Приложение подтянуться за 30 дней: Фитнес-план 30 дней для iPhone скачать бесплатно, отзывы, видео обзор

Содержание

30 задач на 30 дней для вашего личного роста: внедрение привычек

Мы то, что мы постоянно делаем. Совершенство, следовательно, не действие, а привычка.

Аристотель

Как все-таки подступиться к теме личного роста? Это как старой присказке: “Как съесть слона? — По кусочку”. Та же философия применима и к внедрению изменений. Попытаетесь откусить больше, чем можете прожевать — подавитесь. Но откусывая кусочки, с которыми вы можете справиться — например, питаясь чуть более здоровой едой, немного занимаясь спортом, прививая себе некоторые простые полезные привычки — вы внедряете позитивные изменения и радуетесь жизни.

Если вы вот так начнёте понемногу, то вам не потребуется избыточной мотивации. Самое простое — начать и что-то делать — даст вам необходимый импульс. Вскоре вы обнаружите себя внутри спирали положительных перемен, где одна будет следовать за другой.

Ниже 30 задач, которые нужно выполнить за 30 дней. Если каждую выполнять максимально прилежно, то у вас есть шанс внедрить в жизнь новую положительную привычку. Да, некоторые из них немного между собой пересекаются. И нет, не стоит браться за все разом. Выберите от 2 до 5 и усердно следуйте им в течение 30 дней. Потом, когда вы свыкнитесь с этими привычками, назначьте себе ещё несколько на следующий месяц.

1. Используйте слова, выражающие счастье

Обычно на вопрос “Как дела?” мы отвечаем: “Всё нормально” или “У меня всё хорошо”. Но как-то одним ленивым днём в понедельник мой коллега ответил: “Превосходно!” Это заставило меня улыбнуться, и я спросил, из-за чего он чувствует себя столь превосходно. Он ответил: “Я здоров, мои близкие здоровы, и мы живём в мирной стране. Так что у меня нет причин быть несчастным”. Вся разница была просто в его отношении и выборе слов. Ему не обязательно быть лучше, чем остальные, но выглядел он раз в двадцать счастливее. Потратьте следующие 30 дней на то, чтобы говорить слова, вызывающие улыбку.

2. Каждый день делайте что-то новое

Разнообразие — это специи для жизни. Вы можете увидеть или сделать что-то миллион раз, но впервые это может произойти лишь однажды. В результате то, что вы делаете в первый раз, оставляет у нас в мозгу отпечаток на всю оставшуюся жизнь. Постарайтесь делать что-то новое каждый день в течение следующих 30 дней. Это может быть как и полностью новое занятие, так и небольшое дело, например, разговор с незнакомцем. Как только вы запустите процесс, многие новые дела откроют для вас двери к новым возможностям.

Запишись на курс по минимализму: "Простые истины"

Курс, который поможет избавиться от хлама в доме и голове, узнать себя настоящего и найти свой путь к счастью и балансу.

3. Каждый день делайте что-нибудь не для себя

По жизни вы получаете то, во что вкладываете. Если вы оказываете положительное влияние на чью-то жизнь, то и на свою тоже оказываете. Сделайте что-то, что больше вас, что-то, что поможет ещё кому-то стать счастливее или меньше страдать. Я обещаю, это будет стоящий опыт. Вы это навсегда запомните.

4. Каждый день пробуйте что-то новое и учитесь

Самодостаточность — это основной ключ к здоровой и продуктивной жизни. Чтобы быть самодостаточным, нужно приобрести базовый набор умений, то есть плюс-минус набор мастера на все руки. В отличие то того, чему вас учили в школе, мастер на все руки лучше умет справляться с жизненными обстоятельствами, чем мастер какого-то одного дела. И кроме того обучение новому — это весело.

5. Каждый день учи чему-то новому других

У каждого из нас есть свои умения и таланты, которые запросто могут помочь другим. То, что легко даётся вам, для других может быть почти непреодолимо. Мы привыкли принимать это как данность, часто даже не замечая, как мы это делаем и поэтому редко делимся этим с окружающими. Ощущение внутреннего счастья и энтузиазма рождается из постоянного пользования этими врождёнными дарами. За что люди благодарят вас? За какой помощью люди к вам постоянно обращаются? Большинство людских стремлений и талантов так или иначе служат на благо окружающим.

6. Час в день уделяйте тому, что вы любите

Занимайтесь тем, чем вы увлечены. Это может быть всё, что угодно. Кто-то может активно участвовать в городском совете, кто-то находит успокоение в религии, некоторые вступают в социальные общества, связанные с их предпочтениями, а другие увлекаются хобби. Но в любом случае психологический результат одинаков. Люди занимаются тем, во что сильно верят. Такие занятия дарят счастье и делают их жизнь значимой.

7. Относитесь ко всем хорошо, даже к тем, кто с вами груб

Если вы милы с теми, кто вам не нравится, это вовсе не значит, что вы обманщик. Это значит, что вы достаточно зрелый, чтобы контролировать свои эмоции. Обходитесь со всеми по-доброму и с уважением, даже с теми, кто с вами груб — и не потому, что они все хорошие, а потому что вы хороший. Поступайте так в течение 30 дней, и я гарантирую, что вы увидите, как грубость вокруг вас растворится буквально на глазах.

8. Сконцентрируйтесь на том, чтобы быть всегда позитивным

Настоящие победители по жизни взращивают оптимизм. Они умеют производить своё собственное счастье и драйв. И не важно, в какой ситуации вы оказались, успешный человек — это тот, который всегда найдёт способ быть оптимистичным. Он знает, что неудача — это возможность вырасти и выучить новый жизненный урок. Люди, смотрящие на мир позитивно, воспринимают его как место с бесконечными возможностями, особенно в тяжёлые времена. Постарайтесь следующие 30 дней видеть лишь положительную сторону вещей.

9. Общайтесь и учитесь на неудобных ситуациях

Важно помнить, что всё есть жизненные уроки. Все, кого вы встречаете, всё, с чем вы сталкиваетесь. Вы все являетесь частью образовательного опыта под названием «жизнь». Никогда не забывайте учить урок, особенно когда всё идёт не по-вашему. Если вы не получили желанную работу или расстались с любимым человеком, это просто означает, что лучшее вас ждёт ещё впереди. А урок, который вы только что получили — это первый шаг к этому. В течение следующих 30 дней записывайте все уроки, которые вам преподнесёт жизнь.

10. Концентрируйтесь на том, что происходит в жизни, и наслаждайтесь её моментами

Несколько месяцев назад при просмотре «Оскара» я осознал, что речь большинства актёров и актрис при вручении награды звучит примерно следующим образом: “Это так много для меня значит. Всю свою жизнь я шёл/шла к этому моменту”. Но ведь на самом деле всю свою жизнь мы идём к каждому её моменту. Задумайтесь об этом. Всё, что происходило с вами в течение жизни, каждый взлёт, каждое падение и всё, что случилось между этими моментами — всё это вместе привело к настоящему моменту. А теперь спросите себя: «какую часть своей жизни вы действительно живёте?» Если вы относитесь к большинству, то ответ будет примерно таким: “Небольшую”. Суть состоит в том, чтобы концентрироваться меньше на действиях, а больше на бытии. Помните, что сейчас — именно и есть тот самый момент, который вам гарантирован. Жизнь — это и есть сейчас. В течение следующих 30 дней живите в настоящем реальном моменте.

11. В течение 30 дней каждый день избавляйтесь от одной лишней вещи

Вокруг нас всё время столько бардака (на работе, в машине, дома), и мы так с ними свыклись, что перестали замечать его влияние на нас. Когда вы начнёте избавляться от лишних вещей, то ваш внутренний беспорядок тоже начнёт испаряться. Каждый день выбирайте одну бесполезную вещь и выбрасывайте. Это может быть трудно вначале, так что будьте готовы к появлению сопротивления. Но через некоторое время вы начнёте избавляться от своих хомячьих привычек, а ваш разум поблагодарит вас за ваши усилия.

12. Через 30 дней или раньше создайте что-нибудь кардинально новое

Создание — это ни с чем несравнимый процесс. Используя свои новые возможности и конструируя что-нибудь своими руками, вы наполнитесь неописуемым чувством.  Этому нет замены. Единственное ограничение состоит в том, что это должно быть связано с действительно интересными для вас вещами. Если весь день вы занимаетесь финансовым планированием для клиентов и ненавидите этот род деятельности, то это не подходит. Но если вы сможете найти что-то, что вы любите, и начать создавать нечто, с этим связанное, то это изменит вашу жизнь.

13. За 30 дней ни разу не врите

При том, что звучит это вполне невинно, невинная ложь уже стала нашей неотъемлемой частью, так что это в разы сложнее, чем кажется. Но вы справитесь. Перестаньте обманывать себя и других, говорите искренне и всю чистую правду.

14. Каждый день просыпайтесь на 30 минут раньше

Вставайте на 30 минут раньше обычного, чтобы не носиться, как сумасшедший. Эти 30 минут помогут вам избежать штрафов за превышение скорости, опозданий и всякой прочей головной боли. Установите себе такое правило на 30 дней подряд и проследите, как будет меняться ваша жизнь.

15. Избавьтесь от 3 плохих привычек за 30 дней

Слишком часто едите вредную пищу? Слишком много играете в видео-игры? Постоянно ссоритесь с братьями и сёстрами? Вы сами знаете про свои вредные привычки. Выберите любые 3 и уберите их из вашей жизни за 30 дней. Это срок.

16. Каждый день не смотрите телевизор дольше 30 минут

Развлекайте себя реальными событиями. Потрясающие воспоминания — это результат интересного жизненного опыта. Так что выключайте телек (ну или компьютер, если вы смотрите передачи там) и идите на улицу. Пообщайтесь с окружающим миром, полюбуйтесь природой, обратите внимание на те маленькие приятности, которые может вам предложить жизнь, и просто наблюдайте, как жизнь будет постепенно распускаться перед вами.

17. Определите одну долгосрочную цель и работайте над ней по часу ежедневно

Разбейте вашу цель на кусочки и старайтесь каждый раз достигать одной маленькой цели. Двигаться надо постепенно, а первый шаг зачастую самый сложный. В течение следующих 30 дней тратьте один час на то, чтобы заниматься тем, чего вы всегда желали достичь. Выберите небольшую мечту и воплотите её в реальность.

18. Ежедневно читайте по одной главе какой-нибудь хорошей книги

Бесконечный поток информации в интернете, короткие отрывки текстов служат тому, что люди стали больше читать онлайн. Однако всемирная паутина не может заменить мудрость авторов определённых классических произведений, которые несут (или будут нести) глубокие идеи целым поколениям во всём мире. Книги открывают двери в наше сознание и в нашу жизнь. Посмотрите онлайн книги и возьмите себе в библиотеке сегодня одну из них. А в течение следующих 30 дней читайте как минимум одну главу, пока не дочитаете.

19. Каждое утро смотрите или читайте то, что вас вдохновляет

Порой всё, что нам нужно — это ободряющие слова. В течение следующих 30 дней перед завтраком или перед тем, как выйти из дома смотрите мотивационные видео или читайте что-нибудь (цитаты, блоги, записи и т.д.), вдохновляющее вас.

20. Каждый день после обеда делайте что-нибудь, что вас рассмешит

Посмотрите смешной видео-ролик на YouTube, прочитайте анекдот от любимого артиста или просто шутку в интернете. Хороший смех способствует здоровому сознанию и может даже повысить уровень энергии. Лучше всего похохотать, когда вы засыпаете после обеда. Самое время!

