Пресс кубики мужской: Пресс кубики у мужчин

Содержание

Как им образом родилась мода на идеальный пресс?

Культ одержимости брюшным прессом из шести кубиков сегодня лишь набирает обороты. И если верить исследованиям, в будущем этот тренд будет только расти – все благодаря социальным сетям. Конор Хеффернан — доцент кафедры физической культуры и спорта Техасского университета в Остинском колледже свободных искусств – решил окунуться в историю и рассказать, откуда изначально пошло повальное увлечение рельефным прессом.

Pixabay.com

На сегодняшний день существует целая индустрия, сосредоточенная на получении и поддержании идеального пресса. О нем пишут в книгах и в социальных сетях, а каждая звезда боевиков, кажется, так и норовит сверкнуть в кадре идеальными кубиками. Давление на женскую аудиторию также растет, поскольку идеалы тела для атлетически сложенных женщин эволюционировали и теперь пресс с четко выраженными кубиками стал для них нормой.

Все это поднимает вопрос: когда же началось повальное увлечение рельефным торсом? На первый взгляд «культ пресса» может показаться относительно недавним явлением, побочным продуктом бума фитнес-культуры в 1970-х и 1980-х годах, когда тренды диктовали герои Арнольда Шварценеггера и Сильвестра Сталлоне, а мужские журналы (в том числе и Men Today) и увлечение аэробикой с каждым годом увеличивали свои тиражи.

Однако история доказывает обратное. Фактически, увлечение западной культуры точеным брюшным прессом можно проследить до конца 18-го и начала 19-го веков, когда образ идеального мужского тела на Западе начал претерпевать существенные изменения.

Весь мир завидовал грекам

Французский историк Джордж Вигарелло писал о том, как идеальная мужская фигура и, соответственно, мужской силуэт постепенно изменялись в западном обществе. Британская и американская культуры 17, 18 и, в некоторой степени, 19 веков ценили крупные, зачастую даже пухлые мужские тела. Причины для этого были относительно простыми: богатые люди могли позволить себе есть больше, а более крупная фигура свидетельствовала об успехе и достатке.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Лишь в начале 19 века стройное и мускулистое телосложение стало предметом вожделения. За несколько десятилетий пухлые тела стали восприниматься как неряшливое отношение к себе, в то время как худощавое, спортивное или мускулистое телосложение ассоциировалось с успехом, самодисциплиной и даже благочестием.

Частично это преобразование произошло из-за возобновления интереса европейцев к Древней Греции. Кинезиолог Ян Тодд и другие писали о влиянии древнегреческих образов и скульптур на изображения тел в более поздний период. Так же, как в наши дни социальные сети искажают изображение тела и идеализируют его, культурное наследие античности влияло на людей 19 века. Артефакты, такие как мраморы Элгина — группа скульптур, привезенных в Англию в начале 1800-х годов, чьи мужские фигуры обладают худощавым и мускулистым телосложением, — помогли стимулировать интерес к мужской мускулатуре и рельефности фигуры.

С течением лет этот интерес становился лишь интенсивнее. В 1851 году в Лондоне состоялось грандиозное коммерческое и культурное мероприятие, известное как «Вcемирная выставка». За пределами выставочных залов стояли греческие статуи, украшающие переходы. В 1858 году британский специалист по физическому воспитанию Джордж Форрест, писавший о влиянии этих статуй, жаловался, что британцы «явно лишены того прекрасного набора мускулов, который проходит по всей талии и демонстрирует преимущество древних статуй».

Тело как проекция военной мощи

Статуи и картины имели значение задолго до того, как фотография начала влиять на стандарты фитнеса с конца 1800-х по начало 1900-х годов. Не менее важным, однако, был рост влияния военной гимнастики в самом начале века. В то же время, когда менялись идеальные типы телосложения для мужчин, изменилось и европейское общество.

В результате наполеоновских войн в начале 19 века по всей Европе было создано несколько гимнастических программ для поддержки и укрепления тел молодых мужчин. Французские солдаты славились своей физической подготовкой, как с точки зрения их способности маршировать целыми днями, так и способности быстро маневрировать в бою. После того, как многие европейские государства потерпели унизительные поражения от рук Наполеона, они стали гораздо более серьезно относиться к здоровью и физподготовке своих войск.

