Рисунок на тему чтоб сказать болезни нет повышай иммунитет: Влияние физических нагрузок на иммунитет

Содержание

Влияние физических нагрузок на иммунитет — CMT Научный подход

Занятия спортом и другие физические нагрузки могут как укрепить иммунитет, так и ослабить его. Здесь, как сказал Гиппократ, все дело в дозе. Систематические умеренные нагрузки укрепляют иммунную систему, но люди, которые ежедневно, по несколько часов занимаются спортом или тяжелым физическим трудом, напротив, ухудшают защитные свойства иммунитета. Как физическая активность влияет на иммунную систему?

Как физическая активность влияет на иммунную систему?

Для иммунитета полезны тренировки с умеренной интенсивностью.

Полное отсутствие физической активности ухудшает кровообращение во всем теле, в том числе и в органах иммунной системы. У людей, которые мало двигаются, снижается сопротивляемость инфекциям. Отсутствие работы мышц означает отсутствие активного дыхания. Если человек не дышит «полной грудью», то реснички на эпителии слизистой оболочки дыхательных путей не выполняют свою функцию по удалению мелких инородных тел (бактерий, пылинок). Поэтому микроорганизмы, попавшие в бронхи и легкие, могут закрепиться на слизистой и вызвать болезнь.

Умеренная физическая активность — пешие прогулки, легкий бег, работа на приусадебном участке, тренировки в спортзале. Повышают выработку иммунных клеток — Т-хелперов, которые обеспечивают первую линию защиты против вирусных инфекций. Также занятия спортом позволяют сохранить баланс между всеми компонентами иммунной системы, благодаря чему удается избежать сильно выраженных и затяжных воспалений, аллергических реакций. Работа мышц улучшает кровообращение и доставку ко всем клеткам организма питательных веществ и кислорода, что улучшает их функционирование и является профилактикой раннего старения.

Интенсивные занятия спортом повышают риск заболеть и могут вызвать тяжелое течение заболевания. Клинические исследования доказали, что люди, которые изнуряли себя физическими тренировками болели чаще и тяжелее тех, кто спортом вообще не занимался. Была выявлена зависимость: чем дольше и интенсивнее тренировки, тем сильнее ослабляется иммунный ответ организма и тем длительнее период снижения иммунитета.

Вывод. Для иммунитета лучше заниматься спортом часто и понемногу. Важно отложить тренировки до выздоровления, а затем постепенно увеличивать физические нагрузки.

Как гиподинамия влияет на иммунитет?

Низкий уровень физической активности ухудшает иммунитет.

Гиподинамия — снижение нагрузки на мышцы, результат малоподвижного образа жизни. Это состояние наблюдается у большинства городских жителей, независимо от возраста.
Гиподинамия оказывает негативное влияние не только на мышечную систему, но и на весь организм. Бездействующие мышцы не обеспечивают хорошее кровообращение и не стимулируют работу нервной системы.

При отсутствии физической нагрузки в организме происходят следующие изменения:

Ухудшается кровообращение головного мозга. В результате кислородного голодания нервных клеток снижается работоспособность, ухудшаются память и внимание. Появляется раздражительность и гневливость.

Нарушается работа вегетативной нервной системы, управляющей работой внутренних органов. Появляются вегетативные расстройства — вегето-сосудистая дистония, боли в области сердца и желудка, одышка, нарушения пищеварения (преимущественно запоры).
Нарушается венозное кровообращение во всем теле. Проявления — варикоз, тромбоз вен нижних конечностей, геморрой.
Уменьшается емкость легких и ухудшается легочная вентиляция, что провоцирует бронхиты, реже воспаления легких.
Гипотрофия мышц — снижение их массы и объема. Уменьшение мышечной силы и выносливости.
Разбалансированность органов и систем. Ее признаки — нарушения уровня гормонов, нарушения белкового и углеводного обмена, что может спровоцировать сахарный диабет.
Нарушаются механизмы терморегуляции, связанные с реакцией сосудов на смену температуры. Выходя из теплого помещения, человек теряет тепло, что приводит к переохлаждению и развитию простуд.

Повышается зашлакованность. Замедление кровообращения приводит к накоплению продуктов обмена веществ в клетках и тканях. Это снижает местный иммунитет — слизистые оболочки становятся рыхлыми, в них легко проникают микроорганизмы. 9. Это может проявляться насморком, фарингитом, бронхитом, пневмонией, гастритом, циститом.
Перечисленные факторы влияют на иммунную систему, снижая ее защитные свойства. Уменьшается выработка иммунных клеток, нарушается их созревание и дифференциация, снижается синтез иммуноглобулинов. Результатом являют частые вирусные и бактериальные заболевания дыхательных путей — 6 и более раз в год.

Вывод: если вы ведете малоподвижный образ жизни, то включите в ваш распорядок дня хотя бы один вид нагрузок:

Ежедневные пешие прогулки продолжительностью 20 мин и более — это может быть дорога на работу в магазин и т. д.
Ежедневная гимнастика. Подойдет любой комплекс упражнений продолжительностью 20–30 минут;

Регулярные занятия спортом 2–3 раза в неделю.

Как физическое переутомление влияет на иммунитет?

Переутомление при высоких физических нагрузках приводит к резкому снижению иммунитета. Ситуация усугубляется стрессами, недосыпанием и недостаточным питанием.

Активные занятия спортом и тяжелый физический труд истощают ресурсы организма. Энергия расходуется на работу и рост мышц, увеличение силы и восстановление микроразрывов в мышечных волокнах. Другие органы, в том числе и иммунная система, страдают от дефицита энергии и питательных веществ. На время иммунитет снижается, ухудшается способность распознавать возбудителей болезни и обезвреживать их.

Существует теория открытого окна. После длительных тренировок, вызвавших физическое переутомление, «открывается окно» для проникновения инфекций в организм. В этот период снижается общий иммунитет и защитные свойства слизистых оболочек дыхательных путей. Продолжительность «окна» от 4-х до 72-х часов. Таким образом, даже одна напряженная тренировка или один день тяжелой работы являются причиной кратковременного снижения иммунитета.

Перетренированность вызывает длительное снижение иммунитета от 5-ти дней до 3-х недель. Перетренированность — состояние организма, вызванное многочисленными тяжелыми физическими нагрузками. Оно характеризуется переутомлением, перенапряжением в отдельных органах (связках, мышцах, костях), уменьшением секреции гормонов, снижением защитных свойств организма и истощением нервной и иммунной системы. Повышается риск вирусных и бактериальных инфекций и обострения уже существующих болезней.

Признаки перетренированности:

раздражительность;
быстрая утомляемость;
отсутствие аппетита;
бессонница или сонливость;
нарушение координации;
учащение пульса в состоянии покоя на 12 и более ударов;
нарушения менструального цикла у жещин;

снижение иммунитета.

Категории людей, имеющие высокий риск развития переутомления:

Профессиональные спортсмены, особенно при подготовке к соревнованиям;
Люди, занятые тяжелым физическим трудом — строители, механизаторы, горнорабочие, сельскохозяйственные рабочие, работники предприятий где труд не механизирован.

Чтобы избежать перетренированности следуйте советам:

Рационально организовывайте рабочий и тренировочный график;
Питайтесь в соответствии с вашим полом, возрастом, уровнем физической активности. Потребляйте больше белка, не отказывайтесь от углеводов;
Достаточно отдыхайте — после тяжелой физической нагрузки требуется 36–48 часов отдыха. В это время разрешены легкие нагрузки.
Высыпайтесь. Недосып имеет свойство накапливаться. Сон менее 7-ми часов в сутки для активного взрослого человека (8–9 для ребенка) приводит к изменениям в организме.
Избегайте стрессов.

Как определить оптимальный уровень физической нагрузки?

Оптимальный уровень физической нагрузки зависит от вашего возраста и состояния здоровья.

Виды физической нагрузки. Нет идеального вида спорта, который бы был полезен всем, поэтому ваша физическая активность зависит от ваших предпочтений и наличия противопоказаний. Например, для здоровья одним из лучших видов спорта считается плаванье, которое закаливает организм, мягко укрепляет мышцы и суставы, тренирует сердце и дыхательную систему. Однако у некоторых людей посещение бассейна вызывает насморк, отит или кожную сыпь. Поэтому к выбору необходимо подходить индивидуально, а людям с хроническими заболеваниями желательно проконсультироваться с врачом.

Все физические упражнения можно условно разделить на аэробные и анаэробные. Считается, что аэробные или кардио нагрузки укрепляют сердце и способствуют сжиганию жира, а анаэробные или силовые действуют на мышцы и суставы. Врачи говорят, что для продления срока жизни необходимы аэробные упражнения, а для улучшения ее качества — силовые. Для гармоничного развития тела рекомендуют чередовать оба вида тренировок.

Рекомендуемая частота пульса означает, что 60–70% времени тренировки или прогулки должно проходить при указанном для вашего возраста пульсе. Если все занятие ваш пульс 90–100 ударов в минуту, то вы тренируетесь недостаточно активно. Пульс выше указанных цифр на протяжении длительного отрезка времени говорит, что нагрузка чрезмерная и вам грозит перетренированность. Первые и последние 5–10 минут занятия — это разминка и заминка. Упражнения должны быть более легкие, частота пульса до 100 ударов в минуту.

Для определения уровня пульса можно пользоваться пульсомером или определять самостоятельно. Во время тренировок должно быть чувство легкого затруднения дыхания — вы чувствуете одышку, но она не мешает говорить.

Количество тренировок в неделю зависит от вашего рабочего графика и физических возможностей. Для поддержания хорошей физической формы и нормального иммунитета вы можете выбрать один из вариантов.

Люди, стремящиеся сбросить лишний вес, могут увеличить продолжительность тренировки на 10–15 минут без риска для здоровья.

Перед началом тренировок людям старше 30 лет, которые ранее регулярно не занимались спортом, рекомендуется сделать ЭКГ и проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Вывод: избежать снижения иммунитета при высоких физических нагрузках помогают:

рациональное питание богатое белками, сложными углеводами и витаминами;
полноценный сон не менее 7–8 часов в сутки;
избегание психологических стрессов;
отказ от вредных привычек;
избегание перетренированности.

Данная статья была опубликована в блоге «Спортивная медицина. Ортопедия. Реабилитация», 18.02.2018.

Дидактическая карточка по биологии в 8 классе на тему «иммунитет. Иммунология и здоровье»

Тема «Иммунитет. Иммунология и здоровье» Вариант 1

1. Используя рисунок слева, ответьте на вопросы:

А.) Какие клетки изображены на рисунке слева. Ответ поясните.

Б.) Объясните, какой процесс изображен на рисунке? Какую роль он имеет для организма?

В.) Объясните, почему труп животного под влиянием гнилостных бактерий уже через сутки начинает разлагаться, а живой организм действию гнилостных бактерий не подвергается?

2.Используй текс учебника (§14 и 15 – 40-43 сс), сформулируйте определения: иммунитет, аллергия, антитело, вакцина, сыворотка, донор, реципиент, резус-конфликт.

3.Развитие представлений об иммунитете связано с именами большого количества учёных. Каков вклад Эдуарда Дженнера, Луи Пастера, Ильи Мечникова в развитие науки об иммунитете?

4.Используя описание видов иммунитета ниже, определите о каком иммунитете идет речь в описанных примерах а-л:

1. Неспецифический иммунитет направлен на уничтожение любого антигена, независимо от его природы.

2. Специфический иммунитет направлен на обнаружение и уничтожение конкретного специфического антигена

3. Клеточный иммунитет – фагоцитоз т-клетками.

4. Гуморальный иммунитет – выработка специфических антител в-клетками

5. Видовой невосприимчивость к болезням животных

6. Естественный (природный) приобретённый пассивный – иммунитет, полученный младенцем с молоком матери..

7. Естественный (природный) приобретённый активный — иммунитет, приобретённый после болезни

8. Искусственный активный – иммунитет, приобретённый после вакцинации.

9. Искусственный пассивный – иммунитет, полученный после введения лечебной сыворотки.

а.)Человек получил серьёзную травму и ему в качестве профилактики (предупреждения заболевания) была введена противостолбнячная сыворотка.

б.)Человек, которому сделана прививка против кори, никогда не заболеет этой болезнью.

в.)Человек, который в детстве переболел ветряной оспой, больше никогда этой болезнью не заболеет.

г.)Младенцы, питающиеся материнским молоком, невосприимчивы к абсолютному большинству инфекционных заболеваний.

д.)Человек не может заразится от собаки болезнью чумкой , или от кур – куриной холерой.

е.) Клетки фагоциты захватывают ложноножками бактерии, поглощают и переваривают их.