21. Не пейте и не курите 30 дней

Это задача зависит от ваших личных обстоятельств. Если вы много пьёте или употребляете какие-либо вещества, то не стоит резко бросать. Вам лучше посоветоваться с врачом и постепенно снижать дозу. Но если вы обычный любитель, то бросайте прямо сейчас на все 30 дней. Можете заменить вредные вещества чем-нибудь натуральным и полезным.

22. Занимайтесь спортом 30 минут каждый день в течение 30 дней

Ваше здоровье — это ваша жизнь. Не забивайте на него. Питайтесь правильно, занимайтесь спортом и ежегодно проходите медицинский осмотр.

23. Выходите за рамки комфорта и встречайте страх лицом к лицу каждый день

С помощью стратегии маленьких шагов мы можем преодолеть самый большой барьер на пути к положительным переменам — страх. Порой мы боимся, что не сдюжим. Иногда подсознательно опасаемся, что в случае успеха начнётся неразбериха (рост) и перемены. Зачастую мы боимся отказа или просто не хотим выглядеть дураками. Самый лучший способ победить страх — это посмотреть ему в глаза. Прочувствуйте свой страх, ощутите его в своём теле, поймите его и обратитесь к нему напрямую. При необходимости поприветсвуйте его по имени: “Добро пожаловать, страх”. Страх может стать товарищем и проводником, если вы научитесь принимать его и слушать, когда он выполняет свою прямую обязанность — предупреждает об опасности. Потратьте час в день в течение следующих 30 дней на то, чтобы пообщаться со страхом, который не пускает вас вперёд.

24. Каждый день готовьте новое здоровое блюдо

Готовить — это весело, это развивает ваш ум, и если у вас всё хорошо получается, то ещё и питательно для вашего тела. Сразу трёх зайцев. В течение следующих 30 дней готовьте одно здоровое блюдо каждый день.

25. Каждый вечер выделяйте 10 минут на то, чтобы вспомнить, чего было хорошего за день

В течение следующих 30 дней выделяйте 10 минут каждый день на то, чтобы поразмышлять о маленьких успехах прошедшего дня. Этот процесс позитивных воспоминаний и оценок напомнит вам о маленьких кусочках счастья в вашей жизни и поможет вам чествовать свой собственный личный рост.

26. Каждый день общайтесь с тем, с кем вы обычно общаетесь очень редко

Люди очень удивительные создания, и двух похожих почти не бывает. Общение с разными людьми раскроет ваше сознание навстречу удивительным идеям и перспективам. Так что в течение следующих 30 дней ежедневно выходите на разговор с тем, с кем вы редко общаетесь, или с кем-то, с кем вы никогда не виделись. Выясните, что в них оригинального.

27. В течение 30 дней верните долги и не берите новых

Тратьте меньше суммы ваших доходов. Не покупайте то, что вам не нужно. Отложите крупные покупки. Откройте вклад, сформируйте план накоплений и следуйте этим программам. В течение следующих 30 дней платите наличкой и отслеживайте каждую копейку, которую получаете и тратите.

28. Отпустите одни отношения, которые тяготят вас

Оставьте в своей жизни тех людей, которые действительно вас любят, мотивируют, вдохновляют, поддерживают и делают счастливыми. Если у вас есть люди, которые не делают ничего из вышеперечисленного, отпустите их и освободите место для новых положительных отношений. В течение следующих 30 дней, при необходимости, постепенно отпустите одни отношения, которые постоянно тяготят вас и не дают двигаться вперёд.

29. Публично простите человека, который заслуживает ещё одного шанса

Порой хорошие отношения резко обрываются из-за раздутого эго или исключительных причин. Если в вашей жизни есть кто-то, кто действительно заслуживает ещё одного шанса — дайте его ему. Если вам самим нужно извиниться — тоже извинитесь. В течение следующих 30 дней напишите вашу общую новую главу.

30. Каждый день делайте одну фотографию и пишите один абзац текста

В течение 30 дней постарайтесь делать одно фото, отражающее самое главное за каждый день. Потом каждый вечер перед сном записывайте один параграф, определяющий

реальный способ привести себя в форму за 100 дней

Сколько раз вы пытались начать заниматься спортом? Раз? Два? Или больше? И все время что-то останавливает продолжать развиваться. Причин может быть много:

  • занятость, неправильное распределение времени;
  • неумение создать полноценную спортивную программу;
  • незнание спортивных нюансов;
  • непонимание основных принципов тренировок.

И как сложно искать достоверную информацию. В интернете много мнений, немало «профессионалов», которые с чего-то решили, что нужно делать именно так. И если следовать таким «советникам», это будет как минимум бесполезно, а то и вовсе навредит вашему здоровью.

Некоторые советуют устанавливать приложения на смартфон или компьютер. Специальный софт призван упорядочить день, подобрать эффективные упражнения и разбить ваш прогресс на части. Бывает, такие программы даже берут на себя ответственность регулировать ваше питание. И снова, откуда взята информация? Кто разработчик софта, могу ли я ему доверять?

Если Вы намерены серьезно заниматься спортом, то следует так же серьезно подойти к графику тренировок, и соответственно, всем вспомогательным средствам. А мы можем помочь! Давайте подробно рассмотрим одно неплохое приложение для регулирования спортивных занятий – «SOTKA: 100-дневный воркаут».

Для кого оно подойдет?

Новички боятся, что не потянут программы тренировок или сделают что-то не так. И «СОТКА» призвана развеять все страхи. Не нужно бояться длительного срока или сложных упражнений. Вы никогда не запутаетесь и не потеряетесь в большом количестве упражнений. Но это приложение подойдет и бывалым спортсменам.

Часто человек не может организоваться в силу разных обстоятельств: реальной нехватки времени или обыкновенной лени. Теперь достаточно установить время и программа уведомит вас о необходимости тренироваться.

Зачем оно нужно МНЕ

И правда, приложений для спорта пруд пруди. Но «СОТКА» – не просто программа со списком упражнений. Перед полным прочтением статьи рекомендуем просмотреть официальное видео:

Теперь выделим несколько особенностей:

  • Конкретные сроки. За отведенное в приложении время вы достигнете хороших спортивных результатов. Будьте точно уверенными – через 100 дней Вы начнете хорошо разбираться в спортивных вопросах. И не просто в теории, а на практике.
  • Программу создал человек, действительно разбирающийся в воркауте. Автор приложения – Антон Кучумов, основатель движения «Стрит-Воркаут» в России.
  • Приложение полностью бесплатное. Никаких «условно-бесплатная» или «пробная» версия. Скачав программу, Вам не нужно докупать новые материалы или подниматься до PRO. PRO, встроенные покупки созданы для расширения возможностей приложения, которые вам могут пригодиться, если вы захотите продолжить им пользоваться после завершения программы или просто захотите поблагодарить разработчиков рублем.
  • Кроссплатформенность. Пользователи и Android, и iOS могут без проблем установить приложение на устройство любой производительности. И уже свыше 570 000 человек загрузили программу на свой смартфон.

В российском App Store «СОТКА» неоднократно выбиралась приложением дня.

  • Никакой дезинформации и отсебятины. Над программой трудилось много людей. Они переработали свыше 1000 различных источников: от школьных учебников по биологии, химии и физики до самых свежих публикаций в зарубежных рецензируемых журналах и научных статьях.
  • «СОТКА» даст ответы на абсолютно все вопросы, возникающие у новичков. Не нужно часами сидеть в Гугле, ища информацию по какому-то вопросу. Приложение поможет решить любую проблему, связанную со спортивным вопросом.
  • В первую очередь – это образовательная программа. Пустых «заставлялок» и органайзеров много, но не каждое приложение сможет подробно объяснить, зачем это нужно. За 100 дней Вы выучите всю теоретическую часть, а также правильную технику выполнения упражнений. Помимо физических тренировок, «СОТКА» наладит правильное питание.
  • Приложение универсально для всех. Неважно, какого Вы пола или уровня физической подготовки. В программу встроен механизм подборки индивидуального уровня нагрузки. Действительно ли это так? Почитайте реальные отзывы участников.

Дизайн приложения

Новичкам и людям, не особо дружащим с техникой, бывает сложно освоить навороченные приложения для тренировок. Однако «СОТКА» дружелюбна ко всем.

Нет слишком сложного дизайна и трудного интерфейса. Заголовки не путают, информация структурирована, а хорошая оптимизация не будет нагружать Ваше устройство.

Начало пути

Как работает приложение? Разберем по порядку все процессы, начиная с главной страницы.

Сразу же нас просят прочитать информацию, без которой будет трудно влиться в рабочий процесс. Перечислим все заголовки:

  • Организационные моменты ответит на часто задаваемые вопросы перед стартом работы с «Соткой».
  • Цели 100-дневного воркаута расскажет о целях, которых разработчики хотят достигнуть вместе с вами.
  • Ответы на вопросы покажет отзывы участников и перенаправит на сайт с живым форумом.
  • Далее отметьте свои Максимумы. Сколько раз вы подтягиваетесь, отжимаетесь, приседаете и весите? Это важно для составления личной программы тренировок.
  • Фотографии помогут отслеживать прогресс похудения или наращивания мышечной массы. Полезная функция, мотивирующая не останавливаться на достигнутом.
  • И еще один мотивирующий шаг – публикация поста, уведомляющего всех о начале Вашего спортивного пути.

Теперь смело можно нажимать Начать!

Как тренироваться?

После старта откроется меню с количеством пройденных и оставшихся дней. Под числами расположен сегодняшний информативный пост. Каждый день там будет информация об ожидающей Вас тренировке.

Заголовок Чем займемся сегодня показывает распорядок питания и упражнений на сегодня. Нажав, например на кнопку упражнений, вы увидите количество необходимых подходов. После выполнения задания при нажатии на кнопку “Готово” запускается таймер для отдыха.

Снизу расположено меню, в котором можно просмотреть ту же информацию, только в другом виде:

  • Вкладка Инфо-посты позволяет обращаться к любому посту, опубликованному ранее.
  • Дневник (Тренировка в Android) структурированно покажет ваши достижения по количеству занятий. Кстати, удобно просматривать не только со смартфона, но и с версии для планшета.
  • Раздел Прогресс покажет ваши фото на раннем этапе тренировок, на середине и в конце.
  • Настройки включают в себя несколько важных функций. Смена языка на английский, сброс всей программы тренировок, а также регулирование уведомлений о занятиях и времени отдыха.

Небольшой минус приложения

К сожалению, он есть, но не особо значительный. Кому-то может не понравиться отсутствие отката к какому-то из дней. Если Вы чувствуете, что не поспеваете за программой, вернуться назад не выйдет. Подойдет только вариант самостоятельной тренировки, пока программа будет вас ждать на остановленном дне.

Итог

Чтобы начать заниматься спортом, нужно только желание. Больше никаких составлений тренировок, графиков и прочей «бюрократической» ерунды. Просто устанавливаете «Сотку» и за 100 дней прокачиваетесь до практически профессионального уровня. И важный совет: скачайте программу вместе с другом, желательно в один день. Это будет мотивировать не бросать занятия ни при каких обстоятельствах.

