине плеч, согните локти и упритесь ими в корпус. Переносите вес тела вперед, пока ноги не оторвутся от пола. Удерживайте позицию. Ноги и спина составляют одну прямую линию и со стороны должны выглядеть как доска — отсюда и название. На фото на с. 78 вы можете увидеть, что представляет собой это упражнение. Его не просто выполнить с первого раза. Старайтесь — и все получится. «Доска» популярна среди канадских силачей, поэтому его иногда называют на французский манер «the planche» — планка. В англоговорящих странах оно известно как локтевой рычаг — «the elbow lever».

Рекомендуемые страницы:

Отжимания с ногами выше головы

Такие отжимания иногда ошибочно называют наклонными отжиманиями. Они просто предполагают выполнение обычных отжиманий с подъёмом своих ног на любую поверхность более высокую чем руки. В тюрьме множество парней используют для этого свою шконку, но ты можешь пойти выше используя стол или умывальник. Некоторые мужики даже заклинивают ноги на стене, но это требует море мышечного напряжения для поддержания такой позы. Подъём стоп делает упражнение тяжелее посредством переноса большей части веса тела на руки. По причине увеличенного угла это телодвижение воздействует на плечи и верхнюю часть грудной клетки более интенсивно, чем обычные отжимания от пола. Я не советую своим ученикам тратить время на отжимания с ногами выше головы, потому что отжимания в стойке на руках (см.главу 10) сочетают все преимущества этого вида отжиманий в более концентрированном виде. Если ты выполняеешь отжимания в стойке на руках, ты просто получаешь тоже самое (но менее эффективно), как если выполняешь отжимания с ногами выше головы. Также ты рискуешь перетренироваться.

 

Широкие отжимания

 

Такие являются противоположностью плотным отжиманиям — вместо сдвигания рук вместе, ты располагаешь их шире чем обычно, вплоть до удвоенной ширины плеч. Эта разновидность забирает большую часть напряжения у трицепсов и локтевых суставов и перекладывает больше давления на грудные мышцы в точке, где они встречаются с передней частью плеч. По-просту говоря они работают на грудь больше чем на трицепсы. Эта разновидность отжиманий не сделает тебя гораздо сильнее от выполнения отжиманий, потому что плече-грудной пояс обычно уже пропорционально гораздо сильнее, чем локтевой сустав; выполнение этого упражнения последовательно приведёт только к усилению этой разницы. Тем не менее, это полезное упражнение для освоения если ты специализируешься на своих грудных мышцах.

 

Суперменские отжимания

 

Полные отжимания обычно выполняются с руками поставленными на ширину плеч по уровню груди. В суперменских отжиманиях ты выполняешь свои повторы с руками поставленными на пол далеко впереди себя, почти на длину руки. В этой позе ты выглядишь как будто ты летишь — поэтому такое название. Из-за увеличенного образованного руками рычага в этой методике, Суперменские отжимания жёстко прорабатывают грудные мышцы, также как дельты и сухожилия вокруг подмышек. С другой стороны, такое положение рук уменьшает диапазон движения в этом упражнении и важные плечи и трицепсы получают существенно меньшую проработку, чем в классических полных отжиманиях. По этой причине, это упражнение (как и широкие отжимания) не сделают тебя сильнее от их выполнения, так что если ты не пытаешься исправить относительную слабость в области груди, я бы избегал их.

 

Отжимания геккона

 

Выделяют четыре уровня сложности в отжиманиях геккона. В легчайшей разновидности атлет выполняет полные отжимания, но с одной стопой заведённой за другую, так что только одна стопа находится в соприкосновении с полом. Такие иногда называются трёхточечными отжиманиями. Во второй разновидности, атлет поднимает одну ногу вверх от пола, но сохраняет её поставленной прямой во время выполнения отжиманий. Этот нюанс удваивает изометрическое подключение стабилизаторов движения: ног, бёдер, талии и вдольпозвоночных мышц. Это также требует большего равновесия и состедоточенности чем обычные отжимания. В третьей разновидности атлет оставляет обе ноги на полу, но вытягивает одну руку перед собой на уровне головы.

Это по существу отжимания на одной руке, но с одной конечностью направленной вперёд вместо того, чтобы быть спрятанной на пояснице. В четвёртой и тажелейшей разновидности отжиманий геккона, атлет комбинирует вторую и третью версии. Он поднимает одну руку вперёд одновременно вытягивая противоположную ногу назад в момент выполнения движения. Выполнение отжиманий таким способом требует значительной силы торса и стальную поясницу для поддержания равновесия. В этой позе атлет напоминает ящерицу поднимающую противоположные ноги от раскалённой поверхности пустыни, отсюда получилось название отжимания «геккона». Отжимания геккона это весёлое завершающее упражнение для включения в твою программу когда у тебя появится сила. Убедись, что выполняешь одинаковое количество повторов на каждую сторону, чтобы развитие было симметричным.

 

Плиометрические отжимания

 

Также известны как отжимания с хлопком. Это стандартные отжимания, но выполняется взрывным темпом. Удерживая тело жёстким как шомпол, опускайся быстро в нижнуюю позицию перед тем как подняться вверх так резко, что руки на короткое время оторвутся от пола. Пока находишься в воздухе хлопни в ладоши в доли секунды пока ладони опять не коснутся пола и затем повтори упражнение.Чем мощнее ты отжался, и чем выше можешь оторваться от пола тем больше раз сможешь хлопнуть прежде чем приземлишься. Многие парни могут хлопнуть три или даже четыре раза. Высшая сложность у варианта отжиманий одной рукой с хлопком, когда отжимаешься на одной руке перед тем как хлопнуть. Отжимания с хлопком привносят скорость и являются великолепным добавлением к твоим занятиями время от времени. Однако они могут стать причиной травмы, так что работай с ними по меньшей мере не раньше чем освоишь неравномерные отжимания.

 

Растягивающие отжимания

 

Это обычные отжимания, но выполняемые с руками на двух возвышенных объектах по обоим сторонам торса. Ты можешь купить специально изготовленные ручки для таких отжиманий, но постановка рук на два стула даст тебе тот же самый эффект. Когда ты выполняешь отжимания на плоской поверхности (типа пола), твой диапазон движения ограничен этой поверхностью, но выполнение отжиманий с руками на возвышенных объектах означает что ты можешь опускать свою грудную клетку за пределы точки у которой ты обычно останавливаешься у пола.

 

Стопы могут находиться как ниже рук, так и на уровне (или выше) при опоре на кровать, стол, другие стулья и так далее. Я не очень верю в растягивающие отжимания. Растяжка мышц при сопротивлении болезненна и приводит к увеличению болевых ощущений после тренировки но это полностью из-за микротравм в мышечных тканях, это не значит, что мышцы становятся больше и сильнее. Растяжка мышц не увеличивает твои размеры и силу. Если ты хочешь вызвать жжение в грудных мышцах выполняй растягивающие отжимания. Если ты хочешь всё — мышцы торса и мощь, прорабатывай десять ступеней и пропускай растягивающие отжимания

Отжимания складным ножом

 

На поставленных на полную стопу ногах помести ладони на землю впереди себя так, что окажешься согнутым в бёдрах примерно на 90 градусов. (Такой угол называется позицией перочинного ножа, потому что тело напоминает открываемый карманных ножик). Твои руки должны быть примерно на ширине плеч и не принимая во внимание угол у бёдер торс должен быть прямым. Сохрани небольшой сгиб в коленях. Сгибая руки и плечи опускай подбородок пока не поцелуешь им пол между своими руками.

 

Теперь продолжай перемещать свой подбородок по восходящей дуге так как твои бёдра создают упор в землю. Ты должен завершить движение с руками и ногами выпрямленными, твои плечи подняты, а бёдра опущены. Удерживая руки выпрямленными, толкай задницу наружу и назад пока не окажешься снова в начальном положении, затем повторяй. Это упражнение лекче для мышц торса чем обычные отжимания, хотя сгибание по форме складного ножа и выпрямляющее движение вырабатывают сильные, гибкие бёдра. По этой причине это упражнение популярно у мастеров боевых искуств и борцов. В некоторых случаях это упражнение известно как кошачьи отжимания, или по их индийскому имени — ???

Отжимания водолаза

 

Эти были популярны в морских родах войск, далеко в 70х. Они похожи на отжимания складным ножом, за исключением что ты сгибаешь свои руки во время возврата в начальную позицию (в отжиманиях складным ножиком сгибаешь руки по мере опускания бёдер, но удерживаешь свои руки выпрямленными когда они идут обратно). Сгибание рук в два раза увеличивает включение верхней части рук, но уменьшает эффективность упражнения как растягивающего движения.

