Приводящие мышцы: ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ АНАТОМИЯ МЫШЕЧНОЙ СИСТЕМЫ | ПРИВОДЯЩИЕ БЕДРО

АРС (ARS) синдром | лечение в Запорожье

АРС-синдром (Adduktor-Rectus-Symphysis) – это дегенеративно-дистрофическое изменение (энтезопатия) сухожилий приводящих мышц бедра. А именно –  mm. adductor longus et (or) brevis, m. gracilis, дистальной части m.rectus abdominis, а также передней части m. adductor magnus в местах их прикрепления к лонной кости.

Чем проявляется ARS-синдром

АРС-синдром проявляется болью в паховой области и нижней части живота различной интенсивности чаще с одной стороны. Боль отдает по ходу приводящих мышц бедра, которые прикрепляются к лонному сочленению.  При пальпации отмечается локальная болезненность в местах прикрепления приводящих мышц бедер и прямой мышцы живота к лонному сочленению. Боли, как правило, возникают или значительно усиливаются при физических нагрузках, при которых максимально включаются приводящие мышцы бедра (бег, ускорения, удары ногой по мячу)

Причины возникновения АРС-синдрома

Длительные интенсивные, однотипные физические нагрузки, при которых сокращаются  приводящие мышцы бедра, прямые и косые мышцы живота приводят к микротравматизации связочного аппарата этих мышц.  Дальнейшее повторение травматизации потенцирует возникновение  воспалительных , а в дальнейшем и  дегенеративных изменений в сухожилиях и мышцах.  Иногда могут возникать “разрывы” сухожилий этих мышц. Чаще всего АРС-синдром возникает у спортсменов, преимущественно у футболистов, хоккеистов, регбистов.

Диагностика ARS-синдрома

• УЗИ сухожили и места их крепления к кости,
• МРТ исследование тканей области поражения.
• Осмотр врача ортопеда-травматолога.

Как лечить АРС-синдром

Стандартные методы лечения. Консервативное лечение АРС-синдрома обычно включает локальные инъекции кортикостероидов, нестероидную противовоспалительную медикаментозную терапию. Также при этом используется различные виды физиотерапии (электрофорез с анестетиками, токи Бернара, лазеротерапию). Эффективность такого лечения не превышает 20%. Кроме этого длительный прием некоторых препаратов сопряжен с серьезными осложнениями. Например, частое применение кортикостероидов приводит к дегенеративным изменениям сухожилий, их разволокнению и их ослаблению. Также, прием нестероидных противовоспалительных препаратов может привести к заболеваниям желудка и кишечника.  Оперативное лечение применяется при значительном повреждении или полном разрыве сухожилий приводящих мышц. Однако, учитывая, то что этим заболеванием в большинстве страдают спортсмены, их возврат к серьезным спортивным нагрузкам после операции под большим  вопросом. Стандартные методы лечения, не приводят к полному восстановлению физической формы у спортсменов. Даже после оперативного лечения при разрыве сухожилий, них сохраняются рубцовые изменения, которые не позволяют приступить к интенсивным физическим нагрузкам. При обычном режиме жизни – болезненности нет, но стоит только вернуться к тренировкам или пиковым нагрузкам – боль возникает вновь.

Новое в лечении АРС-синдрома.

Данные последних исследований и опыт многих европейских клиник показывает высокую эффективность ударно-волновой терапии в лечении АРС-синдрома.  Ударно-волновая терапия позволяет эффективно лечить АРС-синдром без применения медикаментов и инъекций гормональных препаратов. Также применение ударно-волновой терапии после оперативного лечения АРС-синдрома позволяет в короткие сроки восстановить физическую активность.
В медицинском центре “Аватаж” в Запорожье применение ударно-волновой терапии в сочетании с новыми технологиями D-actor и V-actor позволяет свести к минимуму последствия оперативного лечения АРС – синдрома, а в тех случаях где нет полного разрыва сухожилий позволяет обойтись без  операций и вернуться к прежним физическим нагрузкам. Многие пациенты впоследствии признавались, что во время лечения продолжали выполнять средние физические нагрузки, хотя им рекомендовали отменить тренировки. Этот факт никак не повлиял на успех лечения.

Особенности процедуры ударно-волновой терапии при АРС синдроме

Процедура радиальной ударно-волновой терапии у футболиста с АРС-синдромом.

