Очень слабый иммунитет у взрослого что делать: Лучшие средства для быстрого поднятия иммунитета взрослому в домашних условиях

Барьер для вирусов. Как укрепить иммунитет в период простуд | Здоровая жизнь | Здоровье

a[style] {position:fixed !important;} ]]]]]]]]]]>]]]]]]]]>]]]]]]>]]]]>]]>

aif.ru

Федеральный АиФ

aif.ru

Федеральный АиФ

• ФЕДЕРАЛЬНЫЙ
• САНКТ-ПЕТЕРБУРГ
• Адыгея
• Архангельск
• Барнаул
• Беларусь
• Белгород
• Брянск
• Бурятия
• Владивосток
• Владимир
• Волгоград
• Вологда
• Воронеж
• Дагестан
• Иваново
• Иркутск
• Казань
• Казахстан
• Калининград
• Калуга
• Камчатка
• Карелия
• Киров
• Кострома
• Коми
• Краснодар
• Красноярск
• Крым
• Кузбасс
• Кыргызстан
• Мурманск
• Нижний Новгород
• Новосибирск
• Омск
• Оренбург
• Пенза
• Пермь
• Псков
• Ростов-на-Дону
• Рязань
• Самара
• Саратов
• Смоленск
• Ставрополь
• Тверь
• Томск
• Тула
• Тюмень
• Удмуртия
• Украина
• Ульяновск
• Урал
• Уфа
• Хабаровск
• Чебоксары
• Челябинск
• Черноземье
• Чита
• Югра
• Якутия
• Ямал
• Ярославль

• Спецпроекты
  • 75 лет атомной промышленности
  • 75 лет Победы
    • Битва за жизнь
    • Союз нерушимый
    • Дневники памяти
    • Лица Победы
    • Накануне
  • Герои страны
  • Герои нашего времени
  • Asus. Тонкость и легкость
  • Рак легкого — не приговор
  • Красота без шрамов
  • Клиника «Медицина»
  • Как справиться с грибком ногтей
  • Деньги: переводить мгновенно и бесплатно
  • Инновационный ультрабук ASUS
  • Как быстро найти работу?
  • Память в металле
  • Здоровый образ жизни – это…
  • Московская промышленность — фронту
  • Почта в кармане
  • Путешествие в будущее
  • GoStudy. Образование в Чехии
  • Безопасные сделки с недвижимостью
  • Перепись населения. Слушай, узнавай!
  • Новогодний миллиард в Русском лото
  • Рыба: до прилавка кратчайшим путем
  • «Кванториада» — 2019
  • Югра: нацпроекты по заказу
  • Выбор банковских продуктов
  • Работа мечты
  • МГУ — флагман образования
  • 100 фактов о Казахстане
  • Ремонт подъездов в Москве
  • Panasonic: теплицы будущего
  • Рейтинг лучших банковских продуктов
  • Лечим кашель
  • Югра удивляет
  • Возвращение иваси
  • Детская книга войны
  • Как читать Пикассо
  • Жизнь Исаака Левитана в картинах
  • Учиться в интернете
  • Пробная перепись населения–2018
  • «Летящей» походкой
  • Реновация в Москве
  • «АиФ. Доброе сердце»
  • АиФ. Космос
  • Сделай занятия эффективнее
  • Фотоконкурс «Эльдорадо»
  • Яркие моменты футбола
  • Вся правда о гомеопатии
  • Леди выбирают
  • Москва Высоцкого
  • Пресс-центр
  • Октябрь 1917-го. Буря над Россией
  • Война на Украине
    • Война на Украине онлайн
    • Репортаж
    • Прогнозы и перспективы
    • Оценки
    • Война на Украине в вопросах
  • Письма на фронт
  • Алло, цивилизация
  • Тестируй все от LG
  • Ад Беслана. Взгляд изнутри
  • Твои документы!
  • Острый угол
    • Дороги
    • Коррупция
    • ЖКХ
    • Здоровье
    • Энергетика
    • СХ
    • Строительство
    • Преступность
    • Образование
    • Промышленность
    • Миграция

Из-за чего снижается иммунитет и как его восстановить?

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте https://ru.siberianhealth.com/ru/blogs/ предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Из-за чего снижается иммунитет и как его восстановить?

Частые болезни, плохое самочувствие и высокая утомляемость значительно снижают качество жизни человека. В этом случае стоит задуматься об укреплении иммунитета.

Иммунитетом называют способность организма сопротивляться вирусам, бактериям, другим вредоносным факторам. Иногда иммунная система дает сбой и требует восстановления.

Почему у человека снижается иммунитет?

Защитная система организма часто страдает по следующим причинам:

• Неправильное питание. В современном ритме жизни люди часто забывают про полноценные приемы пищи, перекусывают на ходу вредной едой, не включают в рацион достаточного количества овощей и фруктов.
• Повышенные нагрузки. В течение дня хочется успеть как можно больше, многие совмещают учебу и работу, работают на двух работах, параллельно ухаживают за маленькими детьми или пожилыми родителями. При этом хочется оставлять время на хобби или приятное времяпрепровождение. Непосильные нагрузки сказываются на здоровье.
• Пассивный образ жизни. «Сидячая» работа, редкие выходы из дома, отсутствие физической активности не менее вредны, чем повышенные нагрузки.
• Нездоровый сон. Если взрослый человек спит менее 7-8 часов в сутки, ложится спать в разное время, часто просыпается или отвлекается на гаджеты, то вскоре это скажется на состоянии его здоровья.
• Вредные привычки. Курение, распитие спиртных напитков и употребление наркотиков ведут к снижению иммунитета.
• Плохая экология. Люди, проживающие в загрязненных районах или вблизи промышленных предприятий, болеют гораздо чаще.
• Состояние после операции или серьезной болезни. После них порой требуется длительная реабилитация.
• Паразитные инвазии. Не лишним будет провериться на наличие паразитов.
• Длительный или бесконтрольный прием антибиотиков, других препаратов. Если антибиотики принимать неправильно, то они разрушают иммунные клетки.

Признаки слабого иммунитета

По данным симптомам можно понять, что иммунитет ослаб:

• чувство беспричинной грусти, раздражения, плохое настроение;
• человек чувствует себя обессиленным и апатичным;
• ощущение разбитости, хронической усталости;
• регулярные головные боли;
• сонливость;
• ломкость ногтей, отсутствие блеска в волосах, бледность кожных покровов;
• быстрая утомляемость;
• частые случаи заболевания ОРЗ и ОРВИ;
• чувство общего недомогания, которое не проходит в течение дня;
• снижение концентрации внимания, ухудшение памяти.

Способы повышения иммунитета

Рекомендации по восстановлению иммунитета в домашних условиях:

1. Наладить режим сна. Постараться ложиться спать примерно в одно и то же время, спать достаточное количество времени, не отвлекаться на посторонние факторы.
2. Быть физически активным. Достаточно посвящать 2–2,5 часа занятиям спортом 1-2 раза в неделю, чтобы почувствовать себя лучше.
3. Ограничить употребление алкоголя. Научно доказано, что спирт разрушает клетки иммунной системы.
4. Скорректировать питание. Основу питания должны составлять белковая пища (мясо, яйца, бобовые культуры, морепродукты, рыба), а также молочные продукты, фрукты и овощи. От жирной пищи и фастфуда лучше отказаться.
5. Принимать витамины. Врач поможет выбрать подходящий витаминный комплекс или добавку к пище, которые помогут поддерживать иммунитет в порядке. Также иммунитет можно повысить народными средствами: мед, лимоны, лук, чеснок.
6. Ввести в рацион продукты с пробиотиками. Эти продукты содержат живые микроорганизмы, полезные для укрепления иммунитета. Пробиотиками богата кисломолочная продукция.
7. Больше бывать на солнце. Солнечный свет – это отличная профилактика стресса, нервных расстройств, плохого настроения.
8. Соблюдать правила гигиены. Соблюдение элементарных норм гигиены может поддержать здоровье в порядке (регулярно мыть руки, чистить зубы дважды в день, ежедневно принимать душ или ванну).

Причин снижения иммунитета много, но укрепить его не так сложно, как кажется. 

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте https://ru.siberianhealth.com/ru/blogs/ предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Эксперт: Евгения Булах Эксперт в области материнства, здоровья и правильного питания

Очень слабый иммунитет у взрослого что делать постоянно болею

Как повысить иммунитет взрослому человеку – 10 советов с научным обоснованием

Иммунитет – это способность организма сопротивляться воздействию любых чужеродных агентов (вирусов, бактерий и т.д.) посредством их захвата и последующего разрушения.

На работу иммунной системы человека влияет множество факторов.

Наиболее важными факторами являются: образ жизни, рацион питания, увлечение привычными интоксикациями (курение, употребление алкоголя и наркотиков), соблюдение правил личной гигиены и т.п.

Ниже представлено 10 научно доказанных рекомендаций, которые помогут повысить иммунитет и обеспечить надёжную защиту организма от инфекционно-воспалительных, аллергических и аутоиммунных заболеваний. Описанные советы не требуют посещения врача-иммунолога, приема таблеток и почти все из них доступны в домашних условиях.

1. Больше спите

Здоровому организму взрослого человека требуется около 7-9 часов ежедневно для сна, детям – порядка 10-13 часов.

Систематический недосып (на протяжении 2 недель и более) приводит к снижению эффективности работы иммунной системы минимум на 30%. Именно с данным обстоятельством связан тот факт, что люди быстро выздоравливают после полноценного сна.

Одно из научных исследований доказало, что частичное лишение человека сна в ночное время приводит к снижению реакций иммунного ответа, уменьшению числа натуральных киллеров и продукции интерлейкина-2. При этом эффекты необратимы даже при приёме иммуностимуляторов.

При продолжительности сна менее 7 часов наблюдается снижение устойчивости организма человека к простудным (вирусным) и бактериальным заболеваниям. Частота встречаемости таких патологий возрастает в 3 раза.

2. Регулярно занимайтесь спортом

Учёные из Великобритании доказали, что «старение» иммунной системы напрямую зависит от степени и объёмов физических нагрузок. При активных занятиях (150-300 минут в неделю) и правильном пульсе (65-80% от пикового) скорость «угасания» иммунитета минимальная. Также было определено, что количество клеток Т-звена напрямую зависит от тренированности человека.

С помощью физических упражнений можно избавляться от токсических продуктов метаболизма, циркулирующих в крови, что благоприятно сказывается на работе иммунной системы, обеспечивает профилактику онкологических, аутоиммунных и аллергических отклонений.

Также следует отметить, что физические нагрузки улучшают состояние сердца и сердечно-сосудистой системы в целом, снижают частоту хронических патологий, улучшают трофику всех органов и тканей.

Лицам до 17 лет необходимо заниматься спортом не менее 60 минут 3-5 раз в неделю, представителям более старшего поколения – не менее 2,5 часов 1-2 раза в неделю. Для пожилых (от 65 лет) предпочтительны аэробные нагрузки с низкой интенсивностью (прогулка быстрым шагом).

3. Не злоупотребляйте алкоголем

Согласно обзору научной литературы, чрезмерный прием этанола значительно повышает риск развития инфекционно-воспалительных заболеваний (особенно со стороны дыхательной системы), нарушает адекватное функционирование защитных барьеров (кожа и слизистые оболочки) и разрушает клетки иммунной системы.

Также замедляются процессы синтеза лимфоцитов ввиду развития дефицита белковых веществ.

Этанол снижает интенсивность образования иммуноглобулинов классов G и M. Спирт также препятствует адекватной дифференцировке клеток Т- и В- звена.

Алкогольные напитки не всегда вредны для организма. Безопасной, по данным медицинской школы Гарварда, считается доза, равная 15 мл чистого этанола в сутки – для женщин, 30 мл – для мужчин.

4. Откажитесь от курения

Доказано, что табачный дым наносит вред всем органам и тканям организма человека, увеличивает частоту развития сердечно-сосудистых осложнений, а также нарушает иммунитет.

Никотин, который поступает в организм при курении, связывается с гемоглобином, что приводит к нарушению кислородного снабжения клеток.

Кроме того, в табачном дыме содержится колоссальное количество канцерогенов и ядовитых смол, которые напрямую подавляют реакции иммунного ответа, провоцируют развитие аллергических процессов и аутоиммунных заболеваний.

5. Скорректируйте свое питание

В прошлой статье мы уже рассказали о важности диеты для работы иммунитета.

