Рецепты лучшие завтраки: 10 быстрых и вкусных завтраков для отличного начала дня

15 лучших рецептов от «Едим Дома». Кулинарные статьи и лайфхаки

Пожалуй, трудно найти семью, в которой не любят яйца на завтрак. Привычная яичница-глазунья, омлет с различными добавками, яйца всмятку или кокот. Сколько оригинальных блюд можно приготовить! Если запас идей заканчивается, просто откройте нашу подборку, и пусть каждое ваше утро начинается вкусно!

Идеальный омлет к завтраку

Начните день с воздушного омлета с брокколи. Количество яиц зависит от числа едоков. Самое главное — соблюдать пропорцию: на 1 яйцо нужно брать 30 мл молока. И еще, чтобы омлет действительно получился идеальным, яйца с молоком следует перемешать, но ни в коем случае не взбивать!

Подробный рецепт.

Омлет по мотивам греческого салата

Еще один интересный вариант омлета для любителей греческого салата. Если у вас в микроволновке есть функция Crisp, в этом случае лучше приготовить омлет именно в микроволновой печи.

Подробный рецепт.

Яйца с семгой, запеченные в корзинках

Попробуйте яичницу в хлебе по рецепту Юлии Высоцкой. Из мякоти булочек можно сделать домашние панировочные сухари. Если будете готовить такое блюдо без семги, слегка посолите сливки или добавьте немного тертого сыра.

Подробный рецепт.

Кавказская яичница кюкю

Кюкю называется блюдо из яиц, слегка взбитых и смешанных с измельченной зеленью. Очень популярно в Азербайджане. Основные ингредиенты — яйца и зелень. Иногда в блюдо добавляют орехи.

Подробный рецепт.

Мексиканский омлет с курицей и овощами

Такой омлет оценят те, кто предпочитает основательно и плотно есть по утрам. Также это яркое, вкусное и питательное блюдо прекрасно подойдет в качестве позднего завтрака выходного дня и особенно придется по вкусу мужской половине вашей семьи. 

Подробный рецепт.

Яичница в лаваше

Готовим красивый завтрак из самых привычных продуктов. Получается и вкусно, и красиво.

Подробный рецепт.

Яйца кокот с семгой

С этим рецептом можно экспериментировать. Семгу замените ветчиной или обжаренными овощами, добавьте любимую зелень. Приготовление не займет много времени, 20 минут — и завтрак на столе. 

Подробный рецепт.

Омлет с мятой и зеленым горошком

Омлет с мятой и зеленым горошком — это не только вкусно, но и красиво. Добавьте яркий акцент в привычное блюдо!

Подробный рецепт.

Закусочные яичные маффины

Такие яичные маффины можно и на завтрак подать, и взять на работу в качестве перекуса. Набор овощей можно менять под себя, но горошек лучше брать свежий или замороженный, не консервированный. 

Подробный рецепт.

Яичные блинчики с творожной начинкой

Когда в холодильнике минимум продуктов, но есть яйца и творог, можно приготовить вот такой завтрак. Вкусно, диетично и полезно! 

Подробный рецепт.

Яичница-болтунья с копченой семгой

Не удивляйтесь, а пробуйте — это вкусно и быстро. Рецепт рассчитан на 4–6 порций. Автор рекомендует дополнить это блюдо измельченной свежей зеленью.

Подробный рецепт.

Яичница с фаршем в кабачковых кольцах

Сытная яичница в колечках кабачка украсит ваш завтрак. Готовится очень просто, а выглядит оригинально. В сезон кабачков этот рецепт не раз вас выручит.

Подробный рецепт.

Шакшука с сыром фета

Сытная и ароматная яичница в соусе из помидоров с фетой — очень простой и вкусный завтрак.

Подробный рецепт.

Завтрак аристократа — яйца «Орсини»

По легенде, рецепт желтков, запеченных во взбитых белках, был подарен наследником известного итальянского рода Орсини художнику Клоду Моне. И с тех пор такие яйца стали одним из его любимых завтраков. Пусть «Орсини» украсят и ваше утро!

Подробный рецепт.

