Программный проект фитнес выходного дня: Проект «Спортивные выходные» переходит в онлайн-формат

5 программ тренировок по выходным

Не тратьте свой выходной на телевизор. Пора сменить диванный образ жизни и отправиться в тренажерный зал! Эти пять тренировочных программ выходного дня помогут разжечь пылающий костер мышечного роста.

Автор: Кори Грегори

Нужна тренировочная программа выходного дня? Считайте, что она у вас в кармане! Я разработал увлекательную и интенсивную силовую тренировку, прорабатывающую все основные мышечные группы. Отныне ваши выходные будут проходить под знаком небывалого мышечного роста, а лифтерам, мышцам которых нужен дополнительный пинок под зад, я советую попробовать на вкус предельно изматывающую схему тысячи повторений. Выходные должны проходить весело, но и для тренировок время найдется.

Лично я люблю тренироваться с максимальной интенсивностью. Поэтому наши тренировки будут короткими и продуктивными. Для отдыха между подходами мы специально выделим немного времени, 20-30 секунд будет достаточно.

Попили водички – и делаем следующий подход. Заработайте этот отдых усердным трудом и не разбазаривайте время в спортзале на слишком долгие паузы.

Измотав себя силовой тренировкой, не забудьте правильно подкрепиться. Да, мы говорим о выходном дне, но это не значит, что вы должны завершать тренировочную сессию парой бокалов пива за барной стойкой. Дайте своим мышцам нутриенты, с помощью которых они будут восстанавливаться и расти.

Сведение гантелей

Упражнения для грудных мышц я завершаю небезызвестным методом «28 повторений». Выглядит это следующим образом: выполняется 7 обычных повторений, затем 7 медленных, 7 повторений в верхней части амплитуды и 7 завершающих повторов в нижней половине амплитуды движения.

6 подходов по 6, 6, 6, 6, 6, 28 повторений

6 подходов по 6, 6, 6, 6, 6, 28 повторений

6 подходов по 6, 6, 6, 6, 6, 28

повторений

6 подходов по 6, 6, 6, 6, 6, 28 повторений

1 подход по 100 повторений

Суперсет:

3 подхода по 30 повторений

3 подхода по 15 повторений

4 подхода по 20, 15, 10, 5 повторений

Трисет:

5 подходов по 20 повторений

5 подходов по 15 повторений

5 подходов по 15 повторений

Трисет:

8 решений по автоматизации фитнеса

Содержание этой статьи:

Все, что можно автоматизировать, должно быть автоматизировано. Эта простая истина, но каждый, кто ее усвоил, уже выиграл. Правильно подобранная программа для фитнес клуба высвобождает время для более важных задач, а значит позволяет заработать больше. Поэтому смело берите в работу достижения IT-сферы, и ваш фитнес клуб будет наращивать обороты.

Автоматизация фитнес клуба

Простой тест на необходимость введения автоматизации:

• вы руководите фитнес клубом;
• в вашем подчинении более 7 человек.

Если на оба вопроса вы закивали «да», то вам уже необходима программа по управлению фитнес клубом. В классическом менеджменте считается, что управление коллективом до 7-8 человек можно удерживать «в памяти», с другой стороны, программы управления помогают организовать клиентов.

Все же наша позиция такова: для небольшого фитнес клуба с коллективом менее 7 человек программа автоматизации желательна, но не обязательна. В других случаях она необходима.

При помощи комплексной автоматизации можно эффективно управлять фитнес центром, прогнозировать приток или отток клиентов, отслеживать спрос и формировать предложение.

Итак, что вам даст автоматизация фитнес клуба:

• учет клиентов, посещений и идентификацию карт;
• контроль за оплатой услуг через клубную карту;
• возможность учета предоставляемых услуг по количеству посещений или на определенный период;
• управление тарифами на различные услуги клуба;
• финансовый анализ;
• планирование графика работы сотрудников;
• управление запасами на складе;
• формирование отчетов о деятельности клуба.

Система управления фитнес клуба

Программ очень много. У каждой есть свои особенности и преимущества (куда без недостатков, и это очень субъективная оценка).

Чтобы вы понимали, из чего выбирать, мы собрали все самые удобные, популярные и понятные системы управления фитнес клубом.

1С: Предприятие 8. Фитнес-клуб: возможно, самая привычная из программ

Разработка «1С: Фитнес-клуб» используется для эффективного учета, обработки данных и управления в тренажерных залах и других спортивных заведениях. Она позволяет собирать детальную информацию о членах клуба, управлять пакетами услуг, вести учет посещений, используя пластиковые карты.

Эта программа для фитнес клуба также может быть использована для составления графика работы и дежурств сотрудников и анализа продуктивности их работы. «1С: Фитнес-клуб» позволяет вести учет финансовых поступлений и перемещений средств в кассе и на банковском счете, работать с депозитами и бонусными счетами клиентов.

Если вы хотите вести здесь и бухгалтерию, то, к сожалению, это не получится. Для этого стоит использовать программу «1С: Бухгалтерия 8», которая полностью совместима с этим продуктом.

Программа для фитнес клуба PerfectGym  

Обратите внимание на эту систему! Этот пакет программного обеспечения считается одним из лучших для фитнес центров, поскольку разработан специально для этого типа бизнеса. Эта система управления открывает доступ к расширенной аналитике и отчетности, с помощью которой можно увеличить процент удержания клиентов, прогнозировать их отток и повысить уровень удовлетворенности членов клуба.

PerfectGym обладает удобными инструментами для сбора данных о клиентах и их обработки. Еще вы сможете контролировать финансовый поток и создавать бухгалтерскую отчетность. 

Бонус, бонус, бонус! Если вы давно в гаджетах и редко добираетесь до компьютера, вам будет приятно узнать, что у PerfectGym есть мобильное приложение. Используя его, ваши клиенты смогут самостоятельно записываться на групповые занятия, проводить платежи и управлять своей клубной картой по ее номеру. Невероятно удобно, попробуйте.

Облачный сервис FitBase: автоматизация фитнеса-клуба “под ключ”

FitBase – это новый сервис для автоматизации и управления фитнеc-клубом с встроенной CRM.

«Решение все в одном» — главное преимущество облачного сервиса Fitbase. Собственники смогут отследить финансовые показатели клуба в любой момент времени, управляющие контролировать деятельность персонала, маркетологи получат новые рекламные инструменты, менеджеры по продажам точно знать кому нужно позвонить, а тренеры управлять своим расписанием тренировок.