Во Франции испанскому инструктору по гимнастике по имени Дон Франсиско Аморос-и-Ондеано было поручено восстановить физическую форму и выносливость войск, а в Англии швейцарский инструктор по фитнесу П. Х. Клиас в 1830-х годах обучал служащих в пехоте и на флоте. Чтобы удовлетворить растущий европейский интерес к фитнесу, по всему континенту начали строить все больше спортивных залов.

В этих программах участвовали не только солдаты. Например, система Тернера Яна, которая продвигала использование параллельных брусьев, колец и высокой перекладины, стала одной из самых популярных программ упражнений века среди представителей европейской общественности и завоевала популярность даже среди американцев. Тем временем Клаас открыл классы для мужчин среднего и высшего сословия, а Аморос-и-Ондеано — вместе с другими европейскими инструкторами по гимнастике — регулярно упоминался в текстах по гимнастике, опубликованных с 1830-х годов.

Рождение «индустрии шести кубиков»

Итак, семена современной мании на шестью кубиков были посеяны в два этапа: сначала мужчины начали с завистью разглядывать греческие статуи, а затем разработали средства для лепки своих собственных тел по идеалам этих самых статуй. Кроме того, писатели 1830-х и 1840-х годов побуждали мужчин стремиться к стройным телам, физической силе и отсутствию лишнего жира.

Но одержимость именно рельефным прессом по-настоящему расцвела в начале 1900-х годов. К тому времени силачи, такие как Евгений Сандов, смогли развить существующий интерес к греческим образам и гимнастике с помощью фотографий, дешевой корреспонденции и новой науки о пищевых добавках, чтобы получить выгоду из стремления масс получить идеальное тело.

Сам Сандов продавал книги, тренажеры, пищевые добавки, детские игрушки, корсеты, сигары и какао. Евгений, которого когда-то провозгласили «самым совершенным мужчиной своего времени», вдохновил бесчисленное количество мужчин избавиться от лишней «плоти» — термин, используемый для обозначения жировых отложений, — чтобы продемонстрировать идеальные мышцы брюшины. Именно в то время вошел в оборот термин «брюшной пресс».

Только в конце 1980-х и начале 1990-х годов выражение «six-pack» (англ. «шест пачек») стало относиться не только к упаковке банок пива, но и к видимым мышцам живота. Поиск в Google Ngram показывает, что с середины до конца 1990-х годов популярность этого термина росла в геометрической прогрессии.

«Шесть кубиков пресса» быстро стали нарицательными благодаря изобретательным маркетологам, решившим продавать целый ряд устройств для «быстрой подготовки» — от «стального пресса» до «идеального пресса за 6 минут». Немногие из выдержали испытание временем. Тем не менее, тоска по заветному пакету из шести кубиков — о которой свидетельствуют более 12 миллионов постов в Instagram (Социальная сеть признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации) с хэштегом #sixpack – сохраняется и в наши дни. Что же будет дальше?

как сделать пресс кубиками

Июл 10 2015

Просмотреть архивы для Июль 10, 2015

как сделать пресс кубиками ? Это самый часты вопрос! Что же в сегодняшней статье и видео — я подробно расскажу об этом.

Первое. Пресс делают не в спортивном зале, а на кухне. Какие бы упражнения вы не делали — пока ваша жировая прослойка на животе не уменьшиться до одного — полутора сантиметров в области живота — пресса вы не увидите. А вы опытные и знаете, что когда дело касается убирания жира до 95% успеха — это питание и только питание. Для тех, кто недавно на моем сайте — исчерпывающая информация по питанию находится в этих двух роликах (раз и два) Конечно же запомните — качанием пресса живот не убрать!

Второе. Пресс есть у всех и качать его не нужно. Думаете я сбрендил ? отнюдь! Смотрите на эти две фотографии.