Плюсы

  • Нет дезинформации и отсебятины
  • Разработано профессионалами
  • Личная программа тренировки
  • Интуитивное управление
  • Полностью бесплатно

Минусы

  • Нужно приготовиться много читать и разбираться в вопросах тренировок и питания

План похудения: шикарное тело за 30 дней

  • Диетические рецепты
  • О похудении
    • Советы диетолога
  • Упражнения для похудения
  • Диетическое питание

Поиск

  • Главная
  • О проекте
  • Сотрудничество и реклама
  • Cтать автором
Еда и фигура
  • Диетические рецепты
  • О похудении
    • ВсеСоветы диетолога Советы диетолога

      5 продуктов для здоровой кожи.  Советы врача-натуропата

      Советы диетолога

      Как бактерии влияют на процесс похудения

      О похудении

      Как эффективно похудеть перед отпуском?

      Советы диетолога

      Когда нужно принимать пробиотики и как их правильно выбрать?

  • Упражнения для похудения
    • Упражнения для похудения

      Как снять напряжение в пояснице

      Упражнения для похудения

      6 Минутный Комплекс Для Груди Рук и Спины! Быстро и Эффективно…

      Упражнения для похудения

      Суперэф

Как удвоить конверсию за 30 дней

Вы вложили деньги в создание красивого веб-сайта, потратили тысячи на рекламу в Facebook и продвигаете обновления в социальных сетях, как никто другой.

Но вы все равно не видите результатов - почему?

Вы рвете волосы от разочарования. Вы вкладываете еще 1000 долларов в новые кампании в Facebook. И все равно ничего.

Прежде чем сойти с ума, сделайте шаг назад и вздохните. Ваша стратегия привлечения трафика, вероятно, в порядке.

Проблема заключается в оптимизации конверсии - в процессе преобразования потенциальных клиентов в новых, а существующих в постоянных покупателей.

К счастью, вы можете решить эту проблему сосредоточенно и самоотверженно. Следующие 20 000+ слов научат вас шаг за шагом.

Вы сделаете больше, чем просто увеличите количество конверсий. Вы удвоите их. Что касается предпосылок для начала работы, все, что вам нужно, - это готовность слушать, учиться и много работать.

Независимо от того, с чего вы начинаете, вы все равно добьетесь результатов.

Оптимизация преобразования звучит намного сложнее, чем есть на самом деле. Это потому, что маркетологи любят использовать причудливые слова, такие как A / B-тестирование, монетизация, доход от продаж и отток, чтобы описать то, что они делают.

Не волнуйтесь о технических деталях. Думайте об оптимизации конверсии как о процессе завести нового друга в баре. Или, если вам не нравятся бары, подумайте о девочках-скаутах, которые каждый февраль продают печенье в вашем местном продуктовом магазине.Их главный аргумент в пользу продажи? Эти дети знают, как убедить своих целевых клиентов купить.

Как и в случае с обычным магазином, убеждение, общение и человеческий интерес - это сердце и душа ведения бизнеса в Интернете. Помните, что ваш сайт общается с реальным живым человеком, а не с экраном компьютера.

Оптимизация конверсии требует тяжелого труда, и если ваша компания молодая или экономная, вы не должны чувствовать давление, чтобы потратить более 100 тысяч долларов, чтобы нанять штатного эксперта или консультанта.Просто сделай это со своей командой. Продолжая читать, помните следующие ключевые моменты:

  • Оптимизация конверсии является кросс-функциональной - вы задействуете всю свою команду от дизайна до копирайтинга и аналитики
  • Процесс непрерывный - если вы начнете, вы никогда не остановитесь
  • Вам предстоит столкнуться с препятствиями - метод проб и ошибок поможет вам устоять.
  • Регистрируйте показатели для принятия действенных решений - начните со своих целей и перепроектируйте процесс для достижения рентабельности инвестиций.

Хорошо! Давайте приступим к первой неделе, когда ваши конверсии удвоятся.

Вот что вы узнаете на неделе 1

  • Понимать цели и основные принципы оптимизации конверсии
  • Узнайте о своих пользователях и о том, как создавать маркетинговые сообщения для удовлетворения их потребностей
  • Станьте умным и сведущим в теме дизайна, ориентированного на конверсию
  • Ознакомьтесь с инструментами, которые помогут быстро выполнить
  • Настройте инфраструктуру A / B-тестирования

День 1. Определение показателей успеха и ключевых показателей эффективности

Вы не поедете из Лос-Анджелеса в округ Саут-Ориндж без карты, GPS или четкого определения направления.И вы бы не пошли играть в дартс с друзьями в темноте.

Вам не нужен бизнес-план на 100 страниц, чтобы разработать действенную стратегию оптимизации конверсии, ориентированную на рост.

Начните с карты воронки конверсии вашей компании. Если у вас его еще нет, возможно, вам придется сесть с командой, чтобы набросать его в конференц-зале.

Источник: Скотт Бринкер (Ion Interactive) через SearchEngineLand

Модели конверсии различаются в зависимости от бизнес-модели и компании.Есть несколько различных способов визуализировать эту концепцию, поэтому выберите тот, который вам больше всего подходит. Вот еще одна инфографика, описывающая последовательность конверсии с точки зрения действий клиентов на сайте:

Источник: Visual. ly

Знайте цели, ставящие во главу угла рентабельность инвестиций

Интернет-маркетинг предоставляет огромное количество данных. Это преуменьшение. А если вы не будете сосредоточены на своих целях, вы попадете под лавину данных.

Чтобы добиться успеха в оптимизации конверсии вашей компании, вам нужно игнорировать шум.Подумайте: сияющий свет против восьмеричного пути. Вам необходимо отслеживать показатели успеха, которые напрямую влияют на рентабельность инвестиций вашей компании. Вот разбивка по категориям, в которые попадают эти показатели успеха:

  • Вовлеченность Эта концепция относится к липкости, то есть к тому, насколько и как часто ваши клиенты взаимодействуют с вашим сайтом и возвращаются на него. Примеры показателей в этой категории включают уникальных посетителей, просмотры страниц, среднюю продолжительность посещения, повторные посещения и показатель отказов. Если вы когда-нибудь ходили на курсы журналистики, подумайте: кто, что, где, когда, почему и как.
  • Виральность Думайте об этой концепции как об эффекте молвы. Когда люди ценят ваш контент, продукт или услуги, они расскажут об этом всему миру. Публикация, твиты и лайки повышают вероятность остаточного воздействия на ваш контент. Другими словами, они создают эффект эха в виде бесплатного маркетинга.
  • потенциальных клиентов и конверсий Одна из ваших основных целей для маркетолога - привлечь потенциальных клиентов для своей команды продаж. При оценке рентабельности инвестиций вам необходимо измерить как количество, так и качество ваших потенциальных клиентов, прогнозируя в долларах сумму, равную стоимости каждого лида для вашей компании.
  • Revenue Связать доход с маркетинговыми усилиями сложно, но это критически важно для вашей компании. Чтобы измерить доход, вам необходимо знать количество закрытых сделок и продаж, полученных в результате ваших маркетинговых усилий. (Подсказка: доход сегмента, генерируемый маркетинговым каналом, для оценки эффективности каждой отдельной программы)
  • Пожизненная ценность для клиента Вашей компании необходимо максимально увеличить это число - больше, чем стоимость транзакций по сделкам прямого ответа. Убедитесь, что пожизненная ценность клиента (то есть доход, полученный от вашей пользовательской базы с течением времени) имеет значительно более высокую маржу по сравнению с вашими маркетинговыми расходами.

День 2. Согласование показателей успеха вашего бизнеса с этапами воронки конверсии

Путь к клиенту - это сложный жизненный цикл. Когда люди заходят на ваш сайт, они могут быть не готовы сделать покупку сразу - и это нормально. Маркетологов с прямым откликом обычно волнует, сколько транзакций происходит сразу.Если вы будете следовать этому мышлению, вы упустите из виду чрезвычайно важный показатель - пожизненную ценность для клиента.

Первый шаг успешной стратегии оптимизации конверсии - думать о своем маркетинге как о долгосрочных отношениях с аудиторией. В этом процессе есть ключевые этапы, которые не связаны с прямыми продажами.

Эта диаграмма поможет вам согласовать цели конверсии с различными намерениями пользователей:

Карта цели конверсии
Этап воронки Мышление клиента Действия клиента Показатели успеха
Ранний / Верх
воронки
Чем ты занимаешься?
  • Открытие / осведомленность
  • Первоначальное исследование
  • Сбор информации
  • Уникальных посетителей
  • Страниц за посещение
  • Время на сайте
  • Показатель отказов
  • публикаций в социальных сетях
От начала до середины
воронки
Почему я должен волноваться?
  • Углубленное исследование
  • Анализ затрат
  • Исследование конкурентов
  • Повторные посетители
  • Повторные посещения
  • Страниц за посещение
  • ВРЕМЯ на сайте
  • Показатель отказов
  • публикаций в социальных сетях
Средняя нижняя
воронки
Как я тебе верю?
  • Дополнительная информация
  • Телефонный звонок торговому представителю
  • Полная демонстрация
  • Загрузки электронных книг
  • Заполненные формы
  • Список желаний дополнения
Воронка нижняя Когда мы можем начать?
  • Средняя сумма заказа
  • Средний размер заказа
  • Количество операций
  • # покупок

Выбранные вами показатели успеха должны быть адаптированы к уникальной модели вашего бизнеса. Например, показатели успеха электронной коммерции могут отличаться от показателей интернет-магазинов. Не забывайте и о взаимодействиях за пределами сайта - особенно если у вас обычный магазин, конверсии, скорее всего, будут происходить в автономном режиме.

Пример целей конверсии по типу бизнеса
Этап воронки Электронная коммерция Агентство Жилой дом
Ранний / Верх
воронки
  • Переходы по информационным бюллетеням
  • репостов в социальных сетях
  • репостов товаров в социальных сетях
  • Переходы на информационный бюллетень
  • репостов в социальных сетях
  • Переходы на информационный бюллетень
От начала до середины
воронки
  • Повторные посещения
  • Симулятор завершен
  • Консультации стилиста
  • Загрузки электронных книг
  • Загрузки официального документа
  • Подписка на рассылку
  • Yelp закладки
  • Социальное направление
Средняя нижняя
воронки
  • Заявленные предложения / рекламные акции на веб-сайте
  • Список желаний дополнения
  • Закладки
  • Запросы в службу поддержки
  • Запросы подробностей
  • Письма торговому представителю
  • Запросы подробностей
  • Звонки в офис / к торговому представителю
  • Загрузки электронных книг
  • Заполненные формы
  • Список желаний дополнения
Воронка нижняя
  • Первая покупка
  • Повторная покупка

Домашнее задание сегодня

  1. Откройте Word, Блокнот или Google Doc в окне рядом с этим руководством. Ноутбуки тоже работают. Если вы являетесь менеджером или частью организации, вы можете захотеть объединить свою команду, прыгнув в конференц-зал с доской. Составьте большой список всех целей на месте, которые вы хотите, чтобы ваши пользователи выполняли, и объясните, почему эти концепции важны для рентабельности инвестиций для вашего конкретного типа бизнеса.
  2. Создайте диаграмму воронки конверсии вашей компании. Не нужно ничего придумывать. Просто сделайте набросок того, что ваши клиенты, вероятно, будут делать и думать.
  3. Отображение взаимосвязи между шагами 1 и 2.

Бонусный шаг: Создайте список показателей, которые относятся к целям, которые вы указали из 1. В идеале вы должны отслеживать эти тенденции как цели в своем программном обеспечении для аналитики. Если у вас нет программного обеспечения для аналитики, попробуйте KISSmetrics и Google Analytics.

