сервис онлайн-тренировок и правильного питания.
C сервисом онлайн-тренировок и правильного питания Vimo.Fitness достигать впечатляющих результатов стало просто как никогда.
Попробовать Бесплатно
Все что нужно для стройного тела
в одном месте
Vimo.Fitness создан, чтобы поддерживать Вас на каждом этапе Вашего фитнес-пути. От зарядок и программ тренировок, до полезных рецептов — все разработано, чтобы сделать Вас более счастливой, стройной и уверенной в себе.
Делайте утренние зарядки
Зарядитесь энергией и настройтесь на новый день с помощью простых комплексов:
- все что нужно делать — повторять за тренером
- Вам не придется вставать слишком рано, зарядка длится всего 6-13 минут
- понадобится только коврик
Выбрать комплекс зарядок
Правильно питайтесь
Наполните себя энергией с помощью планов питания, которые 100% подходят под Ваши цели и параметры.
- сначала Vimo.Fitness рассчитает Вашу суточную норму калорий на основе Ваших данных и цели
- потом адаптирует меню под нужную Вам калорийность
- мы также подготовим список покупок на неделю
Выбрать план питания
Занимайтесь фитнесом
Все программы тренировок разработаны специально для девушек и учитывают особенности женской фигуры и анатомии.
- тренируйтесь в любое время и в удобном месте
- сами выбирайте уровень сложности
- используйте удобный календарь тренировок и отмечайте активность
- достигайте результата с минимумом инвентаря
Выбрать программу тренировок
Следите за результатами
Отслеживайте прогресс в личном кабинете и повышайте свою мотивацию.
- удобный план на день покажет какие тренировки и меню Вас ждут сегодня
- планируйте свои успехи, ставя новые цели и изменяя уровень сложности
- отслеживайте каждый свой шаг с помощью истории тренировок, питания и замеров тела
- Вы можете изменить план тренировок, зарядок и меню или начать их сначала
Начать пробный период
Что говорят пользователи
Вот, что думают девушки, которые уже используют Vimo.Fitness. Вдохновитесь на изменения.
Спасибо огромное за замечательные программы тренировок! Я не верила, что можно так привести себя в порядок. У меня теперь виден пресс, хотя до занятий был заметный живот (после родов прошло 11 лет, а мышцы живота так и не сошлись обратно).
Я стала гораздо выносливее , стройнее и могу носить обтягивающие платья:-)Ирина
Мне очень подошел такой формат тренировок. Подробно и детально расписана техника каждого упражнения, очень помогали видео с демонстрацией. Но главный плюс – это, безусловно, грамотно составленная программа: я убедилась, что необязательно заниматься в зале, чтобы поддерживать себя в форме. Что особенно актуально в эпоху пандемии 🙂
Даша
Мне понравилась программа тренировок “Накачай ягодицы дома”. Нравится, что к видео есть описание. Есть бесплатный пробный период. Я считаю, это признак профессионализма и вызывает доверие. Можно попробовать подходит программа или нет, это действительно круто. Не каждый сервис дает такой выбор 💙 Рекомендую!
Люда
Очень удобный формат, можно заниматься в любом месте и в любое время, просто открыв сайт на телефоне.
Мне нравится, что программа составленная грамотно, и есть растяжка в конце, которая для меня теперь является очень важным этапом в тренировках из-за проблем со спиной.Оксана
Качественный ресурс, отличные и грамотно подобранные профессиональные тренировки! Удобный формат! От всей души рекомендую!
Ирина
Тренировки мне очень нравятся, время тренировок 20-30 минут, нет этих бурпи. И если соблюдать питание, то можно сбросить несколько килограмм. На сайте можно посмотреть как правильно питаться, есть рецепты блюд с подсчетом калорий. Могу смело рекомендовать! Главное не лениться.
Tetiana Persson
Я стала гораздо выносливее , стройнее и могу носить обтягивающие платья:-)
Мне нравится, что программа составленная грамотно, и есть растяжка в конце, которая для меня теперь является очень важным этапом в тренировках из-за проблем со спиной.Ваш коуч — Виктория Монченко
Vimo.
