Лучший сывороточный протеин в 2023 году: Рейтинг Топ-10
Также он является самым выгодным типом белка по стоимости, что считается важным критерием при регулярном использовании добавки. Рейтинг 2023 года с сывороточными протеинами содержит лучшие белковые смеси в индустрии. Топ основывается на сумме критериев и позволяет выбрать наиболее эффективные, качественные и финансово выгодные добавки.
Зачем организму нужен протеин
Белок является самым важным нутриентом для организма. Он обеспечивает организм аминокислотами, которые нужны для поддержания почти всех жизненно важных биохимических процессов. Ежедневное получение белка важно для каждого человека, но особую роль протеиновые смеси играют в спорте. Аминокислоты из белка необходимы не только для роста мускулатуры, но и для поддержания и сохранения мышечной массы. Именно поэтому белок называют «строительным материалом» для мышечных тканей.
Сывороточный протеин является самым лучшим источником аминокислот, среди всех существующих видов белка.
Почему сывороточные добавки считаются лучшими
Белок из молочной сыворотки наиболее насыщен аминокислотами. Это одна из главных причин, благодаря которой сывороточные смеси стали массовыми и востребованными в индустрии. Но не только аминокислотный профиль определяет сывороточный протеин, как топ добавку. Среди наиболее важных преимуществ белка молочной сыворотки выделяют:
- Технологическое развитие производства — производители постоянно разрабатывают новые способы обработки и очистки сырья. В большинстве случаев они сфокусированы на применении сыворотки;
- Цена сывороточных смесей считается самой выгодной, в сравнении с другими видами;
-
Самая быстрая скорость усвоения — основным преимуществом любых белковых смесей является быстрота усвоения.
Когда обычная еда переваривается не менее 3-4 часов, большинство протеиновых добавок усваиваются за 30-40 минут. Это позволяет быстрее поставлять аминокислоты в мышцы для восполнения потраченных ресурсов, роста и восстановления; - Сывороточные добавки имеют лучший вкус. Многие виды белковых смесей обладают отменными вкусами. Но в иерархии вкусовых качеств сывороточные добавки являются неоспоримым лидером;
- Использование современных технологий способствует эффективной очистке белка, вплоть до полного отделения лактозы и всего «лишнего».
Когда обычная еда переваривается не менее 3-4 часов, большинство протеиновых добавок усваиваются за 30-40 минут. Это позволяет быстрее поставлять аминокислоты в мышцы для восполнения потраченных ресурсов, роста и восстановления;Лучшие производители сывороточных протеинов выпускают добавки, которые очищены не только углеводов и жиров, но и от лактозы. Это позволяет беспрепятственно употреблять очищенный белок даже людям с непереносимостью лактозы, что применимо не только в спорте, но и повседневной жизни.
Виды сывороточных смесей
В индустрии выделяют 3 разных типа сывороточных смесей.
Они отличаются лишь степенью очистки и технологией обработки:
- Концентрат — самая популярная форма, является оптимальной по количеству белка и стоимости. Может включать от 60 до 80-85% белка;
- Изолят — форма с высокой степенью очистки. Обычно имеет 87-95% белка. Углеводы и жиры либо в минимальном количестве (на уровне 1 грамма), либо полностью отсутствуют. Также во многих изолятах отсутствует лактоза;
- Гидролизат — форма белка, которая частично расщепляется до пептидных соединений. Считается самой очищенной, но отличается самой высокой стоимостью. Из-за этого не рентабельна в чистом виде, но часто используется в качественных концентратах или изолятах для увеличения чистой доли белка.
В индустрии все реже можно встретить добавку с одной формой. Концентраты часто объединяют с изолятами, это позволяет повысить долю белка почти без увеличения стоимости. Большинство изолятов обогащаются гидролизатом, это позволяет максимизировать количество протеина в порции и почти полностью исключить углеводы и жиры.
Также производители часто объединяют все три формы, это одновременно обеспечивает быстрейшее усвоение и продолжительный анаболический эффект.