ж.)Уничтожение антигенов происходит с помощью антител — специальных веществ, растворённых в плазме крови.

з.)Организм способен распознать определённые клетки или вещества, отличные от его собственных тканей и веществ и уничтожить только эти, конкретные антигены.

л.)Организм способен распознать и обезвредить все вещества и микроорганизмы (вирусы, бактерии, споры плесневых и паразитических грибов) независимо от их химической природы.

5.В середине XX века в эритроцитах многих людей был обнаружен особый белок. Его назвали резус-фактор. Кровь людей, имеющих этот белок, была названа резус-положительной, кровь людей, не имеющих этого белка – резус отрицательной. 85% жителей земли имеют резус-положительную кровь, а 15% резус-отрицательную. Объясните, в каких случаях знания о резус-факторе имеют жизненно важное значение и могут пригодиться вам в жизни.

6.Используя содержание текста «Современные методики переливания крови» и знания школьного курса биологии, ответьте на вопросы.

1) Что позволило врачам успешно переливать кровь от донора к реципиенту?

2) В каком случае прибегают к аутогемотрансфузионному переливанию крови?

3) Дефицит каких элементов крови будет восполняться в первую очередь у пострадавшего при анемии, вызванной большой потерей крови?

СОВРЕМЕННЫЕ МЕТОДИКИ ПЕРЕЛИВАНИЯ КРОВИ

Переливанием крови лечат многие болезни. В случае ранений, ожогов, травм, связанных с опасностью для жизни, переливание крови является единственным средством спасения.

В начале ХХ столетия были открыты группы крови. С этого времени стало возможным правильно подбирать донора реципиенту. В результате практически удалось свести к нулю смертность при данной процедуре.

В настоящее время в медицинской практике используют следующие методики переливания крови: непрямое, прямое, обменное, аутогемотрансфузию.

Наиболее распространённый метод – непрямое переливание цельной крови и её компонентов. Кровь и её компоненты обычно вводят внутривенно. Прямое переливание осуществляется с помощью специальной аппаратуры непосредственно от донора больному внутривенно. К прямым переливаниям крови прибегают при внезапной массовой кровопотере в случае отсутствия свежезамороженной плазмы, эритроцитной массы. В этом случае переливают только цельную кровь без консерванта.

Аутогемотрансфузия – переливание собственной крови, заготовленной заблаговременно на консервирующем растворе. При этом методе обеспечивается лучшая функциональная активность и приживаемость эритроцитов в сосудистом русле реципиента; исключаются осложнения, связанные с несовместимостью крови, переносом инфекционных и вирусных заболеваний. Показаниями к аутогемотрансфузии являются наличие редкой группы крови и невозможность подбора доноров, оперативное вмешательство у больных с нарушениями функции печени и почек.

Переливание цельной крови представляет определённую опасность, так как помимо необходимых ему компонентов крови – эритроцитов – реципиент получает ненужные для его организма разрушенные лейкоциты, тромбоциты, белки плазмы, антитела, которые могут явиться причиной осложнений.

Кроме того, к концу срока хранения в консервированной крови остаются жизнеспособными 70–80% эритроцитов, а тромбоциты и лейкоциты теряют свои свойства в первый день после заготовки крови. В настоящее время переливание цельной крови ограничено внедрением компонентной гемотерапии, то есть переливания отдельных клеточных или белковых фракций крови в зависимости от дефицита.

7.Пользуясь таблицей «Наследование групп крови ребёнком», ответьте на следующие вопросы.

Наследование групп крови ребёнком

Ⅱ (А)

Ⅰ (0)

Ⅲ (В)

Ⅰ (0)

Ⅱ (А)

Ⅲ (В)

Группа крови ребёнка

Ⅱ (А)

Ⅱ (А)

Ⅰ (0)

Ⅱ (А)

Ⅰ (0)

любая

Ⅱ (А),

Ⅲ (В), Ⅳ (АВ)

Ⅲ (В)

Ⅲ (В)

Ⅰ (0)

любая

Ⅲ (В)

Ⅰ (0)

Ⅱ (А),

Ⅲ (В),

Ⅳ (АВ)

Ⅳ (АВ)

Ⅱ (А)

Ⅲ (В)

Ⅱ (А),

Ⅲ (В), Ⅳ (АВ)

Ⅱ (А), Ⅲ (В),

Ⅳ (АВ)

Ⅱ (А),

Ⅲ (В),

Ⅳ (АВ)

1) Какая группа крови будет у ребёнка, если у отца I группа, а у матери IV?

2) Если у ребёнка II группа крови, какие группы крови могут быть у родителей? (Укажите любые четыре пары вариантов ответа.)

3) Ребёнок с какой группой крови является универсальным реципиентом?

8. Если в пробирку с кровью человека, переболевшего дифтерией, добавить возбудителей этого заболевания – бактерии дифтерийные палочки, то они очень быстро погибнут, а если их добавить в пробирку с кровью человека, не болевшего дифтерией и не прошедшего вакцинацию против этого заболевания, гибели дифтерийных палочек не произойдёт. Объясните почему.

Тема «Иммунитет. Иммунология и здоровье» Вариант 2

1. Используя рисунок слева, ответьте на вопросы:

А.) Какие клетки изображены на рисунке слева. Ответ поясните.

Б.) Объясните, какой процесс изображен на рисунке? Какую роль он имеет для организма?

1. Неспецифический иммунитет направлен на уничтожение любого антигена, независимо от его природы.

2. Специфический иммунитет направлен на обнаружение и уничтожение конкретного специфического антигена

3. Клеточный иммунитет – фагоцитоз т-клетками.

4. Гуморальный иммунитет – выработка специфических антител в-клетками

5. Видовой невосприимчивость к болезням животных

6. Естественный (природный) приобретённый пассивный – иммунитет, полученный младенцем с молоком матери..

7. Естественный (природный) приобретённый активный — иммунитет, приобретённый после болезни

8. Искусственный активный – иммунитет, приобретённый после вакцинации.

9. Искусственный пассивный – иммунитет, полученный после введения лечебной сыворотки.

а.) Клетки фагоциты захватывают ложноножками бактерии, поглощают и переваривают их.

б.)Человек, которому сделана прививка против кори, никогда не заболеет этой болезнью.

в.) Организм способен распознать и обезвредить все вещества и микроорганизмы (вирусы, бактерии, споры плесневых и паразитических грибов) независимо от их химической природы. г.)Младенцы, питающиеся материнским молоком, невосприимчивы к абсолютному большинству инфекционных заболеваний.

д.)Человек не может заразится от собаки болезнью чумкой , или от кур – куриной холерой.

е.) Человек получил серьёзную травму и ему в качестве профилактики (предупреждения заболевания) была введена противостолбнячная сыворотка.

ж.)Уничтожение антигенов происходит с помощью антител — специальных веществ, растворённых в плазме крови.

л.) Человек, который в детстве переболел ветряной оспой, больше никогда этой болезнью не заболеет.

1) Чем живая вакцина отличается от инактивированной?

2) К какой группе относят заболевания, перечисленные в первом абзаце текста?

3) В чём заключается недостаток использования живых вакцин?

СОВРЕМЕННЫЕ ВАКЦИНЫ И СЫВОРОТКИ

С глубокой древности людям были известны такие страшные заболевания, как чума, холера, оспа, коклюш, сибирская язва, столбняк. Эпидемии многих из этих болезней приводили к гибели миллионов людей, которые были совершенно беззащитны перед неминуемой смертью. Так, от чумы в Европе только в 14 веке погибла четверть всего населения. Ещё в середине 17 века почти каждый человек болел оспой. При этом каждый двенадцатый погибал.

В настоящее время существует хорошо себя зарекомендовавшая система профилактики, где центральным звеном является вакцинация. В сегодняшней практической медицине существуют разные типы вакцин, каждый из которых имеет определённые достоинства и недостатки. В качестве живых вакцин обычно используют так называемые ослабленные штаммы возбудителей, которые утратили большинство патогенных свойств. Живые вакцины относительно дёшевы, так как для иммунизации требуется небольшая доза вируса, поскольку он размножается в заражённом организме, вызывая выработку антител В-лимфоцитами. Их главный недостаток заключается в том, что иногда у людей с ослабленной иммунной системой они могут вызывать тяжёлые формы заболевания.

Инактивированные вакцины представляют собой препараты убитого патогенного микроорганизма, сохранившего антигенные свойства. Риск заражения при такой вакцинации практически отсутствует. Недостаток этих вакцин – необходимость повторно вводить относительно большие дозы с определённой периодичностью.

Антитела можно вводить в организм и в готовом виде. Это особенно важно, если заражение уже произошло и на предохранительную прививку уже нет времени. Иммунитет, приобретённый таким образом, будет пассивным.

Чтобы изготовить лечебную сыворотку, берут кровь либо у человека, перенёсшего данное заболевание, либо у животных, которых предварительно иммунизируют, вводя им возбудителя инфекционного заболевания или его токсин. В ответ на это в организме животного вырабатываются защитныеантитела. Например, противодифтерийная сыворотка представляет собой антитоксин, который получают путём введения в организм животного ослабленного дифтерийного токсина.

Все вакцины и сыворотки строго специфичны, то есть направлены на определённое заболевание. Например, средством экстренной профилактики столбняка является противостолбнячная сыворотка, содержащая антитоксины к столбнячному токсину.

7. Пользуясь таблицей «Наследование группы крови ребёнком», ответьте на следующие вопросы.

Наследование групп крови ребёнком

Группа крови отца

Ⅰ (0)

Ⅱ (А)

Ⅲ (В)

Ⅳ (АВ)

Группа крови матери

Ⅰ (0)

Ⅰ (0)

Ⅱ (А)

Ⅰ (0)

Ⅲ (В)

Ⅰ (0)

Ⅱ (А)

Ⅲ (В)

Группа крови ребёнка

Ⅱ (А)

Ⅱ (А)

Ⅰ (0)

Ⅱ (А)

Ⅰ (0)

любая

Ⅱ (А),

Ⅲ (В), Ⅳ (АВ)

Ⅲ (В)

Ⅲ (В)

Ⅰ (0)

любая

Ⅲ (В)

Ⅰ (0)

Ⅱ (А),

Ⅲ (В),

Ⅳ (АВ)

Ⅳ (АВ)

Ⅱ (А)

Ⅲ (В)

Ⅱ (А),

Ⅲ (В), Ⅳ (АВ)

Ⅱ (А), Ⅲ (В),

Ⅳ (АВ)

Ⅱ (А),

Ⅲ (В),

Ⅳ (АВ)

1) Какая группа крови будет у ребёнка, если у отца и матери III группа?

2) Если у ребёнка IV группа крови, какие группы крови могут быть у родителей? (Укажите любые четыре пары вариантов.)

3) Человек с какой группой крови является универсальным донором?

Скажи болезням нет — поднимай иммунитет!

В древнегреческой мифологии Атлант — это титан, который держит на своих плечах небесный свод. Он воплощает выдержку и стойкость, как «могучий носитель Земли». Не случайно АТЛАНТОМ назван и новый препарат от ННПЦТО: своей мощной целебной силой он помогает укреплять иммунитет!

Наша иммунная система является главной линией обороны организма. Этот страж постоянно начеку, даже когда мы спим. Иммунитет — целая система распознавания и уничтожения большинства микробов, которые проникают в организм человека через кожу, дыхательные пути и желудочно-кишечный тракт. Для эффективной защиты иммунная система должна отличать «своих» от «чужих», нормальную ткань от злокачественной. «Живет» наш иммунитет в костном мозге, вилочковой железе (тимусе), селезенке, лимфатических узлах и скоплениях лимфоидной ткани (кишечник, миндалины, аппендикс). Во многом иммунитет зависит от наследственности. Но часто человек сам разрушает свою систему защиты — неправильным питанием, стрессами, сменой климата и часовых поясов.

В помощь нашей иммунной системе разработана новинка от ННПЦТО — сироп АТЛАНТ. В его составе — комплекс аминокислот, микроэлементов и экстрактов лекарственных растений. Эта «сплоченная команда» как нельзя лучше укрепит иммунитет и поддержит организм в целом. Коснемся каждого компонента в отдельности.

На основе незаменимой аминокислоты лизина строятся защитные антитела и другие важные клетки иммунной системы. Лизин также оказывает противовирусное действие, особенно в отношении вирусов, вызывающих герпес и острые респираторные инфекции.

