Рецепты молочных коктейлей для набора веса: Коктейль для набора массы №1 — калорийность, состав, описание

быстро и вкусно! :: SYL.ru

Как сочетать цвета в весеннем гардеробе: трендовые и необычные комбинации

Как пользоваться косметическими маслами в уходе: реальные польза и преувеличения

Найдена связь между женским настроением и микробиомом кишечника

Для безглютеновой и палео-диеты: шоколадно-кокосовое печенье за 30 минут

“Иногда это механизм избегания”: как Саша Савельева борется с депрессией

Дофаминовый мейкап: особенности главной тенденции 2023 года

Дофаминовая мода: почему она покоряет мир и как создать гардероб в этом стиле

Свежие идеи педикюра для смуглой кожи: тренды на весну-лето 2023

Джоггеры снова в тренде: как их стилизовать в любом луке

Придает коже более однородный вид: делаем крем для лица из риса и картофеля

Автор Татьяна Рудакова June 7, 2013

Существует много информации о том, как сбросить вес. Для этого применяют различные диеты, чаи, отвары. С такими рекомендациями действительно легко похудеть. А вот что делать тем, кому необходимо набрать вес? Наверное, тем, кто худеет, покажется дикостью тот факт, что многим очень тяжело набрать килограммы. Но, как бы это невероятно ни звучало, факт остается фактом. Неудачные попытки поправиться, поедая жирные и сладкие продукты, как правило, обращаются в ничто. Даже, сказать по правде, часто возникает ощущение, что вместо желудка находится черная дыра! Панический ужас охватывает, когда понимаешь, что с этим ничего не поделать. Масса комплексов, плохое настроение и даже проблемы со здоровьем – это только цветочки. Но выход все же существует – коктейли для набора веса!

Правильное питание для набора веса

Для того чтобы поправиться, не нужно кушать много, часто, и все, что попадет под руку. Ни в коем случае! Лучше планировать свой рацион и четко следовать ему. Тяжелее всего приходится тем, у кого день ненормированный, к примеру, студентам. Но и это поправимо. Во-первых, необходимо обязательно завтракать. Как говорится в пословице: «Завтрак скушай сам, а обедом поделись с другом». Отличным началом дня будет овсяная каша и коктейли для набора веса. В перерывах между завтраком и обедом лучше всего перекусить фруктами или молоком с булочкой. Обед же должен быть сытным: первое блюдо, второе и третье – обязательно! 

Употребляйте много белков и углеводов, но не забывайте об активном образе жизни. Вечером же не следует перезагружать желудок – пусть он отдыхает вместе с вами. Легкая молочная каша и сдобная булочка отлично удовлетворят ваш аппетит. Лучше всего 2-3 раза в день в перерывах между приемами пищи употреблять коктейли для набора веса. Они будут способствовать усвоению витаминов, а также помогут набрать мышечную массу.

Рецепты коктейлей

Тем, кто занимается спортивными упражнениями и хочет поправиться, полезен будет коктейль для набора веса. Рецепты таких напитков просты, а ингредиенты — общедоступны.

Главное же — это желание быть красивым и уверенным в себе.

Коктейль № 1

Для набора веса вам необходимо добавить в молоко (250 мл) немножко творога (100 г), сырые перепелиные яйца (4-5 шт.), банан (1 шт.) и мед (1-2 ст. ложки). Все это взбить в блендере и за 20-30 минут до тренировки или после нее выпить напиток (белки – 50 г; жиры — 14 г; калории – 530).

Коктейль № 2

Апельсиново-молочный коктейль для набора веса. Необходимо взбить в блендере творог (150 г), апельсин или апельсиновый сок (200 мл), перепелиные яйца (4-5 шт.), банан (½) и шоколад (25-30 г). Содержание полезных веществ: белки – 40 г; жиры – 8 г; углеводы – 50 г. Калорийность – 430 кКал.

Коктейль № 3

Творожно-банановый коктейль для набора веса. Взбейте в блендере творог (100 г), молоко (300 мл), банан (2 шт.) и варенье (2 ч. л.). Содержание полезных веществ: белки – 37 г; жиры – 8 г; углеводы – 55 г. Калорийность — 500 кКал.

