Отзывы raspberry ketones: Спортивное питание Labrada Nutrition Жиросжигатель Raspberry Ketones — «Новинка!! Малина поможет похудеть!!!»

Эффективность

Подробнее

Простота использования

Подробнее

Удовлетворение

Подробнее

Положительный отзыв с наибольшим количеством голосов

72 Люди считают этот комментарий полезным

Это не чудо-лекарство, но оно поможет немного снизить вес, если пройти полный курс. Всем, кто жалуется на тошноту, кетоны малины следует принимать на полный желудок. Если вы примете их первым делом утром, не съев предварительно, вы почувствуете себя плохо. Принимайте не более 1000-1200 мг в любой дозе, и все будет в порядке. В любом случае я питаюсь правильно и нахожусь в хорошей форме, но ст…

Подробнее

Самый популярный негативный отзыв

25 Люди считают этот комментарий полезным

Я набрала вес благодаря этому, я приняла 2 на завтрак и 2 на ужин. Я использовал его всего 3 дня и набрал 5 фунтов! Самая большая трата 30 долларов, которые я когда-либо тратил! Я не рекомендую этот продукт никому!

Общие отзывы и оценки

Я купил этот продукт дешево на другом сайте и заметил, что сильно набираю вес, они мне не нравятся и я больше не буду их использовать

После их приема по крайней мере две недели у меня внезапно начались проблемы со сном. Пробуждение один или два раза за ночь. И с приступами головокружения и легким недомоганием. Я уже на успокоительном, чтобы помочь мне уснуть. Амитриптилин 75 мг, который не всегда помогает, но, по крайней мере, Abit помогает мне лечь спать. Я попробовал кетон ночью, потом однажды ночью после бутылки пива я почувствовал себя маниакально и делал уборку с 17:30 до 19:30 !!!! У него есть серьезные взаимодействия. Я должен был пойти на работу сегодня на 4 часа сна. Его не следует продавать, так как он не был должным образом протестирован и может вызвать у вас недомогание и беспокойство Подробнее Показать меньше

Я не принимал кетоны малины 500 мг по 1 капсуле в день очень долго, несколько недель. не знаю, это помогло при усталости, так как у меня фибромиалгия. Похудения пока не заметил. Я принимаю цейлонскую корицу 2000 мг, тоже по 1 капсуле в день….. ну, у меня болит желудок, тоже есть газы и выяснилось, что это побочный эффект. Итак, я не уверен, стоит ли принимать это, подумывая о том, чтобы приготовить литр зеленого чая без кофеина и добавить в него 1 капсулу корицы. Я читал, чтобы принять кетоны малины в AM.

46 лет Возможно, старше у людей, пытающихся это сделать, могут быть проблемы с кортизолом, на которые могут повлиять кетоны из-за их стимулирующий эффект. Поэтому стимуляторы с осторожностью у пожилых людей могут вызвать увеличение веса. Мой опыт был отличным, так как я сократил дозу вдвое и принимаю ее только во время тренировки и уменьшаю потребление кофеина. Однажды я случайно взял его ночью, больше так делать не буду… В любом случае, слушай свое тело, но мое говорит, что это победа.

Razberi-K by Kleissinger Лаборатории. Через месяц я набрал более 8 фунтов, несмотря на увеличение физических упражнений и отказ от сахара. Думая, что это совпадение, я попробовал еще раз год спустя и набрал 3 фунта за первую неделю. Я связался с компанией без ответа. Этот продукт не работает, и нет поддержки. Пустая трата денег!

Я не потеряла вес и моя система был расстроен. У меня чуть не случился понос Я так часто ходил

Общий рейтинг 1. 0

взял..сердце не уснуло вылетает из груди.выпила столько воды.. кровяное давление было очень высоким..я испугался..сердечного приступа..

Я пробовал малину в течение часа. Затем мой метаболизм ускорился, и я почувствовал, что жир уходит из моего живота. Определенно ощущение того, что пища используется быстрее в моем желудке, и я увидел изменения в своих бедрах и прессе после всего лишь одного использования. Никаких проблем со сном. Я использовала NatureWise с фруктовыми экстрактами, водорослями и зеленым чаем.

Я определенно заметил огромную разницу, принимая их. Это помогло устранить жир и особенно мой упрямый жир на животе. Я принимаю 250 мг перед тренировкой и 250 мг во второй половине дня. Я использую Brilliant Ways 250 мг в растительных капсулах.

