От чего зависит рост человека?
Ответ на вопрос «От чего зависит рост человека?», казалось бы, очевиден — разумеется, от генетики! У высоких родителей рождаются высокие дети, и наоборот. Но можно ли рассчитать рост ребенка, если его папа выше среднего, а мама — ниже? Есть ли научные обоснования у фраз, которые так часто говорят бабушки, — «Ешь больше, а то не вырастешь»? Попробуем разобраться.
Содержание
- Генетика важнее всего
- Что за внешние факторы?
- Могут ли внешние факторы влиять на целую популяцию?
- Можно ли изменить рост?
- Аномалии роста
Биомедицинский холдинг Атлас занимается исследованием ДНК и созданием генетических тестов с 2013 года. Наша команда ученых, врачей, нутрициологов и генетиков делится ценными знаниями и опытом в статьях блога Атлас. Только научно-достоверная и проверенная экспертами информация о том, как заботиться о своем здоровье и здоровье близких.
Ген роста
Определяющий фактор роста — это, конечно, генетика.
На 2021 год исследовано около 700 генетических вариантов, которые доказано влияют на то, насколько высоким станет человек.
Эти варианты генов контролируют множество факторов, от выработки гормонов до функционирования эпифизарных пластинок (хрящевых пластинок роста).
Эпифизарные пластинки — это участки растущей ткани с обоих концов костей у детей и подростков. Когда пластинки перестают расти, кости больше не увеличиваются в длину и человек не прибавляет в росте.
Ученые полагают, что рост определяется генетикой на 60–80% — это зависит от того, к какой популяции принадлежит человек.
Исследования американцев и австралийцев показали, что вклад генетики в рост составляет около 80% или даже немного больше, а вот в Китае и Африке этот показатель был у нижней границы, около 65%.
Что означают эти проценты? Давайте рассмотрим на примере мужчины европеоидной расы ростом 183 см.
Из популяционных и генетических исследований мы знаем, что средний рост мужчин, принадлежащих к той же популяции, — 178 см, а вклад генетики в рост составляет 80%.
Наш «герой» выше среднего на пять сантиметров. Значит, 80% от этих пяти сантиметров (то есть четыре сантиметра) ему «подарили» родители, а оставшиеся 20% (один сантиметр) обусловлены другими факторами, о которых мы поговорим позже.
Кроме того, зная рост родителей и средний рост мужчин и женщин в популяции, можно узнать, насколько высоким будет их ребенок во взрослом возрасте.
Предположим, что наши герои — китайская пара, мужчина ростом 175 см и женщина ростом 165 см.
Photo by Farsai Chaikulngamdee / UnsplashВ Китае средний рост мужчины составляет 170 см, женщины — 160 см, а наследуемость роста в этой популяции равна 65% для мужчин и 60% для женщин. Владея этой информацией, мы можем узнать, насколько рост детей этой пары будет отличаться от среднего по популяции.
Если у них родится сын, то нужно сложить разницу между ростом родителей и средним ростом людей в Китае (5 см для отца и 5 см для матери, итого 10 см), умножить ее на 0,65 (потому что наследуемость роста для мальчиков составляет 65%) и разделить на два.
Получится 3,25 сантиметра.
Для дочери следует сделать то же самое, только умножить на 0,6 (поскольку наследуемость роста для женщин равна 60%) — получится 3 сантиметра. Это значит, что ожидаемый рост сына — 173,2 см, а дочери — 163 см.
Эти расчеты не включают влияние факторов внешней среды — посчитать их можно также, заменив коэффициенты 0,65 и 0,6 на 0,35 и 0,4 соответственно (вклад внешних факторов равен 35% для мужчин и 40% для женщин).
Окружающая среда может добавить 1,75 см к росту молодого человека и 2 см к росту девушки.
