Правильное и неправильное телосложение: Repository of Kharkiv National Medical University: Invalid Identifier

Болезни, к которым чаще всего предрасположены люди с астеническим телосложением: симптомы и профилактика

Содержимое

• 1 Астеническое телосложение: какие заболевания грозят своими симптомами
  • 1.1 Болезни, которые чаще всего встречаются у людей астенического телосложения
    • 1.1.1 Болезни опорно-двигательной системы
    • 1.1.2 Болезни дыхательной системы
    • 1.1.3 Болезни нервной системы
    • 1.1.4 Болезни пищеварительной системы
    • 1.1.5 Болезни кровеносной системы
  • 1.2 Болезни сердечно-сосудистой системы
  • 1.3 Болезни ЖКТ, связанные с астеническим телосложением
    • 1.3.1 Гастрит
    • 1.3.2 Язва желудка
    • 1.3.3 Язва двенадцатиперстной кишки
    • 1.3.4 Рефлюксная болезнь
  • 1.4 Болезни органов дыхания у людей астенического телосложения
    • 1.4.1 Астма
    • 1.4.2 Хронический бронхит
    • 1.4.3 Бронхиальная дисплазия
  • 1.5 Болезни опорно-двигательного аппарата, характерные для людей с астеническим телосложением
    • 1. 5.1 Сколиоз
    • 1.5.2 Остеохондроз
    • 1.5.3 Артрит
    • 1.5.4 Остеопороз
  • 1.6 Болезни нервной системы и их связь с астеническим телосложением
    • 1.6.1 Неврозы
    • 1.6.2 Мигрени
    • 1.6.3 Эпилепсия
    • 1.6.4 Заболевания периферической нервной системы
    • 1.6.5 Затруднения с координацией движений
  • 1.7 Болезни, связанные с нарушениями обмена веществ у людей астенического телосложения
    • 1.7.1 Сахарный диабет
    • 1.7.2 Ожирение
    • 1.7.3 Железодефицитная анемия
  • 1.8 Заболевания крови у людей астенического телосложения
    • 1.8.1 Анемия
    • 1.8.2 Гемофилия
    • 1.8.3 Тромбофилия
  • 1.9 Иммунные нарушения у людей с астеническим телосложением
    • 1.9.1 Описание проблемы
    • 1.9.2 Примеры заболеваний
    • 1.9.3 Профилактика и лечение
    • 1.9.4 Заключение
  • 1.10 Болезни к которым предрасположены люди астенического телосложения
    • 1.10.1 Раковые заболевания
  • 1. 11 Видео по теме:
  • 1.12 Вопрос-ответ:
    • • 1.12.0.1 Какие болезни чаще всего встречаются у людей астенического телосложения?
      • 1.12.0.2 Чем вызвана предрасположенность к этим болезням?
      • 1.12.0.3 Какие симптомы могут свидетельствовать об астеническом телосложении?
      • 1.12.0.4 Можно ли предотвратить развитие заболеваний у людей с астеническим телосложением?
      • 1.12.0.5 Может ли астеническое телосложение быть наследственным?
      • 1.12.0.6 Можно ли полностью избавиться от астенического телосложения?

Статья о болезнях, которые чаще всего возникают у людей с астеническим телосложением. Узнайте, каким болезням стоит уделить больше внимания для поддержания своего здоровья.

Многие люди с астеническим телосложением имеют свои особенности, связанные с привычками, активностью и даже здоровьем. Из астеников составляется немалая доля населения, которые сталкиваются с определенными заболеваниями, которые требуют более внимательного отношения к своему организму.

Астеническое телосложение характеризуется высокой худощавостью, небольшим мышечным тонусом и быстрой утомляемостью. Эти люди часто имеют низкий уровень жировой массы, что нарушает гормональный баланс и ухудшает функции организма.

Важно отметить, что прежде чем начинать лечение, нужно обратиться к врачу и пройти медицинский осмотр, чтобы найти правильное решение и не навредить своему здоровью.

Болезни, которые чаще всего встречаются у людей астенического телосложения

Человек с астеническим телосложением обладает характерными чертами: худощавое тело, стройная фигура, высокий рост, слабые мышцы и тонкая кость. Несмотря на тонкое телосложение, они не менее склонны к некоторым болезням, которые можно предотвратить или вылечить при своевременном обращении к врачу.

Болезни опорно-двигательной системы

Показательная болезнь у людей с астеническим телосложением – это сколиоз, когда позвоночник искривляется сбоку. Еще одна проблема — это склонность к переломов костей в результате рискованных движений. Вероятнее всего, они станут страдать от болей в спине, часто болеть и рваться связки, поскольку имеют слабую мускулатуру.

Болезни дыхательной системы

Такие люди склонны к астме, результатом которой является инфекция легких. Например, астма может возникнуть на фоне простуды и вирусных инфекций и закусывать бронхи, вызывая кашель и задыхание. Больные астмой обычно используют медикаменты, чтобы уменьшить симптомы заболевания.

Болезни нервной системы

Люди астенического телосложения очень часто имеют нервозность, тревожность и раздражительность. Нервная система не меньше склонна к проблемам, таким как нервные тики, неврозы, депрессия или повышенная возбудимость. Этим людям рекомендуется больше отдыхать, чтобы не терпеть болезненные последствия их нервных вестибулярных инстинктов.

Болезни пищеварительной системы

Люди с астеническим телосложением считаются склонными к нарушению ЖКТ: могут пострадать от гастрита, язвенной болезни, обструкции кишечника или желчекаменной болезни. Также имеются проблемы с усвоением кальция, железа, витаминов C, A и В12, что может вызывать общую слабость и анемию.

