Процент жира в организме калькулятор точный: Калькулятор Процента Жира | Дисо

Онлайн калькулятор ИМТ — рассчитать идеальный вес

Индекс массы тела поможет понять соответствует ли ваш рост весу, и насколько это соотношение близко к норме. На нашем сайте вы можете рассчитать индекс массы тела и понять, не угрожает ли ничего вашему здоровью. Пропорции бывают разные. Иногда очень сложно рассчитать массу тела, поскольку часто от ожирения часто «страдает» только одна определенная его часть. Тогда на помощь приходит ИМТ калькулятор онлайн, а для более точных результатов – калькулятор ожирения, который поможет выяснить процент жира в организме человека.

Параметры

Пол

Мужской Женский

Возраст Вес Рост

Результаты

Выраженный дефицит массы тела

Недостаточная масса тела

Нормальный вес

Избыточная масса

Ожирение I степени

Ожирение II степени

Ожирение III степени

Калькулятор угрозы ожирения Калькулятор калорий

Индекс массы тела разработан бельгийским социологом и статистиком Адольфом Кетле еще в 1869 году. С тех пор рассчитать массу тела стало гораздо проще, чем прикидывать «на глаз» или спрашивать у знакомых: «Я же не растолстел(-а), правда?» Но здесь также присутствуют свои минусы: индекс массы тела – не дает 100% результат. Бесплатный ИМТ калькулятор онлайн (который поможет рассчитать индекс массы тела) стоит использовать исключительно в ориентировочных целях. Например, у спортсменов и тех, кто регулярно посещает тренажерный зал, индекс массы будет не точным, поскольку мышцы в прямом смысле слов весят больше, чем жир. Интересно: показатель нормы ИМТ разных стран могут заметно отличаться друг от друга. Если верить таблицам индекса массы тела ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения), то не сложно понять, что нормой считается средний показатель. Но это не значит, что человек со средним ИМТ не будет считаться «имеющим избыточный вес» в общепринятом понимании.

Итак, вы рассчитали индекс массы тела с помощью нашего калькулятора. Наш калькулятор ИМТ максимально адаптирован под особенности жителей Европы. А теперь пора интерпретировать данные и узнать результаты. И так:

• 16 и менее – выраженный дефицит массы,
• 16 – 17,9 – недостаточная масса тела,
• 18 – 24,9 – нормальный вес,
• 25 – 29,9 – избыточная масса тела (предожирение),
• 30 – 34,9 – ожирение 1 степени,
• 35 – 39,9 – ожирение 2 степени,
• 40 и более – ожирение 3 степени (морбидное).

Еще раз напомним, что эти данные приблизительны. Но учитывая величину погрешности, можно сделать определенные выводы: в норме масса тела или далеко от нее. Интересно: норма ИМТ может меняться в зависимости от стандартов и трендов. До 1998 года в США считался нормальным ИМТ до 27.8 кг/м², но после 1998 стандарты были изменены, и рекомендованная врачами норма ИМТ стала заканчиваться на 25 кг/м².

С учетом того, что показатели ИМТ не идеальны, ВОЗ «не рискует» привязать их к возрастным показателям. Хотя, многие статистические исследования показывают, что ИМТ у людей среднего возраста выше, чем у молодых и пожилых людей. Что касается пола, то (с понятных физиологических причин) расчётный индекс массы тела у мужчин будет выше показателей ИМТ у женщин. Интересно: Согласно израильскому исследованию, идеальным для мужчин является индекс массы тела в 25-27. Средняя продолжительность жизни мужчин с таким ИМТ была максимальна.

Принято считать, что средний показатель ИМТ должен быть немного ниже нормы, чтобы людям было к чему стремиться. Однако есть и другая сторона медали. Убеждение, что вес человека гораздо выше среднего, может привести к заниженной самооценке и даже к депрессии или другим психическим заболеваниям. Вне зависимости от вашего показателя индекса массы, постарайтесь адекватно их оценить и принять меры. Искренне надеемся, что этот ИМТ калькулятор онлайн и калькулятор нормы калорий помогут вам всегда оставаться в форме!