Как и когда рекомендуется употреблять протеин
Чтобы получать от протеина максимум пользы, необходимо правильно использовать добавку. Потому сывороточный протеин лучше выбирать, в зависимости от тренировочных целей и других условий. То же касается и использования смесей. В зависимости от целей, рекомендуется отдавать приоритет таким формам:
- Обычные концентраты — оптимальны для любых целей. Эта форма идеально подходит для увеличения мускулатуры. Но из-за наличия углеводов и жиров, калорийность таких смесей может быть выше, что не всегда подходит на жесткой диете;
- Концентраты с повышенным количеством белка — лучший вариант для любых целей и задач. Также хорошо подходят для ежедневного приёма с целью получения необходимой нормы белка;
-
Изоляты — их популярность с каждым годом становится выше. Это связано с тем, что изоляты почти сравнялись с концентратами по стоимости (хотя еще 6-7 лет назад разница была ощутима). Максимально проявляют себя во время похудения и сушки, а также в случаях, когда нужен наиболее быстроусвояемый белок. Многие добавки этой категории очищены от лактозы и могут использоваться людьми с непереносимостью;
- Гидролизаты — в чистом виде слишком дорогие и не дают никакого преимущества над изолятами. Могут быть рекомендованы лишь в случаях, когда по медицинским показаниям необходим предельно очищенный белок. В спорте в чистом виде почти не используются.
Это связано с тем, что изоляты почти сравнялись с концентратами по стоимости (хотя еще 6-7 лет назад разница была ощутима). Максимально проявляют себя во время похудения и сушки, а также в случаях, когда нужен наиболее быстроусвояемый белок. Многие добавки этой категории очищены от лактозы и могут использоваться людьми с непереносимостью;По времени приёма выделяют три наиболее подходящих варианта, когда максимально раскрывается потенциал сывороточных смесей:
- Сразу после тренировки — основной и наиболее действенный приём. Способствует восполнению мышечных ресурсов и продлевает анаболическое действие;
- В любое время дня — при недостаточном потреблении белка в рационе из обычной пищи, протеиновые смеси подходят для восполнения необходимой нормы;
-
За 60-90 минут до тренировки — в некоторых случаях, если последний приём белковой пищи был позднее 3-4 часов до тренировки, рекомендуется выпить порцию концентрата.
В любое другое время даже лучшие сывороточные протеины из топ-10 не будут превосходить обычную белковую пищу. В итоге смеси дадут тот же набор аминокислот, но такой белок будет более дорогим по стоимости. Если скорость усвоения добавки не играет особой роли, как при посттренировочном приёме, превосходство добавок снижается. Единственным неоспоримым преимуществом будет оставаться возможность получать чистый белок.
Топ-10 лучших протеиновых добавок в индустрии
Категорию протеина достаточно тяжело оценивать, потому что большинство добавок схожи по составу. Потому для определения лидеров необходимо учитывать множество критериев. Топ-10 лучших сывороточных протеинов 2023 года основан на соотношении качества, стоимости, особенностей формулы, вкусов и других параметров.
100% Whey Gold Standard от Optimum nutrition
Еще со времен зарождения спортпита — это неоспоримый лидер индустрии, на который равняются все бренды.
Сывороточный протеин от топ производителя имеет максимально сбалансированную формулу с 24 граммами белка. Доля жиров и углеводов достаточно низкая (1 и 2-3 г соответственно, может варьироваться от вкуса). Также у ON самая крупная вкусовая линейка в индустрии, которая насчитывает около 40 вариаций. Относительным недостатком можно считать слегка повышенную стоимость, но она полностью оправдана высочайшим качеством.
Prostar 100% Whey Protein от Ultimate Nutrition
Бренд Ultimate является одним из самых давних конкурентов ON в индустрии. Потому неудивительно, что Prostar является почти точной копией Gold Standard. Единственное отличие — порция Prostar имеет 25 г белка, что на 1 г больше конкурента. Единственное, в чем Ultimate уступают — количество вкусовых вариаций.
100% Pure Titanium Whey от SAN
Этот сывороточный протеин часто относят к числу лучших по отзывам и репутации. Занимает лидирующие места в своей категории многие годы. Жиры и углеводы на уровне 1.
6 г и 2.2 г, это является отличным показателем для концентратов (Titanium также включает два качественных вида концентрата). Из минусов — 23 г протеина, благодаря чему SAN немного уступает конкурентам.
100% Pure Whey от BioTech
Одна из наиболее очищенных смесей от известного бренда с многолетней репутацией. Имеет всего 1.1 г жиров и 1.4 г углеводов, доля протеина — 22 г. Также преимуществом является рекордно низкое количество калорий в порции (104 ккал), благодаря чему добавка хорошо подходит для приёма во время диет и сушки. Недостатков только два — повышенная стоимость и малая линейка вкусовых вариаций.