Существует достаточное количество продуктов, полезных для иммунной системы, которые оказывают положительное влияние на местные и общие защитные механизмы организма.

Ниже мы кратко опишем перечень самых полезных веществ:

1. Белковая нежирная пища. Белки необходимы для построения клеток иммунной системы. При дефиците белка развивается равномерная недостаточность всех компонентов. Оптимальными источниками белков являются куриные и индюшиные грудки, морепродукты, яйца (белки), бобовые культуры (фасоль). Норма протеинов в сутки – около 1,6 г/кг веса.
2. Бета-каротин. Способствует ускорению выработки лимфоцитов, снижает риск развития раковых заболеваний. Содержится в таких продуктах: картофель, морковь, дыня, абрикосы, шпинат.
3. Селен и цинк. Они повышают продукцию естественных киллеров и клеток Т-звена и положительно влияют на красный костный мозг. Селен и цинк в большом объёме содержатся в морепродуктах (крабы, тунец, омары), а также в бобовых культурах, говядине. Описанные продукты рекомендованы к постоянному употреблению национальным институтом здоровья США. Примечательно, что при сочетании цинка и селена наблюдается взаимное усиление их эффектов.
4. Свежие фрукты и овощи.Множество научных экспериментов смогло доказать иммуномодулирующие и прямые противобактериальные свойства овощей и фруктов. Предпочтительными являются кабачки, репа, яблоки зелёных сортов, цитрусовые (апельсины, грейпфруты, лимоны), бананы, персики, сливы, виноград и чёрная смородина.
5. Чеснок. Овощ содержит аллицин, который уничтожает множество вредоносных микроорганизмов в просвете кишечника, а также в циркулирующей крови. Еще чеснок улучшает иммунитет (за счёт активации синтеза клеток белого ростка крови), препятствует развитию заболеваний онкологического профиля, замедляет старение. Эффекты доказаны с научной точки зрения.

6. Принимайте витамины

Витамины регулируют все метаболические процессы в организме, а также участвуют в поддержании иммунитета.

Рекомендуется использовать специализированные добавки к пище (АлфаВит, Супрадин и т.п.) или получать полезные биологически активные вещества из продуктов питания.

Особенно важны следующие витамины:

1. Витамин С. Повышает выработку клеток белого и красного ростков крови на уровне красного костного мозга. Следует добавлять в пищу данный компонент регулярно, так как организм не в состоянии накапливать и синтезировать его. Максимальное количество витамина С отмечается в цитрусовых (лимоны, апельсины), клубнике, шиповнике, шпинате и капусте. Доказано, что витамин C снижает выраженность клинических симптомов при течении острых респираторных вирусных инфекций.
2. ВитаминD. Особенно эффективен в отношении продуктивных психоэмоциональных расстройств и депрессии, которые быстро сбивают работу циркадных ритмов (например, сна) и нарушают работу иммунной системы. Продукты, богатые витамином D: форель, треска, осетрина, яйца.
3. Витамин А. Обладает выраженными антиоксидантными свойствами. Ускоряет заживление любых ран, а также обеспечивает профилактику их микробного обсеменения. Отдельные научные работы демонстрируют, что витамин A замедляет разрушение антител при течении инфекционно-воспалительных отклонений. Витамин A содержится в моркови, брокколи, красном перце, тыкве, дыне, картофеле, яблоках.

7. Употребляйте продукты с пробиотиками

Пробиотики – это продукты питания, которые содержат живые полезные микроорганизмы.

Пробиотики создают условия для адекватной работы желудочно-кишечного тракта и повышают иммунитет всего организма, при чём воздействие происходит на все этапы функционирования иммунной системы.

При систематическом включении пробиотиков в рацион значительно снижается частота развития инфекционных заболеваний, а протекают они преимущественно в лёгкой форме.

Пробиотиками крайне богаты йогурты, кефир и другие кисломолочные продукты. Однако, не вся кисломолочная продукция содержит живые бифидобактерии, это важно учитывать. В качестве примера можно привести йогурт марки «Активиа». Доказано, что ряд микроорганизмов в данном йогурте сохраняет жизнедеятельность даже в прямой кишке (проходит через всю пищеварительную трубку).

Помимо молочных продуктов, пробиотиками богаты квашенная капуста, маринованные огурцы, напитки на основе чайного гриба.

Альтернативным вариантом употребления пробиотиков является прием специальных медицинских препаратов, содержащих культуры бактерий (например, Линекс, Аципол, Хилак и др.). Они показаны для лечения дисбактериоза кишечника, возникшего в результате нарушения режима питания или после длительного приёма антибиотиков.

8. Чаще находитесь на солнечном свете

Доказано, что солнечный свет способствует повышению настроения, профилактике стресса и депрессивных расстройств, которые угнетают реакции иммунного ответа.

Кроме того, под действием солнечного света человеческий организм вырабатывает витамин D. Одно исследование подтвердило, что повышенный синтез витамина D улучшает сопротивляемость организма по отношению к гриппу типа А, особенно у детей.

Для достижения эффекта достаточно инсоляции продолжительностью около 15 минут – летом и 1-2 часа – зимой.

9. Пейте иммуномодулирующие составы

Шпаргалка для иммунитета. Что советуют врачи, чтобы избавиться от последствий коронавируса

Защитная система организма перенёсших коронавирус остаётся критически ослабленной и не восстанавливается даже спустя 11 недель после выздоровления. Временное или стойкое снижение уровня лимфоцитов в крови (лимфопения) всё чаще становится типичным симптомом, считают учёные из Института вирусологии Ухани. CoViD-19 — это многосистемное инфекционное вирусное заболевание, которое может затрагивать и эндокринную, и гормональную систему, а также повреждать различные органы. И даже если внешне заболевание будет малопроявляемым, внутренние поражения могут оказаться фатальными и приведут к новым болезням. В случае с коронавирусом дисфункция иммунитета действительно может быть длительной, но всё же она обратима.

— Обычно иммунная система восстанавливается самостоятельно, но ей важно помогать, и не только медикаментозно. Чтобы ускорить этот процесс, в первую очередь необходимо придерживаться здорового образа жизни, тщательно следить за своим питанием, также здесь важны определённые физические нагрузки, — рассказывает аллерголог-иммунолог Марина Аплетаева.

Белок и витамин D

По словам эксперта, в период реабилитации важно ставить акцент на приёме белка, ведь по своей структуре иммунные клетки схожи с белками, которые после длительной борьбы с инфекцией нужно компенсировать. Больше всего белка находится в мясе, нужно употреблять легкоперевариваемое мясо рыбы или птицы. Оно усваивается гораздо быстрее и не перегружает органы пищеварения.

Витамин D в виде жирорастворимых витаминов играет ключевую роль в формировании иммунного ответа. Этого витамина много в рыбе и в необезжиренной молочной продукции. Если вы хотите перестраховаться перед осенним периодом, то сейчас вам необходимо больше загорать. Именно солнечные инсоляции дадут запасы витамина D на осенний период, напоминает врач.

Как «затормозить» фиброз лёгких

После выздоровления от CoViD-19 у некоторых пациентов на 30% снижается жизненный объём лёгких. Специалисты утверждают, что это происходит из-за альвеолярных повреждений, вызываемых коронавирусом. По причине разрастания соединительных тканей в стенках альвеол у выздоровевших пациентов может развиться фиброз лёгких. В таких случаях людей начинают беспокоить одышка, постоянный сухой кашель и хроническая нехватка кислорода. Изменённые лёгочные ткани невозможно восстановить, но реально затормозить или даже остановить развитие болезни.

— От коронавирусной инфекции больше всего страдает лёгочная ткань, при её поражении дефицит кислорода просто катастрофически сказывается на здоровье. В таком случае нужно обязательно больше бывать на свежем воздухе. Ведь кислород — это самый главный активатор метаболических процессов, который помогает хотя бы частично восстановить пострадавшие органы и ткани, — уточняет Марина Аплетаева.

Для улучшения работы лёгких и облегчения воспалительных симптомов необходимо чаще заниматься анаэробными упражнениями — это физические занятия низкой интенсивности на свежем воздухе, где кислород используется как основной источник энергии для поддержания мышечной двигательной деятельности.

— Физическая активность на воздухе действительно очень важна для восстановления лёгких. Главное здесь — не перегружать свой организм, который и так ослаблен, — советует иммунолог. — Если молодым людям подойдёт езда на велосипеде, то пожилым лучше просто гулять или заниматься скандинавской ходьбой. Во время скандинавской ходьбы активно работает верхний плечевой пояс, что повышает экскурсию лёгких — движение лёгочной ткани, благодаря чему она укрепляется. Такой эффект усиливается благодаря подвижности диафрагмы и межрёберной мускулатуры.

Сроки восстановления иммунитета, по словам экспертов, всегда разные, это зависит от степени выраженности симптоматики, от того, как долго болел человек. При восстановлении иммунитета многое зависит от возраста и степени повреждённости организма. Тем не менее в летнее время увеличить число иммунных клеток гораздо легче, поэтому не стоит терять время, старайтесь компенсировать и восполнять иммунные клетки именно сейчас.

Как укрепить иммунитет взрослому человеку в домашних условиях

В прошлой статье я поделился с вами своим опытом по борьбе с простудой, а сегодня хочу более подробно остановиться на том, как укрепить иммунитет взрослому человеку в домашних условиях с помощью проверенных на практике способов.

Знаете ли вы, что наши далёкие предки редко болели простудными заболеваниями, хотя жили на природе, спали на голой холодной земле, плавали в ледяной воде, охотились под дождём и постоянно страдали от жары, от холода и от голода? Какой контраст по сравнению с тем, как часто болеем мы, выросшие под защитой каменных стен, в сытости и тепле! Вопрос о том, как укрепить иммунитет взрослому человеку или даже ребёнку у наших предков не стоял.

Дело в том, что организм человека, выросшего в таких суровых условиях, которые выпали на долю наших предков, очень эффективно борется с любыми врагами – как внешними, в виде диких животных или агрессивных сородичей, так и с внутренними – бактериями и вирусами. Можно считать, что такой человек имеет хорошую закалку – его тело работает как боевая машина и готово к любым трудностям.

Современный же житель если и борется, то уж точно не за свою жизнь, а за вещи более приземленные и меркантильные – за деньги, карьеру, признание окружающих. И за здоровье. Современные технологии помогают ему в этом, даря возможность не отвлекаться на физический труд, который в течение сотен тысяч лет обеспечивал человека едой, одеждой, жильём и оружием. И организм, привыкший работать в активном режиме, от подобного бездействия расслабляется и теряет часть очень важных функций. Одна из них – поддержание в состоянии боевой готовности иммунной системы.

Что такое иммунитет?

Иммунитет – это свойство организма сопротивляться проникновению в него чужеродных организмов и веществ. Для поддержания нашего иммунитета в рабочем состоянии природой была разработана достаточно сложная иммунная система. Иммунная система представляет собой совокупность клеток, тканей и органов, наделенных защитными функциями. В частности, центральными узлами этой системы являются костный мозг, вилочковая железа, лимфатические узлы и селезёнка, а главными рабочими элементами-«солдатами» — так называемые Т-лимфоциты , фагоциты и В-клетки, «живущие» в лимфатической системе и быстро реагирующие на любое вторжение.

Иммунная система (ИС) прекрасно разбирается в том, что может причинить организму вред, и любой, образно говоря, предмет, приходящий снаружи, проходит тщательную инспекцию. Если в ходе осмотра в  предмете обнаруживаются вредоносные соединения, то иммунная система выдаёт «иммунный ответ», запуская механизм по обезвреживанию и удалению нежелательных веществ.

Соответственно, иммунитет человека тем выше, чем «умнее» его иммунная система, и чем быстрее и активнее она отвечает на вторжение.

Общий иммунитет человека складывается из двух составляющей – врождённой и приобретённой.  И если с первой мы не можем ничего поделать, то прокачать и укрепить вторую – дело техники.

Что понижает иммунитет?