Болезни кровеносной системы

Астеники могут испытывать затруднения при работе сердца и циркуляции крови. Это приводит к постоянному чувству усталости и одышки, особенно в стрессовых ситуациях. Сузение сосудов может вызвать повышенное давление, а артериосклероз увеличивает риск инфаркта миокарда или инсульта.

Болезни сердечно-сосудистой системы

Астеники, склонны к различным заболеваниям сердечно-сосудистой системы. Они часто страдают нарушением ритма сердца, гипертонической болезнью, тромбофлебитом и другими заболеваниями.

Гипертоническая болезнь – это заболевание, при котором кровяное давление повышается до отметок 140/90 мм рт. ст. и выше. У астеников это заболевание развивается чаще, чем у людей других телосложений.

Артериосклероз – тоже опасное заболевание сердечно-сосудистой системы. Это поражение стенок артерий жировыми наложениями. Артериосклероз может вызвать инфаркт миокарда, инсульт, ишемическую болезнь сердца и другие серьезные недуги.

Тромбофлебит – заболевание, связанное с образованием тромбов в венах, что может вызвать зарастание сосуда и нарушения кровообращения. Люди с астеническим телосложением более подвержены этому заболеванию, чем представители других телосложений.

Чтобы предотвратить развитие сердечно-сосудистых заболеваний, астеники должны соблюдать здоровый образ жизни, избегать стрессовых ситуаций, вести активный образ жизни и следить за своим питанием.

Болезни ЖКТ, связанные с астеническим телосложением

Гастрит

Астеники очень часто страдают гастритом — воспалительным заболеванием слизистой оболочки желудка. Основные симптомы гастрита включают боли в желудке, тошноту, рвоту, газообразование, изжогу и даже кровавую рвоту.

Язва желудка

Язва желудка — это болезнь, при которой на слизистой оболочке желудка появляются язвы, вызывающие сильную боль и другие неприятные симптомы. Астеники подвержены риску развития язвы желудка из-за снижения иммунитета и повышенной чувствительности слизистой.

Язва двенадцатиперстной кишки

Как и язва желудка, язва двенадцатиперстной кишки — это болезнь, связанная с образованием язв на слизистой оболочке. Она проявляется болями в животе, тошнотой, рвотой и другими симптомами. Астеники находятся в зоне риска развития язвы, особенно если у них уже есть некоторые другие заболевания ЖКТ.

Рефлюксная болезнь

Рефлюксная болезнь — это нарушение, при котором содержимое желудка поднимается в пищевод и вызывает различного рода проблемы. Это могут быть боли в груди, изжога, тошнота и рвота, кашель и прочее. Астеники часто страдают от этой болезни из-за снижения мускульного тонуса, отвечающего за нормальное функционирование ЖКТ.

Болезни органов дыхания у людей астенического телосложения

Астма

Астма – хроническое заболевание лёгких, которое характеризуется пароксизмальной одышкой и обструкцией дыхательных путей, вызванной спазмом мускулатуры бронхов и отеком слизистой оболочки дыхательных путей. Люди астенического телосложения могут быть в особенности подвержены этой болезни, так как их организм имеет более высокую чувствительность к аллергенам.

Хронический бронхит

Хронический бронхит – это хроническое воспаление бронхов, которое вызывает кашель, боль в груди и кратковременное одышку. Риск развития хронического бронхита у людей астенического телосложения может быть более высоким, так как их организм чаще подвергается воздействию различных вредных веществ и бактерий.

Бронхиальная дисплазия

Бронхиальная дисплазия – это нарушения развития бронхов и лёгких, которые могут привести к подавленным функциям дыхательной системы. У людей астенического телосложения могут выявляться предрасположенности к этому заболеванию, поскольку их организм хуже справляется с процессом кислородообмена в организме.

• Вывод: У людей астенического телосложения риск заболеть болезнями органов дыхания может быть выше, чем у других категорий людей. Поэтому, если у вас есть признаки заболеваний дыхательных путей, вам следует обратиться к врачу для проведения обследования и предотвращения развития этих болезней.

Болезни опорно-двигательного аппарата, характерные для людей с астеническим телосложением

Сколиоз

Сколиоз – это кривизна позвоночника, которая может быть вызвана несколькими факторами. Люди с астеническим телосложением часто страдают сколиозом. Единственной причиной сколиоза не является тонкость костей, но прогрессивный сколиоз может привести к постоянной кривизне позвоночника и вызывать болезненные ощущения. Cколиоз необходимо обнаруживать и лечить на ранней стадии, что предотвратит возможные осложнения.

Остеохондроз

Остеохондроз – это заболевание, которое характеризуется дегенеративными изменениями в межпозвонковых дисках, которые размещены между позвонками. Оно может возникнуть у людей с астеническим телосложением. Учащение остеохондроза связано с риском развития более серьезных проблем с позвоночником, таких как грыжи дисков и шейный или поясничный радикулит.

Артрит

Некоторые люди с астеническим телосложением могут иметь склонность к артриту – долгосрочному воспалительному заболеванию суставов. Артрит может привести к боли, воспалению, и даже к потере функции сустава. Лечение артрита может включать лекарства, физическую терапию, и, в более продвинутых случаях, хирургические процедуры.

Остеопороз

Остеопороз – это состояние, когда кости становятся хрупкими и тонкими, что делает их более подверженными к переломам. Люди с астеническим телосложением имеют повышенный риск развития остеопороза. При помощи комбинации медикаментозной и нефармакологической терапии, можно замедлить прогрессирование остеопороза и уменьшить вероятность переломов костей.

