2.4. Экипировка в пауэрлифтинге. Стань сильным!
2.4. Экипировка в пауэрлифтинге
Экипировка была разработана для того, чтобы свести к минимуму травматизм при выполнении упражнений. В первую очередь следует определить, что такое «экипировка».
Экипировка – это одежда, обувь или другие приспособления, применяемые при подъеме штанги (не только приседаний!), разрешенные федерациями для использования на соревнованиях. Кроме того, экипировка должна уменьшать вероятность травмы и помогать в упражнении. Таким образом, обычная спортивная форма или шорты, хотя и разрешены для выступления на соревнованиях, но никак не помогают на случай травмы, а значит не считаются экипировкой.
Теперь посмотрим, какая же экипировка используется в приседаниях:
Специальная обувь (штангетки).
Пояс (belt).
Бинты для колен (knee wraps).
Трико (костюм) для приседаний (supersuit).
Напульсники (wrist wraps).
Итак, рассмотрим эту экипировку внимательнее.
Штангетки выпускаются в различных вариантах. Наиболее приспособлены для пауэрлифтинга штангетки фирмы «Safi» (США). И выпускаются также образцы, немногим уступающие зарубежным аналогам.
2. Пояс — это кожаный широкий многослойный ремень. В тяжелой атлетике применяют ремень широкий сзади и узкий спереди. Так сказать, по наследству, такой пояс перешел и в пауэрлифтинг. Со временем его видоизменили, и теперь он имеет одну и ту же ширину по всей длине, величина которой изменилась и составляет 10 см.
Возникает вопрос: почему тяжелоатлетический пояс принципиально не подходит для пауэрлифтинга? Конечно же его можно использовать, но он менее эффективен чем специальный пояс, а ведь мы добиваемся максимального эффекта, не так ли?
В тяжелой атлетике пояс применяется при выполнении тяги, приседаний и подъеме на грудь. Во время подъема на грудь атлет в седе несколько сжимается, и если бы пояс был широкий впереди, он бы причинял боль и мешал атлету. Во избежание этих негативов, впереди он достаточно узкий. Но этот «вырез» существенно уменьшает поддержку пресса. Кроме того, какова основная задача пояса? Ответ: он должен страховать спину и не давать ей прогнуться. Казалось бы, что широкая часть пояса должна быть сзади, на спине. Но это – заблуждение.
В тяжелой атлетике веса при выполнении толчка и тяги немного ниже предельных, поэтому такая замена пояса не дала бы ощутимых результатов (хотя при приседаниях он вес же был бы удобнее, особенно на предельных весах!).
Так что, любители тяжелоатлетических поясов в пауэрлифтинге либо никогда не пробовали лифтерский пояс, либо слишком привержены старым традициям.
Конечно есть еще одна причина – это цена.
Широкие пояса выпускают только в США и, соответственно, их цена в несколько раз выше, чем у отечественных аналогов (лучшие пояса стоят до 200$ США). Средняя же цена пояса составляет 60-100$ США. Поэтому, если вы – начинающий атлет, можно использовать обычный штангистский пояс, но желательно переворачивать его во время предельных нагрузок в тяге и приседаниях.
Если же вы решили купить фирменный широкий пояс, то знайте, что существуют два вида поясов: с обычной застежкой и автоматической. И хотя автоматическая застежка очень привлекательна, пояс с ней короче и легче, да и стоит дешевле, но все же существует опасность того, что застежка раскроется на помосте в самый неподходящий момент. Советуем, лучше покупать пояс с традиционной застежкой и двумя штырями!
3. Бинты для колен – это вид экипировки, так же перешедший из тяжелой атлетики, но несколько модернизирован.
Еще штангисты заметили, что использование наколенников или эластичных бинтов на коленях уменьшает вероятность травматизма коленных суставов и облегчает приседания.
Так как в тяжелой атлетике не нужны субмаксимальные результаты в приседаниях, то штангисты не пошли по пути модернизации бинтов и до сих пор применяют обычные эластичные бинты.
В пауэрлифтинге эти бинты уже были не достаточно надежными. Их необходимо было усовершенствовать.