Глутамин — одна из 20 аминокислот, участвующих в построении белков в организме человека. Эта аминокислота может синтезироваться самим организмом. Но во время усиленных физических нагрузок, болезней и стрессов уровень глутамина резко снижается. Его потерю нужно восполнять, так как аминокислота участвует в образовании антиоксидантов и, таким образом, играет ключевую роль во многих процессах детоксикации печени.

Важным стимулятором иммунитета является аспарагиновая кислота, которая повышает выработку иммуноглобулинов и антител. Аспарагин играет основную роль в процессе метаболизма, обеспечении нормального функционирования нервной системы и повышения жизненного тонуса.

Кальций также поддерживает иммунитет на клеточном уровне, сохраняет кислотно-щелочной баланс, активизирует ферменты. Магний отвечает за поддержку гуморального иммунитета (это защита организма от инфекций, осуществляемая белками антигенами, растворимыми в крови и жидкостях нашего организма), оказывает противовоспалительное и противоаллергическое действие.

Экстракт травы горца благодаря высокому содержанию витамина С поднимает иммунитет, оказывая общетонизирующее и общеукрепляющее действие. Экстракт морской водоросли ламинарии благодаря входящим в ее состав витаминам А, С, E замедляет процессы старения в организме. Важное свойство ламинарии — нормализация функции щитовидной железы и повышение иммунитета. Всего лишь 2 чайные ложки сиропа АТЛАНТ от ННПЦТО, принятые 2 раза в день во время еды, сделают ваш иммунитет крепче, а организм — защищеннее!

Стало ясно, почему часть переболевших COVID-19 не приобретает иммунитета

«Примерно 40% людей получили вирус от носителя в бессимптомной стадии», — отмечает Баранова, подчеркивая, что у многих людей вирус так и не переходит на вторую стадию.

Вторая стадия сопровождается симптомами, например кашлем и температурой. Иногда болезнь переходит в третью, тяжелую стадию, сопровождающуюся одышкой, цитокиновым штормом (потенциально летальная реакция иммунной системы организма, приводящая к разложению тканей) и расстройством коагуляции (повышением свертываемости крови).

На первой стадии организм подавляет размножения вирусов с помощью интерфероновой системы, на этой стадии организм уже распознает вирус, но еще не вырабатывает антитела. С середины второй стадии заболевания организм включает в борьбу с вирусом выработанные антитела.

Комментируя новые исследования китайских ученых, Баранова отметила, что у 7−8% переболевших пациентов второй и третьей стадии не было обнаружено антител. «Это значит, что они избавились от вируса путем собственного интерферонового ответа. У этих людей нет антител, а значит, нет иммунитета», — поясняет ученый.

У части иммунитет вырабатывается очень слабый и не сможет помочь при повторном заражении. И только у примерно 15% больных вырабатывается стойкий выраженный иммунитет, причем сила иммунитета положительно коррелирует с возрастом и тяжестью заболевания.

Количество антител снижается с течением времени, что также ослабляет иммунитет, следует из наблюдений китайских ученых.

Вирус — вроде простая штука, особенно на картинках. Тем более, что нам вроде как объяснили, как и чем он цепляется. Казалось бы, в чем сложность.

На самом деле все несколько иначе, точнее, все не так просто. В новом исследовании пытаются это прояснить, в том числе и для тех, кто разрабатывает вакцины. Я возьму на себя смелость забрать из статьи пару простых тезисов.

Если очень грубо, то вирус, проникая в организм хочет поразить его. Ему на руку играет то, что внешне вирусная частица для иммунитета не сильно отличима от обычных клеток: разница в наличии вирусных белков.

Разумеется, умный вирус не хочет быть обнаруженным иммунитетом: скажем так, работает закон самосохранения. Вирус развивается и маскируется: оборачивая свою поверхность так называемыми гликанами.

Гликаны, или разновидность полисахаридов, в данном контексте выступает щитом от иммунитета, который еще надо постараться пробить: именно этот щит делает вирус недоступным для антител.

Организм не видит угрозы, вирус спокойненько существует внутри и развивается так, как ему надо. Что зачастую заканчивается прискорбно.

Яркий пример здесь, кстати, ВИЧ: это наиболее защищенный вирус, что подтверждается невозможностью сделать универсальную вакцину на протяжении уже долгого времени. Оболочка гликанов чрезвычайно плотна, хотя и есть надежды (например, в 2011 году писали, что щит все-таки удалось пробить).

Итак, для иммунитета вирусы часто выглядят «нормально», а если иммунная система начинает что-то подозревать, то выработать антитела для защищенных вирусов не так просто. С Ковид, например, антитела, как следует из ряда исследований, появляются в среднем за 28 дней!

Но, грубо говоря, с Ковидом нам повезло. Иллюстрация, которая приложена к статье это демонстрирует:

Серым на картинке показаны белки вируса, которые следует атаковать, а цветами от белого до зеленого по шкале — гликаны. Они разные по «мощности» противостояния. Но не суть.

Суть в том, что если мы сравним, скажем, HIV (ВИЧ) и наш, текущий, то увидим разницу, которая заключается в их плотности. В случае с ВИЧ, например, явно труднее подобраться к белку.

Плотность же гликанов на Ковид сильно ниже, и белок достаточно открыт и — следовательно — более уязвим для антител. И следовательно же: для него должно быть значительно проще создать вакцину.

Тем не менее, наш вирус тоже не рубаха-парень, к сожалению.

Вирус оказался хитрее нашего иммунитета, и это факт. Но среди опасностей он — не самый страшный и достаточно открытый, что вселяет некоторый оптимизм и надежду.

Также эта его особенность роднит его с более ранними вирусами схожего типа: они, как видно из иллюстрации тоже были прилично уязвимы. В общем, новость в коем-то веке позитивная!

С середины марта мир пытается остановить пандемию коронавируса. Заболевших в мире уже больше четырех миллионов, в России — 242 тысячи. До сих пор в знаниях о новом коронавирусе много белых пятен. О том, какие гипотезы считают главными, чем отличаются коронавирусы в разных странах и есть ли иммунитет у переболевших, «Ленте.ру» рассказала доктор биологических наук, профессор Школы системной биологии университета Джорджа Мейсона (США), директор Центра по изучению хронических заболеваний метаболизма в Колледже наук GMU Анча Баранова.

«Лента.ру»: По поводу иммунитета у выздоровевших по-прежнему противоречивые сведения поступают. Он есть или его нет?

Анча Баранова: Пока мы не очень хорошо понимаем, каковы сила и устойчивость противокоронавирусного иммунитета у перенесших ковид и насколько это зависит от индивидуального состояния человека. Недавно ученые из Китая опубликовали препринт [черновик] научной работы. Они взяли группу пациентов, перенесших болезнь, у некоторых была достаточно легкая форма, а у некоторых — тяжелая. «Легкие» больные не были бессимптомными носителями, у каждого наблюдались температура и кашель, но одышки не было ни у кого.

Сразу после выздоровления у этих людей померили наличие антител. Оказалось, что из 171 человека у 11 их вообще не было выявлено. То есть примерно семь-восемь процентов избавились от вируса путем собственного интерферонового ответа. Организм у них так и не выработал антитела. Стоит ли ожидать, что у этих людей есть иммунитет к этому коронавирусу? Очень маловероятно.

Примерно у 14 процентов из этой группы обнаружен высокий уровень антител или даже супервысокий. У большинства же титры антител оказались средними, а еще у 15-20 процентов антитела хоть были, но, прямо скажем, маловато. Среди тех, кто переболел, но не получил никакого иммунитета, молодых гораздо больше, чем пожилых.

Причем обнаружилась корреляция: чем тяжелее человек болел, тем сильнее у него иммунитет, и эта тенденция видна даже после поправки на возраст. Через месяц ученые снова замерили уровень антител у этих же пациентов. И обнаружили, что у многих он быстро падает.

Что это значит?

Не все переболевшие ковидом защищены от повторной инфекции.

Для многих период защищенности продлится относительно недолго. Но будут и супергерои, которым теперь никакой ковид не страшен

И пока мы не умеем точно угадывать, кто получит сильный и прочный иммунитет, а кто — просто какие-то антитела, которые укажут ученым на перенесенную в прошлом инфекцию, но практической пользы их обладателю не принесут.

Сейчас обсуждают статью исследователей из США, в которой они утверждают, что антитела к ковиду есть у всех переболевших, а следовательно — есть предпосылки к формированию иммунитета. Получается, у них с китайцами диаметрально противоположный взгляд?

Тут нет противоречий. Американские коллеги измерили с помощью простых диагностических китов [тестов] наличие антител у выздоровевших. Однако антитела могут быть любыми, не все из них могут бороться с патогеном. Чтобы измерить уровень именно нейтрализующих антител, требуется более серьезный лабораторный анализ. Нужно взять сыворотку, полученную из крови человека, затем взять сам вирус (ну или специально созданное «чучело» вируса) и высадить его в этой сыворотке. А дальше смотреть — «склеились» ли частички вируса. Если да, то антитела «рабочие».

Имеющиеся на рынке диагностические тесты могут сказать, сколько именно антител у человека. Разве на основании этого нельзя определить силу иммунитета?

Нельзя. Те киты, которые сейчас созданы, — это просто наборы, выявляющие антитела путем предъявления им отдельных вирусных антигенов. Представьте себе машинку, сделанную из лего. Вместо целой машинки (вируса), антителам предъявляют только одну ее часть — например, передний бампер. С помощью таких наборов можно количественно померить антитела, но только против этого самого переднего бампера. А против заднего — уже нет. Такой тест не может увидеть, обладают ли антитела вирус-нейтрализирующей способностью.

Чтобы получить ответ на этот вопрос, возможны два пути. Один нам доступен уже сегодня, и я про него говорила — это работа с вирусом и сывороткой крови лабораторно. А второй способ пока недоступен. Для него нужно проанализировать тысячи разных сывороток крови, взятых у пациентов из разных географических точек. Затем выявить антигены, вызывающие преципитацию, то есть нейтрализацию вируса. Затем на основе этих «трудолюбивых» антител создать диагностический тест. То есть взять для него не любые антигены, а специфические. Например, к правому колесу и к левой фаре. Какие именно части вируса надо включать в такой набор для уверенного выявления нейтрализирующей силы антител, покажут только крупные популяционные исследования на тысячах переболевших ковид.

Но это сопоставимо с задачей по созданию вакцины, потому что на самом деле это и является первым этапом работы над ней. И требует большого труда и больших затрат.

Я правильно понимаю, что тесты на антитела, которые предлагаются сегодня в больницах, бесполезны?

Я бы не стала так категорично разделять. Организаторы здравоохранения с помощью этих тестов могут понять, как распространяется инфекция в популяции. Допустим, в Новосибирской области, условно, на 15 апреля диагностические наборы намерили восемь процентов переболевших, а на 15 мая те же самые наборы уже показали 15 процентов. В какой-то момент переболевших станет 70 процентов, и тогда карантин абсолютно ни к чему.

Но для конкретного человека тесты действительно могут ничего не значить, хотя зависимость между общим уровнем антител и наличием среди них нейтрализирующих есть. Допустим, у вас уровень 20 тысяч условных единиц активности антител. Тогда вероятность наличия среди них нейтрализующих — 90 процентов. А при 1500 антител вероятность нейтрализующих — 10 процентов. Цифры тут лишь для примера, условные. Но, кстати, многие диагностические наборы даже не определяют количества, они устроены как тесты на беременность: показывают плюсик или минусик. Они могут просто сказать, сталкивались вы с таким антигеном или нет. И все.

То есть гражданам нет смысла тратить деньги на эти анализы ?

Мне все время вопросы присылают: «Мы всей семьей ужасно мучились в феврале, кашляли, но все прошло. Это был коронавирус или нет?» Некоторых граждан этот вопрос прямо жжет. Хочется удовлетворить свое любопытство — почему бы не протестироваться, если есть лишние деньги? Ну, а если кто-то думает, что получить информацию о том, что болел ковидом, значит приобрести свободу от нового заражения и возможность завтра пойти в кино, на дискотеку, то — нет.

Есть ли данные о том, сколько минимально может сохраняться иммунитет после болезни?

Пока единственный способ понять длительность иммунитета — ждать, то есть мониторить во времени. Когда мы месяц назад разговаривали, я считала, что нам нужен тест на антитела, чтобы выпускать людей из карантина. Переболел — значит, свободен. Так думала не только я, но и другие «ведущие собаководы», то есть ученые. Но сейчас, когда реально все проанализировали, оказалось, что коронавирус — не такой уж простой орешек. У людей все очень индивидуально. У кого-то титры антител исчезнут за месяц, у других — за год или за пять. Поэтому мерить нужно не качественно, как в тестах на беременность, а количественно. Причем мерить регулярно, раз в месяц, так как иммунитет — не вечный.