Чтобы исключить человеческий фактор в Фитбейс разработан уникальный конструктор автоматических действий, благодаря которому можно настроить создание задач или SMS-уведомлений при выполнении различных триггеров: день рождения клиента, приближающаяся дата завершения абонемента, долгое отсутствие клиента в клубе и так далее. 

С помощью виджетов личного кабинета и онлайн-записи клиенты клуба смогут оплачивать услуги с сайта и записываться на персональные и групповые занятия самостоятельно, сокращая нагрузку на административный персонал фитнес-клуба.

 В Фитбейс есть интеграции с сайтом, SMS-шлюзами, IP-телефонией, СКУД (Pocketkey и Sigur), кассовым и банковским оборудованием. 

Облачный сервис имеет простой и понятный интерфейс, установка занимает не более 15 минут, а для работы не нужно устанавливать сервер в клубе и нанимать системного администратора. Есть возможность доработки дополнительного функционала по желанию клиента.

FitBase подходит для автоматизации как большой сети фитнес-клубов, так и для маленьких фитнес-студий, бойцовских клубов, спортивных школ или бассейна.

Подробнее читайте на официальном сайте https://fitbase.io/

Решаем все задачи фитнес-клуба с UNIVERSE Фитнес 

Основная задача отраслевого продукта заключается в том, чтобы предоставить руководителям полную картину деятельности их бизнеса. Не будет сферы, которая останется вне внимания UNIVERSE Фитнес.

Итак, какие вопросы можно решить с помощью UNIVERSE Фитнес:

• автоматизация работы рецепции;
• ведение клиентской базы;
• ведение финансовых расчетов;
• составление оптимальных графиков работы;
• запуск индивидуальных рассылок с учетом предпочтений клиентов;
• контроль финансовых потоков;
• контроль эффективности работы сотрудников.

UNIVERSE Фитнес может синхронизироваться с другим программным обеспечением и совместимо с различным оборудованием.

Быть внутри клуба вместе с «КРАФТ: Фитнес-клуб»  

Система управления фитнес клуба «КРАФТ: Фитнес-клуб» позволяет автоматизировать работу спортивных и SPA-центров, а также других заведений на клубной основе. Это программное обеспечение адаптируется к конкретным условиям деятельности клуба. Оно позволяет вести учет данных о клиентах, составлять прейскурант услуг и графики работы сотрудников, а также отслеживать кассовые операции.

Для автоматизации работу рецепции рекомендуется использовать эту программу в комплексе с модулем «КРАФТ: Торговля». С его помощью вы сможете вести полноценный складской учет и бухгалтерию.

Просто и быстро управлять фитнес клубом вместе с LuckyFit 

Программное обеспечение LuckyFit максимально простое и удобное в использовании. С его помощью можно увидеть полноценную картину деятельности вашего фитнес-центра, оценить текущую ситуацию и разработать стратегию развития.

Возможности LuckyFit:

• создание абонементов и управление ими;
• обработка клиентской базы;
• индивидуальные рассылки клиентам;
• составление расписания групповых и индивидуальных занятий;
• составления графика работы сотрудников;
• контроль доступа за счет интеграции с турникетами и электронными замками;
• регистрация посещений;
• товарный учет;
• расчет зарплаты тренеров;
• бизнес-аналитика.

Этот программный продукт позволяет руководителям удаленно следить за деятельностью клуба через облачную систему. Поэтому даже в отпуске у вас не будет шанса отдохнуть от работы, нет-нет, да и загляните в систему. А с помощью мобильного приложения LuckyFit ваши клиенты смогут самостоятельно управлять своими сервисами.

Mobifitness: функционально для владельца, удобно для клиента  

Mobifitness — это распространенная система управления фитнес клубом, в которой объединены 4 важные функции: учетная система, мобильное приложение для клиентов, онлайн-запись для сайта и онлайн-запись для социальных сетей. Этот программный продукт позволяет оптимизировать работу сотрудников, отслеживать статистику деятельности клуба и прогнозировать изменения количества клиентов.

Программа Mobifitness помогает обрабатывать клиентскую базу и формировать предложение, исходя из спроса на разные услуги фитнес-клуба. С ее помощью также можно автоматизировать работу рецепции, составлять график работы тренерского состава и расписание тренировок, вести учет финансовых операций. Это программное обеспечение интегрируется с разными операционными системами и устройствами контроля доступа.

Fitness Pro: идеально, если у вас сеть фитнес клубов

Программа Fitness Pro может использоваться как в одном клубе, так и в сети фитнес центров. С ее помощью можно вести клиентскую базу, продавать абонементы, контролировать баланс на них, проводить запись на групповые занятия. При этом в каждом фитнес клубе сети можно будет проверить действие абонемента.

Функции Fitness Pro:

• обработка данных и ведение клиентской базы;
• отслеживание посещения занятий и спрос на отдельные услуги клуба;
• составление графика работы персонала и расписания групповых занятий;
• товарный и складской учет, составление накладных;
• отслеживание финансовых операций;
• расчет заработной платы по разным схемам;
• ведение отчетности за определенный период или по конкретной услуге;
• индивидуальный рассылки.

Автоматизация фитнес клуба — это выгодное решение для вашего бизнеса. Идите в ногу со временем, облегчайте работу себе и своим сотрудникам, собирайте статистику и анализируйте. Точнее, это сделают за вас системы автоматизации фитнес-клубов. Даже если вас смущает, что часть функционала или полностью программа будут платными, смело расставайтесь с накопленным и заказывайте программу для своего фитнес-клуба. Затраты окупятся очень быстро, а вот пользу вы получите огромную.

Лучшие программы для фитнес клубов: автоматизация, учет абонементов и системы для посететелей

Данная статья включает такие пункты как:

1. Такой важный этап автоматизации;
2. Плюсы автоматизации фитнес клуба;
3. Что включает в себя система управления фитнес клубом;
4. Самая привычная 1С: Предприятие 8;
5. Программа PerfektGym;
6. FitBase автоматизация «под ключ»;
7. UNIVERSE Фитнес – решит все задачи фитнес клуба;
8. КРАФТ – фитнес клуб;
9. Управляем фитнес клубом вместе с LuckyFit;
10. Специальное предложение для владельца, отличный вариант для клиента: Mobifitness;
11. Идеальное решение для сети фитнес клубов программа Fitness Pro

Существует простая истина в мире бизнеса, которая гласит, что все что подходит для автоматизации должно быть автоматизированным. И каждого кто ее освоил ждет великий успех во всех начинаниях. Правильно подобранная программа для фитнес клуба является неотъемлемой частью ведения успешного бизнеса, которая сэкономит и освободит время для более важных дел, а также позволит привлечь новых клиентов и естественно увеличить доход. Поэтому смело нанимайте IT специалиста и ваш фитнес клуб будет процветать и приумножать ваш доход, завлекая новых клиентов выгодными предложениями.