Выровняйте пользовательские сегменты по последовательностям конверсии

Последовательности конверсии могут помочь вам понять, чего хотят ваши пользователи, и какие пути они идут, чтобы найти то, что им нужно на вашем сайте. Это только половина маркетингового уравнения. Помимо мониторинга того, что делают ваши пользователи, вам необходимо понимать, , кто они такие, .

Дело в том, что не существует универсального подхода к продажам. Оптимизация конверсии сложнее, чем думает большинство владельцев бизнеса. Запомните следующую инфографику с сайта AtBreak.com:

Вот как выглядят этапы преобразования

Даже для CrazyEgg люди редко заходят на сайт и конвертируются.За ними нужно ухаживать, и обычно это занимает много времени. И действительно, чем дороже ваш продукт, тем больше шагов вы должны ожидать от своей воронки конверсии.

Вот пример воронки конверсии для CrazyEgg:

Пользователи впервые узнают о CrazyEgg при изучении вариантов тепловых карт в рамках кампании PPC. Они приходят на CrazyEgg, читают пару статей, а затем ставят лайки компании в социальных сетях. Этот пользователь продолжает читать статьи, пока, наконец, не будет готов подписаться на бесплатную пробную версию. Найдя ценность в бесплатной пробной версии, он / она становится платным клиентом.

Шаг преобразования 1. Обнаружение через PPC Ad

Шаг преобразования 2: Взаимодействие через блог

Шаг преобразования 3. Взаимодействие с брендом через социальные сети

Шаг преобразования 4. Регистрация бесплатной пробной версии

Шаг 5: Распродажа!

Клиентам нужна помощь

Как вы понимаете, клиентам и потенциальным клиентам необходимо руководство, чтобы пройти через этот процесс, который иногда может длиться недели или даже месяцы.Проблема в том, что большинство компаний оставляют свои перспективы в неведении, не зная, какие шаги по конверсии им следует предпринять. Даже самые дорогие веб-сайты могут столкнуться с этой проблемой. Возьмем, к примеру, Covered California Healthcare Exchange.

Серьезным препятствием для регистрации является то, что люди не знают, как зарегистрироваться в правильном плане медицинского страхования. В результате им приходится полагаться на агентов поддержки клиентов, что может быть дорогостоящим и отнимать много времени.

Направлять пользователей означает понимать их потребности, болевые точки и типы личности.Не существует единого подхода к оптимизации конверсии. Люди приходят из разных слоев общества и имеют разный уровень знакомства с Интернетом. Проблема в том, что вам нужно поговорить со всеми этими людьми в соотношении 1: 1.

Создание персонального образа пользователя

Кто люди, которым вы продаете, и что они ценят? Какие у них хобби? Какие решения они, вероятно, будут искать, когда найдут ваш бизнес? Чтобы говорить со своими клиентами и потенциальными клиентами в соотношении 1: 1, вам необходимо понимать, кто они.

Когда вы проходите этот процесс, не беспокойтесь о визуализации групп. Вместо этого представьте, что вы разговариваете с реальными людьми. Зайдите на Facebook или LinkedIn и распечатайте фотографии своих реальных клиентов.

  • Вот пример персоны бизнес-покупателя:
    • Джен, женщина 26 лет, живет в Калифорнии.
    • Она опытный пользователь Интернета и часто проводит в сети более 10 часов в день.
    • Она хорошо разбирается в технологиях и сама научилась создавать веб-сайты в раннем возрасте.
    • У нее есть опыт создания многомиллионных маркетинговых программ для корпоративных организаций, но недавно она оставила свою работу менеджера в технологической компании, чтобы начать свой собственный бизнес по стратегии контента.
    • Она принимает решения невероятно быстро, крепко держит свою кредитную карту и знает, как избежать тактики продаж BS.
    • Она предпочитает работать со своими личными кругами и использует подход к развитию бизнеса, основанный на построении отношений.
    • Она заботится только о рентабельности инвестиций.
    • Когда она работала в большой компании, она не принимала окончательных решений, но была ключевым влиятельным лицом, которое работало со своей командой совместно (хотя у нее была гибкость, чтобы потратить более 1 миллиона долларов при очень небольшом контроле) . Теперь, когда она работает на себя, она принимает окончательные решения.
    • Она не принимает импульсивных решений, и ее раздражают агрессивные методы продаж. Она предпочитает вести дела с организациями, для которых консультирование и обучение важнее продаж.
  • Вот мой образ покупателя-потребителя:
    • Джен, женщина 26 лет, живет в Сан-Франциско.
    • Ей всегда холодно, и она всегда чувствует себя недостаточно подготовленной к зиме.
    • Ей нравится ходить по магазинам, но у нее нет времени, потому что она работает.
    • Она полагается на Интернет, чтобы повлиять на свои решения о покупке.
    • Она принимает окончательное решение о расходах.
    • С момента открытия собственного бизнеса она сократила свой бюджет до предметов первой необходимости, но она всегда открыта для отличных продуктов.
    • Ей нравится покупать подарки для своих друзей и семьи.
    • Она может быть более импульсивной, чем с ее бизнес-решениями, которые обычно просчитаны, рациональны и спланированы заранее.

Или вы могли бы немного повеселиться со своими пользователями и создать что-то вроде моего автопортрета:

Домашнее задание сегодня

  1. Если вы раньше не разговаривали по телефону со своими клиентами и потенциальными клиентами, сейчас самое время начать.Поговорите с 3-5 людьми и расспросите их об их опыте работы с вашим брендом. Не просматривайте контрольный список и не создавайте впечатление, будто вы ищете информацию. Поддерживайте непринужденный разговор - этот процесс представляет собой разновидность качественного исследования, концепция которого мы рассмотрим позже на этой неделе.
  2. Работайте вместе со своей командой над созданием комплексных портретов покупателей для разных типов клиентов. Если вы ведете бизнес в сфере B2B, используйте следующую анкету:
    • Основы:
      • Должность
      • Возраст
      • Образование
      • Промышленность
      • Где они находятся (город, пригород, село)
      • Кому они подчиняются
      • лет в этой роли
    • Ключевые профессиональные качества:
      • Обязанности, связанные с работой этого покупателя
      • Высшие должностные приоритеты / обязанности в зоне непосредственного влияния данного покупателя
      • Основные проблемы / болевые точки, с которыми ваша компания может помочь решить
      • Некоторые предполагаемые препятствия на пути к вышеуказанным проблемам
      • Какие действия покупатель мог уже предпринять для решения своих основных проблем

    Если вы ведете бизнес, ориентированный на потребителя, используйте следующую анкету:

    • Основы:
      • Возраст
      • Образование
      • Промышленность
      • Где они находятся (город, пригород, село)
      • Любимые истории
    • Ключевые характеристики этого персонажа:
      • Чем он / она развлекается?
      • Что он / она ценит?
      • Какой у этого человека темперамент?
      • Что расстраивает этого человека?
      • Кто лучшие друзья этого человека?

Хорошо. Еще один день закончился.
Давайте перейдем к третьему дню. Если вы амбициозны, не стесняйтесь начинать работу.

День 3: Проведите качественные исследования

На второй день мы пообещали, что качественное исследование будет важной темой. Этот метод настолько важен для вашей стратегии оптимизации конверсии, что мы посвятили ему целый день.

Чаще всего маркетологи зацикливаются на показателях. Они погребены в большом количестве, не понимая, почему и как.

Качественное исследование чрезвычайно важно для осмысления вашего исследования. Но если вы не посещали курсы обществознания или MBA, вы, вероятно, даже не слышали об этом термине.

Что такое качественное исследование?

Качественное исследование - это исследовательская практика, которую исследователи и маркетологи применяют, когда не совсем уверены, чего ожидать. Обычно исследователи входят в процесс с чистого листа и непредвзятого мнения.

На начальных этапах качественного исследования маркетологи и бизнес-лидеры могут еще не иметь полного понимания проблемы - качественное исследование может помочь определить ее. Ваша стратегия состоит в том, чтобы искать связи между концепциями и идеями (те, которых вы раньше не видели - цель качественного исследования - выявить новые перспективы) .

Распространенное заблуждение относительно качественных исследований состоит в том, что вы не собираете данные. Это миф. Важно понимать, что сбор данных - это больше, чем просто статистический анализ и цифры.

Общие методы сбора данных включают фокус-группы, триады, глубинные интервью, непрерывное наблюдение и этнографическое участие.Методы обычно полуструктурированы и случайны, в отличие от жестких и формальных.

Источник изображения: Wikimedia Commons

Не теряйте время: обращайтесь к существующим данным

Один из способов начать процесс качественного исследования - обратиться к инструментам оптимизации конверсии, которые у вас уже есть. Если вы используете программное обеспечение для чата или работаете с полноценной службой поддержки клиентов, вам повезло. Вероятно, у вас есть куча данных, которые уже потрачены впустую.

Вот три места, куда можно обратиться:

  1. Ваши расшифровки стенограмм LiveChat и
  2. Ваши записи обслуживания клиентов
  3. Часто задаваемые вопросы в вашем центре знаний (через UserVoice)

Стратегия, которую вы здесь используете, - наблюдение. Изучите отзывы клиентов в естественной непрерывной обстановке.

Стратегия заключается в том, чтобы просмотреть эти записи, пока вы не начнете видеть четкую закономерность в активности клиентов. Какие явные болевые точки? Что ценят ваши клиенты и что они ищут? Почему клиенты заинтересованы в вашем бизнесе?

Прыгайте в эти ресурсы непредвзято, но при этом не забывайте сохранять сосредоточенность.Выберите 2–3 вопроса, которые напрямую влияют на рентабельность инвестиций вашего бизнеса. Например, вы можете узнать, какие элементы веб-сайта создают проблемы для конверсий.

Провести интервью с клиентами

Слова «интервью» достаточно, чтобы кого-нибудь напугать. Прежде чем приступить к исследованиям и достать диктофон, найдите момент, чтобы вспомнить самые ценные моменты обучения. Это случайные беседы, а не структурированные вопросы и ответы, основанные на исследованиях.

Так что сделайте это.Постарайтесь поговорить с большим количеством клиентов 1: 1, особенно если вы занимаетесь бизнесом и входите в маркетинговую команду. Не ждите, что ваши специалисты по продажам и обслуживанию клиентов сделают эту работу за вас. Предложите подслушивать некоторые звонки или сами отвечайте на звонки.

Вы можете создать сценарий вопросов, на которые хотите получить ответы, или вы можете оставить беседу полностью открытой.

Что бы вы ни делали, ведите диалоги в непринужденной обстановке. Не создавайте впечатление, будто вы ищете информацию - это верный способ поставить людей в тупик.

Если вы не можете придумать, какие вопросы задать, просто обратите внимание на некоторые концепции, которые вы уже хотите знать:

  1. Что мешает людям совершать конверсии?
  2. Какие болевые точки люди испытывают в процессе обращения?
  3. В чем заключается основная ценностное предложение вашей компании?
  4. Что могла бы сделать ваша компания лучше?
  5. Что побудит ваших клиентов порекомендовать вашу компанию другу?
  6. Что потребуется вашим клиентам, чтобы снова начать бизнес с вашей компанией?

Получить внешние мнения

Первые впечатления чрезвычайно важны. Если вы опрашиваете только существующих клиентов, вы рискуете упустить то, что находится за пределами вашей зоны комфорта. Чтобы не терять актуальности для вашей компании, важно общаться с людьми, не имеющими отношения к вашему бренду.