Разумеется, результаты таких подсчетов могут расходиться с действительностью на пару сантиметров (все-таки мы используем усредненные данные по популяции, которые вряд ли будут корректны с точностью до сантиметра), но, тем не менее, они примерно покажут ожидаемый рост ребенка.
Что за внешние факторы?
Какие же внешние факторы вносят свой, пусть и небольшой, вклад в рост человека?
Самый важный фактор — питание.
Сбалансированная диета действительно может прибавить к росту несколько сантиметров.
Наиболее важными продуктами для роста специалисты называют те, что богаты белком (мясо, яйца, морепродукты, орехи, бобовые культуры) и кальцием (молочные продукты, брокколи, капуста, апельсины, рыба).
Сон. Во время сна (примерно через пару часов после засыпания) наиболее активно вырабатывается гормон роста — соматотропин. Именно он ускоряет рост хрящевых пластинок костей, о которых мы говорили выше.
Сматотропин принимает участие в регуляции углеводного обмена, усиливает выработку белка, ускоряет сжигание жировой ткани и формирование мышечной — так что сон важен не только для детей и подростков.
Недостаток соматотропина, в свою очередь, скажется на росте (и других аспектах здоровья) негативно. Причина такой нехватки — как правило, генетические мутации.
Вопреки стереотипам, занятия спортом не влияют на рост человека: баскетбол или плавание не сделают человека выше, а поднятие тяжестей — ниже.
Рост людей, занимающихся некоторым видами спорта, действительно сильно отличается от среднего, однако причинно-следственной связи здесь нет.
Дело в том, что изначально высокие люди чаще занимаются волейболом или баскетболом (то есть тем, в чем будут иметь преимущество), а невысокие, например, гимнастикой, где высокий рост — помеха.
Могут ли внешние факторы влиять на целую популяцию?
Остается вопрос: почему в разных популяциях с очень похожими генами наследуемость роста может быть разной?
Ответ снова кроется в факторах внешней среды. В развитых странах дети обычно хорошо питаются, и это максимизирует генетический потенциал роста.
Поэтому в США и многих европейских странах наследуемость роста составляет около 80%. Напротив, в развивающихся странах дефицит питания у детей приводит к более низкой наследуемости, и там, где ситуация постепенно улучшается (повышается уровень жизни), средний рост населения постепенно растет.
Так, в Южной Корее средний рост женщин за последнее столетие (с 1914 по 2014 годы) увеличился на 20 см, а мужчин — на 15,1 см. А вот в Южно-Африканской республике ситуация хуже: за столетие женщины выросли на 3,1 см, а мужчины — всего на 1,4.
Современный среднестатистический российский мужчина выше своего предка из 1914 года на 9,5 см, а женщина — на 11,7 см.
Можно ли изменить рост?
Девушки обычно заканчивают расти к 15–16 годам, юноши — к 18–19. До этого возраста мы можем повлиять на рост питанием — сбалансированная диета позволит «выжать» из генетики максимум.
После того, как кости перестали набирать длину, человек уже не может изменить рост.
Однако это не означает, что мы всю жизнь будем оставаться неизменными. Рост человека меняется в течение дня: из-за того, что мы сидим и подвергаем себя нагрузкам (занимаемся спортом, носим в руках сумки), межпозвоночные диски как бы «оседают». К вечеру рост немного уменьшается (максимум на 1%, но для высокого человека это может составить около 2 сантиметров).
Чтобы снова «вырасти», достаточно немного полежать и «растянуть» позвоночник.
Кстати, именно из-за отсутствия нагрузки на позвоночник космонавты возвращаются с МКС на Землю существенно выше, чем были, — их рост может увеличиться на 3% (для мужчины ростом 180 см это составит более пяти сантиметров!).
Photo by Nicolas Lobos / UnsplashКонечно, на Земле рост снова приходит в норму, и космонавты испытывают значительные боли в спине, когда межпозвоночные диски «сжимаются».