 

Диагональные отжимания

 

Займи такую же скогнутую позу как в начале отжиманий складным ножиком. Твоё тело должно быть согнуто хорошо в талии, с высоко поставленными бёдрами, и руки и ноги почти выпрямлены. Удерживание ног сомкнутыми сделает всё гораздо более тяжёлым. Теперь сгибай руки, но вместо опускания своих бёдер как в отжиманиях ножиком или водолазом, удерживай своё тело запертым в 90-градусный угол. Продолжай сгибать руки пока лбом слегка не коснёшься пола и отожмись назад. Тело должно удерживать одинаковый угол пока не закончишь все свои повторения. Такое легче выполнить если упереть пятки в стену. Это упражнение прорабатывает плечи больше, чем обычные отжимания. Его весело выполнять, но как и в случае отжиманий с ногами выше головы отжимания в стойке на руках гораздо лучшая альтернатива, если ты хочешь жёстко проработать плечи.

 

 

Планка

Планка на самом деле не является отжиманием. Это статическая демонстрация силы, которая была популярна среди спортсменов второй Золотой Эры, хотя она уходит корнями гораздо дальше в глубину веков. Древние любили это упражнение и не без оснований — планка требует силы от почти каждой мышцы тела, а также баланса и координации. Помимо этого она позволяет круто понтануться. Поставь ладони на пол на ширине плеч, согни свои руки, упрись локтями в свой торс и наклоняйся вперёд пока стопы не оторвутся от земли при напряжённых ногах. Чтобы поддерживать эту позу, твоя спина и ноги должны быть жёсткими как доска — отсюда и название «планка».

Это черезвычайно трудное упражнение чтобы представить его себе без картинки, так что я включил фото ниже, чтобы помочь. Это упражнение очень сложно вытянуть, ключом к нему является настойчивость в процессе построения основ силы посредством занятий по системе десяти ступеней. Продолжай тянуть и я гарантирую ты это достигнешь. Планка была популярна среди Канадских спортсменов и по этой причине она ещё часто известна под французским названием — доска. В англо-говорящих странах она иногда известна по её гимнастическому названию, стойка на локтях.

 

Наклонные тигриные сгибания

 

Это упражнение выполняется массой бодибилдеров, которые очутились в тюрьме и хотят поддерживать размер своих рук. Хотя это упражнение с собственным весом, оно больше походит на прокачку трицепсов гантелями, чем на настоящие отжимания, потому что работает на трицепсы и не влияет на мышцы груди или плечи. Наклонись вперёд на угол 45 градусов, схватившись за цельный объект впереди себя. В тюрьме раковина умывальника обычно удовлетворяет требованиям, но если ты тренируешься дома, тебе может подойдёт кухонная тумбочка или столешница. Ты можешь даже выполнять это упражнение с ладонями упёртыми в пол напротив грудной клетки. Удерживая локти направленными вниз, сгибай руки только в локтях, но не затрагивая плечи. Продолжай двигаться вперёд настолько, насколько сможешь или пока верхняя часть рук не упрётся в торс, затем отожмись вверх. Много правильных повторов вынудят твои трицепсы просить пощады.

 

Мальтийские отжимания

 

Это малоизвестная разновидность отжиманий часто используется гимнастами потому что она частично подражает тренировке на кольцах. Мальтийские отжимания немного похожи на полные отжимания, но руки помещаются на линии бёдер и достаточно далеко от тела. Если ты проведёшь одну линию через вдоль торса атлета и другую от одной ладони до другой в этой позе, эти линии образуют нечто наподобие Мальтийского креста, отсюда пошло название этого упражнения. Движения требуемые этим видом отжиманий трудны для оценки если ты не видишь реально эксперта выполняющего их. Мальтийские отжимания прорабатывают бицепсы также как и трицепсы, но эта техника может быть жестка для внутренностей локтей. Если ты не гимнаст я бы игнорировал их.

 

Приседания:

Упражнение Пол Уэйд. Подтягивания. Уровень 3. «Складной нож&raquo

Пол Уэйд. Подтягивания. Уровень 3. «Складной нож&raquo

Описание

Упражнение «складной нож» тренирует технику выполнения полных отжиманий, хотя оно и легче последнего на порядок, так как в нем используется только часть веса тела, которому помогают ноги в нижнем положении.

Техника выполнения упражнения

Для выполнения этого упражнения понадобится турник и высокий стул или другой высокий предмет. Расположите стул четко под турником. Возьмитесь за перекладину прямым хватом, руки — на ширине плеч. При работе с перекладиной всегда держите руки жестко — не расслабляйтесь, вися на перекладине, слегка согните локти. Затем выпрямите ноги, положив лодыжки на стул. Постарайтесь найти стул такой высоты, при которой выпрямленные ноги будут находиться на уровне таза и образовывать прямой угол к корпусу — в классической позиции «складной нож». Это исходное положение. Аккуратно поднимайте себя вверх с помощью рук, отталкиваясь от стула ногами. Когда подбородок будет выше перекладины — это конечное положение. Задержитесь на секунду в этом положении и затем, контролируя каждое мышечное движение, опускайтесь вниз, помогая себе ногами. В конце сета будьте предельно осторожны — не падайте, потому что кисти могут ослабнуть и соскользнуть с перекладины. Контролируйте положение кистей.

Начальный уровень 1 серия из 10 повторений
Средний уровень 2 серии из 15 повторений
Продвинутый уровень 3 серии из 20 повторений

Нижнее положение — самое сложное в любом упражнении на подтягивание. Если вам не поддается полная амплитуда движения, уделяйте больше внимания верхнему положению при согнутых локтях и постепенно увеличивайте глубину опускания.

Рекомендации

Идеальный уровень подъема — с почти прямых рук до того момента, когда ваш подбородок оказывается выше перекладины. Слегка согнутые локти в подтягивании важны по двум причинам. Во-первых, снимается лишняя нагрузка с локтей, предотвращая перерастяжение суставов. Во-вторых, создается некий инерционный момент при движении вверх, что облегчает подъем. Что бы ни советовали эксперты по подтягиваниям, никогда не расслабляйтесь в нижней позиции и не выпрямляйте руки до конца. При подтягиваниях следует плотно напрягать мышцы спины, защищая связки и избегая неестественных изгибов в локтях и плечах. Держать плечи жесткими не так уж сложно. Для этого всего лишь нужно опустить свои плечевые суставы сантиметров на пять. Перекладина ограничивает движение. Если у вас ноют кисти, локти и плечи или возникают другие проблемы с подтягиваниями, попробуйте перейти на кольца — они сглаживают движения рук и помогают адаптироваться к нагрузке.

Изображения

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Видео

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

3й уровень. Подтягивания «складной нож» . Тренировочная зона

Выполнение

Для выполнения этого упражнения понадобится турник и высокий стул или другой высокий предмет. Расположите стул четко под турником. Возьмитесь за перекладину прямым хватом, руки — на ширине плеч. При работе с перекладиной всегда держите руки жестко — не расслабляйтесь, вися на перекладине, слегка согните локти. Затем выпрямите ноги, положив лодыжки на стул. Постарайтесь найти стул такой высоты, при которой выпрямленные ноги будут находиться на уровне таза и образовывать прямой угол к корпусу — в классической позиции «складной нож». Это исходное положение (рис. 45). Аккуратно поднимайте себя вверх с помощью рук, отталкиваясь от стула ногами. Когда подбородок будет выше перекладины — это конечное положение (рис. 46). Задержитесь на секунду в этом положении и затем, контролируя каждое мышечное движение, опускайтесь вниз, помогая себе ногами. В конце сета будьте предельно осторожны — не падайте, потому что кисти могут ослабнуть и соскользнуть с перекладины. Контролируйте положение кистей.

Упражнение в разрезе

Упражнение «складной нож» тренирует технику выполнения полных отжиманий, хотя оно и легче последнего на порядок, так как в нем используется только часть веса тела, которому помогают ноги в нижнем положении.

Тренировочная норма

Начальный уровень — 1 серия из 10 повторений

Средний уровень — 2 серии из 15 повторений

Продвинутый уровень — 3 серии из 20 повторений

Улучшение техники

Нижнее положение — самое сложное в любом упражнении на подтягивание. Если вам не поддается полная амплитуда движения, уделяйте больше внимания верхнему положению при согнутых локтях и постепенно увеличивайте глубину опускания.

Карманный складной нож Xiaomi HuoHou Mini Knife (белый): ответы на ваши вопросы

Карманный складной нож Xiaomi HuoHou Mini Knife (белый)

 

​

Область применения

Вскрывает коробку

Одним движением

Мало что сравнится с той радостью, которую испытывает человек, получив коробочку с долгожданным заказом. Но иной раз его упаковывают так, что приходится серьезно повозиться над вскрытием, не повредив руки и содержимое. Именно для таких случаев создан карманный нож Huohou, способный всего одним легким движением вскрыть коробку, не повредив ни руки, ни содержимое.

Внутренняя режущая кромка

Долго держит заточку

Внутренняя режущая кромка особой формы прошла не только многоступенчатую заточку и шлифовку, но и воронение для максимально длительного срока службы и поддержания остроты. Такое лезвие без труда вскроет коробку толщиной до 5 мм.

Серповидное лезвие

Защищает от порезов

Серповидная форма верхней части клинка с закруглением на кончике не только отлично справляется с коробками и упаковками, но и защищает пользователя от случайных порезов.