Fitness поможет сделать упражнения и здоровое питание естественной частью Вашей повседневной жизни. И значит — результаты останутся с Вами навсегда. Присоединяйтесь и наслаждайтесь своим преображением!Начать пробный период Полный доступ на 3 дня бесплатно
Консультации по тренировкам и питанию
Запишитесь к персональному тренеру на консультацию по тренировкам и питанию!
Вы хотите похудеть или достичь лучшей формы, но не уверены, с чего начать?
Вы хотите приступить к занятиям спортом, но желаете поточнее узнать, какие тренировки или упражнения лучше всего подойдут вам для начала?
На консультации по тренировкам и питанию вы в течение часа узнаете массу полезной информации, чтобы тренироваться наиболее здоровым и эффективным способом, а также комбинировать свои привычки движения с наилучшими возможными привычками питания!
Питательные рекомендации включают советы по разностороннему и здоровому питанию.
Персональный тренер также даст обзор различных питательных веществ вашей нынешней диеты и порекомендует, что следовало бы изменить или улучшить, чтобы двигаться в направлении лучшего здоровья и самочувствия, снизить вес и достичь лучшей формы.
Включает:
- Часовую консультацию с персональным тренером.
- Обзор вашего питания выбранным вами персональным тренером, питательные рекомендации на будущее.
- Советы персонального тренера, которые помогут вам следовать принципам разностороннего и здорового питания.
- Рекомендации для создания индивидуальной и результативной тренировочной программы .
- Цена 30-40 евро (выберите подходящего тренера и клуб ЗДЕСЬ).
Если вы желаете получить еще более специализированный совет и помощь в вопросах питания, то мы рекомендуем консультации по весу!
На Консультации по весу MyFitness вы:
- Получите индивидуальное консультирование, где анализируют ваше питание до сих пор, дают рекомендации на будущее и следят за вашим прогрессом.
- Получите информацию о здоровом питании, которое сделает ваш стиль жизни значительно более здоровым и цельным.
- Научитесь есть разнообразно, соответственно действительным потребностям, потребляя необходимые питательные вещества в верной пропорции.
- Получите компетентные рекомендации для тренировок, которые дополнительно подтолкнут движение стрелки весов в желаемом направлении.
- Приобретете прекрасный вид и лучшее здоровье, о которых вы так давно мечтали!
Почему стоит связаться с диетологом?
Лишний вес, усталость, стресс, необъяснимые головные боли и другие проблемы со здоровьем – привычные спутники многих людей. Консультация по питанию – это индивидуальная консультация, где анализируют сегодняшний выбор продуктов питания и проблемы со здоровьем, которые можно улучшить, изменив свое меню.
Анализ меню
Чтобы консультант по питанию мог получить представление о текущей ситуации клиента, необходимо несколько дней вести дневник питания.
Это поможет выяснить сложные места в меню, и консультант по питанию сможет поделиться советами о том, как оздоровить свой стол в будущем. Углубленный анализ меню покажет, получает ли организм из пищи необходимые питательные вещества, витамины и минералы.
В дополнение к анализу меню, консультант по питанию также просит заполнить анкету, чтобы получить больше информации о образе жизни клиента, его привычках, проблемах со здоровьем и т. д. Например, если человек хочет похудеть, важно знать, каковы его нынешние предпочтения в еде, насколько регулярен его распорядок дня, готовит ли он сам или же это делают другие члены семьи. Получение такой предварительной информации позволяет консультанту подготовиться и заниматься с каждым клиентом индивидуально, исходя из его пожеланий и потребностей.
Потеря веса
Помощь доступна и для других проблем. Например, многие люди беспокоятся о проблемах с пищеварением – с помощью диетолога выясняются их причины, и положение можно облегчить путем корректировки диеты.
В случае аллергии и/или пищевой непереносимости дают рекомендации, как заменить неподходящие продукты, не теряя питательных веществ. Есть рекомендации для вегетарианцев, которые хотят питаться здорово, разнообразно и сбалансированно.
Первая консультация
Когда будут выполнены первые шаги (дневник рациона и анкета), будет согласовано время для встречи. Консультация занимает около часа. Будет подробно обсуждаться дневник питания, постановка целей, составление плана, поиск правильных решений и многое другое. На этой встрече клиент получает знания о том, как помочь себе наилучшим образом, он почувствует, что у него есть система поддержки – консультант по питанию поможет решить возникшие проблемы.