Иммунная система – хрупкий механизм, легко реагирующий на самые разные факторы. Среди них:

• Грязная экологическая обстановка. Проживание в загрязненном заводами и автомобилями воздухе, работа на грязном производстве – один из главных факторов.
• Стрессы. Стрессы пагубно влияют на все системы организма, включая и иммунную.
• Физические перегрузки, например, перетренированность или очень тяжёлая физическая работа. Организм все силы тратит на восстановление, и иммунная система ослабевает. Из-за этого пункта многие новички после нескольких походов в спортзал, перестаравшись, получают простуду, а потом удивляются – откуда?
• Вредные привычки. Алкоголь, курение, наркотики – тут даже комментировать нечего, любая из вредных привычек нарушает нормальную работу организма и открывает дорогу болезням.
• Сидячий образ жизни. Постоянная малоподвижность ослабляет сердце и лёгкие, ухудшая кровоток и тем самым отрицательно влияя на сопротивляемость организма.
• Нездоровое питание. Это употребление продуктов, которые одержат много искусственных веществ и сахара. Обычно эти продукты содержат мало витаминов и зашлаковывают организм, что пагубно влияет на иммунитет. Так же сюда можно включить отклонение от нормального режима питания (переедание или, наоборот, частые диеты).
• Недосыпание и отсутствие какого-либо устоявшегося режима дня. Из-за ограничения времени на сон организм просто не успевает восстанавливаться, потому что большинство работы иммунная система выполняет именно во время сна.
• Приём антибиотиков и других сильнодействующих препаратов. Согласно исследованиям, любые антибиотики помимо борьбы с болезнетворными бактериями очень сильно снижают иммунитет (как минимум, наполовину). К тому же практически любое сильное лекарство является токсичным для организма, что прямо влияет на состояние крови и иммунной системы.

Если вы часто болеете, то задумайтесь, каким из вышеперечисленных факторов это вызвано?

Признаки снижения иммунитета

Те, кто подвержен частым простудам, и так знают эти признаки. Но я всё же их перечислю:

• Быстрая утомляемость
• Хроническая усталость, отсутствие настроения
• Нарушение сна
• Головные боли
• Ломота в мышцах и суставах
• Появление грибковых заболеваний
• Появление аллергии
• Расстройства пищеварения, дисбактериоз
• Появление хронических заболеваний
• Частые простуды (ОРЗ)

Проверьте, у вас присутствуют какие-либо из этих признаков? Если их несколько, то можно с определенной вероятностью утверждать, что у вас слабый иммунитет. Что делать – расскажу дальше.

Как укрепить иммунитет взрослому человеку в домашних условиях

Самое простое, что может придумать человек, жалующийся на слабый иммунитет, это пойти в аптеку и купить себе какое-нибудь лекарство. К сожалению, в этом все мы – ищем самый простой путь. Но не факт, что этот путь будет самым правильным.

Большинство лекарств, обещающих укрепить иммунитет, на самом деле не работают. Об этом подробнее читайте в статье про лекарства. Таблетки — вообще не выход!

Поэтому главная рекомендация – не занимайтесь самолечением и идите к терапевту. Возможно, за вашим пониженным иммунитетом скрывается какая-либо более серьёзная болезнь. По результатам осмотра и анализов он назначит соответствующее лечение и обязательно посоветует обратить внимание на питание и ваш образ жизни – это, пожалуй, краеугольные камни вашего здоровья. Помните, самолечение – не всегда правильный и верный путь.

В нижеследующих рекомендациях я специально не касаюсь темы детей — это тоже, пожалуйста, к специалистам.

Вот мои рекомендации как укрепить иммунитет взрослому человеку в домашних условиях

• Питание. Это самое важное в деле укрепления иммунитета. Сведите к минимуму приём продуктов, содержащих искусственные добавки. Лучшая еда для иммунитета – это фрукты и овощи, содержащие много клетчатки и витаминов, а так же кисломолочные продукты, улучшающие пищеварение. В период работы над иммунитетом вашими лучшими друзьями должны стать яблоки и кефир.
• Витамины. Обычно я не рекомендую принимать витаминные комплексы, но в холодное время года и при слабом иммунитете без них городскому жителю обойтись будет сложно. Поэтому пейте витамины. Единственная рекомендация – внимательно исследуйте состав витаминов на предмет красителей. Если в составе вы видите что-либо вроде «краситель солнечный закат жёлтый» или «краситель красный очаровательный» — кладите коробку обратно на полку, эти вещи не самым лучшим образом воздействуют на желудок. По моим наблюдениям, 90% всех витаминных комплексов содержат такие красители, поэтому я витамины беру не в аптеке, а в спортивных магазинах (например, производства IronMan или NowFoods).
• Активный образ жизни. Двигательная активность разгоняет метаболизм, укрепляет сердце и держит тело в тонусе, что позволяет иммунной системе более эффективно бороться с заболеваниями. Запишитесь в тренажерный зал или в бассейн, чаще гуляйте, занимайтесь спортом, делайте зарядку. Подробнее об этом можно прочитать в статье «Активный образ жизни».
• Нормальный сон. Тут всё просто – чем дольше и крепче вы спите, тем быстрее восстанавливается ваш организм.
• Отказ от вредных привычек. Если вы курите или периодически принимаете на грудь, то одно это понижает ваш иммунитет, как уже было сказано выше. Поэтому отказ от вредных привычек даже без других действий сможет реально поднять иммунитет.
• Закаливание. Это очень мощная техника, которая при длительном и правильном применении поднимет ваш иммунитет до заоблачных высот. Обливайтесь холодной водой, принимайте контрастный душ, старайтесь как можно чаще ходить босиком. Самое главное – выдержать тонкую грань между закалкой и переохлаждением (с последующей простудой). Подробнее про закалку читайте в соответствующей статье.
• Гигиена. Вы не поверите, но регулярное мытьё рук с мылом по приходу с улицы и перед едой способны повысить иммунитет. Чем меньше болезнетворных бактерий попадает в ваш организм, тем проще с ними бороться. Мойте руки, проводите влажную уборку, чаще проветривайте комнату.
• Релакс. Уменьшение стрессовых ситуаций и умение как следует расслабляться после тяжёлого рабочего дня – ещё один ключ к иммунитету. Медитация, йога, глубокое дыхание, горячая ванна, спокойная музыка, приятные ароматы – способов много, выбирайте любой удобный.

Мой рецепт смеси, помогающей укрепить иммунитет

Ну и на закуску – мой рецепт волшебной смеси, которую я периодически готовлю.

Берёте две головки чеснока и три лимона. Чеснок чистите, лимоны оставляете с кожурой и режете на 3-4 части. Теперь всё это прокручиваете через мясорубку, заливаете стаканом мёда и закрываете в банке. Получается ядрёная, но довольно сладкая смесь, которая храниться в холодильнике и употребляется по столовой ложке перед едой. После того, как банка заканчивается – делаете перерыв.

Здоровья вам и зимы без простуд!

Слабый иммунитет — что делать при ослаблении иммунитета, причины, признаки

В настоящее время врачи все чаще сталкиваются с ослаблением иммунитета, при этом признаки слабого иммунитета наблюдаются как у взрослых, так и у детей. Опасно ли ослабление иммунитета, как понять, что у человека имеются проблемы с иммунитетом и что в этом случае делать, мы с вами сегодня поговорим.

Иммунная система защищает наш организм от «атак» микробов и воздействия чужеродных веществ, наше здоровье напрямую зависит от ее бесперебойной работы. Слабый иммунитет не может полноценно отражать атаки вирусов и бактерий, поэтому человек с плохой иммунной системой чаще болеет. Поэтому у взрослого об ослабленном иммунитете обычно говорят, если количество перенесенных острых респираторных вирусных заболеваний превышает 6 раз за год.

Как еще можно понять, что иммунитет ослаблен? Существуют неспецифические симптомы плохого иммунитета. Это:

• Слабость
• снижение аппетита
• постоянное ощущение «недосыпа»
• низкая работоспособность
• быстрое утомление
• бледность, «нездоровый» внешний вид (особенно эти признаки ослабленного иммунитета заметны у женщин)

Иногда признаки снижения иммунитета у взрослых можно заметить невооруженным взглядом. Это осунувшийся внешний вид, вялость, темные круги под глазами. Признаки пониженного иммунитета у детей не отличаются от таковых у взрослых.

Причины снижения сопротивляемости организма

Существует множество причин ослабления иммунитета. У детей слабый иммунитет обычно носит врожденный характер. Причины низкого иммунитета у взрослых более разнообразны. Это:

• недостаточное питание
• наличие вредных привычек
• хроническое воздействие стресса
• нерациональный (неправильный) прием некоторых лекарственных препаратов

Зачастую, особенно у взрослых, симптомы сниженного иммунитета появляются как следствие какого-либо имеющегося хронического заболевания, о наличии которого человек даже не знает. Поэтому появление признаков сниженного иммунитета должно стать поводом для того, чтобы еще раз задуматься о своем здоровье!

Лечение ослабленного иммунитета

Что делать, если у человека ослабленный иммунитет? Ни в коем случае не заниматься самолечением. На вопросы, как лечить ослабленный иммунитет в вашем конкретном случае, ответить может только специалист.

При проблемах с иммунитетом попытки самостоятельного решения проблемы могут не помочь организму, а навредить ему. Если вы обнаружили у себя симптомы слабого иммунитета, первое, что нужно сделать – это обратиться к врачу. Ну а врач, скорее всего, назначит вам специальное исследование для оценки состояния вашей иммунной системы – иммунограмму.

Что такое иммунограмма?

Иммунограмма – это специальное лабораторное исследование, позволяющее оценить состояние иммунной системы. По результатам этого анализа врач может понять, какие конкретно звенья иммунитета ослаблены. На основании полученных данных доктор назначит дополнительные анализы или обследования, позволяющие выявить конкретную причину заболевания и назначить соответствующее лечение.

Обычно люди, у которых обнаружили признаки ослабленного иммунитета, начинают беспокоиться, и даже паниковать. Не стоит этого делать. Большинство форм ослабленного иммунитета у взрослого можно вылечить, выявив и устранив причину их возникновения (неправильное питание, наличие вредных привычек и т.д.).

Ну а если устранение причины снижения защитных сил организма не помогло – не надо отчаиваться: в настоящее время существуют эффективные препараты и схемы лечения ослабления иммунитета, но что из лекарств пить при вашем случае слабого иммунитета, может определить только доктор.

Профилактика ослабления

Методы профилактики ослабленного иммунитета у взрослых и детей просты и доступны всем. Это правильное питание, отказ от вредных привычек, соблюдение режима труда и отдыха, контроль стрессовых ситуаций.

Питание

Недостаточное или избыточное питание очень часто является причиной возникновения у человека симптомов ослабленного иммунитета. Для поддержания нормального иммунитета, и особенно при признаках его ослабления, необходимо соблюдение основных принципов рационального питания.

Прежде всего, в рационе должны в достаточном количестве присутствовать белки, особенно животного происхождения – без них наш организм не сможет производить клетки, участвующие в иммунном ответе. Продукты, богатые животными белками – это все виды мяса, особенно нежирного, морская рыба, морепродукты, яйца, молоко и кисломолочные продукты.

Очень полезны для организма кисломолочные продукты, обогащенные лакто- и бифидобактериями. Они не только нормализуют микрофлору кишечника, но и способствуют укреплению иммунной системы. Особенно важно наличие этих продуктов на столе тех людей, у которых «пропал» иммунитет.

Для поддержания и укрепления защитных сил организма в рационе обязательно должны присутствовать овощи и фрукты в количестве не менее 400 грамм в сутки (не считая картофеля). Ведь они являются важнейшим источником витаминов, без которых нормальная работа иммунной системы не возможна.

А что же делать в зимне-весенний период, когда фрукты очень дороги, а количество витаминов в овощах, собранных еще осенью, снижено из-за длительного хранения? Ответ прост – употреблять замороженные овощи и фрукты, в изобилии присутствующие на прилавках магазинов.

Очень полезны для иммунной системы продукты из цельных неочищенных злаков – например, нешлифованный рис. Дело в том, что оболочка злаковых богата витаминами группы В, которые необходимы для поддержания защитных сил человека. При обмолоте зерна количество витаминов резко снижается, и продукт теряет свои полезные свойства. То же самое касается и хлеба – более полезен цельнозерновой хлеб или хлеб из муки грубого помола.