Лучшая нержавеющая сталь

Клинок выполнен из нержавеющей стали с маркировкой 30Cr13, широко применяемой в изготовлении ножей, благодаря высокой прочности и устойчивости к механическому воздействию.

Минималистичный дизайн

Подойдет ко всему

Карманный нож Huohou выполнен в лучших традициях минимализма — никаких лишних черт! По габаритам в сложенном состоянии нож немногим отличается от связки ключей, его можно взять на работу или оставить дома, он не займет много места, а специальное ушко для переноски предотвратит потерю.

Долговечная вороненая поверхность

Клинок был подвергнут воронению, благодаря чему на его поверхности образовалась тонкая оксидная пленка, не только придающая ему насыщенный черный цвет, но и защищающая от коррозии и прочих воздействий.

Матовая рукоятка

АБС-пластик

Накладки на рукоятку ножа выполнены из тайваньского АБС-пластика с приятной матовой поверхностью, достигнутой за счет применения особой технологии полировки. Такая рукоятка не скользит и приятно лежит в руке.

Легко складывается и раскладывается

Встроенная в рукоятку скользящая муфта с помощью плоской пружины и пластины особой формы обеспечивает фиксацию клинка в заданном положении. Нож без труда складывается и раскладывается.

Три цвета на любой вкус

Призрачный белый, живой красный и солидный черный — каждый сможет подобрать вариант по своему вкусу для себя или в подарок.

Широкое применение

Делает жизнь проще

Габариты​

Примечания:

1.Лезвие ножа острое, его следует раскладывать двумя руками, при складывании во избежание получения травм не следует ставить руки под лезвие.

2.Пожалуйста, не используйте нож для резки изделий из металла.

10 лучших автоматических ножей 2021 года

Мир ножей огромен и сложен для непосвященных. Но тем, у кого есть небольшие базовые знания и твердое понимание того, что они ищут, также могут возникнуть трудности из-за огромного количества вариантов. Это включает в себя различные механизмы развертывания — средства, с помощью которых нож открывается или выдвигается для резки.

В этой статье мы рассматриваем, пожалуй, самое быстрое и простое в использовании развертывание: автоматику.Эти ножи молниеносны, иногда эффектны и очень удобны, когда дело доходит до выполнения задач по резке. Но поскольку вариантов довольно много, мы сократили их до десяти лучших автоматических ножей, которые вы можете получить за свои деньги. Просто убедитесь, что перед тем, как погрузиться, вы изучили законность ношения одного из них по месту жительства.

Что такое автоматические ножи

Скорость, простота и легальность

В мире складных ножей — особенно с точки зрения законности — существует три основных класса развертывания: ручное, открывание с помощью и автоматическое.Ручные ножи требуют, чтобы пользователь сознательно открыл нож своим ходом. Ножи с вспомогательным управлением по-прежнему требуют инициации развертывания со стороны пользователя — обычно в виде механизма флиппера, штифта для большого пальца или отверстия для большого пальца — но имеют пружину, которая помогает открывать нож. А автоматические ножи обычно работают при нажатии кнопки, требуя наименьшего усилия, чтобы раскрыться в руках пользователя.

Автоматические ножи

мгновенно раскрываются, удобны, легко скрываются и очень просты в использовании.Эти факторы также в глазах закона делают их более опасными. Таким образом, существует множество мест — штатов, стран, регионов — которые объявили их вне закона или наложили строгие ограничения в отношении законности владения и того, можете ли вы их перевозить. Прежде чем подумать о покупке автоматического ножа, вам следует изучить местные законы и законы любого места, в которое вы планируете поехать.

Автоматический нож Kershaw Launch 4

Один из самых компактных автоматических ножей на рынке, Kershaw’s Launch 4 размера всего за 5.Всего 10 дюймов, а его крепкое лезвие с медной отделкой занимает всего 1,9 дюйма этой длины. Остальное занимает красивая и эргономичная алюминиевая ручка с откидным зажимом для кармана. Само определение «крошечный титан» — это не повседневный нож, от которого нельзя отказываться.

Длина лезвия: 1,9 ″
Сталь: CPM-154
Ручка: Алюминий

Покупка: $ 90

Автоматический нож SOG Spec Elite II

SOG построила весь свой бренд на создании прочных тактических ножей, которые можно использовать в дикой природе, на поле боя или в качестве повседневного ношения.И они идеально вложили свой опыт в автоматический нож Spec Elite II. Это прочное и надежное лезвие, разработанное для использования военными и правоохранительными органами, может похвастаться прочным лезвием из стали AUS-8, соединенным с обработанной алюминиевой рукояткой. И все это выполнено в черном цвете, чтобы создать нужный зловещий стиль.

Длина лезвия: 4 ″
Сталь: AUS-8
Ручка: Алюминий

Покупка: $ 140

Автоматический нож Gerber Empower

Gerber Empower во всех отношениях является одним из лучших автоматических ножей на рынке, но нам особенно нравится эта подмодель с ее острием для копья CPM-S30V и двухцветной рукояткой Armor Grip.Разработанный для универсальности с его многоцелевой формой лезвия, это вид ножа, который вы можете добавить к повседневному ношению и рассчитывать на долгие годы. И этому, безусловно, способствует его установка с помощью кнопки, потрясающий внешний вид и отличные строительные материалы.

Длина клинка: 3,25 ″
Сталь: CPM-S30V
Рукоятка: Armor Grip

Покупка: $ 170

Автоматический нож Boker Burnley Kwaiken

Разработанный не кем иным, как мастером по изготовлению клинков Лукасом Бернли, Boker’s Kwaiken вполне может быть лучшим ножом бренда — или, по крайней мере, одним из их самых обсуждаемых предложений.И, как оказалось, они предлагают именно этот блейд в автоматическом развертывании. Красивый и затемненный, этот джентльменский режущий инструмент, вдохновленный самураями, оснащен лезвием 154 см с алюминиевой рукояткой и имеет общую частоту 8,375 дюйма. И он функционирует за счет автоматического развертывания, любезно предоставленного Protech, одним из ведущих имен в этой области. Если вы можете себе это позволить и ваше место жительства позволяет, это может быть лучший нож в этом списке.

Длина лезвия: 3,5 ″
Сталь: 154 см
Ручка: Алюминий

Покупка: $ 172

Buck 110 Автоматический нож

В то время как большинство автоматических ножей имеют умеренно футуристический стиль, Buck Knives — легендарный американский производитель ножей — пошел в другом направлении.Вместо того, чтобы делать что-то похожее на научно-фантастический фильм, они превратили свою самую культовую папку, Hunter 100, в автоматический нож. Этот красивый нож в ретро-стиле идеально подходит для EDC и оснащен лезвием clip point 420HC, деревянной ручкой Crelicam из черного дерева и простым нажатием кнопки. Если вам нужен автоматический нож с винтажным стилем, не идите дальше.

Длина лезвия: 3,75 ″
Сталь: 420HC
Рукоятка: Crelicam Ebony

Покупка: $ 200

Protech TR-5 Desert Warrior Автоматический нож

Есть причина, по которой многие бренды обращаются к Protech за своими механизмами развертывания, когда решают создать автоматический нож: бренд — лучший в своем деле.И они не экономят на собственных предложениях, как это видно на их TR-5 Desert Warrior. Этот красивый автоматический нож может похвастаться довольно острым лезвием CPM-S35VN с медной отделкой, соединенным с великолепной зеленой алюминиевой ручкой, и все это связано с одной из их первоклассных кнопок. У него также есть глубокий откидной зажим для переноски, крепление для шнурка и идеальный карманный силуэт.

Длина лезвия: 3,25 ″
Сталь: CPM-S35VN
Ручка: Алюминий

Покупка: $ 225

Автоматический нож Spyderco Autonomy

В мире повседневного ношения почти само собой разумеется, что Spyderco знает, как сделать потрясающие складные лезвия — даже если вам не нравится их стиль.Но они, возможно, только что сломали шаблон, когда дело дошло до их автоматического ножа Autonomy. Созданный специально для нужд пловцов-спасателей Береговой охраны США, это лезвие, предназначенное для работы в чрезвычайных ситуациях, оснащено лезвием из стали h2, известной своей устойчивостью к коррозии и идеально подходящей для климата с морской водой, в сочетании с прочными и легкими весами рукоятки G10. Он получил награду «Самый инновационный американский дизайн» на выставке Blade Show 2012, но сегодня он так же актуален, как и тогда.

Длина лезвия: 3.75 ″
Сталь: h2
Ручка: G10

Покупка: $ 234

Microtech Combat Troodon D / E OTF Автоматический нож

Combat Troodon — и все его модификации — вероятно, самый известный и востребованный нож OTF (out-of-front) на рынке. Он отличается агрессивным стилем и первоклассной конструкцией. У него даже есть наконечник для разбивания стекла на заднем конце для использования в экстренных ситуациях.У этого есть лезвие в стиле кинжала, изготовленное из высококачественной стали Bohler M390, которое сочетается с алюминиевой рукояткой, которая легкая и чрезвычайно прочная. Если вы живете в месте, где можно носить ножи OTF, лучше этого просто не найти.