Апфельтатш — яблочный омлет

Если у вас много яблок, приготовьте омлет со сладкими плодами. По вкусу блюдо больше напоминает блины или выпечку. Понадобится простой набор продуктов, минимум усилий — и великолепный завтрак для всей семьи готов!

Подробный рецепт.

Еще больше рецептов с пошаговыми инструкциями и фотографиями вы найдете в рубрике «Завтрак с редакцией». Приятного вам аппетита и хорошего настроения!

15 рецептов от «Едим Дома».

Кулинарные статьи и лайфхаки

Когда приближается День святого Валентина, большинство из нас вспоминает, что давно не радовали любимого человека вниманием. Команда «Едим Дома» хочет напомнить, что лучший способ выразить любовь — это приготовить вкусное блюдо своими руками и, конечно, сказать несколько приятных слов. Поднять настроение с самого утра поможет необычный завтрак. 

Пусть яичница и бутерброды с колбасой подождут — знакомьтесь с подборкой особенных завтраков и радуйте ими родных людей, будь то выходной или будний день.

Овсянка со шпинатом

Несладкий вариант овсянки, который оценят любители каши на завтрак. В этом рецепте вы не найдете сахара и ягод, зато приятно удивитесь наличию сыра, авокадо и яйца. Вкусно, сбалансировано и необычно!

Подробный рецепт.

Кесадилья с яйцом

Кесадилья — это мексиканская закуска быстрого приготовления, которая состоит из лепешки-тортильи, начиненной и поджаренной на сковороде. Кесадилья с яйцом и салями — замечательный вариант для завтрака.

Подробный рецепт.

Кавказская яичница кюкю

Кюкю — это милое название блюда из яиц, слегка взбитых и смешанных с измельченной зеленью. А для более интересного вкуса рекомендуем добавить брынзу. Кстати, для этого блюда важен не только состав, но и подача — подготовьте аккуратные формочки для запекания.

Подробный рецепт.

Апфельтатш — яблочный омлет

Такой омлет вы точно еще не пробовали! По сути это блюдо — быстрый яблочный пирог на сковороде. Для яркого аромата не пожалейте корицы.

Подробный рецепт.

Йоркширский пудинг

Традиционный английский пудинг готовят из кляра и подают с ростбифом и подливой. Пудинг получается нейтральным по вкусу, чем-то напоминает блинчики, поэтому есть его можно со сладким или несладким топингом. Как вариант, можно взять творожный сыр и свежие ягоды или же красную рыбу и ветчину — ориентируйтесь на свой вкус.

Подробный рецепт.

Венские вафли с вишней

Даже самое простое блюдо заиграет по-новому, если добавить к нему изюминку. Вся фишка этих вафель — в вишневом соусе. Обязательно попробуйте!

Подробный рецепт.

Творожная запеканка с бананом

Такая запеканка хороша как для праздничного меню, так и для тихого завтрака в кругу близких людей. В ней идеально все: ароматная, полезная и красивая! По желанию украсьте медом и орехами.

Подробный рецепт.

Мини-оладьи на завтрак

Мини-блинчики по вкусу не отличаются от обычных, зато приводят в восторг своим внешним видом и взрослых, и детей. Удивите вашу вторую половинку, подав на завтрак такое милое блюдо.

Подробный рецепт.

Кружевные блинчики на кефире

Простой рецепт блинчиков на кефире. Изделия получаются тонкими и кружевными. Подавайте с бананом, клубникой и шоколадной пастой. 

Подробный рецепт.

Шоколадные панкейки со сметанным кремом

Шоколадные панкейки, пропитанные сметанным кремом, превращаются из повседневного блюда в праздничный десерт. Здесь важно не только следовать рецепту во время приготовления, но и постараться в процессе сборке, чтобы блюдо выглядело красивым.

Подробный рецепт.

Крем из печени под клюквенным желе

Технология приготовления такого паштета немного сложнее обычной. Сделайте основу и желе накануне и подавайте блюдо утром в охлажденном виде. Близкий человек обязательно оценит старания!

Подробный рецепт.

Брускетта с вялеными томатами

Сытные брускетты на основе омлета с творожным сыром, шпинатом и вялеными томатами. Согласитесь, это намного интереснее, чем обычная яичница.