Ценности калькулятора жировых отложений — Знания

Главная > Знания > Содержание

Категории Продуктов

контакт Крелл

АДРЕС: № 28 Xingyang Road, экономический
Зона развития, Янчжоу, Цзянсу, Китай
ТЕЛ: +86-514-87961819 доб. 272
ФАКС: +86-514-87961918
ЭЛЕКТРОННОЕ ПИСЬМО:
[email protected]

Значения калькулятора жира

Dec 19, 2018

Body Fat Calculator — это приложение, которое измеряет соотношение жира в вашем теле. Он основан на профессиональных личных данных. Он основан на норме жира тела, чтобы измерить, соответствует ли вес стандарту, так что вы можете посмотреть на свой вес научным взглядом.

Body Fat Calculator — это простой способ контролировать процентное содержание жира. Просто предоставляя наиболее точный результат из калькулятора здорового жира, средний состав тела человека не является ни избыточным весом, ни чрезмерной потерей веса.

Характеристики приложения

# Просто введите свой возраст, пол, рост и вес и данные об окружности талии, чтобы начать вычисление, быстро и точно;

# Расчет приводит не только к показателю жировой массы тела, но и к индексу массы тела, соотношению роста и талии, базальному уровню метаболизма и данным общего потребления энергии, всестороннему анализу;

# График дополнительных весов и историческая запись почти за неделю и месяц понятны и интуитивно понятны.

Калькулятор жировых отложений рассчитывает ваш предполагаемый процент жира и ИМТ на основе вашего роста, веса и размера талии. Body Fat Calculator — это приложение, которое подсчитывает самые важные значения для измерения вашего здоровья и правильной формы

Сколько жира у вас на теле? Если вы в здоровом диапазоне. Этот калькулятор жира тела основан на формуле, разработанной ВМС США. Прежде всего, соотношение жира в вашем теле — это только процент жира в вашем теле. Если ваш вес составляет 140 фунтов, 10% жира, что означает, что ваше тело состоит из 14 фунтов жира и 126 фунтов мышечной массы тела (скелет, мышцы, ткани, кровь …). Определенное количество жира является ключом к функциям организма. Жир регулирует температуру тела, подушки и изолирующие органы и ткани, которые являются основными формами накопления энергии в организме человека.

• Предыдущая статья: Автоматическая функция напольных весов
• Следующая статья: Масштаб жира дизайн стиль очень прост

Связанные знание отрасли

• Фитнес-часы отвечают потребностям каждого
• Activity Tracker собирает данные о ежедневной а. ..
• Кофе весы очень удобно использовать
• Кофейные весы очень маленькие
• Система взвешивания животных очень точная
• Высокая точность взвешивания домашних животных
• Цифровые детские весы
• Детские весы подходят для использования в больн…
• Цифровые кухонные весы войти в мою жизнь
• Пищевые весы просты и практичны
• Как взвесить цифровые весы
• Весы напольные точно измеряют жир

сопутствующие товары

• Bluetooth Калькулятор Жира

• Пластиковые пищевые весы

• Зеленые цифровая шкала ребенка

• Точные весы для животных

• Калькулятор жировых отложений

• Bluetooth Smart Монитор состава тела

Калькулятор телесного жира — США, Великобритания, Канада, Австралия FitBudd Рассчитайте процентное содержание телесного жира

Узнайте процентное содержание телесного жира с помощью нашего точного онлайн-калькулятора телесного жира. Отслеживайте свой прогресс в фитнесе и достигайте целей в области здоровья с помощью персонализированной информации.

Калькулятор телесного жира

‍

Калькулятор телесного жира — это инструмент, используемый для оценки процентного содержания жира в организме человека. Это быстрый и удобный способ оценить состав тела и понять распределение жира в организме. Эта информация может быть полезна персональным тренерам и лицам, заинтересованным в наблюдении за своим здоровьем, постановке целей в фитнесе или оценке своего общего самочувствия.

‍

Важно отметить, что ни один калькулятор жира не может обеспечить абсолютно точное измерение. Уровень гидратации, мышечная масса и плотность костей могут повлиять на результаты. Тем не менее, эти калькуляторы предлагают практическую оценку, которую можно отслеживать с течением времени для отслеживания изменений в составе тела.