Длина лезвия: 3,8 ″
Сталь: Bohler M390
Рукоятка: Алюминий

Покупка: $ 495

Benchmade 3400 Autocrat Автоматический нож

Новое дополнение к и без того впечатляющему каталогу ножей Benchmade для повседневного ношения, семейство автоматических ножей 3400 Autocrat — это первый OTF-нож бренда с композитными ручками, в котором сделан выбор в пользу G10, а не более традиционного алюминия.К этим ручкам вы найдете гладкое стальное лезвие кинжала CPM-S30V с двумя лезвиями и простой кнопочный слайдер для почти мгновенного развертывания. Он также оснащен MOLLE-совместимым зажимом для глубокого кармана для переноски, имеет красочную фурнитуру для небольшой вспышки и покрытие на лезвии для еще большей прочности. Лучше всего это было сделано здесь, в США.

Длина лезвия: 3,71 ″
Сталь: CPM-S30V
Ручка: G10

Покупка: $ 500

Rat Worx MRX Ambi X-Factor Автоматический нож

Пожалуй, самый уникальный из всех автоматических ножей в нашем списке, этот футуристический режущий инструмент славится своей агрессивностью и новаторством.В основе конструкции лежит уникальная запатентованная система цепного привода MRX, напоминающая велосипедную цепь, которая может каждый раз выдвигать лезвие в развернутое положение с почти безупречной фиксацией. И это доступно через простой двусторонний кнопочный механизм. Добавьте к этому лезвие CPM-154 с черным покрытием «обратное танто», легкую и прочную алюминиевую ручку и массивный 10,25-дюймовый силуэт, и можно с уверенностью сказать, что этот автоматический нож бесподобен.

Длина лезвия: 4.125 ″
Сталь: CPM-154
Ручка: Алюминий

Покупка: $ 510

Как найти идеальный карманный нож для повседневного ношения

Выбор лучшего режущего инструмента для ваших уникальных обстоятельств — на самом деле довольно сложный процесс, если вы не знакомы с миром повседневного ношения. Узнайте все, что вам нужно знать, из нашего руководства, в котором рассказывается, как найти карманный нож EDC.

5 лучших карманных ножей 2021

Наш выбор

CRKT Drifter

Drifter предлагает компактный размер и гладкое, как масло, развертывание лезвия.Зона захвата подходит для рук любого размера и остается удобной даже при резке.

Варианты покупки

* На момент публикации цена составляла 22 доллара.

CRKT Drifter обладает двумя основными характеристиками большинства протестированных нами ножей: длина лезвия составляет около 3 дюймов, и вы можете открывать и закрывать его одной рукой. На бумаге Скиталец не предлагает ничего уникального, но он превосходит все мелкие элементы, которые делают нож успешным. Самым впечатляющим из них является плавность поворота лезвия, которая является одной из самых хороших, которые мы тестировали, и находится на одном уровне с ножами, которые стоят в четыре раза дороже.Рукоятка Drifter имеет форму, подходящую как для больших, так и для маленьких рук, и имеет легкую текстуру, улучшающую захват. Эта модель имеет отличную посадку и отделку, и у нее нет ощущения дешевого пластика, как у многих ножей в этом ценовом диапазоне — обычно стоит менее 30 долларов, это выгодная сделка.

, занявший второе место

Blue Ridge Knives ESEE Zancudo

Прочная металлическая конструкция Zancudo в сочетании с превосходной эргономикой делает этот нож лучшим выбором для более сложных работ.

Варианты покупки

* На момент публикации цена составляла 32 доллара.

Если Скиталец недоступен или вы ищете настоящую рабочую лошадку ножа, нам также понравятся Blue Ridge Knives ESEE Zancudo. По сравнению со Drifter, Zancudo имеет большую ручку, более прочный замок лезвия и намного больше металла в корпусе. Эти особенности, а также необычная и удобная ручка в форме капли делают эту модель отличным ножом для более сложной работы и более агрессивной резки. Мы считаем, что эта дополнительная прочность и производительность не нужны для повседневного использования, и что Drifter с его достаточной прочностью, меньшим весом и меньшей площадью основания является лучшим вариантом для большинства.Тем не менее, в наших тестах Zancudo был нашим выбором для более сложных работ, например, когда мы приступили к проекту DIY.

Бюджетный выбор

Sanrenmu 710

710 имеет многие из тех же высококачественных элементов, что и наш основной выбор, но цельнометаллический корпус может быть скользким. Часто доступный по цене менее 15 долларов, это кража.

Варианты покупки

* На момент публикации цена составляла 15 долларов США.

Если вы новичок в ножах и хотите сделать минимальные вложения, чтобы увидеть, нравится ли вам носить их с собой, нам понравится Sanrenmu 710 (он же 7010).Он во многом похож на наш основной медиатор — он примерно того же размера, а ось вращения лезвия почти такая же плавная. Но цельнометаллическая ручка менее удобна и может стать скользкой в ​​влажных или потных руках; мы заметили эту проблему при удерживании ножа и при выворачивании лезвия. Хорошая новость заключается в том, что 710 обычно продается по цене менее 20 долларов, а иногда и менее чем за 10 долларов. Эта цена впечатляет, учитывая, что общее качество в наших тестах было лучше, чем у многих из испытанных нами ножей за 20-40 долларов.

Выбор для обновления

Benchmade Mini Griptilian 556

Mini Griptilian имеет высокую цену, но он лучше других почти по всем параметрам. Отличительная система фиксации лезвия и подвижный зажим кармана делают этот нож полностью симметричным.

Если у вас большой бюджет и вы хотите нож, в котором все мельчайшие детали соблюдаются, мы рекомендуем Benchmade Mini Griptilian 556. По сравнению с другими нашими отмычками, это просто лучший нож — лучший шарнир, лучшая сталь лезвия, лучшая эргономика, и лучшая система запирания.Благодаря замку и двустороннему зажиму для кармана эта модель представляет собой полностью обоюдоострый нож. Мы считаем, что большинство людей будут более чем удовлетворены CRKT Drifter, но если вы хорошо заботитесь о своих ножах и хотите, чтобы ножи были первоклассными, Mini Griptilian — отличное вложение.

Также великолепен

Buck Knives 55

В 55 нет ни одной из современных удобных функций других ножей, которые мы пробовали, но он обладает вневременным ощущением, удобной ручкой и надежным качеством сборки.

Мы также протестировали два традиционных ножа, и если вы предпочитаете более классический вид и стиль, мы рекомендуем Buck Knives 55. Его дизайн, несомненно, выглядит старинным, но это происходит за счет более современных элементов, таких как карманный зажим, открывание и закрывание одной рукой и текстурированная ручка. Тем не менее, Buck Knives 55 имеет очень прочный корпус и приятную общую конструкцию, о чем свидетельствует то, как замок открывается и закрывается. Для нас самым большим недостатком является то, что вам нужны две руки, чтобы открывать и закрывать это лезвие, но если вас это устраивает, эта модель Buck — прекрасный выбор.

Складной карманный нож Homefront с фиксирующей подкладкой K270GKP

Он может выглядеть как классический нож вашего дедушки времен Второй мировой войны, но у него есть впечатляющий секрет. Новый нож Homefront ™ — первый нож в нашем парке, оснащенный технологией «Field Strip». Эта возможность демонтажа в полевых условиях без использования инструментов позволяет очистить вашего самого надежного спутника от грязи тяжелого дня прямо там, где вы находитесь, даже не возвращаясь к своему рабочему столу.

Революционная инновация «Field Strip» исходит от мастерской всемирно известного мастера ножей Кена Лука и разрабатывается более десяти лет.Чтобы разобрать Homefront ™, когда нож находится в закрытом положении, отодвиньте передний рычаг разблокировки от лезвия, затем поверните колесо разблокировки на задней части ручки от оси поворота — как только вы почувствуете, что ручка отпускается, потяните его вверх и от лезвия. Повторная сборка так же проста, как и обратная процедура, что позволяет практично и быстро проводить техобслуживание, где бы вы ни находились.

В своем магазине в Канеохе, штат Гавайи, Кен Онон разработал тактически вдохновленный нож Homefront ™ для повседневного ношения, чтобы он оставался верным своим винтажным корням.Флиппер в виде байонетных проушин подчеркивает плавность открытия 3,5-дюймового модифицированного лезвия drop point, в то время как поясной ремень бака плотно прилегает к вашей ладони.

Он выглядит как семейная реликвия Второй мировой войны и, черт возьми, выдержит любую работу, с которой сталкивается. Ручки изготовлены из авиационного алюминия 6061 и оснащены впечатляюще мощным лезвием из нержавеющей стали AUS 8.

Классический снаружи, впечатляюще футуристический внутри, Homefront ™ вот-вот изменит все.

Принцип работы полевой зачистки

Технология полевой зачистки позволяет легко разобрать нож для очистки без инструментов. Чтобы разобрать, закройте нож, сдвиньте передний фиксатор вверх. Затем поверните заднее колесо разблокировки по часовой стрелке — как только вы почувствуете отпускание ручки, потяните его вверх и в сторону. Ручки и лезвие легко разбираются. Чтобы собрать нож вместе, поместите лезвие и рукоятки в закрытое положение — нажмите и удерживайте стержень. После того, как шарнир установлен правильно, поверните фиксирующее колесо против часовой стрелки до плотного прилегания.Опустите передний рычаг. Нож восстановлен до полного рабочего состояния.