Коктейль № 4

В жаркое время года отлично подойдет такой коктейль для набора мышечной массы. Смешайте в блендере или вручную 300 мл молока, 150 г мороженого и один-два банана. По желанию можете добавить творог или йогурт.

Коктейль № 5

Смешайте самостоятельно или в блендере 150 г творога, ягоды клубники (10 шт.), шоколад (40 г) и молоко (100 мл). По желанию можете добавлять ваниль или сахар.

Заключение

Для тех, кто желает поправиться, нет ничего невозможного. Такие коктейли для набора веса можно смешивать не только с фруктами, но и с овощами (морковь, свекла, петрушка и многое другое). Не забывайте тренироваться, ведь одних коктейлей и правильного питания недостаточно для набора мышечной массы! Активный образ жизни, ежедневные упражнения, здоровое и размеренное питание помогут вам набрать необходимые килограммы. Не отчаивайтесь. И будьте здоровы!

Похожие статьи

• Белковые коктейли для похудения: отзывы, состав, инструкции
• Рецепты протеиновых коктейлей. Когда пить протеиновый коктейль. Лучший протеин для набора мышечной массы
• «Нутризон» для набора веса: отзывы, инструкция по применению
• Белковые коктейли. Как приготовить белковый коктейль
• Как прибавить в весе? Как быстро поправиться? Как поправиться в домашних условиях
• Как набрать вес девушке? Как поправиться девушке? Что кушать, чтобы поправиться
• Протеины для похудения: виды, правила приема, отзывы

Также читайте

Как поправиться за месяц: полезные советы и рецепты калорийных коктейлей

Секреты красоты звезд

Набор веса за месяц.

Фото

Getty

Набрать вес за месяц: полезные советы

Следующие советы помогут вам довольно быстро и без особых сложностей набрать желаемое количество килограммов.

• Высчитайте свою дневную норму потребления калорий и прибавьте к ней 500−1000 ккал. Это позволит вам прибавлять от 0,5 до 1 кг в неделю. Количество необходимых вам калорий зависит от пола, возраста, физической активности и иных факторов. • Ешьте часто. У вас должно быть 5−6 приемов пищи (3 основных и 2−3 перекуса).

• Для перекусов используйте калорийные и полезные продукты, например орехи или сухофрукты. Идеальный вариант перекуса перед сном для набора веса – бутерброд с сыром и стакан теплого молока. Это минимум +300 ккал.

• Добавьте в свое меню побольше белковых продуктов. Это могут быть как нежирное мясо, рыба, молочные продукты, так и покупные белковые коктейли или батончики.

• Несколько раз в день обязательно пейте молоко. Это один из лучших продуктов для набора веса.

• Включайте в рацион продукты, богатые ненасыщенными жирами. К ним относятся авокадо, рыба, оливковое масло, орехи и прочее. Например, вы можете посыпать свою тарелку с утренними мюсли измельченными грецкими орехами. Это даст вам примерно +180 ккал. Или положите на обычный бутерброд пару слайсов авокадо (+70 ккал).

Если вы хотите набрать не просто жир, а мышечную массу, не забывайте также и про физические нагрузки. Они помогут сделать фигуру красивой и подтянутой.

Домашние коктейли для набора веса

Существует множество очень вкусных коктейлей, которые направлены на набор веса. Вы можете смешать, например, стакан сливок, 100 г творога, по 1 ложке любого варенья и меда. Взбейте все это в блендере и наслаждайтесь сладким десертом.

Также можете взбить яичный белок до устойчивых пиков, добавить к нему 50 г перетертого творога и стакан молока. Подсластить коктейль вы можете с помощью какого-нибудь фруктового сиропа или обычного варенья.

Если поправиться за месяц у вас не получается, попробуйте сходить в больницу. Часто недостаточный вес может быть вызван рядом болезней. Например, иногда он является симптомом наличия паразитов в организме. Врач поможет вам избавиться от причины проблемы, а далее следуйте описанным советам, и вы легко наберете нужный вес.

