Изобретатели запатентовали “умное” устройство для подсчета количества отжиманий
Наука 4563
ПоделитьсяСделать более объективным контроль за сдачей норматива ГТО по отжиманию позволит изобретение, недавно защищенное патентом Российской Федерации. Устройство может быть также использовано в реабилитационной медицине.
При включении питания загораются дисплеи, и устройство переходит в режим ожидания. Испытуемый принимает исходное положение упора лежа. При сгибании рук корпус физкультурника нажимает на клавишу, и, соответственно, на расположенную под ней кнопку фиксации. При разгибании рук клавиша принимает исходное положение. Как только испытуемый делает первые отжимание, начинают работать дисплеи. Если он нарушает технику выполнения упражнения, судья может нажать на свою кнопку, и отжимание не будет засчитано. Как только истекает время, выделенное на сгибание-разгибание рук, подсчет отжиманий прекращается.
Изобретатели уверяют, что использование такой конструкции удобно, надежно и безопасно. Также устройство дает возможность людям с ограниченными возможностями по слуху, зрению пройти реабилитацию.
Подписаться
org/Person»>
Августин СеверинОпубликован в газете «Московский комсомолец» №28940 от 26 декабря 2022
Заголовок в газете: Считать количество отжиманий будет «умное» устройство
Что еще почитать
Что почитать:Ещё материалы
В регионах
Троица: что можно, а что строго запрещено делать в большой православный праздник
Фото 50280
ПсковВ батальоне «Крым» рассказали об использовании Украиной тактики НАТО
32658
Крымфото: МК в Крыму
Жители Подмосковья выступили против благоустройства лесов
19927
Московская областьЕвгения Вокач
Погибший рязанский бизнесмен Цыганов совершил около 1800 прыжков с парашютом
19260
РязаньАлександр Кирюшкин
Спортсмен Александр Рудаков и его жена найдены мёртвыми в Рязани
18634
РязаньАлександр Кирюшкин
В Ярославской области на трассе М8 погиб известный шоумен
Фото 15337
Ярославль
В регионах:Ещё материалы
Как включить отжим на стиральной машине LG — журнал LG MAGAZINE Россия
Cтиральные машины LG могут похвастаться интуитивно понятным интерфейсом: разобраться, как пользоваться различными режимами стирки пользователь практически всегда может и без инструкции.
Исключение составляет лишь режим отжима, включение которого на многих стиральных машинах LG не столь очевидно, так как колесо переключения программ часто предполагает выбор только режима «Полоскание и отжим». Тем не менее, запустить функцию отжима на стиральной машине LG очень просто.
Как запустить отжим на стиральной машине LG: инструкция
Обратите внимание: на передней панели вашей стиральной машины LG есть кнопка «Отжим». Именно она и понадобится, чтобы активировать одноименный режим. Вот, что для этого потребуется:
- Включите стиральную машину кнопкой «Пуск». Подождите включения индикаторов и звукового сигнала, оповещающего о том, что стиральная машина готова к работе.
- Далее нажмите кнопку «Отжим» на панели управления стиральной машины. Нажмите кнопку несколько раз, чтобы выбрать нужный вам режим скорости оборота барабана. На дисплее вашей стиральной машины LG будет отображаться приблизительное время выполнения операции.
- Запустите режим отжима при помощи нажатия кнопки «Старт».
- Дождитесь окончания процесса: стиральная машина LG отожмет белье и сольет воду из бака. Об успешном окончании процесса машинка известит звуковым сигналом.
Есть и второй способ включить режим «Отжим», его применяют для тех моделей стиральных машин LG, которые не реагируют на описанный выше метод.
- Включите стиральную машину.
- Выберите режим «Полоскание и отжим».
- Выключите стиральную машину при помощи сетевой кнопки. Искуственный Интеллект стиральной машины запомнит последнюю данную ему команду перед выключением.
- Снова включите машинку кнопкой «Пуск». Дождитесь звукового сигнала.
- Далее нажмите кнопку «Отжим» на панели управления стиральной машины.
- Выберите нужную вам скорость вращения барабана машинки.
- Запустите отжим кнопкой «Старт».
Режим «Полоскание и отжим» на панели управления отличается от «Отжима» тем, что стиральная машина вначале наберет воду для полоскания и удаления остатков моющего средства, а только затем приступит непосредственно к отжиму.
