Что делать при сильных болях в спине: Острая боль в спине — что делать, как снять болевой синдром, куда обращаться

Ваша боль в спине — Ravijuhend

Целью лечения боли является уменьшение дискомфорта, вызванного вашей болью, и быстрое восстановление подвижности. Болеутоляющие никогда не используются в качестве единственного метода лечения.

Не терпите боль! Чем раньше вы сможете контролировать боль, тем быстрее выздоровеете. Когда боль стихает, вы также можете увеличить свою физическую активность!

Обезболивающие средства должны использоваться для лечения боли в пояснице в течение короткого времени. Немедленное облегчение боли эффективно способствует выздоровлению и позволяет быстрее восстанавливать повседневный ритм жизни. Если боль не проходит через 5–7 дней, даже если вы принимаете обезболивающие и сохраняете активность, поговорите со своим семейным врачом.
 

Лекарства

Обычно для лечения боли в пояснице требуются нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен, диклофенак, декскетопрофен, напроксен, ацеклофенак, кетопрофен и эторикоксиб. Побочные эффекты от приема этих лекарств в течение длительного времени могут включать повреждения желудочно-кишечного тракта (такие как язва желудка и тонкой кишки), повреждение почек и усугубление или осложнение сердечно-сосудистых заболеваний (от повышения кровяного давления до инфаркта сердца). Если у вас есть какое-либо из вышеперечисленных состояний, ваш врач должен будет оценить, насколько лекарства данного типа подходит именно вам. Иногда вашему врачу потребуется комбинирование лекарства для облегчения боли: добавить парацетамол или использовать опиоиды — такие как трамадол, кодеин, оксикодон и морфин. Эти лекарства могут вызвать побочные эффекты — такие как тошнота, рвота, запор и сонливость. Поэтому употребление опиоидов может повлиять на вашу способность выполнять действия, требующие концентрации, например, вождение автомобиля. Опиоиды чаще принимают в течение короткого времени, пока боль еще сильная, а НПВП не оказывают эффекта или противопоказаны. Опиоиды могут быть необходимы при очень сильных болях в спине, при этом не стоит бояться, что от их кратковременного употребления может возникнуть зависимость.

В схему лечения боли иногда добавляются другие препараты, действующие на для нервную систему. Также для лечения боли в пояснице используются антидепрессанты, особенно в случае хронической боли. В человеческом мозге между механизмом хронической боли и механизмом регуляции настроения или стресса существует много общего. Поэтому антидепрессанты могут входить в схему лечения хронической боли не потому, что у вас депрессия или сильный стресс, а потому что антидепрессанты снимают боль с помощью других механизмов.

Для облегчения боли и достижения более быстрого результата лечения должны соблюдаться следующие принципы

• Обезболивающие препараты следует принимать внутрь (таблетки), применение инъекций или других препаратов не требуются.
• Первоначально обезболивающие следует принимать регулярно, через равные промежутки времени.
• Обезболивающие препарат(ы) подбирается индивидуально в зависимости от выраженности боли, сопутствующих заболеваний и т. д.
• Лекарства следует принимать в определенном правильном количестве (оптимальная доза), то есть не слишком мало и не слишком много
• Лечение боли является постепенным, то есть, если одно лекарство не уменьшает боль, то в схему лечения включаются более эффективные лекарства
• Одни и те же типы обезболивающих средств не комбинируются друг с другом. Например,  ибупрофен, входящих в группу НПВП не используются в сочетании с диклофенаком из той же группы.
• Не принимайте несколько лекарств с одним и тем же действующим веществом, так как это может вызвать опасную передозировку.
• Сообщите своему врачу или медсестре, если у вас были или есть желудочно-кишечные заболевания, кровотечения, астма, заболевания печени, почек и сердца или аллергия на лекарства.

Нелеченная боль, длящаяся в течение нескольких недель вместе с чувством страха, может привести к хронической боли и/или к депрессии. В случае механизма хронической боли нарушается работа центра контроля боли мозга. В этом случае уменьшение боли становится более трудным, и для лечения вам потребуется еще больше вашей собственной активности, вмешательства специалистов и лекарств.
 
В случае хронической боли, схема лечения боли должна быть пересмотрена. Иногда необходимо улучшить другие аспекты лечения (реабилитация, когнитивно-поведенческая терапия и т.д.) и пересмотреть схему лечения боли.