Болезни нервной системы и их связь с астеническим телосложением

Неврозы

Неврозы являются расстройствами нервной системы, которые могут проявляться различными симптомами: от общей слабости до нарушения сна и апатии. Люди с астеническим телосложением более подвержены неврозам, так как их нервная система часто более чувствительна и восприимчива к стрессам.

Мигрени

Мигрени являются сильными головными болями, которые часто связывают с нарушениями в нервной системе. Люди с астеническим телосложением более подвержены этому заболеванию, так как они обычно имеют более чувствительную нервную систему, что может привести к нарушению циркуляции крови и, как результат, вызвать мигрени.

Эпилепсия

Эпилепсия является заболеванием нервной системы, характеризующимся различными формами конвульсий. Люди с астеническим телосложением могут быть более подвержены этому заболеванию, так как их нервная система может быть чувствительнее к различным триггерам, которые могут вызвать эпилептический припадок.

Заболевания периферической нервной системы

Заболевания периферической нервной системы могут включать в себя различные нервные расстройства, такие как нейропатия и неврит. Люди с астеническим телосложением могут иметь большую вероятность развития этих заболеваний, так как их нервы часто более чувствительны и уязвимы к различным травмам и поражениям.

Затруднения с координацией движений

Люди с астеническим телосложением могут также испытывать затруднения с координацией движений, которые могут быть связаны с нарушениями в нервной системе. Это может проявляться в неуклюжих движениях, потере баланса и других симптомах, которые могут ослаблять физическую и эмоциональную жизнь человека.

Болезни, связанные с нарушениями обмена веществ у людей астенического телосложения

Сахарный диабет

Сахарный диабет является одной из наиболее распространенных болезней, которая чаще проявляется у людей с астеническим телосложением. При этой болезни нарушается обмен глюкозы, что приводит к гипергликемии (повышенному содержанию сахара в крови).

Возможными причинами сахарного диабета у людей астенического телосложения являются наследственность и низкий уровень физической активности.

Ожирение

Большинство людей астенического телосложения имеют скорый метаболизм, что означает, что они сжигают калории быстрее. Тем не менее, при нерегулярном питании и низкой физической активности они могут стать жертвами ожирения.

Ожирение приводит к метаболическим нарушениям, таким как повышенный уровень холестерина и инсулина в крови, что может привести к болезням сердца и сосудов.

Железодефицитная анемия

Железодефицитная анемия часто встречается у людей астенического телосложения, особенно у женщин. Она возникает, когда в организме не хватает железа для образования гемоглобина — вещества, которое переносит кислород в кровь.

Продукты, богатые железомПродуктКоличество железа на 100 гр

Говядина	3,5 мг
Куриное мясо	1,1 мг
Фасоль	6,97 мг
Семена подсолнечника	5,3 мг

Заболевания крови у людей астенического телосложения

Люди с астеническим телосложением имеют тонкие кости, небольшой объем мышц и стройную фигуру. Такая физиологическая характеристика может повлиять на состояние кровеносной системы и привести к развитию различных заболеваний крови.

Анемия

Анемия — это состояние, при котором уменьшается число эритроцитов (красных кровяных клеток) или их содержание в крови. У людей с астеническим телосложением риск развития анемии значительно выше. Они чаще испытывают утомляемость и болезненность при физической нагрузке, что может указывать на заболевание.

Гемофилия

Гемофилия — это генетическое заболевание, которое приводит к затруднениям свертывания крови. У людей с астеническим телосложением кровеносные сосуды могут прекращать кровоточить медленнее, однако при гемофилии это может привести к хроническим кровотечениям, что повышает риск анемии.

Тромбофилия

Тромбофилия — это состояние, при котором кровь склонна к образованию тромбов (сгустков), которые могут привести к тромбозам и инфарктам. У людей с астеническим телосложением может быть уменьшен объем кровеносных сосудов, что может способствовать образованию тромбов. Тромбофилия может быть наследственной или приобретенной.

1. Анемия, гемофилия и тромбофилия — три наиболее распространенных заболевания крови
2. У людей с астеническим телосложением риск развития этих заболеваний выше, чем у людей с другими типами телосложения
3. При любых симптомах, связанных с кровеносной системой, необходимо обращаться к врачу для диагностики и лечения.

Иммунные нарушения у людей с астеническим телосложением

Описание проблемы

Люди с астеническим телосложением имеют повышенную склонность к иммунным нарушениям, которые могут приводить к различным заболеваниям. Причиной этого является особенность строения организма, когда слишком большое количество энергии и ресурсов тратится на поддержание жизненных функций, а иммунная система не получает достаточных ресурсов для своей работы.

Примеры заболеваний

При нарушении иммунной системы у людей с астеническим телосложением может развиваться астма, аллергии, синдром хронической усталости, аутоиммунные заболевания, такие как сахарный диабет и ревматоидный артрит.

Профилактика и лечение

Для предотвращения иммунных нарушений у людей с астеническим телосложением важно следить за своим образом жизни и правильно питаться, укреплять иммунную систему с помощью специальных упражнений, принимать витамины и минералы. При появлении первых признаков иммунного нарушения необходимо обратиться к врачу для консультации и назначения соответствующего лечения. Возможно, потребуется курс иммуномодулирующих препаратов или иммунотерапии.

Заключение

Астеническое телосложение может являться предрасполагающим фактором для развития иммунных нарушений. Однако правильный образ жизни и профилактические меры помогут укрепить иммунную систему и предотвратить развитие заболеваний. Важно также не откладывать обращение к врачу при появлении первых симптомов.