Это нужно делать, и делать дешево, как на конвейере, если мы хотим открывать экономику, запускать предприятия. А то, что сейчас в Москве предлагают тестировать по желанию на наличие антител, — это довольно бесполезно. Протестировали сегодня рабочего — он защищен. А через неделю все же инфицировался и перезаразил всех вокруг.

Когда в России эпидемия только-только разгонялась, вы рассказывали, что рассматривается гипотеза о «добрых» и «злых» версиях вируса SARS-CoV-2. Она подтвердилась?

На международной карте распространения SARS-CoV-2 видно, что сегодня образовалось около 30 штаммов — то есть вариантов этого коронавируса. Давайте вспомним, как это происходило. Сначала вирус появился в Китае. Затем через Иран пришел в Европу и там очень сильно разошелся. Этот ирано-европейский вирус пришел в Россию. Но параллельно с этим движением шел совершенно другой поток. Из Китая вирус распространился в страны Азии, а также на Западное побережье США.

Пока о патогенности вирусов мы можем судить по исследованиям in vitro, то есть в пробирке. Исследователи заражали одну и ту же клеточную культуру в одной и той же концентрации китайским и азиатским штаммами. Оказалось, что разница между ними в вирулентности, то есть в производстве вирусных частиц, в 270 раз. То есть азиатский штамм SARS-CoV-2 менее заразен, чем европейский.

Получается, что уханьский вирус при переезде из Китая в Европу стал более «злым»? По идее, он должен приспосабливаться, становиться слабее, чтобы не убить нового хозяина — человека. А вместо этого он опровергает все теории эволюции?

В Америке вышло исследование, где показано, что степень выраженности заболевания у тех, кто заразился разными вариантами вируса, одинакова. То есть «злой» и «добрый» вирусы с одинаковой вероятностью кладут людей на вентилятор [аппарат ИВЛ]. Все, что злой вирус делает эффективнее, — быстрее распространяется в популяции. И, вероятно, организует большее количество бессимптомных носителей. Это значит, что число людей, которые оказались на ИВЛ, на самом деле разбавляется. То есть с помощью «злого» вируса мы быстрее достигаем стадного иммунитета. Значит, с точки зрения эволюции он — «добрый», пусть и притворяется «злым». Хотя, конечно, вирус с меньшей вирулентностью легче утоптать карантинными мерами.

А то, что работает теория эволюции, когда паразит приспосабливается к хозяину, видно на примере Южной Кореи. Вы помните, что там вспышка ковида быстро сошла на нет. Сейчас в Южной Корее выделен вирус, который утратил опасную S1/S2 вставку, сайт для TMPRSS2-протеазы.

Это та самая протеаза, которая расщепляет С-белок вируса и помогает ему проникать в клетки человека. Про этот сайт так много говорили потому, что его нет в других типах коронавирусов. Есть гипотеза, что именно он обуславливает тяжелые случаи течения ковида. Произошла делеция [перестройка] вируса, причем не один раз, а три — немного в разных местах. Вирус с утраченным сайтом уже не так опасен, как его «родственник», который на нас напал.

Какая практическая польза обычным людям от информации о наличии разных штаммов вируса?

Если случается научный прорыв, то дальше включаются в игру какие-то компании, которые преобразуют новые знания в полезный продукт. На это может уйти какое-то время. Первое, что могут компании сделать, — диагностику на мутации. Подтвердили у человека коронавирус, и тут же сказали, «злой» он или «добрый». Знания об инфекционности вируса могут стать основой для моделирования ситуации в конкретном регионе. Сейчас модели развития эпидемии строятся на данных об общей заболеваемости и общей смертности. Это дает приблизительную точность. Если мы будем знать, что в каком-то городе бушует «мягкий» вариант коронавируса, и смертность там 0,01 процента, то почему бы не выпустить людей из карантина? Пусть выращивают для всех остальных морковь и кур.

Получается, что переболевшие вирусом в Сеуле, приехав в Москву, снова могут заболеть? Иммунитета против другого варианта коронавируса у них не будет?

Пока не ясно. В задаче слишком много неизвестных. У вируса есть три основных антигенных белка. Допустим, какая-то мутация произошла в одном из них, но если у вас имеются нейтрализующие антитела на другие белки — тогда все равно, что произошло в этом первом. Но кто-то может иметь нейтрализующие антитела только на мутировавший белок. Тогда он действительно может пострадать — то есть снова заразиться. Все эти варианты нужно изучать, собирать кучу образцов в популяции, сравнивать их, иметь детальные медицинские записи о пациентах — только тогда можно что-то понять.

На создание вакцины наличие 30 вариантов вируса с разными характеристиками как-то повлияет?

Сферические частицы нового коронавируса (на фото окрашены в синий цвет)

Изображение: Hannah A. Bullock, Azaibi Tamin / CDC / AP

В мире сейчас примерно 170 разных компаний, разрабатывающих вакцины. Они начинали с разных прототипов препарата. Некоторые работают над живыми вакцинами, другие — над рекомбинантными [генно-инженерными], третьи — над инактивированными [изготовленными из убитых вирусов]. В случае рекомбинантных выбирается какой-то белок, и с его помощью проводят иммунизацию. Но представьте, что кто-то с самого начала выбрал белок, который был у «старого» уханьского вируса, начал испытывать вакцину на мышах, и она отлично работала. А потом вирус изменился, и разработчик отброшен на два месяца назад…

Конечно, не все вакцины так отсеются. Мутации вируса не повлияют, например, на процесс изготовления инактивированных препаратов. Но я все-таки думаю, что спасут нас не искусственные вакцины, а естественные.

Каким образом?

Вирус в популяции постепенно становится «добрее». Таким образом ослабленные штаммы вируса сами могут превратиться в вакцину. Максимум, что они смогут вызвать, — это бронхит.

Зато переболевший уже может не бояться более сильных штаммов вируса. Это утверждение не вступает в противоречие с китайским исследованием, что не все переболевшие приобретают иммунитет потому, что «злых» вирусов при этом станет намного меньше, — они просто вытеснятся из популяции

А если все же кто-то заразится не слабым, а сильным штаммом?

Это плохо, это рулетка. Лучшая стратегия для человека пожилого или среднего возраста сейчас — отсидеться годика два-три, сократить максимально контакты, чтобы не встретиться с вирусом. А потом нас будет защищать стадный иммунитет, сформированный детьми и молодыми.

Мое детство прошло в 1970-е годы. У нас в то время были эпидемии ветрянки, свинки, и от этого никто не прививал, поэтому практически все дети заражались. С корью, ветрянкой, свинкой какая проблема? В детском возрасте эти болезни переносятся достаточно легко. А вот у взрослых все течет гораздо тяжелее. Коронавирус ведет себя так же. Более серьезную проблему он представляет для старшего поколения, чем для молодежи. И мне кажется, что в этом случае все может прийти к тому, что дети и молодежь переболеют и образуют круги защиты для пожилых.

Климатические условия как-то влияют на распространение ковида?

Есть сопоставление с другими эпидемиологическими проблемами — например, с гриппом. Поскольку грипп притихает летом из-за сухой жаркой погоды, есть надежда, что и коронавирус последует его примеру. Но поскольку жаркое лето еще не наступило, наверняка тут не скажешь. Так что нам предстоит поставить большой научный эксперимент.

Но почему тогда в других жарких странах эпидемия не стихает?

Жаркие страны бывают разные. Например, в Узбекистане — сухой жаркий континентальный климат, и там действительно все идет на спад. В Америке, в штате, где я живу, — субтропический климат. Летом большая влажность: утром жарко, а вечером — дожди. В таком климате вирусу нормально. В Сингапуре, например, почти каждый день дожди. В Индии — влажные субтропики, побережье. В тропическом климате сезонов практически нет. Там, где нет сезонов, не нужно ждать сезонности эпидемий.

То, о чем мы говорим, имеет отношение только к умеренному климату. В Москве, если засуха встанет на две недели, вирусу не поздоровится. Россия в смысле климата и его влияния на эпидемию — в выгодном положении.

Судя по статистическим данным, мужчины переносят эту болезнь гораздо тяжелее. Почему?

Мужчины с точки зрения здоровья — слабый пол. У них раньше развиваются сердечно-сосудистые заболевания, возникают метаболические проблемы. Женщин в этом плане защищает гормон эстроген. И с ковидом также ничего специального нет. Женщины склонны реагировать на проблемы в организме больше аутоиммунным способом, а мужчины — воспалительным. То есть у мужчин выше вероятность возникновения цитокинового шторма [воспалительная реакция иммунитета, приводящая к системному поражению организма].

До сих пор считалось, что главная проблема, к которой приводит ковид, — это пневмония. Сейчас появились версии, что причина затемнения легких на компьютерных снимках — воспаления кровеносных сосудов. Может быть так, что одно заболевание принимали за другое и не так лечили?

Не в этом дело. В том, что возникает пневмония, сомнений нет. Просто врачи стали лучше понимать патогенез ковида. Во всех странах говорят о гиперкоагуляции, то есть повышенной свертываемости крови в присутствии коронавирусной инфекции. В результате этого во всех системах организма, в том числе в легких, могут образовываться тромбы.

Мы уже знаем, что если происходит закупорка сосудов в головном мозге — это инсульт, если в сердце — инфаркт. А когда затыкается масса разных сосудов в разных других местах, то получается состояние, которое называется диссеминированное внутрисосудистое свертывание крови — ДВС-синдром.

В прессе много сообщений о том, что у ковида есть кожные проявления. Это красные точки, кровоподтеки на руках, ногах, теле. Они образуются из-за разрывов мелких сосудов, вызванных сгустками крови. То есть человек может обнаружить сначала проблемы с кожей, а затем его состояние может внезапно ухудшиться со стороны легких.

В самом начале, когда только началась эпидемия в России, рассказывали про женщину, которая сначала была официально признана первой умершей от ковида. Но после вскрытия ее из списка погибших от ковида вычеркнули, посчитав, что причина ее смерти — сопутствующее заболевание, вызвавшее тромбообразование. Сейчас, спустя месяц, уже понятно, что нужно пересматривать подобные случаи. Гиперкоагуляция — один из главных признаков ковида. Многие пациенты погибают от этого состояния по всему миру.

Лучшее понимание специфики болезни добавило ясности в лечении?

Врачи стараются предотвратить ДВС-синдром, начинают вводить в схемы лечения антикоагулянтную терапию. Но эти препараты можно использовать только в больнице, под очень строгим лабораторным контролем.

Важно знать, что гиперкоагуляция — часто единственный признак ковида, особенно у бессимптомных и малосимптомных пациентов. В США собирается очень хорошая госпитальная статистика. По определенным группам заболеваний больницы должны отчитываться еженедельно. За две недели апреля 2020 года количество людей моложе 40 лет с сердечно-сосудистыми патологиями — инсультами и инфарктами — в семь раз выше, чем за этот же период в 2019-м и в 2018 годах. Причем эти цифры не из одного госпиталя, а из многих. То есть у молодых людей инсульт может стать первым и последним симптомом ковида. И надо обращать на это внимание.

Как?

Прислушиваться к себе. В американскую госпитальную статистику попали только явные случаи, когда инсульты и инфаркты сопровождались явными симптомами, не заметить которые сложно, — тот же паралич, например. И нужно отдавать отчет, что есть и скрытая часть айсберга, то есть цифры как минимум нужно умножать на три. Многие люди просто сидят дома, никуда не едут, потому что боятся подхватить коронавирус. В результате состояние их здоровья ухудшается или они просто умирают. Особенно пожилые, которые надеются отлежаться.

Помните Дейнерис Таргариен из фильма «Игра престолов»? Актриса, которая сыграла эту роль, — Эмилия Кларк — во втором сезоне сериала получила инсульт. После этого она очень мало в фильме двигалась, зато к четвертому-пятому сезону снова стала очень активно летать на драконах. Вовремя проведенная противоинсультная терапия и быстрая реабилитация помогут сохранить здоровье.

Если вдруг на фоне ковида у вас страшно заболела голова, особенно посреди ночи, — не сидите дома, вызывайте скорую. То же самое — при внезапном проявлении функциональных дефицитов: забыл слово «интернет», на руке перестал двигаться палец для компьютерной мышки… Помните, что экстренное обращение к врачу вам просто необходимо!

от чего зависит крепкий иммунитет и как защитить организм от болезней

Иммунитет — система, которая нас защищает от вирусов и бактерий, вызывающих в организме инфекционные или воспалительные заболевания. Почему иммунитет нужно постоянно укреплять?

