Журнал SHAPE в апреле / «Passion.Ru
Возврат к списку
Звезды SHAPE
— Бритни Спирс: «Я сделала это снова».
— Юлия Снигирь: «Главное — не изменять себе».
Красота
ХУДЕЕМ ВО СНЕ
29 ночных моделирующих средств
Оттачивая формы в разгар весны, нельзя терять драгоценное время ни днем, ни ночью. Правильно подготовьтесь ко сну, выкроите для этого прекрасного занятия больше времени, чем обычно, и возьмите в помощники подходящее средство для фигуры. SHAPE уверен: вы похудеете так, как вам и не снилось! «Во время сна организм утилизирует определенное количество жировых отложений и тратит энергию на поддержание жизнедеятельности, — сообщает валеолог, дерматокосметолог компании «Актуаль» ТАТЬЯНА МУРАВЬЕВА. — А чтобы джинсы с завышенной талией и юбка-футляр стали сидеть на вашей фигуре еще лучше, вечером нанесите на тело моделирующее средство, которому особенно нравится работать в ночную смену».
Фитнес
ЗА МЕЧТОЙ
Суперэффективный комплекс от самого популярного тренера из Лос-Анджелеса. Сколько раз, наблюдая за знаменитостями, вышагивающими по красной дорожке, вы вздыхали: «Мое тело было бы столь же шикарным, будь в моем распоряжении дорогой тренер». С SHAPE мечты сбываются! Видеокурс ГРАСИ ЛАЗЕНБИ «Только правильные упражнения» чрезвычайно популярен в Голливуде и Санта-Монике. Фотомодель и актриса Бриттани Даниэль признается, что этот комплекс стал для нее настоящим открытием в фитнесе. Эти упражнения – комбинация йоги, пилатеса и традиционного силового тренинга – помогают супермодели Саманте Харрис и актрисе Саре Сильверман поддерживать свое тело в форме: делают мышцы пресса подтянутыми, а руки – сильными и красивыми. «Этими упражнения очень сильно нагружают мускулы благодаря большому количеству повторов. К тому же во время выполнения комплекса увеличивается гибкость связок и суставов, — комментирует Граси Лазенби.
Упражнение: ХОДЬБА С МАХОМ РУКАМИ
Работают мышцы бедер, плечевого пояса и икроножные мышцы. Возьмите гантели, встаньте прямо, руки опущены вдоль тела, ладони повернуты к бедрам. Сделайте широкий выпад вперед левой ногой, одновременно приподнимая левую руку на уровень плеча, а правую отведите назад. Вернитесь в исходное положение и повторите выпад с правой ноги. Одновременно правую руку выносите вперед, левую — назад. Повторите. Это составит один сет. Выполняйте упражнения, напрягая все мышцы тела. Это повышает результативность. Продолжение в журнале SHAPE
Здоровье
ФИТНЕС И БИОРИТМЫ
План тренировок совам, жаворонкам и голубям. Биоритмы регулируют всю нашу жизнь: сон и бодрствование, пики и спады физической активности.
Учитывая это, можно выстроить удобный жизненный график и просчитать благоприятное время для занятий фитнесом. Но что делать, если жизненные ритмы не совпадают с биологическими часами?
Ночной дозор
В течение дня у сов есть 3 пика активности: 13.00–14.00, 18.00–20.00 и 23.00–01.00. Им сложно поднять себя с утра. Чтобы перестроить организм на более ранние подъемы, перед сном рекомендуется совершать небольшую прогулку на свежем воздухе. «Ложиться спать совам необходимо четко в одно время, — считает ТАТЬЯНА СЕМЕНЧЕНЯ, врач-терапевт независимой лаборатории ИНВИТРО. — Совы организованы, спокойны по натуре и не подвержены панике». Переквалифицироваться в жаворонков им будет просто. Если вы вынуждены заниматься в утренние часы, откажитесь от плотного завтрака. Пополнить запас энергии можно после занятий. Отдайте предпочтение спокойным видам фитнеса: йоге, пилатесу, стретчингу. Это позволит постепенно привыкнуть к новому режиму.
