2.5.7. Развитие мышечной системы
Мышечная
система ребенка в процессе онтогенеза
претерпевает
значительные структурные и функциональные
изменения. Формирование мышечных клеток
и образование
мышц как структурных единиц мышечной
системы происходит
гетерохронно,
т. е. сначала образуются те скелетные
мышцы, которые необходимы для нормальной
жизнедеятельности
организма ребенка на данном возрастном
этапе. Процесс «чернового» формирования
мышц заканчивается к 7–8-й неделе
пренатального
развития. На этом
этапе раздражение кожных рецепторов
уже вызывает ответные двигательные
реакции плода, что свидетельствует об
установлении функциональной связи
между тактильной рецепцией и мышечной
системой. В последующие месяцы интенсивно
идет функциональное созревание мышечных
клеток, связанное с увеличением количества
миофибрилл и их толщины. После рождения
созревание мышечной ткани продолжается.
В частности, интенсивный рост
волокон наблюдается до 7-ми лет и в пубертатном
периоде.
Развитие мышц верхних конечностей обычно предшествует развитию мышц нижних конечностей. Более крупные мышцы формируются всегда раньше мелких. Например, мышцы плеча и предплечья формируются быстрее мелких мышц кисти. У годовалого малыша мышцы рук и плечевого пояса развиты лучше, чем мышцы таза и ног. Особенно интенсивно развиваются мышцы рук в 6–7 лет. Общая масса мышц быстро нарастает в период полового созревания: у мальчиков – в 13–14 лет, а у девочек – в 11–12. Ниже приведены данные, характеризующие массу скелетных мышц в процессе постнатального развития детей и подростков.
Возраст
Масса мышц, % к массе тела
0–10 дней
23,3
8 лет
27,2
12 лет
29,4
15 лет
32,6
18 лет
44,2
Значительно меняются в процессе
онтогенеза и функциональные свойства
мышц.
Увеличивается возбудимость и
лабильность мышечной ткани. Изменяется,
мышечный тонус. У новорожденного
отмечается повышенный мышечный тонус,
а мышцы, вызывающие сгибание конечностей,
преобладают над мышцами-разгибателями.
В результате руки и ноги грудных детей
находятся чаще в согнутом состояний. У
них плохо выражена способность мышц к
расслаблению, которая с возрастом
увеличивается. С этим обычно связана
скованность движений у детей и подростков.
Только после 15-ти лет движения становятся
более пластичными.
К 13–15-ти
годам заканчивается формирование всех
отделов
двигательного анализатора, которое
особенно интенсивно происходит в
возрасте 7–12 лет. В процессе развития
опорно-двигательного аппарата изменяют
двигательные качества мышц: быстрота, сила, ловкость и выносливость. Их
развитие происходит неравномерно.
Прежде
всего, развиваются быстрота и ловкость
движений. Быстрота
(скорость) движений характеризуется
числом движений,
которое ребенок в состоянии произвести
за единицу
времени.
До 13–14-ти лет завершается
в основном развитие ловкости,
которая
связана со способностью детей и подростков
осуществлять точные, координированные
и быстрые движения.
Следовательно, ловкость связана,
во-первых, с пространственной
точностью движений, во-вторых, с временной,
в-третьих, с быстротой решения сложных
двигательных
задач.
Таким образом, до 6–7-ми лет дети не в
состоянии совершать тонкие точные
движения в предельно короткое время.
Затем постепенно развивается
пространственная точность движений, а
за ней – временная. Наконец, в последнюю
очередь совершенствуется способность
быстро решать двигательные задачи в
различных ситуациях. Ловкость продолжает
улучшаться до 17-ти лет.
Наибольший прирост силы наблюдается в среднем и старшем школьном возрасте, особенно интенсивно сила увеличивается с 10–12-ти до 13–15-ти лет. У девочек прирост силы происходит несколько раньше, с 10–12-ти лет, а у мальчиков – с 13–14-ти. Тем не менее, мальчики по этому показателю во всех возрастных группах превосходят девочек, но особенно четкое различие проявляется в 13–14 лет.
Позже других физических качеств
развивается выносливость, характеризующая
тем временем, в течение которого
сохраняется достаточный уровень
работоспособности организма. Существуют
возрастные, половые и индивидуальные
отличия в выносливости. Выносливость
детей дошкольного возраста находится
на низком уровне, особенно к статической
работе. Интенсивный прирост выносливости
к динамической работе наблюдается с
11–12-ти лет. Так, если принять объем
динамической работы школьников 7-ми лет
за 100%, то у 10-летних он будет составлять
150%, а у 14–15-летних подростков – более
400% (М.
