Π Π°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π±Π΅Π³ΠΎΠΌ, ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠ°Ρ
Π Π°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π±Π΅Π³ΠΎΠΌ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½Π° Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΡ , Π½ΠΎ ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΎΠΏΡΡΠ½ΡΡ Π±Π΅Π³ΡΠ½ΠΎΠ². ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΌΡΡΡ ΠΊ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ΅. Π ΡΠ»ΠΎΠ²Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΡΡΡ Π½ΠΎΠ³, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»Π°. ΠΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡ ΡΠΈΡΠΊ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ°Π²ΠΌ. ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΡΠΈ ΠΊ ΠΈΠ·ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π° Π±Π΅Π³ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ.1 ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π±Π΅Π³ΠΎΠΌ Π½ΡΠΆΠ½Π° ΡΠ°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ°
2 ΠΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π±Π΅Π³ΠΎΠΌ2.1 Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π±Π΅Π³ΠΎΠΌ
2.2 ΠΡΡΠ³ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ
2.3 Π Π°Π·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΊ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ°ΡΠΈΡ Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ
2.4 ΠΠ°Ρ ΠΈ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ Ρ ΡΠΈΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ Π² Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ
2.5 ΠΡΠΏΠ°Π΄Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Ρ Ρ ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠΊΠΎΠΉ
2.6 ΠΡΡΠ³ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎΡ
2.7 ΠΠ°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Ρ Π²ΠΏΠ΅ΡΡΠ΄, Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΠ°
2.8 ΠΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΡ Π²ΡΠΏΠ°Π΄ΠΎΠ²
3 Π Π°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π±Π΅Π³ΠΎΠΌ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ
4 ΠΠ°Π΄ΠΎ Π»ΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π±Π΅Π³Π°
5 Π Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ ΡΠ°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π±Π΅Π³ΠΎΠΌ
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π±Π΅Π³ΠΎΠΌ Π½ΡΠΆΠ½Π° ΡΠ°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ°
ΠΠ°ΠΊ ΡΠΆΠ΅ ΡΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π»ΠΎΡΡ Π²ΡΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΌΡΡΡ ΠΊ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ΅.
ΠΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π±Π΅Π³ΠΎΠΌ
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ±ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ Ρ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ°. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π»ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΊ ΡΠ°ΠΌΠΈΠΌ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡΠΌ. ΠΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅, Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 5-10 ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ. Π’Π°ΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΡΡΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π³ΠΎΠ½ΠΈΡ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ, ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΊ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡΠΌ.Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π±Π΅Π³ΠΎΠΌ
ΠΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ² ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΠΎΠ² ΠΏΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ°:- ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΌ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠΊ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ.
ΠΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ, Π²Π½ΠΈΠ·. Π ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ,Β ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠ°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΠ»Π΅Ρ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ;
- ΡΡΠ½ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡΡΡ ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΠΎ ΠΈ Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΡΡΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈΡΡ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΡΠ½ΡΡΡ, Π° Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π°;
- ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΠΏΡΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ;
- Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΈΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ»ΡΡΠ°. ΠΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 3-5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΡΡΠ³ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ
ΠΡΠΎΡΡΠΎΠ΅ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π ΡΠ»ΠΎΠ²Ρ, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΎΠΉ. Π ΡΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΡΡΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ΅ ΡΡΡΠ°Π²Ρ ΠΈ ΡΠ²ΡΠ·ΠΊΠΈ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Π΅Ρ ΠΌΡΡΡΡ ΡΠΏΠΈΠ½Ρ, ΠΈ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°. ΠΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ Π²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π±Π΅Π· ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠΉ, ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ, Π½ΠΎ Ρ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π°ΠΌΠΏΠ»ΠΈΡΡΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΠΎΡ 15 Π΄ΠΎ 20 ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ.Π Π°Π·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΊ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ°ΡΠΈΡ Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ
ΠΡΠΎ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π±Π΅Π³ΠΎΠΌ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠ΅ΠΌΡ.
ΠΠ°Ρ ΠΈ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ Ρ ΡΠΈΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ Π² Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π Π²ΠΎΡ ΠΈ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ Π΄ΠΎΠ±ΡΠ°Π»Π°ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΡ. Π ΡΠ»ΠΎΠ²Ρ, Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ. ΠΠΎ ΡΡΡΠΈ, ΠΎΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠ΅Ρ Π² ΡΠ΅Π±Π΅ Π΄Π²Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ . ΠΠ΅Π·ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎ, ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡΡΡ ΠΈ ΠΌΡΡΡΡ Π½ΠΎΠ³. ΠΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½Π°Ρ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ° ΠΈΠ΄ΡΡ Π½Π° ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ. Π ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ°. ΠΠ½ΠΈ ΠΆΠ΅ ΠΈΡΠΏΡΡΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π΅ ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ°Ρ ΠΎΠ² Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 10. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ, Π½Π° 5 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄ ΡΠΈΠΊΡΠ°ΡΠΈΡ Π½ΠΎΠ³ΠΈ, ΠΏΡΠΈΠΆΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΊ ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅. ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΎΠ±Π΅ΠΈΠΌΠΈ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ.