Существует ряд продуктов, при регулярном употреблении ослабляющих иммунитет. Эти продукты рекомендуется есть как можно меньше. Это:

1. Всевозможный фаст-фуд – гамбургеры, лапша быстрого приготовления, чипсы. Все эти продукты содержат большое количество консервантов, жиров, усилителей вкуса, большинство из которых – химические вещества, чужеродные нашему организму
2. Шоколадные батончики – они также очень «богаты» разного рода «химией», да еще и содержат большое количество «пустых» калорий
3. Колбасные изделия официально признаны врачами продуктами, вредными для здоровья. Они содержат большое количество стабилизаторов, консервантов и усилителей вкуса. Даже знак «ГОСТ» не гарантирует полное отсутствие в колбасных изделиях химических веществ. Об наличие большого количества «химии» свидетельствует и то, насколько за последние несколько десятков лет выросли сроки хранения этого продукта

Физическая активность

Физические нагрузки умеренной интенсивности считаются действенным способом профилактики ослабления иммунитета. Они способствуют активации защитных сил организма за счет усиления производства макрофагов –  клеток, непосредственно «борющихся» с бактериями и вирусами, попавшими в организм.

А вот спортивные перегрузки, наоборот, зачастую являются причиной ослабления иммунитета, так воспринимаются организмом как стресс. Так что если вы интенсивно занимаетесь спортом и у вас появились симптомы ослабленного иммунитета, это может означать, что режим тренировок очень интенсивен или слишком тяжел для организма.

Для укрепления устойчивости организма эффективно проводить на свежем воздухе. Вот почему для организма чрезвычайно полезны езда на велосипеде и размеренный бег трусцой.

Отказ от вредных привычек

Причиной снижения иммунитета у взрослых может стать наличие вредных привычек. Вредные привычки ослабляют организм и делают его идеальной «мишенью» для патогенных микроорганизмов. Кроме того, и алкоголь, и табак способствуют нарушению всасывания витаминов из пищи и разрушают имеющиеся в организме «витаминные запасы».

Закаливание

С детства мы все знаем ответ на вопрос, что делать, если снизился иммунитет – конечно же, закаливаться! И это действительно так: воздействие на организм низких температур стимулирует кровообращение, усиливает обмен веществ и стимулирует эндокринную систему.

Однако при закаливании надо придерживаться ряда правил: во-первых, понижение температуры воды, которой вы обливаетесь или в которую окунаетесь, должно быть постепенным. Начинать следует с воды комнатной температуры. Во-вторых, закаливающие процедуры нужно делать регулярно, а не от случая к случаю. Только при соблюдении этих правил закаливание принесет ожидаемый положительный эффект.

Контроль стрессовых ситуаций

В современной жизни хронический стресс стал одной из ведущих причин возникновения у человека симптомов слабого иммунитета. При стрессе кора надпочечников начинает вырабатывать большое количество «гормонов стресса», которые вызывают массовую гибель лимфоцитов. А снижение количества иммунных клеток, в свою очередь, приводит к понижению активности защитных сил организма.

Стрессовых ситуаций в нашей жизни в последнее время стало чрезвычайно много. Дорога на работу в переполненной маршрутке, конфликты с начальством и коллегами на работе, и, в некоторых случаях, даже просмотр телепередач могут оказать на организм стрессовое воздействие. Неужели нас всех ожидает неизбежное ослабление иммунной системы? Нет, это не так.

Стресс можно и нужно контролировать. Ученые всего мира до сих пор спорят, влияют ли наши мысли и эмоции на наше самочувствие, но все больше и больше специалистов приходят к убеждению, что это действительно так. Существует расхожее выражение: «Думай о хорошем!». В психологии умение «думать о хорошем» называется «позитивное мышление». И это обязательно благоприятно скажется на самочувствии.

Еще один принцип борьбы с хроническим стрессом – это умение вовремя «переключается». Если вы ощущаете, что физически и психологически устали, что эта усталость не проходит за выходные и с ней вы с утра идете на работу – значит, пора взять паузу: отключить телефон, уехать на природу, или, наконец, сходить с друзьями в баню. И вы сразу почувствуете, что жизнь заиграла для вас новыми красками.

Здоровый сон

Нередко причиной развития у взрослого симптомов слабого иммунитета является недостаточный или некачественный сон. Во время сна в нашем организме вырабатывается специальное вещество – мелатонин, который является эффективным иммуностимулятором.

Для сохранения и поддержания защитных сил организма взрослого человека необходимо спать от 6 до 8 часов в сутки. Имеет значение не только количество, но и качество сна. Даже проводя во сне 8 часов, можно не высыпаться – это происходит, если сон беспокойный, прерывистый. Чтобы этого избежать, необходимо соблюдать следующие правила:

1. Ложиться спать нужно всегда примерно в одно и то же время. При нарушении этого принципа происходит «сбой» наших внутренних часов, и возникают проблемы со сном
2. За 1 час до сна необходимо исключить возбуждающие воздействия (занятия спортом, танцы и даже просмотр остросюжетных фильмов)
3. Постараться не спать днем. Дневной сон приятен, однако у многих после него возникают сложности с засыпанием вечером

Как видите, все очень просто! Чтобы не задаваться потом вопросом: «Почему у меня слабый иммунитет?», достаточного придерживаться доступных и легко выполнимых рекомендаций.

иммунная система | Описание, функции и факты

Иммунная система , сложная группа защитных реакций, обнаруживаемая у людей и других высокоразвитых позвоночных, которая помогает отразить болезнетворные организмы (патогены). Иммунитет от болезней фактически обеспечивается двумя совместными системами защиты, называемыми неспецифическим, врожденным иммунитетом и специфическим приобретенным иммунитетом. Неспецифические защитные механизмы одинаково отталкивают все микроорганизмы, в то время как специфические иммунные ответы адаптированы к конкретным типам захватчиков.Обе системы работают вместе, чтобы препятствовать проникновению организмов в организм и их размножению. Эти иммунные механизмы также помогают устранить аномальные клетки тела, которые могут перерасти в рак.

Иммунная стимуляция активированными Т-хелперами

Стимуляция иммунного ответа активированными Т-хелперами. Активируемая сложным взаимодействием с молекулами на поверхности макрофага или какой-либо другой антигенпрезентирующей клетки, хелперные Т-клетки пролиферируют на два основных подтипа: T _H 1 и T _H 2.Они, в свою очередь, стимулируют сложные пути клеточно-опосредованного иммунного ответа и гуморального иммунного ответа соответственно.

Encyclopædia Britannica, Inc.

В следующих разделах дается подробное объяснение того, как действует неспецифический и специфический иммунитет и как развивалась иммунная система. Для получения информации о том, как эти системы могут работать неправильно и вызывать болезни, см. расстройство иммунной системы. Для получения дополнительной информации о лейкозах, лимфомах и миеломах, см. рак.

Механизмы иммунной системы

Большинство микроорганизмов, встречающихся в повседневной жизни, отталкиваются прежде, чем они вызовут обнаруживаемые признаки и симптомы болезни. Эти потенциальные патогены, которые включают вирусы, бактерии, грибки, простейшие и черви, весьма разнообразны, и поэтому неспецифическая система защиты, которая одинаково отвлекает все типы этой разнообразной микроскопической орды, весьма полезна для организма. Врожденная иммунная система обеспечивает такую ​​неспецифическую защиту с помощью ряда защитных механизмов, которые включают физические барьеры, такие как кожа, химические барьеры, такие как антимикробные белки, которые наносят вред или уничтожают захватчиков, и клетки, которые атакуют чужеродные клетки и клетки организма, несущие инфекционные агенты. .Подробности того, как эти механизмы работают для защиты тела, описаны в следующих разделах.

клональный отбор B-клетки

Клональный отбор B-клетки. Активируемая связыванием антигена со специфическим подходящим рецептором на его поверхности, В-клетка пролиферирует в клон. Некоторые клональные клетки дифференцируются в плазматические клетки, которые представляют собой короткоживущие клетки, секретирующие антитела против антигена. Другие образуют клетки памяти, которые являются долгоживущими и которые, быстро размножаясь, помогают установить эффективную защиту при втором воздействии антигена.

Encyclopædia Britannica, Inc.

Внешние барьеры для инфекций

Кожа и слизистые оболочки дыхательных, желудочно-кишечных и мочеполовых путей обеспечивают первую линию защиты от вторжения микробов или паразитов.

Получите эксклюзивный доступ к контенту из нашего первого издания 1768 с вашей подпиской. Подпишитесь сегодня

Кожа человека имеет прочный внешний слой клеток, вырабатывающих кератин. Этот слой клеток, который постоянно обновляется снизу, служит механическим барьером для инфекции.Кроме того, железы кожи выделяют маслянистые вещества, в состав которых входят жирные кислоты, такие как олеиновая кислота, которые могут убить некоторые бактерии; Кожные железы также выделяют лизоцим — фермент (также присутствующий в слезах и слюне), который может разрушать внешнюю стенку некоторых бактерий. Жертвы тяжелых ожогов часто становятся жертвами инфекций, вызванных обычно безвредными бактериями, что свидетельствует о важности неповрежденной, здоровой кожи для здоровой иммунной системы.

Подобно внешнему слою кожи, но намного мягче, слизистые оболочки дыхательных, желудочно-кишечных и мочеполовых путей создают механический барьер для клеток, которые постоянно обновляются.В подкладке дыхательных путей есть клетки, которые выделяют слизь (мокроту), которая улавливает мелкие частицы. Другие клетки в стенке дыхательных путей имеют небольшие волосковидные выступы, называемые ресничками, которые устойчиво бьются в широких движениях, выталкивая слизь и любые захваченные частицы вверх и из горла и носа. Также в слизи присутствуют защитные антитела, которые являются продуктами специфического иммунитета. Клетки слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта выделяют слизь, которая не только способствует прохождению пищи, но и может улавливать потенциально вредные частицы или препятствовать их прикреплению к клеткам, составляющим слизистую оболочку кишечника.Защитные антитела секретируются клетками, лежащими под слизистой оболочкой желудочно-кишечного тракта. Кроме того, слизистая оболочка желудка выделяет соляную кислоту, достаточно сильную, чтобы убить множество микробов.

Химические барьеры для инфекций

Некоторые микробы проникают через защитные барьеры организма и проникают во внутренние ткани. Там они сталкиваются с различными химическими веществами, которые могут препятствовать их росту. Эти вещества включают химические вещества, защитные эффекты которых связаны с их основной функцией в организме, химические вещества, основная функция которых заключается в нанесении вреда или уничтожении захватчиков, а также химические вещества, производимые естественными бактериями.

Химические вещества со случайным защитным действием

Некоторые химические вещества, участвующие в нормальных процессах организма, не участвуют напрямую в защите организма от болезней. Тем не менее, они помогают отражать захватчиков. Например, химические вещества, которые ингибируют потенциально вредные пищеварительные ферменты, высвобождаемые из клеток организма, которые умерли в результате естественного хода событий, также могут ингибировать аналогичные ферменты, продуцируемые бактериями, тем самым ограничивая рост бактерий. Еще одно вещество, которое обеспечивает защиту от микробов, помимо своей основной клеточной роли, — это трансферрин крови.Нормальная функция трансферрина — связывать молекулы железа, которые всасываются в кровоток через кишечник, и доставлять железо к клеткам, которым необходим минерал для роста. Защитный эффект трансферрина объясняется тем фактом, что бактериям, как и клеткам, для роста необходимо свободное железо. Однако, связанное с трансферрином, железо недоступно вторгающимся микробам, и их рост останавливается.

Антимикробные белки

Ряд белков вносят непосредственный вклад в неспецифическую систему защиты организма, помогая уничтожить вторгшиеся микроорганизмы.Одна группа таких белков называется комплементарной, потому что она работает с другими защитными механизмами организма, дополняя их усилия по искоренению захватчиков. Многие микроорганизмы могут активировать комплемент способами, не вызывающими специфического иммунитета. После активации белки комплемента работают вместе, чтобы лизировать или разрушать вредные инфекционные организмы, не имеющие защитной оболочки. Другие микроорганизмы могут уклоняться от этих механизмов, но становятся жертвами клеток-мусорщиков, которые поглощают и уничтожают инфекционные агенты, а также механизмов специфического иммунного ответа.Комплемент взаимодействует как с неспецифическими, так и со специфическими системами защиты.