развитие мышц — Translation into English — examples Russian
Premium History Favourites
Advertising
Download for Windows
It’s freeDownload our free app
Advertising
Advertising
No ads with Premium
These examples may contain rude words based on your search.
These examples may contain colloquial words based on your search.
muscle development development of muscles
development of the muscles
muscular development
developing the muscles
muscle growth
Нормальный уровень тестостерона также стимулирует
Normal testosterone levels also encourage muscle development and contribute to weight loss.
Бодибилдеры часто используют антиэстрогенные добавки и ингибиторы ароматазы, чтобы ускорять развитие мышц и уменьшать побочные эффекты от применения стероидов.
Bodybuilders often use anti-estrogen supplements and aromatase inhibitors to accelerate muscle development and reduce the side effects of steroids.
При заболеваниях позвоночника часто наблюдается асимметричное развитие мышц и их спазмы.
In diseases of the spine, asymmetric development of muscles and their spasms are often observed.
В противоположность катаболизму, анаболизм в ответе за рост и развитие мышц.
In contrast to catabolism, anabolism is responsible for the growth and development of muscles.
Наиболее очевидным стало аномальное развитие мышц и периферической нервной системы.
Most obvious was abnormal development of the muscles and the peripheral nervous system.
укрепление и правильное развитие мышц и связок спины
the strengthening and proper development of the muscles and ligaments of the back
Содержащий в овоще калий регулирует водно-солевой обмен, обеспечивает 
Containing vegetable potassium regulates the water-salt metabolism, ensures the development of muscles and a healthy work child’s heart.
Он направлен на достижение гибкости, развитие мышц и суставов, поддержание выносливости и оздоровление организма.
It aims to achieve flexibility, the development of muscles and joints, maintaining endurance and recovery of the organism.
Целью упражнений цигун является не просто поверхностное развитие мышц.
The aim of Yoga postures is not merely the superficial development of muscles.
Опытный специалист в первую очередь сделает упор на развитие мышц спины, создающих мощный корсет, предотвращающий негативное воздействие на позвоночник.
An experienced specialist first of all will focus on the development of the muscles of the back, creating a powerful corset, preventing a negative impact on the spine.
Это очень легко на пищеварительной системе и помогает поддерживать оптимальную функцию гормонов, развитие мышц и восстановление физических упражнений.
It is very easy on the digestive system and helps support optimal hormone function, muscle development and exercise recovery.
И, как результат — медленное развитие мышц, или даже снижение работоспособности.
And as a result — the slow development of muscles, or even decrease performance.
Данная тренировка имеет еще одно важное достоинство — эффективное развитие мышц так называемого кора (мышц-стабилизаторов, в том числе пресса).
This training has another important advantage — the effective development of the muscles of the so-called core (muscles-stabilizers, including the press).
Врожденные миопатии вызывают слабость и слабое развитие мышц в первые годы жизни, но в целом они не прогрессируют.
Congenital myopathies cause weakness and poor muscle development in the early years of life, but generally they are not progressive.
Развитие мозга и развитие мышц имеют решающее значение для младенцев.
Both brain development and muscle development are critical for infants.
Их исследования привели к выводу, что мужской гормон способен оказать мощное анаболическое влияние на развитие мышц и физическую силу.
Their research led to the conclusion that male hormone can have a powerful anabolic effect on muscle development and physical strength.
Магний, кальций и калий поддерживает правильное развитие мышц и роста.
Magnesium, calcium and potassium support proper muscle development and growth.
Воздействуя на быстрое развитие мышц, Анаболические стероиды стали популярными среди штангистов, бодибилдеров и других спортивных людей.
Affecting fast development of muscles, the steroids have become popular among weightlifters, bodybuilders and other sports persons.
Плохой метаболизм также замедляет крепость и плотность костной ткани, а также негативно влияет на работу и развитие мышц.
Poor metabolism also slows down the strength and density of bone tissue, and also negatively affects the work and development of muscles.
В дополнение к тому, хорошо известные дополнения для похудения и потери веса, карнитин, как известно, улучшить развитие мышц через несколько механизмов.