Чтобы получить ответы на часто задаваемые вопросы о том, как работает Field Strip, щелкните здесь.

Лучшие карманные ножи 2021 года | Карманный и складной нож Обзоры

Вам нужен карманный нож по одной, казалось бы, простой причине: чтобы он был при вас, когда вам нужно разрезать вещи. Тем не менее, это может включать в себя любое количество задач, от простых до грубых. Возможно, вы хотите снять шкуру с лося или срезать фрукт с дерева, но карманный нож также может открыть ваши пакеты, отрезать кусок сыра для друга или перерезать свободную веревку, которая угрожает распутать весь свитер.Лучший нож достаточно острый, чтобы выполнять свою работу, и достаточно удобный, чтобы носить его с собой повсюду. Эти модели стоят ваших с трудом заработанных денег.

Выбор ножа

Выбирая ножи для повседневного ношения (EDC), ищите папку, которая в закрытом виде легко поместится на поясе или в кармане. Он должен быть достаточно легким, чтобы его было удобно носить, но с лезвием и ручкой, размер которых соответствует вашему вкусу. Большинство лезвий этой категории имеют длину от 2 до 3,5 дюймов и имеют форму капли.Рукоятки варьируются от 3,5 до 5 дюймов.

Складные ножи с фиксацией еще лучше. Они не сомкнутся на ваших пальцах во время использования, что делает их более безопасными, а жесткость фиксирующего лезвия позволяет вам манипулировать ножом под разными углами, например, при строгании дерева или открытии особенно сложной упаковки. Кроме того, вы можете использовать заднюю часть лезвия для таких вещей, как зажигательные стержни, не сгибая и не сгибая вас.

Другой важный фактор — это металл, из которого изготовлено лезвие.Три наиболее распространенных категории — углеродистая, нержавеющая и инструментальная сталь. Углеродистая сталь легко затачивается, хорошо держит лезвие и долговечна, но лезвие требует большей осторожности, поскольку металл подвержен коррозии. Типы углеродистой стали включают 420HC, XC90 и 1095. Нержавеющая сталь не так вынослива, как углерод, но с добавлением хрома лезвие менее подвержено коррозии. Лезвия из нержавеющей стали зачастую дешевле, чем их углеродные аналоги. Выберите нержавеющую сталь, такую ​​как AUS-8, VG-10 или 8Cr13MoV и его собратья из серий 9Cr и 7Cr, если вы в основном будете использовать свой нож на воде, обрабатывать дичь или готовить ужин во время кемпинга.Также существует инструментальная сталь, которая может содержать титан, молибден, ванадий или другие элементы. В результате получается прочное лезвие с хорошей фиксацией кромки и хорошей устойчивостью к коррозии (хотя и не так хорошо, как нержавеющая сталь). К популярным инструментальным сталям относятся D2, CPM S30V и CPM S35VN.

Типы запорных механизмов

Не пугайтесь всех типов замков. Все они выполняют одну и ту же задачу, но решают ее по-разному.

Вкладыш: Одна сторона внутреннего вкладыша ручки изогнута, заставляя ее действовать как пружина.Когда вы открываете лезвие, этот пружинящий вкладыш скользит за хвостовик лезвия, чтобы он не закрылся. Плюсы: просто и недорого. Против: пальцы мешают закрытию.

Рама: Подобно замку лайнера, в этой системе одна сторона рамы ножа скользит позади лезвия, когда вы его раскрываете. Плюс: Безопасно. Против: не работает обеими руками.

Lockback: Блокировочная планка проходит вверх по позвоночнику рукоятки ножа и пружинит в выемке на хвостовике.Чтобы закрыть, нажмите на стержень рядом с торцом ручки, чтобы вывести его из хвостовика. Плюс: Двусторонний. Против: может изнашиваться, вызывая покачивание лезвия при раскрытии.

Поперечина: Стальной стержень проходит через рукоятку ножа и входит в выемку на хвостовике. Он значительно прочнее, чем фиксатор лайнера, и вам не нужно регулировать захват, чтобы с ним работать. Запатентованная компания Benchmade Axis была первой на рынке, но теперь к ней присоединились механизм XR от SOG и другие. Плюс: Двусторонний.Против: больше мелких деталей, которые могут сломаться.

Хомут: Круглый хомут вокруг основания лезвия поворачивается, закрывая или открывая его. Совместите зазор в воротнике с лезвием для беспрепятственного раскрытия. Плюс: просто. Против: воротник со временем изнашивается и не работает так плавно.

Как мы тестировали

Наш поиск лучших карманных ножей начался с довольно строгих критериев оценки. Мы сосредоточились на тестировании однолезвийных ножей с гладкой кромкой, а также нескольких небольших мультиинструментов, созданных с учетом портативности.На данный момент мы протестировали более 22 образцов, нарезав яблоки, перерезав веревку, разорвав стяжки, закрепленные на U-образном болте, и использовали их в нашей повседневной жизни. Мы сделали вертикальные надрезы в яблоках, медленно прилагая усилия, пока фрукты не раскололись. Во время перерезания веревки мы намотали на лезвие нейлоновый шнур длиной ⅛ дюйма, обернутый хлопком, и потянули, старательно избегая желания пилить, если только это не было абсолютно необходимо, до тех пор, пока шнур не был разрезан. Точно так же мы прижали лезвия к стяжкам, рассчитанным на предел прочности на разрыв 30 фунтов, без пиления, чтобы измерить, какое усилие необходимо для освобождения пластиковых застежек от металлического U-образного болта, к которому они были плотно прикреплены.Продолжайте читать, чтобы узнать, как лучшие модели показали себя во время этих тестов и о чем мы думали, когда носили их с собой и использовали для любых случайных работ, с которыми мы сталкивались.

Выбор редакции

SOG Twitch II

Вес: 2,6 унции | Длина лезвия: 2,7 дюйма | Закрытая длина: 3,6 дюйма | Сталь: AUS-8 | Механизм запирания: Lockback

Twitch II за долгие годы заработал множество поклонников, и мы можем понять, почему.Он имеет подходящий размер, легко открывается и дает стабильно высокие результаты на протяжении всего нашего тестирования. Лезвие из нержавеющей стали, заключенное в простую и гладкую алюминиевую ручку, достаточно прочное для множества задач, но при этом нож сохраняет скромный тонкий профиль. Его удобно было носить в кармане и надежно прикреплять к ремню. Есть несколько способов развернуть лезвие, в том числе шпильки для большого пальца с каждой стороны (левши, радуйтесь). Но нам понравился удар. Этот треугольный язычок, который иногда называют плавником, находится на конце хвостовика ножа и выступает из рукоятки, когда лезвие закрыто.Если надавить на нее указательным пальцем, лезвие почти полностью развернулось (с помощью винтовой пружины), и мы зафиксировали его на месте, слегка потянув вверх. После открытия удар удвоился как защита пальцев.

При относительно небольшом давлении нож делал ровные и гладкие надрезы. Лезвие было единственным, кто скользил по яблоку при контакте, хотя ему требовалась большая сила, чтобы полностью прорезать его. Он также стал одним из наших лучших производителей при тестировании шнуров и стяжек-молний, ​​аккуратно расколов застежки с небольшим усилием.Небольшой скользящий фиксатор на ручке добавлял дополнительную уверенность в том, что лезвие не раскроется случайно. Не раз мы забывали, что задействовали его, потому что он так легко встроен в ручку. После почти года частого использования нож все еще в прекрасном состоянии, хотя краска откололась от ручки. Если вы ищете надежный EDC, который обеспечивает качество по разумной цене, Twitch вас не разочарует.

Читать обзор полностью

Лучшее соотношение цены и качества

Opinel No.8 Углеродистая сталь

Вес: 1,6 унции | Длина лезвия: 3,3 дюйма | Закрытая длина: 3,5 дюйма | Сталь: XC90 углеродистый | Механизм блокировки: Хомут

Opinel оставался практически неизменным на протяжении десятилетий благодаря своей низкой стоимости, эффективности и легкому весу. Вы можете купить его с лезвием из нержавеющей стали, но невероятная доступность модели из карбона не вызывает сомнений.Модель № 8 обеспечивала одну из лучших нарезок, когда мы нарезали яблоки, а ее особенно острый кончик быстро справлялся с затяжками и хорошо прокалывал упаковку. Но только после сильного напряжения мы разорвали шнур. Хотя мы хотели, чтобы у нас был зажим для ремня, замок воротника давал нам душевное спокойствие, когда нож был в кармане. Нет абсолютно никаких шансов, что лезвие размером 3,3 дюйма случайно развернется. Кроме того, лезвие оставалось открытым, когда нам требовалась дополнительная жесткость. Однако потребовалось некоторое усилие, чтобы повернуть воротник и поднять лезвие с зазубриной гвоздя, из-за чего этот нож развертывался медленнее, чем все остальные.Ручка из бука оказалась одной из самых удобных в нашем тесте. Это однородный цилиндр, за исключением конуса прямо перед луком. Кроме того, деревянная конструкция позволяет контролировать вес. То, что нож весом менее двух унций может иметь такое длинное и мощное лезвие, впечатляет, делая выбор № 8 достойным выбором. Хотите сделать его единственным в своем роде? Opinel предлагает индивидуальную гравировку (за дополнительную плату).