(. 7) | — Pandia.ru

инфекция : острая инфекция; вирусная инфекция; гонококковая инфекция; детская инфекция; приобретенная инфекция при прямом контакте; приобретенная инфекция при непрямом контакте; хроническая инфекция

вакцина: живая вакцина; мертвая вакцина; модифицированная вакцина; вирусная вакцина

прививка: профилактическая прививка; искусственная прививка; прививка от инфекционного заболевания; полный курс прививки

иммунитет: естественный иммунитет; приобретенный иммунитет; временный пассивный иммунитет; иммунитет против заразных болезней; активный иммунитет; врожденный иммунитет

для инъекций: для внутримышечной инъекции; сделать внутривенную инъекцию; сделать подкожную инъекцию; туберкулин для инъекций; инъекция против инфекционного заболевания

период: инкубационный (латентный) период; продромальный период; период вторжения; активный период; период спада

3.Соответствие русского и английского эквивалентов:

1) оказывать вредное воздействие на кого-то / что-то	а)
2) главный источник инфекции	б)
3) при прямом / косвенном контакте	в)
4) режим заражения	г) — / —
5) снять на карантин	д)
6) для проникновения через ссадину или рану	е)
7) пиогенные бактерии	г)
8) патологический материал изъят из тела	ч) ()
9) для подтверждения большой диагностической ценности	и),
10) четко определенные этапы	к)
11) временная пассивная невосприимчивость	к) /
12) способность организма противостоять инфекции	л)

4.Переведите на русский язык следующие словосочетания:

Обзор, Симптомы, Причины, Сыпь, Вакцина, Лечение

В научном плане ветряная оспа известна как ветряная оспа, которая вызывается вирусом, известным как Varicella Zoster, который вызывает инфекцию в организме и приводит к ветряной оспе. Результатом этого заболевания стала сыпь, зуд, волдыри и т. Д., Что создает для вас много проблем. Ветряная оспа начинается с лица, груди, шеи и т. Д. С двумя-тремя пятнами, а затем распространяется по всему телу на следующий день и обычно длится от 5 до 7 дней, но почти полностью занимает от 14 до 16 дней. получение полного выздоровления от болезни.Первыми симптомами ветряной оспы, с которыми вы можете столкнуться, являются лихорадка, сыпь, головная боль и т. Д.

Вирус ветряной оспы

Хотя это заболевание не очень сложное и серьезное, но иногда, если не принять надлежащих мер, оно может усложняться и становиться очень трудным для вас. После того, как вирус ветряной оспы попадает в ваш организм, симптомы проявляются через 10-21 день. Вирус ветряной оспы передается по воздуху, попадая при прямом контакте или контакте через воздух.Если какой-либо человек болеет ветряной оспой, и вы приближаетесь к этому человеку, то из-за чихания, прямого контакта с волдырями инфицированного человека вы также можете заразиться вирусом в своем теле.

Лучше всего то, что обычно человек заболевает ветряной оспой только один раз в жизни, хотя он также повторно заражается вирусом, симптомы больше не проявляются в вашем организме. После внедрения вакцин против вируса ветряной оспы заболеваемость этой болезнью среди людей постепенно снижается, начиная с 1985 года, до этого каждый человек хоть раз заразился этим вирусом в своей жизни.Существует другой период видимости волдырей при ветрянке, который у детей составляет от 4 до 7 дней, а после пятого дня на теле инфицированного человека появляются новые волдыри. Вам следует избегать использования аспирина или продуктов из аспирина во время ветрянки.

Признаки и симптомы ветряной оспы

Поскольку до сих пор мы узнали, что ветряная оспа — это в основном вирусная инфекция, основными симптомами которой являются зудящие высыпания и волдыри по всему телу, наполненные жидкообразным веществом, в основном ветряная оспа является заразной болезнью для тех людей, которые ее перенесли. никогда в жизни не болели этой болезнью и не делали от нее прививки.

До тех пор, пока не была проведена надлежащая плановая вакцинация, почти каждый человек заразился ветряной оспой один раз в жизни, но после вакцинации этот показатель постепенно снижался, поэтому количество случаев госпитализации также значительно сократилось. Всем известно, что это легкое заболевание, которое можно вылечить самостоятельно, но все же необходимо и полезно для здоровья пройти вакцинацию от вируса, поскольку эта вакцина — единственный лучший способ защитить вас от серьезных осложнений. ветряная оспа, а также предотвращает заражение вирусом вашего организма.

Симптомы ветряной оспы

Как мы также говорили ранее, симптомы ветряной оспы обычно появляются через 10–21 день после вспышки вируса, и это заболевание обычно длится от 5 до 10 дней, первым признаком ветряной оспы является сыпь красного цвета на теле. . Теперь мы расскажем вам о некоторых признаках и симптомах, которые появляются до того, как на вашем теле появится сыпь.

Признаки и симптомы ветряной оспы

Эти симптомы включают —

1.Лихорадка

2. Потеря аппетита

3. Усталость или тошнота с плохим самочувствием

4. Головная боль

Эти высыпания, которые сначала появляются на теле как симптом ветряной оспы, проходят три различных стадии или фазы инфекции, эти стадии следующие:

Сыпь при ветряной оспе

Это первая стадия ветряной оспы, которая является ее признаком, эти высыпания в первую очередь появляются на лице, груди, за ухом, внутренней полости рта, глотке и т. Д., А затем с этих частей появляются чтобы покрыть все тело, включая кожу головы и гениталии, но в большинстве случаев они не появляются на веках.Когда происходит вспышка вируса ветряной оспы, он не вызывает сразу сыпь, сначала возникает только несколько высыпаний, а через несколько дней начинают появляться новые высыпания, покрывающие все тело. Итак, поскольку он распространяется при контакте, поэтому, если кто-то столкнулся с инфекцией, вам следует находиться подальше от этой области, пока волдыри не высохнут.

Фотографии ветряной оспы [Изображение]

2. Волдыри: Теперь, вторая стадия — волдыри, эти высыпания превратились в волдыри, содержащие какое-то жидкое вещество, которое очень заразно по своей природе.Итак, через два-три дня высыпания превращаются в волдыри. Поскольку очень важно оставаться гидратированным, но если каким-либо образом у вас есть эти высыпания или волдыри во рту, вам будет очень трудно есть или пить, поэтому в такое время вы просто пытаетесь пить жидкость через регулярные промежутки времени, вы можете либо используйте соломинку для поддержания гидратации в теле.

3. Корки: Следующей стадией ветряной оспы является корка, которая является третьей, а также последней стадией, на этой стадии жидкость внутри волдырей высыхает, а кожа становится твердой и приобретает коричневый цвет.Под этой кожей, призванной сканировать, тело выполняет много работы, такой как восстановление всех поврежденных клеток, сосудов во время болезни или образование новых клеток для кожи и многое другое, не пытайтесь уколоть это позже, поскольку это это прервет работу тела, и вы не выздоровеете должным образом, хуже всего то, что в результате вы получите шрамы на своем теле, поэтому позвольте им делать свою работу, когда работа будет завершена, они исчезнут сами.

Как можно заразиться ветряной оспой

Если у вас или у вашего ребенка появляется сыпь и вы подозреваете, что у них ветряная оспа, мы рекомендуем вам проконсультироваться с врачом, поскольку он правильно диагностирует вашу сыпь и может заключить, сопроводив симптомы, о том, что вы предрасположены к ветряной оспе или нет. .Это очень поможет вам, так как если есть какие-то шансы на это, ваш врач пропишет вам некоторые лекарства, которые помогут предотвратить любые сложные проблемы или серьезность уменьшения, если это потребуется, и если вы думаете, что вы Если вы инфицированы вирусом ветряной оспы, вам следует заранее записаться на прием к врачу, поскольку ожидание в зале ожидания также может распространить эту болезнь на других людей.

Изображения сыпи при ветряной оспе на ранних стадиях

Если вы столкнулись с подобными осложнениями, немедленно обратитесь к врачу и сообщите ему

1.Сыпь распространяется на один или оба глаза.

2. Сыпь становится слишком красной, нежной или теплой, поскольку это указывает на наличие какой-либо другой бактериальной инфекции на коже.

3. Вы почувствуете головокружение, учащенное сердцебиение, усиливающийся кашель, дезориентацию, рвоту, ригидность шеи или высокую температуру выше 102 F, потерю координации мышц, одышку, тремор и т. Д.

4. Если кто-либо из членов вашего дома моложе 6 месяцев или имеет иммунодефицит, они более склонны к заражению.

Итак, во всех вышеперечисленных случаях вам необходимо немедленно связаться с вашим, кто может вылечить и обеспечить надлежащие лекарства и безопасность.

Риски, связанные с этой инфекцией

Как мы знаем, курица очень заразна и имеет тенденцию очень быстро передаваться от одного человека к другому, поскольку вирус ветряной оспы передается от одного человека другому при любом типе прямого контакта с волдырями пациента или при вдыхании. капли, которые рассеиваются в воздухе, кроме кашля или чихания.Тогда вы будете подвержены высокому риску заболеть ветрянкой, если к вам применимо какое-либо из следующих условий —

• Вы не были вакцинированы от ветряной оспы.
• В прошлом вы не болели ветрянкой.
• Вы живете с детьми.
• Если вы работаете или посещаете школу или детский сад.

Как и те люди, которые ранее болели ветряной оспой или были вакцинированы против ветряной оспы, у этих людей очень меньше шансов заразиться, и если заражение произойдет, оно будет очень легким.

Осложнения, которые могут возникнуть при ветряной оспе

Поскольку ветряная оспа не считается серьезной проблемой, она считается легким заболеванием, но иногда может быть очень серьезной проблемой, которая в редких случаях может привести к осложнениям и даже смерти, особенно у тех, кто находится в группе высокого риска. заболеть этой болезнью. Осложнений при ветряной оспе —

1. Инфекция, вызываемая бактериями кожи, костей, мягких тканей, суставов или кровотока в вашем теле.

2. Обезвоживание, так как при этой проблеме становится очень трудно есть или пить.

3. Воспаление головного мозга, также известное как энцефалит.

4. Пневмония

5. Синдром токсического шока

6. Люди, принимающие аспирин во время ветряной оспы, могут страдать синдромом Рейе.

Кто подвержен высокому риску?

К людям с очень высоким риском осложнений относятся:

1.Младенцы или новорожденные дети, рожденные от матери, которая никогда не болела ветряной оспой и не была вакцинирована против вируса.

2. Взрослые, впервые перенесшие ветряную оспу.

3. Беременные женщины, никогда в жизни не болевшие ветряной оспой.

4. Те люди, которые используют текстовые стероидные препараты для лечения любых других заболеваний или ситуаций, например, дети, страдающие астмой.

5. Те люди, у которых слабая иммунная система или у которых иммунная система ослаблена из-за лекарств, таких как химиотерапия, или любого другого заболевания, например, ВИЧ или рака.

6. Лица, принимающие наркотики, подавляют функцию иммунной системы.

Связь между ветряной оспой и беременностью

Различные типы осложнений, которые могут повлиять на беременных женщин, что опасно как для матери, так и для будущего ребенка. при рождении с низкой массой тела или дефектами рождения ребенка, например, при аномалиях конечностей.Основная угроза, которая возникает для ребенка, — это когда мать заболела ветряной оспой всего за неделю или за пару дней до рождения ребенка, так как это может быть очень серьезным и вызвать опасную для жизни инфекцию новорожденного.

Итак, если вы беременны, проявите надлежащий уход, особенно если у вас нет иммунитета против ветряной оспы или у вас низкий иммунный дефицит, поэтому заранее поговорите со своим врачом об этом, чтобы избежать любого риска для вас и вашего ребенка.

Существует другой период видимости волдырей ветряной оспы, который у детей составляет от 4 до 7 дней, а после пятого дня на теле инфицированного человека появляются новые волдыри.Вам следует избегать использования аспирина или содержащих аспирин продуктов при ветряной оспе. Теперь еще один момент, который вы должны знать, что если у вас ветряная оспа, ваша иммунная система очень слаба, и вы рискуете заразиться другой болезнью, которая такая же, как и вызванная вирусом ветряной оспы, и это заболевание известная как черепица.