Коронавирус и иммунитет

Болеть ОРЗ можно несколько раз в год — каждый раз причиной будет новый вирус. Наш организм вырабатывает антитела, которые и защищают его от болезней. Когда в организм попадает новый вирус, от которого нет антител, мы болеем. Для защиты от каждого нового вируса требуется новый набор антител.

Особенность коронавируса в том, что это новая инфекция, и у людей нет против неё иммунитета. Поэтому, проникая в организм с ослабленной иммунной системой, коронавирус может вызывать серьёзные последствия, особенно у людей старше 60 лет.

Этот вирус массово поражает людей, он относится к серьёзным инфекциям и защититься от него силами своего организма может человек с крепким иммунитетом.

От чего зависит высокий иммунитет

Есть люди, которые вирусными заболеваниями болеют редко. Одни рождаются с хорошим составом защитных клеток в организме, а другие ведут здоровый образ жизни — правильно питаются, занимаются спортом , поэтому иммунная система работает хорошо и быстро справляется со всеми новыми микробами и вирусами. Но тут тоже не нужно впадать в крайности — изнуряющие физические нагрузки и тренировки не идут нам на пользу — уставшему организму сложно справиться с болезнью. Ослабляют иммунитет и хронические заболевания — включаются защитные силы организма, больше усилий нужно на борьбу.

Больше всего вирусным заболеваниям подвержены дети и люди преклонного возраста. У детей при рождении иммунная система не сформирована и не может работать сама. При рождении необходимые антитела они получают от мамы, а свои антитела накапливаются с возрастом. У людей после 60 иммунная система работает слабее, поэтому болеют они чаще и переносят болезни хуже.

Защищаемся от вирусов

Зима и весна — сезон вирусных инфекций. Организму не хватает витаминов: мало солнца, свежих овощей и фруктов. Укрепить иммунитет в неблагоприятный период помогут поливитамины.

Кроме того, все вирусы нестойки в окружающей среде — они распространяются в основном при близком контакте в закрытом помещении, когда больной дышит, чихает, кашляет. Поэтому нужно носить маски и менять их каждые 2 часа. Защититься от вирусов также помогает регулярная влажная уборка и проветривание комнат, где находится больной. Также ненужно касаться грязными руками лица — каждый предмет, особенно в общественных местах, может служить источником распространения инфекции. Так что нужно чаще мыть руки с мылом или пользоваться антибактериальными средствами.

В сезон, когда вирусная инфекция носит массовый характер — нужно меньше посещать места с большим скоплением людей, стараться не контактировать с людьми, у которых явные признаки болезни.

К сожалению, некоторые к этому относятся несерьёзно: отправляют больных детей в школу или сами выходят больные на работу. Если появляются признаки ОРЗ, лучше вызвать на дом доктора и не ходить в местах большого скопления людей, чтобы не распространять болезнь.

Как прививки помогают укрепить иммунитет

Инна Дьякова, районный инфекционист

—К сожалению, некоторые отказываются от прививок сами и не прививают детей. Это плохо, потому что есть инфекции, которые смогли побороть с помощью прививок, но если их не делать, то инфекции вернутся назад. Например, дифтерия, корь или краснуха. После прививки у ребёнка вырабатываются антитела и при встрече с этой инфекцией он не заболеет. Без прививки ребёнок получает серьёзное заболевание, которое может привести к серьёзным осложнениям и даже к летальному исходу.

Так что прививки помогают повышать иммунитет. С их помощью в организме вырабатываются защитные тела той инфекции, от которой мы получили вакцину. В составе вакцины есть частицы возбудителя. Когда они в небольшом количестве попадают в организм, он вырабатывает защитные антитела, которые будут бороться при встрече с таким же вирусом.

Вы должны знать как работает иммунитет человека во время болезни

Очень часто возникают различные иммунные заболевания. И сегодня мы постараемся разобраться, как работает иммунитет человека. Ведь даже те заболевания, которые, казалось бы, не связаны с иммунитетом человека, таковыми являются, например та же самая онкология, гранулёма, аппендицит. Любое воспаление, любая инфекция, распространяются в том месте, где снижается и не работает иммунитет. Почему же он может снижаться?

У нас в организме имеются иммунные клетки, они расположены в тканях и предназначены для уничтожения чужеродных клеток попавших к нам в организм. Они расположены во всех тканях, и такой иммунитет называет тканевой, местный иммунитет. И такие же точно клеточки имеются во всей крови – такой иммунитет называется гуморальный. Работают они на пару – если тканевой иммунитет человека не справляется с инфекцией, тогда вступают в работу клетки гуморального иммунитета, и чем больше приток крови к больному органу, тем быстрее работает иммунитет и справляется с заболеванием. Если в этом месте не хватит притока крови, там будет воспаление.

Таким образом, чтобы справиться с инфекцией, надо обеспечить к месту воспаления достаточный приток крови. Но здесь надо следить, чтобы в этом месте не было отёка или мышечного напряжения, которые передавливают кровеносные сосуды и препятствуют притоку крови. Примерно вот так работает иммунитет человека и если вы будете следить за притоком крови, тогда ваш иммунитет будут на уровне!

Это авторская редакция.
Будьте уверены в том, что сейчас читаете «уникальный» текст,
которого ещё нет в интернете. Если где бы то ни было в сети
интернет вы обнаружите этот текст, кроме сайта
https://tnn-medic.com/
ЗНАЙТЕ — это всего лишь копия, за достоверность которой
https://tnn-medic.com/ ответственности не несёт и нести не может!

ВОЗ предупреждает, что нет «доказательств» иммунитета к коронавирусу, поскольку медики говорят, что «паспорта иммунитета» могут угрожать второй волной — The Sun

Всемирная организация здравоохранения сегодня предупредила, что нет «доказательств» иммунитета к коронавирусу, поскольку медики предупреждали, что «риск- бесплатные сертификаты »могут поставить под угрозу вторую волну вируса.

ВОЗ предупредила, что паспорта иммунитета к коронавирусу могут усугубить пандемию, поскольку пациенты, которые однажды выздоровели, могут игнорировать рекомендации по здоровью, что увеличивает распространение смертельного вируса.

⚠️ Читайте наш блог о коронавирусе в прямом эфире , чтобы узнать последние новости и обновления

Паспорта иммунитета могут успокоить людей в борьбе с коронавирусом Фото: EPA

Ранее в этом месяце министр здравоохранения Мэтт Хэнкок сказал, что браслеты иммунитета будут рассматриваться, как только научные данные станут более ясными.

И ВОЗ в одночасье предупредила: «На данном этапе пандемии недостаточно данных об эффективности опосредованного антителами иммунитета, чтобы гарантировать точность« паспорта иммунитета »или« сертификата отсутствия риска ».

«Люди, которые полагают, что они невосприимчивы ко второй инфекции, потому что они получили положительный результат теста, могут игнорировать рекомендации общественного здравоохранения.

«Следовательно, использование таких сертификатов может увеличить риски продолжения передачи».

Они также предупредили, что неточные тесты могут ложно классифицировать людей, что приведет к «серьезным последствиям», когда дело доходит до контроля над вирусом.

Они сказали: «Первое состоит в том, что они могут ложно маркировать инфицированных людей как отрицательные, а второе состоит в том, что люди, которые не были инфицированы, ошибочно называются положительными.«

Это произошло после того, как Служба здравоохранения Хэнкок сказала, что британцы могут получить «браслеты с иммунитетом» или сертификаты, подтверждающие, что они не могут переносить или заразиться коронавирусом после завершения карантина.

Он сказал: «Когда наука будет достаточно хороша, чтобы понять иммунитет, который люди имеют после заболевания, тогда мы рассматриваем возможность введения чего-то вроде сертификата иммунитета или, может быть, браслета с надписью« У меня было это, и я » м невосприимчив, и я не могу передать его, и вряд ли я его заразлю ».

«И мы думаем, что сможем достичь этого, но на сегодняшний день ученые недостаточно уверены в том, чтобы понять прогресс болезни после того, как люди прошли через это, как я».

Число погибших от коронавируса в Великобритании вчера превысило 19 500 человек.

Присоединяйтесь к нашей кампании Джорджа Креста для сотрудников NHS.

Мы призываем читателей Sun подписать петицию, призывающую наших сотрудников NHS быть награжденными Георгиевским крестом.

Мы поддерживаем предложение лорда Эшкрофта удостоить наших героев здоровья гонгом доблести, данным за подвиги, не имевшие места в бою.

Представитель №10 сказал: «NHS проделывает фантастическую работу, и нация захочет найти способ сказать вам спасибо, когда мы победим этот вирус». Герой SAS Энди Макнаб добавил: «Присуждение Георгиевского креста станет эмоциональной признательностью».

Просим наших читателей подписать петицию ниже.

В то время Даунинг-стрит также заявила, что внимательно изучит, насколько хорошо сертификаты иммунитета работают в других странах, и рассмотрит возможность их внедрения в Великобритании.

Представитель премьер-министра сказал: «Это то, что обсуждалось в других странах.

«Мы рассмотрим стратегии, применяемые в других странах. Если есть вещи, которые могут быть полезны в Великобритании, мы, конечно, рассмотрим их».

И сегодня предложение Минфина предложило британцам вернуться к работе в «защищенных от коронавируса» офисах с середины мая в соответствии с планами после блокировки.

The Times сообщает, что планы по защите рабочих мест от вируса-убийцы будут включать дистанцирование и дезинфекцию без замедления.

Канцлер Германии Ангела Меркель ранее планировала выпустить сертификаты иммунитета, поскольку исследователи начали проверять 100 000 человек в день на это заболевание.

Исследователи будут использовать тесты на антитела, которые могут определить, болел ли кто-то COVID-19, и выдать людям документацию, подтверждающую их статус.

Свидетельства о невосприимчивости помогут определить, когда можно будет снять изоляцию и возобновить работу школ.

Мадридская ассоциация отельеров (AEHM) заявила, что изучает сертификат «Covid-19 Free Hotel», который гарантирует отсутствие вируса у гостей и сотрудников.

Как это будет работать, не объясняется, но гостям отеля, вероятно, придется доказать, что у них нет коронавируса, чтобы остановиться.

Exclusive

MONSTER MUM FREED

Злая Майрид Филпотт, убившая своих шестерых детей, освобождена всего через 8 с половиной лет

НЕТ НА СКЛАДЕ

Британия столкнется с нехваткой рождественских подарков через две недели, так как в магазинах закончится

КОНЕЦ УРОВНИ

Уровни Covid могут быть отменены к февралю, поскольку премьер-министр пытается противостоять повстанцам-тори

НА ИХ ЗАМКЕ

155 арестованы на демонстрации антиблокировки, когда протестующие сталкиваются с полицейскими

СЮРПРИЗНОЕ ПРИБЫТИЕ

Подросток рожает в туалете больницы понятия не имею, что она была беременна

WAGING WAR

Момент разъяренный торговец срывает строительные работы после того, как «ему не заплатили»

Тем временем, британцы, похоже, взламывали изоляцию, и движение на дорогах увеличилось на 10 процентов.

Водители стояли в очереди в кафе Costa Coffee в Мэнсфилде, сотни людей стекались на набережную в Хоуве, Восточный Суссекс, покупатели собирались в B&M в Челмсфорде, Эссекс, а люди были замечены пьяными на Хэмпстед-Хит в Лондоне.

И вчера вечером британцев предупредили, что запрет на коронавирус не будет отменен, если они будут нарушать правила.

КОРОНАВИРУСНЫЙ КРИЗИС — БУДЬТЕ В ЗНАНИИ

Не пропустите последние новости и цифры — а также важные советы для вас и вашей семьи.

Чтобы получать новостную рассылку The Sun’s Coronavirus на ваш почтовый ящик каждый раз, когда вы чай, подпишитесь здесь.
Чтобы подписаться на нас в Facebook, просто поставьте лайк на нашей странице о Коронавирусе.

Ежедневно получайте самую продаваемую газету Великобритании на свой смартфон или планшет — узнайте больше.

Британцы могут получить « браслеты с иммунитетом » после тестов на коронавирус, поскольку правительство обещает усилить скрининг

Есть ли у Путина болезнь Паркинсона и кто его заменит, если он уйдет в отставку?

ПОЛИТИЧЕСКИЕ эксперты утверждают, что президент России Владимир Путин борется с проблемами здоровья — возможно, с болезнью Паркинсона.

Хотя Кремль назвал это «абсолютной чепухой», оппозиционный политик непреклонен, что «переход власти в России начался».

Президент России Владимир Путин — его заставляют уволиться Фото: Reuters

У Владимира Путина болезнь Паркинсона?