Такой важный этап автоматизации

Автоматизация является обязательным условием если вы:

• являетесь собственником спортивного клуба;
• в вашем коллективе находится минимум 8 человек и больше.

Если вы подпадаете под эти категории, то проект по управлению фитнес клубом является обязательным условием для ведения вашего бизнеса. И хотя менеджмент в классическом его понимании считает, что коллектив до 8-9 человек не нуждается в автоматизации, все же программа необходима, чтобы облегчить вашу работу и организовать как работников, так и клиентов.

Если по каким-либо причинам возможности установить программу автоматизации нет и у вас в подчинении находится меньше нежели 8 человек, тогда можно обойтись и без нее.

Комплексный проект автоматизации позволит эффективно управлять спортивным клубом, составлять прогнозы потока или оттока клиентов, а также отслеживать наибольший спрос на определенные услуги и исходя из этого формировать новые предложения.

Плюсы автоматизации фитнес клуба:

• включает учет посещений клиентов, путем идентификации персональных клубных карт;
• контролировать своевременность оплаты услуг используя при этом клубную карту;
• возможность вести учет посещаемости, к примеру за определенный период времени;
• при необходимости внесение изменений по платежной информации;
• финансовый анализ;
• составление графиков работы сотрудников;
• управление и контроль запасов на складе, приобретение нового инвентаря;
• составление и ведение учетов о деятельности фитнес клуба.

Что включает в себя система управления фитнес клубом

На данный момент существует огромное количество программ подходящих для максимально комфортного ведения фитнес клубов. У каждой есть свои как преимущества так и недостатки, что вполне логично.

Ниже представлены наиболее востребованы и популярные программы и системы для ведения дел и контроля вашего фитнес клуба.

Самая привычная 1С: Предприятие 8

Данная программа широко применяется для эффективной регистрации, контроля посещаемости, обработки данных не только спортивных клубов, но и других спортивных заведений (бойцовские клубы, бассейны, spa салоны и другие). Она дает возможность собрать всю подробную информацию о посещениях, управлять и при необходимости изменять все доступные услуги, используя для этого пластиковые карты.

К тому же программа 1С: Фитнес клуб может быть полезна при составлении графиков работы сотрудников, а также анализа и контроля продуктивности их работы. Данная программа позволяет полностью контролировать учет денежных поступлений и передвижение их не только в кассе, но и на банковском счете. Дает возможность работать с депозитами и бонусными начислениями клиентов.

К сожалению данная программа не предусматривает ведение бухгалтерии. Отчаиваться не стоит, можно установить 1С: Бухгалтерия 8, которая полностью совместима с 1С: Предприятие.

Программа Perfectgym

Отличная программа, на которую стоит обратить внимание. Perfectgym разработана специально для фитнес клубов и спортивных заведений. Благодаря этой программе возможно прогнозировать посещаемость клиентов, увеличить процент их удержания и привлечение новых, а также повысить процент удовлетворенность клиентов.

Данная программа отличается удобным инструментом для сбора персональных данных о клиентах и их обработке. Здесь можно вести бухгалтерскую отчетность и контролировать финансовый поток.

Отличным бонусом данной программы является очень удобное мобильное приложение. Которое дает возможность клиентом самостоятельно записываться на групповые занятия, проводить платежи и управлять своей клубной картой используя ее номер. Программа стоит того, чтобы ею пользоваться.

FitBase автоматизация «под ключ»

Новинка FitBase с встроенной CRM предназначена для автоматизации и управления спортивных клубов.

Сказать о данном сервисе можно лишь одно, идеальное решение, где собрано все в одном. Что является несомненным преимуществом перед другими программами.

Данная программа дает возможность отследить любые показатели вашего бизнеса не зависимо от времени, что очень удобно для владельцев. Управляющие смогут проводить контроль работы персонала. Маркетологи будут заняты созданием новых рекламных инструментов, а тренера смогут составлять графики и полностью управлять тренировками.

К тому же в данной программе разработан уникальный механизм, который приводит все действия в автоматические и при помощи которого создаются и настраиваются SMS-уведомления для рассылки клиентам.

Программа FitBase существенно облегчает работу административного персонала фитнес клуба, так как клиенты сами могут руководить своим личным кабинетом, оплачивать услуги или записываться на групповые занятия.

Самостоятельно разобраться с Фитбейс не составит большого труда, интерфейс простой и понятен даже для неактивного пользователя интернетом. Установка программы займет максимум 10 минут, к тому же отпадает необходимость устанавливать сервер в клубе или нанимать отдельного специалиста. Есть возможность доработки дополнительных функций, которые могут быть введены по желанию клиента.

Идеальная программа не только для больших фитнес клубов или сетей, но и для маленьких.

UNIVERSE Фитнес – решит все задачи фитнес клуба

Основная функция данного меню заключается в том, чтобы предоставить хозяину полную картину деятельности его клуба. UNIVERSE охватит все сферы вашего бизнеса. С помощью данной программы можно решить такие вопросы:

• автоматизация и контроль рецепции;
• полное ведение базы клиентов;
• составление подходящего графика работы;
• настройка специальных рассылок, акций и предложений;
• контроль финансовых движений;
• полный контроль работы сотрудников;

Данная программа может работать совместно с другими сервисами.

КРАФТ: Фитнес клуб

Благодаря проекту КРАФТ: Фитнес клуб, возможно привести в работу не только спортивные заведения, но и другие места, которые так или иначе связанные с вопросами касаемо занятий спортом и красоты. Несомненным плюсом данного программного обеспечения является адаптация к конкретным условиям деятельности клуба. Проект позволяет вести учет данных о клиентах, составлять и корректировать прайс услуг и графики работы сотрудников, а также отслеживать все финансовые движения.

В комплексе с модулем «КРАФТ: Торговля» возможно авторизировать работу рецепции. При помощи данной программы можно полностью вести бухгалтерский и складкий учеты.