как сделать пресс кубиками

Между ними ровно год. За этот год я поставил эксперимент — я вообще не качал пресс. Надо сказать, что большинство спортсменов так же пресс почти не качают. Так в чем же секрет ? Секрет в том, что для того, что бы набирать мышечную массу я выполняю базовые упражнения. Во время их выполнения пресс получает достаточную нагрузку, а именно базовые упражнения должны составлять основу тренировочной программы для новичка первые годы. И вновь подробный ролик,для тех кто на моем канале недавно. И еще хорошая новость. Принцип очень простой — чем больше у Вас мышц — тем проще жечь жир, что бы нарастить побольше мышц — требуются базовые упражнения, которые заодно неплохо тренируют ваши кубики. Да,кстати, качанием пресса жир с живота не согнать.

Третье. Верхнего и нижнего пресса не существует. Те кубики, которые вы видите — это одна прямая мышца, абдоминальная мышца перетянутая сухожилиями. Она не может сокращаться частями и она либо работает во время любого упражнения вся либо не работает. Так же вы можете видеть сбоку косую мышцу живота. Это наружные, видимые у накачанных людей мышцы и отдельно прорабатывать низ и верх пресса не нужно. И да, внизу кубики видны меньше, потому что там больше жира, который качанием пресса не убрать.
Четвертое. Как сделать пресс кубиками для девушки. Только что вы видели косые мышцы живота, которые отвечают за повороты туловища. Поэтому если вы не хотите лишиться талии — забудьте навсегда о наклонах через бока и косых скручиваниях.

Жир так вы не уберете, а вот талию угробите почти гарантированно.
Пятое. Как сделать пресс кубиками — как качать. Если же вы все таки решили прибавить массивности и толщины вашей прямой абдоминальной мышце — запомните, что она ничем не отличается от других скелетных мышц. А это значит, что незачем долбить ее по 50 повторений. 8-12 повторений с увеличением отягощения — самое то для роста мышц.
Шестое. Какие упражнения лучшие, что сделать пресс кубиками. Мой ответ ЛЮБОЕ упражнение, которое выполняется правильно. А правильным будет выполнение с максимально возможно амплитудой сокращения. Поставьте мысленно точку в верху живота и в самой нижней точке. Любое упражнение, во время выполнения которого расстояние между этими точками меняется МАКСИМАЛЬНО — выполняется правильно. Надо сказать что большинство людей качают пресс неправильно.
Да и чуть не забыл — качанием пресса живот не убрать.
————————
Итак, каков план действий или как сделать пресс кубиками в домашних условиях ? Все очень просто:
1.

Оцените сколько у вас жировой ткани. И приготовьтесь переходить на правильное питание, притом навсегда.
2. Когда вы скините жир процентов до 15% мужчины и до 25 девушки — начинайте набирать мышечную массу, тренируясь правильно.
3. Когда наберете достаточно, вы сможете приступить к сушке — это попытка избавиться от подкожного жира при максимально возможном сохранении мышечной массы. А в результате — вы получите вожделенные кубики пресса, которые возможны даже для вашего покорного слуги — человека на пятом десятке, который далеко не всегда занимался спортом.
Все это обсуждается в деталях на странице моего видеоблога, подпишитесь на канал, что бы не пропустить новое видео. Так же все доступно на моем сайте, где я помимо всего отвечаю на ваши вопросы.
Если вам понравилось — пожалуйста поделитесь этой записью или видео с вашими друзьями — я буду вам премного благодарен. Я это базилио, вы на канале фрешлайф28 , а на сегодня это все и — пока-пока.

Об Авторе

Петряков Антон

Смотреть все посты GooglePlus Instagram Youtube

СУМКИ ДЛЯ МУЖЧИН И ДЕТЕЙ | mysite-1

пакеты

Мужской

Дети

Коллекция сумок из органзы

Смокинг — черный

Смокинг — цвет слоновой кости

Смокинг — золотой

Смокинг — черный

Черный цилиндр

Серый цилиндр

Цилиндр цвета слоновой кости

Черный цилиндр

Розовый медведь

Розовая роза в конусе

Розовая тортина — большая

Розовый медвежонок

МУЖСКАЯ коллекция смокинга

Сумка-сердечко из гессиана

Сумка из гессиана

90 002 Hessian Heart Bag

Конус с голубой розой

Синий сладкий кубик

Синий медведь

Конус с синей розой

Подарите маленьким девочкам, присутствующим на вашей свадьбе, подарок для девочки, наполненный особым угощением.