Обсудите со своим семейным врачом дополнительные методы лечения.

Лечение боли в спине в Одинцово

В наше неврологическое отделение Медицинского центра «Одинмед+» в Одинцово часто обращаются пациенты с жалобами на боли в области спины.

Боли такого характера могут быть вызваны разными причинами. Начнем с того, что на позвоночник ложится особая нагрузка, ведь он выполняет много функций – опорную, амортизационную, двигательную, поэтому спина предрасположена к травмированию. Боли в спине могут быть связаны с перенапряжением, резкими движениям, проявлений невралгии, остеохондроза, почечных колик, мочекаменной болезни, заболеваний органов малого таза. Также в группу риска входят люди, которые ведут сидячий образ жизни (например, постоянно работают за компьютером или находятся за рулем), поднимают тяжести, а также пациенты с избыточным весом.

Чаще всего пациентами неврологического отделения нашей клиники становятся люди старше 40-50 лет, однако боль в спине часто настигает людей и более молодого возраста.

В «Одинмед+» в Одинцово работают высококвалифицированные врачи – неврологи, чей опыт и квалификация подтвержден многолетним опытом работы и благодарными отзывами пациентов.

В неврологическом отделении нашей клиники разработана специальная программа лечения болей в области спины различной этимологии. Чтобы выявить причины, поставить точный диагноз и назначить необходимое лечение и профилактику, необходимо провести диагностику.

Диагностика причин возникновения болевого синдрома

• Обследование у невролога – чаще всего боли носят именно неврологический характер;
• Лабораторные исследования;
• Рентгенологическое обследование;
• Компьютерную томография;
• Магнитно-резонансная томография, другие исследования.
• При необходимости проводится осмотр другими специалистами клиники.

Лечение болей в спине

В Одинмед+ врачи-неврологи лечат боли в спине за умеренную цену, используя оборудование последнего поколения и новейшие препараты. Для облегчения болевого синдрома применяют нестероидные противовоспалительные препараты.

Для снятия мышечных спазмов невролог может назначить миорелаксанты, а сеансы мануальной терапии, которую в нашем центре проводят сертифицированные массажисты. При необходимости можно провести процедуру вытяжения позвоночника, но это решает только врач, так как этот метод не применяется при наличии грыж и в остром периоде заболевания.

При сильных непреходящих приступах боли в спине в отделении неврологии могут назначить обезболивающую блокаду, при которой лекарство вводится непосредственно в область болезненного участка, что помогает избавиться от приступа на довольно длительное время.

После всесторонней диагностики врачом-неврологом могут быть назначены сеансы массажа, расслабляющие мышечные ткани, улучшающие кровообращения. Кроме того, наши специалисты проводят сеансы иглорефлексотерапии и герудотерапии, которые тоже имеют положительный лечебный эффект.

В нашей клинике есть прекрасно оборудованное отделение физиотерапии. При болях в спине неврологи могут порекомендовать этот вид лечения. Электростимуляция и магнитная терапия, активизирующие передачу импульсов — хорошо зарекомендовавшие себя процедуры, которые улучшают кровоснабжение и надолго снимают боли в спине.

При лечении болей врачи медицинского центра работают в команде, ведь очень часто проблема решается только комплексным подходом – индивидуально подобранным набором лечебных процедур и лекарственных средств.

Услуга	Цена
Прием (осмотр, консультация) врача-невролога первичный	2400 ₽
Прием (осмотр, консультация) врача-невролога повторный	2200 ₽

Профилактика болей в спине

Для того, чтобы избежать болей в спине, необходимо заниматься ее профилактикой. В первую очередь, это борьба с гиподинамией – физические упражнения, йога, ходьба являются прекрасными профилактическими средствами. Очень полезно и плавание в бассейне, оно укрепляет мышцы спины, поддерживает осанку, повышает тонус всего организма.

Если у вас избыточный вес, необходимо пересмотреть систему питания, включить в режим дня физические упражнения. Чем раньше вы начнете заниматься собой, тем дольше вы будете оставаться подтянутыми и энергичными, а врачи «Одинмед+» с удовольствием вам в этом помогут.