В старости люди также становятся ниже. Это связано с изменениями позвоночника (остеопороз, разрушение межпозвоночных дисков) и постепенной потерей мышечной массы. Частично это можно компенсировать занятиями спортом и сбалансированной диетой (особенно важны кальций и витамин D).
Аномалии роста
Существуют генетические заболевания, из-за которых человек приобретает аномально низкий или высокий рост.
Об одном мы уже упоминали — это связано с недостатком соматотропина и вызывает карликовость (диагноз ставят, если рост взрослого человека составляет менее 147 см).
Это заболевание может быть вызвано множеством причин, и нарушение синтеза гормона роста — только одна из них.
На другом конце спектра находится гигантизм — заболевание, чаще связанное с нарушением функций гипофиза (отдел мозга, в котором синтезируется тот самый гормон роста).
Подростки с таким нарушением растут аномально быстро, и к концу пубертатного периода их рост значительно превышает норму (патологическими считаются показатели от 195 см у девушек и от 210 см у юношей).
После «закрытия» зон роста костей
Узнать, как гены влияют на особенности вашего организма, можно с помощью Теста Полный геном. Мы проанализируем более 95% вашей ДНК, чтобы оценить ее вклад в риски заболеваний, метаболизм лекарственных препаратов и уровни витаминов.
Больше статей о наследственных признаках в блоге Атласа:
- Как ДНК определяет цвет и форму волос?
- Как гены влияют на цвет глаз
- Что такое альбинизм и как он влияет на качество жизни
- Nature, Genetic and environmental influences on height from infancy to early adulthood: An individual-based pooled analysis of 45 twin cohorts, 2016
- How to Grow Taller, Factors affecting height growth of a person, 2020
- Scientific American, How much of human height is genetic and how much is due to nutrition? 2006
- U.S. National Library of Medicine, Is height determined by genetics?
- LiveScience, What determines a person’s height? 2021
- The Journal of Pediatrics, Physiology of growth hormone secretion during sleep, 1996
- Medicine & Science in Sports & Exercise, Physical activity and training: effects on stature and the adolescent growth spurt, 1994
Как живет в Москве самый высокий человек России
Читайте также «Музыка дает мне энергию для работы».
Вице-президент «Сбера» – о страсти к року Планы москвичей: столичные тренды — 2022 Выйти на лед. Где ловить рыбу зимой без вреда для здоровьяЕвгений Разумный / Ведомости
Сергей Ильин рассказал «Ведомости. Городу» о своей жизни в мегаполисе, баскетбольном прошлом и отсутствии 56-го размера обуви в магазинах.
Гормон роста
Сергей Ильин внесен в «Книгу рекордов России» как самый высокий человек в стране. Рост 34-летнего мужчины составляет 224 см, а в положении лежа увеличивается до 227 см. Молодой человек родился в Вязьме. В подростковом возрасте начал расти по 10 см в год. Когда рост достиг 2,19 м, выяснилось, что в гипофизе Ильина была доброкачественная опухоль размером с грецкий орех. «Она давила на гипофиз, который выделял все больше гормона роста. Опухоль удалили вовремя: врачи сказали, что еще бы месяц – и я мог ослепнуть», – говорит Ильин. После операции он вырос еще на 6 см и перестал расти. Несмотря на то что прапрадед Ильина тоже был высоким, в целом это нетипичная история для его семьи: рост старшего брата и отца – по 185 см, а мамы – всего 170 см.
Евгений Разумный / Ведомости
С такими выдающимися данными Ильина сразу взяли в баскетбольную сборную Вязьмы. Позже тренер по легкой атлетике сказал, что есть возможность двигаться дальше. «На мои тренировки приехали посмотреть из Москвы и почти сразу позвали в столицу, – рассказывает Сергей. – В 14 лет я попал в баскетбольный клуб «Динамо» и играл за команду четыре года». Затем на протяжении 2,5 года Сергей занимался с тренером из NBA на специальных условиях в Турции, выступал за местные клубы. Также играл за баскетбольные клубы России, Киргизии и Казахстана, жил и работал во Франции, Италии, Японии и на Украине. Стал мастером спорта, призером многих турниров и чемпионатов.