Ветряная оспа при беременности

Возраст вакцины против ветряной оспы

После того, как вы заболели ветряной оспой, некоторая часть вируса ветряной оспы все еще остается в ваших нервных клетках, и через долгое время, много лет вирус имеет способность реактивироваться и снова появляется на поверхности опоясывающего лишая, которая очень болезненна. волдыри, у которых короткая жизнь.В основном этот вирус снова появляется у людей пожилого возраста или взрослых, а также у людей с очень слабой иммунной системой. Несмотря на то, что опоясывающий лишай является кратковременным заболеванием, оно может стать для вас сложным и тяжелым, если не принять надлежащих мер или инфекция слишком сильно увеличилась, и в этом осложнении вы столкнетесь с критической ситуацией, в которой даже после исчезновения При волдырях боль от опоясывающего лишая может возникать в течение долгого времени, и в научном смысле это осложнение называется постгерпетической невралгией, которая является очень серьезной проблемой.Таким образом, для избавления или уменьшения осложнений рекомендуется, чтобы с симптомами ветряной оспы взрослые в возрасте 60 лет и старше, которые уже сталкивались с ветряной оспой в течение своей жизни, должны были принять вакцину против опоясывающего лишая, известную как Zostavax.

Профилактика ветряной оспы

Забыть хорошая профилактика ветряной оспы нет ничего лучше вакцины от ветряной оспы. Группа экспертов CDC, которая выступает за Центр по контролю и профилактике заболеваний, пришла к выводу, что вакцина против ветряной оспы обеспечивает полную защиту от этого вируса ветряной оспы всем тем людям, которые получают обе рекомендуемые им дозы вакцины. и результат составляет около 98 процентов от всех людей.

Возраст, стоимость и реакция вакцины против ветряной оспы

Хотя доказано, что вакцина обеспечивает надлежащую защиту от ветряной оспы, а в противном случае она снизит тяжесть заболевания и не приведет к новым осложнениям. Сообщите нам, для кого предлагается вакцина против ветряной оспы варивакс, просмотрите ее:

1. Для детей младшего возраста: детям разрешено или им необходимо получить две дозы этой вакцины против ветряной оспы в Соединенных Штатах, и в этом случае первая доза вакцины вводится в возрасте 12 и 15 месяцев, а затем вводится вторая доза этой вакцины. в возрасте от 4 до 6 лет, что является частью обычной плановой иммунизации детей в детстве.Иногда мы видим, что эта вакцина обычно сочетается с другими вакцинами против кори, краснухи и эпидемического паротита, но у младенцев в возрасте от 12 до 13 месяцев может возникнуть очень высокая температура и судороги из-за этой комбинации вакцин, поэтому следует обратиться к врачу. Комбинированная вакцинация, вы также должны, прежде всего, знать плюсы и минусы этой комбинации.

2. Для непривитых детей старшего возраста: возрастная группа детей от 7 до 12 лет, которые еще не прошли надлежащую вакцинацию от ветряной оспы, должны получить две наверстывающие дозы вакцины против ветряной оспы, которые должны быть введены как минимум. с интервалом в три месяца и для детей 13 лет, которые еще не были вакцинированы до тех пор, пока также необходимо получить две дополнительные дозы для этой вакцины, которые следует вводить с интервалом не менее 4 недель.

3. Невакцинированные взрослые, которые никогда не получали вакцину от ветряной оспы, подвергаются высокому риску заражения: в эту область специально включены учителя, медицинские работники, работники детских учреждений, военнослужащие, иностранные путешественники или взрослые. живущие с маленькими детьми и всеми женщинами детородного возраста. Всем взрослым, не болевшим ветряной оспой или никогда не вакцинированным, рекомендуется принимать не менее 2 доз этой вакцины с разницей в четыре-восемь недель, и если вы не можете знать или помнить об этом, когда у вас есть курица оспа в прошлый раз или вакцина, то вы можете обнаружить ее с помощью анализа крови, который определит ваш уровень иммунитета.

Хотя, если вы уже болели ветряной оспой в прошлом, то вакцина против ветряной оспы не потребуется, так как после вакцинации ваше тело уже приобретет иммунитет к этому вирусу и предотвратит повторное заражение. получить какие-либо осложнения. Необязательно, чтобы вы больше не заболели ветряной оспой в своей жизни, но если вы заболеете, то это не так часто, и тогда, если вам больше или около 60 лет, вам следует поговорить со своим врачом, как вы могли бы быть в риск вакцинации от опоясывающего лишая.Эта вакцина очень необходима для всех, но есть некоторые стадии, на которых вам не разрешается получать эту вакцину, сообщите нам о них —

* Беременным женщинам не следует принимать эту вакцину.

* Людям, страдающим аллергией на желатин или к антибиотику неомуцину, не следует принимать эту вакцину.

* Людям со слабой иммунной системой, например, больным ВИЧ или получающим иммунодепрессанты, не рекомендуется делать эту вакцинацию.

Если вы не совсем уверены, что вам следует делать прививку или нет, мы рекомендуем вам в первую очередь проконсультироваться с врачом. Если вы принимаете вакцинированную дозу и планируете зачать ребенка, мы рекомендуем вам проконсультироваться с врачом перед тем, как зачать ребенка.

Вакцина против ветряной оспы

Этот вопрос возникает у всех, у большинства родителей безопасны эти вакцины или нет. Итак, сегодня мы говорим о вакцине против ветряной оспы и вакцине против ветряной оспы возрастом года, так как до того момента, как эта вакцина начала использоваться, было проведено множество исследователей, которые пришли к выводу, что эти вакцины полностью безопасны и эффективны, их очень мало его эффекты очень легкие, включая покраснение, отек, болезненность, лихорадку или небольшие шишки в течение некоторого времени, а позже все будет хорошо, очень скоро.

Лечение ветряной оспы

Существует несколько различных методов лечения ветряной оспы , которые можно лечить либо у вас дома, либо у консультанта по вопросам здравоохранения, поскольку все мы знаем, что ветряная оспа не является очень серьезным заболеванием, но при условии надлежащего ухода и мер предосторожности. Тогда возможно, что у вас могут возникнуть некоторые осложнения, которые очень серьезны, поэтому для легкой ветряной оспы вы можете просто попробовать домашнее средство, с помощью которого ее можно легко вылечить, включая регулярную проверку температуры и надлежащий мониторинг небольшие волдыри на коже, которые у вас есть, но в более серьезных случаях или случаях, когда у вас высокая температура, диарея или рвота, вам становится важно проконсультироваться с врачом, который предотвратит любые дальнейшие осложнения во время ветряной оспы.Сообщите нам, как лечить ветряную оспу —

В большинстве случаев мы лечим ветряную оспу у себя дома и не предпочитаем никаких лекарств, и эти домашние методы лечения включают облегчение симптомов ветряной оспы, когда ваш организм все еще борется с вирусом ветряной оспы. Если вы страдаете от этой инфекции, вы должны регулярно проверять или осматривать свою кожу и отмечать, что ваши волдыри больше не инфицированы, а также проверять другие симптомы, такие как лихорадка.Если у инфицированного человека появляются какие-либо серьезные симптомы, вам обязательно нужно посетить врача, поэтому некоторые из основных симптомов, которые могут быть серьезными для ветряной оспы, следующие:

1. Высокая температура

2. Диарея

3. Обезвоживание

4. Рвота

5. Головная боль

6. Обострение астмы

Это некоторые из тяжелых симптомов ветряной оспы, поэтому, если у вас есть какие-либо из этих симптомов, вам становится очень необходимо принять соответствующие лекарства и проконсультироваться с врачом.

Вы должны позаботиться о том, чтобы не поцарапать и не удалить волдыри, так как это может привести к появлению шрамов и инфекции на коже, поэтому во время ветряной оспы держите ногти на пальцах короткими и обрезанными, чтобы не поцарапать. Чтобы избавиться от зуда от этих волдырей, вы можете принять ванну с лосьоном с каламином и Aveeno, который, несомненно, вам поможет. Если у вас жар или что-то еще, вы должны использовать лекарства, которые не содержат аспирин, например, ацетаминофен, который обычно называют тайленолом, для облегчения от лихорадки.Итак, будьте осторожны, чтобы вы не использовали аспирин или продукты, содержащие аспирин, поскольку он может вызвать очень серьезное заболевание, известное как синдром Рейе, и которое может повлиять на все органы вашего тела и серьезно повлиять на вашу печень и мозг, что также может привести к смерти.

В большинстве случаев больные ветряной оспой не требуют врача, так как излечиваются самостоятельно, но иногда ситуации складываются в такой форме, что вам нужно будет проконсультироваться с врачом, что становится необходимым в этот момент.Если у вас высокая температура, превышающая 102 ° F в течение более чем 4 дней десять, это серьезное состояние, и вам необходимо срочно позвонить своему врачу. Вы также должны должным образом заботиться обо всех своих высыпаниях, которые теперь стали очень красными, теплыми и нежными, поскольку эти симптомы могут указывать на любую бактериальную инфекцию.

Итак, ниже приведены некоторые из серьезных ситуаций, в которых вам необходимо немедленно связаться с врачом, если появится какой-либо из этих признаков —

1.Проблемы с пробуждением или спутанность сознания

2. Ригидность шеи

3. Кажется очень больным

4. Если у вас быстрая и повторяющаяся рвота

5. Сильный кашель

6. Ощущение затруднения дыхания

7. Проблемы с ходьбой

Если у вас слабая иммунная система из-за какого-либо заболевания или приема лекарств, вам немедленно понадобится врач. У людей также возникает вопрос, что если у нас есть шанс заразиться ветряной оспой, можно ли вылечить ее до появления симптомов, поэтому ответ на ваш вопрос — да, ветряную оспу можно лечить, хотя любая система имеет В таких случаях вы будете лечиться, введя вакцину против ветряной оспы человеку, который в течение трех-пяти дней подвергся воздействию вакцины, и это остановит дальнейший рост вируса или уменьшит тяжесть заболевания.

Итак, это конец этой статьи, так как у нас всегда возникают разные вопросы относительно ветряной оспы: излечима ли она, серьезная ли она или что-то еще, для каждого становится важным получить правильные ответы. Итак, сегодня мы попытались заполнить или охватить все ответы на обычные вопросы, которые позволят решить множество ваших вопросов, таких как причины ветряной оспы, профилактика, ее лечение, риски и многое другое. Вы многое узнали об этом в отношении всех ситуаций и вопросов, хотя мы пришли к выводу, что это не очень серьезная проблема, но все же вы должны проявлять надлежащую осторожность и меры предосторожности, поскольку это может стать серьезным и сложным, что может даже привести к смерти.

Так как эта проблема легко излечима у вас дома, но иногда может развиться инфекция, которая усложняет вашу проблему, поэтому после заражения просто тщательно контролируйте все и вся, и если в любом случае вы обнаружите что-то странное, немедленно свяжитесь с врач или если у вас есть какие-либо вопросы, вы можете связаться с нами, и мы предоставим вам правильный ответ.

Почему COVID-19 убивает одних людей и щадит других. Вот что находят ученые.

Новый коронавирус, вызывающий COVID-19, кажется, поражает одних людей сильнее, чем других, при этом некоторые люди испытывают только легкие симптомы, а другие госпитализируют и нуждаются в вентиляции. Хотя ученые сначала думали, что возраст является доминирующим фактором, а молодые люди избегают худших результатов, новое исследование выявило ряд особенностей, влияющих на тяжесть болезни. Эти влияния могут объяснить, почему некоторые совершенно здоровые 20-летние с этим заболеванием находятся в ужасном положении, в то время как 70-летний пожилой человек избегает критических вмешательств.

Считается, что основные состояния здоровья являются важным фактором, влияющим на тяжесть заболевания. Действительно, исследование более 1,3 миллиона случаев COVID-19 в Соединенных Штатах, опубликованное 15 июня в журнале Morbidity and Mortality Weekly Report , показало, что уровень госпитализаций был в шесть раз выше, а уровень смертности среди Пациенты с COVID-19 с сопутствующими заболеваниями по сравнению с пациентами без сопутствующих заболеваний. Основными заболеваниями, о которых чаще всего сообщалось, были болезни сердца, диабет и хронические заболевания легких.

В целом, факторы риска более тяжелых исходов COVID-19 включают:
Возраст
Диабет (тип 1 и тип 2)
Болезни сердца и гипертония
Курение
Группа крови
Ожирение
Генетические факторы

Возраст

Около 8 из 10 смертей, связанных с COVID-19 в США, произошли среди взрослых в возрасте 65 лет и старше, согласно U.S. Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC). Риск смерти от инфекции и вероятность необходимости госпитализации или интенсивной медицинской помощи значительно возрастают с возрастом. Например, взрослые в возрасте 65-84 лет составляют примерно 4-11% смертей от COVID-19 в США, а взрослые в возрасте 85 лет и старше составляют 10-27%.