Не вкусно, но для меня было эффективным похудением усилитель. Прием по 500мг в день. Чувство некоторой тошноты и беспокойства, но примите это спокойно.

Это вызвало очень сильные спазмы и тошноту.

Великолепие

Если вы будете следовать режиму постоянного регулярного приема пищи, я заметил снижение аппетита/голода и увеличение времени активности до появления чувства голода. Так что я рад сказать, что это работает для меня.

Я пользуюсь этим продуктом уже неделю. Думаю, для меня это была пустая трата денег. Хотя я не набрала вес на этой неделе, это также первая неделя из трех, когда я не теряю ни грамма. Главная причина этого в том, что я на самом деле заставила меня есть больше, чтобы избавиться от чертовски кислого, терпкого малинового привкуса изо рта! Моя моча и промежность моих штанов тоже сильно пахнут фруктами. Я уверен, что мой пот и другие экссудаты также будут иметь похожий запах и вкус. На самом деле, я думаю, что могу превратиться в большую малину!Подробнее Показать меньше

Я исследовал этот продукт так тщательно, как только мог, увидев его на шоу доктора Оз. Я не сторонник увядания, и я искал что-то, что помогло бы мне похудеть. Я диабетик 2 типа с СПКЯ. Похудеть в лучшем случае сложно. Я начал использовать большую дозу, как было предложено в сериале. Эту дозировку было трудно найти в Интернете. Я принимаю по 1000мг в день. Это не помогло мне похудеть, по крайней мере, не в долгосрочной перспективе. Сначала самым драматичным побочным эффектом был уровень сахара в крови. У меня резко упал сахар в крови. Я перешел от 60 единиц инсулина к 28 единицам за короткий промежуток времени. Это было резкое снижение и вызвало низкий уровень сахара в крови. Вы должны быть осторожны с дозировкой/поставщиком. Я продолжаю использовать тот же бренд уже более двух лет, и у меня нет никаких известных побочных эффектов, кроме снижения уровня сахара в крови. После первоначальной потери веса на 60 фунтов, которая включала в себя множество других процедур, я не обнаружил, что кетонеры помогают мне в моем уровне сахара в крови. Я продолжаю принимать их для помощи в сахаре в крови. Подробнее Показать меньше

снижение массы тела при прохождении полного курса. Всем, кто жалуется на тошноту, кетоны малины следует принимать на полный желудок. Если вы примете их первым делом утром, не съев предварительно, вы почувствуете себя плохо. Принимайте не более 1000-1200 мг в любой дозе, и все будет в порядке. В любом случае я ем здоровую пищу и нахожусь в хорошей форме, но борюсь с этим последним кусочком жира на животе. Курс этого помогает мне избавиться от него и дает мне больше энергии в течение дня. Не принимайте их слишком поздно вечером, так как вы можете не заснуть. Мне также нужно больше мочиться, что немного раздражает, но это указывает на тот факт, что они действительно помогают повысить мой метаболизм. Подробнее Показать меньше

Я принимал кетоны малины перед интервальной тренировкой обучение. Я действительно похудела быстрее, чем когда я их не принимала. Я также заметил, что мой аппетит остыл — не было тяги. Я думаю, в этом что-то есть. Жаль, что никто не провел настоящего научного исследования.

после начала приема кетонов малины для уровней энергии я был очень доволен им до сих пор, я спал большую часть на следующий день после отправки детей в школу. Теперь я обнаружил, что у меня гораздо больше энергии в течение дня. Я не могу сказать, что еще заметил какую-либо потерю веса, но я надеюсь, что это немного поможет, так как я теряю вес естественным путем, но не хочу, чтобы его удаляли хирургическим путем, и я надеюсь, что кетоны помогут сгладить определенные области в долгосрочной перспективе.

Кетон малины и наслаждайтесь большей энергией. С тех пор, как я начала его принимать, я похудела на 8 кг без особых изменений в своем рационе. Это удивительно, потому что у меня был лишний вес с позднего подросткового возраста. Мне сейчас 60 и я наконец-то наслаждаюсь жизнью без тяги! Я понятия не имел, как жила другая половина. .. 😀

ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ О ПОЛЬЗОВАТЕЛЬСКОМ КОНТЕНТЕ НА WEBMD

Мнения, выраженные в таких областях пользовательского контента WebMD, как сообщества, обзоры, рейтинги или блоги, принадлежат исключительно Пользователю, который может иметь или не иметь медицинскую или научную подготовку. Эти мнения не отражают мнения WebMD. Области пользовательского контента не проверяются врачом WebMD или любым членом редакции WebMD на точность, сбалансированность, объективность или по любой другой причине, кроме как на соответствие нашим Условиям.