Влиять на судьбы людей
В 29 лет Ильин завершил спортивную карьеру. Во-первых, была травма ноги. Во-вторых, он не видел в баскетболе перспектив, зарплаты были небольшими. Высокому даже по меркам баскетбола спортсмену хотелось преуспеть в чем-то другом. «Чем позже закончишь спортивную карьеру, тем тяжелее начинать с нуля новую жизнь», – считает Ильин.
Евгений Разумный / Ведомости
Вернувшись в Москву, Ильин помогал другу с бизнесом, проводил индивидуальные тренировки по баскетболу для взрослых и детей, организовывал турниры, участвовал в съемках рекламы, кино и на телевидении. В 2017 г. по приглашению Михаила Сенкевича стал руководителем Центра физической культуры и спорта АНО «Опора нации» и начал проводить благотворительные мероприятия для заключенных. Во время посещения СИЗО команда проводит для заключенных мастер-классы, чаепития, готовит концертные номера, чтобы помочь им исправить свою жизнь.
Жизнь в мегаполисе
Согласно «Книге мировых рекордов Гиннесса», самым высоким человеком на земле на данный момент является турецкий фермер Султан Кесен, его рост – 251 см. Его гигантизм также стал результатом опухоли, поразившей гипофиз. В 2018 г. в Париже прошла встреча самых высоких людей земли, где на удивление Ильина было много мужчин выше него. Тогда же Сергей заметил, что в «Книге рекордов России» самым высоким человеком страны был указан его друг – баскетболист из Новосибирска Павел Подкользин ростом 223 см.
Евгений Разумный / Ведомости
Сегодня самый высокий человек России живет в съемной квартире площадью 22 кв. м. Мебель специально под себя он не менял – не видит в этом необходимости – и особых проблем в быту не испытывает. Однако в торговые центры за одеждой Ильин не ходит – шьет в основном на заказ в ателье. По его словам, в России есть сложности с большими размерами (нужен размер 3XL-T), поэтому джинсы и толстовки он раньше привозил из Европы, а обувь 56-го размера дарят друзья – запасов хватит на несколько лет.
По Москве Ильин передвигается на общественном транспорте, где приходится наклонять голову из-за невысоких потолков. «Новые вагоны метро, новые автобусы и электробусы, по моим ощущениям, стали менее удобными: в них больше ручек и экранов, но потолки ниже.
В старых мне было ездить комфортнее», – говорит Сергей.
Благодаря статусу самого высокого человека в России Ильин обзавелся новыми знакомствами и смог открыть свой бизнес. Вместе с дизайнером Еленой Садыковой он начал выпускать одежду. Начали с производства хлопковых носков больших размеров, которые Сергей распродает среди своих друзей-спортсменов. По словам Ильина, в целом его жизнь особо ничем не отличается от жизни других людей: утром уезжает по делам, вечером возвращается и готовит себе ужин. Еще во время игры в баскетбол Сергей привык рано вставать и тренироваться, поэтому и сейчас ему трудно замедлиться.
Как менялся рост человека со временем и что за этим могло стоять
Kin_Taburo // Shutterstock
Как менялся рост человека со временем и что за этим могло стоять
Мужчина с бородой и в черном футболка измеряет его рост рулеткой.
Генетика частично влияет на рост, но другие факторы, такие как питание, также влияют на то, каким высоким вы станете во взрослом возрасте.
Средний рост населения может указывать на здоровье его людей, поскольку такие вещи, как детские болезни и плохое питание во время беременности и детства, могут остановить рост человека.