Также интересно: витамины в в черной смородине

Редакция Wday.ru

Сегодня читают

Морщинистая грудь и полные бедра: 64-летняя Мадонна показала себя во всей красе

Эти фото вас поразят: как в реальности выглядит девушка, которая только что родила ребенка 79-летнему Де Ниро

«Бесстыжая балерина»: Волочкова на Мальдивах сняла с себя всю одежду — от этого вида хочется зажмуриться

Пхунсан и стабихун: 10 пород собак, о которых вы даже не слышали — фото

5 знаков зодиака, чья личная жизнь навсегда изменится летом 2023 — проверьте кармический список

Mom’s Famous 1000 Рецепт молочного коктейля с арахисовым маслом и шоколадом на 1000 калорий

Обновлено: 29 сент. 2020 г. · Опубликовано: 22 фев. 2018 г. · Этот пост может содержать партнерские ссылки.

Перейти к рецепту — Распечатать рецепт

Если вы ищете гейнер-коктейль , у меня есть для вас рецепт! Знаменитый молочный коктейль с арахисовым маслом и шоколадом на 1000 калорий от мамы содержит 1400 калорий и . Он имеет прекрасный вкус, в отличие от некоторых других коктейлей для набора веса.

Пытаясь помочь моему сыну набрать вес, я решил приготовить коктейль для увеличения веса в домашних условиях. Моя цель состояла в том, чтобы упаковать как можно больше калорий в жидкую пищу, которую, как я знаю, мой сын-подросток действительно выпьет. Все. . Способ. Вниз. Потому что он ЛЮБИТ молочные коктейли.

До того, как я придумал этот рецепт, он попробовал несколько готовых коктейлей для набора веса и был не фанатом.

Некоторые из популярных марок имели ужасный вкус — меловые, чрезмерно сладкие и очень искусственные. Мы закончили тем, что вылили много из них в кухонную раковину (и я упоминал, насколько они дороги?!).

Этот коктейль для набора веса (я называю его Знаменитый мамин молочный коктейль с арахисовым маслом и шоколадом на 1000 калорий ) прост и содержит много калорий.

Название «1000-калорийный» немного неточное… этот «1000-калорийный коктейль» на самом деле содержит колоссальные 1400 калорий !! Безумный, да?

Самое смешное, что его друзья тоже их любят.

Теперь… Я не делаю их такими же белковыми, когда друзья приходят, поэтому они не содержат столько калорий, но они все равно их любят. Когда мальчики-подростки любят еду, вы знаете, что это победитель!

Коктейли для набора веса — Отказ от ответственности

Я не врач и НЕ даю медицинских советов.  Если у вас или вашего ребенка недостаточный вес и/или вы пытаетесь набрать вес, проконсультируйтесь с врачом или диетологом, чтобы обсудить здоровые способы набора веса.

Этот коктейль для набора веса, сделанный своими руками, не предназначен для употребления людьми с недостаточным весом или для ежедневного употребления.

В нем есть белок, но есть и сахар. Есть плюсы и минусы. В нашем случае плюсы перевешивают минусы, и у нашего сына эти тряски случаются от случая к случаю.

Он также каждый день пьет цельное молоко с Carnation Breakfast Essentials, чтобы увеличить потребление калорий.

Советы по приготовлению коктейлей для набора веса, подобных этому

Получается БОЛЬШОЙ коктейль на 1000 калорий. Его можно либо разделить между двумя людьми, либо, если человек пытается набрать вес, он может захотеть получить весь коктейль на 1000 калорий для себя.

Добавьте немного шпината или цветной капусты для вегетарианского акцента. Я знаю, это может прозвучать безумно, но вы можете добавить немного замороженного шпината или цветной капусты в коктейль для набора веса, и это не повлияет на его вкус. (Цвет — это отдельная история… шпинат, конечно, сделает коктейль немного зеленоватым!) Не добавляйте слишком много; начните с ½ стакана для всего рецепта, и если это терпимо, увеличьте его до 1 полного стакана.