Гармония
ЭЛЕКСИР МОЛОДОСТИ
Причины и методы борьбы с приближающейся старостью.
В поисках формулы бессмертия за многие столетия наука прошла долгий и тернистый путь. Волшебный ген старения пока не обнаружен, зато выявлены главные причины и методы борьбы с приближающейся смертью. Старение — это разрушение тканей и дисфункция физиологических систем. Это и приводит к дряхлению организма. А вот причин, разрушающих ткани, великое множество. Неправильное питание, свободные радикалы, шлаки, инфекции, постоянный стресс, нестабильный климат… Уже в наше время мы можем значительно продлить свою жизнь, обращая внимание на эти аспекты. «В ближайшие десятилетия возможно было бы практически полностью решить данную проблему. Нужна целая отрасль, использующая единую модель, на основе которой надо применять все тех- нологии, продлевающие жизнь», — комментирует
Вкус
ПОСЛЕДНИЙ БОЙ
6 способов сдвинуть вес с мертвой точки.
Вы все время отказываете себе в калорийной пище, готовите строго по диетическим рецептам, активно посещаете фитнес-клуб. Ваши усилия оказались не напрасными: вес сдвинулся с мертвой точки. Но по прошествии пяти-шести месяцев оказалось, что столь действенная помощь бессильна в борьбе с последними лишними 3–4 килограммами. Почему все усилия отныне тратятся впустую? Диетологи уверены: причина кроется в… самой диете! Даже самые строгие принципы питания могут активно работать против вас. К счастью, немного изменив подход к этим мнимым «здоровым» привычкам, вы сможете наконец-то успешно влиять на положительные изменения своего веса.
Вы едите цельнозерновой хлеб
Вы навсегда избавились на своей кухне от булок и хлеба из белой муки, заменив их цельнозерновыми продуктами. Они не только участвуют в процессе снижения веса, но и являются отличной профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний. «Но не соблазняйтесь покупкой хлебцев, сухариков, хлопьев и прочих готовых продуктов с обозначением на этикетке «приготовлено из цельных злаков».
Меню
РЕЦЕПТЫ ДОЛГОЛЕТИЯ
Национальные рецепты салатов. Усмирить свой аппетит не такая уж и сложная задача! Освоить азы «дрессуры» помогут… салаты. Эти простые, вкусные и сытные блюда — залог стройной фигуры и долголетия. «Салат — всего лишь закуска. Как правило, пресная и ординарная»… Если вы хоть раз произносили эти слова, мы готовы вас разубедить. Четыре вкусных блюда навсегда изменят ваш привычный рацион питания, и в нем уже не будет больше места жареной курице под жирным соусом или сладким булочкам. За основу мы взяли национальные рецепты салатов тех стран, жители которых отличаются долголетием и отменным здоровьем. Сила этих салатов — в их уникальном составе. Используемые при приготовлении продукты показаны врачами в качестве профилактики сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний.
Passion.ru
Журнал SHAPE в октябре — Страсти
Портрет кумира АНИ ЛОРАК: «Упорство — мой секрет успеха!» Зажигательные выступления украинской певицы завоевывают все большее число поклонников в России. Победительница десятка престижных конкурсов, Ани — самая молодая артистка, получившая звание народной и заслуженной в Украине. Одна из самых ярких звезд Евровидения-2008 делится секретами с читательницами журнала SHAPE.
Красота
ЛЕГЕНДЫ ОСЕНИ
Октябрь — самый позитивный осенний месяц. Мы уже примирились с грядущими холодами, но еще наслаждаемся погожими деньками, а заодно наслаждаемся новыми коллекциями макияжа, зажигаем ароматические свечи и мечтаем вволю… «Я люблю мечтать, но люблю и действовать — чтобы мечты сбывались».
Эти слова немецкой супермодели Хайди Клум могут стать и вашим девизом.
ДАРЫ ПРОВАНСА
Под занавес 2008 года на российском beauty-рынке ожидается эффективный выход косметической марки Sanoflore — ее продукция отвечает стандартам качества COSMEBIO и имеет сертификат независимого органа контроля ECOCERT. О чудесных свойствах биокосметики SHAPE рассказывают основатель компании Стефан Ришар и биолог Андре Иврье.