GigaCalculator изучил данные о тенденциях роста человека, полученные от NCD Risk Factor Collaboration, чтобы увидеть, как средний рост изменился во всем мире с течением времени. NCD-RisC собирает данные о росте в сотрудничестве со Всемирной организацией здравоохранения, Имперским колледжем в Лондоне и на основе опросов населения.
Высокий рост связан с долголетием, более высоким доходом и образованием, а более высокие люди, как правило, меньше подвержены риску сердечных заболеваний и инсульта. Однако более высокий рост также связан с повышенным риском некоторых видов рака.
В некоторых странах, таких как США и Великобритания, за последние несколько десятилетий средний рост их населения выровнялся — США довольно резко упали в мировом рейтинге среднего роста, с третьего места для мужчин и четвертого для женщин в 1914 году до 37-го и 42-го соответственно, сегодня.
В других странах, например в Латинской Америке и Восточной Азии, средний рост населения увеличился. А в странах Африки и Ближнего Востока наблюдается снижение среднего роста.
Различия в среднем росте в сочетании с увеличением количества сообщений об ожирении поднимают общеизвестный красный флаг в отношении общественного здравоохранения, согласно исследованию 2016 года, посвященному тенденциям роста человека.
IR Stone // Shutterstock
Ранние люди были в среднем 5 футов ростом
Музейная выставка черепов, показывающая эволюцию человека.
Неандертальцы, наши ближайшие родственники человека, жили в Европе и Азии примерно 40 000–130 000 лет назад, хотя свидетельства их существования датируются более чем 400 000 лет назад. Основываясь на том, что археологи смогли извлечь из исторических исследований, мужчины имели средний рост 5 футов и 5 дюймов, а женщины были маленькими, в среднем 5 футов и 1 дюйм.
Рост и вес не увеличиваются вместе постоянно; ранние неандертальцы, как правило, были выше тех, кто пришел позже, но их вес оставался прежним.
Их короткие, коренастые тела давали им преимущество в более холодном климате. Их короткие кости голени и предплечья, возможно, также давали ранним неандертальцам преимущество во время охоты.
GigaCalculator
Средняя высота в мире неуклонно увеличивалась до 1980-х годов с небольшими колебаниями
Диаграмма, показывающая среднюю глобальную высоту с течением времени, увеличивающуюся с конца 1800-х годов и достигающую плато в 1980-х годах.
Ученые проанализировали модели роста человека в разных частях мира за последнее столетие и обнаружили, что рост не увеличивается линейно. За последние 30 лет рост в западных странах с высоким уровнем дохода стабилизировался.
Исследователи также наблюдали эту тенденцию среди элитных спортсменов. После увеличения в 1950-х и 60-х годах рост спортсменов выровнялся, особенно в видах спорта, в которых участвуют особенно высокие игроки, таких как баскетбол.
Pixel-Shot // Shutterstock
Рост часто является показателем хорошего здоровья, отражая хорошо сбалансированное питание и хорошее медицинское обслуживание
Мальчик стоит перед таблицей роста.
Когда исследователи проанализировали данные продольного исследования здоровья и питания в Себу на Филиппинах, они обнаружили, что более здоровое питание с большим разнообразием продуктов связано с увеличением роста мальчиков. Каждые дополнительные 100 калорий, потребляемые ежедневно, приводили к значительному увеличению роста мальчиков и немного меньшему, но все же значительному увеличению роста девочек.
Однако с возрастом влияние потребления калорий уменьшается. И каждые дополнительные 100 потребляемых калорий приводили к увеличению роста у детей и подростков с низким социально-экономическим статусом, но не с более высоким социально-экономическим статусом.
Одним из факторов, наиболее влияющих на рост человека, является количество белка и минералов, таких как кальций и витамин D, которые человек получает в детстве, в годы своего развития. Прогнозируемый рост населения планеты также, вероятно, приведет к многократному увеличению спроса на белок животного происхождения к 2050 году.
Глобальное потребление белка варьируется в зависимости от региона, что делает нехватку продовольствия фактором, влияющим на рост и вес.