Не стесняйтесь немного менять ингредиенты. Попробуйте другой вкус мороженого или другой вкус Carnation Breakfast Essentials. Если у вас нет аллергии на арахис (или вы просто ненавидите арахисовое масло), я не предлагаю использовать другое ореховое масло. Сливочное арахисовое масло добавляет действительно приятную консистенцию, и это не совсем то же самое с ореховым маслом, таким как миндальное масло.

Добавьте протеиновый порошок для увеличения количества белка. Если вы хотите увеличить количество белка в этом рецепте, попробуйте добавить ложку протеинового порошка.

Хотите больше рецептов смузи и молочных коктейлей?

Это не 1000-калорийные коктейли, но они все равно очень вкусные!

• Рецепт молочного коктейля с тыквенным кремом и сыром
• Рецепт имбирно-персикового смузи — идеальный завтрак
• Рецепт тропического кокосового смузи

Наслаждайтесь! Я надеюсь, что вы найдете этот коктейль на 1000 калорий (э-э, коктейль на 1400 калорий!) полезным.

Знаменитый рецепт молочного коктейля с арахисовым маслом и шоколадом на 1000 калорий от мамы

Все, что она готовит

Наслаждайтесь этим сладким, вызывающим привыкание молочным коктейлем с шоколадно-арахисовым маслом!

4.5 из 245 голосов

Время приготовления 5 мин.

Общее время 5 мин. 0002 Калорийность 1422 ккал

• 1 ½ стакана ванильного мороженого
• ¾ -1 чашка цельного молока
• ½ чашки сливочного арахисового масла
• 1 упаковка шоколада Carnation Breakfast Essentials

Калорийность: 1422 ккал Углеводы: 98 г Белки: 46 г Жиры: 102 г Насыщенные жиры: 36 г Холестерин: 105 мг Натрий: 834 мг Калий: 1554 мг Клетчатка: 11 г Su гр: 78 гВитамин А: 1130 МЕВитамин С: 1 мгКальций: 516 мгЖелезо: 3 мг , как приготовить шоколадный молочный коктейль с арахисовым маслом

Получите бесплатный планировщик еды! Используйте наш бесплатный планировщик еды, который можно распечатать, чтобы планировать свое питание, вести список продуктов и многое другое.

11 рецептов вкусных молочных коктейлей для набора веса у детей

4 года назад Baby Destination Editor

6611 Просмотров

When children don’t eat enough calories, they fail to thrive energetically and physically. But there are some easy, delicious yet healthy ways to ensure that children are getting all the calories they need with the help of these easy milkshake recipes for weight gain in kids. Milk and dairy products are effective in maintaining a healthy weight in children; not to forget the calcium content provided by them. When milk is mixed with other ingredients like fruits and vegetables; it becomes a milkshake or a smoothie which children can enjoy instead of having the plain old milk with some chocolate or malt drink mixed in it. Milkshakes are a must-have for kids because they are wholesome and full of nutrients. Almost all kids love milkshakes and there is hardly any child fussing over a glass of beautifully coloured, cold milkshake. You can add different fruits to the milk to pamper your kid’s taste buds in a healthy way. Also read: <a class="internallinks" href="https://www.