ЗАВЕТЫ ОКТЯБРЯ
В моде ретрошик ревущих 1920-х: глаза в ореоле серо-голубых теней (серый принимайте как новый черный) и розовая помада на губах (розовый — сегодня то же, что и красный). Страстно и нежно. Но никаких провокаций, только чистая элегантность! SHAPE выяснил главные тенденции нового осеннего сезона.
ЭФФЕКТ ПИЛИНГА
Конец октября — начало марта — сезон активных процедур для лица. SHAPE подтверждает и опровергает 12 убеждений о химических пилингах с помощью специалистов в области красоты и косметологии.
Тест-драйв
КРЕДИТ ДОВЕРИЯ
Накопить денег на покупку автомобиля не так легко.
Очень уж сложно девушке противостоять соблазнам: то хочется сумку купить, то карточку в фитнес-клуб, то в путешествие съездить… А если так — выход один: приобрести автомобиль в кредит.
Путешествие
ОСТРОВНОЙ ИНСТИНКТ
Что в нашем представлении рай? Легкий бриз, прозрачно-голубые волны, девственно чистый песок? Все это — островной отдых! Незабываемыми впечатлениями об острове Маврикий с вами поделится журнал SHAPE.
Фитнес
НОВЫЕ ФИТНЕС-ПРОГРАММЫ ДЛЯ ПЫШЕК И ХУДЫШЕК
Совершенству, как известно, нет предела. И фитнес-индустрия каждый год радует нас яркими новинками. SHAPE решил выяснить, чем сегодня фитнес-клубы намерены удивлять поклонников активного и здорового образа жизни.
НЕСКУЧНЫЙ ФИТНЕС
Все чаще ищите оправдание своему нежеланию пойти в фитнес-клуб? Монотонность занятий не приносит ни удовольствия, ни результата? Значит, пришло время вместе с SHAPE изменить привычную программу тренировок!
ВЕЧЕР ТРУДНОГО ДНЯ
Кундулини-йога поможет расслабиться и восстановить душевное равновесие в конце рабочего дня.
Искусство релаксации SHAPE познавал вместе с Машей Калининой.
Питание
КАПУСТНАЯ ДИЕТА
В белокочанной капусте – комплекс витаминов группы В, в брокколи – растительный белок, по своей ценности не уступающей животному, а в цветной – калий, столь необходимый для бесперебойной работы сердца. SHAPE раскрывает секреты капустной диеты!
10 ПРОДУКТОВ ПРОТИВ СТРЕССА
Как часто мы слышим: «Я заедаю стресс!» В состоянии нервного напряжения мы часто бесконтрольно поглощаем калорийные блюда. SHAPE готов доказать, что бороться со стрессом с помощью продуктов можно и нужно. Главное – правильно составить антистрессовое меню.
Здоровье
ПЛАСТИКА ФАНТАСТИКА Пластика давно перестала быть чем-то эксклюзивно-звездным. Ведь избавиться от мелких морщинок или подкорректировать форму носа и впрямь бывает нелишним. Однако сохранять чувство меры удается далеко не всем. SHAPE поможет вам найти пределы совершенства.
АНАЛИЗИРУЙ ЭТО!
Заботитесь о себе и регулярно посещаете стоматолога и гинеколога? Отлично! Но даже столь ответственный подход – не гарантия отменного здоровья на всю жизнь.
Помимо самых распространенных заболеваний у каждого из нас существует целый букет наследственных недугов. SHAPE отправился к «правильным» врачам.
ДВАДЦАТЬ СПОСОБОВ СОХРАНИТЬ СТОПРОЦЕНТНОЕ ЗРЕНИЕ
Недуги наших глаз – это телевизор, компьютер, кондиционер, слишком тусклое и слишком яркое освещение и даже воздух, если он слишком сухой. Прибавьте к тому бактериальные инфекции и аллергию, и окажется, что обладать «нормальными» глазами – это скорее роскошь, чем норма жизни. SHAPE выводит новую формулу здоровья.