GigaCalculator
В первой половине 20-го века в США наблюдался быстрый рост среднего роста
Линейная диаграмма, показывающая средний рост в США по сравнению с самой высокой страной, Исландией, и самой низкой, Лаосом.
Средний рост человека в таких странах, как США, Великобритания и Япония, за последние несколько десятилетий стабилизировался на уровне около 5 футов 10 дюймов. Однако в таких местах, как Латинская Америка, рост все еще увеличивается. Это увеличение, вероятно, является результатом улучшения материнского здоровья и питания, а также более широкого доступа к медицинскому обслуживанию. Полученные данные свидетельствуют о том, что человеческий рост мог достичь предела или точки схождения, называемой биологической асимптотой, при благоприятных условиях.
GigaCalculator
Страны с более высоким уровнем дохода занимают одно из первых мест в мире по количеству самых высоких жителей
Гистограмма, показывающая региональные различия в росте по сравнению со средним мировым показателем.
Страны с высоким уровнем дохода намного выше среднего.
Страны с высоким уровнем дохода (перечислены здесь) исключены из соответствующих региональных групп (эти данные также включают детей, поэтому средний мировой показатель меньше, чем на предыдущем слайде).
Исследования изучали взаимосвязь между ростом и индексом массы тела с социально-экономическим статусом. Анализ данных Британского биобанка, опубликованных в 2016 году, показал, что более низкий социально-экономический статус коррелирует с более низким ростом и более высоким ИМТ, хотя такие ассоциации различаются между полами.
Низкий рост и более низкий социально-экономический статус оказались более тесно связаны для мужчин, тогда как связь между более высоким ИМТ и более низким социально-экономическим статусом была первостепенной для женщин. Эти результаты подразумевают, что более высокие люди, особенно мужчины, связаны с более высокими достижениями в образовании, занятости и уровне доходов. Однако более низкий уровень доходов более тесно связан с людьми с избыточным весом, и в этой подгруппе, особенно с женщинами.
Эта история изначально появилась на GigaCalculator и была создана и
распространяется в партнерстве со Stacker Studio.
Средний рост мужчин в США и мире. Как измерить
Средний рост мужчин на международном уровне зависит от страны. Это может зависеть как от биологических, так и от социально-экономических факторов.
Изучение измерений человеческого тела, таких как вес, рост в положении стоя и толщина кожной складки, называется антропометрией. Антропо происходит от греческого слова, означающего «человек». Metry происходит от слова «метрон», что означает «мера».
Ученые используют эти измерения для оценки питания и получения средних значений и тенденций роста человека. Дизайнеры могут даже использовать антропометрические данные для создания более эргономичных пространств, мебели и вспомогательных устройств.
Эти данные также используются в национальных диаграммах роста и помогают отслеживать изменения риска заболевания или состава тела, которые можно ожидать в течение жизни человека.
Вот почему мы знаем, что мы знаем о росте. Далее идут цифры, иллюстрирующие средний рост мужчин.
По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), средний рост американских мужчин в возрасте 20 лет и старше с поправкой на возраст составляет 69,1 дюйма (175,4 сантиметра) в период с 2015 по 2016 год. Это примерно 5 футов 9 дюймов. .
Этот номер взят из данных, опубликованных в декабре 2018 года. Данные были собраны в период с 1999 по 2016 год в рамках Национального исследования здоровья и питания.
Аналитическая выборка включала 47 233 мужчин и женщин в возрасте не моложе 20 лет. Участники сообщили о своем возрасте, расе и латиноамериканском происхождении. Средний рост 5 футов 9дюймы учитывают все группы.
Как это измерение соотносится с другими странами? Давайте взглянем.
Как вы понимаете, диапазон среднего роста в мире довольно широк.
Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что иранские мужчины продемонстрировали самые большие изменения в росте за последнее столетие, прибавив около 6,7 дюймов (17 сантиметров).