babydestination.com/homemade-drink-mixes-kids" target="_blank" rel="noopener">9 Homemade Protein Drinks For Kids</a> <h3><strong>11 Milkshake Recipes For Weight Gain In Kids</strong></h3> If there’s one thing that kids won’t say no to, it’s a delicious milkshake. Why don’t you give these milkshake recipes for weight gain in kids a try. <h4><strong>#1. Strawberry Milkshake</strong></h4> <strong>Ingredients</strong> <ul> <li>400 ml milk</li> <li>3 tablespoon sugar</li> <li>10 strawberry</li> <li>3 scoops strawberry ice cream</li> </ul> <strong>Method</strong> <ul> <li>Boil and cool the milk to room temperature.</li> <li>Finely chop the strawberries. Grind to a pulp in a mixer jar.</li> <li>Add sugar, milk and ice cream. Blend well until frothy.</li> <li>Pour this into serving glasses. Add some ice cubes if desired.</li> <li>Garnish with some strawberries.</li> <li>Serve at once or keep it in the fridge until required.</li> </ul> (Source: www.recipes.timesofindia.com) <h4><strong>#2. Dry fruits milkshake</strong></h4> <strong>Ingredients</strong> <ul> <li>Milk — 3 cups (Boiled &amp; Cooled)</li> <li>Brown Sugar/Honey/Jaggery- 2 tbsp (optional) (Honey can be given safely after baby turns 1 year)</li> <li>Saffron- few strands</li> <li>Almonds — 8</li> <li>Cashews — 8</li> <li>Pistachios — 8</li> <li>Raisins -8</li> <li>Dates — 5</li> <li>Figs -2</li> <li>Cardamom Powder — ¼ tsp</li> </ul> <strong>Method</strong> <ul> <li>Keep all the ingredients ready. </li> <li>Soak all the nuts and dry fruits in warm water for 30 minutes.</li> <li>Soak saffron in a tbsp of milk and set aside.</li> <li>After 30 minutes, take the soaked nuts, saffron mix and sugar in a blender. Add 1 cup of milk now.</li> <li>Grind the nuts and dry fruits to a smooth paste.</li> <li>Once the nuts and dry fruits are ground smooth, add the remaining 2 cups of milk.</li> <li>Run the blender/mixie again for 30 seconds.</li> <li>Pour the dry fruits milkshake in glasses and serve.</li> </ul> (Source: gkfooddiary.com) <h4><strong>#3. Peanut butter and chocolateshake</strong></h4> <strong>Ingredients</strong> <ul> <li>1 cup milk (coconut milk or almond milk may be substituted)</li> <li>1 cup ice cubes</li> <li>1/3 cup smooth peanut butter (or another smooth nut butter)</li> <li>2 cups chocolate ice cream</li> <li>Optional: whipped topping for garnish</li> </ul> <strong>Method</strong> <ul> <li>Combine milk, ice cubes, and peanut butter in blender and blend until smooth. </li> <li>Add chocolate ice cream and pulse/blend until desired consistency.</li> <li>Optional: garnish with whipped topping.</li> </ul> (Source: shewearsmanyhats.com) <h4><strong>#4. Strawberry and banana milkshake</strong></h4> <strong>Ingredients</strong> <ul> <li>2 glasses cold milk</li> <li>1 cup strawberries or 4 tbsp</li> <li>2 bananas</li> <li>2 to 4 tbsp sugar</li> <li>4 ice-cubes</li> </ul> <strong>Method</strong> <ul> <li>Wash the strawberries.</li> <li>Remove the stems and cut into half.</li> <li>Peel the bananas. Chop into 4 to 5 pieces each.</li> <li>Pour milk into the blender, add strawberries,bananas,sugar and ice-cubes. </li> <li>Put the lid on the blender and blend well until smooth.</li> <li>Pour into 4 glasses.</li> <li>Pop in straws.</li> <li>Serve immediately.</li> </ul> (Source: www.tarladalal.com) Also read: <a class="internallinks" href="https://www.babydestination.com/healthy-pan-cake-recipes" target="_blank" rel="noopener">7 Healthy Pan Cake Recipes for Kids</a> <h4><strong>#5. Oatmeal milkshake</strong></h4> <strong>Ingredients</strong> <ul> <li>Oats — 1 cup</li> <li>Seedless dates — 1 cup</li> <li>Ice cubes — 2-3 numbers</li> <li>Milk — 1 cup</li> <li>Fresh cream — 1 tablespoon</li> <li>Dry fruits chopped — 1 tablespoon</li> </ul> <strong>Method</strong> <ul> <li>Take oats in a bowl and add little hot water in it. </li> <li>Transfer this in a blender and add chopped seedless dates.</li> <li>Blend it once again with ice cubes and milk.</li> <li>Take it in a glass and add fresh cream and finely chopped dry fruits on it.</li> </ul> (Source: www.vahrehvah.com) <h4><strong>#6. Oreo cookie milkshake</strong></h4> <strong>Ingredients</strong> <ul> <li>5-6 Oreo Cookies Crushed</li> <li>1 cup Milk</li> <li>2 scoops Vanilla Ice Cream</li> <li>Whipped Cream For Garnishing</li> <li>Chocolate Syrup For Garnishing</li> </ul> <strong>Method</strong> <ul> <li>Crush the Oreo biscuits coarsely.</li> <li>In a blender jar add all the ingredients. </li> <li>Churn until smooth.