‍

‍

Обратите внимание, что эти диапазоны являются общими рекомендациями и могут варьироваться в зависимости от возраста, пола и индивидуальных целей состава тела. Всегда рекомендуется консультироваться с медицинскими работниками или экспертами по фитнесу для индивидуального руководства и интерпретации результатов процентного содержания жира в организме.

‍

Часто задаваемые вопросы о калькуляторе телесного жира

‍

В: Является ли калькулятор телесного жира надежным показателем процентного содержания телесного жира?

О: В то время как калькуляторы жировых отложений обеспечивают оценку, более продвинутые методы, такие как DXA-сканирование, могут быть более точными. Однако при последовательном использовании и в сочетании с другими измерениями калькуляторы жировых отложений могут служить полезным инструментом для отслеживания изменений в составе тела.

‍

В: Подходит ли калькулятор жира для всех?

О: Калькуляторы жировых отложений подходят большинству людей. Тем не менее, некоторым группам, таким как беременные женщины, лица с имплантированными медицинскими устройствами или лица с определенными заболеваниями, перед использованием этих калькуляторов следует проконсультироваться с врачом.

‍

Как часто мне следует использовать калькулятор телесного жира?

О: Частота использования калькулятора жировых отложений зависит от личных целей и предпочтений. Некоторые люди могут предпочесть измерять процентное содержание жира в организме ежемесячно или ежеквартально, чтобы отслеживать прогресс, в то время как другие могут предпочесть менее частые измерения. Важно поддерживать согласованность условий измерения, таких как время суток и уровень гидратации, для более точного сравнения.

‍

В: Могут ли калькуляторы жировых отложений определить местонахождение жировых отложений?

A: Калькуляторы жировых отложений обеспечивают общую оценку процентного содержания телесного жира, но не могут конкретно определить распределение жира в организме. Другие методы, такие как методы визуализации или измерения соотношения талии и бедер, могут дать более полное представление о распределении жира.

‍

В: Можно ли использовать калькуляторы жировых отложений для диагностики ожирения?

О: Калькуляторы жировых отложений могут дать представление об уровне жировых отложений, но их не следует использовать в качестве единственного диагностического инструмента для ожирения. Для постановки точного диагноза необходима комплексная оценка, включающая другие показатели здоровья и профессиональные медицинские консультации.

Помните, что хотя процентное содержание жира в организме является ценным показателем здоровья, это всего лишь один из аспектов общего самочувствия. Такие факторы, как мышечная масса, здоровье сердечно-сосудистой системы и образ жизни, также способствуют здоровому составу тела.

‍

О FitBudd

FitBudd помогает профессионалам в области фитнеса развиваться во всем мире с помощью собственных приложений для iOS и Android.

Измените процесс преобразования ваших клиентов

С нашими фитнес-программа для персональных тренеров , узнайте, как легко создавать увлекательные фитнес-путешествия всего за несколько кликов. Готовы ли вы присоединиться к семейству программного обеспечения для персональных тренировок FitBudd?

Забронируйте демонстрацию прямо сейчас

Кредитная карта не требуется  •  Отменить в любое время

Калькулятор жировых отложений — чертовски рваный!

в Инструменты для фитнеса

Самый универсальный калькулятор жира на планете.

к Чертовски разорван! 21 апреля 2021 г., 00:20 5 Комментарии

Было бы неплохо иметь возможность определять процентное содержание жира в организме без использования дорогих весов, специальных приборов и посещения врача? Что ж, есть способ, и его можно сделать, всего лишь немного измерив свое тело. Ученые и специалисты по фитнесу разработали несколько эмпирических формул, которые можно использовать для оценки процента жира в организме человека с помощью рулетки вместо прямого измерения. Несмотря на то, что эти методы не так точны, как тест на вытеснение воды (гидростатический) или «стручок тела», они все же являются хорошей оценкой процентного содержания жира в организме. Обычно они имеют только ошибку

+/-3% .

Итак, мы разработали калькулятор с невероятной точностью относительно формулы, и это даже не лучшая часть, а лучшая часть; этот калькулятор может рассчитать процентное содержание жира в организме, используя оба метода  Сантиметровая лента и  Штангенциркуль  , и имеет около 13 формул в общей сложности.