Когда у вас есть только день для этого упражнения, нет смысла планировать фокус-группу или полноценное исследование рынка. Решение также не в том, чтобы разговаривать со случайными людьми на улице.

Положитесь на мощь технологий, чтобы получить ответы t

Как написать дополнительное электронное письмо после отсутствия ответа

Если мысль о написании повторного электронного письма заставляет вас чувствовать себя немного неудобно, вы не одиноки .Наши инстинкты подсказывают нам, что если кто-то не ответил на наше первое электронное письмо, он не заинтересован и им не понравится, если мы снова его побеспокоим.

К сожалению, в этом случае наши инстинкты часто ошибаются. Очень немногие перспективы говорят «да» на первый вопрос - или, если на то пошло, на второй, третий или четвертый.

Фактически, исследование Iko System показало, что на первое отправленное электронное письмо ответили 18%, а на четвертое - 13%. Шестое электронное письмо в последовательности получило 27% откликов.

В аналогичном исследовании Yesware было выявлено 30% ответов на первое письмо и 14% на четвертое. Всего они отправили 10 писем, и даже на последнее из них ответили 7%.

Несмотря на это, Yesware сообщает, что колоссальные 70% цепочек электронной почты останавливаются после всего лишь одного неотвеченного письма.

Ситуация становится хуже или лучше, в зависимости от того, как вы на это смотрите: примерно 80% потенциальных клиентов говорят «нет» четыре раза, прежде чем в конечном итоге скажут «да».

Но 92% людей сдаются, услышав «нет» четыре раза.

Итак, почему это имеет значение? Это означает, что только 8% продавцов - те, кто следил по крайней мере пять раз - генерируют 80% из всех продаж.

Кроме того, другие исследования показывают, что серия сообщений электронной почты с 4-7 сообщениями дает в 3 раза больше ответов, чем те, которые содержат только 1-3 (27% и 9% соответственно).

На самом деле, даже один раз можно получить на 22% больше ответов.

Излишне говорить, что отправка последующих электронных писем важна (если вы не хотите, чтобы упустили продажи…)

« Вы не можете следить за слишком многим в более ранней части взаимодействия .”~ Дэмиан Томпсон, Leadfuze

Нужны советы? Вот как написать дополнительное письмо, если не ответили.

  1. Как долго вам следует ждать, прежде чем принимать меры?
  2. Автоматизируйте последовательность последующих действий
  3. Диверсифицируйте каналы
  4. Решите, чего вы хотите достичь
  5. Поставьте себя на их место
  6. Как написать последующее электронное письмо
  7. Шаблоны электронной почты для отслеживания продаж
  8. Советы экспертов

Готовы вывести вашу следующую игру на новый уровень? Mailshake может помочь вам в большом масштабе отправлять автоматические персонализированные последующие действия.Кликните сюда, чтобы узнать больше.

Во-первых, давайте ответим на этот вопрос…

Как долго вам следует ждать, прежде чем принимать меры?

Если коротко, то «недолго». Подавляющее большинство писем открывается в день их отправки, и если получатель собирается ответить, он, вероятно, сделает это в тот же день. Это означает, что можно с уверенностью предположить, что если кто-то не ответит в тот день, когда вы отправите электронное письмо, он не ответит вообще.

Насколько безопасно? Около 90% получателей открывают и отвечают - если собираются ответить - в день получения электронного письма.

Кредит изображения

Итак, как долго вам следует ждать, прежде чем отправлять повторное электронное письмо?

Как правило, два или три дня - это хорошее время, чтобы подождать, прежде чем отправить свое первое письмо с ответом на . Затем вам следует продлить период ожидания на несколько дней для каждого последующего электронного письма.

Хотя не существует жестких правил того, как вы должны подходить к этому, генеральный директор Close.io Стели Эфти предлагает расположить ваши последующие электронные письма следующим образом:

Image Credit

Экспериментировать можно и нужно, но этот график ничем не хуже других, пока не будет доказано обратное.Вы хотите следить, не раздражая своих целей ежедневными взрывами. Предлагаемый Efti график рассчитан на шесть электронных писем - первоначальный контакт и пять последующих - в течение одного 30-дневного периода.

С его помощью вы устанавливаете все нужные флажки. Продолжайте с этим, пока, если и когда вы не обнаружите, что это не работает для вас и вашей аудитории.

Успешная настройка

Итак, вы знаете, почему важно следить за действиями, сколько ждать, и иметь приблизительную цифру, сколько сообщений отправить в целом.

Однако прежде чем начать, вам нужно настроить себя на максимальный успех. Первый шаг? Запишите все это.

Записывание целей и рабочих процессов полезно по многим направлениям: это обеспечивает согласованность между всеми в вашей команде, позволяет всем оставаться на одной странице и на самом деле помогает вам достичь своих целей лучше, чем если бы вы их не записывали.

Чтобы добиться максимального успеха в последующих действиях, разработайте конкретный набор «правил» относительно времени, частоты, количества и сообщения.Быть последовательным. И автоматизировать.

Автоматизируйте последовательность последующих действий

Если вы обращаетесь к сотням потенциальных клиентов каждую неделю, невозможно вручную следить за всеми из них.

Вот почему такой инструмент взаимодействия с продажами, как Mailshake, необходим для создания эффективной, масштабируемой последовательности последующих писем.

С помощью Mailshake вы можете персонализировать свои электронные письма массово с помощью мощных функций слияния, планировать последующие электронные письма, которые приостанавливаются или запускаются в зависимости от того, открывает ли получатель электронное письмо, щелкает ссылку или отвечает, и отвечает лидам прямо из панель управления Mailshake с помощью Lead Catcher.

Вы также можете установить промежуток времени между последующими действиями (5 дней между первым и вторым электронным письмом, 7 дней между вторым и третьим и т. Д.), А также дни и время, в которое вы хотите, чтобы они отправлялись (например, с 8.00 до 18.00 по будням).

Оптимизируйте свой текст и общую стратегию охвата, тестируя различные темы, основной текст и полную последовательность кампании. А благодаря встроенной интеграции с вашей CRM и сторонним интеграциям с сотнями программных инструментов через Zapier вы можете еще больше автоматизировать свою работу, инициируя кампании, когда кто-то загружает электронную книгу, назначает встречу или подписывается на демонстрацию.

Если социальные сети и телефон являются частью вашей информационной программы (продолжайте читать, чтобы узнать, почему вам следует ею заниматься), вы также можете включить эти точки соприкосновения в свои информационные ритмы с помощью Mailshake Sales Engagement.

Итог: отслеживание абсолютно необходимо для эффективной стратегии охвата, но нет причин, по которым вы не можете автоматизировать его.

Диверсифицируйте свои каналы

Еще одним ключевым компонентом, который отделяет тех, кто убивает последующую игру, от тех, кто только что делает, является многоканальный подход.

Да, электронная почта - ваш лучший выбор и предпочтительный канал связи в целом. Но это не значит, что другие каналы не стоят усилий.

« Для меня социальные сети - это не вопрос« Стоит ли мне это делать? »Вы должны. Если ваша аудитория живет в LinkedIn, Twitter или Instagram, вы должны привлечь их там ». ~ Джейк Данлэп, Skaled

Изучите многоканальный подход, который включает электронную почту, видео, социальные сети и телефон… особенно если вы не получаете ответа только от одного из них.Компании, использующие многоканальный процесс взаимодействия, видят рост годовой выручки на 9,5% по сравнению с аналогичным периодом прошлого года - почти в 3 раза больше, чем те, у которых этого не происходит, - помимо увеличения самого взаимодействия.

Омниканальный опыт предоставляет товары по поиску, выращиванию, удержанию и .

Какие каналы они предпочитают и / или где вы впервые с ними общались, чем они занимаются по каждому из них (просто в социальных сетях, бизнес по электронной почте и наоборот)? Возьмите их на заметку.Общайтесь с ними там, где и как они предпочитают.

« Если вы диверсифицируете каналы, которые используете, у вас гораздо больше шансов получить чей-то ответ ». ~ Мэтт Хайнц, Heinz Marketing

Решите, чего вы хотите достичь

Прежде чем делать что-либо еще, критически важно решить, чего вы хотите достичь из этого письма (или писем).

Например, вам может потребоваться:

  • Получить дополнительную информацию или конкретную информацию
  • Назначить встречу
  • Закрыть сделку

Я ничем не могу вам помочь, поскольку каждая ситуация уникальна.То, что вы хотите и что вам нужно получить от повторного письма, вероятно, будет меняться с каждой кампанией, над которой вы работаете, и, возможно, даже между каждым последующим письмом, которое вы отправляете.

Однако вам необходимо знать. Никогда не отправляйте электронное письмо - повторное или иное - если вы точно не знаете, что вам нужно от него получить.

Положите себя на их место

Перед составлением или отправкой рассмотрите возможность взаимодействия с клиентами (UX). Это уже ключевой элемент успеха вашего бизнеса, и он готов стать ключевым отличием в ближайшие год или два.Больше чем цена. Больше, чем сам продукт или услуга.

Подумайте о частоте и активности ваших последующих писем. Забудьте на время о том, что эксперты говорят, что вы должны или не должны делать, и смотрите на это только с точки зрения клиента.

Слишком много раздражает. Слишком мало теряет импульс. Найдите правильный баланс для своих целей.

Спросите себя: зачем им это? Как они себя чувствуют? Какой у них опыт? Есть ли у меня причина для продолжения (кроме просто для отслеживания)?

Задайте эти типы вопросов и ответьте на них, и вы с нуля разработаете последующую кампанию, созданную для них, а не для вас.И это может иметь решающее значение.

С точки зрения вашего подхода, все последующие действия не созданы равными, поэтому пусть ситуация задает тон:

  • Если они запросили звонок или демонстрацию, вы можете более агрессивно удовлетворить их потребность
  • Если они что-то загрузили, проявили интерес, но не просили связаться с ними, поэтому вы должны продемонстрировать свою ценность (разные капли в зависимости от того, что конкретно они скачали)
  • Если вы отправляете холодное письмо, вы мне нужно действовать очень осторожно, потому что они ничего от вас не просили

Как написать дополнительное письмо

Теперь, когда вы знаете, насколько важно следить за ним и сколько (плюс-минус) вам следует ждать Перед отправкой каждого электронного письма давайте рассмотрим, как написать собственно дополнительное письмо.

Помните, что при отслеживании важно проверять разные темы электронной почты. Они могут сделать вас или сломать: 47% людей открывают электронное письмо, а 69% считают его спамом только на основании темы.

Уделяйте внимание темам вашего последующего электронного письма времени и усилий, которых они заслуживают.

Я разделил письмо на пять разделов. Чтобы помочь вам, я включил примеры того, что вы могли бы сказать, в каждый раздел - идея в том, что вы затем можете связать все вместе в специальный шаблон для последующих действий.

1. Добавить контекст

Попытайтесь разбудить память получателя, открыв письмо со ссылкой на предыдущее письмо или взаимодействие. Даже если получатель нарисует бланк, он с большей вероятностью положительно отреагирует на дальнейшие действия, если ему напомнили о том, что он уже слышал от вас раньше.