Управляем фитнес клубом вместе с LuckyFit

Вполне легкое и удобное приложение. Дает возможность полностью увидеть картину деятельности вашего бизнеса изнутри, а также оценить и взвесить текущую ситуацию и разработать план дальнейшего развития. Плюсы программы:

• создание и управление абонементов;
• учет и ведение клиентской базы;
• подбор выгодных рассылок для клиентов;
• составление подробного плана индивидуальных и групповых занятий для клиентов;
• контроль посещаемости;
• учет и контроль инвентаря;
• расчет заработной платы работников;
• бизнес-аналитика;

Существенно облегчает работу руководителей, так как дает возможность работать удаленно, через облачную систему. Также разработана и представлена мобильная версия LuckyFit, что является несомненным плюсом, так как дает возможность клиентам самостоятельно управлять своими сервисами. Мобильная версия совершенно не заставит вас испытать какие-либо трудности, ведь имеет понятный интерфейс

Специальное предложение для владельца, отличный вариант для клиента: Mobifitness

Mobifitness занимает лидирующие позиции в списке наиболее часто используемых систем управления фитнес клубом. Данная программка объединяет 4 основные функций:

• учетная система записей;
• наличие мобильного приложения для удобства клиентов;
• возможность онлайн записи для сайта;
• возможность онлайн записи для социальных сетей.

Благодаря этому программному продукту возможно оптимизировать работу персонала, отслеживать и сравнивать статистику работы клуба в определенный временный промежуток,

Фитнес выходного дня – как можно с пользой провести свободное время

Фитнес выходного дня отлично подойдет современному человеку, который настолько загружен, что не всегда может на протяжении рабочей недели выделить хотя бы несколько часов для спортивных занятий. В то же время полностью забывать о физической активности нельзя – это вредно как для фигуры, так и для всего организма в целом. Остается одно – правильно организовать фитнес выходные.

Можно ли получить стройное тело за выходные

Быстротекущий ритм жизни, гора проблем и обязанностей не дает возможности современному человеку заниматься собой на полную силу. К сожалению, мы пытаемся успеть всё, хватаемся за любую возможность заработать, большое количество времени проводим в дороге, и в итоге выходит, что на себя времени не остается. А в тех случаях, когда и выкраивается минутки, сил для занятий спортом уже нет. Но, самое главное, что, несмотря на все эти обстоятельства, большинство девушек все же стараются следить за собой, поддерживать тело в форме и правильно питаться. Многие люди находят время для себя только в выходные. Если вы относитесь именно к таким, то мы попробуем решить вашу проблему, предложив несколько вариантов на ваш выбор, а называется все это фитнес выходного дня.

Посещение бассейна

Поход в бассейн сделает ваши выходные незабываемыми. Вы не только получите массу положительных эмоций, но еще и укрепите свой организм. Занимаясь аквадинамикой или просто плаванием – ваш организм расслабляется, отдыхает, а вы настраиваетесь на отличный отдых. Наверняка, вам часто приходится половину выходного тратить на то, чтобы выбросить из головы навязчивые мысли о работе. Вот, именно в таких ситуациях бассейн всегда помогает.

Помимо этого, во время плавания отлично прорабатываются мышцы спины, снимаются все зажимы, ноги получают неплохую нагрузку, и оказывается положительное влияние на иммунную систему. В общем, если вы любитель поплавать, фитнес выходного дня лучше проводить в бассейне.

Занятие танцами

Многие женщины, будучи еще маленькими девочками, мечтали плясать под латиноамериканские ритмы или быть балеринами. Так вот спешим вас заверить – начинать никогда не поздно. Посвятите субботу или воскресенье танцам. Главное определиться со стилем и начинать действовать. Тем более что большинство танцевальных студий предлагают абонементы на выходные дни, прекрасно понимая, что не все имеют возможность заниматься в будни.

Проведение кардиотренировок

Кардиотренировки очень полезны для нашего организма. В случае если вы с их помощью пытаетесь похудеть, то обязательно проводите их систематически. А вот для поддержания формы, фитнес выходного дня с применением танцев – подойдет как нельзя лучше. Если по будням у вас не хватает времени, то приучите себя заниматься два раза в неделю. Подобные занятия могут включать ходьбу на тренажерах, бег, упражнения со скакалкой и т. д. Имея абонемент в тренажерный зал, можно рассказать тренеру о своей проблеме (нехватке времени), и он поможет разработать специальную программу бодискульпта для общего оздоровления организма вам лично.

Увлекательные и полезные прогулки

Прекрасным вариантом фитнес выходных являются прогулки. Вы имеете возможность бродить незнакомыми улицами, подбирать новые направления. Одним из вариантов прогулки может быть обычный шопинг. Если это вызывает у вас улыбку, то советуем во время следующего посещения нескольких магазинов за один день, активировать шагомер. Результат вас точно удивит. Подводим итог: прогулки в субботу или воскресенье – прекрасный повод заставить ноги вспомнить об их прямых обязанностях, так как почти всю неделю большинство из нас проводят за компьютером – а, значит, наши ноги абсолютно не двигаются. Не помешает также упражнение, известное, как cycle – просто покатайтесь на велосипеде.

Автоматизация фитнес клуба

+7 495 230 03 03 +7 495 230 03 03

• О компании
  Полезные материалы
  • Статьи
  • Инструкции
  • Новости
  • Библиотека сценариев EFSOL
• Решения
  Автоматизация бизнеса
  • Бухгалтерский и налоговый учет
  • Продажи
  • Склад
  • Финансовые задачи
  • Управление доставкой
  • Управление холдингом
  • Налоговый мониторинг
  • Хлебобулочные и кондитерские предприятия
  • Транспортная логистика
  • МСФО
  • Учет ЖКХ и управляющих компаний
  • Системы управления персоналом
  • Инвентаризация и учет основных средств, RFID
  • Электронный архив документов
  Услуги по 1С
  • Абонентское обслуживание 1С
  • Сопровождение 1С:ИТС
  • Интеграция 1С и 1С:Битрикс
  • Аутстаффинг специалистов 1С
  ИТ-услуги
  • ИТ-аутсорсинг
  • Аренда сервера 1С
  • Сервер в Израиле
  Все решения
• Продукты
  Продукты 1С
  • Бухгалтерия 8
  • Документооборот 8
  • Комплексная автоматизация 8
  • Розница 8
  • ERP:Управление предприятием 2
  • Управление холдингом
  • Все продукты 1С
  Продукты ABBYY
  • FlexiCapture
  • FineReader Server
  Разработки EFSOL
  • Загрузка документов

Получите лучшую тренировку: 8 способов улучшить свой фитнес на выходных

перейти к содержанию

Верхняя навигация

Исследовать

Меню профиля

Ваш счет Вниз треугольник близко

Исследуйте форму

Меню профиля

Ваш счет Вниз треугольник

Фитнес-программ

RADEditorContent

Активная жизнь и здоровые сообщества — это наше обязательство перед вами. Добро пожаловать в город Барри Фитнес. Каждый центр предлагает различное оборудование, а дружелюбный квалифицированный персонал с радостью ответит на ваши вопросы и поможет вам начать работу.