Еще в 2015 году исследователи из отделения неврологии Медицинского центра Университета Радбауд в Неймегене в Нидерландах обнаружили в походке Путина признаки, которые могут указывать на болезнь Паркинсона.

Команда заметила, как русский силач ходит с неподвижной левой рукой — почти прижатой к боку — в то время как правая рука свободно качается.

На фотографиях 68-летнего президента, который произносит речи, также видно, что его правая рука небрежно покоится на кафедре, а левая рука лежит прямо рядом с ним.

В рецензируемом исследовании говорится, что прогулка, показывающая заметное уменьшение движения руки только с одной стороны, иногда может быть симптомом болезни Паркинсона, сообщает Medical News Today.

Но группа также указала, что это могла быть «прогулка стрелков», поскольку агентов КГБ учили держать свое оружие плотно прижатым к левой стороне.

Путин — бывший офицер КГБ.

Наблюдатели, изучавшие кадры с Путиным, заметили, что его ноги, казалось, были в постоянном движении, и он выглядел больным, сжимая подлокотник стула.

Путин на фото с Алиной Кабаевой, которая, как сообщается, родила близнецов российскому главному боссу

Его пальцы также подергивались, когда он держал ручку и сжимал чашку, в которой, как считается, находился коктейль с обезболивающими.

И один из его критиков, московский политолог профессор Валерий Соловей, также предположил, что у Путина могут быть симптомы болезни Паркинсона.

Соловей ранее был профессором Московского государственного института международных отношений, но был уволен в 2019 году за «подрыв политической стабильности в России».

Он официально заявил о намерении Путина оставить свое долгое руководство в 2021 году на одной из московских радиостанций.

Соловей сказал, что семья Путина «имеет на него очень серьезное влияние, соизмеримое с влиянием семьи на Бориса Ельцина.

«Под семьей я имею в виду Алину Маратовну Кабаеву, ее родственников, его дочерей и нескольких его очень близких друзей», — сказал Соловей.

Кабаева — гламурная бывшая любительница путинской гимнастки.

По сообщениям, любитель гламура Путина умоляет его уволиться из-за проблем со здоровьем

Кто заменит его, если он уйдет в отставку?

Лидер российской оппозиции и бывший офицер ФСБ Геннадий Гудков считает, что Путин, вероятно, уже согласился уйти.

Он сказал российскому журналисту Александру Сотнику: «Я уверен, что транзит власти в России начался.

«У меня нет инсайдерской информации — делаю аналитические выводы и руководствуюсь только здравым смыслом и информацией, доступной каждому.

«Я считаю, что Путин согласился уйти — добровольно или по состоянию здоровья (физического или психического)».

Гудков считает, что власть перейдет к группе «людей во главе с силовиками, которые, как мне кажется, в ближайшее время задумаются над вопросом: как сохранить путинизм без Путина?»

Знаменитые фотографии Владимира Путина топлесс в дикой местности Кредит: Кремль.ru / east2west news

Он пришел к такому выводу после того, как увидел, как Путин, известный своей стойкостью и позирующим топлес во время рыбалки, «странно себя» ведет во время пандемии коронавируса.

«Во всем мире довольно старые президенты и премьер-министры не прекращали свою деятельность», — сказал Гудков, который также служил в КГБ в советские времена.

«И их шансы заразиться немного выше, чем у среднего гражданина.

«Например, Дональд Трамп (74), который старше Путина, ведет активную избирательную кампанию; Ангела Меркель (66) активно работает.

«Многие другие лидеры стран перенесли эту инфекцию без каких-либо проблем. Все они, как и Владимир Путин, имеют доступ к лучшим лекарствам».

Геннадий Гудков (слева) с сыном Дмитрием

Но, добавляет Гудков, «в это время Путин находится в бункере с февраля по март.

«И, судя по заявлениям Кремля, он будет там до конца года: президент продолжает вести видеоконференции, сидит в своем кабинете, в той же должности, в том же месте.

«Как можно оставить страну управляемой … в кризисной ситуации, подчиненными? Владимир Путин чего-то боится».

Путин также «стал намного хуже говорить. Раньше он мог щеголять цифрами во время многочасовых интервью, рассказывая нам цифры и факты».

Таким образом, утверждает Гудков, «либо в силу договоренностей с его окружением, либо по состоянию здоровья Путин начал передачу власти».

Кремль отверг утверждения о том, что Путин уходит в отставку

Что сказал Кремль?

Кремль в пятницу, 6 ноября, отклонил как неправдивое сообщение в The Sun, в котором говорилось, что у Путина может быть болезнь Паркинсона, и который планирует уйти в начале следующего года.

Пресс-секретарь Кремля Дмитрий Песков заявил, что сообщение СМИ, основанное на утверждениях Соловея, которое было широко подхвачено другими британскими бульварными газетами, было ложным.

Он сказал: «Это полная чушь.

«У президента все хорошо».

На вопрос, планирует ли Путин в ближайшее время уйти в отставку, как предлагал Соловей, Песков кратко ответил: «Нет».

В июле 2020 года россияне открыли путь Путину, который цеплялся за свою власть до 2036 года.

ПУТИН ЭТО ЗДЕСЬ

«Тайное дитя любви» Путина, 17 лет, говорит, что ее раздражает «ложь»

ПУТИН ОНО

У Владимира Путина 17-летний тайный ребенок от «уборщика, ставшего миллионером»

«НИЧЕГО НЕ ИЗМЕНИЛОСЬ»

Путин ВСЕГДА не узнает избранного президента Байдена, несмотря на переход

КРЕМ-ДЕ-ЛА-КРЕМ

«Любовник Путина» зарабатывает «8 миллионов фунтов стерлингов в качестве медиа-босса» на фоне слухов, что у нее были близнецы

ROY STORY

Яркая карьера Роя Джонса-младшего в качестве боксера, рэпера, кинозвезды и друга Путина

РАДИОАКТИВНАЯ ЗЕМЛЯ

Внутри секретного «ядерного города» Путина, прозванного «кладбищем земли»

Они подавляющим большинством проголосовали за изменения в конституцию, которые позволят ему снова баллотироваться в президенты — дважды.

Затем в ноябре 2020 года было объявлено, что вместо этого он может стать пожизненным сенатором в соответствии с неожиданным новым законодательством.

Законопроект был внесен самим Путиным и гарантировал ему юридическую неприкосновенность и государственные льготы до его смерти.

Что такое болезнь Паркинсона?

Болезнь Паркинсона — это состояние, при котором части мозга постепенно повреждаются в течение многих лет.

3 основных симптома болезни Паркинсона:

Непроизвольное сотрясение определенных частей тела (тремор)
Медленное движение
Жесткие и негибкие мышцы

По данным NHS, человек с болезнью Паркинсона может также испытывать широкий спектр других физических и психологических симптомов.

Сюда входят:

Депрессия и тревога
Проблемы с равновесием (это может увеличить вероятность падения)
Потеря обоняния (аносмия)
Проблемы со сном (бессонница)
Проблемы с памятью

Коллективный иммунитет Значение: Что такое коллективный иммунитет? | Великобритания | Новости

Всемирная организация здравоохранения назвала распространение коронавируса пандемией, поскольку было подтверждено более 167000 случаев, в то время как число погибших в настоящее время составляет 6455 человек.Премьер-министр выступил перед страной в прошлый четверг, 12 марта.

{% = o.title%}

Он сказал: «Совершенно очевидно, что коронавирус COVID-19 продолжается и будет продолжать распространяться по миру и нашей стране в течение следующих нескольких месяцев.

«Мы сделали все возможное, чтобы сдержать эту болезнь, и это выиграло нам драгоценное время, но теперь это глобальная пандемия.

«И количество случаев резко возрастет, и действительно, истинное количество случаев выше — возможно, намного больше — чем количество случаев, которые мы пока подтвердили с помощью тестов.

«Некоторые сравнивают это с сезонным гриппом, но, увы, это неверно. Из-за отсутствия иммунитета это заболевание более опасно ».

ПРОЧИТАЙТЕ БОЛЬШЕ: Коронавирусный прорыв: Оксфордский университет говорит, что у британцев может быть иммунитет [ОТЧЕТ]

Коллективный иммунитет зависит от большей части населения, вакцинированного от болезни (Изображение: Getty)

Что такое коллективный иммунитет?

Когда достаточное количество людей в сообществе или стране вакцинировано против болезни, это может затруднить распространение болезни на уязвимых лиц, которые еще не получили вакцину.

Это, согласно терминологии, «коллективный иммунитет».

Проект знаний о вакцинах Оксфордского университета объясняет коллективный иммунитет следующим образом: «Если больного корью окружают люди, вакцинированные от кори, болезнь не может быть легко передана кому-либо, и она быстро исчезнет снова.

Премьер-министр сказал, что количество «истинных случаев» намного выше, чем мы думаем (Изображение: Getty)

До сих пор не была разработана вакцина для борьбы с коронавирусом (Изображение: Getty)

Профессор эпидемиологии инфекционных заболеваний в Профессор Эдинбургского университета Марк Вулхаус заявил, что концепция коллективного иммунитета лежит в основе всех программ вакцинации.

Он объясняет: «Если вы подверглись воздействию какой-либо инфекции, достаточно людей уже подверглись ей, выработали антитела и имеют иммунитет к ней, вы можете иметь естественный коллективный иммунитет, и этот конкретный вирус не будет способен вызвать эпидемию среди населения.

«Это не значит, что он не сможет распространиться, так как все еще будут некоторые восприимчивые люди, но он не разовьется и не вызовет эпидемию».

Правительство заявляет, что большинство из нас заболеет «в легкой форме» (Изображение: Getty)

Как правительство надеется, что коллективный иммунитет поможет бороться с коронавирусом?

Что касается коронавируса, то вакцины для иммунизации против него еще не было, поэтому невозможно повысить иммунитет нации с помощью вакцинации.

Правительство надеется, что его меры позволят обеспечить контролируемое распространение вируса среди всего населения в целях снижения скорости передачи.

Правительство заверяет нас, что большинство людей заболеют только «в легкой форме» в результате заражения вирусом, в то время как у некоторых из нас не будет никаких симптомов вообще.

По словам правительственных советников, если позволить более чем половине населения заразиться инфекцией, вероятность более агрессивного возвращения болезни резко снижается.

По мнению экспертов, это лучший способ помочь наиболее уязвимым из нас.

Прививка от Эулы Бисс

На иммунитет: прививка

Эула Бисс, автор книги «Об иммунизации: прививка», является дочерью поэта и врача. Она сама поэт и известный эссеист, это создает, казалось бы, абсурдный, но интересный фон, который, я думаю, позволяет ей привнести уникальную перспективу в проблему, которая в противном случае могла бы быть утомительной и скучной.

До чтения этой книги я никогда не думал, что тема иммунизации настолько сложна и обширна, как она есть.Но, как я узнал, наш, казалось бы, бесконечный спор о вакцинах — это не только проблема здоровья, это также политические / экономические / философские / теологические и биоэтические дебаты.

«Об иммунизации: прививка» представляет собой всестороннее, рациональное и тщательное исследование вакцин и их истории, того, как они разрабатываются, почему они так противоречивы и почему мы так их опасаемся. Блисс придерживается тонкого подхода к этому вопросу, и, хотя она решительно выступает на стороне, которая выступает за широкое использование вакцин, она, кажется, очень уважительно относится к людям, которые находятся по обе стороны так называемых «дебатов о вакцинации».

Подъем движения против вакцин в Соединенных Штатах создал необычный союз, основанный на некоторых крайних идеологических политических линиях. В левой части спектра у нас есть либералы, скептически относящиеся к фармацевтическим компаниям, которые разрабатывают, патентовали, производят и активно продают вакцины, а в правой — консерваторы и либертарианцы, которые цинично относятся к правительству и его участию в мониторинге, распространении и регулировании. их.

Я также должен упомянуть, что вопрос о вакцинах и обсуждение их потенциальных побочных эффектов затрагивает меня на личном уровне.

Как мать мальчика, у которого в 2,5 года был диагностирован аутизм, я испытала изрядные опасения, когда решала, следует ли моему ребенку продолжать получать все прививки, и если да, то был ли он чтобы получить их по расписанию, рекомендованному Центром по контролю за заболеваниями (CDC) и его педиатром.

В 2007 году, когда невролог проверил моего сына на аутизм, мы только начинали замечать значительное увеличение количества детей в Соединенных Штатах и других частях мира, у которых диагностировали аутизм.Эта тенденция была и остается особенно заметной среди мальчиков в возрасте от 2 до 6 лет.

