С какой скоростью в среднем ходит человек: С какой скоростью ходит человек?

Содержание

Средняя скорость-Скоростьв физике

На главную Теория Задачи Учёные Интересные статьи Шкала скоростей

    Средняя скорость – не самое сложное понятие в кинематике. Однако для многих учащихся простота этого понятия оказывается обманчивой.
    Известно, что средняя скорость – это величина, равная отношению пути, пройденного телом, ко времени, за которое пройден этот путь: Краткость и простота определения скрывают от некоторых учеников важные для решения задач вопросы и ответы на них.
    1. Какое время следует учитывать при расчете средней скорости, если тело в пути делало остановки?
    В определении указано: “…ко времени, за которое пройден этот путь”, то есть ко всему промежутку времени с момента, когда тело тронулось в этот путь (представьте, что Вы включили секундомер), до момента, когда тело преодолело этот путь (только в этот момент Вы останавливаете секундомер!).

О том, что время на остановки не следует учитывать, в определении ничего не сказано (поэтому секундомер на промежуточных остановках не выключайте!). Таким образом, при расчете средней скорости следует учитывать всё время, которое ушло на преодоление пути (в том числе и время, потраченное на остановки).

2. Как правильно рассчитать среднюю скорость тела, которое начало движение в пункте А, окончило его в пункте В, но по дороге из А в В поворачивало назад (может быть ни один раз!), а затем вновь продолжало движение к пункту В?
В определении указано “…равная отношению пути, пройденного телом…”, значит, при расчете средней скорости определяющим является не расстояние между точками (пунктами) начала и окончания движения, а реальный путь, которое прошло тело.

Пример 1. Найти среднюю скорость человека на пути от дома до станции, расстояние между которыми

l =800 м, если, пройдя четверть пути, он вернулся домой (например, проверить, хорошо ли закрыта дверь) и через мин продолжил путь на станцию.

Скорость движения человека постоянна и равна v =4 км/ч.

Решение. Началом движения человека, конечно, следует считать момент времени, когда он первый раз вышел из дома. Четверть пути составляет расстояние l_1/4=l : 4 =800 : 4 =200 м. При возвращении домой человек прошел путь 2l_1/4=400 м. После этого он вышел из дома второй раз и дошел до станции. Путь, пройденный человеком с начала движения, составит:

S = 2l_1/4 + l =400 + 800 =1200 м =1,2 км.

Время t, которое затрачено на преодоление этого пути, складывается из времени пребывания дома и времени

Т, в течение которого человек двигался по маршруту “из дома–к дому–на станцию”. Поскольку скорость движения человека постоянна (v =4 км/ч) и проделанный путь известен, то время движения составляет:

1,2 км : 4 км/ч =0,3 ч =18 мин.
Тогда все время, затраченное человеком, составляет:

t =+ T = 2 + 18 =20 мин =1/3 ч.
Найдем среднюю скорость:

1,2 км : ч =3,6 км/ч.

Ответ: v_ср =3,6 км/ч.

Среднюю скорость движения человек оценивает довольно часто, но судит о ней, глядя на часы. Торопящийся человек соотносит расстояние, которое ещё осталось преодолеть, и время, отпущенное ему на это, после чего делает вывод (хотя числовое значение средней скорости вряд ли при этом находится): “Ну, теперь можно идти помедленнее” или “Придется еще поднажать, иначе не успею”.

Вернемся к рассмотренному примеру. Будем считать, что скорость v₀ =4 км/ч выбрана человеком не случайно. проходя от дома до станции ежедневно, человек замечает, что расстояние l ==800 м, он проходит за время t₀ =12 мин =0,2 ч:

= 0,8 км : 0,2 ч =4 км/ч.

По существу, это – средняя скорость, поскольку доподлинно неизвестно, с какой скоростью человек идет в каждый момент времени. Двигаясь с такой скоростью и затрачивая время t₀, человек ежедневно успевает на станцию вовремя. Если приходится возвращаться домой (увеличивать путь, который надо преодолеть и на это требуется дополнительное время) или останавливаться (увеличивая время, необходимое на преодоление пути), выбранная скорость движения

v₀ не подходит: можно опоздать на станцию. Значит, надо увеличивать скорость движения. Но как это сделать без напрасных затрат сил?