Посетите barrie.ca/RecUpdates для получения актуальной информации о действиях, связанных с услугами в сфере отдыха во время пандемии COVID-19. Предварительно забронированные занятия в фитнес-центре и бассейне в настоящее время можно забронировать на сайте play.barrie.ca.

Часы работы фитнес-центра
Allandale RC 190 Bayview Drive (705) 728-5141 Пн – Пт с 6:00 до 20:00 По выходным с 7:00 до 16:00 Часы работы присмотра за детьми N / A	Ист-Бэйфилд CC 80 Livingstone St. E. (705) 739-4225 пн – пт с 6 до 20 по выходным с 7 до 16 Часы работы присмотра за детьми НЕТ	Holly CC 171 Mapleton Ave (705) 792-7925 пн – пт с 6 до 20 по выходным с 7 до 16 Часы работы присмотра за детьми N / A

Очные занятия по фитнесу

Город Барри предлагает занятия по фитнесу, подходящие для всех уровней подготовки.Найдите свой любимый или попробуйте их все. Есть множество вариантов на выбор, в том числе:

• Кардио, мышечные и комбинированные классы
• Йога, пилатес и растяжка
• Учебные лагеря, спортивные тренировки
• Велоспорт, упражнения с мячом, классы со штангой
• Aqua Fit как для пловцов, так и для неопытных. пловцы (мелкая и глубокая вода)

Расписание занятий для групп для всех 3 центров можно найти на нашем сайте. Страница «Расписания выпадения». См. Описания классов.

Персональное обучение и обучение в небольших группах

Персональные инструкторы города Барри сертифицированы и могут помочь вам быстро и эффективно достичь ваших личных целей. Изучите правильную форму упражнений и правильную технику, чтобы добиться желаемых результатов. Нет долгосрочных контрактов и сеансы оплачиваются почасово. Доступны следующие варианты:

• 1: 1 Частное обучение
• 2: 1 Партнерское обучение
  Два человека во время тренировки делятся опытом тренера.Тренировки с другом, коллегой или любимым человеком — отличный способ развлечься и повысить мотивацию.
• Обучение в малых группах (3–5 человек)
  Группа из 3–5 человек с одинаковыми целями может мотивировать вас на достижение ваших личных результатов. Сеансов макияжа нет.
• Командные тренировки (макс. 20 человек)
  Тренировки в соответствии со спортом, возрастом и этапом подготовки проводят опытные тренеры. Сеансов макияжа нет.

Тяжелая атлетика

Зал отдыха Allandale предлагает:

• Технический тренинг
• Индивидуальные и командные тренировки
• Dropins и зарегистрированные программы
• Оборудование для соревнований

Allandale’s Расписание загрузки содержит список времени и дней, когда это место доступно.

Общая информация

Общая безопасность фитнес-центра
Предоставляются дневные шкафчики, привезите с собой собственный замок и обезопасьте свои личные вещи. В Фитнес-центре запрещены куртки, ботинки, спортивные сумки или кошельки. Необходимо носить подходящую одежду для фитнеса, включая спортивную обувь (без сандалий или другой обуви), чистую спортивную одежду. Соблюдайте гигиену и избегайте использования сильных запахов. Вода только в закрытой таре. Никакой еды или стеклянной тары. Предоставляются дезинфицированные салфетки, протирайте оборудование после каждого использования.
Карта членского пропуска
Ваша членская карта не подлежит передаче другому лицу. Проводите карту участника при каждом посещении. Плата за замену членской карты: 5 долларов США.
Инструкция по оборудованию
Инструкцию по использованию любого принадлежащего городу фитнес-оборудования должны предоставлять только сотрудники City Fitness.Если вы не знакомы с использованием оборудования, обратитесь за помощью к персоналу перед его использованием. Неправильное использование может привести к травмам. Используйте средства безопасности на оборудовании. Бесплатные инструкции по интеллектуальному запуску доступны, чтобы научить вас пользоваться оборудованием. Пожалуйста, зарегистрируйтесь в службе поддержки клиентов.
Технологический этикет (мобильные телефоны и прочее)
Фитнес-центры и раздевалки являются зонами общего пользования. В качестве общей вежливости и уважения к частной жизни других лиц использование электронных устройств для разговоров, обмена сообщениями и фотосъемки запрещено.Мы ценим ваше сотрудничество в создании приятной обстановки для всех и вежливо просим вас покинуть этот район для решения личных вопросов.
Честная игра, ради удовольствия!
Целью учреждений, программ и услуг города Барри является обеспечение полезного, безопасного и положительного опыта для всех пользователей. Работая в сотрудничестве с Персоналом, как участник вы соглашаетесь относиться к другим с уважением, достоинством и вниманием во время вашего визита.Жестокое обращение любого рода недопустимо. Игнорируя Политика честной игры города Барри приведет к тому, что вас попросят покинуть объект и, возможно, заблокируют пропуск.
Помещения, оборудование и программы
В целях поддержания в рабочем состоянии нашего оборудования и сооружений администрация города Барри оставляет за собой право закрыть программные и сервисные зоны для ремонта и модернизации. По возможности будет сделано предварительное уведомление.Все оборудование предоставляется в порядке очереди. Классы и инструкторы могут быть изменены без предварительного уведомления. В этих случаях мы не можем вернуть деньги.
Групповой фитнес и классы аквафитнеса
Город предлагает более 130 классов совместного обучения. Занятия длятся 30-90 минут с различными вариантами интенсивности для всех уровней опыта. Всегда работайте в темпе, который соответствует вашему текущему уровню физической подготовки, и при необходимости измените его. За 5 минут до начала большинства занятий инструктор поможет вам с настройкой, даст советы и ответит на вопросы о выборе подходящего уровня. Все оборудование доступно в порядке очереди. Приходите пораньше, чтобы избежать разочарований. Некоторые классы имеют ограниченное пространство из-за оборудования. Запись доступна за 15 минут до начала каждого занятия. Вы должны быть в центре, чтобы зарегистрироваться. Из-за популярности только одна подпись на человека. Имеются станции заправки водой, пожалуйста, принесите свою бутылку с водой.Рекомендуется пить до, во время и после занятий.
Процедуры с оборудованием для фитнеса
Процедуры кардиооборудования Размещены листы бронирования. Зарегистрируйтесь максимум на 2 временных интервала общей продолжительностью 30 минут. Время основывается на настенных часах, а не на машинном таймере. Уважительно относитесь к ожиданиям других — приходите вовремя и заканчивайте вовремя. Процедуры с весовым оборудованием Не убирайте весовые плиты и гантели из специально отведенных мест.После каждого использования возвращайте все оборудование в надлежащее место. Относитесь к другим с уважением — позвольте другим использовать оборудование в разных наборах. Относитесь к другим с уважением — громкое ворчание, стук и падение веса мешают.