Прямо в разгар этой суматохи друг подарил мне книгу Дженни Маккарти «Громче слов». Я даже не знал, кто такая мисс Маккарти, пока не прочитал ее книгу. Как правило, я стараюсь не прислушиваться к медицинским советам знаменитостей и людей, не имеющих научного образования, но признаюсь, что откровенный рассказ Маккарти о ее опыте общения с аутичным сыном задел меня в то время.

Это был трудный и пугающий опыт, потому что тогда нужно было так много узнать обо всем спектре аутизма, его причинах, лучших методах лечения, а также о том, были ли у нас надежные исследования, подтверждающие или опровергающие связь между MMR (корь, свинка). И краснухи) и вспышка аутизма, с которой мы столкнулись.

Итак, я приложил все усилия, чтобы изучить проблему, обсудил ее с моими детскими врачами и, в конечном итоге, решил сделать осторожность: когда перевешиваю риски отсутствия вакцинации противИз-за недоказанных рисков, которые связывали аутизм с вакциной MMR, первое было страшнее, чем второе.

Конечно, аутизм — не единственное заболевание, которое многие связывают с прививками, вакцины обвиняют во всем, от аллергии до рака. Они также несут в себе неотъемлемые и реальные риски, которые, хотя и являются статистически небольшими, должны быть частью этого обсуждения.

Это был также личный опыт, рождение сына и вопрос о том, делать ли ему прививку, что побудило госпожуСчастье так тщательно исследовать вопрос о вакцинах.

Книга читается как сборник эссе и начинается с интересной связи Блисс с греческой мифологией (Ахиллес был «невосприимчив к травмам, но не к исцелению») и готическим ужасом (Дракула демонстрирует наши глубокие страхи перед инфекцией) с общим тема наших опасений по поводу практики иммунизации. Мысль о заражении наших детей опасностью, которую мы надеемся избежать, действительно звучит почти мифологически.

«Жизнь Ахилла» Рубенса показывает младенца Ахилла, погруженного его матерью в реку Стикс, пытаясь сделать его бессмертным .

Блисс рассматривает нашу обеспокоенность по поводу иммунизации как метафору, отражающую наши большие страхи и опасения по поводу государственного вмешательства, неэтичных медицинских и фармацевтических компаний и нашу общую предрасположенность не доверять инъекции всего, что не кажется «естественным». наши тела. Эти страхи, кажется, особенно усиливаются, когда речь идет о принятии решений, влияющих на наших детей.

«Наши страхи, — предупреждает Блисс, — основаны на истории и экономике, социальной власти и стигме, мифах и кошмарах…. Когда мы сталкиваемся с информацией, которая противоречит нашим убеждениям, … мы склонны сомневаться в информации, а не в себе ».

Есть веская причина, по которой метафоры широко используются политиками, аналитическими центрами и законодателями в попытке (пере)) определить рамки, в которых обсуждаются вопросы здоровья. «Если мысли портят язык», — как сказал Джордж Оруэлл, «язык может также искажать мысли».

Блисс излагает результаты исследования, которое обнаружило, что «всякий раз, когда две проблемы метафорически связаны, манипулирование отношение человека к одному может повлиять на то, как он думает о другом «.Подумайте, например, о печально известных «панелях смерти» во время дебатов о доступном медицинском обслуживании (ACA).

Автор также уделяет некоторое время изучению истории вакцин, развенчивает некоторые ложные сведения о них и исследует связи между классом, расой и полом, поскольку они имеют отношение к этой проблеме.

«Об иммунизации», исследуя происхождение вакцинации, мы узнаем, например, что в Англии 18-го века доярки не были поражены эпидемией оспы. Фермеры почти все знали, что доярки, у которых были волдыри на руках, были невосприимчивы к вирусу даже при уходе за жертвами болезни.В 1774 году, к ужасу своих соседей, фермер решил ввести гной от инфицированной коровы в руки своей жены и сыновей. Хотя жена заболела, в конце концов она выздоровела, и у сыновей появились лишь легкие симптомы. После этого опыта они неоднократно подвергались этой болезни, но не заразились. Термин вакцина на самом деле происходит от латинского «vacca», что означает «корова».

Bliss также приводит важный моральный и социальный аргумент в пользу иммунизации: вакцины защищают не только тех, кто был иммунизирован, но и тех, кто по разным причинам не может этого сделать.Сюда входят люди с ослабленной иммунной системой, беременные женщины и люди слишком молодые или слишком старые.

Мы все, наверное, слышали термин «иммунизация стада» (термин, который, к сожалению, имеет очень негативную окраску), он относится к «средству защиты всего сообщества от болезней путем иммунизации критической массы его населения». Чтобы коллективный иммунитет работал, определенный процент населения необходимо вакцинировать. К сожалению, в случае многих заболеваний мы не знаем наверняка, где находится этот минимальный порог, пока не достигнем переломного момента.Подумайте об этом, согласно веб-сайту Центра по контролю за заболеваниями, с 2000 года Соединенные Штаты заявили, что корь была ликвидирована в этой стране, а теперь вернулась благодаря растущему уровню невакцинации.

Bliss расширяет эту концепцию, указывая на то, что «с рождения наши тела являются общим пространством», и серьезно бросает вызов нашей иллюзии о наших независимых телах, «мы сопротивляемся вакцинации, потому что хотим управлять собой». В некотором смысле эти дебаты отражают наш нескончаемый поиск идеального баланса между интересами коллектива и интересами коллектива.права личности. Это действительно очень американская дилемма …

«Нарцисс в бассейне» был на обложке журнала Science в выпуске 2002 года, посвященном «Размышлениям о себе: иммунитет и за его пределами». Концепция Self является фундаментальной для науки об иммунитете .

В конечном счете, обращаясь к нашим страхам и глубокому скептицизму в отношении вакцин, автор призывает нас рассмотреть эти дебаты с более разумной точки зрения: имеет ли смысл больше бояться прививки, чем болезни?

К 2004 году британское исследование 1998 года, которое первоначально связывало вакцину MMR с аутизмом, было полностью опровергнуто и опровергнуто.Как утверждает Блисс, «наука« самокорректируется », что означает, что ошибки в предварительных исследованиях в идеале выявляются последующими», к сожалению, в случае с этой статьей она вечно живет в вирусном мире мистификаций и дезинформации, которые являются частью Интернета.

Блисс цитирует ученого Ричарда Фейнмана, который сказал: «Знание по своей природе неполно», и она указывает, что это также относится к поэзии, поэт Джон Китс называет это «отрицательной способностью». Она упоминает, что ее мать, также являющаяся поэт «прививает мне эту способность с детства».Как мать и как поэт она говорит: «Ты должен стереть себя», имея в виду отказаться от того, что, как мне кажется, я знаю, или «жить вопросами, которые задают нам наши дети».

Наконец, я должен сказать, что я хотел бы, чтобы «Иммунизация» была доступна для меня в те трудные дни, когда я мучился за своего сына и обдумывал лучший выбор, касающийся его здоровья. Но я рад сообщить, что он счастливый, хорошо функционирующий, хорошо приспособленный 12-летний мальчик. Ему все еще нужно преодолеть некоторые проблемы, но он ходит в обычную общественную школу и ведет динамичную и здоровую социальную жизнь.Я не решаюсь использовать слово «нормальный», когда говорю о нем, но я пришел к выводу, что «нормальный» сильно переоценивается.

*********************************************** *********************** 24.03.15 Frontline выпустила часовой специальный выпуск о вакцинации под названием «Войны за вакцины»
Вот ссылка на просмотр онлайн:
http: //www.pbs.org/wgbh/pages/frontli …

Почему вакцинация безопасна и важна

Вакцины — самый эффективный способ профилактики инфекционных заболеваний.На этой странице объясняется, как действуют вакцины, что они содержат, а также объясняются наиболее распространенные побочные эффекты.

Видео: вакцины — безопасны ли они для моего ребенка?

В этом видео терапевт успокаивает родителей относительно вакцинации ее ребенка.

Последний раз просмотр СМИ: 29 июля 2019 г.
Срок сдачи обзора СМИ: 29 июля 2022 г.

Важно

Имейте в виду, что истории против прививок распространяются в Интернете через социальные сети.

Они могут не основываться на научных данных и могут подвергнуть вашего ребенка риску серьезного заболевания.

Что вам нужно знать о вакцинах

Вакцины:

Делать

защитит вас и вашего ребенка от многих серьезных и потенциально смертельных заболеваний
защитите других людей в вашем сообществе, помогая остановить распространение болезней среди людей, которые не могут получить вакцины
прошли испытания на безопасность в течение многих лет, прежде чем быть введены в продажу — они также отслеживаются на предмет любых побочных эффектов
иногда вызывает легкие побочные эффекты, которые не продлятся долго — некоторые дети могут чувствовать себя плохо и болеть рука в течение 2 или 3 дней
уменьшить или даже избавиться от некоторых болезней — если вакцинировано достаточное количество людей

Не

не вызывают аутизм — исследования не нашли доказательств связи между вакциной MMR и аутизмом
не перегружает и не ослабляет иммунную систему — детям безопасно вводить несколько вакцин за один раз, и это снижает количество необходимых им инъекций.
не вызывают аллергии или каких-либо других состояний — все текущие данные говорят нам, что вакцинация безопаснее, чем не вакцинация
не содержат ртути (тиомерсал)
не содержит ингредиентов, которые могут причинить вред в таких небольших количествах, но обратитесь к врачу, если у вас есть какие-либо известные аллергии, такие как яйца или желатин.

Почему вакцины важны

Вакцинация — это самое важное, что мы можем сделать, чтобы защитить себя и наших детей от болезней.Они предотвращают до 3 миллионов смертей во всем мире ежегодно.

С тех пор, как вакцины были введены в Великобритании, такие болезни, как оспа, полиомиелит и столбняк, которые раньше убивали или калечили миллионы людей, либо исчезли, либо наблюдаются очень редко.

Число других болезней, таких как корь и дифтерия, снизилось на 99,9% с момента внедрения их вакцин.

Однако, если люди перестанут получать вакцины, инфекционные заболевания могут быстро снова распространиться.

Информация:

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) недавно включила нерешительность в отношении вакцинации как одну из 10 самых серьезных угроз глобальному здоровью.

Неуверенность в вакцинации — это когда люди, имеющие доступ к вакцинам, откладывают вакцинацию или отказываются от нее.

Корь и эпидемический паротит в Англии

Корь и эпидемический паротит снова начинают появляться в Англии, хотя вакцина MMR безопасна и защищает от обоих заболеваний.

Заболеваемость корью и эпидемическим паротитом за последние годы почти удвоилась:

Случаи кори и эпидемического паротита в Англии

Таблица, показывающая, сколько случаев кори и свинки было в Англии в 2016 и 2018 годах
Год	Корь	Свинка
2016	530	573
2018	970	1061

Это серьезно, поскольку корь может привести к опасным для жизни осложнениям, таким как менингит, а свинка может вызвать потерю слуха.

Важно

Если 95% детей получают вакцину MMR, от кори можно избавиться.

Однако корь, эпидемический паротит и краснуха могут быстро снова распространиться, если вакцинировано менее 90% людей.

Как работают вакцины

Вакцины учат вашу иммунную систему создавать антитела, которые защищают вас от болезней.

Для вашей иммунной системы гораздо безопаснее научиться этому с помощью вакцинации, чем путем выявления болезней и их лечения.

Когда ваша иммунная система знает, как бороться с болезнью, она часто может защищать вас в течение многих лет.

Коллективный иммунитет

Наличие вакцины также приносит пользу всему вашему сообществу благодаря «коллективному иммунитету».

Если вакцинировано достаточное количество людей, болезни труднее распространиться на тех людей, которые не могут получить вакцины. Например, люди, которые болеют или имеют ослабленную иммунную систему.

Информация:

Узнайте больше о коллективном иммунитете и о том, кого он защищает, на веб-сайте проекта Оксфордского университета по изучению вакцин.

Почему вакцины безопасны

Все вакцины проходят тщательное тестирование, чтобы убедиться, что они не причинят вреда вам или вашему ребенку.

Часто вакцине требуется много лет, чтобы пройти испытания и тесты для утверждения.

После того, как вакцина используется в Великобритании, она также проверяется на предмет редких побочных эффектов Агентством по регулированию лекарственных средств и товаров медицинского назначения (MHRA).

Любой желающий может сообщить в MHRA о предполагаемом побочном эффекте вакцинации через Программу желтых карточек.

Информация:

Прочтите все о том, как вакцины лицензируются, тестируются и контролируются на веб-сайте проекта Оксфордского университета по изучению вакцин.