Лучший нож с пружинным механизмом

Кершоу Линк

Вес: 4.3 унции | Длина лезвия: 3,3 дюйма | Закрытая длина: 4,4 дюйма | Сталь: 420HC | Запорный механизм: Liner

Если вам нравится лезвие, которое раскрывается как можно быстрее, вам понадобится нож с подпружиненным механизмом. И мы не нашли ничего лучше, чем Линк Кершоу. Лезвие открылось, как только мы надавили на удар указательным пальцем, и остановилось на полном выдвижении с удовлетворительным щелчком. На самом деле, открывать его было так приятно, что нам приходилось сдерживаться, чтобы не высовывать и вставлять его просто для удовольствия, чтобы не износить механизм.Более того, управление одной рукой было таким же простым с нашей недоминантной стороной, что делало Link достойным выбором для обеих рук. Что касается характеристик самого лезвия, углеродистая сталь не разочаровала, обеспечивая равномерный срез для всего, что нам было нужно. Он не так хорошо подходил для работы с мелкими деталями, как очистка яблок от сердцевины, но мы не могли ожидать этого от лезвия с таким полным брюшком.

Лучший маленький карманный нож

Benchmade 533 Mini Bugout

Вес: 1.5 унций | Длина лезвия: 2,8 дюйма | Закрытая длина: 3,7 дюйма | Сталь: CPM-S30V | Механизм блокировки: Ось

В 2020 году Benchmade выпустила эту популярную папку Bugout размером с пинту. Mini легче (примерно на три десятых унции), короче (общая длина отличается чуть более чем на один дюйм) и имеет лезвие почти на полдюйма меньше. Тем не менее, нож размером с пинту обладает невероятной режущей способностью. Лезвие CPM S30V быстро и чисто прорезает еду, картон и веревки всех размеров во время нашего испытательного периода, а текстурированная ручка Grivory чувствовала себя комфортно и надежно, даже когда мы в нее закладывались.Мы большие поклонники механизмов блокировки поперечин, и в Mini Benchmade доказывает, что Axis — это лучший выбор. Пружина, открывающая замок, имела здоровое, но плавное сопротивление, позволяя нам аккуратно убрать лезвие. В неоновом оранжевом нет ничего тонкого, но мы не возражали, особенно когда бросили его в походный рюкзак. Яркий цвет было легко заметить даже при слабом освещении. Но если это не ваш стиль, выберите модель 533BK-1 с белой ручкой и черным лезвием. Учитывая, что нож 1.Корпус весом 5 унций, мы часто забывали, что он лежит в кармане или в кобуре на поясе, поэтому его удобно носить с собой повсюду. Это легкий EDC, который не скачет на производительности и, на наш взгляд, стоит своих затрат.

Инновационный дизайн

CRKT Bona Fide

Вес: 4,3 унции | Длина лезвия: 3,6 дюйма | Закрытая длина: 4,7 дюйма | Сталь: D2 | Запорный механизм: Liner

Среди релизов CRKT 2021 года — Bona Fide.Это достаточно простая папка, за исключением скользящей кнопки на ручке, которая является частью недавно переработанной технологии Field Strip. CRKT впервые представила эту разборку без инструментов, разработанную производителем ножей Кеном Онионом, в 2016 году. Эта система на основе колес значительно упростила тщательную очистку ножа, но для этого потребовалось два шага — отключение оси поворотом рычага и вращение спускового колеса. — перед каждой стороной ручки, отделенной от лезвия. Во втором поколении компания из Орегона упростила процесс еще больше.Все, что нам нужно было сделать, это сдвинуть продолговатую кнопку вверх и влево. К счастью, для этого потребовались сознательные усилия и немного мускулов, поэтому мы не беспокоились о том, что нож развалится в нашем кармане или рюкзаке. Нам пришлось довольно сильно надавить на небольшой удар, чтобы открыть нож, но как только мы это сделали, лезвие D2 развернулось плавно и быстро. Более того, мы были довольны тем, что он надежно зафиксирован на месте без люфта или покачивания. В наших тестах на резку Bona Fide получил средние оценки. Нож имеет большую и тяжелую сторону для EDC, но это делает его хорошо подходящим для легких наружных работ.Если вы предпочитаете что-то немного меньшее, рассмотрите CRKT Cottidae.

Самый острый клинок

Gerber FlatIron

Вес: 5,2 унции | Длина лезвия: 3,6 дюйма | Закрытая длина: 4,8 дюйма | Сталь: D2 | Механизм блокировки: Рама

Многое отличает FlatIron от других ножей в нашем списке. Совершенно очевидно, что Гербер противостоит классической форме drop-point для стиля тесака.Но есть также тот факт, что лезвие изготовлено из D2, инструментальной стали, которая имеет превосходную твердость и известна своей устойчивостью к краю. Фактически, FlatIron был также самым острым в нашем тесте, обеспечивая исключительно гладкий разрез яблока и легко пробивая веревку. Это также было очень приятно для самой распространенной задачи карманного ножа: открывать пакеты. Сжав переднюю часть лезвия и используя указательный и большой пальцы в качестве измерителя глубины, можно было не повредить то, что лежало внутри.Прямоугольная форма была немного неудобной для застежек-молний. Нам пришлось изменить положение лезвия, прежде чем он смог сломать пластик пополам. Но для более крупных работ мы полностью доверяем FlatIron. Только помните, что массивное лезвие увеличивает вес и затрудняет захват кошелька, когда оба лежат в одном кармане. Наш тестовый образец представлял собой версию с рукояткой наполовину из микарты, наполовину из алюминия. Нам понравилась фактурная ткань, но вы можете сэкономить, выбрав алюминиевую или текстурированную модель ручки G-10.Даже в этом случае FlatIron обеспечивает превосходное ощущение по разумной цене.

Вес: 1,2 унции | Длина лезвия: 2,8 дюйма | Закрытая длина: 3,6 дюйма | Сталь: Cryo CPM S35VN | Механизм блокировки: XR

Прошлым летом SOG выпустила Ultra XR, компактный, но мощный EDC, который заменяет более ранний Ultra C-Ti. Обтекаемый дизайн делает новый Ultra еще изящнее.Между тем, установка премиальных функций, таких как более качественная сталь для лезвий и простой в эксплуатации поперечный замок XR, обеспечивает отличную производительность (и составляет 25 долларов скачка цены). Сверхлегкий, тонкий корпус и полупрямоугольная закрытая форма, едва превышающие 30 грамм, больше напоминают кредитную карту, чем карманный нож. Это вполне уместно, учитывая, что большой зажим для ремня Ultra можно использовать как держатель для денег. Этот нож почти исчез в нашем кармане. Снижение веса достигается за счет ручки из углеродного волокна, которая сохраняет защиту для пальцев, но не имеет канавок, как у C-Ti.Лезвие с фиксатором подвергается криогенной обработке для лучшего удержания кромки. У нас не было достаточно времени для того, чтобы прокомментировать этот тестовый образец, но мы можем сказать, что он особенно точен. Ultra легко нарезал яблоко под легким давлением, довольно хорошо прорезал веревку и застежки-молнии и легко разбирал картонные коробки. Наша единственная жалоба незначительна: по сравнению с другими отверстиями для большого пальца, на Ultra было немного сложнее найти покупку. Отверстие короткое, и, учитывая узкую металлическую полоску над ним, мы в конечном итоге использовали его больше как зазубрину для гвоздя.Тем не менее, управлять этим ножом для обеих рук намного проще, чем со многими EDC, которые мы тестировали. Даже если вас не волнует вес, в Ultra есть что понравиться.

Безопасная ручка

Spyderco Delica 4 FRN Плоский грунт

Вес: 2,3 унции | Длина лезвия: 2,9 дюйма | Закрытая длина: 4,3 дюйма | Сталь: ВГ-10 | Механизм запирания: Lockback

Delica была основным продуктом линейки Spyderco более 30 лет, а четвертое поколение включает стили с лезвиями из разных сталей, кромок и форм, а также с различными ручками.Стандартная модель, которую мы тестировали, оснащена острым лезвием VG-10, которое превосходно режет — благодаря своей полностью плоской конструкции — и без колебаний разрывает материалы, особенно нашу веревку. Развернуть лезвие было просто благодаря фирменному круглому отверстию для большого пальца Spyderco, которое здесь составляло 13 миллиметров. Мы также оценили нейлоновую ручку, армированную стекловолокном, с текстурированным литьем для лучшего сцепления, защитой для пальцев и тонкими бороздками для пальцев. Добавьте зазубрины на корешке лезвия, и мы никогда не будем беспокоиться о том, что наша рукоять соскользнет.Наконец, жесткий зажим для ремня ручки является двусторонним — приятная особенность для левшей — и может быть переустановлен для переноски опрокидыванием, если вам это нравится. В целом, Delica 4 — это очень эффективный EDC и особенно отличный вариант для людей, которые регулярно пачкают руки и нуждаются в ноже, который будет оставаться на месте.