Пример 2. Человек обычно доходит из дома до станции за время t₀ =12 мин, проходя расстояние l =800 м. Однажды, пройдя четверть пути, он вспоминает, что не выключил электроприборы, и возвращается домой, выключает электроприборы, затрачивая время= 2 мин, и снова идет на станцию. С какой наименьшей скоростью надо двигаться человеку, после того как он повернул домой, чтобы успеть на станцию в обычное время (и не опоздать на электричку).

Решение.

1. Обычно человек двигается со скоростью

м/мин =4 км/ч.

2. Пройдя с такой скоростью четверть пути, он затратил время : 4 км/ч =0,05 ч =3 мин. Значит, в его распоряжении осталось время

Т₂ =t₀ – T₁ =12 – 3 =9 мин.

3. За время Т₂ человек должен преодолеть путь до дома, а затем снова до станции:
м =1 км и, кроме того, часть времени (= 2 мин) потратить дома. Поэтому путь S человеку придется преодолевать за время

ч,

то есть со скоростью, не меньшей, чем

1 км : ч =км/ч =км/ч » 8,6 км/ч.

Проверьте, что добежав до дома со скоростью км/ч, а затем шагая со скоростью v₂ =2v₀ =8 км/ч, человек придет на станцию вовремя.
Ответ: человеку необходимо двигаться со скоростью, не меньшей, чем км/ч. Обратите внимание, что средняя скорость за время (t =12 минут) от начала движения до его окончания составляет

м/мин =100 м/мин =6 км/ч.

Найденное значение v_ср в полтора раза выше, чем v₀, и показывает, с какой начальной скоростью следует выходить человеку из дома, если он забывчив.

На рис.1 показан график зависимости скорости человека от времени для примера 2 в случае, если человек бежит домой со скоростью v₁=3v₀==12 км/ч, а затем идет до станции очень быстрым шагом со скоростью v₂ =2v₀ =8 км/ч. Штрихпунктирной линией указан график движения со скоростью v₀, а тонкой линией – со скоростью v_ср =6 км/ч.

Подсчитаем среднее арифметическое для значений скорости v₀, v₁, v₂:

км/ч.

Это значение не равно значению средней скорости v_ср. Убедитесь в этом и не совершайте в дальнейшем распространенную ошибку: не пытайтесь искать среднюю скорость как среднее арифметическое значение (оно не имеет физического смысла!).

Пример 3. Автомобиль проезжает первую треть пути равномерно со скоростью v₁ =108 км/ч, а остальные две трети пути – со скоростью v₂ =72 км/ч. Найти среднюю скорость автомобиля.
Решение. Неверно считать, что средняя скорость совпадает со средним арифметическим значением v₁ и v₂, которое составляет

км/ч.

1. Найдем время t₁ движения со скоростью v₁, полагая, что весь путь равен L [км]. Из условия ясно, что

2. Время t₂ движения на оставшемся участке пути составляет

3. Итак, время на продолжение пути

L составляет

4. По определению средней скорости

км/ч.

Ответ: средняя скорость v_ср =81 км/ч.

Значение средней скорости совпадает со средним арифметическим значением скорости только в одном частном случае, когда тело двигается с различными скоростями так, что между последовательными моментами изменения (переключения) скорости проходит одинаковое время Т. Таким образом, тело двигается со скоростью v₁ в течение времени t₁=T, со скоростью v₂ в течение времени t₂=T, со скоростью v₃ в течение времени t₃=T и т.д. Если на протяжении пути скорость изменялась n раз, то пройденный путь

S =v₁t

₁ + v₂t₂ + v₃t₃ + … +v_nt_n =T(v₁ + v₂ + v₃ + … +v_n).

Время t, за которое пройден путь, составляет

t =t₁ + t₂ + t₃ + … + t_n =T*n.

По определению:

Не запрещено для этого частного случая двигаться со скоростью v₀=0, т. е. делать остановки. Но время остановки должно составлять t₀ =T.

Пример 4. Вертолет пролетает без остановок равномерно и прямолинейно над пунктами А, В, С (в указанном порядке) и возвращается в А. Пункты А, В, С являются как бы вершинами треугольника. Расстояние между

А и В составляет L_AB =150 км, между В и С L_BC =200 км, между С и А L_CA =100 км. Время, за которое вертолет пролетает от одного пункта до другого, составляет полчаса. Найти среднюю скорость движения вертолета на маршруте АВСА. Изменится ли средняя скорость, если L_CA=200 км и всё расстояние вертолет преодолеет за 1 ч?