Сладкий кубик для девочек — 2,50 фунта стерлингов

Коробка с окном для девочек — 1,9 фунта стерлингов0

Розовый медведь — 2,50 фунта стерлингов

Конус розовой розы — 2,50 фунта стерлингов

Розовая тортина

Большая – 2,50 фунта стерлингов

Миниатюрная форма – 1,80 фунта стерлингов

Варианты заполнения;

Сердца любви | Шоколад Торнтона| Retro Sweets

Эта коллекция также станет прекрасным подарком на рождение ребенка, чтобы отблагодарить гостей за их добрые подарки.

Коробки для смокинга — отличный вариант для гостей мужского пола на вашей свадьбе.

Планируете вечеринку в стиле black tie — наш черный смокинг станет отличным дополнением.

Особенности нашей коллекции Tuexedo:

Смокинг — черный

Смокинг — золотой

Смокинг — серый

1,70 фунта стерлингов

Смокинг — Ivory Pearl — 2,00 фунта стерлингов

Варианты наполнения;

Шоколад Торнтона| Ретро сладости | Мини шоколадные сердечки | Love Hearts

Сумки-

органза

детские сувениры — девочки

детские сувениры — мальчики

МУЖСКОЙ Коллекция цилиндров

сумки — мешковина

Продолжите свою традиционную свадьбу с помощью этих изысканных мужских свадебных сувениров в цилиндре.

Особенности нашей коллекции цилиндров:

Черный цилиндр

Цилиндр цвета слоновой кости

Серый цилиндр

2,50 фунта стерлингов

Черный цилиндр станет стильным украшением для новогодняя вечеринка в стиле black tie.

Варианты заполнения;

Шоколад Торнтона| Ретро сладости | Мини-шоколадные сердечки

Место проведения вашей свадьбы — романтический деревенский сарай? — Тогда обратите внимание на наши сумки Hessian, которые подойдут к вашей теме.

Особенности нашей коллекции Hessian Bag:

Hessian Bag — 2,50 фунта стерлингов

Hessian Heart Bag — 3,00 фунта стерлингов

Варианты наполнения;

Шоколад Торнтона| Ретро сладости | Сердца любви

Улучшите свою услугу, чтобы получить пробоотборник свечей Yankee за дополнительную плату в размере 1 фунта стерлингов

Если вы хотите подарить гостям красивый свадебный подарок в рамках ограниченного бюджета, сумка из органзы станет идеальным вариантом.

Доступен в различных цветах

Сумка из органзы — 1,35 фунта стерлингов

Варианты наполнения;

Шоколад Торнтона| Ретро сладости | Мини шоколадные сердечки | Любовь Сердца | Миндаль

Не забывайте о маленьких мальчиках. Наши синие детские свадебные сувениры, наполненные сладостями, не оставят равнодушными.

Сладкий кубик для мальчика — 2,50 фунта стерлингов

Окно для мальчика — 1,90 фунта стерлингов

Синий медведь — 2,50 фунта стерлингов

Конус с голубой розой — 2,50 фунта стерлингов

Синяя тортина

Большая – 2,50 фунта стерлингов

Миниатюрная форма – 1,80 фунта стерлингов

Варианты заполнения;

Сердца любви | Шоколад Торнтона| Ретро сладости

Жевательные конфеты CBD Green Lobster Review

Эректильная дисфункция затрагивает многих мужчин, особенно в возрасте от 40 до 70 лет. С возрастом у мужчин уровень тестостерона падает, вызывая плохую эрекцию и снижение полового влечения. Только в Соединенных Штатах этой проблемой страдают миллионы мужчин. Сегодня врачи находят решения для лечения этой проблемы.