100% Whey Protein Professional от Scitec Nutrition
Бренд выделяется тем, что создает качественные продукты по умеренной стоимости. Смесь является хорошим и недорогим сывороточным протеином, не уступающим топам рейтинга. На стандартные 22 г белка припадает 1.5 г жира, но концентрация углеводов повышена (3.8 г). Это неплохой показатель для сывороточных смесей, учитывая выгодную стоимость.
Mutant Whey от Mutant
«Мутант» не является самым очищенным видом белка в категории сывороточных смесей, но высоко ценится спортсменами всех уровней при масснаборе. Также имеет отменные вкусы, но недостатком является формула. При 22 г протеина «Мутант» имеет целых 7 г углеводов (из которых 2 г клетчатки), а также 3.5 г жиров. Такое соотношение протеина в порции приводит к повышенной калорийности, что делает её не такой универсальной.
100% Golden Whey от Maxler
Этот протеин можно назвать наиболее усредненным, учитывая все сывороточные протеины в рейтинге. При достаточно малом количестве жира (1.5 г) и средней концентрации углеводов (4 г), доля белка высокая и составляет 25 г. Подобное соотношение достигается за счет использования всех трех форм сывороточного белка в формуле.
Whey Shake от Syntrax
Имеет схожий с Maxler состав.
Формула включает 2 и 4 грамм жиров и углеводов соответственно, но количество белка ниже, всего 23 г. Плюсом можно считать наличие небольшого количества клетчатки. Фактически, соотношение БЖУ оптимально для чистого концентрата, но уступает добавкам с гибридной белковой матрицей.
First Whey Instant от Be First
Добавку можно считать новичком в топе сывороточных протеинов 2023 года, учитывая, что большинство конкурентов присутствуют в индустрии десятки лет. First Whey имеет необычную формулу, при около 3 граммах углеводов, имеет аж 27 грамм белка. Недостатком являются жиры (3 г) и слегка повышенная калорийность (152 ккал). Хоть линейка Be First еще не обросла большой линейкой вкусов, бренд использует в смесях качественные ароматизаторы.
Whey Protein от Scitec Nutrition
Еще один хороший протеин, по составу схож с Professional версией, но с меньшей концентрацией протеина. Вкусовая линейка небольшая, по отношению к другим брендам. Несмотря на то, что «обычная» версия протеина Scitec не может похвастаться какими-либо преимуществами на фоне других добавок топа, это по-прежнему хорошая сывороточная смесь с умеренной ценой.
Вернуться к списку
Быстрый просмотрUltra Whey 750 гр пакет (Maxler)Нет в наличииВ корзинуПодробнееКупить в 1 кликСравнениеВ избранноеНедоступноВкус
- шоколад
- банан
- малина-белый шоколад
- латте-макиато
- фисташки-белый шоколад
Вкус
- клубника
- ванильное мороженое
- двойной шоколад
Вкус
- печенье-крем
- банан
- клубника
- тропическая смесь
- клубника-банан
- пирог с лаймом
- торт пончик
- черничный чизкейк
- натуральный
- роки-роуд
- праздничный торт
- сладкое молоко
- шоколад и солод
- шоколадом с бананом
- карамель
- молочный шоколад
- французская ваниль
- шоколад-мята
- ванильное мороженое
- соленая карамель
- двойной шоколад
- пончик
- капучино
- шоколадно-арахисовое масло
Вкус
- апельсин
- шоколад
- ваниль
- клубника
- ананас
- кола-мармелад
- мокачино
- пломбир
- ирис
- булочка с корицей
Топ 3 лучших протеина, по мнению экспертов Power Team
Вы давно занимаетесь в зале, а бицепс не растет? У вас не округлые плечи и не такая широкая спина?
А ведь так хочется показать свой накаченный и широкий торс на пляже!
Каждый из спортсменов, задается вопросом быстрого роста мышечной массы.
Кто-то уже после нескольких тренировок имеет задел на хороший рельеф и, как следствие, нарощенную мускулатуру, а кто-то даже спустя несколько месяцев едва-едва добивается чуть заметного результата, при этом выполняя все базовые упражнения.
Здесь на помощь приходит протеин – белковая добавка к пище, которую можно использовать, как предтренировочник для разгона крови и для ускорения процесса жиросжигания и роста мышц.
Сейчас на полках в спортивных магазинах огромное количество разных протеинов. Возникает вопрос: «Какой взять?». Безусловно, стоит брать тот продукт, качество которого не оставляет сомнений. Именно о таких мы сегодня поговорим.
1)USN BLUE LAB WHEY — Подкрепленный наукой, совершенный протеин.