Подробный рецепт.

Салат с яйцом пашот и авокадо

Кто сказал, что салату на завтраке не место? Особенно когда в нем есть авокадо и яйцо пашот. Купите хорошие томаты черри и кедровые орешки — они отлично подчеркнут основные ингредиенты.

Подробный рецепт.

Кофе с инжиром

Если вы любите кофе и эксперименты, то этот рецепт позволит вам по-новому взглянуть на традиционный напиток. Кофе получается достаточно сладким, немного терпким и очень ароматным.

Подробный рецепт.

Брусничный чай

Брусничный чай с можжевельником, имбирем и апельсином хорошо взбодрит ранним утром и порадует глаз приятным розовым оттенком.  

Подробный рецепт.

Конечно, все мы знаем, что для радости повод не нужен. Но так устроены люди, что периодически об этом забывают. Наверное, поэтому так ценны любые праздники — и наши государственные, и зарубежные. 14 февраля — всего лишь очередная причина отойти от рутины и наполнить жизнь новыми красками. Всем желаем вкусных блинчиков и вафель, и непременно с вишневым соусом!

61 Идеи здорового завтрака, чтобы начать день правильно

Фото Алекс Лау, стилист Сью Ли

рецепты

Это действительно самый важный (и наш любимый) прием пищи, так что учитывайте его.

Аня Чупакова

18 мая 2022 г.

Мы очень серьезно относимся к нашим идеям о соленых и сладких завтраках. Почему? Ну, вы знаете, как, когда вы тренируетесь первым делом с утра, вы, как правило, питаетесь более здоровой пищей в течение дня, пьете больше воды и в целом просто чувствуете себя лучше? Мы применяем эту идею к первому приему пищи в день, например, формулируем намерение: сделайте его здоровым и вкусным завтраком — может быть, чашкой смузи, овсяными хлопьями или омлетом по-мексикански с лепешками — и это будет здоровый и вкусный завтрак. вкусный день. (Кроме того, завтрак, как правило, является самым легким временем для того, чтобы перекусить вкусной едой. Сладкие закуски могут появиться на кухне в офисе, а приглашения на декадентский ужин могут прийти к вам, но завтрак полностью под вашим контролем.) Вы с нами? Пойдем!

• Фотография Эммы Фишман, стилист Кендры Вакулин

  Запеченные яйца с зеленью в томатном соусе Харисса

  Готовьте утром капусту с этим вкусным и полезным завтраком. эти печеные яйца для быстрого ужина в будний день.

• Фото Эммы Фишман

  Цельнозерновые вафли

  Эти цельнозерновые вафли не содержат сахара. ).

• Фотография Элли Холлоуэй, фуд-стайлинг Танека Мурис.

  Herby Dutch Baby с копченым лососем

  Этот зеленый голландский беби приобретает свой поразительный цвет и вкус благодаря молодому шпинату и нежным травам (особенно хороша смесь укропа и кинзы) и полезному жиру из копченого лосося.

• Фото Alex Lau, Food Styling Andy Baraghani

  Йогурт из кешью

  Попробуйте свои силы в приготовлении этого йогурта из кешью, состоящего из четырех (ну, пять, если считать воду) ингредиентов. Это безмолочная, но восхитительно сливочная альтернативная основа для утренней тарелки с фруктами и мюсли.

• Фото Исы Запаты, стиль еды Перл Джонс, стиль реквизита Энн Истман

  Запеченная овсянка Morning Glory

  Думайте об этом рецепте полезного завтрака как о деконструированном кексе ипомеи. Теплая и уютная запеченная овсянка с морковью, яблоками и изюмом — это готовый завтрак, который так необходим вашему занятому утру.

• Фото Челси Кайл, Food Styling Сьюзи Теодору

  Овсяно-яблочные маффины без глютена

  Вдохновленные мюсли бирхер, эти высокобелковые маффины без глютена имеют дополнительную текстуру благодаря миндалю, тертым сырым яблокам и овсу, а ореховый кленовый сироп заменяет сахар.