Давайте посмотрим, как работают бинты. Во-первых, они снимают часть нагрузки со связок колена и сводят возможность травмы к минимуму. Чем жестче намотаны бинты, тем ниже эта вероятность.
Во-вторых, бинты облегчают приседания за счет своих эластичных качеств. Они сжимаются и растягиваются как пружины, позволяя поднять больший вес.
Существует третье преимущество бинтов, которое определяется комбинацией первых двух. Если бинты использовать не только на соревнованиях, но и в тренировках, значительно повышается интенсивность тренировок (т. к. нет опасений травмы и можно работать с большими весами), что приводит к росту результатов на соревнованиях.
Исходя из вышесказанного становится понятным, что чем туже будут намотаны бинты, тем больший эффект они дадут.
Хотя и здесь нужна «золотая середина», иначе слишком твердые бинты способны передавить и травмировать связки, артерии и др.
В настоящее время несколько фирм США выпускают жесткие бинты для приседаний. Они все имеют стандартную длину 2 м и отличаются лишь жесткостью. Длина ограничена потому что, чем длиннее бинты, чем больше оборотов можно сделать, тем большей становится их супинарная жесткость, а значит результат будет более высоким. Чтобы дело не доходило до абсурда и чтобы уравнять возможности спортсменов, введен общий стандарт.
Выбор бинтов зависит от самого спортсмена, от его индивидуальных желаний. Но нужно сказать, что обычно с повышением мастерства все атлеты начинают использовать более жесткие бинты. Такие бинты могут прибавлять к результатам в упражнениях от 10 до 30 кг. В приседаниях – это уже не просто теория, а практические показатели.
Никаких конкретных рекомендаций по этому поводу давать не следует, т.к. постоянно выпускаются новые виды бинтов. Да и вообще это дело вкуса! Бинты вы должны подбирать, исходя из собственного опыта.
И все же лучшими бинтами считаются изделия фирм – «Marathon Double Gold line», «Titan» и «Inzer».
4. Трико или суперкостюм (supersuit).
Какова их роль? В чем назначение? Казалось бы, 3 традиционно слабых места в приседаниях подстрахованы:
а) голеностоп – штангетками;
б) спина – поясом;
в) колени – бинтами.
Что же еще?
В тяжелой атлетике никаких проблем больше не возникает, но в пауэрлифтинге изменение техники приводит к появлению еще 2-х слабых мест.
Из-за изменения ширины постановки ног значительно возросла нагрузка на паховую область. В нижней точке приседания, если вес на штанге слишком большой, спортсмена может сильно «просадить» вниз. Возможны серьезные травмы связок.
В тяжелой атлетике при «просаживании» атлет просто опирается бедром на голень. В пауэрлифтинге эта точка не фиксирована, а потому особо подвержена всякого рода травмам.
Трико предотвращает эти травмы. С виду трико напоминает обычный тяжелоатлетический аналог, но выполняется оно из очень жесткого материала с очень прочными швами.
Принцип действия трико такой же, как и у всей остальной экипировки. Оно жестко обхватывает верх бедра, таз и спину. По этой причине подвижность тазобедренного сустава снижается, и в случае «просаживания», кроме силы спортсмена, начинает действовать сила упругости материала, что несколько облегчает положение. Конечно, если вес на штанге существенно превышает возможности атлета и нет опытных ассистентов, то вес все равно «засадит» и возможна травма, но это редкий случай. Обычно, если атлет «идет» на какой-то вес, то этот вес, как правило, является «реальным». Кроме того, атлета обычно страхуют в таких ситуациях.
Если не выполнить эти два условия, никакая экипировка не спасет от травм.
Ну и, конечно же, дополнительная сила упругости трико позволяет увеличить результат (так же, как и упругость бинтов!).
Кроме паховой области, трико страхует и спину. Она оказывается как бы, под «двойной защитой». Здесь существует такой же накопительный эффект, как и от бинтов.
В целом, применение трико не только на соревнованиях, но и в тренировках, даст более ощутимый максимальный эффект в результатах упражнений.
Наконец, какие существуют виды трико?