Модель среднего размера

Кершоу Терран

Вес: 3,5 унции | Длина клинка: 3.1 дюйм | Закрытая длина: 4,0 дюйма | Сталь: 8Cr13MoV | Механизм блокировки: Рама

В новом Terran нет ничего кричащего, хотя мы предпочитаем монохромную конструкцию из нержавеющей стали. Но если вам нужна папка среднего размера, которая без суеты делала то, что вам нужно, это хороший выбор. Лезвие с подпружиненной пружиной быстро выскочило из рукоятки, как только мы нажали удар. В наших испытаниях на резку он оказался довольно острым и достаточно подходящим для выполнения задач по резьбе.3,1-дюймового лезвия было достаточно, чтобы разрезать большие яблоки за один раз, что не каждый нож, который мы тестировали, мог делать. Тем не менее, нож не такой большой и тяжелый, чтобы его было неудобно носить с собой каждый день. Да, есть более четкие и многофункциональные модели. Но отказавшись от этих качеств, Kershaw предлагает доступный и, что наиболее важно, надежный EDC на терране.

Адриенн Доника Адриенн Доника тестирует и анализирует походное, туристическое и другое снаряжение для приключений в качестве редактора «На открытом воздухе» Popular Mechanics.Джеймс Линч Редактор поля Джеймс Линч, полевой редактор журнала Popular Mechanic, ищет статьи по США.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Складной универсальный нож с лезвием Finger-Friendly®

В чем разница между GFN и металлическими ручками?

Складной универсальный нож

Slice — первый выпущенный нами безопасный нож с металлической ручкой.До сих пор наши ручки изготавливались из GFN (стеклонаполненный нейлон), чрезвычайно прочного вида пластика. В дальнейшем Slice ^® продолжит делать ручки из GFN и добавлять больше металлических ручек, потому что разница действительно сводится к предпочтениям пользователя.

Оба материала прочные и легко подходят для промышленного использования, но многие пользователи просто предпочитают металл, потому что это то, к чему они привыкли. В конце концов, ручные инструменты похожи на одежду, потому что у всех разные предпочтения.С точки зрения безопасности важно предложить широкий выбор менеджерам по охране труда, которые пытаются добиться от своих сотрудников соблюдения требований.

В процессе проектирования мы задавались вопросом, как сделать складной универсальный нож лучшего качества. Наша цель — всегда сокращать травмы и снижать затраты. Предложение более безопасного выбора для всех пользователей, независимо от предпочтений их дескрипторов, является частью выполнения этого обещания.

Как мне держать складной универсальный нож Slice?

Складной карманный универсальный нож

Slice дает пользователям несколько различных вариантов захвата.Специальная петля для пальца, предназначенная для указательного пальца, — удобный способ удерживать нож, но, конечно, не единственный. Схватка пользователя будет частично зависеть от предпочтений, а частично от поставленной задачи. Это также будет зависеть от того, носит ли пользователь защитные перчатки и насколько они подходят. Мы призываем людей попробовать захватить инструмент с помощью петли для пальцев и без нее, чтобы увидеть, какой из них работает лучше всего. В любом случае выемка за петлей для пальца — полезное место, чтобы закрепить руку и обеспечить более прочный захват во время резки.

Сколько прослужит лезвие складного карманного универсального ножа?

Складной универсальный нож имеет преимущество в долговечности по сравнению с ножом без ножен или защитного кожуха. Поскольку лезвие карманного ножа складывается прямо в ручку, когда он не используется, он защищен от трения о другие предметы. Это трение ускоряет естественный процесс затупления лезвия.

В дополнение к этому, конечно, безопасные лезвия Slice служат намного дольше, чем традиционные стальные лезвия.Наши лезвия уникальной конструкции изготовлены из 100% оксида циркония и имеют большую толщину, чем стандартные лезвия. В результате, наши лезвия показали, что их срок службы в 11 раз дольше, чем у стальных, в ходе независимого независимого тестирования.

Как заменить лезвие в 10562?

Складной карманный нож не требует дополнительных инструментов для замены лезвия. Эта процедура выполняется быстро и легко с минимальным нарушением работы.

Во-первых, убедитесь, что складной универсальный нож полностью выдвинут и зафиксирован в открытом положении.Затем найдите продолговатую кнопку на конце ручки, очень близко к тому месту, где лезвие выходит из ручки. Нажмите эту кнопку и одновременно вытащите лезвие из корпуса. На этом этапе вы можете перевернуть лезвие, чтобы получить свежий край, или заменить лезвие целиком. Чтобы вставить лезвие, просто нажмите на ту же продолговатую кнопку и вставьте лезвие обратно в корпус. Убедитесь, что режущая кромка обращена вниз, а выемка на лезвии находится ближе всего к кромке с кнопкой лезвия. Лезвие должно легко входить.Когда лезвие полностью вставлено, отпустите кнопку лезвия и продолжайте использовать нож, как раньше.

Какой складной универсальный нож лучше всего подходит для обеспечения безопасности?

В каком-то смысле лучший складной универсальный нож — это тот, который у вас есть под рукой в ​​данный момент. Но, поскольку это единственный складной карманный универсальный нож на рынке с безопасным лезвием, мы считаем, что 10562 также является самым безопасным. Лезвия Slice ^® , на которые подана заявка на патент, удобные для пальцев, эффективно режут ваши материалы, сохраняя при этом вашу безопасность.И, конечно же, идеальный карманный размер складного универсального ножа Slice и удобный зажим для ремня делают его всегда под рукой.

Законы Калифорнии о ножах — что вам нужно знать

Законы Калифорнии о ножах могут сбивать с толку и иногда противоречить друг другу. Если вы планируете владеть или носить с собой определенные типы ножей, лучшее понимание законов может помочь вам избежать обострения и затрат на приобретение оружия.

Однако следует иметь в виду, что ношение ножа или любого другого оружия увеличивает вероятность неприятных столкновений с правоохранительными органами.Сотрудники правоохранительных органов нередко неправильно производят аресты, связанные с оружием, когда не нарушается закон; и даже если вам удастся избежать обвинительного приговора, вы все равно столкнетесь с проблемами, связанными с отсутствием работы и уплатой любых связанных с этим сборов.

Если вам было предъявлено обвинение в преступлении, связанном с ножом, компетентный адвокат, который разбирается в законах Калифорнии о ножах, оценит ваше дело и найдет для вас лучшую стратегию защиты.

Какие типы ножей разрешено ввозить в Калифорнию?

Есть два важных фактора, когда дело доходит до владения и ношения ножей в Калифорнии: (1) законный или ограниченный тип ножа и (2) закон об открытом ношении.В Калифорнии законно покупать, владеть, перевозить и носить любой нож, использование которого не ограничено.

Три наиболее распространенных типа ножей — переключаемые, складные и ножи с фиксированным лезвием (также известные как кортики и кинжалы) — имеют определенные правила, связанные с ними, и более подробно объясняются ниже. Закон об открытом ношении гласит, что рукоять или рукоять ножа нельзя спрятать (или спрятать) даже одеждой или ножнами. Этот закон существует как способ гарантировать, что любой, кто находится рядом с человеком, несущим нож, может его четко видеть, чтобы предотвратить внезапные нападения.

Переключатели

Выкидной нож (который может быть известен под многими другими названиями, включая «кнопочный нож» или «выталкивающий нож») имеет лезвие, которое находится внутри ручки и автоматически открывается пружиной при нажатии кнопки или переключателя на ручке. Switchblades с лезвиями длиннее 2 дюймов запрещено ввозить в Калифорнию. .

Складные ножи

Складные ножи — это ножи, которые открываются путем надавливания на лезвие (ножи) ножа и имеют механизм, который обеспечивает сопротивление открытию лезвия.Сюда входят «карманный нож» или «швейцарский армейский нож», нож для резки коробок или «универсальный нож». Согласно разделам 17235, Уголовного кодекса Калифорнии, все складные ножи разрешены к использованию в штате и могут быть спрятаны, пока они находятся в сложенном положении. Также нет ограничений по длине лезвия складного ножа .

Ножи с фиксированным клинком (кортики и кинжалы)

Нож с фиксированным лезвием — это нож без механизма складывания. Обычный пример — кухонный нож.Ледорубы и другие предметы также могут быть включены в эту категорию. С точки зрения закона Калифорнии, слова «кортик» и «кинжал» означают одно и то же: нож, который можно легко использовать в качестве колющего оружия. В Калифорнии, Кортики и кинжалы и другие ножны должны носить открыто и не могут быть скрыты .

Какие типы ножей запрещено ввозить в Калифорнию?

В Калифорнии некоторые ножи запрещено носить с собой, особенно если они вводят в заблуждение или не поддаются обнаружению.В общем, незаконными являются ножи, которые чаще всего используются для совершения преступлений и не имеют очевидного использования в качестве инструмента или выглядят как ножи.