Среди открывающих, которые вы, возможно, захотите попробовать, включают:

  • Я просто хотел ответить на электронное письмо, которое я отправил в последний раз [было отправлено письмо дня недели] около [ тема электронного письма] .
  • Я просто хотел узнать, что вы думаете о [ тема электронного письма] .
  • Надеюсь, это не звучит странно, но я видел, что вы читали мое предыдущее письмо.

2. Прибавьте ценность

Никогда не отправляйте продолжение без повышения ставки и демонстрации своей ценности.

Избегайте ленивых последующих действий - тех, когда вы просто «касаетесь базы» или «догоняете», - которые не добавляют ничего, кроме еще одного письма в их почтовый ящик.Укажите значение за каждое взаимодействие . Сделайте так, чтобы они открывали, нажимали и отвечали.

Возможности для органического, естественного взаимодействия и последующих действий возникают, если подарить им что-то ценное, будь то доставленный им соответствующий физический предмет, веб-семинар, тематическое исследование, шаблон или другой цифровой ресурс.

« На минуту я не продавец - я дал им что-то ». ~ Дэн Мерфи, Culture Amp

Вы можете легко получить 3-5 отзывов об этих предложениях с добавленной стоимостью.Сделайте его качественным и актуальным для них. Вы хотите, чтобы вас воспринимали как актив.

Если вы не предоставляете какую-либо дополнительную ценность, у них очень мало причин для связи с ними и еще меньше стимулов для ответа или заботы.

« Вы должны каждый раз предоставлять значение получателю ». ~ Мэтт Хайнц

3. Объясните, почему вы пишете по электронной почте

Продолжайте объяснять причину вашего повторного электронного письма прямо и кратко.Просто скажите получателю, что вы хотите. Если это не изменилось с момента вашего последнего письма, напомните им.

  • [название продукта] действительно может помочь вам [элемент роли потенциального клиента] более эффективно. Я хотел бы быстро поболтать, чтобы узнать, прав ли я.
  • [название продукта] действительно может вам помочь, и я подумал, не хотите ли вы попробовать его в течение месяца или около того (совершенно бесплатно, конечно).
  • Мы только что запустили [название продукта] , и это может иметь большое значение для [элемент роли потенциального клиента] .Есть ссылка на ресурс, который расскажет вам больше чуть ниже, но было бы здорово, если бы мы также могли обсудить ваши текущие потребности, чтобы я мог точно выяснить, как [название продукта] может вам помочь.

Обратите внимание на них здесь. Удалите из текста утверждения «я». Честно говоря, им наплевать на вас или на то, что вы думаете или верите.

4. Добавьте призыв к действию

Сделайте так, чтобы получатель мог легко ответить. Например, если вы пытаетесь организовать встречу, предложите дату и время , конкретную (и место, если вы назначаете личную встречу).

  • Время 14:15 в четверг у тебя работа?
  • Вы подходящий человек, чтобы поговорить об этом? Если я не в том месте, не могли бы вы указать мне правильное направление?
  • Просто ответьте «да», если вы хотите получить дополнительную информацию, и я пришлю вам пару коротких документов.

Многие маркетологи и продавцы делают ошибку, оставляя это неопределенным и двусмысленным. Сделайте свой призыв к действию кристально ясным, и перед ним трудно устоять. Что именно вы хотите, чтобы они сделали? Скажи им.

5. Закройте свой адрес электронной почты

Завершите так, чтобы вам казалось естественным и сочувственно относящимся к вашему общению с получателем.

Хотя у меня есть несколько предложений ниже, эта часть действительно очень личная - как и выше, завершите, как вам удобно.

  • Дайте мне знать, что вы думаете! [Ваше имя]
  • Дайте мне знать, если у вас возникнут вопросы. [Ваше имя]
  • Скоро поговорим? [Ваше имя]
  • Жду вашего ответа! [Ваше имя]

Шаблоны электронных писем для последующих продаж

Если приведенных выше предложений недостаточно для вас, вот несколько примеров из набора шаблонов рекламных писем, которые мы предлагаем нашим пользователям в Mailshake.

Сделайте быстрый комплимент и прибавьте ценности

Привет, {{Name}},

Я видел в Твиттере, что вы делились отличными сообщениями об оптимизации коэффициента конверсии.

Недавно я заметил эти два очень полезных сообщения и просто хотел поделиться ими с вами:

{{Link 1}}
{{Link 2}}

Также был бы рад рассказать немного о наших коэффициентах конверсии в Sumo если ты готов?

Ура,
{{Ваше имя}}

Загрузите этот шаблон

Этот шаблон дает уместное и невинное объяснение того, почему вы обращаетесь к вам, а также делает легкий комплимент.После этого можно быстро поделиться другим контентом, который может заинтересовать их или их подписчиков. Вместо того, чтобы следить за отслеживанием, это электронное письмо пытается развернуть разговор и обеспечить ценность.

Наконец, это простой запрос, на который можно ответить "да" или "нет". Такая простая формула работает, потому что она не требует много времени для беглого просмотра, дает немедленную пользу и производит впечатление разговорной, а не торговой.

Сделайте ответ на одноразовое задание для получателей

Здравствуйте, {{Name}},

Я постоянно проверяю деловые отношения в своей CRM.Обычно, если я не получаю ответа в течение 30 дней, это означает, что он либо очень занят, либо просто не заинтересован.

Если вас это не интересует, дайте мне знать, и я незамедлительно закрою вашу вкладку в нашей CRM, чтобы больше никогда не беспокоить вас сообщениями о продажах компании {{company}}.

1 - «Извините, я действительно завалился, но мне все еще интересно…»
0 - «Пожалуйста, закройте мою вкладку, мне это не интересно…»

Спасибо,
{{Ваше имя}}

Загрузить этот шаблон

Вы, наверное, уже видели что-то в этом роде раньше - или я предполагаю, что да, так как сообщения такого типа довольно часто появляются в моем почтовом ящике.Однако это не значит, что вам не следует использовать его самостоятельно. Этот формат популярен, потому что он работает. И это работает, потому что с его помощью потенциальным клиентам невероятно легко ответить. Просто имейте в виду, что если вы его используете, вам нужно будет особенно внимательно следить за тем, насколько вы его адаптируете.

Подтверждаю их интерес

Привет, {{name}},

Я заметил, что вы открыли письмо, которое я отправил вам в пятницу, и зашли на наш сайт {{ваш URL}}. Но я так и не получил от вас ответа.

Мне просто было интересно, означают ли эти действия, что вы заинтересованы в получении дополнительной информации о {{название вашей компании}} и о том, как мы можем повысить ценность вашего онлайн-бизнеса, аналогичного вашему, на {{название компании}}.

Как человек, который постоянно обращается к многочисленным потенциальным клиентам вверх и вниз {{ваше местоположение}}, я хотел бы ответить сегодня, чтобы узнать, есть ли у вас какие-либо вопросы о {{название вашей компании}} или любом из наших продуктов. Я думаю, что вы идеальный человек, с которым можно обсудить {{название вашей компании}}.

У вас есть 10 минут на короткий телефонный звонок на следующей неделе?

Ура,
{Ваше имя}}

Загрузите этот шаблон

Это письмо посвящено триггеру. Если вы используете такое программное обеспечение, как Mailshake, вы можете отслеживать такие вещи, как открытие электронной почты и переходы по ссылкам, указанным в письме.Поскольку они что-то щелкнули, вы знаете, что они были хотя бы в некоторой степени заинтересованы, поэтому это дополнительное письмо идеально подходит для начала разговора.

Покажите абсолютную уверенность в том, что ваш продукт подходит потенциальному клиенту.

Я понимаю вашу позицию, но я бы не стал с вами связываться, если бы не был твердо уверен, что {{ваша компания}} может помочь {{потенциальной компании}} решить {{задачу}} с помощью {{преимущества продукта № 1}] и {{преимущества продукта № 2}}.

Дайте мне знать, если вы хотите, чтобы я сразу же ответил на звонок, чтобы я мог рассказать вам, что мы делаем.

Ура,
{{Ваше имя}}

Загрузите этот шаблон

Я немного изменил этот шаблон из исходного источника, чтобы он работал в качестве дополнительного электронного письма после того, как вы получили отказ. Теперь это демонстрирует вашу абсолютную уверенность в своем продукте или услуге, одновременно усиливая преимущества получателей.

Добавить ценность

Обмен мнениями, социальными доказательствами, статистикой или любым другим релевантным контентом - это всегда отличная практика для использования в продажах.С самого первого знакомства вы хотите зарекомендовать себя как надежный советник, а не просто продавец, ожидающий заключения сделки. Приведенное ниже электронное письмо делает это изящно в кратком и лаконичном формате.

Пример №1: Делюсь советом

Привет, {{name}},

Вы, вероятно, имеете дело с {{бизнесом}}, поэтому я подумал, что поделюсь советом, который нашли многие мои клиенты полезно: {{совет из 1–2 предложений}}.

У меня есть еще несколько идей по поводу {{улучшения X}}.Дайте мне знать, если вы хотите их услышать.

Ура,
{{Ваше имя}}

Загрузите этот шаблон

Пример № 2: Укажите ценность после встречи

Как подготовиться к SSC CGL Tier 1 за 30 дней

Приближается экзамен SSC CGL , и у вас остается меньше времени на подготовку! Вам осталось несколько дней до экзамена, и вы выполнили почти все из ваших предпочтительных учебных материалов и книг.

Но вы все равно беспокоитесь о своей работе!

Ничего страшного! Просто подумайте о своей цели - сдать экзамен CGL и получить работу на одной из самых престижных государственных должностей, предлагаемых SSC.

Почти 8 тысяч студентов придут на экзамен примерно на 8000 вакансий. В такой критической ситуации, когда конкуренция действительно очень высока, у претендентов возникает аура тревоги, замешательства и стресса.

Чтобы избавиться от беспокойства кандидатов по поводу успешной сдачи экзамена, мы подготовили 30-дневный план для всех соискателей SSC CGL Tier-1. Пожалуйста, посмотрите!

Как лучше всего подготовиться к SSC CGL Tier-1 за последние 30 дней?

Как вы все знаете, SSC CGL Exam Tier-1 - это самый первый этап на пути к работе вашей мечты, а также выход на следующий этап соревнований i.е. SSC CGL Tier-2.

Кандидаты будут размещены на одной из должностей SSC CGL только после прохождения квалификации SSC CGL Tier-1 и Tier-2 с последующим процессом собеседования.

Пройти экзамен SSC CGL Tier-1 - это больше, чем просто освоить математику, общие знания и английский. Если вы хотите получить более высокие баллы, вам нужно будет выработать твердый подход к каждому разделу экзамена.

Вспоминайте шаблон экзамена SSC ​​CGL каждый раз, когда вы берете новую тему для подготовки

Первый шаг в подготовке к SSC CGL Tier-1 - получить полное представление о формате и структуре экзамена.

Ниже вы можете проверить основные моменты экзамена

Основные характеристики экзамена

1.

SSC CGL Tier-1 разбит на четыре раздела - общий интеллект и рассуждение, общая осведомленность, количественные способности и понимание английского языка.

2.

Каждый раздел состоит из 25 вопросов. (Всего - 100 вопросов)

3.

Вопросы объективного типа с множественным выбором.

4.

За каждый правильный ответ вы получаете 2 балла, а за каждый неправильный ответ вы теряете 0,50 балла.

5.

Тестируемые должны решить всю работу (100 вопросов) всего за 60 минут.

Всегда помните о вышеприведенной схеме, чтобы иметь четкое представление о том, что делать в первую очередь, а что в конце.