Психология
НА ВСЕ ЧЕТЫРЕ СТОРОНЫ…
Не можете дождаться встречи, а в ответ – «сейчас не могу, давай после Рождества»… Перезваниваете в условное время – и снова натыкаетесь на вежливый отказ… SHAPE решил выяснить: наши неразделенные, односторонние, болезненные привязанности – источник страданий или жизненный урок?
КАК СТАТЬ СЧАСТЛИВОЙ ЗА ЧЕТЫРЕ НЕДЕЛИ
В детстве нам любое море по колено! Но время «лечит». И с годами мы становимся осторожными, расчетливыми, теряем былой кураж.
SHAPE, совместно с известным американским психологом и бизнес-тренером Джередом Мэтью Вайсом, разработал план, который за месяц поможет вам воплотить в жизнь самые дерзкие мечты.
Подписку на журнал Shape вы можете оформить через сайт www.shape.ru
Журнал Meredith’s Shape: эволюция бренда в течение года | What’s New in Publishing
Журнал Meredith’s Shape провел последний год, обдумывая и создавая собственную эволюцию. Shape, который публикуется 10 раз в год, имеет рейтинг 2,5 миллиона человек и аудиторию в 14 миллионов человек на разных платформах и фокусируется на здоровом образе жизни для женщин 21-го века. Журнал, выпущенный в 1981 году, претерпел редизайн, который затронул все аспекты бренда — от его содержания до дизайна, шрифтов, рекламодателей и голоса. Новый образ дебютировал 17 апреля в газетных киосках с майским номером, на обложке которого была изображена актриса Кейт Мара.
Свежий новый вид Обновленный Shape имеет расширенный и более разнообразный набор контента, в том числе информацию о влиятельных лицах и реальных женщинах.
Он подходит к женскому образу жизни здоровым, целостным образом, включая красоту и стиль, питание, здоровье и отношения, которые могут быть персонализированы для индивидуальной жизни их читателей. Он также имеет обновленный, современный вид, с гладкими шрифтами и утонченной эстетикой.
«Это было просто время развиваться», — объяснила главный редактор Элизабет Гудман Артис. «Я только что нанял нового креативного директора Ноа Дрейера из Glamour, и он пришел с кучей идей о том, как изменить дизайн журнала. Я также нанял директора по образу жизни Брук Дэниэлсон, которая пришла с отличными идеями. Мы начали говорить о том, что мы могли бы сделать лучше».
Элизабет Гудман Артис
Процесс редизайна начался как полностью творческое начинание, сказал Гудман Артис. «Как только мы начали формулировать план, и у меня была схема того, что я хочу сделать с этим, мы поделились ею с нашей командой по продажам и маркетингу, которые действительно подключились к ней и увидели возможности», — сказала она.
С этого момента процесс стал совместным для всего бренда Shape, от редакции до маркетинга и продаж.
«Это был один из самых полезных моментов в моей карьере, — сказал Гудман Артис. «Мы начали концептуализировать это прошлым летом, но мы хотели не торопиться и сделать все правильно. Мы были творческими, но методичными».
«Было действительно замечательно видеть, как много людей проникаются идеями»
За три месяца и три выпуска с момента запуска редизайна отзывы рекламодателей и читателей были положительными, пояснил редактор. «Мы получили удивительно положительный отклик от рекламного сообщества», — сказала она. «Консультации по продажам, на которых я был, они поняли, они вовлечены, будь то агентство или клиент, было действительно замечательно видеть, насколько люди связаны с идеями, философией, внешним видом этого эволюционировавшего Форма.»
Читатели также рассказали Гудман Артис в ее личном аккаунте в Instagram, как им нравится новый внешний вид.
«Мы получили потрясающие ответы», — сказала она. «Одна женщина сказала мне, что это довело ее до слез, потому что она чувствует, что мы понимаем, чего хотят женщины сегодня. У нас были письма и электронные письма, в которых нам аплодировали».
Реакция рекламодателя заключалась в том, чтобы прыгнуть на борт. Гудман Артис объяснил, что у Shape появилось почти два десятка новых рекламодателей в категориях красоты, розничной торговли/моды, напитков, фармацевтики, товаров для дома, продуктов питания и пищевых добавок.