• Алекс Лау

  Салат на завтрак

  Если слово «салат на завтрак» звучит для вас странно, выслушайте нас: этот полезный вариант завтрака состоит из яиц на тосте с быстро маринованными овощами и фетой. А кому не нужен повод съесть больше феты?

• Фото Эммы Фишман, Food Styling Перл Джонс

  Овсяные хлопья даси с хрустящими овощами

  Растворимый порошок даси придает овсяным хлопьям такой пикантный вкус умами, что эту кашу можно легко подавать на ужин. И да, вы можете бросить сверху яйцо пашот, если хотите.

• Фото Челси Кайл, Food Styling Мишель Гаттон и карамельный кленовый сироп.

• Фото Челси Кайл, фуд-стайл Сьюзи Теодору

  Тост с кимчи

  Пряный, острый кимчи плюс мягкий сливочный сыр, украшенный салатом из зеленого лука — на тосте. Оно работает.

• Фото Алекса Лау, стилист Криса Морокко

  Смузи с черникой, лаймом и кешью

  Сделайте завтрак быстрым, но сытным с этим фруктово-ореховым смузи. И вот совет: оставьте свою прекрасную чернику с фермерского рынка на десерт, а вместо этого используйте замороженную ягоду.

• Фото: Эмма Фишман, стилист Сью Ли

  Батончики-мюсли с ореховым маслом

  Что полезно для здоровья, идеально подходит для будничного завтрака и хрустит со всех сторон? Это достаточно сладкий, жевательный, но прочный батончик из мюсли, который связан арахисовым маслом и медом.

• Алекс Лау

  Гранола без орехов

  Говоря о мюслях, это наш выбор. Обязательно выберите для этого рецепта мягкое, не слишком травянистое и не слишком острое оливковое масло, чтобы оно не подавляло другие ингредиенты.

• Фото Алекса Лау, стиль Сью Ли

  Яйца в чистилище

  Помидоры черри хорошо держат форму в этом рецепте, но если у вас есть пара спелых бифштексов или рома, просто нарежьте их на кусочки. однодюймовые кусочки. Продолжать.

• Фото Челси Кайл, Food Styling Кэт Бойцова

  Быстрый хлеб с миндальным маслом и джемом сладкий быстрый хлеб похож на ваш любимый тост в форме торта.

• Фото Alex Lau, Food Styling Сьюзи Теодору

  Кокосовая зелень с карри и жидкими яйцами

  Это — это , на самом деле легко быть зеленым. Это блюдо, вдохновленное шакшукой, приобретает свой цвет благодаря отказу от традиционных помидоров и красного сладкого перца в пользу шпината и капусты.

• Alex Lau

  Acai Power House Bowl

  Этот завтрак с низким содержанием углеводов делает нас счастливыми, просто глядя на него. Чего вы не видите, так это того, что в смеси есть капуста, богатая витаминами, кальцием и калием.

• Фото Алекса Лау, фуд-стайлинг Ребекки Юркевич оптовая стоимость прохода питательных семян.

• Фото Алекс Лау, стилист Сью Ли. хрустящие одновременно.

• Фото Алекса Лау

  Чаша для завтрака с копченой рыбой и рисом

  Мы любим вкусный завтрак или поздний завтрак (или обед или ужин). Если вы не можете найти японские соленые огурцы, просто нарежьте редис, морковь или огурцы и смешайте их с сахаром, солью и рисовым уксусом.

• Peden + Munk

  Сладко-соленый тост с инжиром

  Для быстрого завтрака требуется сыр Neufchâtel, французский продукт, похожий на сливочный сыр, который обычно упаковывается в форме сердца. Насколько это мило?

• Фото Алекса Лау, фуд-стайлинг Ребекка Юркевич, реквизит Кален Камински

  Миски с фундуком и чиа-пудингом

  Этот медовый мюсли и чиа-пудинг с чаем ройбуш стоит приготовить и попробовать сами по себе , но вместе с йогуртом и водоворотом джема они становятся завтраком, который вам захочется съесть снова и снова.

• Фото Алекса Лау, стилист Сью Ли

  Кексы с киноа и бананом

  Если вам не нравится киноа, это может быть связано с тем, что инструкции по приготовлению на большинстве упаковок требуют слишком большого количества воды. Это, конечно, только наше мнение (но мы в нем уверены). Вместо этого попробуйте наш метод, который представлен в этом рецепте.