Нашей федерацией IPF сейчас разрешены изделия трех фирм, выпускающих трико – «Marathon», «Inzer» и «Titan».
Все три вида трико отличаются дизайном и действием. Выбор трико очень индивидуален. Для того, чтобы подобрать трико, наиболее подходящее для Вас, необходимо, как минимум, померять как можно большее их количество, а это возможность достаточно редкая. Но нужно сказать, что, если Вы подберете себе конкретное трико любой фирмы, но соответствующего размера, оно значительно поможет в приседаниях. А со временем можно будет найти и попробовать и другое более лучшее трико. Однако, размер этого вида экипировки очень важен, и прежде, чем покупать трико, лучше посоветоваться с опытным специалистом.
5. Напульсники. Последние травмоопасные точки при выполнении приседаний в пауэрлифтинге – это запястья.
Из-за того, что штанга располагается па плечах несколько ниже, она имеет тенденцию сползать. Поэтому приходится удерживать ее руками, что увеличивает нагрузку на кисти.
Причем, наиболее опасно это не на большом весе, где движение повторяется 1-2 раза, а на средних тренировочных весах, где приседания выполняются несколько раз. Длительность нагрузки возрастает, и в последних повторениях она увеличивается дополнительно из-за сползания штанги.
Чтобы избежать болей в запястьях, используют напульсники. Это такие же бинты, как и на приседаниях, но более короткие. Разрешенная длина – до 50 см. Жесткость таких напульсников не имеет особого значения. Обычно, она идентична бинтам на колени.
Напульсники выпускают фирмы: «Inzer», «Marathon» и «Titan». По правилам допускаются изделия и других фирм.
Обычно, со временем, атлеты привыкают к нагрузке на кисти и, как правило, перестают пользоваться напульсниками при выполнении упражнений на соревнованиях.
Если не выполнить эти два условия, никакая экипировка не спасет от травм.
Ну и, конечно же, дополнительная сила упругости трико позволяет увеличить результат (так же, как и упругость бинтов!).
Кроме паховой области, трико страхует и спину. Она оказывается как бы, под «двойной защитой». Здесь существует такой же накопительный эффект, как и от бинтов.
В целом, применение трико не только на соревнованиях, но и в тренировках, даст более ощутимый максимальный эффект в результатах упражнений.
Наконец, какие существуют виды трико?
Нашей федерацией IPF сейчас разрешены изделия трех фирм, выпускающих трико – «Marathon», «Inzer» и «Titan».
Все три вида трико отличаются дизайном и действием. Выбор трико очень индивидуален. Для того, чтобы подобрать трико, наиболее подходящее для Вас, необходимо, как минимум, померять как можно большее их количество, а это возможность достаточно редкая. Но нужно сказать, что, если Вы подберете себе конкретное трико любой фирмы, но соответствующего размера, оно значительно поможет в приседаниях. А со временем можно будет найти и попробовать и другое более лучшее трико. Однако, размер этого вида экипировки очень важен, и прежде, чем покупать трико, лучше посоветоваться с опытным специалистом.
Приложение № 2. Основы техники выполнения упражнений в пауэрлифтинге
Приложение № 2. Основы техники выполнения упражнений в пауэрлифтинге Для групп спортивного совершенствования и высшего спортивного мастерства.Техника выполнения упражнений в пауэрлифтинге — один из главных разделов подготовки спортсмена. Что такое техническое
2.1. Методика тренировок в пауэрлифтинге.
2.1. Методика тренировок в пауэрлифтинге. Современные спортсмены достигли высоких силовых показателей в пауэрлифтинге, однако это не даст оснований говорить о наличии детально разработанной методической системы спортивных тренировок.Основной концепцией специальной
Глава 3. Основные показатели роста и самоконтроль в пауэрлифтинге
Глава 3.