Действительно ли работают кетоны малины? Подробный обзор

• Заболевания
  • Рекомендуемые
    • Рак молочной железы
    • ВЗК
    • Мигрень
    • Рассеянный склероз (РС)
    • Ревматоидный артрит
    • Диабет 2 типа
  • Статьи
    • Кислотный рефлюкс
    • СДВГ
    • Аллергия
    • Болезнь Альцгеймера и деменция
    • Биполярное расстройство
    • Рак
    • Болезнь Крона
    • Хроническая боль
    • Простуда и грипп
    • ХОБЛ
    • Депрессия
    • Фибромиалгия
    • Заболевания сердца
    • Высокий уровень холестерина
    • ВИЧ
    • Гипертония
    • ИЛФ
    • Остеоартрит
    • Псориаз
    • Кожные заболевания и уход за ними
    • ЗППП
• Откройте для себя
  • Wellness Topics
    • Питание
    • Фитнес
    • Уход за кожей
    • Сексуальное здоровье
    • Женское здоровье
    • Психическое благополучие
    • Сон
  90 509 Обзоры продуктов
  • Витамины и добавки
  • Сон
  • Психическое здоровье
  • Питание
  • Домашнее тестирование
  • CBD
  • Men’s Health
  • Оригинальная серия
    • Fresh Food Fast
    • Дневники диагностики
    • You’re Not Alone
    • Настоящее время
  • Серия видеороликов
    • Молодежь в центре внимания
    • Здоровый урожай
    • Больше молчания
    • Future of Health
• План
  • Проблемы со здоровьем
    • Осознанное питание
    • Sugar Savvy
    • Move Your Body
    • Здоровье кишечника
    • Mood Foods
    • Выровняйте позвоночник
  • Find Care
    • Первичная помощь
    • Психическое здоровье
    • Акушер-гинеколог
    • Дерматологи
    • Неврологи
    • Кардиологи
    • Ортопеды
  • Lifestyle Qui zzes
    • Управление весом
    • У меня депрессия? Викторина для подростков
    • Вы трудоголик?
    • Как хорошо ты спишь?
  • Инструменты и ресурсы
    • Новости здравоохранения
    • Найти диету
    • Найти полезные закуски
    • Лекарства от A до Я
    • Health A-Z
• Connect
  • • Рак молочной железы
    • Воспалительные заболевания кишечника
    • Псориатический артрит
    • Мигрень
    • Рассеянный склероз
    • Псориаз

Питание

Крис Гуннарс , BSc — Обновлено 6 ноября 2018 г.

Если вам нужно похудеть, вы не одиноки.

Более трети американцев имеют избыточный вес, а еще треть страдают ожирением (1).

Только 30% людей имеют здоровый вес.

Проблема в том, что традиционные методы похудения настолько сложны, что примерно 85% людей не достигают успеха (2).

Однако многие продукты рекламируются как способствующие снижению веса. Предполагается, что некоторые травы, коктейли и таблетки помогут вам сжечь жир или снизить аппетит.

Одной из самых популярных является добавка, называемая кетонами малины.

Утверждается, что кетоны малины способствуют более эффективному расщеплению жира в клетках, помогая организму сжигать жир быстрее. Также утверждается, что они повышают уровень адипонектина, гормона, который помогает регулировать обмен веществ.

В этой статье рассматриваются исследования кетонов малины.

Кетон малины – натуральное вещество, придающее красной малине сильный аромат.

Это вещество также содержится в небольших количествах в других фруктах и ​​ягодах, таких как ежевика, клюква и киви.

Он давно используется в косметике и добавляется в безалкогольные напитки, мороженое и другие обработанные пищевые продукты в качестве ароматизатора.

Таким образом, большинство людей уже употребляют небольшое количество кетонов малины — либо из фруктов, либо в качестве ароматизатора (3).

Только недавно они стали популярными в качестве добавки для похудения.

Несмотря на то, что слово «малина» может понравиться людям, добавка не получена из малины.