Эта тенденция может быть частично связана с тем фактом, что многие пожилые люди имеют хронические заболевания, такие как болезни сердца и диабет , которые, по данным CDC, могут усугубить симптомы COVID-19.Способность иммунной системы бороться с болезнетворными микроорганизмами также снижается с возрастом, в результате чего пожилые люди становятся уязвимыми для серьезных вирусных инфекций.

Связано: Коронавирус в США: последние новости о COVID-19 и количество случаев

Диабет

(Изображение предоставлено Shutterstock)

Сахарный диабет — группа заболеваний, которые приводят к опасному высокому уровню сахара в крови уровни — также, похоже, связаны с риском более серьезных инфекций COVID-19.

Наиболее распространенной формой в США является диабет типа 2 , который возникает, когда клетки организма не реагируют на гормон инсулин. В результате сахар, который в противном случае переместился бы из кровотока в клетки для использования в качестве энергии, просто накапливается в кровотоке. (Когда поджелудочная железа вырабатывает мало или вообще не производит инсулина, это состояние называется диабетом типа 1 .)

В обзоре 13 соответствующих исследований ученые обнаружили, что людей с диабетом было почти 3.Они сообщили в Интернете 23 апреля в Инфекционный журнал .

Тем не менее, ученые не знают, увеличивает ли диабет прямую тяжесть заболевания или виноваты другие состояния здоровья, которые, по-видимому, связаны с диабетом, включая сердечно-сосудистые заболевания и заболевания почек.

Это соответствует тому, что исследователи наблюдали при других инфекциях и диабете. Например, грипп и пневмония более распространены и более серьезны у пожилых людей с диабетом 2 типа, сообщили 9 апреля ученые онлайн в журнале Diabetes Research and Clinical Practice . При поиске в литературе соответствующих исследований, посвященных связи между COVID-19 и диабетом, авторы этой статьи нашли несколько возможных механизмов, объясняющих, почему человеку с диабетом может быть хуже, если он инфицирован COVID-19.Эти механизмы включают: «Хроническое воспаление, повышенную коагуляционную активность, нарушение иммунного ответа и возможное прямое повреждение поджелудочной железы SARS-CoV-2».

Связано: 13 мифов о коронавирусе, разоблаченных наукой

Растущие исследования показали, что прогрессирование диабета 2 типа связано с изменениями в иммунной системе организма. Эта связь также может сыграть роль в ухудшении исходов у человека с диабетом, подвергшегося воздействию SARS-CoV-2, вируса, вызывающего COVID-19.

Ни в одном исследовании не рассматривался этот конкретный вирус и иммунный ответ у пациентов с диабетом; тем не менее, в исследовании, опубликованном в 2018 году в журнале Journal of Diabetes Research , ученые обнаружили на основе обзора прошлых исследований, что у пациентов с ожирением или диабетом обнаружена неисправная иммунная система с нарушением лейкоцитов, называемым Natural Killer. (NK) -клетки и B-клетки, которые помогают организму бороться с инфекциями. Исследование также показало, что у этих пациентов увеличилась выработка воспалительных молекул, называемых цитокинами.Когда иммунная система вырабатывает слишком много цитокинов, может возникнуть так называемая «цитокиновая буря», которая повредит органы тела. Некоторые исследования показали, что цитокиновые штормы могут быть причиной серьезных осложнений у людей с COVID-19, Live Science ранее сообщала о . В целом, диабет 2 типа связан с нарушением самой системы организма, которая помогает бороться с инфекциями, такими как COVID-19, и может объяснить, почему человек с диабетом находится в группе высокого риска серьезной инфекции.

Однако не все люди с диабетом 2 типа подвержены одинаковому риску: исследование, опубликованное 1 мая в журнале Cell Metabolism , показало, что люди с диабетом, которые держат уровень сахара в крови в более жестких пределах, гораздо реже болеют. тяжелое течение болезни, чем у людей с более высокими колебаниями уровня сахара в крови.

Люди с сахарным диабетом 1 типа (СД1) также подвержены повышенному риску неблагоприятных исходов, говорится в небольшом исследовании, опубликованном в Diabetes Care. Исследование, координируемое T1D Exchange — некоммерческой исследовательской организацией, специализирующейся на лечении людей с диабетом 1 типа, — показало, что из 64 человек с симптомами COVID-19 или COVID-19 двое умерли.Примерно 4 из 10 человек лечились в больнице. И почти у трети из них был диабетический кетоацидоз — потенциально смертельное состояние, при котором организм испытывает нехватку инсулина, а уровень сахара в крови опасно повышается. Средний возраст пациента составлял около 21 года, что позволяет предположить, что риски потенциально могут быть выше для старших возрастных групп.

Болезни сердца и гипертония

(Изображение предоставлено: Shutterstock)

Люди с заболеваниями, влияющими на сердечно-сосудистую систему , такими как болезнь сердца и гипертония, обычно страдают от COVID-19 более тяжелых осложнений, чем те, у кого ранее не было заболеваний. , согласно Американской кардиологической ассоциации.Тем не менее, исторически здоровые люди также могут пострадать от вирусной инфекции.

Первая зарегистрированная смерть от коронавируса в США, например, произошла, когда вирус каким-то образом повредил сердечную мышцу женщины, что в конечном итоге привело к ее разрыву, сообщает Live Science . 57-летняя женщина сохранила хорошее здоровье и регулярно занималась спортом, прежде чем заразиться, и, как сообщается, у нее было здоровое сердце «нормального размера и веса». Исследование пациентов с COVID-19 в Ухане, Китай, показало, что более чем у 1 из 5 пациентов развилось поражение сердца — у некоторых из выбранных пациентов были сердечные заболевания, а у некоторых — нет.

Наблюдая за появлением этих закономерностей, ученые разработали несколько теорий относительно того, почему COVID-19 может повредить как поврежденное, так и здоровое сердце, согласно отчету Live Science .

В одном сценарии, поражая легкие напрямую, вирус может истощить запасы кислорода в организме до такой степени, что сердце должно работать больше, чтобы перекачивать насыщенную кислородом кровь по телу. Вирус также может атаковать сердце напрямую, так как сердечная ткань содержит ангиотензинпревращающего фермента 2 (ACE2) — молекулу, которую вирус вставляет для заражения клеток.У некоторых людей COVID-19 также может запустить чрезмерно раздутый иммунный ответ, известный как цитокиновый шторм, при котором тело сильно воспаляется, и в результате может пострадать сердце.

Курение

(Изображение предоставлено Shutterstock)

Люди, которые курят сигареты, могут быть предрасположены к серьезным инфекциям COVID-19, что означает, что они сталкиваются с повышенным риском развития пневмонии , страдающих поражением органов и требующих поддержки дыхания. Исследование более 1000 пациентов в Китае, опубликованное в журнале New England Journal of Medicine , иллюстрирует эту тенденцию: 12.3% нынешних курильщиков, включенных в исследование, были помещены в отделение интенсивной терапии, были помещены на искусственную вентиляцию легких или умерли, по сравнению с 4,7% некурящих.

Сигаретный дым может сделать организм уязвимым для коронавируса несколькими способами, согласно недавнему отчету Live Science . Изначально курильщики могут быть уязвимы для заражения вирусными инфекциями, поскольку воздействие дыма со временем ослабляет иммунную систему, повреждает ткани дыхательных путей и вызывает хроническое воспаление.Курение также связано с множеством заболеваний, таких как эмфизема , и атеросклероз, которые могут усугубить симптомов COVID-19 .

Недавнее исследование, опубликованное 31 марта в базе данных препринтов bioRxiv , предложило более умозрительное объяснение того, почему COVID-19 сильнее поражает курильщиков. Предварительные исследования еще не прошли экспертную оценку, но ранняя интерпретация данных предполагает, что воздействие дыма увеличивает количество рецепторов ACE2 в легких — рецепторов, которые SARS-CoV-2 подключает для заражения клеток.

Многие рецепторы появляются на так называемых бокаловидных и булавовых клетках, которые выделяют слизистую жидкость для защиты респираторных тканей от патогенов, мусора и токсинов. Хорошо известно, , что количество этих клеток увеличивается, чем дольше человек курит, но ученые не знают, приводит ли последующее усиление рецепторов ACE2 напрямую к ухудшению симптомов COVID-19. Более того, неизвестно, являются ли высокие уровни ACE2 относительно уникальными для курильщиков или распространены среди людей с хроническими заболеваниями легких.

Ожирение

Несколько ранних исследований предположили связь между ожирением и более тяжелым заболеванием COVID-19 у людей. Одно исследование, в котором анализировалась группа пациентов с COVID-19, которые были моложе 60 лет в Нью-Йорке, показало, что те, кто страдали ожирением, были в два раза чаще госпитализированы, чем люди, не страдающие ожирением, и в 1,8 раза чаще были госпитализированы. быть помещенным в реанимацию.

«Это имеет важные и практические последствия» для такой страны, как США, где почти 40% взрослых страдают ожирением, — писали авторы в исследовании, которое было принято в журнал Clinical Infectious Diseases , но еще не рецензировано или опубликовано.Точно так же другое предварительное исследование, которое еще не было рецензировано, показало, что двумя самыми большими факторами риска госпитализации из-за коронавируса являются возраст и ожирение. В этом исследовании, опубликованном в medRxiv , рассматривались данные тысяч пациентов с COVID-19 в Нью-Йорке, но исследования из других городов по всему миру показали аналогичные результаты, как сообщает The New York Times .

Предварительное исследование из Шэньчжэня, Китай, которое также не было рецензировано, показало, что у пациентов с ожирением COVID-19 вероятность развития тяжелой пневмонии более чем в два раза выше, чем у пациентов с нормальным весом, говорится в отчете. опубликовано в виде препринта в Интернете в журнале The Lancet Infectious Diseases .Авторы сообщают, что у людей с избыточным весом, но не страдающих ожирением, риск развития тяжелой пневмонии на 86% выше, чем у людей с «нормальным» весом. Другое исследование, принятое в журнал Obesity и прошедшее рецензирование, показало, что почти половина из 124 пациентов с COVID-19, поступивших в отделение интенсивной терапии в Лилле, Франция, страдали ожирением.

Непонятно, почему ожирение связано с увеличением количества госпитализаций и более тяжелым заболеванием COVID-19, но есть несколько возможностей, пишут авторы исследования.Ожирение обычно рассматривается как фактор риска тяжелой инфекции. Например, у людей с ожирением во время эпидемии свиного гриппа болезнь была более продолжительной и тяжелой, пишут авторы. Пациенты с ожирением также могут иметь пониженную емкость легких или усиление воспаления в организме. Большое количество воспалительных молекул, циркулирующих в организме, может вызвать вредные иммунные реакции и привести к тяжелым заболеваниям.

Группа крови

(Изображение предоставлено Shutterstock)

Группа крови, по-видимому, является предиктором того, насколько человек подвержен заражению SARS-CoV-2, хотя ученые не обнаружили связи между группой крови как таковой и тяжестью болезни.

Цзяо Чжао из Южного университета науки и технологий, Шэньчжэнь, и его коллеги изучили группы крови 2173 пациентов с COVID-19 в трех больницах в Ухане, Китай, а также групп крови из более чем 23000 не- COVID-19 в Ухане и Шэньчжэне. Они обнаружили, что люди с группой крови в группе A (A-положительный, A-отрицательный и AB-положительный, AB-отрицательный) подвергались более высокому риску заражения этим заболеванием по сравнению с типами, не относящимися к группе A. Люди с O-группой крови (O-отрицательной и O-положительной) имели более низкий риск заражения по сравнению с не-O-группами крови, писали ученые в базе данных препринтов medRxiv 27 марта; исследование еще не было рассмотрено коллегами в этой области.

В более позднем исследовании группы крови и COVID-19, опубликованном в Интернете 11 апреля на сайте medRxiv , ученые изучили 1559 человек, прошедших тестирование на SARS-CoV-2 в пресвитерианской больнице Нью-Йорка; из них 682 дали положительный результат. Лица с группой крови A (A-положительной и A-отрицательной) имели на 33% больше шансов получить положительный результат теста, чем другие группы крови, и как O-отрицательная, так и O-положительная группы крови имели меньше шансов получить положительный результат, чем другие группы крови. (Существует 95% -ная вероятность того, что увеличение риска составляет от 7% до 67%.) Хотя были включены только 68 человек с группой крови AB, результаты показали, что у этой группы также меньше шансов получить положительный результат теста на COVID-19, чем у других.