Основные показатели роста и самоконтроль в пауэрлифтинге
3.1. Учет нагрузок и контроль самочувствия
Каждый атлет должен обязательно иметь дневник занятий. Он необходим для контроля самочувствия и тренировочных нагрузок, а также для планирования занятий на
3.2. Три главные ошибки в пауэрлифтинге. Опыт зарубежных спортсменов
3.2. Три главные ошибки в пауэрлифтинге. Опыт зарубежных спортсменов Для большинства пауэрлифтеров тренировочный процесс является скорее образом жизни, чем спортом. Этот факт впечатляет! Тем не менее, многие из них допускают существенные ошибки в тренировках по разным
Походная экипировка
Походная экипировка
Как и в случае любых других рекомендаций, приведенных в этой книге, что надеть — решать только тебе, но, независимо от выбранного тобой имиджа, одежда должна защищать от ветра, солнца, жары, холода, пыли, дождя, камней и много чего еще.
Удобство, легкость,
Экипировка для кикбоксинга
Экипировка для кикбоксинга Вы остановили свой выбор на кикбоксинге, нашли подходящий спортзал и определились с тренером. Значит, вы уже осознаете, что самым совершенным оружием является ваше тело, поэтому основная цель — защитить его.Не важно, решили вы заниматься
Приложение 1 Экипировка
Приложение 1 Экипировка ПлаваниеПомимо таких банальных вещей, как плавки, шапочка, очки и т. п., вам могут понадобиться:Доска для плавания на ногах. Держите ее руками либо за передний край (голова тогда будет над водой), либо за задний край (голова под водой). Колобашка.
Экипировка вратаря
Экипировка вратаря
Экипировка вратаря должна обеспечивать свободу передвижений при ловле шайбы, а также должна защищать вратаря от ударов шайбой или клюшкой соперников.
Современная вратарская форма обеспечивает вратаря всем необходимым. Вратарское снаряжение
Правильная экипировка – залог успеха
Правильная экипировка – залог успеха Во время тренировки грудь должна фиксироваться с помощью поддерживающего или сжимающего бюстгальтера. Неконтролируемые движения грудей, кроме дискомфорта, могут приводить к их отвисанию и вытяжению. Правильный подбор спортивного
Экипировка бегуна
Экипировка бегуна Экипировка бегуна, занимающегося оздоровительным бегом, очень проста: тренировочные брюки или шорты, футболка, носки и подходящие беговые туфли. В жаркий солнечный день можно надеть кепку и солнцезащитные очки. Если холодно, наденьте свитер, леггинсы
Экипировка
Экипировка
Сегодня человек, решивший посвятить свободное время подводной охоте и нырянию, сталкивается со сложнейшей проблемой: что выбрать из обширнейшего ассортимента снаряжения? Благо выбирать есть из чего.
Ведь на сегодняшний день практически все снаряжение и
Садовникова Ирина — пауэрлифтинг , на сайте фонда Точка Опоры.
Пауэрлифтинг
Садовникова Ирина родилась 22 июля 1982 года в городе Печоры (Псковская область). Сейчас живет и тренируется в Санкт-Петербурге. В инвалидной коляске оказалась в 2000 году после автомобильной аварии, во время которой получила травму позвоночника.
«На тот момент ещё маленькая дочь не дала упасть духом! Ради неё живу, борюсь, стремлюсь!», — рассказывает Ирина.
В 2014 году была приглашена участвовать в открытии Паралимпийских игр в Сочи. Там узнала о пауэрлифтинге для лиц с поражение опорно-двигательного аппарата, и спустя несколько месяцев она начала тренироваться под руководством тренера Сборной Санкт-Петербурга по пауэрлифтингу Лещёва Дениса Николаевича. Упорство и желание достичь результатов в инваспорте, позволили спортсменке уже в мае 2014 года занять первое место на Невском Кубке, а в сентябре стать бронзовой чемпионкой Кубка России.
Но в декабре случилось непредвиденное, в результате падения Ирина получила перелом бедра, что привело к сложной операции и длительному восстановлению. Благодаря поддержке близких и своему тренеру спортсменка смогла восстановиться, набраться сил и в мае 2015 года отправиться на Чемпионат России, где показала достойный результат и заняла четвертое место.
В свободное время любит готовить, читать книги и общаться с друзьями. Мечтает достигнуть больших результатов в спорте.
Ее девиз по жизни: «Если иметь, то иметь лучшее. Если быть, то быть первой! Жизнь — это улыбка даже тогда, когда по щеке течет слеза!».