Побочные эффекты вакцинации

Большинство побочных эффектов вакцинации слабо выражены и длятся недолго.

Наиболее частые побочные эффекты вакцинации включают:

область, в которую входит игла, выглядит красной, опухшей и ощущается легкая болезненность в течение 2–3 дней
младенцы или маленькие дети чувствуют себя немного плохо или у них развивается высокая температура на 1 или 2 дня

Некоторые дети также могут плакать и расстраиваться сразу после инъекции.Это нормально, и они должны почувствовать себя лучше после объятий.

Аллергические реакции

Серьезные аллергические реакции на вакцинацию возникают редко. Если это происходит, обычно это происходит в течение нескольких минут.

Человек, который вакцинирует вас или вашего ребенка, будет обучен справляться с аллергическими реакциями и немедленно их лечить. При своевременном лечении вы или ваш ребенок выздоровеете.

Прочтите советы по вакцинации для родителей, в том числе, чего ожидать после вакцинации.

Несрочный совет: поговорите со своим терапевтом или медсестрой, если:

вы беспокоитесь о том, что вы или ваш ребенок будете вакцинированы
вы не уверены, можете ли вы или ваш ребенок получить вакцину

Вы также можете задать патронажной сестре любые вопросы о вакцинах.

Информация:

Обновление коронавируса: как связаться с GP

По-прежнему важно получить помощь от терапевта, если она вам нужна.Чтобы связаться с вашим терапевтом:

посетите их веб-сайт
используйте приложение NHS
позвоните им

Узнайте об использовании NHS во время коронавируса

Что входит в состав вакцины?

Большинство людей не беспокоятся об ингредиентах вакцины и знают, что они безопасны.

Основным ингредиентом любой вакцины является небольшое количество бактерий, вирусов или токсинов, которые сначала ослабляются или уничтожаются в лаборатории.

Это означает, что здоровые люди не заразятся от вакцины.Вот почему вы можете видеть, что вакцины называются «живыми» или «убитыми» вакцинами.

В чем разница между живой и убитой вакциной?

Сравнение живых и убитых вакцин

Таблица, показывающая различия между живыми и убитыми вакцинами
Живые (ослабленные) вакцины	Убитые (уничтоженные) вакцины
Содержат ослабленные вирусы или бактерии	Содержат уничтоженные вирусы или бактерии
Нельзя давать людям с ослабленной иммунной системой	Можно давать людям с ослабленной иммунной системой
Обеспечивает длительную защиту	Часто требуется несколько доз или бустерная вакцина для полной защиты

Другие ингредиенты вакцины

Вакцины иногда содержат другие ингредиенты, которые делают вакцину более безопасной и более эффективной.

Нет никаких доказательств того, что какой-либо из этих ингредиентов причиняет вред при использовании в таких небольших количествах.

Алюминий (адъювант)

Это безопасно?

Адъюванты добавляются к вакцинам в очень малых количествах, что доказало свою безопасность. Они могут вызвать незначительные реакции, такие как небольшая временная шишка или покраснение в месте инъекции.

Мы постоянно контактируем с алюминием. В природе он содержится в очень небольших количествах:

почти во всех продуктах питания
питьевой воде
грудном молоке
молоке детских смесей

Он также используется в лекарствах, таких как антациды, и в упаковке пищевых продуктов.

Хотя небольшие количества алюминия из этих повседневных источников могут накапливаться в организме, они не считаются вредными для нашего здоровья. Наши тела не используют алюминий, и он постепенно выводится из нашей мочи.

Нет никаких доказательств того, что уровни алюминия, с которыми мы сталкиваемся каждый день, увеличивают риск таких состояний, как деменция или аутизм.

Количество алюминия, используемого в убитых вакцинах, очень и очень мало. Вакцины, содержащие адъювант на основе алюминия, не оказывают вредного воздействия.

Что это?

Алюминий — очень распространенный металл, который безопасно используется в вакцинах более 70 лет.

Большинство убитых вакцин содержат очень небольшое количество адъюванта на основе алюминия, чтобы:

помочь повысить наш иммунный ответ
сделать вакцину более эффективной и долговечной
уменьшить количество антигена, необходимого в вакцине
иногда уменьшают количество доз, которые необходимо ввести

Скваленовое масло (адъювант)

Это безопасно?

Адъюванты добавляются к вакцинам в очень малых количествах, что доказало свою безопасность.

Они могут вызвать незначительные реакции, такие как небольшая временная опухоль или покраснение в месте инъекции.

Что это?

Скваленовое масло — это адъювант, добавляемый к трехвалентной вакцине против гриппа для взрослых в возрасте 65 лет и старше.

Он производится из рыбьего жира и подвергается высокой очистке перед использованием в вакцине против гриппа.

Адъюванты добавляются к некоторым вакцинам, чтобы:

помочь повысить наш иммунный ответ
сделать вакцину более эффективной и долговечной
уменьшить количество антигена, необходимое в вакцине
иногда уменьшить количество доз, которые нужно отдать

Желатин свиной

Это безопасно?

Было небольшое количество аллергических реакций на вакцины, содержащие желатин.Если у вас аллергия на желатин, сначала обратитесь к врачу.

Некоторые религиозные группы, например мусульмане и евреи, могут быть обеспокоены использованием вакцин, содержащих желатин, от свиней. Но многие лидеры религиозных групп заявили, что использование желатина в вакцинах допустимо и не нарушает никаких религиозных правил.

Прочтите эту брошюру NHS о вакцинах и свином желатине

Что это такое?

Желатин, полученный от свиней, используется в качестве стабилизирующего агента в некоторых вакцинах, чтобы:

помочь защитить вакцины от воздействия тепла или лиофилизации
помочь сохранить срок годности вакцины

Единственные вакцины, содержащие желатин в календаре плановой вакцинации Великобритании:

вакцина против опоясывающего лишая
детская назальная вакцина против гриппа
1 из 2 типов вакцины MMR

Сывороточный альбумин человека и рекомбинантный альбумин

Они в безопасности?

Да, они считаются безопасными.Сывороточный альбумин человека, используемый в вакцинах, поступает от проверенных доноров крови. Производственный процесс гарантирует отсутствие риска передачи каких-либо заболеваний.

Рекомбинантный альбумин не содержит продуктов человеческого или животного происхождения.

Какие они?

Сывороточный альбумин человека — это вещество из крови человека. Он используется для стабилизации вакцины против ветряной оспы под названием Varilix и поддержания ее качества во время хранения.

Рекомбинантный альбумин продуцируется клетками, такими как дрожжевые клетки, в которые встроен ген человеческого альбумина.

Клетки могут вырабатывать большие количества сывороточного альбумина человека без необходимости извлекать его из крови человека.

Рекомбинантный альбумин можно использовать в очень малых количествах в качестве стабилизатора в одной из вакцин MMR, используемых в Великобритании (MMRVaxPro).

Яичный белок

Это безопасно?

Дети и взрослые с тяжелой аллергией на яйца могут безопасно получить вакцину MMR.

Детям и взрослым с аллергией на яйца рекомендуется иметь:

инактивированную вакцину против гриппа без яиц
вакцину с очень низким содержанием яичного белка (овальбумина)

Живую назальную вакцину против гриппа в виде спрея у детей очень низкое содержание яичного белка.Его смело можно давать детям с аллергией на яйца.

Детям и взрослым, у которых ранее была очень тяжелая аллергическая реакция на яйца, можно посоветовать сделать прививку от гриппа в больнице.

Что это?

В стандартном календаре Великобритании есть 2 вакцины, которые содержат небольшое количество яичного белка:

вакцина против гриппа, которая выращивается на куриных яйцах. Она потенциально может вызвать аллергическую реакцию у людей с аллергией на яйца.
вакцина MMR, выращиваемая на клетках куриных эмбрионов, что отличается от куриных яиц.Это означает, что он не вызывает аллергической реакции

Формальдегид

Это безопасно?

Формальдегид может быть обнаружен в нашем кровотоке в естественных условиях в количествах, намного превышающих уровни, которым мы подвергаемся в вакцинах.

Хотя формальдегид может быть вредным в высоких концентрациях, небольшие количества, содержащиеся в вакцинах, не вызывают опасений для здоровья.

Что это?

Формальдегид — это химическое вещество, которое также используется в производстве убитых вакцин.Его используют на очень ранних этапах производственного процесса, чтобы убить или инактивировать токсины бактерий или вирусов.

Как только антигены инактивированы, формальдегид разводится. Возможно, что в окончательной вакцине могут остаться следовые количества.

Антибиотики

Они в безопасности?

Если вы знаете, что у вас аллергия на неомицин или любой другой антибиотик, поговорите со своим врачом или медсестрой перед вакцинацией.

Антибиотики, вызывающие аллергические реакции, такие как пенициллин, обычно не используются в вакцинах.

Но крошечные количества антибиотика под названием неомицин, который способен вызывать аллергическую реакцию, находятся в:

вакцине MMR
вакцине 6-в-1
четырехвалентной инактивированной вакцине против гриппа
4-в-вакцине 1 бустерная вакцина для дошкольников Repevax
вакцина против опоясывающего лишая

Что это такое?

К некоторым вакцинам добавляют антибиотики, чтобы предотвратить рост бактерий во время производства и хранения вакцины.

Влияние физических нагрузок на иммунитет — CMT Научный подход

Как физическая активность влияет на иммунную систему?

Как гиподинамия влияет на иммунитет?

Как физическое переутомление влияет на иммунитет?

Как определить оптимальный уровень физической нагрузки?

Дидактическая карточка по биологии в 8 классе на тему «иммунитет. Иммунология и здоровье»

Скажи болезням нет — поднимай иммунитет!

Стало ясно, почему часть переболевших COVID-19 не приобретает иммунитета

от чего зависит крепкий иммунитет и как защитить организм от болезней

Вы должны знать как работает иммунитет человека во время болезни

ВОЗ предупреждает, что нет «доказательств» иммунитета к коронавирусу, поскольку медики говорят, что «паспорта иммунитета» могут угрожать второй волной — The Sun

⚠️ Читайте наш блог о коронавирусе в прямом эфире , чтобы узнать последние новости и обновления

Присоединяйтесь к нашей кампании Джорджа Креста для сотрудников NHS.

MONSTER MUM FREED

НЕТ НА СКЛАДЕ

КОНЕЦ УРОВНИ

НА ИХ ЗАМКЕ

СЮРПРИЗНОЕ ПРИБЫТИЕ

WAGING WAR

КОРОНАВИРУСНЫЙ КРИЗИС — БУДЬТЕ В ЗНАНИИ

Есть ли у Путина болезнь Паркинсона и кто его заменит, если он уйдет в отставку?

У Владимира Путина болезнь Паркинсона?

Кто заменит его, если он уйдет в отставку?

Что сказал Кремль?

ПУТИН ЭТО ЗДЕСЬ

ПУТИН ОНО

«НИЧЕГО НЕ ИЗМЕНИЛОСЬ»

КРЕМ-ДЕ-ЛА-КРЕМ

ROY STORY

РАДИОАКТИВНАЯ ЗЕМЛЯ

Что такое болезнь Паркинсона?

Коллективный иммунитет Значение: Что такое коллективный иммунитет? | Великобритания | Новости

Что такое коллективный иммунитет?

Как правительство надеется, что коллективный иммунитет поможет бороться с коронавирусом?

Прививка от Эулы Бисс

Почему вакцинация безопасна и важна

Видео: вакцины — безопасны ли они для моего ребенка?

Важно

Что вам нужно знать о вакцинах

Вакцины:

Делать

Не

Почему вакцины важны

Корь и эпидемический паротит в Англии

Случаи кори и эпидемического паротита в Англии

Важно

Как работают вакцины

Коллективный иммунитет

Почему вакцины безопасны

Побочные эффекты вакцинации

Аллергические реакции

Несрочный совет: поговорите со своим терапевтом или медсестрой, если:

Обновление коронавируса: как связаться с GP

Что входит в состав вакцины?

Сравнение живых и убитых вакцин

Другие ингредиенты вакцины

Это безопасно?

Что это?

Это безопасно?

Что это?

Это безопасно?

Что это такое?

Они в безопасности?

Какие они?

Это безопасно?

Что это?

Это безопасно?

Что это?

Они в безопасности?

Что это такое?

Вам так же может понравиться...

Накачка бицепса гантелями: Как накачать бицепс? Топ лучших упражений

Талия человека: Специалисты назвали «здоровый» объем талии для женщин и мужчин / Новости общества Красноярска и Красноярского края / Newslab.Ru

Сколько стероиды сколько стоят: Купить анаболики для роста мышц в Минске

Добавить комментарий Отменить ответ