Процедура биомеханическаой стимуляции мышц у футболиста с АРС-синдромом.

Пациенты с АРС-синдромом делятся на 2 категории. Первая, которые не требуют оперативного лечения и вторая группа, у которых надрывы сухожилия, требующие оперативного лечения (сшивания сухожилия). В обеих группах для полного восстановления функции поврежденных мышц необходимо убрать образовавшиеся небольшие рубцы или дегенеративные процессы, которые являются источниками интенсивной боли. С этой задачей справляется методика, разработанная в медицинском центре «Аватаж» с использованием оборудования для ударно-волновой терапии Storz Medical. В стандартных случаях достаточно использования только ударно-волновой терапии в сочетании с биомеханической стимуляцией мышц, в тяжелых случаях УВТ и БМС дополняются методами кинезиотерапии для восстановления правильного паттерна движения.

Лечение и реабилитация проводится амбулаторно. После использовании методик  ударно-волновой терапии в МЦ “Аватаж” у пациентов исчезают дегенеративные изменения в сухожилиях приводящих мышц и в тканях вокруг лонного сочленения, увеличивается васкуляризация (количество кровеносных сосудов) в месте воздействия и усиливается метаболизм, лизируются фиброзы. Эти эффекты подтверждены данными исследования УЗД, МРТ.  На начальных стадиях АРС-синдрома применение специальной методики лечения позволяет в короткие сроки и без применения медикаментов вернуть спортсмена к исходной спортивной форме. После оперативного лечения при АРС-синдроме применение ударно-волновой терапии способствует скорейшему заживлению сухожилия без образования грубых рубцовых изменений в тканях и соответственно без болевых реакций в дальнейшем.

Методика лечения АРС-синдрома у спортсменов в МЦ “Аватаж” в Запорожье, телефон для записи 067 234 87 00.

Детский массаж при врожденном вывихе бедра, дисплазии тазобедренного сустава | Массаж и ЛФК | Профилактика и оздоровление

Подвывих бедра возникает на фоне дисплазии тазобедренного сустава. При данной форме вывиха головка бедра смещается кнаружи и кверху, но остается в суставе. Тем не менее, центр головки бедренной кости не соответствует центру вертлужной впадины.

 

Вывих бедра является более тяжелой формой патологии, чем две предыдущие.  

 

Врожденный вывих бедра — заболевание опорно-двигательного аппарата — смещение головки бедренной кости в вертлужной впадине, основной причиной которого является:

Дисплазия тазобедренного сустава — порок развития сустава во всех его элементах.

 

Подвывих бедра возникает на фоне дисплазии тазобедренного сустава. При данной форме вывиха головка бедра смещается кнаружи и кверху, но остается в суставе. Тем не менее, центр головки бедренной кости не соответствует центру вертлужной впадины.

 

Вывих бедра является более тяжелой формой патологии, чем две предыдущие. Головка бедра значительно смещена кнаружи и вверх, находится вне суставной впадины. Меняется форма головки бедренной кости, разрушается ее хрящевой покров. Суставная сумка сохраняет свою целость, но в связи со смещением головки, растягивается и принимает форму песочных часов. Вертлужная впадина отстает в развитии, особенно в области ее хрящевых и костных краев. Дно вертлужной впадины заполняется разросшейся жировой тканью.

 

Все перечисленные изменения способствуют смещению головки бедра вверх. Нарушение нормального соотношения головки бедренной кости и вертлужной впадины отрицательно сказывается на мышцах, окружающих тазобедренный сустав, меняется направление их волокон.

 

 

Суставная ямка приобретет нормальную форму, если создать в суставе положение отведения бедра. При несоблюдении этого условия все патологические изменения прогрессируют. Суставная ямка становится мелкой, со временем заполняется соединительной тканью или костными элементами. Головка бедренной кости отстает в росте, деформируется. В суставной сумке образуется перешеек. До начала нагрузки это происходит вследствие натяжения приводящих мышц.

 

Детский массаж способен устранить патологическое натяжение приводящих мышц бедер и сделать их эластичными, за счет выполнения мягкой техники массажа и мягких растяжений. Следовательно, после устранения этого постоянно действующего негативного фактора, возникают благоприятные условия для начала выздоровления ребенка, так как уже ничто не будет мешать бедрам приобрести разведенное положение. Это позволит головке бедренной кости находиться в вертлужной впадине, а самому суставу формироваться в функционально правильном положении.