</li> </ul> <h4><strong>#7. Apple Cinnamon milkshake</strong></h4> <strong>Ingredients</strong> <ul> <li>1 1/2 cups peeled and chopped apple</li> <li>2 tbsp sugar</li> <li>2 cups chilled milk</li> <li>1 tsp cinnamon (dalchini) powder</li> <li>Crushed ice to serve</li> </ul> <strong>Method</strong> <ul> <li>Blend the apple and sugar in a blender to a smooth purée using a little milk.</li> <li>Add the cinnamon powder and milk and blend again.</li> <li>Pour into 4 individual glasses and top with ice-cubes.</li> <li>Serve immediately.</li> </ul> (Source: www. tarladalal.com) <h4><strong>#8. Vanilla and Cherry milkshake</strong></h4> <strong>Ingredients</strong> <ul> <li>2 cups of milk</li> <li>4 scoops of vanilla ice cream</li> <li>¼th cup of crushed almonds</li> <li>1 Tbsp of vanilla extract</li> <li>1 cup of frozen cherries pitted (hollow, without the seeds)</li> </ul> <strong>Method</strong> <ul> <li>In a blender jar, add all the ingredients.</li> <li>Churn until smooth.</li> <li>Pour into tall glasses and serve chilled.</li> </ul> (Source: www.momjunction.com) Also read: <a class="internallinks" href="https://www.babydestination.com/benefits-of-pomegranate" target="_blank" rel="noopener">Pomegranate: Health Benefits, Side Effects And Recipes</a> <h4><strong>#9. Chocolate banana milkshake</strong></h4> <strong>Ingredients</strong> <ul> <li>⅔ cups milk</li> <li>1 banana cut into pieces</li> <li>1 tablespoon chocolate syrup</li> <li>2-3 scoops of vanilla ice cream.</li> </ul> <strong>Method</strong> <ul> <li>Put all ingredients in a blender and mix well.</li> <li>Blend until smooth puree and all ingredients are well mixed.</li> <li>Pour prepared chocolate banana shake into serving glasses.</li> <li>Sprinkle grated chocolate over it as garnish and serve with a straw.</li> </ul> <h4><strong>#10. Blueberry milkshake</strong></h4> <strong>Ingredients</strong> <ul> <li>1/2 cup blueberry</li> <li>1 dates (soaked or you can use soft dates)</li> <li>1 cup milk (cold)</li> </ul> <strong>Method</strong> <ul> <li>Get ready with all the ingredients. </li> <li>Mix them into a blender or hand blender.</li> <li>Add the blueberries, soaked dates, milk and blend until smooth.</li> </ul> (Source: cforcooking.com) <h4><strong>#11. Caramel milkshake</strong></h4> <strong>Ingredients</strong> <ul> <li>2 tablespoon caramel sundae syrup</li> <li>2 cups cold milk</li> <li>1 sliced frozen banana</li> <li>4 scoops of vanilla or chocolate ice cream.</li> </ul> <strong>Method</strong> <ul> <li>Add sliced frozen banana</li> <li>Vanilla ice cream</li> <li>Milk and caramel sundae syrup in a blender jar.</li> <li>Blend at high speed until smooth and creamy texture. </li> <li>Transfer creamy caramel milkshake to serving glasses.</li> <li>Drizzle caramel syrup over it and place banana wheel on the rim as garnish.</li> </ul> (Source: www.foodviva.com) <strong>Want to share your experience as a mom with other moms through words or images? Become a part of the Moms United community. <a href="https://docs.google.com/a/babydestination.com/forms/d/e/1FAIpQLScsOmiOTFQJDbTTxtwAVf0Z4GPF8-9zYv0j3Y—mwtcXWo0tg/viewform">Click here and we will get in touch with you</a></strong>»> Некоторые малыши просто отказываются набирать вес. Нет, нет никаких проблем, если ваш ребенок полностью активен и худощав, но иногда мамы склонны беспокоиться о том, что ребенок не набирает столько веса, сколько должен быть в соответствии с его возрастом. Когда дети не потребляют достаточно калорий, они не могут развиваться энергично и физически. Но есть несколько простых, вкусных, но здоровых способов обеспечить детей всеми необходимыми калориями с помощью этих простых рецептов молочных коктейлей для набора веса у детей. Молоко и молочные продукты эффективны для поддержания здорового веса у детей; не забывать о содержащемся в них кальции. Когда молоко смешивается с другими ингредиентами, такими как фрукты и овощи; это становится молочным коктейлем или коктейлем, которым дети могут наслаждаться вместо того, чтобы иметь обычное старое молоко с небольшим количеством шоколада или солодового напитка, смешанного с ним. Молочные коктейли являются обязательными для детей, потому что они полезны и полны питательных веществ. Почти все дети любят молочные коктейли, и вряд ли найдется ребенок, суетящийся над стаканом красиво окрашенного холодного молочного коктейля. Вы можете добавить в молоко различные фрукты, чтобы побаловать вкусовые рецепторы вашего ребенка здоровым способом. Читайте также: 9Домашние протеиновые напитки для детей