способов облегчить боль в правой части спины | Ramsay Health UK

способ облегчить боль в правой стороне спины | Ramsay Health UK

1. Вы здесь:
2. Дом
3. Блог
4. Способы облегчения боли в правой стороне спины

Ramsay Health Care UK | 16.06.2021

Боль в спине является распространенным заболеванием опорно-двигательного аппарата. Управление национальной статистики сообщает, что в 2016 году в Великобритании было потеряно почти 31 миллион рабочих дней из-за проблем с опорно-двигательным аппаратом, включая боли в спине.

Когда боль локализована в правом боку, вы можете задаться вопросом, почему это происходит и что вы можете сделать, чтобы облегчить ее. Боль в спине с правой стороны довольно распространена и может быть вызвана незначительной проблемой, которая проходит сама по себе, или может указывать на более серьезное заболевание

Симптомы болей в спине справа

Симптомы боли в правой части спины будут зависеть от характера вашей проблемы.

• Боль в пояснице, связанная с растяжением или растяжением мышц, может быть слабой или сильной и отдавать в ягодицы. Это может вызвать боль, болезненность и скованность в нижней части спины, ограничение движения, трудности в вертикальном положении или сидении, а также спазмы мышц нижней части спины.
• Артрит, костные шпоры или спинальный стеноз могут вызвать онемение и боль в нижней части спины, ягодицах и ногах.
• Дегенерация межпозвонкового диска приводит к болям в спине, шее, руках и ногах.
• Радикулопатия, такая как грыжа межпозвоночного диска, поражает корень спинномозгового нерва и может вызвать боль в пояснице.
• Опухоль позвоночника имеет симптомы болей в пояснице с обеих сторон.
• Аппендицит вызывает сильную боль в правой части живота и может иррадиировать в правую сторону спины. Другие симптомы включают чувство вздутия живота, избыток газов, вздутие живота, потерю аппетита, тошноту, рвоту, запор или диарею.
• Проблемы с почками вызывают боль в пояснице из-за инфекции, раздражения или воспаления. Инфекции почек и камни в почках являются распространенными проблемами почек. Инфекции почек вызывают болевые симптомы с одной или обеих сторон спины, тошноту и рвоту, мутную, темную, кровянистую или вонючую мочу, частые позывы к мочеиспусканию и боль во время мочеиспускания, озноб и лихорадку. Большие камни в почках могут вызвать закупорку, которая может привести к острой боли в одной или обеих сторонах нижней части спины, и боль может иррадиировать в пах и нижнюю часть живота.
  Камни в почках также могут вызывать мутную, кровавую или вонючую мочу, потребность в частом мочеиспускании, жжение при мочеиспускании, лихорадку и озноб, а также тошноту и рвоту.
• Язвенный колит может вызывать дискомфорт в животе и спазмы, которые могут иррадиировать в одну или обе стороны спины. Постоянная диарея с кровью или гноем, потеря аппетита из-за тошноты, частые испражнения, необъяснимая потеря веса, усталость, лихорадка и анемия являются другими симптомами этого состояния.
• Эндометриоз у женщин может вызывать хроническую боль в нижней части спины или в области таза, а также болезненные спазмы во время менструации, кровотечение или кровянистые выделения между менструациями, боль при половом акте, боль при посещении туалета, диарею или запор, вздутие живота и тошноту.
• Миома матки может вызывать боль в пояснице, ногах и тазу у женщин, а также дополнительные симптомы, включая частое мочеиспускание, запор, боль или сильное кровотечение во время менструаций и необычно длительных менструаций.
• Воспалительные заболевания органов малого таза могут приводить к болям внизу живота и спине, зловонным выделениям из влагалища, болям при половом акте, болезненному мочеиспусканию, лихорадке и ознобу, а также тошноте и рвоте.
• Тазовая боль при беременности может затрагивать одну или обе стороны нижней части спины, а также промежность или бедра.
• Перекрут яичка у мужчин может вызвать симптомы боли в яичках или паху, которые иррадиируют в спину, отек мошонки, тошноту, рвоту и кровь в сперме.

Что вызывает боль в правой части поясницы?

Боль в правом боку в нижней части спины вызвана состояниями, которые влияют на ваши мышцы и взаимосвязанные структуры позвоночника, включая фасеточные суставы, диски и нервные корешки, а также некоторыми серьезными проблемами со здоровьем.