Решение. 1. Находим скорость движения вертолета на каждом участке:

км/ч;

км/ч.

2. Поскольку t =0,5 ч одинаково для всех участков движения, то

км/ч.

3. Если расстояние L_СА =200 км и t_CA_{=1ч, то не меняется v_CA=200
км/ч. Но в этом случае нельзя подсчитывать (для простоты) среднюю скорость как
среднее арифметическое, так как t_CА ? t_AB==t_BC.}

км/ч.

Ответ: 1) v_cp1 =300 км/ч; 2) v_cp2 =275 км/ч.

Контрольные задания на эту тему

Средняя скорость ходьбы: темп и сравнение по возрасту и полу

Средняя скорость человека при ходьбе составляет от 3 до 4 миль в час или 1 миля каждые 15-20 минут. Вы можете использовать скорость ходьбы в качестве показателя общего состояния здоровья. На индивидуальные различия влияют несколько переменных, включая возраст, пол и рост.

Скорость ходьбы также зависит от вашего уровня физической подготовки, типа местности и того, сколько усилий вы прикладываете к ней. Уровень физической подготовки также можно определить по скорости метаболизма, процентному содержанию жира в организме и окружности талии. Сила мышц, особенно в нижней части туловища и сгибателях бедра, также влияет на скорость ходьбы.

Читайте дальше, чтобы узнать больше о различных факторах, влияющих на ходьбу и ритм. Вы также узнаете:

польза ходьбы
как сделать ходьбу ежедневным ритуалом
как улучшить свою технику для достижения оптимальных результатов

содержание

Средняя скорость ходьбы по возрасту

В целом скорость ходьбы значительно снижается с увеличением года. Согласно исследованиям 2011 г., скорость ходьбы с возрастом немного снижается Schimpl M, et al. (2011). Взаимосвязь между скоростью ходьбы и возрастом у здоровых, свободно живущих людей с использованием мобильной акселерометрии — перекрестное исследование. DOI:
10.1371 / журн.пон.0023299 Это означает, что в среднем разница на 1.2 минуты медленнее на каждый километр (62 мили) в возрасте 60 лет, чем в возрасте 20 лет.

Вот таблица, показывающая среднюю скорость ходьбы с возрастом:

Agemeters / SecondMiles / Hour 20–29 до 1. 34 от 1.36 до 3.0 от 3.04 до 30 39 до 1.34 1.43 3.0 3.2–40 49 до 1.39 1.43 3.11–3.2 50 до 59 1.31 до 1.43 2.93 до 3.2 60 до 69 до 1.24 1.34 2.77 от 3.0 до 70 от 79 до 1.13 от 1.26 до 2.53 до 2.82 от 80 до 89

Ходьба — прекрасный способ предотвратить снижение функций организма, которое часто сопровождает старение. Это бесплатно, легко и доступно практически в любом месте, что делает его идеальной формой упражнений для всех возрастов.

Пожилые люди с меньшей вероятностью получают рекомендуемое количество еженедельных упражнений, что может способствовать физическому упадку. Поддержание формы в молодости поможет вам оставаться в форме с возрастом.

Средняя скорость ходьбы по полу

В среднем мужчины ходят быстрее женщин, причем скорости между полами наиболее схожи, когда людям за 20. Как у мужчин, так и у женщин скорость ходьбы остается достаточно высокой до 60 лет, а затем начинает значительно снижаться.

Эта разница может быть связана с тем, что многие пожилые люди не получают рекомендуемого объема физической активности в неделю. В целом, женщины реже получают рекомендуемое количество физической активности в неделю.

В этой таблице показана разница в скорости ходьбы по полу и возрасту:

Agesexmeters / SecondMiles / Hour 20–29 Мужчина 1.36 3.04 самка 1.34 3.0 30 до 39 мужчин 1.43 3.2 самка 1.34 3.0 40 до 49 мужчин 1.43 3.2 женщины 1.39 3.11 до 50 мужчин 59 1.43 Женщины 3.2 1.31 2.93–60 69 1.34 3.0 1.24 2.77 70 до 79 лет мужчины 1.26 2.82 женщины 1.13 2.53 от 80 до 89 лет мужчины 0.97 2.17 женщины 0.94 2.10

Что такое быстрый темп?