In addition to being a well-known supplement for slimming and weight loss, carnitine is known to improve muscle development through several mechanisms.
Possibly inappropriate content
Examples are used only to help you translate the word or expression searched in various contexts. They are not selected or validated by us and can contain inappropriate terms or ideas. Please report examples to be edited or not to be displayed.
Rude or colloquial translations are usually marked in red or orange.
Register to see more examples It’s simple and it’s free
Register Connect
No results found for this meaning.More features with our free app
Voice and photo translation, offline features, synonyms, conjugation, learning games
Results: 69. Exact: 69. Elapsed time: 74 ms.
Documents Corporate solutions Conjugation Synonyms Grammar Check Help & aboutWord index: 1-300, 301-600, 601-900
Expression index: 1-400, 401-800, 801-1200
Phrase index: 1-400, 401-800, 801-1200
Конкурсы
ПОДЕЛИТЬСЯ ЭТОЙ СТРАНИЦЕЙ
Олимпийские выходные 2022 15-18 декабря 2022 г.
| Лас-Вегас, Невада
2022 Техас Про 11-13 августа 2022 г. | Ирвинг, Техас
2022 IFBB PRO ТАМПА PRO 4–6 августа 2022 г. | Тампа-Бэй, Флорида
2022 Чикаго Про 21–24 июля 2022 г. | Чикаго-Тинли Парк, Иллинойс
2022 Нью-Йорк Pro Может. 21, 2022 | , Нью-Джерси
2022 Инди Про Может.
14, 2022 | Индианапоис, Индиана
Бостонское профессиональное шоу 12 марта 2022 г. | Бостон, Массачусетс
2022 Арнольд Классик 3-6 марта 2022 г. | Колумбус, Огайо
2021 Торонто Про СуперШоу 5 декабря 2021 г. | Торонто, Онтарио
Игры Ли Хейни 12-14 ноября 2021 г.
| Атланта, Джорджия
Олимпийские выходные 2021 7-10 октября 2021 г. | Орландо, Флорида
Арнольд Классик 2021 24-25 сентября 2021 г. | Колумбус, Огайо
2021 Техас Про 13-14 августа 2021 г. | Ирвинг, Техас
2021 IFBB PRO ТАМПА PRO 6-7 августа 2021 г.
| Тампа-Бэй, Флорида
2021 Чикаго Про 23-24 июля 2021 г. | Атланта, Джорджия
2021 Нью-Йорк Pro Может. 15, 2021 | Тампа, Флорида
2021 Инди Про Может. 7-9, 2021 | Индианаполис, Индиана
2020 МР. ОЛИМПИЯ 17-20 декабря 2020 г. | Орландо, Флорида
2020 IFBB WOS ЧИКАГО ПРО 15-17 октября 2020 г.
| Атланта, Джорджия
2020 Нью-Йорк Про 3-6 сентября 2020 г. | Тампа, Флорида
ПОИСК В НАШЕЙ БАЗЕ КОНКУРСОВ
| СПОРТСМЕН ПО ИМЕНИ |
| СПИСОК ПО ИМЕНИ СПОРТСМЕНА |
| АБВГДЕЖЗИЙКЛМНОПРСТУФХЦЧШЩЫЭЮЯ |
| СПИСОК КОНКУРСОВ ПО ПОДРАЗДЕЛЕНИЯМ |
| СПИСОК КОНКУРСОВ ПО ГОДАМ |
ТОП-40 СПОРТСМЕНОВ, КОТОРЫХ САМЫЕ ПОИСКАЛИ В ЭТОМ МЕСЯЦЕ
Комптон, Джастин Хит, Фил Монтгомери, Коди Катлер, Джей Грин, Кай Лонг, Джефф Кукло, Стив Кларк, Аарон Уоррен, Филиал Центопани, Эван Корсаро, Мария Морель, Хуан Томас, Джоэл Попа, Алина Раймонд, Хосе Вольф, Деннис Малакарн, Юлиана Медоуз, Джон Маккарвер, Даллас Уилкинс, Николь Линн Бейли, Дана Мартинес, Виктор Тригили, Ник Вайан, Антуан Джексон, Декстер Роден, Шон Льюис, Флекс Декер, Дэн Арагон, Сантьяго Коулман, Ронни Рирдон, Даниэль Корреа, Эдуардо Роу, Брэд Кортни, Шеннон Макмиллан, Седрик Ха, Джейсон Пакульский, Бен Кайл, Айрис Ямагиши, Хидэтада Винклаар, Рулли
Развитие мышц
Развитие мышцМышцы
Мышечные клетки , как и нейроны, могут возбуждаться химически, электрически, механически для создания потенциала действия вдоль их клеточной мембраны.