Исследователи рассмотрели связь между группой крови и факторами риска COVID-19, включая возраст, пол, наличие у человека избыточного веса, другие основные заболевания, такие как сахарный диабет, гипертония, легочные и сердечно-сосудистые заболевания. Они обнаружили, что некоторые из этих факторов связаны с группой крови, а также между диабетом и группами крови B и A, между статусом избыточного веса и O-положительными группами крови, например, среди прочего.Когда они учли эти связи, исследователи все же обнаружили связь между группой крови и восприимчивостью к COVID-19. Когда исследователи объединили свои данные с исследованием Чжао и его коллег из Китая, они обнаружили аналогичные результаты, а также значительное снижение числа положительных случаев COVID-19 среди людей с группой крови B.

Неизвестно, почему группа крови может увеличить или уменьшить риск заражения SARS-CoV-2. Группа крови человека указывает на то, какие антигены покрывают поверхность его клеток крови; Эти антигены вырабатывают определенные антитела, которые помогают бороться с патогеном.Предыдущие исследования показали, что, по крайней мере, в случае коронавируса SARS (SARS-CoV) антитела против А помогают подавить вирус; По словам команды Чжао, это может быть тот же механизм, что и SARS-CoV-2, помогающий людям с группой крови O не допустить распространения вируса.

Генетические факторы

(Изображение предоставлено Shutterstock)

Многие медицинские условия могут ухудшить симптомы COVID-19, но почему исторически здоровые люди иногда опасно заболевают или умирают от вируса? Ученые подозревают, что определенные генетические факторы могут сделать некоторых людей особенно восприимчивыми к этой болезни, и многие исследовательские группы стремятся точно определить, где именно в нашем генетическом коде находятся эти уязвимости.

В одном сценарии гены, которые инструктируют клетки строить рецепторы ACE2, могут различаться у людей, которые заражаются тяжелыми инфекциями, и у людей, у которых практически не развиваются какие-либо симптомы, сообщает журнал Science о . С другой стороны, различия могут заключаться в генах, которые помогают сплотить иммунную систему против инвазивных патогенов, согласно недавнему отчету Live Science .

Например, исследование, опубликованное 17 апреля в Journal of Virology , предполагает, что определенные комбинации генов лейкоцитарного антигена человека (HLA), которые тренируют иммунные клетки распознавать микробы, могут быть защитными от SARS-CoV-2, в то время как другие комбинации оставляют тело открытым для атаки.Однако HLA представляют собой лишь один винтик в механизме нашей иммунной системы, поэтому их относительное влияние на инфекцию COVID-19 остается неясным. Кроме того, в исследовании Journal of Virology компьютерные модели использовались только для имитации активности HLA против коронавируса; Клинические и генетические данные пациентов с COVID-19 потребуются, чтобы конкретизировать роль HLA в реальных иммунных реакциях.

Первоначально опубликовано на

(/): Бедность и богатство развращают души людей

Бедность и богатство развращают души людей

Есть много несправедливость в мире.Когда некоторые страны считаются богатыми (например, США, Соединенное Королевство, Республика Ирландия, Норвегия, Япония, Кувейт, Объединенные Арабские Эмираты, Юг Корея, Германия, Нидерланды, Бельгия, Франция и многие другие. другие), другие страны и их народы живут в бедности. Oни лишены предметов первой необходимости, таких как еда, одежда, убежище и безопасная питьевая вода. Еще они страдают от недостатка доступа к таким возможностям, как образование, информация, здравоохранение и занятость.

Здесь очень много различные факторы, вызывающие бедность, такие как безработица, перенаселение, некоторые исторические факторы (империализм, колониализм), война, дискриминация, эрозия, вырубка лесов, засуха, водный кризис и многие другие. Бедность можно объяснить географическими факторами, например доступ к плодородным землям, свежим вода, минералы, энергия и другие природные ресурсы, присутствие или отсутствие естественных особенностей, помогающих или ограничивающих сообщение, такое как горы, пустыни, судоходные реки или береговая линия.Исторически география препятствовала или замедляла распространение новых технологий в таких регионах, как Америка и К югу от Сахары.

Те, кто живет в бедность и отсутствие доступа к основным медицинским услугам, страдая от голода или даже голода, испытывают психические и проблемы с физическим здоровьем, из-за которых им труднее улучшить свое положение. Одна треть смертей связана с причины, связанные с бедностью.Те, кто живет в бедности, страдают меньше продолжительность жизни. Ежегодно около 11 миллионов детей живут в от бедности умирают до своего пятого дня рождения. В Кении убивает малярия каждый пятый ребенок каждый год. Бедность увеличивает риск бездомность. Более 100 миллионов беспризорных детей по всему миру. Также может быть связан повышенный риск злоупотребления наркотиками с бедностью.

Те, кто живет в бедность в развитом мире может страдать от социальной изоляции.Уровень самоубийств может увеличиваться в условиях бедности. Низкий уровень доходов и плохие возможности трудоустройства для взрослых в в свою очередь, создают условия, при которых домашние хозяйства могут зависеть от доход детей-членов. Более 200 миллионов детей в возрасте от 5 лет до 17 лет заняты детским трудом во всем мире, за исключением детей труд, работа. Районы, сильно пострадавшие от бедности, обычно жестокий.

Многие спорят что статистика бедности измеряет неравенство, а не материальное лишения или невзгоды.Все люди рождаются равными. Так почему они должны жить в разных условиях? Это несправедливо, что богатые живут в роскошных домах и водят дорогие машины, пока бедняки умирают от голода. Многие писатели касались проблема бедности и неравенства в своих произведениях. Много людей боролись за права бедных. Но эта проблема все еще остается очень актуальным и продолжает развращать души людей.

Здесь очень много программы сокращения бедности, пытающиеся помочь людям развивающиеся страны.В политике борьба с бедностью обычно рассматривается как социальная цель, и многие правительства учреждения или департаменты, занимающиеся проблемами бедности. Наиболее развитые страны оказывают помощь развитию развивающимся странам.

Иногда знаменитости устраивают благотворительные концерты для борьбы с голодом в развивающиеся страны. В 1984 году в Эфиопия, когда погибло более 1 миллиона человек. Вид тысячи слабых, голодающих детей в телевизионных репортажах вдохновили рок певец Боб Гелдоф запустит кампанию по борьбе с голодом в Африка.Крупнейшие звезды британской поп-музыки (Пол Маккартни, Стинг, Джордж Майкл и многие другие) собрались в Лондоне студия для записи. Они знают, что сейчас Рождество? Благотворительный сингл собрал 8 миллионов фунтов и год спустя вдохновил Live-Aid, глобальный поп-концерт, который собрал более 60 миллионов фунтов стерлингов.

1. Завершите каждое предложение (AH) одним из окончаний (18):
A. Существует множество различных факторов, вызывающих бедность, например, как
Б.Исторически география мешала или замедляла
C. Люди, живущие в бедности, страдают
D. Уровень бедности увеличивается
E. Низкий уровень доходов и плохие возможности трудоустройства для взрослые в свою очередь создают условия, при которых
F. Многие правительства имеют учреждения или департаменты, к
G. Наиболее развитые страны дают
H. Иногда знаменитости организуют

1. Риск остаться без крова.
2.борьба с бедностью.
3. безработица, перенаселение, некоторые исторические факторы, война, дискриминация, эрозия, вырубка лесов, засуха, водный кризис и много других.
4. Помощь развитию развивающимся странам.
5. благотворительные концерты по борьбе с голодом в развивающихся странах.
6. распространение новых технологий в таких регионах, как Америка. и страны Африки к югу от Сахары.
7. более низкая продолжительность жизни.
8.домохозяйства могут зависеть от дохода детей-членов.

2. Дайте определения следующих слов
развивающаяся страна развитая страна
несправедливость продолжительность жизни
бедность голод
дискриминация голодом
малярийная засуха

3. Скажите, согласны вы или не согласны со следующим заявления. Прокомментируйте свой ответ
1) В мире много несправедливости.
2) Бедность порождает насилие.
3) Статистика бедности измеряет неравенство, а не материальное лишения или невзгоды.
4) Все люди рождаются равными.
5) Развитые страны должны оказывать помощь развитию развивающимся страны.
6) Бедность и богатство развращают души людей.

4. Прочтите следующие притчи. Найдите их русские аналоги и объясните, что они означают
Бедность порождает раздоры.
Бедность — это не позор, но большое неудобство.
Нищие не могут быть теми, кто выбирает.
Тот, кто душевный, так думает.
Необходимость не знает закона.
Голодный человек — сердитый человек.
Голод не виноват в кулинарии.

5. Ответьте на вопросы
1) Чего обычно лишены развивающиеся страны?
2) Какие факторы вызывают бедность?
3) Каковы последствия бедности и неравенства?
4) Что вы думаете о детском труде?
5) Знаете ли вы людей, которые борются или боролись за права бедных? Скажите о них несколько слов.
6) Почему так важно сокращать бедность?
7) Можно ли «вылечить» бедность? Как?

6. Прочтите цитаты ниже. Выберите любую выписку и прокомментируйте это
Бедность — великий враг человеческого счастья; это конечно уничтожает свободу и делает невозможными некоторые добродетели, и другие чрезвычайно трудны ». (Сэмюэл Джонсон)
Бедность — проблема каждого. Он пересекает любую линию, которую вы можете имя: возраст, раса, социальное, географическое или религиозное происхождение.Ли ты черные или белые; богатые, средний класс или бедные, мы ВСЕ тронуты бедностью ». (Кэтлин Бланко)
« Иногда мы думаем, что бедность — это только голод, голый и бездомный. Бедность нежелания, нелюбимого и безразличия ибо это величайшая бедность. Мы должны начать в наших собственных домах, чтобы вылечить такую ​​бедность ». (Мать Тереза)
«Бедность нужно сокращать не только по моральным и справедливость, но и безопасность.(Анна Линд)
«Нельзя избавиться от бедности, дав людям деньги». (П. Дж. О’Рурк)
«Бедность — мать преступлений». (Марк Аврелий)

Прочтите статью ниже. Объясните значение слов в курсив. Обобщите содержание статьи и обсудите в ней затронуты основные проблемы.
В мире богатства бедность стала необходимостью

Бедность — это не статичное состояние, которое можно спасти. из или «поднял из.У бедности столько же обличий, сколько слов которые описывают это …

В качестве западные правительства никогда не перестают утверждать, что бедность относительна. (Они не заявляют, что это относительно: следует ли соседям, богатым или тем, чьи личные состояния опережают ВВП целых стран.) Если у кого меньше 60% среднего дохода остается в бедности, что является значительным доля людей всегда будет бедной.Так не должно быть представили, что бедность в богатых странах — это смягчение или защищенный опыт, как наличие оружия и насильственных преступлений, Об этом свидетельствует культура ножа, банды и экономика наркотиков.

Есть еще более веская причина, по которой бедность обречена остаться призраком на мировом празднике. Бедности не будет устранены именно по той причине, что глобальное развитие парадигма отдает приоритет рынку над государством, и даже к рынку над обществом.Правительства повсюду имеют больше или менее добровольно снято с ответственности за распространение справедливость; и поскольку свободные рынки распределяют свои награды по их собственным беспорядочным и капризным законам, это гарантирует, что богатство течет неравномерно. …
Конечно, правительства регулярно выражают свое желание создать более равноправное общество, и принять меры, чтобы облегчить худшее страдания бедных. Но их возможности сделать это далеко за ловким влиянием рынков на щедрые призы они одобряют….
Пожалуй, самое удивительное препятствие на пути к избавлению от бедности из мира произошла трансформация сверхбогатых. Их перестали считать жадными пожирателями сущность бедняков, уродливые монополисты ресурсов: нет дольше эксплуататоры и кровопийцы 19 века промышленные знания, они были превращены в филантропов, добродетельные обладатели баснословных состояний, чьей милостью и Только милосердие станет ужасной бедностью обездоленных. с облегчением….
Бедность — это не вопрос отстающих и оставшихся позади. глобализация, но остается неизбежной структурной необходимостью — требуется для оправдания дальнейшего роста и расширения за пределами достаточность. Естественный дефицит уступает место искусственному обнищание: это распознается в слове «лишения» что, как и многие другие термины в лексиконе бедности, выдает имея в виду.