USN Blue Lab Whey — новое предложение премиум-класса в сывороточном протеине. Состоит из концентрата сывороточного протеина, изолята и гидролизата.
Протеин бренда USN отличается высококлассным сырьем, которое проходит обработку и фильтрацию при низких температурах это означает, белок не разрушается и остается в своей первозданной форме, что делает его наиболее эффективным для наших целей
Также он быстро усваивается за счет того, что практически не содержит углеводов и жиров, а более 75% состава приходится на белок преимум качества.
А благодаря тому, что его состав улучшен стабильной лактазой, данный продукт не вызывает побочных эффектов даже у людей с непереносимостью молочных продуктов.
ЦЕНА ЗА 1 ПОРЦИЮ – 32 ЛЕЯ
Состав на порцию (1 мерник,34 гр): Энергетическая ценность 129 ккал
— Жиры 2гр
— Белки 25 гр
— Углеводы 2.1 гр
Производитель: USN, Англия
Ссылка на протеин в магазине Power Team: https://powerteam.md/ru/5665998/
2) NUTREND 100% WHEY PROTEIN — 100% чистый белок молочной сыворотки
100% WHEY PROTEIN — Новейший продукт с отличным разнообразием вкусов, с высоким содержанием белка, легко растворимый. 100% чистый белок молочной сыворотки отличается высокой биологической ценностью и быстрой всасываемостью. Обогащен аминокислотами.
Основным компонентом продукта является премиальный ультрафильтрованный сывороточный концентрат и высокоочищенная форма изолята сывороточного белка, изготовленная методом микрофильтрации c поперечным потоком (CFM). Метод CFM гарантирует, что продукт содержит минимум денатурированных белков и сохраняет все биологически активные белковые частицы.
Немаловажным фактором является то, что компания NUTREND является поставщиком спортивного питания для Олимпийских сборных Чехии и Словакии.
Пищевая ценность на порцию 30 г
Энергетическое значение 475 кДж / 112 ккал
Жиры 1,5 г
— из них насыщенные жирные кислоты 1 г
Углеводы 2,6 г
— из них сахара 1,7 г
Клетчатка 0,45 г
Протеин 21,9 г
Соль 0,5 г
Пищеварительные ферменты Digezyme ® 12 мг
Производитель: Nutrend, Чехия
Ссылка на протеин в магазине Power Team:
https://powerteam.
md/ro/6184332/
3) WHEY PROTEIN BLEND 1KG
Трехкомпонентный Whey Protein от Power Pro состоит из концентрата изолята и гидролизата сывороточного белка. Протеин из молочной сыворотки – источник протеина животного происхождения, изготавливается из сладкой молочной сыворотки, получаемой после сворачивания и процеживания молока в процессе производства твердых сыров. Сывороточный белок получают методом ультрафильтрации, которая устраняет из состава сыворотки большую часть воды, лактозы жиров и балластных веществ.
Сывороточный протеин эффективно подавляет катаболизм, активирует факторы клеточного роста в мышцах, обеспечивает скелетную мускулатуру строительным материалом, что приводит к ускоренной мышечной прогрессии. Также сывороточный белок ускоряет восстановление между тренировками и в результате увеличения объема мышц стимулирует прирост силы. Whey Protein быстрорастворим, легко разводится в воде или молоке.
Whey Protein поможет выдержать самую жестокую диету, благодаря вкусовым характеристикам и густой консистенции.
У протеина пудрообразная текстура, которая полностью растворяется, без комков, превращая любую жидкость в шелковистый, однородный, невероятно вкусный и полезный коктейль.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Если вы будете правильно употреблять все добавки, то очень скоро вы добьётесь видимых результатов от ваших интенсивных тренировок. Протеины также помогут мобилизовать ваш организм на стремительное сжигание жира и наращивание мышечной ткани. И что самое главное, ваши мышцы будут выглядеть естественно и натурально.
Если же вы сами затрудняетесь с выбором, то вы всегда можете позвонить в наш магазин и получить консультацию по выбору и заказу наиболее подходящего и лучшего для вас продукта, наши специалисты специально для вас могут составить план приема спортивной добавки для достижения ваших целей!
⠀
Ждем Вас в сети магазинов Power Team — https://powerteam.md/ru/page/kontakty/
Узнай первым о новинках и акциях, подпишись:
Наш Facebook
—
https://www.
facebook.com/PowerTeam.Moldova/
Наш Instagram — https://www.instagram.com/powerteam.moldova/
Мобильный
0683 888 26
Стационар:
022 275 076
10 лучших протеиновых батончиков | Сравнение питания протеиновых батончиков
/> Пожалуйста, обновите ваш браузер. Пожалуйста, включите JavaScript и обновите эту страницу.См. наши 9 отчетов о продуктах.