Часто задаваемые вопросы

Почему мне следует покупать абонемент в фитнес-центр?
Город Барри предлагает различные билеты, чтобы помочь вам получить максимальное соотношение цены и качества.Выберите тип членства, соответствующий вашему здоровому и активному образу жизни. Щелкните здесь, чтобы узнать о текущих сборах.
Что входит в Fitness Pass?
Фитнес-центр может посещать любой человек в возрасте от 13 лет. Платите по мере использования или приобретите абонемент со скидкой. Доступны различные варианты пропуска. Для годового членства доступны простые планы ежемесячных платежей. Ваш Fitness Pass дает вам доступ к любому из следующего: Свободные веса и тренажеры Кардиотренажеры, включая беговые дорожки, кросс-тренажеры, велосипеды Неограниченные занятия фитнесом, велоспортом и аквафитнесом Rec Плавание в 3 бассейна Доступ в тренажерный зал в Холли и Ист-Бэйфилд Новая программа Smart Start: бесплатное 60-минутное занятие «только основы» с персональным тренером.Максимум. 5 человек, требуется предварительная запись. Присмотр за детьми (дополнительная плата, не входит в членский взнос) Наслаждайтесь тренировкой, зная, что ваш ребенок в надежных руках. Ваш дружелюбный персонал, прошедший обучение по оказанию первой помощи, предлагает безопасный, чистый и надежный уход за детьми. Персональный тренинг (дополнительная плата, не входит в стоимость членства) Персональный тренер может дать вам мотивацию и навыки, необходимые для улучшения ваших обычных результатов в фитнесе. Доступная цена; Фитнес-пасс не требуется.
Можно ли подарить абонемент?
Нужен идеальный подарок для кого-то особенного? Ваши друзья и родственники могут использовать подарочную карту города Барри для членства, личного обучения и других услуг по организации досуга. Карты доступны в любом количестве на ваш выбор. Пожалуйста, поговорите с нашими сотрудниками на любой из информационных стоек наших баз отдыха или позвоните 705-739-4223.
Могу ли я взять с собой личного тренера?
No.Страхование City of Barrie распространяется только на тех, кто является сотрудником City of Barrie и полностью обучен правильному использованию оборудования, предоставленного в фитнес-центрах. Сотрудникам, не проживающим в городе Барри, запрещается проводить какие-либо инструкции по использованию оборудования для фитнеса.
Могу ли я отменить свой фитнес-пропуск?
Обратите внимание, что отмена членства является пропорциональной, то есть вы будете платить за часть месяца до отмены.Аннулирование обрабатывается за рабочий день до следующего запланированного платежа без каких-либо административных сборов или возмещения. Запросы должны быть получены по адресу [email protected] или по телефону 705.739.4287 не менее 7 рабочих дней до до первого числа месяца, чтобы избежать следующего запланированного платежа. Обработка отмены будет за рабочий день до первого числа месяца.
Что мне делать, если я не умею пользоваться оборудованием?
Позвольте нам помочь вам приступить к выполнению вашей программы упражнений, научив вас пользоваться оборудованием.Плата за эту услугу не взимается, требуется предварительная регистрация в службе поддержки клиентов. Подростки (13-17 лет) должны пройти ориентацию перед посещением фитнес-центров. Подписанная форма согласия родителей / опекунов должна быть возвращена в день ориентации. Без подписанной формы согласия участие не допускается.

Похоже, ваш экран слишком мал

Страница, которую вы пытаетесь просмотреть, в настоящее время несовместима с габаритами вашего устройства.Посетите эту страницу на экран большего размера.

30+ шаблонов и примеров плана проекта для согласования вашей команды

Прежде чем приступить к любому проекту, неплохо было бы начать с плана.В частности, план проекта. Это даже более важно, если вы пытаетесь произвести впечатление на заинтересованных лиц своей работой — будь то волонтеры, сотрудники, потенциальные клиенты или важные фонды.

Почему бы просто не составить план действий в Excel или Word и не завершить его? Что ж, вы могли бы, но конечный результат будет довольно тусклым.

Не знаете, с чего начать? Это руководство предложит вам советы по разработке привлекательного плана проекта и набор шаблонов творческих планов проектов, которые помогут вам на этом пути.

СДЕЛАТЬ ПЛАН ПРОЕКТА СЕЙЧАС

Шаблоны плана проекта (забегая вперед):

Сколько это стоит? У нас тысячи профессиональных шаблонов. Некоторые из них бесплатны; некоторым требуется платный план, например Venngage для бизнеса. Зарегистрироваться и использовать Venngage всегда можно бесплатно.

1. Используйте шаблон временной шкалы проекта для визуализации ваших сроков

Когда вы впервые намечаете график своего проекта, это может быть довольно сложно.Визуальная временная шкала помогает заинтересованным сторонам лучше понять, что нужно сделать, и к , когда .

Шаблон временной шкалы проекта — это универсальный способ визуализации этапов, процессов и целей. Есть несколько способов визуализировать свои дедлайны и держать всех в курсе, как мы рассмотрим ниже.

Шаблоны временной шкалы проекта

Четкие сроки — основа твердого плана проекта. Путаница в отношении сроков и требований к этим срокам — распространенная проблема, с которой сталкиваются многие команды при работе над проектом.

Выбор цвета играет важную роль в разработке плана вашего проекта, поскольку он может помочь организовать и эффективно донести вашу стратегию.

В этом шаблоне временной шкалы проекта используются разные цвета для классификации задач на каждую неделю.

ИСПОЛЬЗОВАТЬ ШАБЛОН

Обратите внимание, как каждая панель задач соответствует тексту того же цвета на боковой панели и в легенде ниже. Это упростило сканирование диаграммы для конкретных недель и задач.

Когда дело доходит до разработки отчетов и диаграмм, цвет особенно эффективен для категоризации информации.Вы можете использовать цвет для классификации задач по типу, неделям, участвующей команде и т. Д. В этом шаблоне временной шкалы проекта используется цвет для категоризации задач по месяцам.

ИСПОЛЬЗОВАТЬ ШАБЛОН

Pro Совет: Сохраните понравившиеся шаблоны в Venngage и используйте их снова и снова. Сделайте столько копий, сколько захотите.

Также важно разбивать ваши проекты на более мелкие задачи со смещенными сроками. Этот шаблон временной шкалы проекта включает конкретные даты для выполнения задач в течение каждого месяца.