 

Детский массаж не только способен расслабить приводящие мышцы и предупредить их контрактуру, но и за счет усиления кровотока улучшить питание в тазобедренных суставах и в окружающих тканях, что будет способствовать остеогенезу.

 

В дальнейшем, после снятия гипса, детский массаж способствует укреплению мышц, производящих движения в тазобедренном суставе (сгибание, разгибание, отведение, вращение внутрь), ведь без крепких, сильных, но в то же время эластичных мышц ребенку трудно правильно освоить сидение, ползание, ходьбу и т.д.

После начала статической нагрузки (ребенок стоит) — все прогрессирует быстрее.

Лечение надо начинать с рождения!

Горячее средство для предотвращения болей в приводящих мышцах

Боль в приводящих мышцах является распространенной проблемой во многих видах спорта, но также часто встречается у бегунов, особенно бегунов по пересеченной местности. Наши приводящие мышцы представляют собой сложные сухожилия, мышцы и связки, прикрепленные к тазу, которые стабилизируют бедра и ноги при движении из стороны в сторону. Для трейлраннеров необходимость иметь дело с более сложной трассой, подъемом, спуском с камнями может вызвать больше проблем с приводящими мышцами, чем только бег по дороге, особенно для начинающих трейлраннеров. Неправильная тренировка или перетренированность также могут повлиять на приводящие мышцы. Большую часть времени мы чувствуем напряжение или болезненность в приводящей мышце после бега, если мы чувствуем некоторую боль в приводящей мышце во время бега, это может быть симптомом разрыва какой-либо связки или сухожилия. Бегуны всех уровней, от новичков до элитных бегунов, испытывают напряжение в приводящих мышцах.

 

К счастью, регулярное выполнение основных упражнений на растяжку приводящих мышц после пробежки предотвратит любые травмы и обеспечит более быстрое восстановление.

 

Симптомы травмы или растяжения аддуктора

 

• Боль в нижней части живота, которую мы также можем ощущать в верхней и внутренней части бедра.
• Боль, когда мы напрягаем пресс, чихаем или кашляем.
• Боль во внутренней паховой области.
• Боль в верхней и внутренней части бедра при беге в разной амплитуде движений в гору, спуск или по тропе.
• Боль после бега или часто на следующее утро.

 

Причины боли в приводящих мышцах после бега

 

• Слабые бедра и ягодичные мышцы . Эти слабые мышцы вызывают дисбаланс, который влияет на технику бега. Слабые ягодичные мышцы заставляют наши бедра тянуть ноги вперед, а не отталкиваться от передней части стопы.
• Чрезмерный шаг – Чрезмерный шаг, особенно во время скоростных тренировок, может привести к боли или травмам приводящих мышц. При перешагивании наши вытянутые ноги прямые и жесткие, что влияет на способность нашего тела амортизировать жесткий удар при приземлении.
• Недостаточное восстановление – Отсутствие надлежащей растяжки мышц, в том числе приводящих, после пробежки приведет к более напряженным, уставшим и воспаленным мышцам. Через некоторое время напряжение мышц увеличится, что может привести к травме.
• Узкие бедра – При нашем нынешнем образе жизни сидя за столом по много часов в день, мы по-разному воздействуем на наше тело, но особенно на узкие бедра и сгорбленную спину. Мы должны ежедневно выполнять растяжку бедер, чтобы расслабить напряженные бедра и исправить осанку.
• Перетренированность . Слишком быстрое увеличение дистанции или скорости бега без надлежащего плана тренировок может привести ко многим травмам. Сосредоточение внимания на легких пробежках еженедельно и всего 2 дня на более сложные пробежки (скоростные или в гору) избавят нас от болей в мышцах и травм.

Как предотвратить работу боли в аддукторе

• Проверьте свой шаг, убедитесь, что это правильный шаг и работающий форма
• 0018
• Улучшите силу бедер с помощью некоторых упражнений для нижней части тела/кора
• Запишитесь на сеанс физиотерапии

 

Как восстановиться после боли или травм приводящей мышцы

 

90 084

Отдых – Воздержитесь от бега в течение нескольких дней. . Если приводящие мышцы все еще болезненны после нескольких дней восстановления, это может быть признаком травмы. Выполняйте легкие растяжки, если боль сильная. Травмы аддуктора могут заживать до 6 недель без бега.