Последующие консультации
В зависимости от ситуации и желаний, можно договориться о последующих встречах. Например, в случае потери или подъема веса специалисту следует регулярно просматривать дневник питания и вносить необходимые исправления.
В некоторых случаях достаточно одной консультации.
Повышение осведомленности
При консультировании по вопросам питания подчеркивается повышение осведомленности о высококачественном и здоровом питании. На консультации объясняют, как делать правильный выбор в магазине, дают советы для быстрого, но здорового приготовления еды, простые и практичные советы о том, как заменить свой нынешний выбор на более здоровые, но не менее вкусные альтернативы.
Резюме
Каждая диетическая консультация сопровождается кратким резюме, в котором консультант кратко обрисовывает важные моменты, а затем отправляет его клиенту с прочей необходимой информацией. При желании вы можете получить и рецепты. Оздоровление меню может быть приятным занятием, потому что лучший выбор еды дает вам хорошее самочувствие, желаемый вес и больше энергии!
программ питания | OnPoint Nutrition
Еженедельно встречайтесь с вашим личным диетологом для мгновенной обратной связи, планов действий и проверки целей.
Благодаря нашей структурированной поддержке вы будете работать в нужном вам темпе, чтобы восстановить уверенность и достичь результатов, которые изменят вашу жизнь.
Помните, не так уж трудно жить счастливой и здоровой жизнью.
Узнайте больше о наших программах
Восстановление и управление:
- Восстановление после бариатрической хирургии
- Лечение расстройств пищевого поведения
- Потеря веса
- Управление весом
- Пищевая аллергия
Заболевания:
- Кислотный рефлюкс
- Сердечная болезнь
- Целиакия
- Болезнь Крона и язвенный колит
- Диабет: пре-диабет 1 и 2 типа, гестационный
- Дивертикулит
- СРК и низкий уровень FODMAP
- Болезнь почек
- СПКЯ
- СИБО
Питание и образ жизни:
- Образ тела
- Улучшить отношения с едой
- Интуитивное питание
- Питание до и после родов
- Цельные продукты/растительное питание
- Здоровье кишечника
Ваш страховой план может покрывать занятия с зарегистрированным диетологом
Проверьте свое право на участие сегодня!
Check My Eligibility
Представьте, что вы направляетесь на работу, полная энергии, зная, что вы не собираетесь замедляться весь день из-за усталости.
Это свобода, которую нельзя купить».Чем Программа Kick-Starter
Вся моя жизнь изменилась. Я стал более уверенным как в социальном, так и в профессиональном плане. У меня гораздо больше энергии, чтобы не отставать от дочери.
Брэндон Основная программа
Я смог легко поддерживать свой целевой вес.
Я уже снова в своих «узких джинсах», а сыну еще нет и 7 месяцев! Раньше я носила свободные штаны, а теперь не чураюсь облегающей одежды.Кристин Программа Академии
Индивидуальное приложение для регистрации продуктов питания
Простая регистрация продуктов питания, которую можно получить прямо у диетолога. Получайте индивидуальные советы, регистрируя приемы пищи, закуски, напитки, упражнения и МНОГОЕ ДРУГОЕ!
Неограниченный обмен сообщениями
Быстро связывайтесь со своим диетологом, когда он вам нужен больше всего. Круглосуточная связь 7 дней в неделю поможет вам оставаться на связи между еженедельными сессиями один на один.
База данных рецептов
Вдохновляйтесь сотнями полезных рецептов, когда мотивации (и времени) мало! Получите доступ к вкусным блюдам, закускам и десертам — да, десертам!
Удобные руководства по питанию
Упростите здоровое питание с помощью полезных инструментов! Персонализированное руководство по планированию питания, руководство по порционированию, списки покупок и МНОГОЕ ДРУГОЕ!
Индивидуальные рекомендации по добавкам
Скидка 15% на добавки медицинского качества, разработанные вашим диетологом специально для вас.
Ежемесячные вебинары
Будьте в курсе последних советов по питанию, чтобы не останавливаться на достигнутом. Каждый месяц — и мы упоминали — бесплатно?!
Пришло время стать героем в своем путешествии по здоровью!