Согласно приведенной выше схеме кандидаты должны ответить на 100 вопросов всего за 60 минут. И среди всех разделов, количественная и аргументированная части занимают больше времени, поэтому кандидатам рекомендуется тщательно подготовить вопросный лист.

Ниже мы указали детали времени для каждого раздела, чтобы облегчить ваши заботы во время экзамена. Пожалуйста, проверьте ниже -

Вы можете сэкономить меньше времени на English & GK, поскольку секция QA требует больше времени на решение вопросов числового типа.

Следуйте расписанию и старайтесь каждый раздел с умом.

Подсказка: Решите пробные контрольные работы и контрольные работы за предыдущие годы, чтобы повысить скорость и точность и получить хорошие результаты на экзамене SSC CGL Tier-1.

Расставьте приоритеты по важным темам и займитесь ими первыми при подготовке

Здесь мы хотели бы рассказать о важных темах, которым стоит уделить больше внимания.

В соответствии с советами, предложениями или рекомендациями экспертов Eduncle SSC CGL, мы перечислили важные темы, которые каждый кандидат должен затронуть при подготовке к экзамену уровня 1.

Для отдела общей разведки и рассуждений

Вопросы, задаваемые в этом разделе, обычно просты, но «Поиск недостающих номеров» решить несложно.

Более важные темы

Семантическая аналогия, серия и семантическая классификация

Символическое / числовое аналогия

Диаграммы Венна

Пазлы

Символическая / числовая классификация

Фигурный узор - складывание и завершение

Зеркальное отображение

Рейтинг

Изображения воды

Номер серии

Кодирование и расшифровка

Решение проблем

Достаточность данных

Заявление и выводы

Вы также можете пройти анализ вопросников за предыдущий год для Reasoning на экзаменах SSC CGL.Мы предоставили данные ниже -

Обоснование важных тем

Возникновение вопросов по годам

Ожидаемое количество вопросов в 2019 году

2011

2012

2013

2014

2015

2016

2017

Аналогия

08

09

09

08

04

02

04

2-3

Кровные родственники

01

02

00

01

00

01

01

0-1

Условные обозначения

03

01

02

00

02

00

00

0-1

Направление и расстояние

02

04

02

04

02

01

01

0-1

День, дата и время

01

01

01

00

00

00

00

0-1

Кодирование-декодирование

02

02

04

03

03

02

03

1-2

Силлогизм

02

01

02

02

05

00

01

0-1

Расположение сидений

02

02

02

01

00

02

00

0-1

Кубики и кубики

01

00

00

02

00

01

00

0-1

Диаграмма Венна

02

01

01

02

03

01

01

0-1

Разное

02

02

02

02

03

00

03

0-1

По алфавиту

02

02

01

01

03

03

02

1-2

Зеркальное отображение

01

01

01

01

01

01

01

0-1

Резка и фальцовка бумаги

01

01

01

01

01

01

01

0-1

Проблемы с фигурой (отклонение, встроенное, завершение)

01

02

02

03

07

04

02

1-2

Классификация

06

06

07

06

06

03

02

1-2

Серия

08

05

05

05

04

03

03

2-3

Для раздела количественных способностей

Сосредоточьтесь на продвинутой математике, такой как - алгебра, тригонометрия, геометрия и процент / прибыль, интерпретация данных, потери и скидки и измерения.

Более важные темы

Десятичная дробь и дроби

Связь между числами

Соотношение и пропорции

Квадратный корень

Среднее значение

Система счисления

Проценты (простые и сложные)

Время и расстояние, Время и работа

Использование таблиц и графиков: гистограмма, многоугольник частот, столбчатая диаграмма, круговая диаграмма.

Также ознакомьтесь с анализом вопросников за предыдущий год для SSC CGL Quantitative Aptitude Section. Мы предоставили данные ниже -

Количественные важные темы

Возникновение вопросов по годам

Ожидаемое количество вопросов в 2019 году

2011

2012

2013

2014

2015

2016

2017

Алгебра

06

00

05

05

05

06

03

2-3

Среднее значение

03

03

02

02

02

01

01

0-1

Процент прибыли и убытков

06

14

05

06

07

02

04

1-2

Тригонометрия

00

00

09

08

07

03

03

2-3

Геометрия / измерение

03

05

12

09

14

04

03

2-3

Базовая математика

11

11

05

01

03

02

02

2-3

Соотношение и пропорции

03

03

01

03

01

01

03

0-1

Система счисления

06

05

02

02

03

01

00

1-2

Интерпретация данных

03

04

05

07

05

04

05

3-4

Время и расстояние

06

05

02

05

03

01

01

1-2

Разное

03

00

02

02

00

00

00

0-1

Для английского раздела

Важными темами в этом разделе являются: синонимы и антонимы, подстановка одного слова и ошибки определения.

Более важные темы

Заполните пропуски

Орфография / обнаружение ошибок

Идиомы и фразы

Cloze Passage

Отрывок для понимания

Однословная замена.

Английский Важные темы

Возникновение вопросов по годам

Ожидаемое количество вопросов в 2019 году

2011

2012

2013

2014

2015

2016

2017

Общие ошибки

05

05

05

05

05

03

04

3-4

Синонимы / Антонимы

10

10

10

06

06

04

03

2-3

Заполните пропуски

05

05

05

05

05

03

03

2-3

Замена одним словом

05

05

05

07

07

03

02

2-3

Идиомы и фразы

00

05

05

05

05

03

03

2-3

Написание

10

00

05

00

00

01

02

1-2

Улучшение наказания

05

05

05

10

10

03

03

1-2

Понимание прочитанного

05

10

05

10

10

05

05

4-5

Для отдела общей осведомленности

Кандидаты могут узнать больше об общих науках, конституции, истории и географии Индии.

GK Важные темы

Возникновение вопросов по годам

Ожидаемое количество вопросов в 2019 году

2011

2012

2013

2014

2015

2016

2017

Наука (биология, химия и физика)

17

14

15

17

15

07

07

4-5

Компьютер

01

02

02

02

02

01

01

1-2

Экономика

11

07

04

06

05

04

02

3-4

География

06

11

06

06

07

02

02

2-3

История и культура Индии

05

06

05

06

05

03

06

3-4

Разное GK (Включает спорт, награды, награды, текущие события, важные даты)

03

05

10

08

10

06

04

4-5

Polity

07

05

08

04

06

02

03

1-2

Однако, если вы знаете все, что связано с вашим тестом, и если вы точно знаете, что делать, когда и как это делать, то в день теста не будет никаких хлопот.

Ознакомьтесь с 30-дневным планом подготовки и составьте график занятий соответственно!

Теперь вам не нужно беспокоиться о расписании подготовки за последний месяц. Ниже в этом блоге мы предоставили расписание занятий по дням и темам, чтобы облегчить вам беспокойство по поводу своевременного завершения подготовки к экзаменам.

Следуйте плану и осуществите свои мечты.

Раздел

Продолжительность времени (В течение этого времени решите / изучите все вопросы, следуя надлежащим методам и формулам)

Время пересмотра (в течение этого времени пересматривайте только короткие приемы или формулы для соответствующих тем)

Рассуждения

2.5 часов (1 или 1 с половиной темы)

Пересмотрите все выученные формулы или вопросы в течение 15 минут

Общие знания

1,5 часа (Лучшее исследование в утренние часы)

15 минут Ревизия

Количественная способность

4 часа (крышка 1 тема)

30 минут для версии

Английский

1 час (Вы можете заниматься, когда хотите расслабить свой ум)

15 минут Ревизии

DailySection Wise Time Management Plan

Примечание: Вы можете делать перерывы в своем расписании, а также разделять учебные часы по разным временным интервалам.

Но полезно потратить эти часы на учебные задания в течение дня.

Важные моменты:

Последний месяц должен быть посвящен только пересмотру, но вы можете использовать эти дни и широко пересмотреть всю программу.

И в последнюю неделю подготовки к экзамену сосредоточьтесь только на методах быстрого пересмотра.

Для быстрого редактирования вы можете подготовить несколько небольших заметок или шпаргалок, содержащих короткие уловки и формулы.

Согласно SSC CGL Tier-1 Syllabus , всего 25 тем в разделе Reasoning, 26 тем в Quantitative Aptitude, 22 темы в общих знаниях и 10 тем на английском языке.

Таким образом, вам нужно будет провести разумную проверку этих тем только за 20 дней, а в оставшиеся 10 дней посвятите все свое время быстрой проверке.

Ознакомьтесь с приведенными ниже планами обучения.

Тематический план обучения с 30 по 21 день

No.дней

Общий интеллект и рассуждения

Общая осведомленность

Количественная способность

Английский

День 30

Аналогия или сходство

История Индии + ежедневные текущие события

Система счисления + H.C.F & L.C.M

Понимание прочитанного

День 29

Родство по крови

История Индии + ежедневные текущие события

Упрощение

Словарь

День 28

Символы и обозначения

История Индии + ежедневные текущие события

Квадратные корни и кубические корни

Общие ошибки

День 27

Классификация

Всемирная история + текущие события

Проблема возрастов

Заполните пропуски

День 26

Проверка направления и расстояния

Всемирная история + текущие события

Среднее

Грамматика

День 25

Запланированный день / дата / время

Искусство и культура Индии + текущие новости

В процентах

Написание

День 24

Серия

Политика и конституция Индии + текущие события

Прибыль и убытки

Синонимы

День 23

Зеркальное отображение и изображение воды

Политика и конституция Индии + текущие события

Соотношение и пропорции

Антонимы

День 22

Резка, фальцовка и перфорация бумаги

Индийская экономика + ежедневные текущие события

Правила цепочки

Идиомы

День 21

Кодирование - Декодирование

Индийская экономика + экономика + текущие события

Время и работа

Фразы

Тематический план обучения с 20 по 11 день

No.дней

General Intelligence & Reasoning

Общая информация

Количественная способность

Английский

День 20

Завершение фигурного узора

Экономика + Ежедневные текущие события

Трубы и цистерны

День 19

Силлогизм

Физическая география + текущие новости

Время и расстояние

День 18

Расположение позиций

География Индии + текущие события

Проблема на поезде

День 17

Врезной фигурный

География Индии + География мира + Ежедневные текущие события

Лодки и ручей

День 16

Отклонение от рисунка

Физика + Химия + Текущие новости

Утверждение и смесь

День 15

Словообразование

Физика + Химия + Биология + Текущие новости

Простой процент

Выучить оставшиеся темы

День 14

Тенденции и операции

Биология + Текущие новости

Сложные проценты

Выучить оставшиеся темы

День 13

Арифметические задачи

Компьютеры и ИТ + Открытия и изобретения + Текущие новости

Стек и акции

Выучить оставшиеся темы

День 12

Расположение слов в логическом порядке

Наука и технологии + Текущие новости

Перестановка и комбинация

День 11

Кубики и игральные кости

Честь и награды + Книги и авторы + Текущие новости

Вероятность

Тематический план обучения с 10 дня до дня экзамена

No.дней

Общий интеллект и рассуждения

Общая осведомленность

Количественная способность

Английский

День 10

Логическая диаграмма Венна

Важные даты (национальные и международные мероприятия) + Текущие новости дня

Скидка

День 9

Разное

ООН, международные и национальные организации + ежедневные текущие новости

Номер серии

День 8

Расположение мест

Sports + Daily Текущие новости

Интерпретация данных

Ревизия

День 7

Кодирование и декодирование

Выучить оставшиеся темы / предметы

Интерпретация данных

Ревизия

День 6

Разное

Выучить оставшиеся темы / предметы

Приблизительное значение

Ревизия

День 5

Ревизия

Ревизия

Ревизия

День 4

Ревизия

Ревизия

Ревизия

День 3

Ревизия

Ревизия

Ревизия

День 2

Ревизия

Ревизия

Ревизия

Ревизия

День экзамена

Quick Revision с Quick Notes

Кроме этого, пройдите пробные онлайн-тесты или присоединитесь к серии онлайн-тестов.