Болезни к которым предрасположены люди астенического телосложения

Раковые заболевания

Люди астенического телосложения могут иметь повышенную предрасположенность к различным видам рака. Это связано с тем, что жирообмен у таких людей нарушен, что приводит к метаболическим расстройствам и повреждению клеток.

Для людей, подверженных раковым заболеваниям, очень важным является постоянный медицинский контроль. При возникновении первых симптомов необходимо немедленно обратиться к врачу для диагностики и назначения лечения.

Видео по теме:

Вопрос-ответ:

Какие болезни чаще всего встречаются у людей астенического телосложения?

Люди с астеническим телосложением чаще всего страдают неврологическими заболеваниями, такими как мигрень, неврозы, нейрозы, а также заболеваниями органов дыхания и пищеварения — бронхитами, астмой, гастритом, язвенной болезнью желудка и кишечника. Также они могут подвержены редким заболеваниям, таким как нейродермит, дисциркуляторная энцефалопатия, гипертоническая болезнь.

Чем вызвана предрасположенность к этим болезням?

Предполагается, что основной фактор, повышающий риск возникновения заболеваний у людей с астеническим телосложением — это нарушение питания и обмена веществ в организме. Также, на нервной почве возможно повышение уровня гормона кортизола, что в свою очередь может привести к снижению иммунитета и возникновению различных заболеваний.

Какие симптомы могут свидетельствовать об астеническом телосложении?

Среди основных симптомов астенического телосложения — это длительная усталость, слабость, чувство депрессии, повышенная чувствительность к нагрузкам, повышенная утомляемость при физических нагрузках, нарушение зрения.

Можно ли предотвратить развитие заболеваний у людей с астеническим телосложением?

Да, есть несколько способов снижения риска возникновения заболеваний у людей с астеническим телосложением. Важно правильно питаться, употреблять достаточное количество витаминов и минералов, вести здоровый образ жизни, заниматься спортом. Также необходимо следить за своим эмоциональным состоянием, избегая переутомления, справляться со стрессами, обращаться за помощью к специалистам при появлении симптомов заболеваний.

Может ли астеническое телосложение быть наследственным?

Да, наследственность может играть определенную роль в формировании астенического телосложения. Однако, не стоит забывать, что факторы окружающей среды и образа жизни также оказывают существенное влияние на здоровье человека.

Можно ли полностью избавиться от астенического телосложения?

Нет, астеническое телосложение — это особенность конституции, которая не может быть полностью изменена. Однако, при наличии этой особенности, можно предпринять шаги по улучшению общего состояния здоровья и снижению риска возникновения заболеваний.

Воздействие физических упражнений на опорно-двигательный аппарат » Спорт в Краснодаре

Опорно-двигательный аппарат состоит из костного скелета и мышц. Мышцы человека делятся на 3 вида: гладкая мускулатура внутренних органов и сосудов, которая характеризуется медленными сокращениями и большой выносливостью; поперечнополосатая мускулатура сердца,работа которой не зависит от воли человека, и, наконец, основная мышечная масса — поперечнополосатая скелетная мускулатура, находящаяся под волевым контролем и обеспечивающая нам функцию передвижения.

Скелетная мускулатура — главный аппарат, при помощи которого совершаются физические упражнения. Она отлично поддается тренировке и быстро совершенствуется Скелетная мускулатура, являясь частью опорно-двигательного аппарата, позволяет человеку перемещаться в пространстве, полностью обеспечивая жизнедеятельность человека.

Прекрасные или безобразные движения, хорошая или плохая осанка, правильное или неправильное телосложение — обусловлено природной мышечной одеждой человека. Хорошо и гармонично развитая мускулатура, способность мышц в широком диапазоне напрягаться, расслабляться и растягиваться обеспечивают человеку прекрасное телосложение. Хорошее телосложение, как правило, соответствует и более крепкому здоровью, обеспечивает лучшую функцию внутренних органов Так, при патологических искривлениях позвоночника, деформациях грудной клетки затрудняется работа легких и сердца, ухудшается кровоснабжение мозга и т.д.

Хорошо развитая мускулатура является надежной опорой для скелета. Тренированные мышцы спины, например, укрепляют позвоночный столб, разгружают его, беря часть нагрузки на себя, предотвращают «выпадение» межпозвоночных дисков, соскальзывание позвонков. Активность дыхательной мускулатуры совершенствует систему дыхания в процессе роста и развития организма.

Мышцы нашего тела, выполняя свою работу, одновременно совершенствуют и функции практически всех внутренних органов. При большой физической активности обменные процессы в мышцах возрастают в десятки раз, это увеличение должно быть обеспечено ростом активности других органов и систем и, в первую очередь, сердечно-сосудистой и дыхательной.

Обязательно вовлекаются в процесс центральная и вегетативная нервная «система, стимулируется работа печени — основной биохимической лаборатории организма, так как многие процессы, осуществляющие деятельность мускулатуры, происходят именно там.

Нервный механизм взаимосвязи скелетной мускулатуры и внутренних органов представляется особенно интересным Установлена взаимосвязь мышц и внутренних органов, которая получила название моторно-висцеральнаых рефлексов. Работающие мышцы посылают по нервным волокнам информацию о собственных потребностях, состоянии и деятельности внутренним органам через вегетативные нервные центры и таким образом влияют на их работу, регулируя и активизируя её. Может быть, именно этот механизм лежит в основе лечебного эффекта ритмического сокращения мышц во время ходьбы и бега.