• Фото Алекс Лау, фудстайл Сью Ли, реквизит Кален Камински толпа. Эта версия содержит зимостойкую зелень, нут, порошок карри и много чеснока, что делает ее отличным вариантом для быстрого ужина.

• Peden & Munk

  Лепешка с копченой форелью, редисом и зеленью

  Приготовьте тесто для наан, купите упакованное тесто для пиццы или просто соберите рыбу, редис и травы на ломтиках поджаренного деревенского хлеба.

• Фото Алекса Лау, стиль Сью Ли

  Шоколадно-кешью-масло

  Итак, здесь требуется терпение: кешью требуется некоторое время, чтобы сломаться. Однако, как только это произойдет, используйте эту сливочную, похожую на Нутеллу намазку на фрукты или тосты или добавьте ложку в смузи. Это революционная идея здорового завтрака.

• Фото Алекса Лау, стилист Сью Ли

  Коктейль с жареной клубникой и пахтой с тахини сыт.

• Фото Алекса Лау, реквизит Кендры Смут

  Фриттата с жареным красным перцем

  Эта простая фриттата наполнена сладким красным перцем, картофелем и луком. тепло.

• Алекс Лау

  Овсяные хлопья с кешью, семенами и куркумой

  Пищевые дрожжи в нашей тарелке для легкого завтрака? Мы любим это видеть! P.S.: Эта смесь шипящих семян и орехов кешью очень вкусна, если ее посыпать соусами и супами, так что вы можете приготовить что-нибудь еще.

• Фото Алекс Лау, фуд-стайлинг Ребекка Юркевич, реквизит Кален Камински

  КБР Манго Смузи

  КБР в вашем смузи на завтрак? Конечно! Кроме того, манго и куркума содержат витамины и антиоксиданты, которые, как говорят, помогают осветлить тусклую кожу. Будьте холодны; быть красивым.

• Фото Алекса Лау, стиль Криса Марокко

  Простой пирог с заварным кремом с корочкой из сладкого картофеля

  Заварной крем без корочки? Уи. Кафе Topanga Living Cafe, ориентированное на здоровье, в Топанге, штат Калифорния, вдохновило эту безглютеновую версию, в которой вместо теста используется карамелизированный сладкий картофель.

• Фото Алекса Лау, стилист Энди Барагани, стилист Эмили Эйзен

  Тахини-мюсли без зерен

  Если вам не хватает овса в этой безглютеновой мюсли, просто замените ее. одна чашка орехов на овсяные хлопья. Этот рецепт, она гибкая.

• Алекс Лау

  Овсяные хлопья на ночь с яйцом всмятку и тушеной капустой мисо

  Сочетание тушеной капусты, овса и вареных яиц. Этот рецепт завтрака может показаться немного сложным, но поверьте нам. Все их можно приготовить заранее и только нужно разогреть перед едой.

• Gentl & Hyers

  Батончики для завтрака Coconut-Date Power

  Пять различных форм кокоса входят в состав наших батончиков для завтрака (или перекуса) с пятикратной угрозой, которые насыщены питательными веществами и достаточно сладки, чтобы удовлетворить даже самых маленьких членов семьи. ваше домашнее хозяйство.

• Alex Lau

  Овсяные и гречневые блины без глютена

  Эти блины без глютена станут отличным тонизирующим средством: заморозьте все, что осталось, и слегка поджарьте, чтобы разогреть. Мы любим посыпать кленовым сиропом и малиной. Греческий йогурт и яблочное пюре — еще одно хорошее сочетание.

• Алекс Лау

  Яичница-глазунья из сумаха с красным перцем чили и чесноком

  В Ливане яйца часто жарят с сумахом и небольшим количеством масла, пока белок не образует хрустящие края. Сюда мы добавили чеснок и чили.

• Алекс Лау

  Салат на завтрак с копченой форелью и лебедой

  Пикантные завтраки для победы: в этом есть салат, огурец, красный лук, копченая форель, лебеда, каперсы и яйца с лимонным йогуртом и большой порцией свежий укроп.