Разграничение режимов отжима и полоскания на стиральной машине предусмотрено производителями для того, чтобы не испортить вещи из деликатных тканей.
Изготовители стиральных машин, в том числе LG, предупреждают, что режим отжима подходит не для всех видов тканей. Так что перед началом стирки внимательно прочтите этикетку на изделии. Это в первую очередь касается вещей из деликатных тканей с декором (вышивкой, аппликциями и т.д.), вязаного трикотажа, вещей из натурального шелка.
Если вам нужно активировать режим «Без отжима» на вашей стиральной машинке LG, сначала выберите на панели управления нужный вам режим, а затем при помощи кнопки, регулирующей количество оборотов выберите режим «Без отжима».
Уверены, когда в следующий раз ваши домашние спросят, как включить отжим на стиралке, вы сможете показать им эту статью и больше вопросов у них точно не возникнет.
Читайте так же «Вопросы и ответы»
Стиральная машина — Использование режима «Слив и Отжим»
Разбор функционала панели стиральной машины LG
4 упражнения, которые помогут вам освоить отжимания
Отжимания уже давно являются упражнением, которое многие используют для измерения своей физической подготовки.
Даже американские военные используют этот прием как часть PT-тестирования, которое военнослужащие проводят во время обучения. Так почему же это движение так важно и как вы можете его улучшить?
Отжимания, как и другие толкающие движения, являются частью пяти моделей функциональных движений, которые включены в интегрированную тренировочную модель ACE для улучшения общего состояния здоровья и физической формы. Другие важные модели движений включают наклоны и подъемы, движения одной ногой, тягу и вращение. Когда вы можете эффективно отодвигать что-то от своего тела с помощью силы рук, вы лучше справляетесь с другими повседневными делами, такими как закрытие двери, раскладывание продуктов, работа во дворе и игра с детьми или детьми. внуки.
К основным мышцам, участвующим в большинстве толкающих движений, относятся большая и малая грудные, передние дельтовидные и трехглавые мышцы. Есть несколько других мышц-синергистов (помощников), которые также помогают улучшить вашу способность эффективно функционировать на ежедневной основе.
К ним относятся медиальные дельтовидные мышцы, широчайшие мышцы спины, передняя зубчатая мышца и прямая/косая мышца живота. Когда все эти мышцы хорошо функционируют вместе, вы лучше выполняете свою обычную повседневную деятельность.
Ключи к хорошей форме
При выполнении правильного отжимания важно «упаковать плечи», установив лопатки (лопатки) в правильное и максимально мощное положение. Это гарантирует, что правильные мышцы выполняют работу. Перед тем, как начать отжимание, держите руки прямыми и сведите лопатки вниз и вместе (как будто кладете лопатки в задний карман, сводя их вместе). Сохраняйте это положение лопаток во время выполнения отжиманий.
Как и во многих упражнениях с собственным весом, освоение отжиманий требует времени, но оно того стоит. Вот несколько движений, которые помогут улучшить традиционные отжимания. Выполняйте каждое из этих четырех упражнений как часть силовых тренировок. Чтобы улучшить общую силу, выполняйте от 2 до 4 подходов по 8–12 повторений в каждом упражнении, используя только тот вес, который позволяет безопасно выполнять целевые повторения и подходы.
Отжимания с поддержкой
Оберните один конец суперленты вокруг верхней части перекладины. Оберните другой конец вокруг туловища чуть ниже груди. Наклонитесь вперед с прямым телом и позвольте весу вашего тела перенести вас на землю. Когда ваши руки коснутся земли, быстро оттолкнитесь, сохраняя неподвижность тела с головы до ног. Чтобы увеличить или уменьшить сложность этого движения, используйте другую ленту или переместите ноги ближе или дальше от точки крепления.
Быстрое отталкивание от земли помогает развить силу при перемещении тела в полном диапазоне движения в положении для отжиманий.
Жим от груди одной рукой со смещением
Лягте на скамью и отведите бедра в сторону так, чтобы ваше тело находилось под углом 45 градусов, и только одно плечо и ваша голова опирались на скамью. Возьмитесь за скамью рукой над скамьей над головой. Свободной рукой дотянитесь до гантели, которую вы положили рядом со скамьей. Поднимите бедра до положения столешницы и прижмите гантель к груди, вытянув руку.