Растяжение мышц является наиболее распространенной причиной болей в пояснице и может вызывать боль в основном в нижней правой части спины. Мышечное напряжение возникает, когда ваша мышца перенапрягается или рвется из-за скручивания, подъема тяжелых предметов или при ударе, таком как спортивная травма или автомобильная авария. Как правило, боль от растяжения мышц проходит через несколько недель и не требует медицинской помощи.

Боль в пояснице справа также может иметь ортопедические и неврологические причины, в том числе:

• Грыжа диска поясничного отдела – желеобразный диск между двумя позвонками может выпячиваться или протекать с правой стороны позвоночника и воспаляться, вызывая тупую боль в пояснице. Это также может вызвать иррадиацию боли в ягодицу и/или правую ногу.
• Боль в фасеточных суставах (остеоартрит) – артрит может поражать фасеточные суставы позвоночника и вызывать скованность и дискомфорт в правой нижней части спины. Иногда костная шпора может сдавливать нерв с правой стороны позвоночника, что приводит к боли в пояснице с правой стороны и локальной болезненности.
• Спинальный стеноз — ваш позвоночный канал может сузиться из-за грыжи межпозвоночного диска, костной шпоры или другой обструкции и вызвать боль в нижней правой части спины, которая может распространяться вдоль корешка спинномозгового нерва.
• Дисфункция крестцово-подвздошного сустава — может привести к тому, что ваш крестцово-подвздошный сустав с правой стороны таза будет двигаться слишком много или слишком мало, что приведет к боли в правой нижней части спины и/или правом бедре.
• Анкилозирующий спондилоартрит — ранние признаки этого дегенеративного состояния могут проявляться болью в пояснице справа и/или в правом бедре.
• Дегенеративный спондилолистез – когда изношенный позвонок соскальзывает вперед поверх другого позвонка и создает нагрузку на мышцы нижней части спины, поддерживающие позвоночник. Это может привести к сдавлению или раздражению нервных корешков и вызвать боль в пояснице с правой стороны и боль по ходу седалищного нерва в правой ноге.
• Опухоли позвоночника — могут давить на правую сторону позвоночника или нервный корешок и вызывать боль в пояснице справа.

Другие причины болей в спине справа включают серьезные проблемы со здоровьем, которые, к счастью, встречаются редко, например:

• Заболевания почек. Почечные инфекции и камни могут вызывать боль с одной стороны спины.
• Заболевания толстой кишки, такие как воспаление аппендикса и внутренних стенок толстой кишки, могут проявляться болью в спине.
• Женские репродуктивные проблемы, включая эндометриоз и доброкачественные новообразования в стенках матки, иногда могут вызывать боль в спине.
• Раковые опухоли — могут вызывать боль, которая начинается в животе и иррадиирует в спину, иногда в одну сторону.

Советы по облегчению боли

Часто с болью в пояснице с правой стороны можно справиться простыми домашними процедурами или изменением образа жизни. Советы по облегчению боли включают в себя:

• Оставайтесь активными и продолжайте заниматься своими повседневными делами. Отдых может усилить боль.
• Прикладывайте тепло или лед примерно на двадцать минут часто в течение дня, чтобы облегчить боль и любое воспаление.
• Попробуйте упражнения при болях в спине и занятия, включая ходьбу, плавание, йогу и пилатес.
• Принимайте безрецептурные обезболивающие, такие как ибупрофен.
• Растягивайте напряженные мышцы в течение нескольких минут каждый день.
• Сохраняйте правильную осанку, так как это уменьшит нагрузку на нижнюю часть спины.
• Поддерживайте здоровый вес, чтобы обеспечить оптимальную нагрузку на нижнюю часть спины.
• Убедитесь, что поднимаете безопасно, согнув колени в присед и удерживая груз близко к груди.
• Пейте много воды каждый день и ограничьте потребление животного белка и соли, чтобы снизить риск образования камней в почках.
• Перед посещением туалета вытирайтесь спереди назад, чтобы предотвратить попадание инфекции из толстой кишки в мочевыводящие пути.
• Бросьте курить, так как никотин в табаке может ослабить кости позвоночника и вывести питательные вещества из дисков, что может привести к проблемам с позвоночником.

Когда лучше обратиться за профессиональной консультацией?