Назад ко всем рейтингамСортировать по:
Проверенный Рейтинг качества Ценностный рейтинг А-Я ОЦЕНКА СЕРТИФИЦИРОВАН ДЛЯ- А Протеиновый батончик Legion
- А Квест Бар Никто
- А- RXBAR Никто
- А- thinkThin Батончики с высоким содержанием белка Никто
- В+ Протеиновые жевательные батончики Nature Valley Никто
- Б Gatorade Recover Whey Protein Bar Никто
- Б PowerBar ProteinPlus Никто
51500000000001″ data-sort-value=»88.85″ data-sort-testeddate=»-2″ data-sort-certified=»-2″> А- Clif Builder’s Protein Никто
66666666666667″ data-sort-value=»91.84″ data-sort-testeddate=»-2″ data-sort-certified=»-2″> Б Луна Белок НиктоНЕ ВИДИТЕ ВАШ ПРОДУКТ?
Предложить для тестирования.
Отправьте свое предложение Рейтинг сывороточного протеина| SupplementLabTest
В рейтинговом списке ниже вы можете увидеть разницу в процентном содержании белка во всех коктейлях с сывороточным протеином (и казеином), протестированных независимо. По ссылкам вы можете найти результаты лабораторных исследований белкового продукта, а дата тестирования указана под каждой ссылкой.
Товары со знаком * были протестированы нашим сайтом. В этот список входят только продукты с подтвержденным анализом азота.
Четыре теста в нижней части нашего списка лабораторных тестов на главной странице не входят в рейтинг. Если вы нажмете на рейтинг сыворотки в меню, появится список подстраниц, где концентрат сыворотки + смесь, изолят, гидролизат и казеин ранжируются по отдельности. Отклонение максимум 7% по белку является нормальным и считается хорошим.
| Ранг | Протестировано Продукт | Измерено Белок Значение % | Белок заявленный на этикетке % | Разница Белок % | Добавление аминокислот | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | * Perfect Whey Protein- XXL Nutrition 11-03-2015 | 79,3 | 78,5 | +1,0 | № | |
| 2 | 100% сыворотка Протеин- Scitec Nutrition 05-12-2016 | 73,1 | 73,3 | -0,3 | № | |
| 3 | * Whey UP- Dynamics Nutrition 12-05-2016 | 76,6 | 77,0 | -0,5 | № | |
| 4 | * Ночной протеин Казеин- XXL Nutrition 21-12-2015 | 87,2 | 88,0 | -0,9 | № | |
| 5 | * Чистая сыворотка Протеин- Порошки 24 февраля 2015 г.  | 76,4 | 77,3 | -1,2 | № | |
| 6 | * Whey Gold Standard- Optimum Nutrition 13 января 2015 г. | 81,2 | 82,5 | -1,6 | Не тестировалось | |
| 7 | * Designer Whey- ESN 09-08-2016 | 78,6 | 80,0 | -1,7 | № | |
| 7 | * ISO-100- Dymatize 17 декабря 2015 г. | 84,0 | 85,6 | -1,9 | Не тестировалось | |
| 8 | Whey Delicious- XXL Nutrition 21-07-2014 | 78,5 | 80,0 | -1,9 | № | |
| 9 | * Pure Whey Изолят- Power Добавки 03.09.2015 | 87,0 | 90,0 | -3,3 | № | |
| 10 | * Сывороточный изолят — XXL Nutrition 09-02-2015 | 86,2 | 89,4 | -3,6 | Нет | |
| 11 | * Nr. | 77,0 | 80,0 | -3,8 | № | |
| 12 | * Pure Whey- Performance 22-03-2016 | 71,1 | 74,1 | -4,1 | Не тестировалось | |
| 13 | * Сырое железо Изолят- Спортфуд 03.11.2015 | 85,5 | 89,3 | -4,2 | № | |
| 14 | * First Class Nutrition- | 76,3 | 80,0 | -4,6 | Не тестировалось | |
| 15 | Изолят сывороточного протеина — Bodylab 12.07.2016 | 85,6 | 91,0 | -4,9 | № | |
| 16 | * Impact Whey- Myprotein 31 августа 2015 г.  Вам так же может понравиться... |
1 Whey- 