ΠΡΠΏΠ°Π΄Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Ρ Ρ ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠΊΠΎΠΉ ΠΠ΅ΡΡΠΏΠΎΡΠ½ΠΎ, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ Π΄Π΅Π²ΡΡΠ΅ΠΊ. Π Π΄Π»Ρ Π±Π΅Π³ΡΠ½ΠΎΠ² ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ. ΠΠ½ΠΈ ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ Π² ΡΠ°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π±Π΅Π³ΠΎΠΌ ΡΠΎΠ»Ρ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π° ΠΌΡΡΡ Π½ΠΎΠ³. Π ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ° ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π°: ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ; ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΡ, Π±ΠΈΡΠ΅ΠΏΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ; ΠΌΡΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠ°; ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΌΠ±Π°Π»ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ; ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ.

ΠΡΡΠ³ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎΡ ΠΠ΅ΡΠΎΠΌΠ½Π΅Π½Π½ΠΎ, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΡΡ ΡΡΠΎ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΊΠ°ΠΌ ΡΠΈΠ·ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ Π² ΡΠΊΠΎΠ»Π΅. ΠΠ½ΠΎ ΡΠΈΡΡΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅, Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΎ Π½Π° ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π² ΠΊΠΎΡΡΡ ΠΌΡΡΡ. ΠΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ 10-15 ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠΎΡΠ°ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ΅Π»ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ³Π½ΡΠ² ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ.
ΠΠ°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Ρ Π²ΠΏΠ΅ΡΡΠ΄, Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΠ° Π ΡΠ»ΠΎΠ²Ρ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ, Π΅ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ Π°ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π±Π΅Π³ΠΎΠΌ. ΠΠΎΡΠΎΠΌΡ, Ρ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠΎΠΉ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ. ΠΠΎ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΠΎΠ², ΠΌΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΠ° Π·Π°Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ: ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ°; Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π±Π΅Π΄ΡΠ°, Π·Π° ΡΡΡΡ ΠΏΡΡΠΌΡΡ Π½ΠΎΠ³ ΡΡΠΈ ΠΌΡΡΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ; ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ; ΡΠ°Π·Π³ΠΈΠ±Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΠΏΠΈΠ½Ρ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π² Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠΏ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ Π±ΡΡΡΡΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΆ ΠΌΠ΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ. Π Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½ ΠΊΠΎΡΠΏΡΡΠ° ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π·Π° ΡΡΡΡ ΠΎΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π·Π° Π½Π°Π·Π°Π΄.

ΠΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΡ Π²ΡΠΏΠ°Π΄ΠΎΠ² Π€ΠΈΠ½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π±Π΅Π³ΠΎΠΌ. ΠΠ½Π΅ ΡΠΎΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Ρ Π»ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π΄Π°Π½ΠΈΡΠΌ. ΠΠ½ΠΈ Π·Π°Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ. Π ΠΈΡ ΡΠΈΡΠ»Π΅: ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΡ, ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ Π±Π΅Π΄ΡΠ°; ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ; Π±ΠΈΡΠ΅ΠΏΡ Π±Π΅Π΄ΡΠ°; ΠΌΡΡΡΡ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ. Π‘ΡΠΎΠΈΡ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ, Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΡ ΡΠΎΠ²Π½ΡΡ ΡΠΏΠΈΠ½Ρ. Π Π΅ΡΡ Π½Π΅ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Β«ΡΠΎΠΏΠ°ΡΡΒ», ΠΏΡΠΈ Π²ΡΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π½ΠΎΠ³ΠΈ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠΎΠΉ. Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΠΎ Π² ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅. ΠΡΠΈ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ°, Ρ Π²Π°ΡΠΈΡ 10 ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ Π½ΠΎΠ³Ρ.
Π Π°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π±Π΅Π³ΠΎΠΌ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΠ΅ΡΡΠΏΠΎΡΠ½ΠΎ, Π΅ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΠΈΡΠ° Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΡΠΏΡΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π΅ΠΆΠΊΡ. ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΈ Π² ΡΠ°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΡ. ΠΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΊ ΡΡΠΎΠΌΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ, ΡΠΎ ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΠ»Ρ ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π΅ΠΆΠΊΠΈ Ρ Π²Π°ΡΠΈΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΉ Π²ΡΡΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ² 10, ΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π΅ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ: ΠΌΠ°Ρ ΠΈ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ; ΠΊΡΡΠ³ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΠ°; ΠΌΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΠ°.