В отличие от нейронов они имеют сократительный механизм, активируемый потенциалом действия и опосредованный сократительными белками актином и миозином .
Мышца делится на 3 типа:
скелетная (как в соматической мускулатуре)
сердечная (составляющая миокард)
гладкая (как во внутренних органах)
Скелетная мышца состоит из отдельных мышечных волокон, многоядерных, длинных и цилиндрических по форме.
Мышечные волокна расположены параллельно концам сухожилий, так что сила сокращения каждой отдельной единицы является аддитивной.
Каждое волокно состоит из фибрилл , а эти нити организованы в Саркомеры , состоящие из белков: миозина и актина (во время сокращения миозин и актин разрывают и восстанавливают поперечные связи), тропомиозина и тропонина (эти последние 2 «расслабляющих белка» образуют комплекс, который ингибирует взаимодействие миозина и актина)
Шаги в сокращении
1) разряд мотонейрона на мио-нейральной пластинке (концевая пластинка)2) высвобождение нейротрансмиттера ацетилхолина на замыкательной пластинке
3) связывание ацетилхолина с его рецепторами
4) повышение проводимости Na+ и K+ в мембране замыкательной пластинки
5) генерация потенциала действия на концевой пластинке
6) генерация потенциала действия вдоль мышечных волокон
7) распространение потенциала вдоль мышечных волокон
8) высвобождение Са++ из саркоплазматического ретикулума (внеклеточное пространство, окружающее мышечные волокна) и диффузия в толстые и тонкие филаменты
9) связывание Са++ с тропонином и, таким образом, раскрытие участков связывания миозина на актине
10) образование поперечных связей между актином и миозином и скольжение тонких филаментов по толстым, что приводит к укорочению мышц
Шаги для расслабления
1) откачка Са++ обратно в саркоплазматический ретикулум2) высвобождение Са++ из тропонина
3) прекращение взаимодействия между актином и миозином
В скелетных мышцах есть как минимум 2 типа волокон:
ТИП 1, МЕДЛЕННЫЕ, КРАСНЫЕ МЫШЦЫ (например, длинные мышцы спины):
длительная латентность
приспособлены для медленных сокращений, поддерживающих осанку, и имеют средний диаметр
высокая окислительная способность
большое кровоснабжение
ТИП IIB, БЫСТРЫЕ, БЕЛЫЕ МЫШЦЫ (например, мышцы рук):
короткая латентность
адаптированы для тонких, искусных движений и имеют большой диаметр
низкая окислительная способность
меньшее кровоснабжение
Мышца дифференцируется из мезодермы
Первая мышечная активность, зарегистрированная у 8-недельного эмбриона
Распознаваемые сокращения, наблюдаемые после 16-18 недель внутриутробного развития, когда: -нервный узел) и аппарат нейротрансмиссии (ацетилхолин/холинэстераза) развился
Эксперименты с перекрестной иннервацией:
* в нервных окончаниях выделяется определенное вещество, или
* паттерн нервных импульсов на мышечных волокнах действует на определенную скорость сокращения
Скелетно-мышечное (МС) развитие в подростковом возрасте
M-S В развитии участвуют несколько систем:
Мышцы : размер, сила, обмен веществ, мощность
ЦНС : координация двигательной активности, произвольная, вегетативная, мотивация, утомление
Дыхание : вырабатывает O2, удаляет CO2
Кровообращение : циркулирует O2, питательные вещества
Регулирование температуры : во время тренировки в 20 раз больше тепла, чем в состоянии покоя
Стресс : кортикоиды
Гормоны , Т3, кальцитонин, ПТГ, андрогены, эстрогены
Количество мышечных волокон практически фиксировано при рождении
Увеличение массы или Гипертрофия (иногда до 50%) обусловлено увеличением длины и площади поперечного сечения мышечных волокон за счет увеличения количества миофибрилл (от от 75 до более 1000)
Способность к пластичности и регенерации в ответ на нервные, гормональные и пищевые воздействия
Развитие мышечных клеток
Reader, стр.