Извлечение кетонов малины из малины чрезвычайно дорого, потому что вам нужно 90 фунтов (41 кг) малины, чтобы получить одну дозу.

Фактически, 2,2 фунта (1 кг) цельной малины содержит только 1–4 мг кетонов малины. Это 0,0001–0,0004% от общего веса.

Кетоны малины, содержащиеся в пищевых добавках, произведены синтетическим путем и не являются натуральными (4, 5, 6).

Привлекательность этого продукта также связана со словом «кетон», которое ассоциируется с низкоуглеводной диетой, заставляющей организм сжигать жир и повышать уровень кетонов в крови.

Однако кетоны малины не имеют абсолютно никакого отношения к низкоуглеводным диетам и не окажут такого же воздействия на ваш организм.

Краткое описание

Кетон малины — это соединение, которое придает малине сильный аромат и вкус. Его синтетическая версия используется в косметике, обработанных пищевых продуктах и ​​добавках для похудения.

Молекулярная структура кетонов очень похожа на две другие молекулы: капсаицин, содержащийся в перце чили, и стимулирующий синефрин.

Исследования показывают, что эти молекулы могут ускорять метаболизм. Поэтому исследователи предположили, что кетоны малины могут иметь такой же эффект (7, 8).

В исследованиях жировых клеток у мышей в пробирке кетоны малины (9):

• Усиление расщепления жира — в первую очередь за счет повышения восприимчивости клеток к сжигающему жир гормону норадреналину.
• Повышенное выделение гормона адипонектина.

Адипонектин высвобождается жировыми клетками и может играть роль в регулировании обмена веществ и уровня сахара в крови.

У людей с нормальным весом уровень адипонектина намного выше, чем у людей с избыточным весом. Уровни этого гормона увеличиваются, когда люди теряют вес (10, 11).

Исследования показывают, что люди с низким уровнем адипонектина подвержены более высокому риску ожирения, диабета 2 типа, ожирения печени и даже сердечных заболеваний (12, 13).

Таким образом, кажется, что повышение уровня адипонектина может помочь людям похудеть и снизить риск многих заболеваний.

Однако, даже если кетоны малины повышают уровень адипонектина в изолированных жировых клетках мышей, это не означает, что такой же эффект будет иметь место в живом организме.

Имейте в виду, что существуют естественные способы повышения уровня адипонектина, не связанные с кетонами малины.

Например, физические упражнения могут повысить уровень адипонектина на 260% всего за одну неделю. Употребление кофе также связано с более высокими уровнями (14, 15, 16).

Резюме

Молекулярная структура кетонов малины аналогична двум известным жиросжигающим соединениям. Хотя они показывают потенциал в исследованиях в пробирке, эти результаты не обязательно применимы к людям.

Добавки кетона малины продемонстрировали многообещающие результаты в исследованиях на мышах и крысах.

Однако результаты оказались далеко не такими впечатляющими, как уверяют производители пищевых добавок.

В одном исследовании кетоны малины давали некоторым мышам, получавшим откормочную диету (17).

Мыши в группе кетона малины весили 50 граммов в конце исследования, в то время как мыши, которые не получали кетоны, весили 55 граммов — разница в 10%.

Обратите внимание, что мыши, которых кормили кетонами, не потеряли в весе — они просто набрали меньше, чем другие.

В другом исследовании на 40 крысах кетоны малины повышали уровень адипонектина и защищали от ожирения печени (18).

Однако в исследовании использовались чрезмерные дозы.

Вам придется принять в 100 раз больше рекомендуемой дозы, чтобы достичь эквивалентной дозы. Такая серьезная дозировка никогда не рекомендуется.

Резюме

Хотя некоторые исследования на грызунах показывают, что кетоны малины могут защитить от увеличения веса и ожирения печени, в этих исследованиях использовались большие дозы — намного выше, чем вы могли бы получить с добавками.

Нет ни одного исследования кетонов малины на людях.

В единственном близком к этому исследовании на людях использовалась комбинация веществ, включая кофеин, кетоны малины, чеснок, капсаицин, имбирь и синефрин (19).

В ходе этого восьминедельного исследования люди урезали калории и занимались физическими упражнениями. Те, кто принимал добавку, потеряли 7,8% жировой массы, в то время как группа плацебо потеряла только 2,8%.