Достижения спортсмена
2023 — золото на Чемпионате России в весовой категории свыше 86 кг (140 кг).
2022 — золото на Чемпионате России, самый большой вес за всю историю российского пара пауэрлифтинга среди женщин (144 кг). Два рекорда России
2021 — серебро Чемпионата мира в весовой категории свыше 86 кг.
2019 — золото Чемпионата России и два рекорда (132 и 135 кг)
2018 — серебряный призер международного турнира «Серебряная штанга».
2018 — серебро Чемпионата России в весовой категории +86 кг.
2018 — чемпионка Санкт-Петербурга в весовой категории +86 кг, второй результат в абсолютном зачете.
2017 — серебряный призер Кубка России.
2017 — серебряный призер Чемпионата России в весовой категории +86 кг.
2017 — чемпионка Санкт-Петербурга в весовой категории +86 кг.
2016 — серебро Кубка России в весовой категории свыше 86 кг.
2016 — первое место на Открытом Кубке Санкт-Петербурга по пауэрлифтингу среди лиц с ПОДА в весовой категории +86,00 кг.
2016 — бронза Чемпионата России по пауэрлифтингу лиц с ПОДА в весовой категории +86 кг.
2016 — чемпионка Санкт-Петербурга по пауэрлифтингу лиц с ПОДА в весовой категории +86 кг.
2015 — серебряный призер Открытого Кубка России по пауэрлифтингу лиц с ПОДА.
2015 – победительница Открытого Турнира Санкт-Петербурга по пауэрлифтингу лиц с ПОДА.
2015 — четвертое место на Чемпионате России.
2014 — первое место на Открытом Первенстве Невского района по пауэрлифтингу лиц с ПОДА «Невский кубок».
2014 — третье место на Кубке России.
Как Вы можете помочь спортсмену?
По вопросам оказания помощи обращайтесь, пожалуйста, по телефону: (812) 983-7221 или по адресу [email protected]
Мэтт Веннинг
Мэтт ВеннингЛичные рекорды
| Оборудование | Приседания | Скамья | Становая тяга | Всего | точек | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Необработанный | 865,3 | 611,7 | 749,5 | 2204. 6 | 554,93 | |
| Обертки | 843,2 | 2177 | 546,34 | |||
| Одноместный | 815,7 | 551.1 | 700 | 2033,7 | 522,83 | |
| Мульти | 1196 | 815 | 800 | 2665 | 662,46 |
Результаты конкурса
| Место | ФРС | Дата | Местоположение | Соревнование | Подразделение | Возраст | Оборудовать | Класс | Вес | Приседания | Скамья | Становая тяга | Всего | точек | |||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ДК | SPF | 11. 11.2017 | США-Канада | Рекордсмен Reebok | Открыть | 37 | Необработанный | 242+ | 292,2 | 810.2 | -870,8 | ||||||||||||
| ДК | УПА | 22.01.2017 | США-IA | Чемпионат Raw по пауэрлифтингу | МОР | 37 | Обертывания | 308 | 288,8 | 771,6 | 832.2 | ||||||||||||
| 1 | УПА | 24. 01.2016 | США-IA | Чемпионат по необработанному пауэрлифтингу | МОР | 36 | Необработанный | 308 | 295,4 | 793,6 | 865,3 | 540.1 | 589,7 | 611,7 | 644,8 | 705,4 | 727,5 | 2204.6 | 554,93 | ||||