Если есть что-то, от чего дети не откажутся, так это от вкусного молочного коктейля. Почему бы вам не попробовать эти рецепты молочных коктейлей для увеличения веса у детей.

#1. Клубничный молочный коктейль

Ингредиенты

• 400 мл молока
• 3 столовые ложки сахара
• 10 клубника
• 3 шарика клубничного мороженого

Метод

• Вскипятите и охладите молоко до комнатной температуры.
• Мелко нарежьте клубнику. Измельчить до состояния кашицы в чаше миксера.
• Добавить сахар, молоко и мороженое. Хорошо взбить до образования пены.
• Разлейте по порционным стаканам. При желании добавьте несколько кубиков льда.
• Украсить клубникой.
• Подавайте сразу или храните в холодильнике, пока не понадобится.

(Источник: www.recipes.timesofindia.com)

#2. Молочный коктейль из сухофруктов

Ингредиенты

• Молоко — 3 чашки (кипяченое и охлажденное)
• Коричневый сахар/мед/джаггери – 2 столовые ложки (по желанию) (мед можно безопасно давать после того, как ребенку исполнится 1 год)
• Шафран – несколько нитей
• Миндаль — 8
• Кешью — 8
• Фисташки — 8
• Изюм -8
• Финики — 5
• Инжир -2
• Порошок кардамона — ¼ ч. л.

Метод

• Подготовьте все ингредиенты.
• Замочите все орехи и сухофрукты в теплой воде на 30 минут.
• Замочите шафран в столовой ложке молока и отложите.
• Через 30 минут измельчите в блендере замоченные орехи, смесь шафрана и сахара. Теперь добавьте 1 стакан молока.
• Измельчите орехи и сухофрукты в однородную пасту.
• Когда орехи и сухофрукты будут измельчены до однородной массы, добавьте оставшиеся 2 стакана молока.
• Снова запустите блендер/микшер на 30 секунд.
• Разлейте молочный коктейль из сухофруктов по бокалам и подавайте.

(Источник: gkfooddiary.com)

#3. Арахисовое масло и шоколадный коктейль

Ингредиенты

• 1 стакан молока (можно заменить кокосовым или миндальным молоком)
• 1 стакан кубиков льда
• 1/3 стакана гладкого арахисового масла (или другого гладкого орехового масла)
• 2 чашки шоколадного мороженого
• Дополнительно: взбитые сливки для украшения

Метод

• Смешайте молоко, кубики льда и арахисовое масло в блендере и взбейте до получения однородной массы.
• Добавьте шоколадное мороженое и взбивайте/перемешивайте до желаемой консистенции.
• По желанию: украсить взбитыми сливками.