Однако не многие из них безопасны и эффективны. Например, хирургическое вмешательство и терапия тестостероном могут вызвать увеличение веса, нарушение дыхания, отек и многое другое.

Попробуйте неоновые кубики Green Lobster CBD Neon Cubes, чтобы естественным и безопасным образом обратить эректильную дисфункцию во избежание всех этих побочных эффектов. Было доказано, что добавка работает и повысит вашу сексуальную уверенность. Читайте дальше, чтобы узнать, что использует формула и стоит ли ее покупать.

Что такое неоновые кубики зеленого лобстера CBD?

Green Lobster CBD Neon Cubes — это добавка для повышения мужского достоинства, разработанная для того, чтобы сделать вашу эрекцию сильнее, тверже и дольше. Каждый кубик Green Lobster Neon Cube содержит 25 мг КБД и натуральных ингредиентов, клинически протестированных и доказавших свою эффективность для повышения сексуального влечения, энергии и работоспособности мужчины.

С Green Lobster вы испытаете усиленный секс с вашим партнером, и они позволят вам длиться столько, сколько вы хотите. CBD Neon Cubes лечат причины эректильной дисфункции, обеспечивая и сохраняя эрекцию, когда вы хотите удовлетворить своего партнера.

Кубики Green Lobster Neon легко проглатываются и не содержат химических веществ, токсинов или консервантов, которые могут вызывать побочные эффекты. Добавка производится на предприятии, одобренном FDA, и тестируется сторонними лабораториями на предмет безопасности, чистоты и эффективности.

Кому следует использовать неоновые кубики зеленого лобстера CBD?

Neon CBD Cubes предназначены для мужчин, пытающихся достичь или сохранить эрекцию. Многие мужчины страдают от этой проблемы молча, потому что не знают, к кому обратиться за помощью. Большинство полагаются на синие таблетки, чтобы избежать смущения и разочарования во время полового акта. Эти таблетки могут вызвать постоянную импотенцию и проблемы со здоровьем, такие как инсульт и высокое кровяное давление, поэтому мы рекомендуем формулу повышения мужского достоинства Green Lobster CBD Cubes.

Исследование сексуального здоровья мужчин показало, что:

64% мужчин говорят, что сексуальное здоровье влияет на их общую удовлетворенность жизнью
63% говорят, что у них синдром маленького полового члена
19% избегают секса из-за низкой сексуальной уверенности
37% говорят, что смущение является обычным сексуальным барьером

Если вы попадаете в одну из этих категорий, неоновые кубики Green Lobster CBD помогут решить вашу проблему, гарантируя, что вы никогда не будете жаловаться на плохую эрекцию или низкое половое влечение.

Как работают неоновые кубики зеленого лобстера CBD?

Низкий уровень тестостерона — не единственная причина плохой эрекции. Приток крови к половому члену также может мешать вашей сексуальной активности. Эксперты считают, что удерживающая способность камеры полового члена обычно определяет вашу эрекцию и ее продолжительность. Если у вас плохая эрекция и низкая выносливость, ваши камеры полового члена нуждаются в большей циркуляции крови.

С кубиками Green Lobster CBD вы можете улучшить свою эрекцию и производительность, чтобы удовлетворить своего партнера и насладиться интенсивными и мощными оргазмами для полного удовлетворения. В добавке используются натуральные растения и травы, которые помогают увеличить выработку оксида азота, что способствует правильному кровообращению, обеспечивая попадание крови в камеры полового члена.

Зеленый лобстер также расширяет камеры полового члена, позволяя им вмещать больше крови, повышая силу, выносливость и выносливость. Многие из ингредиентов, используемых в Green Lobster, являются стимуляторами оксида азота, поэтому эта добавка работает.