Да! Правильно, теперь вы узнаете свой процент жира в организме с помощью каждой формулы, известной человечеству. И здесь я представляю долгожданный и востребованный Калькулятор Жира.

Но сначала позвольте мне рассказать вам об обоих методах, чтобы вы могли получить представление о них, прежде чем использовать калькулятор.

Необходимые устройства: У вас должен быть как минимум Штангенциркуль или рулетка , чтобы успешно рассчитать процентное содержание жира в организме. Если у вас нет ни того, ни другого, вам обязательно стоит подумать об инвестировании в один или другой. Я предоставлю вам ссылки на Amazon для обоих, чтобы вам не пришлось мучиться с их поиском.

Включенные формулы

Измерение жировых отложений:

1. Метод измерения Джексона/Поллока 3
2. Джексон/Поллок 4 Метод суппорта
3. Джексон/Поллок 7 Метод суппорта
4. Метод штангенциркуля Парилло
5. Метод штангенциркуля Durnin/Womersley
6. Уравнение Слоана
7. Уравнение Юхаша
8. Уравнение Юхаша (драфт-тестирование НХЛ)

Рулетка:

1. Скрытый метод Бейли
2. Метод министерства обороны/ВМФ
3. Традиционный метод расчета ИМТ и телесного жира
4. Метод YMCA
5. Модифицированный метод YMCA

№1 – Измеритель жировых отложений: Метод кожных складок

Метод «кожных складок» измеряет процентное содержание телесного жира, сжимая жир пальцами, а затем измеряя толщину с помощью штангенциркуля. Показания даются в миллиметрах, которые вы сравниваете с таблицей с возрастом и полом, чтобы получить процентное содержание жира в организме. Существует множество различных типов калиперных тестов, которые варьируются от одного участка, как в случае с методом А, до метода Джексона Поллака с 7 участками (некоторые доходят до 12 участков).

В тренде

Как составить набор добавок для похудения

Преимущества:

• Точность
• Надежный (при наличии навыков измерения)
• Повторяемый
• Совместимость с «сделай сам» (3 места)

Bottom Line
Skin Fold — это самый эффективный, точный и практичный метод измерения и отслеживания процентного содержания жира в организме. Измеритель жира Accumeasure , предназначенный для самостоятельного применения, продается по цене менее 10 долларов США, и этого достаточно для большинства людей.

Советы по использованию измерителей телесного жира:

• Для большей точности отслеживайте изменения с помощью измерений кожных складок, а не преобразовывая их в процентное содержание телесного жира и используя его для оценки прогресса.
• Если возможно, попросите опытного экзаменатора проверить вас. По крайней мере, пусть каждый раз вас проверяет один и тот же человек.
• Если вы хотите проверить себя, то единственным подходящим вариантом на данный момент являются Измерители жировых отложений Accumeasure . Делайте , а не , повторюсь, не выплескивайте на качественные суппорты, если собираетесь только испытать себя.
• Снимите показания в течение 4 секунд после применения измерителя жира тела к кожной складке. Было показано, что длительная задержка значительно занижает фактическую величину кожной складки.
• Выполняйте измерения в одно и то же время дня для каждого теста.
• Не делайте тест сразу после тренировки.
• И последнее, но не менее важное: используйте штангенциркуль до измеряйте только прогресс , если это возможно.

#2 – Метод измерения рулеткой

Эта рулетка обычно довольно точна, поэтому, если мужчина получил 17 процентов в результате этого теста, он может ожидать, что его истинный процент жира в организме будет где-то между 15 и 19 процентами.

Однако для некоторых людей результаты теста с рулеткой могут не так близко соответствовать их истинному процентному содержанию жира в организме. Люди, которые очень, очень здоровы, могут получить цифры на 3-5 процентов выше, чем их истинный процент жира в организме. Поскольку в мышцах не так много жира, у очень здоровых людей может быть меньше жира, чем показывает этот тест на рулетку.