«Им нравится, как мы разговариваем с женщинами»
Гудман Артис отметил, что результаты первого потребительского исследования Shape были исключительно положительными. В ходе исследования читателей попросили оставить отзыв о новом внешнем виде майского номера журнала Shape, и результаты Starch показали, что читателям действительно понравился контент и советы во всех категориях.
Новые разделы редактирования Shape получили самые высокие оценки читателей и побудили их к действию.
«Читателям нравится новый внешний вид, им нравится новый голос и новая тональность», — сказала она. «Им нравится, как мы сейчас разговариваем с женщинами».
Действительно, одна из главных целей, которые Гудман Артис хотел сделать с помощью этого редизайна, заключалась в том, чтобы изменить способ общения бренда с женщинами. До редизайна в середине журнала были такие разделы, как «Правильно питаться», «Отлично выглядеть» и «Приведи себя в форму», которые были хороши, но слишком прямолинейны и почти требовали выполнения, объяснила она. «Они чувствуют себя осуждающими, и я хотел изменить эту динамику», — сказал Гудман Артис.
Вместо этого они использовали глагол вместо в названиях своих разделов. Be Waterproof фокусируется на красоте, Be Food Curious — это другой способ говорить о еде, чем «Правильно питаться», вместо этого «Be Food Curious» приглашает читатель, чтобы быть в данный момент, чтобы испытать содержание и сделать его своим», — сказала она. «Мы не хотим диктовать, мы хотим поддерживать, и мы хотим давать нашим читателям ту информацию, которую они могут взять и сделать полезной для себя, которая их волнует.
Изменение тональности голоса журнала было важным первым шагом в эволюции, так как оно слегка изменило журнал. «То, как мы разговариваем друг с другом, слова, которые мы используем, действительно диктуют наши эмоции и то, что мы чувствуем, поэтому я хотел использовать язык, который казался свежим, новым и современным, чтобы привлечь читателя».
Обложки журнала Shape также изменились — они превратились из классических женских газетных киосков «сделать плоский живот» или «похудеть на пять фунтов за пять минут» на что-то совершенно другое.
«По мере того, как отрасль менялась и мы развивались, я больше не хотел писать такие строки для обложки», — объяснил Гудман Артис. «Я не хочу сводить женщин к частям тела. Это важно для меня. Я хочу быть с ними честным. Речь идет о человеке в целом, речь идет не о вашем прессе, ягодицах, бедрах, руках, а о вас».
Оттуда эта идея прокатилась по всему журналу.
Обновленный магазин Shape визуально стал легче. Его страницы олицетворяют здоровый образ жизни, от аппетитных рецептов до душевного здоровья.
Даже на рекламных страницах есть изображения здоровой кожи и активного отдыха, например, катание на байдарках. Также стоит отметить использование света в визуальных эффектах — от игры света и тени на потрясающей обложке Kate Mara до мерцания съедобных цветов в майском номере или отражения от классического автомобиля на заднем плане в июньском номере. Новый образ Shape смелый и игривый с цветом, включает в себя разноцветную полоску по низу кроссовок или радугу подводки для глаз Dior.
Контент журнала Shape также подвергся редизайну, придав ему более разговорный тон и добавив контекст о здоровом образе жизни помимо сжигания калорий и спандекса. Переработанный контент Shape отходит от директивы, говорящей читателям, что делать, и вместо этого предлагает им ознакомиться с настраиваемой информацией. «У всех разные цели, у всех разный жизненный опыт, и я хотел создать контент, который наши читатели смогут взять и адаптировать к своей жизни».
Гудман Артис и ее команда также добавили больше перспектив, с реальными женщинами, влиятельными лицами и бизнесменами.
Она хотела узнать их точку зрения, их истории, их опыт, хотела узнать, что эти женщины делают, чтобы чувствовать себя счастливыми, здоровыми и целостными, сказала она.
«Я чувствовал, что нам не хватает этих голосов», — сказал редактор. «Мы добавили столбцы в каждый раздел для каждого. Например, в нашем разделе красоты, который мы называем «Будь водонепроницаемым», есть колонка «Что делает тебя довольно счастливым»».