| 2 | РУПК | 2015-02-07 | США-Флорида | Исходное единство VIII | М-ХВ | 35 | Обертывания | 308 | 298,5 | 771,6 | 843,2 | -903,9 | 540. 1 | 584,2 | -611,7 | 644,8 | 705,4 | 749,5 | 2177 | 546,34 | |||
| 1 | РУПК | 2014-02-07 | США-Флорида | Исходное единство VII | М-ХВ | 34 | Необработанный | 308 | 294,1 | 727,5 | 782,6 | 832.2 | 523,6 | 573,2 | 606,2 | 628,3 | -705,4 | 2066,8 | 520,93 | ||||
| 1 | АПФ | 15. 09.2013 | США-Огайо | Встреча штата Огайо | М_ОР_АПФ | 33 | Необработанный | 275 | 275,5 | 570 | 570 | 146,53 | |||||||||||
| 1 | USPA | 04.05.2013 | США-Огайо | Региональный чемпионат Среднего Запада по пауэрлифтингу | Открыть | 33 | Необработанный | 308 | 291 | 771,6 | 584,2 | 749,5 | 2105. 4 | 532,31 | |||||||||
| 1 | УПА | 16.04.2011 | США-Иллинойс | Национальные чемпионаты по пауэрлифтингу и жиму лежа | МО | 31 | Мульти | 308 | 305,8 | 1041.6 | 1124.3 | 1196 | 303,1 | 639,3 | -771,6 | 501,5 | 722 | -804,7 | 2557,3 | 637,36 | |||
| 1 | АПФ | 05.06.2010 | США-Ил | Старшие граждане | М_ОЕМ_АПФ | 30 | Мульти | 308 | 301. 1 | -992 | 1063,7 | -1113.3 | 749,5 | -804,7 | -865,3 | 694,4 | 760,6 | -804,7 | 2573,9 | 644,29 | |||
| 1 | SPF | 21 августа 2009 г. | США-Огайо | ПРО-АМ | Открыть | 29 | Мульти | 308 | 308,6 | 980 | 1040 | 1100 | 745 | -790 | -820 | 695 | 745 | 800 | 2645 | 657,49 | |||
| 2 | ИПА | 17 января 2009 г. | США-Огайо | Лексен Экстрим Про-Ам | Pro Открытый | 29 | Мульти | 308 | 299,5 | 1000 | 1060 | -1110 | 740 | 780 | -820 | 700 | 750 | -775 | 2590 | 649,34 | |||
| 2 | ИПА | 22 августа 2008 г. | США-Огайо | Электростанция Pro/Am | Pro Открытый | 28 | Мульти | 308 | 308,6 | 1085 | 815 | 765 | 2665 | 662,46 | |||||||||
| 1 | ИПА | 11. 04.2008 | США-Огайо | Железный дом Классический | Pro Открытый | 28 | Мульти | 308 | 300 | 940 | 1000 | 1060 | 700 | 740 | 800 | 680 | 740 | 2600 | 651,54 | ||||
| ДК | ИПА | 2008-01-19 | США-Огайо | Колумбус Про-Ам | Pro Открытый | 28 | Мульти | 308 | 297,8 | -950 | 1025 | -1080 | -720 | -760 | -760 | 685 | |||||||
| 1 | ИПА | 25. 10.2007 | США-Огайо | Железный дом открыт | Pro Открытый | 27 | Мульти | 308 | 308,6 | 785 | 785 | 195,13 | |||||||||||
| 1 | ИПА | 18.08.2007 | США-Огайо | Электростанция Pro/Am | Pro Открытый | 27 | Мульти | 308 | 308,6 | 1030 | 725 | 675 | 2430 | 604,04 | |||||||||
| 1 | АПФ | 23. 06.2007 | США-Огайо | Лексен Экстрим Открытый | М_ОЕМ_АПФ | 27 | Мульти | 308 | 308,6 | 700 | 700 | 174.00 | |||||||||||
| ДК | АПФ | 27 января 2007 г. | США-Огайо | Бакай открытый | М_ОЕМ_АПФ | 27 | Мульти | ||||||||||||||||
| 7 | ВПК | 2006-11-02 | США-Нью-Йорк | Чемпионат мира — Полуфинал WPO | Открыть | 26 | Мульти | 275 | 274,4 | 1003. 1 | 644,8 | 755 | 2403 | 618,55 | |||||||||
| 1 | АПФ | 2006-09-16 | США-Огайо | Power Quest | М_ОЕМ_АПФ | 26 | Мульти | 275 | 275,5 | 680 | 680 | 174,81 | |||||||||||