Человек обычно не замечает работы своего сердца, если его сокращения происходят через ровные промежутки времени. Но всякое изменение этого ритма ощущается болезненно. Исследования показали, что во многих случаях ходьба, медленный бег помогают восстановить нормальный ритм сердца. Не исключено, что ритмическое сокращение мышц (при равномерной ходьбе и беге) передает свою информацию по моторно-висцеральным путям сердечной мышце и как бы диктует ей физиологически правильный ритм.

И.П.Павлов говорил, что в жизни человеческого организма  ничего более властного, чем ритм, и любая функция, в особенности вегетативная, имеет постоянную склонность переходить на навязанный ей ритм. А если учесть, что нарушение ритма сердечного сокращения часто бывает связано с нарушением нервной регуляции, станет понятным эффект нормализующего воздействия ритмичных мышечных сокращений на деятельность сердца.

Кроме того, известна и прямая функциональная связь работающих скелетных мышц и сердца посредством  гуморальной (т.е. через кровь) регуляции. Установлено, что на каждые 100 мл повышения потребления кислорода мышцами при нагрузке, отмечается рост минутного объема сердца на 800 мл., следовательно, можно сказать, что в определенной мере работа мышц настраивает работу сердца.

Мышцы являются мощной биохимической лабораторией Они содержат особое дыхательное вещество — миоглобин соединение которого с кислородом обеспечивает тканевое дыхание при экстраординарной работе организма, например при внезапной нагрузке, когда сердечно-сосудистая система еще не перестроилась и не обеспечивает доставку необходимого кислорода. Важное значение миоглобина заключается в том, что являясь первейшим кислородным резервом, он способствует нормальному протеканию окислительных процессов при кратковременных нарушениях кровообращения и статической работе.

Происходящие в мышцах разнообразные биохимические процессы в конечном итоге отражаются на функции всех органов и систем. Так, в мышцах происходит активное накопление аденозинтрифосфорной кислоты (АТФ), которая служит аккумулятором энергии в организме, причем процесс накопления её находится в прямой зависимости от деятельности мышц и поддается тренировке.

Мышцы играют роль вспомогательного фактора кровообращения. Широко известно, что для стимуляции венозного кровотока у больных варикозным расширением вен полезнее дозированная ходьба. Она уменьшает отеки, так как сокращающиеся мышцы ног как бы подгоняют, выжимают и подкачивают венозную кровь к сердцу.

Оригинальными работами, проводившимися в лаборатории кровообращения Института физиологии Академии наук Белоруссии, установлено, что каждое мышечное волокно постоянно вибрирует даже в состоянии видимого покоя. Эта вибрация, обычно не ощущаемая, не прекращается ни на минуту и способствует лучшему кровотоку. Таким образом, каждая скелетная мышца является как бы своеобразным микронасосом нагнетающим кровь.

Конечно дополнительное участие такого количества периферических «сердец», как их образно называют, значительно стимулирует кровообращение. Самое замечательное при этом состоит в том, что эта система вспомогательного кровообращения великолепно поддается тренировке с помощью физических упражнений и, будучи активно включенной в работу, многократно усиливает физическую и спортивную работоспособность.

Не исключено, что мышечные микронасосы, наряду с другими факторами, играют не последнюю роль в лечебном эффекте, который дают физические упражнения при некоторых формах сердечной недостаточности. Сердечная мышца ослаблена, упражнения, казалось бы, усиливают нагрузку на неё, в результате, как это ни парадоксально, — признаки болезни исчезают или уменьшаются.

Мышечное волокно характеризуется следующими основными физиологическими свойствами: возбудимостью, сократимостью и растяжимостью. Эти свойства в различном сочетании обеспечивают нервно-мышечные особенности организма и наделяют человека физическими качествами, которые в повседневной жизни и спорте называют силой,быстротой, выносливостью и т.д. Они отлично развиваются под воздействием физических упражнений.

Сила лучше и быстрее других физических качеств растет под воздействием физических нагрузок. При этом мышечные волокна увеличиваются в поперечнике, в них в большом количестве накапливаются энергетические вещества и белки, мышечная масса растет. Существует физическая закономерность: сила мышцы пропорциональна физиологическому поперечнику её сечения, т.е. сумме поперечных сечений всех её волокон. Но силовые способности различных мышц не одинаковы. Так, абсолютная сила, выраженная в кг. на 1 см² (максимальный груз в кг., который может поднять мышца с поперечным сечением 1 см²) икроножной мышцы равна 5,9, бицепса — 11,4, трехглавой мышцы плеча — 16,8, а гладких мышц всего — 1 кг/см^2.

Регулярные физические упражнения с отягощением достаточно быстро увеличивают динамическую силу. Иногда, уже через 2-3 недели результат становится очевидным. Причем сила хорошо развивается не только в молодом возрасте.

Физическая сила скелетных мышц зависит не только от величины мышечной массы, толщины мышечных волокон и количества участвующих в работе двигательных единиц, но и от согласованности действий, что позволяет мышце работать экономично. Это качество очень важно для производственной деятельности человека. Мышцы, работающие с высоким коэффициентом полезного действия, меньше устают.

Тренировка и совершенствование координации движений возможны, потому что существует, так называемое, мышечное чувство. Физиологической основой его является наличие в мышцах и соединительной ткани вокруг суставов специальных окончаний чувствительных нервов — проприорецепторов При растяжении и сокращении мышц раздражаются рецепторы и посылают импульсы — информацию в головной мозг. Обратные импульсы из ЦНС оказывают регулирующее и координирующее влияние на действия мышечных волокон, позволяя выполнять ювелирно точные движения, которые лежат в основе любого мастерства. Когда мышечное чувство развито в высшей степени, рука человека становится органом творчества.