ΠΠ°Π΄ΠΎ Π»ΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π±Π΅Π³Π°
ΠΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π»ΡΠ΄ΠΈ Π·Π°Π΄Π°ΡΡΡΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π±Π΅Π³Π°. Π ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² ΡΠ°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠΈ. ΠΠΎ, ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ Π½Π΅Ρ Π½Π΅ Ρ Π²Π°ΡΠ°Π΅Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ. ΠΠΎΡΠΎΠΌΡ, Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π±Π΅Π³Π°. Π ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π΅Ρ Π½Π° Ρ ΠΎΠ΄ΡΠ±Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ 5-10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ, Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ. Π ΡΠ»ΠΎΠ²Ρ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΌ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°Ρ .Π Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ ΡΠ°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π±Π΅Π³ΠΎΠΌ
ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. Π ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ, Π»ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΠ»Ρ Π² ΠΌΠΎΡΠ΅. ΠΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ , Π½ΠΎ Π½Π° Π½Π°Ρ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄ ΡΡΠΎΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π»ΡΡΡΠΈΡ . Π Π½ΡΠΌ Π΅ΡΡΡ Π²ΡΡ, ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠΊΠ° ΠΌΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎΠ½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ°. ΠΠ΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ Π½Π° Π΅Π³ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ΅ΡΠΎΠΌΠ½Π΅Π½Π½ΠΎ, ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π±Π΅Π³ΠΎΠΌ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅.
ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ β ΠΠΎΡΠΊΠ²Π° 24, 16.02.2015
16 ΡΠ΅Π²ΡΠ°Π»Ρ 2015, 19:42
Π€ΠΈΡΠ½Π΅ΡΠ€ΠΎΡΠΎ: Π’ΠΠ‘Π‘
ΠΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡΡ ΡΠΈΡΠ½Π΅ΡΠΎΠΌ — ΡΡΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ°. Π ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½Π° ΠΈΠ· ΡΠ΅Π±Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π΅Π΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ, M24.ru ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·Π°Π» ΡΠ°Π΄ΠΈΠΎΠ²Π΅Π΄ΡΡΠΈΠΉ, ΡΠ»Π΅Π½ ΠΡΡΠΎΡΠΈΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ½Π΅ΡΠ°, ΡΡΠ΅Π½Π΅Ρ ΠΠ΄ΡΠ°ΡΠ΄ ΠΠ°Π½Π΅Π²ΡΠΊΠΈΠΉ.
ΠΠ°ΠΊ Π²Ρ Π΄ΡΠΌΠ°Π΅ΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ? ΠΠ΄Π°? ΠΡΠ΄ΡΡ
? Π‘ΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠΈ? ΠΠ°, Π²ΡΠ΅ Π²ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΈ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ Π·Π°ΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π²Π°Ρ ΠΎΡ ΡΡΠ°Π²ΠΌ.
ΠΡΠΎ β ΡΠ°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ°. Π Ρ Π½Π΅ Π·ΡΡ Π·Π°Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠ» Π½Π° ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡ. ΠΠΏΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ, ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ. ΠΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Ρ ΡΠ°ΠΌ, Π±ΡΠ΄ΡΡΠΈ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΠΌ ΡΠΏΠΎΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΠΎΠΌ, ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΈΠ³Π½ΠΎΡΠΈΡΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΡ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ΅Π»ΡΡ ΡΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ·-Π·Π° ΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ» Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΡΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ. ΠΠ± ΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΌ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌ Π² ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅.
ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΊΠΎ Π΄ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅.
Π Π°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ° β ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊ Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅ΠΉ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΊ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠ² ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ.
Π€ΠΎΡΠΎ: m24.ru
Π Π°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ° Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π΄Π²ΡΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ²:
ΠΠ±ΡΠ°Ρ (Π³Π»ΠΎΠ±Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ), ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ· ΡΠ΅Π±Ρ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠ΅ Π½Π° Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π΄Π΅ΡΡΡΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π² Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅. ΠΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠ»ΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΠ°ΡΡ 100 ΡΠ΄Π°ΡΠΎΠ² Π² ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ. Π¦Π΅Π»Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠΈ — ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ΅Π»Π°, Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ Π²ΡΠ΅Ρ
ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°, ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΎΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΠΈ.
Π§Π°ΡΡΠΎΠΉ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠΊΠΎΠ² ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅ΡΠ΅, Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏ. Π ΡΠΎ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅Π³Π°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π° ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡ Π΅Π΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ.
Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ (Π»ΠΎΠΊΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ), ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ· ΡΠ΅Π±Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ, ΡΡΡΡΠ°Π²Π°, ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΡ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π·ΠΌΠ°Ρ ΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΊ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π²ΡΡ ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΎΠ², Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠ°ΠΊ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΡΠ΅ «ΡΠ°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄Ρ».
Π’ΠΎ Π΅ΡΡΡ, Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ (ΠΆΠΈΠΌ, ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π΄Π°Π½ΠΈΡ, ΡΡΠ³ΠΈ ΠΈ Ρ.Π΄.) Ρ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π²Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΡΠΈΡΠ΅ΠΌ, Π·Π΄Π΅ΡΡ Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅Ρ: ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π²Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΠ΅, Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²Π΅ΡΠ°, ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π² ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ. Π ΡΡΠΎ Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, ΠΌΡΡΡΡ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π΅Π΅.
Π Π°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ° — Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ. ΠΠ½Π°:
- Π‘Π½ΠΈΠΆΠ°Π΅Ρ ΡΠΈΡΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ°Π²ΠΌΡ
- ΠΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ
- ΠΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Π°Π½Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎΡΡ ΠΌΡΡΡ
- ΠΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΎΠ½ΡΡ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ, Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΡ
- ΠΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ²ΡΠ·ΠΎΠΊ ΠΈ ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΠΉ
Π€ΠΎΡΠΎ: Π’ΠΠ‘Π‘/ΠΡΡΠ΅ΡΠ»Π°Π² Π£Π½ ΠΠ°-ΡΠΈΠ½
ΠΡΠΈΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΈΡΡΠΎΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡΡ «ΠΎΡΠ΄ΡΡΠ°ΡΡΡΡ». ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π·Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΈΡ ΠΌΡΡΡ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ² (ΡΠ°ΡΠΏΠ°Π΄Π° ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²), ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ.
Π ΠΌΡΡΡΡ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ «ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅» ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, ΡΡΠΎ ΡΡΠΊΠΎΡΡΠ΅Ρ ΠΈΡ
Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅ΡΡ, Π° Π² Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ»ΡΠ±Π΅ Π΅ΡΡΡ Π±Π°ΡΡΠ΅ΠΉΠ½, ΡΠΎ Π·Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΠΈ Π² Π½Π΅ΠΌ. ΠΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠ°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄Π° Π² ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΌ Π·Π°Π»Π΅, Π²Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Ρ
-ΠΏΡΡΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠΈΡΡ ΠΊ ΠΏΠ»Π°Π²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠ»Π°Π²Π°ΡΡ Π½Π°Π΄ΠΎ Π½Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΎ, Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ Π·Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠΊΠ° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π·Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ° Π½Π΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² «ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»ΠΈ» Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ Π΄Π½ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ. ΠΠΎΠ»Ρ Π² ΠΌΡΡΡΠ°Ρ — ΡΡΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΡΡΡΠΈΠ΅ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ.
ΠΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ Π±ΠΎΠ»Ρ ΠΈΡΠΏΡΡΡΠ²Π°ΡΡ Π»ΡΠ΄ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°Π· ΠΏΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π²ΡΠΉΡΠΈ Π² ΡΠ²ΠΎΠΈΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°Ρ Π½Π° «Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ». ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΠ΅ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΎΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π½Π΅ Π³ΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΡ Π·Π° ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠΌ, ΡΠΎ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ Π±ΠΎΠ»Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²Π°ΡΠΈΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΄Π²ΡΡ -ΡΡΠ΅Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ.
ΠΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΠΏΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π° Π»ΠΈ ΡΠ°ΡΠ½Π°, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ Π² ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΌ Π·Π°Π»Π΅? Π‘ ΡΠΎΡΠΊΠΈ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ — Π΄Π°.
Π‘ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, Π²Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΎ- ΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ², ΡΡΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ, Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π²Ρ ΠΈ ΡΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ΅Π»ΠΈ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠ°Π»ΠΊΠ° ΠΎ Π΄Π²ΡΡ
ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°Ρ
. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠ½Ρ, ΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π² Π½Π΅ΠΉ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠΈ.
ΠΠ΄ΡΠ°ΡΠ΄ ΠΠ°Π½Π΅Π²ΡΠΊΠΈΠΉ
ΡΡΠ΅Π½Π΅ΡΡ ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ ΠΠ΄ΡΠ°ΡΠ΄ ΠΠ°Π½Π΅Π²ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΠ±ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΈΡΠ°ΡΡ
ΠΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ β Π² ΡΠ΅Π»Π΅Π³ΡΠ°ΠΌ-ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π΅ ΠΠΎΡΠΊΠ²Π° 24 ΠΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ!
150+ Π Π°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ Π‘ΡΠΎΠΊ Π€ΠΎΡΠΎ, Π Π΅ΡΠΈΠΌΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈ Π ΠΎΡΠ»ΡΠΈ-Π€ΡΠΈ ΠΡΠΎΠ΄Π°Π²Π΅Ρ
ΠΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠ°- ΠΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠ°
- Π€ΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡ
- ΠΠ»Π»ΡΡΡΡΠ°ΡΠΈΡ 9 0011 VektΓΆrler
- ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ
150
Π Π°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ stok fotograf ve gΓΆrselini inceleyin veya daha fazla stok fotograf ve gΓΆrsel keΕfetmek iΓ§in yeni bir arama baΕlatΔ±n.
ΠΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΉ
ΓΆnce ve sonra yaΔlΔ± kaybetme — ΡΠ°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ stok fotograflar ve resimlerΓnce ve sonra yaΔlΔ± kaybetme
yaΔlΔ± ve ince altΔ± paketi karΕΔ±laΕtΔ±rma iki Γ§Δ±plak erkekler gΓΆbek — ΡΠ°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ stok fotoΔraflar ve resimlerYaΔlΔ± ve ince altΔ± p aketi karΕΔ±laΕtΔ±rma iki Γ§Δ±plak erkekler gΓΆbek
egzersiz sonrasΔ± kendine gΓΌvenen meksikali kadΔ±n — ΡΠ°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠΎΠΊ ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠ»Π°Ρ Π²Π΅ resimlerEgzersiz sonrasΔ± Kendine GΓΌvenen MeksikalΔ± KadΔ±n
ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π°ΡΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΠΊΠ°, ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π°, ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ°Ρ Π² ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠΉ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Π°ΡΡΠΈΠΉ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΡΡΠΌ, ΡΠΈΠ΄ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Ρ Π² ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π²Π°Π»ΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎ ΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΎΠ½Ρ. ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π° ΠΎΡΠ΄ΡΡ Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ — ΡΠ°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠΎΠΊ ΡΠΎΡΠΎ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π°ΡΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΠΊΠ°, ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π°, ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ°Ρ Π²… , germe egzersizleri yapan ve online ders aΕaΔΔ±daki gΓΌlΓΌmseyen uygun Π₯Π°ΠΌΠΈΠ»Π΅ ΠΠ°Π΄ΠΈΠ½. — ΡΠ°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ: ΡΠΎΡΠΎ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ
Egzersiz sonrasΔ± Kendine GΓΌvenen Meksikali KadΔ±n
spor giyim uygun Γ§ekici kadΔ±n tam uzunlukta ve kΔ±vΔ±rcΔ±k saΓ§ bΓΌkme ve gΓΌneΕli bir gΓΌnde geΓ§itte Δ±sΔ±nma egzersizleri y Π°ΠΏΠΈΠΉΠΎΡ.
Spor giyim uygun Γ§ekici kadΔ±n tam uzunlukta ve kΔ±vΔ±rcΔ±k saΓ§ bΓΌkme
egzersiz sonrasΔ± kendine gΓΌvenen meksikali kadΔ±n — ΡΠ°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠΎΠΊ ΡΠΎΡΠΎ raflar ve resimlerEgzersiz sonrasΔ± Kendine GΓΌvenen Meksikali KadΔ±n
gΓΆl kenarΔ±ndaki parkta sabah koΕu ΓΆnce kΔ±z Π±Π΅Π³ΡΠ½ — ΡΠ°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ0016 GΓΆl kenarΔ±ndaki parka sabah koΕu ΓΆnce kΔ±z runner ΠΠ°ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π²Π΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄ΠΈΡΡΠΎΠ² β ΡΠ°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ stok fotograflar ve resimler fotograflar ve resimler DirenΓ§ bandΔ± ile esnekliΔinizi artΔ±rΔ±n koΕmadan ΓΆnce Δ±sΔ±nan bir kadΔ±n. — Π Π°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ. bu sert egzersiz ΓΆnce onun rutin oldu — ΡΠ°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ stok fotograflar ve resimlerBu sert egzersiz ΓΆnce onun rutin oldu
ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ kadΔ±n aΓ§Δ±k, ΠΏΠ»Π°Π½ beyaz duvar arka. — Π Π°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ: ΡΠΎΡΠΎ ΠΈ ΠΌΠΎΠ΄ΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡFitness kadΔ±n aΓ§Δ±k, beyaz duvar arka plan.
Π³ΡΡΠΏΠΏΠ° ΡΠΊΠ°Π»ΠΎΠ»Π°Π·ΠΎΠ². ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ ΡΡΡΠΈΠ·ΠΌ. ΡΡΡΠΈΡΡ Ρ ΡΡΠΊΠ·Π°ΠΊΠΎΠΌ Π½Π° ΡΠΏΠΈΠ½Π΅. ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΠ΅Π½Ρ Π² ΠΊΠ΅ΠΏΠΊΠ΅, ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΡΡΡΠΌΠ΅ ΠΈ ΠΊΡΠΎΡΡΠΎΠ²ΠΊΠ°Ρ .