Сохраняйте это положение бедер и туловища, опуская гантель на уровень груди, согнув локоть сбоку от тела.
У многих людей есть проблемы с дисбалансом, которые необходимо устранить, чтобы улучшить общую силу. Это движение улучшает силу верхней части тела, а также устойчивость туловища, каждую сторону за раз.
Ухваты за планку
Примите положение планки с руками под плечами и широко расставленными ногами для сохранения положения туловища. Вытяните одну руку прямо перед собой, а затем медленно поменяйте руки, сохраняя неподвижность тела от головы до ног. Вы можете увеличить интенсивность этого движения, удерживая легкие гантели и вытягивая руку вперед, удерживая дополнительный вес.
Улучшая устойчивость всего тела с помощью этого движения, туловище и плечи лучше подготовлены к выполнению схемы движения отжимания.
Тяга для плавания
С канатным тренажером и канатным креплением расположите точку крепления на уровне пупка. Сделайте шаг назад, удерживая концы веревки, и закрепите их на бедрах.
Начните с вытянутых рук. Разведите руки в стороны, подведя веревку к телу под грудью. Когда ваши локти больше не могут сгибаться, вытяните ручки веревки к бедрам, отводя руки назад.
Это упражнение развивает силу мышц спины и трицепсов, что необходимо для повышения стабильности и эффективности отжиманий.
Автор
Жаклин Крокфорд, DHSc
Эксперт по здоровью и фитнесу Жак Крокфорд, DHSc, сертифицированный персональный тренер ACE и старший менеджер по продуктам в ACE. Она была личным тренером и тренером по производительности в течение 20 лет. Жак вырос в фитнес-индустрии, участвуя в спортивных состязаниях YMCA и обучая гимнастике и плаванию с юных лет. Она была в женской команде Канзасского государственного университета по гребле, а в настоящее время участвует в соревнованиях по триатлону по всей стране. Роль Жак в ACE расширилась до создания контента и образования, и она была представлена в нескольких публикациях в качестве представителя ACE, включая LA Times, New York Post, Health, USA Triathlon, SHAPE и Women’s Health.
Сообщество HUAWEI — Сообщество HUAWEI
Сообщество HUAWEI — Сообщество HUAWEI Мы используем файлы cookie, чтобы улучшить наш сайт и ваш опыт. Продолжая просматривать наш сайт, вы принимаете нашу политику в отношении файлов cookie. Узнать больше Для лучшего взаимодействия с пользователем используйте последнюю версию Internet Explorer или переключитесь на другой браузер. {{/если}} {{еще}}{{@ buildSubMenu(category.forumList,category.categoryId,forumIdNum)}}
{{/если}}- Сообщество Huawei
- Сведения о потоке
isSuperman == «1»)}}
{{/если}}
{{/если}}
{{если сообщения && posts.length > 0}}
{{каждый пост индекс поста}}
{{если post.status == «0»}}{{post.store}}#
{{if post.delReason!=»»&&post.delReason!=null&&post.delReason!=undefined}} {{deleteCommentReason}}{{post.delReason}} {{еще}} {{deleteCommentText}} {{/if}}
{{post.createDate | датаформаттерсек}}
- {{if (post. createUser.tagType == 1 || post.createUser.tagType == 2) || (post.createUser.tagType == 7 && post.createUser.kocGroupIcon && post.createUser.roleTag) || (post.createUser.tagType == 0 && post.createUser.groupUrl && post.createUser.groupName)}}
{{post.createUser | formatUserGroup ‘roleTag’}}
{{/если}} {{post.createUser.имя_пользователя}} {{post.createUser.levelName}} {{если post.isTop == «1»}}
{{topText}} {{/если}} {{post.store}}# {{@ post.content}} {{if post.checkStatus==»2″||post.checkStatus==»3″}}{{commentReviewText}}
{{/если}} {{if post.
createUser.tagType == 1 || post.createUser.tagType == 2) || (post.createUser.tagType == 7 && post.createUser.kocGroupIcon && post.createUser.roleTag) || (post.createUser.tagType == 0 && post.createUser.groupUrl && post.createUser.groupName)}} 