Следующая глава Shape
В июле Гудман Артис сказал, что команда Shape все еще занимается редизайном, добавляет больше колонок и ищет свежие таланты. «Мы продолжаем развиваться и ждем реакции читателей, а также пытаемся найти новые перспективы для бизнеса. И заинтересовать всех этим настолько, насколько это возможно».
Джессика Паттерсон @jesspatterson
—
Переиздано с любезного разрешения FIPP , глобальная сеть СМИ
By WNIP
What’s New In Publishing предоставляет единый ресурс для независимых издателей, которые ищут новости, советы и образование по широкому кругу издательских тем.
Подпишитесь на нашу еженедельную новостную рассылку.
Обзор журнала Shape | Она говорит
Пожалуйста Введите правильные критерии поиска4.1
Рейтинг #30 дюймов Журналы
Автор Budgirl | МЕЙПЛ ШЕЙД, Нью-Джерси
09 ноября 2015 г.
Я получаю это по подписке, но чувствую, что на многие объявления и вставки подписаться смешно. Хорошие идеи для здоровья.
22 сентября 2015 г.
Хорошая информация о здоровье и физических упражнениях. Он дает практические советы по реальным тренировкам и упражнениям для ежедневного использования.
Автор: shannonmdavis72912 | Такома, Вашингтон
16 марта 2015 г.
Обложка дрянная, а статьи ерунда. Я ищу настоящих людей с настоящими телами.
Зенас3 | ДЕСТИН, Флорида
06 марта 2015 г.
Я подписываюсь и наслаждаюсь этим журналом, особенно историями успеха читателей. Этот журнал очень мотивирует и каждый месяц иллюстрирует множество вариантов тренировок. Я ем цельные, необработанные продукты, без молочных продуктов и без рафинированного сахара, и я нахожу рецепты удачными или нет. Статьи также случайны, но каждый месяц я нахожу некоторые статьи, которые меня интересуют или относятся ко мне, и это стоит цены подписки.
Автор: mslo0827 | ОРМОНД-БИЧ, Флорида
01 марта 2015 г.
Это мой журнал, чтобы оставаться в форме. Есть отличные рецепты, и я всегда нахожу новое упражнение, чтобы попробовать.
Автор Sourgrl | БРЭДНЕР, Огайо
24 октября 2014 г.
Самый лучший журнал.
Автор: postena | ЛАББОК, Техас
28 сентября 2014 г.
Мне нравятся идеи, хотя я чувствую, что иногда фитнес предназначен для людей в лучшей форме, чем я. Хотелось бы увидеть больше статей о том, как начать заниматься фитнесом и как повысить свой уровень физической подготовки.
Автор kbraskie | Кливленд, Огайо
9 сентября 2014 г.
Люблю советы по фитнесу и полезные рецепты!
Автор: princess51 | ХАНТИНГДОН ВАЙ, Пенсильвания
26 июля 2014 г.
веселые тренировки
Автор: dianej89 | Санкт-Петербург, Флорида
18 апреля 2014 г.
я получаю этот журнал по почте мой любимый журнал
Автор: trippingtiffies | МАЛЕНЬКИЙ РОК, АР
16 апреля 2014 г.
Shape раньше был больше о здоровом образе жизни, теперь он склоняется к журналу типа Cosmo.
Кристинлилли | СИЕСТА КИ, Флорида
05 марта 2014 г.
Мне не нравится, что КАЖДАЯ обложка выглядит более скудно одетой, чем предыдущая. Я думаю, что Victoria Secret, когда я вижу это … немного разочарован, это больше о сексе, чем SHAPE
Автор JCLonneville | GOODYEAR, AZ
14 июля 2013 г.
Люблю этот журнал с множеством советов по фитнесу и диете, а также отличными планами тренировок.
Автор: manadi007 | ПРИНСТОН JCT, Нью-Джерси
26 июня 2013 г.
Я люблю этот журнал. В нем есть отличный вдохновляющий контент, хорошие советы и приемы упражнений, модная одежда и хорошие знаменитости. Я также рад, что SHAPE опубликовали мое письмо к ним с похвалой.