ΠΡΡΠΏΠΏΠ° ΡΠΊΠ°Π»ΠΎΠ»Π°Π·ΠΎΠ². ΠΠ΅ΡΠΈΠΉ ΡΡΡΠΈΠ·ΠΌ. Π’ΡΡΠΈΡΡ Ρ ΡΡΠΊΠ·Π°ΠΊΠΎΠΌ Π½Π°…
atlet kΔ±z sabah egzersizleri yapΔ±yor. — Π Π°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ: ΡΠΎΡΠΎ ΠΈ ΠΌΠΎΠ΄ΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ.
Π£Π²Π΅ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ — Π Π°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ Π€ΠΎΡΠΎ ΠΈ ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΠΈΠ Π°ΡΡΡΠΆΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΡΠΎΠ±Π΅ΠΆΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ
genΓ§ kadΔ±n spor ΓΆncesi dΔ±ΕarΔ±da Δ±sΔ±nma egzersizleri yapΔ±yor — ΡΠ°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ Δ±sΔ±nma egzersizleri yapΔ±yor Π°Π·ΠΈΠ°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π½Π° Π²Π΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄Π΅ — ΡΠ°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠΎΠΊ ΡΠΎΡΠΎ ΠΈ resimlerΠ°Π·ΠΈΠ°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π½Π° Π²Π΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄Π΅
ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ kadΔ±n aΓ§Δ±k, beyaz duvar arka plan. — Π Π°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ: ΡΠΎΡΠΎ ΠΈ ΠΌΠΎΠ΄ΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡFitness kadΔ±n aΓ§Δ±k, beyaz duvar arka plan.
kaslarΔ±nΔ±zΔ± sΔ±kΔ± egzersiziΓ§in hazΔ±rlayΔ±n — ΡΠ°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ stok fotograflar ve resimlerKaslarΔ±nΔ±zΔ± sΔ±kΔ± egzersiziΓ§in hazΔ±rlayΔ±n
gece egzersizi onun seΓ§imi.
.
ΠΡΠΆΡΠΈΠ½Π° Π² ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Ρ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΡ — ΡΠ°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ stok fotoΔraflar ve resimler ΠΡΠΆΡΠΈΠ½Π° Π² ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Ρ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΡ lerΠΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠΎΠ΄Ρ Π±ΠΈΡ ΡΠ°Π³Π»ΡΠΊ ΠΊΡΠ»ΡΠ±Ρ, ΡΠΎΡΠ½ΠΌΠ° ΠΎΠ΄Π°ΡΡΠ½Π΄Π° ΡΠΏΠΈΠΉΠΎΡ ΠΊΡΠ·Π»Π°Ρ
daha ΓΆnce park giriΕinde yaz aylarΔ±nda koΕu kΔ±z runner — pre ΡΠ°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠΎΠΊ ΡΠΎΡΠΎ ΠΈ resimlerΠ΄Π°Ρ Π° ΓΆnce park giriΕinde yaz aylarΔ±nda koΕu kΔ±z runner
Π°Π·ΠΈΠ°ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π²Π΅Π»ΠΎΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π° — ΠΏΡΠ΅Π΄ ΡΠ°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ° ΡΡΠΎΠΊ ΡΠΎΡΠΎ Δraflar ve resimlerΠ°Π·ΠΈΠ°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΎΠΉ Π²Π΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄ΠΈΡΡ
Π²Π΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄ΠΈΡΡ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π° Π½ΠΎΡΠΈΡ Π½Π°ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ — Π Π°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉΠΠ΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄ΠΈΡΡ ΠΡΠΆΡΠΈΠ½Π° Π½ΠΎΡΠΈΡ Π½Π°ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ
ΠΠ·ΠΈΠ°ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π²Π΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄ΠΈΡΡ — ΠΡΠ΅Π΄ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΠ·ΠΈΠ°ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π²Π΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄ΠΈΡΡ
ΠΠ·ΠΈΠ°ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π²Π΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄ΠΈΡΡ — ΠΡΠ΅Π΄ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π Π°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΠ·ΠΈΠ°ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π²Π΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄ΠΈΡΡ — Π Π°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉΠ°Π·ΠΈΠ°ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π²Π΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄ΠΈΡΡ
Π°Π·ΠΈΠ°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π΅Π΄Π΅Ρ Π½Π° Π²Π΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄Π΅ — ΡΠ°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΎ ΠΈ ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΠΈΠ°Π·ΠΈΠ°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π΅Π΄Π΅Ρ Π½Π° Π²Π΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄Π΅ uktan sonra dinlenme — ΡΠ°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ stok fotograflar Π²Π΅ resimler

.
ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ kadΔ±n stadyum tribΓΌnΓΌnde oturup. — Π Π°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ: ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅ΡΡFitness kadΔ±n stadyum tribΓΌnΓΌnde oturup.
ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ kadΔ±n tribΓΌn ΓΌzerinde oturup. — Π Π°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ: ΡΠΎΡΠΎ ΠΈ ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΡΡΡ.
ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ-ΡΠ΅Π½ΡΡ kadΔ±n stadyum tribΓΌnΓΌnde oturup. — Π Π°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ: ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅ΡΡFitness kadΔ±n stadyum tribΓΌnΓΌnde oturup.
egzersiz yaptΔ±ktan sonra daha hΔ±zlΔ± iyileΕme iΓ§in ΡΠ΅Π³ΠΈΠ΄ΡΠ°ΡΠ°ΡΠΈΡ — ΡΠ°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ stok fotograflar ve resimlerEgzersiz yaptΔ±ktan sonra daha hΔ±zlΔ± iyileΕme iΓ§in rehydrating
sert egzersiz yakΔ±n Γ§ekim — ΡΠ°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ stok fotoΔraflar ve resimlerSert egzersiz yakΔ±n Γ§ekim
isΔ±nma ru tinini yapmak — ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠΎΠΊ ΡΠΎΡΠΎ ΠΈ resimlerIsΔ±nma rutinini yapmak
isΔ±nmanΔ±n antrenmandan ΓΆnce en ΓΆnemli Εey ΠΎΠ»Π΄ΡΠ³ΡΠ½Ρ Π±ΠΈΠ»ΠΈΡΡ. — Π Π°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ: ΡΠΎΡΠΎ ΠΈ ΠΌΠΎΠ΄ΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ tΓΌm sΔ±nΔ±rlarΔ±n ΓΆtesine uzanΔ±n — ΡΠ°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ stok fotograflar ve resimlerTΓΌm sΔ±nΔ±rlarΔ±n ΓΆtesine uzanΔ±n
ΓΆn egzersiz streΓ§ — ΡΠ°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ stok fotograflar ve resimlerΓn egzersiz streΓ§
beden ve ruh eΔitimi — ΡΠ°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ stok fotograflar ve resimlerBeden ve ruh eΔitimi
gece idmanΔ±ndan sonra biraz dinlenmeyi hak etti.
Gece idmanΔ±ndan sonra biraz dinlenmeyi hak etti.
mΓΌkemmel bir forma geΓ§mek iΓ§in birΓ§ok kΓΆprΓΌ var — ΡΠ°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ stok fotograflar ve resimlerMΓΌkemmel bir forma geΓ§mek iΓ§in birΓ§ok kΓΆprΓΌ var
IsΔ±nma iyi emin olun
eΔitim Εirket ile daha eΔlenceli — ΡΠ°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ up stok fotograflar ve resimlerEΔitim Εirket ile daha eΔlenceli
forma girmene yardΔ±m edebilecek tek kiΕi sen. — ΡΠ°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠΎΠΊ ΡΠΎΡΠΎ ΠΈ resimlerForma girmene yardΔ±m edebilecek tek kiΕi sen.
tahta egzersizi yapmak — ΡΠ°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ stok fotograflar ve resimlerTahta egzersizi yapmak
gece koΕusuna hazΔ±r — ΡΠ°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ stok fotoΔraflar ve resimler flar ve resimlerSadece sΔ±kΔ± Γ§alΔ±Εma ΓΆnemlidir
Fitness oturumu iΓ§in Δ±sΔ±nma — ΡΠ°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ stok fotoΔraflar ve resimlerFitness oturumu iΓ§in Δ±sΔ±nma
zor eΔitimden sonra dinlenmeyi hak etti — ΡΠ°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ stok fotograflar ve resimlerZor eΔitimden sonra dinlenmeyi hak etti
sΔ±vΔ± ile enerjinizi geri kazanΔ±n — ΡΠ°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ stok fotoΔraflar ve resimler sΔ±vΔ± ile enerjinizi geri kazanΔ±n perrfect yolu benim egzersiz baΕlatmak iΓ§in — ΡΠ°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠΎΠΊ ΡΠΎΡΠΎ raflar ve resimlerPerfect yolu benim egzersiz baΕlatmak iΓ§in
onlarΔ±n yanΔ±ldΔ±ΔΔ±nΔ± kanΔ±tlamaya karar verdi.
OnlarΔ±n yanΔ±ldΔ±ΔΔ±nΔ± kanΔ±tlamaya karar verdi.