Читайте также: Жевательные конфеты для повышения мужской силы в 2023 году

Ингредиенты, используемые в неоновых кубиках Green Lobster CBD

Green Lobster использует уникальные ингредиенты, полученные из натуральных растений, выращенных органическим путем. Эти ингредиенты были объединены в правильных пропорциях, чтобы Green Lobster эффективно повышал сексуальную активность и уверенность в себе. Среди них:

Экстракт Муира Пуама: Воздействует на вашу сексуальную энергию, повышая выносливость и силу.
L-аргинин: Улучшает выработку оксида азота, усиливая приток крови к половому члену, что помогает достичь более сильной и мощной эрекции.
Экстракты азиатского красного имбиря: Снижает стресс, улучшает настроение и расслабляет, позволяя мужчинам работать лучше.
Ягоды пальмы сереноа: Повышает выносливость, позволяя вам и вашему партнеру наслаждаться насыщенной сексуальной жизнью.
Экстракт гинкго билоба t: повышает либидо, половое влечение и уровень тестостерона.
Экстракт горянки козлиной: Этот ингредиент хорошо работает в сочетании с другими вспомогательными ингредиентами, усиливая приток крови к камерам полового члена. Это, в свою очередь, улучшает эрекцию, расширяет половые органы и обеспечивает длительную эрекцию.
Биоперин: Биоперин отлично подходит для улучшения всасывания других ингредиентов в кровоток. Соединение позволяет мгновенно увеличить сексуальную энергию и эрекцию. Без этого ингредиента формула не будет работать эффективно.

Что говорят пользователи Green Lobster?

Многие клиенты использовали неоновые кубики Green Lobster CBD Neon Cubes для лечения проблем с эрекцией. Говорят, это работает и стоит каждой копейки. Вот несколько отзывов, доказывающих, что Green Lobster того стоит:

Винсент Харпер говорит, что использует Green Lobster уже несколько месяцев и добился отличных результатов. Он наслаждается более сильной эрекцией, улучшенным либидо и выносливостью.
Шон Картер также говорит, что ЭД сломил его. К счастью, он нашел Green Lobster, и после его употребления у него улучшились эрекция, выносливость и половое влечение.

Неоновые кубики Green Lobster CBD Цены

Неоновые кубики Green Lobster CBD доступны только на официальном сайте и доступны по цене. Однако риск его распродажи высок, поэтому вы должны приобрести свой как можно скорее. Вот доступные пакеты и их цены:

Лучшее предложение: купи три бутылки, получи две бесплатно по $39,74/шт + бесплатная доставка
Popular Pack: купите две бутылки, получите одну бесплатно по цене 49,97 долл. США за штуку + бесплатная доставка
Дисконтный набор: купите две бутылки по цене $60,04/шт + бесплатная доставка

Гарантия возврата средств

Потребители могут связаться с Green Lobster, если они не удовлетворены результатами использования Neon CBD Cubes. Компания предлагает 30-дневную гарантию возврата денег на все покупки. Вы можете связаться по телефону:

Телефон: 866-761-6304
Электронная почта: [email protected]
Возврат товара: 1397 Main Street Sanford ME 04073

Резюме

Green Lobster CBD Neon Cubes содержат 25 мг CBD в каждом кубике и поддерживают мужчин, которые хотят уверенно наслаждаться сексуальными контактами. Неоновые кубики Green Lobster CBD можно приобрести на официальном сайте с месячной гарантией, бесплатной доставкой и бесплатными бутылками неоновых кубиков.

Аналогичный продукт: SEXGOD Обзор жевательных резинок для мужчин

Раскрытие партнерской информации:

Ссылки, содержащиеся в этом обзоре продукта, могут привести к небольшой комиссии, если вы решите приобрести продукт, рекомендованный без дополнительной оплаты для вас . Это идет на поддержку нашей исследовательской и редакционной команды. Помните, что мы рекомендуем только качественные товары.

Заявление об отказе от ответственности:

Пожалуйста, поймите, что любые советы или рекомендации, представленные здесь, даже отдаленно не заменяют разумные медицинские или финансовые рекомендации от лицензированного поставщика медицинских услуг или сертифицированного финансового консультанта. Обязательно проконсультируйтесь с профессиональным врачом или финансовым консультантом, прежде чем принимать какое-либо решение о покупке, если вы принимаете лекарства или у вас есть опасения после подробностей обзора, представленных выше.

Рубрики

Пресс кубики мужской: Пресс кубики у мужчин — 68 фото