(Источник: shewearsmanyhats.com)

#4. Клубнично-банановый молочный коктейль

Ингредиенты

• 2 стакана холодного молока
• 1 стакан клубники или 4 столовые ложки
• 2 банана
• от 2 до 4 столовых ложек сахара
• 4 кубика льда

Метод

• Вымойте клубнику.
• Удалите стебли и разрежьте пополам.
• Очистить бананы. Каждую нарезать на 4-5 частей.
• Налейте молоко в блендер, добавьте клубнику, бананы, сахар и кубики льда.
• Накройте блендер крышкой и хорошо перемешайте до получения однородной массы.
• Разлить по 4 стаканам.
• Вставьте соломинки.
• Подавать немедленно.

(Источник: www.tarladalal.com) Читайте также: 7 рецептов полезных тортов для детей

#5. Овсяный молочный коктейль

Ингредиенты

• Овес — 1 стакан
• Финики без косточек — 1 стакан
• Кубики льда — 2-3 штуки
• Молоко — 1 стакан
• Свежие сливки — 1 столовая ложка
• Нарезанные сухофрукты — 1 столовая ложка

Метод

• Возьмите овсяные хлопья в миску и добавьте в нее немного горячей воды.
• Переложите в блендер и добавьте нарезанные финики без косточек.
• Смешайте еще раз с кубиками льда и молоком.
• Налейте в стакан и добавьте свежие сливки и мелко нарезанные сухофрукты.

(Источник: www.vahrehvah.com)

#6. Молочный коктейль с печеньем Oreo

Ингредиенты

• 5–6 дробленых печений Oreo
• 1 стакан молока
• 2 шарика ванильного мороженого
• Взбитые сливки для украшения
• Шоколадный сироп для украшения

Способ

• Крупно раскрошите печенье Oreo.
• В чашу блендера сложить все ингредиенты.
• Взбивайте до получения однородной массы.

#7. Яблочный молочный коктейль с корицей

Ингредиенты

• 1 1/2 чашки очищенного и нарезанного яблока
• 2 столовые ложки сахара
• 2 чашки охлажденного молока
• 1 чайная ложка порошка корицы (далчини)
• Ледяная крошка для подачи

Метод

• Смешайте яблоко и сахар в блендере до однородного пюре, используя немного молока.
• Добавьте порошок корицы и молоко и снова перемешайте.
№
• Разлейте по 4 стаканам и положите сверху кубики льда.
• Подавать немедленно.

(Источник: www.tarladalal.com)

#8. Молочный коктейль «Ваниль и вишня»

Ингредиенты

• 2 стакана молока
• 4 шарика ванильного мороженого
• ¼ стакана дробленого миндаля
• 1 столовая ложка ванильного экстракта
• 1 стакан замороженной вишни без косточек (пустой, без косточек)

Метод

• В чашу блендера добавьте все ингредиенты.
• Взбивайте до получения однородной массы.
• Разлить по высоким стаканам и подавать охлажденным.

(Источник: www.momjunction.com) Читайте также: Гранат: польза для здоровья, побочные эффекты и рецепты

#9. Шоколадно-банановый молочный коктейль

Ингредиенты

• ⅔ стакана молока
• 1 банан, нарезанный кусочками
• 1 столовая ложка шоколадного сиропа
• 2-3 шарика ванильного мороженого.

Метод

• Поместите все ингредиенты в блендер и хорошо перемешайте.
• Смешайте до однородного пюре, и все ингредиенты хорошо перемешаются.
• Разлейте приготовленный шоколадно-банановый коктейль по бокалам.
• Посыпать тертым шоколадом в качестве украшения и подавать с соломинкой.

#10. Молочный коктейль с черникой

Ингредиенты

• 1/2 стакана черники
• 1 финик (замоченный или можно использовать мягкие финики)
• 1 стакан молока (холодного)

Метод

• Приготовьте все ингредиенты.