• Фото Алекса Лау, стилист Сью Ли

  Овсяные хлопья на ночь с бананом, кленовым сиропом и тахини хотите в основе для этого варианта здорового завтрака.

  Только не забывайте о суперпродуктах: молотые льняные семена имеют значение.

• Фото Алекса Лау, стиль Ребекки Юркевич

  Печенье для завтрака «Утренняя слава»

  Это маффин? Печенье? Завтрак? Здоровый завтрак? Это все эти вещи. Нам нравится думать об этом как о рецепте жевательных, полезных для вас кексов.

• Фото Алекса Лау, стиль Сью Ли

  Яичный белок Чалупа

  Черная фасоль, тушенная с болгарским перцем, луком, халапеньо и чесноком по-мексикански, подойдет для завтрака или буррито запеканки так же хорошо, как они намазываются на жареные лепешки в этом рецепте халупы.

• Peden + Munk

  Яичница-глазунья с чили и оливковым маслом с авокадо и ростками

  Если вы никогда раньше не жарили яйца на оливковом масле, вы удивитесь, как сильно они будут шипеть и пузыриться. есть. Но знайте, что вы делаете это правильно, когда видите все это действие; Вы хотите, чтобы сковорода действительно была горячей.

• Алекс Лау

  Смузи из черники и чиа

  Приготовьте заранее черничный джем из семян чиа, а когда дело доходит до утреннего завтрака, вам просто нужно смешать банан, ананас, джем, кокосовую воду и масло до однородности. Общее время: вроде 20 секунд?!

• Алекс Лау

  Тост с манго и маслом из фундука и пепиты

  Пришло время перемен: пикантный фруктовый тост — это новый тост с авокадо. Другие комбинации, которые нам нравятся? Лимонный йогурт с огурцами и сливочно-миндальное масло с грушами.

• Алекс Лау

  Жареные яйца с куркумой, капустой, йогуртом и беконом

  Здоровые тарелки для завтрака не должны готовиться два часа; этот готовится примерно через 20 минут. Добавьте жареный сладкий картофель или приготовленные зерна, чтобы сделать его более сытным.

• Алекс Лау

  Рисовые миски для завтрака с копченой рыбой

  Будь то часть японского завтрака или классического рогалика, копченая рыба по утрам никогда не будет плохой идеей — и мы держим пари, что вы собираетесь начните класть это варенье из зеленого лука на все. (Да.)

• Алекс Лау

  Безглютеновые шоколадно-гречневые вафли

  Полезные для здоровья вафли? Они существуют. Если вы хотите сделать их безмолочными, просто замените пахту двумя чашками альтернативного молока и двумя столовыми ложками дистиллированного белого уксуса.

• Алекс Лау

  Чай из конопляного молока

  Из конопляного молока получается самое быстрое, кремообразное альтернативное молоко с очень небольшим количеством отходов, но для этого пенистого чая подойдет любое немолочное молоко. Соедините его с йогуртом, овсянкой или любым из ваших любимых рецептов здорового завтрака.

• Алекс Лау

  Смешанная зерновая и кокосовая каша

  Мы большие любители готовить еду на неделю в воскресенье. Если вы приготовите эту кашу на выходных, вы сможете разогреть ее за столько же времени, сколько потребуется для приготовления овсянки быстрого приготовления.

• Alex Lau

  Тако с жареным яйцом и джемом из чили

  Эти тако для завтрака покрыты соусом из меда и самбал-олек, универсальной острой пасты из чили. Ищите последний рядом со Шрирачей в местном продуктовом магазине.

• Алекс Лау

  Жареный коричневый рис с капустой и куркумой

  В этом жареном рисе много яиц и зелени, что делает его сытным и сытным завтраком. Чтобы получить максимальную хрустящую корочку, приготовьте это блюдо из оставшегося риса, который охладился в холодильнике в течение ночи.

• Peden + Munk

  Смузи с тропической морковью, имбирем и куркумой

  Яркий, пламенный способ начать день. Этот смузи приобретает цвет и вкус благодаря апельсинам, моркови, манго, имбирю, куркуме и кайенский перец. Не забудьте щепотку соли.