Ножи, владение которыми запрещено в Калифорнии, включают:

• Ножи для тростника
• Ножи для манометра
• Ножи для губной помады
• Ножи с пряжкой для ставок
• Ножи для пишущих перьев
• Переключаемые ножи с лезвием длиной более 2 дюймов
• Баллистические ножи

Носить кинжалы и кинжалы запрещено пока они носятся открыто.Хотя их нельзя носить в портфеле, сумочке или другом контейнере, их можно носить открыто в ножнах на поясе.

Специальные коды и ограничения

В дополнение к законам, касающимся определенных видов ножей, существуют также особые ограничения на ношение ножей в общественных зданиях, собственности, принадлежащей правительству США, и школах.

Ножи в общественных зданиях — уголовный кодекс 171b PC

Согласно Уголовному кодексу 171b, некоторые ножи незаконно иметь при себе, когда вы находитесь в государственном или местном общественном здании.Эти незаконные ножи:

• Switchblades
• Нож с фиксированным лезвием и длиной лезвия более 4 дюймов
• Любой нож, ограниченный в штате Калифорния (перечисленный выше)

Ограничения на использование ножей в школах Калифорнии

«Mr. Хельфенд проделал потрясающую работу, защищая мое дело, я очень рекомендую его всем, кто нуждается в отличном адвокате по уголовным делам ». Anonymous, CA

В соответствии с Уголовным кодексом 626.10 (a) (1) и (2) незаконно иметь определенные ножи в следующих помещениях школы Калифорнии:

• Кинжалы и кинжалы
• Ножи с лезвиями длиннее 2 ½ ”
• Складные ножи с фиксирующими лезвиями
• Ледорубы
• Бритвы с лезвиями без защиты
• Лезвия для бритв или ножи для ножей

Обладание этими ограниченными ножами перечисленные выше школьные территории могут повлечь за собой обвинение в правонарушении или уголовном преступлении и тюремное заключение графства на срок от 1 до 3 лет.Обвинения и наказания за преступления, связанные с ножом, более подробно рассматриваются ниже.

Выключатели в федеральной собственности

В то время как большинство преступлений, совершенных в штате Калифорния, наказываются в соответствии с законодательством Калифорнии, преступления, совершенные в отношении федеральной собственности, наказываются в соответствии с федеральным законом. Федеральный закон о выкидных ножах — 15 USC 1241-44 — запрещает владение ножами на федеральных землях или территориях или перевозку ножей в межгосударственной торговле.Исключения из этого закона делаются для военнослужащих, находящихся на действительной военной службе, или лиц, у которых только одна рука несет выкидной нож с лезвием длиной 3 дюйма или короче.

Калифорнийские законы о ножах, правонарушения и штрафы

Нарушение законов Калифорнии о ношении ножей может повлечь за собой уголовное преступление или уголовное преступление, а в случае признания виновным может привести к тюремному заключению в окружной или государственной тюрьме на срок от 1 до 3 лет. Если вы используете нож в качестве оружия, вас могут приговорить к большему тюремному заключению в дополнение к сроку, отбытому за незаконное ношение ножа.Законы и наказания различаются в зависимости от типа ножа, от того, ограничен он или нет, и законно ли его сокрытие.

Скрытые законы кинжала и кинжала

Уголовный кодекс 21310 запрещает ношение скрытого кинжала или кинжала, включая ножи, скрытые под одеждой (например, заправленные за пояс). В Калифорнии ношение спрятанного кинжала или кинжала считается «воблером». Правонарушение воблера — это преступление, которое прокурор может решить обвинить либо в проступке, либо в уголовном преступлении.

Потенциальные штрафы за ношение спрятанного кинжала включают:

• До 1 года в окружной тюрьме и / или до 1000 долларов штрафа за проступок
• От 16 месяцев до 3 лет в окружной тюрьме и / или до 10 000 долларов штрафа за тяжкое преступление

Ограниченные законы о ножах

В соответствии с Уголовным кодексом Калифорнии 21510 владение ножом с ножом является правонарушением, за которое предусмотрено наказание в виде тюремного заключения до 6 месяцев и / или штрафа в размере до 1000 долларов.Штрафы могут отличаться за владение другими запрещенными ножами. Некоторые другие возможные сборы и штрафы включают:

• Владение, продажа, изготовление или импорт необнаруживаемого ножа : до 1 года в окружной тюрьме и / или штраф до 1000 долларов
• Владение, продажа, изготовление или импорт другого типа запрещенного ножа (обвинение в воблере): до 1 года в окружной тюрьме и / или до 1000 долларов штрафа за проступок; От 16 месяцев до 3 лет в окружной тюрьме и / или до 10 000 долларов штрафа.

Размахивание оружием

Уголовный кодекс Калифорнии № 417, иначе известный как закон о «размахивании оружием», запрещает размахивать ножом в угрожающей, злой или агрессивной манере, а также размахивать ножом во время драки. Размахивание ножом — это дополнительное обвинение, которое может быть добавлено к другим преступлениям, связанным с ножом. Обвинение в хранении оружия может привести к дополнительному наказанию — от 30 дней в окружной тюрьме до 3 лет в тюрьме штата Калифорния.

Нападение со смертельным оружием

Уголовный кодекс Калифорнии 245 (а) (1), иначе известный как закон о «нападении с применением смертоносного оружия», обозначает преступление, которое может быть добавлено к другим преступлениям, связанным с ножом. ADW означает, что нападение было совершено с применением смертоносного оружия или других средств применения смертоносной силы. Нападение со смертоносным оружием — это преступление с применением воблера с максимальным наказанием в виде 4 лет лишения свободы в тюрьме штата Калифорния за уголовное преступление.

Улучшение наказания за использование смертоносного оружия

Уголовный кодекс 12022 PC гласит, что вы можете получить более строгий приговор в виде 1 года тюремного заключения штата в дополнение к наказанию, к которому вы приговорены за незаконное хранение ножа.Это усиление наказания не может быть добавлено к штрафам за размахивание оружием или нападение со смертельным оружием.

Правовая защита в отношении обвинений с ножом

Если вас обвиняют в нарушении калифорнийских законов о ножах, существует множество возможных стратегий, которые ваш адвокат может использовать в вашу защиту. Некоторые из этих стратегий включают:

• Ваш нож не нарушает законы о скрытом ношении или ограничениях: если нож, который вы несете, не соответствует всем критериям определения этого ножа, вы не можете быть осуждены за нарушение этого закона о ножах.Например, определение выкидного ножа указывает, что нож должен быть не менее 2 дюймов в длину. Если лезвие вашего ножа меньше 2 дюймов в длину, вы не можете быть осуждены за ношение выкидного лезвия.
• Ношение по незнанию запрещенного ножа: для того, чтобы добиться осуждения по обвинению, связанному с ножом, прокурор должен доказать, что вы (1) знали, что у вас был нож, и (2) знали, что нож был запрещенный. Если один из этих двух факторов к вам не относится, вас могут не осудить за ношение ограниченного ножа.
• Открытое ношение: Если вам предъявлено обвинение в ношении кинжала или кинжала, но вы законно носили нож открыто, вы не можете быть осуждены за ношение скрытого кинжала или кинжала.
• Незаконный обыск: если сотрудник правоохранительных органов обнаружил нож, который был у вас в результате незаконного обыска.
• Неправомерное поведение полиции: Если вы были арестованы или дали признательные показания в результате неправомерного поведения полиции.

Если вам предъявлено обвинение в нарушении законов штата Калифорния о ножах, ваша лучшая защита — это квалифицированный и компетентный адвокат.Калифорнийские законы о ножах могут сбивать с толку, и в них сложно ориентироваться самостоятельно. Как поверенный защиты Калифорнии с более чем 30-летним опытом, я разбираюсь в деталях законов Калифорнии о ножах и могу разработать лучшую стратегию защиты для вашего дела. Свяжитесь с моей фирмой сегодня!

Какие типы ножей запрещено ввозить в Калифорнию?

В Калифорнии некоторые ножи запрещено носить с собой, особенно если они вводят в заблуждение или не поддаются обнаружению. В общем, незаконными являются ножи, которые чаще всего используются для совершения преступлений и не имеют очевидного использования в качестве инструмента или выглядят как ножи.

Определение складного ножа от Merriam-Webster

домкрат · нож | \ Jak-nīf \

1 : большой прочный складной нож

2 : нырок, выполняемый головой вперед, при котором дайвер сгибается в пояснице и касается лодыжек, удерживая колени в разогнутом состоянии, а затем выпрямляется.

сложенный; складной нож; складные ножи

непереходный глагол

1 : складываться вдвое, как складной нож опрокинул на сиденье рядом со мной, сложив свои шесть футов восемь дюймов — леди Берд Джонсон.

2 : для поворота и образования угла не более 90 градусов друг с другом —Используется, в частности, в составе автопоезда с прицепом.

переходный глагол

1 : , чтобы заставить складываться вдвое, как складной нож

2 : для резки складным ножом

.