Учебные приемы для каждого раздела - пожалуйста, посмотрите!

Квалификационный экзамен SSC CGL с идеальным планом обучения не так просто, как кажется. Требуется много усилий и самоотверженности, чтобы набрать больше отметок отсечки в каждой секции.

Мы можем помочь вам с расписанием, важными темами и всем остальным, но если вы не заставите себя приложить усилия и не посвятите свое драгоценное время подготовке к экзамену, вы не сможете добиться успеха.

Многие из вас, должно быть, сталкиваются с проблемами в понимании темы и выборе правильного метода подготовки к экзамену.

Здесь позвольте мне дать вам несколько мудрых советов, которые вам также важно понять и которым необходимо следовать. Пожалуйста, проверьте ниже -

Рассуждения

Этот раздел содержит самые простые вопросы, поэтому он очень полезен.

Вопросы на рассуждение занимают меньше времени, чем вопросы о способностях на экзаменах SSC, поэтому вы можете «либо взять их сначала, а затем решить вопросы по контролю качества, либо ответить на них, наконец, после решения всей статьи.’

Кандидатам необходимо продемонстрировать свои умственные способности в разделе «Рассуждение», поскольку его вопросы требуют присутствия разума вместо формул.

Для того, чтобы отточить свои навыки рассуждения, вам необходимо улучшить свою концентрацию и навыки критического мышления, чтобы вы могли легко решать сложные вопросы.

Оценка за рассуждение играет очень важную роль в принятии решения о достоинствах кандидатов на экзамене, поэтому хорошо подготовьтесь к рассуждению.

Количественные способности

Раздел Quantitative Aptitude состоит из основных вопросов по математике, поэтому вам необходимо изучить и понять все математические формулы и быстрые приемы для решения вопросов QA.

Раздел QA требует времени и усилий, поэтому сэкономьте время на экзамене для решения вопросов.

Подготовьте стратегию для раздела QA во время сдачи экзамена - Проанализируйте всю работу, поймите природу вопросов и постарайтесь избегать длинных вопросов, чтобы вы могли набрать баллы, решая короткие вопросы, отвечая только на вопросы.

Чтобы ответить на эту часть, кандидатам необходимо больше попрактиковаться в выбранных темах.

Общий английский

Чтобы хорошо владеть английским языком, возьмите за привычку использовать английский в своей повседневной жизни. Общайтесь с друзьями на английском, разговаривайте на английском, читайте по-английски в виде газет, романов, онлайн-чтения и т. Д.

Грамматический раздел является самым сложным в английском языке, поэтому практикуйтесь больше, чтобы улучшить свою грамматику.

Вы можете пройти пробные или другие онлайн-тесты, чтобы улучшить свои знания английского языка.

Также сосредоточьтесь на своем словарном запасе. Попробуйте выучить и понять 10 новых слов dail

Общая осведомленность

Раздел общей осведомленности SSC CGL содержит большую часть части из Dead GK.

Таким образом, вместо того, чтобы сосредоточиться на текущих событиях, вы можете уделять больше внимания истории, политике и общим научным работам.

Чтобы быть в курсе текущих событий, вы можете читать ежедневные текущие события или текущие события за последние 3 месяца.

Чтобы набрать больше очков в разделе «Общая осведомленность», вам необходимо улучшить свою память с помощью методов запоминания.

Вот - 10 простых привычек для увеличения памяти и умственных способностей .

Подготовьте заметки, содержащие важные темы вашей программы, и регулярно читайте их.

Выше мы обсудили все о 4 важных компонентах SSC CGL Tier-1, а также обсудили стратегии подготовки к SSC CGL, которые могут помочь вам набрать больше баллов на экзамене.

SSC CGL Tier-1 Важные советы

Помимо этих 4 разделов, я также хотел бы поделиться некоторыми важными базовыми советами по подготовке к экзаменам, которые помогут вам сохранять мотивацию и уверенность во время учебы и экзамена.

Оставайтесь сосредоточенными. Не тратьте время на негативные мысли. Если вы хорошо подготовлены и уверены в себе, никто другой не сможет помешать вам в достижении вашей цели.

Помните, что эти 30 дней будут решающими или решающими для вас, поэтому вместо того, чтобы тратить время зря, потратьте его на учебу и хорошую подготовку к экзамену.

Реализуйте свои учебные цели с помощью безупречных планов и стратегий. Используйте каждую минуту для анализа тем и реализации ваших стратегий.

Всего лишь 1 месяц посвящения может привести вас к работе своей мечты, поэтому проведите этот месяц как гонку, в которой вам нужно только двигаться вперед.

Прочитав темы в течение всего дня, не забудьте перед сном сделать все исправления.

Не запутайтесь в разных темах. Если вы ежедневно берете одну тему из одной темы, придерживайтесь ее и сначала выполняйте ее, а затем выберите другую тему.

Делайте короткие перерывы в часы занятий и вместо стресса занимайтесь спокойно и уверенно.

Регулярно в течение 1 месяца проходите пробные онлайн-тесты и серии тестов. Это определенно поможет вам повысить точность и скорость.

Подготовьте короткие заметки. Это определенно поможет вам во время исправлений.

Хорошо питайтесь, хорошо спите и избегайте стрессов. Эти 3 ключевых ключа к успеху на экзамене SSC CGL.

# Неважно, насколько вы хорошо подготовлены, ваше самообладание в течение этих двух часов решит, сможете ли вы пройти этот экзамен или нет.Так что не теряйте надежды и веры в свои навыки. Будьте уверены, что сможете точно и своевременно ответить на все вопросы.

Если у вас есть какие-либо предложения или планы изучения SSC CGL Tier-1, поделитесь с нами в разделе комментариев ниже. Мы постараемся связаться с вами как можно скорее.

Чтобы узнать о последних обновлениях SSC CGL, продолжайте посещать - Уведомления SSC CGL | Дата, дата последнего экзамена и сообщения .

Счастливого обучения!

Будьте УМНЫМ учеником с Eduncle!

Практика кодирования | Учебники по программированию | Проблемы с кодированием | Практические вопросы

Примите участие в 30-дневном испытании TechGig и проверьте свои знания в области программирования.

Интеллектуальное и быстрое программирование с меньшим количеством ошибок - вот требования современного программирования.В сегодняшней быстро меняющейся технологической индустрии программистам необходимо комбинировать правильные технологии и методы, чтобы наткнуться на многочисленные препятствия, с которыми они сталкиваются. Чтобы улучшить свои навыки программирования, вы можете пройти 30-дневное обучение на TechGig , которое охватывает широкий спектр тем программирования от начального до более высокого уровня.

A 30-дневное испытание - это высокоэффективный процесс индивидуального роста, который включает опробование чего-то нового или разработку новой практики.Идея буквально проста: выберите что-то, чем вы хотите заниматься каждый день в течение 30 дней, назначьте это действие и придерживайтесь его!

Чем усерднее вы работаете над кодом, тем больше ваше достижение!

TechGig - одна из отличительных платформ для конкурентного программирования в Интернете. Это очень интересный подход - научиться программировать и добавлять новые аспекты в свои навыки. Существует 30 различных задач, основанных на кодировании, которые помогут вам проверить свои базовые навыки, которые помогут вам не только в конкретной задаче, но и в других задачах, доступных в TechGig.Среди задач 30-дневной практики , ежедневная задача состоит из задачи вместе с входными и выходными форматами. Кроме того, чтобы вы поняли задачу, есть краткое объяснение относительно данной задачи и пример ввода , а также образец вывода , которые помогут вам в качестве примера решения проблемы.

Пройдите столько тестов, сколько захотите - для максимального эффекта вы можете сдать тесты, эквивалентные вашим навыкам программирования.Но этого недостаточно; попробуйте решить каждую проблему, чтобы улучшить свои знания в области программирования. Совсем не сложно попробовать что-то в течение 30 дней, принять вызов и получить баллы, чтобы проверить свои слабые и сильные стороны в программировании.

Если вы когда-нибудь мечтали стать предпринимателем, программирование - бесценный навык, который нужно освоить на этом пути. Выполнив 30-дневный вызов на TechGig , вы, несомненно, отточите свои рассуждения и навыки решения проблем.

Как сделать первое подтягивание

Эта 30-дневная программа поможет вам раз и навсегда поднять подбородок над перекладиной.

Подтягивания - это сложно, независимо от того, насколько вы сильны. Помимо физической нагрузки, они также представляют собой умственную: «У многих людей есть блок, который говорит:« Я не могу их сделать », - говорит Майки Мюллер, NASM-CPT, USAW, альфа-тренер Life Time.

Но работа над преодолением как физических, так и психических проблем стоит затраченных усилий.Подтягивания являются одними из лучших упражнений для «тянущих» мышц верхней части тела, особенно широчайших мышц спины (по бокам туловища), трапеций (середина спины) и бицепсов (предплечья). Эти взаимосвязанные группы мышц необходимы для переноски, лазания, гребли и подъема чего-либо с земли.

Упражнения для этих областей уравновешивают все отжимания и жимы, которые составляют основную часть многих упражнений, помогая обеспечить лучшую осанку и здоровье плеч.

Помимо функциональных преимуществ, подтягивания - это, несомненно, круто.Когда вы наконец поднимаете вес тела на перекладину, вы испытываете глубокое чувство удовлетворения.

«Видеть, как кто-то впервые подтягивается, - это важный момент в моей карьере», - говорит Мюллер. «Это великая физическая и психологическая победа».

Эта 30-дневная программа, созданная Мюллером, поможет вам поставить подбородок над перекладиной.

Тренировка

Делайте эти движения три раза в неделю в непоследовательные дни (например, понедельник, среду и пятницу) в течение четырех недель, наращивая объем в течение месяца, как показано в таблице ниже.

Выполняйте упражнения, отмеченные той же буквой, что и суперсеты, с отдыхом от 30 до 45 секунд между движениями. Например, для первой пары упражнений (А1 и А2) на второй неделе выполните одну статическую задержку с подтягиванием до утомления, а затем отдохните от 30 до 45 секунд. Затем сделайте подход из восьми-двенадцати подтягиваний на лопатке, снова отдохните и повторите два цикла упражнений А. Затем проделайте то же самое с ходами B и C.

Смешай хватку

Существует множество вариантов захвата, которые стоит попробовать во время подтягивания, и некоторые из них могут показаться более легкими, чем другие.Поэкспериментируйте с различными ручками, указанными ниже, чтобы подобрать те, которые подходят вашей уникальной физиологии, силе и подвижности. Меняйте хват от тренировки к тренировке, если хотите, наращивая силу и избегая боли из-за чрезмерного использования одного конкретного захвата.

The Moves

A1: Статическая фиксация подтягивания

  • Стоя на скамейке или коробке, взяться за перекладину подтягиванием.
  • Прыгните в положение «вверх» - подбородок над перекладиной - и держитесь в нем.