ИСПОЛЬЗОВАТЬ ШАБЛОН

Вы также можете сделать шаг назад и создать общую картину, особенно когда вы находитесь на начальных этапах планирования проекта.

Этот шаблон временной шкалы проекта предоставляет обзор всех этапов конкретного проекта. Он также использует значки, чтобы добавить визуальный интерес и легко идентифицировать различные этапы.

ИСПОЛЬЗОВАТЬ ШАБЛОН

Вы можете вставить график проекта в презентацию клиента, бизнес-план или предложение.Или просто отправьте электронное письмо с инфографикой временной шкалы или отправьте мгновенное сообщение для утверждения.

ИСПОЛЬЗОВАТЬ ШАБЛОН

Когда вы будете готовы установить определенные этапы, вы можете использовать шаблон временной шкалы управления проектами, подобный этому, для эффективного определения общих целей на несколько недель.

ИСПОЛЬЗОВАТЬ ШАБЛОН

Вы также можете использовать шаблон временной шкалы проекта, подобный приведенному ниже, для визуализации сложного процесса, состоящего из нескольких этапов, например найма новых сотрудников.

ИСПОЛЬЗОВАТЬ ШАБЛОН

Pro Совет: Вы можете изменить цвета в любом из этих шаблонов. В нашем онлайн-редакторе есть настраиваемые цветовые палитры, которые можно применить одним щелчком мыши. Или используйте наш инструмент My Brand Kit, чтобы импортировать цвета вашего бренда со своего веб-сайта и использовать их вместо этого.

Дополнительная информация : В нашем руководстве по временным шкалам есть еще десятки шаблонов, разделенных по сценариям использования и отраслям.

Шаблоны диаграмм Ганта

Когда вы думаете о составлении плана проекта, вам, вероятно, приходит на ум диаграмма Ганта.Диаграммы Ганта показывают задачи за определенный период времени.

ИСПОЛЬЗОВАТЬ ШАБЛОН

Этот конкретный тип диаграмм удобен, поскольку он позволяет отображать разные временные шкалы, которые выполняются одновременно друг с другом, даже если их даты начала и окончания различаются.

Воспользуйтесь программой Venngage для построения диаграмм Ганта , чтобы начать работу за считанные минуты. У нас есть дюжина шаблонов диаграмм Ганта на выбор.

Дополнительная литература : Наше руководство по использованию диаграмм Ганта для управления проектами.

Шаблоны интеллектуальных карт

Есть много движущихся частей, которые способствуют завершению проекта. Можно легко потерять из виду различные задачи. Ментальная карта показывает отношения между частями целого.

Вы можете использовать интеллект-карту в своем плане проекта, чтобы классифицировать задачи в соответствии с вашими целями, как в этом плане проекта интеллект-карты.

ИСПОЛЬЗОВАТЬ ШАБЛОН

Или вы можете использовать интеллект-карту, чтобы разбить различные компоненты вашего проекта или маркетинговой стратегии, как в этом шаблоне интеллект-карты ниже:

ИСПОЛЬЗОВАТЬ ШАБЛОН

Этот шаблон интеллект-карты и альтернативно показывает различные части процесса.

ИСПОЛЬЗОВАТЬ ШАБЛОН

Дополнительная литература: Ознакомьтесь с нашим руководством по интеллектуальным картам, содержащим советы и шаблоны по созданию интеллектуальных карт, которые помогут вам начать работу.

2. Сохраняйте перспективу с помощью простого шаблона плана проекта

Когда ваша команда работает над большим проектом, иногда трудно все в перспективе. Возможно, вы работали над определенной частью так долго, что забыли, что было до нее.Или о том, какие задачи приходят после этого, вам нужно знать.

Без всей этой информации возможны ошибки, и задержки будут гарантированы.

Вот почему было бы неплохо использовать простой шаблон плана проекта, который включает важную информацию, такую ​​как объем и сроки.

В этом простом шаблоне используются значки, которые помогают понять, что входит в объем работ.

ИСПОЛЬЗОВАТЬ ШАБЛОН

A Далее, сейчас, позже план также может действительно помочь вашей команде.Как вы можете видеть ниже, в этом примере временной шкалы проекта каждый шаг очень прост и понятен.

ИСПОЛЬЗОВАТЬ ШАБЛОН

Plus, в нем четко указано, над чем эта команда работает над каждым из своих выпусков.

Кроме того, поскольку большинство планов проектов не высечены на камне — они представляют собой гибкие документы, которые, вероятно, придется корректировать по ходу работы, — иногда гораздо более простой и, следовательно, более гибкий шаблон плана проекта — лучший способ.

Вам будет легче редактировать его, и у вас будет больше возможностей придать ему привлекательный дизайн.

Например, вы можете использовать инфографику процесса, подобную этой, чтобы быстро менять фазы, добавлять новостные и редактировать текст.

ИСПОЛЬЗОВАТЬ ШАБЛОН

В общем, если вы не знаете, как составить план, начало работы с шаблона плана проекта всегда будет большим подспорьем. Например, этот простой шаблон плана продаж можно настроить для любой отрасли или временного интервала.Просто замените текст.

ИСПОЛЬЗОВАТЬ ШАБЛОН

Если вам нужен многостраничный план проекта, вы все равно можете сделать его простым и легким для понимания, организуя свою информацию в увлекательной форме с использованием иллюстраций, больших заголовков и большого количества пустого пространства.

ИСПОЛЬЗОВАТЬ ШАБЛОН

Совет для профессионалов : добавляйте больше страниц в свои шаблоны в онлайн-редакторе Venngage одним щелчком мыши. Легко копируйте существующие страницы или удаляйте ненужные.

Простые диаграммы для плана проекта

На самом деле запуск процесса — одна из самых сложных частей планирования проекта. Это потому, что потенциал такой большой, что вы можете не знать, с чего начать.

У вашей команды может быть так много идей, что она становится подавляющей и неорганизованной за считанные минуты.

Итак, если вы не знаете, с чего начать, воспользуйтесь одной из этих диаграмм, чтобы получить творческий поток.

С помощью этого простого шаблона карты процесса вы можете начать планирование более структурированным способом.

ИСПОЛЬЗОВАТЬ ШАБЛОН

Каждый шаг поможет вам определить цели, планы на будущее и массу других показателей, не отвлекаясь. Эта простая диаграмма плана проекта преследует ту же цель.

ИСПОЛЬЗОВАТЬ ШАБЛОН

3. Используйте шаблон графика проекта, чтобы наметить дорожную карту до завершения

Иногда вам нужно будет представить план проекта людям за пределами компании. В наши дни это может быть инвестор, новый клиент или потенциальный сотрудник.