| 4 | АПФ | 2006-06-02 | США-Невада | Старшие граждане | М_ОЕМ_АПФ | 26 | Мульти | 275 | 274,7 | 865,3 | 942,4 | -1003. 1 | 617,3 | 655,8 | 672,4 | 633,8 | 688,9 | 722 | 2336,9 | 601,37 | |||
| 2 | АПФ | 04.02.2006 | США-Огайо | Штат Огайо и Бакай Опен | М_ОЕМ_АПФ | 26 | Мульти | 308 | 277,5 | 650 | 650 | 166,74 | |||||||||||
| 2 | ИПА | 2005-11-11 | США-Пенсильвания | Старшие граждане | Pro Открытый | 25 | Мульти | 275 | 275,5 | 950 | 625 | 600 | 2175 | 559,14 | |||||||||
| ДК | АПФ | 03. 06.2005 | США-Мичиган | Граждане | М_ОЕМ_АПФ | 25 | Мульти | 275 | 275,5 | 832.2 | -876,3 | 573,2 | -606,2 | 606,2 | -677,9 | -677,9 | |||||||
| 5 | USAPL | 09.07.2004 | США-ЛА | Национальные чемпионаты среди мужчин | МО | 24 | Одноместный | 275 | 275,5 | 744 | 782,6 | 815,7 | -551. 1 | 551.1 | -584,2 | 661,4 | 666,9 | -705,4 | 2033,7 | 522,83 | |||
| 1 | USAPL | 06.12.2003 | США-IN | Открытый чемпионат Blacksmith по пауэрлифтингу и жиму лежа | МО | 23~ | Одноместный | 275 | 275,5 | 738,5 | 496 | 661,4 | 1895,9 | 487,41 | |||||||||
| 1 | USAPL | 06. 09.2003 | США-Мичиган | Встреча в Зале славы Мичигана | МО | 23 | Одноместный | 275 | 275,5 | 720 | 520 | 700 | 1940 | 498,73 | |||||||||
| 1 | USAPL | 06.09.2003 | США-Мичиган | Встреча в Зале славы Мичигана | М-младший | 23 | Одноместный | 275 | 275,5 | 720 | 520 | 700 | 1940 | 498,73 | |||||||||
| 1 | USAPL | 03. 05.2003 | США-Иллинойс | Викинг Открытый | МО | 23 | Одноместный | 275 | 275,5 | 771,6 | 518.1 | 672,4 | 1962.1 | 504.41 | |||||||||
| 1 | USAPL | 03.05.2003 | США-Иллинойс | Викинг Опен | М-младший | 23 | Одноместный | 275 | 275,5 | 771,6 | 518. 1 | 672,4 | 1962,1 | 504.41 | |||||||||
| 1 | USAPL | 12.04.2003 | США-МС | Студенческий национальный чемпионат по пауэрлифтингу | МО | 23 | Одноместный | 275 | 273,1 | -733 | 733 | 749,5 | 507 | -529,1 | -545,6 | 639,3 | -672,4 | -672,4 | 1895,9 | 488,78 | |||
| 1 | USAPL | 2002-12-07 | США-IN | Открытый чемпионат Blacksmith по пауэрлифтингу и жиму лежа | М-младший | 22~ | Одноместный | 275 | 275,5 | 733 | 479,5 | 666,9 | 1879. 4 | 483.16 | |||||||||
| 2 | USAPL | 14.06.2002 | США-Техас | Национальные чемпионаты по пауэрлифтингу среди мужчин среди подростков и юниоров | М-младший | 22 | Одноместный | 275 | 275,5 | 716,5 | 462,9 | 650,3 | 1829,8 | 470.41 | |||||||||
| 1 | USAPL | 12.04.2002 | США-Техас | Студенческий национальный чемпионат по пауэрлифтингу | МО | 22 | Одноместный | 275 | 275,5 | 672,4 | 474 | 650,3 | 1796,7 | 461,91 | |||||||||
| 2 | USAPL | 2001-03-10 | США-ЛА | Студенческий национальный чемпионат по пауэрлифтингу | МО | 21 | Одноместный | 275 | 275,5 | 672,4 | 462,9 | 584. 2 | 1719.6 | 442.07 | |||||||||
| 1 | ВДФФФ | 1999-08-28 | США-NE | Чемпионат мира по пауэрлифтингу | М-Т3 | 19 | Одноместный | 275 | 275,5 | 600,7 | 424,4 | 556,6 | 1581,8 | 406,65 | |||||||||