Добавить Силовые тренировки – Болезненность приводящих мышц или умеренная боль часто обусловлены дисбалансом ягодичных мышц, сгибателей бедра и мышц таза. Выполнение некоторых хороших упражнений для укрепления бедер и ягодичных мышц предотвратит боль в приводящей мышце и улучшит технику бега.

Вернуться к медленному бегу — После восстановления нам нужно начать бегать на более короткие дистанции, более легкие пробежки без слишком большого подъема. Нам нужно постепенно увеличивать темп бега и дистанцию, пока мы чувствуем себя комфортно и не чувствуем боли.

Регулярно выполняйте эти базовые упражнения на растяжку аддуктора

Выполняйте упражнения на растяжку, улучшайте гибкость, наслаждайтесь отличными пробежками!

КАТИЯ

Похититель Магнус Мускул Херндон | Knock Knee Treatment Falls Church

Идет ли речь о ходьбе, спринте или приседании, большая приводящая мышца (AM) играет фундаментальную роль. Он находится на медиальной стороне бедра (ближе к середине). Возможно, вы заметили эту мышцу, если когда-либо выполняли какие-либо действия или упражнения, требующие многократного приседания почти до уровня пола. На следующий день вы, вероятно, почувствовали мышечную боль в верхней, внутренней области бедра.

Было показано, что большая приводящая мышца является мощным разгибателем бедра, когда бедро выходит из полностью согнутого положения. Клинически эта мышца часто становится болезненной и ограничивает движение из-за триггерных точек и укорочения мышц. Мышца может быть виновником развития чрезмерного вальгусного движения в колене, когда человек несет вес и пытается встать из положения на корточках.

AM имеет крепление на тазовой кости, на которой вы сидите. Ишиальный бугорок (IT) находится в нижней части таза, а AM прикрепляется к медиальной и задней сторонам IT. Название мышцы предполагает, что она отвечает за приведение (движение к средней линии) бедра, и это так, но ее основная работа заключается в разгибании той же стороны бедра, когда бедро находится в согнутом положении (например, если кто-то приседает на корточки). чтобы поднять что-то с пола, когда они начинают вставать, самая мощная мышца, производящая разгибательное движение в бедре, — это AM). Другие мышцы-разгибатели, большая ягодичная и подколенные сухожилия, становятся более активными, когда тазобедренный сустав переходит в вытянутое положение. Многие медицинские работники не включают AM в свой мыслительный процесс, когда речь идет о развитии силы и мощности разгибания бедра.

К сожалению, не так много литературы о важности АМ и его роли в развитии движения разгибания бедра. AM является второй по величине мышцей тела. По весу и площади поперечного сечения мышца уступает только большой ягодичной. AM представляет собой единственную суставную мышцу, что означает, что она пересекает только бедро. Строение мышцы представляет собой комбинацию мышечных волокон I и II типов. Это позволяет мышце генерировать большую силу в течение значительного периода времени в большинстве случаев.

AM, вероятно, является одним из основных стабилизаторов бедра/таза из-за его ориентации в одном суставе.

Подколенные сухожилия теряют способность генерировать силу из-за изменения соотношения длины и напряжения мышц, поскольку они пересекают тазобедренные и коленные суставы. По мере изменения соотношения и неблагоприятного воздействия на выработку силы их способность стабилизировать бедро значительно снижается.

Когда медицинские работники оценивают функцию нижних конечностей кого-либо, одним из наиболее частых результатов является избыточная вальгусная подвижность коленных суставов (подбитые колени), когда этот человек садится на корточки или пытается встать из положения на корточках. Это избыточное движение может предрасполагать кого-то к травме от поясничного отдела позвоночника до пальцев ног. Возвращение в вертикальное положение из положения приседа требует большой силы разгибания бедра. Было показано, что AM является одной из основных мышц, производящих сократительную силу при разгибании бедра из положения на корточках. Если действию АМ не «противостоят» отводящие мышцы, бедренная кость будет приводиться при разгибании бедра.