В таких случаях вам, вероятно, следует создать простой график проекта (или дорожную карту). И обязательно приготовьте его, когда идете на встречу.

Этот тип плана проекта помогает свести сложные внутренние процессы к чему-то доступному.

Этот шаблон расписания проекта быстро сообщает, какие команды отвечают за какие задачи в течение определенных периодов времени. Очень легко понять.

ИСПОЛЬЗОВАТЬ ШАБЛОН
Вы также можете классифицировать свои задачи по приоритету.Просто выберите соответствующий цвет для каждого уровня приоритета, как в шаблоне ежемесячного расписания проекта ниже.

ИСПОЛЬЗОВАТЬ ШАБЛОН

Pro Совет: Легко меняйте значки в этих шаблонах дорожной карты. Наша библиотека значков в редакторе содержит тысячи профессиональных значков. Выберите любой значок в наших шаблонах, чтобы заменить его.

Не ищете дорожную карту? Вы также можете использовать инфографику временной шкалы, чтобы спланировать свое расписание.

ИСПОЛЬЗОВАТЬ ШАБЛОН

Совет для профессионалов: После того, как вы настроили шаблон плана проекта, вы можете загрузить его в онлайн-редакторе Venngage как JPG и добавить в другой документ.Или загрузите его в формате PDF.

Дополнительная литература : Наше руководство по созданию дорожных карт для планирования проекта.

Шаблон рабочего плана

Хотите более простое решение для создания рабочего графика? Вот традиционный шаблон рабочего плана. Просто добавьте свой текст, чтобы заполнить план на каждый день. Или используйте наш инструмент для создания календаря, чтобы просматривать шаблоны расписания и настраивать их.

ИСПОЛЬЗОВАТЬ ШАБЛОН

4. Контрольный список управления проектом предлагает общий обзор основных результатов

Несмотря на то, что контрольный список управления проектом может быть невероятно подробным, он также может предоставить более обобщенное, с высоты птичьего полета представление о длительном процессе.

В приведенном ниже примере руководитель может легко взглянуть на обширный процесс адаптации в своей компании и отследить свои обязанности по отношению к новым сотрудникам в первый день, неделю, месяц и даже год.

ИСПОЛЬЗУЙТЕ ЭТОТ ШАБЛОН

Здесь та же идея с этим контрольным списком управления проектом, за исключением того, что он не упорядочен по дате. Вы можете добавить даты или просто использовать его как дополнение к плану проекта.

Например, вы можете отправить его своей команде, чтобы они точно знали, что от них требуется (и даже настроить контрольный список для каждого члена команды).

ИСПОЛЬЗУЙТЕ ЭТОТ ШАБЛОН

Дополнительная литература : Наше руководство по успешному процессу адаптации сотрудников с шаблонами.

5. Используйте шаблон отчета о статусе проекта для визуального отслеживания своего прогресса

После того, как ваша команда погрузится в работу над проектом, почти наверняка в план проекта нужно будет внести изменения. Возникают непредвиденные препятствия, выполнение определенных задач занимает больше времени, чем ожидалось, и возникают другие препятствия.

Вот почему так важно не только ставить цели, но и сообщать о своем прогрессе на протяжении всего периода.

Фитнес на выходных — лучшие предложения на фитнес на выходных от мировых продавцов фитнеса на выходных

Отличные новости !!! Вы находитесь в нужном месте для занятий фитнесом на выходных. К настоящему времени вы уже знаете, что что бы вы ни искали, вы обязательно найдете это на AliExpress. У нас буквально тысячи отличных продуктов во всех товарных категориях.Ищете ли вы товары высокого класса или дешевые и недорогие оптовые закупки, мы гарантируем, что он есть на AliExpress.

Вы найдете официальные магазины торговых марок наряду с небольшими независимыми продавцами со скидками, каждый из которых предлагает быструю доставку, надежные, а также удобные и безопасные способы оплаты, независимо от того, сколько вы решите потратить.

AliExpress никогда не уступит по выбору, качеству и цене.Каждый день вы будете находить новые онлайн-предложения, скидки в магазинах и возможность сэкономить еще больше, собирая купоны. Но вам, возможно, придется действовать быстро, поскольку этот лучший фитнес-клуб выходного дня вскоре станет одним из самых востребованных бестселлеров. Подумайте, как вам будут завидовать друзья, когда вы скажете им, что занимались фитнесом на выходных на AliExpress. Благодаря самым низким ценам в Интернете, дешевым тарифам на доставку и возможности получения на месте вы можете еще больше сэкономить.

Если вы все еще не уверены в фитнесе на выходных и думаете о выборе аналогичного товара, AliExpress — отличное место для сравнения цен и продавцов.Мы поможем вам разобраться, стоит ли доплачивать за высококачественную версию или вы получаете столь же выгодную сделку, приобретая более дешевую вещь. А если вы просто хотите побаловать себя и потратиться на самую дорогую версию, AliExpress всегда позаботится о том, чтобы вы могли получить лучшую цену за свои деньги, даже сообщая вам, когда вам будет лучше дождаться начала рекламной акции. и ожидаемая экономия.AliExpress гордится тем, что у вас всегда есть осознанный выбор при покупке в одном из сотен магазинов и продавцов на нашей платформе.Реальные покупатели оценивают качество обслуживания, цену и качество каждого магазина и продавца. Кроме того, вы можете узнать рейтинги магазина или отдельных продавцов, а также сравнить цены, доставку и скидки на один и тот же продукт, прочитав комментарии и отзывы, оставленные пользователями. Каждая покупка имеет звездный рейтинг и часто имеет комментарии, оставленные предыдущими клиентами, описывающими их опыт транзакций, поэтому вы можете покупать с уверенностью каждый раз. Короче говоря, вам не нужно верить нам на слово — просто слушайте миллионы наших довольных клиентов.

А если вы новичок на AliExpress, мы откроем вам секрет. Непосредственно перед тем, как вы нажмете «купить сейчас» в процессе транзакции, найдите время, чтобы проверить купоны — и вы сэкономите еще больше. Вы можете найти купоны магазина, купоны AliExpress или собирать купоны каждый день, играя в игры в приложении AliExpress. Вместе с бесплатной доставкой, которую предлагают большинство продавцов на нашем сайте, мы думаем, вы сможете приобрести фитнес в выходные по самой выгодной цене.

У нас всегда есть новейшие технологии, новейшие тенденции и самые обсуждаемые лейблы. На AliExpress отличное качество, цена и сервис всегда в стандартной комплектации. Начните лучший опыт покупок прямо здесь.

.