| 2 | USAPL | 19.06.1999 | США-NE | Национальные чемпионаты по пауэрлифтингу среди подростков и юниоров | М-Т3 | 19 | Одноместный | 275 | 256,4 | 540. 1 | 584,2 | -606,2 | 374,8 | 407,8 | 418,8 | 545,6 | 562,1 | -567,7 | 1565.2 | 412.12 | |||
| 1 | USAPL | 1999-04-24 | США-IN | Штат Индиана | М-Т3 | 19 | Одноместный | 275 | 275,5 | 550 | 415 | 560 | 1525 | 392. 04 | |||||||||
| 2 | USAPL | 18.07.1998 | США-Иллинойс | Чемпионат страны по пауэрлифтингу среди юниоров | М-Т3 | 18 | Одноместный | 275 | 275,5 | 545,6 | 402,3 | 556,6 | 1504.6 | 386,81 | |||||||||
| 1 | USAPL | 1998-02-28 | США-IN | Штат Индиана | М-Т3 | 18 | Одноместный | 275 | 275,5 | 512,5 | 385,8 | 501,5 | 1399,9 | 359,89 | |||||||||
Mark Bell Sling Shot – Mark Bell Sling Shot®
АКЦИЯ НЕДЕЛИ
СКИДКА 15% НА ВСЕ РУКАВА
12.
06 — 16.06 Скидка на кассе
РОПАТКА
КУПИТЬ СЕЙЧАС
КУПИТЬ СЕЙЧАС
САНИ-СКЕЛТ
НОВЫЙ И УДОБНЫЙ СПОСОБ ТРЕНИРОВКИ
КУПИТЬ СЕЙЧАС
Продажа
Посмотреть
Наручные бинты Sling Shot®
Обычная цена $46.00 Цена продажи$41.50 Сэкономьте $4,50
г.Синий
Продажа
Посмотреть
Gangsta Wraps®
Обычная цена $52.00 Цена продажи$47.00 Сэкономьте $5,00
Черный камуфляж Синий Черный
Продажа
Посмотреть
Gangsta Flex Wrist Wraps®
Обычная цена
$52.
00
Цена продажи$47.00
Сэкономьте $5,00
Черный Серый
Продажа
Посмотреть
Наручные бинты STrong
Обычная цена $57.00 Цена продажи$51.00 Сэкономьте $6,00
Посмотреть все
9 продуктов
КТО ТАКОЙ МАРК БЕЛЛ?
Марк воплощает истинное определение успешного предпринимателя, который начал свой бизнес, пошел на риск и стал влиятельным лидером в своей отрасли.
Он и его жена Энди владеют и управляют многомиллионным фитнес-бизнесом Super Training Products Inc., который они начали в 2010 году. и придумал идею для Sling Shot еще в 2008 году. Два года спустя он выпустил запатентованный продукт в Интернете, и он быстро стал популярным устройством для всех, кто хочет заниматься жимом лежа. С тех пор он придумал множество продуктов, которые навсегда изменили пространство для фитнес-тренировок.
Mark Bell — Super Training Gym
Mark Bell’s Power Project
«Я использую Strong Knee Sleeves в основном для тяжелых приседаний и олимпийских тренировок. Я использую наколенники Sling Shot Knee Sleeves во время метконов, в которых есть какие-либо приседания. Я также всегда держу свой Hip Circle рядом, будь я в своем домашнем спортзале или путешествую. Это было основным продуктом моей разминки в течение многих лет. Продукты Sling Shot позволяют мне тренироваться и соревноваться с максимальной отдачей и навсегда останутся в моей спортивной сумке!»
@colleenfotsch
Colleen FotschУчастник игр CrossFit
«Не было ни дня, чтобы я не использовал Hip Circle с людьми, которые тренируются со мной! Мои профессиональные спортсмены используют их, и мои воины выходного дня используют их.