Все мышечные группы прикрепляются к костному аппарату скелета посредством сухожилий и связок. Развиваясь, мускулатура укрепляет и эти образования. Кости становятся более прочными и массивными, сухожилия и связки крепкими и эластичными. Толщина трубчатых костей возрастает за счет новых наложений костной ткани вырабатываемой надкостницей, продукция которой увеличивается с ростом физической нагрузки. В костях накапливается больше солей кальция, фосфора, питательных веществ Формообразующее воздействие мышц на кости скелета, их закономерное взаимовлияние было использовано выдающимся антропологом М.М. Герасимовым для воссоздания по скелетам облика давно умерших людей.

Увеличивающаяся способность мышц к растяжению и возросшая эластичность связок совершенствуют движения увеличивают их амплитуду, расширяют границы адаптации человека к различной физической работе. Наконец, без мышцы но возможен был бы процесс познания т. к. согласно исследованиям И.М.Сеченова все органы чувств так или иначе связаны с деятельностью различных мышц.

Я не чувствую, что родился не в том теле. Нет правильного или неправильного способа быть трансом | Поэзия

Когда я называю себя «трансгендером», я часто чувствую, как незнакомцы сканируют взглядом вверх и вниз, оценивая мою внешность в поисках доказательств, признаков того, как был построен этот силуэт. Когда люди задают агрессивные вопросы о моем гормональном или хирургическом путешествии, рычание под их словами является еще одним скрытым вопросом: вы представляете картину «до» или «после» своего гендерного перехода? Но мой опыт трансгендерности — это не будущая цель, к которой я однажды приду, или версия себя, от которой я уже ушел.

Возможно, это связано с лингвистической путаницей: люди часто предполагают, что «транс» — это сокращение от «переход». Тем не менее, слово «транс» в данном контексте — в отличие от контекста, скажем, службы общественного транспорта или именитого альбома Death Cab for Cutie — — это сокращение от слова «трансгендер», которое Оксфордский словарь определяет как «человека, гендерная идентичность не соответствует полу, зарегистрированному для них при рождении».

В большинстве свидетельств о рождении для новорожденных отмечена галочка M или F. Таким образом, на уровне языка быть трансгендером означает не согласовывать свою идентичность с этой жесткой рамкой в ​​официальном документе — и не было небинарный вариант на моем.

Не каждый небинарный человек называет себя трансгендером, но некоторые так и делают. Моя трансгендерность не в том, чтобы чувствовать себя некомфортно в своем теле; речь идет о чувстве дискомфорта из-за пола, присвоенного этому телу. Хотя когда-то мне при рождении приписали женщину, в те дни, когда я ношу стрелку для глаз и укороченный топ, из-за которого моя грудь выглядит великолепно, я по-прежнему небинарна. Медицинский переход, иногда включающий гормональную терапию или хирургические процедуры, может составлять неотъемлемую часть пути человека к утверждению гендера, но осуществление этого процесса не является обязательным условием трансгендерности или небинарности и не определяет законность чьей-либо гендерной идентичности.

. Если представить его в виде контрольного списка, то мы упустим из виду барьеры, с которыми часто сталкиваются трансгендерные люди, желающие перейти по медицинским показаниям, такие как недоступность, дороговизна, время ожидания и стигматизация, сохраняемая некоторыми практикующими врачами. Предполагать, что трансгендерность требует определенного типа перехода, значит навязывать иерархию, которая в конечном счете является элитарной.

«Вместо того, чтобы изменить свое тело, я изменил то, как я жил в своем теле». : стереотип, который не следует применять повсеместно. Как пишет поэт Сэм Раш: «Я родился не в неправильном теле, я получил правильный урок». Некоторым людям переход буквально спасает жизнь, но сжатие всех транснарративов в узкий троп стирает индивидуальный опыт, превращает нас в карикатуру на самих себя и, в конечном счете, утомляет. Трансгендерные и небинарные люди используют более одного описания персонажа. Кроме того, только потому, что кто-то стремится к переходу, не означает, что он ненавидит свое тело. Вспомните момент, когда вы переодеваетесь прямо перед выходом из дома; дело не в том, что вы обязательно ненавидели первоначальную посадку, вы просто хотите носить что-то, что заставляет вас чувствовать себя более похожим на себя.

Гендерную эйфорию испытывают не только трансгендеры; это может быть коллективное выступление, это может быть новый комбинезон, это может быть смена сопрано на альт, когда вы поете свою любимую песню на автостраде. Мой ранний путь к небинарной радости включал карандаши для глаз, трусы-боксеры и переход через дорогу, держась за руки с кем-то, кого я любил. Многие из этих шагов напоминали танцевальные движения; новыми, пикантными способами я научилась двигать своим телом и крутить бедрами, перемалывать воздух и резвиться перед собственными зеркалами. Вместо того, чтобы менять свое тело, я меняла то, как жила в своем теле.

Нет правильного или неправильного способа быть трансгендером. Мой опыт не является универсальным повествованием. У каждого трансгендера, которого я знаю, есть уникальное отношение к тому, как его тело движется по миру, как и у каждого цисгендера, которого я знаю. Ярлыки, которые мы используем, являются личным выбором, и язык, который мы выбираем для себя, заслуживает того, чтобы его услышали. Как пишет Нево Зисин: «Употребление местоимений — это не политкорректность, это профилактика самоубийств».