Однако кетоны малины, возможно, не имели никакого отношения к наблюдаемой потере веса. Кофеин или любой другой ингредиент может быть ответственным.

Необходимы всесторонние исследования на людях, прежде чем можно будет полностью оценить влияние кетонов малины на вес.

Резюме

Нет никаких доказательств того, что добавки кетона малины могут вызывать потерю веса у людей. Необходимы дополнительные исследования.

Одно исследование связывает кетоны малины с косметическими преимуществами.

При местном применении в составе крема кетоны малины усиливают рост волос у людей с выпадением волос. Это также может улучшить эластичность кожи у здоровых женщин (20).

Однако это исследование было небольшим и имело ряд недостатков. Прежде чем делать какие-либо заявления, необходимо провести дополнительные исследования, чтобы подтвердить эти эффекты (21).

Резюме

Одно небольшое исследование показало, что кетоны малины при местном применении могут усиливать рост волос и улучшать эластичность кожи.

Поскольку кетоны малины не изучались на людях, потенциальные побочные эффекты неизвестны.

Однако в качестве пищевой добавки кетоны малины классифицируются FDA как «общепризнанные безопасными» (GRAS).

Хотя есть отдельные сообщения о нервозности, учащенном сердцебиении и повышенном кровяном давлении, исследований, подтверждающих это, не проводилось.

Из-за отсутствия исследований на людях не существует научно обоснованной рекомендуемой дозировки.

Производители рекомендуют дозировку 100–400 мг 1–2 раза в день.

Резюме

Без исследований кетонов малины на людях нет достоверных данных о побочных эффектах или научно обоснованной рекомендуемой дозировке.

Из всех добавок для похудения кетоны малины могут быть наименее перспективными.

Хотя они, по-видимому, действуют на подопытных животных, которых кормили экстремальными дозами, это не имеет отношения к дозам, обычно рекомендуемым для людей.

Если вы пытаетесь похудеть, вместо этого сосредоточьтесь на других методах, таких как потребление большего количества белка и сокращение углеводов.

Длительные, полезные изменения в вашем образе жизни с гораздо большей вероятностью повлияют на ваш вес, чем кетоны малины.

Как мы рецензировали эту статью:

Наши эксперты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации.

Текущая версия

6 ноября 2018 г.

Автор:

Крис Гуннарс

Поделиться этой статьей0003

Читать далее

• Эффективны ли препараты для похудения? Объяснения диетолога

  Рэйчел Аджмера, MS, RD и Крис Гуннарс, бакалавр наук

  Это подробный, основанный на фактических данных обзор самых популярных лекарств и добавок для похудения, представленных на рынке сегодня.

  ПОДРОБНЕЕ

• Обзор липозана: работает ли он и безопасен ли он?

  Рэйчел Аджмера, MS, RD и Хелен Уэст, RD

  Добавка для похудения Lipozene утверждает, что вызывает быструю потерю веса. В этой статье рассматривается, что это такое, работает ли оно и его побочные эффекты.

  ПОДРОБНЕЕ

• Эффективен ли Hydroxycut для снижения веса? Обзор диетолога

  Автор Katey Davidson, MScFN, RD, CPT

  Это научно обоснованный обзор Hydroxycut, одной из самых популярных в мире добавок для похудения.

  Он содержит кофеин и несколько трав…
  ПОДРОБНЕЕ

• Может ли кайенский перец помочь вам похудеть?

  Медицинское заключение Натали Батлер, доктор медицинских наук, доктор медицинских наук.

  Кайенский перец может помочь вам похудеть, но прежде чем вы решитесь на эту диетическую тенденцию, узнайте о ней больше.

  ПОДРОБНЕЕ

• Усилители метаболизма: правда или вымысел для похудения?

  Медицинское заключение Пегги Плетчер, MS, RD, LD, CDE

  Как повысить метаболизм? Есть ли специальные таблетки или еда? Узнайте, как отделить правду от вымысла в мире похудения…

  ПОДРОБНЕЕ

• Слабительные средства для похудения: работают ли они и безопасны ли они?

  Рэйчел Аджмера, MS, RD

  Многие люди думают, что слабительные могут помочь им быстро похудеть. Однако существуют серьезные опасения по поводу их безопасности и эффективности.

  ПОДРОБНЕЕ
• 5 витаминов и минералов для повышения метаболизма и снижения веса

  Медицинский обзор Кэтрин Маренго LDN, R.