План тренировок для девушек в тренажерном зале: Становая тяга для девушек

план тренировок в тренажерном зале для девочек｜TikTok Search

TikTok

Загрузить

trainwithsoph

Train With Soph

Следите за тренировкой нижней части тела нашей начинающей девушки! Хотите видеть больше таких тренировок? #beginnerworkout #beginnergymtips #beginnergym #workoutforbeginners #glutesworkout

143,1 тыс. лайков, 531 комментарий. Видео TikTok от Train With Soph (@trainwithsoph): «Следите за нашей тренировкой нижней части тела для начинающих девушек! Хотите увидеть больше таких тренировок? #beginnerworkout #beginnergymtips #beginnergym #workoutforbeginners #glutesworkout». оригинальный звук — Train With Soph.

2,2 млн просмотров|

Оригинальный звук — поезд с SOPP

BrookeWorksout

Брук ♡

Мои программы полной тренировки за 1 доллар в BI0 🦾 #Fitnes #gymtiktok #shygirlworkout #workoutplan

185. 3K лайков, 256 комментариев. Видео TikTok от brooke ♡ (@brookeworksout): «мои полные программы тренировок за 1 доллар в bi0 🦾 #fitness #beginnerworkout #beginnerworkoutsplit #easyworkout #ChewTheVibes #fittok #gymtiktok #shygirlworkout #workoutplan». POV — вы новичок в тренажерном зале и вам нужно несколько тренировок | ДЕНЬ ПЕРВЫЙ нижняя часть тела 1. жим ногами 2. толчок бедром 3. кубковый присед 4. отдача кабеля | ДЕНЬ ВТОРОЙ плечи и трицепсы 1. жим от плеч 2. боковой подъем 3. передний подъем 4. машина с вспомогательным погружением | … Chill Vibes — Толлан Ким.

1,9 млн просмотров|

Chill Vibes — Tollan Kim

amandigardner

Аманда Гарднер

До 2023 года осталось 2 недели! Получите фору в достижении своих целей в спортзале 🫶 день 1: ягодицы #shygirlworkout #beginnerworkout #newtogym #gymgirl Видео в TikTok от Аманды Гарднер (@amandigardner): «До 2023 года осталось 2 недели! Начните двигаться к своим целям в спортзале 🫶 день 1: ягодицы #shygirlworkout #beginnerworkout #newtogym #gymgirl @DFYNE @ehplabs». новичок в сериале «Заткнись, мои мамы звонят» — «Гадкий отель».

1,8 млн просмотров|

Заткнись, мои мамы звоните — отель Ugly

Marinaafit

Marinafongue

Попробуйте это, чтобы приобрести свой кардиопримену 🔥 #cardio #CardiOworkout #CardioCIRC

.GIGLATIV #gymsharkwomen #strongwomen #thatgirl #fitnessmotivation #fitnessworkout

511,7 тыс. лайков, 757 комментариев. Видео TikTok от Marinafongue (@marinaafit): «Попробуйте это, чтобы оживить ваши кардиотренировки 🔥 #cardio #cardioworkout #cardiocircuit #gymmotivation #gymrat #gymgirl #gymsharkwomen #strongwomen #thatgirl #fitnessmotivation #fitnessworkout». «Я не люблю кардио» | Gurl попробовать это | 30 секунд ходьбы | … Просто хочу рок — Лил Узи Верт.

3M просмотров|

просто Wanna Rock — Lil Uzi Vert

NaughtyShorties

Naughty Shories

. Yogagirl #strech #pump #exercise #exerciseathome #tipsandtricks #flattummy

28,7 тыс. лайков, комментариев 28,7 тыс. лайков. Видео TikTok от Naughty Shorties (@naughtyshorties): «Как добиться плоского живота #тренировка #плантренировок #тренажерный зал #гимнастика #gymgirl #йога #йогадевушка #стреч #накачка #упражнения #упражнения дома #советы и трюки #flattummy». оригинальный звук — Naughty Shorties.

530,4 тыс. просмотров|

Оригинальный звук — Naughty Shorties

Wendilifts

Wenwen🏔

✨ #WorkoutsPlit #GYM #GYMGIRL #FYP シ #4ult . Видео TikTok от wenwen🏔️ (@wendilifts): «✨#workoutsplit #gym #gymgirl #fypシ #4u #workoutroutine». 6-ДНЕВНАЯ ТРЕНИРОВКА РАЗДЕЛИТЬ | сосредоточиться на том, чтобы стать огромным | День 1 | … Объемный звук — JID.

491 тыс. просмотров|

Объемный звук — JID

kallieditusa

Kallie DiTusa

Идеальная неделя выглядит так, но не каждая неделя идеальна. Я позволяю себе немного отдохнуть, когда мне это нужно в середине недели. #7dayworkout #workoutroutine #gymtok #newtothegym #strengthtrainingforwomen #weeklyworkoutschedule #3outworkwomen

#planetfitness

0004 #pcosweightloss

14,5 тыс. лайков, 33 комментария. Видео TikTok от Kallie DiTusa (@kallieditusa): «Идеальная неделя выглядит так, но не каждая неделя идеальна. Я позволяю себе немного отдохнуть, когда мне это нужно в середине недели.

#7dayworkout #workoutroutine #gymtok # newtothegym #strengthtrainingforwomen #weeklyworkoutschedule #planetfitness #womensworkoutroutine #pcosweightloss». ПН: ВТ: ОБВЕНЧАЛИСЬ: ЧТ: ПТ: СИДЕЛ: СОЛНЦЕ: | МОЙ 7-ДНЕВНЫЙ СПЛИТ | Полное тело | …7-дневный эскапизм сплит-стрима — №1 того стоит. стан.

387,7 тыс. просмотров|

Бегство от потоков — №1 того стоит. stan

katiebecknell

Katie

жуткий день ног в понедельник 👻🍑 полная информация о тренировках на ig! #AD #GYMSHARK #GYMSHARKWOMEN #Legday #Workout #GYMMOTIVATION #WorkOutInspo #GYMROUTIN @katiebecknell): «ужасный день ног для понедельника 👻🍑 полная информация о тренировках на ig! #ad #gymshark #gymsharkwomen #legday #workout #gymmotivation #workoutinspo #gymroutine #fitness #Splice».

день ног My chick bad x Scary — Hunny Bee 😈.

331,6 тыс. просмотров|

My chick bad x Scary — Hunny Bee 😈

lailiasyqn

♡‧₊˚ EL | ⟡

finally my favourite day is working out for my legs, lets rock’n 🤟🏻 #anytimefitness #gymworkoutsforwomen #gymdays #workoutplan #workoutforwomen #HELLO2023 #tamarindsquare

10,5 тыс. лайков, 91 комментарий. Видео TikTok от ♡‧₊˚ EL | ⟡ (@lailiasyqn): «наконец-то мой любимый день — это тренировка для ног, давайте рок-н-н 🤟🏻 #anytimefitness #gymworkoutsforwomen #gymdays #workoutplan #workoutforwomen #HELLO2023 #tamarindsquare». Планы ног Бегство от тренировок. — RAYE & 070 Встряхнуть.

167,9 тыс. просмотров|

Эскапизм. — RAYE & 070 Shake

kirra_obrien

Kirra

НАЗАД РЕБЕНОК.