Принимая во внимание этимологию слова «транс» как «вне пола», быть трансгендером можно понимать как существующее «вне пола». Вторя этому, недавние книги гендерно-неконформных авторов-трансгендеров Алока Вайд-Менона и Трэвиса Алабанзы содержат слово «за пределами» в своих названиях. Не вписываясь ни в одно из розово-голубых полей, предложенных в моем свидетельстве о рождении, мой пол существует вне его; ящик, который еще не отмечен, цвет, у которого нет названия. Я не верю, что родился неправильно. Я люблю это транс-тело; веснушчатое лицо, волосы под мышками, татуированные икры и такая же фигура в виде песочных часов, как у моей матери. Хотя при рождении мне приписали женщину, прославление моего тела и моей женственности не делает меня менее небинарным.

Наоборот, это делает меня счастливым.

• Генеральные репетиции, поэтические мемуары Мэдисон Годфри, выпущены издательством Joan/Allen & Unwin. Годфри выступает на фестивале писателей в Сиднее, который начинается 22 мая

Правильная жизнь в неправильном теле

Источник: Scribe US

Вальтраут Фенрих 70 лет, но она так не выглядит. Ее лицо выглядит юным, почти девичьим. Ее кожа восковая; нет никаких признаков морщин, которые обычно появляются на лицах других ее возраста. Но никто не сказал бы, что Уолтраут бодра для своего возраста. Хотя у нее нет болей в коленях или спине, это потому, что она больше не может делать ничего, что могло бы повредить ее суставы. И ее молодой цвет лица не благодаря бодрящим загородным прогулкам или хорошей программе тренировок. Это один из типичных симптомов ее болезни: боковой амиотрофический склероз (БАС) на поздней стадии. Ее мозг больше не контактирует с мышцами, так как его двигательные нейроны необратимо разрушены. Эта женщина с молодым лицом больше не может ходить, танцевать, хватать или есть. Действительно, она не может даже дышать без посторонней помощи. Она полностью заперта внутри собственного тела.

Как можно хоть что-то находить приятным в состоянии Вальтраута? Мы инстинктивно испытываем ужас при мысли о том, что сами заперты, и, когда мы видим других в таком состоянии, мы желаем ради них, чтобы их страдания скорее подошли к концу. Именно этот страх быть в полном сознании, но запертым в собственном теле и неспособным действовать по собственной воле, побуждает многих людей составлять предварительные медицинские распоряжения или завещание о жизни. Опросы, проведенные среди членов семей и врачей пациентов с БАС, по-видимому, подтверждают эту точку зрения: 90–95 процентов считают, что жизнь пациентов больше не стоит того, чтобы жить.

Однако стоит присмотреться к заблокированному состоянию. Упомянутые опросы проводились в то время, когда пациенты с БАС все еще переживали болезненный опыт постепенной потери владения собственным телом.

Понятно, что пациенты впадают в отчаяние в этой фазе. Они видят, как другие нормально перемещаются по миру, в то время как сами постепенно теряют к нему доступ. Есть, заниматься спортом, заниматься сексом или танцевать — они больше не могут делать ничего из того, чем раньше наслаждались. Не говоря уже о том, что они теряют всякую частную жизнь, потому что им требуется круглосуточная поддержка со стороны опекунов. В их жизни преобладает болезненная и непреодолимая потеря.

А как насчет периода после окончания этой фазы, когда они полностью заблокированы? Будут ли они по-прежнему отвечать «нет», когда их спрашивают, стоит ли жить их жизнью? Проблема заключается в том, как добиться осмысленных ответов от человека, находящегося на этой стадии болезни. Они уже не могут ни говорить, ни писать, а жесты и мимика для них тоже остались в прошлом.

Сигналы из тишины

Если мозг больше не может вызывать мышечную активность, то мы должны позволить ему «говорить» непосредственно с нами. Таковы были наши мысли в Тюбингене, когда мы решили попытаться установить контакт с запертыми пациентами с помощью ЭЭГ, то есть путем измерения их мозговых волн. Мы обнаружили, что они не производят никаких высокочастотных рябь , мозговые волны, типичные для активности гиппокампа. Вместо этого в состоянии бодрствования их мозг генерирует волны с частотой 6–7 Гц в тета-диапазоне.

Это медленные волны, которые мы видим в «состоянии сумерек», которые мы уже идентифицировали в связи с медитацией и флоатингом как играющие важную роль в создании состояния пустоты. Это не должно вызывать удивления, поскольку и медиация, и флоатинг разделяют с запертым состоянием тот факт, что в мозгу обрабатываются едва ли какие-либо сенсорные стимулы — особенно от проприоцептивного ощущения телесного осознания. Но есть и важное отличие. Мы знаем, что медитация и флоатинг, как правило, воспринимаются положительно, но и то, и другое — это ситуации, в которые вы вступаете добровольно и которые можно закончить в любое время.

То же самое не относится к заблокированному состоянию. Пациенты попадают в это состояние против своей воли, без шансов выйти из него, когда захотят. Быть запертым — это судьба, над которой нет контроля.

Возможно, что в этом состоянии пустота переживается как бессмысленный, изнурительный ад. Мы посчитали, что это требует дальнейшего расследования. Нам пришлось продолжать попытки установить контакт с запертыми пациентами, чтобы они могли рассказать нам, как они переживают пустоту. Мы обучали их методам нейробиоуправления, чтобы научить их указывать определенную букву алфавита или «да» или «нет», преднамеренно генерируя определенные паттерны мозговых волн. Хотя этот метод чрезвычайно успешен со здоровыми субъектами и с запертыми пациентами, которые все еще могут двигать глазами, когда мы попробовали его с полностью запертыми пациентами, результаты были деморализующими. Нам не удалось найти каких-либо указаний на то, что такие люди способны что-либо воспринимать сознательно, не говоря уже о том, чтобы общаться.