Исследователи входят в глобальную группу ученых-медиков, известную как Сотрудничество по факторам риска НИЗ. Они объяснили, что как биологические факторы (например, генетическая предрасположенность), так и социально-экономические факторы (например, доступ к качественным продуктам питания) могут влиять на диапазон роста.
Средний рост мужчин в 15 странах
В приведенную ниже таблицу включены данные за 2016 год, полученные в рамках Сотрудничества по факторам риска НИЗ. Он показывает средний рост мужчин, родившихся между 1918 и 1996 годами, и основан на анализе сотен популяционных исследований.
| Страна | Средний рост |
|---|---|
| Нидерланды | 5 футов 11,9 дюйма (182,5 см) | Германия | 5 футов 10,8 дюйма (179,9 см) |
| Австралия | 5 футов 10,6 дюйма (179,2 см) |
| Канада | 5 футов 10,1 дюйма (178,1 см) |
| Соединенное Королевство | 5 футов 9,9 дюйма (177,5 см) |
| Ямайка | 5 футов 8,7 дюйма (174,5 см) |
| Бразилия | 5 футов 8,3 дюйма (173,6 см) |
| Иран | 9014 9 5 футов 8,3 дюйма (173,6 см)|
| Китай | 5 футов 7,6 дюйма (171,8 см) |
| Япония | 5 футов 7,2 дюйма (170,8 см) |
| Мексика | 5 футов 6,5 дюйма (169 см) | Нигерия | 5 футов 5,3 дюйма (165,9 см) |
| Перу | 5 футов 5 дюймов (165,2 см) |
| Индия | 5 футов 4,9 дюйма (164,9 см) |
| Филиппины | 5 футов 4,25 дюйма (163,2 см) |
международные стандарты в отношении измерения и представления данных о росте.
Некоторые расхождения могут быть связаны с самоотчетами по сравнению с контролируемыми измерениями или с возрастом зарегистрированных лиц. Расхождения также могут быть результатом:
- измеренного процента населения
- года проведения измерений
- усреднения данных по времени
, слишком. Ведь на рост человека в первую очередь влияет генетика. Однако факторы окружающей среды также играют важную роль в этом процессе.
Питание и доступ человека к богатым питательными веществами цельным продуктам, таким как свежие фрукты, овощи, белок, молочные продукты и цельные зерна, могут влиять на общее состояние здоровья и рост. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) объясняет, что недоедание затрагивает все страны мира и что доступ детей к адекватному питанию может повлиять как на рост, так и на вес.
То, сколько человек спит в детстве и подростковом возрасте, также может влиять на выработку гормона роста человека (HGH), влияя на общий рост и вес.
Даже осанка человека может иметь значение в росте, особенно если у вас появилось предчувствие из-за сутулости.
Медицинские состояния, вызывающие экстремальный рост
Экстремальный высокий рост в медицинском сообществе называется гигантизмом. И есть различные заболевания, которые могут привести к гигантизму.
Акромегалия — это эндокринное (гормональное) расстройство, при котором организм вырабатывает слишком много гормона роста, что приводит к высокому росту. Опухоли гипофиза (аденомы) могут вызывать акромегалию. Опухоли формируются в гипофизе и вызывают выделение слишком большого количества гормона роста.
Гигантизм также связан с другими состояниями, включая:
- Комплекс Карни
- Синдром МакКьюна-Олбрайта (MAS)
- Множественная эндокринная неоплазия типа 1 (МЭН-1)
- Нейрофиброматоз 90 252
- Дефицит гормона роста
- Синдром Тернера (моносомия X)
- Гипотиреоз
- Задержка внутриутробного развития
- Перейдите в комнату с твердым полом (без ковра) и стеной без картин или других препятствий.
- Снимите обувь и любую одежду или аксессуары, которые могут исказить ваши результаты. Выньте конские хвосты или косички, которые могут помешать вашей голове упираться в стену.