Ходьба в быстром темпе означает, что вы будете идти быстрее, чем обычно. Ваша скорость частично определяется уровнем вашей готовности. Многие специалисты по фитнесу считают, что быстрый темп ходьбы составляет 100 шагов в минуту или от 3 до 3.5 миль в час. Что означает «быстрая ходьба»? (2013).
healthcorps.org/что означает быстрая ходьба/

Сильный темп является относительным, поскольку он относится к вашему уровню усилий, который зависит от уровня вашей физической подготовки. Для того, чтобы это считалось быстрым темпом, вам нужно поднять частоту сердечных сокращений и частоту дыхания. Если вы идете быстро, вы можете почувствовать небольшую одышку или потливость.

Вы можете использовать приложение или спидометр для измерения скорости. Или вы можете измерить частоту сердечных сокращений с помощью пульсометра, фитнес-пояса или Калькулятор.

Быстрая ходьба считается упражнением умеренной интенсивности и является отличным способом повысить физическую активность. Этот тип упражнений ускоряет частоту сердечных сокращений, позволяет вам дышать тяжелее и быстрее и поддерживает здоровый кровоток. Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют выполнять не менее 150 минут упражнений средней интенсивности или 75 минут напряженных упражнений каждую неделю. (2018).
cdc.gov/физическая активность/ходьба/index.htm

Чем быстрее вы идете, тем лучше. Вы можете ускорить свою работу, работая над своей техникой. Это включает в себя улучшение осанки, шагов и движений рук. Носите удобную спортивную обувь и одежду, обеспечивающую оптимальное движение.

Скорость ходьбы и здоровье

Ходьба в быстром темпе помогает улучшить общую физическую форму и имеет многочисленные преимущества для здоровья. Активность средней интенсивности учащает дыхание и частоту сердечных сокращений, а также улучшает баланс и координацию. Быстрая ходьба сохраняет здоровье сердца, легких и системы кровообращения.

Это также помогает снизить риск хронических заболеваний, таких как болезни сердца, рак и диабет. Упражнения, такие как ходьба, могут помочь улучшить память, замедлить снижение умственных способностей и снизить риск развития деменции, особенно когда вы увеличиваете темп. Пожилые люди, у которых более низкая скорость ходьбы, могут увеличить риск развития деменции (2018).
eurekalert.org/pub_releases/2018-03/ags-oaw032318.php

Увеличение уровня физической активности с помощью ходьбы может помочь поддерживать здоровый вес, снизить кровяное давление и улучшить настроение. У вас снизится вероятность инсульта или диабета типа 2. Кроме того, вы укрепите свои кости и мышцы. Эти преимущества тем больше, чем дальше и чаще вы идете пешком.

Польза ходьбы будет больше, если вы усерднее будете ходить в более быстром темпе или подниматься в гору. Согласно исследованию 2018 года, ходьба в быстром темпе может помочь увеличить продолжительность жизни, Stamatakis E, et al. (2018). Самооценка ритма ходьбы и смертности от всех причин, сердечно-сосудистых заболеваний и смертности от рака: отдельный участник собрал анализ 50,225 11 ходячих из XNUMX британских когорт. DOI:
10.1136 / bjsports-2017-098677 Быстрая ходьба более эффективно снижает риск всех причин смерти, включая сердечно-сосудистые заболевания, по сравнению с медленной ходьбой. Защитный эффект быстрой ходьбы был выше у пожилых людей.

Дополнительное исследование, проведенное в 2018 году, показало, что пациенты с сердечно-сосудистыми заболеваниями с более высокой скоростью ходьбы имеют меньший риск госпитализации и более короткого пребывания в больнице по сравнению с теми, кто ходил медленнее. Пациентов с более быстрым сердцем меньше госпитализировали. (2018).
escardio.org/The-ESC/Press-Office/Press-releases/faster-walking-heart-patients-are-hospitalised-less По словам одного врача в трехлетнем исследовании, более высокая скорость ходьбы указывает на большую мобильность, что помогает предотвратить инвалидность, болезни и потерю автономии.

Как долго мы будем идти по жизни?

Суммируя общее количество шагов за всю жизнь, вы увидите, сколько из этих шагов в сумме. В среднем к 75,000 годам человек проходит около 80 XNUMX миль. Средняя скорость ходьбы. (НД).
onaverage.co.uk/скорость-средняя/средняя-пешеходная-скорость Это примерно то же расстояние, что и три круга вокруг Земли.