Однако технология ЭЭГ основана на датчиках, размещенных снаружи черепа. Это означает, что на достаточном расстоянии от мозга; не говоря уже о том, что череп далеко не проводит все токи. Тогда мы попробовали с электродами, имплантированными прямо в мозг. Родственники пациентов дали согласие на операцию, так как это давало им надежду на возможность общаться со своими близкими. Но и эти результаты были неутешительны.

Затем мы отказались от идеи позволить их мозгу говорить с помощью электрических импульсов и решили попробовать изменения в кровотоке в качестве средства коммуникации, используя спектроскопию в ближнем инфракрасном диапазоне или другую технологию визуализации, чтобы сделать их видимыми. «Коммуникационное преимущество» кровотока заключается в том, что в кровеносных сосудах мозга уже есть рецепторы, которые могут его ощущать. Мозг регистрирует, когда кровь течет через него при более высоком или более низком давлении. Мы не можем выразить это словами, например, описать что-то, что мы видели или слышали, но мы регистрируем это бессознательно.

Для нашей первой попытки мы выбрали пациента, который был полностью заблокирован БАС: Вальтраут Фенрих. Мы научили ее активировать определенные области мозга, чтобы говорить «да» или «нет». От нее не требовалось делать это сознательно, а просто думать «да» или «нет» в ответ на наши вопросы. Следующим шагом было задать ей конкретные вопросы о ее желаниях и ее психическом состоянии. Например, нравилось ли ей посещать детей, или ей было больно. И она действительно направила кровь к областям своего мозга, обозначенным как означающие «да» или «нет». Она определенно что-то задумала, потому что без этого не может быть никаких изменений кровотока в коре головного мозга.

Но мы не знали, о чем она думала, чтобы вызвать эти изменения кровотока. И, если честно, нам было все равно: из всех людей именно осужденные на полную неподвижность должны иметь право на свободную мысль.

Затем мы поменяли местами вопросы, задав их отрицательно, так что Вальтраут пришлось давать ответ, противоположный ее предыдущим ответам. Мы сделали это, чтобы убедиться, что результаты не были результатом чистого совпадения. Наш пациент реагировал правильно, меняя «да» на «нет» и «нет» на «да». Не всегда, но с вероятностью более 70 % в течение многих дней, что значительно превышает 50-процентную вероятность подбрасывания монеты. Когда вопрос касался чего-то важного для нее, она даже последовательно отвечала в 100% случаев.

Приятные моменты становятся лучше, ужасные моменты теряют свой ужас

С тех пор мы успешно используем нейробиоуправление, основанное на технологии визуализации, чтобы помочь другим пациентам общаться. Обычно это начинается с того, что пациентам задают вопросы или утверждения, ответы или правдивость которых очевидны для всех: «Есть ли у слонов хобот?», «У людей есть ноги» или «Верх противоположен низу?» Мы также намеренно используем ложные или абсурдные вопросы и утверждения: «Колумб открыл Азию», «Париж — столица Германии» или «У слонов есть перья». Это позволяет нам определить, как представлены мысли пациента «да/нет». Пациент и компьютер создают типичный шаблон для мыслей «да» и «нет» для этого пациента.

Позже мы задаем конкретные вопросы, ответы на которые не знаем. Запертым пациентам обычно требуется от 15 до 25 секунд, чтобы обдумать ответ. Затем результат озвучивается компьютерным голосом: «Ваш ответ был признан «да». Запертые пациенты теперь могут быть опрошены их родственниками с помощью этой технологии BCI (интерфейса мозг-компьютер). Вальтраут Фенрих уже давно использует его для общения с мужем.

Итак, можно общаться с полностью запертыми пациентами. Таким образом, мы также смогли спросить их об их субъективном качестве жизни: «Довольно ли вам видеть своих детей, когда они приезжают?» Или, в более общем смысле: «Вы в целом счастливы?» И, наконец, вопрос из всех вопросов: «Ты хочешь умереть?» Или, сформулировав наоборот: «Вы хотите продолжать жить?» Мы много раз задавали эти вопросы нашим пациентам и давали им понять, что если они будут давать устойчивое, повторяющееся «нет» в ответ («не хочу дальше жить»), им будет оказана помощь, и мы будем действовать. по завещанию на этот счет. И все же оказывается, что те, кто заперты и осознают тот факт, что надежды на изменение ситуации нет, как раз и чрезвычайно привязаны к жизни.

Некоторые критики отмечали, что наши запертые пациенты, возможно, только притворялись, что любят жизнь так сильно, чтобы оставаться на нашей хорошей стороне — в конце концов, наши машины и наш метод были их единственным оставшимся шансом общаться с другими людьми. существа. Итак, мы разработали эксперимент для измерения качества их жизни. Мы использовали магнитно-резонансную томографию, потому что она может обнаружить изменения кровотока в более глубоких, эмоциональных областях мозга. Пациентов помещали в МРТ-сканер и сталкивали с изображениями (для тех, кто еще мог видеть) или последовательностями звуков (для тех, кто мог только слышать), которые были направлены на то, чтобы вызвать у них положительные или отрицательные эмоции.

МРТ показало, что у сильно замкнутых пациентов была более выраженная реакция на положительные стимулы и менее выраженная реакция на отрицательные стимулы, чем у здоровой контрольной группы.