Вам следует обратиться за профессиональной консультацией, если боль в пояснице справа:

• продолжается через несколько недель
• ухудшение состояния или внезапная сильная боль
• ухудшает качество вашей жизни и мешает заниматься повседневными делами
• возникает вместе с другими симптомами, такими как недержание мочи, онемение или слабость в ногах, лихорадка, тошнота или рвота.
• Большинство случаев болей в пояснице с правой стороны не требуют неотложной медицинской помощи. Однако, если у вас есть симптомы аппендицита, почечной инфекции, камней в почках или перекрута яичка, вам следует немедленно обратиться к врачу

О лечении спины и позвоночника в Ramsay Health Care 

Ramsay Health Care предлагает широкий спектр диагностических обследований и методов лечения болей в верхней и средней части спины, включая рентгенологические услуги, остеопатию, физиотерапию, клиники обезболивания, ревматологию, инъекционную терапию и хирургию.

Наши опытные специалисты в области здравоохранения, в том числе дипломированные физиотерапевты, предложат индивидуальные рекомендации по индивидуальному плану лечения и упражнений, которые помогут облегчить боль в верхней и средней части спины. Некоторые из самых квалифицированных и опытных ортопедических, ревматологических и обезболивающих консультантов в Великобритании работают с Ramsay Health Care, чтобы обеспечить наилучшее индивидуальное лечение для ваших нужд.

Пожалуйста, свяжитесь с нами, если вы хотите более подробно обсудить решения для лечения боли в спине.

Другие темы

• Хирургия потери веса (100)
• Стиль жизни (126)
• Ортопедия (96)
• Диета и питание (49)
• Онкологическая помощь (51)
• Косметическая хирургия (40)
• Общая хирургия (36)
• Офтальмология (33)
• Боль в спине и уход за позвоночником (22)
• Питание (14)
• Сердце и легкие (16)
• Эндокринология (9)
• Гипертония (7)
• Гериатрическая медицина (4)
• Ожирение (4)

Платить за себя?

Свяжитесь с нами по телефону

Нужна консультация по стоимости лечения или запись на первичный прием?

Мы здесь, чтобы помочь.

---

0808 223 0500

Боль в спине | Министерство здравоохранения NZ

Многие люди страдают от болей в спине по разным причинам. Если у вас или члена вашей семьи болит спина, вы можете сделать многое, чтобы выздороветь и предотвратить возвращение боли.

• Краткое содержание
• Уход
• Профилактика

Резюме

Что нужно знать о спине

Ваш позвоночник состоит из костей, называемых позвонками . Они расположены по трем естественным изгибам:

• шейный – изгиб внутрь шеи
• грудной – изгиб наружу посередине
• поясничный отдел – изгиб внутрь в нижней части спины.

Сильные, гибкие мышцы и связки помогают поддерживать эти изгибы. Мягкие подушки, называемые дисками , действуют как амортизаторы между костями. Нервы проходят через отверстия в позвонках и разветвляются на ваше тело.

Причины боли в спине

Боль в спине обычно возникает в позвоночнике и поддерживающих его мышцах. Вы можете получить боль в спине или травму спины из-за того, что находитесь не в форме и испытываете стресс, или если у вас плохая осанка или вы напрягаете спину во время упражнений или деятельности.

• В костях позвоночника может развиться артрит, сдавление или защемление нервов, вызывающее раздражение нерва.
• Диски могут изнашиваться или терять свою форму и опору, а также рваться или вздуваться.
• Мышцы могут переутомляться и ослабевать или становиться негибкими. Слабый живот не может поддерживать вашу спину. Ожирение создает дополнительную нагрузку на мышцы спины.
• Связки могут быть чрезмерно растянуты, что может привести к потере поддержки костей.

Боль в спине также может быть вызвана заболеваниями почек, желудочно-кишечного тракта или сердца. Это может быть вызвано поражением других органов или осложнением других заболеваний.

Лечение

Если у вас боли в спине, обратитесь к врачу. Они могут предложить лечение или направить вас к другому специалисту, который может помочь.