Fitness iΓ§in mΓΌkemmel bir gece — Π Π°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ stok fotograflar ve resimlerFitness iΓ§in mΓΌkemmel bir gece
/328.900+ Π Π°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ° Π‘ΡΠΎΠΊ Π€ΠΎΡΠΎ, Π Π΅ΡΠΈΠΌΠ»Π΅Ρ ΠΈ Π ΠΎΡΠ»ΡΠΈ-Π€ΡΠΈ ΠΡΠΎΠ΄Π°Π²Π΅Ρ
ΠΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠ°- ΠΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠ°
- Π€ΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡ
- ΠΠ»Π»ΡΡΡΡΠ°ΡΠΈΡ
- VektΓΆrler
- ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ
28.957
Π Π°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ° stok fotograf ve gΓΆrselini inceleyin veya daha fazla stok fotograf ve gΓΆrsel keΕfetmek iΓ§in yeni bir arama baΕlatΔ±n. SΔ±rala:En popΓΌler
asyalΔ± kadΔ±n bir eΔitim spor salonunda sΔ±rtΔ±nΔ± gererek — ΡΠ°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ° stok fotograflar ve resimlerAsyalΔ± kadΔ±n bir eΔitim spor salonunda sΔ±rtΔ±nΔ± gererek
jogger sabahlarΔ± kol germe yapΔ±yor — ΡΠ°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ° ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠΊ ΡΠΎΡΠΎ ΠΈ resimlerΠ±Π΅Π³ΡΠ½ sabahlarΔ± kol germe yapΔ±yor
kΓΌΓ§ΓΌk parka Γ§alΔ±Εan grup — ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠΈ stok fotoΔraflar ve resimlerMullet Runner Ρ ΠΌΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ ΡΡΠΈΠ»Π΅ΠΌ 1980-1990-Ρ Π³ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅Π»Π΅Π²ΠΈΠ·ΠΎΡΠΎΠΌ — ΡΠ°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ° stok fotoΔraflar ve resimler
ΠΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π° ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅Π»Π΅Π²ΠΈΠ·ΠΎΡΠΎΠΌ
Π²Π΅ΠΊΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΠ»Π»ΡΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»: Π»ΡΠ΄ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½Ρ Π½Π° Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΈΡΠ½Π΅ΡΠΎΠΌ — ΡΠ°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ° ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈΠ»Π»ΡΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΠ΅ΠΊΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ»Π»ΡΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»: Π»ΡΠ΄ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½Ρ Π½Π° Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΈ. ..
ΠΠΎΡΡΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡ, Π±Π΅Π³Π°ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΡΡΡΠΎΠΉ merdivenlerden aΕaΔΔ± Γ§alΔ±Εan sportif genΓ§ Γ§ift
ormanda koΕu genΓ§ ΠΠ°Π΄ΠΈΠ½ ΠΡΠ»Π΅Ρ. koΕucu sabah beden eΔitimi yapΔ±yor. — ΡΠ°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ° ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠΊ ΡΠΎΡΠΎ ΠΈ resimlerOrmanda koΕu genΓ§ kadΔ±n atlet. KoΕucu sabah beden eΔitimi yapΔ±yor.
komuta sizde bir koΕu parkuru koΕu sΔ±rasΔ±nda germe — ΡΠ°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ° ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠΊ ΡΠΎΡΠΎ ΠΈ resimler komuta sizde bir koΕu parkuru koΕu sΔ±rasΔ±nda germe olgun meksikali kadΔ±n — Π Π°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ° ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ stok fotograflar ve resimlerOlgun MeksikalΔ± KadΔ±n
asyalΔ± kadΔ±n bir eΔitim spor salonunda esneme — ΡΠ°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ° stok fotoΔraflar ve resimlerAsyalΔ± kadΔ±n bir eΔitim spor salonunda esneme
ΕiΕman bir adam bir simΓΌlatΓΆr spor salonunda yoruldu — ΡΠ°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ° stok fotoΔraflar ve resimlerΕiΕman bir adam bir simΓΌlatΓΆr Spor Salonunda yoruldu
koΕan genΓ§ adam — ΡΠ°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ° stok fotograflar ve resimlerKoΕan genΓ§ adam
Γ§ok ΓΆnemli komuta sizde bir maraton iΓ§in hazΔ±rlan Δ±yor — ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠΈ stok fotoΔraflar ve resimlerΓok ΓΆnemli komuta sizde bir maraton iΓ§in hazΔ±rlanΔ±yor
saΔlΔ±k genΓ§ Γ§ift birlikte koΕu sonraki okyanusun muhteΕem bir gΓΌnbatΔ±mΔ± — insanlar sΔ±rasΔ±nda iΕ dΔ±ΕarΔ± plaj — iliΕki, spor, yaΕam kavramΔ± — ΡΠ°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ°, ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ stok fotograflar ve resimlerSaΔlΔ±k genΓ§ Γ§ift birlikte koΕu sonraki okyanusun muhteΕem bir gΓΌnb
Δ°nce Γ§izgi adam rahat kiyafetler Fitness e Δitimi iΓ§in
genΓ§ bir adam, lawson, futbol eΔitimi.