Думайте об этом каждый раз, когда у вас есть возможность пройти несколько дополнительных шагов, будь то быстрая прогулка по кварталу, подъем по лестнице или короткая прогулка. Эти шаги увеличиваются и отличаются дюйм за дюймом.

С чего начать

Хотя ходьба может быть только тем, что прописал ваш врач, все же важно поговорить с врачом, прежде чем начинать программу походов. Это особенно важно, если вы принимаете лекарства или имеете какое-либо заболевание. Это включает в себя головокружение, слабость или одышку во время ходьбы. Поговорите со своим врачом, если вы чувствуете боль в верхней части тела.

Всегда прислушивайтесь к своему телу и тренируйтесь безопасно, чтобы избежать травм. Если возможно, найдите друга, который ходит пешком и может быть вашим партнером по ответственности и поможет вам оставаться мотивированным.

Подумайте о том, чтобы ставить перед собой достижимые цели и вознаграждать себя, когда вы их достигаете. Вы также можете увидеть, есть ли в вашем сообществе пешеходные группы. Тем не менее решите сделать это, возьмите на себя обязательство начать свой путь к лучшему здоровью сегодня.

Суть

Скорость ходьбы от 3 до 4 миль в час типична для большинства людей. Однако это может варьироваться в зависимости от многих факторов, включая вашу физическую форму, общее состояние здоровья и возраст.

Хотя многие переменные могут влиять на скорость ходьбы, ходьба, безусловно, станет частью вашей фитнес-программы, принося положительные изменения.

Сколько времени нужно, чтобы пройти милю + 6 преимуществ ходьбы больше

Если вам интересно, сколько времени нужно, чтобы пройти милю, вы, вероятно, пытаетесь увеличить свои ежедневные шаги. И за это мы вам аплодируем. Выполнение некоторых LISS (низкоинтенсивных устойчивых упражнений) в регулярной программе важно по многим причинам. От повышенной ясности ума до здорового управления весом и поддержания активности тела в течение дня, вы готовы собрать целую кучу золотых звезд за то, что вышли на улицу и прошли милю ходьбы.

Мы собрали все, что вам нужно знать о том, как пройти милю — от того, сколько времени это займет, до преимуществ более регулярных прогулок (кому-нибудь интересно пройти пешком?). Читай дальше!

Какой тип упражнений — это прогулка на милю?

Прогулка на милю относится к категории устойчивых движений низкой интенсивности. Этот тип упражнений похож на такие вещи, как устойчивое плавание или извилистый цикл (надеюсь, со здоровым перекусом в конце, а?). Это блестящая форма упражнений, которая не нагружает ваши суставы, не требует домашнего тренажерного оборудования и может быть легко сделана бесплатной или, по крайней мере, дешевой.

На самом деле, исследование Университета Бата показало, что LISS может быть столь же эффективным, как HIIT (высокоинтенсивная интервальная тренировка), когда дело доходит до потери жира — вам просто нужно учитывать дополнительное время, чтобы выполнять более длительные и медленные тренировки. деятельность.

6 преимуществ регулярной ходьбы на милю

Регулярная ходьба может помочь при любых физических и психических проблемах, от головы до сердца и гормональных реакциях.

Обычная прогулочная тележка:

Улучшите реакцию на инсулин, который может помочь избавиться от жира на животе и похудеть.
Повысьте свою физическую выносливость – ежедневные дополнительные движения помогут поддерживать уровень активности на высоком уровне и улучшать его в долгосрочной перспективе.
Увеличение интеллекта. Исследования, проведенные в Университете Нью-Мексико-Хайлендс, показали, что ходьба помогает увеличить кровоснабжение головного мозга за счет давления, поступающего через артерии от стопы.
Снизьте риск сердечно-сосудистых заболеваний, таких как высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина и диабет.
Улучшение психического здоровья, по данным системы здравоохранения Мичиганского университета, прогулки на природе связаны с более позитивным мировоззрением. #Победить.
Снизить распространенность опасных для жизни состояний, таких как инсульты, депрессия и ишемическая болезнь сердца.

«Регулярное движение и темп ходьбы помогают вашему разуму отдохнуть, вы можете снять стресс, повысить свою самооценку и настроить свое настроение», — объясняет практик осознанности Дэни Биннингтон.

«Также доказано, что ходьба помогает нам мыслить более творчески», — добавляет она. В исследовании 2014 года, опубликованном Американской психологической ассоциацией, было показано, что прогулки позволяют мыслям участников течь более свободно, помогая им решать проблемы.