Запланировать сейчас
Ресурсы по питанию | OnPoint Nutrition
mp4″> Темы
— Select One — Болезнь КронаДивертикулитСРК и низкий уровень FODMAPPCOSPПреддиабет и диабет 2 типаЯзвенный колитВеганский и вегетарианскийПохудение и обучение правильному питаниюБеременностьЧасто задаваемые вопросыThe OnPoint Nutrition ExperienceIntuitive Eating
Тип носителя
— Select One -Блог рецептовРуководство по питаниюВеб-семинар
Вебинар
The OnPoint Nutrition Experience
Пошаговое руководство по приложению OnPoint Nutrition
Присоединяйтесь к зарегистрированному диетологу Кейтлин Уиллверт, которая проведет вас через приложение OnPoint Nutrition, где вы можете общаться со своим диетологом, регистрировать свою еду, изучать образовательные ресурсы и многое другое!
Вебинар
Опыт OnPoint Nutrition
Пошаговое руководство по членскому порталу
Присоединяйтесь к зарегистрированному диетологу Кейтлин Уиллверт, которая проведет вас по членскому порталу OnPoint Nutrition, где вы найдете рецепты, вебинары, эксклюзивные предложения, списки покупок и многое другое!
Блог
Веган и вегетарианец
Вегетарианец и веган: в чем разница?
Что ж, (без шока) оба образа жизни исключают мясо из рациона.
Однако веганство гораздо строже, чем вегетарианство, поскольку веганы также исключают любые продукты животного происхождения, то есть молочные продукты, яйца, мед и даже кожу и шелк для самых преданных.
Блог
СПКЯ
6 лучших диетологов с СПКЯ в 2023 году
Если вы попали сюда, скорее всего, вы ищете поддержку в питании при СПКЯ. Поиск диетолога по поводу СПКЯ может быть ошеломляющим процессом. Поиск образованного, квалифицированного диетолога может быть еще более сложным процессом. Мы здесь, чтобы сэкономить ваше время, энергию и, возможно, даже деньги. Вместо того, чтобы просеивать бесконечные доступные варианты и тратить время на тренеров или диетические программы, которые не работают, мы составили этот список для вас.
Блог
Веган и вегетарианец
6 лучших диетологов, питающихся растительной пищей, в 2023 году
Если вы попали сюда, скорее всего, вы либо уже следуете растительной диете, либо хотите перейти на нее, но вам нужна поддержка.
Поиск диетолога, специализирующегося на растительных продуктах, может оказаться непростым процессом. Поиск образованного, квалифицированного диетолога может оказаться еще более сложным процессом. Мы здесь, чтобы сэкономить ваше время, энергию и, возможно, даже деньги.
Блог
Беременность
Продукты, которых следует избегать во время беременности
Здоровое, хорошо сбалансированное питание имеет решающее значение для здоровья будущих мам и их детей. Сосредоточьтесь на разнообразной диете, содержащей богатые питательными веществами продукты, такие как фрукты, овощи, сложные углеводы, нежирные белки и полезные жиры. Кроме того, есть ключевые питательные вещества, которые помогают питать вас и вашего ребенка в этот важный период вашей жизни.
Блог
СРК и низкий уровень FODMAP
Как тренер по питанию помогает справиться с СРК?
Если у вас или у кого-то из ваших знакомых есть синдром раздраженного кишечника (СРК), вы знаете, что управление симптомами является ключом к вашему общему здоровью и благополучию.
Хорошо управляемый СРК, в отличие от неконтролируемого СРК, может оказать значительное положительное влияние на ваше здоровье в краткосрочной и долгосрочной перспективе. Мы все хотим быть и оставаться здоровыми, поэтому взять на себя ответственность за свой СРК, научиться контролировать его и вести здоровый образ жизни — это ваш ключ к успеху. В этой статье вы узнаете, как тренер по питанию может помочь вам в этом.
Блог
Дивертикулит
Как диетолог может помочь при дивертикулите: наш подход
Многие люди добились успеха с планом лечения дивертикулита OnPoint, который основан на последних медицинских открытиях и использовался для улучшения здоровья и благополучия сотен лица. В этой статье вы узнаете, как наша команда разработает индивидуальную стратегию вашего пути к здоровью, подумав о вашем диагнозе, питании, распорядке дня и образе жизни.