- Встаньте, ноги вместе, пятки к стене. Выпрямите руки и ноги. Ваши плечи должны быть на одном уровне. Вы можете попросить своего партнера подтвердить, что вы в надлежащей форме.
- Посмотрите прямо перед собой и зафиксируйте взгляд так, чтобы линия взгляда была параллельна полу.
- Убедитесь, что голова, плечи, ягодицы и пятки касаются стены.
Из-за формы тела не все части вашего тела могут соприкасаться, но старайтесь изо всех сил. Прежде чем проводить какие-либо измерения, вы также должны глубоко вдохнуть и встать прямо. - Попросите вашего партнера отметить ваш рост, используя плоский головной убор, например, настенную линейку или другой прямой предмет, например книгу. Инструмент следует опускать до плотного касания макушки головы.
- Ваш партнер должен сделать отметку только один раз, убедившись, что его глаза находятся на одном уровне с измерительным инструментом, тщательно отмечая место, где он соприкасается со стеной.
- С помощью рулетки определите свой рост от пола до отметки.
- Запишите свой рост с точностью до 1/8 дюйма или 0,1 сантиметра.
- Встаньте на ровную поверхность с чистой стеной, которая не препятствует полному контакту вашего тела.
- Встаньте прямо, прижавшись плечами к стене, и двигайте плоский предмет, например книгу или разделочную доску, вдоль стены, пока не сможете опустить его, чтобы плотно коснуться макушки.
- Отметьте под объектом место, где он приземлится.
- С помощью рулетки определите свой рост от пола до отметки.
- Запишите свой рост с точностью до 1/8 дюйма или 0,1 сантиметра.
На другом конце спектра, карликовость — это медицинский термин, обозначающий крайне низкий рост. Существует более 300 состояний, вызывающих карликовость.
Большинство этих состояний являются генетическими.
Например, ахондроплазия — это генетическое заболевание, которое влияет на рост костей. Люди с этим заболеванием могут иметь туловище нормального размера с более короткими руками и ногами и в целом более низким ростом.
Некоторые другие состояния, связанные с карликовостью, включают:
Там положительная корреляция между ростом и индексом массы тела (ИМТ) в маленькие дети. Это означает, что чем выше рост, тем больше число ИМТ. Одно английское исследование показывает, что по мере того, как человек становится старше, может возникнуть обратная зависимость ИМТ от роста, особенно у женщин и пожилых людей. В основном это означает, что по мере того, как человек становится выше, его ИМТ в среднем может быть ниже.
Однако ИМТ учитывает только рост и вес. Это не идеальный показатель здоровья человека.
Есть и другие факторы, которые могут влиять на вес человека, например жировая масса по сравнению с мышечной массой.
Измерить свой рост дома без посторонней помощи может быть непросто. Если вы хотите увидеть, где вы находитесь, рассмотрите возможность попросить друга или члена семьи помочь вам.
Измерение роста с партнером
Из-за формы тела не все части вашего тела могут соприкасаться, но старайтесь изо всех сил. Прежде чем проводить какие-либо измерения, вы также должны глубоко вдохнуть и встать прямо.Самостоятельное измерение роста
Если у вас нет помощника, вы можете измерить свой рост дома. Подумайте о приобретении недорогого настенного прибора для измерения роста или выполните следующие действия:
В кабинете врача
Вы можете получить относительно точные измерения дома, особенно если у вас есть помощь и вы выполняете все шаги. Тем не менее, может быть хорошей идеей измерить свой рост в кабинете врача в рамках обычного медицинского осмотра.
Оборудование в кабинете вашего врача может быть лучше откалибровано, а медицинский работник может быть лучше обучен проведению наиболее точных измерений.
Самым высоким человеком, когда-либо ходившим по земле, был Роберт Першинг Уодлоу из Альтона, штат Иллинойс. Его рост составлял колоссальные 8 футов 11,1 дюйма.