Самопомощь при болях в спине

• Постарайтесь как можно скорее вернуться к своим обычным повседневным делам и работе. Меняйте свои обычные действия только в том случае, если они вызывают сильную боль.
• Избегайте сложных или тяжелых контактных видов спорта, а также действий, которые могут усугубить дискомфорт в спине, таких как постоянное наклонение, сгибание или скручивание.
• Успокойтесь:
  • носить удобную обувь на низком каблуке
  • используйте вертикальный стул с низкой спинкой
  • убедитесь, что рабочая поверхность находится на удобной высоте
  • спать на жестком матрасе (при необходимости подложить под него доски). Если вы спите на спине, попробуйте подложить подушку под колени, а если вы спите на боку, положите ее между коленями.
• Делайте то, что помогает вам расслабиться, например, гуляйте, слушайте музыку или принимайте ванну.
• Регулярно принимайте обезболивающие (например, парацетамол) в соответствии с указаниями. Вам могут помочь противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен или аспирин. Используйте местные мази, содержащие ментол и салицилаты, такие как Deep Heat, чтобы уменьшить боль.
• Используйте горячие или холодные компрессы, чтобы облегчить боль, в зависимости от того, что вам больше подходит. Может помочь чередование тепла и холода.
  • Прикладывайте лед или холодные компрессы к болезненному участку на 10–20 минут каждые 2–4 часа. Оберните пластиковый пакет со льдом (или пакет с замороженными овощами) тканью или легким полотенцем. Никогда не кладите лед прямо на кожу.
  • Накладывайте влажный теплый компресс, теплый пшеничный мешочек или закрытую грелку на болезненную область на 20–30 минут несколько раз в день. Держите компресс в тепле для лучшего эффекта.

Если вышеперечисленные советы по уходу за собой не помогают вашей боли в спине или продолжаются или усиливаются после тренировки, обратитесь к врачу.

Позвоните на линию здравоохранения 0800 611 116, если вы не знаете, что вам делать.

Медицинские меры предосторожности

1. Не давать аспирин (ацетилсалициловую кислоту) или продукты, содержащие аспирин, лицам в возрасте 18 лет и младше из-за риска серьезного заболевания, называемого синдромом Рея.
2. Принимайте нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) с пищей или молоком, чтобы предотвратить раздражение желудка. Не давайте НПВП лицам с:
   • Астма, вызванная НПВП
   • повышенный риск кровотечения, например, при язвенной болезни, нарушениях свертываемости крови, при приеме препаратов, разжижающих кровь (антикоагулянты), или после операции, серьезной травмы или серьезной стоматологической помощи
   • аллергия на НПВП.

Профилактика

Хорошая осанка важна для правильной совместной работы костей, нервов, мышц, связок и дисков. Поддержание мышц в тонусе и тренировка — ключ к поддержанию хорошей осанки и предотвращению болей в спине.

Медицинский работник, например, врач общей практики, физиотерапевт, ортопед или специалист по спортивной медицине, может порекомендовать упражнения для развития гибкости, силы и устойчивости. Если вы ежедневно тренируете спину по правильному графику, вы укрепите и улучшите гибкость своего позвоночника.

Постепенно улучшайте свою физическую форму, гуляя, катаясь на велосипеде или плавая в течение 20–30 минут каждый день.

Как слишком много, так и слишком мало активности вредны для спины. Если вы будете напрягаться слишком сильно, это может привести к травме. С другой стороны, если вы не в форме, вы не сможете поддерживать хорошую осанку. Это может привести к чрезмерной нагрузке на позвоночник.

Эмоциональный стресс может усугубить проблемы со спиной, вызывая мышечные напряжения и спазмы.

Другие советы для поддержания здоровья спины

• Если вы сидите в течение длительного времени, поднимите бедра немного выше колен, подложив под бедра тонкую подушку, и поддерживайте нижний изгиб спины другой подушкой.
• Если вы долго стоите, поставьте одну ногу на табурет.
• Меняйте свое положение в течение дня, выполняя задания как стоя, так и сидя, и делайте частые перерывы.
• Узнайте, как правильно поднимать, тянуть, толкать и тянуть. Пусть ваши ноги делают большую часть подъема, сгибая их, а не спину, при подъеме. Держите предметы близко к телу, даже если они не тяжелые.
• Не курите, потому что никотин уменьшает приток крови к спине. У курильщиков травмы случаются чаще, а заживление занимает больше времени.

Связанные веб-сайты

Better Health Channel
Правительство штата Виктория (Австралия) предоставляет онлайн-информацию о здоровье и медицине, ориентированную на потребителя.