Тенденции

3 основы эффективной потери веса

И наоборот, если человек худой, но не в хорошей форме, этот тест на телесный жир может дать число на 3-5 процентов ниже, чем его или ее истинный процент телесного жира. Несмотря на то, что они выглядят худыми, неподтянутые худые люди на самом деле имеют больше, чем обычно, жира внутри мышц, который вы не можете увидеть снаружи.

Итак, что в итоге? Для многих этот тест рулеткой является довольно точным, он дает вам контроль, его можно делать часто и он ничего не стоит (как и метод штангенциркуля).

Самым ценным аспектом является то, что вы можете проверить себя и увидеть изменения с течением времени. На данный момент приемлемым вариантом является измерительная лента MyoTape Body.

Советы по использованию измерительной ленты:

Будьте осторожны, чтобы ваши измерения были точными. Это поможет обеспечить максимально точную оценку процентного содержания жира в организме с помощью калькулятора.

• Не используйте старую или растянутую измерительную ленту.
• Все измерения следует проводить, когда тело находится в расслабленном состоянии.
• Необходимо выполнить несколько измерений, а затем усреднить их, чтобы избежать большой ошибки.
• Измерения следует проводить утром после полноценного ночного отдыха
• Если не указано иное, измерения следует проводить в самом широком месте их конкретной области.

Какой метод лучше?

Следует отметить, что ни одна эмпирическая формула не совершенна. На самом деле существует гораздо больше переменных, влияющих на процентное содержание жира в организме, чем простые вещи, которые измеряются в этих уравнениях. Для меня, когда я использовал измерительную ленту, самым точным методом был модифицированный метод YMCA. Однако большинство людей, скорее всего, скажут вам, что методы Министерства обороны/ВМС или YMCA являются наиболее точными. Третьи клянутся формулой Коверта Бейли. И когда я использовал калиперы для измерения жировых отложений, наиболее точным был метод Джексона/Поллока 7. Тем не менее, большинство людей, вероятно, скажут вам, что метод штангенциркуля Паррильо является наиболее точным.

Лично мне нравится пробовать все формулы и смотреть, каково среднее значение и диапазон. Основываясь на этой информации, я могу получить довольно хорошее представление о процентном содержании жира в моем теле. Имейте в виду, что все эти формулы, как и любые другие, имеют некоторые общие ограничения:

• Эти уравнения, как правило, не применимы к детям или лицам моложе 18 лет
• Эти уравнения могут неправильно рассчитать процентное содержание телесного жира для пожилых, больных и занимающихся спортом

Опять же, самое главное — придерживаться одного метода. Будь то штангенциркуль или лента, просто придерживайтесь одного и не путайте вещи.

Перетащите ползунок на изображении ниже на слева для просмотра точек измерения для женщин и на справа для просмотра точек измерения для мужчин

Подробное руководство о том, как измерять на разных площадках, нажмите здесь.

Хорошо, теперь, когда вы знаете, как и где измерять, вставьте свою статистику/измерения в калькулятор ниже!

Оцените нас

Был ли полезен наш калькулятор?

Мы были бы очень признательны, если бы вы потратили секунду, чтобы оценить этот калькулятор ниже.

Ср. рейтинг: 4.6 / 5 (1348 оценок)

Пока нет голосов! Оцените первым.

Сожалеем, что наш калькулятор вам не пригодился!

Расскажите нам, как мы можем улучшить?

Кроме того, мы твердо верим, что «сарафанное радио» — это лучший способ рекламы. Поэтому, пожалуйста, расскажите о наших калькуляторах и расскажите о них своим друзьям и близким. Спасибо.

Информационный бюллетень

Хотите больше подобных материалов?

Получайте лучшие хардкорные истории о фитнесе прямо на почту!

Адрес электронной почты:

Не волнуйтесь, мы не рассылаем спам

• Кето-калькулятор: войдите в кетоз и начните сжигать этот жир!

  к Чертовски разорван! 21 апреля 2021 г., 00:21

• В тренде Горячий Популярный

  [Обновленная версия 4.0] Руководство по снижению веса при СПКЯ! (Калькулятор в комплекте)

  к Чертовски разорван! 21 апреля 2021 г., 00:21

• В тренде Горячий Популярный

  Калькулятор потери жира

  к Чертовски разорван! 21 апреля 2021 г.