• Алекс Лау

  Овсяно-яблочные оладьи

  Этот рецепт яблочных оладий состоит из цельного зерна и фруктов, и вы можете полить их кленовым сиропом. Да, пожалуйста.

• Дэнни Ким

  Чиа-пудинг с курагой и ананасом

  Попробуйте поставить его в холодильник накануне вечером, чтобы получить лучшую текстуру. И эй, добавьте свежие фрукты слоями вместо того, чтобы использовать их в качестве начинки, и вы могли бы проявить фантазию и назвать это парфе на завтрак.

• Алекс Лау

  Зеленая шакшука

  Внимательно следите за кастрюлей ближе к концу времени приготовления. Вы хотите вынуть его из духовки, когда в яйцах останется много шатания.

• Фото Алекса Лау

  Энергетические батончики Tropical

  Если вы не можете найти сушеный ананас без добавления сахара, этот рецепт полезного завтрака подойдет практически для любых сухофруктов на ваш выбор. И что самое приятное, он портативный.

• Linda Pugliese

  Банановый хлеб из цельнозерновой муки с семенами

  Слишком часто банановый хлеб бывает жирным и сладким, как пирог. Это хорошо для особых случаев, но утром в будние дни нам нужен кусочек, который кажется (в основном) полезным.

• Peden + Munk

  Самый зеленый смузи

  Это зеленый смузи нашей мечты: веганское наслаждение, в нем используется несладкое миндальное молоко и свежая зелень петрушки, шпината или капусты (на ваш выбор). . Мягкий бонусный кайф приходит благодаря матча.

• Алекс Лау

  Овсяные хлопья на ночь с кокосом, финиками, миндалем и медом

  Овсяные хлопья на ночь — одна из наших идей для здорового завтрака, потому что работа выполняется заранее. Соберите основу за четыре дня, и все, что вам нужно сделать утром, это добавить сверху немного греческого йогурта, фиников и миндаля.

Подробнее Приятного аппетитаЗдоровый завтракЗдоровый

Подробнее

Рецепты завтрака | BBC Good Food

Рецепты завтрака | BBC Good Food

Начните свой день с этих блестящих идей для завтрака, а затем ознакомьтесь с нашими рецептами позднего завтрака.

Показаны позиции с 1 по 24 из 77

• Американские блины

  Рейтинг 4,7 из 5.437 оценок

  Простые, воздушные блины в американском стиле отлично подходят для того, чтобы накормить компанию за завтраком или бранчем. Посыпьте чем-нибудь сладким, например фруктами, джемом или сиропом, или кусочками хрустящего бекона.

• Яйца-пашот с копченым лососем и пузырем и писком

  Рейтинг 4,3 из 5,7

  Приготовьте необычный картофельный пюре. Добавление капусты улучшает текстуру и питательность, а бекон заменяется более постной рыбой

• Семейный стол для завтрака

  Рейтинг 0 из 5,0 оценок

  Позвольте детям помочь собрать эту разделительную доску для завтрака, прежде чем складывать ее in. Это отличный способ начать особый день, например, 9-й день Рождества.0003

• Овсянка на ночь

  Рейтинг 4,3 из 5,54 оценок

  Адаптируйте этот рецепт для легкой овсянки на ночь по своему вкусу. Вы можете добавить сухофрукты, семена и орехи, тертое яблоко или грушу или нарезанные тропические фрукты для идеального здорового завтрака. получить хрустящую текстуру с меньшим количеством жира. Идеальный бутерброд с беконом начинается здесь

• Норвежские булочки с заварным кремом

  Рейтинг 5 из 5. 1

  Начните свой день с этих норвежских булочек с заварным кремом. Из них получается отличная выпечка на завтрак для ленивых выходных. Они наполнены заварным кремом, а затем покрыты кокосовой стружкой

• Яйца-пашот

  жидкий желток и твердый белок идеально подходят для завтрака, позднего завтрака или в качестве завершающего штриха к другому блюду

• Копченые бобы и печеные яйца

  Рейтинг 4,4 из 5,10 оценок

  Упакуйте питательные вещества с копчеными бобами и печеными яйцами. Отлично подходит для вегетарианского семейного обеда или ужина, подается с лепешками или тостами для дополнительного питания

• Запеченная овсянка

  Рейтинг 4,2 из 5,7 оценок

  Наслаждайтесь печеной овсянкой на завтрак с бананами, смесью специй и приправами на ваш выбор шоколадная стружка, черника или малина. Подавайте теплым с большим количеством фруктов, чтобы сделать его особенным

• Рецепт идеальной яичницы-болтуньи

  Рейтинг 4,8 из 5,117 оценок

  Узнайте, как приготовить идеальную яичницу-болтунью по этому простому рецепту. Быстрый завтрак, богатый белком, любезно предоставлен Биллом Грейнджером.

• Фасоль «Турбо» с сыром на тосте

  Рейтинг 4,5 из 5,4 оценок

  Приготовьте фасоль на тосте с повышенной атмосферой, используя любимую фасоль, а также помидоры, чеснок и перец чили — они отлично сочетаются с сыром

• Простые блины

  Рейтинг 4,5 из 5,53 оценок

  Используйте эту простую смесь для блинов, чтобы приготовить сладкие или соленые блины. Теста достаточно, чтобы приготовить основное блюдо и десерт для семьи из четырех человек.

• Креветки с яйцом на тосте

  Рейтинг 0 из 5.0 оценок

  Познакомьтесь с вашим новым любимым рецептом позднего завтрака: быстрый и простой майонез с креветками и яйцом на тосте. Посыпать зеленым луком

• Панеттоне Французские тосты

  5 звезд из 5. 1

  Используйте оставшиеся рождественские панеттоне, приготовив этот декадентский французский тост со сметаной и кленовым сиропом. Это идеальный праздничный завтрак

• Как приготовить яйцо-пашот

  Узнайте, как приготовить идеальное яйцо-пашот с помощью нашего простого видеоруководства. Узнайте, как долго его готовить, и новые способы подачи на завтрак, бранч или обед.

• Кексы с бананами и черникой

  Рейтинг 4,3 из 5,292 оценки

  Обезжиренные маффины, которые на вкус так же хороши, как и на вид. Их можно хранить в герметичном контейнере до 3 дней или заморозить на срок до месяца

• Полезное печенье

  Звездный рейтинг 3,9 из 5,35 оценок

  Возьмите несколько таких полезных для здоровья печений, повышающих энергию, для быстрого завтрака или предложите в качестве перекуса перед ужином. Наслаждайтесь йогуртом и фруктами

• Каша с морковным пирогом

  Оценка 4,3 из 5,16 оценок

  Попробуйте овсяную кашу с морковным пирогом со вкусом моркови, изюма, корицы и мускатного ореха. Полный энергии, он зарядит вас на весь день

• Классические вафли

  Рейтинг 3,4 из 5,16 оценок

  Приготовьте сладкие или пикантные вафли, используя эту универсальную смесь для теста. Чтобы приготовить еще более легкие вафли, взбейте яичный белок до пышной массы, а затем вмешайте его в тесто

• Как приготовить блины

  Все ноу-хау, необходимые для успешного блинного дня, команда кулинаров BBC Good Food покажет вам, как испеките тонкие, переворачивающиеся блинчики, которые не прилипнут к сковороде.

• Яйца и перец на одной сковороде

  Рейтинг 4,9 из 5,8

  Наслаждаясь яйцами на завтрак, вы продержитесь до обеда. Четыре раза в день вы едите 5 яиц. Они богаты питательными веществами и станут отличным выбором для ужина. к этому чернично-банановому смузи, чтобы сделать его по-настоящему сливочным и держать вас в тонусе до обеда. Подавать с тостами или хлопьями

• Яйца всмятку

  Рейтинг 3,7 из 5,22 оценок

  Пытаетесь приготовить идеальные яйца всмятку с жидкой серединкой? Просто следуйте нашему надежному рецепту, а затем подавайте с гренками или салатом нисуаз

• Сырные лепешки

  Рейтинг 4,9 из 5,8 оценок

  Замените свои обычные тосты или бутерброды на обед или завтрак на эти вкусные яичные сырные лепешки.